ボルダリングV34

1 ：底名無し沼さん：2013/02/19(火) 17:47:31.14

2 ：底名無し沼さん：2013/02/19(火) 17:48:32.19

MAMMUT
http://mixi.jp/view_community.pl?id=56076
MONTANE
http://mixi.jp/view_community.pl?id=343563
MOUNTAIN HARD WEAR
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MONTURA
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berghaus
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Mountain Equipment
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Outdoor Research
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Rab
http://mixi.jp/view_community.pl?id=6065913

3 ：底名無し沼さん：2013/02/20(水) 09:56:09.22

五段登れたら満足すると思う。まぁ無理だろうけども。

4 ：底名無し沼さん：2013/02/20(水) 10:30:57.53

どーしても登りたい誰も知らない名も無き岩がある。
それを登るまではやめられない。

5 ：底名無し沼さん：2013/02/20(水) 10:57:31.09

登山者が一番登れない。オレがそう。
もう４年やっているけど２段から上
行けない。
　マラソンランナーがダメみたいだけど
有酸素系が不利なようだね

6 ：底名無し沼さん：2013/02/20(水) 11:45:58.25

チョークの使い方ってどうよ

１．手のひら一面に真っ白にチョークだらけにする奴

２．指を中心に手のひらも少しだけ。全体にもうすくつける奴

３．スローパー系以外ほとんど使わない奴

４．とにかく液体チョーク使う奴

おまいらどれ？

7 ：底名無し沼さん：2013/02/20(水) 12:24:35.84

指先にちょっと付けて親指でこする感じ。

8 ：底名無し沼さん：2013/02/20(水) 13:28:56.47

全体に塗るよ。手の甲まで塗りたくるよ。

9 ：底名無し沼さん：2013/02/20(水) 14:03:57.34

俺も全身に塗るよ

10 ：底名無し沼さん：2013/02/20(水) 14:35:12.67

今日生まれて初めて片手懸垂をしている女子をジムで見た。
それを見ていた他の客が「どうしたら片手懸垂が出来るの？体操経験者か何か？」
と聞いてたが、その答えが
「んー、多分遺伝。」だった。

自分の両親には悪いが超萎えたw

11 ：底名無し沼さん：2013/02/20(水) 14:58:38.14

>>10
片手懸垂くらいなら鍛えれば大体の人は出来る

12 ：底名無し沼さん：2013/02/20(水) 15:58:58.60

半年前から片手懸垂のためのトレをちびちび始めたけど
腕めちゃ長いからなのかてこずってる。これかなり難易度高いよな
先により難しいとおもってた人間フラッグできるようになっちまった。

>>10の人、遺伝っていうからには相当他の事も強いんだろうな
遺伝の恩恵が片手懸垂だけって泣けるだろうし

13 ：底名無し沼さん：2013/02/20(水) 16:30:58.38

もう完全に液チョ使いなんだが、濃くなってくると手の平全体コナコナになってしまう。なんか、「ライト液チョ」みたいのがあってもいい気が・・・

14 ：底名無し沼さん：2013/02/20(水) 16:55:04.03

エタノール＋精製水で薄めてみたら？

15 ：底名無し沼さん：2013/02/20(水) 17:19:30.03

水は入れちゃ駄目。
入れるのはエタノールだけ。
つーかエタノールと粉チョーク混ぜれば液体チョークだよ。

16 ：底名無し沼さん：2013/02/20(水) 17:25:38.46

容器にビー玉とか入れるとよく混ざるよ。

17 ：底名無し沼さん：2013/02/20(水) 22:10:23.63

旧スレ先に埋ろやポンコツども

18 ：底名無し沼さん：2013/02/21(木) 09:03:52.77

液体チョークでも、けっこうコナコナ感を残して手に付くやつと、
カッチリ固まるかんじで付くやつがあるような気がして、あの違いを自分で調整したい。
コナコナ感があるのはボルダーXをイメージしていて、カッチリタイプよりは落ちやすい。
カッチリ付くやつはメーカーわからん。

19 ：底名無し沼さん：2013/02/21(木) 09:51:30.64

先日、ジムでﾎﾞﾙﾀﾞﾘﾝｸﾞ初体験したんだが、全然できなかった。小学生みたいな女の子ｻｸｻｸ登ってるのに
週4回はｽﾎﾟｰﾂｸﾗﾌﾞ行って、いろんなﾚｯｽﾝ受けたり、ﾗﾝﾆﾝｸﾞしたり筋トレしたりして、体力と筋力には自信があっただけに、
かなり悔しい。たかだか1時間で腕がﾊﾟﾝﾊﾟﾝだし。でも思い出すたびあの出っ張りに掴みたくなるね

20 ：底名無し沼さん：2013/02/21(木) 10:35:46.00

フフッ。クライミングは基本的には筋力じゃないんですよ。逆に筋力で登ってしまうと後々上達しなくなってしまう。
いろんな登り方のコツ（ムーブ）があるんで少しずつ掴んで行くといいですよ。そうすると更にハマって・・・下手すると毎日ジムに通うようになってしまうので注意！

21 ：底名無し沼さん：2013/02/21(木) 10:57:08.89

最初は軽い人の方が登れることが多いね。
筋肉お化けは、大抵無理やり登って、すぐにパンプしてるw

22 ：底名無し沼さん：2013/02/21(木) 11:28:25.52

他のスポーツ、トレではつかわない指筋が最重要なスポーツだからな

他の筋力体力があっても指筋だけの弱さで全然登れないわけ
要は、先に始めたもん勝ち。

23 ：底名無し沼さん：2013/02/21(木) 11:45:36.06

初めてやるとジムに来たやる気マンマンのムキムキマンが、
10分でパンプして終了しているの見たことある。
4級を3段でも登るかのような糞力を振り絞って登ってた。
重量挙げじゃないんだから…

24 ：底名無し沼さん：2013/02/21(木) 11:55:37.44

自演コピペ君。
この板はID表記されなくてよかったな。

25 ：底名無し沼さん：2013/02/21(木) 12:30:36.45

初心者バカにしてる奴はなんなんだよ。だっさい奴だなぁ。

26 ：底名無し沼さん：2013/02/21(木) 13:23:20.78

>>23
体を動かすときに、筋肉に出来るだけ負荷をかけるようにするのはビルダーの基本。

27 ：底名無し沼さん：2013/02/21(木) 13:57:48.71

温水さんみたいな若ハゲなんですけど
ジム行ってもいじめられませんか？
よろしくお願いします

28 ：底名無し沼さん：2013/02/21(木) 14:05:52.33

>>27
いっそのこと剃っちゃえよ

29 ：底名無し沼さん：2013/02/21(木) 17:22:39.87

>>27
上手くなるまで辛抱上手くなれば
「ハゲなのに力あるな～」とか
「ハゲでもあんなに登れるんだ」と賞賛の声ばかりです

30 ：底名無し沼さん：2013/02/21(木) 17:32:34.30

賞賛の声ｗｗｗ

31 ：底名無し沼さん：2013/02/22(金) 00:23:55.67

やっぱ自宅ウォールしかねーな

32 ：底名無し沼さん：2013/02/22(金) 08:59:17.65

週一だとまず伸びないって師匠が言ってた
週二ならボチボチ
週三はすぐ強くなる

とはいえ社会人なら週一でも出来てるほうだよね
2級くらいが登れないなら、課題をガムシャラに登るよりムーヴの練習した方がいいと思うよ

33 ：底名無し沼さん：2013/02/22(金) 09:39:18.97

ジムの女インストラクターが
力はあんまり使いませんよ～とか言ってるけど
ザクみたいな肩筋してやがるからな。

34 ：底名無し沼さん：2013/02/22(金) 09:56:58.39

初段あたりから体重全部を支えられるカチなんて出てこない。
その上、持っても手の力では全く体を引き上げられないムーブになっている。

35 ：底名無し沼さん：2013/02/22(金) 10:20:06.68

>>33
ザクみたいな肩筋わろたｗｗｗ

>>34
出てくるのか出てこないのかどっちだよ

36 ：底名無し沼さん：2013/02/22(金) 10:36:43.33

パワーだけじゃ絶対に登れないなんて幻想
それが出来るからクライミングは面白い
逆もしかり

37 ：底名無し沼さん：2013/02/22(金) 11:13:00.97

ここの住人は「～が強ければ」
っていうレス多いよね

まあ、それ以外の部分は比較し辛いし
強ければ登れるのは事実なんだけどね

38 ：底名無し沼さん：2013/02/22(金) 11:45:13.78

みんなジム以外のトレーニングってしてる？

出来れば最高グレードと目的も一緒に教えて欲しい

39 ：底名無し沼さん：2013/02/22(金) 12:23:23.74

俺は御岳ばっかりだから
１級：忍者返し、デッドエンド
初段：子供返し、クライマー返し
２段：忍者クライマー返し、はいぎょ
３段：蟹(ホールドかけたから２段かな？)、虫、蛙
４段：蟹虫

とかかな。

今は
ネクロ、タナト
狙いたい。

40 ：底名無し沼さん：2013/02/22(金) 13:03:51.38

日本国内でクライミングを趣味の一つにしてる人は何人くらいいるんだろ
http://www.bouldering-jp.com/
これに10万ってあるけど合ってるのかな？

仮に10万だとして、初段以上は2万人くらい？
2段、4000人（上位4％）
3段、1000人（上位1％）
4段以上、500人（上位０．5％）ってところなのかな

10万のうち半数は1級どまりくらいかな？

41 ：底名無し沼さん：2013/02/22(金) 13:38:31.72

5人に1人が初段登れんのか

42 ：底名無し沼さん：2013/02/22(金) 13:53:58.49

>>41
うちのジムだいたい３０人くらいが常連だとおもうけど半数は初段以上登ってるよ
ビギナーとかいれても5人に一人くらい
>>41がいってるジムは都内とか？女子率高かったりすると割合は減るかも

43 ：底名無し沼さん：2013/02/22(金) 14:40:10.97

>>42
そんな体感4級を初段なんてグレードつける糞ジムではそうでしょうねwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww

44 ：底名無し沼さん：2013/02/22(金) 15:01:45.87

段登るのが1割
5割が1～4級
2割が5,6級
くらいな印象

45 ：底名無し沼さん：2013/02/22(金) 15:36:23.61

どんな初段なんだそれ
馬場のグラビディとかか

46 ：底名無し沼さん：2013/02/22(金) 16:01:09.90

42だけど、外岩の初段以上を登った人数の話だよ
割合がおかしいとしたらビギナーの数が、他にくらべて少ないのかね。

つかグラビディはそんなに甘グレードな印象もたれてるのか
そこに通う段クライマーは3段テープ課題とかばっかり打ってるのか？

47 ：底名無し沼さん：2013/02/22(金) 16:23:36.41

4段/3段が6人かな？詳しい課題とかよくわからんけど。
2段は2人だけかも
初段は10人はいるはず
ド田舎だから強い人多いのかね

48 ：底名無し沼さん：2013/02/22(金) 16:52:51.41

>>42
ジムの名前教えてくれ。
一応パンプの２段いけるけど他のジムがどんなもんか知りたい。

49 ：底名無し沼さん：2013/02/22(金) 17:08:38.92

外岩の初段ってもピンキリだしな～。
どこのなんてボルダーかも教えてほしい。

50 ：底名無し沼さん：2013/02/22(金) 17:19:58.91

これが１Q？
こんなのXXジムだったら３Qだな。

とか言う奴うざい。

楽しめればいいじゃん。

51 ：底名無し沼さん：2013/02/22(金) 17:27:25.04

地方ほどグレードが辛いって言うよね。

52 ：底名無し沼さん：2013/02/22(金) 17:37:14.91

グレードって基本的にセッターさんがきめるんでそ？
地方うんぬん関係なくね？

53 ：底名無し沼さん：2013/02/22(金) 19:25:59.98

>>52
本職に頼むこともあるが基本ジムのスタッフがセッティングするだろ

54 ：底名無し沼さん：2013/02/22(金) 20:48:45.50

そのスタッフさんが地方ほど、辛いグレードつける関連性はないと思うが？
そもそもグレード、そんなにきになるものか？

55 ：底名無し沼さん：2013/02/22(金) 21:08:46.24

通ってるジムに遠方からの方が来てグレードの違いは言ってたな。少なからず違いはあるんだろうね。

56 ：底名無し沼さん：2013/02/23(土) 00:19:21.20

良好な環境で登れるジムの初段の方が外岩より簡単に感じるのが正確なグレーディングではなかろうか

57 ：底名無し沼さん：2013/02/23(土) 01:35:42.56

友達に指ローラー借りたら指がちょー楽になった！おまいらオススメだぞ！

58 ：底名無し沼さん：2013/02/23(土) 09:17:46.09

グレード辛けりゃ偉いってもんでもないだろ、適正であることが大事。

59 ：底名無し沼さん：2013/02/23(土) 09:52:47.58

ビギナーの多い都市部のジムはビギナー向けに甘くなる
常連の多い田舎のジムは常連のレベルアップに合わせて辛くなる

60 ：底名無し沼さん：2013/02/23(土) 11:32:17.87

>>57
みんなが良いって言うから買ったけど
やった瞬間は楽なんだけど20分くらいすると戻る。
やった時とやらなかった時だとやった時の方が回復が遅い気がする。

61 ：底名無し沼さん：2013/02/23(土) 22:03:05.96

>>59
真逆じゃないか？

62 ：底名無し沼さん：2013/02/23(土) 23:20:15.56

>>60
57だけどやった時はなんでもないけど翌日確実に指が楽に曲がる。

63 ：底名無し沼さん：2013/02/24(日) 01:42:40.70

>>62
ちょっと気合入れて一日に何度もやってみるわ。

64 ：底名無し沼さん：2013/02/24(日) 09:58:10.08

週3ぐらいで登ってると、爪の伸びが早い気がするんだが俺だけ？

65 ：底名無し沼さん：2013/02/24(日) 21:30:47.51

初段落としたゼ！

66 ：底名無し沼さん：2013/02/25(月) 08:58:14.84

そろそろ外岩とジムでグレードの付け方が全然違うこと理解しようぜ。
あと最高グレード更新したいだけの奴は渋谷の宮下公園とかグレードの付け方が甘いところにでも行けば？

67 ：底名無し沼さん：2013/02/25(月) 09:30:38.58

M字ﾊｹﾞ坊主で上半身ｷﾚｷﾚの裸族がいると
ムラっとしてしまうのは内緒です。

68 ：底名無し沼さん：2013/02/25(月) 09:53:20.17

この前始めてジムに行ってみたんですが全然登れないもんですね
どうしても無駄に力で登ろうとしてしまってすぐに疲れてしまいました。

そこで質問なんですが初心者はどうやってレベルを上げていけばいいんでしょうか？
どんどんレベルの高い課題に挑戦していくのが良いのか簡単な課題を何回も登るのがいいのかわかりません。

69 ：底名無し沼さん：2013/02/25(月) 10:38:41.23

>>68
スタッフに聞けよ低脳が

70 ：底名無し沼さん：2013/02/25(月) 11:09:56.48

うーん、ジムにある2級とか3級とかの課題をコツコツやって行くのが王道だと思いますよ。本も出てて、読んでみると良いと思うけど・・・、、ムーブの種類の知識位にはなります。
あと、最初はどうしても腕で登ってしまうだろうけど、基本的には「手でバランスを保って足で進む」なんで頭の隅にでも置いておくと良いかと。

71 ：底名無し沼さん：2013/02/25(月) 11:30:56.75

>68
ジムにある簡単な方から１級までの課題を全て登る。
１つの級が終わってから次の級をトライするようにする事。
週１で１ヶ月かかっても構わない。２ヶ月かかるようなら向いてないからやめてもいい。
２級くらいからは、どうしても出来ない課題を後回しにして上の級をトライしてもいい。
そのうちに出来るようになってくるはず。

72 ：底名無し沼さん：2013/02/25(月) 12:46:17.04

上手い人の登り方をよく観察する。んで、ひたすらジムに通いまくる。
とにかく最初は通う事が大事だ。

73 ：底名無し沼さん：2013/02/25(月) 13:44:30.90

テクニックは一日一時間程度で毎日ってのが一番上達する
金掛かるけど初心者にはオススメ

74 ：底名無し沼さん：2013/02/25(月) 14:12:48.45

>>71
> １つの級が終わってから次の級をトライするようにする事。

これには反対。煮詰まっちゃ駄目。
最終的に登れればいい。ちょっと上の奴にも手を出してみることも大切。

75 ：底名無し沼さん：2013/02/25(月) 14:39:24.05

自宅でできる身体張力のトレーニングって何がある？
アブローラーとか？

76 ：底名無し沼さん：2013/02/25(月) 15:02:57.13

言葉でいくら説明したって無駄。週に2～3回逝けというのが一番のアドバイス。

77 ：底名無し沼さん：2013/02/25(月) 15:32:53.52

このスレの人達っていい人達ばかりですね。かなり具体的なレス、非常にありがたいです。
ジムの人達も初顔の自分に何回か一言二言アドバイスをくれたりして、ボルダリングしてる人達は皆優しいと感じます。

まだ十回しか行ってないのでよくわからない部分もありますが
今回いただいたアドバイスを頭に置いて頑張って登りたいと思います。

あーでも、やっぱり最初は通うのが大事ってことはいつまでもシューズレンタルじゃ厳しいかな・・・

78 ：底名無し沼さん：2013/02/25(月) 16:03:41.03

靴ぐらいしか金の掛かる道具ないんだから
とっとと買うべし

79 ：底名無し沼さん：2013/02/25(月) 16:30:50.74

毎回肘が痛くなるんですけど登り方に問題があるんですかね？

80 ：底名無し沼さん：2013/02/25(月) 16:56:04.14

実際な、肘って言ってもいろいろあるんだよ、痛みが内側なのか外側なのかな、負担かける登り方の自覚があるのか、ないのか、一概に言えないんだよ

81 ：底名無し沼さん：2013/02/25(月) 17:16:51.95

>>80
多分、内上顆炎だと思います。

82 ：底名無し沼さん：2013/02/25(月) 17:25:20.79

>>81
医者行って確定なら原因となる要素を排除しろ。それで終了。

83 ：底名無し沼さん：2013/02/25(月) 18:55:23.88

【エロエロ】美少女JCクライマーがたまらない件
http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/poverty/1361780106/

http://uploda.cc/img/img512b1d439cbd4.jpg
http://uploda.cc/img/img512b1d4e905ea.jpg
http://uploda.cc/img/img512b1d49007cb.jpg

84 ：底名無し沼さん：2013/02/26(火) 00:46:26.02

ジム通い7～8回目の初心者です。
アキバの6級は成り行きでだいたい登れるんですが、5級はなかなか登れません。
先日何度トライしてもダメだったところ、そばにいた人が手順を教えてくれました。
そうしたら登れたんですが、これってアリですか？

自分で手順を発見しながらやるのか、それとも教わるか、上達する意味においてはどちらがいいのでしょう？

85 ：底名無し沼さん：2013/02/26(火) 08:49:04.01

>>77
靴は早く買ったほうが安上がりだよ。
ハッキリ言って初めは靴の性能で左右される事なんてないから
試したい靴が無ければなんでも良い。
ただし、履いて立った状態で痛くないサイズにする事が大事。

86 ：底名無し沼さん：2013/02/26(火) 08:50:40.80

>>79
酷いようなら病院にいけ。
痛みを走らせてるうちはいつまで経っても直らんぞ。

87 ：底名無し沼さん：2013/02/26(火) 08:56:45.68

>>84
自分で発見した方がもちろん良いし楽しいが
テクニックは自分で勉強するか教えてもらわないと覚えないから全然アリ。

何故そのムーブを使うとできるのか理解して次同じような課題が出てきたら自力でできるようになっておくこと。
もちろん自分で考える前から人に聞いてちゃダメだぞ。

88 ：底名無し沼さん：2013/02/26(火) 08:59:44.93

腹筋ローラーについて。

膝付きと足のばしの中間ぐらいの負荷でやりたいんだが
何か良い方法はないものだろうか。

膝付きだと余裕すぎるけど、足を伸ばすときつすぎる。

89 ：底名無し沼さん：2013/02/26(火) 09:06:51.22

足のばしの状態で自分の限界位置に壁持ってくるくらいしか思いつかないわ。
たしかにあれは強度変わりすぎだよな。

90 ：底名無し沼さん：2013/02/26(火) 09:33:34.55

>>88
壁に向かってやるといいってさ

素朴な疑問なんだが腹筋ローラー使って下向いて張るのと
ルーフでぶら下がりながら張るのって同じ筋肉使ってんの？
似てるけど微妙に違くね？

91 ：底名無し沼さん：2013/02/26(火) 10:04:01.27

>>73
> テクニックは一日一時間程度で毎日ってのが一番上達する

これは駄目。少なくとも最初のうちは、
疲れて力で登れなくなった後も登り続ける方がうまくなる。
グレード下げても長時間登り続けるべき。

92 ：底名無し沼さん：2013/02/26(火) 10:36:57.14

上達する練習頻度っていうのも人によるよな
大概の人は毎日やった方が上達するらしいけど

俺みたいに老化が早い奴は毎日なんてやったら
力出ないどころか指やら腕やら肩やら壊すわ
自分は週２がベストって所に落ち着きそう

93 ：底名無し沼さん：2013/02/26(火) 10:49:28.70

>>88
足上げ腹筋でいい。
足あげて左右上下に振るといい。

94 ：底名無し沼さん：2013/02/26(火) 11:06:22.31

>>90
なるほど。
足を伸ばしてローラーを壁で止めるわけだな。
それならギリギリ耐えられるところまでやれる。
やってくる。

>ルーフでぶら下がりながら張るのって同じ筋肉使ってんの？
わからんけど、体幹強くなりそうだからやってる。
まだ2段までしか登れないけど、少しずつ効果出てる気がする。

95 ：底名無し沼さん：2013/02/26(火) 11:29:01.83

>>91
初心者なら１時間くらいで切り上げた方が良い。
こういうやり方だと怪我しやすい(練習終盤の集中力が切れてきた辺りが一番怪我をしやすい)し
翌日、翌々日と続けたら関節への負担が大きすぎる。

オーバートレーニング状態にもなる。
確かにオーバートレーニングでも続けるうちに超回復が勝って
力がついてくるけどそれには３ヶ月ほどかかるからやっぱり怪我しやすい。

最初は疲れ過ぎない内に切り上げてまた翌日集中して取り組んだ方が効果が高い。
神経系の方が筋肉や関節に比べて早く成長しやすいのもある。
最近の研究で昔ながらの根性論はことごとく否定されている。

96 ：底名無し沼さん：2013/02/26(火) 12:32:14.93

合理的な手段が最良と思い込むお前は結果の出せないタイプだな。
お前の言うトレの合理性はプロ野球選手クラスの話な。
そこまでに到達するプロセスには少年野球時代の根性教育がある。
何事もはじめたうちは貪欲になる事に勝るものはない。

97 ：底名無し沼さん：2013/02/26(火) 12:50:44.35

そんなもん人それぞれなんだから
本人が両方試してみて効果が出た方を使えばいいだけ

言われた事を鵜呑みにして自分で検証しない奴は
いつまで経っても雑魚

98 ：底名無し沼さん：2013/02/26(火) 13:06:44.93

>>96
？
いや、むしろ初心者にこそこういう練習法が勧められるんだけど。
結果云々はここで言い合ってもしょうがないよね。

野球を引き合いに出してるけど少年野球の練習で毎日毎日疲れ果てるまで全力で投球させるか？
そんなことしたらあっという間に肩やら肘やらを壊すだろ？
ノックとか延々1対1でやるわけじゃないだろ？
少年野球でやるのはジョグや自重トレみたいな体に負担がかかりにくいメニューが多いんだよ。

若年層や初心者はクライミングを短時間に留めないと手指に障害が起きやすくなるのは常識。
上達したいなら初心者でもピリオダイゼーションを意識すべきなんだ。
神経系の発達が筋肉の発達よりも早いから過度の練習は筋肉が疲労して追いつかなくなる。
量より質が大切。

ちょっと前に現れた「運動前にスタティックストレッチをしてもパフォーマンスに影響しない」って言ってる人と言ってること変わらないぞ。

99 ：底名無し沼さん：2013/02/26(火) 13:27:04.12

何回行っても一時間で力使い果たす人は、
２、３時間やるようにした方がいいよ。
初心者でも。ペース考えてね。

100 ：底名無し沼さん：2013/02/26(火) 14:00:54.92

１時間で力を使い果たすなんてどこに書いてあんだよｗ
体力を残すためにあえて１時間でやめるんだよ。

101 ：底名無し沼さん：2013/02/26(火) 14:32:21.61

>>99ってこの前のスタティックストレッチ馬鹿と同一人物だろ
研究者でもねえのに事実を独自理論でねじ伏せようとするこの馬鹿っぽさはきっと彼だ

102 ：底名無し沼さん：2013/02/26(火) 15:14:02.14

神経系を含めて体鍛える話しかしてない奴に
ムーブ開発の話しても無駄。
スポーツ生理学のことしか分からないんだから。
筋肉バカと一緒。

103 ：底名無し沼さん：2013/02/26(火) 15:52:05.11

>>102
すまん。意味がマジでわからん
アホな俺でも理解できるように書いてくんね？

104 ：底名無し沼さん：2013/02/26(火) 16:03:31.61

>>102
ムーブを開発するには神経系の発達が必須なわけなんだが。
と言うか当たり前過ぎて小学生でも理解できるぞ。

こういうマイナー競技って体系だった練習法が確立されにくいんだよね。
昔ながらの根性論でまかり通ってしまう。
だからひたすら登れば上手くなるってのを盲目的に信じ込んでオーバーワークで怪我するやつが耐えない。
パキッたら強くなるとか言われて簡単に信じる。
他のスポーツじゃ時代遅れなとんでも理論が現役だったりする。
ジムのスタッフや常連に知識が少なすぎるのが問題なんだよね。

105 ：底名無し沼さん：2013/02/26(火) 16:56:09.92

ムーブ開発は身体動かさなくても出来るケースがあるでしょ。
ムーブ錬るのは身体動かさないと駄目だけど。

106 ：底名無し沼さん：2013/02/26(火) 17:02:14.66

クライミングって結構みんな研究熱心だと思うけどな。
他のスポーツだとフォームなんて二の次、ただなんとなくでやってる人が多い。
クライミングはスポーツにしては正解が分かりやすいってのもあると思うが

俺はオーバーワークしないけど
これだけ毎日登れっていう人が多いんだからそれが正解なんだと思う。
もちろん違和感が出たらすぐに休む事が前提でね
でも、疑問なのが毎日登ってる人って関節系はともかく
パワーって一日で回復してるもんなの？

107 ：底名無し沼さん：2013/02/26(火) 17:16:14.11

懸垂じゃトレとして物足りないやつ、タオルでもビニールでもなんでもいいから手に引いてから懸垂してみ
フリクションがなくなってかなりきついぞ、これはクライミングで使う筋肉のトレにもってこいだ、キャンパに比べて指を痛めにくいしな

108 ：底名無し沼さん：2013/02/26(火) 17:29:11.83

みなさんどんなズボンはいて登ってますか？

109 ：底名無し沼さん：2013/02/26(火) 18:24:21.53

>>108
冬は長ズボンジャージ
夏はサーフパンツ

110 ：底名無し沼さん：2013/02/26(火) 21:13:23.64

夏　Tシャツハーフパンツ
冬　Tシャツハーフパンツ

111 ：底名無し沼さん：2013/02/26(火) 22:55:51.60

ホームジムではデニム最強説が浮上している

ただ、クライミング用のデニムって微妙にダサいんだよね

ストレッチ効いたカッコいいデニム探してる

112 ：底名無し沼さん：2013/02/26(火) 23:23:36.33

ピチピチのタイツが流行った悪夢のような時期が昔あってだな・・・

113 ：底名無し沼さん：2013/02/26(火) 23:44:46.43

>>111
heavyかっこいいじゃん

114 ：底名無し沼さん：2013/02/27(水) 00:11:20.71

>>112
今だったら完全にゲイ扱いだな

115 ：底名無し沼さん：2013/02/27(水) 01:14:31.32

安物のミリタリーパンツ履いてる。
動きやすいし、安い。

ちなみにミリオタではない。

116 ：底名無し沼さん：2013/02/27(水) 09:01:26.95

中途なボルダリング見せられても
「あ～、やっぱ難しいんだろうな～」
って思われて余計人気なくなりそう・・・。

やっぱ素人でも簡単に出来るっていう番組か、
トップクライマーによる超絶映像とかのほうがよさげだと思うんだがな～。

117 ：底名無し沼さん：2013/02/27(水) 09:29:18.88

アクセスいいところに作って欲しいな
都内だと場所代がペイできないだろうか
あと夜遅くまで営業していて欲しい
深夜０時まで開いてれば最高

118 ：底名無し沼さん：2013/02/27(水) 10:38:21.06

ジムでら登って、体は鍛えられるけど、外岩のクライミングは=じゃやないね。

119 ：底名無し沼さん：2013/02/27(水) 11:01:11.59

ジムの特殊な空間でしか絶対に相手をされないような大島優子似のゴリラが
ジム内の男食い荒してるって話をしてきたときは鳥肌モンだった

120 ：底名無し沼さん：2013/02/27(水) 11:39:55.63

普段持てない様な子でもボルダ行けば持てるもんな

121 ：底名無し沼さん：2013/02/27(水) 12:32:39.39

いや～、クライミング始めて丁度１年。
やっと片手の指１本でぶら下がれるようになったよ。
片手懸垂まではあと１年くらいかかるかな。

おまいらにとっては、片手懸垂なんてあたりまえ？

122 ：底名無し沼さん：2013/02/27(水) 13:36:22.05

>>121
一年で二本指でキャンパしてた
二年もかからないよ片手懸垂

123 ：底名無し沼さん：2013/02/27(水) 14:14:35.48

>121
出来ないですね。
出来なくても、四段登る人もいますしね。自分ももうすぐ登れそう。

124 ：底名無し沼さん：2013/02/27(水) 14:44:30.29

このスレはキャンパだとか懸垂だとかBCAAとかばっかり。
たしかに文字では伝えられんがムーブが最重要だぜ。
女のきれいなムーブをみてるとつくづくおもうよ

125 ：底名無し沼さん：2013/02/27(水) 15:08:09.51

なんでこんな奴がもててるんだよ・・・って状況をよく見かける。
でも逆に考えるとブスでも彼氏が出来る可能性が高いと言えるな。

126 ：底名無し沼さん：2013/02/27(水) 15:36:06.80

もし棒を握っての片手懸垂だったら、それより
片手（指四本）カチでキャンパスラングにぶらさがれるほうが
クライミング向きかも

127 ：底名無し沼さん：2013/02/27(水) 16:01:07.72

片手懸垂より、保持力やムーブを考え付き、こなせる神経系と頭だ

128 ：底名無し沼さん：2013/02/27(水) 16:23:12.55

両手でも懸垂できないオレはどうすれば？
いまだに３Ｑやっと、筋肉つかない体質。

129 ：底名無し沼さん：2013/02/27(水) 17:02:28.17

とりあえず腕立てでいいじゃない。
５０回くらいから始めて徐々に増やして最終的に５００～６００回くらいやるようにすれば充分だろきっと。

130 ：底名無し沼さん：2013/02/27(水) 17:17:11.31

毎日ハンドグリップしてたら握力90超えた

131 ：底名無し沼さん：2013/02/27(水) 17:30:26.86

クライミングジムで網張ってても高収入イケメンなんて滅多に来ないだろうに
だったらガンダムとか勉強してオタクオフとかに出る方が医者とかの理系エリート引っかかるだろ、割とマジで
ブスは頭も悪いんだな

132 ：底名無し沼さん：2013/02/27(水) 20:52:37.38

>>131
金あってもヲタは勘弁って言うのも多いだろ
連中に趣味語らせたら止まらないだろうし興味ない女にしたら拷問だｗ
金あるのに一人身な時点で人間的にはハズレなんだろうし

133 ：底名無し沼さん：2013/02/28(木) 00:05:13.80

え？クライマーってみんな金持ちなんじゃないの？
みんないい車乗ってるしアウトドア系の人間って金持ちだと思い込んでた。

貧乏人は俺だけじゃなかったんだな。

134 ：底名無し沼さん：2013/02/28(木) 09:00:16.11

>>128
懸垂一度もできない女性が、2Q登ってる。
がんばれ。というかデブ？

135 ：底名無し沼さん：2013/02/28(木) 10:28:17.65

ボルダリングやってて懸垂出来ないって信じられないんだが。そうとうな初心者を除いて。
ありえねーだろ。常識的に考えて。

136 ：底名無し沼さん：2013/02/28(木) 11:26:59.65

始めて５か月でジム４級、外岩２級登れた懸垂できない女いるぞ
ムーブは教えまくったけど。
懸垂力が必要ない３級課題くらいは普通にあるとおもうけどね。

137 ：底名無し沼さん：2013/02/28(木) 12:29:54.24

懸垂一度もできない？

けっ( ﾟдﾟ)､ﾍﾟｯ

138 ：底名無し沼さん：2013/02/28(木) 13:27:48.07

>>131
何言ってんだよクライミング理系だらけじゃん。
工業地帯にあるようなジム行ってんの？

基本的にインテリジェンスの高い人が好むスポーツだろ。

139 ：底名無し沼さん：2013/02/28(木) 14:02:19.44

ヨセミテで邦人男性死亡ってニュースを聞いて、
てっきりクライミング中に落っこちたのかと思いきや、
登山道を歩いていて滑落だって。おいおい。

それじゃ笑い話の
「山で死にました。弁当に中って食中毒で」
見たいな感じやね。

140 ：底名無し沼さん：2013/02/28(木) 14:08:55.19

>>1-139
ボルダリング・ジャパンカップ東京大会に出た奴おらんの？

141 ：底名無し沼さん：2013/02/28(木) 14:33:34.23

週１しか行けてないけどようやく２級なら登れるようになってきた。
１年で初段行けるかな。

142 ：底名無し沼さん：2013/02/28(木) 14:57:53.92

>>139
クライミングに関する事故はエリアに至る？
アプローチ途中の事故が大半！
特にアルパインは本番終わってからの事故！
が半分を超えている？

143 ：底名無し沼さん：2013/02/28(木) 15:35:12.12

家に帰るまでがアルパインです。

144 ：底名無し沼さん：2013/02/28(木) 15:56:59.02

ゲレンデのスポーツクライミングでも
終了点からの懸垂下降での事故多いよね。

145 ：底名無し沼さん：2013/02/28(木) 16:51:57.44

日本にアルパインクライマーなんて50人いないんじゃね？

146 ：底名無し沼さん：2013/02/28(木) 17:15:53.96

体重5キロ減らしたりするだけで結構変わるものですか？
２～３段で伸び悩んで、体重落としてみたら登れるようになったみたいな、
減量経験ある人の体験談が聞きたいです。どなたかいませんか。

147 ：底名無し沼さん：2013/02/28(木) 17:37:35.54

体脂肪率によるでしょ？
俺も14.2%で減量中

148 ：底名無し沼さん：2013/02/28(木) 17:51:56.17

体重、体脂肪率にも左右されると思うが
パワー(%)＝体重(%)って誰かが言ってた人がいたような。

パワーを5%上げるか体重5kg減らすか好きな方を選びなされ

149 ：底名無し沼さん：2013/02/28(木) 18:12:44.47

>>140
日曜日に応援に行って来たよ

150 ：底名無し沼さん：2013/02/28(木) 20:35:51.14

我が家にもこれ導入したい
http://25.media.tumblr.com/dab7b0733dd05282cf1e560066bfb34d/tumblr_mir4inichM1r3gb3zo1_400.gif

151 ：底名無し沼さん：2013/02/28(木) 22:04:18.72

強制スクロールｗ

152 ：底名無し沼さん：2013/02/28(木) 22:44:07.89

Judy And Mary - イロトリドリノセカイ
ttp://www.youtube.com/watch?v=ZdbGonghQNU

153 ：底名無し沼さん：2013/03/01(金) 08:58:22.46

>>146
二、三キロの重り入りのザック担いで登ってみろ。すぐに分かる。
限界ギリギリのところで頑張っているわけだから、
余分な脂肪や筋肉を落したら、もっと登れるに決まってる。
余分だったらだけど。

154 ：底名無し沼さん：2013/03/01(金) 09:40:42.45

体重が5キロ増えるのと、単純に5キロのおもりを背負うのは全く違うと思う
減る方もまたしかり

155 ：底名無し沼さん：2013/03/01(金) 10:05:02.97

そりゃそうだが体重が軽い方が有利なのは間違いないやん。

156 ：底名無し沼さん：2013/03/01(金) 10:34:12.79

>>155
本人は得意気なんだから
そっとしておいて

157 ：底名無し沼さん：2013/03/01(金) 11:02:06.12

ボルダリング始めて何年で飽きた？

158 ：底名無し沼さん：2013/03/01(金) 11:39:50.65

２年でジムに飽きた
今は外と自宅キャンパのみ

159 ：底名無し沼さん：2013/03/01(金) 12:25:21.15

ジムで日本語ラップかけられると萎える。
行く気無くすわ。

160 ：底名無し沼さん：2013/03/01(金) 13:08:46.62

この前初めて上半身裸で登ってる人見たけど、何か意味あるの？
登りやすくなる？

161 ：底名無し沼さん：2013/03/01(金) 13:10:16.75

確かにダブとかラガとか勘弁して欲しいな。
ああいうのは別に悪くないけど、
旧ヤンキー系の一部の人の文化だと認識してくれ。

162 ：底名無し沼さん：2013/03/01(金) 14:07:31.89

よく行くジムでロッキーのテーマがかかってる。

163 ：底名無し沼さん：2013/03/01(金) 14:32:29.20

行くとこアニソンかかってる

164 ：底名無し沼さん：2013/03/01(金) 15:01:19.33

昨日ジム行ったらロートオブザリングっぽい音楽がずっと流れてて壮大かつ荘厳な気分になった

165 ：底名無し沼さん：2013/03/01(金) 15:41:17.65

2年なんかで飽きるもんなのか？
まだまだ成長途中だろ？

166 ：底名無し沼さん：2013/03/01(金) 15:54:33.37

根性なくて挫折する奴って飽きたとか卒業とか使いたがるよな

167 ：底名無し沼さん：2013/03/01(金) 16:07:19.94

すげぇ俺カッコイイ音楽聞いてるからみんなも聞いて欲しいっていうレベルだろ
高校とかの放送委員会が人気なのと一緒
精神年齢が低すぎる

168 ：底名無し沼さん：2013/03/01(金) 16:34:32.22

BGMとかどうでもいいから掃除してくれ

169 ：底名無し沼さん：2013/03/01(金) 16:51:42.09

靴を洗ったんだけど、ソールがつるつるになってスメアが効いてくれない。。。
復活する方法はないかな？

買い替えのタイミングってどこで判断するの？

170 ：底名無し沼さん：2013/03/01(金) 17:22:12.69

粗めの紙ヤスリで軽く削ってみるとか？
保証しないけど

171 ：底名無し沼さん：2013/03/01(金) 18:12:11.79

靴洗った事ない・・・

172 ：底名無し沼さん：2013/03/01(金) 18:51:53.73

>>131
高収入イケメンかは知らないけど。プログラマー集団がやってる。
Pythonボルダリング部
http://connpass.com/series/64/

173 ：底名無し沼さん：2013/03/01(金) 20:00:08.31

>>166
趣味なんだから飽きたらやめる事の何が悪いのかわからんｗ

174 ：底名無し沼さん：2013/03/01(金) 20:49:10.35

自分の能力が低くて限界が来ただけなのに
飽きたなんて言い方するからダメなんじゃね？

ガンガン実力つけてきてるけど本人は取るに足らないといった感じで
他のスポーツに目移りしたとかなら逆にさすがと思うけどね。

175 ：底名無し沼さん：2013/03/01(金) 21:35:57.01

世界一になってからやめないと飽きたって言っちゃいけないのか

176 ：底名無し沼さん：2013/03/01(金) 22:50:54.70

わざわざ飽きたなんて言わずに適当に理由つければいいだけだな

177 ：底名無し沼さん：2013/03/03(日) 10:39:25.88

>>167
自分で買ったCDでも店舗で流したら著作権法違反になるんだけど、
その辺の対策、きちんととってるのかな？

178 ：底名無し沼さん：2013/03/03(日) 10:55:01.63

買ったCDではなく
タダでダウンロードしてきたやつだから大丈夫

179 ：底名無し沼さん：2013/03/03(日) 11:59:02.80

>>169
ホームセンターとか100均なんかに金属ブラシ売ってるからそれでこすると
ある程度フリクションは復活するよ～あんま固すぎないやつでね。
やりすぎるとソール削れ過ぎるから注意して。あくまで目につまったチョークを落とすくらいの感覚で。

あと紙やすりはおすすめしない。逆にやすりカスがつまるよ。

180 ：底名無し沼さん：2013/03/04(月) 08:58:19.09

おがわともこが一本指懸垂だって。スゲーな～　信じられん。
出来る人いる？

181 ：底名無し沼さん：2013/03/04(月) 09:43:12.71

両手だよね？

182 ：底名無し沼さん：2013/03/04(月) 10:09:35.30

両手中指一本ずつなら余裕

183 ：底名無し沼さん：2013/03/04(月) 10:42:06.32

体重50キロ前半ぐらいの人なら結構できるんじゃないかな。
あんま出来る必要ないけどね。

184 ：底名無し沼さん：2013/03/04(月) 11:34:12.91

カチじゃなくてガバ持ちなら指一本ずつでもいけるな。
カチだと二本じゃないときつい。

185 ：底名無し沼さん：2013/03/04(月) 12:24:48.58

そろそろ中のみはやめて外で挑戦してみたいんですけどみなさんはどんな車に乗ってますか？
近所の岩は普通の車でも行けるんですけどいろんなところに行ってみようと思ってます
クロカン車でないと行けないとことかあるんでしょうか？
今後の車購入の参考にしたいので意見を聞かせてくださいお願いします
今現在はゲレンデヴァーゲンに乗っています

186 ：底名無し沼さん：2013/03/04(月) 13:24:58.24

水戸のジムってどう？
出張で茨城行くんだけど

187 ：底名無し沼さん：2013/03/04(月) 13:33:50.83

開拓されてるとこはだいたい駐車場に車止めて歩くから
大丈夫じゃないか。
たまに道が狭い所に止めることがあるから
小さい車がいいかな。
ジムニーとか軽の1box

188 ：底名無し沼さん：2013/03/04(月) 14:03:15.53

>>180
普通に出来るだろ

189 ：底名無し沼さん：2013/03/04(月) 14:34:22.72

>>188
その「普通」を詳しくお願いします。身長＋体重、懸垂する状況等。

190 ：底名無し沼さん：2013/03/04(月) 15:10:24.37

両手ならおれもできるよ。こんなのたいしたことないだろ。
できなかったら登れないとも限らないし、できても登れるとは限らない。
できさえすれば登れると思い込んでるやつが登れないのは確実だが。

191 ：底名無し沼さん：2013/03/04(月) 15:54:54.61

>>190
だからアナタのそのスペック、どういう状況下での懸垂なのかを
細かく言わなきゃレスしても意味ないでしょ。

192 ：底名無し沼さん：2013/03/04(月) 16:38:23.41

どうせおまえは一本指懸垂もできないしボルダリングもヘタッピーなんだから、気にするな。

193 ：底名無し沼さん：2013/03/04(月) 17:14:25.75

なんでそんな意味のない細かいことまでこのバカに命令されて教えてやらにゃならんのだ？

194 ：底名無し沼さん：2013/03/04(月) 17:28:42.41

マイナースポーツ仲間なんだから仲良くやれや

195 ：底名無し沼さん：2013/03/04(月) 19:11:41.20

はやく外岩行きたい
ttp://25.media.tumblr.com/7973ce859cea60f13f8cc74115c84fad/tumblr_mj2iyd0aKY1qjqifso1_500.jpg

196 ：底名無し沼さん：2013/03/04(月) 23:53:57.38

ハイドラ登れるようになりたいなぁ

197 ：底名無し沼さん：2013/03/05(火) 08:10:24.83

お前らこんな胸ぺたんこの11歳児に負けて情けないとは思わないの？
http://uploda.cc/img/img513528eaecc52.gif
http://uploda.cc/img/img513529bb1aca8.jpg

198 ：底名無し沼さん：2013/03/05(火) 08:56:33.43

>>185
普通のワゴンとかでもいいと思うよ
クロカンは悪路に強いけど長距離キツイし
ほとんどは近くで車とめて歩くからね
クロカンで山の中まで入ることは滅多にないから快適性重視でいいと思うよ

199 ：底名無し沼さん：2013/03/05(火) 08:59:39.07

>>197
アシマちゃんは経験も練習量もすでにプロ並だからな。

200 ：底名無し沼さん：2013/03/05(火) 09:25:27.98

ジムニー最強だけどマットとか載せると狭いね。
マット載せなくても狭いけど

201 ：底名無し沼さん：2013/03/05(火) 09:30:49.37

岩の真下まで車で乗り込む気？
ジムニーじゃないと辿り着けないような道はもはや車道ではない。

202 ：底名無し沼さん：2013/03/05(火) 10:18:26.41

指１本って、結局片手なの両手なの？

両手なら出来たぞ。
176cm、68Kgな。

203 ：底名無し沼さん：2013/03/05(火) 10:24:16.45

平山ユージは2本指ポッケに25kgの重り付けて片手でぶら下がれるみたいだし、
トップクラスなら片手でいけるんじゃね。

204 ：底名無し沼さん：2013/03/05(火) 10:34:38.44

両手だろ？
普通に出来るよ｡

ただし､引っ掛けるのが第一関節までだと無理｡
第二関節で曲げて､30mmほどのパイプに指かけて出来るよ｡

片手は無理だ｡

205 ：底名無し沼さん：2013/03/05(火) 11:11:20.37

両手中指の懸垂は証拠とか見せるほどの難易度じゃないだろ
そんでもって片手指一本懸垂できなくても全然恥ずかしくもない

206 ：底名無し沼さん：2013/03/05(火) 11:31:37.92

女性で出来るのは凄いと思う

207 ：底名無し沼さん：2013/03/05(火) 12:12:12.90

22～23の頃までは右手の人差し指一本で出来たが、今では両手でがっしり掴んで10回位……

トホホホ…………

208 ：底名無し沼さん：2013/03/05(火) 12:39:52.57

片手１本はロックオフが限界だなー
深さは第一関節と第二関節のちょうど真ん中
筋力あっても油断してると指皮全部無くなるから気を付けて

209 ：底名無し沼さん：2013/03/05(火) 13:32:25.96

鉄棒で試してきたけど、片方2本もう片方1本の計3本が限界だった。
2本と3本だとだいぶ負担が違うね。

210 ：底名無し沼さん：2013/03/05(火) 14:22:43.26

俺も昔、両手中指一本ずつでキャンパスバー
登り降りできたんだけどな。
今は二本ずつでしか出来んわ。

211 ：底名無し沼さん：2013/03/05(火) 15:00:17.47

身長１７７　体重６５　体脂肪　１２％　で　３段どまり　４段きつい！

212 ：底名無し沼さん：2013/03/05(火) 15:22:00.33

つかぬ事を伺いますが、体重103kg以上で、3段以上を登れている人いますか？
スラブとかバランス系は除いてね。

ジムで見かけるデブチンでうまいやつはいないけど、減量以外に3段越えはないのかな。

213 ：底名無し沼さん：2013/03/05(火) 15:47:55.07

俺なんか84kgで3段腹だぞ。

214 ：底名無し沼さん：2013/03/05(火) 16:42:23.04

おまえは指懸垂ができるようにもならないし、ヘタレだから減量もできない。
さらに指懸垂ができるようになっても減量しても、どうせ登れない。
だからもう気にするな。

215 ：底名無し沼さん：2013/03/05(火) 17:06:49.92

始めてから8ヶ月ぐらいで今すごく楽しいんだけどやっぱり飽きはきますか？

216 ：底名無し沼さん：2013/03/05(火) 17:21:31.90

三年目で二段だけど全然飽きないな
飽きた課題はたくさんあるけど。

217 ：底名無し沼さん：2013/03/05(火) 17:30:47.61

３０分５００円とかの料金体系の店できないかなあ
それなら気軽に毎日立ち寄れるのに
１回２０００円時間無制限とかは高すぎる

218 ：底名無し沼さん：2013/03/05(火) 23:23:44.82

103kgで今二段だったりしたら特定余裕な訳だが妄想はほどほどにな。

219 ：底名無し沼さん：2013/03/05(火) 23:33:22.22

ムーブがきまると登れんのな…不思議。

220 ：底名無し沼さん：2013/03/06(水) 00:02:38.61

秋葉の３階やばくね？
行った奴どんな感じよ

221 ：底名無し沼さん：2013/03/06(水) 06:36:51.50

>>220
壁がゴリゴリでイテエ

222 ：底名無し沼さん：2013/03/06(水) 09:00:41.33

週二ジム専約1年初段
ようやく体でかいのとか、
手でかいのがデメリットだってわかってきたorz
最初はメリットだと思ってた

223 ：底名無し沼さん：2013/03/06(水) 09:37:25.93

週2だと、2段くらいで頭打ちだよな

224 ：底名無し沼さん：2013/03/06(水) 09:58:53.14

個人の能力内で好きにやればいいだろ。なんでそんなにムキになって叩くのか理解不能だな。

225 ：底名無し沼さん：2013/03/06(水) 10:52:58.90

所詮自己満足の世界だしな。
知らない人からみりゃそんな低い岩なんか
ハシゴで登りゃいいじゃんって話しだし

226 ：底名無し沼さん：2013/03/06(水) 11:31:34.80

>>225
確かにｗでかい梯子で充分。
ってか大体の岩は簡単に登れるルートがあるし簡単に出来ることをわざわざ難しくしてるスポーツの典型かもね。

227 ：底名無し沼さん：2013/03/06(水) 11:46:22.91

それ言ったらマラソンなんて車や電車でいいじゃんてことちなるぞ

228 ：底名無し沼さん：2013/03/06(水) 12:02:12.41

初めて通おうかと考えているのだけど、
ここでジムの評判とか聞いてもよい？

229 ：底名無し沼さん：2013/03/06(水) 12:30:10.67

んな事言ったら100mだってゆっくり走ればいいじゃん。て事になる。
スポーツなんて基本的には下らないものだろ

230 ：底名無し沼さん：2013/03/06(水) 13:11:42.62

>>229
それは違うでしょｗ

速く走る能力は様々な分野で求められるぞｗ

231 ：底名無し沼さん：2013/03/06(水) 13:34:06.62

みんな指痛めたりしないん？
俺しょっちゅうやっちゃうんだけど、
やっぱりアイシングとかやってる？

232 ：底名無し沼さん：2013/03/06(水) 14:00:31.40

スポーツが大昔の戦争やら狩猟の技術を
競技化したものだとしたら
ボルダリングは城壁登ったりするのに役だつな。

233 ：底名無し沼さん：2013/03/06(水) 14:26:03.41

重要なのはダントツにムーブだよ。それ以外は些細なことだ。
もっとリーチがあれば、もっと力があれば、もっと体重が軽ければ登れると思ってるうちは
ムーブを改善しきれないから登れないんだよね。

234 ：底名無し沼さん：2013/03/06(水) 14:53:04.77

「チビだからしょうがないよね」
って言ってもらいたいんでしょ

235 ：底名無し沼さん：2013/03/06(水) 15:36:28.38

小山田大はチビの部類じゃないか？

236 ：底名無し沼さん：2013/03/06(水) 15:38:04.94

>>233
馬鹿か？
クライミングでいう力ってのは保持力のことなんだよ。
課題の途中で絶対に保持出来ないホールドがあったらムーブも糞もないだろ。

237 ：底名無し沼さん：2013/03/06(水) 16:06:32.42

自分の経験では３段くらいまでムーブで何とかなってた。
４段くらいからはムーブよりパワーが必要だなって実感してきた。

238 ：底名無し沼さん：2013/03/06(水) 16:45:39.75

ムーブは大事。でも、そのムーブをおこせる保持力とパワーも大事。

239 ：底名無し沼さん：2013/03/06(水) 17:13:54.24

始めて半年だけど、確かにムーブは見せてもらえば真似できる。
でも石ころみたいなホールドは無理だw

240 ：底名無し沼さん：2013/03/06(水) 17:17:04.35

ムーブが第一ってのはパワーが無い奴の言い訳だよ。
同じムーブが出来る同じ体格の２人が居たら、力がある方が登れるに決まってる。

どうすれば上達するか。それには登り続けるしか無いわな。
こんなとこで自己弁護の言い訳なんかしてる暇ねーだろ。

241 ：底名無し沼さん：2013/03/06(水) 17:26:35.33

同じ力の２人がいたら、ムーブが良いほうが登れるに決まってる

242 ：底名無し沼さん：2013/03/06(水) 21:00:32.53

実際はムーブは同レベルだけどパワーの差で勝敗が分かれる。

俺がパワーの無さをムーブで誤魔化してるからよく分かる。
まさに「誤魔化す」という言葉がしっくりくる。
でもムーブ開発する楽しさを分かってる分、パワー馬鹿より楽しんでると思う。

243 ：底名無し沼さん：2013/03/06(水) 21:35:55.81

えっ手の大きさって関係あるの？

244 ：底名無し沼さん：2013/03/06(水) 23:12:37.44

>>113
亀だが、ええよなヘビーでもな
こんなとこでヘビーの宣伝すんなや
ただでえ品薄なのがさらに品薄に
なるやろうが！

BJCでも予選はヘビーのパンツ履いて
登っとるオサレクライマー何人かいたわ

俺は本気トライの時は軽いTools～がエエな。

245 ：底名無し沼さん：2013/03/07(木) 06:53:26.25

パワーで登ろうがムーヴで登ろうが
登った奴が強いんだよ
同じだけ登れば強さも同じ
そして強さだけが楽しむ基準ではない

246 ：底名無し沼さん：2013/03/07(木) 15:46:54.22

コピペ君規制に巻き込まれたかな？
静かだ…

247 ：底名無し沼さん：2013/03/07(木) 18:49:10.47

>>245
まあ、ボルダリングで食ってくつもりのヤツならまだしも
所詮は趣味だからな

248 ：底名無し沼さん：2013/03/08(金) 08:57:34.81

ムーブが大事っていうか、そのムーブができる筋力が必要だよな
本人のRPの難易度になるとその正解ムーブでさえ超キツイけど不正解ムーブは
そもそも登れないか難易度あげちゃってるだけだし

249 ：底名無し沼さん：2013/03/08(金) 09:40:48.84

五段登れる人は十分に練習していて、意識していなくてもパワーがついているんでしょうね。

なんにせよまずは体重を支えられるだけの指力の強化が先決かな。

250 ：底名無し沼さん：2013/03/08(金) 10:03:22.65

話題に出てこないけど心の強さはかなり重要じゃね？
限界の一手を成功させるのには精神力・集中力が必要
フィジカルがどんだけ強くても掴む気がなかったらホールドは掴めない

251 ：底名無し沼さん：2013/03/08(金) 10:29:31.60

三段が登れて、被り11bが登れないのは何で？

252 ：底名無し沼さん：2013/03/08(金) 11:11:21.15

ボルダが得意でもリードが苦手な人は無駄な力を使っている。
垂壁が得意でも被りが苦手な人は被り用のムーブが出来ていない。
または身体張力が弱い。

253 ：底名無し沼さん：2013/03/08(金) 12:31:10.33

指力の強化についてのお話が出ていましたが、
どのようなトレーニングを皆さんしてらっしゃいますか？
僕はキャンパシングくらいしか思いつかないんですけど。

254 ：底名無し沼さん：2013/03/08(金) 13:02:12.90

ジムのスタッフが外履きの靴でマットの上歩き回るのって普通なのかな。
今日初めて行ったジムで目にして、「おいおい外歩いてた革靴でそのままマット歩くか」とちょっと気になったんだけど、
他のジムではスタッフの人がどう（例えばジム内ではスリッパ履くとか）してたか思い出せない。

255 ：底名無し沼さん：2013/03/08(金) 13:40:35.80

内履きスリッパのまま外の喫煙所へ行ってそのまま帰ってくる
雨の日は濡れて足跡がマットに付く
そういう狭いジムには自分からは二度と行かない

256 ：底名無し沼さん：2013/03/08(金) 14:16:01.30

受付でブスッと座ってるだけの半コミュ障みたいな奴がいるジムはもう時代遅れだよな
やっぱり綺麗で広いジムに行きたいし、スタッフが明るくニコニコしてるとこに行きたいもん

257 ：底名無し沼さん：2013/03/08(金) 14:36:50.70

ジムのスタッフが客そっちのけで登ってるのも論外だな。あと墨入れたのが脱して登ってるのも論外。墨に関してはジム側が指示しろ！子供が怖がる！！

258 ：底名無し沼さん：2013/03/08(金) 15:09:17.35

子の親なら日本語で頼むわ

259 ：底名無し沼さん：2013/03/08(金) 15:39:59.60

>>256
嫌なら来るな

スタッフ一同より

260 ：底名無し沼さん：2013/03/08(金) 16:04:19.69

最近ならエアコン完備もいいジムの条件だよな
昔からのジムって倉庫を改造したようなところ多いから
エアコンないと今日みたいな蒸し暑くて風の強い日は
窓を開けざるを得ないからジム内が埃っぽくなっちゃうし

261 ：底名無し沼さん：2013/03/08(金) 16:25:31.22

ジムのスタッフって年収いくらくらい？
まあ好きなことやりながら金貰えるんだから安くてもあんまり贅沢言えないよね。
あっ、安いって前提で話してごめんｗ

262 ：底名無し沼さん：2013/03/08(金) 16:57:58.80

お金の話ってなかなか出来ないから色々聞いてみたいんだよね。
ボーナスもあるの？

263 ：底名無し沼さん：2013/03/08(金) 17:15:20.36

>>257
知るかよ。他のジム行け馬鹿wwww

親がまともに日本語喋れないような家で暮らす子供は大変だな
刺青入れるチンピラや接客がまともにできない店員より将来性無いんじゃない？jk

つか、何も解らんガキが刺青なんか怖がらないよね？
刺青怖いのお前だろチキン野郎wwwwwww

264 ：底名無し沼さん：2013/03/08(金) 17:24:37.65

このチンピラ野郎がｗ
今や温泉や公衆浴場だけじゃなくて
海水浴場からも排除され始めているというのにな
お前ら自体の存在が公害なんだよｗｗｗ

265 ：底名無し沼さん：2013/03/08(金) 18:18:16.46

なんかだれにもとらわれていないってかんじでかっこいいとおもいます

266 ：底名無し沼さん：2013/03/09(土) 00:04:28.35

>>255
オール土足なジムを知っている…
潔癖性という訳ではないがあまり行きたくない

267 ：底名無し沼さん：2013/03/09(土) 01:20:45.03

「リーチに差がでるから階級別にした方が公平って言われてるんだよね～」
とか言ってくるアホ何なの？
１７０あんだから１８０の俺にいちいち言ってくんなよ。
階級別って、身長別か？手を上に伸ばした高さ別？横に広げた幅別？
それとも体重別か？キンニク別もか？
体系に左右されない競技って何だよ。チェスぐらいしか思いつかんわ。

268 ：底名無し沼さん：2013/03/09(土) 02:48:15.78

よくわからんが、落ち着いて寝ろ

269 ：底名無し沼さん：2013/03/09(土) 05:30:44.96

このまえパワームーバーの友達にボルダリングさせたら超強かった

で質問だけどボルダリング・ワールド・カップの課題は
三段以下におさまる感じ？？？？？？？？

270 ：底名無し沼さん：2013/03/09(土) 07:24:03.66

あしま
http://www3.nhk.or.jp/news/html/20130305/k10015953691000.html

271 ：底名無し沼さん：2013/03/10(日) 05:10:57.85

こういうの見るとジム通わなくても家で十分練習できることが分かるよね
http://www.youtube.com/watch?v=5Rra8mDh9Zk

272 ：底名無し沼さん：2013/03/10(日) 06:24:46.85

こんなんじゃ練習にならない

273 ：底名無し沼さん：2013/03/10(日) 21:13:51.51

手が痛いのと指皮がめくれてるのでオナニーしづらい…

274 ：底名無し沼さん：2013/03/11(月) 08:57:06.46

ガンバっかけ声以外になか良いのいか

275 ：底名無し沼さん：2013/03/11(月) 09:30:36.97

キョンの綺麗な彼女がほしいお・・・

276 ：底名無し沼さん：2013/03/11(月) 10:23:15.96

春休みに入ってから始めた超初心者です。

皆さんのような口先だけの上級者になるには
どんなトレーニングをしたら良いでしょうか？

277 ：底名無し沼さん：2013/03/11(月) 10:38:55.08

>>276
本とかネットの情報を吟味して

一切登らないといいよ

278 ：底名無し沼さん：2013/03/11(月) 10:42:25.66

あごのトレーニング最強

279 ：底名無し沼さん：2013/03/11(月) 10:56:46.10

とにかく安くシューズを手に入れたいです。
別にレンタルのシューズでも構わないんですがレンタル料も馬鹿にならないので。。
多分いま良いシューズを買ってもすぐに買い換えてしまいそうな気もしますし。
Ｂ品とか安く手には入る方法ないですかね？

280 ：底名無し沼さん：2013/03/11(月) 11:09:26.30

たまーにレンタルシューズの入れ替えで古くなったのを安く出してたりするけどな
国内では基本定価販売以外無いと思う
特売するとメーカーが卸してくれなくなるんじゃないかな
海外から個人輸入が一番安い
国内で1万以上するのが、5,6千円とかで輸送費合わせても8千とか
まあ手間だったり諸々のリスクがあったりはするが

281 ：底名無し沼さん：2013/03/11(月) 11:13:20.02

カモシカのアウトレットでマムートのが格安で売ってるね

282 ：底名無し沼さん：2013/03/11(月) 11:27:49.19

荻窪のマウントフレンドは、安くシューズが売っていたように思いますよ。

283 ：底名無し沼さん：2013/03/11(月) 11:35:22.09

たまにジムで型落ち半額くらいで売ってるよ。

284 ：底名無し沼さん：2013/03/11(月) 11:35:45.80

>>279
定価が安くては、そこそこ評判のいいレッチリとかいいんじゃないの。
あとは在庫処分品とかだけど、残ってるだけあって、サイズがあわんかもね。

285 ：底名無し沼さん：2013/03/11(月) 11:42:17.64

何でも上達するには、金はかかる。必要経費かな！

286 ：底名無し沼さん：2013/03/11(月) 11:51:54.21

クライミング関連は総じて内外価格差が小さい。代理店が良心的なのか。
自転車関係はボッタクリすぎ。

287 ：底名無し沼さん：2013/03/11(月) 12:26:10.38

この前始めてジム行って、楽しかったからまた行きたいんだけど、
一人参加でインストラクターの人にいつもビレイしてもらうのが申し訳なくて行きづらい。

前回は平日の朝だったので他に上級者1人しかいなくて、インストラクター1人に順番に登らせて貰いました。
初心者で一人参加の人ってビレイとかどうしてますか？

288 ：底名無し沼さん：2013/03/11(月) 12:34:32.21

たいして登れないくせに口だけは5段クラスの人たちばっかwww

289 ：底名無し沼さん：2013/03/11(月) 12:42:28.52

>>287
オートビレイ機のあるとこ池

290 ：底名無し沼さん：2013/03/11(月) 13:28:48.61

自分が157cmで180cm近い奴と一緒に始めて、リーチ系課題を後に回しただけで
「お前すぐ諦めるな」とか言われると流石に……

291 ：底名無し沼さん：2013/03/11(月) 13:34:12.69

>>289
田舎だから県内にジム2件ぐらいしかなくてもう一つは車で3時間くらいかかるんだ。
レスありがとう。

292 ：底名無し沼さん：2013/03/11(月) 13:45:23.24

つかここはボルスレだからロープはスレ違い

293 ：底名無し沼さん：2013/03/11(月) 14:16:55.13

とりあえず指鍛えるには長手ものたくさんやったほうがいいな！
そう思うだろおまえら？

294 ：底名無し沼さん：2013/03/11(月) 14:32:22.52

指鍛えるんならキャンパっしょ
長物はムーヴとか持久力のトレでしょ

295 ：底名無し沼さん：2013/03/11(月) 14:55:24.38

2段くらいまでは何系とか関係なく、
ある程度練習すればだれでも登れるだろ。
よっぽどのデブはまず減量だろうけど。

296 ：底名無し沼さん：2013/03/11(月) 14:59:21.09

ある程度でいけるのは2級くらいだな

297 ：底名無し沼さん：2013/03/11(月) 15:31:07.62

言ってる事は解るが、初心者に優しくないレスだな。

298 ：底名無し沼さん：2013/03/11(月) 15:42:59.63

軍手はめて軽い課題こなす。

とあるジムのルートやる年輩者がよくやるらしいトレ。
真似したら保持力養成に良かった。

299 ：底名無し沼さん：2013/03/11(月) 15:56:54.92

ボルダリングと前からやってたスポーツの両立は無理だと感じた。
ジョギングとかならなんとでもなったんだがな。
やっぱり一つの物に集中出来る人が強くなるね。
いくつも上達しようと頑張ってたらあっという間に故障だらけだｗ

300 ：底名無し沼さん：2013/03/11(月) 16:34:50.76

東京でマントル課題が充実しているジムってある？
やりたいけど、スペース食う割に人気が無いからあんまり設置してないのね。

301 ：底名無し沼さん：2013/03/11(月) 16:54:52.74

最近ジムでボルダリングを始めたんですが、
手の皮が剥けちゃって大変です。

そこで、皆さんにお聞きしたいのですが、家で練習するならどんな方法がありますでしょうか？

本来なら毎日でもジムに行って練習すれば良いのですが、
ジムが遠方にあるもので、なかなかいけません。

302 ：底名無し沼さん：2013/03/11(月) 17:08:18.27

誰か外岩行こうぜ

303 ：底名無し沼さん：2013/03/11(月) 17:23:59.93

指の皮でしょ？むけるのは。テーピング巻けばいいじゃん。
おれも指の皮が弱いらしく、素手で登るとすぐにむけるから、いつもテーピング巻いてやってるよ。

304 ：底名無し沼さん：2013/03/11(月) 18:57:50.39

>>274
うちのジムは「カモン！」が根付いてる

305 ：底名無し沼さん：2013/03/11(月) 19:02:52.11

うちのジムは「あっと少し♪あっと少し♪」といいながら手拍子が根付いてる

>>301
トレーニングボードとか
あとはここのトレーニングのコンテンツ
ttp://www.climbing-net.com/beginner/

306 ：底名無し沼さん：2013/03/11(月) 19:08:46.10

>>301
http://25.media.tumblr.com/dab7b0733dd05282cf1e560066bfb34d/tumblr_mir4inichM1r3gb3zo1_400.gif

307 ：底名無し沼さん：2013/03/11(月) 19:46:23.62

1人で登りたいなあ。誰かに見られながらやるの正直嫌だわ

308 ：底名無し沼さん：2013/03/11(月) 20:08:14.08

それは最初だけで上手くなってくると見て欲しくてたまらなくなってくる

309 ：底名無し沼さん：2013/03/11(月) 22:20:00.39

常連風の奴らが固まって騒いでてすげーうざい

310 ：底名無し沼さん：2013/03/12(火) 06:53:10.48

なんば吉本ビルのジムいってる。
いつもでかいザック背負ってあらわれる。
ぼさぼさ頭でメガネの常連がキモイ。
週末混んでるのに変なムーブで延々アップ,他の常連に嫌われてるの気がついてないのかな。

311 ：底名無し沼さん：2013/03/12(火) 08:34:48.04

ボルダリングが時期オリンピック競技候補になったためか知らんが、最近子供とその母親が多い。
子供は別に構わんが、やりもしない母親が壁付近でウロウロ、わかりもしないのに子供にあーだこーだ言ってんのがマジうざい。

312 ：底名無し沼さん：2013/03/12(火) 08:57:13.02

俺も始めた頃は指皮剥けまくりで大変だった。
４年経った今でも熱い湯のみは持てない。

313 ：底名無し沼さん：2013/03/12(火) 09:33:56.25

しかし昨日のジムは初心者だらけ。
向井の影響力はやはり大きい。
名誉クライマーに認定。

314 ：底名無し沼さん：2013/03/12(火) 09:59:09.84

パンプは初心者ばかりだなー
ロッキーも影響あるようだ・・・・

315 ：底名無し沼さん：2013/03/12(火) 10:27:36.24

収録の時しか登ってないとすると毎回毎回かなり間が空いてるから、
レベルうｐしろと言っても無理なんじゃないかなぁ

316 ：底名無し沼さん：2013/03/12(火) 10:55:46.35

ジム暦６年　外岩未経験者です

最初に購入するボルダリングマットのお勧めってありますか？

317 ：底名無し沼さん：2013/03/12(火) 11:26:06.79

たしかに最近はジムに初心者増えた。
向井のおかげかな。
若いオネーチャンが上ってるのを後ろから眺めると
目の保養になるなｗ
でもダイエットにならないと悟ったらどんどんやめてくんだよな。

318 ：底名無し沼さん：2013/03/12(火) 12:14:27.81

ボルダリングは無酸素運動だから、太りにくい体にはならないよ。

319 ：底名無し沼さん：2013/03/12(火) 12:16:25.48

あ、途中で送信してしまった。
太りにくい体にはならないから、ダイエット目的でくる女性には、しっかり教えてあげましょう。

320 ：底名無し沼さん：2013/03/12(火) 12:21:55.13

女性向きとか言うけどさ、指はごつごつしてくるし、
肩や前腕は発達するし胸は無くなるし全然向いてないと思うね。
ダイエット効果も無い。

321 ：底名無し沼さん：2013/03/12(火) 12:59:25.26

>>320
指はケアしてたら大丈夫だが爪を伸ばすのは無理だな
ダイエット効果は無くもない。あるとは言い切れない。

322 ：底名無し沼さん：2013/03/12(火) 13:23:06.00

荻窪のグレード付けって結構厳しくないですか？
登れない１Qがいくつかあります。

323 ：底名無し沼さん：2013/03/12(火) 13:45:24.86

筋肉量が増えれば基礎代謝があがるんだから、デブ予防には十分意味あるし
クライミングはいわゆる細マッチョが体系的には適してるから
筋肉系のスポーツの中では一般人にはいいと思うよ

>>322
pumpは前は甘めって言われてたけど最近はまあ適正なんじゃないの
あなたが1Qの実力が無いだけだよ

324 ：底名無し沼さん：2013/03/12(火) 13:47:08.45

が体系的には＞の体型が
に修正すまんこ

325 ：底名無し沼さん：2013/03/12(火) 13:51:52.35

先週始めた初心者だ

シューズ選びのコツやおすすめのボルダリングマット
それに上達法を教えろ

いろいろ聞いてやるからありがたく思えよ
自称上級者共

326 ：底名無し沼さん：2013/03/12(火) 14:19:53.92

>>323
申し訳ないけど、代謝量が増えるほどの筋肉量って、どんくらいか知ってます？
㌔単位の筋肉が必要になる。これは専門に筋トレしても難しいくらいのかなりの量。そこまで着けるのは、正直ボルダリングやスポーツではまず不可能です。あ、男性ホルモンの少ない女性の場合ね。
登るの好きなら良いけど、もしダイエット目的なら非効率過ぎる。
太りにくい体を作りたいなら、有酸素運動。これ常識。女性を騙すのはやめましょう。

327 ：底名無し沼さん：2013/03/12(火) 14:27:13.09

>>325 上達のコツは諦めずにコツコツ続けることだ。

328 ：底名無し沼さん：2013/03/12(火) 14:53:12.55

腕や肩ができてきたら指が痛くてどうしようもありません。
クライミング歴の長い人のケアーを教えてもらいたい。
マッサージはやってます。

329 ：底名無し沼さん：2013/03/12(火) 14:58:16.55

主に中指第2関節です。

330 ：底名無し沼さん：2013/03/12(火) 15:03:10.87

>>325
シューズは痛くないヤツを選べ。
痛いと凹むからな。

331 ：底名無し沼さん：2013/03/12(火) 15:46:48.64

>>325
それよりもどこか痒いところはないか？心配だ

332 ：底名無し沼さん：2013/03/12(火) 16:22:36.41

まだ4級でつまってしまう初心者です。
週二ペースで通っていたら落ちて捻挫してしまいました。
幸い軽度の捻挫で腫れはないのですが、安静にしないと治りが遅くなりますよと
医者に釘を刺されてしまいました。
はやく登りたくてうずうずしているのですが、
指懸垂の他に上達につながるトレーニング等ないでしょうか？(雑誌を読む等)
今はバランスボールをやっているのですが...

333 ：底名無し沼さん：2013/03/12(火) 16:54:17.41

>>332
安静にして患部に負荷がかからない筋トレなら何でも良いと思う。
あんまり気にしなくて良いんじゃない。

334 ：底名無し沼さん：2013/03/12(火) 17:16:06.74

こういうときこそ懸垂をだね
是非お勧めしたいよキミたちに！
さあ！僕と一緒に懸垂しようじゃないか！
さあ！！

335 ：底名無し沼さん：2013/03/12(火) 17:25:49.49

普通は怪我してたらやらない。
もし変な体勢で落ちて痛めてる足で着地したら？足をかばって手や背中を強打したら？
こう考えるんだよ。
重大な事故は小さな危険の積み重ねで発生する。
「足を怪我しても登ってる俺かっこいい」って自分に酔ってるようにしか見えないね。

336 ：底名無し沼さん：2013/03/12(火) 17:46:16.03

壁に登らずにできるトレーニングって話じゃないの？

337 ：底名無し沼さん：2013/03/12(火) 19:20:12.11

腕立て伏せなんかもいいって聞くよね。
拮抗筋？を鍛えるとさのもいいとかって話なのかな？
これを機にそのへん勉強するのもいいんじゃない？

338 ：底名無し沼さん：2013/03/12(火) 19:51:37.69

腫れてなくても患部はアイシングしたら治りはやいよ。

339 ：底名無し沼さん：2013/03/12(火) 21:02:25.47

>>325
靴　スポルティバソリューション
マット　アサナ KJ PAD
上達法　ちんこを意識しながらのぼる

>>332
体幹トレおすすめ
お大事に

340 ：底名無し沼さん：2013/03/12(火) 21:05:35.54

確かにチンポジ悪いと集中できないな

341 ：底名無し沼さん：2013/03/12(火) 21:35:24.93

マンポジも重要

342 ：底名無し沼さん：2013/03/12(火) 23:33:37.36

まんこヌメッてます

343 ：底名無し沼さん：2013/03/13(水) 08:53:27.26

つ　ワイヤーブラシ

344 ：底名無し沼さん：2013/03/13(水) 08:54:30.36

>>325
初心者をバカにすんじゃねぇよ！
お前は岩から落ちて氏ね

早く氏ね。この蛆虫野郎が！！

345 ：底名無し沼さん：2013/03/13(水) 09:41:31.93

未経験のおっさんです。
年齢層幅広いイメージですが、やっぱり40代おっさんが飛び込みでやるスポーツではないですか？

346 ：底名無し沼さん：2013/03/13(水) 10:04:35.68

>>345

未経験ならそれこそ経験してみなくては。
40代で始められる方はけっこう見かけますよ。

347 ：底名無し沼さん：2013/03/13(水) 10:43:50.51

ジムでボルダリングを始めて、まだ数十回の者なんですが、
現在5～6級の課題を練習中です。

何段くらいから中級レベルと言えるんでしょうか？

348 ：底名無し沼さん：2013/03/13(水) 11:11:20.63

5級を課題の傾向問わずに安定して登れるようになったら中級かな
だいたい5、6級までは力技でどうにかできちゃう課題が多いけど
5級の一部や4級になるとムーヴとか指使いをちゃんとしないとダメになってくるから
異論は受付ける

349 ：底名無し沼さん：2013/03/13(水) 11:43:50.25

２級辺りまではすぐ行く人が多いから初段から２段辺りが中級と思う。
４段クラスは上級　５段以上は神クラス。

350 ：底名無し沼さん：2013/03/13(水) 12:14:02.48

ねーよｗｗｗｗ

351 ：底名無し沼さん：2013/03/13(水) 12:22:59.77

回答くださったみなさんありがとうございます。
お恥ずかしながら初心者なので、完治しないうちに無理に登ったり、慣れない縛り登りをして
更に怪我を悪化させたりすると
更に登れない期間が長くなる！と思うと不安だったので...

もう動かしても痛みもないのですが、せめて一週間は休んで
みなさんのお勧めしてくださったとおりに
患部以外の全体筋トレに励もうと思います。
ありがとうございました！

352 ：底名無し沼さん：2013/03/13(水) 12:40:36.42

3級から1級が中級
初段からが上級

353 ：底名無し沼さん：2013/03/13(水) 12:57:06.25

半年くらいで三級の俺は、一年続けて初段が登れれば良いや。
登れると良いなぁ。

354 ：底名無し沼さん：2013/03/13(水) 14:01:59.33

ジムのグレードは参考にならない。外行かなきゃ永遠に初心者。

355 ：底名無し沼さん：2013/03/13(水) 14:02:12.24

>>353
全然普通だよ。ここの人たちは虚言が過ぎる。

356 ：底名無し沼さん：2013/03/13(水) 14:25:14.66

>>353
俺も半年で3級はほぼ落ちなくなったけど
1級はなんこか登れるくらい。
むしのぼりてー。最期のマントルできなかったわ

357 ：底名無し沼さん：2013/03/13(水) 14:27:29.39

ボルダじゃないけどヤフーニュースで
群馬　五輪岩　岩登り中、男性二人死亡

リンクは貼れんかった

358 ：底名無し沼さん：2013/03/13(水) 15:41:26.92

おまえら馬鹿すぎて反吐が出るなｗｗｗｗｗｗｗｗ
自演？？

359 ：底名無し沼さん：2013/03/13(水) 16:03:13.06

慢性的に指の関節がおかしくなってギター弾くのがキツイわ。
カチ系やり過ぎたか…

360 ：底名無し沼さん：2013/03/13(水) 16:51:59.12

ものすごい量のコピペ投下してる馬鹿は何が目的なの？
たのしいですか

361 ：底名無し沼さん：2013/03/13(水) 17:08:46.46

ワキガはジムに来るなよ。
マジで

362 ：底名無し沼さん：2013/03/13(水) 17:26:55.34

ムーブも理解できないで指力も大してついてないはずの3ヶ月目で2級ですか…
なんか色々と間違えてるよな。

363 ：底名無し沼さん：2013/03/13(水) 18:56:43.71

たまに見かける迷彩パンツのヲタがうざすぎる…

364 ：底名無し沼さん：2013/03/13(水) 22:03:55.29

ボルダリング昔からやってみたい20の男だけど、お金どれぐらいかかるもの？
あと太ってるんだが、それじゃきついか？

365 ：底名無し沼さん：2013/03/13(水) 22:36:30.25

登りあぐねてる課題をスクールのジュニア連中が
さくっと登るのをみるとちょい凹みな30代･･･

>>360
スルーしろ
反応するのは同罪

366 ：底名無し沼さん：2013/03/13(水) 22:42:00.74

>>364
とりあえず用品レンタルなら、3000～4000円ぐらい。
太ってても楽しけりゃいいんじゃね、面白く感じたら痩せるモチベーションができる。

367 ：底名無し沼さん：2013/03/13(水) 23:50:23.18

ボルダリングのが好きだけどリードのほーが得意なようだ
好きこそ物の哀れなり...

368 ：底名無し沼さん：2013/03/13(水) 23:55:12.56

>>366
買うならどのぐらいかな？レンタルってちょっと無理なんだよね・・・

369 ：底名無し沼さん：2013/03/14(木) 00:03:21.11

シューズとチョーク、チョークバッグで2万もあればいいんじゃないか。きちんと試着してからシューズ買った方がいいよ。近所のショップとかいってみれ

370 ：底名無し沼さん：2013/03/14(木) 00:04:47.97

>>369
シューズだけ一回見に行ったことあるけどサイズなかったんだよね。
29cmってないのかな・・・

371 ：底名無し沼さん：2013/03/14(木) 01:13:28.06

>>360
しかもそいつ三年くらい続けてるんたぜ？

372 ：底名無し沼さん：2013/03/14(木) 08:45:18.67

>>370
デカいなw
メーカーのラインナップ的にはあるけど、お店としては在庫するのは躊躇するね。
自分が行ってるジムは30cmまであったよ、大きなジムならあるんじゃね？

373 ：底名無し沼さん：2013/03/14(木) 09:15:55.87

始めて二ヶ月の初心者です
靴をかって一ヶ月ほど経ちましたが
つま先でホールドに立とうとすると足の親指の第一関節外側が痛くて
足に体重をかけられません
靴は家に居るときも履いて伸ばす様にしていましたが、
足が強くなるのを待つよりもう一足買った方が良いでしょうか？

374 ：底名無し沼さん：2013/03/14(木) 10:37:11.10

>>370
スポルティバのタランチュラなら30cmまでラインナップがある
まあ店に在庫があるかはあれだが
ただ普段の靴のサイズが29cmなら、クライミングシューズは27cm～28cmだからな

375 ：底名無し沼さん：2013/03/14(木) 10:38:12.25

376 ：底名無し沼さん：2013/03/14(木) 12:31:59.22

古美山ってめんどくさいね
http://twtr.jp/user/utahatch/status/310947106443644929?guid=ON

377 ：底名無し沼さん：2013/03/14(木) 12:34:56.34

>>373
痛いところにテーピング貼るといいよ、そのうち痛かった所の皮が厚くなって平気になる。

378 ：底名無し沼さん：2013/03/14(木) 15:19:08.61

暖かい日だとまだジムに冷房が入ってないから指が滑るぜ

379 ：底名無し沼さん：2013/03/14(木) 18:50:48.23

>>377
やってみますね
ありがとうございました

380 ：底名無し沼さん：2013/03/14(木) 20:06:40.32

東京で始めたいと思うんですが、オススメのジムってありますか?

381 ：底名無し沼さん：2013/03/14(木) 21:17:57.42

秋葉原

382 ：底名無し沼さん：2013/03/14(木) 21:24:42.64

秋パンは最近人大杉なんで土日とかなら空いてるジムにした方がいいぜ

383 ：底名無し沼さん：2013/03/14(木) 21:47:51.25

>>381
秋葉原綺麗だしでかくていいよな

384 ：底名無し沼さん：2013/03/14(木) 21:48:38.26

>>382
380ですが平日なら大丈夫な感じですか?

385 ：底名無し沼さん：2013/03/14(木) 23:57:47.62

平日も混んでる
昼間とかならいいだろうけど

386 ：底名無し沼さん：2013/03/15(金) 00:24:17.86

最近ジム人多くない？うちだけ？

387 ：底名無し沼さん：2013/03/15(金) 08:57:35.56

ムーブも大事なのはわかるが結局は指力だろうな
キャンパと長手やりこんでたら最強になるんじゃね

388 ：底名無し沼さん：2013/03/15(金) 09:08:42.05

この前ジャパンカップ見に行ったんだけど、決勝・準決の選手のRPが2～4段くらいだったんだけど、
このスレの人らはみんなワールドクラスのクライマーなの？

389 ：底名無し沼さん：2013/03/15(金) 09:34:49.95

初心者は見苦しいからジムや岩場に来ないでね

390 ：底名無し沼さん：2013/03/15(金) 09:36:17.46

じゃあお前も行けなくなるな

391 ：底名無し沼さん：2013/03/15(金) 09:53:10.62

ボクも昔は力だけで登る初心者でしたが
今では立派な口先だけの上級者になれました
さぁボクに何でも聞いてください
この初級者どもが

392 ：底名無し沼さん：2013/03/15(金) 09:53:16.47

>>388
脳内で登ってるだけの連中だからスルーしとけ

393 ：底名無し沼さん：2013/03/15(金) 09:56:37.94

>>384
平日でも18時以降は結構混んでることが多いね

394 ：底名無し沼さん：2013/03/15(金) 10:15:56.84

秋パンって客のレベルはどうなんですか？

395 ：底名無し沼さん：2013/03/15(金) 10:30:05.98

ムーブとか言ってる奴居るけど、登っちゃえば何だっていいんですよ。
必要なのはモアパワー。
壁にぶつかってから初めて違う登り方考えれば良いんだよ。

それとプラスチックしかやらない奴は、マントル出来ないよね。
あとポンポン飛び降りすぎ。ジムじゃないんだから怪我するよ。
少し高度落とすとかしないと。

396 ：底名無し沼さん：2013/03/15(金) 10:30:37.22

>>394
3割：一見さん
3割：5,6級あたりの多少経験ある初心者
3割：2～4級あたりの中級車
1割：段～1級の上級者
って感じかな
たぶん他のジムより一見～初心者が多いと思う

397 ：底名無し沼さん：2013/03/15(金) 10:51:27.65

>>396
ありがとうございます。まだショップしか行ったことがなかったもので…
3階も出来たみたいなので、今度行ってみようと思います。

398 ：底名無し沼さん：2013/03/15(金) 10:53:32.45

人間の最大筋力って8秒間しか持続できないんだぜ。
しかもクライミングには握りこむ握力はあまり必要ないし。
腱を鍛えるのは時間かかるんだぜ。
無理するとすぐパキるしな。

399 ：底名無し沼さん：2013/03/15(金) 11:30:50.55

絶句する程の馬鹿丸出しっすね・・・
自分がバカでもＯＫですが他人に悪い影響与えないようにお願いします。

400 ：底名無し沼さん：2013/03/15(金) 12:27:14.56

逆にジムの方がマントル練習しやすいけどな。
外岩はグレード上がるとスラブ課題を除いて抜け口くらいしかマントルないから。

401 ：底名無し沼さん：2013/03/15(金) 12:42:17.12

マントルが出来るジムが少ないってことだろ
松戸のカルチェロッシュってとこにあったわ。子供が多くて、ファミリー向きだな。

402 ：底名無し沼さん：2013/03/15(金) 12:49:34.50

マントルってあんま面白く無くない？
子どもの頃にブロック塀乗り越えたのと大して変わらんじゃん

403 ：底名無し沼さん：2013/03/15(金) 13:09:30.32

1cmくらいの出っ張りにぶら下がるだけでもトレーニングになる？

404 ：底名無し沼さん：2013/03/15(金) 13:31:01.17

彼女出来てからグレード落ちたのはまだ修行が足りないからなんですかね。

405 ：底名無し沼さん：2013/03/15(金) 14:05:12.80

>>403
それキャンパ

406 ：底名無し沼さん：2013/03/15(金) 14:06:34.11

ジム暦１年でやっと初段登るとこまで来た。
でもこの辺が壁だ。圧倒的なパワー不足を感じる。
特に指力。ポッケとカチを鍛えねば。あとお腹周りの筋肉も。
キャンパシングやると強くなるかな。

407 ：底名無し沼さん：2013/03/15(金) 14:28:23.98

荻窪はどんな感じ？

408 ：底名無し沼さん：2013/03/15(金) 14:57:41.58

昨日初めてボルダリングジムいってきた
フリークライミングと違って高さが無くて残念だ
使ってる筋肉は大体一緒だよね

409 ：底名無し沼さん：2013/03/15(金) 15:27:45.78

やっぱり指の力でしょ。
ムーブなんかあんま出来なくても指の力が強けりゃある程度登れるでしょ。
週２、３も登りに行けねーし。
１０日に１回なら行けるかなｗ

ってことで幅１ｃｍの板を壁に貼り付けてに片手の薬指１本でぶら下がれるようになってから再度ジムに行ってみるわ。
平行して懸垂もやってみる。
他のスポーツをメインでやってるからそっちの補強トレで体幹や肩もある程度は鍛えられる。
つべでも見ながらイメトレもやるｗ

ジムに行かなくても多少はグレードが上がりそう。
現在ＲＰ２級の糞野郎ですが頑張りますよ。

410 ：底名無し沼さん：2013/03/15(金) 15:35:16.89

だからある程度しか登れないんですね。やっぱり指の力でしょ。なんて言ってる時点で
上達しないわなｗ

411 ：底名無し沼さん：2013/03/15(金) 16:12:31.04

>>409
上下に二本、板張って片手ずつ昇り降りしたり
両手で下の段から上の段に飛び移ったり戻ったりを
連続でやったりするとさらに効果あるよ。

412 ：底名無し沼さん：2013/03/15(金) 16:22:00.73

パワーだけで強引に登ってるヤツ見ると、下手クソだなーって思う。
強いヤツはパワーも当然あって、加えて美しいムーブで登ってくよね。

413 ：底名無し沼さん：2013/03/15(金) 16:35:55.30

スタティックに静かに登れる奴は甘いなーって思うよマジデ

414 ：底名無し沼さん：2013/03/15(金) 16:48:28.53

>>411
俗に言うキャンパってやつですか？
取り入れたい気もするけど怪我しそうで怖いｗ

415 ：底名無し沼さん：2013/03/15(金) 17:16:59.36

70歳超えてるよw
本人は緩やかにかk

416 ：底名無し沼さん：2013/03/15(金) 17:26:37.82

先週始めた初心者です。
どうしたらいいでしょうか？

417 ：底名無し沼さん：2013/03/15(金) 17:31:22.42

スラブ～140°くらいまで、一番簡単な課題をくまなく登る

418 ：底名無し沼さん：2013/03/15(金) 19:01:01.37

両手首がTFCC損傷になってしまった。
今はテーピング巻いて登ってるけど、巻かずにガンガン登れるヤツが羨ましい

419 ：底名無し沼さん：2013/03/15(金) 19:45:55.43

どこか怪我すると、健康な人がうらやましく感じるわw

420 ：底名無し沼さん：2013/03/15(金) 20:55:41.30

今日から始めてみました。
怪我防止のために大事な事を教えてください。長くやりたいので

421 ：底名無し沼さん：2013/03/15(金) 21:12:54.06

何もしない

422 ：底名無し沼さん：2013/03/15(金) 22:06:09.34

>>420
焦らない
無理をしない
軽いトレーニングから順次必要なトレーニングをする
ちゃんとケアをする(アイシング・必要に応じてテーピング)

423 ：底名無し沼さん：2013/03/15(金) 22:50:59.30

>>420
一番多いのは指の怪我かな、薬指って長さの割に弱いから痛めやすい。
指のかかりの浅いホールドは用心＆無理しない。
あとウォームアップをしっかりやる

424 ：底名無し沼さん：2013/03/15(金) 23:26:56.62

このスレの自称上級者を信じないことだろ

425 ：底名無し沼さん：2013/03/16(土) 06:58:32.43

せやね

426 ：底名無し沼さん：2013/03/16(土) 07:04:02.64

嘘の中にも真あり

427 ：底名無し沼さん：2013/03/16(土) 10:36:57.95

>>418
痛い時は登らない方がいいんじゃないの？他のとこ怪我するし、完治も遅くなるよね。
怪我しないには、ムリはあまりしないことだよね。9割は普通に登れる課題で、1割は限界グレード

428 ：底名無し沼さん：2013/03/16(土) 18:28:30.03

「ガンバの掛け声どうにかならんのか」ってレスが散見されるが
個人的に苦労した課題を落とした後に拳骨合わせる儀式のが苦手…
されるのもそうだけど、他人が登り終わった後にどのタイミングで出すか悩む

429 ：底名無し沼さん：2013/03/16(土) 19:02:45.91

>>428
そういうときは液体チョークを拳に塗りたくると良いよ
次から避けられる様になる

430 ：底名無し沼さん：2013/03/16(土) 19:06:35.50

グータッチって初めの頃はダサすぎてやりたくなかったなー
こいつらラッパーでR&Bなんかって思ってたけど
今じゃ知らない人にも「ナイス」とか言ってグー出しちゃう
友達に笑われたよキモい俺

431 ：底名無し沼さん：2013/03/16(土) 20:50:03.06

>>428
悩むくらいならやらんでOK

432 ：底名無し沼さん：2013/03/16(土) 21:04:20.39

大場なんとかちゃんっていう中学生がやたらかわいくて
スタイルいいいんだけど、実力はどうなの？

433 ：底名無し沼さん：2013/03/16(土) 21:20:33.27

ガンバ！
ナイス！！

434 ：底名無し沼さん：2013/03/16(土) 22:54:11.69

>>432
いい体してるよな
顔は化粧のうまいさかな君だがwww

435 ：底名無し沼さん：2013/03/17(日) 12:51:16.71

四年ぶりに再開したが、ジム人多いなー。なんか普通にカップルとか多いし、大学生？の集団がガヤガヤ騒いでたのは衝撃受けた。
昔は人も少なくて、静かで殺伐としてたような気がする、常連グループを除いて。
今は常連グループも多いってことか、こんだけ人数増えたんなら、そろそろ利用料値下げして欲しい。

436 ：底名無し沼さん：2013/03/17(日) 16:29:17.46

秋パンの6級を1.5時間で全部(50本弱)登ったらちょう疲れた

437 ：底名無し沼さん：2013/03/18(月) 00:26:30.87

奥多摩に向かう電車ででかいマット持ってたのはお前らだったか！

438 ：底名無し沼さん：2013/03/18(月) 13:54:45.43

>>435
時期的なものもある
学生はこの時期休みだったりする

439 ：底名無し沼さん：2013/03/18(月) 14:46:45.77

初めてクラッシュパッド買いたいんだけど、何がオススメ？
ちなみにBDのドロップゾーンを検討中です。

440 ：底名無し沼さん：2013/03/18(月) 16:15:41.51

>>439
ソロが多いならマウンテンダックスの三つ折りがいいよ
BDは定番、外れなし。面白みはない。
オシャレだと思うのはオーガニック
ちなみにマムート三つ折りは便利そうに見えて複数人で車に積み込むとき不便。

441 ：底名無し沼さん：2013/03/18(月) 17:13:12.40

>>440
ほぼソロでは行かないから、オーガニックをチェックしてみる。いろいろありがと。

442 ：底名無し沼さん：2013/03/18(月) 18:26:50.51

>>440
マムートってオシャレと品質の両方を満たしてますよ的な感じで
鼻について好きになれん

443 ：底名無し沼さん：2013/03/18(月) 21:24:08.46

>>442
というよりコスパが悪い

444 ：底名無し沼さん：2013/03/18(月) 21:47:47.46

フューチュラってなんであんまり履いてる人いないの？

445 ：底名無し沼さん：2013/03/18(月) 22:12:44.13

新しいからだろ

446 ：底名無し沼さん：2013/03/19(火) 00:01:44.25

勢いでブースティック買っちまった...

447 ：底名無し沼さん：2013/03/19(火) 15:57:47.65

連荘したら指がイテえ

448 ：底名無し沼さん：2013/03/19(火) 19:56:33.22

ソリューションより高いからじゃね

449 ：底名無し沼さん：2013/03/19(火) 21:48:08.80

フューチュラフューチュラやっぱ高い♪

450 ：底名無し沼さん：2013/03/20(水) 08:39:34.11

>>442
高い割には品質は大したことないぞ。

451 ：底名無し沼さん：2013/03/20(水) 10:47:20.64

ええ天気じゃのう

452 ：底名無し沼さん：2013/03/20(水) 20:42:50.61

カラファテのセールまだー？

453 ：底名無し沼さん：2013/03/21(木) 08:59:45.83

外岩行くときはマット二人で一枚じゃ足りないかな？

454 ：底名無し沼さん：2013/03/21(木) 09:49:14.23

>>453
もう一人がスポッターをきちんとすればいいけど、一人一枚背負って行った方が安心安全。
課題にもよるけどね。

455 ：底名無し沼さん：2013/03/21(木) 13:58:13.19

オススメのチョークって何?
液チョは除いて

456 ：底名無し沼さん：2013/03/21(木) 17:39:38.82

>>455
ウラン工房

457 ：底名無し沼さん：2013/03/22(金) 07:07:55.47

>>456
ﾄﾝ

458 ：底名無し沼さん：2013/03/22(金) 08:57:31.80

某ジムには、なぜいつも彼が居るのだろうか？
ジム側が客寄せパンダになると思って、呼んでいるのかしら。
でも、ただいるだけで本人は登らないし、何かアドバイスを
くれるわけでもない。
本当にただ居るだけ。ジャマじゃないからいいけどw

459 ：底名無し沼さん：2013/03/22(金) 10:02:48.37

それと空気が読めないとか関係ないだろ？このスレはボルダリングのスレ
なんだから。

460 ：底名無し沼さん：2013/03/22(金) 10:29:57.75

地方のジムにも有名な人がきて講習やったり
課題つくったりしてるけどいくらぐらいお金払ってるんだろうか？

461 ：底名無し沼さん：2013/03/22(金) 11:18:17.99

ドアのふちにぶら下がるだけでもトレーニングになるらしいけどうちのドアのふち
測って見たら八ミリだった、無理だと思う

462 ：底名無し沼さん：2013/03/22(金) 11:42:26.74

年パスや月パス買って元が取れるくらい行くとほんとにボルダリングしかやってない気分になる。
しかし中途半端に週2とかで行くのも地味に金がかかる。

463 ：底名無し沼さん：2013/03/22(金) 12:38:18.50

俺も年間パス買おうか悩んでるんだけど、
同じジムにそんなに通って飽きないか心配なんだよな。。。
誰か背中を押してくれ！

464 ：底名無し沼さん：2013/03/22(金) 13:31:08.64

押してやるからホレ、その崖っぷちの所に立ちなよ

465 ：底名無し沼さん：2013/03/22(金) 13:58:44.87

仕事に忙しいが何ヶ月でジム行けないし、会員があるといいんだが。

466 ：底名無し沼さん：2013/03/22(金) 14:57:36.38

自分は通える範囲になんか4つジムがあってうち三つはいいジムだから転々としてる
一つは安いから年会員であと二つはたまに月会員でがっつり通う感じ

月会員と年会員の年額の差って2万くらいでしょ？
怪我とか仕事で通いにくい日もあるし月会員でいいともうけどな～

何カ月も通えないと、回数券が一番お得かね？
それか、もう外岩ばっかいっちゃうとか

467 ：底名無し沼さん：2013/03/22(金) 16:00:50.36

俺のカキコミに粘着するやつがいて、
それを俺の変わりに叩いてくれてる人がいる。
どっちもご苦労様。

468 ：底名無し沼さん：2013/03/22(金) 16:29:35.41

天王岩のボルダーのトポってどこかにない？
スニフさんの一岩一会のブログにあるらしいけどみつからない

469 ：底名無し沼さん：2013/03/22(金) 16:30:06.23

匿名掲示板ってそういうもんでしょ
何をいまさら

今日は指の状態がイマイチだからレストにしよう

470 ：底名無し沼さん：2013/03/22(金) 17:02:58.93

下北沢のジムに行こうと思ってるのだが、レベル高いの？

471 ：底名無し沼さん：2013/03/22(金) 17:12:37.79

>>468
小さな岩が一つだけ。課題も残念だしお勧めできませぬ。
ウラヌスって検索すればそれなりに出てくるかも。

472 ：底名無し沼さん：2013/03/22(金) 17:24:38.37

東京立川周辺でオススメのジムってあるかい？

473 ：底名無し沼さん：2013/03/22(金) 17:24:54.30

お勧めの靴の消臭剤ってどんなのがありますか？

474 ：底名無し沼さん：2013/03/22(金) 17:26:01.01

>>473
十円玉ってのは古いか？

475 ：底名無し沼さん：2013/03/22(金) 17:28:07.81

初心者な質問で恐縮です。

洋邦問わずクライミングのニュースサイトで、誰々が○○8c v15を第二登。
なんて記事をみかけますが、どこか認定する協会などがあったり、クライマー
どうしで情報共有出来る場があったりするのでしょうか？
あと登山だとピークでの写真やGPSログなどある程度の証拠が必要なようですが、
ボルダリングとかはどうしてるのか疑問です。

476 ：底名無し沼さん：2013/03/23(土) 07:21:50.37

基本は自己申告じゃない
最近だと動画で撮ってることが多いだろうけど
ニュースになるような連中はそれなりに知られたような人らだから
登ったと言えば信用されるでしょう
無名がいきなり完登宣言しても、第三者の証言やら無いと誰も信じないし

ぶっちゃけ山の登頂に比べたら、クライミングの完登なんて
わずかなニュースバリューにもならん

477 ：底名無し沼さん：2013/03/23(土) 09:51:13.02

先週年会員になったよ。
会員になれば靴とか置ける位のロッカーがついてくるのが何気に決め手だった。靴持たなくていいなら、仕事が早く終わった日に少しでも寄れると思ったから。

月会員と迷ったけど、年間2万ちょい多く払うのがもったいなかった、自分はね。

478 ：底名無し沼さん：2013/03/24(日) 12:34:39.80

年会員とか月会員になる程ジム通うなら
自分でボルダリング施設作ったほうが安上がりなんじゃないか？

会員になるくらい好きなら１０年は続けるだろうし、
ジム通うと、年１０万円として１０年間で１００万円はかかる。
それならその１００万円で自宅とかに施設作ったほうがいい。
１００万円出せばそこそこの規模のものは作れるだろうし、
誰にも気兼ねすることなく自由に好きなだけ使えるんだから
絶対そっちの方がいいよ。

おれはやらないけど。

479 ：底名無し沼さん：2013/03/24(日) 12:43:22.24

１００万円でそこそこの規模とか笑わせるな
君が中学生なら温かい目で見てやるけど
大人なら失笑モノだぞ

480 ：底名無し沼さん：2013/03/24(日) 13:54:58.32

１００万ありゃ
そこそこの規模にはなると思うぞ
そこそこっていうのがどの程度か知らんが

481 ：底名無し沼さん：2013/03/24(日) 18:08:52.29

プライベートウォールなんざすぐにやり尽くして飽きる
ホールド調達するコストだってバカにならん
飽きないように頻繁にホールド変え使用と思ったら
ホールド代だけで年10万位するだろ

482 ：底名無し沼さん：2013/03/24(日) 18:14:34.43

そもそも課題作れるの？
面白い課題で、今は一手くらいしか手が出ない難度のものがないと長続きしないよ。
面白くない課題ならば、いくらでも難しいのが作れるだろうけど。

483 ：底名無し沼さん：2013/03/24(日) 21:46:36.80

建物さえあればそこそこどころか小さい商業ジムレベルのが作れるだろう
壁も自分で作れることが前提だが・・・

課題は人に任せないと偏るから、依頼しなければいけない
あとはセッション出来る友人が集まるような立地かどうか

484 ：底名無し沼さん：2013/03/24(日) 22:35:15.78

>>483
前提条件のハードルが高いですよ

485 ：底名無し沼さん：2013/03/25(月) 02:01:58.57

女性クライマーって、大抵胸が平らだよね。
ボルダリングをやってると胸が縮んでいくのか、もともと胸のない人しか続かないのか？

486 ：底名無し沼さん：2013/03/25(月) 03:23:01.45

巨乳がボルダリングで平らになるのは有り得ないが。
まあどのスポーツも殆どは貧乳ばかり

487 ：底名無し沼さん：2013/03/25(月) 05:35:45.85

巨乳は運動を好まないってことか

488 ：底名無し沼さん：2013/03/25(月) 05:38:43.72

>>483
そこまでいったら、ホールドの自作も条件に加えようぜ

489 ：底名無し沼さん：2013/03/25(月) 06:25:11.38

3Dプリンタでホールド自作する時代も近いな

490 ：底名無し沼さん：2013/03/25(月) 08:55:21.33

子供に練習させるってんならプライベートウォールは捗るだろうな

491 ：底名無し沼さん：2013/03/25(月) 08:56:33.37

質問した者です。色々と返答有難うございました。
プロはブログなどでの発表や自己申告でOKなんですね。わりとざっくりしてて驚きました。
自分としてはクライマーを疑う気持ちは微塵も無いのですが、初登、再登時によく目にする
スタート位置や限定、グレーディングなんかについて難癖のある哀しいコメントなど何故さ
れるのか疑問だったのですが、情報の集積地が無いなら仕方ないのかもしれませんね。

492 ：底名無し沼さん：2013/03/25(月) 09:39:38.06

見栄が本当にないなら自己申告すら必要ないんだよな。他人に知らせる必要なし。
やっぱ多少見栄があるから自己申告するわけで、そこから嘘をつくやつもいるわけで。
匿名２ちゃんでさえ嘘つくやついるんだから。

493 ：底名無し沼さん：2013/03/25(月) 10:19:52.77

四条河原町合流しました

494 ：底名無し沼さん：2013/03/25(月) 11:20:57.67

三条木屋町五階の鳥貴族に入店2人

495 ：底名無し沼さん：2013/03/25(月) 11:42:30.37

pump川口ってどうですか?

496 ：底名無し沼さん：2013/03/25(月) 12:20:25.15

向井がテレビでボルダーやってたな
今週あたり一見様が増えそう

497 ：底名無し沼さん：2013/03/25(月) 14:10:32.60

向井が登ってたピンクの課題って二級くらい？

498 ：底名無し沼さん：2013/03/25(月) 14:32:45.05

はじめまして
向井くんがやってるスポーツのスレッドはここですか？(^-^ゞｺﾝﾆﾁﾜ

499 ：底名無し沼さん：2013/03/25(月) 15:15:21.89

テレビ効果かは知らんが限界が５級あたりのやつが
ソリューション、jet7あたりを履いてるのは割と見るな

500 ：底名無し沼さん：2013/03/25(月) 15:56:19.87

朝のうちに外岩いったら降られた・・・

501 ：底名無し沼さん：2013/03/25(月) 16:37:23.50

頭の弱いヤツが登ってた
リミッターが外れてるのかスゲェー下手だけど
異常なパワーだったw

502 ：底名無し沼さん：2013/03/25(月) 16:57:24.45

>>501
キ○○イをバカにするなんて最低ですよ。

503 ：底名無し沼さん：2013/03/25(月) 17:15:20.46

ホールドをベタ踏みしてる初心者に爪先で立った方がいいよってアドバイスしたら次から来なくなった
人それぞれ楽しみ方があるみたいだから何事も放置が一番

504 ：底名無し沼さん：2013/03/25(月) 17:30:00.40

ロッキー来い

505 ：底名無し沼さん：2013/03/25(月) 19:29:36.04

>>503
別にお前がアドバイスしたから来なくなったわけじゃないだろｗ

自意識過剰もいいとこ。
キモイ奴がいたもんだｗｗｗ

506 ：底名無し沼さん：2013/03/26(火) 08:04:40.81

空気読まずに声かける奴は正直ウザい
悪気が無いのはわかってるんだが

507 ：底名無し沼さん：2013/03/26(火) 08:54:31.96

落ちて取り返しの付かないことになれ
とか思ってみたり

508 ：底名無し沼さん：2013/03/26(火) 09:33:36.44

>>496
動画みてみた？
足で登れてるかどうか、じゃなくて足をひたすら上に上げちゃってて、
腕もリラックスしようとして腕伸ばしてるから蛙になってたよ

509 ：底名無し沼さん：2013/03/26(火) 10:00:09.65

ボルダリングジムなんてちょっと楽しめたらいいやって人も多いんだし
そんな厳しい目で見なくたっていいんじゃないの

510 ：底名無し沼さん：2013/03/26(火) 11:08:13.16

しかし向井もかわいそうだよな。
ここの奴らみたいに週４、５も通えるわけ無いしボルダリングを紹介しただけで無駄に叩かれるし。
その辺の段クライマーよりよほどボルダリングの普及に役立ってるのにボロクソ言われて。
クライマーの底が知れるわｗ

511 ：底名無し沼さん：2013/03/26(火) 11:39:42.58

毎日ジョギングしてる人がウォーキングしてる人を馬鹿にはしないだろ。
しかしそれを平気でやるのがクライマーｗ
ちょっと上の方で出てた「上手けりゃ偉いのかよ」ってのと同じだなｗ

512 ：底名無し沼さん：2013/03/26(火) 11:45:39.29

ボルってあれでしょ、高所恐怖症連中が救いを求めて集まるサークルでしょ？
たかだか３メートルくらいの岩なら落ちても楽だわな
まあ、妻子かかえた家族持ちならそれでもいいが、
大學社会人独身で自由の利く奴のやるもんぢゃないなあ
小川岳、三ツ峠、奥鐘山、穂高北谷、九州比叡山の壁登ったほうがええ

513 ：底名無し沼さん：2013/03/26(火) 12:27:50.24

つかぬ事を伺いますが、兵庫県でクライミングジムって
六甲道のモンベル以外どこがありますか？
ご存知でしたらおしえてください。

514 ：底名無し沼さん：2013/03/26(火) 13:00:20.49

容姿で敵わないからって、叩いてる惨めだな。
ようするに同じレベルの技術者として見てるなんだがな。
下と思ってたら叩くほどでもないわ。

>>510
音楽でも芸能でもどの世界でもそういう人いるでしょ。

>>512
高所恐怖症と全然関係ないな。
それにロープクライミングとは難点が違うし。
ボルダー視点でいえば、ロープって落ちないような楽なクライミングだよな、って話だよ。

515 ：底名無し沼さん：2013/03/26(火) 13:38:23.40

外岩って暑いの？
そんなもん場所によるんだろうけど、例えば御岳なんかも、今でも暑いの？
結構山の中だよね。

516 ：底名無し沼さん：2013/03/26(火) 13:54:38.81

>>514
ロープクライミングが落ちないってアホかよ。
失敗すればグラウンドフォールだって有りうるし、
整備されたゲレンデばかりじゃないし、
整備されたアンカーだって抜けない保証はない。

517 ：底名無し沼さん：2013/03/26(火) 14:19:57.64

釣りだとは思うがルートもボルダーもジャンルが違うから、叩いても仕方ないかと
両方楽しくやれば良いじゃん。所詮趣味なんだからさ

518 ：底名無し沼さん：2013/03/26(火) 14:21:49.01

>>516
おまえ簡単な文章も理解できないんだなあ。
ボルダーみたいにギリギリの技術競うようなものじゃない、という意味で楽って言ってんだよ。
ロープで落ちるのはお前がマヌケだからだろ。それ以外に理由ない。

519 ：底名無し沼さん：2013/03/26(火) 14:33:20.13

いかにもリード未経験者の雑魚が想像で吠えてる感じだな。
ボルダリング強い人はたいていリードもやってるからそんな台詞は出てくるわけない。

520 ：底名無し沼さん：2013/03/26(火) 14:50:56.47

リードはロープの重さものしかかってくるし、クリップ動作自体が核心になってる課題もあるからね。

521 ：底名無し沼さん：2013/03/26(火) 15:06:02.38

>>508
前レスにURLが貼ってあったと思うが
俺はテレビで見たけどスタンスの足の置き方が素人同然だった
足の先で乗れなくて、親指の付け根で乗りたがるもんだから足がほとんど壁にべったりくっ付く形になってしまっていて、
あれでは体も壁に貼り付けられる格好になってまともに動けん
もっとシューズの先端でスタンスに乗れるようにならないと話にならない
先端で乗れると足が自由になるし、腰も壁から離れて動きやすくなる
こんな事はクライミングでは基本中の基本なんだがな。
向井君は１年間誰に教わったんだ？
インストラクターの名前が知りたいわ

522 ：底名無し沼さん：2013/03/26(火) 15:37:57.86

向井よりお前らのほうが上手いのは確かだろうよ。だけどムキになることか？
そして面はお前らより向かいの方がずっといいだろうよ。

523 ：底名無し沼さん：2013/03/26(火) 15:58:27.96

ずいぶん前から趣味と公言してたから、今回の件に関してはとにかくガッカリだ！

524 ：底名無し沼さん：2013/03/26(火) 16:29:41.37

>>514
どこの世界にもいるから自分達もやって良いってか？
モラルのかけらも無いなｗ

あと、もうちょっと推敲してくれよ。特に前半の文章がめちゃくちゃ過ぎて何を言いたいのかわからんｗ

525 ：底名無し沼さん：2013/03/26(火) 16:57:28.17

僕たちは向井君にもっと上手くなってもらいたい一心でアドバイスしてるんだよ

526 ：底名無し沼さん：2013/03/26(火) 17:06:03.44

向井くん、1年もやってんのか？
おれもテレビみたけど公言してるからにはせめてもう少しスマートにこなしてほしかったなあ
黒テープの上級課題つっても見た感じ6級くらいだぜ、、落ちそうでみてるほうがヒヤヒヤしたよ、、

527 ：底名無し沼さん：2013/03/26(火) 17:12:00.58

自己流でも向上心のある奴なら、ほかの奴の動きを見て
自分の動きがおかしいと気付いて真似してうまくなっていくもんだが…
まあ、彼は忙しいんだろ

528 ：底名無し沼さん：2013/03/26(火) 17:21:57.91

わずか数分の番組シーンだけで叩かれすぎだろw

529 ：底名無し沼さん：2013/03/26(火) 22:02:44.90

向井さんには見た目でもボルダリングでも勝っている事が分かったので
個人的には満足です

530 ：底名無し沼さん：2013/03/26(火) 22:52:19.09

>>518
>>518

531 ：底名無し沼さん：2013/03/27(水) 00:00:19.36

売れっ子俳優がお前らみたいな暇人の様に練習する時間があるわけないだろ

532 ：477：2013/03/27(水) 00:26:25.62

>>513
神戸登山研修所
http://www.h5.dion.ne.jp/~fragment/oji/gym.html

グラビティリサーチ神戸
http://www.gravity-research.jp/blog/kobe/

533 ：底名無し沼さん：2013/03/27(水) 08:57:33.88

>>510
普及って馬鹿じゃねえの？深読みしすぎ。そんな高尚な考えのもとやってるわけじゃない。
テレビに映るから自動的にそうなるだけ。それに、そういうのが必ずしもいい結果まねくとも限らないし。
小学生でもわかるようなこと説明させんなよ。

534 ：底名無し沼さん：2013/03/27(水) 09:12:08.57

まあもうチョイ格好よく登っては欲しいわな

ちょろちゃんかわええなあ
ttp://www.tv-tokyo.co.jp/mv/nms/moesresearch/post_37788/

535 ：底名無し沼さん：2013/03/27(水) 09:42:02.88

船橋ロッキーボロ過ぎ

536 ：底名無し沼さん：2013/03/27(水) 09:42:27.42

>>528
ほんと。ライバル心剥き出しでみっともない。ルックスでボロ負けだからって。

537 ：底名無し沼さん：2013/03/27(水) 10:29:14.99

YouTubeでパンプ秋葉原の映像見たけどグレードの付け方甘くない？
やはり関西と関東は違うのかなと感じた

538 ：底名無し沼さん：2013/03/27(水) 11:06:44.35

いつまで叩いてんだ。マジみっともない。クライマーの面汚しだな。読んで字のごとくほんとに面も汚いんだろうがな

539 ：底名無し沼さん：2013/03/27(水) 11:32:09.53

誰も叩くってほど叩いてねーだろ
どうせならもっと上手く登ってるのを見せてくれよってだけの話で
いちいち粘着するあんたのほうがみっともない

540 ：底名無し沼さん：2013/03/27(水) 11:33:22.57

エナジー浦和ってどうですか

541 ：底名無し沼さん：2013/03/27(水) 12:29:55.83

小栗旬は映画のためにトレーニングして5級くらいまでいったらしいけど
もうやめちゃったのかな？

542 ：底名無し沼さん：2013/03/27(水) 12:59:12.95

ボルダリングやってみたいんだけど、こういうところって初めての場合はいろいろ教えてくれるのかね？
ちょー不安なんだけど。

543 ：底名無し沼さん：2013/03/27(水) 13:47:28.76

>>542
俺が手取り足取り教えてやろうか？
顔写真メールしてよ。

544 ：底名無し沼さん：2013/03/27(水) 14:03:20.76

>>542
「こういうところ」ってのはジムのこと？

放置するかどうかは、ジムによるな。
教えるどころか「がんばってね」なんて優しい言葉は一切ないジムも存在するよ。

545 ：底名無し沼さん：2013/03/27(水) 14:11:25.47

勝手に付け加えさせてもらうなら上記＋客が少ないかどうか、あなたが妙齢の女性かどうか
客が少ないと暇を持て余した誰かが教えてくれるんじゃない？
年ごろの女性だと、常連の３０代４０代のおっさんが目の色変えて強制的に教える場面をよく目にする

546 ：底名無し沼さん：2013/03/27(水) 14:33:46.05

>>543
教えてくれるのは有難いのだけど、顔写真が怪しすぎるのでしんでしまえ。
>>544
そうそうジムのことです。
京都のクラックスか滋賀のKO-WALLにしようと思ってるんだけど、誰か行っている人はいるかね？

547 ：底名無し沼さん：2013/03/27(水) 15:11:02.79

>>542
それはジムによって全然違う
ちゃんと親切に教えてくれるところもあれば、全然教えてくれないところもある
ボルダリングはロープワークが無いから割と放任されることが多いと思う
ジムのHPを見てスクールの有無を調べるといいかも
あとは実際に見学に行ってジムの雰囲気を見て決めればいい
初心者にとって好ましいジムは、安全確保について細かく指導してくれるところが良い
クライミングは安全に関しては自己責任のスポーツなので、自分の安全は自分で確保しなきゃいけない
これはロープを使わないボルダリングであってもやはり安全確保は必要である
そういうのを最初にちゃんと習っておかないと、自分で知らないうちに危険な事してたり、
他人に危険な目にあわせていたりする人をジムでもたまに目にする
事故が起こって初めて危険な行為だったことに気づくのでは遅いのである。
だから、安全面のことをちゃんと教えてくれるジムが初心者にとってはいいと思う。
あと、従業員の教育がちゃんとしているかどうかも大事
従業員が客と一緒になって遊んでるようなジムはちょっとどうかなと思う。
とりあえずHPで調べてみて、初心者に対するフォローがちゃんとしてそうなところをいくつか絞って、
あとは実際に見学に行って雰囲気とか見て決めたらいい
ジムによっては常連と従業員がぺちゃくちゃしゃべっててまともに掃除もしてなくて、
ちょっとものを尋ねてもまともに教えてくれない、とか。
一部の常連の人たちだけが居心地が良いジムなんだと思う
そういうジムは一事が万事だから止めておいたほうが無難。

548 ：底名無し沼さん：2013/03/27(水) 15:32:51.68

駄目なジムの特徴

半裸で登ってる人が居る
どこもかしこも粉だらけだ
女子の客が１人も居ない
レンタルシューズが臭い
従業員が客にビレイしてもらっている

549 ：底名無し沼さん：2013/03/27(水) 15:55:39.41

>542
お前はボルダリングやらなくていいよ

550 ：底名無し沼さん：2013/03/27(水) 16:34:20.82

>>549
せっかくからかいがいのあるバ○が喰い付いたのに
そんなコト言うな。

551 ：底名無し沼さん：2013/03/27(水) 17:14:27.93

>>549
せっかく人がこれから始めようと思って聞いてやってるのに、何でそんなこと言うの？
お前みたいなクズはいりません。消えてください。
それとやっぱりチョー不安なんで、ジムに行くのはやめました。

552 ：底名無し沼さん：2013/03/27(水) 17:27:22.05

急がば回れ

もう少し待て

553 ：底名無し沼さん：2013/03/27(水) 23:49:42.36

薄カチ保持れ

もう少し持て

554 ：底名無し沼さん：2013/03/28(木) 01:48:20.63

>>513
三宮にグラビティーと元町にロックガーデンってとこがあるな。
明石にもあるけど名前忘れた。

555 ：底名無し沼さん：2013/03/28(木) 02:07:38.24

>>534
名前なんて読むの？

556 ：底名無し沼さん：2013/03/28(木) 07:07:30.49

クライミングって細マッチョのイメージあるけどガリなだけだよな
実際の筋力は大したことない
体重80↑で段登れたら化け物だろうけど

557 ：底名無し沼さん：2013/03/28(木) 09:00:24.32

目の前で落下してぐったりされると････汗

558 ：底名無し沼さん：2013/03/28(木) 09:26:06.90

あ～あ　僕も早く向井さんみたく５級の課題をデッドポイントを駆使しながらアウトオブバランスの状態で
足とかバタバタ言わせながら登れるようになりたいなぁ

559 ：底名無し沼さん：2013/03/28(木) 10:24:53.36

まあ向井さんは別格っつー事で

560 ：底名無し沼さん：2013/03/28(木) 10:54:55.47

おまえら忙しい芸能人相手に何わけわかんないこといってんだよ、恥ずかしいこと言うなよ
ボルダリングは時間をとらないと上達しないスポーツってわかってるだろ、しょっぺえやつらばっかだなぁ

561 ：底名無し沼さん：2013/03/28(木) 11:30:33.37

ボルダリング始めるかどうかをこのスレでグズグズ言ってるような奴は、
始めても半年もたないでやめるね。間違いない。

562 ：底名無し沼さん：2013/03/28(木) 12:18:59.51

はげどう

563 ：底名無し沼さん：2013/03/28(木) 12:39:23.56

悩むほどの事ではないんだよ。ジムがあるんだから、気軽な気持ちで行けばいい。
それすら出来ない行動力の無い奴は長続きしないよ。

564 ：底名無し沼さん：2013/03/28(木) 13:05:55.01

向井さん、ボルダリング始めたんだ。
やっぱりキメキメで登ってるんですか?

565 ：底名無し沼さん：2013/03/28(木) 13:07:39.50

それと空気が読めないとか関係ないだろ？このスレはボルダリングのスレ
なんだから。

566 ：底名無し沼さん：2013/03/28(木) 13:38:14.83

567 ：底名無し沼さん：2013/03/28(木) 13:42:49.91

>>566
始めたての頃はジムに行って、全身を使って登る行為をしないと、絶対に上達しないよ
手の皮は自然に剥けなくなる(手の負担を減らせる登り方を覚える)から、週1でも良いから
ちゃんと登った方が良いよ
家でトレーニングボードとかあるけど、最初は意味無いよ
強いて言うなら、ストレッチで全身をやわらかくして、可動域を増やすことかな

568 ：底名無し沼さん：2013/03/28(木) 13:43:52.15

実家ならキャンパスボードか適当なホールドコンクリに打ち付けて毎日ぶら下がり懸垂するとか
賃借なら近くの公園で鉄棒使って懸垂するとか
あとクライミング雑誌(大体どこのジムにも置いてある)に載ってるコアトレーニング試すとか色々ありますな
始めたばかりなら30~60秒何かにつかまってぶら下がるのを何セットかこなすだけでも持久力つくんじゃないでしょうか

569 ：底名無し沼さん：2013/03/28(木) 13:54:19.06

始めたてでキャンパなんかやったら下手すれば怪我して出来なくなるよ
初心者が腕や指だけ鍛えても、足を使えないからうまくはならない
たまにでもいいから、ジムで登ってトータルで鍛えた方がいいよ

570 ：底名無し沼さん：2013/03/28(木) 14:00:56.10

初心者はうんていで懸垂＆足上げしろ
あとはムーブの研究

571 ：底名無し沼さん：2013/03/28(木) 14:01:06.13

もう最近って言葉NGワードにするわ

572 ：底名無し沼さん：2013/03/28(木) 14:02:31.63

入門の本読んで用語を覚えろ
最初はみんな何言ってるかさっぱりわからねえ

573 ：底名無し沼さん：2013/03/28(木) 14:45:44.70

このスレなんか酷いなww
なんでこんなに叩きあってんの？ww

第一線に立つ実力がないから自分より下の人叩いて
相対的に偉くなるのは気分いいすか？www

574 ：底名無し沼さん：2013/03/28(木) 14:54:59.69

？？
各々の意見を言ってるだけで、誰も叩きあってないと思うが
お前こそ訳のわからない横槍いれてストレス解消にでもなったか？

575 ：底名無し沼さん：2013/03/28(木) 14:56:29.19

>第一線に立つ実力がないから自分より下の人叩いて
相対的に偉くなるのは気分いいすか？www

↑自分のことか？顔真っ赤だぞｗ

576 ：底名無し沼さん：2013/03/28(木) 15:27:49.85

>>566
練習したいのならプライベートウォール作るしか無いだろ。
トレーニングしたいんなら、キャンパシングかフィンガーボード。
でも家だとよっぽどやる気無いと続かないよ。
週に２、３回ジムに行けるならそれに越した事は無いんだろうけど。

あとは減量のために近所をジョギングとか。

577 ：底名無し沼さん：2013/03/28(木) 15:58:51.16

578 ：底名無し沼さん：2013/03/28(木) 16:05:45.13

指を閉じる筋力だけじゃなく、開く為の筋力もバランスよく鍛えなければ筋力上昇はいずれどこかで頭打ちになる
って怪しい噂聞いたんで、グリップセイバー使って開く筋力鍛えてます
あと俺自身はやってないけど、世界初女子で五段落とした尾川さんは
クリスシャーマがやってる「キャンパシングボードでオープンハンドからカチ持ちに、カチ持ちからオープンハンドに交互に直す」
ってトレーニングをやったそうな。ソースはrock&snow

579 ：底名無し沼さん：2013/03/28(木) 16:18:17.68

>>578
尾川のはこれな
http://ogawatomoko.aspota.jp/2013/03/r30_1.html
ちゃんと程度をわきまえてやること

580 ：底名無し沼さん：2013/03/28(木) 16:26:54.93

初心者レッスンとか金が勿体無いよ
ただおなじマークの登るだけだし。
YouTubeでも見ときゃOK

581 ：底名無し沼さん：2013/03/28(木) 16:56:16.49

会員になって１つのジムにずっと通い続けるのと
ビジターや回数券で複数のジムに通うのとではどちらが上達する？

582 ：底名無し沼さん：2013/03/28(木) 17:12:44.47

１つのところに腰を落ち着けてやる方が良さそうに思えるけど
クライミングの場合はそれが当てはまらんのか？

583 ：底名無し沼さん：2013/03/28(木) 17:23:31.18

ジムによって同じ級でも難易度が違うからね
できるのであれば１つのジムに会員で通いつつ
たまに別のジムに行ってみるのがベストだと思う

584 ：底名無し沼さん：2013/03/28(木) 23:03:03.42

規模が大きくて、課題のバランスが偏って無いジムなら一カ所でいい

585 ：底名無し沼さん：2013/03/29(金) 01:55:21.33

今年から始めたけど１段初めて登れた！
ﾏｼﾞうれしー

586 ：底名無し沼さん：2013/03/29(金) 07:53:15.11

>>585
まだ1段かーｗオレも今年から始めてもう7級登ってるよ！
お互い頑張ろうぜ！

587 ：底名無し沼さん：2013/03/29(金) 08:42:02.34

>>586
おーがんばろう
しかし外岩はまったくだ
岩の隙間に虫とかいそうで怖い・・・
アウトドア苦手だし向いてないのかもしれん；；

588 ：底名無し沼さん：2013/03/29(金) 09:01:49.31

シフト中に彼女といちゃついてるスタッフ

589 ：底名無し沼さん：2013/03/29(金) 09:04:56.97

ストレッチしようと思って床に背を付けたら背中真っ白になるジム

590 ：底名無し沼さん：2013/03/29(金) 09:46:17.59

1つのジムだとホールドの持てる位置とか
壁の傾斜とかを体が覚ちゃうんだよね。

591 ：底名無し沼さん：2013/03/29(金) 10:02:02.46

今年始めて1段ってすごいですね！皆さんは1段登るのにどのくらいかかりましたか？
僕は最近始めてまだ8級を頑張っています！手が痛いです＞＜
なんとか、今年中には1段登りたいです！

592 ：底名無し沼さん：2013/03/29(金) 10:05:52.02

だからジムは頻繁にホールド替えしてるんだろ。

593 ：底名無し沼さん：2013/03/29(金) 10:08:16.90

筋トレ真面目にやって、体幹についても色々調べて週３回ジムに行って早６年
１段数本やっとこ落とせるレベル。２級でも相性悪いのは歯が立たない
俺みたいなやつも多いんじゃないかな。やった年月は関係ない。才能と努力次第でしょ
1年で１段登れたらよっぽどクライミングに向いてると思うよ

594 ：底名無し沼さん：2013/03/29(金) 10:22:06.99

妄想はスルーしてあげる優しさを身に付けような

595 ：底名無し沼さん：2013/03/29(金) 10:39:25.59

596 ：底名無し沼さん：2013/03/29(金) 10:43:28.45

たのしい？

597 ：底名無し沼さん：2013/03/29(金) 10:59:13.81

>>595
シューズなんて運動できればなんでもおｋ　マットは布団が寝れるしおすすめ
ユーチューブで動画見ればすぐ上達するだろjk

598 ：底名無し沼さん：2013/03/29(金) 10:59:36.61

ジムでボルダリングを始めて、まだ2週の者なんですが、
現在6～7級の課題を練習中です。

何段くらいから中級レベルと言えるんでしょうか？

599 ：底名無し沼さん：2013/03/29(金) 11:00:33.27

過去レス嫁

600 ：底名無し沼さん：2013/03/29(金) 11:34:32.79

初心者【～４Q】
中級者【３Q～１Q】
上級者【１D～３D】
超上級【４D～】

601 ：底名無し沼さん：2013/03/29(金) 11:39:21.17

8Q～6Q　2割
5Q～4Q　4割
３Q～１Q　3割
1D～3D　1割
4D～　ほぼいない
くらいじゃね？

602 ：底名無し沼さん：2013/03/29(金) 12:42:33.61

いや～、話し変わるけど、富士山登っちゃったよ！
渋滞がひどくて山頂まで１０時間もかかったし、空気薄くて結構きつかったけど、
天気が良くてご来光はばっちり見られて素晴らしかった！

山頂に溶岩が固まったでかい岩があったんで、
クライミングシューズ持ってけば良かった。残念。

一生に一度は富士山ですね。

603 ：底名無し沼さん：2013/03/29(金) 13:15:20.95

ジムのグレーディングがおかしくても何の支障もない。
課題がおかしい(つまらない、強くなれない)のは問題だけど。

604 ：底名無し沼さん：2013/03/29(金) 13:31:00.58

>>603
まあ、ジム内で統一されてれば、問題ないよな
あくまで目安だとわかればいいし

605 ：底名無し沼さん：2013/03/29(金) 13:31:58.38

ジムのグレードはセッターの体感で、生岩も初登者の体感のような。エリアによっては辛かったり甘かったり。まぁ自己満足なスポーツだから、あくまで目安ってことでFA

606 ：底名無し沼さん：2013/03/29(金) 13:39:37.56

まあ甘々な3級登って公言して、他のジムで5級落ちたりしてたらハズイけどなｗ

607 ：底名無し沼さん：2013/03/29(金) 14:00:40.17

一級すら登れないどへたにはグレードなんか分からないってことだよ。

608 ：底名無し沼さん：2013/03/29(金) 14:33:43.70

同じグレードでも一撃できる課題もあるし、何十回やっても出口が見えない課題もある。

609 ：底名無し沼さん：2013/03/29(金) 15:00:29.02

課題はジムのハイレベルなスタッフが作ったものだけで無く
下手糞なスタッフや勘違いしてる客が作ったものもあるから
要注意だよね

610 ：底名無し沼さん：2013/03/29(金) 15:41:57.30

>下手糞なスタッフや勘違いしてる客が作ったものもある
あるあるあるよーww
課題全てを信じちゃいかんよーwww

611 ：底名無し沼さん：2013/03/29(金) 15:59:45.62

>下手糞なスタッフ
下手な奴が作る課題は確かにツマラン
ムーブのバリエーションは少ないしホールドの使い方も下手
悪いホールドだけ繋げれば面白いと思ってる
最低でも初段登ってから作れと

612 ：底名無し沼さん：2013/03/29(金) 16:28:48.43

一部のスタッフが作った課題だけだと、ワンパターンでつまらんよ。
糞な課題は登らなければイイだけの話。

613 ：底名無し沼さん：2013/03/29(金) 16:51:15.07

例えば忍者前とかで「○○だとこんなの3Qだよ」とか言うアホな会話は聞いてて萎える。

614 ：底名無し沼さん：2013/03/29(金) 17:13:37.58

認定機関作ったら儲かるかもな

615 ：底名無し沼さん：2013/03/29(金) 17:22:48.04

10日に一回くらいしかジムに行けない初心者なんですが、ムーブのお手本やイメトレに良い動画でオススメってありますか？

616 ：底名無し沼さん：2013/03/29(金) 17:24:32.68

>>614
同じホールド、傾斜、課題で試験か！面白そうだな

617 ：底名無し沼さん：2013/03/29(金) 19:52:15.90

>>615
f-styleのムーヴ解説とエスカラードとNOSEの課題動画
どっちもyoutubeにある

618 ：底名無し沼さん：2013/03/29(金) 20:08:00.64

どっちに行くか悩んでるんだが、
ttp://jet-set.jpn.com/pc/かttp://camelopardalis-tokyo.com/ならどっちがいいかな？
前者は混んでる、後者はあんまり混んでない感じだった

619 ：底名無し沼さん：2013/03/29(金) 21:12:17.68

>>614
onebolderingが位置づけ的にはそうだろ
儲かるとは思えんが

620 ：底名無し沼さん：2013/03/29(金) 21:58:01.04

>>617
ありがとうございます
参考にして頑張ろうと思います

621 ：底名無し沼さん：2013/03/30(土) 20:54:26.78

TBSオールスター感謝祭でトップロープ！

622 ：底名無し沼さん：2013/03/31(日) 07:56:17.75

エスカラードってグレード甘めって本当？

623 ：底名無し沼さん：2013/03/31(日) 22:25:37.66

>>618
まず近い方。
次にスタッフと気が合いそうな方。
自分だったらどのみち、アキト課題は定期的に登りに行くな。

624 ：底名無し沼さん：2013/04/01(月) 08:56:54.43

級毎に５つの壁を用意
その中から毎年ランダムで出題
登る映像は非公開
但しホールドの位置や距離など壁の詳細情報は全て図面で公開
級によって持ち時間は違うが基本的に数分
持ち時間内に完登できれば何度トライしても可
試験は一人一人クローズドの形で行われる

完登できれば級位を認定
落ちても一定のインターバル後に再試験可
何度でも受験可

みたいな感じ

625 ：底名無し沼さん：2013/04/01(月) 09:28:54.84

埼玉県でシャーマン売ってるジムってある？
あと、履いてる人どんな感じか教えてくれるとうれしい

626 ：底名無し沼さん：2013/04/01(月) 09:56:03.29

Moon board知らない奴多いな。
やはりレベル低い奴が多いのか？

627 ：底名無し沼さん：2013/04/01(月) 10:38:21.06

大して強くもないくせに裸族になる奴って恥ずかしくないのかな。

628 ：底名無し沼さん：2013/04/01(月) 11:10:48.21

ボルダリングの大会とかの規定で
クライミングシューズを履かなければならないって
ルールあるの？
ジムなら地下足袋みたいのでも登れるよね？

629 ：底名無し沼さん：2013/04/01(月) 11:39:30.61

平日の昼間ってどんな人がいるの？
聞いたところで行けないけども。

630 ：底名無し沼さん：2013/04/01(月) 12:45:02.63

平日昼間は狙い目だぜ

631 ：底名無し沼さん：2013/04/01(月) 12:50:32.99

平日昼間万歳

632 ：底名無し沼さん：2013/04/01(月) 13:09:25.06

平日はやれる

633 ：底名無し沼さん：2013/04/01(月) 13:55:43.22

確かに昼間は空いてるからノンビリまったりと会話出来るよね
壁でムーブを教えながら、その後ベッドで更にムーブを確かめ合ったりしてねw
平日の昼はオススメですよwww

634 ：底名無し沼さん：2013/04/01(月) 14:25:02.77

>>633
ボルダリングやってる女を見て抱きたいと思ったことないな～。
ジムだから男に相手されてるような女ばかり。

635 ：底名無し沼さん：2013/04/01(月) 14:55:11.90

>633
岩は三段だけど、夜は6級です。みたいな

636 ：底名無し沼さん：2013/04/01(月) 15:39:45.75

趣味は山登りです。
土日は百名山、平日は奥山、いや奥さん。

637 ：底名無し沼さん：2013/04/01(月) 15:54:32.82

登れるガキより登れないオッサンの方が良い思いしてるって事っすか？
確かにジムに来てるネーちゃんは良いケツしてるからなー
羨ましいっすー！

638 ：底名無し沼さん：2013/04/01(月) 15:56:59.42

まあ平日昼間にジムに常駐できるような奴は社会的にどうかってことですよ
休日出で平日休みな人もいるでしょうが、あんた何やって食ってるの？
ておっさんにーちゃんがちょいちょいいる不思議

639 ：底名無し沼さん：2013/04/01(月) 16:29:02.65

可愛いオネエチャンが次のホールド取る時、ケツがキュッ！って締まるのを見ると
あっ！今、マンコも締まってんだろうなー？？と思ってチョット勃起するよwww
それで自分の気持ちに正直になって声かけて５人やった。
今もボルダーセフレ。

640 ：底名無し沼さん：2013/04/01(月) 17:03:29.23

疲れたらおしり見学モード。手を出すつもりはないから安心したまえ。

641 ：底名無し沼さん：2013/04/01(月) 17:08:04.56

世の中いろんな職があること覚えようね。

642 ：底名無し沼さん：2013/04/01(月) 17:17:51.15

人妻はともかく、昼間のジムは人少なくてやりやすいよ。

643 ：底名無し沼さん：2013/04/01(月) 17:28:08.21

4級くらいのランジ課題でランジについて店員に語った挙句、届きもしない奴が居てわろいました。
その後初心者グループに凸して偉そうに講釈垂れた上でやはり課題を落とせないという万全さ。

644 ：底名無し沼さん：2013/04/01(月) 18:39:15.21

うんちく屋は必要

645 ：底名無し沼さん：2013/04/01(月) 20:09:04.24

>>618
ちらっと見たが1つ目の方がちゃんとしてそうだな

646 ：底名無し沼さん：2013/04/02(火) 12:46:34.49

さみぃ

647 ：底名無し沼さん：2013/04/02(火) 13:32:23.82

松戸のカルチェロッシュ、レベル高いみたいね！行ったことある人いる？

648 ：底名無し沼さん：2013/04/02(火) 17:37:51.68

パキッたー

649 ：底名無し沼さん：2013/04/03(水) 08:47:21.16

ごしゅうしょうさまー

650 ：底名無し沼さん：2013/04/03(水) 09:03:25.61

俺の今付き合ってるセフレもジムで見付けた。
身体のラインを見定めてられるからグッド！
ケツも良いし足も細いしマンコの締まりもグッド！

651 ：底名無し沼さん：2013/04/03(水) 09:56:00.28

ど素人です。どれぐらいの高さになるとロッククライミングって言うの？ボルダリングとクライミングの違いは？？

652 ：底名無し沼さん：2013/04/03(水) 10:14:42.77

>>651
高さは関係ない
確保用具としてロープを使うかどうかの違い
つかボルダリングもクライミングの一種
wikipediaでも読みましょう
http://ja.wikipedia.org/wiki/フリークライミング

653 ：底名無し沼さん：2013/04/03(水) 10:32:16.54

よく行くジムのスタッフの女の子がカワイイ。

654 ：底名無し沼さん：2013/04/03(水) 10:39:10.23

>>653
どこか言わなきゃただの独り言

655 ：底名無し沼さん：2013/04/03(水) 10:39:38.99

よくいくジムの女の子がかわいい

656 ：底名無し沼さん：2013/04/03(水) 10:56:31.37

チョークって、酸化マグネシウムだっけ？
下剤や歯磨き粉と同じか。
肺に入ると悪影響あるのかな。

657 ：底名無し沼さん：2013/04/03(水) 11:33:15.78

それと空気が読めないとか関係ないだろ？このスレはボルダリングのスレ
なんだから。

658 ：底名無し沼さん：2013/04/03(水) 12:26:31.17

>>656
小山田さんが昔ジムで生活していてチョークのせいで気管支炎になったような。

659 ：底名無し沼さん：2013/04/03(水) 12:58:32.39

地元のオバサンを抱きたいですか？レベルは低いですが確実に抱けますよ!!

山梨

660 ：底名無し沼さん：2013/04/03(水) 13:12:31.57

僕はハリボテ抱くのでいっぱいいっぱいです

話変わるが
ボルダリングワールドカップ2013重慶で
最難課題が決勝の男子4の7B+(6人中2人が完登、オンサイト無し)だった
相性によるだろうけど二段を一撃できる人ってどんだけいるんだろう

661 ：底名無し沼さん：2013/04/03(水) 14:20:46.15

>>659
ジム名kwsk

662 ：底名無し沼さん：2013/04/03(水) 14:52:57.41

ちょっと年増の好き者の乳首をピンチでつまみ上げてやりたい

663 ：底名無し沼さん：2013/04/03(水) 15:18:56.61

オバサンの垂れた巨乳をアンダーでもって
くっさい股間をガストンでイカせて
確か一級くらいかな
お前らちゃんとオブザベしろよ

664 ：底名無し沼さん：2013/04/03(水) 15:25:38.18

ジムの名前だすな
○○、○○る

665 ：底名無し沼さん：2013/04/03(水) 15:37:27.23

キモイ
ウゼえ

666 ：底名無し沼さん：2013/04/03(水) 16:47:22.65

ポッケかと思ったらアンダーガバだった。

667 ：底名無し沼さん：2013/04/03(水) 17:12:23.11

ジム側にとって年会員とビジターはどっちがありがたい存在？

668 ：底名無し沼さん：2013/04/03(水) 17:20:21.25

>>667
毎日来てくれるビジター

669 ：底名無し沼さん：2013/04/03(水) 17:27:23.69

>>700
そういう説もあるね

670 ：底名無し沼さん：2013/04/03(水) 22:42:29.16

>>618
カメロパルダリスは都内で一番雰囲気いいよ
店長が面白すぎる
課題もprosetだしホールドも良い
壁の傾斜が弱いとこだけマイナスだが

671 ：底名無し沼さん：2013/04/03(水) 23:48:25.46

>>670
その割に結構空いてるよね

672 ：底名無し沼さん：2013/04/04(木) 09:04:29.71

キャンパシングやフィンガーボードほどではないだろうけど
指立て伏せもそれなりに効果あるんだっけ？

673 ：底名無し沼さん：2013/04/04(木) 09:52:35.58

一手だけ極端に難しくて４段とかいう課題じゃなくて、
全体的に適度に難しくて４段っていう課題がいいんだけど

674 ：底名無し沼さん：2013/04/04(木) 10:25:32.80

>>673
場所はどこでさがしてるの？
関東？関西？

675 ：底名無し沼さん：2013/04/04(木) 11:00:55.76

ユーチューブに結構上げてる人いるのね
自分が登ってる動画アップしてどうしよってのかね。
でも登ってる人の登りがぱっとしないと課題自体もパッとしないように見えるよね
日本人ってどうしてこうも登りがみっともないんだろうか

676 ：底名無し沼さん：2013/04/04(木) 11:24:56.76

さぞかし>>675は素敵な登りをしてるんだろうねぇｗｗ
見せたい奴には勝手に見させとけばそれで良いでしょ

677 ：底名無し沼さん：2013/04/04(木) 11:28:34.66

足裏感覚が良くて、ジブスにしっかり乗りやすいシューズって何がオススメですか？
ベルクロが良いです。

678 ：底名無し沼さん：2013/04/04(木) 11:33:15.83

登れなくてもひたむきに努力する奴は評価されるし、あれこれ言い訳を探す奴はバカにされる。

679 ：底名無し沼さん：2013/04/04(木) 12:02:40.85

登れないなら評価はしないだろ。
生暖かく見るだけ。

680 ：底名無し沼さん：2013/04/04(木) 12:30:07.46

週1だと、初～２段くらいで頭打ちだよな

681 ：底名無し沼さん：2013/04/04(木) 12:46:11.35

どの位通うのが良いんだろうな？週3~4くらいか？

682 ：底名無し沼さん：2013/04/04(木) 12:58:36.42

身長１７７　体重６５　体脂肪　１２％　で　初段　どまり　２段きつい！

683 ：底名無し沼さん：2013/04/04(木) 13:28:12.50

>>682
スペック的にはまだまだいきそうなのにな。

684 ：底名無し沼さん：2013/04/04(木) 13:41:53.12

週1だと指が鍛えられないから3級程度じゃない。

685 ：底名無し沼さん：2013/04/04(木) 14:23:09.83

うおっまぶしっ！

686 ：底名無し沼さん：2013/04/04(木) 14:47:02.16

>>677
イボルブのシャーマン

687 ：底名無し沼さん：2013/04/04(木) 14:57:55.95

カルチェロッシュはうまい人多いよ～

688 ：底名無し沼さん：2013/04/04(木) 15:02:32.34

そもそも中古品を買うのってどういう神経してんだ？

689 ：底名無し沼さん：2013/04/04(木) 15:37:19.68

「くお～!! ぶつかる～!! ここでアクセル全開、インド人を右に！」

690 ：底名無し沼さん：2013/04/04(木) 15:38:13.28

古っ

691 ：底名無し沼さん：2013/04/04(木) 16:03:00.54

ジムの年齢層ってだいたい20～40あたりだよな

692 ：底名無し沼さん：2013/04/04(木) 16:17:52.12

>>686
ありがとうございます。
お店で履いてみようと思います。

693 ：底名無し沼さん：2013/04/04(木) 16:22:18.15

中指懸垂って簡単なのか？
普通の人は１回もできないと思ってた。
人差し指と中指の懸垂ならできる人は結構いるだろうけど。

694 ：底名無し沼さん：2013/04/04(木) 16:44:18.64

中指と人差し指？
そのマッチングはおかしい
普通中指と薬指のほうが２本指の場合一般的に使うマッチングだよ
中指の第一関節の懸垂なんかなんの自慢にもならんわ
中指キャンパして初めてちょっとは自慢できるかな

695 ：底名無し沼さん：2013/04/04(木) 17:40:03.11

ぶっちゃけムーブより指の強さの方が重要でしょ？

696 ：底名無し沼さん：2013/04/04(木) 17:54:08.49

ムーブが汚いのは見てて格好悪くね？

697 ：底名無し沼さん：2013/04/04(木) 19:01:26.68

>>695
そりゃそうだ
同レベルで比べるなら。
強くなれば強度の高い課題に取り組むことになり
結果ムーブも必要になる。
極論は無駄

698 ：底名無し沼さん：2013/04/04(木) 19:02:57.01

>>694
一般的に薬指を使う人が多いのは確かだけど
指そのものの強さは人差し指の方が高いと言われている。

699 ：底名無し沼さん：2013/04/04(木) 19:05:25.06

みんなどんなクライミングパンツ履いてる？
俺はユージパンツがメインだけど

700 ：底名無し沼さん：2013/04/04(木) 19:20:13.44

>>699
グラミチと、大ちゃんのとこの。
夏場はてきとー。短パンジャージだったり。快適なんだよねー・・・

701 ：底名無し沼さん：2013/04/04(木) 19:21:34.50

服装なんてどうでもいいわ！ジャージとTシャツで十分！

って考えてたらいつの間にかジムでジャージは俺だけになってしまった

702 ：底名無し沼さん：2013/04/04(木) 23:07:35.38

クライミングパンツはダサいからはいてない

703 ：底名無し沼さん：2013/04/05(金) 09:01:01.55

サスケ史上初の２度の完全制覇を達成した漆原なら
１年以内に初段クリアできるかな？

704 ：底名無し沼さん：2013/04/05(金) 09:18:14.20

一年で5.14aのぼったおとこ

705 ：底名無し沼さん：2013/04/05(金) 09:37:21.83

指力が1番大事なのは間違いないだろうが
足と体幹上手く使えないと４段はキツイ
第一関節まで指が掛かるってガバみたいなもんだよ。
ほんの指先しか掛からんホールド持たにゃならんのに

706 ：底名無し沼さん：2013/04/05(金) 10:07:07.71

犯罪者の血中、尿からは大量のDHMOが検出される。
暴力的犯罪のほぼ100%が、何らかの形でDHMOが摂取されて24時間以内に発生している。

707 ：底名無し沼さん：2013/04/05(金) 10:29:11.80

それと空気が読めないとか関係ないだろ？このスレはボルダリングのスレ
なんだから。

708 ：底名無し沼さん：2013/04/05(金) 11:02:30.19

1cmで第一関節まで行く人って相当小さい手じゃない？
ほんの指先しかかからないホールドって何ミリくらいなわけ？

709 ：底名無し沼さん：2013/04/05(金) 11:36:19.10

出来るだけジムや岩場に通った方が良いのはわかるけど普通の人にはそんな時間も金も無いよな。
ってことで指をひたすら鍛えまくってから短期集中でがっつり登るのが一番コスパが良さそうに感じるがどうだろう。

710 ：底名無し沼さん：2013/04/05(金) 12:45:15.67

馬鹿はダニと同じですから相手にしても無意味です。
華麗にスルーしましょう！

711 ：底名無し沼さん：2013/04/05(金) 12:50:19.42

>>709
というか、普通の人の俺からすると
つまらん筋トレするよりも、週一程度でもジムに行って
自然に上達する程度で十分だよ
上達するのは楽しいけれど、ストイックになるつもりはない
なんも考えずに暇な時にジムに行くってヤツは、多いんじゃない

712 ：底名無し沼さん：2013/04/05(金) 13:32:19.10

クライミングジム通って 5年経ち、年齢も51歳になってしましました。
現在ボルダー1級、リード12bが限界です。

もっと強くなりたい！もっと上手くなりたい！との気持ちは充分ありま
すが、若い方々と違い、又、センスも無い為に中々時間がかかりそうで
す。

来年52歳になるまでにはボルダー2段ルート5.13は登れるようになりた
いと思っています。

皆さん、お互い切磋琢磨して頑張りましょう。

713 ：底名無し沼さん：2013/04/05(金) 13:55:56.72

一般的な筋力体重比のヤツは初段~二段あたりで一旦止まるぞ。
止まったら、諦めずにパワーアップに励め。
って俺のことだわorz

714 ：底名無し沼さん：2013/04/05(金) 14:01:08.16

具体的に保持力アップのトレーニングはどんなことしてる？

715 ：底名無し沼さん：2013/04/05(金) 14:07:48.44

>>712
おっさん無理して怪我スンナよ

716 ：底名無し沼さん：2013/04/05(金) 15:02:03.63

うちのジムにも同じようなおっさんいるよ。三年で初段くらい。
弱っちい体しているし、センスもないと思うんだけど、
持続力と根性があるな。

717 ：底名無し沼さん：2013/04/05(金) 15:07:13.30

健康維持のための運動としてやる分には
2,3級あたり出来れば上出来だろ

718 ：底名無し沼さん：2013/04/05(金) 15:29:41.86

向井理の影響か？女子が増えているらしいね。都内のジム。
うちは地方のジムだけど、思ったより人が多い。

719 ：底名無し沼さん：2013/04/05(金) 16:11:44.54

週1で通ってる28歳だけど、2級で頭打ちだorz
平日も行きたいけど、忙しくていけねーよ。くそ。

720 ：底名無し沼さん：2013/04/05(金) 16:34:44.68

有段者は偉いサルだ
サルの世界では登れる奴が偉い。
サルを馬鹿にしているわけではないぞ

721 ：底名無し沼さん：2013/04/05(金) 16:53:47.42

>>719
週２にすれば２倍以上の上達が期待できるけど・・・
でも週１でも継続すれば初段以上になれると思うよ。
ガンバ！！

722 ：底名無し沼さん：2013/04/05(金) 17:11:20.91

リストカールという前腕を鍛える種目があるんだが
手首を曲げる力を鍛えるこの種目はクライマーには必要ない？

723 ：底名無し沼さん：2013/04/05(金) 17:29:48.15

初心者だけど、田舎に住んでてジムがない場合は、そこいらの岩で実戦練習でいいの？

724 ：底名無し沼さん：2013/04/05(金) 18:13:04.09

>>723
家ではトレーニングボード設置
基礎トレやりつつ週末ジム

岩はムーブ覚えてからの方がいいと思う

725 ：底名無し沼さん：2013/04/05(金) 20:13:54.00

そこいらの岩がどんな感じか知らないけど
ケガや事故に気をつけろよ
捻挫程度でも、誰もいないところだと
重大事故につながるから

726 ：底名無し沼さん：2013/04/05(金) 20:42:24.04

TFCC損傷っぽい症状があるんだけど、なってる人、完治した人いる？
ケアとか教えて欲しい。

727 ：底名無し沼さん：2013/04/05(金) 21:00:09.33

完治しないです。
一年近く休みました。
手首にテープ巻かないと片手で体重保持する課題は無理。

728 ：底名無し沼さん：2013/04/05(金) 23:52:24.09

>>726
右も左もなって、右は2ヶ月くらいで痛みがなくなったけど、左は半年以上経っても治らない。
登るときはちゃんとテープ巻いて、明らかに手首痛めそうな課題は遠慮する。
たまに痛み止めも飲む。
あとは気休めにグルコサミン•コンドロイチンをとってる。

729 ：底名無し沼さん：2013/04/06(土) 10:29:19.19

>>727
完治しないってことはまだ痛みがあるの？
>>728
2ヶ月くらいで痛みがなくなったのは完全にレストした？

730 ：底名無し沼さん：2013/04/06(土) 12:20:41.02

相変わらず【自称】段クラスのクライマーが多いこと多いことｗｗ
質問なんですが、段クラスの皆さんは、どんなトレーニングをされてますか？
また、コンペ等は出られてるんですか？

731 ：底名無し沼さん：2013/04/06(土) 12:37:54.87

実際出来ないからここでうんちく語って得意になってるんだよ
やらせてやれよ。かわいそうだ

732 ：底名無し沼さん：2013/04/06(土) 12:40:10.20

>>726
こんなとこで素人に聞かずにスポーツ整形やってる病院行って診断受けなよ

733 ：底名無し沼さん：2013/04/06(土) 12:41:35.68

>>729
痛みはないけどルーズジョイントになった。
三ヶ月くらい休んで再開したら、完治してくてまたやった。
結局一年休んだ。

734 ：底名無し沼さん：2013/04/06(土) 12:52:42.61

>>733
ちゃんとした病院で診断は受けた？

735 ：底名無し沼さん：2013/04/06(土) 13:13:57.72

>>734
スポーツ整形外科としては、すごく有名でもないけど、結構名前が上がる所で。
とにかく休めと。他は特に無しw
故障してた指も見てもらった。

736 ：底名無し沼さん：2013/04/06(土) 13:17:17.41

ちなみにやったたのは結構簡単な課題。確か三級のランジ課題。
難しいとホールドを保持できないから手首は怪我しない。
指はやるけど。

737 ：底名無し沼さん：2013/04/06(土) 13:20:07.18

ジムによっては怪我させない為に、ランジ→ガバの課題は避ける場合もあるみたいね
1年休むのは相当キツイなー

738 ：底名無し沼さん：2013/04/06(土) 15:30:24.48

掴んだのはガバじゃなくてスローパーね。
どっかぶりから垂壁になってる所に付けたスローパー。
多分ガバじゃ手首は怪我しないんじゃないかな。
手首に力入れなくても止まるから。
大きく振られて肩やった人は見たことある。

739 ：底名無し沼さん：2013/04/06(土) 18:06:32.54

ガバだと逆に下手くそでも振られて落ちないから怪我するんだって

740 ：底名無し沼さん：2013/04/06(土) 21:56:01.37

誰かカラファテのセールいった？
靴とかどんなのがいくらぐらいだった？

741 ：底名無し沼さん：2013/04/07(日) 18:18:33.47

>>703
初段とか一日だろ

742 ：底名無し沼さん：2013/04/08(月) 08:58:20.37

今日、３級一個と４級３個出来た！
めちゃ嬉しい

743 ：底名無し沼さん：2013/04/08(月) 09:47:08.60

柔道は週２で２時間半年やれば初段いく。
体格が良い奴なら３ヶ月でもいく。

744 ：底名無し沼さん：2013/04/08(月) 10:08:20.51

>>743
空手初段だけど、師範が昇段審査受けていいよ～と言ってくれるまで
受けられないから、成人は週に二三回通って３年ぐらいかかる。
流派によるけれど。

腕立て伏せもできないのに被っている壁って無理だよね。

745 ：底名無し沼さん：2013/04/08(月) 10:28:50.69

みんなありがとう！モチ絶対下げないように頑張る。
そして何より楽しむ。

みんなもガンバガンバ！！

746 ：底名無し沼さん：2013/04/08(月) 10:53:58.39

>>744
体重軽ければ問題ない。
懸垂も腕立て伏せもできない女性がどっかぶり2級登ってる。

747 ：底名無し沼さん：2013/04/08(月) 10:55:19.20

賃貸の部屋にキャンパスボードを設置する方法ってある？
ロックリングスでも可。
ただし懸垂器具を置くスペース無しです・・・。

748 ：底名無し沼さん：2013/04/08(月) 11:21:22.11

>>747
どこでもマッチョって扉の上に付ける懸垂器を改造できないかな？
トレーニングボードなら付けられそうだけど・・・。

749 ：底名無し沼さん：2013/04/08(月) 11:38:05.52

三段以上あるジムってロッキーとプロジェクト以外にどこかある？

750 ：底名無し沼さん：2013/04/08(月) 12:21:11.40

ボルダーは登れてしまえば、それでOKだから、
毎日あるわけじゃない昇級試験や昇級料が必要な柔道とはちょっと違うと思う。
人が判断することだから「まだ早い」って止めることもあるしね。
ボルダーは早い人はメチャ早い。三ヶ月で忍者返しという人もいる。

751 ：底名無し沼さん：2013/04/08(月) 13:13:54.14

>>750
まあね…　　朝小竜みたいのが出てきても困るが、
客観的に実力が評価されるのはボルダリングの良い点だと思う。

752 ：底名無し沼さん：2013/04/08(月) 13:30:38.19

・・お買い得課題もあったりするし、まだまだこれからのスポーツだろ

753 ：底名無し沼さん：2013/04/08(月) 14:09:31.76

初心者ですが、テーピングのコツについて教えてください
自分、手の指先に力入れる時に、指先を曲げ気味にせず、つい第一関節を
反らし気味にしてしまう癖のせいで、何本かの指が、
普段でも第一関節を反らそうとすると痛みが走るという故障を患ってしまいました。
すぐ治るかと思って放置したままなんですが、2週間たってもまだ微妙に
痛みが残っている指があります。
もちろん、完治するまで安静にするのが一番なんでしょうが、
1日も早く練習に戻りたいのでテーピングで誤魔化せないかと思っています。

こういう場合、テーピングの巻き方ってどうすればいいんでしょうか？
第一関節をやや曲げた状態でガチガチに固定するのがいいんでしょうか？
同じ経験のある先輩方、もしいらしたら教えてください。

754 ：底名無し沼さん：2013/04/08(月) 14:31:21.00

>>753
初心者なのにそんなカチ使うような課題あるか？
普通にテーピングぐるっと巻いたらおｋじゃないか

755 ：底名無し沼さん：2013/04/08(月) 14:55:28.11

アーケは指痛めやすいからな。
腱とかのトラブルは２週間程度じゃ治らんよ。まあ２～３ヶ月かな。
休まず続けたいならテーピングで誤摩化すんじゃなく、タンデュに切り替えてグレード下げてやり直すってのがいいんじゃないかと。
急がば回れ。

756 ：底名無し沼さん：2013/04/08(月) 15:18:29.98

>>753
指の甲から腹まで縦に貼り、次に横で何か所か固定。
カチれないようにするテーピング

757 ：底名無し沼さん：2013/04/08(月) 15:37:00.48

>>753
登った後氷水でアイシングを必ずやることと
グルコサミン　コンドロイチン　ＭＳＭなどの
サプリを摂取すれば快方に向かうはず。

758 ：底名無し沼さん：2013/04/08(月) 15:59:49.04

傷んでいる指は使わないようにすればいい。
テープぐるぐる巻にして曲がらないようにしてしまえば使えない。
もちろん今後アーケは止める。

759 ：底名無し沼さん：2013/04/08(月) 16:00:21.79

久しぶりにコピペ以外でいい感じ。

アイシングとかやってるやつに聞きたいんだが、
何をきっかけにやるようになったの？
やっぱ怪我？
何もしなかったときに比べてどう変わった？

760 ：底名無し沼さん：2013/04/08(月) 16:08:30.55

むしろ傷んでいるのに、まだやらない奴に理由を聞きたい。

761 ：底名無し沼さん：2013/04/08(月) 16:46:19.47

キャンパやってるが降りるときがめちゃくちゃきついな
今はなんとかがんばって下から往復できるようにトレしてるわ、片手ずつで

762 ：底名無し沼さん：2013/04/08(月) 17:03:17.66

アイシングは指の関節炎が続いたから。
登って直ぐが効果的だけど帰宅してからでも良いから１０分ぐらい浸していると大分良い。
登らない日は寝る前にね。

763 ：底名無し沼さん：2013/04/08(月) 17:18:18.59

やっぱ痛いから？
昇らない日もやるんだな。
ストレッチみたいなものか。
上った後の筋肉痛や指間接のぼわって下感じが好きだったりする。
週１程度じゃそんなもんかな？

764 ：底名無し沼さん：2013/04/08(月) 17:29:13.93

おまえら家にトレーニングボードとかプライベートウォールあったりすんの？

765 ：底名無し沼さん：2013/04/08(月) 17:30:53.83

まだあんまり難しい課題登ってないんじゃない?
誰でも指痛くなってくるのは1級くらいからじゃない?
もっと下だと重い人か、たまたまやっちゃった人くらい。
40kgない女性は1級登ってる人でもアイシングしないし。

766 ：底名無し沼さん：2013/04/08(月) 19:40:48.52

軽けりゃ指の負担は軽いからな～

アイシングやサプリは、やっぱ怪我がきっかけの人は多いと思う。

767 ：底名無し沼さん：2013/04/08(月) 20:53:02.65

マグナス・ミトボが軽いクライマーは比較的指が強いって言ってたけど
単純に負担が少ないからじゃねって思ってた

768 ：底名無し沼さん：2013/04/10(水) 11:37:19.87

>>765
どのくらい登れる方なんですか？段クラスですか？

769 ：底名無し沼さん：2013/04/11(木) 19:10:09.48

片手でキャンパしてるヤツがいた…

770 ：底名無し沼さん：2013/04/11(木) 19:11:56.14

片手でオナニーしてるヤツがいた…

771 ：底名無し沼さん：2013/04/12(金) 08:55:57.30

５平米くらいのプライベートウォールつくるとしたら、いくらぐらいの費用が掛かるかなあ？
誰かおすえて

772 ：底名無し沼さん：2013/04/12(金) 09:30:21.30

>>771
5平米って、壁の大きさ？のべ床面積？どちらにせよ狭すぎる。キャンパボードか、フィンガーボードがいいところだね。

773 ：底名無し沼さん：2013/04/12(金) 10:08:34.17

>>753です
みなさん、親切かつ詳しいレスをありがとうございました。
教えていただいたことをすべて実行してみようと思います。
恐れていたことですが、やはり長引くやっかいな故障なんですね
ショックですが、めげずに、そして無理せずに頑張ります。

774 ：底名無し沼さん：2013/04/12(金) 10:35:37.20

>>763
ストレッチとは全然逆。
痛めた後にストレッチしてはいけない。アイシングはしないといけない。
血行を悪くして、炎症が広がるのを防ぐ。

775 ：底名無し沼さん：2013/04/12(金) 11:01:40.77

ストレッチのように習慣的に行うって意味じゃないの？

776 ：底名無し沼さん：2013/04/12(金) 11:30:14.76

手首にテーピング巻いてる人よくいるけど、あれなんか意味あんの？

777 ：底名無し沼さん：2013/04/12(金) 12:03:03.16

>>771
単管パイプ本数分、コンパネ枚数分、ウレタンマット・マットカバー・ホールド・ボルト関係・工具・・・
30～40万くらいあれば十分？俺も知りたい。

>>772
一人での使用が前提なら、狭すぎることはなくない？

778 ：底名無し沼さん：2013/04/12(金) 12:26:10.56

ＴＦＣＣ損傷とかだろう。

779 ：底名無し沼さん：2013/04/12(金) 13:10:03.73

>>957
それは、ただお前に実力がないからだろ。

780 ：底名無し沼さん：2013/04/12(金) 13:58:44.98

今週末に御岳行く人いる？水没してないかな

781 ：底名無し沼さん：2013/04/12(金) 14:31:04.31

初めて３ヶ月くらい経ちますが、
２、３級が登れたり登れなかったりという感じです。

独りで黙々とやってるので、
どうしてもコツみたいなのがつかめていないような気がします。

782 ：底名無し沼さん：2013/04/12(金) 14:56:15.85

最近ボルダリングはじめました。
クライミングの大会みたいなのを生で見たいんだけど、何かいいのある？

783 ：底名無し沼さん：2013/04/12(金) 15:37:25.51

ボルダリングで指の力が重要なのはわかるけど握力はどうなの？
握力計を握るときのような握りつぶす力を鍛えても意味なし？

784 ：底名無し沼さん：2013/04/12(金) 15:53:35.06

クラッシュ力はいらないけどピンチ力は重要

785 ：底名無し沼さん：2013/04/12(金) 15:56:49.53

>>783
グレード高くなるにつれてがっちり握れるホールドは少なくなっていく。

786 ：底名無し沼さん：2013/04/12(金) 16:32:08.32

俺も握力65はあるけど、ボルダリングに有効だと思ったことないわ。
でも全部鍛えたらいいんだよ。プロじゃないんだからボルダリングのみに特化した肉体作りはもったいない。

787 ：底名無し沼さん：2013/04/12(金) 16:51:22.00

第二関節を曲げる力が重要で握力は掌の関節だから
あんま関係ないのかな。

788 ：底名無し沼さん：2013/04/12(金) 17:10:33.10

ピンチ力ってそんなに重要なのか。
http://www.ironman-japan.com/products/grippers/pinchgrip.html
この器具はクライミングに役立つか？

789 ：底名無し沼さん：2013/04/12(金) 17:11:42.67

始めて3ヶ月で、2～3級って相当センスあんぞ

790 ：底名無し沼さん：2013/04/12(金) 17:24:21.83

明日、岩場(ボルダリング)行くけど、マットとかシューズ以外、意外な物持って行く人いる？

791 ：底名無し沼さん：2013/04/12(金) 17:46:07.72

女子クライマーみながらシコる用のティッシュ

792 ：底名無し沼さん：2013/04/13(土) 02:30:37.80

あいかわらず昔のスレコピペしてる基地外がいんのか
もう三年くらい？
なんていう精神病なの？

793 ：底名無し沼さん：2013/04/13(土) 06:25:27.12

かまってちゃん病だろ

794 ：底名無し沼さん：2013/04/14(日) 22:53:58.82

どれがコピペ？

795 ：底名無し沼さん：2013/04/15(月) 09:03:37.26

指の力と引き付けの力を鍛えるトレーニングは別個にやった方がいい？
それとも指懸垂で同時に鍛えてしまった方がいい？

796 ：底名無し沼さん：2013/04/15(月) 09:48:57.82

やりすぎるとパキるで

797 ：底名無し沼さん：2013/04/15(月) 10:09:32.26

>>795
弱いうちはチンニングのフォームが崩れるだろうから、別個の方が良いのでは。
背中パンプしてれば構わないと思うけど。

798 ：底名無し沼さん：2013/04/15(月) 10:31:45.17

身体が固くて手に足キツい。
ストレッチみたいに体重を掛ければある程度は脚開くけど、
自分の筋力だけで開こうとすると全然ダメだ。

799 ：底名無し沼さん：2013/04/15(月) 10:39:57.35

を
やっと規制解除されたか

800 ：底名無し沼さん：2013/04/15(月) 11:03:37.46

>>798
体重かけたり反動つけなくても開く練習しないと駄目だよ。
ヨガみたいにゆっくりやる。

801 ：底名無し沼さん：2013/04/15(月) 11:12:53.29

指の付け根と第2間接の間が、軽く押すだけで痛いんだが、筋痛めてるのかな？
テーピングしてれば登っても平気？

802 ：底名無し沼さん：2013/04/15(月) 11:25:05.56

レスト日にできることって何かないかな？
ストレッチとジョギングぐらいかな？

803 ：底名無し沼さん：2013/04/15(月) 11:42:07.24

四日前に出来たテープ課題が今日は何度やっても出来なかった。今言ってるジムは
割とホールドの数多くて、スタンス迷うけど、皆はどんな風にスタンスって決めてる？
何かスタンスの位置決める時って、基本とかあんのかな？ちなみに４級あたりウロウロ中です。

804 ：底名無し沼さん：2013/04/15(月) 12:02:47.41

>803
有段者でも迷うこともあるだろうし。
足限定の課題をたくさん登ると良いかもしれない。

805 ：底名無し沼さん：2013/04/15(月) 12:23:25.57

>>803
やっぱその辺は経験値じゃないの？
小山田さんも考えてたムーブでダメだったら身体が動くのに任せるって書いてたし。

806 ：底名無し沼さん：2013/04/15(月) 12:26:55.92

>>801
軽く押すだけで痛いってことは、炎症がおきてるんだよ。
レストがベストだが、登るんだろ？
テーピングしても無理はしないことやね。

807 ：底名無し沼さん：2013/04/15(月) 12:28:39.61

>>801
いわゆるパキッたんでしょ。
指の腱鞘炎。その指を使ったら悪化するのみ。

808 ：底名無し沼さん：2013/04/15(月) 12:49:56.69

>>806,807
うーん特に腫れたりは無いんですよね
切れたような感覚も無いので
無理せず様子見てみますわ

809 ：底名無し沼さん：2013/04/15(月) 13:21:14.69

コピペうぜーな。こういう荒しって運営にチクればアク禁にしてくるのかな。多分、殆ど同じ奴だろ？

810 ：底名無し沼さん：2013/04/15(月) 13:39:05.88

何と戦ってるんだ君は？

811 ：底名無し沼さん：2013/04/15(月) 13:59:27.75

>>808
自分も痛めた時も、見た目は普通だったよ。
あとは地味にアイシングしてやると、治りがはやい。

812 ：底名無し沼さん：2013/04/15(月) 13:59:29.07

外岩にマット担いで電車で行く奴なんているの？
外岩童貞だからよく分からんが。

813 ：底名無し沼さん：2013/04/15(月) 14:37:50.55

>>809
自作自演w

814 ：底名無し沼さん：2013/04/15(月) 14:59:17.79

俺が読んでるブログの人はボルダリングはじめて
１年で２段登ってる。マジですげえ。

815 ：底名無し沼さん：2013/04/15(月) 15:21:44.34

小柄だけど４ヶ月いかないで初段いるよ
そいつ一級も９割終わってるけど二段の壁で苦戦中
バネとバランス、ってか運動神経がハンパない
大会とか出ればって言ったら１年やったら考えますね(^_-)だって
サラダみたいに爽やかだったわ

816 ：底名無し沼さん：2013/04/15(月) 15:26:28.76

柔道やってる人ならボルダリングも楽勝？
使う筋肉ある程度共通してるよね。

817 ：底名無し沼さん：2013/04/15(月) 15:55:07.51

引き付ける筋肉が必要って意味では共通してるけど、
ボルダリングとかクライミングの場合は、
やはりガリガリである事が需要。
柔道でも軽量級とかでガリガリなら良いけど、
ガッチリ体型だとキツイでしょ。

ボルダリングに運動神経はあんまり関係ないと思う。

818 ：底名無し沼さん：2013/04/15(月) 16:25:01.00

もちろんガッチリ体型がダメなのはわかってる。
でも引きつけは強いだろうし、指（特にピンチ力）もある程度鍛えられてるだろうから
軽量級で細身なら通用するのかなと。

819 ：底名無し沼さん：2013/04/15(月) 16:45:06.39

>>808
パキるのは腱が切れたんじゃないよ。
腱を収めてる鞘が損傷した状態。

この図見ればわかりやすい。
http://2.bp.blogspot.com/_vv-gKnsKk8A/TFgyTL1J1II/AAAAAAAABHI/8arcMmWj-wU/s1600/A2pulley_tear_sm.jpg

関節の真ん中が痛い理由がよく分かるでしょ。
まだ腱鞘が軽く損傷している左の状態だと思うよ。
やり続ければ右の状態になるかもね。
破断する時にパキッと音がするからパキるという。

820 ：底名無し沼さん：2013/04/15(月) 16:46:43.95

>>816
柔道やってた奴は、下半身重すぎ。
3段クラスはみんなモヤシっ子みたいに足細い。

821 ：底名無し沼さん：2013/04/15(月) 16:51:42.76

極端な例えだけど腕相撲の世界一の男が二級、三級登れるか微妙だろ？

822 ：底名無し沼さん：2013/04/15(月) 17:11:54.41

世界一の腕力なら登れると思います。
４級くらいなら、キャンパだけでのぼって行けそう。

別のたとえで、片腕懸垂とかできる人なら、いきなり
でも１級とかのぼれそうじゃないですか？

823 ：底名無し沼さん：2013/04/15(月) 17:20:06.98

鉄棒みたいに握れちゃうホールドが付いてるんじゃ1級にもならない

824 ：底名無し沼さん：2013/04/15(月) 17:24:27.58

>>822
無理。ボルダリングは自分の体重を支える筋力が必要だから
腕力で世界一だろうと体重重たいのでボルダリングでは大してメリットない。
そもそもピンチ力はないから筋力的にも勝ってるといえない。

825 ：底名無し沼さん：2013/04/15(月) 17:29:18.68

ピンチ力はどうやって鍛えてる？キャンパ？

826 ：底名無し沼さん：2013/04/15(月) 18:04:00.51

ピンチって親指で挟んで掴む保持だぞ。
キャンパで親指は使わんだろ。

827 ：底名無し沼さん：2013/04/15(月) 18:35:19.51

だからどう鍛えてる？

828 ：底名無し沼さん：2013/04/15(月) 21:41:48.64

誰とは言わんが明らかに一度もやったことすらない奴が知ったかで語ろうとするの勘弁してくれ

829 ：底名無し沼さん：2013/04/15(月) 22:20:25.07

ここの人のほとんどがにわかであることは確実
始めて4年だけど2、3段登ってる人なんて見たことない

830 ：底名無し沼さん：2013/04/15(月) 23:32:21.58

関西の某ジムだけど、三段登ってる人なんてゴロゴロいるよ。もちろん外の三段だよな？

831 ：底名無し沼さん：2013/04/16(火) 01:24:16.66

>>829
どこで登ってるの？ｗ

832 ：底名無し沼さん：2013/04/16(火) 01:25:36.78

>>820
それはない
モヤシっ子の判断基準によるが

833 ：底名無し沼さん：2013/04/16(火) 01:43:52.52

てかジムＯＯ段とか訳わからん基準で語るのをやめるべき
こういう場でグレード語るのは外だけだ

834 ：底名無し沼さん：2013/04/16(火) 07:48:08.17

>>833
は？コンペ行ってもオンサイト～段、RP～段とかいうだろうが
コンペはインドアでやるんだからそれが基準だろ？
何を偉そうに仕切ってるんだか…

835 ：底名無し沼さん：2013/04/16(火) 07:59:26.47

>>830
三段登ってる人がゴロゴロ？すごいジムだなｗｗ
どこ行ってるの？見てみたいわｗｗｗ

836 ：底名無し沼さん：2013/04/16(火) 09:06:13.85

>>819
なるほど
なるほど
よく判りました
ありがとう

三段の設定があるジムなんて存在するの?
あっても「二段以上」とかでひとくくりのところがほとんどだと思うが

837 ：底名無し沼さん：2013/04/16(火) 10:39:50.78

行ったことないけど、福岡のｚｉｐｒｏｃｋだと３段まであるっぽい。

838 ：底名無し沼さん：2013/04/16(火) 11:42:03.00

>>834
いやいや、こういう匿名な場所でどこのジムでも明記せず
ジムグレード語ってどうすんのってこと
あくまで共通理解できる基準でないと誤解しか生まれないでしょ

839 ：底名無し沼さん：2013/04/16(火) 11:42:36.39

>>838
どこのジムでも→どこのジムかも

840 ：底名無し沼さん：2013/04/16(火) 11:44:00.04

あと、コンペはそのあと実力が明らかになるからね

841 ：底名無し沼さん：2013/04/16(火) 11:51:36.81

>>835
831じゃないが
835は一見さんがほとんどのジム行ってるんじゃない？パンプとかさ。
大体のジムで3段クライマーは月会員のなかでも5～10人程度はいそうなもんだが

842 ：底名無し沼さん：2013/04/16(火) 12:17:09.98

>>829
外岩行って２～３段の課題の前に一日座ってみたら？
何人かは見れるだろーよ

843 ：底名無し沼さん：2013/04/16(火) 12:51:10.43

3段クライマーっていっても、大半は登ったことがある程度の人でしょ
普通に1～2級の課題でも、得意系でなければ普通に落ちるし。
コンスタントに登れたり、初段以上をオンサイトできるクライマーなんかほとんどいないよね

グレードの話でも、ジムによってバラつきはあるけど、誤差なんて1～2級(段)程度でしょ
そんなのは外でも言えるとおもうけどなー

844 ：底名無し沼さん：2013/04/16(火) 12:54:59.79

>>841
ジャパンカップレベルのクライマーが5～10人×全国のジム数
いるわけねーだろｗ

845 ：底名無し沼さん：2013/04/16(火) 13:20:58.80

>>794
このスレの８割は昔のスレのコピペ
昔のスレそのまま貼ってるから一見気づかない
基地外が一定時間おきに三年くらい貼りつづけてる

846 ：底名無し沼さん：2013/04/16(火) 13:40:29.06

>>844
ジムグレードじゃなく外岩グレードだよ

847 ：底名無し沼さん：2013/04/16(火) 13:46:30.18

>>843
グレード付けめちゃめちゃなとこ結構あるよー。
おれも1カ月で1級登れて有頂天になってたら、そこが甘いだけだった・・・
初心者をおだてて、リピート増やそうとしているジムが最近とくに増えてるように思う
クライミング人口が増えること自体は歓迎なんだけども。

ここでそういう基準で話してたり、また荒れたりするくらいなら
明確な外岩の課題を名指しで出して、判断する方が良いんじゃないかなぁ

848 ：底名無し沼さん：2013/04/16(火) 13:51:08.78

外だろうとジムだろうと、*段が1つ登れたからって
*段クライマー自称するって失笑モノだと思うがそこんとこどーよ
カチ系だけ強くて、得意課題で3段だけど、スラブは2級です
でも私は3段クライマーです、とか正直恥ずかしいだろ

>>845
病院池

849 ：底名無し沼さん：2013/04/16(火) 14:18:48.71

>>848
コピペ君は自作自演で会話してるから君は気づいていないだけ。
基本的にどうでもいい一言質問レス関連はコピペと疑っていい。

850 ：底名無し沼さん：2013/04/16(火) 14:20:23.52

じゃあコピペ元を引っ張ってきてみろよ
ただ似たような話題がループしてるだけだ
悪い事は言わんから病院池マジデ

851 ：底名無し沼さん：2013/04/16(火) 14:52:16.76

>>848
周りに吹聴してたら確かに恥ずかしい
3段登れても、普段の登り見てて「あれっ・・・？」て人もいるもんな

そのＯ段クライマーのコミュニティでの実力評価がどのようなものか
周囲の承認と自己の認識がかみ合って初めて社会的なものになるのかな～

数落とせば客観的なものになるし、それなりの評価は得られる。
あまり登ってなくても、強さは見ててわかるものもある。

どーでもいいけど、スラブ苦手なクライマー多いよな。おれもそう。

852 ：底名無し沼さん：2013/04/16(火) 15:43:36.16

>>850
だからお前が無視してればいいって話なんだよ。
ウザいからいちいち構ってくるなよ。

コピペ君の異常さはこのスレに長くいれば分かってくるだろうけど。

853 ：底名無し沼さん：2013/04/16(火) 20:11:47.88

メトリウスで緩く自宅トレしたおかげでウッドグリップ出来るように
なった。やっぱり指力大事だね。

854 ：底名無し沼さん：2013/04/16(火) 20:29:26.02

>>852
目的がわかんねーよな
過疎防止か？

855 ：底名無し沼さん：2013/04/17(水) 08:58:50.77

ボルダリングにまず必要な事は筋肉でも運動経験でもなく、ガリガリで有る事
ガリガリな上でその後に筋力や柔軟性といった話しになる

856 ：底名無し沼さん：2013/04/17(水) 09:48:06.46

それはかなり上のグレードの話な。
最初はデブじゃなければ大丈夫。

857 ：底名無し沼さん：2013/04/17(水) 09:49:26.94

コピペ野郎！本スレには来るなよ絶対に。

858 ：底名無し沼さん：2013/04/17(水) 10:12:06.96

身長は何センチくらいが一番有利ですか？
低い人は高い人を羨ましがりますが、
実際に強い人達は低～中身長が多い気が・・・

859 ：底名無し沼さん：2013/04/17(水) 10:32:21.21

高い人が有利なんじゃなくて、軽い人が有利、これは絶対的真実

860 ：底名無し沼さん：2013/04/17(水) 10:59:52.85

身長ネタは煽られるよ。登れないのを身長のせいにしてるのなんだのって。
強い人にチビッ子が多いのは事実なのにね。

861 ：底名無し沼さん：2013/04/17(水) 11:24:37.55

性格の暗さはぴか一だな。
同一人物か知らんが、あなたにひとつコピペするごとに不幸が訪れますように。
日とつこぴべするごとに指一本ぐらい飛んでくれるといいんだが

862 ：底名無し沼さん：2013/04/17(水) 11:45:17.28

>>858
遠いリーチのある課題は大きい人が有利だし、
狭いところのある課題は小さい人が有利。

あとかぶった壁は軽い方が手の負担少なくて登れる。
だから軽い人の方が回数こなせていいね。

863 ：底名無し沼さん：2013/04/17(水) 12:33:46.82

>>858
平山・・・中身長
小山田・・・低身長
野口・・・高身長（女子にしては）
クリス・・・高身長
アダム・・・高身長

つまり身長は関係ないってこと。

864 ：底名無し沼さん：2013/04/17(水) 12:38:13.19

いや、関係ある。
日本人の強い人も外国行くと登れない課題ある。
リーチ届かない課題があるから。

ただ国内の課題は日本人が作っていて、日本人サイズのものばかりだから、
国内でやっている限りは大きな影響はない。

逆に外人さんが日本来て、足上げが狭いのに苦労するパターンも有る。

865 ：底名無し沼さん：2013/04/17(水) 13:02:51.96

チビのために距離計ったりしながらセッターがセットしてるんだからジムでは文句言うなよ
チビはちょっと遠いだけで文句言うからな

外ではデカイ方が有利な場面が多い

866 ：底名無し沼さん：2013/04/17(水) 13:33:39.60

キム・ジャインは152㎝だっけ？手足もそんなに長くないし、すごいよね。

867 ：底名無し沼さん：2013/04/17(水) 13:49:50.02

リーチが長いのが有利なのは事実。軽い方が有利なのも事実。
いちいち出来ない言い訳探すなよ。

868 ：底名無し沼さん：2013/04/17(水) 14:08:59.10

お前らガリガリ目指してるようだがBMIいくつよ。ちなみに自分はぎりぎり20切るぐらいだ

869 ：底名無し沼さん：2013/04/17(水) 14:36:52.55

でぶ

870 ：底名無し沼さん：2013/04/17(水) 15:15:38.09

ワイヤーブラシで岩削るなよ！

871 ：底名無し沼さん：2013/04/17(水) 15:34:40.29

もぅこのスレいらねぇな

872 ：底名無し沼さん：2013/04/17(水) 16:03:33.87

ボルスレはできてから今までずっとこんなもんだよ

873 ：底名無し沼さん：2013/04/17(水) 16:30:05.74

ホントにお前らいい加減にしろよ
何度も何度も同じことばっかり書き込みやがって

それと空気が読めないとか関係ないだろ？このスレはボルダリングのスレ
なんだから。

874 ：底名無し沼さん：2013/04/17(水) 17:08:16.93

皆さんのような口先だけの上級者になるには
どんなトレーニングをしたら良いでしょうか？

875 ：底名無し沼さん：2013/04/17(水) 17:19:08.30

とにかく得意系だけを限界上げる

876 ：底名無し沼さん：2013/04/17(水) 17:28:37.58

コピペ野郎のプロフィールでも想像して遊ぼうぜ。

友達と始めたは良いけど、上達の差が出てどんどん置いてかれ、結局理由をつけて行かなくなるような奴。
その友達は外岩にも行き始めて、最近マット買おうと思ってるんだよなんか言われて苦々しく思ってる。

877 ：底名無し沼さん：2013/04/17(水) 17:56:09.22

ここの連中みたいにウンチク語ってれば良いよ
一緒に登らなければまず実力はバレないしね
しっかし脳に蛆虫湧いた基地外がコピペコピペと騒いでるなｗ

878 ：底名無し沼さん：2013/04/17(水) 18:25:25.19

みなさん登る以外に補強トレーニングはやってますか？
例えば腹筋、背筋とか。
登ってるときは保持力とか腕力がもう少しあったらな～とは思うけど、もう少し腹筋、背筋があったらな～とは感じにくいけど、腹筋背筋も継続してやればもっと強くなれるのだろうか

879 ：底名無し沼さん：2013/04/17(水) 18:41:31.07

指懸垂

880 ：底名無し沼さん：2013/04/17(水) 19:02:42.66

>>878
体幹トレはやってるよ～
バランスディスクとストレッチポール・あとゴムのやつとかでインナーマッスルもときどき。
タテに遠いのはロック力だけど、ヨコに遠いのは体幹が鍛えられて届くようになった。
あと足ブラの振られに耐えたりするのも体幹いるよね。
継続しないといけない＋つまらない
けども効果はある！がんばろー！！

881 ：底名無し沼さん：2013/04/17(水) 21:06:57.79

横ランジの課題をムキになってやってたら横っ腹が筋肉痛になった

882 ：底名無し沼さん：2013/04/18(木) 09:02:41.89

ボルダリングってどうしても保持力ばかり重視するけど
グレードが上がると引き付けの力って重要になってくるの？
懸垂もやっておいた方がいいのかな。

883 ：底名無し沼さん：2013/04/18(木) 09:44:57.15

懸垂なら５０回くらい出来るけど１級登れないよ

884 ：底名無し沼さん：2013/04/18(木) 10:17:28.12

懸垂なんて高校のときクラスの中で30回でトップに近かった記憶がある

885 ：底名無し沼さん：2013/04/18(木) 11:01:21.04

デッドでとる時に懸垂パワーが発揮されるっすよ

886 ：底名無し沼さん：2013/04/18(木) 11:10:01.08

懸垂ってひとくくりにしてる時点で程度が知れるよね

887 ：底名無し沼さん：2013/04/18(木) 11:28:42.87

また登れないヘタレが出てきたw

888 ：底名無し沼さん：2013/04/18(木) 12:21:53.25

ひと月で1級とか信じられないんだけど、そういう奴って結構いるもんなの？

889 ：底名無し沼さん：2013/04/18(木) 12:52:40.57

段登れても結局そこから先に行ける人って殆どいないですよね。
始めた頃にあっという間に上手くなった人がいたけどいつの間にか自分の方が登れるようになっていたりする。
結局3年後とかに到達しているところってみんな似たようなレベルだから
それならじわじわ上手くなっていく方が楽しめる気がするんだけど。

890 ：底名無し沼さん：2013/04/18(木) 13:26:03.55

結構いる、とは言えないけど
若くてセンスがある人は一か月で１級登る人いるよね
３年で２段しか登れない僕としては本音は凄い悔しい
最初に会った時は教えてあげてたんだけど、今は教えて貰う立場ww
でも、僕の知っている人は性格良いから仲良く付き合って貰ってる

891 ：底名無し沼さん：2013/04/18(木) 13:35:25.19

100岩場のアプリ発売されましたよ

このアプリ最高！

みんなも買うといいよ

892 ：底名無し沼さん：2013/04/18(木) 13:39:44.21

懸垂をバカにしてる素人がいるけど、
体全体を使うトレーニングにもなっていいぞー
2ちゃんでうんちく語るより100倍鍛えられるしなw

893 ：底名無し沼さん：2013/04/18(木) 13:58:00.11

>>888
落ちて脊椎骨折で身障者一級とかじゃね

894 ：底名無し沼さん：2013/04/18(木) 14:25:43.01

登れるか？登れないか？と言ったら間違い無く登れない
登れる奴は、コピー貼り付けるような愚かな事はしない
人生何事も半端でマトモな事が出来ない奴に決まってる

895 ：底名無し沼さん：2013/04/18(木) 14:56:52.08

フクベのイベントに行ってきたよ。
周りはほとんど知らない人ばかりだったけど、
上手い人も下手な人も関係なく
すぐに打ち解けて盛り上がれた。

ボルダラーって本当に気の良い人達ばかりだと思った。
なのに何でここはこんなに荒れるんだろうねぇ・・・。

896 ：底名無し沼さん：2013/04/18(木) 15:27:40.48

指懸垂が役立つのはわかるけどさ、指立て伏せもそれなりに役立つか？

897 ：底名無し沼さん：2013/04/18(木) 15:45:58.27

指立ては関節痛めるよ。ソースオレ

898 ：底名無し沼さん：2013/04/18(木) 15:58:25.52

>>891
うそー。
周りでは評判わるいけどなー
自炊した方が良かったりして

899 ：底名無し沼さん：2013/04/18(木) 15:59:19.45

ttp://www.facebook.com/climbingrikigaku?hc_location=stream

900 ：底名無し沼さん：2013/04/18(木) 16:02:09.58

指の力のない山野井妙子さんが普通に岩壁ひょいひょい登っちゃったり、
力だけじゃなくて技術や気持ちに拠る部分も大きいのが面白い。

901 ：底名無し沼さん：2013/04/18(木) 16:09:49.90

>>895
狭い世界だから悪業はすぐ広まる
そして岩場にいられなくなる
そんなの嫌だもんね
言えない鬱憤をここで憂さ晴らししてるのかな

902 ：底名無し沼さん：2013/04/18(木) 16:27:44.93

>>888
ごめんね・・・
8ヶ月やってまだ3級でごめんね・・・

903 ：底名無し沼さん：2013/04/18(木) 16:53:59.38

>>902
普通

904 ：底名無し沼さん：2013/04/18(木) 17:18:05.42

もう懸垂だのなんだのどうでもいいよ、懸垂出来ない女なんていくらでもいるし、そんな子でもクライミングしてるし

905 ：底名無し沼さん：2013/04/18(木) 17:28:44.90

体操選手はすぐに初段登れますか？
卓球経験はテニスに役立ちますか？
剣道経験者はホームランバッターになれますか？
キックボクシングやってたらサッカーに役立ちますか？

いいかげんアホな質問やめなさい。
クライミングが上手くなりたいならクライミングしなさい！

906 ：底名無し沼さん：2013/04/18(木) 18:33:13.60

>>904
ただオフトレで、懸垂は効果的って話をしてるだけ。
やらないよりはやった方が良いに決まってるだろ。
何を勝手に仕切っているんだか…
ほんとクライマーは根暗でコミュ障が多いなｗｗｗｗ

907 ：底名無し沼さん：2013/04/18(木) 18:55:53.20

懸垂もただ闇雲にやるだけでは不必要な筋肉ついて重くなるだけなので、
http://www.metoliusclimbing.com/training_giude_simulator.html
等を参考にしましょう。

908 ：底名無し沼さん：2013/04/18(木) 22:42:44.19

>>907
翻訳してくれ

909 ：底名無し沼さん：2013/04/19(金) 00:07:18.01

不必要な筋肉は重いとか杞憂だろ
全身頑張っても2kg/年位だろ？

910 ：底名無し沼さん：2013/04/19(金) 00:52:16.61

セットメニューやれば指や体幹も鍛えられる。

911 ：底名無し沼さん：2013/04/19(金) 01:24:32.76

>>910
指が鍛えられるのは同意だが、体幹ならウェイトやった方が遥かに効率的

912 ：底名無し沼さん：2013/04/19(金) 07:37:52.16

筋トレは、とりあえずプラトーになってからでも遅くないのでは。
筋トレして超回復前に登るより、レスト日にしてクライミングで全力だすほうが良いかと。
で、プラトーになったら足りないところ中心に筋トレ。

反論求む。

913 ：底名無し沼さん：2013/04/19(金) 08:30:12.71

>>912
それは頻繁に登りに行ける人限定の話でしょ

914 ：底名無し沼さん：2013/04/19(金) 08:56:22.39

巨乳の女の子ってボルダリングできるかな、胸で下が見えないかな？

915 ：底名無し沼さん：2013/04/19(金) 09:51:21.07

デッドのときに逆に普通の人より勢いつきそうな気がするｗ

916 ：底名無し沼さん：2013/04/19(金) 10:23:12.83

手にマメができたとき、
テーピングしてはざさないようにするのと、
はざすのとだとどっちがいいの？

917 ：底名無し沼さん：2013/04/19(金) 10:57:45.16

ボルダリングってここ最近流行ってきてるの？？山ガールの流れで？

918 ：底名無し沼さん：2013/04/19(金) 11:21:52.16

昨日は2級課題が1個クリア出来た。
何の達成感もない毎日の中で唯一の心の清涼剤やでぇ・・・

919 ：底名無し沼さん：2013/04/19(金) 12:17:03.05

友達はジムで作るものなの？
友達と一緒にはじめたとしても、
その友達が外岩行くまで続けるとも限らないよね。

920 ：底名無し沼さん：2013/04/19(金) 13:01:21.45

ジムでボルダリング→外岩へGo
って流れになるものかと思ってたけど、
外岩行かずにジムでボルダリングエンジョイパターンも当然ある訳か。

921 ：912：2013/04/19(金) 13:02:10.05

>913
年齢にもよりますかね。
平日、週末1日ずつでも、オールアウトさせると結構引っ張るけど。

922 ：底名無し沼さん：2013/04/19(金) 13:58:31.94

クライミングパンツの洗濯ってどうしてる？
普通に履くたびに洗濯するのか？
着替えたそばから汚れたパンツはいているクライマーをよく見るのだけど

923 ：底名無し沼さん：2013/04/19(金) 14:29:36.98

>>922
まあ服ぐらい洗濯しろよ。俺ぐらいになったらチョークバッグもたまに洗うぞ、

924 ：底名無し沼さん：2013/04/19(金) 14:59:09.60

自分でコピペして自分でコメント
自作自演ご苦労様です

925 ：底名無し沼さん：2013/04/19(金) 15:29:25.93

４月に入ってコピペキチガイ女が
いなくなって安心しました

それと空気が読めないとか関係ないだろ？このスレはボルダリングのスレ
なんだから。

926 ：底名無し沼さん：2013/04/19(金) 15:52:12.66

自分的には、１級くらいが登れるようになったら
ルートもやってみたいと思っているのですが。

927 ：底名無し沼さん：2013/04/19(金) 16:35:12.58

>登れるか？登れないか？と言ったら間違い無く登れない
>登れる奴は、コピー貼り付けるような愚かな事はしない
>人生何事も半端でマトモな事が出来ない奴に決まってる

こういう書き込みするやつもロクに登れないヘタレに決まってるから
気にせずコピペを続けくれ。
そうして、自分のバカさ加減をもっと世間にアピールしてくれ。

928 ：底名無し沼さん：2013/04/19(金) 17:02:24.08

コピペしているあなた、本当にすばらしい人ですね。
毎回見る度に、皆が素敵な気持ちになりますし、
そんなことが出来るあなたは、きっと誰もがうらやむような
素敵な人なんでしょうね。
あなたのような人を育てたご両親も立派な方々でその上
さぞかし鼻も高いでしょう。
コピペをすればするほど、世間のあなたへの評価は増すばかりです。

929 ：底名無し沼さん：2013/04/19(金) 17:13:03.17

教えてください
ボルダリング初めて１ケ月の者です
２週間ぐらい前から足の親指の爪の中が全体的に青黒っぽく変色してます
シューズでの圧迫が原因だと思います
痛くもなく周囲の肉も化膿してないです
これってほっといて大丈夫なんでしょうか？
心配なので最近、レンタルシューズのサイズを以前より大きめにしてますが、
変色具合は良くもならず悪くもならず、といったところです
あと、動揺の経験がある方、どうしたらどれぐらいで治ったかとかも教えてください

930 ：底名無し沼さん：2013/04/19(金) 17:25:37.85

>>929
爪がとれて新しい爪が膜のように出来てくる
完全に新しい爪に入れ替わるまでは１年くらいかかる
軽度の場合は新しい爪の上にくっついたまま伸びてゆく

931 ：底名無し沼さん：2013/04/19(金) 18:35:47.95

>>929
ただの内出血で自然と消えてく場合もあり

932 ：底名無し沼さん：2013/04/20(土) 12:18:26.42

>>929
靴があってないから軽く内出血してるだけだろ
どうしても気になるならマイシューズ買え
どっちにしろ痛くねえならなんの問題もないんじゃないの

933 ：底名無し沼さん：2013/04/20(土) 14:07:54.80

全体が黒いみたいだから軽くもないだろ。
まあ爪が死んで新しいのが下から生えてくるから問題ないけど。

>>912
超回復はオカルト。

934 ：底名無し沼さん：2013/04/20(土) 14:09:11.63

>>913
たまにしか行かない奴がどう鍛えるかもクソもないだろw
体鍛える話は嵌っているやつ限定で良い。

935 ：底名無し沼さん：2013/04/20(土) 18:34:52.79

>>934
ハマってやってても、お前みたいに暇でしょっちゅう登りに行ける人ばかりじゃないんだよ。

936 ：底名無し沼さん：2013/04/20(土) 19:18:45.80

それは、はまってないだろ。

937 ：底名無し沼さん：2013/04/20(土) 23:55:03.13

クライミングジムは安くても1500円はするだろ。
ウェイトトレなら公営で2-300円で行ける。

938 ：底名無し沼さん：2013/04/21(日) 07:52:31.35

>>929
足の親指をホールドにぶつけて爪の付け根あたりが同じように黒ずんでる

もう３ヶ月目になるけどあんまり変わらないけど痛くないので気にしてない

パッと見ネイルしてるみたいで恥ずかしいがｗ

939 ：底名無し沼さん：2013/04/22(月) 08:58:26.26

昨日、調子よく登ってたら突然夕立で、全身びっしょり。
マットもグチョグチョ・・・

940 ：底名無し沼さん：2013/04/22(月) 09:34:46.79

みんな広背筋筋肉痛になる？
背中の真ん中、肩と首の後ろの背筋は筋肉痛になるけど広背筋がならない
多分使えてないと思うんだけど、どう意識して登るべきとかアドバイスないかな？

941 ：底名無し沼さん：2013/04/22(月) 10:12:02.56

>>939
コピペばかりしているからそういう目に遭うんですよ
自業自得ざまぁみろ

942 ：底名無し沼さん：2013/04/22(月) 10:53:20.01

>>940
胸元にスペース取れるギリギリくらいの遠いヤツを
かぶった壁でやってると、広背筋結構くるけど。
嫌でも広背筋使う

940がリーチある場合は、課題選ばないとダメかも

943 ：底名無し沼さん：2013/04/22(月) 11:23:56.38

やっと2段一つ落とせた。初めて1級落としてから6ヶ月かかったわ。
早く虫こえてー

944 ：底名無し沼さん：2013/04/22(月) 12:26:39.73

凄いな。おめでとう。

945 ：底名無し沼さん：2013/04/22(月) 12:56:04.78

>>942
うわ・・・一番苦手なムーブだｗだから使えてないのか
ちなみに、リーチかなりある部類だ
広背筋意識と苦手克服が同じだと分かりやすくていいな。
アドバイス＆ヒントありがとう

946 ：底名無し沼さん：2013/04/22(月) 13:37:09.27

>>929
全体的だと爪が剥がれるかも。
俺の場合、同様の症状で放っておいたら、爪の先端部が
指から剥がれて、爪の下の血が吹き出て爪がぐらぐらになった。
病院にいったら、塗り薬と抗生物質が出たよ。
爪はほとんど薄皮で繋がってた状態だったから、2～3日後に
全部パカッと取れた。根元には次の爪が巻き込む様な形で
生え始めていたけど、普通の爪のように平らに生えてこないので
上側を削ったりしながら、まともな形と長さに落ち着くまで、3ヶ月
ぐらいはかかったかな？

947 ：底名無し沼さん：2013/04/22(月) 14:05:58.81

>>940
リーチあると届いちゃうから、使わないですんじゃってたのかもね。
こっちは逆にリーチないんで、どうしても背中にくるんだと思う

でも、リーチがあるって絶対有利だよ。
さらに背中発達したらもっと強くなれるんじゃない？

948 ：底名無し沼さん：2013/04/22(月) 14:36:58.73

リーチあるなしで使う筋肉結構違うだろうね。どっかぶり強くなりたいわ。
その広背筋使うムーブ、自分は横振りデッドで止まることが多かったし怠けてた。
美しいスタティックムーブ目指してがんばりま～す

949 ：底名無し沼さん：2013/04/22(月) 14:59:35.27

馬鹿なレスだ
相変わらず

950 ：底名無し沼さん：2013/04/22(月) 15:47:53.04

あのう、フィンガーボードの購入を考えてるんですがオススメあります？また、フィンガーボードでのトレーニングってどう？

951 ：底名無し沼さん：2013/04/22(月) 16:29:48.11

足爪はがれたことないから分らんけど、
やっぱり元に戻るまでの数ヶ月はシューズはけなくて練習できないの？
それって精神的にかなり辛くね？

952 ：底名無し沼さん：2013/04/22(月) 16:56:30.02

ここのみなさんは食事とかどうしていますか？
ジムの後や、外岩のあと、あるいは日常の生活の中で気をつけている事
などがあれば参考にさせて下さい！
自分は、ジムの後はなるべくタンパク質中心の鳥やツナなどを食べ、
日常的にはなるべく油物は摂らないようにしています。
だけどビールはけっこう飲んでしまうかな。つまみは無しで。

953 ：底名無し沼さん：2013/04/22(月) 17:08:06.55

こんなとこで聞いてるのってバカなの？アスリート　食事とかでググればいくらでも出るだろ？
こんなとこで素人に聞いても何の参考にもならないだろうが

954 ：底名無し沼さん：2013/04/22(月) 17:11:29.23

>>950
自宅でも指の強化してると炎症になるよ
ジムとか岩場に行けなくてトレーニングが週3以下になってるならお薦めする

つか、フィンガーボードよりビッグボールとかで体幹をメインで鍛えた方がいいと思う

955 ：底名無し沼さん：2013/04/22(月) 17:25:37.77

>>954
ジムが10日に1回ペースなので家でもトレーニングしないと駄目なんです。

956 ：底名無し沼さん：2013/04/23(火) 08:56:01.79

毎日ジムに行かない方がいい？
友達に上手くなりたいなら毎日登れって言われたんだけど。
あと、指の関節が慢性的に痛いんだけど、コンドロイチンとかみんな飲んでる？

957 ：底名無し沼さん：2013/04/23(火) 09:34:47.31

指の指紋が無くなる位に打ち込んでいるのに駄目なオレ・・・
センスの良い奴が羨ましいよ・・・

958 ：底名無し沼さん：2013/04/23(火) 09:49:46.95

>>956
痛いなら休まなきゃダメ。無理にやったら悪化して長期にわたって出来なくなるよ。
サプリ摂る以前の問題だよ。続けたいなら、レストやアイシングの自己管理も必要だよね。

959 ：底名無し沼さん：2013/04/23(火) 10:11:33.61

ボル暦5年で2段って普通かな？
現在36歳なんだけど。

960 ：底名無し沼さん：2013/04/23(火) 10:30:08.56

期間なんて人によって通える日数が全然違うんだから基準にしても仕方が無い
時間で比較するなら分かるが

961 ：底名無し沼さん：2013/04/23(火) 10:35:47.76

またコピペタイムが始まったか。
よくみると会話になってないからすぐ分かる。

962 ：底名無し沼さん：2013/04/23(火) 11:10:16.98

初回に６級登れて週１ペース
半年後からは週２だけど、２年経った今で初段
参考までに

963 ：底名無し沼さん：2013/04/23(火) 11:35:02.45

初回に6級って割と普通な感じ？

964 ：底名無し沼さん：2013/04/23(火) 11:39:43.51

いや、うまい方でしょ。
初日に4級登った鳶職を見たことあるけど。

965 ：底名無し沼さん：2013/04/23(火) 12:25:26.21

なんていうかな、モチベーションがものを言うスポーツだよね。いかに現時点の自分の技量を理解して、それにたいして謙虚に認め、今後の課題を見極めていく。一足とびには上達しない。そのもどかしさに飽きずに続けられたら更なる高みをのぞめるんだろうな。

966 ：底名無し沼さん：2013/04/23(火) 13:05:30.05

>>963
そこのジムのグレーディングによるものだから一概にどうとも言えない。

967 ：963：2013/04/23(火) 13:26:14.72

>>966
なるほど。それもそうか。
グレードってやっぱり曖昧なものだよね。

968 ：底名無し沼さん：2013/04/23(火) 14:07:35.60

ボルダリングって正直誰でもできるスポーツっていうイメージがあるね。
体重が軽くて指が強ければ女性でも初段登れるんだっけ？

969 ：底名無し沼さん：2013/04/23(火) 14:48:12.63

運動神経あまり関係無いのかな？

970 ：底名無し沼さん：2013/04/23(火) 14:59:19.08

初段くらいなら3ヶ月やれば普通は登れるよ。

971 ：底名無し沼さん：2013/04/23(火) 15:22:09.99

運動神経より性格に左右されそうだね。

972 ：底名無し沼さん：2013/04/23(火) 16:00:33.31

週一だと維持がやっとで
週二だとやっと伸びるような気がする。
週七だと壊すかもしれん。
おれだけか。

973 ：底名無し沼さん：2013/04/23(火) 16:25:25.66

エンジョイ勢から趣味だけどガチになると成長早いよね
モチベ違う

974 ：底名無し沼さん：2013/04/23(火) 17:01:48.10

確かに、週末遊びから週３～４ガチで行くようになってから急激に伸びた気がする

975 ：底名無し沼さん：2013/04/23(火) 17:12:59.48

ボルダリングやってる人ってプライベートの趣向がバラバラで面白い。
一見ストリート系が多いかと思えば、アキバ系もいるし、ただのギャル男もいる。

976 ：底名無し沼さん：2013/04/23(火) 17:18:52.61

ほとんどが脱オタじゃねえかｗストリート系？いねぇよｗ

977 ：底名無し沼さん：2013/04/23(火) 17:19:04.99

>>955
フィンガーボードいいんだけどただぶらさがったり
キャンパとかだけだとすぐ飽きるんだよな、、
しんどいだけでただの筋トレだよ
なのでおれはまわりにカチやピンチなどのホールドをいくつかくっつけて
ちょっとしたムーブできるように遊んでるよ
足は裸足でも乗れるように木片とかで代用してる

メトリウスのシミュレーターつかってるがコスパもいいしgoodだね
ただホールドつけたすならコンパクトなプロジェクトボードでも十分だよ

978 ：底名無し沼さん：2013/04/23(火) 17:24:56.83

>>975
ねー。そうだよねー
スノボやってる人も
プライベートの趣向がバラバラで面白い。
一見ストリート系が多いかと思えば、アキバ系もいるし、ただのギャル男もいる。

979 ：底名無し沼さん：2013/04/23(火) 23:38:32.63

例えば、マラソンや自転車なんてのは
比較的、運動神経に左右されずらい上に、成果が分かり易いため
スポーツをしなくなった年齢の人が始めてみると
ハマる事があるみたいで
生涯スポーツとして裾野を広げてるんだけど

条件的にはボルダリングも近いところがあるんだよね

ただ、分野としてマイナーであり
ジムは足を踏み入れることすら敷居の高い
一種、閉鎖的な雰囲気ってのがあるから
初回のお客様は大切にしろよ
と言うか、明日初めてジムに行くから優しくしてね

980 ：底名無し沼さん：2013/04/24(水) 01:54:23.25

お、おう

981 ：底名無し沼さん：2013/04/24(水) 11:42:37.41

ボルダリングやってる人ってプライベートの趣向がバラバラで面白い。
一見脱オタ系が多いかと思えば、アキバ系もいるし、ただのオタクもいる。

982 ：底名無し沼さん：2013/04/24(水) 12:35:04.47

>>981
オタばっかじゃねーかｗ

983 ：底名無し沼さん：2013/04/24(水) 20:16:51.24

ジムでガチな山屋に会ったことあるか？
俺は会ったことないが

984 ：底名無し沼さん：2013/04/24(水) 20:40:30.10

俺は会ったことあるし自分がそうだけど。
そういうことは話さないから分からないよね。

985 ：底名無し沼さん：2013/04/24(水) 22:54:07.05

>>979
感想よろしく

986 ：底名無し沼さん：2013/04/24(水) 23:30:03.60

>>983
オレだわ

987 ：底名無し沼さん：2013/04/25(木) 01:16:03.91

俺いってるジムもボルダー壁オンリーだが普通に山屋多い。

山屋はパンツでわかるね。

988 ：底名無し沼さん：2013/04/25(木) 08:34:31.44

アルパインやってる人はムーブを見れば分かるよ。
基本的に正対でスタティック。
なんというか下半身が安定してるんだよな。

989 ：底名無し沼さん：2013/04/25(木) 08:47:53.34

最初はそうかもしれないが、
続ければアルパインの時のムーブが変わるよ。
ただ偉い人たちが管理しているケミカルアンカーで確保するわけじゃないから、
ダイナミックムーブで一つのホールド、スタンスに体重かけすぎてはいけない。

990 ：底名無し沼さん：2013/04/25(木) 08:58:15.50

年齢もバラバラで面白いよな。
20代から30代、もしくは40代から50代までの人達もいる。

991 ：底名無し沼さん：2013/04/25(木) 09:32:06.87

昨日ジムでめっちゃ好みの子見かけた
ブス女と二人連れで話しかけられず…

992 ：底名無し沼さん：2013/04/25(木) 09:37:08.69

まずはブスから攻略しよう！本丸を落とすにはまず外堀からだｗ
最初にブスと話してれば勝手に意識してくれるよ、何で美人なアタシじゃないの？って
ま、お前らじゃかわいいなーって見てるだけで終わりだろうけどな･･･

993 ：底名無し沼さん：2013/04/25(木) 10:02:12.35

>>991
それはエロゲだとまずブス女から落とすパターン

994 ：底名無し沼さん：2013/04/25(木) 10:35:24.02

やったー。初めて3級落とせた。

995 ：底名無し沼さん：2013/04/25(木) 11:26:00.83

>>994
おめでとう！3級でもたまに難しいのあるよね！

996 ：底名無し沼さん：2013/04/25(木) 12:23:54.62

随分上から目線だね。友達少なそう。

997 ：底名無し沼さん：2013/04/25(木) 12:26:39.57

次スレ立てた
ボルダリングV35
http://ikura.2ch.net/test/read.cgi/out/1366860341/

998 ：底名無し沼さん：2013/04/25(木) 12:28:32.79

>>994
よかったな
無理せず2級もがんばれよ！

999 ：底名無し沼さん：2013/04/25(木) 12:30:59.61

俺は始めて3回くらいで3級はできたよ！ガンバ！

1000 ：底名無し沼さん：2013/04/25(木) 12:32:01.98

1000

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