実は高カロリーなナッツが脂肪を燃やす食べ物だった!?

秋の美味しい味覚に誘惑されて、ついつい食べ過ぎてしまう……という“食欲の秋”をお過ごしの皆さんに、耳寄りのニュースが飛び込んできました。
お酒のつまみ等で食卓に登場することも多いナッツ類が、なんとダイエット効果があるという驚きの事実が分かったのです！
これは、バルセロナ大学の研究で「一握りのナッツは、空腹をしのぎ、更に脂肪を落とす働きがある」と判明しました。

イギリスのニュースサイトMail Onlineによると、ナッツにはより高いレベルのセロトニンとの関わりがあり、
食欲を抑える働きがあるのに加え、少量で満腹感・幸福感を与えるといいます。

更には、心臓の健康を向上させる働きもあると伝えているんです。
ちなみに、セロトニンとは「人間の精神面に大きな影響与える神経伝達物質のことで、セロトニンが不足すると、うつ病などの精神疾患に陥りやすい」と言われています。

過剰な腹部の脂肪や高血糖、高血圧によって特徴づけられるいわゆるメタボリックシンドロームの患者にとって、
ナッツ類の継続的かつ一定の消費は余分な体重を落とすのに役立つことも科学的に証明されました。

ナッツはカロリーが高いことでも有名な食品なので、これまでダイエットには不向きのように思われていたかもしれませんが、
高カロリー食品だからといって摂取しないというのは、どうやら素人の浅知恵だったのかもしれませんね。

“一握り”（30グラム）程度のナッツを定期的に食べることは、むしろお腹の脂肪をやっつけてくれるという嬉しい効果が期待できます！

是非、日常生活に取り入れてみてください。

http://www.biranger.jp/archives/25659

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　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ＣＡＵＴＩＯＮ！

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またグズ虐スレかよ………
>>1
貴重なソース潰すなよクズ死ね

　　　　　　 　 γ ⌒＼
　　　　　　 　 （　.γ⌒ヽ　ｻﾞﾊﾞｰ
　　　( ´ん`)つ＼（ﾐﾐミミ＼
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　　　(*´ん`)　ﾝ・・・ｽｲｾﾝｼｷ・・・
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　　　　　　こ＿_　　　　　　 ＿つ　
　　　　　　　　　こ＿＿＿⊃　

　　　　　　　　 ､人 ,
　　　　　　　　 （火）
　　　( ´ん`)つ／
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　　　　　　こ＿_　　　　　　 ＿つ　
　　　　　　　　　こ＿＿＿⊃　

意味がわからんスレやな

　　　(*´ん`)　ﾝ･･･ｼｮｳﾄﾞｸ･･･　　）,;;; ））
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／　 |　ｺﾞｵｵｵｵｵ　从从,,;;;;:::　 ）,;;））
　　　|　 　　　　　 人从ヽ;;:::: ノ,,; ）　ｷﾞｬｱｱｱｱｱ!!!
　　　|　　　/⌒ヽ从从ﾟOﾟ);. ﾉ,;;ノ　　　　ｱﾂｲ!ｱﾂｲｰ!!!　
　　　|. 　　{　 　从人从と);:　ノ＿_　　　　　
　　　|　　　ヽ　从.从人).);:.ノ(三(@
　　　|＿＿ に二二二从从
.　 ／　　　　_）＿＿__r' 从人っ
　　　　　　こ从从人从人从从つ　
　　　　　　　　　こ从从从⊃　

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　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ﾌﾞｼｬｯ!
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アボガドみたいなもんだろ
と思ったらなんだこのスレは

　　　　　　　　　　　　　／￣￣＼
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　　　　　　　　　　　　　| |ι　　　(ん｀)
　　　　　　　　　　　　　 匚　　　　 Ｘ　)
　ｱｰﾝ　ﾀｽｹﾃｰ　::(>O<)::　＼　　　 《 ）
　　　　　　　　　 ;;:(====);::　　 ＼　　ノ
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　　　　　　　ｽﾞｼﾝ!! ／￣￣《￣￣ 彡
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　　　　　　　.｀､・：､,| |ι　　　 　 　　|
　　　ｸﾞｼｬｱ ｀・｀；::､Uli||||il, '￣￣｜｜
　　　　　　　　　 ,・；´;´・：｀：､・､ 　￣

>>7
ニュース厨ｗｗｗ発ｗｗｗｗ見ｗｗｗｗ
草、いきまーすｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

　　　　　　　　　 　　三　(　`ん)　ｶﾞﾝｼｬ! ｶﾞﾝｼｬ!
　　　　　　　　　　三 ｰ（‐∪─→
　　　　　 三 ／￣￣￣ 》 ￣＼　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 て
　　　　三三 |　　　　　　Ｕ　・　|　　　　　　　　ｶﾞﾝｼｬ!　　　　　　　 　 （lliﾟOﾟ） そ
　　　　 三 と|　　　 　　　　ι| |　　 　 　　三　(　`ん)　　　　　　　／/　 /ヽ
　　　　　三 /_∧∨￣￣/_∧Ｕ　　　　　三　（ ＼ /ヽ彡 　　　　　　 >￣＼　　　 ミ
　　　　　　　　　　　　　　　　 　 三 ／￣￣￣ 》 ￣＼　　　　　　　　　　　　　　　 　 ＼',;;´
　 　 　 　 　 　 　 　 ｳﾞｫｰ!　 三三 |　　　　　　Ｕ　・　|　　　　　　　　　　　　　　 　 ヽ（>O<）ﾉ　ｱｯ･･･
　　　　　　 　　三　(　`ん)　　三 と|　　　 　　　　ι| |　　　　　　　　　　　　　　　　　/　 /＼,　
　　　　　　　三 ｰ（‐∪─→　　三 /_∧∨￣￣/_∧Ｕ　　　　　　　　　　　　　　　　ノ￣ﾉ　 ´　
　　 三 ／￣￣￣ 》 ￣＼
　三三 |　　　　　　Ｕ　・　|　　　　　　　　　　　　　　　　三 ｡・ﾟ・（>O<）」　ｱｰﾝ!
　 三 と|　　　 　　　　ι| |　　　　　　　　　　　　　　　　三　　「/　 /ヘ
　　三 /_∧∨￣￣/_∧Ｕ　　　　　　　　　　　　　　　　三　　ノ￣


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　　　ｶﾝｼｬ　(´ん｀/　　　 ｶﾝｼｬｶﾝｼｬ　(´ん｀/　　　　　 　 ｶﾝｼｬ　(´ん｀/
　　　　　　　　/ φ）　　　　　　　　　　　 / φ）　　　　 　 　 　 　 　 / φ）
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　　　　　|　・　Ｕ　　　　　 |　　　 　 |　・　Ｕ　　　　　 |　　　 　 |　・　Ｕ　　　　　 |
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　　　　　　　　　　　 ﾋﾞｪｪｪｪ!
　　　　　　　　　 ｡･ﾟ･(>O<)･ﾟ･｡　　　　∧　　　　　　　　　　グズナス危機一髪！
　　　　　　　　　　/ '|￣|￣|ﾊ　　　　 ｜|　　　　　　　　　　はじまりはじまり〜♪
　　　　　　　　　 /　.|　 |　 | ﾊ　　　　｜| （´ん`/ ）　　　　 　 　 （^-^ ）　　（´w`_l）　　（^入^　）
　　　　　　　　　｛二二二二二｝　　　(Ξlﾆ　　　　）　　　　　　　（　　　）　 （　　　 ）　 （　　　　 ）
　　　　　　　　　 ヽ　|　 |　 | ./　　　　.◎ ｜ ｜ ｜　　　　　　　｜　 ｜　　｜　 ｜　　｜ ｜ ｜
　　　　　　　　　　ヽ |＿|＿|/　　　　　　 .（＿（_＿）　 　 　 　 　 .し＾ Ｊ.　 　 し ｀Ｊ　　 （＿（＿_）

　　　　　　　　　　ｱｰﾝ!! ｱｰﾝ!!
　　　　　　　　　 ｡･ﾟ･(；O；)･ﾟ･｡
　　　　　　　　　　/ '|￣|￣|ﾊ　　　　　　　　ｶﾞﾝｼｬ!　　　　　おっ！いい刺しっぷりですねえ
　　　　　　　　　 /　.|　 |　 | ﾊ ≡≡ （｀ん´/ ）　　　　　　 　 　 （^-^ ）　　（´w`_l）　　（^入^　）
　　　　　　　　　｛二二二二二｝ニ◎⊂　　　 ）　　　　　　　　　（　　　）　 （　　　 ）　 （　　　　 ）
　　　　　　　　　 ヽ　|　 |　 | ./ ≡≡　　Ｙ　ノヽ　　　　　　　　　｜　 ｜　 ｜　 ｜.　　｜ ｜ ｜
　　　　　　　　　　ヽ |＿|＿|/　 　 　 　 （＿_） Ｊ 　 　 　 　 　 　 し＾ Ｊ.　　 し ｀Ｊ　　 （＿（＿_）

　　　　　　　　　　　 (ﾟOﾟlli)　ｷﾞｬｱｧｧｧｧ!!!!!
　　　　　　　　　　　　 '''''''
　　　　　　　　　　　　　*.
　　　　　　　　　　　　､.+'
　　　　　　　　　　　　　 *,　　　ﾎﾞｼｭｯ!
　　　　　　　　　　　　 ’･ﾟ ,　　'
　　　　　　　　.　´　 ｀｡ +;:'　´　
　　　　　　　　　　 `､・；;;,*"，　`　、
　　　　　　　　　　/ '|￣|￣|ﾊ　　　　　　　　　　　　　　　　　えっ！？もう終わりですか！？
　　　　　　　　　 /　.|　 |　 | ﾊ　　 Σ（´ん`； ）　　　　　　　 Σ（^-^；） Σ（´w`；） Σ（^入^； ）
　　　　　　　　　｛二二二二二｝ニ◎⊂　　　 ）　　　　　　　　　（　　　）　 （　　　 ）　 （　　　　 ）
　　　　　　　　　 ヽ　|　 |　 | ./　　　　　 Ｙ　ノヽ　　　　　　　　　｜　 ｜　 ｜　 ｜.　　｜ ｜ ｜
　　　　　　　　　　ヽ |＿|＿|/　 　 　 　 （＿_） Ｊ 　 　 　 　 　 　 し＾ Ｊ.　　 し ｀Ｊ　　 （＿（＿_）

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　　　　　　　　　　　　　ｗ/　　 /（ つ┳O
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ｖｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ　ﾌﾞﾁﾌﾞﾁﾌﾞﾁﾌﾞﾁ・・・　ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
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今、嫌儲板で画期的な草の栽培法として「グズナス農法」が注目を集めている。
新鮮なグズナスを肥料として用いることで草の生育が良くなるというのだ。
整地時の悲鳴が大きいほど生育が良くなるとされ、各農家はより大きな悲鳴を上げさせるために工夫を凝らしている。

草は嫌儲板では長らく禁制品とされてきたが、現在は売りスレなどで限定的に解禁され人気を博している。

　　☆全自動グズナスハンバーグ製造機☆

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　　　　　　　　　∩(；O；∩ ＜ ｷﾞｬｱｧｧｧｧ!!!
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　 又　　　　　　　　　　　　　　　　 　 /　　　　弋:::::;;;;:;:::;::::;;;:;:::;;;;;|　 田田田　 |[　（;;;;;）　（;;;;;）　（;;;;;）
　　 弋凹＿＿凹＿＿凹＿＿＿ .,ノ　 （◎二二二二二二二二|　 　 　 　 　 |二二二二二二二二二

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ﾎﾞｺﾎﾞｺﾎﾞｺﾎﾞｺﾎﾞｺﾎﾞｺﾎﾞｺﾎﾞｺﾎﾞｺﾎﾞｺﾎﾞｺﾎﾞｺﾎﾞｺﾎﾞｺ
ｺﾎﾞｺﾎﾞｺﾎﾞｺﾎﾞｺﾎﾞｺﾎﾞｺﾎﾞｺﾎﾞｺﾎﾞｺﾎﾞｺﾎﾞｺﾎﾞｺﾎﾞｺﾎﾞｺ
ﾎﾞｺﾎﾞｺﾎﾞｺﾎﾞｺ∧＿∧ ∧＿∧∧＿∧ﾎﾞｺﾎﾞｺﾎﾞｺﾎﾞｺ
ﾎﾞｺﾎﾞｺ∧＿∧　^±^)(ヽ´ん` )^入^　∧＿∧ﾎﾞｺﾎﾞｺ
ﾎﾞｺﾎﾞ （ L´w`）.∧＿,∧ lll　∪)∧＿∧´ん`/)ﾎﾞｺﾎﾞｺ
ﾎﾞｺﾎﾞｺ∧＿∧　　^-^∧∪∧(´カ｀ ∧＿∧⊂)ﾎﾞｺﾎﾞｺ
ﾎﾞｺﾎﾞ （ヽ´ん`）≡つ);;)>O<(;;(⊂≡（^-^　　）___＼ﾎﾞｺﾎﾞｺ
ﾎﾞｺﾎﾞｺ(っ　　つ＝つ ( ｱｰﾝ )⊂＝⊂≡　⊂) 　＼)ﾎﾞｺﾎﾞｺ
ﾎﾞｺﾎﾞｺ/∧＿∧∧＿∧ ∧ ∧∧＿∧∧＿∧＼ﾎﾞｺﾎﾞｺ
ﾎﾞｺﾎﾞ( ( 　^入^)( ヽ´ん)(　　　 )｀　　)(±^　　)　 )ﾎﾞｺﾎﾞｺ
ｺﾎﾞｺ(っ　　　つ/　　　 )(　　　　)　　　＼　⊂)ﾎﾞｺﾎﾞｺ
ﾎﾞｺﾎﾞ /　　　)`ｕ-ｕ'.　ﾊﾞ∪￣∪ﾊﾞ`ｕ-u'　　　＼ﾎﾞｺﾎﾞｺ
ﾎﾞｺﾎﾞ( /￣∪ﾎﾞｺﾎﾞｺﾎﾞｺﾎﾞｺﾎﾞｺﾎﾞｺﾎﾞｺ∪￣＼ )ﾎﾞｺﾎﾞｺ
ﾎﾞｺﾎﾞｺﾎﾞｺﾎﾞｺﾎﾞｺﾎﾞｺﾎﾞｺﾎﾞｺﾎﾞｺﾎﾞｺﾎﾞｺﾎﾞｺﾎﾞｺﾎﾞｺ
ｺﾎﾞｺﾎﾞｺﾎﾞｺﾎﾞｺﾎﾞｺﾎﾞｺﾎﾞｺﾎﾞｺﾎﾞｺﾎﾞｺﾎﾞｺﾎﾞｺﾎﾞｺﾎﾞｺ

>>19-21
これ好き

やるならスレタイにｸﾞｽﾞﾅｽって入れといて

再放送は甘え

何このスレ(;´Д｀)

久しぶりにソースをちゃんと読んだ
ためになる

ナッツ類はタンパク質も取れるんだっけ？
食生活に気を使うならマークしておきたいね

なんか痛風になりそうなイメージ

問題はナッツ類を食べだすと一掴みじゃ終わらないってことでしょ

それは身に覚えありすぎる

マシーンと化すよね
今の俺、ライン、みたいな

カシューナッツとかピスタチオとかうめえよな

殻割って食べる系のリズム感は異常

ナッツと洋酒の組み合わせは危険

女子力という言葉を使う女は女子力が低い

誤爆した

カシューナッツ

今度晩飯の代わりに酒＋ナッツで済ませてみようかな

ピーナッツに砂糖まぶした落花糖って奴がやめらんねえ、バターピーナッツよりやめらんねえ
確実に太る、けどやめらんねえ

ハニーローストピーナッツ

昔業務スーパーでピスタチオ500gとか1kg買って食いまくってたら太りました

カロリーメイトみたいな棒状のヤツで500キロカロリーとかそれくらいに熱量ある食べ物無いのかしら

木になるナッツと、豆類のピーナッツや大豆と、穀物のジャイアントコーンが混じっているので、
ナッツ類と言っても物によるとしか・・・

>>46
ショートブレッド
http://www.amazon.co.jp/dp/B003VBGA04
しかも、めちゃくちゃうまい

>>1出てすぐに>>2とかどういう探知能力なんだよ・・・

>>48
これ美味いよな
牛乳の消費が進む

ピーナッツでいいならちょっと考える

>>49
常時IDストーキングされてる

何でけんもう君がこんな行動的なの？

酒のつまみに食えばいいのか

今更かよ
アーモンド一日30粒食えって10年前から言われてただろうが

AA使い回しは手抜きだからだめにゃあ

>>48
注文した。サンキュー

ってかなんでこのスレタイで>>2なの

ハニーローストピーナツとか食べだしたら絶対ひとつかみじゃとまらないよ

>>57
何に使うんだこんなの
太りたいのか？

アーモンドの花って梅みたいで奇麗なのよね。

>>58
最後一行
スレタイだけではたどり着けない

マジかあ
ナッツ食いまくっていいんだな