石原医師 「健康のためには朝食はなしがいい」

最近になって、「空腹が健康にいい」といった本が出たり、断食が話題になったりしていますが、
ぼくは30年も前から唱えているんです。元祖ですよ。

健康になるための、石原式おすすめの食事法を紹介しましょう。朝食はなしか、生妻紅茶、
またはニンジンジュースと生妻紅茶にする。昼はそば。具だくさんのうどんでもいい。ネギと唐辛子を
いっぱいかけるといい。体を温めるからね。体温が1度上がると免疫力は一時的に5、6倍になる。
逆に冷えは大敵です。洋食が好きならペペロンチーノやピザもいいね。こちらもタバスコをたっぷりかけて。
夕食は何を食べてもOKです。アルコールを飲んでもかまいませんよ。

あわせて運動もしっかりと。人の体は筋肉が体重の40〜45％はあるんだから、体を動かさずして健康はない。
あとはとにかく体をよく温めること。腹巻きもおすすめです。これで、ぼくなんか、土日もなく忙しく
仕事しているけど、39年間、一粒の薬も飲んだことないんですよ。

http://zasshi.news.yahoo.co.jp/article?a=20120525-00000001-sasahi-ent

宗教と変わらんな、こういうのは

>>1が見えない

健康とかどうでもいいから手軽にやせさせろ

個人の体調なんてどうでもいいんだけど

健康ってなにかね？

>>4
食うな

朝ご飯食べないと力入らないよ

体を温めるのは大事だな

> 運動もしっかりと。

朝食食べるかどうかなんかより、こっちが重要なんじゃねーの？

>>7
手軽じゃねえw

宗教乙

タバスコからだにいいわけない

朝食否定とか
主流と違うこと言う俺かっこいいって思ってそう

朝しっかり食って内臓起こさないとどうこうなんて言うのも多いじゃん
マジ適当だな

腹が減るから飯を食う
それでよし

代謝減ったじいさまばあさまだけだな

井の頭五郎「空腹ブーム、そういうのもあるのか」

何が正解なんだよ

どうせ糞ガリのつまんねー男なんだろ

朝飯抜きとは大きく出たな
これで本でも書くつもりだろ

朝からいきなりガッツリいったんだが

この医者が健康なのはわかったけどサンプル数はそれなりにあって言ってるんだろうな

ドカ食いはやめとけよ
逆流性食道炎になるぞ

＞　体を動かさずして健康はない。
＞　とにかく体をよく温めること。

これだけは同意

朝食抜くと体内時計狂うって研究結果出てるのに

ゲツネーズの更正か撲滅に繋がるわけじゃなし

意見を統一してから公表してくれないか

愚者は経験に学ぶ

今痛風の発作が出て寝たきりになって丸2日飯食ってない
キャラメルとビタミン剤と水だけで寝て過ごしてるけど
なんか意外と空腹も慣れるもんだな

就寝中は空腹が一番長い期間なのに起きてから更に朝食抜きとか何の拷問だよ
脂肪と筋肉を消費してカロリー作るのが体にいいって事なのか？
痩せたいなら分かるけど

>>30
やっぱデブなの？痛いの？

本当かは知らんが江戸時代は朝食抜きの一日二食だったらしいな

>>1

と、言いつつ覚醒剤はやってます

朝飯抜き派の息はくさい

人間は恒温動物だから、生姜などを食って温めると、体は血流を減らして冷えようとするという実験結果を見たぞ
食ったときはやや体温が上がるが、すぐ平均体温より下がってしまうらしい

10年くらいほとんど朝は食ってないけど俺も健康そのものだぞ

医師免許って定期的に試験して更新させるべきだ

弁護士だって弁護士会かなんかあってあんまりバカを言ってると除名されるんだろ？
医者もあれでいけ

朝食は話しながら食べると健康に良いと言うことだな

軽い空腹を維持してれば余計な脂肪も付かないからな

こういう人はいきなり死ぬ

>>35
朝食消化してるほうが臭くなるだろ

これは確か
ソースは俺
食べると必ず腹壊す

朝食抜くのはともかく食事量は少ないほうがいい

健康のためって具体的に何がどう良いのかまず説明してほしい

生理学的にいってありえない

>>32
デブだよ、めっちゃ痛いよ
足切り落としたら楽になれるだろうなぁって思うくらい
今は動かさなかったら痛みないくらいまで収まったけど

>>37
多分食っても健康なんだろうな

健康法だのどいつもこいつも言ってる事がバラバラで真に受けるようなもんじゃねえ。
誰にでも普通に効果が有るのはちゃんと食って適度に動けって正攻法位だ。
結局個人差有り過ぎで誰に何が一番効果的かは色々やってみるしかないんだろ。
一日一食纏め食いで筋トレマニアの俺は自分以外の誰の参考にもならん生活だが。

朝食話？
朝から説教？

俺これやってるわ
適正体重になったし体調もいい

ドクター中松は夕食しか食べないらしい

>>47
ﾋｨ
お大事にしてくれ

朝メシ抜きで仕事した日にゃ昼メシ前にガス欠で頭まわらんようなるわ

俺は昼抜いてる
健康にいいかどうかは知らんが

体出来上がってりゃ何でもいいけど子供にはやめとけ

私は30年前から提唱していました

唐辛子たっぷりとか火病になるじゃん。

朝飯食べると眠くなるから食べない

>>55
おすもうさんも朝晩だけじゃなかった？

なに元祖を主張してんだか
断食の起源は朝鮮というのは分かりきったこと
その証拠に北韓では日常的に行われている

冷えは大敵は知ってるが
食わないって良くないだろ
人間の体って免疫細胞がいつも戦ってるんだから

>>60
相撲取りは朝というか昼と晩だよ

ヤマギシか

ようは消化がいいもの食えばいいってことだろ

そんなことより眠い

これやっていいのは夜飯の時間が遅いか夜大量に食う奴だけ
どっかで食事間隔開けて血糖値を減らすという考え方は間違ってないけど

うどんに唐辛子をかける香川県民いるの？

>>42
臭う食材取らなければ食った方が万倍まし
それくらい空腹時は口臭が酷くなる
常識だろ

誤差の範囲

生姜湯的なのはいいと思うが、朝抜きで昼唐辛子たっぷりとかアホですか

昔の日本人は早起きして農作業してから朝飯食ってた

現代人のカロリー高い夕食食って遅く起きるような生活で朝食が必要なわけがない

朝飯食わないとウンコが出ない
かといって通勤前に食うと車中危険なんで会社で食う

朝は徹夜したときしか食わない

俺は朝の血糖値が高いから朝は炭水化物抜き

バナナと牛乳が最強

> 健康になるための、石原式おすすめの食事法を紹介しましょう。朝食はなしか、生妻紅茶、
> またはニンジンジュースと生妻紅茶にする。昼はそば。具だくさんのうどんでもいい。ネギと唐辛子を
> いっぱいかけるといい。体を温めるからね。体温が1度上がると免疫力は一時的に5、6倍になる。
> 逆に冷えは大敵です。洋食が好きならペペロンチーノやピザもいいね。こちらもタバスコをたっぷりかけて。
> 夕食は何を食べてもOKです。アルコールを飲んでもかまいませんよ。
ひでえなこれｗ

ウィダー安定

朝昼抜いてなんとか体重が維持してる

夜は８時までには飯食うようにしてるから朝抜きはキツい

昼は取らず、間食を数回

いやこの先生何を食べろの部分がコロコロ変わるし、変わるたびに本書いてるし。

石原石

まーた朝食抜き詐欺かよ

夕食抜きたいけど飲み会が定期的にあって意味ない
食べないなら毎日食べない、食べるなら毎日食べないのがいいんだよな

http://beebee2see.appspot.com/i/azuYi-3CBgw.jpg
空腹は大事

朝食にはお粥いいよ

健康にいいかは知らんが食べると眠くなるので朝昼は抑えめにしてる

これは一理ある
朝からドカ食いする奴はアホ

夜も太るからあまり食べない方がいい

どんな食事のパターンがいいかなんてのは個人差が有るんじゃないの？

俺は小さい頃は無理やり食べる時間に食事させられてたけど
今は食べたい時に食べてる、こっちの方が体に優しい気はする

低血圧の俺が朝抜きにしたらどんどん悪化したわ

仙豆食ってりゃおk

実際のとこどういうスタイルがいいのか分かってないから好きにすればいい

>>85
ふさふさやないか
>>1
唐辛子て頭髪にはダメじゃないの？刺激物だし

朝からカツ丼とか食う奴はなんなの？

朝から牛丼食べてたら2ヶ月で5
キロ太ってた

>>85
個体差じゃないか

朝起きてから朝食までが脳の働きが活発っていうし
朝抜いたら昼まで覚醒状態続くでしょ

ウチの90歳の祖父母は、少食だが普通に3食だ。

大食のやつは2食の方がいいのかもね。

栄養や運動は分かるが体温は結構盲点だったな

朝起きたらすでに空腹状態で我慢できないんだけど
腹が減らなかったらいつまでも寝てるわ

>>4
マジレスするなら、そんな怠惰な君には置き換えダイエットがオヌヌメ

もういっそ、健康のために
昼食も夕食も抜いたほうが良いなｗｗｗ

朝食抜きで花粉症が治るとか聞いたから実践してみたよ
結局何も効果はなかった、花粉症以外も
それよりも昼飯と晩飯食ってもなんか満たされない

絶対ダメ
こいつなんとかしたほうがいい
空腹って完全なストレスなんだぞ自分の気持ちではなんとも思ってなくとも
動物なんだから当たり前
活性酸素がバンバン出て放射線なんてレベルじゃない
そういう「低量放射線治療」みたいな効果を狙ってるなら他の方法取るべき

>>96
がっつり食はんと、腹の中からウンコ押し出されないだろが（´・ω・｀）

デブ速報やな

統計とれよ

こういうのって諸説あるからわけわかんないわ
かないだは一日一食運動は一切しない方がいいとか言う奴がいたし

この人が生姜や唐辛子沢山食えと言い出したのは生姜がブームになってから。
あと、唐辛子は一時的に体温を上げるが、その後に体を冷す効果の方が大きくて持続するという人(考え方)もある。

>>99
俺は一番ボケる時間帯だな
間違えて茶碗に味噌汁よそいだりとかしょっちゅう

バナナぐらいでいいかな

医師なら医学的根拠くらい述べろよ

>>42
朝味噌汁飲んで電車に乗るの禁止で

ぜいたくなもん食べまくるのは確実にはよ死ぬだろ。
貧乏が最強なんだよ。
よって俺は最強の男。

こういう従来の常識のカウンター本は売れるからね
「葬式はいらない！」とか「環境問題のウソ」とか
最近だと「長生きしたけりゃ病院に行くな！」とか

やっぱいまある常識を疑ってるやつも多いんだな
あまりに経済・広告・流通至上主義だからな

>>111
この人生姜は昔から
唐辛子は最近
キムチ勧めないところは好感

>>117
日経ってその手の本の紹介多いね

朝食べないと11時ごろお腹が鳴って恥ずかしい

まず健康の定義を教えろ

http://beebee2see.appspot.com/i/azuY3vzCBgw.jpg
ダイエットに成功した昔の姉貴

>>120
朝食なしの一番のデメリットってそれだよな

目が覚めてから裁定六時間は固形物を取らないようにしてるなぁ。

>>110
その手の説の根拠は、どれも「私はこれを実行したおかげで健康でいる」というもんなんだよな。
でも本当にそのやり方のおかげで健康が維持できているのか因果関係は不明で、まともに調査・統計を取ったものでもなく、メカニズムも説明しない。
科学ではなく宗教の域だよな。

栄養学って科学じゃないからね
医学もじつは科学的手法ではない

朝食抜いてる奴は臭が酷い
歯ちゃんと磨いてきてるぽいから最初はそこまで臭く無いんだけど
１０〜１１時くらいから臭い出す昼休憩前にはやばい臭いが漂ってる
だからせめて１０時くらいまでに一口でもいいからなんか食え
胃に入れるの嫌ならガムでも飴でもいいから
職場でガム食うかとか頻繁に言われたら臭うぞお前て意味だからな
２週間気がつかなかったから直接言ったが

朝飯食わないと昼までもたねぇ

そもそも朝食を食べないほうがいいというのは事実

腹が減るというが、腹が減っても力は出るし運動もできる
朝から昼までで使うエネルギーは、所詮は昨日食ったものからしか使われない
朝食ったものがエネルギーとして消化吸収されるのは昼以降
空腹で力が出ないというのは一種の思い込みでしかない

朝飯を食べなければいけない、という固定概念が全てをダメにする
朝という胃の機能が目覚めていない時に無理やり食って酷使するくらいなら、何も食わないほうがいい
そもそも朝に食うメリットがない

>>126
両方否定してるが、どっちの味方なんだよ

生妻って二回も書いてるけど、生姜のこと？
週刊朝日の記者ってアホなの？

サンマーク出版で見たわ〜

辛いもの食うと痔になる

>>69
空腹時の胃から来る臭いは歯磨きしても意味ないしな

不摂生したいねん

>>127
重曹でうがいすれば大丈夫

朝食わないと腹が鳴るんだよなー

超職がな〜い！

トニー顔面チョコクリスピーｗｗｗ

朝抜いて半日断食続けてるけど、調子いいよ

>>85
つまり朝食抜けばハゲが直るのか　良かったなハゲども

食わないのが習慣になってる人が無理して食うことはないってことだろ
おれも食わない派だけど朝シャワー浴びて体温は上げていくな
飲みものだけでは十分上がらないし

>>106
空腹だからストレスになるんじゃなくって
ストレスが溜まってると空腹になるんじゃないの
ヤケ食いしたくなったり

つまりデブは禿げると

頭を働かせたい時は朝食をたっぷり食べる
糖分が頭に届いてくれないとどうしようもない

胃に負担掛け杉はよくない

朝は脳へのエネルギーが無くなってるから朝食は食べた方がいいって言われてることと
朝食を食べると体がだるくなるって実体験を合わせて考えると
朝は脳へのエネルギーになる糖分が多いものを食べ、油やタンパク質など消化に負担がかかるものを避け、あまり食べ過ぎないってことがベスト
つまりジュースがいいんじゃないかなと思ってる

朝抜くのか、寝る前食べないのか、二択であって
朝食なしの一択にするのはどうかなと思う

この世から白砂糖をなくしたら精神病はすべてなくなる
ttp://blog.goo.ne.jp/siawasenowa/e/dfdc82f02cfe7bdc61329e5b3b47e369

毒砂糖のとり過ぎは精神病や家庭内暴力を引き寄せる
ttp://healthy7755a.com/satou-gai/cat117/cat134/1_3.html

白砂糖の害は恐ろしい
http://inedia.jp/white-sugar.html

□□ 禁白砂糖マラソンPart3 □□
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/body/1294146046/

朝なんて水飲んでるだけでいいじゃん

朝起きてすぐにあんな粘り気がある熱い米なんて食わない方がいいだろ
胃に負担がかかるよ

朝食うと具合悪くなるから>>1のおっさんくらいでちょうどいいわ

>>143
ストレスって負荷のことでなにも気持ちの問題がすべてじゃない
運動もストレス
それで健康になるのはそのストレスで傷ついた箇所を過剰に回復させるから

栄養の場合不足すると体が備えてる緊急的な措置がいろいろ働いてしまう
高齢者で背が縮んだり腰曲がったりもそう、別に遺伝子に時限的な命令が
書かれてるわけじゃない
ここはわけわかってないのにリスク侵すべきとこじゃないと思う

動物は目が覚めるとまず最初にメシを探すんだよ
それとももう人間は動物じゃなくて機械にでもなったのか？

朝からこれくらい食はんとな
http://blog-imgs-41.fc2.com/w/o/r/workingnews/viploader987053.jpg

朝はプロテインがベスト

>>152
それ寝起きですぐに食ってるからだろ
朝飯つっても別に起きた直後に食わなきゃいけないものじゃないぞ
むしろ朝起きてから30分とか1時間後に食うのがベスト

朝食べないから頭が回ってないんじゃない

この人の本を中学生の頃読んで朝食抜くようになったけど腹減って授業に集中するのが難しかった

最近、朝はオランジーナだけになった
それまではバナジューだった

つまり朝食は禿げると

まあ現代人は食いすぎ
腹へってなくても時間がきたら食ってるやつ多いだろ
それはあかんで

プチ断食

>>57

目覚めから結構ガッツリ食うけど健康だぞ

俺このトンデモ医師と逆に、夜を少食にして朝がっつり食べるようにしてからすごく体調が良い
夜控えめにすると朝腹が減った状態で起きられるから、目覚めも良い
まあ人それぞれなんだろうけどな

起床3時間後に朝昼兼用
それから8時間後に夕食

3年以上続けているが体調いいよ

http://up3.viploader.net/news/src/vlnews055443.jpg
朝飯

http://up3.viploader.net/news/src/vlnews055444.jpg
昼飯

http://up3.viploader.net/news/src/vlnews055445.jpg
晩飯のバッタ

結局は自分のライフスタイルに合った食事法を
様々な情報を勘案しながら自分で模索するしかない

朝食は梨がいいってことかとおもた

若い人が朝食抜くと貧血でばんばん倒れてヤバイ

昨日から風邪引いてて死にそう
普通の風邪なら暖めて寝るだけで直ってたんだけど腹にきてヤバイ
腹痛の峠は越えたけど未だに痛みで寝れないし全部出し切ったのにまだ出せるよ出せるよって言ってきて無理やり血便出させるし
はぁ・・・トイレで神様に祈らずにいられない

朝食ったら昼までに腹減らないよね

石原医師って犬田ワンみたいだな

朝と夜はさっくりで昼はそれなりにしてる
ちょいと飢える位でいいと思ってるから腹一杯は食わない

>>8
力入れたり気合入れることは健康的ではないってことだろ

腹減ったら食えばいい
デブはおなかが「ぐぅ」って鳴った事無いだろ

食わず動かないでエネルギー消費を最小限にしたほうが寿命延びるに決まってるよな
スポーツが健康にいいとかデブにしか当てはまらねえから

おまえらは全く自分という名の空間に耐えられなくなるからといってメシばかり喰いやがって

肉体労働してる弟は朝飯抜いたら死ぬとか言ってた
物流って大変なんだな

>>30
俺ロキソニンで和らぐけどなぁ。

痛風は大変だよね。
俺は一週間一日一食ペースでも魚続けて喰うとなるの経験上わかってるから
魚介類食う時ものっそい神経質になる。
肉と大豆は平気なのにな。

>>183
わらぐって？

食べたい時に食べ、寝たい時に寝るのが一番健康だ

俺も半年ぐらい朝食抜きでやってる
確かに調子いいけど、誰にでも勧められる訳じゃないね
夜酒飲んだり量食べて、仕事はデスクワーク中心な人向けだと思う

午前中体温上がらないから冬大丈夫かと思ったけど風邪もひかなかったな
逆に言えば、午前中のエネルギーが、とか言いながら
朝食食べるだけでそれだけ体使うって事なんだろうな

あと、朝食抜き始めた頃話す人話す人「お腹減らない？」って心配されたけど、
お腹減るのが普通だと思うんだがな

>>185
俺もそう思う
それが一番

女の方が寿命長いのは体温が低いからって言う説もあるくらいだから、あんま体温上げすぎないほうがいいかも。
ショウガとかネギは避けたほうがいい。

>>132
サンマーク出版の本は一切信じてはいけません。
サンマーク出版から本を出してる人も一切信じてはいけません。

サンプル数がコイツ一人なのに、安易に他人にすすめんなよ

>>188
そういや爬虫類でそんな生き物いたな
１００年近く生きるのが
女も爬虫類みたいなもんなんだな

朝食抜きは人によるだろ
俺は朝食うと腹下すから食わないけど

>>184
和らぐ
やわらぐ

最近朝食はプロテイン飲んでる
一回当たり１００円くらいだからパンやおにぎり買うより安いし
なんか腹回りが凹んだ気がする

元祖とか前から言ってたとか言うやつは信用できない法則

朝飯食わないと口臭がﾔﾊﾞｲことになる

食品業界としては朝飯ガツガツ食うと身体にいいってことにしておきたいだろ
お釈迦様からして一日一食推奨してんだし

わかる。
朝食は牛乳だけで十分。
夜しっかりめに食えば翌日午前は頑張れる

梨厨のステマ

http://twitter.com/kobayashiokamu/status/205846905769558017

体温低いと病気がちになるとも言われてるぞ
平熱35℃台とか低温動物だろ

検証なしで、こんなこと言われてもな。妄想の域を出ないよ。
まさか自分が健康だからっていうのが根拠じゃないよな…？

これ結構多くの専門家が言ってるよね

お腹がすいたことを体が実感すると長寿遺伝子のスイッチが入るんだよ

お腹がすいてなくても時間通り３食きっちり食べる人は老けるのが早くて寿命も短い

動物実験で実証されてる

>>202
>>203

今までの自分の常識と違う意見ってなかなか受け入れづらいよね
でも結構多くの専門家が言ってる説だからね

じゃあ昼飯抜きでもいいじゃないか
なんで朝飯なんだ？

って反論がありそうだけど、
朝飯を抜く理由は、起きてすぐは内臓が動いてないからだよ
動いてない内臓に無理矢理食べ物を詰め込んでも
消化しきれないし、内臓に負担がかかるんだよ

だから朝飯を食べるなら、起きて朝風呂で体を温めてからならオッケー
でもたいていのサラリーマンに朝風呂に入る時間なんてないよね

だから結論としては朝は温かい飲み物だけを飲むのが健康にいい、となる
常識ってのは変わってくんだよ
朝食食べてる奴は時代遅れ

年寄りとかたんとお食べってのがいまだに染み付いてるな。
で、少食で済まそうとすると怒るような勢いで勧めてくる。

朝死ぬほど食って夜は茶碗一杯と味噌汁
これだけで痩せるからデブは頑張れ

尿飲んだら健康とかシジミエキス飲んだら健康とかゴマの成分食ったら健康とか
青汁は苦いほうがいいのか？ヒアルロン酸？グルコサミン？コラーゲン？
朝食わないと脳に栄養が行かないんじゃなかったのか？まとめ食いはよくないんじゃなかったのか？

>>207
昔は運動量が違ったんだろうな朝からご飯茶碗三杯は食べてたとか聞くし

かと言って朝食べないと出勤時のバスに酔うんだよなぁ
どうすりゃいいんだろ

ウンコのタイミングに困るから食わないようにしてる

ちょうしょくぬくな
おもゆ

のコピペを誰か↓

空腹が続くと汗かくくらい体が熱くなって、それが収まると共に空腹を感じなくなるの何なんだろうか

ふぅ•••

朝は王様、昼は王子、夜は貧者の ように食べよ。

>>214
貯金引き出して生活するようなもんだね
財布はパンパンになってるから気分はリッチ

空腹が続いて糖分が不足すると脂肪を分解してケトン体というものを作る
このケトン体を糖分の代わりに栄養にするが
これが出てる奴は糖尿病患者みたいな体臭になる

>>85
右側かっけーな。左側は病気みたいだ

余裕こいたことかいてるやつって大体ろくに
働いてないニートってわかりやすい

石原って名前の奴はろくなのがいない

つーか朝飯たくさん食うのが健康って世界的に言われてるのか？
海外のホテルとか行くと朝からガツガツ食うのはアジア人だけって印象なんだが

朝抜くのはデブや相撲取りの食事

基本的に昼は抜いてる
前より健康になった気がする

イチローは朝カレーだったっけ

全ての人に効果のある究極の健康法は無い

体温低いと免疫下がる→せいかい
空腹が長寿の秘訣→せいかい
女の方が寿命長いのは体温が低いから→不明

>>226
女は出産以外にあまり危険な事をしないっていう説は無いの？

>>227
知らない
有名な医学雑誌いくつか調べたら出るんじゃね

平熱37℃近い姉は超健康
平熱36.6の俺は年に一度くらい体調崩す
平熱35℃台らしい妹は年中風邪ひいてる上にデブ
体温はマジ重要

>>221
アメリカとカナダしか知らんけど、奴らもガツガツ食ってたぞ。

すきっ腹に生姜紅茶きついんだけど

蕎麦はカロリー高いよな

何か腹に入れた方がいいと思うけど
自分で作らないくせに
くそ忙しい朝から定食みたいなメニュー食って当たり前みたいなのを
押し付けるのはやめてほしい。

脊椎動物は基本的に雌がベースだから女の方が
構造的に安定してて長生きって聞くけど

>>232
高いけど栄養価も高いし消化に良い

定期的に飢餓状態にならないと糖尿になる確率がグンと上がる。
365日3食食うなんてのが異常なんだよ人類の歴史的には。

朝は眠気と鬱で食事なんてとても胃が受け付けない
水すらキツイわ

朝は大抵ステーキだわ。それか焼肉。

>>155
ちょい飯あさちゃんか・・・

最近忙しくて朝食えてないけど体調に変化ないな
まぁ昼が異常に腹減って多めに食べるけど

おれ、朝は絶対食いたいほうだから、これは受け入れられない
でも晩飯抜きは２年ぐらいやってる
ダイエットまじ捗るぞおススメ

大量にエネルギーを取り込んでは消費って繰り返してりゃ、老化が速くなるんだっけか

一生に食べる物の総量はだいたい一緒って話もあるな

>>206
栄養士が妄信的に３食主義だから困る
朝食べないと頭が働かないってのも何十年も前にどっかの教授だかが
たかだか２０人ぐらい調べた結果でしかないのに。

なんだよなまづま紅茶ってこええなあ

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ttp://niceboat.org/10/s/10ko284302.jpg
ttp://niceboat.org/10/s/10ko284303.jpg
（*´∀｀）〜♪

他は抜いてもいいけど朝は腹減るから食べたい

>>243
つーか栄養学ってなんであんなに机上の空論ばっかりまかり通ってるんだ

>>245
関係ないけどマックの揚げ物食べると高確率で腹壊す

暑い時期は食わないと貧血とかでヤバくなるけど

>>247
油消化しにくい体質なんじゃね？

個人差だろ
俺は筋トレとランニングしてるから三食でも足らない

>>247
むしろ下痢するほうが正常なんじゃないか。
おそらくそんなに良い油は使ってないと思う。

>>249
他のファーストフードでは大丈夫だけどマックだけ駄目なんだ

>>251
調べたらマックはショートニング使ってるらしい
パンとかに入ってる程度じゃなんともないけど揚げ油にするとやっぱ違うのかな

摂食量の少なさには自信あるけど運動してないので全く健康ではない

(´・ω・｀)朝昼食って、夜は軽く
>>1のようなことをしてたら体壊すわw

一回の食べる量を減らし、回数を減らして空腹を感じさせないダイエット法もあったな。どっちが正しいんだか

>>255
回数を増やすだった

朝食べないと頭が回らない

>>38
iya リピーター(不祥事を繰り返す)弁護士は放置したままだろ。リピーター医者はデフォルトだし
何とか会はリピーターの温床であり日本国民の敵

>>39年間、一粒の薬も飲んだことないんですよ

この時点であんたはプロレスラーより丈夫に生まれてんだろ

>>255
両方正しいんじゃね
朝食抜きの健康法は大抵代わりに野菜ジュースとか飲むし
重要なのは胃を動かすことだから

結局総カロリーだろが