女性声優はなぜ心を病むのか

ココロのピンチの乗り越え方

スキンケアと同じくココロのケアも習慣に

　職場で増加しつつある、うつ病などのココロの不調。企業内カウンセラーとして、数々の働く女性の悩み
や不安に耳を傾けてきた内田恵理子さんは、不調に陥りやすい人を「まじめで責任感が強く、ついつい
『頑張りすぎてしまう』タイプが多い」と分析する。

「ずっと仕事を続けていくには、体だけでなく気持ちもケアする習慣をつけることが大事。スキンケアと同じ
です。ちょっと疲れたかな、うつっぽいな、と感じたら、無理せず上司や周囲にSOSを出して早めに休養を。
カウンセラーに相談してみるのもいい。とにかくギリギリまで我慢せずに、症状が軽いうちに対処しましょ
う」とアドバイスする。

　ずっとフルパワーで働いていては疲れて当たり前。頑張るところ、手を抜くところを自分でコントロールす
るのが長く働いていくためのコツだという。

　また、「頑張りすぎ」で疲れてしまう人がいる一方で、最近、増えつつあるのは「キャリアプランを考えてこ
なかったため、不適応を起こすケース」とも。「こうなりたい」という確かな思いがないまま、流されるように
働くうち、気づけば適応障害に…というパターン。「自分は、何を目指して働くのか、一度きちんと向き合っ
て考えておくことが肝心です」

　山あり谷ありのお仕事人生。「“いいことも悪いことも永久に続かない”という意識で仕事をすることが、コ
コロの安定を保つ秘訣」と内田さん。次ページからは、雇用形態別の悩みや不安に対して、アドバイスをも
らった。あなたが「ココロのピンチ」を感じたときの参考にして。

http://wol.nikkeibp.co.jp/article/special/20101118/109266/?ref=top-kanban

明日は歯の誕生日だぞ

ファンとアンチどっちも気持ち悪いから

声豚相手だからそりゃ病むわ

2.5次元だから

クリスマス監視スレ今年は禁止
女性声優に安息を

毎日朝に自分の顔見てるからだろ
笑えるわ

声を使う仕事だからむらむら発情しやすいのに
安易にセックルするとファンに叩かれるから清純そうにしてなきゃいけないし
ストレスたまるんだろうな

声オタに監視されてるから

あいなま！

仕事の為にお偉い方とSEX、くっさくてキモいファンにまとわりつかれプライベートすら気が抜けない
何かへまをすればネットでネタにされる、身体的特徴などをネットで嗤われる

そりゃ病むわ

言いたいことは大体書いてあった

お前らのせいだろ

もともと病んでる人しかやらない仕事だから

オタクがなるからだろ