食後に歯を磨く←間違い

歯科医が教える。虫歯予防の効果が高い歯磨きタイムとは？

子どものころに学校で、「食後3分以内に3分間、歯を磨こう」と教えられた記憶があります。
虫歯が多い筆者は、ウン十年にわたってそれを愚直に守ってきたのですが、先ごろ耳にした情報では、「虫歯予防として、あまり意味がない」そうです。

いったい、いつ磨けばいいのでしょうか。歯学博士で口腔(こうくう)衛生・口腔外科が専門の江上歯科院長・江上一郎先生にお尋ねしました。

■食後に歯を磨いても虫歯予防にはならない

「食後3分以内に3分間、歯を磨けば虫歯にならない？　それは『3・3・3運動』といって、歯を磨く動機づけにはなりますが、虫歯をつくらないという意味ではありません」ときっぱり言う江上先生。続けて、

「虫歯の原因は、口の中にいるストレプトコッカス・ミュータンス菌と言います。歯に付着した糖分を餌にして、歯の表面にねばねばした物質をつくり出し、増殖して『かたまり』を形成します。
これを『歯垢(プラーク)』といいます。そして、その歯垢から産出される酸によって歯のエナメル質が溶けると、虫歯になります」と、虫歯の原因について説明します。

食後の歯磨きに意味がないのはなぜでしょうか。

「食事をすると、口の中の細菌をいっしょに食べてしまいます。だから、食後の口の中は、虫歯のもととなる菌が一番少ないんですよ。そんなときに歯を磨いても、虫歯予防にはなりません。

食後の口の中のニオイが気になる、口の中をさっぱりさせたいなどで歯を磨く人は多いようですが、水でのうがいでいいのです。

歯と歯の間にすき間があってそこに食べ物がはさまる場合は、つまようじや歯間ブラシでそれを除いておいてください。食後は、それで十分です」(江上先生)

■起床時と、寝る前に磨こう

では、虫歯予防の効果を高めるには、いつ磨くのがよいのでしょうか。

「朝、起きたときです。朝食後ではなく、朝食の前に磨いてください。起床時には、口の中がねばねばしているでしょう。これが口の衛生状態にとって最も良くないのです。
虫歯、口臭、歯周病の原因は、このねばねばです。起きたらすぐに歯を磨いて、これを取り除いてください。

虫歯菌は、夜寝ている間に、歯に着いている糖分を餌にしてどんどん増殖していきます。そして、その増殖した菌によって生み出される「酸」が歯の表面を溶かしていくのです。

つまり、虫歯はこの間、夜につくられる、と考えてよいのです。

もう一つ、虫歯を予防するのは、唾液(だえき)です。唾液(だえき)には食べ物を消化する役割がありますが、同時に、細菌を殺して口の中を清潔に保つ役割も担っています。
小さな切り傷などのケガなら、ツバをつけたら痛みや傷が癒えるでしょう。これは唾液(だえき)の殺菌力の効果です。

寝ている間は口の中で唾液(だえき)が減少するため、唾液(だえき)による殺菌力が弱まり、虫歯菌が活動しやすくなります」と、江上先生は虫歯の原因を明快に語ります。

さらに、口の中のねばねばを少なくするためには、

「寝る前にも磨いて、プラークをできるだけ除いておきます。つまり、虫歯予防のためには、起床時と寝る前に歯を磨くのが一番効果的なのです」(江上先生)

なるほど

へー

はいわかりました

なるほどなるほど

ソース
http://news.mynavi.jp/c_career/level1/yoko/2012/01/post_1407.html

起きた時、口が臭すぎてワロエナイ

起床後とか言われなくても口の中気持ち悪いから歯磨きしたくなる

知ってた

寝る前だけでよくね？なんで綺麗な状態でまた磨かないといけないんだよ

寝る前しか洗ってない
ソースは読んでないから正しいかは知らないけど

知ってた

いいからさっさと虫歯菌殺す薬売れよ

ガッテンで見た

どうせこの説も数年後には否定されたりするんだろ？

磨かない←せいかい

さっさと虫歯禁止令出して
歯医者潰せよ

>>11
食わなければ清潔というわけではない

食後が一番口臭が抑えられてるってのはそういうことなのか？

司会なんてばかばっか

親知らず抜いてまだ歯茎に穴が開いてるから
食後にうがいするとご飯粒が原型とどめたまま出てきて面白い

寝る前に磨いておくと朝はツルツルだけどな。

朝磨くの忘れて朝食摂ると、腹が痛くなる。

口臭は他人と接触するときにしか問題にならないんだから、
出かける前に歯を磨く←正解

朝飯の前に磨くとなると、朝の忙しい時間帯のローテーションが狂うな

あんま磨きすぎると歯茎傷つけるらしい

舌の位置を気にしだすとかなり粘着的に頭に残るぞ

水道水にフッ素を入れる案はどうなった

要するに口からおかずの臭いのする声優の話し？

遺伝子組み換えて酸をつくらなくて繁殖力の強い虫歯菌つくって
口に入れて旧虫歯菌を駆逐させるみたいな
こういうの研究してる大学とかないのかな？

朝食前に磨いて飯食ったら損した気になりじゃないか
風呂から上がってすぐにウンコみたいな

美少女の歯を磨きたい

誰か早く虫歯菌を絶滅させる薬作ってくれ

寝る前がええんやろ
知ってる

＞虫歯菌は、夜寝ている間に、歯に着いている糖分を餌にしてどんどん増殖していきます。
だから歯に着いている糖分を取ってるんだろアホか

とにかく寝る前は必ず磨け。

>口の中がねばねばしているでしょう

しねーよハゲ

常識は知らない間に変わっているから困る

>>11
口腔環境が良くなってくれば寝る前の1回だけでいい
朝もうがいぐらいはしたほうがいいけど

口すすぐだけじゃだめなの？

今まで一度も虫歯になった事ないわ。
検査したらそういう菌が俺の体にはいないって言われた。

朝一番分かったお!!
でも食後もみがく習慣ついてるから朝面倒くさいお苦━'`,､'`,､(´Д`;)'`,､'`,､━笑

>>33
昔そこらの女子小学生から抜けた歯もらったから家に持って帰って食べた

>>42
うらやましいわ

シャワーと同時に歯も磨く俺には死角はなかった

>>29
斑状歯になるんじゃなかった？

>>43
飯食う前でも食った後でもどっちでもいいんだよ
とにかく朝晩きちんと磨けってこと

すぐ磨いとかないと
おちおち昼寝もできないだろう

子供は歯が溶けやすいから気合い入れてブラッシングしなきゃだけど
大人は歯そのものへのブラッシングより歯周ポケットに食べカス貯めないようにすることが大事

虫歯が出来たら歯医者も間違いだからな！
初期虫歯は唾液でほとんど治る。
歯医者に通うと何回も呼ばれて歯をガタガタに削られる。

>>42
童貞乙

>>38
口開けて寝てんじゃね
イビキに気を付けろよ

つーか普通起床後と寝る前の二回だろ
食後にいちいち歯磨きとかめんどくせえ

そろそろ水道水にフッ素混ぜることのデータが出てきてるだろ
日本でもやれよ
アメリカなんてあんだけ暴飲暴食して貧困層の医療が悲惨なのに日本と4年ぐらいしか寿命変わんないやん

もううがいするだけで済む薬開発してくれよ

奥歯の歯と歯茎の間がめっちゃ臭い

>>42
うらやましい
子供の時に親から移されなかったらそうなるみたいだね

起きたらすぐにめしくうから朝食後に磨くよ
夜は口腔洗浄器使って20分ほど手入れしてる

>>57
お前鼻の場所かわってんな

寝る前に歯を磨く→正解

寝る前と起床時が重要なのはわかったけど
この歯医者、朝食前にハミガキする理由説明してないじゃん

>>62
寝てる間に一番口の中が乾いて菌が繁殖するからだろ

おっさん化が進行して、ネバネバする様になった

研磨剤入ってる歯磨きってあんま使わないほうがいいのかな？
あと電動歯ブラシってどうなんだ？

へえー

>>63
朝食後じゃ何がいけないんだ

おれ朝起きたらいっつも口に唾液が溜まってるんだけど、なんか小学生が唾液を口の中に貯める遊びやってるみたいに

口の中の細菌を食べてしまうのがまずいのかな

>>67
別にいいだろ。どこに朝食前と書いてある。

333運動なのに3が2個しかない

この理論だと朝食をちゃんと食べる人は朝磨かなくても良いな

フロスは虫歯予防にはいいが、歯周病予防には効果がない
歯周病予防には歯間ブラシを使って、歯間の歯周ポケットもちゃんと掃除しよう

>>51
それは今までかかった歯科医が藪なだけじゃないのか？
俺が行ってるところは赤外線（みたいな赤い光？）をあてて数値を出して「しっかり磨けば大丈夫な領域ですよ」とか指導してくれるよ。
むやみやたらに削ったりはしない。

朝食後じゃないとおかず臭くなるんだろ　ダメだろ

>>70
「朝、起きたときです。朝食後ではなく、朝食の前に磨いてください。

>>74
それならいいけど、そんなとこほとんどないよ

洗口液はいつ使えばいいんだ？

どうせ昼また食うんだから朝飯前に磨いてもいいじゃん

>>65
電動歯ブラシにしろ普通のにしろ
磨き方が重要らしい
ちゃんとした磨き方なら電動歯ブラシは十分に効果を発揮するって歯科衛生士がいってたわ
研磨剤はヤニとか茶渋とかが殆ど付着してないなら別にいいみたいだな
エナメル質がどうしても削れるのでないほうがいいんじゃね

>>76
あぁ、そこか。
直後に理由書いてあるじゃん。
要はネバネバの状態が最悪だからだろ。

ねばねばしたの取るだけなら朝飯食えば十分じゃね

>>71
一日三食だろ

虫歯なったことない

起きたとき口の中からっからなんだけど

>>82
ネバネバまでいったら食事で流れないよ…
じゃあお前一生歯磨きすんなよ

>>55
６歳くらいまでの子供にフッ素を過剰に与えると斑状歯になる。

本当にやばいのは虫歯じゃなくて歯周病

>>80
毎日お茶飲んでるせいで茶渋がつきやすいから研磨剤入り結構使ってるんだが
速攻白くなるから確実に歯に悪いよなと思ってた
エナメルって回復しないのかな

>>89
エナメルは回復する。

ヤニとり歯磨き粉買った

朝起きた時の口の中はうんこと同じくらい汚いって聞いて以来、朝飯食う前に磨くようになったわ

>>88
日本人のほとんどは歯周病で歯茎が脆くなるのが今問題になってるとよく言われてるけど

>>86
意味わからなさすぎワロタ

ためになるな

Regseekerを使う

食前がいいわけね、勉強になった

>>82
粘々とプラークも一番多いタイミングなんじゃね
プラークは磨かないととれんし

>>1
これエビデンスとれてんの？
とれてたとしてレベルどれくらい

一日中ずっとなんか食ってたら歯磨き要らないわけだな

>>81
俺は横レスしただけよ

食う度磨いてる奴って磨くことが目的になってるかららこんなの言っても通用しないわ

>>90
よかった

知ってる
が、あえて食後に磨く

なぜなら単純に気持ち悪いから
俺をこういう風にしたのはテメェら

歯医者こそ虫歯
害虫

>>77
なる。普通なんだと思ってた。
親が近所の人に聞いてきた隣の県の医者なんだが、予約が中々とれなくていつも混んでるよ。

誰しもが寝起きの自分の口の中を世界で一番臭いと思ってるはず

おっさんは歯石をつけないように気をつけることだ
日頃の手入れとあとは定期的に歯医者に通えばまず問題ない
おろそかにするとジジイになったら歯周病で歯が抜け落ちるぞ

昼食後磨かないと臭いだろ

>>92
前に食後磨くやつと食前で胃がんや食道癌の発生率が研究されて棚

寝る前しか磨いてないがフロスを使ったあとに20分程度しっかり磨く

>>94
なんでわからんのかわからん

歯医者は当たり外れでかいって言うよな
俺のいとこに歯医者いるからそいつのところしか行けないが
正直あまり信用してない

食後すぐとかねーわ
仮に理にかなっててもおいしい余韻を残したいじゃない

歯磨きしないと虫歯になるとかどう考えても神の設計ミス。

一ヶ月に一回磨く俺の気持ちも考えて欲しかった

口の中を完全に無菌化する方法ないのかよ
子供の頃に親から移されなければ歯磨きしなくても虫歯にならないとかチートすぎんだろ・・・

歯医者から帰ったばかりに、タイムリーなスレだな

歯とは関係ないかもしれんが口内炎できたとき昼も歯磨きすると大して痛くならずに治るけど
朝晩の二回だけだと痛む
やっぱ三回したほうが口ん中きれいになんじゃないの

>>106
頑張りすぎワロタ

>>42
糞羨ましい
虫歯でどんだけ苦しんだことか・・

>>93
日本人は8割が歯周病
これは先進国では異例の高さらしい
みんな、歯医者で年に4回はメンテ受けようぜ

今の子供は虫歯にならないからいいよな。
歯磨きしないと歯周病にはなるだろうから結局磨くんだろうけど

酒のんだときが一番やばそうだな
水分少ないから口腔乾くし泥酔して適当磨きがプラスされたら
即死亡じゃん

ちょっと聞きたいんだけど
乳歯っていつになったら無くなんの
そろそろ30才が見えてくる年なんだけど

>>115
今みたいに甘いものが蔓延してない時代では別に問題がなかった

食後3分以内に歯を磨くとか無理
カスが大量に歯ブラシに付いて何か物凄く残念な気分になる

毎日朝食前に磨いていた俺に隙はなかった

朝起きたとき口ん中ベットベトなんだけど
予防法ない？

>>42
いいなぁおまえの親はきっと情強で合理的で慎み深かったんだろな

虫歯にならない体質？の人間でも、歯周病にはなるんだろう
いくら健康な歯でも土台が崩れたらダメだよ　いくらメンテ行き届いた強力な大砲でも土台作らないと打てないのと同じ　じゃないか

>>116
ピロリ菌除去みたいに、やればできそうだどな。
なんかできない理由があるんだろうね。

大人になってから虫歯なったわ
ベロチューが原因かもしれん
虫歯菌ってうつるの？

>>125
特に白砂糖がやばいらしいな

なるほど

歯じゃないけど焼き鳥の串で舌の奥突っついちゃってなんか飲み食いする度に痛い
場所が場所だけに超治りにくい

一回しか生え替わらないとか不親切だ
もう一回チャンスをくれ

>>1
歯科医が教えるってのが胡散臭い

寝る前に歯磨くっつーか冷たい水を口に含むと目が覚めるからよくないって言われたんだけど

>>128
寝る前にしっかり歯を磨いてマスクして寝ろ

朝起きたときベタベタってなに？
何歳くらいからでてくるもんなんだ

起きた直後は基本だな
ただ、果糖含む食べ物食った後は磨いた方がいいよ
特に酸を含む食べ物(リンゴとか)はやばい

>>137
歯磨き粉屋もアレだがな

虫歯の根本的な原因も対応法もわかってんだし
今の子供らは虫歯のない子も多いのかな
おれが人の親になったら絶対に口移しなんてさせないが

>>138
歯にはいいんだよ

今までの情報が突然180度変わったりするからな　運動中は水分控えろ→積極的に摂れとかさ
情報収集が大事だよな

もうあきらめた
iPS細胞実用化はよ

マジレスすると食後一時間後に歯磨きするのが一番良い

>>147
なんで？

とにかく寝る前に口の中をしっかり手入れして、食べ物はもちろんのこと砂糖入りの飲み物なんかも一切飲まないことだ

唾液少ないと虫歯になりやすいんだっけ？

>>121
もう4年くらい行ってないんだけど行った方がいいか

>>151
年に一度は歯石取りにいったほうがいいぞ
マジですっきりする

日本歯科医連盟が多額の献金して水道水にフッ素入れないようにしてるってマジ？

>>150
流れないからな

歯ブラシって
糞硬い安物も歯医者で売ってる奴もあり
200円クラスになるとボリュームがあってやわらかいのもあったり

どれがいいの？高いのは確かに歯茎傷めない

寝る前に歯磨きしたあとマウスウォッシュして寝ると次の日の朝くちあまり臭くない

これは良いことを知った
嫁にドヤ顔で伝授してうざがられるネタが増えた

>>53
アホ発見
ドライマウスのやつのほうがネバネバしやすいんだよ

>>155
柔らかいのがいい
硬いのは歯茎を削り落とす

口臭は舌が原因と最近気づいた

>>155
やわらかいの、まあでも一番重要なのは磨き方だからな

ガム食うのって歯にいいの？毎日食ってんだけど

>>162
顎と脳にいいよ

>>151
行った方がいい
歯医者って手遅れになってからじゃないと行かない人大杉なんだよ

親知らず抜いた穴にご飯つまってウザすぎワロエナイ

>>165
便利だな

硬い歯ブラシで力を込めずに歯と歯の２本分ずつの間隔で磨いていくのが良い
って聞いたんだけど違うのか

ってことは常に食い続けてれば虫歯になりにくいわけか

>>155
柔らかいのは避けたほうがいい
ふつうかかためにしとけ
歯茎傷めるとか通常のブラッシングしてる限りありえないから
軽く磨いてもプラーク取りやすいかためのほうがいい
やわめは地雷

歯磨きってどれぐらいの時間かけてやるべき？
磨き方よく歯医者で教えられるけど糞面倒くさいぞあれ五分ぐらいかかる

>>169
アホか

てかさ、乳歯のうちはミュータンス菌がメインだろうけど、大人になってからは酸で溶けるほうが多くないか
毎日グレープフルーツ食ってすぐ歯を磨いてたら歯がぼろぼろになったとか、みかんを何ヶ月も毎日一日中食ってたら歯がとけたとか

>>155
デンターシステマ

>>168
食べ続けられるならな。唾液で殺菌と補修をしてるからね。

>>169
バカ乙

>>170
理想とされてるのは1日合計15分と言われてる｡
3回磨くなら1回5分｡
このくらい時間書けないときちんとプラーク除去できないよ

>>172
あるだろうな。
コーラよりレモン汁のほうが溶かす力ヤバいし

>>176
俺には無理だ
口開けたまま洗面台の前で五分とか辛すぎる

歯医者の定期検診て何回行けばいいんだよ
一回行くと「次回いつ来れますか」って聞いてくるわ

お前らちゃんと歯磨け!
オイラは40代だけど
歯は全滅だよ
見た目若いけど
歯がないから　
喋りにくい
歯　みがけよ！

普通の毛先で磨き、極細毛で丁寧にもう一度
二刀流で磨いてる

>>178
風呂でゆっくり磨けよ

歯磨き好きすぎて困る
30分ぐらいシャカシャカやってるわ止められない

>>178
2ちゃん見ながら磨けよ

>>171
アホじゃない乙
やわめで磨いてると歯周病になりやすいんだよ
この程度基本中の基本

>>159
>>161
トップバリューの９８円の先細歯ブラシを家族で使ってたけどやわらかいの使った後だと
硬いんだよね、メーカーこだわって買う価値はありそう

200円くらいでオススメのメーカーあります？
定番がほんとわからない

>>178
ネット見ながらでも磨けばいいじゃないの

睡眠時間、ストレスも歯の健康状態に影響するとかなんとか

>>186
俺、Dr.なんてらっての使ってるけどいいよ

>>152>>164
やっぱそうだよな
あれって予約するんだっけ？
長年行ってないから忘れちまった

うちの家では食後に磨く習慣ないから今までに一度も夜磨いたことねーは
おかげで虫歯だらけ

柔らかいは歯周病で血が出まくってる奴以外使っても意味ないからな

正直歯磨くのめんどくさいから歯医者のあのその場でうがいできる椅子でPCしたい

歯の隙間の陰毛やこびりついたマンカスを取り除くためにも食後の歯磨きは必須

歯石取りって歯を削られそうで怖いよな
なんであんな力づくなの？もっとスマートにとってよ

>>186
歯ブラシは他人の勧めで買うものじゃない
自分にあったもの探せ

食事で細菌食ってるなら朝飯でも食っちゃえばいいのに

取り替えられればいいのにね

ミュータンス菌の作り出す酸は歯のエナメル質を溶かせない　と聞いたことがある

>>190
電話して何時ぐらいが良いとか言えば適当に合わせてくれるよ
まあいきなり行っても大丈夫だけど待つことになるな

>>179
歯石除去は年1回くらいでいいみたいだけど
俺は半年に一回くらいだな

御飯食べ終わったら磨く、寝る前も磨く
一日四回歯を磨いて15年以上
その間歯医者に一度もかかってない
なに言われようとこれからも続ける、歯医者って自己管理できてない奴（子供）が行くとこ

>>200
おおサンキュ
今月中に行ってみる

>>175
この程度ちょっと調べりゃ出てくることなんだけど
何を根拠に俺を馬鹿呼ばわりしてるの？
知ったかかますのも大概にしとけ

とりあえず甘いもんは控えるわ

>>201
歯石なんてきちんと歯磨きしてればたまるもんでもないんだけどな

つまり朝起きて磨いて、毎食後磨いて、寝るまえに磨くのが最強ってことか？

医者に言われてドクタープラスっての使ってる。
歯周病菌対策なんだが、舌苔も減ってなかなか良いぞ。

電動歯ブラシ買ってから捗ってるんだけど、使ってたらすぐブラシが柔らかくなる
替えは数本で2000円とか高すぎる

虫歯になったことないとかいってるやつは
大概歯茎が死んでて口臭がやばいから見てもらえよ

朝食前に歯磨きしたら朝食の味分かんなくなるじゃん

>>207
磨き過ぎもNG
特に研磨剤はいってる歯磨剤を使いまくると歯削れるぞ

先月行った歯医者と言ってる事が全然違うぞ

>>27
硬い歯ブラシはNGだと聞いた。
それ以来、硬いのから柔らかいのに変えたけど、
こっちの方が隅々まで磨けている気がする。歯茎も痛くないし。
嫁が間違って普通の硬さの歯ブラシ買ってきたけど、もう痛いのなんの

>>132
母ちゃんが離乳食に虫歯の親が噛み砕いて口移しすると虫歯になるみたいなこと言ってた

何で人間はサメみたいに何本も生えるようにならなかったんだ

知ってた
ガッテンでみたもん、食った後が一番清潔だからする必要無しって
寝てる時が一番デンジャーだから寝る前と起床時がいいんだよね
でも今の歯磨き粉ってミント強すぎて朝食の風味が変わっちゃうんだよね
ミントをあんまり使ってない歯磨き粉が朝食前にオススメだけど
そういうのは「ほんと洗えてるのかな〜」っていう印象があるからなのかあんまり売れてない
大々的に「朝食の味を変えない歯磨き」をCMすれば需要はあると思う
クリアクリーンとかミント強すぎで朝食前にやったら朝食台無しだよ

>>24
俺もだ
あれ口の中の菌が腹痛の原因なんかな
だとすると口の中の菌を内臓に流し込むとガンになるってことにもなるのかな

海外旅行損害保険で病院にかかっても唯一保険が適用されないのが歯科
なぜなら自己管理の問題だから、あんた本国にいた時から痛かったんじゃないのって言われて終わり
しかし抜け穴が一つ
イランだけは何故か歯医者が激安
長期旅行者の間では「歯が痛くなったら日本に帰るかイランに行け」ってのが定説である
歯は大切にしたほうがいいでー、食べるってのは生きる上で最も重要な行動だからな
ちなみにインド人は食事の後必ず右手の人差指で歯を磨く、インド人に虫歯が極端に少ないのはそのせいだと言われてる

>>217
ミント入ってないのって高くないか？
石鹸歯磨き買おうと思ったけど五百円もするからやめちゃったわ

>>215
それもあるが、身の回りの物に大体菌がいるから菌に感染するのはさけられないって言ってた

デンターシステマが小田急OXで唯一おいてあった歯ブラシで買ったんだが
これいいわ、ボリュームがあってへたれにくくやわらかい。
２００円クラスだが９８円頻繁に買い換えるよりずっといいかも

最近、かたい、ふつうはあるけど「やわらかい」ってないよね

麻起きてすぐ、歯はともかく舌苔がすごいんだけど
どうやったら改善する？

歯が腐ってボロボロだわ

>>223
舌苔は健全な生活すれば治る

歯って腐るもんなのか

>>220
せっけんハミガキ朝食前のやつにいいんだよな
ミント系よりずっと朝食の味の邪魔しない
でも高い
クリアクリーンと同じ型のチューブに入ってても値段がぜんぜん違う
そもそもミントなんて口の中スッキリの香り付けだけらしいね目的
あれに殺菌成分を感じて買っちゃう人もいるんだろうけど
逆にミントが無いと洗浄成分も無いとか思っちゃう人も居そうだしなあ

おれはキシリデントつかってるよ

ホワイトアンドホワイトみたいなクソ安い歯磨き粉からミント臭いの抜いて「朝食前用」として売ってくれよ
絶対買うからさあ
クリアクリーンもアクアフレッシュも何もかもミントいらんのよ
口の中洗えればそれでいいんだから

小さいころからフッ素で定期的に口内洗浄してれば
虫歯なんて大人になる頃には全く気にしなくてよくなる
マジで歯磨かなくても絶対虫歯にならない
歯周病にはなるから磨くけど
親が歯科医の俺勝ち組すぎワロリアクリーンｗｗｗｗ

歯磨き粉つけてないが

歯医者の良し悪しったって素人にはよくわからん
人間ドックで良い治療されてますねって言われたからとりあえず信用してるけど

食後３０分後に磨くんじゃなかったのかよ…
つーか今まで学校で教わったのが間違いってどんだけ歯科医師業界に飼い慣らされてんだ

>>232
治療して異常がなかったら悪い歯医者じゃないから安心しろ｡

虫歯何回も通うって言われたけど1日で虫歯の箇所にレーザー当てて歯ブラシの仕方指導されて終わったんだが

>>227
食事の風味を損なうってのもあるがそもそもミント嫌いなんだよ
今は塩の使ってるけどしょっぱいし歯茎傷つけてる気がするんだよな
石鹸歯磨きが百円くらいで売ってるとこないのか

一日一回寝る前にしてる
朝はうがいだけ

>>225
確かに不摂生ぎみだわ

良い情報だった

乳酸菌LS1のタブレットとか飲んでるやついる？

はい

ふつうの硬さの歯ブラシで歯茎を優しく磨いて血が出る人は歯周病の初期〜中期段階

唾液は雑菌だらけなのか殺菌力があるのか
はっきりしてくれ

>>241
効果はどう？
実感できるレベル？

> 虫歯、口臭、歯周病の原因は、このねばねばです。起きたらすぐに歯を磨いて、これを取り除いてください。

って事は睡眠時間なるべく減らした方が歯にとってはいいわけ？

>>236
母ちゃんつぶ塩っていう歯磨き粉買ってきたけどしょっぱいのなこれ
ただただ塩味でしょっぱい歯磨き粉はこれはこれでキツい

やっぱ朝食前は磨いたほうがいいのか

BCS3-L1ってバクテリアでミュータンス菌を根絶できるって記事をだいぶ前に読んだことがあるんだが、
続報が一向にない、歯医者の闇組織につぶされたのかな？

寝起きの口臭ワロエナイ

寝る前と寝起きに磨くのが効果的ってことか
でも食後磨くとさっぱりして良い感じ

>>246
塩の効いてる歯磨き粉は殺菌効果がすごい
口内炎、歯周病が気になったら塩にしたほうがいい
安値だしね

修学旅行のとき

・朝起きてすぐ歯を磨く派
・朝食後に歯を磨く派

に分かれててビックリした。
朝起きてすぐ磨き、朝食後にも磨く奴も2人くらいいた。

> 子どものころに学校で、「食後3分以内に3分間、歯を磨こう」と教えられた記憶があります。
> 虫歯が多い筆者は、ウン十年にわたってそれを愚直に守ってきたのですが

自分の身で効果が無いことが実証されてるじゃないか

>>252
わかるw
両親の教育方針でその辺が分かれるところだな。

おかず臭い

>>251
高血圧が気になる年頃なので

GUMの歯ブラシが好き

寝起きと寝る直前にイソジン
食後に歯磨き

これ最強、異論は認めない

またひとつ賢くなった

一番捗る歯ブラシ教えろ

カードキャプターさくらで
さくらちゃんがいつも朝悟飯前に歯磨きしてたが・・・

正解だったのか

>食後の口の中は、虫歯のもととなる菌が一番少ないんですよ。
その代わり、虫歯菌が増殖する栄養が一番多い

虫歯菌が繁殖できないくらい汚い状態に保てばOKなんだ

そもそも虫歯のために歯を磨くわけじゃない

確かに
普段は昼に歯は磨かないけど虫歯にならないからな

コーラとか酸性の飲料は歯が溶けるぞ。

なんかいろんな説があるな

>>262
歯周ポケットにつまってるから磨くに越したことないと思うんだよな

>>267
そうなんだよ
結局誰も分からんのだよ

虫歯が自然治癒したけどあり得るの？

食後すぐは歯が酸でもろくなってるから磨かないほうがいい

>>270
初期段階のものならある

>>270
ねーよ
虫歯進行して神経が死んで痛みが無くなっただけだろ

だからいつ磨けばいいんだよ

朝の口は肛門並にきたないと聞く
ということは寝起きの美少女とキスすれば肛門を舐めたことになるのではないだろうか

>>272-273
高校の時歯科検診があって引っかかったけど、翌年の検査でなくなってたんだよ

>>275
お前・・・

>>275
キスできる関係なら直接舐めさせてもらえよ

>>276
集団検診なんてちょっと覗いて見るだけの大雑把な検診だからどっちかが間違ってただけだろ

なんか、納得だわ

水道水にフッ素入れる事に反対してる日本の歯医者は胡散臭い

歯磨きした直後にメシなんか食えるかよ

> 歯と歯の間にすき間があってそこに食べ物がはさまる場合は、つまようじや歯間ブラシでそれを除いておいてください。食後は、それで十分です」(江

いやいや、それが食後に歯磨きするってことだろうが

寝る前と朝起きたときだけちゃんと磨け
あとできれば半年、最低でも１年に１回は歯医者で検診受けろ

デンターシ ステマ
！！

その理屈だと寝起きに歯磨きするのがいいことになるな
ただ朝ご飯があるから結局どうなるんだ

>>286
菌が減るから繁殖も抑えられるだろ

こうやってレスしてる間も高確率でリステリンが口に入っている俺に隙は無かった

>>286
ご飯のあとに磨くのは関係ないって書いてあるだろ馬鹿

歯医者がホントの事言うわけないじゃん

歯医者は虫歯になってほしいから本当のことを言いません
自分の身は自分で守りましょう

うがいくらいはしたいよね

>>290,291
こう言う事いう奴って何を信じて生きてるんだろ？

>>1を読むと就寝前より朝食前の歯磨きの方が虫歯予防に寄与すると言っているように読めるんだがそれはぜったい無いよな？
朝食前より就寝前の歯磨きの方が
圧倒的に虫歯予防になるだろ？
朝食前磨いても三度飯たべるんだぞ？

寝る前は絶対だよ
深夜に菌が活発になるから

>>294
そりゃそうだろ。書くまでも無い事だから書いてないだけだ

理屈は知らなかったけどこの通りにしてたよ。なんとなくで。

>>229
されには同意
ステマばっかしてないでキチョ意読んどけよ企業ども

ご飯食べた後に風呂入りながら歯磨きするんだが、それじゃ駄目ってことか

歯磨き粉付けてワシワシするのと歯磨き粉無しで歯ブラシだけでワシワシするのとでどの程度違うんだろう

>>42
俺と同じだわ
歯医者によると遺伝で体質みたいだ

>>300
ワシワシ←すまん、ワラタ

極細毛みたいの使うと血まみれになる

>>300
なんか歯磨き粉なくてもいいってよく聞くけど
舌の汚れは研磨剤ありじゃないと落ちにくいきがする
歯、歯周はちゃんと磨けば無しでも落ちるけど

薬用も殆ど気休めにしかならんから好みで選べって歯医者にいわれたわ

朝食の前なのに歯を磨けとか言ってる人みて、
「寝る前に磨いてから何も食ってないし、そもそもどーせすぐ食うんだから意味ないだろ」
とか思ってたわ

起きてすぐ磨いたら朝飯がクソまずくなるだろ

朝飯の後に磨くのは虫歯予防じゃなくて、口の中サッパリさせたいから

マジレス歯科医も移住できたのかな

>>73
フロスでも歯間のポケット行けないか？？

>>42
俺も虫歯とか少ないけど奥歯と上前歯ぐらいしか歯の生え替わりが来なくてビクビクしてる

いつも適当なタイミングで磨くようになっちゃって寝る前に歯磨く習慣なくなってたわ

>>303
歯周病。その歯ブラシは使い続けた方がいい

極細系は歯や歯茎を傷めるほど力入らないから安心していいと思う

歯磨きが捗るな

>>42
俺は歯磨きが下手で虫歯菌がうじゃうじゃいるけど虫歯になりにくいって言われた
今まで一本しか虫歯になったことがない

歯磨いたので寝る

年取ったら朝飯前に磨く理由がわかった
だってくさいもん

食後は水で適当にしゃしゃっとが正解

唾液ってホントすごいよな
人間の体って良く出来てるもんだわ

起き抜けのベロチューは漏れなくクッサイからな
かわいい子でもこれは萎える　吐き気がする

>>20
腹の中のにおいが上がってこなくなるだろ

歯磨かずに朝飯は、バイ菌食ってるようなもんだ
飯はマズイし腹壊すぞ

歯磨き粉つかわなければごはんの味はかわらないだろ…

朝食食えば磨かなくていいって事だな

メシ食ったらすぐ歯を磨けと今でも歯科医に言われつづけてる俺は一体