( 'A`)目をよくするんだ・・・ → 骨粗鬆症へ。　ビタミンE怖すぎ

ビタミンＥ：取り過ぎると骨粗しょう症の危険


ビタミンＥを取り過ぎると骨粗しょう症を起こす危険があることを、竹田秀・慶応大特任准教授の研究チームが突き止めた。
ビタミンＥは、老化防止に有効とされる抗酸化作用があり、最も人気のあるサプリメント（栄養機能食品）の一つ。
４日付の米科学誌ネイチャーメディシン（電子版）に発表した。

健康な骨は、骨を作る細胞と壊す細胞「破骨細胞」がバランス良く働いて維持される。
ビタミンは骨の強度に関わり、特にビタミンＤは骨粗しょう症の治療に活用されている。しかし、ビタミンＥの働きは謎だった。

チームがビタミンＥを取り込めないマウスを作って調べたところ、破骨細胞の働きが弱く全身の骨量が多いことに気づいた。
そこで、破骨細胞を培養し、ビタミンＥを加えると、破骨細胞が巨大化することを発見。
詳細に解析すると、ビタミンＥが破骨細胞の巨大化に必要なたんぱく質の合成を促していることを突き止めた。
さらに、正常なラットに毎日１０ミリグラムのビタミンＥを含んだ餌を８週間与えると、骨を壊す細胞の活動が高まり、骨粗しょう症になった。
１０ミリグラムは、人が１０００ミリグラム摂取するのに相当し、主に海外で同量程度を含んだサプリメントが流通しているという。

厚生労働省が定めるビタミンＥの摂取上限は年代、性別で異なるが、最大は３０〜４９歳の男性で１日当たり９００ミリグラム。
食品では魚卵や植物油、ナッツ類に豊富だが、例えばアーモンドでも１００グラム当たり約３０ミリグラムで日常の食生活では問題ない。
竹田さんは「サプリメントの量ならば、骨がもろくなる可能性はある。骨の健康を維持するために摂取量を再検討してほしい」と話す。【久野華代】


毎日新聞
http://mainichi.jp/select/science/news/20120305k0000m040120000c.html

こつしょしょーしょー

こつそそーそー

胡椒少々

バランス厨大勝利か

ビタミンとか取りすぎても小便で出るだけだろうが

>最も人気のあるサプリメント（栄養機能食品）の一つ。

最も○○な□□の一つ
こういう表現が気にくわないのは俺だけか？

え、ご飯炊くときに「お釜にポン！」っていうビタミンEの塊を入れてるんだけど
リップクリームにも大量に入ってるし
こんなの知りたくなかった

＞しかし、ビタミンＥの働きは謎だった。

謎物質をサプリメントだといって売ってたのか？

900って相当だな
サプリでも多くて150くらいだろ

いつも思うけど、ネズミじゃなきゃ駄目なん？

目のためならＥなんかよりＡだろ
ビタミンAも過剰摂取は危険だから気をつけてな

尿で出るのはBとCだろ

>>9
それは骨に関する話で抗酸化物質としては以前から有名だったからな
今回は隠れた効用が発見されただけだろ

>>11
何なら納得するの？

そそそそそそしょ

>>11
モルモットは何らかの作用で人間と比較的似てるような働きをするとか見たような
マウスは知らん

リコピンも摂り過ぎでカルシウム破壊とかあったけど、
こういうの大抵量が半端ないから普通に生きてる限り心配いらない

ネイチャーメイドマルチビタミンは一粒13mgなんだけど・・・
取り過ぎだろ

>>18
そーだな
被害対象なのはアメ産のサプリでメガドーズする奴だけだ

何でも取り過ぎはよくないって話だろ

ビタミンEって何に入ってんだよ？

何でもかんでも過剰摂取は駄目や言うたろーが
馬鹿は調べもせず体にいいと盲信して体壊すからな
頭が壊れてる奴は結局体も壊れるんやな

魚卵や植物油、ナッツ類って書いてるやん
若いうちにカルシウムと一緒にたくさん摂取しとくと骨が強くなるのかな

世の薬漬け女全員死亡じゃね？ｗ

グレープシードオイル

1000mgも取らねえよ

>>22

http://www.meijer.com/assets/product_images/styles/xlarge/1000947_574871_A_400.jpg

何でもかんでも極端に濃縮した奴は良くないってことで

骨を壊す細胞の活動が高まり

ん？ビタミンEで目が良くなるか？
ビタミンEってジジババが若作りのために飲むやつだろ

>7
翻訳かぶれがむかつく

ゴマのやつってビタミンE？

>>7
最も人気があるものなら一つに絞れよってことか

バランスよく取れってことだろｗ

ほかのビタミンでも過剰に摂取すると石ができなかったっけ？

現代人はサプリから栄養補給しすぎ
食事から何をどれくらいとってるかを把握した上で飲むものだろ
とにかく飲めば健康になれると思ってるとか怖くないのか

情弱老人向けサプリにビタミンE入ってるやつあるだろｗ
糞ワロタ

>>34
日本的感覚じゃあ最もって言葉に相応しいのはひとつだけだよなあ

>>28
死ね

関係ないけど、「最も人気の一つ」って言い方おかしい

運動してないニートは医者いったら結構笑えない結果でるかもしれんぞ

＞サプリメントの量ならば、骨がもろくなる可能性はある。

マジでか　うちのかーちゃんに言っとくか

>>36
そうはいっても野菜の栄養価も昔と違ってガンガン減ってるのが問題なんだよなあ

>>43
あれは検出方法が進化、高精度化したから
過去の物と比較して使わないようにと厚生省が言っているのだけれど・・・

○○が必要量未満になるとカダラに悪い。
↓
充分に摂りましょう。

ここまでが俺らのひいじいさんばあさん時代の話。まあ正しいわな。


不足したらカダラに悪い。
↓
じゃあたくさん摂ればカダラにエエんじゃね？

じいさんばあさん世代がこの間違いを犯した。

>>36
最近、サプリの飲み過ぎで肝臓悪くする患者が増えてきた

セサミンＥは？

とは言え５５ｍｇしか入ってないから大丈夫か…

目薬にビタミンE入ってるのあるじゃんよ

頭が悪いと脂溶性ビタミン依存症になるのか？

>>44
しかし昔と違ってほうれん草は下茹でしなくても平気になり
ごぼうも水に晒さなくても全く問題なくなり
小松菜は薄っぺらくなって緑が浅くなった
野菜の栄養価の変化は料理が生業の奴らは体験上理解してると思うぜ

視力に関係するのはビタミンAだ、僕はキメ顔でそう言った

マウスを虐待するな、僕はキメ顔でそう言った

>>11,22
特にビタミンＤは骨粗しょう症の治療に活用されている
【久野華代】

>>30,31
最も人気のあるサプリメント（栄養機能食品）の一つ

ビタミンには過剰症も欠乏症もあるからバランスよくしとけよお前ら

テレビでモデルが美容にはビタミンEサプリだっつってたぞ
飲むんでなくてカプセル破って顔に塗ってたけど

>>53
老化防止に有効とされる抗酸化作用があり
厚生労働省が定めるビタミンＥの摂取上限は年代
４日付の米科学誌ネイチャーメディシン（電子版）に発表した

セサミンオワタｗww

>>50
品種改良の結果だよ

コショウ少々

>>46
カテキン濃縮した飲料も肝臓壊すしな

チートしたところで代謝する臓器が強くなるわけじゃないので
負担ばっかりなのにねｗ

>>30
主に海外で同量程度を含んだサプリメントが流通しているという

>>37
破骨細胞の働きが弱く全身の骨量が多いことに気づいた

品種改良でおいしく丈夫にはなったけど以前より
ほうれん草だのが多く硝酸他を蓄えるようになっただのなんだの

>>57
ねーwww
いってみりゃごま油でぼろ儲けしてたんでしょ

>>58
わざわざ味を悪くする品種改良とか誰得だよ
とくにごぼうとか土臭いアクが旨味なんだぜ

>>1
ビタミンAと勘違いか
恥ずかしい

>>47
主成分じゃないっすかww

サプリで健康厨全員死ねばいい

俺の使ってるマルチビタミンのビタミンEは２.５μｇだけど1000�rってどんだけだよ

極端で馬鹿な日本人

>>65
ワロタ

お前らは甘い
海外サプリのビタミンE含有量見たらひっくり返るだろうな
まぁ、合成型のビタミンE摂取してるやつは完全に終わった

杉樽はナオお四羽猿が五都市ってやつか

シロクマの肝臓はビタミンAがたっぷりだから食べると全身の皮膚が剥がれ落ちて血や体液を垂れ流しながら死ぬぞ！

目とビタミンEと何か関係があるのか

セサミンのCMがなくなるのか

良かれと思ってやるとまったく逆の結果になる
よくあることだ

　　　　　 　r　‐､
　　　　　　| ○ | 　　　　　　　　r‐‐､
　　　　　_,;ﾄ - ｲ、　　　　　　∧l☆│∧ 良い子の諸君！
　　　 （⌒`　　　 ⌒ヽ　　　/,､,,ﾄ.-ｲ/,､ l 　「体にいい食品」は存在しない。
　　　　|ヽ　 ~~⌒γ⌒）　r'⌒　｀!´ `⌒） あるのは「体にいい食事」だ。
　　　│　ヽー―'^ー-'　（ ⌒γ⌒~~　/| 　何事もバランスだな。
　　　│　　〉　　　 |│　　|｀ー^ｰ― r'　|
　　　│　/───|　|　　|/　| 　l　　ﾄ､ |
　　　|　 irｰ-､ ｰ　,}　|　　　 / 　　　　i
　　　| /　　　｀X´　ヽ 　　 / 　 入　　|

ネーチャーメードのＥ毎日一粒のんでるけどやめた方がいい？

基本的に脂溶性ビタミンはとりすぎるとダメなんだって
水溶性は大丈夫
ADEKが脂溶性

ビタミンDを1日6000IU摂ってるけど大丈夫だな

ﾋﾞﾀﾐﾝB剤なのに、ﾋﾞﾀﾐﾝEも含まれていて・・・。

カブのはっぱ

一度悪くなってしまった目はもう良くならないんだ
ならないんだ

過ぎたるは及ばざるが如しとは昔の人はよく言ったもんだな

マルチビタミンだけでいい

リポビタンでも飲んでろよ

>>6
それは水溶性ビタミンだけな
脂溶性は身体に貯まる

>>76
小須田部長…

２〜３日に一回飲んでるだけだったけど
頻度を下げた方が良いのかねえ

マルチビタミンはどこのが最強なんだよ

レーシックしろよ
ビタミンと食事だけで甘えんな

ウナギの野郎はビタミンEも豊富だけどなんでゴツイ骨なの？

ちょっと前まで近所のスーパーで「ビタミンEはいくら摂っても大丈夫」って流れてたけどな

今回のスクリプト騒ぎはほんとにカオスすぎるし、はっきり言ってアンカーつけてるのはNGにしたいくらいだ

骨太で早死にするか
骨すかすかで長生きするか

選べってこと

ビタミンEの過剰摂取が良くないのは既に30年程前医療関係じゃ有名だった
製薬会社の圧力で発表できないんだと叔父が語ってたの思い出した

この量摂るのは大変だろ

あれ
目はＡじゃなかった？

>>11
チンパンジーの方がよかったか？

骨粗鬆症っていかにも骨粗鬆症って感じの漢字だよね

目安量
成人男子（18?29歳） 7 mg/day
成人女子（18?29歳） 6.5 mg/day
上限量
成人男子（18?29歳） 800 mg/day
成人女子（18?29歳） 650 mg/day

>>95
引きこもってるだけなら骨スカスカでいいわ。

カロテンの過剰摂取も癌を引き起こす
野菜からの摂取では他の成分が良いから大丈夫らしいが

手足の冷えに良いと言われてるらしく、CとEが一緒に入ってるビタミン粉を
嫁が飲んでるが止めさせるべきなんかな
Eは100入ってるようだ

サプリメントじゃなくて野菜で摂れば問題ない

> ビタミンＥ：取り過ぎると骨粗しょう症の危険



それは骨に限った話で、それ以外にもよい効果がいっぱいあるんだよ。

ビタミンEって辛くない？

その分カルシウム取ればいいんだろ？
馬鹿だなぁまったくwwwwwwwww

水や酸素だって適量を超えれば毒だしな

サプリメントって怖いな
メリットの影でまだ人類が知らないデメリット持ってそうで

朝夕にエビオスを飲んで
亜鉛、マルチビタミン＆ミネラル、プラセンタなどたまに飲む

カルシウム採取

eーーーーーー

>>72
人がいなくて寂しそうだから安価してみる。お互い大変だよな

>>76
はは、スプリクトのくせに笑わせるわ
早くもスクリプトの勢いがなくなってきたな。つまらん。

骨粗鬆症が怖くて毎日ひと瓶カルシウム剤飲んで病院行きになったって話思い出した

>>36
ビタミンＥの働きは謎だった

あるある大辞典で
ビタミンEはいくらとっても足りないぐらいだから
どんどん摂取すべき！てやってたな

栄養とは食べ物からバランス良く取るものっつーこったな

>>22
キャットフード

朝夕にエビオス
昼に亜鉛
夜にマルチビタミン

サプリで効果を感じるのってエビオスと亜鉛くらいだよね
特にビタミン剤なんてションベンが臭くなるだけで何も感じない
惰性でもう10年以上ビタミン剤飲んでるから今更止めるのもどうかと思って飲み続けてる状態

マスゴミは情弱老害どもを振り回してどうするつもりだ？

早死にさせたいんか

冬に体調おかしくなったり落ち込んだりしやすい奴は
どこのでもいいからビタミンDとっとけ
体感かなりあった

目が死んでるけどどうすりゃ治るんだよ

ビタミンとって骨が壊れるってやべえな

含有量の多い食物見たら、唐辛子が多いんだな初めて知った
わざわざサプリで摂ることもねえなと全体見て思った

目が云々はビタミンAじゃないの？

タウリンがいいんじゃなかったっけ

>>48
あれは酸化防止剤として使ってるんじゃねえか？
加工食品にもよく入ってるぞ。

>>7
英語のone of the ...estって表現の訳、間違ってはいないんだけど
なんか違和感を感じる。