【嫌儲自炊部】 今日の晩飯を真剣に考えるスレ

だらしな生活から脱却する10の方法

初めての一人暮らしも慣れてきて、だんだんと気の緩みも出てくる頃です。
最初は「ちゃんと料理しよう」「オシャレな部屋にしたい」なんて考えていたはずが、いつの間にか部屋や食事、生活ペースも乱れがち。
誰の目も気にせず、誰も叱ってくれない一人暮らしでは、一度生活が崩れると元に戻すのはなかなか大変。
「でも、このままじゃいけない！」と思ったら、まずはこんなことから始めてみませんか。
全部で10個の方法をご紹介しますが、一度にやらなくてOK。むしろ、まずは一つだけ、できるだけ簡単にできそうなことから、
「ダメなら次に」というくらいの軽い気持ちで試してみましょう。一つずつステップアップしていくのが、三日坊主にならずに、だらしな生活から脱却するポイントです。

■決まった時間にご飯を食べる
毎日決まった時間に何かをすることが、生活のリズムを取り戻すきっかけとなります。
自分で作らなくてもいいし、外食でもコンビニ弁当でもレトルトでも、食べるものは何でもいいです。とにかく、いつも同じ時間に食事をするようにしてみましょう。
特に外食や中食中心の食生活をしている人は、「いつでも食べられるから、あとでもいいか」と思いがち。
どうしても抜けられない会議中などでなければ、仕事もいったん一休みして、ご飯を食べる。いつまでもダラダラせず、暮らしにメリハリをつけるきっかけとなります。

■決まった時間に寝る
ついつい夜更かしをしてしまったり、朝起きられなかったりと、乱れがちな睡眠時間。
食事同様、決まった時間に眠ることで、生活リズムを整えやすくなります。
とはいえ、「○時に寝る」と決めても、気づかぬうちに深夜になっていた……というのもよくある話。
そこでおすすめするのが目覚まし時計ならぬ、お休み時計です。寝ると決めた時間にセット。
ピピッと鳴ったら、すべて切り上げて布団に入りましょう。

http://news.livedoor.com/article/detail/6593527/

レトルトカレー

米
納豆
味噌汁
鯖の缶詰

冷凍食品をチン

>>2
すごくだらしないです・・・

めんどくさいからたらこスパでいいや

雨の中買い物行くかどうか迷ってる
行ったとしても総菜になるだろうけど

麻婆豆腐と炊き込みご飯作ったお
かあちゃん入院中だから仕方なく自炊生活中

タマゴご飯に納豆と佃煮のっけて喰う

焼きうどん
ししゃも
今日は白飯なし
炊くのめんどい

メインは鮭のムニエルに後は切り干し大根とほうれん草のお浸しにした

明日朝早いし片付けが面倒くさいから、今夜は豚キムチ味噌雑炊にする（ヽ´ω｀）

今日は宅配ピザの日

インスタントラーメン

めんどくせー

>>8
麻婆豆腐いいなぁ
俺も食べたいけど2日前に作ったばかりなんだよなあ

>>8
母ちゃん早く良くなるといいね
んで今日はスパゲッチにしようかと

UFOでええやん、お湯入れるだけ

玉ねぎ1個と米があるが、何も思いつかない

>>19
オニオンスライスライス

>>19
バターで玉ねぎとご飯炒めちゃえば？
味は塩コショウ、醤油を少し垂らしても美味しいかも

卵とケチャップあれば簡単オムライスできるな

ブリが半額だったから今日はブリテリですな

昨日、飛騨牛の切り落としをもらって一年ぶりに牛肉食べたら胃がもたれた
今日は玄米でおかゆを作る
梅干しと白だしで味付けしてみよう

ゴールデンカレー辛口の予定
野菜は常備品、肉は昨日特売だったから買って冷蔵庫のチルドに放り込んである

これからカレールウ買ってくる