デブですが登山が好き！パート６

>>950
ちんちん腐るのは辛いブヒ
使うアテは無くとも…ﾌﾞﾋﾌﾞﾋ…

オナニーしないのか？

まったりして良い雰囲気だったのは前スレ前半位までだったな
荒らしが常駐してもうダメだ

全力でするだろ

たいした嵐じゃないだろ
丹沢スレなんかヒデーもんだ

今日は紅葉の綺麗な立山をエア登山するか



マックを食べながらｗ

嵐にはゴアだが、これ以上腹のあたりに肉がつくとジップが閉められなくなる
とくにこれからの季節は一枚多めに着たりするから危険だ
というか、パンツがすでに閉まるか閉まらないかの危機的状況にある
最初からビブ履いてくわけにもいかないし…新しく買うと言っても資金がー

あー
肉まん１０個一気食いしてーーぇ

漢は黙ってマクドハンバーガー10個

マックリブうまいブー

>>949
なんかカロリー計算に詳しそうなデブっぽいデブね
お前の考え方で>>937を計算して見るデブ
理論的に拾えそうな部分あれば僕のカロリー計算理論に取り入れるデブよ〜

デブってカロリー計算できたんだ…
たぶん俺は山行後の晩飯にビールと
デザート合わせて4000kcalは
食ってると思うんだ…
こんなもん計算して正確な数字を
知ってしまったら食う楽しみが
無くなるだろうな…

100kgの体重で標高差1000mの山に登った場合、約980kJのカロリーが必要?

仕事量なんて高校物理の問題だろ
デブになればなるほど路面μの摩擦係数が増えると仮定して計算すれば良いのではないか？
課題があるとしたら各個人に存在する固体差、新陳代謝だろうな
動けるデブと単なるデブじゃ違うし
だから単純に高低差と歩行距離から消費カロリーを算出するのは早計だと考えるﾆﾀﾞ… 間違えたﾃﾞﾌﾞ

下山後、巻き爪が原因の蜂窩織炎になった。
三日三晩高熱にうなされて、今は五日連続で抗生物質をおケツに注射している。
爪先が痛風級に激痛なので街中でもダブルストックのノルディックスタイル。
お前ら気をつけろ。デブは免疫が弱い。

(((((((( ；ﾟДﾟ)))))))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙｱﾜﾜﾜﾜﾜﾜﾜﾜ･････

マジ？登山前に足の爪切っておけばうせげるでおｋ？？

だが足の爪を切るのは怪我の治療以上の重労働

ほうかしき炎て相撲の小錦がなってたやつか。

巻き爪、恐るべしｗ

お大事に！

おまえらって津波に備えて山登りしてるのけ？

ちがう！　浮きやすいように脂肪を蓄えるのが津波対策だ！！

腹が邪魔で足の爪切れないんだけど

>>962
エラソーだなｗ
>>937の事例だと奥多摩駅〜石尾根〜鷹ノ巣山の往復よりちょい楽めくらいかな？
仮にコースタイム9時間としようか
基礎代謝75×9で675ね
運動強度・・・ここではその行為をしていると基礎代謝の何倍カロリーを消費するかという「倍率」の意味ね
昔読んだ本だと「座っての事務仕事　1.3」「歩きでの通勤　1.6」「クロールでの水泳　20」とかあったな
>>938の言い分だとその運動強度は13.3って事になるね。
急登している時はそのくらいあると思うけど、平均すれば5〜8位じゃないのかなぁというのが俺の印象
仮に運動強度を6とすれば、675×6＝4050
9時間で約4000Kcalの消費というのが俺の概算だ

その間メシも食うだろうし、消費カロリーを全部脂肪の燃焼で賄う訳でもないので
体重が１kg減ったとしたら体内の水分が減った分ではなかろうか？

天使の取り分、というやつですよ

と、まあ俺の計算は「基礎代謝×運動強度」方式ね
これはシンプルでわかりやすい反面、運動強度をどう解釈するかで揺らぎが出てくるのが欠点
心拍数から計算する方の運動強度についてはよく分からん
>>938の概算が他の方法で導いたというなら教えを受けたい

しかしこうして計算してみると・・・
運動で脂肪を落とす事のなんと困難な事か、
怠惰な食い過ぎで脂肪を付けることのなんとたやすいことか、
そしてダイエットで「断食」が如何に手っ取り早く魅力的に見えることか

>>973.975
うーん
ざっと見て計算って総重量は入って無いんじゃないか？
極端な話ザックを背負った状態の総体重が60キロのガリと110キロのデブが
同じ消費カロリーになっている、デブなんだからもっとカロリー使うはずデブ

調べてみたらＭＥＴＳ（metabolic equivalents）って言うのなんデブね
ttp://aruaru.noor.jp/dic/36.html
ttp://kaden.watch.impress.co.jp/cda/word/2009/02/13/3522.html

そちらの設定した運動強度値（METS）とコースタイム参照して
体重はこちらの設定したのを参照して改めて計算するデブ
= 6（METS） x 9(時間) x 110(kg) x 1.05＝6237(kcal)
大体僕の計算と同じデブね

>>973で運動強度が13.3で高すぎると言うのは、
総重量という部分が抜けたために、METSの値を倍としてしまったんではないデブか？

僕はこっちの計算式使ってるブヒよ
ネットソースで申し訳ないが、第一資料載ってる本昔持ってて
確認したものデブから信頼できるデブよ
ttp://muuum.com/calorie/1022.html
ttp://www7b.biglobe.ne.jp/~photography/calorie.html

正確さを持ち出すと心拍数とか測りだしたり面倒なこと多いから
行動時間と運動強度と総体重だけで計算するのがオーソドックスで楽ブヒ
その店では多分METSも↑もどっち使っても良いはずブヒ
お勉強になったデブ、山であったら原液カルピスで乾杯しようデブね

>>975
まぁそりゃそうなんだろうけど、
デブデブと言っても１０年間、毎月の山登りや毎日のウォーキングを続けていると
最低限の筋肉はついており、それなりの代謝あって
少々ドカ食いしても、そぉ体重が増えなくなってるんだ。
このままではデブ板住民として失格になってしまう。（涙目）

筋肉がついて基礎代謝が上がると太りにくいなんて言うけどな、騙されちゃあいかん
基礎代謝が高いってのは言い換えると腹の減りやすい体質でもあるんだから

うん、そうだよな。

筋量アップで基礎代謝をあげるって言うのはかなり非現実的方法だというよ。
相当の筋量を増加させないと効果が無いそうだ。
それより太っている人とやせている人の決定的な差は日ごろちょこまか動くかどうかだという。
ダラッと座っているようじゃ駄目で立ったり座ったり動き回ると意外とカロリーをまめに消費するらしい。
不精はデブにつながるから身奇麗にして部屋を豆に綺麗に片付けるとか車をまめに洗車するとか
動き回るといい。

>>981
洗車とか中途半端な運動は
その後喰うから逆効果なんだよな

今日は動いたからこれくらい喰ってもいいだろうってｗ

食うから太るって考えを止めれば？
動かないから太るって考えるんだ。
カロリー計算なんてしなくて良い。
腹が減ったら食えばいい。
ただ体を積極的に動かす。
ストレス解消に食うという考えは捨てる。
自然と満腹を知るようになる。
人生つまらないから食欲に逃げているんだろう。

たてといた

デブですが登山が好き！パート7
http://kamome.2ch.net/test/read.cgi/out/1317750146/

【酸っぱい匂い】デブですが登山が好き！7【カルピス】

>>984
2getしておいた

>>981
> 筋量アップで基礎代謝をあげる

誰もそんな事言ってねぇだろ。よく読めよ。
山登りや毎日のウォーキングがメインで　サブ的に最低限の代謝があるって書いてあるわけで、
あと、計算には代謝が反映されてないし。

頭でっかちデブ！

つまりドラえもん体型

そうだよ
俺の体重の97パーはみっちりつまった脳の重さの超天災だし

マモーの本体かおまいは

いや、グラディウスのラスボス

>>983
それは正しい。正論すぎる
が、人生の機微を知った大人の言葉とは思えん
そんな言葉を言っていいのは学生までか、人の羨む勝ち組人生の奴だけだよ
思うに太っていない人がこのスレに迷い込んだか、
太っていたけど生活習慣を改めて痩せられたか
後者だとしたらおめでとうと言っておくよ

デブに対する古典的偏見
「体を動かさない怠惰な人間が欲望のままに飯を食う」
は間違っているわけではないが表層的にすぎる
キツイ肉体労働の人でも太っている人はいるし、
紳士的で人が良く周りから敬愛されるが、太っている人もいる

生物の本能は飢餓との戦い、本能は「もっと食え」と命じる
しかし食料が簡単にいくらでも手に入る現代の人間がその本能に従っていたら不都合なまでに脂肪をつけてしまう
故に自制が必要になるが・・・
たまに歩くのも辛そうな、ありえない巨デブをみかけるが
そこまで太るには、本能の指令を超えて苦痛となるような食事の摂取をしなくてはならい筈
過食が自制無き欲望のみによって引き起こされる訳ではないって事だ

高度な社会は人に”高度な社会性”を求める
その社会性を充たせない「困った人」というのは少なからずいる
嘘をつく、虚勢をはる、身勝手、攻撃的、陰口をいう、とか
まともな人は公の部分においては優先してそうした欠点は抑える
その分、私の部分でストレスとして出てくるのをどう処理して付き合っていくか・・・
余裕のある人なら十分な休暇を取って食事・運動両面から理想的な生活を送れる
けど余裕のない人はそうも行かない
肉体労働で疲労困憊していれば、たまの休日に体を動かす気にはなれない
精神的に参っている人は何かをする気力がわかない
お金のない人はお金をかけた休日を送れない
そうした人達が酒、タバコ、女、車、ギャンブル・・・そして過食に走ったとしても責められるものでもないだろう

私は「世間並み」から言えば貧しいが、休日に登山を楽しめる程度にはなった
が、２０代の頃は借金を返すためにめちゃくちゃな働き方をした
本業の休日にもほぼすべて日雇いバイトを入れた
極たまの休日は夕方まで布団から起き上がれなかった
そんな私から見れば、スポーツを楽しむのはまだしも、
”休日を潰して・運動不足解消のために・お金を払って・ジムに通う”なんてのは理解の外だった

それでも誇りを持って生きよう、酒タバコ女車ギャンブルなど口にもすまい、と思って内に籠ると、
最後に残るストレス解消方法が”食う事と寝る事”になる
（奇しくもドラえもんののび太の趣味がそれだったな）

このスレは独特雰囲気があって心地良い
この雰囲気がどうして保たれているのか・・・分かる人には分かっていると思う
胸に湧き上がるあれこれを飲み込んで、にっこり笑ってこう言うんだ
↓

そんな事より飯でも食って落ち着けよ
今日も肉が旨いブヒッ

そろそろ昼飯だな
今日は特大チキンカツにカツが埋もれるほど
タルタルソースをかけて食おうﾌﾞﾋﾌﾞﾋ
ヒマラヤリベンジを想いながら

おまえら本当はデブでもないのに
このスレを荒らしにきてるだろ

デブだよブヒッ
信じてブヒッ

でぶ乙

でぶ乙

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