バカ「低炭水化物ダイエット（ｷﾘｯ」癌になるぞやめとけ

炭水化物を制限する食事を長期間続けると、心筋梗塞や脳卒中になる危険性が高まるとの研究を、ハーバード大などのグループが英医学誌「ブリティッシュ・メディカル・ジャーナル」に発表した。

炭水化物を減らすダイエットが日本でも広まっているが、慎重に取り組む必要がありそうだ。

同研究グループは１９９１〜９２年、スウェーデンの３０〜４９歳の女性４万３３９６人の食生活を調査し、その後平均約１６年間、心筋梗塞や脳卒中などの発症を追跡調査した。

１２７０例の発症例を、炭水化物とたんぱく質の摂取量によって１０段階に分けて分析。炭水化物の摂取量が１段階減り、たんぱく質の摂取量が１段階増えるごとに、
それぞれ発症の危険が４％ずつ増えた。一般的に炭水化物を制限する食事では高たんぱく質になる傾向がある。低炭水化物・高たんぱく質のグループでは、そうでないグループに比べて危険性が最大１・６倍高まった。

最終更新:7月8日(日)9時52分
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20120707-00000554-yom-sci&1341708745

ええな

アメリカのピザ
http://image.blog.livedoor.jp/insidears/imgs/c/3/c3ab2408.jpg

バナナ食べてた、池田信夫先生は助かったわけで

心筋梗塞や脳卒中が、いつから癌になったんだ

運動しろデブ

炭水化物とらないとウンコ出なくなるしな

ゆとりって心筋梗塞を癌って読むように教えられてんのか。
そりゃ馬鹿になるはずだわ。

日本人のは白米信仰が万病の元だと思うのよね
絶てとは言わないけど減らすべきだよね
パスタや麺類を、ちょっと足りないからってオカワリしないよね
炊飯器は異常だと思いますね

>>3
これで日本の半分くらいの価格なんだっけ？

ぜんぜんガンじゃなかった。

前のダイエットスレでアホがローカーボいまだに押しまくっててワロタ

>>1
もうこういうスレタイいいから

脳卒中って高たんぱく食だとならないんだと思ってた

体壊すから止めといた方がいいわ
実際低炭水化物とか言って糖分とかでんぷん質普通に食ってる奴ばっかりだから意味ないけど
ガチで全て断つと死が見える

極端に事やれば基本的に痩せるし結局続かなくてリバウンドするってのがお約束

朝食食わなきゃいいんだよ
ライオンが目を覚ましていきなり飯食うかよ（笑）みたいな事を医者が買いてた

結論：バランスの良い食事に勝るものなし

>>1
最大で1.6倍って全然大したことないやん

今まで余分に摂取してたものをいきなり絶つってのが極端
バランスを考えろよ

水泳すればいいじゃん
楽しいし、痩せられるとか一石二鳥

三大栄養素の一角なのにとらないって問題ありそうに普通思うじゃん

>>3
うまそー

日本人は炭水化物を摂り過ぎてるから少しくらい削っても問題ないわ

今は１日５回少量食事とるダイエットが流行ってるんだって？

だが米とパンは控えた方がいい
あんなん糖分の固まりじゃん

おまえらデブそうだもんなー
油物大好きなイメージだし

姿勢ダイエットがいいよ
常に良い姿勢をとるようにするだけ
でも結構筋肉を使うし、格好よく見える
俺はこれで彼女が出来た

腹8分目の食事とと有酸素運動で問題無いだろ

イギリスはもともと日本に比べて低炭水化物高たんぱくだと思うから
日本ではあまり考えなくていいんじゃね

・白米は茶碗に普通盛り。野菜と適当なおかずも一緒に
・身の丈に合った摂取カロリーを心掛ける
・間食やジュースのカロリーもしっかり記憶

肥満傾向のあるヤツはこれだけで痩せる。ただし1年は続けること

日本人は炭水化物とりすぎだけどな

1か0かのダイエットなんか続くわけない
痩せてる人の生活すればマジ痩せる

実家出て普通の食事してたらそれだけで標準になったわ

>>22
普通に栄養失調だよ。
そりゃ痩せるさ。

低炭水化物ダイエットって誰でも確実に効果あるから人気なんだろ
確実に痩せるんだから長期間続ける奴はいないだろ
適切にやれば100kgぐらいのデブでも半年程度で適正体重ぐらいまで落ちるし

痩せすぎも糖尿のリスク跳ね上がるから注意な

>>25
これは人間の空腹のメカニズムを利用したものだな。
肝臓のグリコーゲンが一定量減ると空腹信号が出て空腹を感じるのだけど、
その一定量減る時間は満タンの状態から約4時間。
炭水化物をグリコーゲンにして肝臓に蓄えるまでに45分〜1時間程度かかるので、
朝食昼食の3時間後くらいに糖質を少し（100kcal分程度）補給すれば、
朝昼の炭水化物を減らしても空腹を感じにくくなる。
逆に、消化に支障をきたすほど大量に食べない限り、
たくさん食べても4時間後には空腹を感じるから5食にわけようというわけ。

ガチで断つ奴いるのか

朝は水だけにした方が
徐々にエンジン掛かってくる感じがして調子が良い
食べたくなってから朝の１０時頃にたべたい

太ってる奴が調整できるわけねーだろ
だからデブなんだよ

>>34
炭水化物を摂らなければ筋肉をケトン体にするからものすごい勢いで筋肉減るからな。
体脂肪は1kgあたり7200kcalくらいだけど、筋肉は1kgあたり1000kcal程度だから
そりゃ筋肉を削れば体重を減らすのは楽。

一昨年暮から炭水化物ダイエットしたら、翌年春から4ヶ月
水下痢が続いて、しかもその年末に原因不明のめまい
MRIでは特に何も出なかったけど、血管拡張剤服用で症状緩和
直腸カメラ飲んだら慢性大腸炎3ヶ所。只今ダイエット禁止中だわ

デブはまあ抜けばいいと思うけど
女が鶏ガラ目指してやるダイエットでは危険だよな

脂肪を燃やすだけじゃ脳味噌に必要な血糖は作れないから
食事で取ったタンパク質と筋肉がどんどん糖に変換されていって
脳味噌と体がボロボロになるのが落ち

○○ダイエットとか考えずに
摂取カロリーを消費カロリーより抑えれば痩せる
それだけ
ルーティンが出来れば、毎日体重を測る必要も無い
2週間後くらいに、ベルトが緩くなってることに気がついたりする

標準体重からさらに減らしたいなら、運動で減らした方がいいと思うけど
数kg減らすために、最低でも半年くらいはみるべき

摂取量を適正量にすりゃ良いだけの話なのに
極端に減らすからリバウンドしたり逆に不健康になったりするんだよ

だいたい普通に生活していたらそんなにデブらんわ

裏に穀物メジャー・・・か。

低炭水化物ダイエットとか言って米飯抜くやつって
間食や食後にアイスとか菓子食ってるよね、アホすぎ

でも米抜くと確かに痩せはするんだよな。
腹減るから米の分を野菜で腹膨らませることになるけど。

一日に、ご飯茶碗1.5杯の米って少ないかな？
夜は食べてないんだけど

イギリス人の炭水化物なんて、
朝→トーストかフレーク
昼→サンドイッチかチップス
夜→チップスかスパゲティ

こんなもんだ。日本人とはベースが違う。

去年、脂肪肝の診断受けて一ヶ月間炭水化物、糖類を減らしたら
一ヵ月後には普通の肝臓に戻ってたな。
低炭水化物ダイエットは効く。
一月で3キロ、2月で6キロ、3ヶ月で10キロ減ったわ。
勿論、米パン極力減らしてジュース類、お菓子類はシャットアウトだったが。

炭水化物抜くと体臭きつくなるからな
お前らはやめろよな
ただでさえ臭いのに余計に臭くなるから

日本食って主食で炭水化物取らなくても結構とれるんだよな

カレーのとろみは小麦だし

>>51
それ低炭水化物ではなくて、適正量にしただけでは。

短期間の過度な体重変化は代謝系壊すから寿命縮むのは当たり前だろ

オッサンになったらたいてい低炭水化物になると思う。
そうならない奴はタプるはず。下手したらピザる。
よく、〜はごはんのおかずにならない、とか言ってるのはたいていオッサンだと思う

>>56
ビール飲んで結局帳尻合ってたりな

酒のまず、ご飯の量も減ったら自然と痩せたわ
たぶん1日の摂取カロリー1500程度？

>>3
同じ画像を何度も何度も貼るやつってなんなの？

じゃ、ラーメンでも食いに行くか

プロテインや肉ばかり食ってるマッチョもヤバそうだな
ただでさえ肝臓壊すようなことしてるのに、更に癌か

てか>>1みたら癌じゃなくて、心筋梗塞や脳卒中か

>>61
トレーニング中の無酸素運動や筋肉の超回復には大量の糖質が必要だから、
マッチョは炭水化物も大量に摂っているよ。
とにかく脂質を制限する。

癌てｗｗ
もう原発爆発した時点で
日本国民全員が苦しんで死ぬよｗｗｗ