おにぎりだけでは栄養が偏り栄養不足であることが判明

東日本大震災では、十勝からも医師や看護師など多くの医療関係者が現地に支援に入った。
現場を体験した医師らからは、災害発生直後の医療体制だけでなく、保健や介護、保育など
幅広い分野で連携した被災者ケアの大切さが指摘されている。大震災の教訓を生かして、
十勝でも広域災害に備えたさまざまなレベルのネットワークづくりが課題だ。

救われたのは医療と保健の連携だった。「日常的に患者一人ひとりの生活を支援していた保健師の
記憶をたどって診療した。痛感したのが保健師の大切さだ」
避難所の環境の厳しさも難題だった。現地に入ったのは発生１カ月半後の昨年４月末。体育館での
雑魚寝で衛生状態も悪く、高血圧や糖尿病、風邪の人が多かった。ストレスの影響で、
薬を飲んでも血圧が下がらない。食べ物もおにぎりなどだけで栄養が偏り、風邪は何度もぶり返した。

http://www.tokachi.co.jp/feature/201203/20120311-0012003.php

味噌を付けろ

そやな

衝撃の新事実だな

玄米で来ればいいのに

飛脚に肉食わせたら云々

具にサプリメントいれとけよ

清せんせーの栄養が危ない！

>>1
ダウト
ソースは裸の大将

うどんと一緒に食えよ

まじかよ…

当たり前だろ

知ってた

小学生でも気づいてるだろｗｗｗ

サプリメント以外で栄養を十分に補うことは無理だよね(´・ω・｀)

見りゃわかるよ

そりゃそうだw
本来は、昼飯はとりあえずおにぎりでエネルギー補給するだけで全体のバランスは朝晩の飯で調整する、ってものだろ

>>5
それならおかかの具で完璧だな

なんで玄米のほうが高いんだろな

嫌なら食うな

あふぅ…

>>1
MXでsola見ただろ

ｵﾆｷﾞﾘﾅﾉｰ!!

焼いたウインナーもだなｗ

衝撃の事実！！

カロリーメイトは

おにぎりはうまいから栄養なくてもいい

野菜粥でいいじゃん
吸収率高いし最強だろ

古い人間は、米が５０％、野菜が３０％、タンパク質が２０％くらいで、弁当とか嫌いになったわ

>>26
脂質多すぎる

栄養ないくせにカロリー高いからな

免疫力上げるのにはとりあえずタンパク質が要る

そこでラーメンですよ

>>19
それは店によるぞ
「無料で精米します」で削って捨てた分
白米の方が割高になったりもする

飛脚に肉の話はありゃ当たり前だ
タンパク質を筋肉動かすエネルギーとして使いたいなら10時間かかる

マジレスすると
炭水化物2
たんぱく質2
脂質1
このぐらいのバランスがいい
変な知識はかえってバランスを崩す

>>9
清はおにぎり以外も結構食ってるだろ

>>29
？

でも乙女さんはおにぎりだけで生きてるよ

カロリーメイトだけなら普通にイケそう

知ってた

>>38
母親＝古い人間がつくる弁当の比率、ということだろう

そやろ

沖縄のおにぽーならタンパクも脂質もとれて渉る

おにぎり涙目ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

ワ、ワッショイ…　グスン…

おにぎり厨大発狂

知ってた

万能野菜である米に足りない栄養素など無い

>>26
タンパク質が足りん

俺はおむすびだから大丈夫

肉巻きおにぎり
高菜のおにぎり
玉子焼き

これで完璧だな

ならおにぎり二つ食えばいいだろバカか

これは誤解をあたえた画伯が謝罪すべきなんじゃね

トマトの缶詰

高菜食べてしまっ高菜？

長谷川脂肪

非常用の缶詰に栄養剤と精神安定剤でも入れとけば解決だな

明日からおにぎり１００円セールなのに・・・

カロリーメイトでも食ってろ

カレーライスなら大丈夫だったのかな？

白米と梅干しの相性の良さは異常

それでも僕は塩むすびが好き

>>58
ドラゴンヘッドか

脚気になるぞ

脚気もそうだけど
分かりやすいのは白米大食いはビタミンＢ1不足で眠たくなるよ

玄米おにぎりなら？

高くなくて腹が膨れて運転しながら食える物がおにぎりかパンくらいしかない

もやしラーメンが最強だって結論出ただろ

玄米買ってるけど、籾をより分けるのがめんどい
麦飯でもいいけど安い押し麦がない

ﾋﾟｶｰ

バナナ食えバナナ

麦は高いよな、米に少し混ぜるくらいだ。

ビタミンBとタンパク質が足りないって事？
なら味噌おにぎりにおかかとかツナ入れれば解決すんじゃない？

おにぎりに、具たっぷりの豚汁だろ。
ちょっと塩分取りすぎになるかもしれないけど、日本の食事じゃ普通だし。

http://up3.viploader.net/pic/src/viploader1242035.jpg

ラーメンにもやしは火あぶりの刑な

　　　　　　　　　　おにぎりワッショイ！！
　　　　　　　＼＼　 おにぎりワッショイ！！　／／
　　　+　　　+　＼＼　おにぎりワッショイ！！／+
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　+
.　　　　　+　　 ／■＼　　／■＼　 ／■＼　　+
　　　　　　　　（　´∀｀∩（´∀｀∩）（　´∀｀）
　　　+　　（(　（つ　　　ノ（つ　　丿（つ　　つ　)）　　+
　　　　　　　　 ヽ　 （　ノ　（　ヽノ　　）　）　）
　　　　　　　　　（＿）し'　し（＿）　 （＿）＿）

卵焼きとウインナーとおにぎりですね

そんなん馬鹿でもわかる

ホエイプロテインとオリーブオイルで完璧

ttp://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/T/TERRAZI/20070502/20070502020329.jpg

玄米おかか最強
うめ入りでもいい

タンパク質なら大豆がいいんじゃない

野菜足りねーならフライドポテトも一緒に食えばいいじゃん

おにぎり１個でも栄養ーバランス微妙だよな
白米じゃなくて五穀米のやつ選んで買うようにしてる

むしろおにぎりだけで栄養がまかなえるって言ってたやつは誰なんだよｗｗｗ

白米だけなんて砂糖の塊食ってるのと同じだからな

完全栄養食ってないのかよ
おかかのおにぎりぐらいの味なら毎日それだけでも十分なんだが

味噌汁がかつおだしの汁物をいっしょに獲ればOK

おにぎりは美味しいからいいの！

非常時に食えるだけでも有難く思え

>>89
餌感覚でいいのならゼリー飲料

玄米とか五分づきメインだけど
ときどき白米食うと飛び上がるほど旨い

そこで白菜キムチ

豆食っとけ

B1足りないなら豚食えばいい
つまり豚丼は完全栄養食

草食動物とかってすごいよな
草と土だけで筋肉から毛まで作り出しちゃうなんて

>>98
草食は草食って臓器の細菌と虫培養してそれ飲み込んで栄養にしてるから効率がいい
飢餓対策として是非人間にもこの応用を

パンダも笹だけかね、タケノコとか。
動物園のはリンゴだの色々食べているんだろうけど、あそこまでよく太れるよね。

　 ∧ ∧
　( ´・ω・)　　
　（　∪ ∪ 　,.-、 　　,.-、 　　,.-、　　　,.-、　　　 　,.-、　　　　　　,.-、　　　　,.-、
　と＿_）__） (,,■)　　(,,■)　　(,,■)　　(,,■)　　　　(,,■) 　　　　　(,,■)　　　(,,■)
　　　　　　　梅干　　高菜　おかか　こんぶ　ごはんですよ　わさび漬け　焼たらこ
　　　　　　　　　　,.-、 　　,.-、 　　　　,.-、　　　　　　,.-、　　 ,.-、　　　,.-、　　　 ,.-、
　　　　　　　　　 (,,■)　　(,,■)　　　　(,,■)　　　　　(,,■)　　(,,■)　　(,,■)　　　(,,■)
　　　　　　　　　 鶏飯　明太子　ちりめんじゃこ　ゆかり　　柴漬　　塩辛　牛肉しぐれ
　　　　　 ,.-、　　　,.-、 　　　　,.-、　　　 ,.-、　　　　,.-、　　 ,.-、　　　 ,.-、　　　,.-、
　　　　　(,,■)　　(,,■)　　　　(,,■)　　　(,,■)　　　(,,■)　　(,,■)　　　(,,■)　　(,,■)
　　　　　　鮭　鶏ごぼう　　野沢菜　　天むす　ツナマヨ　エビマヨ　鮭マヨ　具なし

おにぎりは太る
でもパンよりも太らない

>>93
安くないと意味がないんだよ
犬の餌なんて１０ｋで１０００円ぐらいだろ

梅とおかかと長ネギを合えると美味いんだよね。

>>103
だったら味付けたオカラをおにぎりの具にすればいいんじゃねえの

>>82
へへへ
夜ほどの脅威はねえなあ(ﾆﾔﾘ

炭水化物の塊ち栄養も糞もないだろ＜白米

そもそもバランスよく食うってのは誰が考えたんだ？
バランスがいい≠長生きできるじゃないのに(´・ω・｀)

白米でも具になめ味噌使ったらちょうどいいだろ

>>108
足りない栄養素があったら病気になりがちやろアホ

か、唐揚げと漬物も、ほしいんだな

おにぎりの中にビタミン剤でも入れればOK、問題解決

サプリメントは体に悪いっていう風潮

当たり前だろ
砂糖とトッピングだけじゃ栄養が偏るのと一緒

>>36
のこりの95％は？

>>26
お口の中パッサパサだよ！

>>36
炭水化物の半分の量の脂質を摂るとかどこのピザデブだよw

>>26
あれは炭水化物と油脂分のかたまりだ。
カロリーを摂取することだけしか考えられてない。
タンパク質、ビタミン、ミネラルが足りない。

非常食ってサプリつけたりしてもいいと思うんだけどな

一日30種類の材料とか言うが、それを使った3食分を作って
ミキサーで混合してオニギリの具にすればいいんじゃないか

水気は適宜飛ばすかなんかして

震災の時の炊き出しのおにぎりって、確か保存性から具無し塩にぎりとか
梅干のだけだった気がする
量も1日に1人2ことかだったかな？

確かにあれでは栄養はヤバいだろうね

こんな時ように寝袋合ったほうが良いと思うんだけど
高い寝袋って背中側にクッションとかあるの？

ドリンクヨーグルトで流し込めばいいんじゃね？

雑穀混ぜるか玄米食えよ
白米って正直食う必要ないだろ

>>122
シュラフは下にマット敷いて使うのが普通
断熱のためにアルミ箔貼ったクッション付きマットとかあるよ

風雨を凌げない場合も考えて、シュラフカバーもあった方が良い

当たり前だろ

なっカップ麺用意しといて良かったろ

>>125
thx
別売りなのか
荷物が増えるな

だいたいね米なんかカロリーしか取れないんだから
栄養価が高い牛肉、あさり類、卵食え

ぶっちゃけ野菜とかはほとんど食わなくても健康的に生きていける

>>128
薄い銀マットなら、畳めば週刊誌程度の大きさ厚さ
クッション暑いタイプだと、丸めて直径15cm x 長さ50cmくらいか？
どっちもウレタン地で軽い

シュラフカバーはレインコート程度
真夏なんかだと、シュラフカバー + マットだけで充分かと

おにぎり食べたい


餓死

キムチをつけろ

クックサンの焼きネギ味噌おにぎりうめぇ
でも調べたら茨城県産コシヒカリだった

http://img01.ti-da.net/usr/minamino/%E3%83%9D%E3%83%BC%E3%82%AF%E7%8E%89%E5%AD%90%E3%81%8A%E3%81%AB%E3%81%8E%E3%82%8A.JPG
http://pds.exblog.jp/pds/1/200507/05/16/d0045116_822323.jpg
http://okinawa.check-it-out.mobi/img/chiruguwa01.jpg
http://www.nurs.or.jp/~hir/food/200307/20030726_d7.jpg