パソコン初心者総合質問スレッドPart1936

ノートパソコンでVista使っています。
初めてリカバリーして更新アップデートしたら
構成しています3/3　0％って再起動を繰り返します。
いろいろ調べてセーフモードで起動を試みてもだめでした。
再度リカバリーしかないのでしょうか？
その場合更新アップデートをどのようにしたら防げますか？
教えて下さい。