ななめ懸垂【１０代限定？】

何回できますか？

斜めかよ！

斜めなら余裕

公園だったら鉄棒が低いのは普通

学校とかにあるでっかいやつならどうよ？

それって懸垂っていうのか？
ただぶら下がってるだけのような気がするが…

べつに【１０代限定？】じゃなくても　

☆ヽ(o_ _)oﾎﾟﾃｯ

日本記録は？　

r

naname-kensui

逆ななめ懸垂だったら？

↑なにそれ！　

ｐ

測定のとき１４回目で脱落者続出

10代男性限定でななめ抜きの普通の懸垂スレｷﾎﾞﾝ

漏れのクラスでは女子しかしなかったぞ

↑そうなの？

川上懸垂　

上杉懸垂の方が有名だぞ

ダジャレコーナーじゃないよ

なめくじなめなめ〜　

塩かけて〜　

伯方の塩？

シカイは浮く

↑ユースケ〇〇〇〇〇〇のこと？　

公園で懸垂してると変な目で見られるな

↑そうそう

マッシモって名古屋のモデル事務所？

↑カリナがいたよ！

かなりあ？

香里奈だろっ！　

それを言うなら鈴木さりなだろ＾＾

↑ＭＵＮＥＨＩＲＯ？　

むねひろぐみ　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　 　　／⌒ヽ 　　　　　　ﾌﾞｰﾝ
⊂二二二（　＾ω＾）二⊃
　　　　　 |　　　 / 　　　　　　　　　 　　／⌒ヽ
　　　　 （　ヽノ　　　　／⌒ヽ ⊂二二（　＾ω＾）二⊃
　　　　ﾉ>　⊂ ／⌒ヽ　＾ω＾）二⊃　 |　　　 /
　　⊂二二二（　＾ω＾）二⊃/ 　　 　（　／⌒ヽ 　　
　 　　彡　　　|　　　 / ヽノ ⊂二二二（　＾ω＾）二⊃
　ﾌﾞｰﾝ　 　　（　ヽノﾉ>ノ　　　　　　レ |　　　 /
　 　　　　　　ﾉ>ノ レﾚ 　　　　　彡　 （　ヽノ ﾌﾞｰﾝ
　　　　 　　　レﾚ彡　　ﾌﾞｰﾝ　　　　　ﾉ>ノ
　　　　　彡　　　　 　　　　　　 　　　レﾚ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　彡

しゃれにならない

↑さりなのでびゅーきょく？　

　　　　　　　　　　∧ 　　　　
　　　　　　　　 　/´｡ ◎ｰァ
　　　　　　　　　 { 　 々 ﾟl　　　　　　　　 ｲｼｬﾊｺｺﾃﾞｽｶ
　　　　　　　　　/<ヽ／>ヽ
　　　　　　　　　l_|　|：　|__|
　　　　　　　　.　ﾉ__ﾍ＿∪
　　　　　　　　　　∪　∪

斜め懸垂って何？

ttp://blog.livedoor.jp/m-09_35864/
インラインスケートもこれくらいできるとかっこいいんだけどね

世代のギャップが？

ゼネ〜　　

レー

しょん

ｇａｐ

今はないの？

みたいな〜　みたいな〜

いつなくなったんだ〜

昭和「50」年くらいではまだあったんだ

↑無理しなくても

いいんだよ

昭和53年くらいも・・・

は

しょうわ55

昭和五十六・・・

昭和57・・・

この文章を見た人は、２日以内に死にます。
死にたくなければ、この文章を、コピペでもいいので、
10つのスレに書き込んで下さい。
そのスレは、それぞれ、別のジャンルのスレへ貼って下さい。
これを守らなかった子が、何人も、交通事故で死亡しています。
これは本当の話です。そのリストがありますので、見て下さい。

強姦者犯人↓

孫策　いおりc（１６，７）　　泣き虫　ゆうとｓ（４０）　
峯川　綾佳（１１）　

レイプされた者↓

安谷屋　麻子（１５）　湯川　妃夏（１２）
小日向　柚香（８）　部田　奈々（１０）

強姦は、いずれも重症だった、
本人はショックを受けているという。
また、いずれの７人は、あめぞうによく来ていた

しょうわ　五十九年

ｗ60の女はなかなかいない

1961年ころ・・・・

けんすい汁

斜めなら300はいくべ？

けんすい■

ご機嫌ナナメ懸垂

斜め懸垂を行って下さい。
やり方は低い鉄棒もしくは何か似たような掴まれる物を肩幅位の手幅で握り、足を出来るだけ前に置きます。　
両手は伸ばして、体重でぶら下がっている状態にします。
その状態からゆっくりと鉄棒を胸の下部に付けるように両腕を曲げていきます。
バーが胸に触れたらゆっくりとスタートポジションに戻ってください。


へぇ〜はじめて知った斜め懸垂

こんどやろうかな・・・

>>66
ご説明　ありがとうごさいます

さの　ななめ

ななめ　なつみ

斜〜！

水圏

>>72

酔拳だった

酔っぱらい？

>>69

佐野夏芽のこと？

ななーめ

7め7め7め7め7め7め7め

大人用の鉄棒がまわりに無いため苦肉の策で斜め懸垂をしたが
おれにはちょうどいい負荷だったようだ。
すごいてごたえがあった。

ななめ懸垂ってどういうこと？

世代のギャップが・・・

斜めで鉄棒にぶら下がること

ナナーメ

83せんこく

斜めだと楽なの？
何で？？？

>>84

回数が多いと結構しんどいですよ

そもそも斜め懸垂ってのがわからない

検索しろバーカ。
何のためにパソコン持ってるんだ。

２ちゃん専用ブラウザしか持ってないモンで・・・

ここにも世代のギャップが・・・

要するに“膝付き懸垂”ってことね

>>90
そうかも

Ｂ92のおにゃのこが懸垂やってたらﾊｧﾊｧ

>>90
sounano?

足をぶら下げない懸垂ってことでしょ

よこく１００せんげん

よこく100けんすい

後藤真希

意外とおっぱいでかくて驚き・・・

http://ip.tosp.co.jp/i.asp?i=gazougood

98しく

ナインティナイン死ね

１００ゲットなら公園で全裸懸垂

去年の暮れに斜め懸垂やってた
昨日の夜、久しぶりにやったけど棒が冷た過ぎ

>>100
予告１００宣言失敗？

建水

消防の頃やったな
確か平成２〜３年

そうなの？

県水

10回で力が抜けました

限界灘

いちまるきゅー

　　　　？？？？？？？？？？？？？？？？
　　　？？？？？？？？？？■？■？？？？
　　？？？？？？■〓？？　 　 　 ？？？？？
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　 ？？？？？？？ 　 　 　　　　　？？？？？？
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？？？？？？？？？？ 　 　 　？？？？？ 　 ？これがコピペできない人にはインターネットは難しい
　？？？？？？？？？？　　　？？■？　　？
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http://www.douga-ch.net/files.php?no=18429&junle=joko&filename=18429.wmv

スーパーリーチはずした

　　　　？？？？？？？？？？？？？？？？
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　　？？？？？？■〓？？　 　 　 ？？？？？
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？？？？？？？？？？ 　 　 　？？？？？ 　 ？これがコピペできない人にはインターネットは難しい
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建水

御機嫌ナナメ

test

＼／
／＼

ななめ懸垂やってる動画くれ

これがコピペできない人にはインターネットは難しい

　　　　？？？？？？？？？？？？？？？？
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けけんんすすいい

１２１

動画とかないの？

http://upup.s13.dxbeat.com/up/up2544.jpg

小学生の頃は50回できたのに最近やったら25回しかできなかった ちなみに鉄棒の高さ90センチ

ttp://kinryokutore.blog87.fc2.com/
懸垂は握力鍛えてないと高回数できない

http://jp.youtube.com/watch?v=5cxd1JISvZY

あまり必死じゃないのでイマイチ萌えれない・・・・・・・

体重が重いビルダーや格闘家は、筋力あってもあんまり回数こなせないらしいね。

ーーーーーーーーーー今日はここまで見たーーーーーーーーーー

ほしゅ〜

ーーーーーーーーーー今日はここまで見たーーーーーーーーーー

chinnchinnnnnnnnnnnnnnn

http://58.4.123.116/servlet/BBSsearch?bbsid=10776

　　　　　　　　　　　／妊_娠＼
　　　 　彡痴漢ミ　|/-O-O-ヽ|　　俺バサラ3やってくるよ
　　　　 dlﾆHﾆl-b 6| . : )'e'( : . |9　　
　　　　 .ヽヽ'e'//　　｀-＝-‐ 'ヽ　
　　　　／　　　＼　 　　　　　|　|
　　　 /　　 　/￣￣￣￣/　｜ |
　 ＿_(__ﾆつ/　 朝鮮　 / ＿_| .|＿＿
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　　　 　彡痴漢ミ
　　　　 dlﾆHﾆl-b
　　　　 .ヽヽ'e'//
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　 ＿_(__ﾆつ/　 朝鮮　 / ＿＿＿
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　　　 　彡痴漢ミ
　　　　 dlﾆHﾆl-b
　　　　 .ヽヽ'e'//
　　　　／　　　＼
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　 ＿_(__ﾆつ/　 朝鮮　 / ＿＿＿
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2年前は20回出来た
全く運動しなかったら1週間前は7回しか出来なくなってた
で今やったら14回出来るようになってた

普通の懸垂が出来ないから
最近斜め懸垂をひたすらやってる

斜め懸垂最高です　周りに人がイパーイ居ると恥ずかしいですけどｗ

確かに人がいると恥ずかしいなw
幸い俺がやってる公園は夜は人があまり来ないから助かる

ななめ懸垂最高！
これなら俺も続けられる

ななめ懸垂で背中大きくしたひといる？

居るよ　元々が全くないような背中だがら少しは大きくなった

俺も平っぺたい情けない背中だから多少は大きくなるかな

>>142 なるぞ！頑張れ

>>143
あざっす頑張ります

普通の懸垂が恥ずかしながら出来ないので斜め懸垂やってるんですけど
斜め懸垂何回位連続で出来たら懸垂１回出来るようになりますかね？

そんなの斜めのフォームと
個人差があるからなんとも言えない
だいいちそんなの試したとしても
知らないうちに普通のができる
ようになってることが多いから
でも実は関連性がある。

斜め懸垂続けていればいずれ出来るようになるよ
俺はそれで出来るようになった。大事なのは続ける事

その言葉聞いたら
なんか勇気が湧いてきた

さすがに斜め懸垂25回出来るなら
普通の懸垂1回は出来ると思うが・・・
がんばるのだっ！！

公園で斜め懸垂やってたらょぅι゛ょにおっちゃん何してるん？って言われた。。。

スクワット・プル　スクワットと懸垂が混ざった筋トレ
http://www.icofit.net/exrecises/home_exercise/squat_pull.html

脚で懸垂の負荷を調節できるので、懸垂初心者にオススメすぎる!!

動画ないのかな

斜め懸垂って、低い鉄棒でやるより、太鼓梯子(半円の梯子)に手と足掛けてやった方が、負荷掛け易いよ。
高鉄棒の懸垂1回もできなかった僕は、これ続けてたら出来る様になったよ。

って言うか懸垂って帰宅部でも５回は出来るもんじゃないの？
俺今３０のおっさんだが中学、高校時代１０回はできたぞ？
体育でやらされた時、デブ以外は全員５回以上余裕だった気がするんだが…
懸垂１回も出来ないは流石にネタだよな？

10回ってすごいですね
最初俺5回しか出来なかった。
中3で今5ヵ月目で15回だけど。

http://h2.upup.be/sTmoszM7FG

>>154
腕を完全に伸ばし切ってなかったり、アゴ上げてやった様に見せ掛けたり
逆手だったり、腕と腕の間隔が妙に狭かったりするのが体育では普通だから回数多いんだろ

http://wms.webstream.ne.jp/86bawms/packaged/sample/gexp44_sam.wmv

nanamekensui10

やったことない

女の子がひたすら斜め懸垂やってるビデオとか、ないかな(´・ω・｀)

女子だよなあ

>>154
>>157
数年前までは日本の小中高のスポーツテストの種目に懸垂が入っていて、
17歳男子の全国平均（斜め懸垂ではなくて、完全にぶら下がった状態から）は9回ということになっていたんだけど、
ある学校のあるクラスで厳密に（反動無しで）測定したら、20回以上が当たり前にできた器械体操部員を除けば、
3回以下が殆どで、3人に1人は1回もできないという酷い状況であることが判明した。
それ以降、懸垂はスポーツテストの種目から外されてしまった。


【米国】 米海兵隊「懸垂３回」半数がクリアできず見送りに
http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/poverty/1388801219/

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　　 　 ：.　,'./ 　 　 　 i　　ヽ:.　 　ヽ:.:..　ヽ.ヽ
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　 　 　：. |i .i　i　 .i /　 ヽ ﾄ ､ ＼､:.:.:. ',:.',:.:.lヽ} 　　 なんなんですか？
　 　 　 　|i .i　l 　:Ｎ＿, -弋　＼弌弋ナ:}:.:} 　　　　　　ここ、どこですか？
　　　　 ：.|i∧ ',　:{　,ｨjモﾄ　＼　 ｲjミﾄｲｲＶ　：. 　　　なんであたし
　　　　 　.|　 :ﾒヽ.', `ozＺ} 　 　　 izN｡ﾊ::{ 　　　　　　　全裸なんですか？
　　　 　 ：.|　 :ヾ_! ゝ　"ﾞﾞ　　　 ' 　｀ﾞ ハ.:',　：.
　　　　　　|　 :.:_ｲ .:.ヽ. 　　(二ﾌ　, ｲ :.:.:!:.ヽ
　　　：.　 / rｨｲ |　:.:.ヽ: ＞r／｀＜ノ .:.::.}ヽ､＼：.
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　 ./ .,ｲ　.:..}　　 　 　/　　 l　!　　　ﾚ 　　　　 l:.:.: .ﾊ ',
　 { /｜ .:.:ﾊ　 　 　/　 　 l　 i　　　i　　　　 /:.:.:/　}:.}
　 Ｖ　| .:.:/:.: ', 　　/ 　 　iノ :i 　 　 !　　　 /:.:i.:{　　リ
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　　　　 ヽ! ）人　　　　 　|　 ! 　 　 　 　/ ＼!　：.
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　　　　　　　 　　/　　　　＼　　 　　／ 　　　　 　　 !
　　　 　　 　 　 /　　　　　　＼災／　　　　　　　　 !

　
http://atsites.jp/sate/set/mediation/mediation.html
　
　【 付きうごき者 】
　
彼等の室内での心理状態、行動様態、気分の抑揚などは常に隣人の生活様態に左右、依拠され、
それら隣人の生活様態を自らの諸行動，諸動作の契機として、
あるいはまたスケジュール表か時計かのごとくに借用しながらの生活を送る。

付きうごきの感知は 自己の動作のあと１、２秒遅れて床から伝わってくる「ピクッ」とするわずかな振動から確認することができる。
　
　　＝ 付きうごきの３型 ＝
・通常の場合
・付きうごきに対して注意喚起を促した後に逆恨みからその行為をより一層徹底、強力化してやり返してくるもの 　〔付きかえし〕
・注意喚起時に他の部屋の別の引きこもり者が自分のことを指摘されたのだと思い込みやり返してくるケース 　〔勘違い型付きかえし〕
　（パチンコ屋などで「警察だ！」と叫べば身に覚えのある何人かがギョッとして逃げ出そうとすることと同様に）
　http://rfi.a.la9.jp/hn203/k203/k.png
　http://rfi.a.la9.jp/hn203/k203/k203_1.png
　http://rfi.a.la9.jp/hn203/k203/k203_2.png
・ウィークリーマンションなどに入っている引きこもり者どうしが、あるいは他の普通の客も巻き込みながら付き返しの応酬となっているケース 　〔やみくも型付きかえし〕
　
寝起きする住居であるから被害者はこれを避けることはできず、不愉快と時間、人生の浪費を強いられざるを得ない。
　
http://atsites.jp/sate/set/correspondence/correspondence-6/correspondence-6.html
http://atsites.jp/sate/set/correspondence/correspondence-1/correspondence-1.html

　
http://atsites.jp/sate/set/Avatar_set/Avatar_set-1.html
http://atsites.jp/sate/set/Prometheus_set/Prometheus_set-1.html
　
この付きかえしは引きこもりニーホがその特質「何もすることがない」ということを最大の武器に異様な執着と異常な頻度で
及んで来るものである。
　
■何でもない人たち ＝ ニーホ
　戦後復興、高度経済成長以降の日本人のうち労働意欲、遊興意欲ともに乏しく、何に対しても興味が薄く消極的な人々。
　これといってやるべきこと、特にやりたいことなどを持たず、無為に日々、人生を送る。
　夢をいだかないが鬱にもならず自殺なども考えない。
　
　自主性がなく、社会に対して不平不満などを持たないが自発的に善行や親切などを行うこともない。
　
　悪人ではないが善人でもなく、これといった主義主張をせず、個性が希薄、性格的特徴に欠ける（超凡人性）
　何がしかの才能やこれといった特技などはなく、努力せず、向上心を持たない。
　
　●引きこもり性ニーホ
　　　アパートやワンルームマンション、ウィークリーマンション、ビジネスホテルなど
　　　で自閉的生活を送るニーホの一種別
　
　●入院性ニーホ
　　　精神疾患などをよそおい医療保険を詐用して入院生活を送るニーホの一種別
　
　●入監性ニーホ
　　　衣食住をまかなうために故意に犯罪を犯し留置場や刑務所暮らしをするニーホの一種別
　
http://atsites.jp/sate/set/Evangelion/Evangelion.html
http://atsites.jp/sate/set/PacificRim/PacificRim.html

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　 　 　 　|i .i　l 　:Ｎ＿, -弋　＼弌弋ナ:}:.:} 　　　　　　ここ、どこですか？
　　　　 ：.|i∧ ',　:{　,ｨjモﾄ　＼　 ｲjミﾄｲｲＶ　：. 　　　なんであたし
　　　　 　.|　 :ﾒヽ.', `ozＺ} 　 　　 izN｡ﾊ::{ 　　　　　　　全裸なんですか？
　　　 　 ：.|　 :ヾ_! ゝ　"ﾞﾞ　　　 ' 　｀ﾞ ハ.:',　：.
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　　 　 　 .|　 :ﾒヽ.', `ozＺ} 　 　　 izN｡ﾊ::{　　　　　なんなんですか？
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　　　　　　|　 :.:_ｲ .:.ヽ. 　　(二ﾌ　, ｲ :.:.:!:.ヽ　　　　　なんであたし
　　　：.　 / rｨｲ |　:.:.ヽ: ＞r／｀＜ノ .:.::.}ヽ､＼：.　　　貼られたんですか？
　　　 　 / ∧l;l　!　:.:.:.:/／{二￣ .} ..:..::ﾘ//ハ.:＼
　：.　 ／　.{. ',ヾ､ヽi .:.:.{ ／(^｀　　|.:.:.:./／: : :.}: . ヽ.：.
　　 /　/　 ） ヽ ヾ､ヽ:.ﾊ　ﾔ{　　 ∧／.-‐'": : |:.:.　i ',
　 ./ .,ｲ　.:..}　: :＼ヾレ'ﾊ　∧__ノﾉﾊヾ､　 : : : l:.:.: .ﾊ ',
　 { /｜ .:.:ﾊ　: : :i Ｙ {ヾ｀Ｙヽﾆン'ノ}: : } : : : :/:.:.:/　}:.}
　 Ｖ　| .:.:/:.:|_,ｨ'￣　 ヽ三{　｀ー-ノ : ｲ : : :/:.:i.:{　　リ
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　　　　 ヽ! ）人　　　　: : :人　 　 　 : : : / ＼!　：.
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　　　　：. |i∧ ',　:{　,ｨjモﾄ　＼　 ｲjミﾄｲｲＶ　：.　　な…
　　 　 　 .|　 :ﾒヽ.', `ozＺ} 　 　　 izN｡ﾊ::{　　　　　なんなんですか？
　 　 　 ：. |　 :ヾ_! ゝ　"ﾞﾞ　　　 ' 　｀ﾞ ハ.:',　：.　　　いきなり過疎板に貼りつけて…
　　　　　　|　 :.:_ｲ .:.ヽ. 　　(二ﾌ　, ｲ :.:.:!:.ヽ　　　　　お、お願いですから
　　　：.　 / rｨｲ |　:.:.ヽ: ＞r／｀＜ノ .:.::.}ヽ､＼：.　　　服を脱がさないでください…
　　　 　 / ∧l;l　!　:.:.:.:/／{二￣ .} ..:..::ﾘ//ハ.:＼
　：.　 ／　.{. ',ヾ､ヽi .:.:.{ ／(^｀　　|.:.:.:./／: : :.}: . ヽ.：.
　　 /　/　 ） ヽ ヾ､ヽ:.ﾊ　ﾔ{　　 ∧／.-‐'": : |:.:.　i ',
　 ./ .,ｲ　.:..}　: :＼ヾレ'ﾊ　∧__ノﾉﾊヾ､　 : : : l:.:.: .ﾊ ',
　 { /｜ .:.:ﾊ　: : :i Ｙ {ヾ｀Ｙヽﾆン'ノ}: : } : : : :/:.:.:/　}:.}
　 Ｖ　| .:.:/:.:|_,ｨ'￣　 ヽ三{　｀ー-ノ : ｲ : : :/:.:i.:{　　リ
　　　 ヽ:.:{､.:.Ｖ　　　　 : : ﾍ　　　　 : : {: : :/:.::∧|
　　　　 ヽ! ）人　　　　: : :人　 　 　 : : : / ＼!　：.
　　　　　　"　 ヽ　: : : : :/イ{　　　　　:.ノ: : : :.＼　：.
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　　　　　 ,'/　　　 / .ハ ヽ　ヽ:.:.:.:.　ヽ::..　ヽヽ　：. や…
　 　 　：. |i .i　i　 .i /　 ヽ ﾄ ､ ＼､:.:.:. ',:.',:.:.lヽ} 　　 やめてください…
　 　 　 　|i .i　l 　:Ｎ＿, -弋　＼弌弋ナ:}:.:} 　　　　はやく服を返してください…
　　　　 ：.|i∧ ',　:{　,ｨjモﾄ　＼　 ｲjミﾄｲｲＶ　：. 　　　とても恥ずかしいから
　　　　 　.|　 :ﾒヽ.', `ozＺ} 　 　　 izN｡ﾊ::{ 　　　　　　　見つめないでください…
　　　 　 ：.|　 :ヾ_! ゝ　"ﾞﾞ　　　 ' 　｀ﾞ ハ.:',　：.
　　　　　　|　 :.:_ｲ .:.ヽ. 　　(二ﾌ　, ｲ :.:.:!:.ヽ
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