【ｴｽﾊﾟｰ】超初心者の質問に答えるスレ69【ﾏｼﾞﾚｽ】

当方PC初心者の女子高生でーす
ここ、二、三日やたらとPCがカタカタと何かを読み込んでる？様で
10秒おきくらいに動作を受付なくなります。（カーソルすら動かない）
特に何も付加のかかるような重いプログラムを導入したわけでもなくウィルススキャンも問題なしでした
フリーズして何も出来ないというわけではないのですが、ともかく作業がいちいち止まるのでストレスがマッハです。。。
結構古いノートPCなので、そろそろ寿命？なのかなとも思ってるのですが
なにか良い対策はあるでしょうか？お兄さん達のアドバイスお願いしまぁす
以下わかる範囲のスペックを書いておきます

vaio　PCG-VX7/BD　
メモリ：256MB　（ほとんど未使用かと）
HDD:30GB（〃）

気になってること追記：最近無線LANに使いはじめました（これが原因になるのかしら）
　　　　　　　　　　　　　　あとウィルス対策はノートンです