日本人の筋トレってやりすぎなのか才能がないのか汚い体にしかならないよね　↓こんな感じは無理だろ？

http://news.xinhuanet.com/photo/2012-03/12/c_122825413.htm

3月11日、何人の外国のモデルは“生体のハンガー”にして服装を展示して、
たくさんの赤の他人に足を止めて写真を撮るように引きつけます。

当日、江蘇省蘇州市観前街の一つのブティックは何人の外国のモデルに来てかもらって、
商品の販売促進活動を行って、多い市民の眼光を引きつけます。

http://news.xinhuanet.com/photo/2012-03/12/122825413_11n.jpg

糞ガリじゃん

俺は筋肉がないこの体

外人ならなんでもいいんだろ

これ筋トレ関係ないじゃんかよ.....

お腹ぽっこりだけなんとかしたい
最近チンコが見えなくなってきた

あのガリホストの画像貼ってくれ

のっぺりしてんな
締まってる訳でも無いし

>>1
って筋肉あるように見えるか？
痩せすぎなだけでは

外人だってバランスとれたかっこいい体なんてなかなかいないぞ

ただのガリじゃん

腹筋割れてないと納得できない

さまぁ〜ず大竹の体型が理想だわ

俺もこんな体だよ

http://www5.nikkansports.com/sports/swimming/sekai-suiei/2011/photo/img/f-sp110802dare.jpg
かっこいい掘られたい

http://livedoor.3.blogimg.jp/insidears/imgs/c/0/c0c38ef5.jpg
http://livedoor.3.blogimg.jp/insidears/imgs/f/b/fb7e1779.jpg
http://livedoor.3.blogimg.jp/insidears/imgs/c/2/c2ceaf29.jpg
http://livedoor.3.blogimg.jp/insidears/imgs/f/4/f4873697.jpg

おれより貧弱じゃねえかwww
白人崇拝は大陸でやれやカス

>>15
いいな、かっこいいわ

筋トレって週2回くらいでも筋肥大するなこれ位の頻度だと無理なく続くわ

これ筋肉ないやん、痩せてるだけで

小林尊はゴリラだったな

>>1
バカはスレ建てるなよマジで

白人の中途半端マッチョはホモっぽくてキモいな
マッチョ界では黒人が至高であり、その次が東南アジア、そのまた次が中国や日本。

一番キモいのが白人マッチョ

>>2
で終わり

>>23
見せるために体鍛えてる奴は肌の色関係なくホモにしか見えないわ

顔でかい奴はいくら鍛えても滑稽なんだよな

如何見てもモーホーです
本当に如何も有難う御座いました

水泳やってたから右の奴よりは綺麗な体してるわ

>>15
海パン脱がしてむしゃぶりつきたい

黒人はヤバイ腓腹筋とかの発達もすごいじ何よりかっこよすぎ

うわ
ほんとスレタイどおりの意識なんだ
まじでちょと引いた

結局美意識が発展途上国なんだろうな日本は

いや俺みたいにわかってるやつは小数派なのがびっくり
>>1の体系は普通に世界共通でかっこいいって。

ttp://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/p/psychologist/20090503/20090503232119.jpg

こんな感じになりたい

>>32
日本人って絶対こんな風になんねえよな
首の太さと頭の形だろうか

俺の目標は丹波文七な

俺綺麗なマッチョだよ

ジャニーズ以下じゃねえかｗ

どこに筋肉があるんだよアホｗ

>>25
なんかキモい。聖戦士化してない？

>>1の画像の体はガリかもしれない、でも女にモテるだろ
マッチョなんてモテるわけ無いわ、気持ち悪いだけで

日本人でも体操選手は凄いだろ
僧坊筋にしろなんにしろあんなに効率的に動かせるのは凄い

やまぴーみたい

モテるために筋トレする奴はおかま

>>32
これジェイソン・ステイサムか？
何の映画？

>>39
腕がごつすぎてきもい

>>33
もし日本人にこの体になれる才能があったら
5倍くらい金メダルとれるよな。
夏のオリンピックで50個は固いと思う。

>>1
煽りと一致した写真をもってこいアフィチョンｗ

>>35
自治厨うぜぇ
ここはオレだけの島

俺は>>1みたいだけどカッコいいのは>>15だろ
平らな胸は少なくとも男には受けない

辛いこと大好き単純作業大好きな日本人なのに
なぜかマッチョ少ないよな

サム・グレコのごつさはかっこよかったなあ

ステロイドユーザーが少ないからじゃないかな
あと胴長なのもよくない

>>1
お前筋トレしたことないだろ

お前らってほんと外人コンプ酷いなｗ
どんだけ自分が日本人なの嫌なんだよ

>>38
そう
モテる＝美意識が高いから。

だからスレタイ通り
なんてわざわざ努力して気持ち悪い筋肉付けてるのって話

>>44
その程度の筋肉ならプロレスラーの棚橋のほうが上だよ
筋肉の見栄えとスポーツの成績はまったく関係がない
ボディビルダーじゃあるまいし

>>44
それは嘘だよ室伏みたいにならんとオリンピックは無理
あそこは人間やめたキチガイの巣

めちゃくちゃ高たんぱくの食事を続けないと>>32みたいな体にはできない

>>52
いや別に？
日本人で心底よかったと思うけど

>>47
そっち系の趣味出されても・・

体はこんな感じだけど顔はジミー大西に似てるわ

三船みたいなのはかっこいいと思うけど
もともと筋肉にあわねーんじゃないんかな

根本的に頭がデカいので
痩せて引き締めてもかっこよくならない
デカマッチョのほうがバランスが取れる

>>16
これプロテインだろ？
小林って今ガリガリじゃん

というか>>1みたいなのがいいんなら適当な駅伝部にでもいけばいくらでもいるだろ

>>42
トランスポーター

後５年で体重90kg体脂肪14%は目指さんとな

>>61
ああ肩幅が狭いんだろな
水泳選手でやっと欧米と並べるぐらいか？

http://livedoor.blogimg.jp/funs/imgs/4/3/43e63e41.jpg

気持ち悪い

>>62
いや、アンドロイドだろ

>>64
トン
トランスポーターでタトゥの設定なんかあったっけ?
新作なんかな

標準体重ですらオーバーなのかを気にする日本人に
筋肉とはいえ増量は難しいといつも思う

>>67
ムキムキ加減が漫画みたいだな
すげえ

日本人はマッチョになるほど顔がでかくなるイメージ

体重が増えないからベンチプレスの記録も増えない

ガリガリを細マッチョって言うことは流行らなかったね

http://www.youtube.com/watch?v=yLvRB6KE63o

↑こんな姐さんみたいな身体になりたいんだけどどうすればいいの？

やっぱりこれだろ
http://beebee2see.appspot.com/i/azuY-7P_BQw.jpg

>>72
基本が６頭身ぐらいだからな
どうあがいてもかっこよくはならない
ガリぐらいがまだましじゃないかなあ日本人体系だと

筋肉つけるとかバランス的におかしくなるだけ。

クソガリがちょっと筋トレすると>>1みたいな体型になる
太らない体質だから筋肉も全然増えなくて醜い・・・

水泳やってたら逆三角の体型になれたのかな

>>75
やりすぎで気持ち悪いけど
そんなのになりたいの？

うちのゼミにも筋トレやってる男の人いて、
夏にタンクトップとか着てくるんだけど、
正直いってどーでもいい。
筋肉ついてればモテると思ってるのかな？
このまえいい加減うざくなって、
筋肉なんか興味がないのを言ってやろうと思って、
「いままでの彼氏はみんな文化系の人ばかり。腹筋割れてる人なんて見たことない」て言ったら、
「え？マジで？見たい？」て言って、
タンクトップのお腹まくりあげて腹筋に力入れてた( ﾟдﾟ)
べつにうちら女の子からすれば筋肉なんてどーでもいいから。
もっと大事なポイントあるから・・・

>>59
逆にかっこいいじゃんゴリラみたいで

筋トレしてるやつはみんなホモ腐れまんこは勘違いするなそして死ね

>>75
中田って絶対ジムとか通ってるはずなのにそういう写真出まわらないよな
中田にとってそれはオナニーと一緒で他人に見せるものではないのかもしれんが

でかい上にマッチョとかたまに見かけるけど生まれる国間違えてるんじゃないのか

>>84
金あるから家に全部揃えてるだろ

アジア人がお手本にすべきはタイのムエタイ選手
ブアカーオかっこいい

>>31
安価返されるとちょっと嬉しい自分が憎い
あいうあいあいあしあすぢうあおいすどいうあしおづおいあすだ
おまえだけか。人が居ねー。

>>61
がんばってマッチョになっでも今度は足が短すぎてずんぐりゴリラの出来上がり

>>77
日本人は平均七頭身あるよ

>>81
釣りはやめろ
めんどくさい

ムエタイ選手は細いのになんであんなに蹴り強いの

>>81
処女膜見せてくれる？

>>85
2m越えの黒人を見た時は牛若丸の気分だった

>>90
高身長（）で7頭身とか何の冗談だ

>>81
タンクトッパー達は基本、筋トレ同士に見せ付けてるんだぜ

でもボディービルダーってちんこ小さいよね

アリスターオーフレイムとかあんなのアジア人じゃ絶対無理だな

こういう国旗が似合う体になりたいよね
http://1.bp.blogspot.com/-dU7Z6sRPQG8/Tzlx5gIExzI/AAAAAAAAMFc/BjHGC8rG4Rw/s1600/tumblr_lye42qkwpm1qgucp7o1_500.jpg
http://2.bp.blogspot.com/_PxotHw9e2Pw/THguGCHrsUI/AAAAAAAAB-Y/WvSmlvAHifg/s1600/brock.jpg

腹を割りたいのに腹斜筋ばかり発達して困る

以下ホモスレ

必要なのはトレーニングではなく栄養
毎日ステーキを食い続ければ勝手にムキムキになる

>>75
イケメンだったらなー

>>81
おっさんじゃないな

>>19
利点があります
出荷時期は2月中旬の予定だ

>>48
同社は近日中にリライアンスや銀行側と再交渉を行う予定だという
下北沢北口の「下北沢アレイホール」で2月10日
都内で記者会見し

>>81
オチがない
よっておっさんじゃない

こんな感じの筋肉がいいよね
ttp://fukushima-touhoku311.blog.so-net.ne.jp/_images/blog/_65c/fukushima-touhoku311/ep93700-4c338.jpg

【理想の体型だと思う男性有名人は？】
順位/アーティスト名
1GACKT　　　180ｃｍ　60ｋｇ
2福山雅治　　180ｃｍ　62ｋｇ
3山下智久（NEWS）　172ｃｍ　62ｋｇ
4木村拓哉（SMAP）　171ｃｍ　65ｋｇ
5玉木宏　　　　　　　　180ｃｍ　54ｋｇ
6高橋克典　　　　175ｃｍ　65ｋｇ
7稲葉浩志（B’z）　173ｃｍ　55ｋｇ
8松田翔太　　181ｃｍ　61ｋｇ
9東山紀之（少年隊）　178ｃｍ　63ｋｇ
10堂本光一（KinKi Kids） 　　167ｃｍ　52ｋｇ

>>34,58
当日
商品の販売促進活動を行って

>>63,65
多い市民の眼光を引きつけます
商品の販売促進活動を行って

外国の軍隊は歩兵用の装備が糞重いからか知らないがウェイトトレーニングを結構やったりするらしいが
日本の自衛隊は課業内でウェイトトレーニンをする事は皆無で腕立て伏せやかがみ跳躍のような
自重トレばっかやってるんだとさ

http://www.youtube.com/watch?v=tOz_Ar4ikMk&feature=relmfu
こんなんか

柔道の野村の筋肉は凄いよ

アメリカの高校選択授業で筋トレってのがあったな
マシンがずらっと並んでてそこでやんの
俺は普通の体育を取ったが

>>111
たのしそうやな

大学のトレーニングルームにガリ仲間と遊びに行ったらガチムチが並んでて恥ずかしかった思い出

>>110
思いつきで適当なことをかかないように
速筋と遅筋の違い、鍛え方の違いをぐぐってみなさい

>>116
空挺とか50kgの荷物背負って長時間歩行するからもはや速筋をトレーニングしてるのか遅筋をトレーニングしてるのか.....

>>16
_,. - ､, ...

体力は必要だけど筋力とか何に使うんだろ

>>110
それは自衛隊のレンジャー訓練の中の基礎訓練だ＞腕立て伏せやかがみ跳躍

ある程度筋肉があると座るのとか長時間同じような姿勢でも疲れにくいとか
日常なにをするにも一々体を動かしやすいとか

足の短さが全てをダメにしてる

がりじゃねえか

１８０で60とか
筋肉あるのか？

>>1 これ、筋トレの問題じゃなくて骨格の問題じゃないか

http://www.dotup.org/uploda/www.dotup.org2740484.jpg
どうすればこんな体になれるんだよ、外人に生まれ変われってか？

筋肉界での人種序列

神 アメリカ黒人
S　アフリカ黒人
A　東南アジア系
B　アラブ系
C　東アジア系
D　コーカソイド

カンナバーロみたいのがいい

http://i.imgur.com/Gx1C6.jpg
平均的なアメリカ人男性

>>126
ステロイダーだろどうせ
ステロイダーになればお前も簡単になれるよ

>>126
なんか汚ねぇ

>>119
必要ない
筋肉がつくほど燃費が落ちる
体力も落ちる

>>1の画像はぷにぷにって言うんだよ

>>98
マッスル北村がいるだろ
http://www2.odn.ne.jp/muscle-kitamura/Top.jpg

いた、の間違いだろ

基本、喧嘩は殴り合いの日本人があまり筋肉つけなくて
基本、喧嘩になったら銃撃のアメリカ人が筋肉つけるのはなんで？

>>136
筋肉で銃弾を防ぐんだよ

>>127
ポリネシアに決まってんだろ

>>137
防弾筋肉か

>>108
体重だけなら木村拓哉は太目じゃね？
筋肉量多いのかな？

ガリガリやん

>>140
いや、太いんだろ
ttp://livedoor.blogimg.jp/news23vip/imgs/0/c/0c61f44d.jpg

>>108みたいなデータは、日本人女性の盲目的なガリ信仰が作った、サバ読みデータだと思う
実際はこれ+10kg〜20kgはあるはず

だいたいな、本当に180ｃｍ　60ｋｇみたいなガリガリだったらアンガールズ体形だぞ

>>142
普通のおっさんの体ですね
顔がスッキリしてるから分からなかった

腕なげーな

>>75
日本人にはこのくらいが調度合ってると思うは

>>132
まだこんなこと言ってる奴いるのか。おとなしくドラゴンボールでも読んでろよ

玉木宏　　　180cm 54kg
アンガ山根　180cm 53kg

マッスル北村も170cmしかないんだな
チビのマッスルはいるけどみんな170cmかそれ未満だな

川尻
http://www.abload.de/img/006_tatsuya_kawajiri2cl53u.jpg
野村
http://yaplog.jp/cv/shoen1950/img/50/img20081208_p.jpg
宮田
http://toushika-keichan.com/090921000.jpg
富田
http://m-b6b6c8000aee3c00-m.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2010/01/18/100118_043001.jpg
久米
http://www.cdn.sherdog.com/image_crop/200/300/_images/fighter/1325128579image.jpeg

>>149
富田ってやつ、茹でてゴマダレで食ったら美味そうだな

>>81
おっさんはこういうシンメトリー溢れるレスもたまにするから……

ジャニーズ系の筋肉だな

>>149
普通にしていればいいのに、少し筋肉付いただけなのに、強調するからキモいんだよ。

>>149
ビルダーって3番目みたいに皮がシワシワな人が多いけどなんで？

>>74
多い市民の眼光を引きつけます
商品の販売促進活動を行って

>>154
脂肪を極限まで落としてるから筋張ってるだけ
この状態で殴られると超痛い

肩幅が広くてかっこいいなぁ

筋肉ガチガチより筋肉の上からちょっと脂肪が付いた感じの体系になりたい

白人はガリでもスーツが似合う背丈なんだよなぁ
日本人は女の子みたい

>>154
富田と野村以外は全員減量後じゃね
普段はこんな筋ばってないよ

>>150
こんな時間になんて事を言ってくれるんだ

>>1
ねーよ、それ全部お前ら自身の方じゃん、一緒にしようとすんなよ
お前らみたいなゴミクズ汚物が何やっても自虐にしかならん

>>150
わろた

>>142
これは動画で見るとすごくシュールで面白いんだよな
ナレーションが「素晴らしい肉体です！！」って連呼して、
周りオォ〜〜カッコイィ〜〜って言いながら
キムタクは終始ドヤって感じで澄ました顔してる

俺が憧れる顔と身体(*´д｀*)ﾊｧﾊｧhttp://beebee2see.appspot.com/i/azuYtZX_BQw.jpg
こんなんなったらSiriの穴が閉じる暇がなさそうだな

http://www.cdn.sherdog.com/image_crop/200/300/_images/fighter/1325128579image.jpeg
この不自然さはヤバいな
奇妙としかいいようがない

>>149
伊東 幸二が居るだろ

>>20
たくさんの赤の他人に足を止めて写真を撮るように引きつけます
当日
商品の販売促進活動を行って

>>75
これゲイのCM？

データは使わんでエエ。頭に入れとけばエエんよ

昔ワールドカップ見ててサッカー全く興味ないんだけどネドベドっていうカナダかどっかの選手の
ユニフォーム交換のときの体見て男なんだけどすごい衝撃だった
あんな美しい体他にマジで見たことないわ。

>>16
これ絶対プロテインやってるだろww

http://beebee2see.appspot.com/i/azuY_8r_BQw.jpg

ちょっと教えて欲しいんだけど、
　
空気吸って数秒そのままで止めたりする筋トレ？ダイエット？みたいなのあったよね？
カタカナ４，５文字くらいだったと思ったんだけどド忘れしてしまって

痩せれば誰でも割れた腹筋がでてくるし、ガリで体重が軽ければ懸垂だって余裕
それを勘違いしている馬鹿がこれ↓
http://www.youtube.com/watch?v=XgojqLwK7GA&feature=endscreen&NR=1

ハイパーベンチレーション(適当)

>>174
空気を「吐いて」の間違いじゃね？ドローインでヤフれ

（千葉・Ｙ美）

>>177
それそれ
ありがとー

>>127
ポリネシアンがないよ？
彼らがトップのはず

相撲最強だろ
顎だけ打たれなければ

理想
http://up3.viploader.net/geino/src/vlgeino037753.jpg

>>40,55
多い市民の眼光を引きつけます

>>84,136
たくさんの赤の他人に足を止めて写真を撮るように引きつけます
当日

なで肩のやつはどうしたらいいのよ

長渕剛はチビマッチョ界の帝王。

長渕ってチビなの？
テレビじゃデカく見えてた。

>>6
チンコが小さすぎるんじゃね？

http://beebee2see.appspot.com/i/azuYu5X_BQw.jpg

>>16
こういうダーティーな筋肉できんにくんに近づくのやめてほしい
穢れるわ

腹筋してたら腰痛めたんだけど
腕立て位ならしても大丈夫かな？
真っ直ぐな立つのがやや辛い程度なんだが

大食いのやつはアメリカンな筋肉だな

>>190
10日くらい休憩入れればいいと思うよ。

>>190
もしかしてフローリングとか固い床に直で腹筋してる？
それだと絶対に腰傷めるからヨガマットか何かひいてからやったほうがいいよ

アメリカ人のリアルインクレディブルのスーパーマンみたいな画像探してるんだが誰か持ってないか？

俺、もともと骨格デカくて筋肉質だし、ボクサー顔だから、初対面の人にいつも「格闘技やってた？」って言われる。
普通サイズのTシャツ着るとピチピチで、筋肉アピールしているように思われる。

これは絞ってるだけなのでは

>>136
森田が銃弾を腕でガードしてたよ

>>182
これってどんくらいやればこうなるの？

ただのガリじゃねーか

>>198
痩せればすぐになれるよ

しかし>>1で筋トレがどうとかいうスレ立て主は
どんだけヒョロガリチビなんだ？

浜松の柔術警察官もすごい体してたな

筋肉なんて必要ない無駄
身長がハイドなのに
筋肉がボブサップ
の俺がいうんだから間違いない

どんな罰ゲームだよ・・・

>>32
頭だけなら可能

>>203
なんか軽自動車みたいなIDだな
ガッチビの人ってターボ積んで燃費悪い軽自動車みたい

>>23
全長が100ｍあるという作品「五百羅漢図」などが展示される

>>59
スーパー駐車場の柱に車衝突
＜構造改革で痛み出てくる＞
っとなってしまうようだ

>>203
若いとき郭海皇じゃないか

ガリがこの程度の身体にするなら２か月で余裕だってまじで
もっとも毎日ジムに通うという条件付きだけど

>>142
お腹へこましてないか？

ガリじゃん、

>184
水泳やると肩周りが筋肉で盛り上がる

>>188
だれだ？俺の画像貼ったの

武道を授業に導入する前に
ウエイトトレーニングの正しい知識と実地を導入するべき

筋トレしたらこいつらみたいなイケメンになれるの？

手足が短く頭部が大きめなのが敗因かと

>>216
頭部大きめなのは大脳が大きいってことだからいいんだよ

何人の外国のモデルは“生体のハンガー”にして服装を展示して
多い市民の眼光を引きつけます
江蘇省蘇州市観前街の一つのブティックは何人の外国のモデルに来てかもらって

>>214
中学生でウエイトは怪我する。部活の伝統筋トレで充分。

生まれてこの方やせるという経験がない

>>214
同意。ただウエイトトレーニングを学ぶなら生理学、解剖学、栄養学は必須だ

>>165
かっこいい。これ誰?

遊離テストステロン
ヒト成長ホルモン
インスリン
インスリン様成長因子
ジヒドロテストステロン
アロマターゼ化
性ホルモン結合グロブリン
エストロゲン
コルチゾール

これらのアナボリック及びカタボリックの因子を知った上で食事の重要性を確認してウエイトトレーニングに励むべき

エストロゲン-16水酸基は強力なエストロゲン
エストロゲン-13水酸基は弱いエストロゲン。抗酸化物質
黄体形成ホルモンはテストステロンの生産を促す

右端がでっかくなったラドクリフポッターに見える

>>129
髪の毛きめえ
編んでるのかこれ

このスレハゲしかいねえ

白人の顔は主におでこと鼻が高く前後に立体的で彫りが深く、立体的
アジア人の顔は全部平らで鼻だけがちょんと出ていて絶壁、横に広く前後に平ら（中には平井賢や宇梶みたいなやつもいるが、稀）
イメージは白人の顔を前後からプレスしておでこと鼻と頭が潰れて、その分横に伸びたかんじ。だから正面から見たとき顔がでかいと感じる

http://www.dotup.org/uploda/www.dotup.org2740751.jpg
白人
http://www.dotup.org/uploda/www.dotup.org2740753.jpg
アジア人

そして筋肉はでこぼこして超立体的なので、同じ立体的な顔にしか似合わない
体が3Dで顔は2Dなんてかっこわるいだろ

>>1の画像はガリだが

筋肉つけても顔でかい奴は哀れだよな
9割の日本人がそうだけど

>>229
肩幅が狭いんだよ

＞体が3Dで顔は2Dなんてかっこわるいだろ

ゴンさんディスってのか

ヒョロくんじゃん

きょうはしてないけど

いつもの大震災時の自衛隊員マッチョさんの画像貼られた？


あれは流石にイケメンすぎる
尻の穴差し出せって言われたら差し出すレベル

>>175
ああああ

>>229
肩幅48�p以上の俺には関係ない問題

あまりにも貧弱な日本人
http://www.e-stat.go.jp/SG1/estat/List.do?lid=000001072699

身長183.6�p体重80�s以上握力70�s以上垂直跳び70�p以上肩幅48�p以上の俺こそ次世代のスタンダード。チビは子孫を残すな

>>238
改めて室伏ってすげぇんだな
こいつより全部上じゃん

俺は神の寵愛を受けた益荒男

>>1
日本じゃこのくらいが一番モテるよな

>>239
まだジムに通って2年目、180�p60�sの時分から鍛え始めたのだから仕方ない

>>213
右端の緑色の服を着た人ですか？

http://www.youtube.com/watch?v=FdDDg2o1ioA&feature=relmfu

>>239
大体室伏は生粋のアジアンじゃねーだろアホが

>>245
意味がわからない

238 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2012/03/13(火) 09:32:09.17 ID:2wEqCi2R0
身長183.6�p体重80�s以上握力70�s以上垂直跳び70�p以上肩幅48�p以上の俺こそ次世代のスタンダード。チビは子孫を残すな


239 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2012/03/13(火) 09:38:10.33 ID:uM2z37tq0
>>238
改めて室伏ってすげぇんだな
こいつより全部上じゃん


なんでこの会話の後にそのレス？

薬抜きならこの程度で充分じゃね

>>33
浅草キッドが、こういう体じゃん

身長185の白人ハーフだが、短足顔でか低身長アジア人が筋肉バキバキにつけても分不相応
三島由紀夫や中田英寿みたいなイケメンで身長も平均以上あればカッコいいけど

これは貧相だな…

>>250
よう劣化白人

安価ミスった>>249

トレーニング以上にタンパク質を取ることが重要
三食しっかり食べて毎日ステーキ一枚は食え

>>246
生粋のアジアンである俺と混ざり物の室伏とを同列に語るなってことだろ

2wEqCi2R0

いろんなスレで筋肉自慢するならウエイト板行って、どうぞ

兼任だろ？

カールルイスの太ももの表側の筋力は日本の大学生陸上選手レベルだってっていうのは有名な話だな
その代わりカールは太もも裏側が表との筋力差が少ないことが分かった
日本人にはバランス感覚というものがない

>>254
筋肥大のセンスが違う

ダンサー体型だな

>>142
コラ？

筋肉を付けて力が増しても膨れ上がった筋肉でスピードが落ちたら
意味がないって悟空が言ってた

>>257
大腿四頭筋の方が走るときに関与が大きいから強くなるだろ。アンバランスに思えても動作の性質を考えれば普通のこと。カール・ルイス云々は眉唾だわ

>>262
短距離走はハムが重要なんだよ。だからハムがうまく使えない日本人は遅い。跳躍も同じ。

>>261
筋力トレーニングによるスピード低下の迷信

　俗説として良く言われるのが，『筋肉をたくさんつけるとスピードが落ちる』というものです
この説は１９２２年にイギリスのノーベル賞生理学者ヒルが発表した『粘性理論』にもとづくものです
『粘性理論』とは、筋収縮スピードがある一定以上にならないのは筋肉に粘性があるからだ、としたものです
しかし、この説は弟子のフェンが，『筋肉が活動するときの粘性抵抗は無視しうる程小さい』ことを証明し，ヒル自身もそれを認めて粘性理論を撤回しています
その後の実験でも、筋肉をつけてもスピードが低下しないことは証明されています
したがって、スピードが落ちることを心配して，ウェイトトレーニングを避ける必要は全くありません

>>263
レッグカールとブルガリアンスクワットをやり込むべきだな

胸筋あるといっきにゴツく見えるんだな
無いほうがいいよ

>>1
なんだよこのもやしわ。肉団子期待してたのに。

>>266
胸板も肩幅も足りないガキみたいな奴がスーツ着てるのは滑稽。男のくせに筋肉を誇りとしない輩はオカマ

>>189
ダーティーマッソーﾜﾛﾀ

お前のはなし纏めると劣化日本人は子孫残すなって話になるだろwwwww
一流の体操選手であってもなwwwww

>>103
中田はイケメンだろ
この顔になりたいわ

>>270
そうだな。子孫は優良日本人の俺が残すからいいよ

昔見た海自か海保の訓練生画像のバッキバキになった体みたくなりたい
東日本震災で風呂に入ってた自衛隊らしき体もいい

>>264
単純に考えて筋肉多くなると体が重くなるんだが関係ないって言い切れるんかな
短距離ランナー見るとムキムキばっかだから関係ないが正しいのかな

>>1
水泳部で見た

>>108
ガクトすれ違ったことあるけど
175無いから。
顔は小さいしスタイルも良いけど。
厚底にごまかされすぎ。

http://www.officiallyjd.com/wp-content/uploads/2011/06/20110617_jun_23.jpg

スタイルいいってよく分からんな
細くてひっそり筋肉あればいいって風潮なんだよな
細身の服着ればいいけど上半身裸見るとそんなによくは見えんけどな

>>15
なんで飛び込んだ時に脱げないんだよ
あと、ゴーグルに水が入らない原理も不明

>>99
http://2.bp.blogspot.com/_PxotHw9e2Pw/THguGCHrsUI/AAAAAAAAB-Y/WvSmlvAHifg/s1600/brock.jpg
人の顔見たい。オチョナさんみたいな

>>1
やせマッチョってやつか
ボクサー体型は一番モテルらしい

筋トレしてる奴は体重×2ｇのたんぱく質が必要らしいな
アンドレは450gも摂らなきゃいけないのか

>>280
こいつら絶対プロテインやってるだろ
なんらかの大会なら処分受けてるはず

ステロイドならまだしもプロテインはねえよな

さすがにこんな体には勝てねえよ
http://imgup.me/e/iup00042917.jpg
http://imgup.me/e/iup00042918.jpg

本物マッチョになると

維持するのにアホみたいに高たんぱくの食い物をドカドカ食い続けないといけないし
すぐエネルギー切れになって疲れるし
風邪引きやすくなるし
着るものなくなるし
重くなっていろいろ不便だし
かといって実生活じゃまったく何の役にも立たないし

狩りとか農耕とか肉弾戦の抗争とか、1000年ほど前なら活躍できたかもね

B'zの稲葉が目標

人種の壁を超えてこんな体になりたい
http://fitnessexpo.cz/cormierm.JPG

>>286
今でも軍人はマッチョじゃん

>>283
プロテインとステロイド間違えてるだろｗ
プロテインなんて中学生でもやってるから

やり方が悪いのかと思ってたけど超回復だの何だの色々小細工しても白人みたいに付かないよな
アジア人はメガネ猫背で死んだ顔してればおｋってことか

>>289
え、軍人になりたいの？

沖縄の消防士カレンダーの人
すごいと思ったら普通にボディビル界でも大物だったんだな

http://img05.ti-da.net/usr/hirohaka/e76d4107.jpg
http://cyoshida.web.fc2.com/2004/nishinihon/nishinihon06.jpg

>>293
1枚目、金剛力士だな

>>291
エストロゲンを抑制して性ホルモン結合グロブリンを抑制してアロマターゼを阻害してジヒドロテストステロンへの還元を抑えて遊離テストステロンの相対数を増やし、インスリン様成長因子やヒト成長ホルモンの分泌を促進したか？
分岐鎖アミノ酸を飽和させて体内のクレアチンリン酸量を増やしたか？血中の一酸化窒素濃度を高めたり、コレステロールや中性脂肪の血中濃度を下げて血流量を増やしたか？

プロテインステロイドネタはウエイト板ですら廃れてるからな

>>288
写真なんかで見るとありかなとか思うけど、目の当たりにすると仮になれるとしても遠慮するでかさ。
何かしら着るとハッキリ言って不格好。

ボディビルってタコッパチ多くね？

＞プロテインとステロイド間違えてるだろｗ
＞プロテインなんて中学生でもやってるから

コピペじゃないっぽいのを見ると
アフィブログ無くてもゴミは流入してくるんだね

>>274
体重が重いと心臓に負担がかかるね
膝にも負担がかかるし筋肉が酸素を消費するから持久力も落ちる
克服は筋トレと並行して有酸素運動するしかない。仕事しながらだと軍人しか選択ないけど

>>290

>>300
スポーツ選手抜きに考えたらってのを4行目に入れ忘れたわ
あと軍人もスポーツ選手みたいなもんか

>>274
なんか筋肉組織しか見てない感じがするな。

結局は顔だよな
http://www.nicovideo.jp/watch/sm9640970?via=thumb_watch

ほんと日本のガリ崇拝は気持ち悪い
チョンアイドルに負けて悔しくないのかよ
情けねぇほんとダサいわ
オカマの国日本

フラットベンチを買おうと思っているんだが
数千円で買えるものはどれも同じような物なのか？

>>305
松田翔太も瑛太も水嶋ヒロも生田斗真も速水もこみちもクソガリ。ジャニタレはガキ

筋力＝筋断面積×筋長と生理学において科学的に証明されているのに『筋肉を付けすぎると重くなってスピードが落ちる』とか言っちゃう馬鹿の多いこと。人間よりはるかに重く巨大な筋肉を持った熊や馬は人間より鈍いか？

本物の益荒男とは身長183.6�p体重80�s握力70�s以上垂直跳び70�p以上の俺のような男だ

>>306
ジムに行ったほうが遥かに効率的。安物買いの銭失いになるぞ

2wEqCi2R0

こいつはウエイトトレ板で相手にされなかったカマホモ野郎なので無視するように

ID変わったのか

3hUQ0h9Z0

>>307
しかし井口はお前の言うクソガリの方が好きだろ

>>301
ウイダー ジュニアプロテイン
http://www.amazon.co.jp/%E3%82%A6%E3%82%A4%E3%83%80%E3%83%BC-28MM72217-%E3%82%B8%E3%83%A5%E3%83%8B%E3%82%A2%E3%83%97%E3%83%AD%E3%83%86%E3%82%A4%E3%83%B3-%E3%82%B3%E3%82%B3%E3%82%A2%E5%91%B3-800g/dp/B000NAO1IE/ref=sr_1_1?ie=UTF8&qid=1331618163&sr=8-1

>>311
お前なあ、裕香はマッチョ好きだってことも知らんの？甘いよ

プロテインネタっていつまでも爆釣だな

>>311
むーんを聞いてないような奴には発言権無いから

>>309
一人でやってろゴミが

なんか面白い人がいるのな

>>307
握力70・・・
高校生の坊やでも出せるわ

>>318
否定できる俺つええってか？現実見ようなクソガキ
http://akuryoku.noyokan.com/data/age_grip.html

>>319
頭悪いなーお前

>>320
お前がな。死ね雑魚

>>318
http://www.mext.go.jp/b_menu/houdou/20/11/08100803.htm

御託並べず自慢の肉体()うｐすりゃいいよ禿げてんだろおまえら

>>319
柔道、空手やってる奴じゃざらにいるレベル
体重が80キロくらいあれば鍛えなくても65くらいあるやつも多い
俺も高2の春に70代に入って喜んでいたが正直大したアドバンテージは得られず
70代後半でやっと「なかなか力が強い」と評価されるようになった
「これはすげえ」って相手に思われるのは80以上

>>175
煽り耐性なかなか高いなこの動画上げたやつ

>>307
人間と動物を比べる時点で頭おかしいが
馬と熊を比べると筋力は熊の方が強いのに早いのは馬なことについて詳しく述べてみ？

>>324
これはすげえ(棒読み)

春が近づいて>>1みたいなクソガリ大挙来襲

身長183もあるなら体重は90以上は欲しい
体脂肪率は9%前後で

まあ悲しいかな日本じゃ一般的にはジャニーズ系の方がモテる、これが現実なのよね
日本でマッチョなやつはチビで劣等感丸出しな奴おおいし
脳筋には何言ってもわからんだろうが

>>313
いやジャニーズの方が断然好きだろ。現実見ようぜ。それとも手越はマッチョなのか？

情熱大陸で内田の腹筋めっちゃ割れてたな

すべてコメの旨さのせい

>>331
手越じゃなくて増田だろ
第一回の超ラジからやり直せ

福山さんのようになりたい

>>326
関節の稼働域が大きくなると筋肉によって関節の安定を取る割合が増える。その分力学的には弱くなる
馬の四肢の動きはほとんど前後に制限されているから関節にかかるほとんどの負荷を筋肉以外の結合組織で制御しやすい
熊の四肢は前後左右に対して自由度が高い分関節窩が浅く、関節の安定化に筋肉の関与が深く力学的には弱く、力のベクトルのムラも馬より大きくなる

>>331
だからお前は甘いって。裕香のこと何もわかってないよ

>>307＝>>336なのか？

>>338
そうだよ(小声)

>>182
それと２チャンネルにアク禁を申し立てる板やスレは存在しませんよ※２。ok

>>268
その力で戦争から国や国民の生命・財産・自由を守る方法を答えてくださいな。ok
それは変わらんよ。

解剖学運動学に造詣が深いようだね

【カンタンな運動】　

1.腕を伸ばし、肩の高さに上げます。　　
2.指がそるぐらい手を開きます。 ※必ず指は反るまで完全に開いて下さい。
3.思い切り握ります。　　　

2と3を1秒間に2回の速度で1分間だけ、続けます。

やった後に一言どうぞ！

スクリプトなのに会話になってる・・・？

>>341
ウエイトトレーニングは科学なんだよ
脳筋とかホモとか馬鹿にされると黙ってられない(憤怒)

>>334
そんなのどっちでもいいだろｗカルトクイズがやりたい訳じゃねーんだよｗ

>>345
愛が足りない

http://bigcockgayfuck.sexbiro.com/files/2011/01/Wade-Plays-The-Pain-Game.jpg

やっぱり鍛えた筋肉で打つ一文字は重みが違うなぁ（棒）

>>175
ガキっぽい割に中々良い返ししてるな

>>345
クリロナの筋肉にハァハァしてる回あっただろ？覚えてねーのかよ
あと1000回井口で抜いて出直してこい

>>22
何でみんなbeなんてつけてんだろうと思ったら強制になったのか

>>268
ヵｊｓｆｌｋじゃｓｄｇｋｌじゃｓｄｌｋｇじゃｓｄｋｌｊｇｋぁｇ

イギリス人の筋肉
https://www.youtube.com/watch?v=Gf1nrjqy-Rg

日本人の筋肉
http://www.youtube.com/watch?v=XgojqLwK7GA

>>352
アメリカ人の筋肉
http://www.youtube.com/watch?v=tOz_Ar4ikMk

ガリマッチョと言う謎の体型を目指すのが日本人の筋トレだからな

>>1
腹回りが全然締まってない、カス

>>182
俺もこれが理想
体脂肪率10%前後？

日本の砲丸投げ選手
ttp://diter.no-blog.jp/photos/uncategorized/2009/01/21/090121_002101.jpg

糞ガリじゃねーかいい加減にしろ

筋肉質な体に憧れはあるけど、筋肉ついたら維持するのも大変なんでしょ

>>286
今でも農耕すりゃ・・・
オートーメーション化進めない農家なんざいらねーな

プロレスラーの体見ればわかるけど
バキバキの体してる白人黒人なんて昔はいなかった
結局白人だから黒人だからすごいって日本人が思ってたものは
すべては薬で作った体だったんだよ
オリンピックの成績もそうだし
日本人もステロイダーになれば白人黒人のボディビルダーと同じ筋肉がつく

>>251
ようイエローモンキー

ひょろい白人なんてお呼びじゃないよ

>>361
西アフリカの黒人は速筋が他と比べてかなり多いらしい

youtubeにある黒人が公園の鉄棒でトレーニングしてる動画はスゴイな
日本人であんなになれる奴どれだけいるか

>>363
白人との混血でありながら筋トレもしてないような奴はホモだな(確信)

>>238
なんか偉そうな事行ってる割にはそんなにすごくないな

>>238
肩幅48ってせまいな
元はやせ形だったのか？

チントレしかしてない

>>365
そういうのも結局ステロイダーってだけだよ
日本人もステロイド使えば同じ体になる
>>16
大食い（笑）の一般人ですらステロイド使えばこういう体になるんだから

>>165
も〜(*´・ω・`*)
さっそく漏れが貼った写メを参考にしとる香具師が出てきとる件ｗ

>>238
ドコが凄いのか分からない。

きんに君もアメで掘られるまでステロイドだったの？

>>129
Z戦士か

レスリングと淫夢を見比べるとどうしてもなぁ…
骨格が悪いんだろうな日本は

>>372
発言の主旨からして最低限水準の目安なんじゃないの
凄さを見出そうという見方をする方がおかしい

>182
キャンプの１カ月やってんのやけど、あんまり見せん方がええねんけどな

黒人とか筋肉すごいイメージあるけど、あれはプロテインやってるからな
薬物はダメだわ

>>378
ん？(´・ω・`)ﾋﾟｸｯ
漏れ、ついさっきプロテイン飲んだばっかりなんだが。
ステロとプロテの違いが分からず疑心暗鬼になってきた件orz

http://s1.12x24.net/i/12x24.net0035448.jpg
http://s1.12x24.net/i/12x24.net0035449.jpg
http://s1.12x24.net/i/12x24.net0034611.jpg

ステロイドとプロテインを勘違いしてる奴って必ず出てくるよな

筋トレ＝ホモって・・・
バカじゃないの？

アジア人ならやはりブルースリーだな
あの背中は素晴らしい
全体的に太過ぎず最高だろ

アジア人の真似をする外国人
http://image.goooze.net/blog/thumb/1320905802/104-1.jpg
http://livedoor.blogimg.jp/nwknews/imgs/7/c/7ccbe2ec.jpg
http://2chvip.com/wordpress/wp-content/uploads/20110930234703_77_2.jpg
http://image.goooze.net/blog/thumb/1320905802/104-2.jpg

この位の筋肉は欲しい

http://img.blogs.yahoo.co.jp/ybi/1/94/0e/mahalomaririn/folder/662493/img_662493_51548807_0?1301665996

>>382
ビリー兄貴のイメージなんねｗ

>>380
男？

>108
>142

キムタクは若い頃は57キロでシュッとしたお顔にスリムな筋肉質だったからなぁ
やっぱりオサーンになると肥えるんだな.. _φ(･_･ウムム

筋トレってホント金のかかる趣味だと思うわ

>>388
×オサーンになると
○オサーンが若い頃と同じ生活してたら
ゴーヒロミとかガリじゃん

鑑賞用の雑魚マッチョじゃなくスポーツ選手の洗煉された筋肉が見たい

>>16
http://www.youtube.com/watch?v=bsLO-cO8Vm4&feature=player_embedded
小林さんの最新動画ワロタ

アメリカ人みたいな体になりたきゃラクトパミン入ってる牛肉食え

アナボリックステロイドおすすめ
もりもり筋肉が付く

牛丼もりもり食ったら筋肉ついてきた

何でガリの画像を貼っているの？

普通に飯食って普通に生活してるだけで筋肉付きまくるんだが
スポーツは学生時代しかやってないし、筋トレも土方で疲れちゃってやらないのに

プロ野球選手やのに、せっかく選ばれてるんやから疲れているとか言ったらあかんやろ

>>1
全然綺麗じゃないし痩せてるだけじゃんｗ

顔のでかさ、顔、手足の短さ、

いくら日本人が鍛えても見栄えしない理由

>>2
だな

>>309
そいつスクリプトだって
スクリプトのが面白いレスしてんじゃん

>>312
スレの途中でニュース張るからそれで語ろうぜ

細マッチョはキモいだけ

>>342
どんなつもりで貼ってるのかしらないけどこれ素早く握る能力が向上するだけだろ
んな能力が役立つシーンなんて想像つかん
柔道の組み手もボクシングのインパクトも違うし
疲れりゃトレーニング成功と思ってるバカの発想としか思えん

厳しい節制と筋トレの果てに気づくのが空の美しさってのがなんだか物悲しいけど、
それはそれで素晴らしい人生だったんじゃないかなって最近思う。

>>328
グリーンやシトラスのきいたスパイシーな香りはスリムに見せる効果があるそう
東京国税局などの一斉調査を受け
顔認識もできますよ

>>388
Evolution』を発表した

体系がマッチョなやつってやっぱ男らしいと思うし個人的にはかっこいいと思う
でもガリはカマ野郎、筋肉こそ正義とか吹聴してるやつって性格がカマ野郎だろ

>>33
肩幅もなくてコケシなんだよ人形で例えるなら
日本人=コケシ体型

お前ら外人をほめるけどステ使えば皆ああなるよ
外人はステ使ってるの知らないのかねえ

モンゴロイドは
不細工、顔が大きい、胴長短足、肩幅ない
首が細い、全体的に体が小さい
から
様にならない奴がほとんど

肩幅と言えば、肩の骨から計ると４４ｃｍなんだけど
これは骨格的に肩幅が広いって訳でもないんだよねえ？
腰も同じ位の身長の男より幅が広くてケツがデカく見えて嫌なんだけど

>>126
カメムシみたいだな

日本一マッチョな男と適当に鍛えた一般人の白人との比較

http://up.null-x.com/poverty/img/poverty4044.jpg

白人黒人の男の筋肉は真似できない
白人の女アスリートの画像だけど、これぐらい俺の理想だな
http://uproda.2ch-library.com/501415YQd/lib501415.jpg

>>392
しぼんでる

>>182
日本人はこう言うのが似合うな

>>188
オフ会の時のやつか
お前もあそこいたんだ

>>413
適当に鍛えてそうなるのはステロイドだからだよ

>>285
一枚目とか、もはやアート

>>336
カッコイイなおい

>>307
筋トレスレで垂直とび自慢してるヤツ始めてみた
70って・・・

胴長短足でマッチョっって

>>376
正解。お前は頭いいな

>>394
アナボリックステロイドにしろプロホルモンにしろ、体内でジヒドロテストステロンに還元されたりアロマターゼ化するリスクがある
サイクル終了後の高濃度の女性ホルモンもなんとかしないと
クリシン、インドール-3カルビノール、クロミッド、ノルバデックスあたりは揃えておくべきか

>>413
合戸はチビだから論外

>>421
だから自慢じゃなくて次世代のスタンダードだと書いてるがな
これをどれか一つも満たせないような奴はオカマ

>>418
正解。奴らはすぐにステロイドやらプロホルモンやらを入れるからな。まるでトレーニング後のプロテイン摂取のように当たり前に

>>410
その特徴に該当しない俺は神の寵愛を受けた益荒男としか考えられない

>>404
一方俺はIVANKO製スーパーグリッパーを使った

しかしここまで反響があると我がカリスマ性も大したものだ。俺のやってるネトゲでも俺の模倣キャラが続々出現したことがあったし

いくら赤星でもチームの流れというものがある。０%か１００%かを考えないと。ギャンブルでいくような場面とちゃうからな
みんな、そのつもりや
そんなん、フフッ…。３試合で（順位を語るの）は、な

これちょっと筋トレやりましたって程度の日本人じゃん

>>1
こいつら絶対プロテインやっちゃってるだろ
俺筋トレしてもこんなに筋肉つかないし

日本人って細マッチョ好きだよな

>>108
こいつらの身長がはたして本当にプロフィールと同じだろうか？

>>238
肩幅狭すぎるだろ？身長握力その他みんなウソだろ？

>>436
どこが狭いんだ死ね

>>436
現実見ろ池沼
http://paro2day.blog122.fc2.com/blog-entry-399.html

>>436
元はやせ型だったんだろ
元からがっしりした人だと身長180で50以上ある

俺なんもやってないのに身長170で肩幅51ある
身長に合わせると服が着れない奇形

高校生なら握力70以上ある奴多いだろ

身長180で体重103kgの奴は警察官になったし俺は身長176だが体重は82kg、体脂肪率11％
身体鍛えてる奴が平均体型と張り合うとかバカ丸出し
下を見るんじゃなく上を見ろよ

>>441
まあ柔道部なんかには結構いるもんな
81キロ級で握力70代前半なら少し強い、70代後半ならかなり強いけど
まあ冷蔵庫みたいなガタイした100キロ超級からすればそれも大したことないしね

ガッリガリやないすか

>>441
だよな。運動とは縁もゆかりもない人間が入った平均なんざ基準にならん。

>>441
絵に描いた脳筋だな。そんなスペックがゴロゴロしてるとかどこの世紀末だよ。最瀕値と比較しなきゃ意味ねーだろアホ

>>441
62kgの俺が学年トップだった俺の高校は貧弱だったのか

>>442
チビコロ軽量級は雑魚だから数に入れないってか

>>446
それが普通

大体俺は次世代のスタンダードと言っただけで頂点だとか言った覚えはないんだが何を勘違いしてんだここの脳筋馬鹿は。上を見ろと言いつつ俺を下に見て悦に入っている奴しかいねーじゃん

>>447
体重80キロ以上の人の話
まあ鍛えてないやつだとトップで60台後半ってとこかな

>>450
だからさ、お前の厨二脳で考えたってしょうがねえの。現実見ろや
http://www.mext.go.jp/b_menu/toukei/001/1285611.htm

>>451
現実見ろって言ったってお前の出すデータって鍛えてない一般人の平均じゃん
これから鍛え始める人ならまだしも鍛えてる人のスタンダードにはならないだろ

>>450
http://paro2day.blog122.fc2.com/blog-entry-26.html

>>452
鍛える人のスタンダード？俺は次世代の日本人のスタンダードなわけだが。勝手に変な解釈すんなや脳筋

http://i.fanpix.net/images/orig/r/d/rdxp2ddzjw40pxd0.jpg
http://i.fanpix.net/images/orig/3/a/3agka8w1dmr0w8dg.jpg

現在
http://www.exposay.com/celebrity-photos/carol-lynley-53rd-thalians-gala-ball-1rhAZ7.jpg

>>454
もしかしてお前ってこれの人？
101：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/11/17(木) 11:42:16.05 ID:voMNbvxt0downup
180cm60kgから鍛え始めて2年、22歳現在183.6cm80.2kg
両手ともCOCレベル1.5をクラッシュできる70kg超の握力を有し

運動生理学と栄養学を学びウエイトトレーニングで筋肥大に励み

高校では大東流合気柔術を経験し、現在ではクラヴ・マガ
ブラジリアン柔術、大道塾空道、サンボ、柔道をYouTubeで視聴し

喧嘩商売、餓狼伝、バキシリーズ、ホーリーランドからテクニックを学び

外出すればすれ違う人間を相手に脳内で喧嘩を仕掛け
常勝不敗の戦績を誇るVIPきっての益荒男である
この俺に倣いウエイトトレーニングに励め

>>456
俺じゃん

>>457
参りました

>>188
これが一番いい

>>458
なに、我が軍門に下るということか。英断だ

ガリガリだけど一部分だけ基地外みたいにムキムキなのって、
世界中探しても一人もいない？
右腕だけで体重の半分以上あるみたいな

スポーツしてて補助で鍛えてるならバランスいいけど、重りだけで筋肉つけてる奴って気持ち悪いよな

http://blog-imgs-44.fc2.com/n/e/w/news020/o0474064011744965765.jpg

>>462
スポーツのほうがよほど偏った筋肉の使い方するわけでバランス悪いが。テニス肘、野球肘、半月板損傷、十字靭帯損傷、ジャンパー膝、シンスプリント、肩鎖関節脱臼その他諸々

ボディビルは『ルールさえ覚えればどんな競技にでも通用する肉体』を作り上げることができる

壁にボールペンで印つけて肩幅はかってみたら56ｃｍだった

さらに Google は

パワーグリップ使うとデッドリフトが相当捗るんだな
ケチケチせずにさっさと買っておけばよかった

>>330
日本ではマッチョが女受け悪いのは事実だな
まあでも結局は体作りなんて、女のためのものではなく自己満足が全てだからね
ファッションと同じ

>>1
筋肉をつけずに脂肪だけを落としたいわけだな

>>164
なんていうかＤＴ松本のような恥ずかしさがあるな・・・

>>466
そんな誤差だらけの測り方で何が言いたいんだ？

身長体重は平均超えてて肩幅だけ普通って・・・

>>471
　　　　∩＿∩　　　　　
　　 ／ ＼ ／＼　　　
　　|　 （^）=（^） |　　　　人人人人人人人人人人
　　|　　●_●　 |　　 ＜ 　　　　　　　　　　　　　　　＞
　/　//　　　///ヽ　 ＜　　　　　　　　　　　　　　　＞
　| 〃 ------ ヾ　|　　　ＹＹＹＹＹＹＹＹＹＹＹＹＹＹ
　＼＿＿二＿＿ノ

肩幅って骨のところまでじゃないの？
肉の部分まで図るの？

>>471
スタンダードのお前がなんでそんな偉そうなんだ？
しかも格闘だの栄養学だの本格的に学んでその程度って
標準以下じゃね

>>475
知識として知ってるからすぐに肉体に反映されるとでも？なんも知らんくせに煽ってんなクソガキ

またウ板から脳筋デブがきて暴れてるのか(呆れ)
ボディビル志向にしてもパワリフ志向にしても体重別身長別で考えないと意味ないだろ
160台のやつが70�s80�sまで増やすのに必要な努力と180台のやつが同体重まで増やすのに必要な努力じゃレベルが違うだろうに

>>1
俺自身が理だけどコイツらはガリだろ。
モデルみたいな典型的ながり。

すまん、色々言ったが襖使って測ったら肩幅50�pだったわ

>>52
日本人なのが嫌っていうか、日本人の中の底辺だから外人を持ちだして日本人は全員同じと言いたいんだろ。
同じな訳ないんだけど。

どうせ日本人は作りが駄目なんだから努力したって無駄という思考で自分が駄目なままのを正当化してるんだよ

>>305
日本は女性文化だから。
多神教は女。一神教は男。

ワシントン郊外に在住する日本人女性が、女性が電話でしゃべる時の声の高さが日米で異なると指摘する。
（略）
ここで問題となっている声のピッチの違いは、生理的な能力の違いではない。
日本人も米国人も、自然な高さよりもより高いあるいはより低いピッチの声を意図的に出すことができるのに、
なぜ日本の女性はより高い声を、そして米国の女性はより低い声を意図的に出そうとするのかということが問題なのである。
（略）
日本では、大人の成熟性や自立性を示した方が有利になる場面は例外的である。
母親に運命を委ねる幼児のような従順性を他者に示した方が、生存戦略上有利になる。
だから、日本では、女性だけでなくて男性も、客に対して従順性を示す時は、声が通常よりも高くなる。
これに対して、米国では、幼児的な従順性を示した方が有利になる場面の方が例外的であり、
通常は、低音でしゃべることで、大人の成熟性や自立性を示した方が、敬意をもって取り扱われ、有利となる。
大人が幼児性を持つことを肯定的に評価するか否定的に評価するかは、文化によって異なるが、世界には後者の文化の方が多い。
2007年に開催されたミス・ユニバースは、それを実感させる例の一つとなった。この時、日本人の森理世（もり・りよ）さんが優勝したが、
日本人男性の彼女に対する評価は高くない。
日本人男性が、謙虚で控えめで、幼児的なかわいらしさやあどけなさを残した女性を好むのとは対照的に、
ミス・ユニバースでは、成熟した大人の美と健康的な力強さを兼ね備え、自信に満ちた話し方をする女性が選ばれたのである。

大人が幼児性を持つことに対する日米での評価の違い
http://www.systemicsforum.com/ja/viewtopic.php?f=20&t=16

>>482
面白いな

筋肉痛にならないから週4〜5日くらいのペースでダンベルプレスやりまくってんだが
やっぱ休ませた方が効率的なのか？
部屋に一人きりだと居てもたってもいられなくなってついダンベルプレスしちまう

>>484
全くパフォーマンスが落ちないなら負荷が足りないんだろ

サッカー選手くらいはマッチョっていうのか？

>>486
川島永嗣こそ細マッチョ

じゃあ俺は細マッチョになりたい

前腕行ってくるわ

自分、スクワットいいすか？(懇願)

さっき鼻風邪引いてるのにジム行ったら辛かったけど出力には問題なかったわ

早く筋肉痛なおんねーかな
やりたくしかたねえ

>>491
迷惑な奴だ。ウイルスまき散らすなよ

>>437
馬鹿かお前。身長のわりに狭いつってんだよ。お前顔と頭のでかさと首の長さで身長稼いでんだろ？
骨格だけ見たら、一般的な183cmの奴と比べて小さいから見栄え悪いな

>>494
50�pだったって書いたろうが死ね

顔もでかくないし首も長く無いわ雑魚が

>>494
お前と違ってティッシュ箱に収まり切る顔なんだよクソガキ

もうやめろ

淫夢厨なんですかね‥‥

>>495
図星か？ムキになんなよｗ多分、肩の位置も同じくらいの身長の奴より低いだろ？

>>498
え、なにそれは(ドン引き)

>>499
高いが。肩幅は広いと言われる事があっても狭いとは言われないし。首が長いのはお前だろクソガキ

身長187cm体重91kg体脂肪率10.0の俺が通りますよっと

>>502
テストステロンブースターとかやってる？

まあまあ、ここは写メールで勝負すればいいじゃないか（提案）

>>503
あんなおまじないするわけないだろ

>>501
バランスがわりいんだよ。俺もお前くらい身長あって
肩幅52くらいあるけど身長のたいして広く見えない。
171cmの平均値が46cmなら、数値じゃ大きくても
お前の身長で50cmじゃバランスわりーだろｗ
つかミリ単位まで身長アピールするくらいならうｐしろよｗ

六尺姿で雄比べをしよう(提案)

>>505
でもクリシン、インドール、トリビュラスあたりは効果がありそうなんだがなあ。サプリメントは摂らないのか？
あとトレ歴聞かせてくれ。何キロからスタートだったのかも

>>506
お前は世紀末に生きてるんだろ？とりあえずモヒカンは身長に入らないからなクソガキ

>>508
クリシン、インドール、トリビュラスも胡散臭い
サプリメントはプロテインとクレアチン位しか取ってない。
トレ暦は本格的にやりだして12年だな。やり始めたときはガリガリで61ｋｇだ。

>>509
いいからうｐしろよハゲ

>>510
やっぱ時間かかるか

クレアチンとプロテインはなんてやつ使ってる？

>>511
一人で上げてろクソホモ

>>512
クレアチンは健体の奴で、プロテインはsavasのホエイGPとゴールドスタンダードを6:4で混ぜて飲んでるぞ
ま、凄く不味いが

今日もキチガイが発狂しとる

>>514
高級だな。海外のは買わない？

>>515
e8m67EUm0こいつあぼーん推奨

>>516
海外のはめんどくさいから買わんな

スレタイの日本語が酷い

>>182
こいつはただのガリじゃない
岡田はジークンドーとカリとUSA修斗やってるからな。

クレアチンって全然きかねーんだよな
体質が悪いのかな

>>26
(´；ω；`)

格闘技やってるのにひょろい奴って中国拳法()みたいに
踊りみたいなトレーニングなんだろうなって思うわ
たいして疲れないからその程度の体格で十分って感じ

>>521
カプセルのph調整タイプを試してみてはどうだろう

>>520
たしかに筋肥大こそそれほどしていないが、全く鍛えていない体というわけでもないな

http://www.youtube.com/watch?v=yf5pQ-XlhWo&list=UUoaqYhxO0S0nLXb_cgV662A&index=4&feature=plcp
この動画の40秒あたりに始まるアームカールはやり方正しい？
ようやく10キロが上がるようになってきたんだがこの動画みたくダンベル下げる位置が高すぎるとよくないかな？

>>526
トップサイドっていう技術もあるが、
アームカールでトップサイドか・・・
21'カールでもやったほうがいいかもね

>>526
酷すぎるわ

>>526
気持ち悪いおっさんだな
山で木の棒持ってアバンストラッシュの特訓してた小二の頃の俺と同じ精神年齢

>>526
これはひどい
一瞬高稲さんかと思った

>>527
21カールいいな
最近バーベル買ったから挑戦しようそうしよう

>>520
蹴りが様になってるな
http://www.youtube.com/watch?v=H4iKZewdtlg&feature=youtube_gdata_player

理想はあれだな。昨年の震災の時の仮設風呂の兄ちゃん。あれだよ。

外国の留置所で囚人たちが筋トレしとる(＊´・ω・｀＊)
http://www.youtube.com/watch?list=UUoaqYhxO0S0nLXb_cgV662A

>>531
泣きそうになるぐらいキツイけどね
でも筋肉は嘘つかないから頑張れ

>>535
やってきた・・・死にそう
普段バーベル15kgを15回3セット（インターバル１〜２分）でやってるんだが勝手が違うな・・・
これでバキみたいな上腕二頭筋を手に入れるんだ・・・( 'A`)φ

「腹筋見せて」とか言ってくるやつウザい

みんなやっぱりボブサップにあこがれているんだな
サップすげー

最近はダンベルプルオーバーとライイングトライセプスエクステンションばっかやってる

>>537
そもそも周りに自慢でもしてないとそんなこと言われない

championのプロテインが安く買えるっていうアイハーブ(？)って所、ずっと品切れじゃない？
なんか安いバージョンの奴は2種類売ってるけど


今はDNSのやつ使ってるけど、安いならこっちがほしいんだが

>>541
ホエイならここで買えるよ
http://www.1protein.com/front/product_detail1.asp?product_id=43

外から見てもわかるぐらい肥大してきて薄着になると女よりも男の視線感じるよなｗｗ
ゲイとかじゃなく男なら誰でも筋肉、逞しい身体に強い憧れがあるからな
いくつになっても格闘技やってる、身体鍛えてる奴には一目置くし

>>542
1pro厨ｷﾀ━━━━━━━━m9( ﾟ∀ﾟ)━━━━━━━━!!

輸入代行業者は今日もステマがお盛ん

いや実際1proが安いのは間違いないだろ

俺>>1の右みたいな感じだ
もっと太くしたいけど大きな負荷かけないと無理？

ここは嫌儲だからステマは球速行け

>>544
な、なんだよう

あー、はい
ごめん

白人のマッチョは、黒の背景でプロに撮ってもらったような写真じゃないと映えない
黒人のマッチョは、汗とかでツルテカにかて撮らないと映えない
黄色人のマッチョは……

下手に服に金かけるより筋トレしたほうが見栄えよくなることに気付いた

>>16
１番下の中村スポセンの器具の配置が懐かしすぎて涙がでる

>>143
アンガールズは
187/60
180/53
だぜ

>>532
かっこいいじゃねーか糞！俺もスナイパー空手やろうかな

>>526
アームレスリングの補強トレならありだと思う。

>>142
顔が細いと体型ごませんだな

典型的な日本のおっさんじゃん

外国産のプロテインが欲しいから、とりあえず信頼のアマゾンで買おうと思うんだが、
http://www.amazon.com/gp/aw/d/B00166864E/ref=mp_s_a_1?qid=1331724786&sr=8-1
これでいいよな？
で2.2ポンドって何グラム？

>>558
453×2.2＝

>>558
随分チャンプが安いな
って思ったら中身半分か
一週間で無くなるぞ

2.2ポンド = 997.903214 グラム

国産1kgなら4000円だぞ…
おまけに不味い

プロテインに味を求めてる奴ってたいていクソガリだよね

>>561
アマゾンもいいけど業者を選べば2.27kg入り送料込みで60ドルで買えるよ
国産は高いだけだな
俺はチャンプは甘すぎて駄目だ

>>463
顔だけ合成したかのような違和感

>>463
絶対プロテインやってるだろ…
大丈夫かよ

ソイプロテインでもジワジワ筋肉ついてくるんだな。
ソイでこれならホエイに変えたらあっという間にマッチョになるなww

>>142
これコラだから
見てたけどここまでひどくはなかった

海外のプロテインは日本では禁止されてる医療用の薬品はいってるぞ

ダンベルベンチ３セットおわり
プロテイン流し込んだ

今日は肩と脚をやってきた
スクワット4セット
レッグエクステンション4セット
バックエクステンション4セット
シーテッドショルダープレス3セット
サイドレイズ4セット
ダンベルアップライトローイング3セット
リアレイズ3セット

あぁしんどい。脚の日は憂鬱になるけど終わると気持ちがイイよな

またウ板から脳筋デブがきてブログにでも書けばいいことをここに無駄に書いてるのか

>>517
ようキチガイ

>>557
40のおっさんでこれならまだいい方だ。一般人はもっとひどいぞ

身長しか誇れるものがない奴はどこにいった？

>>2
８日朝に都内で行われた

二年かかってやっとダンベルベンチプレス32.5�s×10出来るようになった

http://www.dotup.org/uploda/www.dotup.org2747740.jpg

>>577
おれのちんこはこの腹筋の割れ目にすっぽり収まる

その画像が貼られる度に必ず指摘されるな

福島のハワイアンズでファイアーダンスやってる人達の特集がこないだ夕方のニュースでやってたんたけど
その中の一人がミケランジェロの彫刻みたいなすごい体だった
日本人でもあんなんなれるんだな

>>574
183.6�p80�s以上?の俺は絵も上手いんだなこれが

減量中のトレした翌朝は起きた瞬間から溜息が深いな...
減量中じゃないときにトレ後しっかりメシ食って寝てれば大丈夫なのだからメシの大切さが分かる

一部が不自然に団子のように膨らんだ筋肉
全体的に太くデブにしか見えない筋肉
単純に脂肪が付いてないから浮いて見えるだけの筋肉

彫刻や絵画の様な美しい筋肉って日本人には無理なんじゃないのかな
アジア人で一番映える筋肉してるのはブルース・リーだが…骨格がもう少しデカけりゃな…

武道廃止、ウエトレ論理と実践の授業導入
日本マッチョ化計画

>>577
あー…これってプロテインやってる体だよね？

>>585
確かにな・・・一日120g以上摂取してるだろうな
全く、外人は限度を知らんからなぁ・・・

言っとくけど筋肉あってもブサメンならもてないからな

↓理想の体、田所先輩

http://kohada.2ch.net/test/read.cgi/php/1331013877/13

>>526
底辺てこんな感じなんだろうな・・・

田所さんの肉体もビリーヘリントンのもいずれもステロイドで造られた偽りの身体なのに、
田所はハゲブサイクでとにかく汚いんだよなあ

>>584
ボディビルが必要
運動生理学、栄養学の知識に基づいたウエイトトレーニングの実践が必要だ

>>583
お前がデカいマッチョ嫌いってだけじゃねーかｗ
リーもボディビルトレで体作ってるっつの
特別に感じるのはスターだけあって顔が小さく作りがいいこと表情挙動ファッション雰囲気と見せ方のセンスがいことあとお前の思い入れｗ
シュッとした筋肉()ならお前の嫌いなマッチョ全員過去に通過してるっての
そこでやめなかったってだけ
戻ろうと思えば１、２ヶ月飯減らせば戻れる

>>593
お前は分かってるな。素晴らしいことだ

相変わらずデッドリフトが上手くできねーわ
自宅オンリーだとつらいな

おはよう
今日は胸肩二頭の日だ
この日は楽しくて仕方がない

あいつら、マッチョもそうだけど、肥満も度を越した凄さだよな
一体どういう遺伝子してるんだよ

生まれつき握力だけつよくて１０４あるから腕だけゴリラみたいになってる

Cロナウドの肉体こそ至高

>>598
マジなら凄まじい遺伝的なセンスがあるな

ひょろっひょろじゃん！馬鹿かよ。

>>590
どうみても東京03だよな

フンガー
http://anime.imgup.me/data/file0858BF.jpg

１００
http://anime.imgup.me/data/file0859BF.jpg

武田真治の写真集みてみたい
小柄なのにわりと鍛えてるらしいよね

中東系の浅黒さと体毛の濃さに凄い憧れる(´・ω・｀)

プロテインやってまで鍛えたいと思わん

>>606
毛深い俺は逆につるつるに憧れる
今時剛毛は流行らないらしい…

>>608
流行り廃りを価値観に据えるなよ

>>609
そうだ。鍛えた肉体が美しいのは不動の事実

>>581
お前は毎回毎回ネタとしてそれを言ってんの？

>>608
美形ほど男の毛深さ、筋肉が好きな場合が多いよ。
ただ出会えればの話だが

>>611
ネタじやなくてスペックだから(憤怒)

自重筋トレ極めていつか公園でハンニバルトレーニングしてみたい

ベンチプレスばっかりやってたら奇形になってきた助けて

>>615
俺どうも巨乳がかっこいいと思えなくてデッド中心にしてる
貧乳のわりに異常なプリッケツめざす

ドログバかC•ロナウドのような体に憧れる

やっぱりスクワットはバーベルじゃないと無理か
置くスペースないしどうしたもんかな

市営ジム行けよ捗るぞ

パワープレート買えよ座ってるだけで動かなくていいぞ

鍛えてない人じゃんこれ

筋トレより柔軟を教えてくれ
マジで硬すぎて心配なんだよ
座って前屈したらL状態
そこから足を開いたら座ってられないレベル

風呂上りのストレッチでいいんじゃないの
座って前屈でL状態ならタオルを足に引っ掛けて工夫しろ
足開いて倒れるレベルなら机の脚持ちながら足開くとかいくらでも方法はあるだろ

>>619
出不精なのでジムは続ける自信がない
なんとか縦置きラック置くスペース作ろうと思った

はいじゃないが

http://www.kakutoh.com/pc/results/img/deep51/no13_15.jpg

>>1
一番右にかんしては筋トレのキのじもなしのガリ
きめーよしね。

拳立てと指立てってそれぞれ腕立てとどう違うの？効く部位とか

拳立て：普通にやるより深く身体を下ろせるためより大胸筋に刺激を与えやすい

指立て：上記の効果に加え握力(ピンチ力)も鍛えることができる

でも器具を使って鍛えた方がいいぞ

クソガリじゃん

プッシュアップバー安くて便利

>>629
なぜよ

骨格が細いのがあかん

>>632
器具を使った方が適切な負荷を与えられるから
自重で数年やった体は器具で数ヶ月やった奴と同レベル
無駄な時間を消費することによる精神鍛錬というなら止めない

>>626
関根さん怖すぎるわww

>>622
風呂上りとか運動後とか体温まってる時に少しずつやれ