【体力・筋力】体力検査総合スレ【瞬発力】
335 ：名無しピーポ君：04/08/04 19:57
よっぽどお前の顔が悪いんだな。
336 ：名無しピーポ君：04/08/04 19:57
数年前、ある立てに細長い県では、警察学校入校中の初任科生が、警察学校に出稽古に来た高校生との柔道の乱取りで投げられ、
頭を打って死亡している。
頭を打って死亡している。
337 ：名無しピーポ君：04/08/04 20:14
305 ：名無しピーポ君 ：04/08/04 17:06
浪人しようとしているヤシへ
○大学を一年浪人、公務員試験を一年浪人
○少々高齢だが現役の社会人
これくらいならギリギリOK
○卒業後何年も無職やフリーターの状態
○過去に就職したことがあるが数ヶ月で退職
こういう奴はかなり厳しい
こういった評価は国２などでは官公庁による。
警察庁などは浪人への評価は厳しい。
警察組織は全般に無職やフリーターには厳しい。
それ以外の行政職の一部はそうでもないらしいが。
公務員試験は公平な試験であると言われているが
１次の点数を操作しない限りは最終的に採用者を決定する基準は
採用側がある程度自由に決められる。就職試験なので当たり前。
何年も浪人したら点数があがるのが当たり前なので点数以外にも何か
アピールできるものが必要になる。だがそんな武器は普通もっていない。
年数の割りに一次にも受からない奴は
かえって自分の無能さを露呈することになるので世間からの評価は恐ろしく冷たい。
無職やフリーターは失敗したときのリスクも考えておいた方がいい。
民間はもっと悲惨な評価しかない。学生諸君に声を大にしていいたいが
新卒採用という特権は今しかないぞ。
浪人しようとしているヤシへ
○大学を一年浪人、公務員試験を一年浪人
○少々高齢だが現役の社会人
これくらいならギリギリOK
○卒業後何年も無職やフリーターの状態
○過去に就職したことがあるが数ヶ月で退職
こういう奴はかなり厳しい
こういった評価は国２などでは官公庁による。
警察庁などは浪人への評価は厳しい。
警察組織は全般に無職やフリーターには厳しい。
それ以外の行政職の一部はそうでもないらしいが。
公務員試験は公平な試験であると言われているが
１次の点数を操作しない限りは最終的に採用者を決定する基準は
採用側がある程度自由に決められる。就職試験なので当たり前。
何年も浪人したら点数があがるのが当たり前なので点数以外にも何か
アピールできるものが必要になる。だがそんな武器は普通もっていない。
年数の割りに一次にも受からない奴は
かえって自分の無能さを露呈することになるので世間からの評価は恐ろしく冷たい。
無職やフリーターは失敗したときのリスクも考えておいた方がいい。
民間はもっと悲惨な評価しかない。学生諸君に声を大にしていいたいが
新卒採用という特権は今しかないぞ。
338 ：名無しピーポ君：04/08/12 22:26
新卒で警察受けようって奴少ないと思うけどね。
仮に現役で受かった奴も続かないと良く聞くし。
むしろ社会に出てからいろいろ挫折して自由や安全や時間より
金や安定をとるくらいの考えにならないと
警察の超変則時間労働、束縛人生、危険な仕事なんか続かないだろう。
仮に現役で受かった奴も続かないと良く聞くし。
むしろ社会に出てからいろいろ挫折して自由や安全や時間より
金や安定をとるくらいの考えにならないと
警察の超変則時間労働、束縛人生、危険な仕事なんか続かないだろう。
339 ：名無しピーポ君：04/08/12 22:58
いや、新卒の方が圧倒的に多いと思うが・・。
３３８は、ただ自分の焦りを紛らわしたいだけっしょ。笑
３３８は、ただ自分の焦りを紛らわしたいだけっしょ。笑
340 ：名無しピーポ君：04/08/13 02:02
それコピペみたいだよ?どこか忘れたが他のスレでも見た。
というより既卒で入ったら、続く・続かない云々よりも
年齢的に辞めたくても辞めれないのでFA？例外もあると思うが・・・
年齢的に辞めたくても辞めれないのでFA？例外もあると思うが・・・
342 ：名無しピーポ君：04/08/13 13:12
とにかく学校では懸垂が飛躍的に向上するのは明白な事実。
機動隊に行けば文字通り∞。
「やめろ」と言われるまで懸垂を続けられる運動能力が。
機動隊に行けば文字通り∞。
「やめろ」と言われるまで懸垂を続けられる運動能力が。
343 ：名無しピーポ君：04/08/17 23:31
腹筋っていうのは一般的に足を固定するものなんですか？
また、足は曲げるのか伸ばすのかどちらなんでしょう？
ちなみに私は足を固定すると100回近くできるんですか
固定しないと1回でも上がらない時があります。
また、足は曲げるのか伸ばすのかどちらなんでしょう？
ちなみに私は足を固定すると100回近くできるんですか
固定しないと1回でも上がらない時があります。
KN川県警の腹筋は、足固定だった。しかも20回…。
県外試験なので参考までに。
県外試験なので参考までに。
345 ：名無しピーポ君：04/08/19 13:39
は？懸垂∞だと？
体操選手でも５０回程度だ。
機動隊ごときでアホですか？
体操選手でも５０回程度だ。
機動隊ごときでアホですか？
>>345
しぇんしぇい。 また釣られたね。
しぇんしぇい。 また釣られたね。
ウホッ！ 釣らないか？
アレだけの筋肉だと
日常生活で例えば腕と脇や
腿同士が擦れたりして支障が出そうだ。
あそこまでマッチョにはなりたくないや。
日常生活で例えば腕と脇や
腿同士が擦れたりして支障が出そうだ。
あそこまでマッチョにはなりたくないや。
350 ：名無しピーポ君：04/08/22 17:59
警察学校ではどのくらい腕立てできればいいんでしょうか？
今は3セットに分けてトレーニングしています。
はじめは自分の出来る限界までやってます。(40〜50ぐらい)
その後は30*2でやってます。
また、セット間に腹筋をしてます。(60*2)
今は3セットに分けてトレーニングしています。
はじめは自分の出来る限界までやってます。(40〜50ぐらい)
その後は30*2でやってます。
また、セット間に腹筋をしてます。(60*2)
351 ：名無しピーポ君：04/08/22 18:20
50できれば問題ない。
>>350
限界×３に汁
限界×３に汁
日本トップクラスのクライマーで両手の人差し指だけで１００回懸垂する人知ってるが…
まあ実際見ないと信じられんだろな。
懸垂苦手な人はジムに行くことをオススメする。
「肩甲骨を寄せるイメージ」で出来るようになれば結構回数上がるよ。
まあ実際見ないと信じられんだろな。
懸垂苦手な人はジムに行くことをオススメする。
「肩甲骨を寄せるイメージ」で出来るようになれば結構回数上がるよ。
354 ：350：04/08/22 22:15
355 ：名無しピーポ君：04/08/24 00:41
>>350基本的に筋力トレーニングは最初のセットは軽めのウォームアップで、
２回目は目標回数して、最後に限界までやって筋肉組織を破壊するようにすれば
いいと思います。腕立て腹筋なんかは、筋力と言うより持久力だし、スポーツ選手
としてはあんまりやる効果ないので、普通は重りを持って負荷をかけてやる方が
効率が上がると思います。例えば４０回５０回できる動作は筋力ってより持久力
になってしまうので、自分が出来る限界回数が１０回くらいになるように、重りを
もったり、背負ったりして、やると早く限界も来るし、トレーニングの効率が
上がると思います。
２回目は目標回数して、最後に限界までやって筋肉組織を破壊するようにすれば
いいと思います。腕立て腹筋なんかは、筋力と言うより持久力だし、スポーツ選手
としてはあんまりやる効果ないので、普通は重りを持って負荷をかけてやる方が
効率が上がると思います。例えば４０回５０回できる動作は筋力ってより持久力
になってしまうので、自分が出来る限界回数が１０回くらいになるように、重りを
もったり、背負ったりして、やると早く限界も来るし、トレーニングの効率が
上がると思います。
どっかの学校を栄誉に導いた、脳内筋力トレーナーしぇんしぇいのご意見をお待ちします。
357 ：名無しピーポ君：04/08/29 22:15
警察官の体力試験向けの情報が聞きたいんですが。
腕立てってずる出来るかな
腕立てってずる出来るかな
>>358
他はどうかしらんがウチの県警は２秒に一回笛に合わせてやる奴で上限４０回くらいだった。
おもいっきり下まで降ろさなくてもオッケーで、かなりゆるかった。
実際９割くらいはＭＡＸまで行ってたし。
ちゃんと腕立てあるって告知してるんだから、あれで出来ん奴が悪いわ。
きちんとしたフォームでもＭＡＸまで出来る俺には拍子抜け、つうかイライラした。
他はどうかしらんがウチの県警は２秒に一回笛に合わせてやる奴で上限４０回くらいだった。
おもいっきり下まで降ろさなくてもオッケーで、かなりゆるかった。
実際９割くらいはＭＡＸまで行ってたし。
ちゃんと腕立てあるって告知してるんだから、あれで出来ん奴が悪いわ。
きちんとしたフォームでもＭＡＸまで出来る俺には拍子抜け、つうかイライラした。
360 ：名無しピーポ君：04/10/01 02:16:05
＞＞３５９
体力テストなんてのは最低限のものを見るためのものだから、そこでひっかかった奴はまず無理だろ。
体力テストなんてのは最低限のものを見るためのものだから、そこでひっかかった奴はまず無理だろ。
361 ：名無しピーポ君：04/10/01 02:47:42
柔道の野村はどんなにがんばっても握力４０を超えないと言っていた。
試合では握り続ける力が必要なだけでして・・・握力計測は苦手です。 だと
試合では握り続ける力が必要なだけでして・・・握力計測は苦手です。 だと
362 ：名無しピーポ君：04/10/01 19:03:43
警視庁の体力テストは何やるんすか？
363 ：名無しピーポ君：04/10/03 17:04:57
警視庁の体力テストは何やるんすか？
364 ：名無しピーポ君：04/10/04 12:26:45
警視庁の体力テストは何やるんすか？
365 ：名無しピーポ君：04/10/04 14:30:27
警視庁の体力テストは何やるんすか？
366 ：名無しピーポ君：04/10/04 14:52:52
反復横とび、腹筋、背筋、バービー運動・・・
採用のHPにかいてあったけど？
採用のHPにかいてあったけど？
367 ：名無しピーポ君：04/10/05 15:51:06
>>366
具体的に回数とかはどうなんですかね？
具体的に回数とかはどうなんですかね？
368 ：名無しピーポ君：04/10/05 16:07:36
途中でつぶれるとやばいのかねえ・・・・・
369 ：名無しピーポ君：04/10/05 16:08:52
ごまかせ！
370 ：名無しピーポ君：04/10/05 16:11:14
>>369
どうやって？
どうやって？
静岡県警・不正経理 全額返還、必要ない−−知事、再度強調 ／静岡
県警警務部総務課で起きた裏金問題で、県警が裏金全額を返還する方針を決めたことに絡み、
県の裏金問題への対応を問われた石川嘉延知事は３０日の県議会で、裏金は全額を返還する必要
がないとする考えを再度強調した。花井征二県議（共産党）の質問に答えた。
石川知事は「適正な手続きで支出すれば特段の問題が生じないものについてまで、手続きの違反
を理由に全額返納させるのが適当か」と述べた。また、他県でも裏金問題が起きていることを指摘し、
「会計制度上に欠点があったと推測できる。そういう事情を考慮しても全額返納するのが適当か」などと語った。
裏金の返還方法について、県警は当初「使途が判明している分は返還の対象外とする」という県の
処理方法を踏襲したが、県民の強い反発で業務に支障をきたしたため全額を返還することを決めた。
毎日新聞
県警警務部総務課で起きた裏金問題で、県警が裏金全額を返還する方針を決めたことに絡み、
県の裏金問題への対応を問われた石川嘉延知事は３０日の県議会で、裏金は全額を返還する必要
がないとする考えを再度強調した。花井征二県議（共産党）の質問に答えた。
石川知事は「適正な手続きで支出すれば特段の問題が生じないものについてまで、手続きの違反
を理由に全額返納させるのが適当か」と述べた。また、他県でも裏金問題が起きていることを指摘し、
「会計制度上に欠点があったと推測できる。そういう事情を考慮しても全額返納するのが適当か」などと語った。
裏金の返還方法について、県警は当初「使途が判明している分は返還の対象外とする」という県の
処理方法を踏襲したが、県民の強い反発で業務に支障をきたしたため全額を返還することを決めた。
毎日新聞
372 ：名無しピーポ君：04/10/05 16:13:35
腕立てのときに潰れてもまた始める。
試験官見てなければオッケー。
試験官見てなければオッケー。
373 ：名無しピーポ君：04/10/05 16:16:52
374 ：名無しピーポ君：04/10/05 16:19:15
何が祭りじゃ！
375 ：名無しピーポ君：04/10/05 16:25:46
体力なんてどうでもいいわな。
警察学校はいれば嫌でも体力つくからな。
警察学校はいれば嫌でも体力つくからな。
376 ：名無しピーポ君：04/10/05 16:29:24
まあ腕立てが一回もできないんじゃあ話しにならんが・・・
377 ：名無しピーポ君：04/10/05 16:40:09
>>376
そんなやつはまず受からん。
そんなやつはまず受からん。
378 ：名無しピーポ君：04/10/08 18:08:20
腕は太い方がいいのかなぁ？
379 ：名無しピーポ君：04/10/09 11:27:24
腕立ては50回出来なくても20回位で大丈夫。
腹筋も30秒で20回程度、シャトルランも40回超えれば合格。
試験全体として体力検査は比重が低いので
そんなに心配しなくても良いと思う。
腹筋も30秒で20回程度、シャトルランも40回超えれば合格。
試験全体として体力検査は比重が低いので
そんなに心配しなくても良いと思う。
380 ：名無しピーポ君：04/10/12 01:29:31
反復横飛びってどうやるの？
垂直飛びってジャンプのこと？
正直、反復横飛びなんて一度もやったことないから、わからん。
マイナーだよなああ。
反復横飛びって、１ｍとか書いてあったけど、成人も１ｍなのか？
それと真ん中に戻ると１回って書いてあったけど、戻りついでに２歩目で
逆方向行っていいの？
回数いってる奴ってみんな、２歩で往復してそうなんだけど、どうなんだろう？
まあ、俺は２歩でやるつもりだけどね。真ん中に戻ると小刻みになってやりにくい。
ジャンプはしてないからいいんだよね？
垂直飛びってジャンプのこと？
正直、反復横飛びなんて一度もやったことないから、わからん。
マイナーだよなああ。
反復横飛びって、１ｍとか書いてあったけど、成人も１ｍなのか？
それと真ん中に戻ると１回って書いてあったけど、戻りついでに２歩目で
逆方向行っていいの？
回数いってる奴ってみんな、２歩で往復してそうなんだけど、どうなんだろう？
まあ、俺は２歩でやるつもりだけどね。真ん中に戻ると小刻みになってやりにくい。
ジャンプはしてないからいいんだよね？
バービースクワットって疲れる！
あれを４０〜５０回やれなんて、ちとシンドイな。
あれを４０〜５０回やれなんて、ちとシンドイな。
383 ：名無しピーポ君：04/11/02 15:54:16
3年前の受験時はほとんどの受験者が「3回」の懸垂ができていたのに、今年は半数ほどしかできていなかった
たった3回や！警察を受験するのにありえやんやろ！
たった3回や！警察を受験するのにありえやんやろ！