【誰か】ここがヘンだよ俺のパソコン！！【助けて】

リカバリーを決意しました。

メール、メッセ、お気に入りに入れている項目、その他のソフトのバックアップの取り方がどうしてもわかりません。。
あと、僕のPCにはもともとDVDが見れるソフトが着いていたのですが、リカバリーするとこれはなくなってしまうのでしょうか、、？？
また、フレッツ接続ツールはどうなりますか？？
わかる方、誰か教えて下さい！！