【Naturefeeling】　　森林浴　　【Hikingwalking】

1 ：名無しさんが転んだ！：2009/07/04(土) 11:33:11 ID:a0ds8s0I

自然の緑のきれいな空気の中で過ごしていると心が和み安らぎ癒されます
緑の植物は心をリラックスさせる作用のある
フィトンチッド、青葉アルコール、青葉アルデヒドという物質を発生させます
これらの物質は午前中に発せられます　午前７～１０頃がピークかと思われます
また早朝のラッシュ前までは１日で１番空気が澄んでいるので散歩するにはお勧めの時間帯です
週に１度程度は自然の中で過ごして心をリフレッシュさせてあげたいものです

2 ：名無しさんが転んだ！：2009/07/11(土) 08:13:13 ID:vvT8Smdv

Hiking　1h　　朝の森を歩く事ほど心が和み安らぎ癒され洗われる事はない

3 ：名無しさんが転んだ！：2009/07/16(木) 19:34:15 ID:8r7Ukl/b

砂浜スロジョグ　120min　　
思い切って片道80分かけて最寄の快水浴場100選に行って来た
心が洗われるどころか心の芯まで浄化されてしまった　
広大な海と砂浜は心の器を大きくしてくれた　
みるみるストレスが解消されていくのを実感した
海は心の母　山は心の父

4 ：名無しさんが転んだ！：2009/07/19(日) 11:17:34 ID:2+T4Ovdz

Save the Nature

5 ：名無しさんが転んだ！：2009/07/22(水) 10:14:17 ID:yjfjoamh

hosyu

6 ：名無しさんが転んだ！：2009/07/22(水) 17:19:08 ID:rJhmVO+u

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7 ：地底人デロ ◆DERO3eaiJ2 ：2009/07/24(金) 18:18:46 ID:MLWfsXKj

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8 ：名無しさんが転んだ！：2009/07/25(土) 20:16:33 ID:vuD/5SfO

hosyu

9 ：名無しさんが転んだ！：2009/07/26(日) 20:23:29 ID:uszL8OHK

hosyu