ボルダリングV33

1 ：底名無し沼さん：2012/12/19(水) 21:56:15.10

前スレ
ボルダリングV26
http://ikura.2ch.net/test/read.cgi/out/1328530508/
ボルダリングV27
http://ikura.2ch.net/test/read.cgi/out/1333427822/
ボルダリングV28
http://ikura.2ch.net/test/read.cgi/out/1336040141/
ボルダリングV29
http://ikura.2ch.net/test/read.cgi/out/1338378805/
ボルダリングV30
http://ikura.2ch.net/test/read.cgi/out/1340869691/
ボルダリングＶ31
http://ikura.2ch.net/test/read.cgi/out/1344271308/
ボルダリングV31（実質32）
http://ikura.2ch.net/test/read.cgi/out/1349832735/

2 ：底名無し沼さん：2012/12/19(水) 22:10:18.48

>>1
乙

MAMMUT
http://mixi.jp/view_community.pl?id=56076
MONTANE
http://mixi.jp/view_community.pl?id=343563
MOUNTAIN HARD WEAR
http://mixi.jp/view_community.pl?id=452993
MONTURA
http://mixi.jp/view_community.pl?id=2703868
berghaus
http://mixi.jp/view_community.pl?id=2977701
Mountain Equipment
http://mixi.jp/view_community.pl?id=3684929
tilak
http://mixi.jp/view_community.pl?id=4080705
Outdoor Research
http://mixi.jp/view_community.pl?id=4762767
Rab
http://mixi.jp/view_community.pl?id=6065913

3 ：底名無し沼さん：2012/12/19(水) 22:10:28.08

（実質32）って勝手につけちゃったけど、いいよね

4 ：底名無し沼さん：2012/12/19(水) 22:12:11.05

>>3
乙

5 ：底名無し沼さん：2012/12/19(水) 22:22:10.68

>>3
おもいだした、間違えて建てたのおれだorz

6 ：底名無し沼さん：2012/12/19(水) 22:27:07.99

>>5
乙

7 ：蟹 ◆We31zVutGY ：2012/12/20(木) 06:47:48.71

いちおつだけど過去スレそんなにいらねー

8 ：底名無し沼さん：2012/12/20(木) 08:57:07.65

ボルダリングでも身体締まりますか？

9 ：底名無し沼さん：2012/12/20(木) 09:43:23.43

デブが引き締め目的でボルダリングはじめても痛さに耐えれなくて引き締まる前に脱落しそう

10 ：底名無し沼さん：2012/12/20(木) 10:10:33.21

>>8
デブは他の人間よりずっとカロリー消費するから
>>9の言う問題さえ耐えたらすごく痩せられる。

その後さらに絞るのはあまり向かない。
ボルダリングは無酸素運動なので。

11 ：底名無し沼さん：2012/12/20(木) 10:34:32.89

ジョグもそうだけど
ボルダリングがダイエットになるのではなく
痩身の人がボルダリングしてるだけだから

12 ：底名無し沼さん：2012/12/20(木) 10:34:54.63

恵比寿に小さいジムがあるみたいなんですけど、言ったことある人いますか？
どうでしょうか？

13 ：底名無し沼さん：2012/12/20(木) 11:02:32.39

最寄りが小さいジムなら通うかもだけど、わざわざ小さいジムに行く意味あんのかね
お金もあんま変わらないし
課題が面白かったとしても狭い上に混むわけで…

全部のジム制覇するつもりでもなければ行かなくてよさそう

14 ：底名無し沼さん：2012/12/20(木) 11:10:27.03

つ　出会い

15 ：底名無し沼さん：2012/12/20(木) 11:19:12.92

普段まったく運動してないような人なら痩せるかも。
もともと格闘技とかラグビー・アメフトとかパワー系競技をやってた人は痩せないと思う。

16 ：底名無し沼さん：2012/12/20(木) 11:30:55.15

ジムに行きはじめて３ヶ月、インナーマッスルをまったく気にせず登っていたからかついに肩が痛くなった
これからジムに行く頻度を少なくして、チューブでインナーマッスルを鍛えれば元に戻るかな
ちなみに肩の痛みは怪我のではない

17 ：底名無し沼さん：2012/12/20(木) 12:23:23.14

頻度とグレードによるんじゃないかな
単に力に頼ったムーヴが原因なら、ムーヴを見直したほうが効果的だろうし

18 ：底名無し沼さん：2012/12/20(木) 13:00:17.10

一人でやっている人が効率的にムーブを覚えるにはどうすればいいかな？

19 ：底名無し沼さん：2012/12/20(木) 14:08:01.21

上手い人の動きを観察したり、自分より上手い人と知り合いになったり。
動画でもある程度はいいけど、動画だと実際のホールドの感触がわからないので、参考にならない場合が多い。
なんだかんだ言って、知り合い作るのが早いよ。
自分と同レベル以下のクソとやってても、楽なムーヴの参考になる場合も多いし。

20 ：底名無し沼さん：2012/12/20(木) 14:34:32.12

>>16
40肩でしょ。肩関節周辺炎ってやつ。
ボルダリングはやらない方がいい。

21 ：底名無し沼さん：2012/12/20(木) 15:19:35.46

つうかどこからインナーマッスルなんて診断出てきたんだろうな。
意味分からん。

22 ：底名無し沼さん：2012/12/20(木) 15:55:59.96

J&Sは天井が低いから横に進む課題しかないし、超狭いから汗が空気中に溜まってて
臭い上にホールドが湿り気味かも。簡単な課題でも妙にパワー必要だったり。

23 ：底名無し沼さん：2012/12/20(木) 16:36:34.23

恵比寿Ｊ＆Ｓで頑張れば強くなるのは間違いないね
ただ、課題が１番甘いPUMPに強者がいっぱいいるのも事実

24 ：底名無し沼さん：2012/12/20(木) 17:02:07.77

他のジムで初段相当の人だとしたら3段の課題やればいいだけでしょ
強い人にとってやりがいがある課題ないなら作ればいいいだけだし

恵比寿のHPに写真載せてないんだね、どのくらい狭いのか気になる
立地的に仕方ないが狭くて他のジムと同じ値段なら人増えないだろうなぁ
やってけるのか？

25 ：底名無し沼さん：2012/12/20(木) 17:12:16.79

東京と大阪の両方を知ってる俺からすると、大阪のほうが辛いな

26 ：底名無し沼さん：2012/12/20(木) 17:25:14.98

強者は、外岩メインでジムを調整に使うから、指に優しいホールドを好んだりするが
ジムダーが指に優しい課題ばかりやっても強くなれない。

27 ：底名無し沼さん：2012/12/21(金) 01:05:52.25

>>23
少数の実力者だけが集まるとグレードは辛くなるが、
実力のまちまちな人が大勢集まると、グレードは正しいほうに近づく。

ただし、グレードを決める人が客観的な大人の場合。

あなたがステマとかじゃなかったとして、そのときはたまたまPのほうが正しかった。に1票。

28 ：蟹 ◆We31zVutGY ：2012/12/21(金) 08:31:23.55

>>26
コピペにマジレスしてやると
外登ってる奴らにとってプラスチックなんてどれも優しいから
ホールドを選んだりしない

29 ：底名無し沼さん：2012/12/21(金) 08:58:53.35

先日俺の知り合いがグランドして頸椎損傷
首から下は動かなくなった

30 ：底名無し沼さん：2012/12/21(金) 09:12:18.62

>>29
ボルダリングって落ちればみんなグランドじゃないの？

31 ：底名無し沼さん：2012/12/21(金) 09:31:07.53

あんまり高さないから安心してたけとボルダリングも危ないんだな

32 ：底名無し沼さん：2012/12/21(金) 09:37:11.30

ニュースになりそうな事案だけど
どこのジムで起きたんだろ？

33 ：底名無し沼さん：2012/12/21(金) 10:06:19.62

ボルダリングで半身不随ってやり過ぎだろ

34 ：底名無し沼さん：2012/12/21(金) 10:39:52.28

クライミング専用ジムではなく、フィットネスクラブってどう？
クライミングウォールとかたまにあるけど。
行ってる人いたらどんな感じか教えてくださいな。

35 ：底名無し沼さん：2012/12/21(金) 12:16:21.49

ちょっと前にR25に乗ってたところへ行ってからこの世界にハマりました。
まだまだ全然登れないけどその内外にも行ってみたいなと思う今日この頃です。

36 ：底名無し沼さん：2012/12/21(金) 13:01:46.46

大きいホールドは高価だから。夜間割引が20時というのも関係あるのかな。

37 ：底名無し沼さん：2012/12/21(金) 13:52:06.46

でかすぎるホールドは邪魔だよな
バスケットボールくらいで充分だろ

38 ：底名無し沼さん：2012/12/21(金) 14:30:47.74

クライミングっておもしろい用語おおいよな
キョンとか、トゥーとか（Toeならトーだろ）、パキるとか、ガンバとか、キャンパとか、ほかに何かあるか

39 ：底名無し沼さん：2012/12/21(金) 14:53:11.36

そんなこと言ってたらトーでもトゥーでもないと思うけどな
そもそもこの前アメリカ人はフッキングってだけいってたぞ
要は分かればいいんだよ

40 ：底名無し沼さん：2012/12/21(金) 15:30:08.10

ボルダー3段だけど初めてのリードで11cしか登れなかった
フォールが怖くて上手く動けなかった

41 ：底名無し沼さん：2012/12/21(金) 15:48:55.04

なんかコンペに関して色々文句言ってる人いるけど、そんなに不満あるなら
コンペなんか出なきゃいいんじゃないの

42 ：底名無し沼さん：2012/12/21(金) 16:33:51.62

ボルダリングやってると、Yシャツサイズ合わなくなって来ないか？
オーダーしてんの？

43 ：底名無し沼さん：2012/12/21(金) 17:01:16.48

今3段いくつか登れててリードは12aが一本だけなんだけどこれってボルダリングに偏りすぎだよね
最近リードメインでやってるのに11dから全然伸びない。週2と筋トレだけだと限界があるのか？

ボルダリングの3段＝13c相当みたいな感じで本に書かれてるからもうちょっと登れてもいいはずだと思いつつも
12cあたりから全然できる気がしない

44 ：底名無し沼さん：2012/12/21(金) 17:15:05.29

当たり前のことをドヤ顔で言われても

45 ：底名無し沼さん：2012/12/21(金) 22:22:13.41

ボルダリング3段って国体選手かなんか？

46 ：底名無し沼さん：2012/12/21(金) 23:34:59.81

>>43
リードは持久力なので、ボルダリングと違って筋トレはほとんど意味が無い。
とにかく長いのやらないと。

47 ：底名無し沼さん：2012/12/22(土) 00:41:47.98

３段クライマーなんぞ腐るほどいるぞ

48 ：底名無し沼さん：2012/12/22(土) 09:45:27.91

どうも三段腹クライマーどぇふ！

49 ：底名無し沼さん：2012/12/23(日) 01:05:24.53

逆にビックリしたよ
http://twtr.jp/user/JBL4344Colnago/status/238613679782907904?guid=ON

50 ：底名無し沼さん：2012/12/24(月) 01:52:41.73

新宿でボルダリングを一緒にやりませんか?と定期OFF板で参加者を募ってる方が居ますよ
多分今も参加希望者を募ってると思います
関心のある方は↓までどうぞ

【関東】スポーツオフ
http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/offreg/1338231474/306-

51 ：蟹 ◆We31zVutGY ：2012/12/24(月) 08:41:14.46

ここには国体レベル以上のクライマーしかいないから

52 ：底名無し沼さん：2012/12/24(月) 10:30:25.30

蟹さんって国体出場経験者だったのか・・・

53 ：底名無し沼さん：2012/12/24(月) 17:19:42.22

国体レベルって
無知か脳内だから言えるんだな。

54 ：底名無し沼さん：2012/12/24(月) 18:20:19.73

実は微妙なんだよね、国体。
昔の縦走競技時代は誰もやりたがらなくて、県によっては手をあげれば誰でも国体選手になれた。
スポーツクライミングが採用されてからは、各都道府県で有名クライマーの取り合いになったから、
今はレベルが低いということはない。

55 ：底名無し沼さん：2012/12/24(月) 19:20:58.20

>>54
つヒント：尾川、松島＠宮城

56 ：蟹 ◆We31zVutGY ：2012/12/24(月) 21:36:12.50

いいからお前ら腕立て伏せやれよ

57 ：底名無し沼さん：2012/12/24(月) 23:18:46.40

連休三日間ジムにこもってた

神よ私を強くしてください

58 ：ネ申：2012/12/25(火) 03:28:40.44

休め。

59 ：底名無し沼さん：2012/12/25(火) 08:58:20.15

うちのジムも掃除しろ
マット変えろクサ過ぎる

60 ：底名無し沼さん：2012/12/25(火) 09:34:00.84

ジムの掃除なんかはジム任せなのか？

おりの通ってたジムは
利用者で自主管理になっていたから
常連の呼びかけで掃除やホールド模様替えなんかを
利用者でやってたぞ。

そういうことやる代わりに料金割り引きでもやればいいのに。

61 ：底名無し沼さん：2012/12/25(火) 09:53:27.35

そんなの自主管理って呼ばない
ただの無責任、丸投げ

62 ：底名無し沼さん：2012/12/25(火) 10:49:19.71

何だよその前時代的なジムはｗ

今はこじゃれててきれいでエアコン完備が当たり前
倉庫でほこりっぽくて扇風機なところは今は敬遠されちゃうんじゃないかな

63 ：底名無し沼さん：2012/12/25(火) 11:04:16.06

俺も最も近くにある２件はそんな前時代的なところだな。。。。

64 ：底名無し沼さん：2012/12/25(火) 11:26:30.13

まさしくそんなところ。店舗の倉庫の一部だ。
なんでも用意してもらうのが当然な世代や時代か。
ただみたいな使用料だったから当然だと思っていたけど。
もっともプライベートウオールに毛が生えたくらいの設備だったしな。

いやね、ジムに私らも手伝うから掃除してくれって申し出て
段取り付けてさらに手伝えば、掃除を嫌とは言えまい。
次回からはやってくれるでしょ。改善はユーザーの声。QCでしょ。
なんでもお任せなこじゃれたところは使用料も高いのは仕方ないな。

65 ：底名無し沼さん：2012/12/25(火) 12:29:27.72

>>64
関西のあそこですか？
僕は好きです、場所だけじゃなく人の雰囲気も

66 ：底名無し沼さん：2012/12/25(火) 12:34:13.30

都内なら比較的高収入な人が多いだろうから掃除とかさせられるくらいなら多少利用料が高くてもそっちを選ぶと思う。
みんなボルダリングだけやってる訳じゃないしな。
田舎は知らん。

67 ：底名無し沼さん：2012/12/25(火) 13:06:34.69

>>64
使用料安いってどれくらいよ？

68 ：底名無し沼さん：2012/12/25(火) 14:06:26.85

ヨコレス￥300

69 ：底名無し沼さん：2012/12/25(火) 14:55:25.48

登山用具店の会員になると確か1時間100円、
非会員は300円だった希ガス。
世知辛いこのご時世、
ただで場所を使わせてくれるだけでもありがたい。

関西ちゃー関西に入ると思いますが、京阪神じゃないよ。

70 ：底名無し沼さん：2012/12/25(火) 15:26:59.15

300円なら行く。
東京近辺にも作っておくれ。
知ってる範囲で最安は、月払い5000円。

71 ：底名無し沼さん：2012/12/25(火) 16:21:11.58

>>64
なんでも用意してもらうのが当然な世代・・・って論点ずれ過ぎ。
ボルダリングをしに来てるのであって掃除をしに来てるんじゃないんだよ。
そんなのまで強要されるなら少しくらい高くても金を払って快適な環境でやる。
安くなるって言っても時間対効果で見たら利用料がタダになっても安いとは思わないね。
ボランティア精神が旺盛な方は好きなだけ掃除すれば良いんじゃない？

72 ：底名無し沼さん：2012/12/25(火) 16:57:24.92

環境を嘆く奴はどんだけ登れるから贅沢いってんの?
そんなことグダグダゆう奴に限って3Dどまり

73 ：底名無し沼さん：2012/12/25(火) 17:29:34.69

わしは金が無いから臭い掃除してまでまけてもらっとるんやで。
どや？羨ましいやろ？

74 ：底名無し沼さん：2012/12/25(火) 19:31:56.72

会費が極端に安いところは、本当に「道場」っていう雰囲気だよね。
会員というより「門下生」って感じ。
道場の雑巾がけだと思えば、土日の半日潰してみんなで掃除するのも楽しいと思うよ。
アットホームなのが好きな人はいいんじゃないか。

75 ：蟹 ◆We31zVutGY ：2012/12/25(火) 21:31:35.63

俺はやらねー

76 ：底名無し沼さん：2012/12/25(火) 21:51:33.99

専任のインストラクターがいて清潔に管理監督されたジムもいいけど
おそらく今はまだ先行投資の域を出ない利益もカツカツの時期だろうし
いつまでそんな経営ができるのか俺は疑問に感じることが多いけどな

NBAブーム、スラムダンク人気でかつて都内各所に施設された
バスケットボールコートは１つ残らずなくなってしまったのは知ってるだろ
現状ボルダリングが当時のバスケットボールほど競技人口がいると思えないし
身の丈に合った規模でジムを作っていけるのって素敵だと思うよ

77 ：底名無し沼さん：2012/12/25(火) 21:55:59.17

たしかに。
昔はストリートバスケ、スケボー（スノボー）の施設が各所にあったけど、
今はほとんど見かけないな。
秋葉原の駅前でストリートバスケをしてたなんて、今だったら想像もつかないw

78 ：底名無し沼さん：2012/12/25(火) 23:16:41.24

ジムの経営まで気にすんなよｗ

バスケとボルダリングじゃ環境が違いすぎるな。
バスケは人数が揃っていないと出来ないがボルダリングは一人でも出来る。
ボルダリングは大多数が大人になってから始めるけどバスケは大人から始めても遅いしな。部活でやってきた奴らに勝つことはむずかしい。
手頃な値段で一人でも出来て大人になってから始める人が多いから時代のニーズに合っているんだと思うよ。

79 ：底名無し沼さん：2012/12/25(火) 23:18:57.54

それはちょっと夢見すぎ

80 ：底名無し沼さん：2012/12/26(水) 00:58:22.37

専用の用具が必要でそれらはフィッティングが重要
また団体客を見込めないからこそ危ないんじゃないのかな？
そんな固い頭の輩ばかりじゃますます先行きが不安になるね

81 ：底名無し沼さん：2012/12/26(水) 01:40:35.36

団体客は金にならないよ。

82 ：底名無し沼さん：2012/12/26(水) 01:54:16.55

ってか俺は経営者でも何でもないただのユーザーだからどうでも良いんだよ。

バスケが廃れたのは公共施設で格安で出来るからってのもあると思うね。
外よりも圧倒的に良い環境でさらに安く出来るならそっちを選ぶと思う。
都内でも小学校やスポーツ施設等貸してくれるところはかなりある。
同じようにボルダリングも公共施設で出来る環境が今よりもっと増えてくれば安くてアクセスも良くて設備も良いってなってくるかも。
そうなれば既存のジムでは対抗出来ないだろうな。

83 ：底名無し沼さん：2012/12/26(水) 08:58:42.34

俺は市営の使ってるから月１０００円ですむぜ

>>72
さすがに3Dどまりはないだろうよ・・・

84 ：底名無し沼さん：2012/12/26(水) 09:32:48.14

いってるとこにグレード書いてないんですがどうすればわかりますか？

85 ：底名無し沼さん：2012/12/26(水) 10:14:36.01

一番難しいが登れたところを2段にすればいい

86 ：底名無し沼さん：2012/12/26(水) 10:39:56.99

ムーブが覚えられないから級が進まない
級が進まないからムーブが覚えられない

なんと難しい問題よ

87 ：底名無し沼さん：2012/12/26(水) 11:11:34.55

>>86
グレードとムーブは関係ないだろ。
簡単なグレードほどムーブの選択肢は増やせるんだから。

88 ：底名無し沼さん：2012/12/26(水) 11:27:40.93

三段登るのってかなり壁ありそうですね
今、半年で一級なんですがあとどれくらいかかるんだろ

89 ：底名無し沼さん：2012/12/26(水) 12:43:31.74

ようするに上の連中が１日で、たいして予算をかけずにやれということでしょう。
セッターは朝から深夜まで、こき使われたのでしょう。
それで文句をいわれて、可哀想。まあ、課題はひねりすぎかもね。

90 ：底名無し沼さん：2012/12/26(水) 13:44:18.38

身体の硬さって体質じゃなくてただのストレッチ不足だから、毎日少しずつでも継続していけば必ず柔らかくなるよ。
大抵の人は短期間では成果がみえなくて止めちゃうんだけど。
ダイエットと同じだね。

91 ：底名無し沼さん：2012/12/26(水) 14:07:50.83

思うけど１年以内に四段とか登ってるやつってどんなトレーニングしてるんだ？
俺がいってるジムからしたら四段登れてるやつってそんなにいないんだが
そんなにレベル低いもんなんか四段は？

92 ：底名無し沼さん：2012/12/26(水) 15:04:10.29

３Qが一日で登れるって、アホかｗ

93 ：底名無し沼さん：2012/12/26(水) 15:33:14.75

3Ｑなんて3回でも登れたら優秀だよね

94 ：底名無し沼さん：2012/12/26(水) 16:11:30.20

>>92
俺の行っているジムに、この前来た奴は、
初日の最後に3級登れてたよ。
グレードは甘くないジムで。

その次の週にそいつが連れてきた奴は、
登り始めてすぐに3級登ってたよ。

二人とも高いところ登る職人さんだけども。
後から来た方は凄い体つきで、
もうトレーニングする必要はないレベルだった。
それよりもムーブの滑らかさにあきれた。

95 ：底名無し沼さん：2012/12/26(水) 16:25:54.45

>>820
それが優秀かどうかは別にして、
一ヶ月で3級登れないやつは、すぐに辞めていくね。
まあ向いてないんだろうね。
ジムに登録した半分以上は、生涯1級登れないしね。

96 ：底名無し沼さん：2012/12/26(水) 17:03:28.68

初日に3級とか行ける人は元々鍛えてたり運動してる人なんだろ
それと運動しない人が初日に登れたグレードを比べてもな
初日でいくつなんてどうでもいいことさ

忍者がえしは関東のジムで5級の実力があれば登れる課題だけど、
その人が6程度で成長とまってると10回以上は通わないとじゃないかな？

97 ：底名無し沼さん：2012/12/26(水) 17:15:27.33

知り合いが結構ボルダリングにはまってて一年半くらいで一級登れたり登れなかったりって言ってた。
かなりの頻度で通ってるし一年半で一級って凄いと思ってたけどそうでも無いんですかね？
一級がどの程度かは全くわからないんですけどｗ

98 ：底名無し沼さん：2012/12/26(水) 17:23:04.46

小島よしおやってるってだけでクライマーやボルダラーの人口
かなり増えそうな予感

99 ：底名無し沼さん：2012/12/26(水) 17:28:46.97

俺は楽しく登れればそれでいいかなと思ってるけど、
上を目指す人も多いよね
でもひたすら上を目指す人は、壁に当たると諦めちゃう人もいるなーって印象

100 ：底名無し沼さん：2012/12/27(木) 01:34:03.40

>>97
ジムグレードが安定しない昨今では、ほとんど意味の無い話し。
関東であれば、忍者返しとエイハブ船長を登って、グレード感覚を
確かめるべし。
段/級のいわゆるソロバン式では、この二つが1級の基準であって、
ジムの1級がこれらと違って感じたら、ジムのグレードが間違い。

101 ：100：2012/12/27(木) 01:41:24.08

100の追記

ソロバン式グレードは、某ジムにいた名人草野さんの考案で、もともと
グレードのズレを補正しやすく考えられている。詳細はかなり古いけど
これとか読んでみて。
http://www.bouldering.net/japan/column/column2.html#Anchor223817

つまり、96さんの「忍者がえしは関東のジムで5級の実力があれば登れる課題」
というのは、ジムのグレードのほうが間違っているということです。

102 ：蟹 ◆We31zVutGY ：2012/12/27(木) 08:27:48.84

>>100
みんなが言ってる忍者は2級
1級はSD
つーか当初はSDが本当の忍者だった

103 ：底名無し沼さん：2012/12/27(木) 08:56:22.70

何でもそうだが趣味でやるなら故障しないような無理のない間隔で
ゆっくりやっていくのが吉

不測の事態でもない故障は無理のしすぎ
どの本にも「決して毎日やるなよ！絶対だぞ！」と書いてある

104 ：底名無し沼さん：2012/12/27(木) 09:32:27.47

とりあえずがんばって何とか２級まで行ったが
なかなかムーブが覚えられない俺に何か珠玉のアドバイスｐｌｚ

105 ：底名無し沼さん：2012/12/27(木) 10:06:00.82

>>104
落ちるムーブのところを手足のホールド毎回同じ、同じムーブで何度もトライしないで
引き出し増やすためにも色んなムーブにトライする
力じゃなく足の上手さ、テクニックで登ってる人を参考にする
上級者すぎると指とかが強すぎて初心者には理解不可能になるからRP1級位の人を参考に

106 ：底名無し沼さん：2012/12/27(木) 10:34:07.73

1級レベルで、参考にすべきような上手い登り方している奴、
ムーブの解説上手い奴見たことないわ。女性ならいるけど。
やっぱり参考にする人、師匠はもっと上級者の中から探すべき。
上手い奴はそれだけ克服してきているものが多い。
ただし、筋肉バカと身軽系は対象から省くべき。

107 ：底名無し沼さん：2012/12/27(木) 11:03:31.35

ジムで6Qのぼれるけど忍者いってめもだめだったわ。
でも忍者触って目標は出来たから秋が楽しみ

108 ：底名無し沼さん：2012/12/27(木) 11:23:44.59

俺は手が長いのをよく羨ましがられる
俺からすれば体が柔らかい方がよっぽど羨ましい

109 ：底名無し沼さん：2012/12/27(木) 11:32:52.64

2級で詰まっててムーヴが覚えられないっていうなら、3級あたりでも十分参考になるかと
つーか、3段以上は筋肉と身軽率高くなるだろ
まあなんだかんだ言っても自分より上手い知り合い作るのが一番だな

110 ：底名無し沼さん：2012/12/27(木) 12:47:18.10

人の参考にするなら自分よりチョイ上のほうがいいよ
同じ課題を一撃じゃなくトライ＆エラーでムーブ洗練させていってくれるはず
というか、彼らも似たようなグレード触ってるはずだから勝手に参考になるとおもうけどね

上級者は簡単な課題自体にめったにさわらないわけだし頼むのもね・・・

111 ：底名無し沼さん：2012/12/27(木) 13:30:54.66

ヒマでyou tubeばっか見てたけど、けっこうボルダの動画もあるんだね。
おもしろいのあったら教えてね。

112 ：底名無し沼さん：2012/12/27(木) 14:19:40.34

お前ら週何日登る？
俺3日

113 ：底名無し沼さん：2012/12/27(木) 14:32:45.88

最寄のジムまでの距離が片道８０ｋｍあるから、頑張っても週１だな。
ジムの利用料より移動に使うガス代のほうが高いｗ

114 ：底名無し沼さん：2012/12/27(木) 14:56:43.95

>>98
先月かな
となりで登ったよ
5級くらい

115 ：底名無し沼さん：2012/12/27(木) 15:04:32.88

>>104
長手ものをしたらいいぞ
疲れたときってムーブに頼るしかないから嫌でもムーブ覚える

それと足限定課題をたくさんして、いろんなムーブを身に着ける

116 ：底名無し沼さん：2012/12/27(木) 15:33:25.29

プライベート壁欲しいですよホント。
しかし屋内はちょっと難しいし、屋外に作ると台風が来たらエライ事になりそうでｗ
ということでとりあえずキャンパスボードを作って頑張ってみようと思います。

117 ：底名無し沼さん：2012/12/27(木) 16:04:06.25

移動手段にもよるんじゃないかな
電車なのか、車なのか
車だったらどの程度の大きさなのか

118 ：底名無し沼さん：2012/12/27(木) 16:32:40.69

分厚いマットだと他の大半が持ってるマットと段差ができるんだよなぁ。
ハイボールやるときはマット二枚重ねじゃだめなのか？
一人ぼっちでマイナーな課題やるわけじゃなければマット複数あるしスポッターもいるから必要なさそう

119 ：底名無し沼さん：2012/12/27(木) 17:06:45.52

ぶっちゃけジムで週３回も練習するより減量したほうが登れるようになる？

120 ：底名無し沼さん：2012/12/27(木) 17:16:38.87

初心者で１人でジムに通ってます。

自分より上手い人が登るのを見てその人が離れたら全く同じ動きで登ってみる、
みたいなのをやっているんですけど
これって登ってる人からしたら迷惑ですか？
初心者がガン見してたりしたら嫌な感じがしますか？

121 ：底名無し沼さん：2012/12/27(木) 17:22:48.24

昨日行ったジムなんだけど明らかに好戦的な態度の店員ってなんなの？
別に笑顔で接しろとは言わないけどもうちょっと普通の接し方出来ないのか？
少数の常連ばかりに愛想良くしてたらそのうち人来なくなるぞ。

122 ：底名無し沼さん：2012/12/27(木) 18:34:52.11

好戦的って・・・愛想が悪いの間違いじゃないのか？

123 ：底名無し沼さん：2012/12/27(木) 19:22:54.72

大ちゃんて何かあったの？

124 ：底名無し沼さん：2012/12/27(木) 23:17:24.01

>>102
ここ数年は下地が上がってたっけ。川原だかんね。
でも下地の低い頃から、今のスタートに手が届く人は多くて、グレードも1級だった。
自然壁のグレードとはそういうもの。そもそも核心は中間部なんだから1級は1級で関係なし。

ちなみに、最上部はその後ホールドが欠けて、オリジナルとムーブが変わってしまったが、
若干難しくなっただけで、当時もやはり1級の範囲内ということで落ち着いた経緯がある。

125 ：底名無し沼さん：2012/12/27(木) 23:18:54.13

サスケ面白かった
みんな身体バキバキでかっこえーわ

126 ：底名無し沼さん：2012/12/27(木) 23:30:17.26

>>120
それで良いと思いますよ。見られて気になるかどうかは人それぞれだから、臨機応変に。

>>121
それわからなくもない。そういうの多いんだよ最近。
昔は少しでも人に来てもらって、クライミングを理解してもらおうとしてたし、
オーナー自ら接客してたから、わりかし愛想が良かったんだけど、
今はただのバイトと言うか、商売になっちゃったんだよね。

127 ：蟹 ◆We31zVutGY ：2012/12/28(金) 08:15:18.46

>>124
>そもそも核心は中間部なんだから1級は1級で関係なし。
じゃあ最後の2行も書く必要ないよな
ブーメラン楽しいか？

128 ：底名無し沼さん：2012/12/28(金) 09:00:01.84

見られてもマネされても迷惑じゃないな
巧くなってくれればうれしいし、参考にされるのは悪い気はしない

ていうかずっと無言だとつまらないだろうし話しかけてみれば？

つまらなそうに接客する人いるよね
初心者つまらなそうにしてるから自分とかたまに話しかけてるよ

129 ：底名無し沼さん：2012/12/28(金) 09:12:37.74

小さいジムだから初めて行ったその日から全員が声を掛けてくれた
ってか毎回たくさんの人の声がしてどれに従うべきか迷うくらい
すっげー楽しいよ

130 ：底名無し沼さん：2012/12/28(金) 09:37:33.45

ソリューションとか履いてる人が上手いんだと思って観察してた
今、ソリューション履いてるけど俺上手くないな

131 ：底名無し沼さん：2012/12/28(金) 09:58:12.38

キョンは側対の一種なの?

132 ：底名無し沼さん：2012/12/28(金) 10:42:22.18

スティックス履いてる人で下手な人はあんまいない印象

133 ：底名無し沼さん：2012/12/28(金) 11:02:48.67

170cm65kgで2段くらいのヘタレですが、
57kgくらいまで減量すればどのくらいまでのびる可能性あるでしょうか

134 ：底名無し沼さん：2012/12/28(金) 11:39:05.42

汗臭い上に、
上裸がいたりするとほんと萎える

ドキドキするとでも思ってんだろうか

135 ：底名無し沼さん：2012/12/28(金) 12:08:04.08

ボルダリングって、急に上達したりするものですか？

136 ：底名無し沼さん：2012/12/28(金) 12:23:16.15

登ってる時に落下位置を注意もせずに通りかかる奴は
踏みつぶしても文句ないよな？
そんなアホのために落ちないように余分な力を使ったり
トライを諦めるのは本当にムカツク。

あれだけはマジで理解できんわ。
一人や二人じゃないからビックリする。
脳みそ入ってんだろうか？

137 ：底名無し沼さん：2012/12/28(金) 13:17:59.43

>>136
言えるなら、口頭で注意促したらいいよ
それに気付かない初心者しかしないことだろうし
悪気はないだろうから
そのうち学習するさ

138 ：底名無し沼さん：2012/12/28(金) 13:38:17.92

始めて1ヶ月です。
週に二回ジムに行ってます。んで登れるのが5.12aの課題がぎりぎり登れるくらいです。
日常的なトレーニングとして腕立て、腹筋背筋、握力、懸垂をしてます。
もっと登れるようになるには毎日ジムに触りに行った方がいいのでしょうか？
最近あまり進歩が無く、自分に歯痒さを感じています。
なにかアドバイス等、ありましたら是非頂きたく思います。

139 ：底名無し沼さん：2012/12/28(金) 16:08:25.14

>>133
伸びません。
週3回限度だったのが週4回登れるようになるだけです。

>>135
長く続ければ、突然うまくなることはあります。
でも誰にでもあるわけではありません。

>>138
一か月で12aなら悩んではいけません。
昔ならできない人には一生できないグレードでした。
とにかく長いルートを登り続けることです。
ちなみにボルダリングとはトレーニングがかなり違いますので、
リードについて、ここで聞いても答えはイマイチだと思います。

140 ：底名無し沼さん：2012/12/28(金) 22:43:16.13

外岩のグレードを語るなら、その多くがボルダリングマットの無かった時代に、
登られたことも考慮しなければいけない。
特に忍者返し岩のように、以前は今より下地が相当低かった岩の課題はなおさら。

自分が当時の低い下地にマット無しで、虫のあのマントルをこなせたかどうか。
それも考えてみないと、外岩のグレードはなかなか理解できない。
なにせこの先も、また砂が流されて下地が戻ることは、十分ありうるんだから。

141 ：底名無し沼さん：2012/12/28(金) 23:52:54.98

はぁ？　何言ってんだかｗ

142 ：底名無し沼さん：2012/12/29(土) 01:34:59.80

忍者がえし、昔は河原がすごい低くて、見上げたらクビが痛いようなデカい岩だった。
上部からちょっとでも悪い姿勢で落ちると、確実にお陀仏の緊張感があって、上のほうは簡単には突っ込めなかった。
今じゃ低いしマットもあるから落ちても平気。どんどん突っ込める。当然感じる難しさも違う。
そういうことじゃない？

143 ：底名無し沼さん：2012/12/29(土) 06:18:41.43

ＭＲＩＴＫＯ君は偉大だ！
全てノーマットだもんな。

マット敷き詰めて高難度登る人を批判してるわけじゃないよ。俺、いつもマット２枚もって行くしw

144 ：底名無し沼さん：2012/12/29(土) 16:18:33.77

スラックラインやってる人いる？

自宅でコツコツ筋トレとか続かないから
楽しみながら体幹鍛えたいんだが
ボルダリングに効果あるんかな？
そりゃ多少はあるのは間違いないが…

145 ：底名無し沼さん：2012/12/29(土) 17:41:32.36

スラックライン数年前までやってたけど飽きて辞めた
クライミングに効果は無かったと思うけど
個人的にはヨガのほうが続くかな

146 ：底名無し沼さん：2012/12/29(土) 20:18:22.50

>>144
効果は無いと思うよ。
ただ、クライマーというか、特にボルダラーがやると最初から結構上手いことが多い。
プロの柴田MAXやOMIは、もともと強いボルダラーだったし。

147 ：蟹 ◆We31zVutGY ：2012/12/29(土) 20:59:56.02

MAXは十代半ばで三段くらい登ってそれっきりじゃなかったか

スラックラインは基本的に接点が足のみだから
体幹操作といってもボルダリングとは全く別物

148 ：底名無し沼さん：2012/12/29(土) 22:01:25.96

マジレスすると、その頃三段登るやつはそんなにいなかった。
時代的にリードのほうが有名だったけどね。

149 ：底名無し沼さん：2012/12/30(日) 15:19:31.72

シンタ様はその頃から五段登ってたけどな

150 ：底名無し沼さん：2012/12/30(日) 16:56:39.26

>>138
マジか？？始めて一カ月で12a？？週2ってことはまだ8回しかしてないのに12aって！
ありえんだろ！ボルのスレだからってリードのグレードくらいわかるよな？
ほんとだとしたらすんげえことじゃないの

151 ：蟹 ◆We31zVutGY ：2012/12/31(月) 08:55:02.87

今は五段登らないと相手にしてもらえないからな

152 ：底名無し沼さん：2012/12/31(月) 13:08:51.84

>>151
5段に手をかけてんのか
どこかのサポート受けてるの？

153 ：蟹 ◆We31zVutGY ：2012/12/31(月) 15:23:47.74

>>152
五段はやってるけどサポートってなに？

154 ：底名無し沼さん：2012/12/31(月) 18:03:28.33

>>153
シューズメーカーとかからテスター依頼とかさ
クライミングギア類もらえたりするじゃん
4段をそれなりの数のぼってたらそういう話もあるんじゃない？ってこと
5段やってるってそういうレベルかな、と思って

155 ：底名無し沼さん：2012/12/31(月) 18:09:38.94

SASUKEでデモンストレーションしてたクライマーさんは有名な人なのかな？

156 ：底名無し沼さん：2012/12/31(月) 18:16:44.05

>>154
五段の課題に触るだけでもやってることにはなるな。

157 ：底名無し沼さん：2012/12/31(月) 18:44:53.84

オレは六段やってるよ

158 ：蟹 ◆We31zVutGY ：2012/12/31(月) 19:40:29.32

>>154
四段でひいきされるようになるのか
やっぱその辺が境目なのか

>>156
今やってんのは前に登った四段のロングバージョン

159 ：底名無し沼さん：2012/12/31(月) 19:55:27.55

>>158
完登したと言わないところが・・・
スタートに張り付いただけでも登ったって言えるぜ、ネットなら。

160 ：蟹 ◆We31zVutGY ：2012/12/31(月) 20:22:08.21

>>159
俺がいつ五段登ったって言った？

161 ：底名無し沼さん：2013/01/01(火) 04:31:07.97

>>160
いや、四段でも同じなんだが？

162 ：底名無し沼さん：2013/01/01(火) 07:16:39.52

おれはやってるだけでもすげーと思うよ
登れる可能性ゼロだったらモチベーション湧かないもんね

3段ならワンデイ、2段ならフラッシュってレベルなのかな
サポートがつくのは

163 ：蟹 ◆We31zVutGY ：2013/01/01(火) 08:04:26.31

>>161
四段は登ったって言ってんじゃん
五段は登ってない
日本語わかる？

164 ：底名無し沼さん：2013/01/01(火) 08:18:28.79

>>163
いつ読んでも嘘臭くてさぁ

165 ：底名無し沼さん：2013/01/01(火) 09:35:50.76

新年早々掲示板でやったやってないの水かけ論とは風流でつね
コテハンで「五段登れないわー。まだ四段止まりだわー」なんてミサワってたら絡まれることくらい分かりきってるだろ
どうせ自己顕示したいならもうちょっとためになること書いてよ。上達のコツとかさ

166 ：底名無し沼さん：2013/01/01(火) 09:59:47.42

蟹はサプリやプロテインはとってる？
とってるなら何をどんなタイミングでとってるか教えて！

167 ：蟹 ◆We31zVutGY ：2013/01/01(火) 10:00:46.48

>>162
周り見てるとワンムーブもままならない奴もいる

>>164
じゃあ信じなくてもいいよ
そのかわり話の邪魔だから口挟むな

168 ：底名無し沼さん：2013/01/01(火) 10:05:26.53

何様だ？
おまえのブログでやれ

169 ：蟹 ◆We31zVutGY ：2013/01/01(火) 10:16:25.76

>>165
止まってないけどな

>>166
外岩行く時は登る前後に水割り2回と寝るまでの繋ぎに牛乳割り1回
平日は飲んだり飲まなかったりてきとう

170 ：底名無し沼さん：2013/01/01(火) 10:37:57.78

>>169
たびたび悪いんだけど
水割りと牛乳割りの飲み分けの理由はなに？
常識的なことならすまん

171 ：蟹 ◆We31zVutGY ：2013/01/01(火) 10:58:41.88

>>170
吸収速度の調整

172 ：底名無し沼さん：2013/01/01(火) 13:16:46.09

元日からプロテインかよ
相変わらず終わってんな

173 ：底名無し沼さん：2013/01/01(火) 14:08:47.10

プロテイン摂ると尿管結石できるよー

174 ：蟹 ◆We31zVutGY ：2013/01/01(火) 18:07:57.42

摂りすぎりゃ何でも良くない

175 ：底名無し沼さん：2013/01/01(火) 18:36:01.18

>>167
てか、有意義なレスの流れを度々ぶったぎる奴に言われたかぁない。

176 ：蟹 ◆We31zVutGY ：2013/01/01(火) 20:06:32.78

>>175
コピペのどこが有意義なんだ？
年がら年中同じ文章ばっか貼り付けやがって

177 ：底名無し沼さん：2013/01/03(木) 08:30:34.90

ナイト禁止じゃないの？
http://twtr.jp/user/gerock_HiRocky/status/286489520218705921?guid=ON

178 ：底名無し沼さん：2013/01/03(木) 09:25:20.87

プロテインの取りすぎは腎臓に負担かかるからほどほどにね。

179 ：底名無し沼さん：2013/01/03(木) 13:42:32.12

.
定期OFF板で、ボルダリングを一緒にやりませんか?と参加者を募ってる方が居ます
【場所】秋葉原　(B-PUMP秋葉原店)
関心のある方は↓までどうぞ

【関東】スポーツオフ
http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/offreg/1338231474/344-
.

180 ：底名無し沼さん：2013/01/03(木) 13:53:04.31

.
定期OFF板で、ボルダリングを一緒にやりませんか？と参加者を募ってる方が居ます
【場所】秋葉原　(B-PUMP秋葉原店)
関心のある方は↓までどうぞ＾＾

【関東】スポーツオフ
http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/offreg/1338231474/344-
.

181 ：底名無し沼さん：2013/01/03(木) 14:11:04.49

滝じゃないんだ？

182 ：底名無し沼さん：2013/01/03(木) 20:14:36.70

5段ボルダラーや初日で３級達の出番だぞ

183 ：蟹 ◆We31zVutGY ：2013/01/03(木) 21:09:42.18

アパッチ5買ってみようかな

184 ：底名無し沼さん：2013/01/04(金) 11:12:59.02

ほら吹き野郎は消えてくれ

185 ：蟹 ◆We31zVutGY ：2013/01/04(金) 18:47:19.83

この季節だと北関東以上の岩場はもうトライできないだろうな
御岳ならまだ登れそうだけど四段しかないのがな

186 ：蟹 ◆We31zVutGY ：2013/01/04(金) 20:32:30.45

まあお前らあれだ
拮抗筋も鍛えないと主動筋のパフォーマンスが落ちたりするから
上腕三頭筋とか前腕伸筋群も鍛えとけ
あとは指を鍛えるのが最優先だな

187 ：底名無し沼さん：2013/01/05(土) 02:36:12.71

>>149
そうかシンタはそんなに偉くなったのか…
だがな、
MAXが三段登ったのは2004年、シンタが五段登ったのは2007年。
2004年と言えば、ボルダリングはまだ全然マイナーで、大人でも
三段登れる人はチラホラしかいなかった頃だ。
少しは調べて書けよ。

188 ：蟹 ◆We31zVutGY ：2013/01/05(土) 13:20:13.62

単に始めるのが早かったって話だろ？

189 ：底名無し沼さん：2013/01/05(土) 13:24:56.97

資格商法なんか見てればよく分かるけど
有望な資格を認定制度が始まってすぐに取るのは
結果的にとは言え先見の明があったということだから
それはそれでいいんでない（棒読み

190 ：底名無し沼さん：2013/01/05(土) 16:27:53.06

>>188
始めるのが早かったうえに才能もな。

素のあいつの指の強さ知ってたら、そんなこと言えんはず。
だけどそんな奴に限って欲が無くてな、スラック行っちゃったんだな。
昔のリードの大村とかも一緒なんだろうか？

191 ：蟹 ◆We31zVutGY ：2013/01/05(土) 17:22:51.34

>>190
じゃあ一年で三段登った俺のほうが才能あるな

192 ：底名無し沼さん：2013/01/05(土) 21:48:10.79

横からなんだが
今初めて3段登るのとは違うんでないかい？

初登と二登以降くらいの差はあるだろう

193 ：底名無し沼さん：2013/01/05(土) 21:49:37.43

今初めて→最近始めて

194 ：底名無し沼さん：2013/01/05(土) 22:12:57.49

そう、今と環境が全然違うし、精神的プレッシャーはもっと違う。

いま六段登ったのに、全然ニュースにならなかったら凹むだろうけど、
当時はまだ、いくらボルダーで難しい課題を登ってもたいした扱いは
してもらえない頃だった。
そんな頃に、上限にかなり近い課題を16の少年が登ったのは、まだ
少数派だったボルダラーには、良い意味でインパクトがあった。

今ただ高難度登ったのとはわけが違う。

195 ：蟹 ◆We31zVutGY ：2013/01/06(日) 08:08:13.08

昔はレベルが低かったから
簡単にニュースになったってことか

196 ：底名無し沼さん：2013/01/06(日) 09:01:04.72

CMで白石阿島ちゃんを初めて見たけどなんだあれ
あんなにかわいいのに凄いな信じられん
SASUKEの3rdステージなんか余裕で突破できるだろうな

197 ：底名無し沼さん：2013/01/06(日) 09:09:18.41

>>195
？？

198 ：底名無し沼さん：2013/01/06(日) 10:57:44.65

>>195
文盲？

199 ：底名無し沼さん：2013/01/06(日) 11:32:13.81

>>196
その前に50kgの扉持ち上げられないだろうな

200 ：底名無し沼さん：2013/01/06(日) 11:38:58.50

>>196
GoogleのCMでダブルダイノを決めてた子？

201 ：底名無し沼さん：2013/01/06(日) 11:48:35.66

>>200
それ野口あきよ

202 ：底名無し沼さん：2013/01/06(日) 11:53:24.12

>>200
この子
http://www.kyorin-gr.co.jp/company/cm.shtml

203 ：底名無し沼さん：2013/01/06(日) 12:24:10.54

>>201-202
なるほど。ありがとう

204 ：底名無し沼さん：2013/01/06(日) 13:53:59.83

>>195
何があったら、そこまでヘソが曲がるんだ？

205 ：蟹 ◆We31zVutGY ：2013/01/06(日) 17:08:57.15

>>204
父親がジムを持ってて子供の頃からやってれば
三段登ることなんか大して難しくもないだろ
たまたま環境が良かっただけ

206 ：底名無し沼さん：2013/01/06(日) 17:22:45.07

いまの蟹さんは二代目だったのか・・・

207 ：底名無し沼さん：2013/01/06(日) 17:30:48.37

>>205
二世論まで持ち出したか、典型的な言い訳だな。

君の言ってるのは今の三段、いわば上の下。
当時の三段は上の中～上のほぼ極限に近かった三段。

道がある山を歩く登山と、藪だらけの登山の差はとてつもなくでかい。

208 ：蟹 ◆We31zVutGY ：2013/01/06(日) 17:58:03.52

>>207
三段は三段だろ
馬鹿か？

209 ：底名無し沼さん：2013/01/06(日) 18:07:57.25

ここまで流れを無視し続け
唯我独尊じゃ何も言えない笑うしかない
周りの人にそう言われること多かったろ

210 ：蟹 ◆We31zVutGY ：2013/01/06(日) 18:59:21.68

>>209
だったら今の三段と昔の三段の何が違うか具体的に説明してみろ
単なる思い出補正だろう

211 ：底名無し沼さん：2013/01/06(日) 19:47:30.68

>>202
これ落ちたら死ぬよね
すげえなあ

212 ：底名無し沼さん：2013/01/06(日) 22:10:09.21

>>210
昔「これまだ二人しか登れてない。」
今「これ、もう数えきれない人が登ってて、ジムのあの人も登ってる。」

これで十分だべな。

下地まで100mと1mでは同じムーブでも難易度が違う。
マット有とマット無でも体感としての難しさは違う。
下地が尖ってる課題も、平よりは難しい。
これが人工壁と自然壁のグレードの違い。それがわからなければ、
いくら登れようが永遠に半人前。

213 ：底名無し沼さん：2013/01/06(日) 22:13:36.63

何が違うんだろうね～
自分はわかんないけど
昔の環境と同じところに身を置けばわかるのかもしれないなぁ

ネットからの情報も、人脈の情報も、岩場の情報も今に比べて制限された状況で
自らのモチベーションを頼りに登ってた時代があったのかも
ちょっと違うけど
今はyoutubeにあげるとすぐみんな登れちゃうよね。動画の存在はでかいと思う。
アップ嫌うクライマーもそれが原因なんじゃないかな

あと、
蟹は一対一で話してるつもりかもしれないけど
何人もレスしてるんだよ
すこし受容的に理解してみたら？

214 ：底名無し沼さん：2013/01/06(日) 22:34:17.14

蟹って特定されてんの？

215 ：底名無し沼さん：2013/01/06(日) 22:45:57.03

>>213
俺も上手く説明できないけど、あの頃は知ってるんで書いてみる。
当時の日本のトップクライマーとして扱われてた人は、ほとんどが
リードの人で、ボルダ―の三段以上をコンスタントに登れる人って、
ボルダ―専門じゃない人ではまだ少なかった。

そんな状況でも、リードの人たちはボルダラーを「高いところが怖いチキン」
とか勝手にバカにしてくれてたわけ。

ところが、トップクライマーである自分たちが全然歯が立たない岩を
リードでも名が売れはじめた少年がサクッと登っちゃった。
「まずい、俺たちかっこ悪いかも？」って感じだったと思う。

216 ：蟹 ◆We31zVutGY ：2013/01/06(日) 22:52:43.18

>>212
昔は人が少なかっただけの一言で片付く

じゃあ昔マット無しで登られた課題は
今は安全確保できてるという理由でグレード下がったのか？
下がってないだろ
じゃあ下地関係ねーよ

217 ：底名無し沼さん：2013/01/06(日) 23:03:24.95

競技人口の増加、裾野の拡大によりもたらされる有形無形の恩恵
得られる情報、サポート環境に格段の差があることが理解できないのなら
単にそれらを理解できずに勘違いしてる甘えた野郎なんじゃないのかね？

218 ：底名無し沼さん：2013/01/06(日) 23:14:55.37

蟹味噌並みの脳しか持ち合わせてないんだからそっとしといてあげなよ

219 ：底名無し沼さん：2013/01/06(日) 23:16:03.23

>>216
人が少なかった、これで十分すぎると思うけどな

蟹が一人でプロジェクトをメインでやるクライマーで
成果を人に自慢したり、比較したりするんでなければ
自分はこの話は別にしなくていいと思う
スタイルの問題になってきそうな気がするから

でもなんか蟹ってグレードに固執してるよね
それは他人が作ったものだよね

というかそもそも昔っていつ頃の話なんだろうｗ
ちょっと時代的にずれちゃったか
小澤シンタより才能が云々～は10年くらい前のこととの比較だっけ？

あと下地の話は例えだと思う

220 ：底名無し沼さん：2013/01/07(月) 05:35:03.41

>>216
若い人は知らんかもしれんが、忍者返しの岩のトポのグレードが下がってないのは、
初登当時を知ってる古い人(M)がトポを作っていて、やっぱり昔を知ってる俺らが、
たまに出てくる「グレードダウンしろ」という声を、抑えてるからもあるんだよ。

そうでなきゃ、忍者返しの課題のいくつかは今頃ワンランクダウンしてたかも。
特に「虫」あたりは、マットの出現と下地の高さで、当初のマントルの恐怖を
知らない人の中には、易しく感じる人もいるらしい。

クライミングのグレードは体感なんで、皆が納得すれば実はいつでも変えられる。
まあ条件はあるけど。

221 ：底名無し沼さん：2013/01/07(月) 06:49:26.00

マット無しの初登の課題をマット大量の再登じゃグレードの意味が違うよなぁ

ネトボルダラの蟹はどう思う？

222 ：底名無し沼さん：2013/01/07(月) 08:58:47.07

年にもよるが週２やってれば十分だよ。
始めて1ヶ月じゃ、まだまだムーブが出てこないだけだから焦らないでいいよ。
取りあえず人まねで良いから、自分と似たタイプで上手い人を見て覚えな。
あと筋トレはやめてストレッチをした方が良いと思う。ヨガでもピラティスでもよいよ。

223 ：底名無し沼さん：2013/01/07(月) 09:45:30.32

ジムの2段と外岩の2段が違うと言われるように
昔の2段と今の2段もまた違う
グレードなんてものは、その時代、その場所での相対的なものであって
絶対的なものではない

224 ：底名無し沼さん：2013/01/07(月) 09:46:37.87

トレで、クライミングの事だけ考えると今やってるのは懸垂以外必要ない（現時点で）
懸垂、ぶら下がって長時間耐える（慣れたら指先だけでぶら下がる）、
鉄棒でL字、フロントレバー（ググれ）が使える
マントル課題あるなら腕立てはやりだしていいかも？

でジムではテクニック、ムーブを教えてもらって力をなるべく使わず登れるようになれ

毎日ジムいけるなら毎日いったほうがいいよ
連続でいけば疲れて登れたのも登れなくなったりするけど長い目で見れば確実に強くなれる

225 ：底名無し沼さん：2013/01/07(月) 10:05:14.24

>>224
毎日は意味ない
明らかにオーバーワーク

226 ：底名無し沼さん：2013/01/07(月) 10:12:43.81

感覚や筋力はともかく集中力が持続しない
飛躍的に伸びる時期以外は俺も週２くらいが理想的だと思う

227 ：底名無し沼さん：2013/01/07(月) 10:37:40.02

初心者が毎日なんて行ったらいずれ体を壊す。
プロでも毎日は登らない。
登らない日はアクティブレストでジョグとかやれば良いんじゃない。

228 ：底名無し沼さん：2013/01/07(月) 10:55:23.04

力よりも股関節柔らかい方がとくかも！
ストレッチ念入りにね
指も含めて～

229 ：底名無し沼さん：2013/01/07(月) 11:07:07.37

ボルダリングを週一ぐらいでやってるんですが
柔軟で指を反対側にそらすと最後にボルダリングやった一週間後とかでも腕の筋が痛いのは異常？

230 ：底名無し沼さん：2013/01/07(月) 11:25:19.91

小さいホールドは握り込むもんじゃないしな
握力鍛えてもその点は意味なし

231 ：底名無し沼さん：2013/01/07(月) 12:20:54.04

ジムを外から眺めてて興味が出て来たのですが
ほとんど運動してないデブが筋トレがてら挑戦するのは無謀ですかね？
外から見てる分には楽しそうなのですが

232 ：底名無し沼さん：2013/01/07(月) 12:37:57.50

週4でやってると確実に寿命縮めてる感じがする
毎日の疲れがハンパない

233 ：底名無し沼さん：2013/01/07(月) 13:31:34.79

毎日のようにやるならパワー系よか耐乳酸の方向でやると良いかもね。

234 ：底名無し沼さん：2013/01/07(月) 13:45:07.79

>>231
挑戦すればいいじゃない！
初回登録料で高いとこもあるけど、楽しかったら続くだろうしそのうち痩せるでしょ
体型はともかく、スポーツ未経験の人多いよ

235 ：底名無し沼さん：2013/01/07(月) 13:56:57.23

太っているせいかいつまで経っても2級が登れない。
ジム行くより減量した方がいい？

236 ：底名無し沼さん：2013/01/07(月) 14:29:03.16

そう思うんなら痩せればいいじゃん
そんなつまらんことで他人の指示を仰ぐなよ

237 ：底名無し沼さん：2013/01/07(月) 15:01:11.77

>>232
ピリオダイゼーションを考えてみたら？
毎日フルパワーでやってたら故障する。

238 ：底名無し沼さん：2013/01/07(月) 15:31:45.09

小山田さんは30キロ背負って30秒ぶら下がれるらしいが
おれはウエイト無しで60秒しかぶら下がれない。。。
俺指力なさすぎ?

239 ：底名無し沼さん：2013/01/07(月) 16:03:00.65

>>238
プロと比べることが間違いだと思います。
例えばジョギングが趣味の人が
「フルで2時間30分切れないんですけど体力無さ過ぎですか？」
って聞いてきたらどう思いますか？
ボルダリングっていうちょっと特殊で人口も少ないスポーツをやっているからといって
すぐにプロと同じ土俵に上がった気がするかもしれませんがそれはただの錯覚です。

240 ：底名無し沼さん：2013/01/07(月) 17:09:41.89

クリップセイバー・・・
自分も買ってすぐゴム切れた・・・
仕様か？？

241 ：底名無し沼さん：2013/01/07(月) 17:23:15.61

たぶん指が太すぎか運が悪かったんだろう。
俺のは一年間常用してユルユルになっても切れてない。

242 ：底名無し沼さん：2013/01/07(月) 17:42:20.31

クリップを制御してどうすんだよと一瞬思ったが、グリップセイバーの事か
代えのゴムも売ってたんじゃなかったっけ？

243 ：底名無し沼さん：2013/01/07(月) 17:56:44.80

ごめん適当書いた。少し調べてみたけどゴムのばら売りはしてないみたいだね
ただ、ゴムを無償で代えてくれるという記事もあったし一度メトリウスに問い合わせてみるといいかも

244 ：底名無し沼さん：2013/01/07(月) 23:49:07.30

グリップセイバー欲しいけどどれがいいか悩むぜ

245 ：底名無し沼さん：2013/01/08(火) 08:55:45.13

お勧め頂いた本、早速アマゾンで購入しました。
身体で理解して行く部分、頭で納得して行く部分、
双方から力にして行きたいと。
ありがとうございます。

あといろいろとDVDを買って見て学ぶのもして行きたいと思います。

246 ：底名無し沼さん：2013/01/08(火) 09:47:25.11

シューズとかは海外で買ったほうがぜんぜん安いな
日本高すぎ

247 ：底名無し沼さん：2013/01/08(火) 10:11:48.64

フィンガーボードで指を鍛えようと思うんだが
自重でぶら下がる時間を長くするのと、
ぶら下がる時間は変えずに加重して負荷を増すのだったらどっちがいい？

248 ：底名無し沼さん：2013/01/08(火) 10:36:35.51

負荷とスピードアップ。
ボルダリングのムーブで必要なのは。

249 ：底名無し沼さん：2013/01/08(火) 11:05:04.78

アメリカの店とかアマゾン.comだとスポルティバとスカルパのシューズは国際便対応してないんだよね
どこか平気なところってあるのかな？ヨーロッパ圏のアマゾンとかだといけるのか？

ちなみにオーガニックでクラッシュパッドとかを買った時は送料３０００円だったよ
クラッシュパッド自体は１００００強だった。他のも日本の半額
関税はたまたまなのかかからなかったよ

250 ：底名無し沼さん：2013/01/08(火) 11:20:33.13

一緒にボルダリングをやりませんか？と、参加者を募っているオフ主催者さんがいますよ
【場所】秋葉原　(B-PUMP秋葉原店)
関心のある方は↓までどうぞ＾＾

（定期OFF＠2ch掲示板）
　【関東】スポーツオフ
　http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/offreg/1338231474/344-

251 ：底名無し沼さん：2013/01/08(火) 11:39:36.76

ボルダリング以外にもスポーツをやってる方いますか？
参考にしたいので聞きたいです。
たまにとかではなくて週1以上の頻度でやってる方がいましたらどの位のレベルかと頻度を教えてください。

252 ：底名無し沼さん：2013/01/08(火) 12:07:10.73

>>247
指だったら負荷じゃない？
時間は前腕・肩かと

253 ：底名無し沼さん：2013/01/08(火) 12:21:16.84

ボルダリングができてもルートが苦手な場合ってある？
あるいはボルダリングがダメでもルートがいけたりすることは？

254 ：底名無し沼さん：2013/01/08(火) 12:53:07.48

>>253
当然あるだろうね
クライミング界のジュラシック木澤ことジャック中根は、ボルダーが強くなればルートも強くなり、ルートが強くなればボルダーも強くなったって

255 ：底名無し沼さん：2013/01/08(火) 13:32:25.68

>>254
結局両方やった方がいいのかよ。
ジャック中根ってビルダー並みにマッチョなの？

256 ：底名無し沼さん：2013/01/08(火) 13:54:03.77

>>255
カラファテで見た限りはマッチョではないかな

257 ：底名無し沼さん：2013/01/08(火) 14:29:42.22

そりゃ共通点多いんだから片方やればもう片方も一定のレベルまで伸びるだろうよ
普段走らない人が短距離始めたら長距離も伸びるみたいなもんさ

ボルダリングだけ伸ばしたいんならボルだけでいいとおもう
リードは、多少ボルダリング的なムーブやったほうがいいかもなぁと思うことあり
リードだけやってて１２台に到達してる人はムーブ下手すぎ。ボルは簡単なのでもいろんなムーブ必要になるしね

258 ：底名無し沼さん：2013/01/08(火) 15:24:23.98

>>257
> リードだけやってて１２台に到達してる人はムーブ下手すぎ。

12台で低迷している人、と言いたいのか?

259 ：底名無し沼さん：2013/01/08(火) 15:59:04.66

>>257
お前はムーブの前にまず日本語を覚えないとな

260 ：底名無し沼さん：2013/01/08(火) 16:50:37.32

同時にやってるスポーツ聞いてる人がいたけど、自分はブラジリアン柔術7～8年やってて最近ボルダリング始めた。
柔術とクライミングやってるひとはちょくちょくみる。

261 ：底名無し沼さん：2013/01/08(火) 17:19:30.53

>>260
へぇ。。何か相性でも良いのかね。
お互い生かされてる感じ有る？柔術がボルダリングに、ボルダリングが柔術に役に立つ…みたいな。

262 ：底名無し沼さん：2013/01/08(火) 17:28:04.46

高い位置にあるアンダーがとれんorz
なんか無理して小指と薬指からつながって前腕の筋がいてえYO!

263 ：底名無し沼さん：2013/01/08(火) 21:03:35.65

柔術や柔道なんかは引きつけ力が大事だろうし
鍛えた筋肉がそのままボルダリングに適用できそう

264 ：底名無し沼さん：2013/01/08(火) 21:20:30.35

柔術未経験だが、関節極めるまでの手順の計算の仕方や、そのための身体の動かし方が通じる所あるのではとおもた

265 ：底名無し沼さん：2013/01/09(水) 00:07:37.52

ジャックはもともとロングルートの持久力系だったから、小さなホールドが苦手だった。
ボルダー初めたら小さなホールドにも強くなって、限界が上がったというだけ、平山某と同じ。

ちなみに前スレにも書かれていたが、ボルダーは柔道のナショナルチームのトレーニングにもなっている。

266 ：底名無し沼さん：2013/01/09(水) 08:55:45.51

なんか「クライマーズ・ボディ」に載ってなかった?
高い位置のアンダーの障害。

267 ：底名無し沼さん：2013/01/09(水) 09:41:15.83

柔術ってよさそうだね。かいな力？引きつけや体幹強そうだし、
おかしな体勢でも我慢がききそう。柔術知らんけど。

268 ：底名無し沼さん：2013/01/09(水) 10:00:51.99

>>262
お前は俺か。1級レベルの話だけど、色テープで一つだけ残してる課題が高いアンダーだわ。
掴めるけど体上げられないんだよなぁ。指力が足りないんだろうなorz

269 ：底名無し沼さん：2013/01/09(水) 10:26:25.75

>>268
体を先に上げたら取れる
アンダーは体持ち上げないと

270 ：底名無し沼さん：2013/01/09(水) 11:01:16.27

高いアンダーは脚力と体幹で押さえつける感じだと思う
取りに行くとき脚をもっと伸ばしてエビぞりするのと同じ力の入れ方で止める
取ってから体上げるより取った時には体が上がってるほうがいい
>>268は多分脚力がたりないんじゃないかな？片足スクワットとかクライミングで結構使えるよ

271 ：底名無し沼さん：2013/01/09(水) 11:23:06.88

久々に情熱大陸見るかー！
テンション上がるー！！！

272 ：底名無し沼さん：2013/01/09(水) 12:27:29.61

一人で岩場行って他の人達がいた場合スポットしあったりするんですか？
いずれ岩場デビューしたいのですがその辺が不安です。
そもそも一人で岩場はNGでしょうか。

273 ：底名無し沼さん：2013/01/09(水) 13:05:14.63

>>260
自分も柔術やってて先日ボルダリングはじめてやってきました！
柔術に通じる所も多々ありました！！
登っていくのがパスする感じに似てたり袋どりも強くなりそうです！！！
柔術をクライミングにクライミングを柔術に活かせるとおもいました！！！！

274 ：底名無し沼さん：2013/01/09(水) 13:40:11.18

勉強になります。
確かに脚力足りてないかも。毎度ヒールフックでふくらはぎ釣りそうになるし。

ところでアイシングって運動後にするけど、運動前でも問題無い！というか意味有る？
個人的にはアイシングすると指関節の痛みが和らぐ感じがするんだけど、連日行く時とか指の痛みを取ってから登りたい事が有る！

275 ：底名無し沼さん：2013/01/09(水) 14:01:50.85

>>273
参考になるなぁ。ちなみに柔術経験何年で、何段まで登れました？

276 ：底名無し沼さん：2013/01/09(水) 14:24:12.06

>>272
メジャーな岩場で他者がいれば、共同でマット使ったりスポッターしたりはよくある
NGではないが慣れない内はベテランと行くのが無難
何故一人にこだわるかは知らないが、外岩講習参加するとかジムで親しくなった人に同行お願いするとかすればいいんじゃないかな
つーか似たようなQ&A定期的に出るNE!

277 ：底名無し沼さん：2013/01/09(水) 14:39:39.59

水泳選手だったけどテクニック部分で使える部分はあまりなかったです。
柔軟性は武器になるかも知れないけど。

278 ：底名無し沼さん：2013/01/09(水) 14:58:19.44

トッププロクライマーの年収ってどれ位なんだろうね

279 ：底名無し沼さん：2013/01/09(水) 15:27:20.53

山岳競技全般セミプロがほとんどだから年収は計り兼ねるよね。
賞金のある大会自体少ないうえに、金額もショボイしみんな副業で頑張ってる。
スポンサードされてても物品提供止まり、クリスのように年間契約料まで貰ってるのは
世界でも一握りじゃないかなぁ。悲しいけど超マイナー競技の宿命ですな。

280 ：底名無し沼さん：2013/01/09(水) 15:53:33.50

最近は人工壁がそこらじゅうにあるし、クライミングの経験者は増えてきてるから
オリンピックになってもありだとおもうけどね
継続性はともかく気軽に始められるスポーツになり始めてると思うし

281 ：底名無し沼さん：2013/01/09(水) 16:24:32.05

オリンピック競技になるには課題が誰が作るとか、そのセッターが買収されないかとか、問題がありそうだから無理じゃね？

282 ：底名無し沼さん：2013/01/09(水) 16:57:07.01

明確なグレードの基準が無いからな～。

283 ：底名無し沼さん：2013/01/09(水) 17:17:35.70

>>282
要は国の代表者同士が争って順位がつけばいいんじゃないの？
他のスポーツだって公式の記録で決めるんだし、グレード関係なく予選でコンペ開いて優勝者でればいい

今のオリンピック種目だってすべてが万人受けなわけじゃないし可能性は十分あるとおもうけどね

284 ：底名無し沼さん：2013/01/09(水) 17:26:32.35

>>283
それじゃあ一般人がわかりにくいだろ。
本当に内輪だけで盛り上がってるに過ぎなくなる。

野球､マラソン､サッカー等は勝ち負けがわかりやすい。
体操やフィギュア､スノボのハーフパイプ等は見てて凄いし色んな技を繰り出すから飽きない。
ボルダリングは一般人が見てたら絶対に飽きる。

285 ：底名無し沼さん：2013/01/09(水) 17:50:21.14

もうXゲームでいいよ

286 ：底名無し沼さん：2013/01/09(水) 20:06:44.79

>>284
実況が難しそうだな
○○「トゥから驚異のデッド！これで足が切れないのはかなり有望じゃないでしょうか？××さん」
××「ええそうですねー。170度壁でトゥから真上にデッドですから。よっぽど体幹が強くないとできませんよ」
…とか。書いてて思ったけど盛り上がらない上に意味不明すぎる。一般人にムーブの微細な違いなんかわかるかよ

287 ：底名無し沼さん：2013/01/09(水) 20:17:33.84

しかもどんなテクニカルなムーブしようが結局より高く登った者勝ちっていうね
大衆受けするスポーツではないわな

288 ：底名無し沼さん：2013/01/09(水) 23:44:13.93

ちょっと前にも出したがそのへんの話とかもここにある…ナツカシイ。
よく見てたけど、もう14～5年とか前なのに競技は今もあんま変わんない気がする。
http://www.bouldering.net/japan/column/column1.html#Anchor2088112

289 ：底名無し沼さん：2013/01/10(木) 08:55:15.95

「グレード」の基準は別になくてもいいけど、(相対差で勝負が決まるので)
課題の設定で揉めそうだよね。
○×国の代表がスローパー強いからスローパーばっかりとか。
フィギュアスケートの配点でもあれだけモメるんだから。

290 ：底名無し沼さん：2013/01/10(木) 09:31:25.69

>>260
林秀徳さんという柔術家は
クライミングは組技系格闘技に
１００％いいことしか起こらないと言い切ってるよ。

291 ：底名無し沼さん：2013/01/10(木) 10:00:56.41

ヨガはどうよ

292 ：底名無し沼さん：2013/01/10(木) 10:52:27.43

>>291
教室行こうとは思わないな
パワーヨガやれば体幹と柔軟性アップするかね

293 ：底名無し沼さん：2013/01/10(木) 11:41:27.43

>>292
自衛隊に入れば体幹アップするんじやね？

294 ：底名無し沼さん：2013/01/10(木) 12:33:33.34

みんなどの位のペースで登りに行ってます？
俺は週１～２くらい。
初心者で毎回筋肉痛も酷いんですがそれでもガンガン登った方が良いんですかね？

295 ：底名無し沼さん：2013/01/10(木) 13:04:43.10

週四でしてたら体壊した

296 ：底名無し沼さん：2013/01/10(木) 14:23:16.38

回復について勉強しようぜ。
スポーツの基礎だろ

297 ：底名無し沼さん：2013/01/10(木) 14:48:46.14

週４だけど特に問題ない
ハードな課題をやる時はレスト入れるようにはしてる

298 ：底名無し沼さん：2013/01/10(木) 15:31:46.13

週3以上は行けないし、レスト日にヨガやろうかな

299 ：底名無し沼さん：2013/01/10(木) 16:08:12.87

週３とか行く人は半年くらいで3段とか登っちゃうの？

300 ：底名無し沼さん：2013/01/10(木) 16:34:56.78

週3といっても一日中じゃないよ。
仕事帰りに2時間位登るだけ。

301 ：底名無し沼さん：2013/01/10(木) 17:15:53.65

最初の半年は週４か５くらいでそのままランニングとか筋トレして２段までいったよ
でクライミングとは別に怪我してちょっと中止、今は週２か３でとくに成長してないような・・・

302 ：底名無し沼さん：2013/01/10(木) 17:29:03.08

クライムオン買ったけどなかなかいいよ
ただ高いね

303 ：蟹 ◆We31zVutGY ：2013/01/10(木) 22:51:29.67

登ってるだけの奴はあほ
どんなスポーツでも筋トレしてる

304 ：底名無し沼さん：2013/01/11(金) 06:51:18.21

登ってりゃ筋肉はつく
筋トレよりムーブやバランスの取り方を練習しろ

305 ：蟹 ◆We31zVutGY ：2013/01/11(金) 07:15:22.41

>>304
登りながらだと鍛えたい場所に集中できないから追い込めない
あと怪我しやすい

306 ：底名無し沼さん：2013/01/11(金) 08:57:01.95

みなさんありがとうございます。安心しました。
家が御嶽の近くなので朝早くとか、前日決めるとかで、友達と都合があわない事もあると思うので心配でした。
まずはジムである程度基礎を身につけて道具も揃えたいと思います。

307 ：底名無し沼さん：2013/01/11(金) 09:18:45.16

>>305
珍しく同意。

308 ：底名無し沼さん：2013/01/11(金) 09:50:14.98

スローパーが強くなる方法ってなにが良いのでしょうか？
ネットで検索すると、肩で持てとか体幹で持つとか出てきますが
足が遠かったり足ブラだとイメージがわきません
お薦めの練習方法とかもありますか？

309 ：底名無し沼さん：2013/01/11(金) 10:09:15.12

イメージがわくように力学を勉強する。
いくら強くても物理法則には逆らえない。
逆らわないムーブがわかるようになるはず。

体幹で押さえられるように身体張力と片の周りを鍛える。
具体的にはキャンパとか。

310 ：底名無し沼さん：2013/01/11(金) 10:30:34.27

>>608
スローパーはホールドと掌の摩擦がなくなれば落ちますよね。
だから、掌がちゃんとホールドに密着してないといけません。
(奥がカチで持てるスローパーでは話が違ってきますが)

掌が動いてしまうようではいけないので、
掌を同じ形に固定する力、手首の角度を固定する力が必要です。
さらに前腕はできるだけ動かさずに体を挙げる必要があるので、
懸垂力が必要になります。(トラバースの場合は違いますが)

それから体が揺れると当然掌とホールドの密着にも影響が出てくるので、
身体張力が必要になります。腹筋を鍛えないといけないです。
どっかぶりスローパーなら背筋、足ブラから横に足上げだと側腹筋も。

スローパーで懸垂、足上げするのが一番効果的かと。

体が固いと足上げでついつい体や前腕も動いてしまうことになるので
柔軟体操も必要。あとはいわずもがなですが、指力も。

311 ：底名無し沼さん：2013/01/11(金) 11:30:37.84

密着というよりもホールドの面の法線方向にかかる力の大きさに摩擦力の大きさが比例するんだよな。
だからその方線方向の力を大きくする（おさえる）ために手首や腕や体幹の形を保つ必要があり、
指の力以外の身体張力などがより必要になる。

よくスローパーをﾋｯｼにブラッシングしたりチョークつけたりしてるのを見かけるけど、
ほんのちょっとおさえる力が強くなれば多少ぬめっても持てるんだよね。

312 ：底名無し沼さん：2013/01/11(金) 12:23:00.09

>>311
面の法線方向～てお前わかりにくい表現使うなー。CG屋じゃないと通じないだろ。
普段も専門用語ばりばり使ってウザがられてるだろうから気ぃつけなー。

313 ：底名無し沼さん：2013/01/11(金) 12:55:54.02

スタティックなストレッチは念入りにやろう

314 ：底名無し沼さん：2013/01/11(金) 13:27:52.79

>>310
質問者じゃないけどスローパーで足上げはトレーニングに取り入れてみよう。ためになります。

最近わかったけど、キャンパって足も重要なのね。あれ腕の力だけで登ってるのかと思ったよ。

315 ：底名無し沼さん：2013/01/11(金) 14:30:04.06

>>313
登る前にやるなよ。

316 ：底名無し沼さん：2013/01/11(金) 14:54:40.21

登る前にやるのは日本くらい。
運動前のスタティックストレッチで一時的に筋力が低下するのは常識。
柔らかい体が必要なら普段から柔軟をしっかりしなさいってこと。

317 ：底名無し沼さん：2013/01/11(金) 15:15:21.40

おまえらチョーク付けすぎなんだよ。
チョーク付けずに上ってるのに、降りたら手が真っ白とかふざけんな。
チョークは手汗を吸わせるためのものであって、塗ったら滑り止めになるってもんじゃないんだぞ。

318 ：底名無し沼さん：2013/01/11(金) 16:04:41.22

ボルダリングやった後は、ストレッチは軽めにしないと筋肉損傷するぞ。
ただでさえ、ボルダリングで筋肉損傷している状態なんだから。

>>316
極論すぎる。
本番前にストレッチしないアスリートなんていない。
重量挙げの選手とかは別だけどな。

319 ：底名無し沼さん：2013/01/11(金) 16:30:53.01

ストレッチっていうかウォームアップはしっかりしないとケガしやすくなるな
筋肉とか腱を傷めやすい

320 ：底名無し沼さん：2013/01/11(金) 17:11:00.51

>>318
運動前はダイナミックストレッチ。
ストレッチすんなとは言ってない。

321 ：底名無し沼さん：2013/01/11(金) 17:24:17.67

>>320
それじゃあ教えてくれ
なぜ小山田は静的ストレッチに毎回30分以上費やすのか?なぜそれなのに結果を出してるのか?
欧米は静的ストレッチをやらないらしいがクリスシャーマはクライミング前に毎回ヨガをやるのはなぜなのか?

322 ：蟹 ◆We31zVutGY ：2013/01/11(金) 23:08:13.10

>>321
強い奴がやってる全てが正しいってわけじゃないだろ
他人の言動をすぐ鵜呑みにする奴は総じてアホ

323 ：底名無し沼さん：2013/01/12(土) 03:18:37.30

>>321
小山田が静的ストレッチしなかったら、クリスがヨガやらなかったら、結果出ないの？

324 ：底名無し沼さん：2013/01/12(土) 03:21:31.86

それ言ったらこの意見交換の場であるこのスレの存在意義がなくなるわけで
どうせ書くなら生産性ゼロの煽りじゃなくて
何故小山田やシャーマが静的を採用するのか論理的に説明すりゃいいじゃん

自分も静的ストレッチと動的ストレッチについてちょっと調べてみた

＞筋を伸ばすことが目的のストレッチで、特に反動をつけて行っていると「これ以上伸ばすと危険」という信号が
＞運動感覚器官→脳と送られて逆に収縮させてしまうことになる(伸張反射)

まずこれが大前提というか生理学の常識みたい。
で、なんもやらずのガチ本番で急激な運動だと伸張反射起こして筋肉断裂なんかの危険もあるんで
事前にやっときましょうねってのが動的ストレッチ&静的ストレッチ

325 ：底名無し沼さん：2013/01/12(土) 03:25:11.87

伸張反射を起こさないようにしつつ筋線維を伸ばして体をリラックスさせることを目的としてるのがゆっくり動く静的ストレッチ
スポーツ後やることで筋肉痛を防ぐ効果があるっていうイメージだったけど
やってない人と比較して筋肉痛が発生した比率は変わらんかったという論文もある。結局どっちが正しいかﾜｶﾝﾈ
デメリットとして筋繊維を弛緩させるってことは、フルパワーを出しにくくなるってことでもあって
静的ストレッチ後は一時的に筋力が低下する。これは定説と化してるっぽい。

関節部の筋肉を伸縮させて、関節周囲の筋肉の動きを潤滑にするのが割とハードな動的ストレッチ
関節の可動域を広げたいって人にはこっちの方が適してる
コンペ直前なんかはこっちの方がいいのかも…
デメリットとして文字通り動的なんで伸張反射の危険性がある

補強してたら時間と文字が長くなってしまった。
いやまったくいかに自分がストレッチについて知らなかったか思い知らされた
普段の練習では静的ストレッチで体をリラックス→動的ストレッチで可動域UPがいいのかもしれない
小山田やシャーマの場合これにあたるんだろうか？

326 ：底名無し沼さん：2013/01/12(土) 03:29:24.00

誰とは言わないが、随分昔に某有名クライマーは、雑誌のインタビューで
上手くなる方法みたいなことを聞かれると、わざとウソを答えていた。
と先輩に聞いたことがある。理由はライバル牽制だったそうなw

327 ：底名無し沼さん：2013/01/12(土) 20:16:43.61

クライミングみたいな可動域フル稼動みたいなスポーツだったら
やってるうちにどのみち伸びるだろ？

ただそれを本番で急激にやるのか事前にゆっくりやるのかという違いだけ。
でもやるならジムや外岩着く40分前くらいまでに終えるのがいいな。

パワーだけの雑魚や柔軟性なんてほとんど使わないレベルの課題の奴は知らん。

328 ：蟹 ◆We31zVutGY ：2013/01/12(土) 20:47:39.02

柔軟性なんかコンペのそういうのを狙った課題でしか役に立たない
うちのジムにも必死でストレッチしてる奴がいるけど
それで一本穴が持てるようになるのかよ

329 ：底名無し沼さん：2013/01/12(土) 21:08:57.57

一本指ポッケのようなガチ筋力のホールドでは役に立たないだろうが
ハイステップやヒールからの乗り込みなどをスムーズにできそうではある
そういったムーブのおこしが楽になれば肉体精神両方に余裕出ると思う
それよりコンペ数回しか出てない蟹が何故コンペの極小数の場面でしか役に立たないって言い切れるか不思議だ
どうせなら否定から入って否定で終わるんではなく、一本指ポッケを持てるようになるトレーニング方法教えてよ

330 ：蟹 ◆We31zVutGY ：2013/01/12(土) 21:48:34.65

数回じゃない１回だ

331 ：底名無し沼さん：2013/01/12(土) 21:59:43.28

スティックス買った
足型はまり過ぎﾜﾛﾀ

332 ：底名無し沼さん：2013/01/12(土) 22:18:44.96

柔軟性があれば下半身で体重を殺せて指や手にかかる負荷を減らせることも多いだろうがよ。うるさい奴だな。

333 ：底名無し沼さん：2013/01/12(土) 22:28:55.13

>>330
ならなおさらなんで一回の経験だけで言い切れるのさ
しかも結局トレーニング方法なんかについては書かないのな
ポッケ苦手なんでそこの秘訣を教えて欲しかったんだが

334 ：底名無し沼さん：2013/01/13(日) 08:35:24.61

だって口だけ番長ですからｗ

335 ：蟹 ◆We31zVutGY ：2013/01/13(日) 09:46:25.20

>>333
出なくてもつべで見れるじゃん
ああいう技術は外岩じゃほとんど役に立たない

336 ：底名無し沼さん：2013/01/14(月) 08:31:30.15

尾川智子ってさ
DQNだよね...

337 ：底名無し沼さん：2013/01/14(月) 09:26:03.91

初めて見学に行った時に偶然いたけどキレイで親切な人だったよ
何も知らずに色々と質問させてもらった。。。今となっては恥ずかしい

338 ：蟹 ◆We31zVutGY ：2013/01/14(月) 20:26:59.93

お前らのジムはどのくらいのサイクルでホールド替えとかテープ替えしてんの？

339 ：底名無し沼さん：2013/01/14(月) 23:44:48.59

パンプ1なら年一回ぐらいかな？

340 ：底名無し沼さん：2013/01/15(火) 00:26:03.44

8月から行きだして既に2回変わってる

341 ：底名無し沼さん：2013/01/15(火) 08:51:05.70

蟹、外本格デビューって
去年だろ？

342 ：底名無し沼さん：2013/01/15(火) 08:55:55.29

>321
両者とも下半身のストレッチです
下半身は出力低下よりも可動域向上の方が有利だからです
上半身はほとんどしません
はい論破

343 ：底名無し沼さん：2013/01/15(火) 09:33:16.94

はい。東大の筋肉先生の意見
http://www.webleague.net/information/coach/qandadet.php?qandaid=1536&teachid=3

2ｃｈでソースも無く議論なんて意味ないよね。お前らソース持ってこい。
つか、根拠があるから言ってるんだよね？？
ちなみにヨガはポーズにもよるけど静的というより動的に近いんじゃないの？大先生のは知らん。

344 ：底名無し沼さん：2013/01/15(火) 10:23:55.47

【アクティブ・ウオームアップ】
これに対し、ジャンプやジョギングなどの「アクティブ・ウオームアップ」を10分ほど行うと、
ROMが広がり、筋力が低下せず、筋力発揮速度が向上することが示されています（Rosenbaumら、1995）。
こうした効果には、筋活動と筋の伸張（ストレッチ）が組み合わされていること、筋の循環が活性化し、筋温も上昇すること、などの要因が関連しているものと思われます。

だからウォームアップだけしたらよろし

345 ：底名無し沼さん：2013/01/15(火) 10:53:04.61

ちなみにストレッチの話ばっかりになってウォームアップの発想がないってことはおまえらほかのスポーツしたことないの？

346 ：底名無し沼さん：2013/01/15(火) 11:28:11.14

んだ。伸ばすことよりも筋温を高くすることに注力しなければならん。
足は地面に付けた状態でホールドだけ持ってトラバースするとか
寝転んで足を10cmだけ浮かせるとか
こんな簡単な方法で十分効果がある

347 ：底名無し沼さん：2013/01/15(火) 11:57:13.86

＞足は地面に付けた状態でホールドだけ持ってトラバースする

これCLIMBINGjoyにも書いてあったけど実際にやってる人見たことないわ
自分もやろうと思ったけど奇異の目で見られそうでできなかった。やってる人いたら感想聞かせてくれ

348 ：底名無し沼さん：2013/01/15(火) 12:15:07.66

>>345
大半の人が始めに簡単な課題何本か登るじゃない
それがウォームアップって人が多すぎて話題にすらならなかったんじゃないかな
「ちょっとウォームアップに走ってきます」なんて奇特な人見たことないぞ

349 ：底名無し沼さん：2013/01/15(火) 12:28:47.03

開始前のストレッチは一ヶ所につき軽く200回くらい動かせば十分でしょい。
それでも5～10分くらいしかかからないゆ

350 ：底名無し沼さん：2013/01/15(火) 13:29:11.74

簡単な長ものやってるよ、登る前には。5.10台の。

351 ：底名無し沼さん：2013/01/15(火) 14:05:45.79

朝一で外岩にいくならまだしも半日動いたあとの夕方にジム行くのにそこまでストレッチとか気にするかね？
ジムいって適当に簡単な課題、キョンとヒールとハイステップの動きのストレッチ？しとけばいいさ

朝外岩なら出発まえにストレッチとかして、岩場付いたらウォームアップでいいんじゃね？

352 ：底名無し沼さん：2013/01/15(火) 14:31:05.19

ドヤ顔でクリスが～大ちゃんが～とか言ってた馬鹿どこいったんだよ

353 ：底名無し沼さん：2013/01/15(火) 15:05:21.03

http://www.cityrockgym.com/dai/20050723dai.html
質問
柔軟(ヨガなど)してますか？
大ちゃん
わりと無頓着です。以前、体全体を伸ばすストレッチをしたら、体の芯が通らなくなった感じがしたので辞めました。
ホールドにぶら下がるストレッチは重要です。（ぶら下がっただけで）1日のコンディションがわかります。

354 ：底名無し沼さん：2013/01/15(火) 15:32:47.35

尾川智子のブログ見てて思ったんだけど日本人クライマーの中では成功してる部類だよね？
ジム経営とかじゃないけどかなり稼げてそう。

355 ：底名無し沼さん：2013/01/15(火) 15:58:40.17

だいたい登る前にどうやって体を温めるのよ
10分ランニングとか書いてあるけど仕事帰りにジムに行くのにランニングなんて厳しいだろ
ウォームアップで登るとかそれで怪我したらどうするのよ

356 ：底名無し沼さん：2013/01/15(火) 16:25:30.27

>>355
あほすぎおまえ
もう登らなくていいぞ

357 ：底名無し沼さん：2013/01/15(火) 16:58:56.43

>>355
アホすぎるｗ

358 ：底名無し沼さん：2013/01/15(火) 17:14:55.11

ジムや外岩に行くなんて怪我したらどうするんだ

359 ：底名無し沼さん：2013/01/15(火) 17:29:30.86

今度シャーマに会った時に聞いとくわ

360 ：蟹 ◆We31zVutGY ：2013/01/15(火) 18:43:46.27

初段がアップ

361 ：底名無し沼さん：2013/01/15(火) 21:33:49.29

>>354
なにを持って成功と言うかではあるけどねそれなりにはね。
でもそんなに稼いでるとは思えないが･･･。

小銭拾ってがめちゃいましたとか、blogに書くなよ･･･。

362 ：底名無し沼さん：2013/01/15(火) 22:27:11.11

クライミングがメジャーなスポーツだったら炎上モノじゃん

363 ：底名無し沼さん：2013/01/15(火) 22:30:50.62

>>359
Shamanのモデルチェンジがあるかどうかも聞いておいてくれw

364 ：底名無し沼さん：2013/01/15(火) 23:41:46.85

>>360
外岩なら自分の最高グレードのいくつか下の登ってアップするな！
余計やけど、別に「初段で」とか言わんでもええやん

365 ：底名無し沼さん：2013/01/16(水) 08:15:04.02

ともちゃん
売れない演歌歌手のようにドサ廻りしてる様にしか見えないんだが

いや、俺より登れるのは認めるがｗ

366 ：底名無し沼さん：2013/01/16(水) 08:57:09.01

ボルダリングはケガが多いだろうけど、おまえら保険とか入ってる？

367 ：底名無し沼さん：2013/01/16(水) 08:58:26.50

まともなジムはスポーツ保険強制だろ

368 ：底名無し沼さん：2013/01/16(水) 09:45:57.17

スメアをうまく使えるやつが登るのもうまいな

369 ：底名無し沼さん：2013/01/16(水) 10:06:42.52

手のひらの皮がぼろぼろになり、指の第二間接あたりの皮膚が厚くなり、
指の付け根の豆がホールドを掴む時に圧迫されて痛いです。
皆さん、日常のそういったケア等はどうされていますか？

370 ：底名無し沼さん：2013/01/16(水) 10:28:28.29

厚すぎるところは削る。
凸凹、めくれは平らに削る。
持ち方を工夫する。
日頃からクリームを塗る。

371 ：底名無し沼さん：2013/01/16(水) 10:56:32.62

> 指の付け根の豆

ちっとは上手くなって、そういうガバばっかり出てくる易しい課題から卒業する。

372 ：底名無し沼さん：2013/01/16(水) 11:31:27.27

指いてーよー、ルーフばっかしすぎた

373 ：底名無し沼さん：2013/01/16(水) 12:29:19.15

初めてジムに行ったときは！
「まあ楽しいけどはまることは無いだろうな」
とか考えてたのに最近じゃ行きたくてしょうがなくなってきてる。
不思議！

374 ：底名無し沼さん：2013/01/16(水) 13:02:15.69

一緒に始めた奴がいい体になっていくのに
痩せ形の自分は少し筋肉がくっきりした程度で悔しい

375 ：底名無し沼さん：2013/01/16(水) 13:37:23.38

>>374
みんな違ってみんないい
なのに他人を認めることができない超おナルなあなた

376 ：底名無し沼さん：2013/01/16(水) 13:42:38.84

筋肉は重いだけだからいらないよ
むしろソリッドな体型の方が羨ましい

377 ：底名無し沼さん：2013/01/16(水) 14:01:49.79

結局みんなは登ってアップする前
どんなストレッチ、体操、運動するの？
どうせならどのくらい時間かけるかも教えてほしい

378 ：底名無し沼さん：2013/01/16(水) 14:09:24.04

うるせえアナル野郎

379 ：底名無し沼さん：2013/01/16(水) 14:29:12.42

Amazonのクライミングシューズを見たら、レビューがほぼ皆無で噴いた

380 ：底名無し沼さん：2013/01/16(水) 15:04:11.55

嫉妬って怖いねぇ
他人を気にせず謙虚に登るのが一番

381 ：底名無し沼さん：2013/01/16(水) 15:27:13.67

>>377
下半身～腰周りの静的ストレッチ
(足を手で持って伸ばしたり、開脚したり体育でやったようなの一通り)
を10分程度
↓
CLIMBINGjoyに載ってたラテラル(だったけ？名称忘れた)等コアトレーニングを10分程度
↓
自分の限界グレードより4級くらい下のを3~5本登ってアップ終了

382 ：底名無し沼さん：2013/01/16(水) 16:06:05.02

人口壁での強さと外岩での強さは別のものだ、という主張がけっこう根強くあるよね。
４段レベルになるとそういうのが強く表れるのかもしれない。

しかし俺は２段レベルなので自分の経験からは語れない・・・

383 ：底名無し沼さん：2013/01/16(水) 16:34:07.90

他人が登れるグレードより、己が登れるグレードを気にする。

384 ：底名無し沼さん：2013/01/16(水) 17:04:42.78

関東ジム一級で外4段って聞くと嘘だろうと思うけどコンディションとかが違うんだろう
外岩の時は減量したりしてるのかもしれないし、全盛期は過ぎてしまったのかもしれないし・・・

385 ：底名無し沼さん：2013/01/16(水) 17:13:11.44

ジム3級登れたらマジで初段いけるしな

386 ：底名無し沼さん：2013/01/16(水) 17:27:46.99

放送後なのに反応ねーな。

387 ：底名無し沼さん：2013/01/16(水) 20:41:44.20

外なんて足好きなところ使えるし楽勝

388 ：底名無し沼さん：2013/01/16(水) 21:28:19.48

>>387
吸盤でもついてんのか？

389 ：蟹 ◆We31zVutGY ：2013/01/16(水) 23:01:22.84

ジムのホールドは出っ張ってるから線で取れるけど
外岩は基本的に欠けた部分がホールドだから点で取らないといけない
足もルーフに開いた一円玉サイズの穴に差し込むような感じ

390 ：底名無し沼さん：2013/01/17(木) 05:51:00.34

4ヶ月ぶりにジム行ったけど意外と登れるもんだね
3級4級レベルじゃ行かなくてもそんなに変わらないのか

391 ：底名無し沼さん：2013/01/17(木) 08:58:10.91

>>386
テレビでやってたの？小山田さんの蟹虫初登はネットでみたけど
それとは別にテレビのためにまた登りなおしてくれたのか？

392 ：底名無し沼さん：2013/01/17(木) 10:01:26.26

初心者ですが登ってると肘が痛くなります。
続けてるうちに慣れるんでしょうか？

393 ：底名無し沼さん：2013/01/17(木) 10:25:53.86

肘が痛くなるなんてホールドにぶつける以外にあるか・・・？

394 ：底名無し沼さん：2013/01/17(木) 11:05:35.14

クライミングは、手で引っ張り上げるんじゃなくて、
足で体押し上げるんだぞ。

395 ：底名無し沼さん：2013/01/17(木) 11:25:50.52

無理な取り方をしたりすると、肘が痛くなることはあったな
今はないけど
腕で登るやり方をしてるから負荷がかかるわけで、ムーブを見なおせばいいかと

396 ：底名無し沼さん：2013/01/17(木) 11:50:45.94

プレステやってると肘痛くなるよ
それと一緒

397 ：底名無し沼さん：2013/01/17(木) 12:23:12.50

ボルダリングを始めてどのくらい経ってからシューズ買いました？
いま2､3級くらいですがレンタルしてます。

398 ：底名無し沼さん：2013/01/17(木) 13:16:36.02

ジムで、チビっ子達が上履き履いて登ってるのを見ていると上履き最強！と思た。

399 ：底名無し沼さん：2013/01/17(木) 13:54:48.72

知らないおっさんとか足も洗ってない土方なんかが履いてるレンタルなんてよくはけるな？
靴下に菌がうつり、家のカーペットがそいつらの菌だらけになってるぞ。
そんなカーペット上でゴロゴロしちゃってるなんて、、、

400 ：底名無し沼さん：2013/01/17(木) 13:58:40.17

この人気持ち悪い

401 ：底名無し沼さん：2013/01/17(木) 14:09:33.67

>>397
おれ３回行った後に買った。

402 ：底名無し沼さん：2013/01/17(木) 14:55:46.05

>>399
床でゴロゴロしないんで気にしてなかったですね。
カーペット敷いてませんし。
そこまで気にしてたら知らないおっさんや土方が触りまくったり踏みまくったりしてるホールドなんて使えないですよね。
皮がむけて知らず知らず出血してるかもしれないですよ。
プライベートジムが必要ですね。

403 ：底名無し沼さん：2013/01/17(木) 15:41:25.90

靴レンタル一回３００円だろ？
二級登ったことあるなら１０回は借りてるだろうし、もったいないな。
物欲がないのか？

どうせいつか買うならさっさと買えばいいのに！

404 ：底名無し沼さん：2013/01/17(木) 16:10:46.59

>>403
そうですね10回くらいは行ったと思います。
あんまりもったいないとは感じないですね。欲しいと思わなかったので・・・
おっしゃる通り続けるならさっさと買ってしまった方が得なんですよね。
今度行ったときに店員さんに聞いてみます。

405 ：底名無し沼さん：2013/01/17(木) 16:25:57.71

別に買いたくもないけど買ったほうがいいかっていうのなら好きにしろとしか言えんわな
お前が買おうが買わなかろうが知ったこっちゃ無い。

406 ：底名無し沼さん：2013/01/17(木) 17:01:59.41

レンタルよく履けるよな。
俺は何のメリットがあってレンタルするのか理解できない。
人の汗だくのTシャツ乾かして着るか？

407 ：底名無し沼さん：2013/01/17(木) 17:20:21.22

結論
レンタルで充分だと思っているうちはレンタルでok。
自分の靴が欲しいとか靴の性能を試してみたいと感じたらマイシューズ購入。

※外の岩にはレンタルシューズはありません。

408 ：底名無し沼さん：2013/01/17(木) 17:30:31.90

ボルダリングを始めてどのくらい経ってからチョーク買いました？
いま3､4級くらいですがレンタルしてます。

409 ：底名無し沼さん：2013/01/17(木) 22:50:20.94

>>408
静かにしろよ

410 ：底名無し沼さん：2013/01/18(金) 08:55:49.25

ボルダリングを始めてどのくらい経ってからチョーク買いました？
いま3､4級くらいですがレンタルしてます。

411 ：底名無し沼さん：2013/01/18(金) 09:31:17.90

公園に雲梯があったから、クライミングの練習になると思ってやってたら、
掌の指の付け根の皮がベロリと剥けた。
クライミングでは使わない部分だから皮膚が強化されてないのね。
皆も雲梯や梯子登りは気をつけろよ。

412 ：底名無し沼さん：2013/01/18(金) 10:29:27.76

雲梯ごときで皮めくれるようじゃ、つかみ方がよっぽど悪いんだと思うがどうよ

413 ：底名無し沼さん：2013/01/18(金) 10:31:14.73

というか雲梯やるときもオープンハンドのほうがいいんじゃないかな？

414 ：底名無し沼さん：2013/01/18(金) 11:06:48.77

雲梯ってもちろん足も使うんだよね？

415 ：底名無し沼さん：2013/01/18(金) 11:17:31.68

小学校の頃に手の皮ベロンってなってから、やってないｗ

416 ：底名無し沼さん：2013/01/18(金) 11:41:09.08

ボルダリング始めて5回目で4級をなんとか2ルートまでクリア出来たけど、今の身体能力でこれ以上出来る気がしない。
他のどのホールド触っても、維持できない。
握力とか皆さんいくらくらいあります？

417 ：底名無し沼さん：2013/01/18(金) 12:21:21.28

おまえ、うっとおしいねん死ね。

418 ：底名無し沼さん：2013/01/18(金) 12:23:57.52

>>416
とりあえずムーブの勉強しとけ。
あと握力は握り込む力なのでクライミングにはあまり関係ない。
ホールドを掴んだ状態を保持する力のほうが重要。
これは続けてれば自然につくはず。

419 ：底名無し沼さん：2013/01/18(金) 13:00:54.40

>>416
5回程度で限界が分かるほどボルダリングは浅い競技じゃないぞ。
せめて半年でも続けてみろよ。

420 ：底名無し沼さん：2013/01/18(金) 13:34:21.93

>>418
>>419
レスありがとうございます。
握力と、体勢を保持する力ってまた別なんですね。
ここら辺をどう鍛えてよいやら・・・。
うまい人のムーブを真似てやろうとしても、ずり落ちてしまい、同じ体勢になることすら叶いませんでした。
筋力的に足りないのであれば、ジムに行っても勿体無いし、
時間や金銭的な制約で、週1でしかジムに行けないので、
出来る限り日々のトレーニングとかで安く済ませたいなと思ってます。

421 ：底名無し沼さん：2013/01/18(金) 14:35:20.02

他のスポーツと同じでそんな簡単に上級者のマネできるわけないだろ・・

日々のトレはスレよみかえせば色々でてるよ
上級者むけのトレっぽくても負荷軽くすればいい

422 ：底名無し沼さん：2013/01/18(金) 15:03:43.70

>>420
初段くらいなのであまり偉そうなことはいえないけど、
とにかく登るのが一番だよ
うまい人のムーブを完全に真似しようとしても、それは無理
自分よりちょい上手い人が、自分のやっている課題をやっているときの動きをよく観察するのがいいよ
っていうか、ちょい上手い知合いをつくれれば、上達が早くなるよ

423 ：底名無し沼さん：2013/01/18(金) 15:41:10.57

>>420
凡人の話をするけどさ
自分の何が弱いのか本当に見極める能力を養うだけでも結構な回数のクライミングが必要だと思うぞ。
ジムに行かずに自分のクライミングやフィジカルの弱点を見抜くのは先天的な運動のセンスがないと結構キツいと思うよ。

しかし、金銭的な～ってあったので色々方法を考えたが動画撮影してチェック→修正＋強化ぐらいだな。

424 ：底名無し沼さん：2013/01/18(金) 15:58:20.92

２段くらいから一気に難しくなる気がする。

425 ：底名無し沼さん：2013/01/18(金) 16:26:02.94

4級あたり安定して登ると中級者
2段あたり安定して登ると上級者
って感じかな？

426 ：底名無し沼さん：2013/01/18(金) 16:45:27.60

ここのみなさんは食事とかどうしていますか？
ジムの後や、外岩のあと、あるいは日常の生活の中で気をつけている事
などがあれば参考にさせて下さい！
自分は、ジムの後はなるべくタンパク質中心の鳥やツナなどを食べ、
日常的にはなるべく油物は摂らないようにしています。
だけどビールはけっこう飲んでしまうかな。つまみは無しで。

427 ：底名無し沼さん：2013/01/18(金) 17:04:02.12

普通の食事を、体重落とすために少し減らして、
で、プロテイン、BCAAなどのサプリメントを前後に飲んでる。

428 ：底名無し沼さん：2013/01/18(金) 17:16:20.30

一時期食事に気を使ったけど、3～4級登ってる人たちが
酒、菓子パン、インスタント食いまくってるのみて今は普通に好きなの食ってる

ただ体重落とすために気持ち少なめにするくらい。お菓子はよく食べる

429 ：底名無し沼さん：2013/01/18(金) 22:22:53.47

>>428
参考にする対象が間違ってるだろ…
とはいえ高段者も変わんなかったりするけども

でも、コンペ前は減量してたりするよ
筋肉は減量時はつかんからねぇ

430 ：蟹 ◆We31zVutGY ：2013/01/18(金) 22:55:51.00

>>428
馬鹿だなお前
そういうのは反面教師にするもんだろ

431 ：底名無し沼さん：2013/01/19(土) 13:50:55.08

『アスリートの魂スポーツクライミング小田桃花』
BS1 :　1月28日（月）午後9:00～9：44
総合: 1月30日（水）午前1:25～2時09分（29日深夜）
BS1 :　2月4日（月）午前0時00分～午前0時44分（3日深夜）
ttp://www.yamaguchi-pu.ac.jp/kagayaki/kiramekugakusei0108.html

432 ：底名無し沼さん：2013/01/19(土) 13:52:39.86

BUSAIKU

433 ：底名無し沼さん：2013/01/20(日) 08:15:34.16

ガリガリの奴のほうが上達早いよな
逆に筋肉ある奴は力任せで登ってるから遅い

434 ：底名無し沼さん：2013/01/20(日) 10:52:42.86

それあかんやつや
twitter.com/Sakakibarayukp/status/292625456778321920

435 ：底名無し沼さん：2013/01/21(月) 08:56:36.32

海外グレードと日本グレードを、誰か照らし合わせてくださいOTL

もちボルダリングで

436 ：底名無し沼さん：2013/01/21(月) 09:28:25.73

岳読みだしたけど、おもしろいな！

437 ：底名無し沼さん：2013/01/21(月) 09:41:11.23

>>435
ググったら3秒ででてきたわけだが
ttp://houroutanken.yamanoha.com/climbinggrade.html

438 ：底名無し沼さん：2013/01/21(月) 09:53:22.55

岳は面白いんだけど意味分かんないｗ
一巻でフリーソロで登って落ちて、また登ってを繰り返してたような・・・

439 ：底名無し沼さん：2013/01/21(月) 11:05:17.16

フエコのカッコのついてないほうのグレードって何？

440 ：底名無し沼さん：2013/01/21(月) 11:25:00.14

>>435
つか、ジム専なら見ても意味ないぞ。
強度が全然違う場合が多い

441 ：底名無し沼さん：2013/01/21(月) 12:20:38.88

新しいアナサジ履いた人います？

442 ：底名無し沼さん：2013/01/21(月) 13:01:52.41

プロテインやめてBCAA一本にしたわ
なんか問題あると思う？

443 ：底名無し沼さん：2013/01/21(月) 13:37:05.95

プロテインは、食事はプロテインだけの人向き。
だから脂肪、炭水化物、ビタミン、ミネラルたくさん入ってる。

444 ：底名無し沼さん：2013/01/21(月) 14:06:17.93

大ちゃん日記のフルスパンのムーブってどういう意味？

445 ：底名無し沼さん：2013/01/21(月) 14:47:02.63

プロテインは食後のデザート。

446 ：底名無し沼さん：2013/01/21(月) 15:09:24.20

最近腕パンプして一回休んじゃうと急に保持できなくなる、要するに
一度休むと急に力なくなる・・・・。以前は休んだら回復したのに、今は休憩すると終了する
なんでか・・

447 ：底名無し沼さん：2013/01/21(月) 15:24:56.16

>>444
両腕目一杯に開いた状態になることじゃねーの

448 ：底名無し沼さん：2013/01/21(月) 16:57:53.56

初めて4年経ったけど2段をうろうろ。
後から始めた人がどんどん強くなっていったり、強かった人が辞めてったり。
俺はまだまだ登るのが楽しくてしょうがないわー

449 ：底名無し沼さん：2013/01/21(月) 17:23:11.86

楽しくてしょうがないくせにもっと難しくてやりがいがある課題登りたいとは思わないのか？

450 ：底名無し沼さん：2013/01/22(火) 09:01:14.43

しかし2段をうろうろしてても、
よく2段まで頑張ったなあと思える人もいるよ。
こんなどん臭くてなんで2段登れるか分からないって感じの。

451 ：底名無し沼さん：2013/01/22(火) 09:52:12.11

よっぽど打ち込んでなきゃ、1級1段あたりで御の字でしょ
週1くらいだったら、3級あたりが多いんじゃないの

452 ：底名無し沼さん：2013/01/22(火) 09:55:42.71

流れぶった切るけどチョークって重要？
級レベルじゃ意味無いような気がしてやっすいの使ってる

453 ：底名無し沼さん：2013/01/22(火) 10:31:09.99

どれも同じ。

454 ：底名無し沼さん：2013/01/22(火) 11:06:05.84

俺も、手汗っかきじゃなければ別にいらない気がする

455 ：底名無し沼さん：2013/01/22(火) 11:31:01.87

チョークは気分盛り上げ用だろ

456 ：底名無し沼さん：2013/01/22(火) 12:20:37.64

器械体操用のでおｋ

457 ：底名無し沼さん：2013/01/22(火) 12:31:06.48

チョークは滑り止めじゃない
手汗吸収剤だ！

458 ：底名無し沼さん：2013/01/22(火) 13:10:16.54

始めて７ヶ月。
まだまだジムに行く度に上達。
前回出来なかったグレードがあっさり出来たりする。
あと何回くらいでこの上達曲線が緩やかになるのか。
自分の想像では１年越えた辺りから徐々に壁にぶち当たる気がする。

459 ：底名無し沼さん：2013/01/22(火) 13:32:58.64

>>458
ぺーぺーの坊やが壁とか馬鹿じゃねえの？
一人前の口きいてんじゃないよ。

460 ：底名無し沼さん：2013/01/22(火) 13:41:32.63

>>458
ジムに行ってるなら毎回壁に･･･

461 ：底名無し沼さん：2013/01/22(火) 14:16:15.94

>>458
俺も半年チョイ。
グレードどれくらい？
5級は大体出来るんだけど、4級がかろうじていくつか出来る程度。
2,3級あたり出来るようになりたい…

462 ：底名無し沼さん：2013/01/22(火) 14:32:25.32

回数よりもむしろグレードによるかと

463 ：底名無し沼さん：2013/01/22(火) 15:18:56.15

おまえらチョーク何使ってんの？
俺ＢＤのお豆腐チョーク

464 ：底名無し沼さん：2013/01/22(火) 15:34:16.71

薬指を突き指しました！

柔道やってたときは、小指と薬指を束ねてケアしてましたが、クライミングのときは薬指と中指を束ねた方が良い気がします！

皆さん突き指のときはどんなテーピングしてますか！

そもそも休んだ方が良いのでしょうけど！

465 ：底名無し沼さん：2013/01/22(火) 16:01:10.10

>>464
突き指ってクライミングではしないよな！
パキったら横の指と束ねたテーピングは有効だよ！

466 ：底名無し沼さん：2013/01/22(火) 16:40:00.38

指の根元から指先までグルグル巻き

467 ：底名無し沼さん：2013/01/22(火) 17:24:28.82

格闘技やってる奴はマゾだよね。
あんな痛いこと普通続かないもん。

ところで歳とってからでも柔軟性てつく？
足を90度に開くのも痛いくらい体が固いんだけど。

468 ：底名無し沼さん：2013/01/22(火) 17:25:24.54

痛めた関節の上下にぐるっとまいて、指を軽く曲げた状態で内側にＸ型、そのあとまた上下にぐるっと。

469 ：底名無し沼さん：2013/01/22(火) 22:05:41.02

体は柔らかい人硬い人、両極端が多い気がする

470 ：底名無し沼さん：2013/01/22(火) 22:52:20.32

北山真さんも、人間三角定規と異名をとるくらい硬かったはず

471 ：底名無し沼さん：2013/01/23(水) 08:56:07.60

キャンパ

ジムは金の無駄だと言う事に気付いた。
1000円/２hてな料金があればと思う。

472 ：底名無し沼さん：2013/01/23(水) 09:31:36.72

確かに一通りムーブ覚えたらジムに行くメリットってあんまりないよね。

473 ：底名無し沼さん：2013/01/23(水) 10:04:26.71

>>471
都内でもあるだろ、夜間割引で1,050円になるとこは

474 ：底名無し沼さん：2013/01/23(水) 10:34:29.59

350円/2h@宮下公園

475 ：底名無し沼さん：2013/01/23(水) 10:38:29.33

上半身裸でしかもワキガの野郎が居た時は
困った。
あれ自分で分からないのか？

476 ：底名無し沼さん：2013/01/23(水) 11:00:00.57

長時間汗かいて、脇のにおい嗅ぐと臭いんだけどこれは普通だよね？
腋臭は常にくさいんだよね？

477 ：底名無し沼さん：2013/01/23(水) 11:26:47.54

ワキガは自分ではわからないらしいよ
汗のにおいとは全く別もの

478 ：底名無し沼さん：2013/01/23(水) 11:37:24.92

pumpは上半身裸禁止なんだっけ
正直見たくも無いからどこのジムも禁止にして欲しい

479 ：底名無し沼さん：2013/01/23(水) 11:55:03.76

ワキガって常時自分で臭ってるから麻痺して気が付かないんだろうか？
あれっていろいろあやしげな薬を通販でみかけるけど、ぶっちゃけ手術しないと治らないんだろ？

480 ：底名無し沼さん：2013/01/23(水) 12:25:35.96

そんなどうでもいい話ひっぱるなよ

481 ：底名無し沼さん：2013/01/23(水) 12:40:19.34

>>476
多分誰でも臭くなる

>>477
らしいね。
男の場合気付いても「良い匂い」と思う奴が６割くらいいるらしい。

482 ：底名無し沼さん：2013/01/23(水) 12:57:34.64

>>480
じゃなんか話題提供してけろ

483 ：底名無し沼さん：2013/01/23(水) 13:24:50.20

裸になると何か良いことあるの？
グレード上がったりするの？
格好いいの？
何なんだよ。
バカにしないからマジで教えて。

484 ：底名無し沼さん：2013/01/23(水) 14:21:20.68

自己顕示欲というかナルシシズムの充足

485 ：底名無し沼さん：2013/01/23(水) 14:26:12.91

ワムウさんが自分の目潰して復活したくらいだから
自分を羞恥環境に追い込むことで心のスイッチを切り替える効果が…ないな

486 ：底名無し沼さん：2013/01/23(水) 14:35:11.99

>>483
涼しいじゃん。
あと、俺みたいに筋肉ついてるとモテるぜ。お前も悔しかったら脱げよww
あ、ひょろいから無理かwww

…せいぜいこんなとこだな。
迷惑とか不快感なんて埒外だから聞いても無駄だぞ。

487 ：底名無し沼さん：2013/01/23(水) 15:06:41.83

汗振り撒くのやめてください
マットを汗で湿らすのやめてください

488 ：底名無し沼さん：2013/01/23(水) 15:16:58.89

>>486
涼しいじゃん。（キリッ
あと、俺みたいに筋肉ついてるとモテるぜ。（ｷﾘﾘｯ
お前も悔しかったら脱げよww（ドヤ

ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
やｗめろｗ俺の腹筋６パックにｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

おい。脱ぐ奴は他に意見出せよｗｗｗｗｗ
こんなの代表にしといていいのかよｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

489 ：底名無し沼さん：2013/01/23(水) 15:47:32.05

>>486
やけにリアルだなw
お前本当は上裸ボルダーだろw

490 ：底名無し沼さん：2013/01/23(水) 16:25:13.01

筋肉ドヤ顔で見せびらかす人って、勉強できる人が人前で堂々と学歴自慢するのと
同じな気がする。

ただ、上脱ぐと気合入るとかっていうなら大会で脱いだりするのはいいとおもうよ

491 ：底名無し沼さん：2013/01/23(水) 17:01:26.25

みんなチッピングってやってる？

492 ：底名無し沼さん：2013/01/23(水) 17:06:23.80

するかよボケ！もうおまえは外岩禁止だ

493 ：底名無し沼さん：2013/01/23(水) 17:18:21.39

2級くらいでどうしても手に足ができない課題があるんだけど
身体柔らかくするしかないのかなあ？
その課題はかなりきつきつで段クライマーも手こずる2級なんだよ

494 ：底名無し沼さん：2013/01/23(水) 17:30:25.49

>>488
マジレスすると、当時はタイトな服がなかったので、衣擦れや、風で集中力が削がれるのを防ぐ目的があった。
あとは足元の視認性が若干良くなったり。

その結果、本気トライ=上裸の構図で今に至る。

ジムの話はシラネ。

495 ：底名無し沼さん：2013/01/24(木) 08:57:03.09

秋葉原のパンプすげぇ綺麗だな。混んでないなら行きたいが、行ったやつどんな感じだった？

496 ：底名無し沼さん：2013/01/24(木) 09:25:49.20

単に強くなりたくて、お金がないならジム以外で鍛えるのもいいかもね
俺はジムで出来た友達と登るのが楽しいから通ってるけど

497 ：底名無し沼さん：2013/01/24(木) 10:07:20.80

>>495
平日の19～21時、土日の～19時は混んでるんじゃないかな
でもまあ広いんで人大杉で登れない！！なんてことはほとんど無い

498 ：底名無し沼さん：2013/01/24(木) 10:20:35.65

結局そういうことだよね。
なまじいい大人が趣味でやってることだから周りも注意しにくい。
そういう奴らは注意されないと気づかない。
普通に考えれば非常識なことも「暑いから」ってだけでおｋになる。
そんなに脱ぎたいなら海やプールで堂々と抜けばいいのに。
岩場やジムより圧倒的に女率も高いだろ。

499 ：底名無し沼さん：2013/01/24(木) 10:57:26.85

俺は段登っているけど、まだキャンパ出来ない。
体重重すぎて、キャンパシングボードでは無理。
体重絞って頑張るつもりですが。

500 ：底名無し沼さん：2013/01/24(木) 11:30:54.16

>>499
何キロよ？

501 ：底名無し沼さん：2013/01/24(木) 11:34:42.12

キャンパできない指力で段登れるか???
階段登るんじゃないぞ

502 ：底名無し沼さん：2013/01/24(木) 11:57:02.12

大人の階段の～ぼる～

503 ：底名無し沼さん：2013/01/24(木) 12:37:42.16

逆に思うんやけど、そこまで嫌がるならこんなとこ書き込んでんと、本人に直接いったれや
そんでここで事後報告したらええもんを、ぐちぐち影で言うから気持ち悪いんやろ
陰湿な悪口をこういう場で書くってめちゃくちゃちっちゃい人間やで

言いたいことあったらはっきりとリアルの場で言えよｗ

504 ：底名無し沼さん：2013/01/24(木) 13:00:17.79

今の時期、どんな格好でジムへ行けば、場違いでないでしょうか？

505 ：底名無し沼さん：2013/01/24(木) 13:24:02.43

>>491
釣りか？そうじゃなけりゃｼﾞﾑで好きなだけ
勝手にﾎｰﾙﾄﾞ付け替えれば？俺も言う、外岩にはくるな

506 ：底名無し沼さん：2013/01/24(木) 13:43:27.50

>>504
行く時は普段着で。
登る時は夏も冬もあんま変わらない。

507 ：底名無し沼さん：2013/01/24(木) 14:05:14.95

俺の行くジムは冷暖房完備だからなあ。
年中トレパンTシャツ。
倉庫みたいなところじゃそうは行かないんだろうけど。

508 ：底名無し沼さん：2013/01/24(木) 14:05:31.27

ボルダリングって簡単そうなので始めたいのですが
必要最低限の道具を教えて下さい

509 ：底名無し沼さん：2013/01/24(木) 14:24:02.73

>>508
シューズとチョーク(液体チョークかパウダーチョーク＋バッグ)
ほとんどのジムはレンタルしてるから、最初は動きやすい服装してれば手ぶらOK

510 ：底名無し沼さん：2013/01/24(木) 15:20:08.45

>>508
登録料、利用料金、レンタルシューズ代の３０００～５０００円くらいを持ってジムにいけばいい
外岩なら交通費と昼飯代くらいか？
服はなんでもいい

511 ：底名無し沼さん：2013/01/24(木) 15:57:28.64

>>508
手に汗をかかない、転んでも泣かない、なら
何も要らなくね？

いきなり靴買うと買い直す場合もあるし（俺

512 ：底名無し沼さん：2013/01/24(木) 16:39:12.96

東京及び周辺で広々としてて清潔めでチョークがあまりまってないような
おすすめのクライミングジムおしえてちょ

513 ：底名無し沼さん：2013/01/24(木) 16:53:20.79

ロッキーは良いぜー
チョークばんばん舞ってるし
特別広くも無いし
クライミングジムと言うよりクライミング道場と言った感じでサイコーだぜー

514 ：底名無し沼さん：2013/01/24(木) 17:11:04.19

開拓中に
いいムーブが見つかった！とか、画期的なシークエンスを発見！とか、
この人岩削ってホールド作ってますよねぇ。

515 ：底名無し沼さん：2013/01/24(木) 17:23:33.18

広い
ベースキャンプとプロジェクト
ビーパンとティーウール

516 ：底名無し沼さん：2013/01/24(木) 21:36:11.98

近くに広くて綺麗なジムが出来たせいで、
前からあった別のジムが潰れたなんてことあるの？
老後のことを考えても、ジム経営って
リスクのかなり高い博打のように思うけど。

517 ：底名無し沼さん：2013/01/24(木) 21:54:47.92

>>512
新生カランバでも行けば？

518 ：底名無し沼さん：2013/01/25(金) 11:52:02.68

スローパーが持てない…

519 ：底名無し沼さん：2013/01/25(金) 16:45:02.78

秋パンの1階スラブが28日にホールド替えだってさ。

520 ：蟹 ◆We31zVutGY ：2013/01/25(金) 18:53:49.87

スラブとかどうでもいいし秋パンとかもっとどうでもいい

521 ：蟹 ◆We31zVutGY ：2013/01/25(金) 20:35:26.13

お前らのレスでググると過去スレがヒットするのか

522 ：底名無し沼さん：2013/01/26(土) 18:49:07.71

１５年前じゃ信じられないぐらいジムできたね。
歳がばれちゃうなｗ

523 ：蟹 ◆We31zVutGY ：2013/01/27(日) 20:38:16.61

人口が増えるのは構わないけど外岩でのマナーだけが心配
岩にチョークぶっかけたり滝登って捕まる奴とか
プロのくせにチョーク落として帰らない奴もいる

524 ：底名無し沼さん：2013/01/28(月) 08:58:26.88

ジムの中で煙草吸うとかありえないだろｗ

525 ：底名無し沼さん：2013/01/28(月) 09:16:59.62

そんなジムあるのかよ＞タバコ
自分がいってる所は、屋外に灰皿とイスがある。

526 ：底名無し沼さん：2013/01/28(月) 09:35:59.95

以前は飲酒も可でした。

527 ：底名無し沼さん：2013/01/28(月) 10:33:20.44

ボルダリングジムってどのくらい儲かるの？

528 ：底名無し沼さん：2013/01/28(月) 11:46:06.37

千葉のジムではみんなジム内で喫煙＆飲酒があたりまえですが？

529 ：底名無し沼さん：2013/01/28(月) 12:26:35.44

田舎にジム作るときせっかくだからリード壁もつくればいいのにぃいいって思うけど
事故が起きた時死ぬ可能性あるから難しいのかな？

530 ：底名無し沼さん：2013/01/28(月) 13:05:25.65

結構登る人でもタバコ普通に吸ってんだよなー

531 ：底名無し沼さん：2013/01/28(月) 13:46:16.26

>>529
リードは壁も大掛かりだし、高さが必要だからねぇ。
ビレーヤーの技術が重要なだけに、お店としてはその見極めもあるしいろいろ厳しいよね。

532 ：底名無し沼さん：2013/01/28(月) 13:57:24.28

自分エナジーに通ってますけど、
言うほど広くはないと思いますよ。

533 ：底名無し沼さん：2013/01/28(月) 14:25:24.54

なるほどね～。サンクス。

元々駅の近くに倉庫持ってたりしたら強いんだけどなかなかそういう訳にはいかないよね。
友人と共同でジム経営する話が出て、マイナスにならなければやっても良いかとか思ってたけど難しそうだ。

534 ：底名無し沼さん：2013/01/28(月) 14:44:21.18

やまけいがなんぞはじめたみたいね
ttp://www.climbing-net.com

535 ：底名無し沼さん：2013/01/28(月) 15:09:45.40

後は面白い課題を自分たちで作れるか、
人に作ってもらうだけの金があるか。

536 ：底名無し沼さん：2013/01/28(月) 15:35:19.64

ホールド以外の壁の角を掴んで登ったりしても良いの？

537 ：底名無し沼さん：2013/01/28(月) 15:55:44.29

>>536
カンテOKの課題ならおｋ

538 ：底名無し沼さん：2013/01/28(月) 16:33:44.09

カンテって言うんだ。勉強になりました。
そう言われてみれば上の級でカンテ無しとか書かれてたのもあったかも。
自分がやってたのは特に書かれてなかったので大丈夫かなｗ
まだまだ覚えることだらけだ。

539 ：底名無し沼さん：2013/01/28(月) 16:56:35.04

使えるもんは何でも使え
カンテ、スメア、臨機応変に使えると外で役立つ
エピタフだって最後は木に掴まってたろ
限定課題なんてクソくらえだ

540 ：底名無し沼さん：2013/01/28(月) 17:20:59.43

ジムに長時間いる人は途中で何か食べたりしてるんですか？

541 ：底名無し沼さん：2013/01/28(月) 19:55:16.01

野口がまる見え出てるな
出てるだけだけど...

542 ：蟹 ◆We31zVutGY ：2013/01/28(月) 21:46:27.51

>>524
コピペ

543 ：底名無し沼さん：2013/01/29(火) 08:58:47.60

パンとか食べてる人見るけどあの粉塵の中モノ食いたくないよなぁ
水分補給もできればうがいしてからやりたいくらい

544 ：底名無し沼さん：2013/01/29(火) 09:53:00.59

例えば
3時間くらい登る→1時間くらい丸々休憩→また2､3時間登る
みたいなやり方してる人いますか？
自分は食事するとやる気が無くなるのでそこで帰っちゃいますｗ
インスリンショックを起こさないような食事をすればいいんですかね。

545 ：底名無し沼さん：2013/01/29(火) 10:16:07.82

長い時は6時間くらいやったことあるけど、食事とらないな。飲み物だけ。
筋肉疲労とか指力低下は食事じゃ回避できないしね。だからお腹すいても問題ないんじゃね？
食べたってもちろんいいと思うけど。

546 ：底名無し沼さん：2013/01/29(火) 11:01:48.86

最近始めたばかりだけど、１時間くらいで前腕がすぐにパンパンになって、とてもじゃないけど長時間は続かない。
背中とか他の部位は全く疲れないから明らかに身体の使い方が悪いんだろうけど、
どの辺意識して練習すればいいんだろうか？

547 ：底名無し沼さん：2013/01/29(火) 11:30:00.72

>>546
最初はどうしても腕に頼ってしまうから、仕方ない部分はある
指はかけるだけで、足の置き場をよく考えて、
身体をあげるときは腕で引き上げるのではなくて、
足を伸ばす感じで次のホールドを取りにいくイメージで練習すればいい
あと、捻りムーヴをおぼえればいい
右手のホールドを取るときは右足を軸に両足のかかとを右に向けて、
右の腰を壁につけるという感じで
最初はうまくいかないかもしれないけど、簡単な課題で練習してると、自然と身につくよ

548 ：底名無し沼さん：2013/01/29(火) 12:26:38.84

週１～２で半年続けたとしてどのくらい登れるようになれば上出来でしょうか？
個人差があるのは重々承知しておりますが目安みたいなのがあるとモチベーションが上がります。

549 ：底名無し沼さん：2013/01/29(火) 13:13:41.53

>>548
自分で書いてる通りレベルうんぬんは個人差があるから、○級うんぬんじゃなくって
いままで出来なかった課題ができるようになったとか、一歩一歩上達してればいい
んじゃないかな。

550 ：底名無し沼さん：2013/01/29(火) 13:16:52.22

>>548
半年で二級、三級くらいの人が多いような気がするから
一級出来ればそこそこなんじゃないかな

551 ：底名無し沼さん：2013/01/29(火) 14:26:51.97

>>548
男なら1級数個、女なら2級数個が妥当じゃないかな？

552 ：底名無し沼さん：2013/01/29(火) 15:03:20.41

ここのスレを見てると短期間で2段だの3段だの登れたって人が結構いるけどそれって関東の話なのかな？
オレは関西で主に大阪のジムや北山なんかでやってるけど半年そこらで段はおろか1級でも登れる人なんてそういないよ
まあほんとに限られた一部の人は登れる人もいるんだろうけど、、
関東、関西、その他地方のグレードくまなく経験してる人マジレスたのむ

553 ：底名無し沼さん：2013/01/29(火) 15:05:51.51

低いかもしれないけど二段が目標。
それより上は色々と大変そう。
怪我するリスクも一気に上がりそうだし登れたら良いやって感じかな。

554 ：底名無し沼さん：2013/01/29(火) 15:30:35.30

>>552
大半は妄想だから気にしないでいいですよ

555 ：底名無し沼さん：2013/01/29(火) 15:34:25.51

>>548
基礎体力でぜんぜん違うでしょうね。
20歳前後で普段から運動してるような人なら2,3級とかそれ以上登る人もいるし
ほとんど運動してなかったオッサンねーちゃんなら4、5級とかそんなもん。

556 ：底名無し沼さん：2013/01/29(火) 15:35:44.06

週3回いけるくらいモチベーションが高けりゃ
一年ぐらいで登れるだろうね。
強い人って呆れるくらいモチベーションが
高いもんな。
俺なんて外岩で次の岩が遠いだけでやる気無くす。

557 ：底名無し沼さん：2013/01/29(火) 16:02:25.85

俺も週１～2日で5ヶ月で2級数個だわ。
早く初段とかのぼってみてえなぁ

558 ：底名無し沼さん：2013/01/29(火) 16:13:34.43

俺なんか月1で未だに4級

559 ：底名無し沼さん：2013/01/29(火) 16:26:19.88

552>>
妄想ですか！なるほど、、そうですよね～
この場で自分のグレードを偽ることに何のメリットがあるんだろうか？
そんなにたやすく段までたどりつけるようなスポーツならここまで魅力は感じないんだろうしね

560 ：底名無し沼さん：2013/01/29(火) 16:35:17.88

ジムの初段と外岩の初段を一緒にしちゃいかんよ。関東のジムで3級なら外で初段はいけるはず。

561 ：底名無し沼さん：2013/01/29(火) 17:01:20.45

広さだけでいいなら、人数いればどこが一番広いかだいたいわかるんじゃね？
とりあえず名前の出たロッキーとエナジーを比べられる人がいて、
その広いほうよりさらに広いところに行ったことある人がいれば指摘・・・と。

562 ：底名無し沼さん：2013/01/29(火) 17:12:18.37

行ったことあるところから広い順に

ストーンマジック
Project鴨居
Gravity下北沢

563 ：底名無し沼さん：2013/01/29(火) 17:18:51.35

560>>
たしかに関西でも同じグレードならジムのほうが辛い傾向にはあるが
外岩でも短期間で初段、ましてや2段3段なんて登れないよって話ですよ
だからでた疑問が関東はグレードが甘いのかってことです

564 ：底名無し沼さん：2013/01/29(火) 17:30:21.89

広さだけだったらストマジだろ。

565 ：底名無し沼さん：2013/01/29(火) 17:56:56.78

橋本覚さん、ジムに顔出すんですか?

566 ：底名無し沼さん：2013/01/29(火) 18:33:00.16

グレードなんてどこそこのジムは辛いだの甘いだの言ってんだから
参考程度でいいんじゃないかな？
外岩での1級～初段てそんなに簡単には登れないけどなぁ

567 ：底名無し沼さん：2013/01/29(火) 18:41:20.93

わざわざ○段とか数字だしてるのは、俺様すごいだろっていう自己顕示欲厨だから、ヌルーしとけ。

568 ：底名無し沼さん：2013/01/29(火) 21:04:35.66

自慢話始めるだけでもバカに見えるのにましてやそれを匿名掲示板でやるってのは
リアルが相当悲惨だってことを勘繰ってくれって言ってるようなもんなのに

・・・マゾなのか。

569 ：蟹 ◆We31zVutGY ：2013/01/29(火) 22:02:32.34

五段登ったら自慢していいと思う

570 ：底名無し沼さん：2013/01/30(水) 05:22:16.43

2chなんだから好きにしたらいいと思う

571 ：底名無し沼さん：2013/01/30(水) 06:03:42.01

正解

572 ：底名無し沼さん：2013/01/30(水) 09:00:38.06

クライミングジムって高っけーよな！

573 ：底名無し沼さん：2013/01/30(水) 09:33:14.45

俺の勝手な予想だが
かなりのクライミングブームがくると思う。
ダーツ並みの、、、。

574 ：底名無し沼さん：2013/01/30(水) 09:41:06.10

>>572
そう?
他のスポクラも同じような価格帯でしょ
公共のところはあれだけど

>>570,571
誰も駄目とは言って無いっしょ
ただ生暖かく見られてるだけだよって話

575 ：底名無し沼さん：2013/01/30(水) 10:16:38.07

1時間500円とかにしてくれよ。無理か？ジムつぶれる？

576 ：底名無し沼さん：2013/01/30(水) 10:21:49.26

>>575
貧乏人は外岩へどうぞ

577 ：底名無し沼さん：2013/01/30(水) 11:03:16.30

>>573
10年前に同じこと思った。
ジムは激増したね。

578 ：底名無し沼さん：2013/01/30(水) 11:32:30.41

ジムもっと増えて欲しい。どこも混み過ぎだろ

579 ：底名無し沼さん：2013/01/30(水) 11:46:01.63

なんていうか女子が集まるジムがほしい
女子率高いところある？

580 ：底名無し沼さん：2013/01/30(水) 12:28:46.16

俺ロッキー正会員で一ヶ月\12,600
毎月20日行ってるから1日遊んで\630
昼1時から夜10時まで遊んでいる時は1時間\70
安い遊びだなー

581 ：底名無し沼さん：2013/01/30(水) 12:50:20.45

親の金で遊んでんの？

582 ：底名無し沼さん：2013/01/30(水) 12:56:24.12

>>577
いやまだまだいくぜ。
オリンピック種目への追加も有力じゃね？

583 ：底名無し沼さん：2013/01/30(水) 13:32:29.57

オリンピックの話も10年前からあったよ。
当時は夏は競技を減らす方向だったらしく
難しいとかで
冬狙いで、でも競技的に冬ってどうよ？
って感じだった気が

584 ：底名無し沼さん：2013/01/30(水) 14:16:29.00

日本のスポンサーももっと賞金出したコンペやればいいのにね

585 ：底名無し沼さん：2013/01/30(水) 14:40:17.38

>>572
ほとんどの人は１回やってさよならだからな
そういう人から金を巻き上げるのが登録料ってシステム

586 ：底名無し沼さん：2013/01/30(水) 14:41:17.54

>>584
商品提供が精一杯
賞金出す余裕なんて…

587 ：底名無し沼さん：2013/01/30(水) 15:07:08.47

バカなの？
ちゃんと儲かるスポーツにはスポンサーがついてるだろ。
クライミングみたいなマイナーじゃダメなんだよ。

588 ：底名無し沼さん：2013/01/30(水) 15:51:43.48

アウトドア関連企業以外がスポンサードしてくれるくらいにならないとねえ

タレントでボルダリングが趣味だと公言してる人がぼちぼち出てきてるから
認知度は上がっていくんじゃないかな

589 ：底名無し沼さん：2013/01/30(水) 16:08:58.80

バカなの？
ちゃんとテレビ放送してるスポーツにはスポンサーがついてるだろ。
今まで何もいわれなかった女子サッカーだけど、W杯で優勝したら扱いが違う
いくら野口啓代がW杯で優勝しても何も言われない
クライミングみたいなマイナーじゃダメなんだよ。

590 ：底名無し沼さん：2013/01/30(水) 16:33:45.48

深夜にNHKで小田桃花さんの番組やってたけど、
実況スレでは「かわいい」とのレス多かったよ。
彼女が状況を変えてくれるかも知れない。

591 ：底名無し沼さん：2013/01/30(水) 16:36:33.72

なんか面倒くさいのが沸いてますね。
何と戦ってるんだ？

592 ：底名無し沼さん：2013/01/30(水) 16:50:15.06

小田桃花テレビ出演

放送時間

BS1
1月28日（月）午後9時00分～午後9時44分
総合
1月30日（水）午前1時55分～午前2時39分（29日深夜）
BS1
2月3日（日）午後6時00分～午後6時44分

もう１回再放送予定がある。

593 ：底名無し沼さん：2013/01/30(水) 16:53:53.00

サッカーのW杯なんてスポーツ最高峰だろ（男ならな）
クライミングのW杯とは比較できんだろ。
ただ日本が当事者だから騒いでるだけで
女子サッカーｗ杯優勝なんて世界的にはなんも価値ないっしょ。

594 ：底名無し沼さん：2013/01/30(水) 17:10:42.69

>>593
はいはい冷静な俺カッコいい

いずれにしても零細な女子サッカーがマスコミの注目を浴びたのは事実悲しい哉クライミングは映画やなんやらで話題になったときだけタレントにジムで登らせる、または番組に尾川智子を呼んでイロモノ扱いだよ

別に有名じゃなくても楽しく登れれば十分だろ

595 ：底名無し沼さん：2013/01/30(水) 17:28:51.33

週５いってるやつは毎回がっつり登ってないだろさすがに？
一日おきに、強い課題と簡単なアクティブレスト的な課題をわけてるだろ？

596 ：底名無し沼さん：2013/01/30(水) 20:26:23.72

桃ちゃん世代に頑張ってほしい
小林さんは引退して年下の枠を空けてほしい
小林さんは気を遣うし目の化粧が歌舞伎レベルで怖いし
スッピンがお父さん似だから苦手( >_<)

597 ：底名無し沼さん：2013/01/30(水) 22:51:44.24

マイシューズを買おうと思うのですが
靴幅４Eでも快適に履けるシューズメーカーってありませんか？

598 ：底名無し沼さん：2013/01/30(水) 22:54:12.84

しょっぱい紹介番組なんかより、大会をテレビでやってほしいよな
深夜とか日曜の昼間とかでいいから

599 ：底名無し沼さん：2013/01/31(木) 05:53:10.49

>>598
印西大会やったじゃない。
男子女子に分けてそれぞれ1時間番組で。

600 ：底名無し沼さん：2013/01/31(木) 05:55:57.22

地上波じゃないけどさ。

601 ：底名無し沼さん：2013/01/31(木) 08:56:21.42

対戦じゃないスポーツで人気あるのゴルフとスケートくらいだろ。
スキー、体操とかはオリンピック人気だし。

スケートは観て華があるし、
ゴルフはドン臭い人間でもそれなりに楽しめるから人気ある。

ボルダリングが人気出るには、(別に出なくてもいいが)
オリンピック競技になるか、ストリート系が流行らないと無理でしょう。

602 ：底名無し沼さん：2013/01/31(木) 09:19:01.63

オリンピック追加候補1競技のみ
たぶん野球かソフトボールのどっちかが復活って流れだろうな

603 ：底名無し沼さん：2013/01/31(木) 09:28:20.91

おれロードバイクも趣味にしてるけど、
ロード人口が増えたせいで色々な問題が起きてるよ。
多摩川や荒川のサイクリングロードでの歩行者との事故(人死んでる)とか、
市民レースの試走にいったチームが地元民に「邪魔だどけ」と言ったとか。
ロードバイクじゃないけど、ノーブレーキ・ピストが
いわゆるストリート系の連中に流行ったせいで、
自転車乗りのイメージが相当悪くなったし。
ジムの中だけだったらマナーの悪い連中がいても世間一般に迷惑かからないけど、
外岩に溢れたらと思うと…

604 ：底名無し沼さん：2013/01/31(木) 09:41:06.98

ボルダリングがメジャーになっても俺らにメリットなんてないだろ。
ジムが増えたとしてもそれ以上にニワカもDQNも増えるだろう。
モラルの低下で外岩は使用禁止になっていきそうだ。

605 ：底名無し沼さん：2013/01/31(木) 10:06:10.87

プロでもなきゃそうだよね。
メジャーかどうかは関係ないね。
目の前にある壁に取り付く。ただそれだけ。

606 ：底名無し沼さん：2013/01/31(木) 10:16:27.11

録画で桃の観たけど...
まーあれだ、なに、察してください

607 ：底名無し沼さん：2013/01/31(木) 10:21:30.53

>>604
はい。それもう手遅れ。
弁当のゴミ捨てたり岩に落書きとかね。
すげえよ。関西クライマーは

608 ：底名無し沼さん：2013/01/31(木) 11:00:24.22

登山ブームでいろいろ問題が出てきたのと一緒だな。
昔はそれを諭す年長者がいたが、いまや年長者が問題を、起こしてたりするからな・・・・。

609 ：底名無し沼さん：2013/01/31(木) 11:01:21.75

>>604
ニワカがモラル低下って言うけど、
ロクスノが、ローカルルール破ってる有名クライマーを擁護してたでしょ？
彼らがどれほど真剣に登っているのを知っているから気持ちは分かると。
クライミングで喰っている人が駄目なのに、
始めたばかりの人にうまくやれといってもねえ。

610 ：底名無し沼さん：2013/01/31(木) 11:21:58.77

>>609
クライミング固有のルールについてはそうだとしても
ゴミのポイ捨て、駐車場、トイレとか「人としてどうよ」
ってレベルのモラルの話じゃないの

611 ：底名無し沼さん：2013/01/31(木) 11:38:36.80

基本的にプロテインは、他にほとんど食べないで使うもの。
食生活がちゃんとしていれば大丈夫。
あえて言えば、分岐以外のアミノ酸をボルダ前後に補給しづらくなる。

612 ：底名無し沼さん：2013/01/31(木) 12:38:07.99

あえて言えば、分岐以外のアミノ酸をボルダ前後に補給しづらくなる。

↑どういう意味？

たとえばさ、ボルダやってる途中にBCAAやらプロテインやら摂取したりしたら、筋肉の回復を促しながらトレーニング効率あがるんじゃね？
プロテインはカロリー高いから採らなくてもいいとしても、BCAAとかなら効率よさそうかもな

筋トレ後30分以内とかよく言われるけど、筋トレもクライミングも時間たっぷりかけてやるもんだから、厳密にいえば最初にスタートした際からはゆうに30分超えるよな
てことはトレーニング中でも1時間ごととかに飲んだほうがいいんかな

どう思われる諸氏

613 ：底名無し沼さん：2013/01/31(木) 12:40:32.95

それコピペだから、つっこむだけ無駄

614 ：底名無し沼さん：2013/01/31(木) 13:39:46.63

>>612
ＢＣＡＡは、そりゃ定期的に摂取したほうがええんじゃない。

615 ：底名無し沼さん：2013/01/31(木) 13:40:49.34

俺は611じゃないけど、長時間やるときはBCAA運動してる途中に飲んでるよ
後にも少し飲む

翌日の筋肉痛軽減はするけどトレーニング効率は変わらなかったと思う。
指の力って筋肉じゃなくて腱の影響が強い気がするし・・・
指の疲労を一時的に回復させるサプリってあるのかな？

616 ：底名無し沼さん：2013/01/31(木) 14:02:39.80

>>615
やってる最中にBCAA途中で飲んだら、よれにくくなるのと、集中力保てたりしないか？
指のサプリっておれ知ってるのはコンドロイチンとMSMくらいだけど、プラシーボとか言われてるしなぁ
俺的には聞いてるよ、パキった時とか治りが早いよ

617 ：底名無し沼さん：2013/01/31(木) 14:08:32.61

指にはアイシングが一番効くんじゃない

618 ：底名無し沼さん：2013/01/31(木) 14:37:55.33

コンドロイチン、グルコサミン、ＭＳＭが入ってるサプリ飲んでるけど
ずっと摂取してるから、効いてるのかどうかわからんｗ
たいした金額じゃないからいいやって思ってる。（月２０００円ぐらい）

619 ：底名無し沼さん：2013/01/31(木) 14:44:13.31

サプリとかいってるけど
ボルダリングにはあんま関係ないっしょ。
そんな事より日頃の食事管理して痩せるのが吉。ＢシーＡＡ飲んだか飲まないかで登れるか登れないかかわるのか?

620 ：底名無し沼さん：2013/01/31(木) 14:48:24.84

なんだお前ら皇潤飲んでないのか？

621 ：底名無し沼さん：2013/01/31(木) 14:54:57.05

青汁は飲んでる

622 ：底名無し沼さん：2013/01/31(木) 15:30:22.85

プロテインは、プロテインだけで生きていけるように配合されてる。
BCAAだけでは人間は生きていけない。

623 ：底名無し沼さん：2013/01/31(木) 15:57:24.17

プロテイン＋梅干しおにぎりが最強なんだよ。

624 ：底名無し沼さん：2013/01/31(木) 16:32:04.83

>>623
わかってるね～。
たんぱく質だけじゃ無意味なんだよね。
一緒に炭水化物を取ってこそ意味がある。

625 ：底名無し沼さん：2013/01/31(木) 16:44:13.75

プロテインは効率良いんだろうけどなんか抵抗あるんだよな
運動して飯食ってりゃ必要な筋肉はつくんだからいいじゃないとは思う

626 ：底名無し沼さん：2013/01/31(木) 16:58:54.72

腎臓にも負担かかるから、ボディビルダーじゃなけりゃいらんかな。

627 ：底名無し沼さん：2013/01/31(木) 17:01:55.67

おにぎりじゃコントロールしにくいから餅がデファクトスタンダード。

628 ：底名無し沼さん：2013/01/31(木) 17:17:39.88

てことは

トレ前
BCAA＋プロテイン

トレ中
BCAA＋プロテイン

トレ後
BCAA＋プロテイン＋炭水化物

が最適ってことか？

629 ：底名無し沼さん：2013/01/31(木) 17:29:21.36

トレ中はプロテインよか炭水化物が良いよ。

630 ：底名無し沼さん：2013/01/31(木) 20:04:11.97

３段以上やってるクライマーの中に170cmだと換算したら
体重50kg切ってるんじゃないかっていうほどモヤシの人いるけど
あのレベルの人でもみんな筋トレってしてる訳じゃないの？

631 ：底名無し沼さん：2013/01/31(木) 20:07:06.14

ボルダリングなんて筋肉いらん
はしごさえ登れたら十分

632 ：底名無し沼さん：2013/01/31(木) 20:37:44.24

アダム・オンドラとか

633 ：底名無し沼さん：2013/01/31(木) 21:05:52.79

アダム・オンドラ
180cm 58kgって書いてあった。

逆にあのレベルになると筋トレしなくても必要な筋肉は登ってたら付くか…
中級レベルだったらまだまだムーブの難易度が上がっていって
使ってなかった筋肉使う事もあるけど

634 ：底名無し沼さん：2013/02/01(金) 08:58:11.27

ちょっとでも汗かいてホールドを滑らせると
異常に怒るやつがいるｼﾞm

635 ：底名無し沼さん：2013/02/01(金) 09:38:03.51

↑そういうやつには
「文句言う前に手前ェで掃除しろ」
と言ってやるのがジムでのマナー。

636 ：底名無し沼さん：2013/02/01(金) 10:09:35.73

ルートと違って長時間粘れない課題が多いから、
ボルダリングの方が汗の問題は出にくいでしょうね。
いずれにせよ、粉を頻繁につけるしかないね。> 汗かき

637 ：底名無し沼さん：2013/02/01(金) 10:29:49.66

プロはみんな手汗をかかないように人体改造してるよ。
脇の下にある手汗の汗腺を切っちゃってるね。
別の部位から汗がでちゃうけど競技には影響ないからいいらしいよ。

638 ：底名無し沼さん：2013/02/01(金) 10:50:59.38

ぐぐったら汗腺じゃなくって交感神経の遮断みたいだが？
みんなって具体的に名前出してくれ。

639 ：底名無し沼さん：2013/02/01(金) 11:09:08.64

腰ベルトをがっちり締めとけば手に汗なんてかきにくくなるだろ。

640 ：底名無し沼さん：2013/02/01(金) 11:34:48.33

田舎のほうだとチョーク跡残してても
誰も注意しないし、翌週来れば自然に雨風で落ちている。
ゆえに誰もチョークを落としている人をみかけない。
人口密度が高いところは大変なんだろうなあ。

641 ：底名無し沼さん：2013/02/01(金) 11:43:34.01

腰と手汗は関係ないだろ

642 ：底名無し沼さん：2013/02/01(金) 12:22:39.87

はじめて半年、１、2級は割りと登れるけれど、初段は全然。
もともとあまり運動するほうではないので、ここから先はやっぱ
体作っていかないと無理なんすかねぇ。

643 ：底名無し沼さん：2013/02/01(金) 13:06:50.28

外岩のことか？
半年で1級登れたら上等　段のぼりたかったらそれなりの努力が必要

644 ：底名無し沼さん：2013/02/01(金) 13:11:41.35

>>642
はじめて５年週２だけどいまだ２Dだけど
わいわいやりながらなのでそれなりに楽しい。
ボルダーは資質が明瞭にあるようです。
後は年齢の壁。

645 ：底名無し沼さん：2013/02/01(金) 13:36:41.60

ロングの課題とか、高い壁とかやったほうがいいすか？
ボルダリングしかやったことないので、あっちをやれば強くなるのかなーって
思ってたりするんですが。どうでしょう。

646 ：底名無し沼さん：2013/02/01(金) 14:02:53.53

すみません。
どなたか、瑞墻の黒い森って課題の岩の場所教えて頂けませんか？
宜しくお願いします。

647 ：底名無し沼さん：2013/02/01(金) 14:28:03.76

長いのやれば、省エネが身に付く。
要するにうまくなる。

強くなりたいなら筋トレ。
パンプしてからも課題にトライし続けてください。
次回登れる筋肉が付きます。間をあけすぎると効果なくなる。
いわゆる超回復。

648 ：底名無し沼さん：2013/02/01(金) 15:04:31.65

急いでるんで、早くしてくれませんか？
どなたか、瑞墻の黒い森って課題の岩の場所教えて頂けませんか？
宜しくお願いします。

649 ：底名無し沼さん：2013/02/01(金) 15:39:41.96

最初は五段とか目指してたけどいまは怪我せずまったり出来れば良いやと思えるようになってきた。
ある一定のラインを越えるには他の趣味とかも犠牲にしなきゃならない。

650 ：底名無し沼さん：2013/02/01(金) 15:49:58.37

>>648
ｇｇｒｋｓ

651 ：底名無し沼さん：2013/02/01(金) 16:03:57.01

確かに上の方のグレードだと怪我や故障率も高い感じだしね
まあ人それぞれだね
上のグレードを落とさないとやってる意味がないという人もいるだろうしな

652 ：底名無し沼さん：2013/02/01(金) 16:40:23.18

BCAAは何のメーカーがオススメですか？

653 ：底名無し沼さん：2013/02/01(金) 16:41:16.63

スラブと垂壁がたのしすぐる

654 ：底名無し沼さん：2013/02/01(金) 16:59:22.14

指力が無くて練習したくても長く練習できないんだが
どんなトレがいいんだろ?
カチなんて初めの数本ガチでトライしたらもう持てないし、
ボルダリング自体二時間もできない。
ひたすらジムに通って鍛えるしかないんだろうか。。。

655 ：底名無し沼さん：2013/02/01(金) 17:04:14.63

既に登った課題を何度も登って
いかに力を入れずに登るようになれるか練習

656 ：底名無し沼さん：2013/02/01(金) 17:22:29.40

ムーヴを覚えないと。
力任せに登っても駄目よん。
指力全くなくても2段くらい登る女の子いるでしょ?

657 ：底名無し沼さん：2013/02/01(金) 18:07:42.41

>>652
ＭＲＭ　ＢＣＡＡ＋Ｇってやつ取ってる
１キロ入りで７０００円ぐらい

658 ：蟹 ◆We31zVutGY ：2013/02/01(金) 18:52:59.53

>>654
そりゃ皮が弱いんだろ

659 ：底名無し沼さん：2013/02/01(金) 18:54:56.17

皮被ってるのに

660 ：底名無し沼さん：2013/02/01(金) 21:54:23.49

ボルダリングやってると外反母趾になりますか？

661 ：底名無し沼さん：2013/02/01(金) 23:00:18.56

タンインがキツイ靴をちょうじかん履かない限り
それほど気にしなくていいよ

662 ：底名無し沼さん：2013/02/02(土) 01:21:23.05

前腕のプルプル感と傷みが一週間しても収まらない…。
まだ10回くらいの初心者だが、こんなに長引くのは初めてだ…こんな風になった事ある人いる？

663 ：底名無し沼さん：2013/02/02(土) 01:31:13.27

>>661
どもです。
足指の爪も死にそうな気がする今日この頃。

664 ：底名無し沼さん：2013/02/02(土) 02:05:00.18

ボルダリングもメジャーになったな
http://25.media.tumblr.com/tumblr_lp9z4xxalF1qz7nf4o1_500.jpg

665 ：底名無し沼さん：2013/02/02(土) 02:30:52.94

その写真、合成らしいね

666 ：底名無し沼さん：2013/02/02(土) 09:20:34.00

今日の嵐にしやがれは向井先生ですね

667 ：底名無し沼さん：2013/02/02(土) 20:39:05.19

>>662
初めてやったときは筋肉痛が1週間治らなかったお
まだ3回目だけど、だんだん長く登れるようになってきてる
ムーヴが少し出来るようになってきたのかな！？

668 ：底名無し沼さん：2013/02/02(土) 22:45:16.39

>>666
これを上級とかやられるとにわかが増えるは

669 ：底名無し沼さん：2013/02/02(土) 22:48:23.51

向井先生のムーブは一応経験者感は出てたような

670 ：底名無し沼さん：2013/02/02(土) 23:50:11.20

>>667
一応ジムは10回目です…
初めての時は筋肉痛が収まらなかったけどその後は普通だったのに…

671 ：蟹 ◆We31zVutGY ：2013/02/03(日) 00:05:20.82

にわかを気にする奴ってにわかに多いよな

672 ：底名無し沼さん：2013/02/03(日) 00:16:20.83

>>670
グレードが上がって筋肉への負担が増えたとか？

673 ：底名無し沼さん：2013/02/03(日) 14:30:08.52

>>660
僕の場合は、始めて10ヶ月頃に外反母趾っぽくなりました。
日常生活ではわからないくらいの軽度なものですけど。
空手の前蹴りで指をそらせる時、親指が人差し指を押す感覚が出始めて気づいた。
今は、改善のためのマッサージをしたり、靴のサイズをゆるくしようかと検討したり。

674 ：底名無し沼さん：2013/02/03(日) 15:38:12.82

初代EBシューズの頃からクライミングしてたけど右足は外反母趾ぎみだな。
右腕は肘部管症候群になって手術した。

675 ：底名無し沼さん：2013/02/03(日) 17:02:44.40

ぱきって２ヵ月経つのに痛みが一向に引かないのはレンタルシューズを１年がかり
で履き潰した俺に対するジム店長の嫌がらせなんだらうか

676 ：底名無し沼さん：2013/02/03(日) 18:03:19.50

>>675
履きつぶすまで借りるなら、買ったほうが安くないですか？

677 ：蟹 ◆We31zVutGY ：2013/02/03(日) 18:23:30.80

むしろ激安シューズに１年も金をつぎ込んでくれてありがとうだろ

678 ：底名無し沼さん：2013/02/03(日) 21:09:46.26

小田桃花さんのTwitterにあった。かなりの外反母趾ですよね。
ttps://mobile.twitter.com/momo_climber/status/241149734549610496/photos

679 ：底名無し沼さん：2013/02/03(日) 21:19:42.22

>>674
初代EBシューズて。
おじいちゃん、晩ごはんは昨日食べたでしょ。

680 ：底名無し沼さん：2013/02/03(日) 21:25:45.39

＞晩ごはんは昨日食べたでしょ。
お前のほうがボケやんけw

681 ：底名無し沼さん：2013/02/03(日) 21:49:04.24

いや確信犯だろ

682 ：底名無し沼さん：2013/02/03(日) 21:53:02.05

>>676
それはショップに行く度に言われてますｗ
でも自分でもここまで続くとは思ってはいなくていつの間にか買うタイミングを
逃してそのままずるずると…何よりショップでシューズの値段を見るとしばらく
はレンタルでいいかなって思っちゃうんですよね。。

683 ：底名無し沼さん：2013/02/03(日) 22:35:04.56

外反うんぬん言ってる人は使用シューズも
書いてけ。

684 ：底名無し沼さん：2013/02/03(日) 22:36:54.70

アホやん
リボ払いが負担少なくて助かるとか言うような物だな。

685 ：底名無し沼さん：2013/02/03(日) 22:39:51.16

686 ：底名無し沼さん：2013/02/03(日) 23:17:23.81

>>682
今後も続けるならさっさと買ったほうが寧ろ財布に優しいですよ

687 ：底名無し沼さん：2013/02/04(月) 01:03:50.40

まだ始めて数回なのでレンタルしてますが
会社帰りにジム行くときはウェア上下だけ持っていってます。
マイシューズ、チョーク、チョークバッグとかも含めてリュック1つに収まりますか？
チョークでリュック汚れないですか？
電車通勤なのでコンパクトに持ち運びたいので。

688 ：底名無し沼さん：2013/02/04(月) 02:35:24.34

質問する前に試せやカス

689 ：底名無し沼さん：2013/02/04(月) 08:55:31.92

いや腕力なくて2段は分かるが
指力無しで2段はねーわ

690 ：底名無し沼さん：2013/02/04(月) 09:37:47.14

どっかにぶら下がれよ。鉄棒でもコンクリートのよう壁にでも。
それだけでも全然違うぞ。
ジムに行けない日はぶら下がって指力強化!

691 ：底名無し沼さん：2013/02/04(月) 10:00:26.32

富戸ボルダーのトポ図を探しているのですが、
インターネット上に掲載しているサイトはないでしょうか？

692 ：底名無し沼さん：2013/02/04(月) 10:15:47.04

シューズが半年経たずにへたったんだが
みんなどのくらいもつもんなの？

ちなみにジムのみ週２　一週間合計６時間くらい

693 ：底名無し沼さん：2013/02/04(月) 10:42:59.44

同じように一所懸命にやってもやはり上達には違いが出る。
へタレクライマーの言い分にはおおむね説得力はないけど
年齢を除けば
「おれには資質がない」という言い訳が一番説得力ある。(笑)

694 ：底名無し沼さん：2013/02/04(月) 11:29:48.61

筋力尽きやすい人とつきにくい体質の人がいる。
当然尽きやすい人の方が上達早い。

695 ：底名無し沼さん：2013/02/04(月) 12:30:14.49

グレードと上達スピードについてはどうでもいいよ。人それぞれ、楽しんでるならそれでいいでしょ。
ただ、教え方についてはひとつ。ムーブもそうだけど、ホールドの細かい持ち方なんてほんと人それぞれじゃん、それを鋭意トライ中に「違うよそのホールドは指をこうして・・・」なんて細かく決めつけられると困る事はありますな。
（しかも好意で言ってくれてるから無にできないのです）。
勿論参考にはしますが・・・

696 ：底名無し沼さん：2013/02/04(月) 13:05:48.21

フリーダムってどんな感じ？
強い人多い？

697 ：底名無し沼さん：2013/02/04(月) 13:09:54.34

攻略の仕方を決め付けられるのは迷惑だよね。
自分にとってやりにくいやり方を教えられた時は２、３回やったら
別の課題に変えて後日やってるわ。

698 ：底名無し沼さん：2013/02/04(月) 13:45:41.75

このスレ読んでると、ボルダーって精神年齢低い人が多いのがよく分かりますね。
実際、岩でもジムでもイタイのが多い。
何で精神的に大人な人は岩登りしないんだろうね。

699 ：底名無し沼さん：2013/02/04(月) 15:06:00.67

大人な人もたくさんいるけど、精神年齢が低い人間のほうが目立つ言動をするってだけでしょ
どんなスポーツでも大なり小なり似たようなものだ

700 ：底名無し沼さん：2013/02/04(月) 15:42:42.60

>>695
話し掛けるなオーラ出すことをオススメする
もしいらんアドバイスされたら、にっこり微笑んでスルー
これ最強

>>698
大人()はルートやってる人のほうが多いんじゃないかな

701 ：底名無し沼さん：2013/02/04(月) 15:57:32.02

フィジカルな面で資質
リーチが短い。
体が固い→関節の可動範囲が狭い。筋力ある人は体が固いと言われる？　
筋肉つきにくい→不幸だがそういう体質人がいる。華奢な体型。
バランス悪い→車に酔いやすい人は平衡感覚が悪いらしい。
よくわからないが運動能力が低いというやつ。

702 ：底名無し沼さん：2013/02/04(月) 16:05:07.86

>>692
シューズの種類や足の使い方や壁によるから、ジムのスタッフに聞いたら、週２で半年～１年ぐらいってさ
完全にへたる前に新しいやつ買うのおすすめ。
新しいやつだけで登るとなると、苦痛で長い時間登れない。

703 ：底名無し沼さん：2013/02/04(月) 16:44:06.32

ルーフばっかやってるから指がしにかけいてえ・・・

704 ：底名無し沼さん：2013/02/04(月) 16:58:55.10

１年で初段登れる人って、誰かと一緒に練習していてムーブを教えてもらっているの？

俺は始めて約１０ヶ月で週１ペース。基本的に一人。
そんでもって２級止まり。
長ものの方が得意で、12b（50手程度）はコンスタントにいける。
っていうか12bがボルダリングの２級相当なのかな。

初段が登れる気配がないんだけど、やっぱり教えてもらわないとだめかね？

705 ：底名無し沼さん：2013/02/04(月) 17:03:30.54

ムーブに改善点があったり工夫が必要なのなら教えてもらえば上達するでしょう。
パワーが足りないのなら鍛える事が必要でしょう。
つか1年で2級なら十分いい線いってると思うが。

706 ：底名無し沼さん：2013/02/04(月) 17:23:42.19

>>704
テクニックは全部見て盗んだ
2年で二段
独学と享受のどっちが合ってるかは人それぞれじゃね

707 ：底名無し沼さん：2013/02/04(月) 20:48:01.59

ここ見てると段が簡単に思えてくるな

708 ：底名無し沼さん：2013/02/04(月) 21:55:28.75

最近始めた頃にジム内で上手いなと思った人たちと喋れるようになって、セッションとかもできるレベルになってきたら楽しさが倍増した

709 ：底名無し沼さん：2013/02/04(月) 23:09:45.52

>>708
わかる～セッションでみんなでグルーヴした時の感じがすごい好き

710 ：底名無し沼さん：2013/02/04(月) 23:14:08.07

さっき行ってきたぜ
今日は何か調子悪かった・・・常連さんとなかなか馴染めず一人で淋しく、あんまり登りたくもない課題を登ってきた
コミュ障なんとかしたいです！

711 ：底名無し沼さん：2013/02/04(月) 23:19:27.04

>>708
俺も自分だけ10代で周りみんな20代そこそこだったからいつも黙々と
1人で登ってたけど、ある程度のレベルになってから他の人と同じ課題に
あーだこーだ言いながら登ってたらいつもよかすげぇ楽しかった。
何よりずっと憧れてた人とセッションしてるってのが嬉しくて仕方なかった。

712 ：底名無し沼さん：2013/02/05(火) 01:07:10.02

>>710
俺が行ってるジムなんて、小さくてかなりアットホームで和気あいあいって感じだが、コミュ障な俺はひたすら無言で登ってるんだぜ・・・
薄気味悪い存在だろうなーといつも申し訳なく思う

713 ：底名無し沼さん：2013/02/05(火) 08:57:26.40

ルートやる人は華奢な体型な人はいるが
ぼるだは逆三マッチョ体型多い。

714 ：底名無し沼さん：2013/02/05(火) 09:41:42.47

> バランス悪い→車に酔いやすい人は平衡感覚が悪いらしい。

それは逆。
目の捕捉する揺れと内耳の捉える揺れが合わないから酔う。
船乗りはその矛盾を無視する脳内回路が出来る。

715 ：底名無し沼さん：2013/02/05(火) 10:12:37.86

ガンバガンバうるさくない？

716 ：底名無し沼さん：2013/02/05(火) 10:37:57.08

>>714
船乗りは陸に上がると酔うんだぜｗ

717 ：底名無し沼さん：2013/02/05(火) 10:41:19.17

ガンバからのナイスの流れはいまだに馴染めません

718 ：底名無し沼さん：2013/02/05(火) 10:59:12.20

「ガンバ」は、好きにはなれないけどまあ納得出来る言葉ではある。
「ナイス」はなあ、日常生活で使ったら人格を疑われるレベルの恥ずかしさ。
黄色い顔した日本人だよ。それが「ナイス」てw
中国人が「ナイス」言ってる図柄想像してみ？

719 ：底名無し沼さん：2013/02/05(火) 11:21:45.45

>>715
最初は何この文化wて笑ってたけど、もう慣れたわ。

720 ：底名無し沼さん：2013/02/05(火) 11:35:53.38

顔見知りならいいけど、誰彼構わず「ガンバ」言いまくるのはやめて欲しいぜ

721 ：底名無し沼さん：2013/02/05(火) 12:21:39.00

たしかに不意にガンバっていわれてもこまるなｗ

その場の雰囲気だな。

722 ：底名無し沼さん：2013/02/05(火) 12:23:48.84

2Qがクリアできない。。。
助けて

723 ：底名無し沼さん：2013/02/05(火) 13:01:28.81

クリア出来なくったって死にやせんよ。

724 ：底名無し沼さん：2013/02/05(火) 13:44:02.98

やっぱりボルダリングて腕力は必要？

725 ：底名無し沼さん：2013/02/05(火) 13:58:52.30

力だけで登れるならその課題は２段ではない。

726 ：底名無し沼さん：2013/02/05(火) 13:59:22.68

腕力も必要だがそれ以上に指力、体幹、バランス、などなど腕力より必要なものはたくさんある
力だけで登ってるやつは見てるほうがしんどくなるからな、、上手い人は余計な力は使わない
自分もそうなりたいもんだねえ

727 ：底名無し沼さん：2013/02/05(火) 14:18:26.69

「ガンバ」と「アレ」はP系のリード屋さんが広めた。
R&Sもそっち系べったりだから、TV解説とかに呼ばれるのもみんなソッチ系。
だから中継で「が～んばがんば！」とか。。ダサすぎて他人に見せられん。

728 ：底名無し沼さん：2013/02/05(火) 14:26:58.90

ぱんぷとろくすのですかー
えいきょうりょくおおきいよね

729 ：底名無し沼さん：2013/02/05(火) 14:36:57.03

Bパン TOKYO 3階にも壁作ってくれないかなー

730 ：底名無し沼さん：2013/02/05(火) 14:50:02.98

実際に多用するムーブっていくつくらいあります？
ジムにいてもヒールフックやトゥフック､キョンくらいしか見ないような。
自分がまだまだ中級者だからってのもあります。

731 ：底名無し沼さん：2013/02/05(火) 15:03:44.94

手に足とか
トゥは全然使わない(仕えない？？？)

732 ：底名無し沼さん：2013/02/05(火) 15:33:17.73

>>730
そりゃ使うムーブなんて課題によるんだから、多用するっていうのが頻繁に使うっていうことなら、
使うムーブなんて限られるのは当たり前だよ。
アウトサイドフラッギングなんかは意識しないで使ってる場合も多いだろうし、
ニーバーあたりは知ってなきゃ単に足かけてるだけにしか見えないだろうし。
ただ、ムーブだけでいうのならデッド、ランジ、キャンパ、ハイステップ、マントリング、ピンチフック…その他もろもろ
使うのはたくさんある。
ただ、頭で知っててもあまり意味ないので、体で覚えるのが大切。

733 ：底名無し沼さん：2013/02/05(火) 16:05:32.62

ボルダリングやってる人って登山もやるの？
俺は近場の低山(2000mくらいまで)にたまに登るくらい。
岩場って行ったこと無いんだけど結構山奥だったりする？

734 ：底名無し沼さん：2013/02/05(火) 16:11:03.18

>>733
同じく。俺も山登りから入った。
岩場は道路から近いとこが多いと思う。道路から歩いて5～15分くらいの岩場しか行ったことがない
でも遠い岩場もあるだろうし、場所によるんじゃないかな―

735 ：底名無し沼さん：2013/02/05(火) 16:33:20.91

>>733
ボルダリングはスポーツなんだよ
登山は冒険なんだよ
少しくらい頭使えよ
核心を抽出したスポーツを冒険と一緒にするなんてボルダリング舐めてるんだろ？

736 ：底名無し沼さん：2013/02/05(火) 16:36:14.08

ジムに来てる人は山好き多いっぽいな、冬山に行く人もいるし。

737 ：底名無し沼さん：2013/02/05(火) 17:06:53.83

俺はトレランも今年から始めて早朝からボルダリングして、
昼過ぎから山走ってとかってやってるよ
君が言ってる登山とは違うか？でも山頂には一応いく（低い山だけど）

738 ：底名無し沼さん：2013/02/05(火) 17:27:56.53

上手くなるにはアレがいいとか、登れないのはアレが悪いとか、
素質だとか体質や個人差があるとかないとか、
年齢がどうとか、練習量や経験が違うとか
身長やら体重やら・・・
登れない言い訳を探すのだって楽じゃないんですよ！

739 ：底名無し沼さん：2013/02/05(火) 17:47:54.51

誰に言い訳するんだよw
誰のことも気にせず、人と比べず登ることに打ち込めるからいいんじゃないか。
仕事でもないのにいちいち人間関係に頭を悩ませてストレス貯めるなんて無意味。

740 ：底名無し沼さん：2013/02/05(火) 19:38:59.59

シューズ買おうとしたら普通の靴のサイズが26cmなのに
28cmのシューズでも横幅がきつい
マイシューズ持ってる人は、普通の靴とクライミングシューズでサイズが違ったりする？
横幅で靴を選んで大き目のサイズを買ったら後々後悔するかな？

741 ：136：2013/02/05(火) 20:02:30.94

ルーフ登ってる際に指二本で引きつけたら指から前腕の内側にかけてピキッときて痛めました
音もなってないのでパキってはないと思うんですが、治るまでかなりかかりますかね？

742 ：底名無し沼さん：2013/02/05(火) 20:06:47.04

>>740
シューズによって靴型が違うから、○○ならUS8.0だけど△△ならUS9.5ってのはよくある話だ。
なんにしても自分の足にあったシューズならサイズ表記は参考程度。

743 ：底名無し沼さん：2013/02/05(火) 20:25:30.67

>>740
別のブランドの靴を試してみるといいと思うよ
たぶん足型が合ってない（足は幅広なのに、靴は幅狭とか）

744 ：底名無し沼さん：2013/02/06(水) 01:08:01.94

>>741
カチで痛むかオープンで痛むかで症状が違うと思うけど
そういうのは、自分は2～3週でほぼ全快するなぁ

745 ：底名無し沼さん：2013/02/06(水) 02:59:31.33

>>741
しばらくは我慢。固定して何もしないほうがいい。

746 ：底名無し沼さん：2013/02/06(水) 08:59:57.45

>>738
手前ェみたいな蛆虫は二度と湧くンじゃねえ

いや、そんな風にお前を育てたバカ親が悪いんだな
だから親子そろって氏ねwwwwwwwww

747 ：底名無し沼さん：2013/02/06(水) 09:25:50.06

毎日ジムに行かない方がいい？
友達に上手くなりたいなら毎日登れって言われたんだけど。
あと、指の関節が慢性的に痛いんだけど、コンドロイチンとかみんな飲んでる？

748 ：底名無し沼さん：2013/02/06(水) 09:44:31.30

>>747
毎日行く人もいれば、行かない人もいる、人それぞれだ、サプリも同様
効くって人もいれば、プロシーボだっていう人もいる、どっちも自分で答
え出すしかない。

自分は連チャンじゃ行かない、最低でも１日あけてる、サプリもとってる。

749 ：底名無し沼さん：2013/02/06(水) 09:59:23.51

飲んでる。
ほぼ毎日登ってる。
けど痛いなら控えた方がいい。控えすぎても強くならない。
頑張りすぎたら故障する。
どんな故障があるか知っとくため「クライマーズ・ボディ」は読んどくこと。

750 ：底名無し沼さん：2013/02/06(水) 10:35:23.18

ちゃんとアイシングとかしてるのかな
友達はちゃんと教えてくれないのか

751 ：底名無し沼さん：2013/02/06(水) 10:53:28.58

連ちゃんするときはスラブ重点で登るとか、手指の負担を軽くしてるお

752 ：底名無し沼さん：2013/02/06(水) 11:02:13.91

三級クラスでドヤ顔で毎回初心者に親切丁寧に教えてる奴どこのジムでもいるよね

753 ：底名無し沼さん：2013/02/06(水) 11:31:25.83

まさにそれだ。
やりたい課題の前で初心者にダラダラ教えてて、しばらく待ったりするが、空気読んで後ろで待ってる人に譲るマナーを先に教えてやれよと思う。

754 ：底名無し沼さん：2013/02/06(水) 12:11:40.01

日和田にトップロープのすだれが掛かってた頃によく見た気がする

755 ：底名無し沼さん：2013/02/06(水) 12:23:02.62

難しい課題やってる奴がエライみたいな風潮あるよ
壁でかち合ったときにお前が下りろよみたいな目線飛ばしてるし

756 ：底名無し沼さん：2013/02/06(水) 12:25:31.28

混んでるにも関わらずアップで長々のんびり壁に取り付いてる奴を
長ブラシでつついてやりたい

757 ：底名無し沼さん：2013/02/06(水) 12:29:20.85

人が多いジムは大変だな。
自分とこは適度な感じで待ちでイライラとかはほとんどない。

758 ：底名無し沼さん：2013/02/06(水) 13:03:29.70

なにげにメーカーのＨＰみてたら、ＥＶＯＬＶの海外サイトって、左右で違うサイズ買えるんだなｗ
＋＄３０だけど、左右で足のサイズが違う人にはありがたいサービスだな。

759 ：底名無し沼さん：2013/02/06(水) 13:03:32.11

そんな目線飛ばすような人みたことないけど、そうだとしたら先に登り始めてたんじゃないの？
周り見れずに登り始める初心者結構いるよ

難しいのやる人はジムのルールわかってるだろうし
邪魔されたくないからわざわざカチ会うタイミングでスタートしないだろ

760 ：底名無し沼さん：2013/02/06(水) 13:42:22.68

ジムに行くと筋肉多い人ば目立つが
　華奢な体型はぼるだに不向き？

761 ：底名無し沼さん：2013/02/06(水) 13:46:42.71

んなこたーない、女性ボルダーとかみてみ、ほっそい体と腕でも、軽やかに登ってる。

762 ：底名無し沼さん：2013/02/06(水) 13:55:55.17

女体登り

763 ：底名無し沼さん：2013/02/06(水) 14:10:35.38

不向きなものは趣味にしたくないの？
筋肉多いのは通ってるからだよ。始める前から筋肉ついてるやつなんているか

764 ：底名無し沼さん：2013/02/06(水) 14:26:04.41

>>760
筋肉ついてるほうが不利、重いから
少なくともＴシャツとか着ててぱっとわかるようなムキムキな体にはボルダリングくらいではならないだろ

大体つくのは背筋とか前腕だからな、意外と服着てたらムキムキとかわからんよ
服着ててもムキムキだとわかるくらいなら、そいつは筋肉つきすぎじゃないかな

かくゆうおれも90近い体重だが、すんげー体重く感じるときがある
単に弱いってのもあるけどな

765 ：底名無し沼さん：2013/02/06(水) 15:02:53.51

体重に対して十分な筋量があればOKだろ。

筋肉デブで全てフルパワーのデッドじゃないととれないようなのはどうかと思うし。
って俺だ。

766 ：底名無し沼さん：2013/02/06(水) 15:51:58.40

>>741
軽くパキった程度でヒビ入ったりしてなければ固定しないほうがいい。
むしろ動かせ！でないと次に動かす時にめっちゃ痛い。
おすすめはしばらく（自分で決めて）の安静とアイシングと温める（42℃くらい）をくりかえす
まあいわゆる温冷療法ってやつだ。

時間はまちまちだが5分冷やして1～2分温めるってのを
毎日5～6セットを2週間～1ヶ月続ければたいがいの痛みはマシになるからやってみ

767 ：底名無し沼さん：2013/02/06(水) 15:52:52.67

>>765
何キロ？
おれ87キロかぶった壁とかルーフは相当疲れるわ
ムーブを工夫したりスメアを多用したりでカバーせんといけんのだろうなと思う

768 ：底名無し沼さん：2013/02/06(水) 16:27:08.23

ギュリッヒとかヤニロとか
相当体重あったのじゃないかな

769 ：底名無し沼さん：2013/02/06(水) 16:49:21.74

体脂肪10％前後でＢＭＩ20ぐらいがいいと思う

770 ：底名無し沼さん：2013/02/06(水) 17:10:24.39

>>769
体脂肪とかBMIとか意味ないって、絶対的な軽さ、これだけが重要

771 ：底名無し沼さん：2013/02/06(水) 17:26:21.32

体重も大事だけど、腕の長さは羨ましいな。落ちまくった核心を飛ばしで触りもせずにクリアされた時はヴァーってなったわ。

772 ：底名無し沼さん：2013/02/06(水) 17:27:31.13

体重95kgの俺が来ましたよ。
2年以上やってるが、6～5級がMAXだわ・・・

俺以外に90kg超っているのかな・・・？

773 ：底名無し沼さん：2013/02/06(水) 18:01:56.24

>>772俺８５キロ
初めて半年
まだ９級だわ

774 ：741：2013/02/06(水) 20:22:51.90

アドバイスありがとうございます
週4くらいで登ってるんで辛いですが我慢します
その間に体幹と反対の手鍛えるしかないですね
みなさんは局所的な故障をした際はジムに行かずに他の部位のトレーニングですか？

775 ：底名無し沼さん：2013/02/06(水) 23:25:28.27

>>771
あれっ、えーとどくのかよ！！
ってなるねw
逆にすごく窮屈になる課題もあるけど、概ねリーチ長いと有利やね。

776 ：底名無し沼さん：2013/02/06(水) 23:27:23.81

>>774
指痛めたときは、走って筋トレやってた。

777 ：底名無し沼さん：2013/02/07(木) 00:56:53.33

>>596
小林はツイートが勘違いしすぎで痛々しい。
でも無職でクライマーできるのはうらやま。
で、ぽっちゃりしてるのに登れるから不思議。
女性はぽっちゃりしてるのに登れちゃうのはなぜかを誰か説明してくれ。

778 ：底名無し沼さん：2013/02/07(木) 08:57:44.09

俺のジムにも常連いるよ、はしゃいだり壁占領したり
でも別にうざいとおもわん、占領してるところで課題かぶってたら、すんませんっていってどいてもらえばいいだけ
そういうことをはっきり言って意思表示せずにうじうじやってるやつのほうが俺からしたらきもいわ

みいーんな壁のぼりに来てるのわかってるんだから、譲らないわけないだろうがよ
少なくとも俺は普通に譲ってもらってるぞ

779 ：底名無し沼さん：2013/02/07(木) 09:33:40.83

常連ウザの特徴
・無駄にでかい声で話す
・一手一手あ"ぁん！等の奇声をあげる
・フォールするとくそっ！！などと悪態をつく
・すぐに上を脱ぐ
・サンダルや裸足で登り出す
・やたらとキャンパしたがる
・群れて壁を占拠する

・上の行動は一人の時はしない
こんなもんか。

780 ：底名無し沼さん：2013/02/07(木) 10:10:46.47

>>778
なるほど。ウザの思考回路そのままの意見だな。他人の意見に耳を貸さない狭量にしか見えないんだけど。
ウザイと思う人も居るって話で何故理解出来ないのかな？不思議だ。

781 ：底名無し沼さん：2013/02/07(木) 10:33:13.74

>>780

ぐちぐち言うなよ

常連が～っていうやつほど自分が常連になったときに同じようなことしてるもんなんだよ

おまえらみたいな奴が学生の部活のときとか先輩にいじめられたりしたことを陰で愚痴愚痴いって
いざ自分が先輩なったら後輩に同じことするんだろ

自分しっかり持ってるならうざいもなにも感じることなく普通に気にせず登ってるわ
おまえ目の前でうざいっていえるか？言えねえだろ？

他人の意見もくそもおまえがやってるのはただの陰口、直接意見いってみろ

782 ：底名無し沼さん：2013/02/07(木) 10:38:48.90

>>778
声かけなきゃいかん時点で十分ウザイでしょうが

>>779
過剰にチョーク盛る奴も入れてくれ

783 ：底名無し沼さん：2013/02/07(木) 10:42:10.30

何も言わずただ佇むだけで察して「あ、この壁使います？」って声かけるべきと思ってる奴もウザイんですが
常連はもっと気を使うべきだし、新参はもっと自己主張すべきってことでＦＡ？

784 ：底名無し沼さん：2013/02/07(木) 11:01:05.80

うざいと思ったら誰でもうざく見える
要は自分の心の問題だわな、そんなもんどこいっても一緒
うざいと思えるやつをどこいっても探してるんだろうよ

785 ：底名無し沼さん：2013/02/07(木) 11:46:47.82

俺はアダムオンドラの体型見て勇気貰ったなー。こんなヒョロッとしたやつでもトップに立てるのかと。

786 ：底名無し沼さん：2013/02/07(木) 12:26:58.51

T-Wallでは70歳ぐらいのばあさんが
奥の150度を軽々登ってるよ。
アレ見たら凹むヤツ多いだろうな。
俺も正直凹みました。

787 ：底名無し沼さん：2013/02/07(木) 12:34:36.26

>>786
すげーｗｗｗ
うちじゃせいぜい白髪のおっちゃんぐらいしかみらん、たぶん５０ぐらい。

788 ：底名無し沼さん：2013/02/07(木) 12:47:45.09

>>741
故障中はジムでのトレなら垂壁や、あるならスラブで手より足重視の課題をやる
外岩でのスラブ、これも足重視
筋トレは体幹と腹筋してりゃ充分
腕立てなんていらん

あとはひたすらベアフット走法で走る！ベアフットがキモだぞ！
自分的にはクライミングに必要な足の要素が鍛えられると思ってる
足裏も強く強靭な下半身になるぞ！
クライミングは上半身だけじゃだめだ！

789 ：底名無し沼さん：2013/02/07(木) 12:52:22.22

愚痴を言うのはやめようぜみんな
それじゃウザい常連のやつらと変わらないぞ
もっと生産的な話をしようや

最初は右も左もわからなかったから、
特に上手くなくても>>752みたいなのは俺はありがたかったな
初心者からしたら経験者はみんな上級者だもん

790 ：底名無し沼さん：2013/02/07(木) 12:57:25.37

アダムはなんだろうな強すぎる、指が超つよいんだろうな～
俺も腕長いから参考に？してる。持つホールドの難易度は雲泥の差なんだろうけど。

でもコンペとかだとすっごい狭そうにしてるのもみるな。
リーチありすぎると外岩向きなのかね。ジムは中間のリーチ、小柄な人もできるような課題になりがちっぽいし。

似たような体系のデーブグラハムは最近聞かないけどなんかしてるんかね？

791 ：底名無し沼さん：2013/02/07(木) 13:33:40.51

>>790
オンドラは手が長いでしょ。
あんなのは全く参考にならんよ。
太ももの細さが異常だし。
だから高身長の弱点、下半身の振られも少ない。
奇形と言ってもいい。

792 ：底名無し沼さん：2013/02/07(木) 13:55:56.94

そういや2年くらい前のロクスノで平山ユージと小山田大が上半身裸の表紙があったけど、
腕の筋肉に比べて胸板は二人とも薄かったなー

793 ：底名無し沼さん：2013/02/07(木) 14:44:28.07

先週仕事中に左手中指を脱臼してしまった
一週間であて木はとれたが指が曲がりきれない
またジムに行けるようになるのにどれぐらいかかるのだろうか…

794 ：底名無し沼さん：2013/02/07(木) 14:53:33.97

新宿のエスカラードって行ったことある人いる？
場所柄利用料高いし人も多そうだけどどうですか？

795 ：底名無し沼さん：2013/02/07(木) 15:09:44.91

まぁ課題の良し悪しは有るよな。
オレは腕長い方だがリーチは有るに越した事無いわ。
冗談混じりにズルい言われる事もしょっちゅうだし、実際ズルいと思うよw
だって届いちゃうんだもんw

796 ：底名無し沼さん：2013/02/07(木) 15:35:53.82

いまから7､8年前に指立て伏せにはまってて両手親指のみで5､6回くらい出来るレベルになった。
つい最近やってみたら両手親指のみで2回出来た。
両手人差し指～薬指で2回出来た。

で､質問ですが指立て出来るとボルダリングに役立つって本当ですか？
いまいち役立ってる感がしないんですけど。
人よりも指が一回り太いと言われたことは何度もあるので確かに太いは太いと思いますが・・・。

797 ：底名無し沼さん：2013/02/07(木) 15:40:27.54

役には立つだろうけど、指だけ強くてもあんまり意味無いと思うが
太すぎるとカチとか辛いだろうし

798 ：底名無し沼さん：2013/02/07(木) 16:10:38.17

>>769
ほとんど意味ないだろうな。
クライミングに必要なのは押す力じゃなくて引っ張る力だし。
指数本だけで吊り革にぶら下れるほうが意味はあると思う。

799 ：底名無し沼さん：2013/02/07(木) 16:45:22.02

リーチも持って生まれたものだから、人それぞれ違うのは仕方ない。
リーチあれば有利になるのは間違いないけど、
だからって自分ができない課題を他人がリーチで解決してるのを見ても、特に気にならない。
他人のムーブ見てヴァーってなるって、よほどコンプレックスが強いんじゃないかと思ってしまうな。

800 ：底名無し沼さん：2013/02/07(木) 16:59:52.10

先週、毎日ジムに行ったんだけど疲れがたまっちゃってだめだね。
第一関節も痛いし。コンドロイチンを買ってみたよ。

801 ：底名無し沼さん：2013/02/07(木) 17:12:07.52

俺は毎日でも平気だよ、筋肉その他の疲労は。関節はダメ。

コンドロイチン、BCAAは必ず飲んでる。
金かかるだけで何の苦労もないし。

802 ：底名無し沼さん：2013/02/07(木) 17:24:57.82

所用でつくば市に行ったので、ついでに地元のクライミングジムに寄ってみました。
小山田さんがいました。ご近所なのでしょうか、お仲間達と普通に登ってました。
一緒に登っていたチビッコ達がうまくて驚きでした。

ジムのすぐ近くのイタリアンレストランでランチしましたが、美味しかったです。

803 ：底名無し沼さん：2013/02/07(木) 17:31:18.35

リーチが長くて課題を作った人の意図したムーブをしないのはかまわないと思うが
それであきらかにやさしくなったなら設定されたグレードを落としたとはいえないんじゃないかなあ
それでドヤ顔ってwww

届いてラッキーって言ってるより届かなくてあれこれムーブ考えるほうが楽しいだろうし

804 ：底名無し沼さん：2013/02/07(木) 17:58:30.18

狭いジムはもっと後ろを気にしてほしいなぁ。
課題の目の前で座り込むとかやめてほしい。

もちろんその時は言ったが
登るのか登らないのかハッキリしない時は声掛けにくい。
どんなに混んでるジムでも登ってる時間以外は壁の前から離れる癖をつけたら
相当な人数で共有できると思うんだけどな。

805 ：741：2013/02/07(木) 19:17:17.80

みなさん色々トレーニングされてるんですね
登れなくなるの初めてなので不安が大きいですし、他のトレーニング頑張ります
最近足の大事さを痛感してるのでベアフット調べて実践してみます
治療に関しては整骨院とか行かれたりしてますか？

806 ：底名無し沼さん：2013/02/07(木) 23:53:50.95

ベアフットランはクライミングに役立つかわからんが、体重は減らせるしいいと思う。これもまたシューズ選びとか大変だと思うけどw

807 ：底名無し沼さん：2013/02/07(木) 23:58:56.44

ベアフットブームは終わったよ。
普通にジョギングでいいと思う。

808 ：底名無し沼さん：2013/02/08(金) 00:25:12.81

ベアフットはブームじゃない、革命だ！走りゃわかる。
アーチがかなり鍛えられるし足首やふくらはぎもかなり強くなる。
オレは走ることによって伸び悩んだグレードが３つくらいあがったよ！
まあ」、何で強くなるかは人それぞれだがオレはこれが合ってた。

809 ：底名無し沼さん：2013/02/08(金) 00:36:45.38

追記
靴なんて金がなけりゃ足袋か足袋風靴でもビーサン改良してワラーチでも作りゃいい。
ようするに底が薄くて走れりゃなんでもいいんだ。従来の踵着地ができなくなるからね。
そうなると自然にミッドフット、フォアフットを覚える。

どんなスポーツでもある程度までいけば生き詰まる、だからちがう要素を取り入れる。
それは怪我したときも同じことが言えるんじゃないかな

810 ：底名無し沼さん：2013/02/08(金) 00:46:20.20

>>741
整骨院は微妙だな。だいたいクライミング経験のない人に看てもらってもなかなかわかってもらえん、、
ちょっと関節いじくって指に音波あててはい終わりってなもんだ。
安心したけりゃ整形外科いってレントゲンとりゃいい、したら剥離骨折してますって感じで。
それでも治療で指にできることなんてほとんどない。湿布はってアイシングして温熱療法、これくらいだろ、、
あとは指コロコロマシーンもいいらしいよ　アマゾンで買える。

811 ：底名無し沼さん：2013/02/08(金) 08:57:21.51

クライミングのいいところはトップクラスの人たちをすぐ見れるところだよな
コンペ開けば世界クラスがゲストできたりするし
ジムの常連だって4段は数人いるもんな

他のスポーツは自分もトップクラスの環境にいないとなかなか会えない

812 ：底名無し沼さん：2013/02/08(金) 08:58:08.21

ダニエルウッズがおった
本気登りじゃないからだろうけど結構落ちてたお

813 ：底名無し沼さん：2013/02/08(金) 09:57:35.35

有名人のいる事務には逝きたくない漏れはひねくれてるんだろうな・・・

814 ：底名無し沼さん：2013/02/08(金) 10:11:13.68

トップクラスの登り見たところで参考に出来ん。
肉体の作りが違いすぎる。

815 ：底名無し沼さん：2013/02/08(金) 10:55:01.96

有名人いたってべつにファンが群がってるわけじゃないじゃん？
なんでいきたくないんだ？

816 ：底名無し沼さん：2013/02/08(金) 11:26:45.58

某オーナーは色々と酷いな…。
あれでやっていけてるのが不思議でならん。

817 ：底名無し沼さん：2013/02/08(金) 11:42:37.90

>>816
今は亡き加藤泰平に通ずる貴重なおやじだ
今のうちにいろいろ教えてもらえ

818 ：底名無し沼さん：2013/02/08(金) 11:45:15.62

自作自演乙

819 ：底名無し沼さん：2013/02/08(金) 12:29:12.97

ストマジってベテランが占領してるｶﾝｼﾞある？行こうかどうか迷ってるんだけど
「そんなの気にすんな」ってのはナシでたのむ

820 ：底名無し沼さん：2013/02/08(金) 13:56:00.22

>>819
逆にベテランが占領してるジムってどこらへんなんだ？

821 ：底名無し沼さん：2013/02/08(金) 14:47:52.19

ボルダリングジムの店員のタメ口率は異常ｗ
客の方がヘコヘコしなきゃいけない。まあしょうがないかｗ

822 ：底名無し沼さん：2013/02/08(金) 15:28:55.95

あるあるｗ
大手でもタメ口率高いよね
フレンドリーと馴れ馴れしいを履き違えておる

823 ：底名無し沼さん：2013/02/08(金) 15:39:54.51

彼女と一緒にやってるんだけど、彼女がうまくなりません。

筋力は、人並みにあるのですが本人いわく
「指が柔らかいから力が入らない」らしいです。
確かにすべての指がちょっと触っただけで９０度近く曲がります。

こういう指の人は、向いてないんですかね？

824 ：底名無し沼さん：2013/02/08(金) 15:54:57.93

>>808
>>809
積極的休息のために有酸素運動でジョギングか自転車やろうと思ってるんだけど
ぶっちゃけどの靴がオススメ？

ワラーチ調べてみたらかなり原始的な履物みたいだね。
こういう系って本来の目的とは別にオシャレ()目的の人間まで出てくるから
効果の信憑性が不安なんだよね。

825 ：底名無し沼さん：2013/02/08(金) 16:00:18.81

>>823
どれくらいやってて。何段から上に行けないの？
指の力なんて最初のうちは余り関係ないと思うけど

826 ：底名無し沼さん：2013/02/08(金) 16:18:14.66

日に日にダサくなってく彼女には保持力より女子力きたえてほしいわ

827 ：底名無し沼さん：2013/02/08(金) 16:20:28.49

>何段から上に行けないの？

ってなに？
どう考えても初心者的な質問に対してその返しはないだろww
ただ段って言いたかっただけなのか

828 ：底名無し沼さん：2013/02/08(金) 16:28:50.38

そんなことを訊いてくるやつに不足しているのはテクニック。
たいてい力も不足しているが、テクニックがなくて持久力があってもそんなものはすぐ使い果たす。

829 ：底名無し沼さん：2013/02/08(金) 16:30:25.87

>>824
おれはNBのミニマス履いてる。最近ブームも去ったようでけっこう安くなってるみたい。
ワラーチは足を守る必要最低限のもので使い方間違えれば故障するが正しく使えば
とんでもなく鍛えられるぞ！自作で３足ほど作った。

何回も言うが体幹トレとベアフットランニングでクライミングは強くなる
まあ、分かる人にだけ分かりゃいいが、、

830 ：底名無し沼さん：2013/02/08(金) 16:53:58.79

>>829
ｔｈｘ
オシャレ()とかいいながらNBのミニマスかっこいいと思ってしまった。
ワラーチはもう少し暖かくなってからにした方が良さそうだね。

体幹トレはやってるぜ。
でもやりすぎてジム行った時にヨレてる事があるからメニュー減らそうか迷い中。
腕立てっているかな…背筋系はルーフやヒールで大活躍してる。

831 ：底名無し沼さん：2013/02/08(金) 16:58:09.13

ホビー部屋の壁一面を造作家具で本棚にしようと思うのだが、
その扉を強化してクライミングフォールにしてしまおうと野望を抱いている。
似たようなことやってる人、居る？

832 ：底名無し沼さん：2013/02/08(金) 17:03:33.37

んな自爆行為やめておけ
扉でかつ人が登れる強度なんて素人には無理

833 ：底名無し沼さん：2013/02/08(金) 17:11:48.96

いきなり否定かよ、、
ただ本棚の扉ってイメージわかんなw
オレも自宅にウォールつくりてえ～

834 ：底名無し沼さん：2013/02/08(金) 17:16:36.99

>>831
引き戸か開き戸かはしらんけど、扉は蝶ばん（何故か変換できない）等の稼働部があるんで長い期間で見ると無理があると思う。

835 ：底名無し沼さん：2013/02/08(金) 17:18:18.72

>>823
柔らかさは関係なくて筋とかの方が重要だと思う。
指もやってればそのうち強くなってくる。
みんな指が固くなって伸びなくならないようにストレッチしてる。

俺も指弱くてキャンパシングとかやっと片手出せるようになったレベルだけど
同レベルのダブルダイノとか出来てる人間達の誰よりも上達早いよ。
力で足りない所をテクニックで解決できるのがボルダリングの楽しみの一つだと思う。
始めたばかりだったらテクニックを駆使するだけの
体が出来てないだろうからしばらく辛抱する必要があるけどな。

836 ：底名無し沼さん：2013/02/08(金) 17:32:02.78

休憩のときにクライミングシューズを脱いでから履くスリッパみたいなやつ、
何かいいのないかな。紹介して。

837 ：底名無し沼さん：2013/02/08(金) 19:08:48.40

男なら裸足一択

838 ：底名無し沼さん：2013/02/08(金) 19:21:01.94

外ならともかくジムでサンダルをなんで履くの？
俺みたいな足汗が酷い奴は履いた方が良いのか？

839 ：底名無し沼さん：2013/02/08(金) 19:44:04.28

>>830
体幹トレのメニューどれぐらいこなしてます？
ぜひ参考にしたいので

840 ：底名無し沼さん：2013/02/08(金) 21:12:08.86

>>839
まったく知識無しに適当に使いそうな部分に効きそうなの選んでるので
ボルダリングやってる人間ならいくらでももっと詳しい人いると思いますが

スクワット
腕立て
トランクカール
サイドブリッジ
アームレッグクロスレイズ
バックブリッジ
風呂で気が向いたらディップス

一回３種目×３セット　各週二回
サイドブリッジが役に立ってるか分からないので
ロシアンツイスト辺りに変えようかと考え中。
体幹ではなくなるけどダンベルがあったならリストカールもやりたい。

841 ：底名無し沼さん：2013/02/08(金) 22:10:39.54

>>837
フリーソロクライマーでそんな人いたよな。
道具を使わないという意味では究極のクライミングスタイル

842 ：底名無し沼さん：2013/02/08(金) 22:21:27.48

裸足で登るとか水虫バラ撒いてるだけの自己満足じゃねぇか
ホールドを除菌しながらもう一回登るべき

843 ：底名無し沼さん：2013/02/08(金) 23:05:25.23

NBミニマスいいよね。MT00使ってるけど普通のランニングシューズと全然違う。

ベアフット謳ってても実際はそうでもないシューズけっこうあるから注意した方がいいよ。
個人的にナイキのフリーはベアフットではないと思う。
あと、ベアフットだからって靴下なしでいきなりいくとガッツリ靴擦れするから気を付けてね。

844 ：底名無し沼さん：2013/02/08(金) 23:35:07.81

ベアフットネタは陸上競技板でやってくれ

845 ：蟹 ◆We31zVutGY ：2013/02/09(土) 08:35:45.46

アサギマダラって本当に六段？
六段っつったらv16/v17だろ
もっと騒がれてもいいはず
それともマット使わない場合のグレードか？

846 ：底名無し沼さん：2013/02/09(土) 16:19:49.52

マット使わなくてもグレード変わんないだろ。
マットの有無なんてグレードに加味したら怪我人でまくるぞ

847 ：底名無し沼さん：2013/02/09(土) 23:23:50.29

>>845
ここで聞いても誰も分からないと思うけど

実際三、四段辺り登ってる人すらここにはほぼいないでしょ

848 ：蟹 ◆We31zVutGY ：2013/02/11(月) 12:00:16.83

流石に三段くらいはいるだろ

849 ：蟹 ◆We31zVutGY ：2013/02/11(月) 12:22:29.74

ところで大西良治はまだpumpで店長やってんの？

850 ：底名無し沼さん：2013/02/11(月) 19:50:05.48

何で呼び捨てなの？

851 ：蟹 ◆We31zVutGY ：2013/02/11(月) 21:25:41.87

>>850
事情を知らないなら本人に聞いてみるといい

852 ：底名無し沼さん：2013/02/11(月) 23:08:30.82

コイツの上から目線が笑わす
どうせ本人を前にしたらさん付けの癖にＷ

853 ：蟹 ◆We31zVutGY ：2013/02/12(火) 07:21:11.98

>>852
犯罪者に敬称つける必要ないだろ
あとお前臭い

854 ：底名無し沼さん：2013/02/12(火) 08:58:50.82

俺もジム履き買お
オブザベしようとして素足でマットの上移動すると足の裏が黒くなるんだよな
確かにあれ結構嫌だわ。

855 ：底名無し沼さん：2013/02/12(火) 09:56:50.49

ナイキのシャワーサンダル使ってるんだけど、素足の時のグリップがすげーいいんだよね。
御岳のデッドエンドにアプローチできる。生足が汚れるけど。

856 ：底名無し沼さん：2013/02/12(火) 10:16:41.47

このスレの奴でTNFC出た奴とか居らんのですかね？

>>854
ずいぶん汚いジムに行ってるんだなｗ

857 ：底名無し沼さん：2013/02/12(火) 10:25:17.43

外岩ってトイレに行きたくなったらどうするんですか？
近くにトイレがあるんですか？雉撃ちするんですか？

858 ：底名無し沼さん：2013/02/12(火) 10:37:01.06

近場の公共便所に行くか携帯簡易トイレを使うのがマナー
水源が近かったりなので、垂れ流しは基本NG

859 ：底名無し沼さん：2013/02/12(火) 10:58:33.55

指又があるか、紐で絞められる奴だと、
大抵のアプローチで使えるから一足で済む。
http://esearch.rakuten.co.jp/rms/sd/esearch/vc?sv=2&v=3&oid=000&sitem=keen+&f=A&nitem=%A5%B5%A1%BC%A5%D0%A1%BC+%A3%C5%A3%D8%A3%D4%A3%D2%A3%C5%A3%CD%A3%C1&g=101975&min=&max=&p=0&c=1794

860 ：底名無し沼さん：2013/02/12(火) 11:31:16.04

クロックス大きいの買うと外岩で便利。
待っている間に離れたところでシューズ履いて、
その上からクロックス履いてマットのところ行ったり、
マットからシューズ履いたままクロックス履いてマットから離れたり。

861 ：底名無し沼さん：2013/02/12(火) 12:02:47.29

>>849
荻窪B-PUMPの店長さんです。
ついこの前久しぶりにPUMPにリードをやりにいったらホールドが回転してフォールしました。
あわやグラウンドするとこでした。
ヌンチャクにゲートが完全に閉じてないのもありましたしボルダーにも動くホールドがありました。
ちゃんとメンテナンスしていただかないといまに事故おこります。
常連さんに聞きましたがアルバイトがクライミング初心者なので安全性に不安があるとのことでした。
間違ったコスト削減のコストは消費者の負担となります。

862 ：底名無し沼さん：2013/02/12(火) 12:23:02.01

>休憩のときにクライミングシューズを脱いでから履く
だけだろ？
何でオマエら、そこまで入れ込んでんだよwww

863 ：底名無し沼さん：2013/02/12(火) 13:33:40.41

すべての場所にトイレがあるわけではない。

あとはわかるね？

864 ：底名無し沼さん：2013/02/12(火) 13:56:59.95

>>863
ありがとうございます。

そりゃ地元民に嫌われますわな・・・

865 ：底名無し沼さん：2013/02/12(火) 14:51:22.43

公園とか遊歩道みたいになってて
トイレある所も結構あるよ。
まあ綺麗とは言い難いけど。

866 ：底名無し沼さん：2013/02/12(火) 15:25:16.10

空調利いたジム専で登ってるおいらからしたら。
わざわざクソ寒い外岩に良く行くなあと感心してしまいますよ。
マット背負って行ったりもしなきゃいけないし。

867 ：底名無し沼さん：2013/02/12(火) 15:27:41.89

釣りする人、キャンプする人も男ならトイレ事情は似たようなもんだろうな

ところで、なんで頻繁にシンタって名前がでるんだ？

868 ：底名無し沼さん：2013/02/12(火) 15:56:57.25

指の指紋が無くなる位に打ち込んでいるのに駄目なオレ・・・
センスの良い奴が羨ましいよ・・・

869 ：底名無し沼さん：2013/02/12(火) 16:41:22.13

それぞれの方法で楽しめればそれでいいじゃん
WC目指してるわけでもないんだろ

870 ：底名無し沼さん：2013/02/12(火) 16:53:35.59

確かにセンスは関係あると思うけど、自分で理想を持ってがんばろうと思うよ。
一緒に始めた友達がちょっとずつ俺より上手くなって差がついて。。
悔しいけどそれは自分が努力してないからっていうのもわかってるし。
がんばろー！

871 ：底名無し沼さん：2013/02/12(火) 17:16:36.03

才能と資質がないと努力しても超えられない壁はある
精一杯やってダメならあきらめて気楽に楽しもうよ

872 ：底名無し沼さん：2013/02/12(火) 17:27:39.17

好きでやってるんだから、気持ち良く楽しもうよ。
無理にがんばるのは苦行でしかないわ。

873 ：蟹 ◆We31zVutGY ：2013/02/12(火) 23:37:06.75

ここには穀潰ししかいないのか？

874 ：底名無し沼さん：2013/02/13(水) 06:50:20.06

レスリングが五輪種目から外れそうな現実を見ると、
クライミングが採用されるのは更に望み薄だなー。
テコンドーとかより競技人口多いと思うんだが。

875 ：底名無し沼さん：2013/02/13(水) 08:58:47.61

オリンピックも各国のロビー活動と袖の下できまるんだろ、テコンドーなんてその代表だろw
レスリングは日本が強いから………、わかるだろ？

876 ：底名無し沼さん：2013/02/13(水) 08:59:14.22

指の皮が厚くなるし、ハードにやると指が
むくんだ感じになって指輪がハマらなくなったな！

877 ：底名無し沼さん：2013/02/13(水) 09:28:40.21

指輪してる奴は毎回外すの？

878 ：底名無し沼さん：2013/02/13(水) 09:38:38.00

やり過ぎで指の関節が変形してる人も見たことあるな

879 ：底名無し沼さん：2013/02/13(水) 10:46:59.22

勝手に「気持ちよく楽し」めばいいじゃん。
おまえはトイレに行くにもお友達に手を繋いでついて来てもらわないと気がすまないタイプだな。

880 ：底名無し沼さん：2013/02/13(水) 11:00:36.89

出来なかった課題が出来るようになる
ただそれだけ
グレードはあんまり関係ない

>>874
レスリングは東洋のほうが強いから外される
クライミングは西洋が本場だから可能性はあるよ

>>877
外さないと、ホールドでゴリゴリ削られていくぞ

881 ：底名無し沼さん：2013/02/13(水) 11:15:15.38

>>876
そのくらいの変化は俺もある。周りにも太くなったと言われるけど正常な範囲
http://ameblo.jp/shinta-labo/image-10971594878-11386847186.html
これはさすがに太くなりすぎじゃね？プロレベルってみんなこんなもん？

でもって指短いのと人差し指～薬指が同じ長さっぽいから
カチとか元々強かったんかな～とか思ったり！

882 ：底名無し沼さん：2013/02/13(水) 11:27:03.35

ちょうどいい記事が載ってるぞ
スポーツの目的って何ですか？勝利？それとも、エンタメ性？
ttp://news.livedoor.com/article/detail/7404794/

883 ：底名無し沼さん：2013/02/13(水) 11:47:14.43

おれも友達と一緒に始めた。
でもおれの方が上手くなって、同じ課題を一緒に取り組めなくなってきてる。
逆に気を使うからめんどくせー。
上手くなってくると色んな人から声かけられるようになるんだけど、
そいつも一緒にやりたいだろうなぁとか、余計な事をジムに居る時に考えちゃうよ。
んで、それがまためんどくさい。
どうしたらいい？

884 ：底名無し沼さん：2013/02/13(水) 12:25:34.44

俺も同じ状態になって結局連れは辞めちまったよ。
上達の速度に個人差あるのはどんなスポーツでも
いっしょだし、しゃーないわな。
コツコツやる負けず嫌いだったら辞めずに
努力するだろうからほっときゃオケ

885 ：底名無し沼さん：2013/02/13(水) 12:52:39.89

開拓したことない奴はチッピング原理主義にはまる

ボロボロの岩をワイヤーブラシで削って削って、安定した芯の部分が出てきてから
初めて登れる岩もある

886 ：底名無し沼さん：2013/02/13(水) 13:37:57.89

浮き石を落とすのも人によってはチッピングと取られる。

887 ：底名無し沼さん：2013/02/13(水) 14:05:25.69

ボルダリングスレがあるとは思わなかったｗ
女性ってやっぱり筋力が低いし脂肪も多いし不利な部分がでかいよね。
でも下手でも通ってればちやほやされるからそれが心地良いのかなと思うこともある。

888 ：底名無し沼さん：2013/02/13(水) 14:48:41.92

本当だ。
第一関節と第二関節の間が異常に狭いな。
中指こんな短いのも珍しい

889 ：底名無し沼さん：2013/02/13(水) 15:46:56.04

最近始めた。
６０キロのピザで簡単な級しか登れないけどね。
ピザはボルダリングやらないのかな。みなさんジムとかでピザ見かける？
俺は見たこと無い・・・

これを機会に、体重絞ろうとは思うけどね。

（だからいないのか？？）

890 ：底名無し沼さん：2013/02/13(水) 16:03:29.89

150cmならピザだが170cmならちょいガリじゃないか…
自分の行ってるジムだと
170cm/80kgくらいのにーちゃんが4級登ったり
150cm/60kgくらいのねーちゃんが7級ちまちまやってたり
まあ人それぞれだお

891 ：底名無し沼さん：2013/02/13(水) 16:26:36.89

60キロ台なら結構いるんじゃないか。
身長も180ぐらいあって筋肉質なタイプ

892 ：底名無し沼さん：2013/02/13(水) 17:00:23.89

オススメのアプローチシューズありますか?

893 ：底名無し沼さん：2013/02/13(水) 17:21:34.50

オリンピック競技になったとしたらどうするんだろうね。
決勝課題がリーチ物だったりしたらチビは不利過ぎるよな。

894 ：底名無し沼さん：2013/02/13(水) 17:28:45.75

他のオリンピック競技だって身長的不利なスポーツはたくさんあると思うけどな

運動神経、身長という才能が最低限あるのはトップアスリートにとって不可欠なんじゃないの？

895 ：底名無し沼さん：2013/02/13(水) 18:40:15.77

1.レスリング
2.野球およびソフトボール
3.スカッシュ
4.空手
5.太極拳
6.ローラースケート
7.ウェークボード
8.スポーツクライミング

どう考えても勝ち目はありません。本当にありがとうございました。

896 ：底名無し沼さん：2013/02/13(水) 20:06:50.98

フクベより暖かい裏フクベはもう登れる？

897 ：底名無し沼さん：2013/02/14(木) 01:33:55.59

外岩に行き始めたんですが、足の使い方が難しいです
踏めてる感じがあってもいつ滑るか分からないので恐怖心がぬぐいきれない

898 ：底名無し沼さん：2013/02/14(木) 08:54:53.07

ワールドカップとか予選課題含めてあんま被ってないよな

899 ：底名無し沼さん：2013/02/14(木) 09:31:04.15

被りは消耗激しいから、
短期勝負の競技には向かないんじゃないのか?
決勝でみんな撚れまくってたらヤバイしな。

900 ：底名無し沼さん：2013/02/14(木) 09:55:25.93

イ「クライミングに必要なものは?」
大「パワーですね」
つー会話もあったな。

当たり前だがめちゃ強い人は力と技両方あるわな。

901 ：底名無し沼さん：2013/02/14(木) 10:23:44.82

どっかぶりが長いと、観客からはもぞもぞ動いてるようにしか見えず面白くない

902 ：底名無し沼さん：2013/02/14(木) 10:35:42.19

あぶないからやめろサルがやることだ。サルはびっくりするようなところを
平気で上るぞ何せオール掴める。尻尾でも掴める。しかも怖さが無い。

903 ：底名無し沼さん：2013/02/14(木) 11:15:23.14

出来なかった課題に対して言い訳する奴うぜー

904 ：底名無し沼さん：2013/02/14(木) 11:29:22.10

言い訳じゃない
分析なんだ…

905 ：底名無し沼さん：2013/02/14(木) 11:39:46.67

自分より数段うまい人が苦労してる課題をリーチだけで取れちゃったり、
足が残って簡単なムーブになっちゃうとリーチが～って言われて達成感が薄れる。
かといってわざとリーチ短い人ムーブでやると無理だし・・・

こっちはこっちでリーチを生かすトレとか、ムーブでやってるんだけどさ。
そろそろ上手いって言われたい。

906 ：底名無し沼さん：2013/02/14(木) 11:59:01.14

リン・ヒルはリーチのことで泣き言はいわないと思う。

907 ：底名無し沼さん：2013/02/14(木) 12:27:43.89

登れなかったら’登れなかった’ということを真摯に受け止めて自戒すべきだろ。
そして次へつなげろ。
へらへら笑いながらやるんじゃない。あー靴がなぁとか言うな。恥を知れ。
下手な落ち方をすれば頭に障害を持つようになるぞ。おれの弟みたいに。
そういう本気でやってない奴ほど靴や衣装にこだわるな。んで登れないって言い訳。
買いに行く暇があったら鍛えろ。
あほか

908 ：底名無し沼さん：2013/02/14(木) 13:00:17.92

良いんじゃないの
自業自得なんだから
　
みんながみんなストイックにやってる訳じゃ無いんだし

909 ：底名無し沼さん：2013/02/14(木) 13:18:24.94

仲間とヘラヘラ笑って言い訳しながら休憩長めでダラダラやってるけど
悔しがりながら一人で黙々と必死に壁にしがみついてる奴より強いよ。

彼には早く俺を追い越して笑ってられなくしてほしいと思ってる。
けど無理だろうなぁ。
外面はヘラヘラしてるけど自由な時間をほとんどボルダリングに捧げるほど俺は真剣だし
逆に向こうは頑張ってるフリだけで指が千切れるまで手を離さないって気合が足りないと思う。

格好に拘るなは同意だけど
それがモチベになる人はいいんじゃね。

910 ：底名無し沼さん：2013/02/14(木) 13:26:29.13

まぁ確かに軽い趣味程度でやってるのもいれば、ストイックにやってるのもいるな。
どちらにせよ両方とも自分では楽しんでいるんだろう。
でもテレビの影響で軽いノリの輩が増えたのは確かだな。
自分は屋内は道場、屋外は大会のつもりで取り組んでいるから後者なんだけれども。

911 ：底名無し沼さん：2013/02/14(木) 14:37:34.22

>>907
弟について詳しく教えて

912 ：底名無し沼さん：2013/02/14(木) 15:09:19.71

真剣にやる奴は真剣にやればいいし、へらへらやる奴はへらへらやればいい。
でも登ってる下をへらへら歩くのはやめて欲しいな。

913 ：底名無し沼さん：2013/02/14(木) 15:38:51.47

俺はヘラヘラ派だな。
クライミングに人生かけてる訳じゃないし。
でも楽しい。

914 ：底名無し沼さん：2013/02/14(木) 16:17:33.41

へらへら派でも四段/14登るヤツいる。
オレ週２で毎日柔軟体操するけど３年たっても二段/12d
かなすい。

915 ：底名無し沼さん：2013/02/14(木) 16:34:52.17

語るやつはある程度打ちこんでるわけだから上級者の割合はジムより高くなるんじゃね？
ロムってるだけの人もいれたら結構初心者もいそうだけど。

916 ：底名無し沼さん：2013/02/14(木) 16:45:18.34

いや、このスレ半分はコピペの自作自演だから。
たぶんスクリプト組んでランダムで書き込むしてるっぽい。

917 ：底名無し沼さん：2013/02/14(木) 16:58:08.92

>914
筋トレとか他のこともやりなよ。
均衡状態に入っているから、何か他のことをやり始めないと打破できない。
二段/12dだとまだうまくなれるはずだから。

918 ：底名無し沼さん：2013/02/14(木) 17:14:48.63

二段/12dってのは、平均的な運動能力の奴の壁なんだよな。
俺もそうだったんだが
>>917が言うように筋力の壁なんだよな。

919 ：底名無し沼さん：2013/02/14(木) 17:28:18.18

ヘラヘラ派で、課題によっては１級。
ただ、キツい課題は３級くらいのでも全然やらない。
苦しい課題は登ってて楽しいと思えない。

920 ：蟹 ◆We31zVutGY ：2013/02/14(木) 19:16:51.19

ダニエルがハイドランジア登ったらしいじゃん

921 ：底名無し沼さん：2013/02/15(金) 08:56:50.44

減量でもいいぜ。
上達に年功序列はないから、
停まったら何かやり始める以外にない。

922 ：底名無し沼さん：2013/02/15(金) 09:38:02.18

突然で申し訳ない。

メスカリートって何処行きました？

いやほんと突然で申し訳ない。

923 ：底名無し沼さん：2013/02/15(金) 10:03:51.65

始めて１ヶ月半くらいなんだけど調子にのって週３で通ったりするとすぐに指が痛くなる！
貧乏性だから毎回限界まで登ろうとするのが良くないのかな・・・！
怪我しないように気をつけないと！

924 ：底名無し沼さん：2013/02/15(金) 10:22:24.11

>>923
週2以上で行ってるなら月会員なりになったほうが安いでしょ
あちこち違うジムに行ってるならあれだけど
月会員になると1時間だけとかふらっと行けるから良いぜ

925 ：底名無し沼さん：2013/02/15(金) 10:25:40.76

>>923
月会員とかになれば貧乏性も関係なくなるのでは？

926 ：底名無し沼さん：2013/02/15(金) 11:06:10.24

痛みにも種類があるから痛いだけじゃあなんとも言えん。

927 ：底名無し沼さん：2013/02/15(金) 11:38:05.05

キャンパシングやってますが…指が痛いのでテーピングしたのですが滑ってしまいキャンパシングになりません
何か対策ありますか?

928 ：底名無し沼さん：2013/02/15(金) 11:39:59.67

指が回復するまでやらない

929 ：底名無し沼さん：2013/02/15(金) 11:48:46.90

>>927
パキるで

930 ：底名無し沼さん：2013/02/15(金) 12:22:03.80

指鍛えるよりも体重落とすほうが優先事項だとは思うけどね。
重いってのはクライミングではあらゆる意味で不利だ。

931 ：底名無し沼さん：2013/02/15(金) 12:58:13.83

彼女は、男性に比べると非力なので、正しいムーブを繰り返し練習しているのですが、
私は、それを現時点では、腕力でカバーしてしまっているのですが、
やはり、ムーブの習得は、今後必要なんですね・・・
頑張って、一人でコソ練します・・・

932 ：底名無し沼さん：2013/02/15(金) 13:26:00.37

へらへら派で三段登れる人っていう例が出てたけど、
その人はきっちり努力もしてきたし、してるんだと思う。
というか、そういう人こそ楽しんで登っているのが伝わってくる。
おれが言ってるのは、
強くもなく登れもしないのに服や靴に金をかけ、
努力もせずに登れない言い訳をならべてへらへらしてる奴の事。

書籍などを読んだり、グリッパーで通勤時間に鍛えてみたり
食事制限や腹筋背筋をしてみたらいいと思う。
だって変わりたい・いいとこ見せたいと思ってるんだろ？がんばれ！

クライミングに人生かけてる訳じゃないし　っていうやつもいたが、
おれだって別に人生かけてない。
やるからには、たかが趣味されど趣味に一生懸命になってもいいんじゃないか？
ボルダリングは努力すればした分、強くなれる。そう思わないか？
言い訳する自分が嫌なら努力すればいいじゃないか。
やると決めて遂行する奴と、なにかしら理由をつけてやらない奴に分かれるだろ。
おまえらはどっちだ。

933 ：底名無し沼さん：2013/02/15(金) 13:46:37.37

だからなんで皆が皆強くなる事を目的にしなきゃいけないんだって話
万年6級でだって登って楽しければそれで良いって人が居ることに何の問題があるんだよ
むしろそれくらいカジュアルにやる人が増える事が、クライミング界の発展には意味がある
カジュアルユーザーを排除する事に何の意味がある?
一緒にやりたくないってのなら、コアな連中のみが集まるジムを選んで通え

934 ：底名無し沼さん：2013/02/15(金) 13:57:02.97

BMI27の人だけど1Q/12c登れる人いる。いかにも筋力で登っている
感じだけどそれ以上すすめない。体脂肪30%なら筋力でカバーするしかない
けど、いずれ抜かれるな。
彼女の方が上手くなって恋人解消、離婚数知れず。
命がけでがんばるしかない。

935 ：底名無し沼さん：2013/02/15(金) 14:02:35.82

夫婦とかカップルとかみるけど、いまんとこ旦那や彼氏の方が強いのしかみたことない。

936 ：底名無し沼さん：2013/02/15(金) 14:33:34.32

　　　∩＿∩　　　　　人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人
　　／＼／＼　　＜やるからには、たかが趣味されど趣味に一生懸命になってもいいんじゃないか？　　＞
　　|　（ﾟ）=（ﾟ）　|　　＜おれだって別に人生かけてない。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　＞
　　|　　●_●　 |　　＜ボルダリングは努力すればした分、強くなれる。そう思わないか？　　　　　　　＞
　/　　　　　　　　ヽ　＜言い訳する自分が嫌なら努力すればいいじゃないか。　　　　　　　　　　　　　＞
　| 〃 ------ ヾ　|　　＜やると決めて遂行する奴と、なにかしら理由をつけてやらない奴に分かれるだろ。＞
　＼＿＿二＿＿ノ　　　　　＜おまえらはどっちだ。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　＞
　　　　　　　　　　　YYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYY

937 ：底名無し沼さん：2013/02/15(金) 14:47:58.66

人それぞれだから勝手にしろとしか・・・・・・。
ただ愚痴るぐらいなら、努力もしなきゃね。

938 ：底名無し沼さん：2013/02/15(金) 15:22:49.05

決めた。次のWC目指して頑張る。

939 ：底名無し沼さん：2013/02/15(金) 15:29:20.61

ここでは頑張っているのに
登れない原因は何なのかを探ることだろ、
運動能力がないというのがだれでも納得できる理由。
だいたい初d～二dあたりで均衡状態って人多い。

940 ：底名無し沼さん：2013/02/15(金) 16:06:43.69

>>925
そうですね。
月会員の方が気軽に行けて良さそうですね。
検討してみます。

941 ：底名無し沼さん：2013/02/15(金) 16:38:39.28

本人は頑張ってるつもりなんだからほっといてやれ
本人なりにwww

942 ：底名無し沼さん：2013/02/15(金) 17:04:37.04

恥ずかしい人だな
恥を知れ

943 ：底名無し沼さん：2013/02/15(金) 17:15:41.64

↑恥ずかしいのはお前だ。
氏ね！この蛆虫野郎！！

いや、そんな風にお前を育てたバカ親が悪いんだな
だから親子そろって氏ねwwwwwwwww

944 ：底名無し沼さん：2013/02/15(金) 17:26:55.66

175cm 63kg で体脂肪率24%あった俺が来ましたよ。
グレードは高くないがやせ型とは言われたな。
まあクライミング始める前の数値なんで現在は不明。

945 ：底名無し沼さん：2013/02/16(土) 07:17:28.29

リソールとか自分でやってる人いる？
ソールだけとかどこで買えるのかな？

946 ：底名無し沼さん：2013/02/16(土) 10:33:14.62

>>945
ファイブテンなら、メーカーがリソールキット出してる。
他メーカーは一般には販売してないんじゃないかな。
ぐぐると個人でやったのがでたよ。

947 ：底名無し沼さん：2013/02/16(土) 17:47:55.57

自分で色々改造してみたかったんですが残念。

948 ：底名無し沼さん：2013/02/18(月) 08:56:25.12

> グレードは高くないがやせ型とは言われた

ってのは、ダルマ体型ではないが、だからといって高いグレード上れたわけでもない、くらいの意味。
計ったのが店頭の試供品だったので、手汗とか機器の汚れはあったかも。
でも腹の肉はつまめるんだよな（今でも）。

949 ：底名無し沼さん：2013/02/18(月) 09:42:39.07

ヤセ型でも
　陸上長距離出身のクライマーはぜんぜん登れない。

950 ：底名無し沼さん：2013/02/18(月) 10:03:55.80

逆にボルダリングに向いてる人ってどんな人だろ？体型でも、やってるスポーツでも・・・
そこで仮説;「ピアノとバレエを両方やってる人が始めると最強」

951 ：底名無し沼さん：2013/02/18(月) 10:32:08.43

体操選手

952 ：底名無し沼さん：2013/02/18(月) 10:36:41.55

古武道やってる人は全身くまなく鍛えてるし体の使い方もうまいだろうし指先の力も申し分なさそう。

953 ：底名無し沼さん：2013/02/18(月) 10:55:04.90

古武道は下半身を練って鍛えるので、下半身重いよ。
鳶職人がいいんじゃないの?
重いものそれほど運ばないから無駄に重い筋肉もないし。

954 ：底名無し沼さん：2013/02/18(月) 11:42:56.86

>>950
ピアノはダメだろ。指が長いのはボルダリングでは欠点。

足は細い方が、かぶりでの足挙げ、足振りに有利だから、
本格的にサッカーやってたような太股が太い奴も不利だな。
沢とか山スキーやる奴も同様。

955 ：底名無し沼さん：2013/02/18(月) 12:27:57.16

じゃあ大体のスポーツが微妙になるね。
せっかく鍛えた足腰が活かせないとか。
逆に何もやって来なかった人の方が良かったりするんじゃない？

956 ：底名無し沼さん：2013/02/18(月) 13:00:31.40

>>954
ピアノやってたやつは指が独立して動くから強いらしい。
ロクスノだったら別冊だったかでみた。
あくまで資質的要素のひとつってことでそ。。。

957 ：底名無し沼さん：2013/02/18(月) 13:16:15.73

いつも基本的に休みの日の午前中とかにしかジムに行かないんだが
平日の夜とか一人しか取り付けない範囲あたり
三人くらいいる糞混んでる時間に登ってる人はイライラしないの？

同じ課題にあたってやたらムキになってる奴
使うホールドを何度も念入りにブラッシングする奴（ちなみに自分も使うのでやりにくい）
仲間内でエンドレスに循環させる奴
やっと自分の番が取れたと思ったら登ってる最中にお隣と被る
座る場所ですら気を使う

みんなそんなに器がデカイのか？

958 ：底名無し沼さん：2013/02/18(月) 13:25:01.09

あんたの時間が例外なだけ

自分でもわかってるくせに何なのか

959 ：底名無し沼さん：2013/02/18(月) 13:26:30.19

実際、近くのジムの４段はスポーツ経験なしの針金君だったw
太ももが俺の前腕より細い。
スポーツ適性あったのに家庭環境でスポーツやることがなく、
学校体育も評価は低かったらしい。団体競技は嫌で仕方がなくて。
留学中にたまたまやった。

960 ：底名無し沼さん：2013/02/18(月) 13:27:05.50

>>956
俺はギターやってたから指やばいね
薬指がハンパ無く強い

961 ：底名無し沼さん：2013/02/18(月) 13:42:40.99

>>958
わざわざ人の少ない時間に行ってるんですよ。
立地で変わるにしても
人の少ない時間が例外じゃなかったらビックリなんですが
そういう事じゃなくてイライラしないのかな？って事。

とりあえずあなたはイライラしてそうですね。

962 ：底名無し沼さん：2013/02/18(月) 14:06:43.66

クライマー向きの体格云々語ってる奴いるけど、登れない言い訳ばかりで忙しいね～
リンヒル見たことあるけどかなり足太かったよ、女なのにね
ま、せいぜいクライマー向きの体格、スポーツ歴を語ってストレス解消してください

963 ：底名無し沼さん：2013/02/18(月) 14:33:05.17

鉄棒の選手が最強ですね。
チョークの使い方も慣れてるし。

964 ：底名無し沼さん：2013/02/18(月) 15:05:21.61

国体に出た体操の選手、ジムにきたことあるけど、
初日は2段登れなかった。
まあクライミングしたことあれば想像つくと思うけども。

965 ：底名無し沼さん：2013/02/18(月) 16:01:45.80

体操の選手は体が重いから、その辺は苦労しそうだね。
けど、ガバガバなら、足ブラでどんなところでも登りそう。

966 ：底名無し沼さん：2013/02/18(月) 16:59:14.90

鉄棒や吊り輪やってる人は凄そうだな

967 ：底名無し沼さん：2013/02/18(月) 17:16:07.31

キャンパで登れる課題って足使えば5級程度だよ。
そのくらい手が良くなってしまう。

968 ：底名無し沼さん：2013/02/18(月) 17:28:47.55

数十kgぐらい体重が違うんじゃなければ、せいぜい数週間で埋まる程度のスタートラインの差でしかないだろうね

969 ：底名無し沼さん：2013/02/18(月) 20:41:56.16

体重落としたいがなかなか落ちない・・・。
98kgで体脂肪25%だが、重いからパンプしやすいし、指の負担が多いね。
5.10cまでで止まってるので、痩せれば楽になるんだろうなとは思うよ。

970 ：底名無し沼さん：2013/02/18(月) 21:51:29.87

俺は人が多くいた方が楽しいな

友達とかできやすいじゃん！

971 ：底名無し沼さん：2013/02/19(火) 12:02:09.09

100kg近くあって5.10cって結構凄くね

972 ：底名無し沼さん：2013/02/19(火) 13:52:38.60

ボルでデシマル使うか？

＃次ぎスレって誰立てんの？キリ番？

973 ：底名無し沼さん：2013/02/19(火) 15:52:30.38

974 ：底名無し沼さん：2013/02/19(火) 17:49:42.66

ちゃんと使い切ってから移ろうね。

ボルダリングV34
http://ikura.2ch.net/test/read.cgi/out/1361263651/

975 ：底名無し沼さん：2013/02/19(火) 19:50:08.16

>>974
乙

976 ：底名無し沼さん：2013/02/19(火) 23:39:08.29

膝痛めたよorz
しばらくおあずけだな

977 ：底名無し沼さん：2013/02/20(水) 08:55:46.28

つうか、どういうレベル目指してるんだよ。
普通にうまい、とかだったら週2くらいでジムに通いつづければ、
やっていたスポーツとか関係なしに到達できるだろ。

逆に、大ちゃんみたい（とはいかなくても日本代表の選手クラス）になりたい、とかだったら、
他のスポーツやる余裕無く、ボルダリングに打ち込む必要があるだろうし。

978 ：底名無し沼さん：2013/02/21(木) 10:35:22.31

到達ってどこにさ

979 ：底名無し沼さん：2013/02/21(木) 10:48:48.68

コピペ君は新スレに移動したみたいだからこっちはまともなスレとしてまったり埋めよう

980 ：底名無し沼さん：2013/02/21(木) 12:29:13.89

あれコピペなんだｗ
ボルダリングやりはじめて、指の爪がだんだん奥になってきたような・・。

981 ：底名無し沼さん：2013/02/21(木) 14:16:10.69

ボルダリング始めて３ヶ月くらい経ちますが５級くらいでうろうろしてます。
４級もいくつか登れますが３級には歯が立ちません。
３ヶ月でどのくらい登れましたか？

982 ：底名無し沼さん：2013/02/21(木) 14:25:28.27

>>981
ここの住人は半年あれば2.3段らしい

983 ：底名無し沼さん：2013/02/21(木) 14:37:11.97

正直、どれだけ早く登ったかなんて自慢にならないよ
一ヶ月で三級でも、そこから三段登れるのかなんてわかんないし

984 ：底名無し沼さん：2013/02/21(木) 15:00:12.36

俺の行ってるジムだと１～２級に人口が集中してる気がする。
もちろん段とかやる人もたくさんいるけど初段からはめっきり減る。
多分普通の人がとんとん拍子で上達できるのはここくらいまでなんだろうね。

985 ：底名無し沼さん：2013/02/21(木) 15:31:23.15

>>236
俺のとこは三級から二級が一番多いかな
一級はちらほら
二段する人は極たまにしかみない
三段はしてる人をみたことがない（スタッフも登れないとか言ってる。セッターはもちろん登れる）

986 ：底名無し沼さん：2013/02/21(木) 15:32:37.43

風邪引いた
今日は休むか...

987 ：底名無し沼さん：2013/02/21(木) 16:06:34.30

今の問題点は仕事の都合で週1でしか行けないのが一番問題だと思う。
午前中は自由時間だが、ジムがやって無いし。仕方ないから減量の為のランニングと公共の体育館で筋トレしてる。

正直転職して練習量増やすのが一番の上達への近道だよな。
今の所は1年で１～２級、２年で初段、３年で二段を落とすのが目標、週一でそこまで行けるかは疑問だが。

最近は今までリーチに頼って登ってたツケが回って来た感じ。スローパーとカチを克服するのがテーマ。

988 ：底名無し沼さん：2013/02/21(木) 16:34:47.49

ランニングや筋トレする元気あるなら、
メトリウスのトレーニングボード買ったら?

989 ：底名無し沼さん：2013/02/21(木) 16:44:19.44

減量の為なんだから、ランニングでいいんじゃん。

990 ：底名無し沼さん：2013/02/21(木) 17:04:54.55

登れない時は指先で鉄棒やら雲梯にぶら下がってると
いいよ。指懸垂とか。
結局は前腕と指のパワーと持久力が大事
あと肩まわり

991 ：底名無し沼さん：2013/02/21(木) 17:28:45.37

指トレ、やり始めは一気に伸びた感じだった
普通に登ってるだけじゃ意外と負荷少ないからね

992 ：底名無し沼さん：2013/02/21(木) 19:08:10.11

結局ジムには行ったがろくに成果も出せるわけもなく敗退

公園の雲梯使ってトレーニングするとよいですぞ

993 ：底名無し沼さん：2013/02/21(木) 20:10:16.37

始めて体脂肪率測ってみた
59kg6.8%だった…って事はどんなに頑張ってもあと4kgしか減量出来ないのか...

994 ：底名無し沼さん：2013/02/21(木) 20:31:59.03

無駄な筋肉も落とせるじゃん

995 ：底名無し沼さん：2013/02/21(木) 21:38:21.82

高校生だけどジムが大人しかいなくてあんまり仲良くなれない...

996 ：底名無し沼さん：2013/02/21(木) 21:45:48.98

オレ38のおっさんだけど高校生くらいが1番苦手だわ
小中学生なら得意

997 ：底名無し沼さん：2013/02/21(木) 22:04:46.26

それは同性愛的な意味で？

998 ：底名無し沼さん：2013/02/21(木) 22:17:47.79

おまえらJKが来たらウハウハだろうが

999 ：底名無し沼さん：2013/02/22(金) 00:00:51.62

あー畜生！もっともっと登れるようになりてえなっと

1000 ：底名無し沼さん：2013/02/22(金) 00:30:10.02

まだまだいける

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