暇なんだし、筋トレとかジョギングとかしようぜ
1 ： 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：
ケータイで運動不足解消
センサーで運動量を計測／ストレッチ動画配信
携帯電話を使って健康管理をするためのサービスが相次いで登場している。
新しい機種に搭載された全地球測位システム（ＧＰＳ）や歩数計機能を使えば、自動で運動を記録することもできる。
うまく利用すれば、生活習慣の見直しにもつながりそうだ。（経済部 川嶋路大）
「右足首を持って、足裏を左ももの内側に合わせます」「天井に向かってまっすぐ腕をあげて」――。
腕に取り付けた携帯電話の音声に合わせ、ヨガやピラティスなどの運動ができるＫＤＤＩの「ａｕ Ｓｍａｒｔ Ｓｐｏｒｔｓ」。
約５分の運動は、真剣に取り組めば汗が滴り落ちるほど。
携帯電話のセンサーで運動量が計測され、消費カロリーが画面に表示される。
自宅がスポーツクラブに早変わりする気軽さが魅力で、「若い女性の利用を想定したが、中年男性によく利用されている」という。
(略)
http://www.yomidr.yomiuri.co.jp/page.jsp?id=27581
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2 ： 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2010/07/06(火) 20:40:15 ID:K1SVYgkK0
勝手に暇と決めてもらっては困る
3 ： 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2010/07/06(火) 20:41:07 ID:zVoWP60a0
一ヶ月くらい筋トレさぼっちゃってる。自重だけど。
4 ： 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2010/07/06(火) 20:41:14 ID:d/u3LAFH0
お、立てたか乙
ジョギング始めるとやたら食欲が増すのはなんなんだ
食欲無くす方法を誰か教えろ。このままじゃゴリラになる
ジョギング始めるとやたら食欲が増すのはなんなんだ
食欲無くす方法を誰か教えろ。このままじゃゴリラになる
5 ： 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2010/07/06(火) 20:41:21 ID:O7ZTcHEv0
佐川の宅配便待ちで忙しいからまた今度な
6 ： 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2010/07/06(火) 20:42:46 ID:aOk3hNnT0
>>4
田嶋陽子の画像見ながら食べろ
田嶋陽子の画像見ながら食べろ
7 ： 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2010/07/06(火) 20:47:30 ID:d/u3LAFH0
8 ： 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2010/07/06(火) 20:48:42 ID:xH7o6nLdO
プール行ったけどゴーグル忘れたからシャワーだけ浴びて帰ってきた
みんな死ね
みんな死ね
9 ： 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2010/07/06(火) 20:50:23 ID:SVo6H8Qf0
腹筋やれ
10 ： 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2010/07/06(火) 20:51:04 ID:ZBjzSLmY0
最近近所の複合施設内のトレーニングルームで体鍛えてる
腕立ても昨日始めたばかり
腕立ても昨日始めたばかり
11 ： 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2010/07/06(火) 21:00:30 ID:7y24oCSRP
気づいたら筋トレ初めて5ヶ月目に入るわ
時間がたつのは早いな
時間がたつのは早いな
12 ： 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2010/07/06(火) 21:16:20 ID:7vqNMAFT0
懸垂とか腹筋とか家の中でやる運動は続くけどジョギングとかの外出てやる有酸素運動が続かないわ
上半身がボクサーみたいなのに足が遅すぎるのであだ名が亀になりそう
何か良い改善策ないか
上半身がボクサーみたいなのに足が遅すぎるのであだ名が亀になりそう
何か良い改善策ないか
13 ： 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2010/07/06(火) 21:18:04 ID:Bmlm+G2x0
本気でスクワットをやれば数時間は食欲
14 ： 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2010/07/06(火) 21:20:06 ID:Bmlm+G2x0
が無くなるよ
15 ： 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2010/07/06(火) 21:43:41 ID:t2byolfy0
筋トレ後はタンパク質を積極的に取らないといけないのかね？
16 ： 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2010/07/06(火) 21:45:03 ID:d/u3LAFH0
>>12
俺全く逆だわ。ジョギングはめちゃ続いてるけど筋トレは全くやる気しない
いつもジョギングで疲れきってるせいもあるが
それで出来上がった肉体が下半身がサッカー選手みたいで、上半身が4〜50のおっさん
>>13
本気でジョギングしてる。毎日五キロ
これ以上は膝が持たなくなるから距離を延ばせないのが難
俺全く逆だわ。ジョギングはめちゃ続いてるけど筋トレは全くやる気しない
いつもジョギングで疲れきってるせいもあるが
それで出来上がった肉体が下半身がサッカー選手みたいで、上半身が4〜50のおっさん
>>13
本気でジョギングしてる。毎日五キロ
これ以上は膝が持たなくなるから距離を延ばせないのが難
17 ： 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2010/07/06(火) 21:47:10 ID:8Jha3+V30
ジョギングしんどいから自転車で汗流してる
趣味だし楽しいし
趣味だし楽しいし
18 ： 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2010/07/06(火) 21:47:46 ID:fVtlGeWf0
暑すぎる。今は時期が悪い
19 ： 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2010/07/06(火) 21:49:47 ID:MKtGUT22P
ジョギング続けてるけど今の時期は辛い
まだ真冬の方が走りやすい。でも冬は冬で突然死しそうで怖い
まだ真冬の方が走りやすい。でも冬は冬で突然死しそうで怖い
20 ： 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2010/07/06(火) 23:21:46 ID:Bmlm+G2x0
夏風邪が長引いて全く筋トレが出来ない
イライラするなあもう
イライラするなあもう
21 ： 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2010/07/06(火) 23:28:33 ID:16+xwIWU0
ジョギングは心臓に悪い
水泳しよう
水泳しよう
22 ： 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2010/07/06(火) 23:31:46 ID:Ykz/XhdB0
乳毛の処理がめんどいから水泳はパス
23 ： 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2010/07/06(火) 23:36:39 ID:LHmkmKnk0
筋トレスレ立ててくれてありがとぅー
タンクトップの為だけに一年間鍛えてる筋肉の出番！
日光気持ち良いぜー
タンクトップの為だけに一年間鍛えてる筋肉の出番！
日光気持ち良いぜー
24 ： 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2010/07/06(火) 23:41:09 ID:Bmlm+G2x0
25 ： 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2010/07/06(火) 23:42:06 ID:svkg4feWO
ジョギングとウォーキングしに行きたいんだけど雨止まないかな
0時までに止まなきゃ冷水浴びて寝ちまおう
0時までに止まなきゃ冷水浴びて寝ちまおう
26 ： 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2010/07/06(火) 23:42:33 ID:8Jha3+V30
夏は体型いいといろいろ捗るな
27 ： 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2010/07/06(火) 23:42:49 ID:NzvyJRsD0
暑い。時期が悪い
寒くなったら本気出す
寒くなったら本気出す
28 ： 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2010/07/06(火) 23:45:07 ID:2c580BXF0
ジョギングを摩る服が無いぞ
29 ： 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2010/07/06(火) 23:50:54 ID:DmIxaAdwP
田舎で深夜ランニングすると誰も歩いてなくてまじ怖い
30 ： 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2010/07/07(水) 00:06:05 ID:iWiHeclO0
都会は色々と恵まれてるな
夜でも１２時回っても街は明るいし
普通にランニングしてる奴も多いし
実家帰って、日課のランニングしようとしたら
９時過ぎには明かりが消えて街が死んでる上に
「近所の目が合って恥ずかしいし、
変質者に間違えられたらどうすんだ！」
って親に怒られたぜ
夜でも１２時回っても街は明るいし
普通にランニングしてる奴も多いし
実家帰って、日課のランニングしようとしたら
９時過ぎには明かりが消えて街が死んでる上に
「近所の目が合って恥ずかしいし、
変質者に間違えられたらどうすんだ！」
って親に怒られたぜ
31 ： 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2010/07/07(水) 00:34:19 ID:JX00NLV30
32 ： 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2010/07/07(水) 06:07:31 ID:W9UcHjFJ0
このいつ壊れるかわからん膝のドキドキ感は異常
無理はしないように、スピードは常に抑えるように心がけてはいるが…
ガキの頃は一日十キロ以上とか平気で走ってたのになぁ…いや、平気ではねえけど膝がどうとか全くなかったのに
無理はしないように、スピードは常に抑えるように心がけてはいるが…
ガキの頃は一日十キロ以上とか平気で走ってたのになぁ…いや、平気ではねえけど膝がどうとか全くなかったのに
33 ： 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2010/07/07(水) 06:21:04 ID:phmTFFYF0
夏になって始めては遅い
34 ： 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2010/07/07(水) 06:23:06 ID:US6H8XbQ0
近所の目をきにせずにジョギングできる方法を教えてください。
車はこないだ死にました
車はこないだ死にました
35 ： 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2010/07/07(水) 06:23:58 ID:US6H8XbQ0
>>30
ていうか夜散歩とか出歩くとか泥棒しかいないわな。地方じゃ
ていうか夜散歩とか出歩くとか泥棒しかいないわな。地方じゃ
36 ： 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2010/07/07(水) 10:13:44 ID:W9UcHjFJ0
今日千葉県は雨が降るという。今のうちに走っておきたいが飯食っちゃったし、眠いし、ムリダナ
最近雨が妙に多くて鬱陶しいわ
最近雨が妙に多くて鬱陶しいわ
37 ： 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2010/07/07(水) 10:23:14 ID:6xLI5Kgy0
汁だから仕方がナインダナ
38 ： 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2010/07/07(水) 10:24:54 ID:1JwhUL9s0
こんな糞暑い日は家に篭るに限る
39 ： 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2010/07/07(水) 12:21:24 ID:wn74KtvfP
咀嚼回数鹿馬みたいに増やすと食べる量はセーブできるよ
40 ： 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2010/07/07(水) 12:28:03 ID:WGeIsC4h0
BE鯖落ちてスレたてできないし筋トレしようぜ
41 ： 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2010/07/07(水) 12:50:19 ID:v/d1HUon0
上半身裸で走ったり歩いたりしてる奴ってホモなのかねやっぱり
42 ： 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2010/07/07(水) 17:33:42 ID:9gmFey670
age
運動の効果が出るまでには、最低6ヶ月かかる！
http://www.lifehacker.jp/2009/01/01276month.html
http://www.lifehacker.jp/2009/01/01276month.html