実は肉を食べ過ぎると体に悪いことが判明！これは知らなかったな･･･

今知らないと危険！実は赤身肉は体に悪いことが明らかに

ハンバーガーや牛丼に焼き肉、どれも一般的に好まれているメニューですが、「毎日食べている」という人は注意が必要かもしれません。
これらのメニューに使われているのは、高タンパクで脂肪分が多い赤身のお肉。ジューシーで身近な食材ですが、
心臓病、糖尿病、ガンのリスクを高めることがさまざまな研究で実証されています。

■赤身肉は最大20％も死亡リスクを増長させる

米誌TIME電子版では、この赤身のお肉に関する最新の調査結果を紹介しています。
それは、ハーバード大学研究者の22年にわたる膨大な調査によるもので、
12万人もの医師と看護師が患者の食生活について調べたもの。
その調査結果から、ステーキ、焼き肉など一枚肉は死亡リスクを13％増加させ、
ホットドックやベーコンなどの加工食肉は20％も死亡リスクを増加させるということが判明したのです。
さらに、これらの結果を分析すると、一日に摂取する赤身肉を減らして、42gかそれ以下を食べることによって、
男性の約9.3％と女性の約7.6％が死亡を回避できたとしています。

■赤身肉の代わりに魚、鶏肉、ナッツ、全粒穀物

報告書の中でもっとも重要なポイントが、赤身肉の代わりに
魚、鶏肉、ナッツ、全粒穀物などよりヘルシーな選択をした場合も経過が見られています。

赤身肉の代わりにこれらの食材から何か一つを取り入れると、
20年の間に最大で19％も死亡リスクを減少させたとのことです。

そのうちナッツ類は19％死亡リスクを減少させ、鶏肉や全粒穀物はそれぞれ14％も死亡リスクを低下させました。
タンパク質は消化する時にエネルギーがより多く必要になるので、結果として代謝を上げ、燃焼効率のよい体にしていきます。
ボディキープのためにもタンパク質は大切なんですね。
特にダイエットをしている時はヘルシーなタンパク質を意識して摂取していきたいものです。

http://www.excite.co.jp/News/woman_clm/20120319/Biranger_34761.html

知らなかった

今週のこち亀か

マジかよ……バクバク食ってたわ

ポテトとケチャップは野菜だから体にいいんだぜ！

驚愕の事実だな

アメリカ人は食う量が致死量だからな

高タンパクで脂肪分が多い赤身のお肉
結果として代謝を上げ
男性の約9.3％と女性の約7.6％が死亡を回避できたとしています

ウンコって死んだ自分の細胞が9割で食べた物の残骸は1割もない
じゃあ食った物がどうなるかっていうと、そのまま本当に血、肉、骨になってる
つまり豚肉ばっかり食ってる奴の体は豚そのものだし、牛ばっかり食ってると牛になる

じゃあ良質な人間を食べればいいんだな

肉を毎日食うと太っていくから目に見えて不健康ってわかるだろ

全粒穀物

これ何？

イスラエルはやたら鳥の消費多かったな
どんな料理作るんだろうか

自炊の基準が「今日は何の肉を食うか」なんだが・・

>>9
じゃあ米ばっか食ってたら稲になるのかよ

日本人は肉を食うようになってから飛躍的に寿命が伸びたんだけどなw

>>9
まじで？

昨日もみたぞ
加工肉には発がん性物質があると日本でも認めれらテルって
大腸がんで死ぬ
なのに普通に売ってる基地外政府

>>18
だからその発がん性物質はどれくらい食ったら何%リスクが上がるの？

ピンクスライムってヤツか？

赤身捨てて脂身食うわ

>>19
しらん

>>22
それも知らないで一丁前に政府批判とかおめでたい頭してるな
塩分不足で死ぬの？

まあ実験の通りなんじゃね
加工肉毎日くったら２０％あがるのは確実ってことだろよ

彩奈、気をつけよう

ナッツ嫌いなんだよなー　飯食ってる感じがしない

>>23
あほ？
それのうらずけ出たニュースだろ>>1が

誰が成型肉なんか毎日食うものかよ！

運動習慣の有無 遺伝 食生活 睡眠時間ストレス性格etc
まあ色々あるがポックリ逝けるつうのが理想

>>27
え？食い過ぎたら毒になるってのはどんな食べ物もそうなんだけど？
政府は購入制限でもしろってか？

ベーコンエッグとか
わりと毎日くってるやつ多そうだがなｗ

お前室伏さんDISってんの？

へー知らなかったなー(棒

じゃあシーフードピザを食うか

つかベーコンは結構食ってるわ
鶏肉も食ってるから相殺できて０％って感じか

＞42gかそれ以下を食べることによって、

42g以下ってステーキ食えねえじゃん

http://livedoor.blogimg.jp/booq/imgs/e/c/ec800af4.jpg

>>17
分子生物学かなんかが進化してその結論が出たんじゃね
食べ物に紫外線だか放射線を浴びせてネズミの体内のどこに行くか調べた実験があったんだよ
約10ヶ月で人間の体は入れ替わってることもわかっている
輪廻転生って言葉があるが、あれは死んだ後別の動物に転生することじゃなくて
ウンコを出してそれが川に流れ、微生物がそれを食べ微生物が魚に食べられ
みたいな食物連鎖のことを言うのかなーって俺は最近思ったりしてる

アメリカ、ヨーロッパ系の食料ニュースはあてにならない
われわれに適用できるのはアジア系
ニュー即民を名乗るなら知っとこうな

毎日250gのステーキを欠かさず食ってるけど死ぬん？

>>9
ベジタリアンは草かよ・・・

>>38
遺伝子改造した特別なチーズを食べさせたらその細胞の一部がネズミの脳みそにあったんだっけ

ひき肉と整形肉とウインナーは数年前から止めたわ
混ぜもんの肉はもう食べん

そもそも人間は草食から後付けで肉食に対応したんで
動物性たんぱくタンパク自体が苦手らしい
かといって安易にベジタリアンになると栄養バランスが崩れる難儀な生き物

んなことしても地震で死んじゃうんですけどね

もう何も食わない方がいいんじゃね？
神仙術を極めて霞を食って生きていこうぜ

旨いと感じる物の方が体によさそうなのにな。

>>44
人間食ったらいいんじゃね？

もしかして卵とかも食べすぎは体によくないのかな……

攻守最強は唐揚げ

実 って誰だよ

>>9
つまり適切な食生活してれば大半の病気や症状も一瞬にして治るのでは

http://i.imgur.com/vF4kU.jpg
ピンクスライム

米を食い過ぎても糖尿になるんだろ？

>>38
放射性同位体を組み込んだタンパク質じゃないの？
60兆の細胞の共同生活まじすげーは

野菜と果物最強説

知ってた

>>53
スライムベス？

この手の話を総括すると
なんでも食べ過ぎるのはよくないってことだろ？
食べれば食べるほど体にいいみたいなもんは存在しない

ビーフジャーキー、カルパス、サラミをやめて
つまみ鱈、鮭とば、エイヒレを食うことにするわ

別に長生きもしたくないしこれまで通り食うわ

肉喰っても長寿国の癖にどれだけ長生きする気だよ。

鶏肉は体に悪いとはあまり聞かないな

>>61
だから人間なかなか死なないんだって。
悪い食習慣だと病気になってからが長いんだぞ。

豚肉は？

寿命が短くなるってことは健康でいられる時間も短くなるってことだぞ
人間は都合よく突然死なない。病気で何年も苦しんで病院で金使ってジワジワ死ぬんだよ。
健康な生活してたらこのジワジワ苦しんで死ぬ時間も短く出来る。

肉食わずして何を食えと

肉は悪玉菌が増えて腸内バランス悪くなるから魚食え

>>67
サカナ

肉毎日食ってるやつ多いだろうな

そうは言っても、良く晴れた休日に気の合う仲間と
こういうのを作って食べるのはさぞかし幸せだろうなと思う。

http://www.nicovideo.jp/watch/sm257917

炭水化物抜いてるから牛肉と卵しか食べてないわ

鳥に変えるか

つーか、嗜好的に考えて毎日常食できるような食べ物じゃないだろｊｋ
日本人で魚以外を毎日常食してるﾔﾂって、
�@日本人ではない何かであるか、あるいは
�A親が偏食系・ﾈｸﾞﾚｸﾄ系の基地外で、まともな食生活をしつけてもらえなかったﾒﾝﾍﾗだけだろ？

一体何年生きる気だよ

長生きはしなくていいが体調悪いのはきつい

ウェイトトレーニングしてる上に肉好きで糖尿家系だからきっと苦しんで死ぬんだろうな

人間に近い生き物を食べるのが体に悪いって事だな

牛・豚＞鳥・ワニ・ヘビ＞魚＞草

>>9
幼女を喰ってると幼女になれるのか

おい彼岸だぞ　肉食ってる場合か

ナッツなんて最強レベル発ガン物質アフラトキシン様の居城じゃないの？
このソース信用できないわ

肉は必須アミノ酸を手軽に摂れる優れた食品だよ

>>78
細胞の新陳代謝で一番時間がかかる骨が成人で約3年かかるから、
かりに3年間、毎日幼女を食ってたら全細胞が元幼女になるんじゃね

ここ数年で肉全く食えなくなった
なんか食うと気持ち悪い

米も入らなくなってきたし、野菜と蕎麦ばっかり食ってる

>>9
どんぐりばっか食ってるイベリコ豚食った場合は豚じゃなくてどんぐりになるの？

ダチョウの肉を食べてみたい美味しいらしいね

そうだったのか・・・。

>>9
それはガセ
昔死んでやろうと思って1週間絶食したら何も出なくなったから

>>12
玄米とか

徹底的に肉を避けてる俺が大勝利

アメリカ産豚肉が安かったから買ったら次の日思いっきり下痢した

ナッツってコンビニで売ってるつまみのカシューナッツ食えばいいのか？
美味しいけど塩分濃そうだよねあれ

プロテイン厨脂肪ｗｗ

>>91
茹でてはいかがか

動物性タンパク質はがんの本

育て方もあるんじゃないかな
健康に育った牛なんか、そんなに体に悪いとは思えないな
イメージだけど

大豆の甘煮とか納豆とか豆ご飯とか食べてたら長生き出来る訳か…

>>48
(ﾟAﾟ;)ｺﾞｸﾘ

>>84
わろた

肉中心は屁がクサイ

食いたいもん食ってさっさと死んだ方がいいよ

焼き肉のあとは発情するって広末が発言

>>9
ウシさんは草食べてるし、牛肉ばかり食べてるオレは最終的には草食動物だったのか・・・

毎日安い肉ばっかり食ってる
そのせいか耳垢が湿ってきた

>>15
>>41
>>78
そうだよ

>>84
頭おかしいのかお前は。豚が何を食ってようと人間が食べてるのはどんぐりじゃなくて豚なんだから豚に決まってんだろブタ

>>87
腸の代謝が落ちたんじゃない？

>>95
健康に生きた牛なんて筋ばってて食えたもんじゃないだろ

牛を無理やり妊娠させて牛乳が飲めるし
牛を無理やりメタボにして美味い肉が食える

人の業だよ

赤身はヘルシーって言ったじゃない
騙したのね

大豆のステマ

> さらに、これらの結果を分析すると、一日に摂取する赤身肉を減らして、42gかそれ以下を食べることによって、
> 男性の約9.3％と女性の約7.6％が死亡を回避できたとしています。

人間はいつの間に不死身の体を身につけたんだ？

コレ系の調査は一切宛にならない

野菜も食べると死亡リスクが上がる
死亡リスクを減らしたいなら餓死するしかない

肉類っていうけど
味も祖先もハ虫類と同じ鳥さんと
牛豚はやっぱ別物だよね

まさか、これは・・・ラードのステマ？