ラグビーの特訓法

おれはフランカーです。
でも下手です…
よければ誰か効果的な練習法を教えてくださいm(_ _)m
お願いします。
ホントに悩んでます…

おお！三流フランカーのおれの話でよければ
まずはディフェンス
1つま先立ち生活必須＝ふくらはぎが鍛えられディフェンス時の飛び出しが早くなる
電車通学でなくとも授業時に椅子を両手で押さえてつま先に過重をかけるとヨイ
2相手の腰を見よ＝SOに内を切られるなんてフランカーの恥、フェイントに惑わ
されずタックルに入る為の必要な目線は相手の腰を見ること
3コースは要領をかませ＝味方BKディフェンスが内を抜かれる場合もあるが
そこばかりに気を取られず意識として「内抜かれ3アウトサイドCTB辺りでの
クラッシュが多いので7」この意識でコース取りをするべし
以上ネット番長のたわ言と思って試してみてよ
アタック編は返事があればするな

>>1
下手でも気合い･根性で相手SOをﾀｯｸﾙで仰向けに倒せばいいよ。
それを試合中繰り返せば相手SOは相当嫌がる。

それでｷｯｸﾐｽでも誘えれば、立派なﾌﾗﾝｶｰ。

>>3だが
練習方法としては、ﾃﾞｯﾄﾘﾌﾄを徹底的にやるべし。
背筋、腹筋はｽﾎﾟｰﾂをやるうえで基礎だが、
ﾀｯｸﾙを強くするには一番と思われる。

>>4
確かに体幹はタックルおよびスクラムにも必須だね
中でも特にモールで相手から球奪う時などFWプレーには引きの力が要ると思う
やっぱFWに限らず体の後側を鍛えるのに留意するのがヨイと思うがこれいかに？

真っ直ぐ突っ込んでくる相手へのタックルなら結構自信あるんですが
ステップを切ってくる相手にはどうしても抜かれてしまいます。
またステップを警戒して前進することができず威力も弱くなりがちです。
よく皆さん相手の腰を見ろとおっしゃいますが、腰を見てもよくわかりません。
上手い人はそれでどちらへ動くかが予測できるものなんでしょうか？

ttp://www.rugby-japan.jp/2001rensai/tackle/tackle4.html#t2

ioq

返事ありがとうございます。。

>>2
つま先立ち今日からやります！！
腰は見てるんですが反射神経がにぶいんでどうしてもうまくとめられないんです…
コース取ろはためしてみます。

>>3
そうですね。もっと足を速くしないとおれは足が遅すぎて
ＳＯに追いつけないからな…

>>4
ごめんなさい。デットリフトってなんでしょうか・・？

>>5
背筋を鍛えればよいでしょうか？

つま先立ちは筋持久力は養いますが瞬発力は養えません。
ダッシュに活かせる膝下の筋肉はヒラメ筋です。
ここに瞬発系のトレーニングを課します。
具体的には膝を曲げて負荷をかけて速めの伸縮を繰り返すとよいですよ。
足が速くなります。

でもフランカーはまず持久力。
ローリングランパス毎日３０本しましょう。

>>6
オフにスカッシュとかやりましょう。
あちゃらではスタンダードなトレーニングでつ。

>>10
わかりました。。
スクワットで60キロとかでいいでしょうか？

>>11
わかりました。

>>12
スカッシュってなんですか…？

>>13
＞スカッシュってなんですか…？
12じゃないけど、スカッシュは壁にボールを当てる屋内テニスと思えば良い。
テニスの様にネットは無いが、壁に当てて跳ねかってくるボールを相手と交互に打ち合う。
四方を囲んだ壁にボールがバウンドするので、思わぬところにボールが飛んでくるし、ボー
ルも速い。

スカッシュってラグビーより死亡率の高いスポーツだったような。
40代以上の男性が好んで行うスポーツだから、心臓に負担がかかって
あぼーんというパターンが非常に多いそうです。

今日監督にお前は下手だからＦＬだと永遠にレギュラーとれないぞ。
食いまくって太ってプロップにでもなれとか言われた…
バカにすんなって感じです。。
明日からがんばって見返してやりたいです！！

皆さんありがとうございます。
背筋、つま先立ち、腰を見ながら練習、ランパス、スカッシュ、速めのスクワットのほかに何かやるべきことあるでしょうか？

そして教えてもらいたいことは、どうすれば足が速くなるでしょうか…？

他のポジションの人で質問したい人とかもこのスレを活用してくれるとうれしいです。

>>16
ＰＲが聞いたら気を悪くしますぞよ。
で、ローリングランパス３０本は冗談だからね。
そんなもん天理高校でも毎日は出来んでしょ。
足が速くなるには>>10を読んでね。

昔の某高校のように力仕事のﾊﾞｲﾄをさせてﾊﾞｲﾄ料を監督が搾○する。

三流高校のＬＯやってるんですが、短期間であたりに強くなるにはどうすればいいんでしょうか？
自分今高�Bで、花園予選までは2か月ないんです。
最後までに、どうにかあたりだけでも強くなりたいんで！
誰か、教えｔください！！
ちなみにｚ、175cm,78kgです。

こんにちは。僕もフランカーです。
高校から始めました。１年です。
体重が軽くて悩んでいます。
太りたい・・・。今５７ｋｇです・・・。

21
とりあえず飯を朝昼晩しっかり食べることからはじめれ。

>>21
今月号のラグマガ読んでみれ。
基本的なことだけどいい事書いてある。

こんにちは。
高校1年で､ラグビー歴4年目のウィングです。
よろしくお願いします。

部員が少ないので、嬉しいことに1年生でも花園予選に出場できます。
高校のディフェンスに負けない技術を身に付けるには、どうしたら良いでしょうか。
ステップを切るのが下手です。
走るスピードのアップと、ステップが上手になりたいです。
どうしたら、上達できますか？

ステップが上手くなるにはとりあえず緩急（チェンジオブペース）をつける練習をしてみたら？
膝の溜めが一番理想になるようにする。
腰の高さを色々調節しながら試行錯誤しよう。
止まったりまた加速したり右に左に方向チェンジしたりが一番やりやすい姿勢がいつか見つかるから。
そうしたらあとはカオス（ＤＦが混沌とした状態）の中で相手をかわす練習。
これはイメージトレも大切。
昔のシューティングゲームのの様なものも案外役に立ったりするから面白い。
（俺だけかもしれんがある時期ハマったゲームがあって、その後何故か抜いていくのが上手くなっていた。マジです。）
あ、ステップそのもののキレを磨くための筋トレもお忘れなく。
それからステップではないけどＣＴＢからのパスをどんな風にもらったら相手をかわしやすいか常日頃考えて練習してみよう。
ＣＴＢとのコミュニケーションも大切だね。
こんな場面では自分はこんな風に動くといいと思うから、そういうときはこの辺にパスを放ってくれとか。

>>1を含め、具体的にアドバイスが欲しかったら、年齢や競技歴、所属チームの形態（学校の部活、草チーム）や
自分に何が足りないか自覚してるところ、を書いた方が良い。

25さんアドバイスありがとうございました。
早速やってみます。
初戦まで、あと3週間なので、一つでも多くトライできるようにがんばります!!

では簡単に
年齢16（高１）
競技歴5ヶ月
所属高校の部

ポジション FL
50m 7,8
ベンチ　55
スクワット 100
デッド 70

ＦＬにしては足が遅いのでとりあえずそこを何とかしよう。
高１ならまだまだ速くなります。
陸上部の人に教えてもらってもいいけど、強引に速くなろうと思ったら足の速い先輩と同じ組でランパスするとよろし。
ついていけないと死ぬほどきついので体が意地でも速くなろうとします。笑
漏れの場合は入学時７．１秒ぐらいだったのが６秒台前半の先輩達と組まされて夏合宿までには６．５秒になってました。
ランパスが少しは楽になりました。
でも速くなるまではマジ毎日死にそうでしたけど。ｗ

>>28
厳しいようだけど、
相当努力して筋ﾄﾚしないと試合でケガするよ。

最低でも
ｽｸﾜｯﾄは体重の2倍
ﾃﾞｯﾄﾘﾌﾄは体重の1.8倍
ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽは体重の1.5倍上がるように頑張れ。

>>30
ええ。体重６５キロだったらベンチ１００キロ？
最低ラインをクリアする前に卒業しちゃうって。

あ忘れてました…
体重55キロ
身長165cm

体重軽すぎていろいろ不便です。

年齢16（高１）
競技歴5ヶ月
所属高校の部
ポジション 右プロップ
50m 6,8
身長１７４センチ　体重７８キロくらいです。
ベンチとかはよくわかんないです。
　スクラムが弱いです、押せなくてもせめて耐えられるようになりたいです
何を鍛えていったらいいですか？

>>1
体重が少し軽いような気がします・・・・
まあ、体重のほうは筋トレをしてれば自然と増えていくので大丈夫だと
というか、５０mのスピードよりも、最初（スタート）の爆発力が大事では？
でも、やっぱり７秒はきらないと大変だと思いますが
>>33
やっぱり、首と体幹部（特に背筋）だと思います

>>31
30ですが、1年生なら時間がまだ十分あります。
ありきたりな事を言うようですが、
最初から｢できない｣と言ってるようだと10年掛かってもできるようになりません。

2ヵ月ことぐらいに小目標を立てて行くのが効率的かも。
筋ﾄﾚはそーいうもんだと思います。

長ｽﾚ、ｽﾏｿ。

そうですね…
とりあえず足が遅すぎてどうしようもないです…
このことをなんとかしないとレギュラーを3年になってもとれないみたいで…
足の速い人と同じ組でランパスとのことは
うちの部活は同学年でＢＫとＦＷで別れてやるんでそこまで足の速い人と組めないです

>>36
それ絶対ダメ。
速い先輩に揉まれて死ぬ思いして強引に足が速くなるのがラグビー。

んーと、、ランパスは自分より遅い人達と組むととっても楽。
逆に自分より速い人ばっかだと死にます。
色んな意味で鍛えようと思ったら速い人と組むべし。

>>36
それは・・・しょんないね
でも、俺は、練習終わったあと、５０〜６０ｍダッシュたくさんやってたら
結構走るの早くなりました
ちょっとそのときは同じくらいの走力の人とか、センター、ウィングの人に
付き合ってもらってたけど・・
対抗意識というのかな？自然と早くなりましたよ

ポジションは右ロック
で今やっているのですがどうも試合での動きがうまくできません
ロックの動き方を教えてくれるとありがたいです

>>33
体型を考えると鈍足ではないので、運動神経は悪い方ではないと思う。
スクラムに使う筋力は上級生に比べて劣るのは仕方ない。上級生と貴方のレベルは知らないが。
組み負けないためには首と背中の筋肉を鍛えるのが一番。
押し込むには、大腿四頭筋やふくらはぎも必要だが、スクワットは無理すると腰とか痛めやすいので
体ができていない内はほどほどに。組んでりゃ嫌でも鍛えられるし。

>>40
どの動きだ。
スクラムからのオフェンスとかディフェンスとか、密集での仕事とか。
前者なら、書いてる入門も書あるだろ。
まずは、先輩・OB・先生に教えてもらえ。

>>40
ゲームのビデオを見まくりましょう。
その見ている中に自分のイメージを落とし込めるまでね。
※好ゲームを見ましょうね。変なの見るとそのイメージになっちゃうよ。

age

落ち防止age

年齢17（高２）
競技歴6ヶ月

身長　184cm
体重　92kg
体脂肪率　11%
ポジション LO
50m 7,3

喘息持ちでしかもスタミナがあまりにもなく、ラグビー始めて半年経った今でも、いつも練習途中で全く付いていけなくなります。
試合は前半or後半だけ、という形なら出たことありますが、それでも最後の方は一杯一杯です。

僕に今一番必要なトレーニングは何なんでしょうか？

年齢16
身長　157cm
体重　56kg
ポジション SH

はじめまして、あの質問なんですがスクラムハーフをやっているんですが速い（強い）パスが
投げられません。
どんな練習や筋トレなどしたらいいか教えてください

age

>>45
シビアなことかもしれないが、喘息持ちがラグビーやるな

>>46
朝練、朝練。壁につるさげたタイヤにむけてひたすら投げてみて。

栗原恵・・、じゃない、栗原徹だって喘息持ちだぞ。
頑張って克服しれ。

高山善弘も喘息だっちゃ！！

age

テレサ・テンも喘息だったぞ！がんばれ！

>>45
そりゃ、走り込んでスタミナ付けるしかないな。
練習途中で付いていけないってどんな具合。
ダメだ、と思ったらできないのは当たり前。楽勝で練習やってる奴なんかいないって。

ペース配分をあまり考えずに、昨日はここまで全力出せたから今日はもう少し、って励んでれば伸びるよ。
喘息が言い訳の最初にこないようにガンバレ！

age

>>45
走りこむしかない。何よりも君の場合「俺は喘息持ち」という意識を
捨てなければならない。いい体格をしているのだから自信をもって練
習に取り組むこと。その体格で50ﾒｰﾄﾙ6秒5くらいになれば強い突破力
が持てるぞ。試合での良いプレーをイメージしながら練習に取り組め
ばええよ。

>>45
いい体してるなーｗ
54さんも言ってるけど走り込むのが先決
400mとか何本もやると結構スピードと持久力バランスよくつきそう
50メートル6秒前半のスピードつくとかなり活躍できんじゃない？？
試合に数多く出られるならそれが一番かもしれんが
頑張って＾＾

こんばんわ
僕も東京都の高校２年生で学校のラグビー部にはいってFLをしています。
ラグビー歴４年で、約１０ヶ月前にCTBからコンバートされました。
ぜんぜん動きがわからなくこのままでは花園予選にでれません・・・
コンタクトを中心にイマイチなんでどうすればいいか教えてください・・
１７９ｃｍの７７�`　５０ｍ６・８　１５００ｍは５分７です
誰かお願いします

>>45
試合に慣れるしかない。
力をぬくところと入れるところの判断を磨く
俺も去年まで喘息ながら毎日喘息薬飲みながら高校ラグビーやってたが、
はっきり言って喘息の程度によりけり。

やるからにはどんなに苦しくても最後は根性で頑張るしかない。

長スレｽﾏｿ。

動きが分からないって質問が多いな。先生，先輩，チームメイトに聞けないのかな？
>>58の質問も回答範囲が広すぎて答えられない。
少なくとも同一ポジションのチームメイトいるらしいから、まずはそいつに聞くべし。

質問するなら、も少し絞った内容にしてくれ。６番か７番かも明記した方が良い。

６０さんありがとうございます！！６番なんですけどうちのクラブはそんなこと聞けない感じなんです・・・
コンタクトが弱いんですけどどうしたらいいでしょうか？？

>>61
動きはひたすらビデオを見るしかないです。
コンタクトを強くするにはウエイトが一番だけど、今からじゃ
予選に間に合わないかも。そこで、これからコンタクトする時
背中をまっすぐにしつつ腹筋に力を入れるように意識しながらコンタクトしてみて。
これだけでだいぶ変わるはず。

>>61でも言葉足らずだな。
6番だからスクラムサイドのディフェンスが弱いってこと？
それともルースプレーでのアタック？
タックル弱いのは練習あるのみ。
（一般高校レベルなら）体はあるからまず技術、度胸は練習で勝手に付いてくる。
下のタックル中心に、スマザーも鍛えろ。近い間合いでの練習も入れろ。
パスを繋がれるからと、スマザーを中心にすると図体デカイ奴に飛ばされるぞ。

62さん６３さんありがとうございます！！
左肩でタックルができないんで全部右なんですけどまずいですか？？

上げ進行の方がいいかな？

>>64
6番でそれは致命的。
自分の左に流れる敵を右肩で止められる訳がない。
入れても、首をやっちゃうぞ。
スタンドオフを潰しに行くにも無駄が多い。
左肩で入れない肉体的な問題があるなら6番は無理。（脱臼癖があるとか）
練習不足ならやるしかないだろ。
タックルマシンはしばらく全部左肩でやるべし。
あとは全体練習後に友人に頼んで、スクラムマシンに右肩つけた状態からの
サイドアタックディヘンスを練習しろ。

ありがとうございます。
ポイントに入るのか次に待つのか良くわからないんでビデオをみてるんですが・・・
いまいちよくわかりません。

FL特訓法スレなのですか。ここは。
では５８に僕もアドバイスを。
目を開いてタックルに入る練習しなさい。
そして体幹、重心が相手にしっかり入れるように。
ポイントに入るかどうかの見切りは相手のSHを見るべし。
あとは味方のSHの言う事をよく聞く事。

ＦＬの仕事は試合の中で一番重要であるとおもいます。目立つプレーもいいのだけれども、ＦＬの仕事は
地味なので目立ちたい気持ちばかりではできない。しかし、ラグビーのよく知っている人がみるとそういうプレーが
評価さらます。斉藤裕也がＦＬをした時はジャパンの選手起用にがっかりでした。やはり一番参考になるのは
ＮＥＣのマーシュですね。スクラムからのディフェンスの時はまずファーストラックに入りボールに絡みにいくことが大切。
そこで取れなくともボール出しを遅らせる事も重要である。そして絡みに行ってダメだったらまた次のディフェンスから
タックル、ラックへとボールに絡むというような動きである。そのためにこれを試合中にやり続けるには高いフィットネスが
必要とされます。コンタクトプレーや、タックル、ジャッカルに関しては日々の練習のときにひとつひとつ１００％でやり、
それの積み重ねしかないですね。いきなり強くなるなんてことはない。ひとつのタックル、ひとつのヒットを１００％でやる
。そのことにつきます

ありがとうございます！！
僕はジムでふくらはぎと太ももの表は大学レベルだといわれているのになぜか足がおそいんです・・・
足の速さは筋肉ですか？？

筋力は当然あるけどスピードに関しては瞬発系トレーニングを増やして
５〜１０メートルぐらいのダッシュを強くする。
フランカーに本当に必要な要素はむしろ短距離よりも４００〜１５００あたりの
中距離。
67がいいこと言ってるね。目開けてってのは重要なことだよ。
出来てない人って結構多いと思う。

長距離ですか・・・
１５００を５分７じゃあ駄目ですか？？

5分は切りたいね。あと低い姿勢で走るのもいい下半身鍛錬になる。

早く走るためには、下半身以上に上半身の筋力アップが必要。
腕の振りを素早くできるように、背筋･上腕の筋力をつけると良いと思う。

自分はセンターやってるんだけどクロスしてスタンド抜いた後フランカーがくるじゃないですか？
フランカーに対抗するいい手段なにかありませんか？

>74 カウンターの肘うち

なんか、質問下手な奴多すぎ！
>>74
FLに対抗って、内に切れ込む攻撃はゲインライン付近でポイント作って
次の攻撃のポイント作るのが目的でしょ？
なにがしたいんだ？華麗に抜き去りたいの？
今、どういう風に上手くいかなくてどういうプレー目指してるか詳しく書く！

年齢　17（高2）
競技歴　1年ちょっと
所属　高校の部
ポジション WTB
身長168 体重65
50m 6.2
ベンチ　90
スクワット 140

わりと早く戦力になったみたいで今ではエース的な位置にいるのですが
もっともっとうまくなりたいんです。具体的に何をしたらいいか教えてください
筋トレはしっかりやってるつもりなのでテクニック的なことを教えて欲しいです

ウィングのエースなら自分で決めたいよな。
だけど、ムリヤリ行ってることないか？
意図的に手前でコンタクトして、サッサとFWに任せて2,3次攻撃に備えるとか。

あと、裏に抜けてきたWTBで嫌なタイプは、緩急の上手い奴。
ステップもスワーブも踏まずにスルーッて行かれちゃう。

裏に抜けてから一度スピートを落として、すぐ加速するってことですか？
チェンジオブペースってやつがよくわからないんですよね

>78
確かに緩急の上手いﾔﾂはやりにくい。

ウィングが抜けたんやったら，後ろに残ってんのはフルバックとFWのフォローか。
フォローに入るFWとしては，スピード緩めて内に切ってくる　と思わせといて外に逃げられるのがうっとうしい。
っていうか俺はうっとうしかった。

表現下手でｽﾏｿ

SHなんですが
ｽｸﾘｭｰが上手くできません
なんかこういう風にしたほうがいいというコツを教えてくれませんか？

>>81
おれは最近引退した三年SHだ。
スクリューなんかは回そうとしてはいけない。片手で投げるのに手を添えたらかってに回る。あと体の真下から投げる。それを守って一日100本くらいほってたらすぐにほれるさ！

俺は何年か前のオール神奈川のＳＨだがスクリューにはじめからコツなんて求めちゃだめだ！
とにかく数を放れ　おのずとこつが分かってくるぞ

こねるな危険。

いや，スクリューの話ね。

年齢　15　高１
競技歴　半年ぐらい
所属　部活
ポジション LO
身長178 体重67
50m 6.6

体重をもっと増やしたいんですけど、
体重増やすにはどんな食生活をしたらいいですかね？
あとLOにとってはどこの筋肉が一番重要ですか？スクラムが弱いってよく言われるんで・・・

年齢　21　
競技歴　２年半
所属　クラブチーム（週３）
ポジション SH
身長166 体重60
50m ３年前に7.9

スクラムハーフとして３年目ですが具体的なゲームメイクとテンポのいいパス出しが出来なくて悩んでいます。
セットからの球出しは得意なのですがラックなどからワンタッチで球を出せずリズムのある攻めが出来ません。
具体的にワンタッチで球をさばく練習等があれば教えてください。
SHとして試合に出れる回数が少ないため実戦経験はなかなかつめません。
個人的、または少人数で出来る練習方法をお願いします。

>>85
俺も高校時代は182cm､60kg前半で太れなかったから、参考にはならないかも知れないが、後の知識から。
１．スナック類の間食は止めろ。
２．筋肉で増やせ。

１．はスナックは栄養が偏りガチだし、蛋白質採らないと体はできない。
　　相撲取りの生活は、空腹時に運動をして成長ホルモンの分泌を促して、
　　チャンコ食ってすぐ昼寝するから太りやすいと、むかーし、聞いたことがある。
　　カルシウムも欠かさずに。（牛乳、小魚etc.）
２．は言わずもがな。無理太りは考えない方が良い。練習で増やせ。

LOにまず求められるのは、スクラムプッシュとラインアウト。大腿四頭筋とひらめ筋。
全体練習後にスクラムマシンを押しまくれ。翌日の筋肉痛が鍛えられてる証拠。
筋トレやるならバーベルスクワット。
ラインアウトのジャンプ力は同学年のスローワーと合わせてつけるべし。
走力や持久力は全体練習しっかりこなせば付いてくる。物足りなかったら持久走。

87さん、ありがとうございます。
やっぱりスナック菓子で太ろうとするのはだめですよね。

初めて半年くらいなら，まずは姿勢の練習をしたほうがいいと思う。
一人でスクラムマシンやんのも大事やけど，人数がおるんやったら5対5でｹﾂに入る練習したほうが。

筋トレに関しては87さんの書いてはることでいいと思う。
後は大胸筋と背筋も鍛えた方がいい。
面積の広い筋肉の方がつきやすいし，そのぶん体重も重くなる。あと『筋肉ついてってる感』が味わえて励みになる。（特に胸）

練習後には炭水化物とたんぱく質をとること。

後はなんにでも言えることやけど，強くなってる実感がなくてもとにかく続けること。
これが一番大事やと思う。

どうもインパクトが弱いんですけど
どうしたら強くなるでしょうか？
ついでに身長伸ばしたい…
中2から1cmも伸びてないんです

高1
競技歴半年
所属部活
ポジションFL
身長160cm
体重59kg
ベンチ60×5回
スクワット110×7回
50m　7,2
1500m 5分4秒

桜の木に向かってタックルする。
でも俺プロップだからＦＬのテクは森田光男さんに聞いてくれ

悩めるFLのスレになってるな。
>>90
だから〜、コンタクト（だよな）が弱いのは、
攻撃か防御か？セットプレイかルースプレイか？6番か7番か？
書きなよ。回答側にワカランぞ。
なんとなく、スクラムサイドディフェンスだとは思うが。だとしても、もっと詳しく。

身長はそれまでの伸び方で、成長期が終わったか／マダか、が違うしな。
これから伸びる気はする。
家族・兄弟の体格はどうだ？中学時代のスポーツ歴は？

すいません…
追記します。
攻撃か防御とかいう以前にインパクトが全然弱いっていわれてるんです。
身長は中２から1cmも伸びてないです…
父は176cmで母が165cmです。
兄弟は僕が一番上なんで。。
中学は柔道です。

一日7回はシコらないと。

ステップきる練習どうすりゃいいんだ？
早帝戦後半の首藤が左タッチライン沿いで
一発で相手を抜いてトライしたステップ、どうしてもできんorz
左に振った後の右足が出ない。
なんであの態勢であんなに右足を大きく振り出せるんだ？

>>93
いや、そのインパクトってのが何を指してるのか全くワカラン。
どういうシチュエーションで言われるんだ？
体重は軽いが、柔道やってて足腰はしかっりしてるんだろ？
当たりやタックルは最後の一歩の踏み込みをしっかりと。

身長は伸びると思う。根拠はないが ｗ

インパクトはタックルとかあたりをしたときのインパクトがないって言われるんです…
ようはタックルとかで人を吹っ飛ばす強さがないってことだと思います。
身長伸びるといいですけど…

あたりは背筋だー。
背筋鍛えれ。

>>91
最初から素直に滝沢先生に聞くのが一番かと。

オレは子供の頃から肉と牛乳をいっぱい食ってたから、家族はみんな
170以下なのに、一人だけ180まで伸びた。
高校生じゃもう遅いかもしれないが。
タックルを強くするためにレスリングでもやったら。
背が伸びなかったら転向できるし。
仲間と遊びで毎日レスリングやるとか。

大学のサークルでＷＴＢやってるんですが、
1対１で相手がどっちにステップ踏んでくるか、
さっぱり読めません。
どうも、相手に合わせているのか･･･自分ではそんな感じです。
思い切って詰めるのがいいんでしょうか？
それとも立ち位置が悪い？

相手がカウンターで来た時を含め、
どのようにしたら、うまく捕まえることができるのか
アドバイス下さい。

>>91
踏み込みじゃないか？
当たりにしろ、タックルにしろ
踏み込みの足が、相手の真下よりも奥に行ってないと
自分の体重が相手に伝わらない。

コンタクトバッグに当たった時、
自分の踏み込みの足がどの位置にあるのか確認してみて下さい。
踏み込みが浅いとインパクトできないよ。

>>90=>>93
>>92で当てずっぽうに書いたのでほぼ良いみたいだな。
>>101が言いたいのは、当たりで最後の足をしっかり踏み込んで、下から当たってるか？ってこと。
タックルバッグ（円筒形で地面に置くタイプ）で当たるときは、向こう側でチームメイトが支えてるだろ？
あれを手を添えるだけにしてもらう。当然倒れるわな。その時、体勢を崩さずに再び走り出せるかってこと。
後ろ足で飛び込んで、前の足は着地で添えてるだけだとその場で転ぶ。

タックルもその場で倒してるなら、飛び込んでるだけ。しっかり踏み込んでパックすれば、1m位は動く。

失礼、当てずっぽうに書いたのは>>96でだった。

遅くなりましたが
ありがとうございました。

あげよう

キック力を鍛えたいんだけどどうすればいいでしょうか…""(ノ_＜。)

そういや、キックの技術解説って、ここ10年位ラグビーマガジンで見たことない気がする。
むか〜し、サッカーの釜本が出たこともあったけどさ。
今も、通常のパントキックでは、膝下をあまり使わないのが普通なの？
あれって、技術的な背景ある？

ageて再質問してみよう。
俺はロックだったんでイマイチ分からないが、ラグビーのパントキックは
インパクトで膝下をあまり振らないよね？（プレースキックはパントじゃないよ）
そういうもの、と高校で習って以来疑問に思わなかったけど、
理論的な裏付けがあってのものなの？

age

フランカーの敵陣ゴール前ディフェンス時の飛び出しで相手のキックをチャージする際のポイントを教えてください
スクラムに肩をつけないと反則だし、ウザイ敵だと相手のフランカーがスクラムブレイク後に体を開いて邪魔してきます。
やはり脚の遅さでしょうか？50ｍは6秒7です。
ちなみに来年から関西大学リーグで戦うチームの1年生です。

連続ですみません。。。
参考になるフランカーを教えてください。

>111
南アフリカ代表のスカルク・バーガー

それなら
とにかく逃げるＷＴＢになることだよ！

逃げ切れず、相手からタックルを受けても倒れず、ズルズル引きずるかタックルを振りほどくために、どこをどう鍛えたら良いですか？
漠然と、腹筋背筋下半身かな？と考えているのですが…

ハンドオフってどこの筋肉を使うんですか？胸筋(ベンプレ)？それとも後背筋(ベントロー・デッドリフト)？

>110
たぶん君の場合足の速さ云々というよりブレイクのタイミングとコース取りが悪い。
コツはスクラム内のボールを一瞬でも目を離さないことと相手のハーフがボールに触った刹那ブレイクすること(エイトサイドも同様)。後は慣れです。相手の妨害はそのうち気にならなくなると思うから自分が最短距離を走ってるかどうかだけ考えるといい。
ＦＬは特にブレイクのタイミングとコース取りと体力が重要だと思う。50M走が速いというのは試合ではあまり当てにならない。体力は長い距離走るより200Mぐらいの短い距離をインターバルこなしたほうがつくぞ。
そして試合ではいかにずるく早く動くかがカギです

age

>>114-115
その手の身体能力は器具を使ってつける筋肉とは関係ない。

115です。じゃあ何でしょうか？是非教えてくださいm(__)mお願いします！

筋肉というか技術や慣れの問題。手刀でもって切る感じ

技術を教えてください！練習方法があればそれを…

あのなあ、普通の人間がいくら筋力を鍛えたって、タックルしてくる
相手の体重を片手で払えると思うか？
それよか相手のタックルのコースの中心から体をずらす反射神経とか
下半身の瞬発力とかの方がはるかに大事だぞ。
ハンドオフが決まるかどうかなんて上半身の筋力はほとんど関係ない。
中学生とボブサップ並みの筋力差と体重差があれば別なのかもしれないが。

まあ手を使うのはあくまで補佐なんで、かわすのが上手い人はハンドオフが上手いからかわせているわけじゃないと思うぞ。それより大切なことはたくさんあるわけで。それでも、どうしてもハンドオフにこだわるのなら先輩から技術盗むかビデオで研究しなさい

ハンドオフはセンス

俺的にはタックルきてる奴にはちよっとスペースあけておいて、スワーブをきる。そして、追い掛けてきてタックルしてきた瞬間に自分の手を思いっきり伸ばして相手の肩にあてる。
そうすればタックル外れるし、反動で加速もつくから。まぁ、俺もハンドオフはセンスだと思う。あとタイミングだね。自分がタックルするときに相手がしてきたら嫌なハンドオフをイメージして練習するといいかもね。。元フランかーで現在ハーフの者でした。（笑）

でもハンドオフで相手の体を浮かせて吹っ飛ばすやつはすごいよね
あれは力だけなのかなぁ
俺が見た限りでは東芝のバツベイと大東大のWTB岩渕がやってた

>>111　近鉄ライナーズの坪井

声が通らないのはどうすればいいっすかねえ
なんか特訓とかいう問題じゃないような気がしますが

声楽や演劇の発声のように、腹の底から声を出すと良いのでは？

とりあえず腹から出すしかないよ

大学で初めてラグビーを始めたんですが、昔サッカーをやっていたこともあって
キックでスクリューがかかりいきなりFBを任されてしまいました・・・。
でもキック力は前からあまりなくもっとボールを飛ばしてチームに貢献したいと
思っています。
いい筋トレや練習の方法があったら教えてください、お願いします。

僕はハーフをやっている現役の中学生です！！

タックルをして肩を脱臼して以来、タックルに入るのが怖くなってしまいました。
恐怖心を取り除くのには、どうしたら良いのでしょうか？
慣れるしかないのでしょうか…

肩からタックルに入る事！！！！！

　NO.8やってます。8アタックのゲイン（できれば突破）する方法や、
タックルを強いあたりで撥ね返す（かわすでもいいです。）コツとかあったら教えてください！！
　身長180
　体重85
　50M　6.5　です。筋力にはそこそこ自信あります。親切な方、マジでお願いします！！　

ひたすら筋トレ＝提供

突破なら、(ズラシ)でいけるんではないんでしょうか？タックルは、気持ち！でしょう☆身長、体重もあるんだから、負けるわけねぇ！って思ったら、余裕がでるかと思います！(*^□^*)って弱小大学ラグビー部センターが、微妙なｱﾄﾞﾊﾞｲｽ(>_<)

age

高２
競技歴二ヶ月
ポジション右ウィング
身長170cm
体重62kg
50m　6,1

二ヶ月前に陸上部がなくなったのでラグビー部に変わりました。
足の速さは自信があるのですがスピードの緩急のつけ方がどうもうまくいきません

どのようなトレーニング方法があるでしょうか？

あげておこう

>>139
有名プレーヤーのビデオを見ること。
できるできないは別として相手を抜くというイメージ作りは重要。
花園や大学レベルの方がディフェンスの軽さからオフェンスの個人技が目立つ場面が多いのでお薦め。

大学１年
競技歴４年
ポジFL(1.2.8の経験ｱﾘ)
高校時代は埼玉ベスト18

165/70
ベンチ100
デッド180
スクワット150
50�b6.8

プレイ環境は医歯薬リーグ
得意プレイはｼﾞｬｯｶﾙ等いぶし銀なプレイ

>>141
ありがとうございます。早速ビデオを見てみます

すいません>>142です。質問を忘れてますた。
いぶし銀なプレイをもっとしたいんです。通なプレイを教えてください。

下に入る

下に入る等ｷﾎﾝはおさえているつもりです。ｽﾀ内はよほどのSOじゃない限りケアできます。

人一倍ポイントに入り、確実にボールキープをする

ノットリリース ザ レインボー

高校でラグビーやってます。
ポジションは左フランカーです。
身長165cm・体重68kg
ベンチ：90kg
スクワット：135kg

相手スクラムで、エイトサイド攻撃のケアをするとき、ブレイクするのが遅れていしまいます。
スクラムが押されて後退すると、ジリジリ自分も肩をつけながら下がっている間に、ボールを見失ったり、エイトがブレイクしてきて抜かれてしまいます。スクラムが安定している時はある程度大丈夫なんですが…。
フランカーの役割は、まずエイトサイドのディフェンスだと思うのですが、チームに迷惑をかけてます。
タックル練習は低く入るように行っているんですが、ブレイクするのが遅いようで抜かれてしまいます。
足の置き方は、右足を曲げて左足でけっぱるように心がけているんですがしっくりきません。どんな感じがいいなのでしょうか？
何か練習方法はないでしょうか？スクラムマシンで練習してみようかなとは思っているんですが。
あと、ラインアウト時のスローワーもしているのですがコツを教えてください。ノットストレート気味になることがあります。

粗末な文章で申し訳ありませんが、宜しくお願いいたします。

>>149なんだか自分と同じようなタイプのフランカーだと思ったので記念ぱぴ。
エイトサイドはボール見失ったら終わりみたいなとこあるよね…
味方エイトと連携して、見失ったら合図してエイトに外は任せる。うちに来たら自分で止める。

エイトに内みさせてフランカーは敵エイトが見方SOにクラッシュさせないように流れる、

ボールを見失ったらボールさがす前にスクラムサイド
を前に出るのがいいと思うよ。

特訓はラクビーサーキットが一番だよ、練習理解してやるべきだよ。

>>152
オフサイド

今中２で第１センター（インサイドセンター）やっているんですけどうまく
敵を抜けませんどうやったら敵を抜いたりあたりで吹っ飛ばしたりするんで
すか？教えて得ください。（いちよう身長171ｃｍ、体重58ｋｇです。）

ラグビーのビデオってどこで借りられるの？

元プロップでインサイドセンターやってるってどういうことだ？
中２だからポジションも流動的なの？
戦術として、インサイドセンター付近でコンタクトさせて
２次攻撃で確実にマイボールにするのために、図体の良い奴をセレクトしてる？
>>155も抜き去りたいのか、タックラーを弾きたいのかよく分からない。
トイメン吹っ飛ばしてもフランカーに捕まるだろ？抜けはしない。

どういうプレーしたいのか回答者がイメージしやすく書いてくれ。

右のスクリューはできるんですが左ができません。どうしたらいいでしょう？

あげ

うまくなるのに簡単な方法ないよ！うまい人のフォーム真似してたくさん回数投げ込む！自分も頑張ってるとこです！

soudana

>>155
俺の友にも同じような体型の奴いるがヒュルヒュルと時々抜けているよ

もう引退したけど、自分は外人がチームにいたのでＦＬでした。しかし留学生が帰国してからじぶんは８になり
サイドアタックで５本ほど独走でトライしました。しかも自分は体格は１７０の７０キロです。しかも50メートルは6．9これでもＮＺの高校と試合したときにには確か札幌山の手の留学生をタックルでつぶしました。
自分はチームではキャプテンでキッカー、スローワーとほとんどの役割をやってきました。
正直県の選抜には入ってないんですが、関東の大学でやっていけるでしょうか？

age

>>163
大学と所属レベルによる。
同好会でいいなら、無問題。

レスありがとうございます。そうですね、とりあえずは１部か２部です。やるならちゃんと部でしたいです

>>163
RUGBYは、強いハートがあれば、どのようなレベルでも
大丈夫

そうだな!! たしかにメンタル面が強いと大分プレーも変わってくるな!!
まずは焦らず筋トレと走り込みをするといいよ♪(≧▽≦) まぁ１７０センチなら体重８０以上は欲しいね☆彡(笑)
ちなみに私もＦＬだが１７８の体重８５です♪

背が低いのでＳＨとかＷＴＢとかやりたいのですがスキルが伴わないので・・・
僕の県では多分一番８で小さかったです。ラグビーを始めたときからバックス志望なんですが
チームの方針で・・・

>>169
失礼ながら、体格、スピードが人並みなら、
＞スキルが伴わないので…
なんて、言っている場合じゃないですね。
ＳＨやりたいなら、とにかくパス練習。
ＳＯもいいかもしれないが、これもキックやパス練習をすること。
タックルに自信がありそうだからどこのポジションでもいいと思うよ。

３年生？　
だったらまだ進学まで半年以上あるから、受験勉強の合間でいいから後輩に混じって練習したら？
パスもキックも一通り身につく時間はあると思う。

あと、バックス志望ということだが、体重８０キロ以上にして、
ＨＯやってみる気はない？
ＦＬなら持久力はあるんでしょ？
現役にいうまでもないことだけど、
走れるＨＯは指導者からは重宝がられるし、チームメイトからも信頼される。
しんどいけど、やりがいあるよね一列は。

ＨＯも一回２試合ぐらいやったことあります。首がいたいですね・・・・
でも試合に出られるならどこでもいいですね。
キックはキッカーだったのでそれなりにできます。パスはダイビングパスぐらいならいつも練習してたのでできます

身長171で体重58なのに、ﾁｰﾑのFW不足でﾌｯｶｰやらされてます。正直辞めたいですが、なにかｱﾄﾞﾊﾞｲｽをもらえたらうれしいです。ﾁｰﾑのみんなに迷惑はかけたくないので…

ＰＲがしっかりしていたら大丈夫じゃないかな？

>>171
これも現役に言わずもがなですが、
首はポジションに関係なくとにかく鍛えてください。
鍛えただけ身になるし、なにより危険防止のために。

いろいろ器用にできそうだから、やっぱりハーフも向いているかな。
ダイブパスはフォローが遅れるし、消耗もするから、常には使えない。
使いどころを判断してください。そしてやっぱりスクリューパスの練習を。
がんばってください。

>>172
その体格で偉いね。
まずは、食って筋トレ、当たり前ですが。
そして上にも書いたけど、首をよ〜く鍛えてください。

で、173に同意なんだけど、友人のHOは身長はあなたくらいで60キロを少し超えた程度でした、
20年も前の話で恐縮ですが。
両プロップが強く、スクラムで両PRにぶらさがって、相手のボールをかっぱらったというのが自慢。
これは身軽なHOが逆にメリットになる一例。

しつこいですが、首はとられないよう、鍛えてください。

ｱﾄﾞﾊﾞｲｽありがとうございます。もう少し頑張ってみます！

弱小校の高１ですが181、69ｋｇです。これでロックなんですが細い体系に悩んでいます。なんか身長の伸びがとまらなくて、体重が食っても増えません

プロテリンのみまくれあｗせｒｆｔぎゅじおｌｐ；＠

多分食べるものじゃないかな？僕は去年ＮＺにいったときファーストフードしか食べれなくてそれで５キロ太ったよ
やっぱり日本に帰ってきたらおちてたけど・・
まずはカロリー高そうなもの食べてウェイトそしてプロテインだね。

ひとまず食べる事!! そして正しいトレーニング＆睡眠だね☆彡 筋肉ってのはこの３つを怠ると付きにくいのは分かるよね？
あとプロテインも必要だけど筋トレや運動で疲れた筋肉細胞に効果的なのが「アミノ酸」なんだ!! だからプロテインはムサシをオススメする♪
よく私生活がしっかりしてる奴が強いって言うのは、そういった自己管理ができるからなんだなぁ☆彡

>>176
太れないのは仕方ない。体質もある。
筋力に合った太り方をしないと走れなくなる。
高校の練習だと、こっちの方がツライ。
焦らず、じっくりと。

ウエイトトレーニングも良いが、キチンとやらないと故障の元。
ハウ・ツー本を参考に、正しいフォームで軽めから。
ロックなら大体四頭筋とヒラメ筋を鍛えたい。
スクワットはラックがないなら、軽めでパラレル〜フルボトム。

スクラムとかラックができたときとかの
SHとSOの距離ってどれくらいですかね？

>>181
SHのパス技術、SOも含めたバックスラインの特徴、何よりも地域戦略で千差万別。
強いて言うなら、手渡し距離以上届かなくなる距離以下。

そうですよね･･･
じゃあ参考にみなさんのチームのをお聞かせください

>>183
参考にならないんだよ。自分で工夫してみな

ってか、説明できるか！
じゃあ自分の特徴を言え！

一人でパス練をしようと思って,そのときに壁との距離をどれくらいにしようか悩んだんで聞いてみたんですけど…
いつもの距離が対人でないと思い出せなくて

スクリューパス覚えたいんですけどどういう風にしたらいいですか？

食ってもお腹に脂肪がつくだけでなかなか腕とかが太くならないのですが。182cm、69kgの高1です。アドバイスお願いします

韓国ヒットチャート2位につけた曲の歌詞 ＤJ ＤＯＣ”の「fuck zapan」

俺、韓国人（私は日本人です）
おい、おまえ、アルロビュー言ってみな（アイラビュー）
違う！アルロビューだって！（アイラビュー）
おめえ、障害者か？発音も出来ないのか？（はい）　お前、本当に障害者か？（はい）
元々、お前の国が障害者なのか？（はい）
はーい、チョウセンジン兄さん...チョッパリ野郎ジャップス

ジャップ！街にゃすっかり核をくらった爆弾たち広島bomb！長崎bomb！東京bomb！
ジャパンbomb！　ボン！ボン！ボン....
核刺してやるからな！核刺してやるからな！
おい！お前、マルタ知ってるか？習わなかったろ？障害者達、お前ら馬鹿なんだから
北朝鮮は元々我々の国。韓国も先に立ってお前らじゃップ　使えなく小便教えてやる
コップ食え（ハイ）　もうこの小便も食え（ハイ）　良いのか！
良いね。目茶良いって障害者達は、てんかんやってろ！

Fucking nation Japanese Fucking nation（繰り返し）

お朝鮮の香ばしい反日ラップ
http://www5d.biglobe.ne.jp/~dvl_lab/c_zapan.html

かさ

age

>>188
まず食って、体格を太くする。
そのまんまだとタダのデブだからｗｗｗｗｗ、筋取れを忘れずに、だな。

成果がでるのは最低３ヶ月はかかるから、根気よく！毎日筋取れ後に風呂でポージングだ。
オレがそうだったんだが、筋トレは下半身と背中の筋肉も忘れずにね。
前からの見栄えだけ重視すると、後ろからショボくなるしバランスも悪い

お久しぶり。いま体重は73kgまできました！でもお腹に脂肪が・・・。でもベンチmax３２．５から５０kgまできました！

社会人初心者です。
ＬＯやＦＬをやってますが組織だって練習をする機会がほとんど無いので、
一人で練習をしようと思うのですが、どんなことをしたらよいですか？
とりあえず基本的なメニューとかあれば教えてください。
運動経験は０ですが筋トレはしているので、ガタイには自信があります。
173cm76Kgでベンチ１３０Kg、デッドとスクワットは１６０Kg以上いけます。

高１で体重７３ｋｇでベンチ５０かあ・・・ちょっと弱いかなー

まあベンチは実はラグビーには関係ないしねｗｗ
満足感っていうか指標にはなるけど。

>>195 でも上半身が強くならないと速く走れないじゃないですか。。。実はまだ背が伸びているので、ガッチリ体型にならない・・・

高校１年
身長１７１
体重７３
ベンチ７０
５０メートル７．６
１５００　５分３６
競技暦２年半

今は、１番をやっていますが先輩が引退したら多分�ｂWをやることになります。
�ｂWの動きや、意識しなければならないこと教えてください。

どこ高校ですか？？＞＞197

高校１年
身長　１７３
体重　６９
５０メートル　７．０
競技暦　半年
ポジション　FL　６番

フランカーについて色々なこと教えてください。なんでもかまいません。

高校１年
身長177
体重69
50ｍ6.2
ポジション　ウイング
ラグビー始めて半年です。
足がチームで１番速いのでウイングやってるんですが、僕は�ｂWやりたいんです。
何を鍛えればいいでしょうか？？

まず体重を増やすことやね。
身長がそれだけあれば体重を増やせば一人前のエイトになるでしょう。
ただ色んな事を把握してないとできないポジションなので、ビデオみて
研究したり、先輩に聞いたりした方がいいんちゃうかな。
鍛えるものはエイトに必要な頭と体です。。。

ありがとうございます！！
体重は75�`くらいあればできますよね？？

80キロくらいで強いエイトになれると

そうやね８０キロは欲しいな。
でもそれは君がどれぐらい真剣かやね。
日本代表クラスになりたいんやったら８０では足りないし、
地区の大会でそこそこぐらいやったら７５でも別にいいし。
自分の目標によります。

今日体重はかったら71でした！！
体重増やすには何が一番効率いいですかね？？

鶏肉がいいっていうね。そして炭水化物もしっかり取る事。
自分のプレーを客観視した時、自分がどういうプレイヤーか分かる？
やりたいポジションと向いてるポジションは違う場合があるから。
周りの目線で見る事も大切。

高校一年
身長182
体重83
ベンチ70
50Ｍ8．0
ポジションPR 三番


ラグビーは高校から、今はBチームなのでチームによってはスクラム押されます。菅平で思い知らされました・・・スクラムの姿勢、いい筋トレ方法など教えてください

ありがとうございます！！！
うーん・・今スタメンなんですけど、僕に回ってきたら、ステップで抜けそうなら
ステップ切りますが、トライまで10ｍ切ってたら、おもっきり当たれば押し込めます！
結構当たれるとは思うんですけど。。

へたれで今はラグビーから遠ざかってる俺がいえたことではないけど一応。

身も蓋も無い事言っちゃうかもしれないけど、
どのポディションでも絶対に必要なものは体力と走力だと思う。

体重のあるフロントローでもきっちりポイントまで行けて、
仕事が出来なきゃ意味ないし。
一番体重が生きてくるのはスクラムだけど、
ラグビー全体の中で見たらスクラムはあくまで一部。
スクラムで押すだけでいいわけじゃないでしょ？

あと、ベンチが〜とか書いてる人が多いけど、筋トレはあくまで補助。
体重が増えたら走れなくなる。
試合中きっちり走れて、その上で体重は増やすべき。

強いて筋トレをあげるなら、腹筋とスクワットだと思う。

でも、それよりもタックルやヒット、あるいはパスやサインプレーを練習すべき。

努力に正比例する筋トレは確かに、取り組み易いけど、
ラグビーのプレーの本質には影響がない。
グラウンドでの時間のほうが実際には活きてくる。

ていうか同じ高１だけどみなさんすごいね。。俺貧弱だからさ。。

あと体重が75kgになってました＾＾

ベンチはあくまで目安やね。
高校一年やったら体重増えて走れんようになる事は少ないと思うけど。
でもステップのキレは悪くなるやろね。まあそれがフォワードやし。
読んでる限り才能ありそうなんで、頑張って。

agemasu

年齢　15　中３
ポジション ＣＴＢ/ＷＴＢ
身長179 体重64
50m 6.5

中２の４月からラグビーを始めました。
食っても食っても全然太れません。
筋トレ後にプロテイン飲んだり蛋白質やカルシウムなどしっかり摂っても
全然体重も増えず、体もでかくなりません。
もっと効果的に増やす方法ありませんか？
高校でもやりたいと思うのですが、この体格では高校のＣＴＢなんてとても。。
せめて７０ｋｇ代にしたいです。

足はやい・・・

純粋に太るだけで良いんなら
牛乳+カルピスがお勧め、
甘いからプロテインとかよりのみやすい。
だけど、糖のとりすぎは体の栄養バランスを
壊すから気をつけて。

。僕は高校1年のラグビー部です。以前全国大会の予選の試合で、
鎖骨を骨折して、現在休養中です。小学の時も鎖骨を骨折して、
つい最近も鎖骨を骨折して・・・全て同じ箇所なんです。やはり
倒れ方が悪いのか骨が弱いのか・・・倒れ方を練習した方が、い
いのでしょうか？どのように倒れたらいいんでしょうか？また、
ﾗｸﾞﾋﾞｰが出来るまでの期間にはどのような事をすればいいのでし
ょうか？また僕はWTBで体重が軽いです。もっと重くしたいのです
が、今の運動が出来ない期間に何をすべきなのでしょうか？長い
のですが、すいません。

ﾗｸﾞﾋﾞｰｻｰｷｯﾄでしょう。
ｶﾗｰｺｰﾝを5･10･15･20ﾒｰﾄﾙって感じにおいて、それぞれを往復して腕立て、また走って
腹筋、走って背筋、走ってｽｸﾜｯﾄ、とかいろんなﾊﾟﾀｰﾝを組む。

腹筋はﾀｯｸﾙされた時後頭部を打たないため、背筋はﾀｯｸﾙorｽｸﾗﾑ時頭を上げた状態を作る
のに非常に重要になる。

腹筋背筋のみならず、走る練習＋ﾊﾞﾗﾝｽよく全身を鍛えることは競技力向上＋怪我防止に
絶対不可欠。

>>217
走っても良いんなら、走りこみで足腰を作ってみたら？
だめならリストと握力を鍛えてパスの速さ、距離を伸ばしてみる。
体重よりも走れたほうが一般的には役に立つ。
かなり走れるならウェートつけるのもありだけど。

タックルを受けて骨折したんならヒットの方法が悪い。
ラックで踏まれたりしたんならリリースの方法が悪いか、
敵味方を問わず、下手なプレーヤーがいたか。
倒れ方の良し悪しってのは確かに関係あるから
顧問なんかにチェックしてもらったほうがいいね。

後、怪我は完全に治してしまうこと。
癖になったりすると後が厄介。
ヘルニアでラグビーから遠ざかってる
俺が言えたことじゃないけど
後遺症を抱えるような事態は絶対に避けること。

こんにちは！自分は上半身がweakﾎﾟｲﾝﾄなんで鍛えたいのですが、腕を太くする方法って腕立て伏せ以外に何がありますか？もちろんラグビーに生かせる筋力がいいです

>>250
ラグビークリニックに書いてあったけど、懸垂が良いらしい。

スレありがとうございます。

ラグビー頑張ってる人遊びに来てね(*^_^*)http://pksp.jp/analtinpo/?&m=80&o=2

年齢高校一年生
身長１７６．５
体重７２
ポジションＮＯ８
５０Ｍ７秒
競技暦今年の五月から
ベンチマックス６５
スクワット不明
チーム形態弱小

先輩達が１４人しかいないので今年の花園予選まではＢＫ（２セン）でやってたんですが
もともとエイト志望だったので、県予選を境にＦＷになったのですが。
ＦＷの練習法がわかりません。
そこで教えていただきたいのが
モールの効果的な練習法
ラックの効果的な練習法
ディフェンスの効果的な練習法
試合中のＦＷの動き方
効果的な筋トレ（筋トレ後のアフターケアなども）
ウェイトの仕方
などとたくさん知りたいことがあるのですが・・教えていただければありがたいです。

往復タックルやってる？

ｻｺﾂおって固定器具体に入れてる？

今は高2です
ポジションFB
175cm68kg
50mタイム6.1
市の選抜です。
なかなかタックルで倒せません。肩もしっかり当ててるのになんで？

力。バインド力。入り方。

>>227
大昔のFW（ロック）だが、タックルは気力と言われてた時期もあった。
確かに腰が引けてたらダメ。
迷わず、思い切り良く行かないと、間合いの近い相手FWは倒れない。

だがなFBだろ？
高校とは言え、近代ラグビーでは繋がせないことが重視されるんじゃないか？
倒しても、繋いで抜かれたらマズイよな。

結局何のアドバイスもできないが、指導者に相談してみたらどうだ？
できれば、より現役に近い人。現役でずっと上のレベル（大学体育会etc.）の人でも良い。
ところで、タックルバッグなら綺麗に入れるんだよな？

状況判断をしてタックルができるようになるのを目指した方がいいよ。
倒すのだけが良いわけじゃない、相手のサイズ、向かってくる角度、
相手のサポーターの有無、まあ色々あるけど要は上にいってボールを殺した方
がいい時もあるという事です。ただ上にいくと力負けしやすいから気をつけて。
でもまずは相手を倒せるようになったほうがいいな。タックルも技術がいります、
まずはタックルにはいっていく角度を考えて。

>>229だけじゃ、なんなんで。

タックルは
１．技術
２．気力
３．状況判断

タックルバッグには綺麗に入れて、人相手のタックル練習でも倒せても、
実戦では倒せないと言うなら、その前の追い込みが不十分。
相手にコースを限定させれば、タックルポイントも決まりやすい。
相手の正面に立ったら、左右どちらにもステップが踏めて外されやすい。
FBだから難しい面もあるが、バックアップディフェンスも考慮して追い込むことを忘れずに。

タックルは肩じゃなくて首の付け根で刺さるんだよ〜

相手も倒されるの嫌なはず だからタックルされてみれば判るよ

慎重169ｃｍ
50ｍ6.4
ベンチ105キロ
センタ−ウィングフルバック
レギュラ−なれなかった。

あ-体重が1年65キロ2年72キロ3年81キロ〜78だったね

プロテインってのみすぎたら身長止まるって本当？

ポジションFW？どっちでもいいけど、まず、体重軽すぎ８０�s以上にしてください。体重が増えないのなら、大きな筋肉　胸筋、太ももをデカクすると、体重が増える！タックルは当てるだけじゃなく、芯をとらえる！

中３です。 身長175cm、体重65キロ、50M6．6です。ウイング、ロック、センターいろいろやってます。 高校になったら1つのポジションに定着したいのですがどこのポジションがいいでしょうか？ちなみにタックルは自信ありますがバスはあまり自信ありません

ポジション悩むならその軽い体重のことを悩め どこも使えないよ

このレスは権利侵害の申し立てや違法もしくはその疑いにて不可視または削除されました。
削除日時：2014-02-27 10:05:29
https://mimizun.com/delete.html

中二です。身長183、体重76ｋｇ、50ｍ　６．６なのですがどのポジションがいいでしょうか？

高２のＳＨです。

花園とか大学選手権に出てる強豪校のハーフは
パスが速くてすごく伸びてますよね。
ああいうパスはやっぱ小さいころから
ラグビーやってないと身につかないんですかね？

僕は高校からラグビーを始めたので
ラグビー歴は１年９か月なんですが
ほぼ真横で伸びていくような速いパス
(すいません、ちょっとわかりにくいんですが)が投げれません。

特に、利き手でない左では、力の入れ方がよくわからないので
右手をうまく使わないと速いパスが放れません。
がんばって練習してるんですがやっぱり独学には限界がありますかね？
なので皆さん効果的な練習法などあれば教えて下さい！
本当に悩んでるんでよろしくお願いします！！

ベンチの記録が思うようにあがらないです↓どうすればいいでしょうか？トレーニング法を教えてくださいm(__)m

中学くらいって身長がよく伸びて筋肉で体重って伸びにくい人多いんじゃ？
高校で身体能力や運動能力がアップするから、あんまり悩まなくてもいいよ。

あの大畑だって高校１年時は、足は遅いはキックは蹴っても全然飛ばないはで
とてもすごい選手になるとは思えなかった、とＴＶであった。
高2くらいから急に伸びたんだって。

>>244　それマジですか？今高1なのですが、身長が182cmです。最近１０cmも身長が伸びて、多分今成長期です。ラグビー始める前の中3の時には腕立て伏せを3回
しかできなかったけど、最近は20回はできるようになりましたｗｗ

高２
身長１７３　体重７６キロ
５０メートル６．６　ベンチ１００キロ
本来フランカーをやってたんですが自分の代に入って今期からロック
もやることになりました。スクラムが苦手なんで教えて下さい。

全然スクラムの事と関係ないんですが…どのようなトレーニングをしてベンチ100まであげれる様になったんですか？

自分の体重を毎日ベンチで100回（10×10でもか）その後　バックプレスを毎日体重の1/3〜1/4の重さで10回を15セット位。
後は腹筋背筋を300回、100回を毎日休みなく続ければ2週間経過から軽くノルマ超えられるようになりあｍすよ。
最初はまったくあがらないはずだから、仲間に補助してもらいながらがんばれ。
俺は65キロで入部して身長も一番高校同期低く練習中弾き飛ばされてばかりだったから　ウエイトトレも真剣に取り組んだ。
高校の時、一本目（レギュラー）ならなかったが105キロまであがったよ。日々の努力の積み重ねだよ。ベンチあがりだしたら　食事の量が増えたね。3年次75キロオ−バー80キロ未満に…・

そうですか…ありがとうございます!!!!自分も頑張ってトレーニングにはげんでみます(^^)ちなみに自分の高校は本当に弱小で部員も少なく1本目は確実です。一年生です。ﾌﾛﾝﾄﾛｰを転々としています！

ハイパントのキャッチングってどうやったらうまくなるんですか??いまだにうまくとれません。。。

あげ

250

数こなせば巧くなるよ。ちゃんとプレッシャー掛けてもらいながらやれば要らないノックオンは無くなるかと。
てゆーかパスとか、タックルとかはフィジカル面も大事やけど、数こなさん限り巧くはならんやろ。才能とかもあるかもしれんが。

ここでの質問者は若年者が多いようだから忠告しておくが、自分の質問で回答できる内容かよく考えて質問してくれ。

>>250
どんなシチュエーションだ？ポジションは？
FWでセンターキックからのキャッチング？
後方から踏み切ってジャンプの頂点で半身でキャッチ。状況によっては走れるような体勢で着地する。
密集でのハイパントは攻守ともにマトモに取れないから気にするな。TV見てても分かるけどな。
通常のパント処理していけば、そっちも上手くはなる。

あと、BKのロングパントはハイパントとは言わないから。

よく食べる。アメフト選手並みにウエイトに励む。そして走りこみ。
これでガチンコのぶつかり稽古をすれば無敵だろう・・・

トレーニング後たくさん食べると言っても何をどのようにすればいいのかわかりません…そこで食べていいもの、ダメなものをだいたいでいいので教えて貰えませんか？

鍋だね、関取が一日2回食事取ってるちゃんこだね。よく体いじめて　、ガッツリ食べて、寝る。これ一番

なるほど。 ちなみにプロテインはやはり必要なのでしょうか？

ラグビーのコンタクトで強く当たれるためには、どんなトレーニングをしたらいいのでｙそうか？

高２
身長１７０
体重７８
ポジション　FL. LO.HO.NO.8
５０m　7.0
ベンチ　マックスで８０
試合でも当たり負けることが多いです。
あとは瞬発力がなくて、スタートもおそいです。
瞬発力を強化＆ガッシリした体にするためのいいトレーニング方法ありますか？
期間的には９月までの８ヶ月間でなんとかしたいです。

256
かあちゃんに鍋にプロテイン混ぜてつくてもらいなさい。効果抜群￥

>>259
毎日筋トレ
超回復だとか世間では言ってるようだけど
同じことやってたらいつまでたっても追い越せない

ショートダッシュ（10mくらい）を毎日
慣れてきたら本数増やす
雨降ったら屋内使ってでもやる

>>261
本数は限界までですよね？

２５２さん、２５３さんありがとうございます!!ポジションはフルバックなんですけどボールキャッチでノックオンとかするとＦＷのみんなが凄い怒ってくるので、これは練習しなきゃマズイなと思ったんです!!

体重を増やす方法を教えてください(￣ε￣)

食えば〜

どのようなものを食べればいいんですか？？

>>266
無闇に食べて脂肪太りしても意味ないから・・・

筋肉をつけて大きくなるのなら、取りあえず、たんぱく質をたくさん取れ！

肉なら鶏肉（余分な脂肪を摂取しないよう、ささみ・胸肉を）
魚ならマグロの赤身やカツオ
乳製品（チーズ）
牛乳
大豆製品（納豆や生揚げ）
たまご

でも、吸収を良くするには運動も必要だから糖質も必要で、
ご飯などの炭水化物もいる。

中高生くらいなら、プロテインに頼ったりせず、３食をしっかりバランス良く食べよう！

ｺｰﾝを5ごとに5個おいて、すべてﾊﾞｰﾋﾞｰｼﾞｬﾝﾌﾟでｻｰｷｯﾄやってるんですが、瞬発力つきますか？

つかない。それやるならタイヤ引きの法がいいよ。

>>269 マジっすか？タイヤで短い距離を駆け抜けるｶﾝｼﾞですか？

ウェイトの話だが
自分のやれる重さを10×3しかしてないがベンチ120まであがったぞ（高２

本当ですか？やっぱり毎日やりましたか？

単純にベンチのMAXをあげたいのなら
自分がギリギリ3回出来るくらいの負荷(MAXの85〜90%）で
6セットぐらいやってればすぐあがるよ
ただ。ウェイトも大事だが、それが主目的になってはいけない
毎日ウェイトやるなんてボディビルダーじゃないんだから
特に走り込みをあった日なんて、疲労が大きすぎてウェイトなんか出来ないよ
スポーツの種目ごとに求められる筋力は変わってくるが
近くにスポーツリハビリで有名な病院があれば行ってみるといい
やはり、専門家のメニューはかなり参考になる

273
疲労しなきゃつよくなんねぞ！
120キロくらいなら一回あげれても試合じゃやくたたねねよ　マンコロ

じゃあ何キロあげれるんですか？

キック力をあげるためにはどのようなトレーニングをすればいいのでしょうか？

ドカーンっととばせ!!!あと、キックオフはダイレクトタッチにならないようにね！

ドカーンとキックがとばせるようなトレーニングの仕方を教えてください！あと僕はキックオフ蹴ることないです。

ドカーンと蹴れば回転がかかりやすいんだよな

ダイレクトタッチとか結構イヤだよね↓どうせFWに負担くるし…

ウェイトって試合の何日前までやるもん？

いわゆるコロコロの具体的な方法を知りたいです。
しゃがんだ姿勢で、ボールを転がすということですが、ポイント等ありましたら
ご教授ください

足を速くするにはどうすればいいかな？ちなみにＨＯだけど、速くなってどうすんだって突っ込みなしね。
速いにこしたことないから・・・。

ドロップで適当に落としてけるんだよ

とにかく短距離を走り込む。
ﾀｲﾑが縮んだら距離伸ばす。
それを繰り返すといいかも。

誰も書かないのかぁ〜

ほ〜

>>285
やってみます。

>>276
タックルバックを横に寝かしてそれを蹴る
これ、マジ

>>289 俺の後輩がそれをやりすぎて腰に炎症を起こした。まぁ、やるのはいいがやりすぎもよくない。

タイヤ引き

あげ

ランパス

騎乗位

匍匐前進

長距離走るのと短距離何回も走るのってどっちがいいんですか？

タイヤ押し
体の裏側すべてを鍛え上げる

うちの高校のラグビー部は７人しかいません。少人数でできる練習ありませんか？

>>298
ラグビースクールに逝け。

>>298
顧問の先生に相談して、部員の少ない高校と合同練習するようにアポとってもらうとか

少ない部員でも頑張ってるとこもあるんだな(>_<)

体育会系君専用の出会い掲示板ができたよ☆スポーツ活動のサポーター募集や画像動画の投稿なんかもできるよhttp://pksp.jp/analtinpo/?&m=80&o=2

高1　ラグビー歴　3ヶ月
身長　170
体重　57
５０ｍ　6.8

1年で一番足が速いってことで、ウイングやってるんですけど、
ディフェンスのときに、相手のウイングや間に入ってきたＦＢ
に内に切られて抜かれるんですけど、どうやったらとめられますか？
あと、自分が攻めるときは、あまりスピードが無いので、
スワーブしたいのですが、練習方法が分から無いので教えてください。

>>303
あくまで僕がやっていたやり方であなたに合うかどうかわかりませんが、例えば
あなたが右のウィングの場合、右肩を相手にあわせながらディフェンスする。
相手がそのまま外にいけばそのまま右肩でタックルに入る。逆に内に切れ込んでくれば
左肩で入る。そして相手より一歩、二歩内側にポジションをとる。僕はこの感覚を基本
に相手にスペースがある場合はディフェンスしていました。外に抜かれてしまうと、大きく
ゲインを許してしまいますので、内にポジションをとるといっても絶対に外には抜かれ
ないように注意するべきです。僕は多少足に自身がありましたのでこのディフェンスで
なんとか対応できていました。一歩二歩というポジショニングは個人の感覚ですので練習して自分の
感覚を養う必要があるでしょう。
スピードは走り出すタイミングが命だと思います。少しでも相手より外にいるところから
スタートがきれるように注意し、内に入るフェイントをいれるなどしていったん相手の足をとめ
とにかく相手よりもスタートをはやくきれるよう心がけていました。

>>304
スピード→スワーブ

ディフェンスに関してはポジショニングが先ですね、失礼しました。

スクラムハーフの練習するといいよ。

たしかに体格だけをみれば、ハーフが一番むいているかもしれないが....

ありがとうございます。
実は僕の部活は、1年では僕で体重が10人中　6番目に重い　
ハーフやってるやつは43Ｋｇ有るぐらいで、体バラけるぞって感じです（＞_＜）

ttp://www.yomiuri.co.jp/national/news/20060727i204.htm
ＤＶＤなど万引き→中古店に売却…大学生ら５人逮捕

東京都内の家電量販店でＤＶＤやＣＤのソフトを万引きし、売りさばいたとして、警視庁少年事件課は２７日、
駒沢大学生（２０）（犯行当時１９歳）と帝京大学生（１９）など少年４人の計５人を窃盗の疑いで逮捕したと発表した。
少年グループは昨年１０月〜今年４月、世田谷区や三鷹市など計７店舗で、４０回以上の万引きを繰り返し、
ＤＶＤなどを売って計約１２０万円を得たと供述しており、同課で余罪を調べている。
調べによると、少年グループは今年２月５日午前１０時ごろ、立川市曙町の「ビックカメラ立川店」で、
ＤＶＤとＣＤ計１０枚（３万８６５６円相当）を盗むなどした疑い。盗んだＤＶＤなどはそのまま近くの中古品販売店などで売りさばいた。
少年たちは調布市内の中学校の同級生仲間などだった。


帝京を廃校にすれば日本の犯罪発生率は今の半分以下になるでしょうｗ

帝京の犯罪行為一覧（抜粋）
○薬学部の学生が女性に後から抱きつき胸を揉む
○単位を取れなかった腹いせに理工学部の学生が教員をリンチ
○陰惨なイジメで校舎から飛び降り自殺
○暴走族、麻薬、食堂放火、万引き
○盗聴
○集団レイプ
○薬害エイズ
○守衛にスパイクシューズのまま跳び蹴り
○暴力団を雇って組合員を銃撃
○入学詐欺
○運動部の監督が部費を横領
○トイレで中学生にわいせつ行為
その他多数
帝京大学過去の犯罪特集
http://choco.2ch.net/news/kako/1015/10154/1015445145.html

>>308
うん、まぁ体があるにこしたことはないだろうが楽しむことが一番大事だと思う
し。うまくなればなるほど、ラグビーが楽しくなるだろうからたくさん練習して
いいプレイヤーになってください。

高1　ラグビー歴　3ヶ月
身長　165
体重　55
５０ｍ　中３の時８秒台

左ウイングやってます
足がそんなに速くないので相手を抜く練習を探しているとｼｭｰﾃｨﾝｸﾞｹﾞｰﾑがいいと聞いたんですが実際どうなんでしょうか？

釣りだったら悲しいけど、ゲームやってラグビーうまくなったら苦労しないよ。

確かそんな感じの他スレにあったな。
シューティングゲームの敵をかわすあたりが意外に役に立ったりするのかね・・・

重心が低い走り方のトレーニング方法があったら教えてください。

75 名前： 投稿日： 02/03/13 08:04 ID:q2GHXKSG

「帝京大生お断り」っていうアパートがかなりあるらしいよ（実話）
マナーがヤンキー高校の生徒よりも悪いんだってさ。
帝京ってオウム並みに差別されてるね。
憂さ晴らしに教員を二人がかりでリンチしたアホや警備員の顔に
スパイクを履いたまま跳び蹴りを食らわせたキチガイもいたってさ。
ものすごいイジメにあって校舎から飛び降りた学生もいたらしい。
学生食堂は暴走族のたまり場みたいになっていて勝手に席に座るとイジメられるとかもね。
このドキュソ以下の大学は他にも麻薬とか放火とか臭い話は挙げればキリがないよ。


帝京大学過去の犯罪特集
http://choco.2ch.net/news/kako/1015/10154/1015445145.html

高2
身長　175
体重　70
50ｍ　6.5

ポジションはエイトです。
今まではスピードで何とかなってたんですがやはり当たり負けすることが多く、
体重を増やしたいと思ってます。
走力とバランスをとるためには、どのくらいまで体重上げればいいでしょうか…？

>>316
8なら85はほしいな
走力はほとんど変わらんだろうからガンガン食って体重増やせ

体が横に大きくなりません。前に大きくなるんですが横に大きくなるにはどんなトレーニングをしたらいいですか??

体幹が弱いんじゃないか。
腹筋と背筋のバランスを取りたい。首を鍛えるのがお勧め。同時に背筋も鍛えれるからね。
よつんばい（スクラムの姿勢）で上から首を押さえてもらい、全力で持ち上げ→下ろすときは抑える側が全力で下げ、こちらは全力で耐える。
これで一回。

上下左右、10回3セットを一日の目安にすれば、半年後には2人乗せてヘッドブリッジが出来るようになるぞ。
そのころには、かなり頑丈な体幹が出来ているはず。腹筋は1日100くらいはしておきたい。

毎日首のトレーニングするのは危ないよ。高校生なら三日に一回くらいのペースでやりな。ほんとは五日に一回くらいがベストだが高校生は回復早いから大丈夫でしょう。超回復させるのが基本ですから。後練習後の筋トレきついだろからアメ舐めてみな

ありがとうございます。さっそくやってみます。

懸垂を限界まで五セット、あがらなくなったらそっから五回サポート、を毎日やったら強くなる。俺自慢じゃないけど高一の時ベンチ45ｷﾛ50m7秒8だったけど、高三でベンチ130ｷﾛ50m6秒7になったよ。自分の環境を誇りに思ってやりな。努力次第でなんとでもなるよ。

ありがとうございます 勇気出ます

>>318
前に大きくなるってなんだよｗｗｗ

>>316
自分の良いところ（個性）を伸ばすことが大事。
自分なりのエイト像を作り上げればいいじゃん。
スピードを武器にしたいなら無理な筋トレは禁物。
誰もが身長180体重90で50mを6秒ジャストで走れるようになるわけじゃない。
俺はスピードが無かったからうらやましいよ。

俺はまともな筋トレはほとんどしなかったけど、高二の段階で身長177体重80だった。
ラグビーに本当に必要な筋力は、ラグビーの中でだけ身に付くと思ってる。
必ずしもベンプレであげた重量がスクラムの強さと比例しているわけじゃない。
それで身に付かないのであれば、普段の練習から体がそれだけの筋力を必要としていない（負荷が足りない）んだろう。

あげ

325さんの言うとおり、ベンチが強い＝突破力があるってわけじゃない。小さい人でも体幹が強くて突破力のある人もいるし。
筋トレはなるべくいろんな筋肉を使うやり方がいい。腕だけしか使わないベンチより、下に置いたタックルダミーを持ち上げたりとか。

すごく参考になります。ありがとうございます。

>>327
170センチ　７３キロ。
５０ｍ６、４
デッド１８０キロ。
高２です。

ハーフのスクリューパスって軽く握るのがいいのか　手のひらをボールに密着させて握るのかどっち何でしょうか。

それは個人の感覚としかいいようがないな。でも手の平に密着させた方が力が
伝わるだろう。手ももちろん大事だが、体全体で投げることが大事だと思う。
全身の力を使って、早く投げる。これに尽きる。

ありがとうございます。

高1
スタンド
168　65
6.2
なんですけどもう少し体重を増やしたいです！
どのくらいまでならスピードが変わらず体重を増やせますか？？

2006年度関西リーグＪｒ戦
京産０−６９大体
京産０−７４天理
京産１７−３１関学
京産１４−３８同志社
京産１０−３６立命館
京産　７−３６龍谷
京産１４−２６近畿
　
０勝７敗で最下位。

京産の層の薄さは異常。
Ａチームしかまともに指導してないんちゃうん？

103 ：名無し for all, all for 名無し ：2007/04/27(金)
16:24:21 ID:0Q2e4E9F
アホ産は金ないのか？


104 ：名無し for all, all for 名無し ：2007/04/27(金)
18:44:16 ID:UrfNDC0q
痴呆のアホ大に金あるわけないやん。


108 ：名無し for all, all for 名無し ：2007/04/27(金)
20:46:32 ID:XhcuHsyJ
アホ産に新しく出来たグラウンドは、ラグビー部専用じゃなく、サッカー部と共有。
よほど金ないんだな。

アホ産2004、2005、2006の進路

345 ：名無し for all, all for 名無し ：2006/12/06(水) 23:42:39 ID:f/Fa9dqi
京都産大の一昨年の４年はほとんど留年＆就職できず、でラグマガの大学生の進路に産大だけ載ってなかった。
あまりのひどさに、ラグマガからの公表要請を無視。
今年も公表はわすが数名。
さすがアホの産大。


257 ：名無し for all, all for 名無し ：2007/05/10(木)
23:56:30 ID:NwFQndsB
小西と田中は大学在籍で社会人選手
半田は卒業して社会人選手
堤、尾亀、佐野、森岡は卒業、
大橋は中退、他へ転学した模様。
山田は中退して大阪府警
田井、平野、前田、松本は留年
植村、栗光、黒田、八約、山下は卒業
高橋、内田は留年してコーチへ。


相変わらず留年者続出のアホ産。
ひどいな。

ケビン・シューラーも大学ラグビーは弊害だと。
ttp://www.try2jubi.net/interview/Kevin/vol3/index.htm

関連スレが新スレになりました。

同志社、部員３人によるレイプ事件発覚！
大学ラグビー部のレイプ事件としては、１０年前に帝京が集団レイプで５人逮捕されている。

【レイプで逮捕】同志社ラグビー部【廃部か？？】
http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/ovalball/1179112211/l50
【社会】 「ナンパのつもり」 同志社大ラグビー部員３人、レイプしようと女子学生“拉致”図る…京都★３
http://news22.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1179144817/l50
【ラグビー】「女をさらいに行こう」 わいせつ目的略取未遂の疑いで同志社大ラグビー部員3人逮捕 ★3
http://news21.2ch.net/test/read.cgi/mnewsplus/1179150241/l50
同志社大学ラグビー部員2回生ら3人がわいせつ
http://ex22.2ch.net/test/read.cgi/campus/1179119537/l50

303 ：名無し for all, all for 名無し ：2007/05/13(日)
23:43:50 ID:GbV/297I
今日の試合は昨年の大学選手権ベスト４のチーム同士の試合には見えなかった。
非常にレベルの低い試合だった。
京産は慶應戦をピークに下降気味。
怪我や新戦力を試していると言われるが、個々の能力も昨年より低下しているように思えた。
ディフェンスもクリスコーチの財産を食いつぶしているようだし 、今日は体大のミスにどけだけ助けられたか。本当に穴だらけ。
1年生の試合は期待していたが、これも期待はずれ。個々に光る選手が居ない。
体大は１５番、１２番、１３番がよかったが、京産は皆無。


305 ：名無し for all, all for 名無し ：2007/05/14(月)
01:49:01 ID:zKJyHHU2
教育実習で４年生がほとんどいない大体大を相手にかろうじて勝ったアホ産ｗ

２試合目の１年生マッチもトリプルスコアでの惨敗ｗ
ちなみに、京産に主力温存で勝った慶應が、今日同志社に完敗した。
その同志社に先々週完勝した明治が、同じく今日、帝京に惨敗。

アホ産が国立行くのは不可能だなｗ
去年みたいなラッキーがないとｗｗ


306 ：名無し for all, all for 名無し ：2007/05/14(月)
03:09:05 ID:9h3oVkHM
クリスが去り、今年は一度もまともな練習が行われていないらしい。


310 ：名無し for all, all for 名無し ：2007/05/14(月)
09:32:55 ID:LBWKhTvD
去年の主力が１０人以上残ってるのに、現時点ですでに５〜６番手。
早稲田、関東がまだ残ってるし、法政もいる。
こりゃ２回戦進出も危ういな。
京産恒例の、１回戦敗退かな。

http://www.mainichi-msn.co.jp/sports/feature/news/20070515k0000m050050000c.html

　◇近年発覚した大学スポーツ界の不祥事◇

１９９８年１月　帝京大ラグビー部員５人が、カラオケボックスで女性に集団暴行した容疑で逮捕

　　　〃　　日体大スケート部のアイスホッケー選手５人が、２０代女性に対する婦女暴行容疑で逮捕されていたことが発覚

２００４年１０月　北九州市立大の硬式野球部員が、少女にわいせつ行為をした疑いで逮捕されていたことが発覚

　　　１２月　国士大サッカー部の１５人が、１５歳少女にみだらな行為をした容疑で逮捕

　　　〃　　亜大硬式野球部の５人が強制わいせつ未遂容疑で現行犯逮捕された。嫌疑不十分で不起訴となったが、うち１人が同じ女性への別の痴漢行為で起訴された

　０６年１月　京大アメリカンフットボール部の元部員の４年生３人が、１９歳と２０歳の女子大生を酔わせて暴行したとして集団強姦（ごうかん）容疑で逮捕

　０７年４月　同志社大学ラグビー部の部員３人が、わいせつな行為をする目的で見知らぬ女性を無理やり車に乗せようとしたとして逮捕

同志社ラグビー部員レイプ事件に進展


わいせつ未遂：同大ラグビー部員２人が容疑認める供述
　同志社大ラグビー部員によるわいせつ目的略取未遂事件で、京都府警に逮捕された２年生３人＝いずれも京都府京田辺市＝のうち１９歳の少年２人が、
「大学やクラブに与える影響など、事の重大性を考えて否認していたが、被害者のことを考えて正直に話します」と容疑を認める供述を始めたことが２１日、分かった。
３人は１４日に逮捕された当初「ただのナンパだ」と容疑を否認していた。

　調べでは、豊田雄揮容疑者（２０）と少年２人は先月３０日未明、京田辺市内を車で走行中、徒歩で帰宅中の女性（２０）を見つけると先回りして待ち伏せし、
無言で女性の手を握り、首に腕を掛けて車内に強引に連れ込もうとした疑い。女性が大声を出すなどしたため逃走した。

　３人は府警の任意の事情聴取に対し、大筋で容疑を認めていたが、今月上旬から「手をつかんだが、嫌がられたので離した」などと否認に転じていたという。
【熊谷豪、椋田佳代】
毎日新聞　2007年5月21日　17時25分

はっきりと、容疑を認めたのだから、常識的に考えて、同志社も、集団レイプ事件を起こした帝京の時のように、最低でも１年間は活動を自粛すべきだろう。

関連スレ
【社会】 「ナンパのつもり」 女子学生“拉致”未遂の同志社
大ラグビー部員２人、容疑認める…１人は否認
http://news22.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1179724505/l50

スクリューキックが蹴れません。

ハイパントのコツをお願いします

帝京大ラグビー部主将が２年連続でホモビデオ出演！！

■■超スーパーＡ級ガチムチイケメン現役体育会ラガーマン！
！　
　　　　　　　　　　大学ラグビー主将が２代連続でホモビデ
オでアナルファック？！■■

伏○工業→帝京大学→神○製鋼　辻○将孝選手 (オデコの生え
際とか本人そのまま)
http://www.kobesteelrfc.com/pc_member/img/tsujii02.jpg
https://world.glossmen.com/images/4/products-sub-e51a-428.jpg

https://world.glossmen.com/images/4/products-main-e51a-428.jpg

http://gay.shocker.jp/gg3/JPHW.htm
http://gay.shocker.jp/ggcg3/JPHW05.jpg
http://image.blog.livedoor.jp/z1000t/imgs/c/b/cb7eb7da.jpg

右上真ん中の赤シャツ
http://www.rumie-ru.jp/shop/prod/hevy0007.jpg
右下真ん中の裸体

○○大付→帝京大学→東○府中　疑惑の主将 （内部生ならワ
カル超有名現役選手）
http://www.heavy-weight.jp/hw08_pv_fl.html

関連スレ
【ビデオ】帝京大学ラグビー部 vol.2【出演】
http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/ovalball/1183541741/l50

★★★★★★★★★★★★　学校法人ではない隔離壁　★★★★★★★★★★★★

大阪経済法科、帝京、帝京平成、帝京科学、東和、第一経済、第一工業、第一薬科

以上は一般に日本八大悪徳大学と呼ばれ、その醜悪ぶりは日本随一である。
そして上記の八大学は文科省の規定を破り、高校生を不正な手段で集め、文科省に
見捨てられている。（助成金をもらえない）
具体例を挙げれば帝京は推薦で定員の８割以上を入学させている。（文科省の規定によると
推薦では５割までしか入れてはいけない）今でもかなり偏差値は低いが普通の大学と
同じように帝京が推薦枠を５割にしたら現在の偏差値より１０は少なくとも低くなるだろう。
つまり上辺だけ格好をつけている汚い大学というわけだが、入学者の質の悪さは当然、
日本最低ランクの奴等がウジャウジャいることになる。
次に大阪経済法科は定員の３倍以上の入学者（もちろん全て超ドキュン）を
入れて文科省の規定を破り、見捨てられている。最近ではすでに馬鹿の入学者も
集まらなくなってきたようで、帝京とともに廃校は時間の問題と言って良い状態。
まあ、集めているとは言ってもどこにも入れない究極のドキュンしか集まっていないが。
つまりものすごく頭の悪い高校生を集めて金を稼いでいる営利団体だな。
東和、第一経済なども同じようなことで文科省から無視されているザマ。
しかもこれらの大学は実質倍率を公表しなかったりデタラメな数値を公表したりしている。
教育内容や施設・設備はとんでもなく劣悪なのにも関わらず、学費の高さは全国トップレベル。
間違ってもこの八つの大学にだけは入学してはいけない。

★★★★★★★★★★★★　学校法人ではない隔離壁　★★★★★★★★★★★★

ちなみに東和大学はすでに廃校が決定。

スクリューパスができない

スクリューパスは右には投げられるけど左は無理

菅平オープン戦

8月22日
慶應３８−　５京産
8月25日
大東１９−１４京産

アホ産弱ぇぇぇ
大学選手権一回戦敗退決定

倒壊ヲタがラグ板を荒らし回っていますがスルーしてください！


　((;;;;゜;;:::(;;:　 　 　 ∧＿∧　　 ∧＿∧　　'';:;;;):;:::))゜)) 　::)))
　(((; ;;:: ;:::;;　　 ⊂（　ﾟ倒ﾟ　）　（　ﾟ壊ﾟ　）つ　;:;;;,,))...)))))) ::::)
　　((;;;:;;;:,,,."　　　 ヽ　⊂　）　 （　つ　/ 　;:;;))):...,),)):;:::::))))
　　　("((;:;;;　　　　（⌒） ｜　　｜ （⌒） 　どどどどど・・・・・
　 　 　 　 　　　　　 三 `Ｊ.　 　 し' 三　　　　どどどどど・・・・・

２００７年度　司法試験合格者数
http://www.moj.go.jp/SHIKEN/SHINSHIHOU/h19kekka01.html

慶應義塾　１７３人
中央　　　　１５３人
早稲田　　 １１５人
明治　　　　 ８０人
立命館　　　 ６２人
同志社　　　 ５７人
関西学院　　３９人
法政　　　　　２４人
専修　　　　　１９人
立教　　　　　１７人
日本　　　　　１４人
関東学院　　　９人
京都産業　　　７人
大東文化　　　４人
近畿　　　　　　２人
東海　　　　　　２人
拓殖　　　　　　０人
立正　　　　　　０人
帝京　　　　　　０人
流通経済　　　０人

75 名前： 投稿日： 02/03/13 08:04 ID:q2GHXKSG

「帝京大生お断り」っていうアパートがかなりあるらしいよ（実話）
マナーがヤンキー高校の生徒よりも悪いんだってさ。
帝京ってオウム並みに差別されてるね。
憂さ晴らしに教員を二人がかりでリンチしたアホや警備員の顔に
スパイクを履いたまま跳び蹴りを食らわせたキチガイもいたってさ。
ものすごいイジメにあって校舎から飛び降りた学生もいたらしい。
学生食堂は暴走族のたまり場みたいになっていて勝手に席に座るとイジメられるとかもね。
このドキュソ以下の大学は他にも麻薬とか放火とか臭い話は挙げればキリがないよ。

帝京大学過去の犯罪特集
http://choco.2ch.net/news/kako/1015/10154/1015445145.html

<大学別年収ランキング>　
（平成18年 プレジデント10/16号「大学と出世」より）


01 東京大学 843　26 津田塾大 755　51 静岡大学 721　76 龍谷大学 685 　
02 一橋大学 841　27 成蹊大学 752　52 京都女子 720　77 関東学院 684
03 慶應義塾 828　28 青山学院 751　53 金城学院 719　78 近畿大学 683
04 国際基督 821　29 千葉大学 749　54 東京電気 718　79 創価大学 682
05 京都大学 812　30 名古屋工 746　55 新潟大学 716　80 京都産業 681
06 上智大学 807　31 横浜市立 745　56 学習院女 715　81 中京大学 680
07 早稲田大 806　32 明治大学 744　56 山形大学 715　81 武蔵大学 680
08 筑波大学 795　32 芝浦工業 744　58 東京女子 713　83 東海大学 679
09 東京工業 794　34 金沢大学 742　59 名城大学 712　84 駒澤大学 678
10 神戸大学 789　34 立命館大 742　59 滋賀大学 712　85 北九州市 676
11 大阪大学 785　36 中央大学 740　61 甲南大学 710　85 千葉工業 676 　　
12 北海道大 775　37 武蔵工業 738　62 摂南大学 709　87 専修大学 673 　
13 東北大学 774　37 東洋英和 738　63 岐阜大学 707　88 昭和女子 672
14 大阪市立 769　37 広島大学 738　63 甲南女子 707　88 福岡大学 672
15 名古屋大 769　40 成城大学 735　65 同志社女 703　90 神奈川大 671
16 首都大学 769　40 聖心女子 735　66 工学院大 702　91 東北学院 669
17 九州大学 768　40 南山大学 735　66 椙山女学 702　92 國學院大 664
18 電気通信 767　40 九州工業 735　68 共立女子 700　93 東京農業 662
19 横浜国立 765　44 京都工繊 734　69 金沢工業 697　94 帝京大学 659
20 大阪府立 764　45 西南学院 732　70 明治学院 696　95 東洋大学 658
21 東京理科 761　45 徳島大学 732　70 武庫川女 696　96 桃山学院 652
21 同志社大 761　47 神戸女学 731　72 大阪工業 695　97 獨協大学 645
23 関西学院 757　48 法政大学 730　73 大妻女子 693　98 北海学園 643
24 立教大学 756　49 日本女子 729　74 愛知大学 691　99 大東文化 642
24 学習院大 756　50 関西大学 727　75 愛知淑徳 686 100 拓殖大学 636

あげ

両スレアゲ

特訓

http://www.keinet.ne.jp/doc/dnj/09/rank/rank01.html
2008/06/01new!!★★★2009年度超最新版！河合塾最新偏差値（第１回全統ﾏｰｸ・記述模試難易予想ﾗﾝｷﾝｸﾞ）
※主要学科３教科・個別学部日程限定・主要文系学部平均偏差値。

�@慶應義塾 70.4 （文67.5、法72.5、経済72.5、商70、総政70、環情70）
�A早稲田大 67.2 （文67.5、法70、政経70、商70、教育65、国教65、社学65、文構65）
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
�B上智大学 64.0 （文62.5、法65、経済62.5、外65、総人65）
�C立教大学 62.5 （文62.5、法62.5、経済62.5、経営65、社会62.5、異ｺﾐ65、観光60、心理60）
�D明治大学 62.5 （文62.5、法62.5、政経62.5、商62.5、経営62.5、国日62.5）
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
�E同志社大 60.6 （文60、法62.5、経済60、商60、社会62.5、政策60、文情55、心理65）
�F学習院大 60.0 （文57.5、法62.5、経済60）
�G中央大学 59.5 （文55、法67.5、経済57.5、商57.5、総政60）
�H青山学院 59.2 （文60、法57.5、国政62.5、経済60、経営60、総文62.5、社情52.5）
�I法政大学 58.6 （文60、法60、経済57.5、経営60、社会57.5、国際57.5、人環55、ｷｬﾘｱ57.5、GIS62.5）
�J立命館大 58.4 （文60、法57.5、経済57.5、経営57.5、産社57.5、政策57.5、国関62.5、映像57.5）
�K関西学院 57.8 （文60、法60、経済57.5、商57.5、社会57.5、教育57.5、総政55）
�L関西大学 57.0 （文57.5、法57.5、経済57.5、商57.5、社会57.5、政策55）
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
�M成蹊大学 56.6 （文55、法57.5、経済57.5）
�N南山大学 55.4 （人文55、法55、経済55、経営55、外60、総政52.5）

ひとりでできるタックル練習の方法を教えてください

７０キロでロックやってますが、ロックにしては体重軽すぎでしょうか？

タックルいくとき目をつぶってしまいます。このせいでタックルがうまく決まりません。それで目をつぶらないようにと思うのですが、どうしてもつぶってしまいます。どうすれば治るでしょうか？

あげ

箱根駅伝の出場回数ベスト10

1位　中央大学…82回

2位　日本大学…79回

3位　早稲田大学…77回

4位　法政大学…72回

5位　東洋大学…66回

6位　専修大学…64回

7位　東京農業大学…63回

8位　日本体育大学…60回

9位　筑波大学…59回

10位　順天堂大学…51回

2008 ラグビ−日本代表・代表スコッド　
2008 ラグビ−７人制日本代表・代表スコッド　合計人数大学トップ４

■法政１０人　池谷陽輔　佐藤平　熊谷皇紀　篠塚公史　野村直矢　遠藤幸佑　成田秀悦　小吹祐介　山本秀文　水山尚範
■同志９人　尾崎章　中村嘉樹　中山義孝　佐藤貴志　正面健司　大西将太郎　平浩二　吉田大樹　宇薄岳央
■関東９人　山本貢　北川俊澄　箕内拓郎　霜村誠一　北川智規　有賀剛　竹山浩史　中園真司　水野弘貴
■早稲６人　青木佑輔　佐々木隆道　矢富勇毅　安藤栄次　今村雄太　首藤甲子郎

http://www.rugby-japan.jp/japan/japan/2008/id4019.html （日本代表）
http://www.rugby-japan.jp/japan/japan/2008/id4020.html （日本代表）
http://www.rugby-japan.jp/japan/sevens/2008/id4415.html （セブンス）
http://www.rugby-japan.jp/japan/sevens/2008/id4168.html（セブンス）
http://www.rugby-japan.jp/japan/japan/2008/id4330.html（重複）
http://www.rugby-japan.jp/japan/japan/2008/id4337.html（重複）
http://www.rugby-japan.jp/japan/japan/2008/id4458.html#080524（追加変更）

>>359に答えてください！真剣に悩んでます。。

恐怖を克服するために、シャワーを浴びるときに
目をつぶらずに顔で水流を受ける練習をしているボクサーがいたと思う。

まあ、やりすぎは目に良くないと思うので程々に。

>>364
ありがとうございます。すぐ実践してみます。
ていうか目をつぶっても、痛さとか全く変わらないのにわざわざ目をつぶるの馬鹿みたいですよね。なのにつぶってしまう自分がムカつきます。。

顔を上げ、目も開けてターゲットをしっかり見ながらゆっくりタックルに入る。慣れたらじょじょににタックルのスピードを上げていけばいいんじゃない？

ヒント
目をあけてしっかりタックル入ると痛くない
目を閉じて変な所にタックル入ると痛い

タックル→倒す→起きてジャッカル
の練習をしたら？素早く起きるには、目をつぶっていられないからね

目開けてタックルいくのって怖くないですか？

誰だって瞬間的には目を閉じていると思うぞ。

それより日本選手のタックルのレベルは、トップレベルでもまだ、
食い物や鍛え方のレベルなので、君達にもチャンスがあるからがんばれ！

周りの友達以上に練習頑張ってるし、努力してるのにレギュラーとれない。辛い。どうすればいいでしょうか？

りょうすれ

あげ

保守

探せ
ラグビーのすべてをそこにおいてきた

きんとれ

高1
ポジション：ロック、3列
身長180cm
体重85kg
50m　7,3
ベンチ：55×3

接点での強さとスピード(瞬発力)をつけたいんですけどどうすればいいですか？
自分は体幹が弱いので強化したいです！！

真のランキングだ

【過去10年間の大学ラグビー勢力図】

早稲田＝関東（どちらかが日本一になる事がほぼ確定）
法政（早関の壁を破れず第２勢力時々波乱を起こす）
同志社（早関の壁破れぬも関西最強の称号はほしいまま）

2000〜2009 ベスト4以上進出回数 近年の実績
2000年／慶應・関東・同志社・大東
2001年／関東・法政・同志社・慶應
2002年／関東・早稲田・法政・慶應
2003年／早稲田・関東・法政・帝京
2004年／関東・早稲田・法政・同志社
2005年／早稲田・関東・法政・同志社
2006年／早稲田・関東・法政・同志社
2007年／関東・早稲田・大体・京産
2008年／早稲田・慶應・帝京・明治
2009年／早稲田・帝京・法政・東海

関東8回
早大8回
―――――大学王者の壁――――――――――
法政7回
同大5回
―――――国立常連の壁――――――――――

―――――超えられない溝―――――――――
慶應4回
帝京3回
―――――更に超えられない溝―――――――
東海1回
大東1回
大体1回 　
京産1回
明治1回←人材の墓場(笑)　選手権にすら出れない　もう死にたいｗｗｗ

ウィングでの間合いがあるときのDFを教えて下さい

12222

うさぎとびがいいと聞いた
給水は勿論なしで

>>379
難しいよ
タックルポイントを取る間合いって人それぞれだからね
相手の癖がわかっているならわざと相手の得意の側にステップを切らせて追い詰めるやり方もあるがいきなりイン切りされたら簡単に抜かれてしまうからね
アウトサイドセンターを上手く利用して外側に追い詰めるやり方を進めるが一番良いのは一次ディフェンスの時からラインポジションを上げる事だね
オープンウイングのラインディフェンスの時はフロントスリーより少しだけ下がった位置からディフェンスを仕掛ける
ギャンブル性が高いが自分より早い相手には結構効果的
早いトイメンに間合いを持たせたら抜かれる可能性高いからよく使ってた
その場合キックされる事も有るのでブラインドウイングを下げ目にしてフルバックには守備範囲を広げてもらってた
俺はフルバックの経験もあったので足の早くないウイングにはよくこのやり方を使ってたよ
但しチーム事情を踏まえてやらないと監督から目玉喰らうのでミーティングなどでよく確認して自分の意見もアピールしてみることだ
頑張れよ！

特訓とは違うけど、試合の分析、データ解析ってどうやってる？

大学の部活でラグビーやってるんだけど、金が無くて分析ソフトなんて高くて買えないから
エクセルとかパワーポイント使ってまとめてる。

海外だとトップリーグチームが使ってるソフト程は機能は付いてないけど
試合の映像とリンクさせたりできる無料ソフトとかあるのかな？

ハーフ団ってむずかしい

来年から高校生で、
身長173cm体重８４kgです。

高校に入ったら
どこのポジションになりそうですか？

>>385
身長体重くらいじゃわからん。
50ｍ走のタイムとか、1500ｍのタイムとか
もっと詳しくデータを書いてから質問するんだな。

ま、とりあえずスクラムハーフにはならないだろうよ。

体重がまあまああるから
FWで起用されるかも。

あなたが行く高校の体格次第です。
俺ならプロップかフッカーで起用するがな。

>>386
前に測ったのが7,1です。

>>387
フランカーかプロップかってとこかな・・・
進学する高校次第だけど。
センターもあるかも。

ま、監督さん次第だろうよ、全ては。

とりあえず走りこみを今のうちからしておいたほうがいいと思う。
受験勉強で体力が落ちてると思うし。

後は、ルールのお勉強。


中学時代に何かスポーツをしてた？

３・１２日本の三大害悪（変態毎日、カルト創価、脱税朝日）叱責まつり！！（笑）
◆その１　変態新聞の皆さん、お元気ですか？
【変態新聞・倒産祭りin東京】〜朝比奈豊を会長に昇進させるぞ！（笑）〜
生中継　ttp://live.nicovideo.jp/gate/lv12694414 １１：３０〜１３：００頃

15：30 からスタートしています ( 放送者:創価ホイホイ
３．１２　三大害悪叱責祭り　？第二部　脱税朝日
ttp://live.nicovideo.jp/watch/lv12830083

◆その３　朝日脱税新聞の皆さん、お久しぶりです！
〜子供をダシに詭弁を弄する偽善者力に乾杯！（笑）〜

愛国心！


18：30 からスタートしています ( 放送者:yumiko百さん)

【在特会】　◆緊急集会◆ ３？・１３ 朝鮮学校無償化に断固？反対！
ttp://live.nicovideo.jp/watch/lv12566254

公の支配に属していない朝鮮学校への憲法違反の公金支出を許さないぞ！
朝鮮学校を支援する反日犯罪左翼を全員日本から叩きだせ！

＞戦勝国民として、自分たちの母国語を知らない、というのは恥だ。
＞朝鮮人学校　ＧＨＱによって（やっと）閉鎖されていきます
（１６歳の朝鮮人が射殺されるほど暴れた）

今年高三
94kg　168cm　プロップ　50m　7.0　ベンチMAX90kg
後輩に舐められています。なので一分野(スクラム)に特化しようと思うのですが何かコツ等ありますでしょうか。

僕は背が低いんですけどできるポジションってありますか？

>>393
SH


ラインアウトで相手の上がりが自分達より早いと切なくなれる

176cm 70kg
CTB
50m 7.0

12番やっていまして
うまくヒットができなくて
いつもすぐに倒されてしまいます。。。

何かコツあったら教えてください

膝抜きなどの古武術覚えてみな。
体重の軽いやつには良いよ。

>>396
古武術ですか？
一回やってみます!!

ありがとうございます

あげよう