【ｴｽﾊﾟｰ】超初心者の質問に答えるスレ859【ﾏｼﾞﾚｽ】

vista home premium SP2 Qosmio F40/86EBL
Q2D 2GHz RAM 2GB です。

PCの動作が重いのでいっそのことリカバリしようと思ったのですが、
TV番組を録画してあり、リカバリ後はバックアップをとってあっても
その録画データは見ることができないとメーカーにいわれました。
なのでリカバリをせずにPCを軽くする方法か、もしくはそういうソフトなどを探しています。
どなかたよろしくお願いします。