【ニュー速筋トレ部】筋トレをして肉体改造をしよう【夏に備えろ】
1 ： 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：
[シネマトゥデイ映画ニュース] ジェニファー・アニストンが、新作映画『ジャスト・ゴー・ウィズ・イット』（原題）の撮影のため、ハワイで見事なビキニ姿を披露した。
現在41歳のジェニファーは、この映画で18歳年下のモデル、ブルックリン・デッカーと共演しているが
デイリー・メール紙（電子版）によると、ジェニファーはスタイル抜群で若さはじけるブルックリンとの共演を知ったときからトレーニングに磨きをかけてきたという。
メディアで「ダイエットのためにベビーフードを食べている」と報じられ、これをきっぱり否定したジェニファー。
撮影ではピンクのミニビキニを見事に着こなし、健康的に鍛えられた肢体を披露したが、これも厳しいトレーニングの賜物のよう。
ジェニファーは今回の撮影のためにパーソナル・トレーナーのマンディ・イングバーのもとへ通いつめ、
ヨガやランニング、武道を取り入れた厳しいエクササイズ・プランをこなしていたという。
週に5回、マンディとともにいるところを目撃されたこともあり、気合は充分だったよう。年齢の差を努力でカバーする意地を見せたようだ。
http://www.cinematoday.jp/page/N0024548
★☆★ スレ立て依頼所[100524] ★☆★
http://namidame.2ch.net/test/read.cgi/poverty/1274689748/74
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2 ： 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2010/05/25(火) 19:12:31 ID:xDbkG+Oq0
来た、筋トレスレ来た！これで勝つる！
3 ： 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2010/05/25(火) 19:28:47 ID:kqCnQBoG0
muki
4 ： 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2010/05/25(火) 22:45:29 ID:zOJ80rqnP
百均でトレーニング用のチューブ買った
5 ： 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2010/05/25(火) 22:51:00 ID:Lh04kLJ20
(ヽ´ん`)に筋肉は似合わんだろ
6 ： 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2010/05/25(火) 23:47:02 ID:xXP0gEKk0
表情筋も筋肉のうちだ
7 ： 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2010/05/25(火) 23:49:48 ID:o4061EsF0
オンナノコになりたい！
8 ： 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2010/05/25(火) 23:58:06 ID:0YeC8XD30
明日から本気出す
9 ： 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2010/05/26(水) 00:00:36 ID:zOJ80rqnP
久しぶりに会った人に「太ったね」って言われたから
ダイエットも兼ねて本気出す
ダイエットも兼ねて本気出す
10 ： 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2010/05/26(水) 01:40:05 ID:NbA7GVlz0
やった！また伸びないほうの筋トレスレだ！
11 ： 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2010/05/26(水) 02:31:05 ID:0yfmfdL90
このたるんだ腹をどうにか
12 ： 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2010/05/26(水) 02:43:52 ID:wgVuLyzs0
まずやせねーとなー
腹回りを中心に頑張るわ
腹回りを中心に頑張るわ
13 ： 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2010/05/26(水) 02:48:53 ID:FIEgijv20
体形は変わってないと思うのだが体重は確実に増えてる
14 ： 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2010/05/26(水) 20:08:54 ID:6biOa0jK0
おっ筋トレスレがあった
15 ： 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2010/05/26(水) 20:13:50 ID:Ikx4ZUa10
筋トレしてみたいが何から手をつけていいかわからん
16 ： 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2010/05/26(水) 21:38:34 ID:6biOa0jK0
嫌儲ひと少ないな
17 ： 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2010/05/26(水) 21:44:14 ID:nv1aI+pv0
おーっし今日も筋トレすっかな
18 ： 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2010/05/27(木) 00:22:48 ID:nRE00NUu0
ウォーターバック買って後悔してる
どうしよう
どうしよう
19 ： 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2010/05/27(木) 01:14:52 ID:XupYgH3u0
オナニーしたし筋トレして寝るか
20 ： 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2010/05/27(木) 01:21:53 ID:TXb728t70
>>18
何それ？
何それ？
21 ： 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2010/05/27(木) 01:26:07 ID:o6KjnpVd0
息続けながらクランチしようとすると変な声が出てしまうのでジムじゃできません＞＜
22 ： 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2010/05/27(木) 01:28:40 ID:0qkbcQze0
おっぱいが筋肉痛
23 ： 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2010/05/27(木) 01:41:03 ID:j38hVEDz0
半年で20キロ太りました助けてください
24 ： 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2010/05/27(木) 02:24:19 ID:PlH/J6nO0
どうやったらそんなに太れるんだよ
25 ： 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2010/05/27(木) 02:25:10 ID:WnelBNOU0
病院行け
26 ： 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2010/05/27(木) 10:38:49 ID:01AmkUfF0
蒼さん復活してた
27 ： 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2010/05/27(木) 10:42:31 ID:nRE00NUu0
>>20
サンドバッグの中身が水になってる奴
サンドバッグの中身が水になってる奴
28 ： 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2010/05/27(木) 10:43:04 ID:YWCCQf480
昨日ジム行って今日筋肉痛なんだけど、これは超回復とかに頼って今日は休むべき？
月額会員なんで行かないのはもったいない気がしてしかたない
変わりにサイクリングとか、水泳とかしたほうがいい？
腹筋だけは毎日してもいいとか聞いたけどどうなの、腹がですぎて
月額会員なんで行かないのはもったいない気がしてしかたない
変わりにサイクリングとか、水泳とかしたほうがいい？
腹筋だけは毎日してもいいとか聞いたけどどうなの、腹がですぎて
29 ： 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2010/05/27(木) 11:15:35 ID:nRE00NUu0
>>28
筋肉痛の部位以外を鍛える。
腹は他より回復しやすいってだけで、
動かせないほど痛みがあるなら無理しない方が良い。
無理せずサイクリング水泳ってのは正しい。
それより、せっかく筋肉痛になったんだから
ちゃんと肉とかタンパク質をたっぷりとって筋肉の強化を助けろよ。
筋肉痛の部位以外を鍛える。
腹は他より回復しやすいってだけで、
動かせないほど痛みがあるなら無理しない方が良い。
無理せずサイクリング水泳ってのは正しい。
それより、せっかく筋肉痛になったんだから
ちゃんと肉とかタンパク質をたっぷりとって筋肉の強化を助けろよ。
30 ： 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2010/05/27(木) 11:20:06 ID:lYzn1VYMP
そこをグッとこらえて休む
31 ： 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2010/05/27(木) 14:51:50 ID:YWCCQf480
>>29-30
とりあえず休んでるけど無職でひますぎて困った
筋肉痛で水泳したら深さ2m以上のプールだからおぼれて死にそう
とりあえずテレビ見てネットしてるけど、テレビ見ながらサイクルマシーンこげるからこいでこようと思います
んじゃぱ
とりあえず休んでるけど無職でひますぎて困った
筋肉痛で水泳したら深さ2m以上のプールだからおぼれて死にそう
とりあえずテレビ見てネットしてるけど、テレビ見ながらサイクルマシーンこげるからこいでこようと思います
んじゃぱ
32 ： 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2010/05/27(木) 15:24:42 ID:zLXJUw4q0
雲梯のへの字型のところで懸垂しようと思う
33 ： 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2010/05/27(木) 15:30:36 ID:oiK2dZD50
2chしながら有酸素運動できればいいのに
34 ： 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2010/05/27(木) 15:40:11 ID:6X2Iaj7J0
>>33
どうせ右手以外はお留守だろ
どうせ右手以外はお留守だろ
35 ： 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2010/05/27(木) 16:21:51 ID:2/c3iUFP0
ニュー速落ちたけど、元々書き込み規制されてたから丁度いいか。
うへへ・・・
うへへ・・・
36 ： 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2010/05/27(木) 16:23:41 ID:M7QFV6/TP
>>1
スレタイ糞以下 新速か旧速で立てなおせ
スレタイ糞以下 新速か旧速で立てなおせ
37 ： 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2010/05/27(木) 17:02:56 ID:1dVGFvd60 BE:1799549287-PLT(12126)
肩痛めたおーー
38 ： 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2010/05/27(木) 17:09:34 ID:1dVGFvd60 BE:642696645-PLT(12126)
39 ： 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2010/05/27(木) 17:10:40 ID:hELptcMG0
なんでニュー速落ちてんの？
40 ： 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2010/05/27(木) 17:11:57 ID:LLX3xw6R0
41 ： 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2010/05/27(木) 17:11:57 ID:4EB63euY0 BE:904788083-PLT(12080)
だから超回復なんて幻想で云々って何度言えばわかるのかわかりませんし
42 ： 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2010/05/27(木) 17:49:09 ID:1dVGFvd60 BE:385617762-PLT(12126)
１０時間？ｗ
43 ： 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2010/05/27(木) 17:59:16 ID:xWXRUPAH0
まず2ch.をやめる。 これだけで先は見えてくる
44 ： 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2010/05/27(木) 18:03:18 ID:EIqz+Br40
筋トレスレたってたのか
気付かなかった
今日と明日は休養日
気付かなかった
今日と明日は休養日
45 ： 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2010/05/27(木) 18:08:37 ID:1dVGFvd60 BE:964044656-PLT(12126)
肩痛いときって走ったりするのもやめたほうが良いかな。
走るとき腕振るから
46 ： 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：
ケーブルクロスオーバーを詳しく解説したサイトってないかね？
ほとんどが中級者以上向けとか効果は色々としか書いてない
ほとんどが中級者以上向けとか効果は色々としか書いてない