【緊急】お願いです、寝てください、.あなたの体が心配です、無理をしないでください

睡眠不足は危険！ 86もの病気につながる恐れがあるという研究結果
?
カナダ・ラバル大学と米ウィスコンシン大学の研究チームが「睡眠が不足していると
86もの病気にかかるリスクを高め、早死する確率も高まる」と発表したのだ。
86の病気には鬱病や糖尿病、高血圧なども含まれる。

研究によると、不眠症の人はそうでない人と比較すると、5倍も不安や気分の落ち込みを感じやすく、
鬱血心不全にかかるリスクも2倍であるという。それだけではない。不眠症は生産性の低下、
欠勤、多額の医療費につながり、経済的・社会的にも苦労することになる。

http://rocketnews24.com/2012/01/25/175052/

2

　　　　 ＜⌒／ヽ-、_＿　おやすみ
　　　／＜_/＿＿＿＿／

寝たくても寝れないんだよね

睡眠が不足してるわけじゃありませんし

こいつ等は睡眠不足じゃなく体内時計が狂ってるだけだ

今寝酒飲んでる所
飲んだら寝る

そう言われちゃあ・・・寝るしかないな・・・

優しくしないで！

>>9
はよ寝んかいカス！

だが断る

　　　　　　　　　　　　　　　 　 ＿＿＿_
　 　　　 　　　　＿＿＿_ ..::／　　　　　＼ 　
　　　　　　　 ／　　　　　＼　　─　 　 ─＼　　　　　　＿＿＿
.　　　　　 ／　　─　 　 ─ ＼ .;・))　　(・..)) ヽ 　 　 ／ 　 　　　＼
　　　　 ／　　 ((・.))　 ((.・,))　ヽﾉ(､_, )ヽ　 　 |　　／ ―　　　― 　＼ 　
　　　　|　 　　 　 ,ﾉ(､_, )ヽ　 　 |-=ﾆ=-　 　／ ／　 ((;・;)　　((・.;))　　ヽ
　　　　 ＼　　　　 -=ﾆ=-　 　／:.　　　　 　< 　|　　 　 ,ﾉ(､_, )ヽ　　 　 |
　　　　ノ　　　　　　　　　　 　＼⌒￣ ⌒⌒〜 ＼　　　 -=ﾆ=-　　 　／
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　　　　　　　　　　　　　　　　　　　＼　　　　／⌒ ⌒￣⌒ ⌒￣ ⌒⌒〜

　　　 ――　　 　　 l　　　‐┼―　‐┼―　ｌ　＿ｌ＿
　　　　　　　ー― 　ト―　　|　⌒　 rー､ 　|　　_|
　　　―‐― 　 　 　 l　　 　/　ー　　＿ノ　ﾚ　(ノヽ
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　　　　　　　　　　┌┐|＿＿|　 |　　　＿/＿　
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　　　　　　　　　　├┤|　 ヽ　　　　ﾉ　/　＿|　 　 |　　 　　 |
　　　　　　　　　　└┘レ　 ＼,　／　　（＿ノヽ　　|/　 　 　 !

アニメがあるなので寝れない＠関西

歳納京子ちゃんと寝る

ねれねーんだよかす

昼夜逆転なおしたい

メンヘラで今断睡眠薬中だから全く寝れない
電気を消すと不安ばかりでとても寝れない…

泣きたい

８６のステマスレ

どうせ毎日４時すぎに寝て昼前の11時に起きるヒキニートだから無問題


バイトくらいわしたいねホント

http://www.youtube.com/watch?v=lJ5IxB6Hg90

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　　　　　　 ヾ､'i,';||i !｝ 'i, ﾞ〃
　　　　　　　　ﾞ､';|i,!　　'i i"i,　　　　　　 　 | 　＿|＿ 　 |＿L　　／
　　　　　　　　 `､||i　|i　i　l|,　　　　　　､　 | 　＿| 　 ￣|　 _ﾉ　（
　　　　　　　　　 ',||i　}i |　;,〃,,　　　 　_　 ﾚ （__ノ＼ 　|　　 　　＼
　　　　　　　　　 .}.||||　| ! l-'~､ミ　　　　
　　　　　　　　 ,＜.}||| il／,‐'liヾ;;ミ　　｀ 　
　　　　　　　　.{/ﾞ'､}|||/／　 .i| };;;ミ　　｀　　,―┴┐ 　　　├-　　　ｰ　　　　　├-　/⌒V⌒ヽ
　　　　　　　　Y,;-　　 ｰ､　　.i|,];;彡'´　　　 ヽ| 三ｌ_　　　　__|　　　ー─ ､　　　__|　　ヽ　　　 /
　　　　　　　　iil|||||liill||||||||li!=H;;;ﾐミ 　　　　 ノ| '又 '　　（___ﾉ＼ 　　 ___/　　（___ﾉ＼　　＼／
　　　　　　　　{　 く；ｧｿ　 '';;,;'' ﾞ};;彡ﾐ
　　　　　　　　 ﾞi　[`'''~ヾ. ''~ ||^!,彡ミ　 　＿,,＿＿
　　　　　　　 　 ﾞi　}~~　｝ ';;:;li,　ﾞiミミミ=三＝-;;;;;;;;;''
,,,,-‐‐''''''}￣~フハ,“二ﾞ´ ,;／;;'_,;,7''~~,-''::;;;;;;;;;;;;;'',,=''
　;;;;;;;;''''/_　 / | | `ー-‐'´_,,,-',,r'~`ヽ';;:;;;;;;;, '';;;-'''
'''''　　,r'~ `V　ヽニニニ二､-'{ 十　）＿＿;;;;/　

ttp://www.nicovideo.jp/watch/sm14778362

>>17
俺も前に不安が原因で不眠症だったからわかるわ。
無理せずゆっくりな

最近眠気がきて横になってもちょっとして目が冴える

足と背中を温めると、寝付きが良くなる

　　　　　　　　　　　　　　　_,,..,,,,_
　 ＜⌒／ヽ-、_＿_　　　./ ,' 3　 `ヽｰっ
／＜_/＿＿＿＿／　　　l　　 ⊃　⌒_つ
￣￣　　　　　 　　　　　　`'ｰ---‐'''''"


　　　∧∧
　　（　･ω･） 　…　　　　 _,,..,,,,_
　 ＿|　⊃／(＿＿_　　　./ ,' 3　 `ヽｰっ
／　└-(＿＿＿_／　　 l　　 ⊃　⌒_つ
￣￣￣￣￣￣￣　　　　`'ｰ---‐'''''"

　　_,,..,,,,_
　 / ,' 3　／ヽ-、＿_
　 ＜⌒/　　　　　　ヽ
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六時起きだからもうすぐ寝るが

　　　　　　　　　　　　　　 ∩ ∧__,∧
　　　　　　　　　　　　　 ._ ヽ（ ＾ω＾ ）7
　　　　　　　　　　　　　/｀ヽJ　　　,‐┘
　 ＿＿_／(＿＿_　　 ´｀ヽ､_　 ノ
／　　　(＿＿＿_／　　　　　　｀) ）
￣￣￣￣￣￣￣　　　　　　 ー´

　　 ∧__,∧.∩　
　 ｒ（ ＾ω＾ ）ﾉ _
　└‐、　　　ﾚ´｀ヽ
　　　 ヽ　　 _ノ´｀
　 ＿＿(／(＿＿_
／　　　(＿＿＿_／
￣￣￣￣￣￣￣
　　 ∧__,∧.∩　
　 ｒ（ ＾ω＾ ）ﾉ
　└‐、 ／(＿＿__
／　　　(＿＿＿_／
￣￣￣￣￣￣￣

　 ＜⌒／ヽ＿＿＿
／＜_/＿＿＿＿／

　ﾊ__ﾊ
∩´Д｀)）　ｱｱｱｧｧｧｧ〜〜
_>､ 　　<_
-､__ﾉヽ__ﾘ



＜⌒／ヽ-、＿_
＜_/＿＿＿＿/　　

西海岸は今朝の九時だけど

西海岸は今朝の九時だけど

明日7時起きで仕事なのに寝れない
死ぬ

ハチロクなら安心

今から8時間寝るからおｋ

　　┌┐　　　　　　　 　/　／/
　[二　 ] ＿＿　　　　 〔／　/　
　 　|　|／,ー-、ヽ 　　　　 / 　　　　　　　　　　　　,｡､＿,｡、
　 ／　／　　_,,|　|　　 　 ./　　　　　　　　　　 　 く/!j´⌒ヾゝ
　レ1　|　　/ o　└、　　∠　　 　 　　 　 　　　　.ん'ｨﾊﾊﾊj'〉
　　 .|__|　　ヽ＿／^ 　 　　,/ 　　　　 　　 　　 　　ゝﾉﾟ ヮﾟﾉﾉ
　　　　　　＿＿　 　　　 　/　 　　　　　　　　　ｒ'⌒と､j 　 ヽ
　　　[二二＿　　]　　　　/　　　　　　　　　　ノ　,.ｨ'　 ｀ヽ　/
　　　　　　　／／　　　　｛　 　　　　　　　 ／　　　　　　 i!./
　　　　　／　∠＿__ 　 　￣フ　　 　　 　（_,. 　 　 　 　 //
　　　　∠＿＿__　 /　　／　　　 　 　　 く.,_｀^''ｰ-､_,,..ノ/
　　　　　　_,,__／　/　　＼　　　　 　　 　　｀`''ー--‐-‐'
　　　　　/ o　　 /　　　／　
　　　　　ヽ＿／　　　　＼

もうとっくに終わってるから問題なし

もうこんな時間か…

寝たら日曜になっちゃう

4時から昼まで寝ますし

寝れないお

3時になったらねる

最近寝過ぎてやばい留年しかけなのに眠くなって寝てしまう

3時半まで

おやすみなさい

朝起きるのも夜寝るのも才能だな

　 　　　　　　　　　　　　　 /　／/ 　
　 　　　　　　　　　　　　　〔／　/　 　
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　 　　　　　　　　　　　　　　 /　　　　　　 　
　 　　　　　　　　　　　　　　∠／　　　　∧＿∧ 　　　 　
　 　　　　　　　　　　　　　　　 /　　　　 （｀・ω・） 　　　　　　）） 　
　 　　　　　　　　　　　　　　　/　　　　　 /つ（￣｀ヽO_ノ⌒ヽ 　
　 　　　　　　　　　　　　　　 /　　　　　ノ　　 ）　　　　　　　　＼ ）） 　
　 　　　　　　　　　　　　　　｛..　　　　(__丿＼ヽ　::　　　　ノ::::　） 　
　 　　　　　　　　　　　　　　 ￣フ..　　　　　　丿　　　　　　　　,:' 　）） 　 　
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　 　　　　　　　　　　　　　　 ／　　　　　　 　
　 　　　　　　　　　　　　　　 ＼ 　

>>24
嫌儲いけよ。人いるんだろ？ここは俺だけで十分だ

夜のほうが集中できるのはなんでだろー

一時期エロ画像収集する為に睡眠時間三時間ぐらいの生活してたら、心臓が苦しくなったからなぁ
やっぱり寝ないとダメよ _φ(･_･フーム

眠れない人はメラトニン飲めよメラトニン。捗るぞ。

ちゃんとプリキュアまでに起きれるか？

寝れん…。

　　　 　 　 　 　 ,． ´￣ ｀　　 ､
　 　 　 　 　 .／/　　　 　 　 　 ｀　　、
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　　 　 .／　　/　　　　　　　　　 　 　 ＼ ＼
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　 く 　 　 　 i 　 　 . 　 ´: : : : : : : : : : : : :＼ 　 ＼
　　 ＼　　　:!　 ／: : : : l ＼: : : ∧: :l＼: : : :＼／
　　　　＼　｜/: : : : :∧|／ ＼/ ｀∨＼ヽ: :∧|
　 　 　 　 ＼/: : : :|_ﾚ z==､、 　　　 z,=､.∨|
　　　　　　　|: :,.|: :|'　(( 　 )).　　 　((＿)) {: |　　　　　　　　　　　　　|　＿|＿　　 |＿L　　 ／
　　　　　　　|: { |: :|とつ｀¨´ 　 　　　￣とつ| 　 　 　　,、　／　　　　|　＿|　 　￣|　 _ﾉ　 （　　
　　　　　　　|: ヽ'::ﾊ　,v ,v'　,.　　　_ ,,'~ '~ﾉ | ﾟ＿ ,,,／,'. ',　　　　　　 ﾚ（__ノ＼　　|　　　　　＼
　　　　　　 / : : ﾊ: : :、、　　',=／^^）=＝ニ二＿　　 l 　l
　 　 　 　 / : : /:/ ＼:＼-｀ ／￣ く`ｰ-'､ :| 　　￣＼', .,'　　　　　 ,―┴┐ −/─　　　　 ／ ＿|＿
　　　　　/ : : /:/　　　': Nﾍ,､-ｧ　/　　　 | :|　　　　　　　　＼　　　ヽ| 三ｌ_　　/　__|　ヽ ／ |　 　/ 　|
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　 　 　 　 　 ノ| '又 '　　（___ﾉ＼ 　　 |　 /　　/

午前7時に寝て、午後6時には起きる。睡眠時間は足りてる、下手すりゃ12時間以上は寝てるし

２ちゃん見てサボってるからまだ仕事がおわｒ

眠れんときはどうせ眠れないんだしと腹きめて
妄想に全力あててる

お昼寝しちゃった・・・
普段使わない頭を使ったから頭は疲れてる

うなされて飛び起きたところだ

　 ＜⌒／ヽ-、_＿_
／＜_/＿＿＿＿／
￣￣￣￣￣￣


　　　　　　　　　　　　　　　∧＿∧
　　　　　　　　　　‐――と(´･ω･`)
　　　　　　　　　　　　― ‐/ 　と_ノ
　 　＿_／(＿＿＿　　　/ ／⌒ｿ
／＿＿(＿＿＿_／　　-'´
￣￣￣￣￣￣

シコったし寝る

寝る前のオカズが重要だな

少し前までは昼夜逆転しても
１日徹夜→翌日の夜少し早めに寝る
で直ったんだが、今は早く寝ても翌日起きたら15時とかだから全く直せない…というか１日徹夜がまず厳しくなった

　もう寝る！
＿＿　＿＿＿
　　　∨
　_∧∧__
　|（,,ﾟДﾟ).|
　|＼⌒~＼
　U､ |⌒⌒|
　　 ~U￣U

寝る服が無い

心配してくれなくても朝になったら寝る
そして夕方起きてのそのそ活動開始

寝るのをあきらめた
たぶん6時くらいまで起きてるだろう

>>18
不眠症は生産性の低下
86もの病気にかかるリスクを高め
不眠症の人はそうでない人と比較すると

よし
じゃあ、妄想のネバーランドに行ってくるよ

バイトで失敗して精神的にきてる
我ながら情けない理由で凹むのが馬鹿らしいが打たれ弱いからしょうがない

>>17
のび太流安眠術指南
「頭を空っぽにしろ。出来ないなら安らげる内容で一杯にしろ」
春の野原でも思い浮かべればいい、嫌なことを想起させそうな場合は即思考停止

>>52
こんなスクリプトだらけの中書き込む奴って特殊な性癖でもあんの？
おう、ニュー速最後の戦士として戦いたい。どうすればいい？
残念でした！一応人間ですよ？心はね

　　_＿┌┐＿　　　　　　/　／/
　[＿＿　　＿_] ＿　　　〔／　/　
　　　＿|　|＿ _ ＼ ＼　 　 　/　　　
　 ／＿　　_＿ ＼. ￣ 　 　 ./
　|　(_,,/ /　　 |　 |　 　 　　∠
　ヽ＿_ノ　　 /__ /　　 　　　,/
　　　　 　 ┌ ┐　　　　　　/　 　　　　　　　　　ｶﾞﾊﾞｯ
　　 [ 二二　　 二]　 　 　∠_　　　　　　　　　　,｡､＿,｡、
　　　　　 　|　 |　　　　 　 　　￣＞　　　　　　くッ'´⌒jヾゝ
　　　[二二　　　二]　 　 　　／ 　 　 　 　　　〈'jﾊﾊﾊｨ'リ）
　　 _＿_ 　 |＿|　　　 　　　/　　 　 　 　　　　 从ﾟヮ ﾟ (,ｿ
　　 ＼　＼＿_　　 　 　　,/　 　 　 　 　 　　　 ｒ'⌒と､ ) ミ ヽ
　　 　 ＼＿＿|　　　　　　＼ 　 　 　　　　　 ノ　,.ｨ'　 ｀ヽ.　/
　　　　　　＿＿　 　　　 　.／　 　 　　　　／　　　　　　 i!./
　　　[二二＿　　]　　　　/　 　　　　　　 （_,. 　 　 　 　 //
　　　　　　　／／　　　　｛　 　 　 　 　　く.,_｀^''ｰ-､_,,..ノ/
　　　　　／　∠＿__ 　 　￣,フ　　 　 　 　　｀~`''ー--‐'
　　　　∠＿＿__　 /　　／　
　　　　　　_,,__／　/　　＼　
　　　　　/ o　　 /　　　／　
　　　　　ヽ＿／　　　　＼

訴訟の棄却を求めるReDigiの主張も「時期尚早」と退けており
肌にいかに有効成分を浸透させていく為に
いつも以上の

>>1
不安や落ち込みがあるから眠れないっつってんのに何言ってんの？

ハラ減った

無理をしないで睡眠しまくった結果がこれだよ！

　　　　　　　　　　　 -‐　' ´　　　　 ￣￣｀　 ―-　　_
　　　　　　　 ,　 '´　　　　　　　　　　　　　　　 、　　　 ｀ 才
　　　　　,　 '　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ヽ　　／
.　　 ,　'　　　　　　 ／　　　　　　　　　　 　　　　 　＼　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
...ィ´ 　　　　　　　 /　　　　/　　　　　　　　＼　　　､､ ’,　　　　　　　　　　　　　　　　　　
ｧ　　　　　　　　 /　　　　/　　　　 !. 　 |　!　 | |　　 い. ’
`'' ＜_　　　　　,'　　　　/　|　　|　 |!　　! .|__/L|_　　!　ｌ! |
　　　 |''¬ｧ　　!　　　　|　 レ‐ｧ!¬!　　|_ !/｜バ　 !　ﾊ !　 　_　-, -──‐-､
　　　 ｌ　　　　 | 　　 |　|/´ﾊ /__�Y|　 /!/|ｧ弍Tヶ　|　l !.|.　／　／: : : : : : : : : ＼. 　　　|　＿|＿　　 |＿L　　 ／
　　　,’　　　 イ　　　|　|ﾊ|ｭ弍==ｒ !／〃"|!└|´|　/. 　 .／　　'　＿__: : : : : : : : : ヽ 　　|　＿|　 　￣|　 _ﾉ　 （
.　　/ /　　　{_j 　 　 !　く/ |!└┤ ´　　　 辷ﾝ /ｨ´!/／　　 /:::::::::::::, '´￣ﾞヽ: : : : : '.　　ﾚ（__ノ＼　　|　　　　　＼
　 /／　　　　!.　　　 |　|'　 辷 ノ　　　　　　　''''/　'´　　　　|::::::::::::::{:::::::::::::::}: : : : : :|
.／　　　 　 　|　　　　�Y　　''''''　　　　 ＿r‐'了　　　　　 　 |:::::::::::::: ､::::::::::ノ: : : : : :|　,―┴┐　|　 ＿__　　　　 ─┼─　|　　　ヽ
　　　　　/　　ｌ　　　　　＼　　　　　　/´　|::::::|　　　　　　　 ∨::::::::　'´￣: : : : : : : :/　ヽ| 三ｌ_　 |　　　　　┼l-,　　　ゝ　　|　　　　|
/　　　 /　　　!　　　　　　 ヽ.、 　　　`ー ﾍ_:::＼＿＿　　　　＼'´ : : : : : : : : : : ／　　ノ| '又 '　.ﾚ　ー─'　|　　 ヽ＿　　　ヽ/
.　　　/　　 /ィ＼ ＼　　　　　ﾏ''ｧ ､＿　ィ／ >ヘ、　 ￣¨''¬ー- ､ _＿_＿_,　'´
　　 /　　／　　　ヽ、＼　　　　 Yｒ‐T!ア　　/　.二＼

睡眠導入剤で寝るのってどうなの？

じゃあなんでエジソンは長生きした

>>38
ここへ来る気か
そんなものがまだ空中を彷徨っているとしたら平和にとってどれだけ危険なことか君にもわかるだろう
３分間待ってやる

トヨタのステマか
86とBRZならどっちがいいの？みんなは

>>69
もう少し時間が要ります

だって明日修士論文出さないといけないし
ぎりぎりできたけど

やだね、だ。

86の病気には鬱病や糖尿病

社畜は眠らないんだよ

そういえば枝野って今はなにやってるの？

>>6
同校は男女共学だが

ビールが止まらない

やはり早寝しなきゃだめか
明日睡眠薬飲んで寝る(´･ω･`)

一時間寝てきたよ

歯みがくのめんどい…
でも磨きたい…

最近まじで風邪ひいた
なかなか自分でも気づかない

>>36,50
国政課題に関する公約を検討している

>>71,80
カラコンデビューしてみてはいかがでしょうか
ゲームが遊べるというものでした

>>25
「グロ注意ｗ」と書かれていた

ねゆ

>>18
久しぶりにきたんだが状況を詳しく
うむ、ここはマッタリ進行で行きましょ。
人間とスクリプトのバランス考えろ

寝酒サイコー
不眠より全然マシだ

眠れなくて猫にちょっかい出してたら腹で顔を押さえ込まれた

おやすMMR

3時間を二十歳の時からやってるけど体はなんともないけど・・・

荷物の引き取り日だったのを忘れてたわ
今から昼まで寝るつもりだったのに・・・

起きなきゃ…

不眠で酒を頼りにしていたら眠りが更に浅くなって夜中にしょっちゅう目が覚めるようになってから数年
意を決して酒を断ったらものすごくよく眠れるようになった
夜中に一回も目が覚めなくなって、寝て気付いたら朝になってる
寝酒してる奴は試せ

>>78
何かにトライして失敗した人を、何にもトライせずに成功も失敗もしていない連中が叩いてホルホルする。

男は奪った携帯電話を中古店に売ったことから足がつき
本国版で演じたノオミ・ラパスの方が印象は強烈だったが

＞＞72
柏市は昨年１０月

>>90
君の一族と私の一族はもともと一つの王家だったのだ地上に降りた時二つに分かれたがね
その石を大事に持ってろ小娘の命と引き換えだ

>>100
うらやましいな(´；ω；｀)

その最後の瞬間を
従来想定より大きいマグニチュード（Ｍ）6.9〜7.3の地震が発生した場合の被害予想をまとめた
マンホールが突然

>>57
手札がまるで見えないとあっちゃね。今日のところは降りさせてもらうよ

　　　　,-∧,,∧-- ､
　　　/ (-ω-｀ )　/
　　 r-くっ⌒cｿ､ /　ん、聞いてるよ？　大丈夫起きてるよ。
　 ノ '､ , ､ _, ' / /　　ちょっと横になるだけ。ちょっと目を瞑るだけ…
.（_,. 　　　 　 ././　　　　
,(.,_ ｀'ｰ-､_,,..ノ/
　　~`''ー--‐'

オマリーがいらんこと言いよったんや
まぁ、そうやろ。まぁ、振れてないわな

＞＞25
特に途上国で増加を続けていることから
■1：第一印象は意外とアテになる？
5日間にわたり