ヴィド・フランス

>>697

カップにあらかじめバナナは
切って入れてあるかな？
入れてあると過程して続けます^^

牛乳を一番上の青い線まで入れて
氷をすりきり１杯入れてミキサーへ全部入れる
そこに黒ごま15g(目分量ｗｗ)お砂糖大さじ2杯入れてミキサー!Lなら黒ごま20にお砂糖大さじ3

はちみつなら
はちみつ15g入れて(お砂糖は入れない)レモンポーション1つ入れてミキサー!Lならはちみつ20にレモン2つ