メタボリックシンドロームあつまれー＼(＾o＾)／

シティホテルで体質改善　話題の「ファスティング」とは？

アクセスが便利な、神戸西神中央駅横、「西神オリエンタルホテル」で過ごす休日。
整った環境下だから短期間で可能な心身のリセット。
話題の宿泊プランをみつけました！
シティホテルに泊まりながら、食習慣と体質を改善することができる「山田式ファスティングプログラム」。
神戸 西神オリエンタルホテル・ファスティング事業部・顧問の都竹伊佐夫（杏林予防医学研究所・所属）氏が、すでに2003年に神戸 西神オリエンタルホテル（兵庫県神戸市西区）に導入し、日本全国よりリピーターが訪れる人気のプランです。
5泊6日の滞在期間中、ファスティング上級指導者による食生活改善指導がしっかりなされるのが特徴です。体重が落ちにくくなった、糖尿病の疑いのある人、メタボリック診断された等、利用者の悩みはいろいろ。そんな「ファスティングプログラム」をご紹介します。

5泊6日のファスティングプログラム
●はじめの3日間はフレッシュジュースで体の機能を休めて、体内に蓄積された老廃物を外に出す。1日合計カロリー数は約400kcal。
旬の野菜や果物を使用したジュースは、ボリュームたっぷりなので、ひもじい思いをしません。このジュースで、筋肉が落ちないよう最低限の栄養を摂取。すると脳は貯まっている余分な体脂肪を燃焼し、エネルギーに変えるよう指令を出します。
こうして体内脂肪が減少する仕組みになっています。
●4日目から体に負担をかけない回復食で、体の代謝をアップさせながら、少しずつ通常の活動強度に戻せるようになっている。
回復食は超薄味のお粥と2、3品のおかず。しかしはじめの3日間で五感が研ぎ澄まされているので、味がよく判って美味しく、十分満足のいく量になっています
○ファスティングプログラム中の興味深い注意事項
「運動＝痩せる」の思い込みをここでは捨てることです。リラックスして体を休めていれば、その間、体は余分な体脂肪を消費し、解毒・排泄力を高めます。その結果、理想的な体重に近づくことが期待されるのです。

http://www.excite.co.jp/News/bit/E1287151705246.html
http://image.excite.co.jp/feed/news/Excite/bit/2010/E1287151705246_1.jpg

依頼61

消えろデブ

ジム通いせずに運動不足を解消できる方法はないか。
猛暑のせいで毎日アイスクリームばかり食べててカロリーのことが
気になってしょうがない。お腹の方も・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

＞リラックスして体を休めていれば、その間、体は余分な体脂肪を消費し、解毒・排泄力を高めます。
＞その結果、理想的な体重に近づくことが期待されるのです。
脂肪じゃなくて筋肉が落ちそうなんだけど…

水泳最強説

人間が一日で消費するカロリーより多く摂らなければ痩せるよ
間食しなければ痩せるよ、夕方5時以降は高カロリーのもの食べなければ痩せるよ
毎日キャベツとか野菜だけ食べてれば痩せるよ、そもそも食べなければ痩せるよ

味噌ラーメン餃子ライスセットおいしゅうございました

今日も疲れたブヒ

>>6
健常者は基本運動しないとやせないけどな。一日1000kカロリーもとってないのに
全然やせねーよ。飯くって寝てりゃ太る

基礎代謝は筋力と相関するし動いてようが寝てようが一日の代謝量は変わらない
運動そのもので痩せるのではなく適度に筋肉つけて基礎代謝を上げるのがポイント
要するにこれってちょっと前に流行ったプチ断食に近いと思う
運動しなくていいんだ！て売り文句の力はすごいよね
そもそもまともな内科医はメタボ自体眉唾としか考えてない