【おとなのためのピアノ教本】2

＞新しいことするときっていつもすごい力入ってる

PCのシャットダウンで4時間分の作業データが消えたとこだから
脱力はまかせてくれ

運動経験あれば知ってるだろうけど、力みに気づいても力が抜けないときは、他のとこにグッと力を入れるといいよ
他のとこつっても「下腹」一択
それと息を止めないこと。力が入りそうになったら大きく深呼吸
どっちも手を止めないでやる

力まなくても集中できるようになるといいね