【一日２食】飯を４割減らすだけで２０年長生き出来るらしいぞ！【一日１食】

食事の量を40％減らすと寿命が20年延びることが明らかに!　英大学 発表
http://www.dailymail.co.uk/health/article-2168153/Eating-40-food-extend-life-20-years-claim-scientists-developing-treatment-disease-ageing.html

訳
英ロンドン大学ユニバーシティ・カレッジによると、食物摂取を40%減らすと寿命が20年延びることを研究者たちが発見したという。

研究チームのリーダー、Piper 博士はライフスタイルと遺伝子が老化にどのように関わりを持つか長年研究してきた。

ラットを使用した実験では、食物摂取量を40%減らすと寿命が20〜30%延長され、他の多くの動物、
たとえばラブラドール犬などでも同様の結果が見出されたという。これは、人間でいうところの20年に
値するとか。ヒトと遺伝子が60%同じで、老化の仕方も似ているハエやマウスについても同様の結果が得られた。

この発見により老化の進行を遅らせ、心臓血管病など、老化に関わるあらゆる疾病の治療に役立つ可能性があると期待されている。

依頼6

http://i.imgur.com/qSS73.jpg

そもそも毛唐は食い過ぎなんだよ

酸素もあんまり吸わないほうがいいんだっけ？

絶対ムリムリカタツムリ
食事だけが俺の生きがい

今1日2食だけど1日1食はきついな

朝、カップ麺
昼、コンビニ飯
晩、母ちゃんの飯

これで何年生きられるのか
ちなみに東日本の飯です

早い話食い過ぎなんだろ

3食たべるけど、最近夜は生トマトサラダと味噌汁だけにしてる
2ヶ月で7kg痩せた、マジで

>>2
詳細

粗食だった昔の人より現代人の方が寿命が長いのはなぜ？
と問いたい

>>7
腎臓と肝臓壊して.
おそらく40代半ばか30代後半で　癌で死亡

家出て自立してもっと栄養のあるもの食べろ
カーチャンに心労かけさせるな　野菜と魚たくさん食べろ
あと大豆食品な　豆腐や納豆

デブに長寿無し

>>11
医学の発達で乳幼児の死亡率が激減したからじゃね

>>9
味噌汁を豆乳にすると捗るぞ

どっから４割なんだ
ガリでも４割減らしたほうがいいのか

俺も一日一食多くても二食だは
このおっさんのいってる事あながち間違いじゃないのか？

http://www.lifehacker.jp/sp/2012/05/120514tonarinovol16_2.html

>>15
味噌汁は譲れない・・・大根、ごぼう、こんにゃくとか入れて
低カロリーで腹一杯になるんだ

一生のうちに食う飯の総量は変わらなそうだな

>>11
病気や怪我になって直せるか直せないかの違い

ピザ涙目

正直、70歳くらいで死にたい
チンコ立たなくなったら死にたい

夜ガッツリ食べるのが平日のストレス解消方になってしまってるからなかなか難しい

3食派だけど夕食で白米は食わないようにした

>>11
医療の進歩だよ

ﾌﾞﾋｰwww

一日二食だけど一食分が普通の人の二食分ある
体重も二倍ある

早死したいのに一日一食だわ

>>22
４０代半ばでいいだろ

オレの場合は今の倍食べれば即死するのか

>>23
本当は朝昼ガッツリたべて夜少なめが良いらしいよ
ストレス解消法になってるならそっちの方がいいかもしれないけど

長生きするかもしれんけど、体力半減でまともに仕事できなくなりそうだ

16時までにご飯済ませば人生捗るんだろ？

ハンタの王のイメージでモリモリ食ってパワーみなぎってるつもりだったんだがなー

じゃあおれは4割増やしてさっさと死ぬ

ということは今よりもっと食えば早く死ねるわけか

生物としては本能に任せたほうが進化が捗るんじゃないか？

長生きにどんな価値があるんだ？

食生活が充実してない人生なんていらない

小食が長生きってのは本当だと思う。
比叡山の坊主とかものすごい長生きするし。

長生きしたくない
飯は好きなだけ食いたい

GI値が低い食品を食べないと
すぐにお腹が空いちゃうんだよな・・・

腹八分目と言うけど
今は栄養価の高い食べ物が沢山あるので
腹五分でいいと言っていた小学校の先生は正しかったのか

＞ヒトと遺伝子が60%同じ
全然同じじゃないじゃん

今日のめし。なにを減らせばいいのか分からん。
朝 カツカレー
昼 天ぷらそば
夜 ダブル餃子定食、牛丼並、ビール二本、ラーメン

長生き自体は目的じゃないからなあ
生物としての活動レベル抑えて植物のように長生きしても何の意味もないわ

60でも70でもウェイトやって成長ホルモン出しまくって若々しい人居るけど
そっちの方がいいわ

右下腹部がしくしく痛いがガンの可能性ってどれくらい？

一度食べ始めると苦しくなるまで食いたくなるのが漢の性だろ

まぁ苦しくなるまで食って1、2時間後に寝る生活は身体に良くないと痛感してるが

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その禁欲ってのが良くないんだ。 カイジ君、心はゴム鞠だよ。
押さえつけられれば必ず跳ね返そうとする。
無理はいけねえ・・・無理は続かない・・・
自分を適度に許すことが長続きのコツさ・・・！
それでこそ次の節制の励みになるってもんさ・・・！

その20年は楽しいのか？

サルでも実験してたな　寿命と見た目が明らかに違うんだよな

ストレスで死ぬわ

ラットと人間一緒にすんな

>>47
50さいイカなら癌はない。断言できる。

>>45
ラーメンとビール二本だけにしとけ

そんだけ内臓が持つってことですか

正直長生きは遠慮したいは

覚醒剤を合法化してデブに医学管理的に打つべきだろ
デブは害悪だから治療せねばならない

朝　水1杯・果物ジュース1杯
昼　外食＋マルチビタミン
夜　家飯

朝飯は別に要らんな
食え食えうるせえがステマだろ
10年近くこれだが調子悪いことなんか全然ないわ

>>57
喋んなポン中ダルクに戻れ

こんな世の中じゃあ長生きなんてしたくないわ

そんなに長生きしたくねえよ
太く短くがベスト

>16

だよな、基準も無しでただ四割減らすとって書かれても分からんつうの、アホな記事だな _φ(･_･フゥ

南雲のオッサンといい最近の空腹ブームの仕掛けは何なの？

いつも朝食べてないし昼もまちまちだな

長生きしたくないって言って暴飲暴食する奴は完全にアホ
人間はそんなに簡単に死ねないし成人病を患って苦しみながら生きるだけ
タバコとかと一緒で大事になってから後悔する奴が大半だろうし

ところで、朝はいつもコンビニのサンドイッチ＋トマトジュースにしてるんだが、
それに加えてバナナ１本食べると、なぜか昼時にはバナナ食わない日よりも腹が減ってるんだが
これはなんで？

朝昼と抜いてるな。

人間て案外頑丈

ネズミで得たデータがそう簡単に人間に通用するかよ

自然と一日一食か二食だな
人生の喜びにするほど食べたいものがないんだわ

まあ現代人は食い過ぎだろ
1日2000Kcalとか言うがありゃ大嘘だ
1500くらいが限界だよ

朝　菓子パン
昼　袋ラーメン
夜　惣菜のメンチカツとごはん

これだけで1年続けてる

>>63
ドイツ、ロシア、フランスで50年以上前から絶食療法というのがあって絶大な効果を挙げてきてた。

最近になって人類はもともと「飢餓状態」が恒常的に続いてきたからDNAに飢餓に対応するスイッチが
あることが発見されて科学的な裏付けがなされたために話題になってる。

ちなみに絶食によってガン治療の効果なども大幅に増大する。人類が三食いつも食べられるように飽食の
時代になったのはわずかにこの数百年ほど。人類の長い歴史からすれば飢餓状態の方に対応するように
進化してきたので過食の方が寿命が縮まるんだってさ。

これからずっと過食の時代が数十万年も続けば、糖尿病などもなくなるかもっていう。

>>71
俺も学生4年間はもうちょっと上くらいだった
あれはあれで貴重な体験　ガンバレ学生

ちなみに旧ロシアは東西冷戦で西側とは完全に遮断されていたので、ドイツとロシアという完全に
隔絶された２つの場所で別々に絶食療法の効果が異なるキッカケで発見されてそれぞれ研究されていたのは興味深い。

途中で脳が壊れる

朝抜いてる奴はアホ。
寝てる間に空腹状態になってるから朝は食べてもすぐエネルギーになる。
朝昼夜を1：1：1で食べるのが理想。

ここ一カ月は
朝　白米
昼　白米
夜　蕎麦

夕食を白米にすると炭水化物がっつり摂っちゃうから
蕎麦にすれば色々と捗るとか

北朝鮮に拉致されてた誰かが、同級生と会ったっていうニュースを見て以来
俺はこのことを確信していた

夜はご飯食べてないな

一日二食にしたら高校生みたいな張りのある手になった

なんかそんな先生いるよね
一日一食で60歳近いんだけどどうみても
20代後半から30代に見えるひと

ぶっちゃけ冷蔵庫が一般家庭に広がったものつい最近のことだしな。
いつでも食べ物が好きな時に食べれるなんて異常な事態なんだよね人体にとっては。

アトキンソンダイエットは身体に良くないらしいぞ
炭水化物と果物野菜をバランスよく取る地中海式がいいらしい

６割減らせば２０年長生き
ならば９割減らせば……

そういえば、医者の50代のおっさんで１日1食だと若返るみたいな本を書店でよく見かけるな

筋トレして筋肥大目指してる俺涙目
早死にすんのか。

一日二食の俺勝ち組
貧民の方が長生きするのか
病気にならなければ

3食食うけどそれぞれを少量にしてる

成長期だけは、無理してでも食べといた方がいい

>>86
早死にするのはトレーニーの常識だろ
肝機能と心肺機能にかける負担がダンチだからな

ちなみに絶食療法でぜんそくやアトピーなどのアレルギー症状も治るらしい。

白豚の40%削減＝平均的日本人の9分目くらいだろ

一日２食は一番太る食べ方って説を信じていた俺涙目…

２０年長生きしても苦しみが２０年長引くだけだろ？
お前らもっともっと苦しみたいの？

1日2食でぷよってる

別に俺なんか死んでもいいし

これは間違いなく真実
飯を食うとその分活性酸素が出て細胞がダメージを受ける。
ただ、資本主義の世の中では物を消費しない方向の情報はマスコミが流行らせない。
これを摂取すると健康になりますよ！みたいな情報は腐るほど世の中に出回ってるんだけどな。

でも２０年も余計に生きていたくはないなあ、自殺する気はないけど
早く寿命でころっと死にたいわ

50歳でしにてえわ
ハゲ、ヘルニア、水虫とかになるの嫌だよ

長生きしても生活保護以下の年金だけどいいのか？

食事の容量を40%減らすのか、重量なのか、カロリーなのかをはっきりせい

調査対象がデブばかりの白人だろ？

背が高い奴とかデブで大食いな奴は早死にしやすいよな

>>86
スポーツマンはたいがい短命じゃん
６０代でぽっくりいくよ

はいご一緒に！
はぁぽっくりぽっくり

力士なんかは一日二食だけどその代わりドカ食いするからな
回数を減らしても量はむしろ増えてる

>>45
せめて揚げ物抜いたら？
カツと天ぷら

>>17
国語の勉強を頑張ろうぜ

他人にいやいや面倒見てもらう惨めな人生送りたいんなら長生きしたらいいよ

どこから４０％だよ？
今の半分くらいに減らしたら、ご飯１杯と焼き魚１匹くらいになるぞ

>104

あいつら心臓に負担かけてるからだよ
勝つ為の強い心臓ってのは長生き出切る心臓とは別物だってよく言うしねぇ _φ(･_･フーム

>>94
孫の顔を見るまでは死ねん

一日2000kcal以下なのに体重が増えてくってことは、食い過ぎなんだよな。

朝：なし
昼：納豆ご飯×１
夜：親の低カロリーっぽい飯

これがデフォだから100は超えそうだな

でもさ統計データではBMI基準でいうやや肥満レベルが一番長生きしてるんだよね
痩せ型はダントツで早死
脂肪やコレステロールが低いと循環器系のリスクが跳ね上がるって研究結果も出てるし
老化が遅れても結局早死にする結果になるんじゃねえの？
つかためしてガッテンレベルの研究にしか思えんわこれ

2食にしたら余計に太るとか誰かが言ってなかったっけ

平均寿命から２０年長生きだから、男で９５歳くらいまで生きるんだぜ
よぼよぼの爺さんになって生きてもつまんないよ

>>108
その逆だと思うがなあ
こういう場合の長生きって、健康に長く生きれるって意味だと思う

不摂生やってると慢性疾患とか生活習慣病背負い込んで、
病院通いの老後を過ごした挙句に、健康な人よりも早く死ぬ

朝食を食べなきゃその分、睡眠時間もとれる
昼食もさらに美味しくなるし、長生きでき一石二鳥

>>115
嘘
ソースは俺

だから米だよ米
あれを200gぐらいにしとけば
大体一日2000cal超えることは無い
貧乏人に限ってドカ食いする

長生きもしたくないけど病気で苦しむのも嫌という矛盾

ガリでも早死にする。ソースは俺

食い過ぎ白人と日本人の平均寿命は１，２歳くらいしか変わらないのに飯抜いたら20年とかウソすぎるだろ

長生きするってことは老けないってことだよ
別に長生きなんてどうでもいい

>>120
本当にそう思うんだけど、
コメを減らしてみんな元気になりましょう！
なんて言ったら農協から猛抗議くるだろ。

やりたい事はやり尽くし、そこそこに楽しく、そこそこに長く生きて、
人の世話にも辛い病気にも成らずにポックリと死ぬ

自分としては、こういうのが理想なんだがな
難しいだろうなあ・・・

Time will bring the answer!

We wii feed the cancer!

空腹になればなる程ほど若がえるらしーな

女には無理か…

毛唐だと、の話だろ？

>>45
すげえな
太り続けるだろこれ

朝：食わない
昼：カロリーメイト
夜：コンビニ弁当

俺は長生きしそうだな

大人になったら朝食は要らないと思う

>122

あの世から2ちゃんですか _φ(･_･

体脂肪が5％近くになってる
このまま減らすと筋肉が落ちてコスパ悪いよな？どうすればいいんだ

>>81
いや、あれはせいぜい５０代半ばくらい

デブが早死にすることは確実

太ると見た目も確実に老けるし

そこまでして長生きしたくねぇわww
食うって最も幸せな瞬間の一つじゃねぇかよ

>>100

それこそ、生活保護を貰えよ。

京本政樹が1日1食生活を20年だか30年だか続けてるらしいね

軽い飢餓状態に置いておくと、長寿遺伝子のスイッチがONになるらしいって昔テレビで見た覚えが

朝飯
納豆、ゆで卵、米
ビタミンとミネラルのサプリメント
夕飯
ささみとレタスのサラダ

これ初めてから身体の調子がいい

別に長生きしたくもないけど‥食に興味が無いから基本的にまともに食べるのは1食だな

つか飯食うのに30分とか1時間掛けるとか時間の無駄にしか思えない

食べ物の栄養って古くなると少なくなってくの？

こんな世の中で長生きしちゃってどうするの
完

よっしゃご飯減らすからパン買ってくる！

あー俺も陸上やめて１０キロ太った時やったな
効果あるけど辛いよ、誘惑が半端ない

こんなつまらん世の中を食事減らしてまで長く生きる必要あるのか

>>45
基本的に炭水化物と脂肪分を減らして野菜を増やせばいいんでないか

>>120
炭水化物は安いからな
うどん県や貧乏人の糖尿病罹患率が高いのは米、パン、粉物、麺類(特にうどん)の摂りすぎっぽいし

おれ
朝　喰わない
昼　時間があれば揚げ物の定食(二日に一回食べれる)
夜　スパゲティや蕎麦を２〜３人前

身長−１００の体重、体脂肪１３％
腹筋割れてるから現状維持でいいや

運動しないのに一日３食は自分にとっては多すぎだ
普段は一食多くて２食が調子がいい
満腹感が不快なんで常に腹１分位の感覚でいるのがいい

どうやって飯減らすの？
コツ教えて。

>>150

満腹感が不快って凄くよく解るわ

朝:無脂肪ヨーグルト110g、マルチビタミンミネラルのサプリ
昼:コンビニサンドイッチ1つ、おにぎり1つ、トマトジュース200g、ビタミンCのサプリ
夜:なし

これ以上何を減らせば

これだいぶ前にやってたサーチュイン遺伝子ってやつと違うの
素人がやると栄養不足で骨粗鬆症になるとかいう

そこまで長生きして何が楽しいんだ？

３０超えると自分じゃかなり食事控えめにしてるつもりでも
体重全然落ちないしむしろ増えてたりするのが悲しい

南雲なんとかって若作りの医者も一日一色を推奨してたな

暑くなってきて嫌でも食う量減ってきたぞ

>>114
最近BMI27.5くらいから19.5くらいまで1年かけてゆっくり落としたけど
ピザだった頃の方が寧ろ体の調子がよかったな
ただ糖尿病予防のために1食2膳食ってたご飯を1膳に減らしたのは
将来の事を考えると正解だったとは思ってる

>>151
食事の全体量自体は弄らずそのまま、
減らした物とほぼ同じ量だけ野菜を増やすといいかも
キャベツだとかレタスだとかを一皿食事の最初に食うとある程度腹が満たされて
結果的に炭水化物や脂肪分をドカ食いしにくくなる

>>155
長生きより健康でいられる方が利点高いだろ

自分自身は食いすぎは逆にストレスだけど、食減らすのがストレスになるなら余りやらないほうがいいかも。
逆にストレスで健康害しそうだし。そこは個性を重視すべきとこだろうな。

必要栄養素は、最低限摂った方がいい

去年、玄米と味噌汁と野菜と果物だけで半年生活した
3食腹一杯に食べてたのに体重5キロ落ちたわｗ
体調は元から悪くないから分からんけど、便秘と切れ痔が治りました

ちなみにレスベラトロールというのがサーチュイン遺伝子をONにするらしいのだが
レスベラトロールのサプリを飲みながらステーキをガンガン食ってるバカなアメリカ人がそのドキュメンタリーには出ていた

http://www.tbs.co.jp/genkinogensen/img/215/photo.jpg
ttp://www.officiallyjd.com/wp-content/uploads/2011/07/20110720_ranran_01.jpg
痩せてりゃ若く見えるってのも嘘くさいけどなｗ３７歳なのに婆さんみたいに老けてる

その割にアフリカの平均寿命が短いのはなんでなんだよ

>>159
＞キャベツだとかレタスだとかを一皿食事の最初に食うとある程度腹が満たされて
＞結果的に炭水化物や脂肪分をドカ食いしにくくなる

腹が満たされるとかじゃなく、最初に野菜喰うと血糖値が上がらなくていいみたいだな
飯の量を同じだけ食べても最初に野菜喰うと痩せるらしい

長寿の人間で食が細い奴なんて見たことないんだけど
本当かよ

単に4割減らすだけじゃ無く、栄養バランスがちゃんと取れていて、
必須栄養素は十分に摂取できてるという事だと思う。

>>166
9割くらい減らしてるからじゃね

一日二食一食は人によるんじゃないの？
俺は腹下すから朝食わ（え）ないけど

1日1食の南雲医師
http://blog-imgs-24.fc2.com/p/u/r/purebands/120319-034.jpeg

ちなみに57歳

>>168
わかるな
長寿の人は良く食う
太っちゃいないがな

あまり生活習慣気を付けなくても長寿になる遺伝子持ってる人は、
食事減らさなくても長寿だな。
そうじゃ無い人が長寿になるには4割とまでは行かなくても、
食事減らすと良いとは言われているな。
勿論栄養のバランスが取れて、必須の栄養素は十分に摂れての話だけど。

朝食べると１１時くらいに腹減って死にそうになる
朝抜くと夜までジュースと煙草で平気

>>166
統計で平均寿命が異常に短く出ている場合、大抵は乳幼児の
死亡率がめっさ高い事が多い
3人居て、60歳、70歳、1歳で死亡って場合、平均では43歳に
成ってしまうから・・・

アフリカの場合、減食というよりも、まともに栄養とれていないって
ケースが多そうな気もするけど

飯は一食しかだけど酒5合ぐらい飲むので消化器官早々に壊れて死ぬと思う

無職じゃないと一日一食とか無理だから
ここで俺一日一食しか食わないって言ってる奴はもれなく無職だから

もともと人間は１日2食だった
江戸時代までは2食だし欧米もエジソンがトースター発明するまで2食だった
３食食べる現代は肥満と糖尿病が増えるのは当たり前

肉体労働でもしない限り1日2食で十分だと散々行ってきたはずだが

>>166
平均寿命ってあんまあてになんないんだよなあ
最貧国でも10歳超えれば60、70歳まで普通に生きちゃう

だいたい、朝飯なんて食欲もないのに無理やり食ってるからな。
昼と夜だけで良いんだよ

体重と摂取カロリー大幅オーバーのピザが40%食事量減らせばそりゃ寿命は伸びそうなもんだけど
40%ってどこ基準に40%よ？

平日
朝　食わない
昼　食わない、数週間に1回付き合いで食う
夜　酒、野菜中心の食事　蒸し鍋で野菜と豆腐を蒸してドレッシング数種で食べるのが多い

土日家にいるとき
朝　寝てる
昼　米三合とおかず　唐揚、餃子、ハンバーグ、お好み焼きなど
夜　酒、スパゲティ　スパ300ｇを色々クリームチーズ150ｇと和えたり

健診はオールＡ

>>178
サービス業なら普通にあるよ
土日は休憩行けない

そもそも何が100%なんだよ

>>172
こいつも吸血鬼か

４割で２０年だったら８割減らしたら４０年かよ　うひょ〜という感じのレスが既にあるはず

ギリギリまで寝ていたいから朝ごはん食べらんない

夏になれば自然と食欲なくなるわ
やれやれ

夜ご飯少なめでおかず中心だけど痩せねー
しかも腹減って夜目が覚める

>>76
お前みたいのは小学校からやり直したほうがいい

飯減らすのは代謝が落ちたときから効果があるよな
若い時は食べなきゃダメだ

>>185
飲食店のバイトしてた時、天気の良い土日は普段は14時頃の
昼飯タイムが17時台とか18時にズレ込むってのがよくあった

それ食っちゃうと今日は疲れたし、風呂入ってCDでも聴くかって
感じで夜が終わる
朝起きると、ものすごい勢いで腹が減ってたがw

胃が弱いんで朝メシは通勤や職場で腹がグルる可能性が高いから控えてる。
ホントは朝メシモリモリ食いたい

動物園のライオンとかは意図的に餌与えない日を作ってるとか

獲物にありつけない日も必要なんだろう

http://beebee2see.appspot.com/i/azuY38bhBgw.jpg
なんか同じような事やってんのね

１日に何カロリーを何食に分けて取ればいいんだよ
具体的な数字が無いから訳わかめ

>>184
俺まさにこんな感じだわ
平日あんま食わなくて土日ドカ食いしてる

食事量って言うかカロリーだな。
カロリー減らした状態で高栄養の食事をしないといけない。
意図的に食事を調整すると人間の場合ストレスになって早死にしそうなんだけどな。

日本の女性はバケツアイス食わないしな

2000kcalの4割って1200kcalだぞ
基礎代謝分は摂ったほうがいいんじゃねーの
こんなんじゃ痩せていくいっぽうだろ

この理屈でいったらガダルカナルとインパールは大勝利にならなきゃおかしい

こんな人生長生きしても無駄

サプリメントやプロテインを併用した低カロリー高栄養素の食事法が今後のブームになるのか

>>105
力士は部屋で出る食事が2食なだけであって間食の量が半端じゃないよ

少食の方が延命するんか
俺のことやん

ラーメンうんめぇぇ

朝　食わない
昼　かーちゃん弁当
夜　ベン・トー

食いまくってるのに太れないのは何でだ？
脂肪でも筋肉でもどっちでもいいから後５キロくれ

20年長く生きたってなあ・・

>>167
�d
なるほど、血糖値上昇抑制にも一役買ってるわけか
そりゃ一石二鳥で助かるってもんだ

>>174
一応言っておくと、
1行目のそういう人でも全く健康に気を付けないのは不健康ではある。
と自己レス。

メシ好きなだけ食ってさっさと死ねコラ

>>210
２時間おきに1日8食、タンパク質を中心に一食5､600キロカロリー以上、
寝る前にウェイトゲイナー、睡眠中胃の空洞化を防ぐために2時間おきに目を覚ましてウェイトゲイナーとかプロテイン、
あとはスイーツだのジャンクだのは好きなだけ食え。
体重増やせない奴は単に努力が足りてないかミサワみてーに食ってんのになー、食ってんのに（ｒｙ
とか自慢したいアホだけだ。

>>205
まあそういう方法論になるわな
なんかなぁサンプリ企業から金でも貰って研究してんのかな？

誤文字ったサプリねサプリ

>>210
痩せてる奴は基本的に喰う量が少ない
体重増やしたいなら毎食３合は喰わないとダメ

３合喰えないなら、業務用スーパーで売ってる１キロのポテトチップス毎日食べる

日本人「それはない」

>>210
思うほど食ってない、代謝が良過ぎる、インスリン分泌が少ない
こんなところかな

100まで生きてもしゃあないやろ
80ぐらいで死にたいわ

>>210
太れない奴は努力が足りない。
おまえ、お腹一杯になったら食わないタイプだろ？
太りたいなら、満腹になってからが本当の食事だ。
満腹の状態から、王将や背脂ラーメンを２、３件ハシゴしろや。

でレスベラは効くのか効かないのかどっちなんだい

【サーチュイン遺伝子】長寿とカロリー制限について
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1307968672/

1食カップ春雨にするだけで軽く10kgは落ちるだろ

あれ？昔は朝食抜くと寿命が縮まるって聞いたけど？

「長生きしたくない」とか軽く言ってる奴いるけど何も分かってない。

長生き出来ないってことは不健康ってことだから病気になって苦しむ期間が長いってことだぞ。
病院で管に繋がれて薬漬けになり手術も繰り返して傷だらけになって強い苦痛を受けている期間が
長く続く。もちろん死ぬまでに治療で大金を使わないといない。
普段から健康な奴は死ぬまでに苦しむ期間がずっと少ない。

飯を抜くと金運が良くなるな
食べない分、現金還元って感じ

食事を取って完全に消化されるには18時間はかかる
つまり1日3食だと体は常に消化のためにエネルギーを振り分けてることになる

1日3食バランス良く食べるっていう常識から抜け出すとマジで捗るよ

君は子供か？
７０〜８０過ぎまで健康なら全員が老衰で死ぬと思ってるの？
歳取ってからの入院は悲惨だぞ。年寄りはどんなにしっかりしてても
少し環境変わっただけでボケて何もわからなくなるぞ
まあ、ボケて何もわからなくなるのが望みならそれもいいけどな
俺は、年寄りなってボケながらチューブに繋がれる方が嫌だな

酒飲んでれば一日一食はもちろん、つまみだけでも余裕だけど
酒がないと二食は必要と感じる

>>230
たぶん>>227宛てなんだろうけどそんなに過剰反応するレスでもないだろ
小食でも大食でも自分に合う方で生きていけばいいじゃない

朝食えるだけ食って昼は食わない
夜は酒を飲むので食事は少しだけ
朝は空腹で目覚める　以下ループ

肉体労働しない人は３食も要らんでしょ

７０過ぎのジジババになると栄養の吸収能力が落ちるから、むしろ多めに食った方がいい

うちの猫餌食い放題だけどやめたほうがいいのかな

じゃあ10割減らすと50年か！

実際カロリーメイトと野菜ジュースだけで生きていける気がする

そのうち医学の進歩とかで尋常じゃないくらい長生きできるんじゃないかとか思ってるわ
金かかるだろうけど

テラとかの数字に慣れてしまったせいもあるけど
一日三食計算で、残りの飯の回数計算してみろ
驚くほど少なく感じるだろう

若い野菜と熟した野菜
どっちを食べたら長生きできるか疑問

>>11
乳児死亡率だな

おなかいっぱい食べて60で死んだほうがいいわ

一日一食(二郎)

>>237

ベルセルクの作者が、ずっとカロリーメイトだけしか食べてないてのがあったな。

>>203
戦病死は飯の問題じゃないだろって

胃腸がてんで弱くなってから1日1食も珍しくないんだが別に長生きしたくねえよ

野菜だけ食ってるとすぐ死ぬけど、肉だけ食ってると死なない
肉は完全食

腹八分目という先人の知恵は偉大だ
腹一杯食っても動き辛いし感覚は鈍るしいい事ないよね
腹一杯なんて家畜のする行為だと思う

俺のひい婆さんは60歳で脳溢血で倒れて40年間寝たきりで100まで生きて
市から表彰されてたけど迷惑な話やで
長生きしたらええっちゅうもんちゃう

そうなのか？俺最近80％くらいカットになってる
仕事が忙しくて腹減るの忘れる
今日はインスタント麺とコーンフレークだけだな
こんなんでも意外と体重激減しないのな

>>45
朝 カツカレー
昼 天ぷらそば
夜 ダブル餃子定食、牛丼並、ビール二本、ラーメン

↓

朝 カレー
昼 そば
夜 餃子、ビール二本

>>249
すごいなｗ

>>249
俺のばあさんもそうなりつつあるわ

本当は食べたいけど朝も昼も飯いけない。
その代わりスポドリ飲みまくるから大丈夫…なはず

>>249
40年間介護を続けた家族なり介護士なりが表彰されるべきだなそこはｗ

>>249

老後の為に貯金とか言ってる馬鹿もそうだけど
長生き＝幸福だと思いこんでる奴多過ぎだわな

人工心肺で胃ろうで栄養入れて・・・いつ死ぬんだ？

これ以上減らしたら死ぬけど？

このスレ見るの遅かった
おやつにピーナッツコッペ（534kcal）食べちゃったよ

スポーツドリンク飲みまくりって糖尿病まっしぐらじゃないか？
目が見えなくなり脚が腐って切断という未来が待ってるな

食いたいもん食わないで生涯ずっと不景気っぽい時代に長生きとか苦痛でしかない
好きなもの好きなだけ食って来年死にたい

長生きしたくないし、好きなもんくらい食わせろよ

ピザの外人基準での4割減だからな
おまえらガリはちゃんと食っとけよ
俺は少しメシ減らした方が良さそうだけど

>>261
本当その通り
生涯野菜しか食えず、その代わり150歳まで生きますってそんなの地獄でしかねえのに
それを喜び人間の多い事多い事

そんなに長生きしてどうすんの？

昼はざるそばと豆腐だけにしろ

食って幸福感の割合が凄い占めてるよね
性欲はオナヌーでいいけど食を削ったら人生すげー損してるわ

【諦めて運動しろ】低炭水化物・高蛋白ダイエットで心臓病になることが判明
http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/poverty/1341495056/

>>266
野菜食わねーと肌から老けるぞ

どうやったら早くしねるん？
老け込んでしまう前に死にたい

>>269
狂ったように有酸素運動と筋トレしとけ

>>11
あとはタンパク質摂取量の増加による免疫力強化とか

食事も楽しめないで20年長生きしたいか？

食うことが余り好きじゃない俺みたいなのもいるからな
グルメとかに殆ど興味がない

>>272
そういって親父が糖尿病で失明した
腎臓も悪くて透析も将来確実にしなきゃだめってよ

糖尿病はなんか糖とか尿とか字面のせいで甘く見られてる気がするな
あと甘い物よりも炭水化物の方が危ないって事もあまり知られてない感じが

>>260
激しい運動してる人ならともかく、そうでない人は倍に薄めて飲むくらいが丁度いいらしいからね

> ラブラドール犬などでも同様の結果が見出されたという。これは、人間でいうところの20年に
> 値するとか。ヒトと遺伝子が60%同じで、老化の仕方も似ているハエやマウスについても同様の結果が得られた。
これはイヌよりハエのほうがヒトに近いってことか

早死したけりゃ4割増で食えってことか

糖尿病って診断されてから１日1500キロカロリー守ったら
あっという間に体重落ちた

おかげで皮が余りまくってるんですけど(´・ω・｀)

糖尿病の自覚症状ってどんな感じ？

急激にやせると、orzのポーズとったときに腹の皮が垂れ下がってキモイことに

一日の摂取カロリーを３食に分けて摂取するのと、一食で摂取するのとでは太り方違う？
昔読んだ本だと、人間は一度に吸収できるカロリーに限界あるから、一度の方がいいとかは聞いたことあるけど

>>281
それよく聞くけど実際どうなんだろ？
大食いで間食しないデブなんてけっこーいるし

朝　銀だこ・チーズバーガー・アイスコーヒ・
昼　冷やし中華・ミニチャーハン
夜　ポテトチップス・ビール500(4本)

これは実際嬉しいニュースだよなぁ
「朝食を食わないと何もかもダメ。ぜってぇ食えよ」ってしつこくステマしてきたけどそれが崩れ去った
朝飯なんてくわねーよカス

>>281
一度の食事で摂取できる栄養は決まってるらしい
後は排出されるか脂肪になるみたい

決まった時間に
よく噛んで焦らず食いすぎず
偏らず何でも満遍なく食えばいいんだろ

小食の坊主なんかすげー長生きだろ
粗食は体に良いんだ

坊主は粗食なのに長寿だとか言うけどあいつらは隠れていいもん食ってるに決まってるだろって海原雄山が言ってた

俺は晩飯は普通に、後はカフェオレで10年近く過ごしてるから40年は長生きするな
地獄だな

>>281
そのとおり。
あと、飯抜くと体が饑餓モードになって吸収しまくって太るとかいう馬鹿がいるけど、
細胞の活動はそうならないから。

>>287
じゃあ何で昔の人の寿命は短かったんだ？

で、お前ら見た目若いの？

>>292
俺は凄まじく若いらしい
娘１９歳の４１だけど２７才の女と付き合ってる

>>279
やたら喉が渇く、手足が痺れやすい、こむら返りになり易い、後頭部に湿疹が出来る、
食っても食っても体重が減る、尿の回数が多くて且つ尿量も多い、下腹部が痒いetc・・・
兎に角色々あるみたい。ググったら色々出てくるからそれ見た方が確実かと。
定期的に健康診断なり血液検査なりしてないと合併症が出て初めて判明する人も少なくないとか

>>292
昔から老けててそのままあんま変わらない分今じゃ実年齢よりは若く見えるらしい。ようわからん。

>>291
栄養バランス

今日は日本酒とビールたらふく飲んで、
焼き鳥と刺身を腹一杯食った。
はっはっは

痛風バンザイ

長生きできる健康体かどうかってのは遺伝も大きいよ。
胃腸が丈夫な家系とかガン家系とかあるもん実際。

少量･低カロリーでなおかつバランス良く栄養を摂取するのは至難の業だな･･･、量は少なくなっても栄養失調で寿命が相殺されるだろ普通･･･

よほど意識的に綿密に栄養計算してとりわけミネラルその他しっかり摂取しないとダメだね。普通に飲み食いしていたら却って寿命が縮む。

なんか勘違いしてる人最近多いけど
ビタミン、ミネラルはあくまで微量要素だよ
たくさん取る必要はない。
全く摂取できてないのがダメなだけ