夜間ウォーキングしよう

ビヨンセ・ノウルズは、母乳によって妊娠中の体重を減量することに成功したそうだ。
1月に第1子を迎えたビヨンセは、産後に基本的なエクササイズをしていただけで特別にダイエットに取り組んだわけではないものの、元の体重に戻ったのだという。

「母乳でほとんど体重が戻ったわ。赤ちゃんにも自分にもすごく良いことだから、女性のみんなにオススメするわね」
「カロリー計算はしたわ。週に3、4回はエクササイズもしたわね。最初はウォーキングから始めて、今は走ってるの。
でもやり方を工夫する必要があったわね。妊婦だった私が、突然走り出すわけにはいかないもの」

そんなビヨンセは、ブルー・アイヴィーちゃんの出産直前に、ちょっとしたお手入れをしておいたとピープル誌に明かしている。
「眉毛のワックスしたわね。それにネイルも足のお手入れもしといたわ。あとは髪の毛も整えて、リップグロスを備えておいたの」
「出産時なんて全然自分がキレイだとは思えなかったけど、そう思う人なんていないでしょ？あんなに液体が蓄えられて、すごく体重が増えるのよ。
自分だって自分と認識できないくらいよ。でも数時間に渡る出産を経たら、子供以外どうでもよくなっちゃったわね。自分の見かけなんて気にしなかったわ」

http://www.rbbtoday.com/article/2012/05/03/88979.html

サングラスで動画が見れるようになったら歩くわ

今日は天気が悪いから無理だったは

深夜徘徊部出張所

反射材、LEDライト必須。服装は白で。

うちのじいちゃんも死ぬ前はよくやってたわ

>>5
深夜徘徊って何で黒っぽい服を着る奴がいるんだろうなぁ
車運転してて何度か怖い思いしてるわ

そして職質へ

おまえ等が夜間徘徊してお巡りさんに声をかけられる事例が多発

夜間行軍は職質に会うから危険

いろいろリスクが高い

職質スレになって荒れる予感

夜は寝るもんだ。歩き回ってはいけない。

って、ばぁちゃんがいってた。

DQNのヲタク狩りが流行るな

夜中の川の土手歩きたいがなんか気が引ける

職質くらったわ

深夜徘徊も飽きたわ
街がつまんねーから

夜明け前ぐらいからが気持ちいい

お巡りさんには会わないがイノシシと二度遭遇した

お前らが歩いたらウォーキングデッドごっこになっちゃうだろ

うわ、まさに今歩いてるわ
夕飯食い過ぎたから腹ごなしに2時間コース歩き中

この時間だと風呂場の電気が点いてる家が多い(意味深)

10年続けてるけど、夜歩いていて職務質問されたことはないな。
別にやましいことはないからされてもかまわないけど。

>>15
酒片手に歩くと最高だぞ

忍び寄る職質の魔の手

ウォーキングするのにいい靴ないかな。普段履きできるかっこいいのがいいんだけど。

職質とか
どんだけ挙動不審なんだ

>>25
この靴で足跡残せばよろし
http://maskulllasserre.com/section/204011_Outliers_Trace.html

うひひひひひひ
膝が痛くて歩けません

>>21
歩いている時くらい2ちゃんやめろよ('A`)

夜間徘徊しててもチャリ乗ったおまわりが俺の横を目もくれず通り過ぎるだけ
どんな格好で歩いたら職質受けられるんだよ

前はずっと夜に歩いてたけど、いつだかラジオで谷川眞理が
走れるだけ走って、つらくなったら歩くけばいいって言ってたから
ジョグ＆ウォークにしたら、走るのに慣れてきた

いきなり走ろうと思わないで、走れるだけ走れって
つらくなっても歩くことで続ければいいらしいよ

>>30
怪しい服装、荷物、挙動不審

あとはその地区の警察によるところが大きいが、深夜の窃盗が多い地区で深夜徘徊はヤバイ

１８０センチ以上あるとまず職質はされない

月の運行に詳しくなる

>>21
風呂場の電気っていまだに白熱電球が多い。
オレの家もだ

犬のウンコには気を付けろよ

夜の９じ頃にカワイイ子がウオーキングしてるから
俺もその時間にジョギング始めて、たまにすれ違うけど
すれ違う瞬間にﾁﾗって見ると物凄く嫌そうな顔しててすげー興奮する

>>5
当たり前だがこれなら職質受けにくいんだよな
反射タスキ100均で売ってるからおまえら買っとけよ
警察官と会話がしたいさびしんぼうは買わなくていいぞ

あとスマホでGPSのログ取ると楽しい

裏の公園に自宅のWifiが届いて捗る

>>37
君は最低だなw

近くに運動公園あるからたまに夜ジョギングするけど
DQNがスケボーやってて近くを通るの怖い(´・ω・｀)

>>41
やられる前にタックルしちゃえよ

ラジコから放送大学の講義を録音、ipodに入れてウォーキングのお供に

>>43
きめえ。音楽聴けよ・・・

>>44
この素晴らしさが理解できんとは・・・
料亭で飯食ってる人にマクドのハンバーガー食えって言ってるようなもん

数年前は
深夜に犬の散歩してる奴を追跡してちゃんとうんこ回収するかチェックするのが日課だった

>>45
全然例えになってないんだけど
頭悪いな

>>47
お前のほうが頭悪くね？
アスペ？

ウォーキングのためにジャージとランニングシューズほしい
特価頼む

ウォーキングスレで喧嘩できるとかスゲーなお前ら

おまわりさんこいつらです

自分の家の周り深夜徘徊しすぎて飽きたんだけど
どうするのこういうとき

こんなニッチなスレで喧嘩すんな

>>52
一本づつ横断歩道をワタルのを増やしていく

ガキ共喧嘩しないでVIPいけ

昼飯食って昼寝して、4時くらいから歩き始めて
家に帰ったら深夜12時過ぎなんてしょっちゅう。
わりと都会なもので、深夜営業してるスーパーとか飲み帰りの人が大勢いるから
寂しいとか怖いとかは思ったことないな。
いつもＦＭ聞いてる。
靴だけはちゃんとしたの必要だけど。

都内のオフィス街深夜徘徊するのが楽しい
誰もいない街並みの動画とか撮影してつべにアップしてる

夜の１０時頃に小学生の高学年の女の子が人気のない田舎道で一人で犬の散歩してた

変な願望が有る子なのかなとか考えながらフルオッキしてた

数年レベルでやってる俺ぐらいになると
パトカーは華麗にスルーする

つーか職質されるってどんな挙動で歩いてるんだよ
それともド田舎なのか？

職質こわかったら反射テープだな
あれ巻いてりゃさすがにスルーだろ

マジレスするとスーツ着てれば職質されない
ただ毎回スーツで夜中に歩いてると流石に怪しまれるかもｗ

近所にランニングコースあるけどいつ行ってもひとがいてワロタ
夜中でも普通に人いる
日本のジョギングとウォーキングに流行り具合すごいな

ウォーキングしてるのと同じ時間をハーフスクワットした方がいいのに

夜ウォーキングしている人は糖尿病患者が多い。
減量よりも血糖値コントロールが主目的なので、痩せている人もそうだったりする。

昼間散歩してるとき、微妙に信号無視した原付乗ったジジイがいたんだけど
近くにカブ乗ったお巡りさんがいたから、俺がサって見たらそいつ見なかったフリしてたわけ。
で、先週の深夜に俺が徘徊してるときにちょっと信号無視したんだけど
ふと見ると警察のカブが車の横で信号待ちしてて、（やべっ！）って思って
乗ってる人の顔みたらソイツだったｗ　しかも真横向いて見てないフリしてたｗ　

>>66
これコピペ？

GW中だからか、ヤンキーだらけだわ
田舎やなあ

夜中に歩きまわってコンビニで食い物買って公園のベンチでくってみろ
最高にうまいぞ

>>48
すぐアスペとか言いたがるお前がアスペだよ

せっかくいいスレが立ってるんだから喧嘩はやめようよ

今年に入ってウォーキングダイエット始めたのに、ちょっと前に大量に怖い話読みまくってから夜道が怖くて気楽に出られなくなった
暗いってだけで足が震えそうになる

丁度さっきジョギングから帰ってきたとこ

今日は可愛い子いなかった
というか誰もいなかった

夜中に高校時代可愛いかった子の家の回りぐるぐる徘徊するのに最近ハマってるわ

>>69
おれはビールと乾き物のツマミがいいな

俺は毎日1万歩ノルマでウォーキングしてるんだけど日中雨とかで歩きにくいときは夜歩いてる
深夜ラジオが夜間ウォーキングの友ですな
何も聴くものがないと、やっぱりちょっと心細いと思う

へー　夜中に歩いてるのか。
犯罪に巻き込まれそう。

深夜＝犯罪っていうのは江戸川区か大阪か北九州だけだろ

夜一人でおまいらみたいなのを気にせず
歩けるだけでも男に生まれてよかったと思うわ

河川敷歩いてたらカップルがベンチに座っててびびる

側溝の蓋が開いてたせいで
靴は台無しになるし、掌はズル剥けるわで
久しぶりに泣いた

今日は天気が悪いから遠出はヤメ。初恋の女の子の家の前まで行って、灯りを確認するぐらいにしておく

おまいらがやったら職質されるぞ

>>82
おまわりさんこの人

さっきランニングから帰ってきた俺の為のスレか
昼に走るよりもすっきりするんだよね

>>82
バッファロー'66の童貞ヴィンセントギャロを思い出したわ

深夜徘徊すると必ずやってしまう。
忍者になった気分で忍者走り・・・

職質よりDQNのが恐いだろ
最近のクズはマジで見境が無いからな

スマホ重いから持ち運びめんどい
かといって何も聴かないのは暇すぎる

かもになるだけ

幹線道路沿いを走るから排ガスの少ない夜中に行くけど
何度も夜間パトロールのパトカーと擦れ違ってるけど
一度も職質されたことねーな

いい時間になってきたな
割と田舎だからこれぐらいになればGWで浮かれた連中もはけてるだろう
駅前に写真撮りに行ってくる

うちの近所は深夜酒盛りするブラジル人と週末暴走族くらいしかいないのでもう慣れた
警察には遭わないな

これ持ってから世界が変わった　ジョギングだけど

コードが煩わしくないウォークマン　重さも感じない
http://www.sony.jp/walkman/products/NWD-W260_series/

GPS付き時計　ラップタイム等はGPS機能で自動記録してくれる
http://value-garmin.net/forerunner/410.html

>>2
普及したらぶつかる奴続出しそう

夜間ウォーキングしてみたいんだけど
大体何時ごろに出てるの？

>>96
９時頃だとまだ人がいる
10時になると公園が消灯する
人にあいたくないからそれからだなぁ

深夜は人がいないから開放感はあるが、いろいろ誘惑も多い。

DQNに絡まれないようにな

糞田舎すぎて深夜に外出ても何も楽しくない

むしろ俺がDQNに思われてるかも
見た目だけｗ

朝焼けを見ながら吸うたばこはうまい
川もあるといい
鳥のさえずりと合わさりいいヒーリング効果があるぞ

>>97
世間が寝静まる頃か
30分くらいから始めてみよう

夜道に幼女いる？

今４０分ほど歩いてきた
やっぱ夜中に音楽聴きながら一人で歩いてると思索に浸れて楽しいな

>>43
わかる

>>104
いたら大変

深夜徘徊はヘタするといきなり背後から襲われて金品奪われるから怖いな
バイト先にチャリで帰る途中に横付けしてきた軽からDQN4人が降りてきて囲まれたって奴がいたわ
何発か殴られたあとスタンガンだか何かでやられて気付いたらかなり離れた駐車場に寝てたとか

お前らも深夜徘徊の動画アップしろよ楽しいぞ

>>108
到底金なんか持ってなさそうな格好してればいいだろ

>>108
ヨハネスブルクかよ

よかった平和なとこ住んでて

朝行うのと夜行うじゃ効能とか違ったりするもん？

三ヶ月間、毎日5km強ウォーキングしたけど、全く痩せなかった。

5キロって老人か。

徘徊するのに金持たないだろ

３ｋｍジョギングしたけど
足、腕、腰、腹筋全部筋肉痛になったorz
ウォーキングよりは効果ありそうだが続きそうにねー

>>114
歩くのにもタイミングがあって
食後一時間後が一番血糖値が高い
そのときに歩き始めると痩せる

>>114
経験したから分かるけど、お散歩ウォーキングじゃ痩せないよ
いつも見るけどちっとも痩せないデブの人ってみんなそうでしょ？
心拍数をある程度上げる運動でないと、スロージョグとか

>>114
坂道にすると効果てき面ですぞ

おいおいマジかよお前らどんだけヤワなんだよ。

デブのまま走ると怪我しそう

>>118
1時間後がいいのか。ありがとう。今度からそうする。
>>119
お散歩ウォーキングではないんだけどな…
どんくらいのペースが理想なの？

走ると膝に来る

20歳になってるのに夜に外出出来ないんだけど
出ようとすると、親に「どこ行くの？ こんな時間にやめなさい 用事ないでしょ」と問い詰められ結局 外に出れない
クソが

>>123
その人のレベルで変わるからなぁ
大事なのは苦しくならない程度の心拍が上昇する運動だから
スロージョグなら歩幅を小さくしてペースで調整するといい

>>125
女だったら普通に言われそうだけど
男なら過保護だな

コンクリとか石畳の上を走るのに適したジョギングシューズ教えてくれ
4Eぐらいの幅広タイプがいいな

>>104
おまわりさんこいつです

>>128
ニューバランスのミニマスいいよ
最初は足が痛くなるけど直ぐに
正しいフォームで歩けるようになる

>>130
ｔｈｘ
ソールが薄そうだけど足痛くならんかな
明日というか今日見に行ってみるか

職務質問スレ

>>125
一人暮らしせい

>>125
親の言うこと律儀に守るお前もガキ

職質何回された？
俺は5回

>>125
懐かしい
「ああうんちょっと・・・うんうんﾓｺﾞﾓｺﾞ」って言って厨房の頃から徘徊してたわ
でもお腹が減ったら帰宅するという

>>125
死ねよガキは

乱闘とかtweetあったけど？
ttp://p.twipple.jp/lHVoD
ttp://twitter.com/#!/WarTani0421/status/198099869460742144

いまは散歩用の小さいライトがいろいろあるね。あれ一つで怪しまれずに済むなら楽だね。

夜の10時過ぎに車運転してるけどよくみるな
昨日も光で反射するたすきみたいなの掛けてるおっさん見たわ

何故か子供が遊んでる声が聞こえて怖かった
もう行かない

まさかのビヨンセスレｗ

>>135
俺も５回
そのうちの一回は警察署まで連行された

天下茶屋で深夜徘徊してみて！
ヤクザが女をくるまに押し込んでいるよ

もう４時半で明るくなるから
今から走っても全然怪しくないよな

このスレから発達障害臭がプンプンするんだが(´Д`)y-~~










深夜に徘徊するような馬鹿はやっぱり知障が多そうだな(´Д`)y-~~

>>125
> 20歳になってるのに夜に外出出来ないんだけど
> 出ようとすると、親に「どこ行くの？ こんな時間にやめなさい 用事ないでしょ」と問い詰められ結局 外に出れない
> クソが




20歳にもなってそれに従っているとしたら相当な馬鹿としかいいようがない(´Д`)y-~~





中高生ならまだしも(´Д`)y-~~

さて、徘徊してから吉牛でも寄ろうか

まだ小雨で歩く気分にならん

おい、なんで北海道が来てるんだ？

ウチは嫁連れてくから、職質されても嫁が応対すると警察は無言で去るわ

>>104
神社の近くを走ってたときに女の子みたいな白い影がみえて、その直後に何故か全身鳥肌たったことなら。

>>56
8時間歩いてんの！？すげえな

>>151
羨ましいなちくしょう

ウォーキングで膝こわした
いまは夜間サイクリングで膝も全身も良い感じ

>>6
うちのじいちゃんは死んだ後によくやってるわ

>>155
自転車は膝やるケースが最も多いから気をつけろよ

お前らウォーキングして痩せよう

大体近所のマップ踏破すると飽きる
車で新エリア移動するのも疲れるし

こないだミニマスタダで配ってたらしいね。
散歩には最高なんだが

夜は怖いから明るくて車が多い大通り沿いを往復してる

夜に近所を歩いて人にあったら負けっていうゲームを一人でやってる。

朝もいいぞ。夏だけだがな。