ガリの悩み。手首はどうすれば太くなるのか？筋トレやってる人教えて

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1 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：

【Ｑ３】成長段階での筋トレは必要でしょうか？
http://www5.nikkansports.com/baseball/column/kotani/archives/31884.html
2 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2012/08/12(日) 21:31:17.89 ID:ggobedrk0
折ってみよう
3 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2012/08/12(日) 21:31:25.00 ID:JzRnSyAe0
シリコン注入
4 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2012/08/12(日) 21:31:59.78 ID:JtNVoOc40
俺も体はがっちりなのに手首と足首だけは
女より細い
5 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2012/08/12(日) 21:35:49.39 ID:YYIqcTXR0
>>2
手首骨折のしゅじゅちゅの痛さは異常　まじで気絶するかと思ったぜ
6 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2012/08/12(日) 21:37:01.14 ID:f8On00Y90
手首が弱くてベンチプレスで痛くなる
どうやったら手首が強くなるの？
7 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2012/08/12(日) 21:40:57.45 ID:hYB4ilML0
投網
8 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2012/08/12(日) 21:41:01.35 ID:wsOTDAC40
手首は太くならない
9 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2012/08/12(日) 21:41:11.56 ID:mwGO2gx5O
>>1
無理
ソース俺
若干は太くなるがすぐ限界がくる
前腕はマヨネーズねチューブみたいになるぜ
10 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2012/08/12(日) 21:42:14.56 ID:KOHU2cly0
人工骨いれればいんじゃね
11 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2012/08/12(日) 21:42:22.10 ID:pFRTBtHU0
逆立ちでもしとけ
12 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2012/08/12(日) 21:42:37.93 ID:ja2N4oHS0
俺が不思議に思うのはガリヒョロってなんで筋トレしないのかってこと
寸胴チビは自分で身体を変えることなんて出来ないけどお前らは理想のボディを作れるじゃん
なんでそれをしないでガリガリに甘んじてるのかってこと
13 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2012/08/12(日) 21:43:29.90 ID:qhsiKw/iP
もともと骨が細いんだけど、どうすれば格好いい手首になるんだ？
14 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2012/08/12(日) 21:44:32.09 ID:8Nqyx4lJ0
こんなに毎日オナニーで酷使しても太くならないんだから不思議だ
15 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2012/08/12(日) 21:45:10.66 ID:2oV7bzQ70
ボクシングのミット打ちだよ、手首はこれが一番
16 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2012/08/12(日) 21:45:28.90 ID:UqsfY9O60
剣道やればええ
17 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2012/08/12(日) 21:45:32.79 ID:JvVpiplF0
なるわけねえだろクズ
18 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2012/08/12(日) 21:46:01.26 ID:CDEGsZGN0
パチスロ
19 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2012/08/12(日) 21:46:07.83 ID:j+F6QLcX0
俺も手首細くてこれならマ○コに簡単に入る、入れてみたいと思ってるが機会なし
20 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2012/08/12(日) 21:46:18.65 ID:8m9cqswv0
手首はどうやっても無理
21 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2012/08/12(日) 21:47:23.63 ID:bEF08xMC0
太っても手首辺りだけは太くならないわ
22 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2012/08/12(日) 21:48:03.06 ID:O0DeYcpj0
よくデブに膝のため痩せるまでプール行って歩いてこいっていうじゃん
今日水中歩いてて波の影響で上体が揺れるから逆に膝に負担かかってんじゃね？
って思ったんだけどそこんとこどうなの？
23 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2012/08/12(日) 21:48:09.18 ID:8dpvXp/C0
男用の腕時計つけると
やヴぁいよな
24 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2012/08/12(日) 21:48:38.90 ID:PQMohZ6O0
俺は手首細いが腕相撲はそこそこ強いぞ

手首を太くしたいなら折れ
太くなるまで折れ
心が折れるまで折れ
25 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2012/08/12(日) 21:50:44.28 ID:8Ang/w2r0
無理らしいよ
26 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2012/08/12(日) 21:51:40.04 ID:NomXl6bU0
手首より胴体側の腕ばかりが太くなって、なんかバランス悪い
手首だけ細いからゲッター２みたいだ
27 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2012/08/12(日) 21:51:44.76 ID:Y2Roun/P0
パーティに誘われないんだけど？
28 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2012/08/12(日) 21:52:49.33 ID:eUELJE1+O
筋トレで太く？
それたぶん前腕の太さだろ
本当に手首なら
ちびが身長伸びないって悩んでんのと同じだ、諦めろ
29 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2012/08/12(日) 21:52:52.11 ID:rcjACtn20
手首細いってのは、要するに前腕の筋肉自体が細いんだろ？
ダンベルリストカールやりまくれば良いんじゃないの？
30 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2012/08/12(日) 21:54:09.98 ID:UGPJWvaFP
>>5
麻酔なしでやったのか　すごいな
31 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2012/08/12(日) 21:54:34.57 ID:GPxTacgL0
テーブルから拳を出してダンベル握ったまま上下に動かせ
32 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2012/08/12(日) 21:54:46.45 ID:GLY4Uws/0
二回折ったけど
複雑骨折の後斜めに骨が折れて三回目折ったらもう骨もたないから手が無くなるよと言われた

特に太くはなってない
33 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2012/08/12(日) 21:54:56.09 ID:u60WOJJW0
>>27
腕の筋肉つけたら誘われるようになる
34 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2012/08/12(日) 21:55:25.72 ID:hv/cdpac0
手首足首は無理だ
35 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2012/08/12(日) 21:56:20.65 ID:qpygUTNs0
手首はガチムチでもよく見ると驚くほど細いからまあいいやって思った
まあもう片方の手で手首を握った時に、中指が親指第一間接を通り越すのは流石にまずいかもしれんが
一番辛いのは力を入れた時に二の腕に骨が浮き出て露骨に細く見える事
36 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2012/08/12(日) 21:56:37.95 ID:oD4+GTgwP
手首なんて俺だって細いわ
前腕鍛えろよぜんぜん見た目変るから
37 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2012/08/12(日) 21:57:10.39 ID:zcZq5LLu0
リストカールやハンマーカール推してる奴は
自分の筋肉がその種目でどういう風に動いてるのかすらわかってないのかよｗ
38 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2012/08/12(日) 21:57:13.86 ID:sZWIen5w0
手首は太く出来んよな
ごつい奴うらやましい
39 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2012/08/12(日) 21:57:30.19 ID:NomXl6bU0
マラソンやってたら足首は太くなったな
脛の筋肉がここまで伸びてる感じがする
40 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2012/08/12(日) 21:58:14.40 ID:D44Yig41O
>>32
鉄筋でも入れ直してもらった方が良いんとちゃう？
41 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2012/08/12(日) 21:58:25.34 ID:ceLmuVrd0
デブも皮が付いてるだけで細いよ
42 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2012/08/12(日) 21:59:34.75 ID:WbmhS/Xk0
手首の太さ＝骨の太さだよね？
どんなに筋トレしても、骨は太くできない
43 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2012/08/12(日) 22:02:25.30 ID:aKQuy5Wr0
手首はどうにもならないとして前腕は太くするためにハンドグリップ握ってる
44 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2012/08/12(日) 22:02:28.54 ID:hEy4n5j4P
腕に血管浮かせるのってどうやんの？
45 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2012/08/12(日) 22:05:32.42 ID:uEzd3tYp0
夏場は食欲落ちるし汗かくし、かなり痩せるよな
冬は少し太って普通体型になるんだけど
46 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2012/08/12(日) 22:05:48.10 ID:GLY4Uws/0
>>44
あれは血管の状態が良くない
栄養バランス悪い食事してればなるよ
47 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2012/08/12(日) 22:06:03.29 ID:T/ATy5dM0
>>23
駒全部外しても足りない
48 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2012/08/12(日) 22:07:32.37 ID:k9FRkH6y0
手首に脂肪が付いてるかどうかがデブの境界
49 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2012/08/12(日) 22:08:57.67 ID:ZtVhuYyj0
いくら上腕筋が太くなっても肘から先が細いから結局ガリのままだわ
食っても腹回りばっかり太るしどうやったらあそこら辺に肉つくんだよ・・・？
50 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2012/08/12(日) 22:09:30.96 ID:tfANYYeN0
>>1
手首は骨の細い太いがモロに出る場所だから太くはならんよ。
51 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2012/08/12(日) 22:13:34.92 ID:oVaDHsyc0
マッサージ師の手首がぶっといから
親指腕立て伏せしてれば太くなるのではなかろうか
52 ：涎（よだれ） ◆90luq5TOlE ：2012/08/12(日) 22:15:31.46 ID:4eaEVuOd0 BE:184315182-2BP(6073)

女より細い手首を露出したくなくて、夏でも極力長袖の服で過ごしている。
53 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2012/08/12(日) 22:17:06.50 ID:TncyVpzj0
>>42
いや・・・
デブの手首さわってみ？
ぶよぶよしてんぞ
54 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2012/08/12(日) 22:18:19.93 ID:gdMtbf5f0
手首を太くする理由が無い
55 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2012/08/12(日) 22:21:53.01 ID:oJquiMWw0
http://game.watch.impress.co.jp/docs/20070904/dkp13.jpg
56 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2012/08/12(日) 22:22:00.12 ID:ucKfPso80
逆手オナニーしたらすぐに乳酸溜まってパンパンになるんだが、これ筋トレには使えないかね
腕時計がスカスカで辛い
57 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2012/08/12(日) 22:22:01.14 ID:phJ2I7TWO
男物の腕時計が付けられない悔しさ
58 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2012/08/12(日) 22:22:36.04 ID:T8QeAlq/0
>>6
チンシュ
59 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2012/08/12(日) 22:22:50.54 ID:Gm47+PzI0
http://i.imgur.com/orDiN.jpg
http://i.imgur.com/obCHV.jpg

こういうの見ると、完全に遺伝ですべて決まるんだなって思う
60 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2012/08/12(日) 22:23:29.72 ID:UNgN/Tpk0
手首太くなっても仕方なくね
61 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2012/08/12(日) 22:23:55.22 ID:2ed2cObh0
＼ 　 ､　m'''',ヾﾐ､､ ／ 　　
　　＼､_,r Y　 Y ' ､ ／';,'' 　　　
　　､ ,＼ヽ, |　| y ／､ ,;;,,'', 　
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　　 丿 [ ＼|:::|／ ]　 >"''''' 　　＜ガリで。
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62 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2012/08/12(日) 22:25:07.02 ID:EKJ2tm5W0
手首細いと二の腕も太くならないのかな
63 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2012/08/12(日) 22:25:20.09 ID:n4DDUiGP0
>>60
腕時計が様にならなくね？　ごつめの奴
んだから小ぶりなのつけてる
64 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2012/08/12(日) 22:27:34.79 ID:ucKfPso80
腕時計着けてつり革捕まったら、ストーンと落ちちゃうのは恥ずかしいぞ
65 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2012/08/12(日) 22:27:49.21 ID:ESwgBwP60
年取れば嫌でも太る
66 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2012/08/12(日) 22:28:02.94 ID:ezLfkhTC0
俺も腕は細いけど二の腕は糞マッチョ
67 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2012/08/12(日) 22:28:21.60 ID:gsWqAUjK0
骨が細いのか
前代未聞の手首の細さ
ガリはたくさんいるが俺の手首にはかなわない
オロナミンCの最底辺ぐらいしかない
68 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2012/08/12(日) 22:29:13.14 ID:jIhwKXzHO
太くはならんが手首のみでウエイト挙げたり、拳立て伏せすれば競技中の脱臼とかは防げる
69 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2012/08/12(日) 22:29:56.20 ID:2u+6SF2Q0
増量しかない
70 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2012/08/12(日) 22:30:02.20 ID:O4h2ECc6O
事務総長まで上り詰めときながら贅沢な悩みだな
71 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2012/08/12(日) 22:30:02.68 ID:wfwhaYtwO
>>63
ごつめの腕時計は手首を細く見せるから余計にあかん
女が手首を細く見せる為にゴツいバングルや腕時計してたりするくらい
72 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2012/08/12(日) 22:30:14.84 ID:G7wtPm6M0
前腕は才能が物を言うよなー
ついでに握力も腱の付着の仕方（才能）だから生まれつき強い奴が圧倒的有利
73 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2012/08/12(日) 22:30:48.67 ID:HJ3HGwyO0
太いよりは細いほうが、モデル体系っぽくて良い
キン取れもしすぎはダサいし服が合わなくなる　細身で綺麗な骨のほうが良いわ
ブットーい手足とかダサい
74 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2012/08/12(日) 22:31:04.84 ID:KJ59o5000
>>66
逆ポパイはかっこ悪いから前腕も肉つけようぜ
75 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2012/08/12(日) 22:33:22.42 ID:FB7ZS4vIO
手も小さいし手首も極細 パンチしたら折れそうだしダメージなんて絶対あたえられない
76 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2012/08/12(日) 22:33:26.94 ID:5dJh4tSDP
36インチのブラウン管テレビ(約100kg)で前腕は鍛えたよ
最初は持ち上げるのも無理で筋肉痛になるけど、次第に一人でも持ち運びできるようになる
77 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2012/08/12(日) 22:33:38.29 ID:n4DDUiGP0
>>71
んでも今みんな金属のゴツめの時計してるのがなぁ・・、
俺は未だに革ベルトの奴だわ
78 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2012/08/12(日) 22:34:10.20 ID:SAzmzqzV0
10回くらい折ったら太くなるよ
79 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2012/08/12(日) 22:35:03.48 ID:KUlKymm/O
>>73
同感だ
80 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2012/08/12(日) 22:35:47.94 ID:ZdbxLySF0
カリ首の悩みに見えた
81 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2012/08/12(日) 22:37:05.89 ID:HJ3HGwyO0
野球選手の私服とかあんな感じのダサさになる
あれはプロスポーツ選手ってステータスを背負ってるからいいだけで糞ダサい
82 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2012/08/12(日) 22:37:56.65 ID:qa+XqF/N0
食っても腹周りにしか脂肪つかねーよ
ずっとサッカーやってきたのに体格がそこらの中学生以下で死にたい
83 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2012/08/12(日) 22:38:11.12 ID:uVaOTEqu0
手首の上にiPhone奥と手首隠れる
左手の手首を右手の親指と中指で掴んでも、親指が中指の第一関節に届く
84 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2012/08/12(日) 22:39:44.73 ID:djEovfu20
二の腕はすぐ太くなるのに前腕はなかなか太くなりづらいな
85 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2012/08/12(日) 22:43:49.39 ID:k9GkWAKX0
ジム行くようになってから本当に捗った
家でシコシコ１年トレーニング⇒ジムなら一ヶ月
86 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2012/08/12(日) 22:44:19.52 ID:fP8o5IqU0
体小さいせいで身長170あるのに165のやつに
「え？俺よりでかかったんだ、意外だわ〜」とか言われてぶん殴ろうかと思った
87 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2012/08/12(日) 22:45:55.30 ID:k9GkWAKX0
>>86
ぶん殴ったら負けるだろwwwwwwｸｿｶﾞﾘﾜﾛﾀwwwwwwwww
88 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2012/08/12(日) 22:46:17.59 ID:fP8o5IqU0
>>87
うっせーカス！！
89 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2012/08/12(日) 22:48:29.04 ID:HJ3HGwyO0
殴ったら負けるとか逝ってる奴はさっさと刑務所か拘置所でも入って濃いよｗｗ
殴ったら負けが現代なんだよ　
90 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2012/08/12(日) 22:50:15.04 ID:jl/6mZ/F0
骨は太くならないとマジレスしとく
91 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2012/08/12(日) 22:51:45.93 ID:ucKfPso80
肘あたりのガリガリで骨ばってるところが嫌い
袖口の広い半袖着たらニュッとそれが出てくるのが自分でも気持ち悪くて、最近は暑くても七分袖着てる
92 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2012/08/12(日) 22:53:02.65 ID:xSgGkFLn0
寿司スレかと
93 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2012/08/12(日) 22:56:50.36 ID:JUVp3Jl70
http://www.youtube.com/watch?v=I2Nvmr7yx54&feature=related
94 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2012/08/12(日) 23:00:21.53 ID:zcZq5LLu0
>>88
おい！誰だよこんなところにポッキー置いたのは
95 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2012/08/12(日) 23:00:45.01 ID:HJ3HGwyO0
といいつつボクシングかじってるんだけどな
実際暴力使う時は確実に正当防衛以外は使わないわ
96 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2012/08/12(日) 23:07:34.20 ID:P7MV1Ggl0
手首は十代前半とか成長期に太くしないと一生無理って漫画で読んだ
97 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2012/08/12(日) 23:09:24.69 ID:8swMuCF80
握力鍛えてたら手首太くなったよ
98 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2012/08/12(日) 23:11:26.41 ID:rKkGoPcv0
>>52
お前外にでないじゃん
99 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2012/08/12(日) 23:13:45.71 ID:QuYKLdPa0
プロテインとジムと水泳で176cm60kg体脂肪18%から、67kg体脂肪14%になった
腕だけは自宅でやってる
上体ガッチリさせる背筋なんて自宅では鍛えようないわ
ダンベルだけじゃ筋肉痛なんてならないもん
100 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2012/08/12(日) 23:16:07.79 ID:adEVptCB0
拳立てすれば
101 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2012/08/12(日) 23:20:05.46 ID:d+KX5UPW0
それより手首足首を細くする方法教えてくれ
俺より太いんだが
102 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2012/08/12(日) 23:31:55.05 ID:KUlKymm/O
手首は細いほうが格好良いぞ

肘周りが太ければ、めり張りがつくし
103 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2012/08/12(日) 23:34:46.76 ID:dOR785wP0
男モノの腕時計がまったく合わない
104 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2012/08/12(日) 23:38:36.03 ID:BkAWojTY0
黒人手首細いよ
足首もか
105 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2012/08/12(日) 23:43:04.55 ID:RYN+Xy4Q0
>>96
中学生なる前くらいの時から基本的に差がついてるよね
食べる量とかで
106 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2012/08/13(月) 00:10:28.63 ID:juIWloFM0
マジレスすると握力のトレーニングで手首は太くなる
107 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2012/08/13(月) 00:56:34.97 ID:HH85Po530
筋トレスレは絶やさぬように
108 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2012/08/13(月) 00:57:26.94 ID:HH85Po530
リストはほとんど太くならない
理由はこれ
http://www.know-dt.com/TrainingARC/abtrain2/image/wristankle01.gif
109 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2012/08/13(月) 00:59:52.58 ID:5edByJuR0
筋トレしてもドワーフになる
チビだとどのくらいの体系が理想なんですかねえ
110 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2012/08/13(月) 01:02:58.14 ID:VN1xPvyH0
中学に陸上とかしなきゃよかった
手首細過ぎて格好が悪い
111 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2012/08/13(月) 01:05:47.40 ID:juIWloFM0
もっと言うと、手首は細い方が前腕を鍛えたときに腕が太く見えるから得
112 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2012/08/13(月) 01:15:41.63 ID:6OYqQYEa0
骨だから
無理だから
113 ：蛆（はる）。 ◆fgfYCmf6Tk ：2012/08/13(月) 01:19:20.88 ID:4cE9whmf0
でぶよりいいんじゃないの？
114 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2012/08/13(月) 01:25:14.10 ID:opLgZRU+0
手首太いけど触るとすぐ骨だから細い奴は鍛えても意味ないだろ
骨太くしろ
115 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2012/08/13(月) 02:05:14.59 ID:Nb0yx7EF0
骨って3年で生え変わるらしいからその間刺激を与え続ければいいんだろ
巻き藁突こうか
116 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2012/08/13(月) 02:11:00.48 ID:PwVujmZ1O
スーパークライムでもやってろ
117 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2012/08/13(月) 02:19:11.31 ID:FM6Va1LP0
俊さんの「生まれついての骨のあれ」発言の理解者このスレには多そうだな
118 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2012/08/13(月) 02:20:49.13 ID:vC87QwGR0
変な姿勢でマウスぐりぐり使ってるとガングリオンができて太く見えるかも
119 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2012/08/13(月) 02:21:27.10 ID:hyPVTIlG0
首を太くしたい
120 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2012/08/13(月) 02:23:34.74 ID:HopfIcHB0
前腕の半分ぐらいまで骨しかないわ
121 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2012/08/13(月) 02:30:09.74 ID:1W0U/VvI0
>>50
手首って筋肉つかない場所だしな
122 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2012/08/13(月) 02:32:53.69 ID:NVd/uEag0
指の骨ポキポキ鳴らしてると指が太くなるとか言うよね
つまり…　？！
123 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2012/08/13(月) 02:53:10.07 ID:QXCMywwA0
手首も鳴るな
しばらくやってないけど
124 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2012/08/13(月) 02:54:24.96 ID:Nb0yx7EF0
ポゴッポゴッてな
あれは成功すると気持ちいい
125 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2012/08/13(月) 02:55:01.29 ID:Rp43prTFP
デブなのに手首足首は細いわ
126 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2012/08/13(月) 02:57:27.14 ID:nP8ddLRB0
>>44
ステロイド打てよ。捗るぞ
127 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2012/08/13(月) 02:58:49.80 ID:XUuzvWb60
むかし文学部の細い男の人と２週間だけ付き合ったことあるけど、
その人のオチンチンはその人の手首より太くてワロタｗ
128 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2012/08/13(月) 03:07:42.69 ID:79ZXqz360
>>127
おっさんもう寝ろよ
129 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2012/08/13(月) 03:11:43.95 ID:RWtAvO5T0
手首周り19cmあるが腕時計買ってもバンドがきつかったり入らなかったりがあって困る
130 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2012/08/13(月) 03:13:10.56 ID:y8Jd4HRH0
手首に負荷をかけるより、指に負荷をかけたほうが効果がありそうなイメージ
第２関節からグーパーグーパーってやってるんだけど意味ないかな
131 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2012/08/13(月) 03:14:02.09 ID:B3xTTvi60
腕時計はガチで困るな
あと肌が白いからやたら不健康そうに見える
132 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2012/08/13(月) 03:15:49.23 ID:ribyeaFN0
>>127
おっさんちゃんと親戚に顔出せよ
133 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2012/08/13(月) 03:20:09.52 ID:URjXobG60
アル中で半年ほど飯食わなかったら腕時計が抜け落ちるようになった
もう直らんのかよ…酒やめて頑張って運動してるのに
134 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2012/08/13(月) 03:21:05.68 ID:XanQOmY40
筋肉つくつかないって体質とか才能の領域だろ？
普通に生きてるのに腕がガイコツみたいだから普通の奴への嫉妬をきんじえない
135 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2012/08/13(月) 03:22:46.01 ID:NVd/uEag0
>>133
筋トレしていっぱい食べよー
ランニングとかは痩せるよ
136 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2012/08/13(月) 03:23:18.10 ID:VXxf3kclO
>>134
ビルダークラスになるのは才能もあるかもしれんがパンピーレベルでは大差ないでしょ
137 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2012/08/13(月) 03:23:20.84 ID:ue8dqRAn0
手首周り5.6cmしかないけど握力は60kgある
138 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2012/08/13(月) 03:23:21.72 ID:/E33nY1B0
10キロ太った時は手首が超太くなったぞ
時計のバンドもキツくなった

痩せて51キロに戻ったら時計がスカスカになった
139 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2012/08/13(月) 03:35:14.04 ID:jlPsbpAR0
世界トップクラスのビルダーになると手首も骨格も貧弱な方が有利らしいな
筋肉は努力しだいでいくらでも付けられるから手首足首ウェストが狭い方が
メリハリが効いて見た目がよくなるとか
140 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2012/08/13(月) 03:40:19.63 ID:RXP4rqkf0
おっさんって異常に前腕から先がでかくない？
141 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2012/08/13(月) 03:43:11.89 ID:gWNvWuTm0
フライドチキンも骨が細くてお肉たっぷりが良いだろ
つまりそういう事だ
142 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2012/08/13(月) 03:44:06.69 ID:4ggEOB3E0
http://livedoor.blogimg.jp/itaishinja/imgs/4/b/4b630e33-s.jpg
こんな前腕が欲しい
143 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2012/08/13(月) 04:00:17.69 ID:kOhckyh20
確かに筋トレしてもスポーツしても手首太くならなかったけど
形意拳の三体式って練習方法始めたらいきなり手首が太くなりだした
おかげで時計のメタルバンドとか、予備パーツを探し出して付け直さないといけない
144 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2012/08/13(月) 04:12:48.13 ID:hhu69rJ/0
>>142
これ角度でかなりごまかしてるだろｗ

やっぱ男なら太い首や手首や指に憧れるよなー
細マッチョ（）とか言ってる軟弱者は雄とは認めん
145 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2012/08/13(月) 04:16:24.94 ID:a6u3teFV0
テニスやってたせいか腕の太さが左右で違う
あと親指の付け根の太さも違う
146 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2012/08/13(月) 04:19:40.68 ID:oakwKx4A0
>>139
骨格や筋肉の形状と同じ様に獲得出来る筋量の限界も素質に左右される。
努力次第で幾らでも付くような甘い世界じゃない。
147 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2012/08/13(月) 04:22:47.68 ID:kOhckyh20
>>143
の続きだけど、その練習始めてから体型が全体的に肉体労働のオッちゃん
(よく言えばベテラン野球選手)みたいになっちまったのに、
顔だけは元のオタクメガネ顔のままだから、アンバランスで我ながらキモイ
住んでる地域はいわゆる文教地区っぽいとこなんだが、
そういうとこだとやけに目立ってジロジロ見られるし。
そういうの嫌ならあんまりお勧めしないかも。
148 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2012/08/13(月) 08:08:34.62 ID:vadA31XP0
太くするのは諦めたからせめて強い手首になりたい
149 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2012/08/13(月) 08:16:32.24 ID:mloF1eJc0
>>70
150 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2012/08/13(月) 08:25:40.73 ID:wA2L3hSX0
手首って太くできんの？
そこらのおばちゃんのほうが太くて泣きたくなる
151 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2012/08/13(月) 08:27:58.46 ID:+hLcz0uf0
手首は細い方がいいぞ
その方が筋肉が強調される
152 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2012/08/13(月) 08:28:44.74 ID:JeiX4l0MO
ホワイトバンドって知ってる？
153 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2012/08/13(月) 08:29:54.44 ID:HPTI1QA90
スナップ効かせたオナニーすれば太くなるだろ
154 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2012/08/13(月) 08:30:14.68 ID:h7/Np2mn0
こればっかりは折るしかないんじゃね
155 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2012/08/13(月) 08:31:52.37 ID:X8+OH1zC0
>>49
君の体質は、内臓脂肪が付きやすいタイプだろうね
手足細いけど、お腹ぷっくらみたいな
糖尿病には気をつけて
156 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2012/08/13(月) 08:33:29.48 ID:u4GyM7Hp0
ウエストが最近気になってきた
ウエストの絞り方良い方法おしえろください
157 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2012/08/13(月) 08:33:44.08 ID:9FvO7Hgn0
腕時計を巻くあたりって太くなるのか？
158 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2012/08/13(月) 08:35:51.90 ID:9IJHNtXG0
前鍛えてたけど手首はあんまかわんなかった
結局骨だし無理じゃないか
159 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2012/08/13(月) 08:37:39.79 ID:LgRhUcpo0
高速手マンで鍛え上げろ
160 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2012/08/13(月) 08:40:16.20 ID:WqnVRi7C0
酔拳でやってた手首を返す腕立て
161 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2012/08/13(月) 10:10:01.47 ID:hQvHlV6l0
手首は無理だろう
162 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2012/08/13(月) 10:31:58.54 ID:pqfXK9M80
奇形の域だわ俺の手首
俺よりガリなやつは周囲にもいるが
手首はみんなそれなりに男らしさがある
俺は根本から細すぎる
163 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2012/08/13(月) 10:35:02.48 ID:72NqUFV4O
「○○手首細いな」といちいち手首掴まれるのが嫌だ
中学生の頃から手首の太さが変わらない
164 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2012/08/13(月) 11:01:09.20 ID:5rQv3dVg0
痩せてる奴ってタバコ中毒なだけじゃね？
タバコ止めれば食が太くなるだろ
165 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2012/08/13(月) 12:13:01.65 ID:40ZSaAhR0
おれ筋肉ぜんぜん無いけど
骨格が太いんで（特に胸郭が張ってる）
服着てるとマッチョに見える

脱ぐとアバラが洗濯板状態だけどなｗ
166 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2012/08/13(月) 12:54:04.28 ID:PszSC5xu0
貴乃花親方みたいな体型か
あれはステロイドの副作用なのかな
胸郭の幅広さが異常
167 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2012/08/13(月) 12:59:53.50 ID:qyIZJuAJ0
>>164
ヘビースモーカーで１６９センチ９３キロの俺ディスってんの？
168 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2012/08/13(月) 13:06:12.37 ID:RpaeXPxsO
>>144
俺は男だが、指は細くて長いほうが絶対良いと思う
太い指は格好悪い

筋肉も有れば良いってもんじゃないし
169 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2012/08/13(月) 13:09:22.99 ID:cee3/eq60
手首細い方がゴツい時計とかブレスレット似合うから良いじゃん
170 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2012/08/13(月) 13:11:15.43 ID:4krWQikp0
>>59
ゴリラやな
171 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2012/08/13(月) 13:12:56.78 ID:TVMcD4470
>>169
えー
ちょっとごつい時計つけると文字盤がでかすぎて違和感すげぇんだけど
172 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2012/08/13(月) 13:13:17.20 ID:IdCDMp4t0
毎日腕立てやってるけど懸垂できない
173 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2012/08/13(月) 13:23:07.08 ID:9KubE8W10
おれも細い。でもチンコは太い。
174 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2012/08/13(月) 13:34:40.10 ID:haMKa6kX0
>>142
金くれてもいやだ
175 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2012/08/13(月) 16:12:51.80 ID:JvKd4ptPP
手首は別にどうでもいいんじゃね？時計とかしねーし
176 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：
>>175
女より細いって恥ずかしくないの？