Michy Fan Club避難所10号店

汗かいても痩せんぞ実際

じゃあどうすればいいんよぅ（´・ω・｀）

運動と軽い食事制限だろ　サウナでは痩せんからな

代謝量を増やさんといかんからな

えーっ(ﾟДﾟ*)サウナだめなん？
食事制限かあ・・めでこアイス大好きなんだよねん（´・ω・｀）

動けば問題ない　筋肉つければ消費カロリー増えるからな

昨日は
昼間パフェ食って
夜アイス食って
今日は
昼にモンブラン食って
クレープ食って
夜アイス食って


（´・ω・｀）

それしか食ってないなら痩せそうだが

朝以外は飯くってる・・('A`)

メシ減らせば問題ないな　炭水化物だが

痩せたいならジムに通え

ｋは腹割れてるのか？

>>308
少しね
一応毎日トレーニングしてるからね

んー（´・ω・｀）やってみっかなあ・・

>>307
ジムかあｗ毎年夏前は通ってんだよねぃ
あとホットヨガとかプールとか（´・ω・｀）
暇なときだけｗ

春休み通いまくれるだろ　

>>309
腹割れてるっ？ヽ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉきゃー

>>311
まだ危機感がにゃい（´・ω・｀）
5、６月位なったら焦ると思う（´・ω・｀）

週一ぐらいでやっとけばいいだろ

んー（-ω-｡）・・

プールはいいんじゃないか？
体に負担かからないで

スクワットでもいいが

んだねー（･∀･*）
プールは辛くないし泳ぐのと水好きだから
何時間でもいれりゅ〜
行きだしたら楽しんだけどんなｗ

>>317
つらそう、続かなそう

ずっと泳いだら１時間もたんだろ　

>>319痩せるにはいいんだが

休憩いれればだいじょぶなりゅもん（・ω・｡）
めでこ結構体力あるんさｗ水泳習ってたし

休憩いれればな　習ってたのか

２０００メートル連続休憩無しとかやるが俺は

あまり鍛えると体はしまっても体重は落ちないぞ

>>324
ミッチー結構泳げるんだね

筋肉は重いからな

>>326しかし数ヶ月に一回だからな最近　

めでこはフロか？

>>328
結構色んな運動してるんだね
体が気になるのか？

スポーツマンなだけだが？

あっそ

同時は取れんな

ゆみにﾒｰﾙするか

ミッチーはまたダメだったか

おまえは書いてすらないだろうが１！！

本ﾇﾚ1000逃したな( ´,_ゝ｀) ﾌﾟｯ

あっさり立ったな（ ´,_ゝ｀）ﾌﾟｯ 　

>>336
やはり俺のナイスアシストが必要なのか

>>339おまえアシストでなく１０００の邪魔だろ！

邪魔なんかしませんよ
ミッチーさんに1000を取ってほしいだけですよ

嘘つくなアホ！しかしあれはころたんか？

最後だけちょっと本気で華麗なる一族見ちゃった＼(^o^)／

それ見てないからな

>>343
俺はこれから見るぞ


>>342
ポコはころたんなのか？

イカだアホ！