ボルダリング Ｖ18
|
|
|
また懸垂について熱く語れるな
サムレスグリップでの懸垂とカーフ、柔軟性をメインで鍛えておけば問題ない
異論はないよな？
サムレスグリップでの懸垂とカーフ、柔軟性をメインで鍛えておけば問題ない
異論はないよな？
このスレでいう懸垂って指懸垂のことだよな？
しかも使う指は2本以下な。
懸垂は意味あんの？
意味はないこともないが効果もあまりない
ぶら下がるのはウチの鴨居なんかでやってんだが、もっと保持力の上がる鍛え方ないかな
キャンパスボードとかシミュレーターを設置出来ないので、家トレに困ってる次第です。
押入れの上段のレール
10 ：底名無し沼さん：2011/03/05(土) 14:18:55.00
os2級だとrpはどこまでいけるかな
コンスタントに２級をOSできるなら
2段くらい行けるんじゃない？
2段くらい行けるんじゃない？
大抵のジムには会員制度があると思うけど、
会員になるとそのジムしか行けなくなりそうで迷う。
週２回以上は登りたいけど、同じジムばかり行ってるとさすがに飽きるよな。
会員になるとそのジムしか行けなくなりそうで迷う。
週２回以上は登りたいけど、同じジムばかり行ってるとさすがに飽きるよな。
そうか？
俺も飽きない。
課題は半年くらいで変わるし
全部登ったら自分で課題作ればいいし
全部登ったら自分で課題作ればいいし
指皮がないんですけどおおおおおお
レストの日って暇だな
パキったかも
クライミングシューズが足に馴染むとよく言いますが、
あれって具体的にどういうこと？
３～４日家で慣らし履きしてるけどまだ超痛い
ジムでも使ったけど痛くて登りに集中できない
あれって具体的にどういうこと？
３～４日家で慣らし履きしてるけどまだ超痛い
ジムでも使ったけど痛くて登りに集中できない
>>20
その靴履いて一晩寝ると分かると思う。
その靴履いて一晩寝ると分かると思う。
足が壊死しました
まだジム行き始めたばかりなんだけど、三ヶ月でどの辺りのグレード目指すのが一般的？
一般論なんかあんの
頑張れば３級ひとつくらいは落とせるんじゃない？
良くて4級一個ぐらいじゃね
いっても５級１個くらいでしょ
とりあえず間を取って四級一個を目標にガンバってみます。
岐阜方面て雪溶けたかな
三ヶ月で4級とか落とされたら俺涙目
ぶっちゃけ4級ならムーブさえ覚えれば人によっては1ヶ月で落とせるでしょ。
3級からは指力鍛えないと無理だろうけど。
3級からは指力鍛えないと無理だろうけど。
5級くらいから持久力も必要になってくる。
一ヶ月でムーブを覚えるなんて週4以上行かなきゃ無理。
2chは無茶ばかりw
一ヶ月でムーブを覚えるなんて週4以上行かなきゃ無理。
2chは無茶ばかりw
落とすだけだったら得意系なら一つくらいいけるかもしれんが
がさつなムーブで腕プルプルさせながら落としても何だかね
がさつなムーブで腕プルプルさせながら落としても何だかね
そんな個人差あるから言っても仕方ないだろ。
ジムの課題の質が低いと、なかなかムーブも覚えられないしな。
ジムの課題の質が低いと、なかなかムーブも覚えられないしな。
おいパキったときの治療ってどうするんだ
36 ： 忍法帖【Lv=1,xxxP】 ：2011/03/11(金) 13:45:14.87
つばを付ける
>>35
登らない
登らない
ジムで登ってたら地震きた
壁に張り付いたままぐわんぐわん、
「今日はやけに振られるなー」と思ってたらみんな外に出てた
壁に張り付いたままぐわんぐわん、
「今日はやけに振られるなー」と思ってたらみんな外に出てた
>>30
ぇ？二ヶ月で落としたよ
ぇ？二ヶ月で落としたよ
目糞鼻糞ってこのことだな
にちゃんで落としたとか馬鹿なの
42 ： 忍法帖【Lv=2,xxxP】 ：2011/03/12(土) 09:47:35.49
２ｃｈでは半年で初段が普通
二年でジャパンカップ優勝だな
>>43
今年優勝したやつ素人だしな
今年優勝したやつ素人だしな
ほんとよく言うよなw
今年入ってはじめて最初講習３回受けて、それからいろんなジムに土日通ってるけど、６級は大体登れて５級がジムごと１つ２つくらいだよ。
標準かいい方なんじゃね。
ていうかそもそもできない人は続かないしな…
ていうかそもそもできない人は続かないしな…
48 ： 忍法帖【Lv=3,xxxP】 ：2011/03/13(日) 23:42:27.74
うんこしてくる
前スレで首都圏のジムの課題は地方に比べて＋2級ぐらい楽だとあったけどマジ？
ジムによる。
厳しいところと緩いところでは軽く３くらい違うから。
外岩よりグレードがゆるいところは殆ど無いが。
厳しいところと緩いところでは軽く３くらい違うから。
外岩よりグレードがゆるいところは殆ど無いが。
でも4～6級辺りはそんなに差はないんじゃね？
都内の4級が6級相当ってのは考えにくいよ。
都内の4級が6級相当ってのは考えにくいよ。
52 ：底名無し沼さん：2011/03/14(月) 10:06:25.27
パン横の3級は地方の5級
ヒールフックがあるかって結構目安になるような気がしてるんだけど、他のとこどうなんだろ。
自分が行ってる地方ジムでは4級からヒールフック必修。5級では使ってない。
自分が行ってる地方ジムでは4級からヒールフック必修。5級では使ってない。
ヒールフック等の基本ムーブの習得順はセッター次第でしょう。
文字では表し辛いホールドの甘さや悪さ
ランジ時のフットホールドの位置
振られの大きさなど一概には言えないとおもいますね
文字では表し辛いホールドの甘さや悪さ
ランジ時のフットホールドの位置
振られの大きさなど一概には言えないとおもいますね
それは分かった上での話な
軽いデッドで取りに行くホールドがガバか否か。
4級と5級の境目。どうでしょう
4級と5級の境目。どうでしょう
57 ： 忍法帖【Lv=3,xxxP】 ：2011/03/14(月) 21:37:14.18
ルーフで必殺小指一本が５級
あーおもしろいなー
6級 キョン習得
5級 フラッギング習得 要所でポケット出現
4級 ヒールフック習得
3級 要所でスローパー出現
いつも行ってるとこではこんな感じ
6級 キョン習得
5級 フラッギング習得 要所でポケット出現
4級 ヒールフック習得
3級 要所でスローパー出現
いつも行ってるとこではこんな感じ
59 ： 忍法帖【Lv=3,xxxP】 ：2011/03/14(月) 21:51:12.30
足限か田舎でも変わるだろ
自分のとこでは5級位からは足限定が基本だな
足限定でないと的確なムーブ習得の妨げになるからね。
逆に一級で自由とかの方が実力が試されるような感じで。
田舎とかは関係ないでしょう。
地方には地方のクラシック外岩課題あるんですから
足限定でないと的確なムーブ習得の妨げになるからね。
逆に一級で自由とかの方が実力が試されるような感じで。
田舎とかは関係ないでしょう。
地方には地方のクラシック外岩課題あるんですから
「足限か否か」と解読できる。
入力ミス判読７級。
入力ミス判読７級。
おお 普通に読んでたわ どのみち基準は外岩で考えるほうがいいんじゃないかねぇ
ジムでマントルできるとこが少ないこと ジブスでもフットホールドは外に比べたら甘いこと
ジムに5回行くより1回外いくほうがモチベや目的意識ともに上がる…はず
ここらは人によりけりかな
まあ強い人と話してたらそんなのどうでも良くなってくるでしょ？
気にせず楽しんでいくのが一番
目の前にあるプロジェクトが登れない
それに対するムーブに達してない自分の体を鍛える
それに対するモチベーションと楽しみですよ
ジムでマントルできるとこが少ないこと ジブスでもフットホールドは外に比べたら甘いこと
ジムに5回行くより1回外いくほうがモチベや目的意識ともに上がる…はず
ここらは人によりけりかな
まあ強い人と話してたらそんなのどうでも良くなってくるでしょ？
気にせず楽しんでいくのが一番
目の前にあるプロジェクトが登れない
それに対するムーブに達してない自分の体を鍛える
それに対するモチベーションと楽しみですよ
63 ：底名無し沼さん：2011/03/14(月) 22:57:35.19
地震後、揺れが大きかった地域のボルダー行った人います？
足限とかちょくちょく言うけど、俺の行ってるジムは足自由の課題ないんだよな。
低いレベルの限定無しは敷居を下げる手段として
高いレベルの限定無しはホールド選びの技術、または遊び
もしくはそれが課題のルート
普通は限定で当然
外岩で手では持てないけど足なら…なんて限られてるでしょ？
高いレベルの限定無しはホールド選びの技術、または遊び
もしくはそれが課題のルート
普通は限定で当然
外岩で手では持てないけど足なら…なんて限られてるでしょ？
岩質による
おまえらこんな非常事態なのに登ってるの？
すげえな・・
すげえな・・
なら何すればいいんだ？
一日中祈れとでもいうのか？
一日中祈れとでもいうのか？
揺れてる最中に超ギリギリのパワー全開で持てるかかりの良い一本指ポッケに
指を突っ込んでた人はいないんだろうか？
パキりそうだねｗ
指を突っ込んでた人はいないんだろうか？
パキりそうだねｗ
70 ： 忍法帖【Lv=4,xxxP】 ：2011/03/16(水) 15:09:54.66
そんなんでパキるようじゃねらー失格だ
>>69
むしろ揺れで体が浮いて課題落とせたり。
むしろ揺れで体が浮いて課題落とせたり。
不謹慎極まりないな
水泳選手が津波に乗って世界新記録というのと同じだ
水泳選手が津波に乗って世界新記録というのと同じだ
サーファーがビックウェーブが来たと津波に乗るのと一緒だ
全然違うな
75 ： 忍法帖【Lv=5,xxxPT】 ：2011/03/18(金) 10:56:27.72
二段以上のグレードがあるジムってどこ？
セッターが二段以上登れるとこに行って作ってもらえよ
77 ： 忍法帖【Lv=5,xxxPT】 ：2011/03/18(金) 12:57:20.96
>>76
お前には聞いてない
お前には聞いてない
ロッキーとか小山田大のジムは常設。
初段以上の人がセッションしてるようなジムならテープ貼ってなくてもあるだろう
客層で判断するのがいいよ。
客層で判断するのがいいよ。
パンプにもある
81 ： 忍法帖【Lv=6,xxxP】 ：2011/03/20(日) 15:36:45.38
そういえばパイソン出た？
社会人でボルダリングの他にスポーツ系の趣味をされてる人いますか？
出来ればどんなスポーツでどう両立されてるか教えていただけませんか？
ボルダリングに興味があるものの今の趣味と両立出来るか不安です。
またかなりきつそうなイメージがありますが慣れてくれば筋肉痛や疲労なども軽減されてくるもんでしょうか？
皆さんの練習後の疲労感はどんな感じですか？
なんか質問ばかりになって申し訳ないんですがよろしくお願いします。
出来ればどんなスポーツでどう両立されてるか教えていただけませんか？
ボルダリングに興味があるものの今の趣味と両立出来るか不安です。
またかなりきつそうなイメージがありますが慣れてくれば筋肉痛や疲労なども軽減されてくるもんでしょうか？
皆さんの練習後の疲労感はどんな感じですか？
なんか質問ばかりになって申し訳ないんですがよろしくお願いします。
チャリ。通勤もまぁまぁ距離あるしいい運動。
腿ばっかり重くなるし、両立には向いてないと思うこともあるが…
腿ばっかり重くなるし、両立には向いてないと思うこともあるが…
疲労感なんて人それぞれだから続けられるペースでやればいい
86 ： 忍法帖【Lv=6,xxxP】 ：2011/03/21(月) 10:20:55.67
一つ上のグレードに挑戦するキツさは素人もプロも同じ
疲労が軽くなることはない
疲労が軽くなることはない
ボルダリングは、余りスポーツやってこなかった
ひょろっとした奴の方が向いている。
ひょろっとした奴の方が向いている。
ひょろっとしてて指と精神力が強ければそれだけでＯＫ。
怪物くんとまではいかなくても
気合い入れたら2cmくらい腕が伸びる能力が欲しいな
気合い入れたら2cmくらい腕が伸びる能力が欲しいな
最近付き合い始めた彼がクライマーです
生活がストイックすぎてついていけません
クライミングする人ってみんなこんな感じなんですか？
生活がストイックすぎてついていけません
クライミングする人ってみんなこんな感じなんですか？
92 ： 忍法帖【Lv=7,xxxP】 ：2011/03/21(月) 22:37:11.56
俺か
>>91
他の人間はどうでもいいだろ。二人で話しあえ。
他の人間はどうでもいいだろ。二人で話しあえ。
ボクシング・マラソン・クライミングはストイック三大競技
あきらめろ
あきらめろ
>>91
具体的にどんな感じですか？
具体的にどんな感じですか？
ゆるクライマーな俺と付き合ってくれ
>>82です。
皆さんレスありがとうございます。
自分は趣味でブレイクダンスをやってまして1回2時間、週1～3くらいで練習してます。
ブレイクダンスの練習でもかなり筋肉痛や疲労が残るのでそこで更にボルダリングをする体力があるのか不安でした。
あと中途半端にだらだらやるのもあまり良くないかな～とか考えてしまいました。
多分最初は週1くらいになると思いますが近いうちにボルダリングデビューしてみます。
皆さんレスありがとうございます。
自分は趣味でブレイクダンスをやってまして1回2時間、週1～3くらいで練習してます。
ブレイクダンスの練習でもかなり筋肉痛や疲労が残るのでそこで更にボルダリングをする体力があるのか不安でした。
あと中途半端にだらだらやるのもあまり良くないかな～とか考えてしまいました。
多分最初は週1くらいになると思いますが近いうちにボルダリングデビューしてみます。
週一は金かかるからオススメできないなw
かからないだろw
最初は週一でいいし。
最初は週一でいいし。
100 ：底名無し沼さん：2011/03/22(火) 18:51:09.38
ボルダリング専用のジムに通ってるけどリードもやりたくなってきた。
リード壁のあるジムに移るのは今通ってるジムへの裏切り行為になる？
リード壁のあるジムに移るのは今通ってるジムへの裏切り行為になる？
それってあなたの心持ち次第だよね
>>97
自分は普段のスポーツジムでの筋トレの補強に始めたけど、思ってたほど効かないし特に背筋やらでかい筋肉はほとんど関係ないことが分かった。
なので体型改善みたいな効果は？だけど、インナーマッスルはかなり鍛えられそうなのでダンスなら良い効果がある気がします。
自分は普段のスポーツジムでの筋トレの補強に始めたけど、思ってたほど効かないし特に背筋やらでかい筋肉はほとんど関係ないことが分かった。
なので体型改善みたいな効果は？だけど、インナーマッスルはかなり鍛えられそうなのでダンスなら良い効果がある気がします。
>>95
まず食事制限です。
カロリーやタンパク質量や脂肪率をすごく気にかけているので作る物に気を使います。
今でも相当痩せているのにあまり食べないのでそのうち骨と皮だけになるんじゃないかと心配です。
トレーニングも毎日欠かしません。
ストレッチ・腹筋・懸垂など合わせて２時間くらいのメニューを毎日やっています。
加えて週３くらいで登りに行くのでデートする時間もほとんどありません。
上記以外はとても優しくて良い彼なのですが四六時中クライミングのことばかり考えてる感じです。
あと下世話な話ですが、指がガサガサなのでエッチする時ちょっと痛いです。
まず食事制限です。
カロリーやタンパク質量や脂肪率をすごく気にかけているので作る物に気を使います。
今でも相当痩せているのにあまり食べないのでそのうち骨と皮だけになるんじゃないかと心配です。
トレーニングも毎日欠かしません。
ストレッチ・腹筋・懸垂など合わせて２時間くらいのメニューを毎日やっています。
加えて週３くらいで登りに行くのでデートする時間もほとんどありません。
上記以外はとても優しくて良い彼なのですが四六時中クライミングのことばかり考えてる感じです。
あと下世話な話ですが、指がガサガサなのでエッチする時ちょっと痛いです。
悪いけど普通。
彼氏と話し合って解決してください。そしてこのスレには来ないように
彼氏と話し合って解決してください。そしてこのスレには来ないように
その程度、物事に打込めない人間に何が出来る？
107 ： 忍法帖【Lv=8,xxxP】 ：2011/03/23(水) 00:54:26.77
２ｃｈは平均週７は登る
>>102
なるほど。参考になります。
早速、書店でクライマーズボディって本を購入して読んでますが面白いですね。
ますますやってみたい気持ちが強くなりました。
>>103に出てくる彼氏ほど練習してても当たり前の世界なんですか・・・
ストイックなスポーツだ・・・
練習や筋トレで週に20時間くらいは費やしてることになりますよね。
凄い世界です。
なるほど。参考になります。
早速、書店でクライマーズボディって本を購入して読んでますが面白いですね。
ますますやってみたい気持ちが強くなりました。
>>103に出てくる彼氏ほど練習してても当たり前の世界なんですか・・・
ストイックなスポーツだ・・・
練習や筋トレで週に20時間くらいは費やしてることになりますよね。
凄い世界です。
慣れたら週3くらいは普通に行きたくなる
。仕事の具合にもよるが…
登れないのを体重のせいだと思うと自然に食事にも気は遣う。
週3登るなら筋トレは必要ない
。仕事の具合にもよるが…
登れないのを体重のせいだと思うと自然に食事にも気は遣う。
週3登るなら筋トレは必要ない
↑二級レベルの意見です。段とかの人は知らんw
段レベルの人でも筋トレはしないと言う人は結構いる
その代わり登ってますが・・・
気のせいか筋トレバリバリやってる人の登りは固く
しないと言う人の登りはしなやかな気がしますね
登る事によって培った筋力の方が体のバランスが取れるのか
指は壊さない程度に毎日鍛えた方がいいと思います
ぶら下がるだけとか余力があれば懸垂とか
いずれも指だけ引っ掛けてね
その代わり登ってますが・・・
気のせいか筋トレバリバリやってる人の登りは固く
しないと言う人の登りはしなやかな気がしますね
登る事によって培った筋力の方が体のバランスが取れるのか
指は壊さない程度に毎日鍛えた方がいいと思います
ぶら下がるだけとか余力があれば懸垂とか
いずれも指だけ引っ掛けてね
>>110
歴どのくらいで２級に到達しましたか？
歴どのくらいで２級に到達しましたか？
113 ： 忍法帖【Lv=8,xxxP】 ：2011/03/23(水) 15:24:36.20
4ヶ月くらい
114 ：底名無し沼さん：2011/03/23(水) 16:26:39.13
115 ： 忍法帖【Lv=8,xxxP】 ：2011/03/23(水) 17:28:02.27
スローパーはいいよ
センスが良ければ指が強くなくても落とせる
センスが良ければ指が強くなくても落とせる
112
マジレスすると3年かかってます
マジレスすると3年かかってます
スローパーは肩の力でしょ
違います。
おっぱいくらいの大きさのスローパーが好き
小ぶりでも形が良いものが好き
こんなときにも登ってるのかよおまえら
122 ： 忍法帖【Lv=9,xxxP】 ：2011/03/25(金) 17:38:26.29
明日登ってくるかな
登ってるよ
家にいたってテレビ見て滅入るだけだ
家にいたってテレビ見て滅入るだけだ
始めて一ヶ月
初めての靴買いました
ソリューション
ただそれが言いたかっただけです
初めての靴買いました
ソリューション
ただそれが言いたかっただけです
どうせ２～３足目で欲しくなる靴だからいいんでないの
でもジム専にフラットで足入れのいい靴が一足あると重宝するよ
たいがい一足目はそういう靴を勧められるもんだが
でもジム専にフラットで足入れのいい靴が一足あると重宝するよ
たいがい一足目はそういう靴を勧められるもんだが
126 ： 忍法帖【Lv=9,xxxP】 ：2011/03/26(土) 07:38:04.64
ミウラー履いてる人が９級に手こずってた
１足目→店員に勧められるままにエントリー向けモデル
２足目→調子に乗って上級モデルをキツキツチョイス
↓
足痛くて後悔
↓
３足目→やっと自分に合う足型やサイジングが分かってくる
こんな感じでないの
２足目→調子に乗って上級モデルをキツキツチョイス
↓
足痛くて後悔
↓
３足目→やっと自分に合う足型やサイジングが分かってくる
こんな感じでないの
128 ： 忍法帖【Lv=9,xxxP】 ：2011/03/26(土) 10:26:51.19
１足目・・・履きやすくて安い→モカオン
２足目・・・勧められ→ミウラ
３足目・・・履ければいいや→イボルブ
２足目・・・勧められ→ミウラ
３足目・・・履ければいいや→イボルブ
129 ： 忍法帖【Lv=10,xxxPT】 ：2011/03/26(土) 18:32:43.54
130 ：底名無し沼さん：2011/03/27(日) 23:34:26.31
>>130
レス番との関連性がわからない
レス番との関連性がわからない
132 ： 忍法帖【Lv=11,xxxPT】 ：2011/03/28(月) 12:26:34.58
親指弱くてだめだ
133 ：忍法帖【Lｖ＝12,xxxPT】：2011/03/28(月) 12:42:29.67
うんこ
パキったんどうやって直すんだよ！？
かれこれ３週間くらいなおらねえぞ！
かれこれ３週間くらいなおらねえぞ！
135 ： 忍法帖【Lv=11,xxxPT】 ：2011/03/28(月) 16:54:00.71
136 ：忍法帖【Lｖ＝12,xxxPT】：2011/03/28(月) 17:21:41.62
>>134
一生治らん
一生治らん
全く未経験の初心者が予備知識無しでジムに行ったら何級くらい登れるもんなの？
4から8級
８級以下でも全くダメな人が４割。
７級いくつか落とせるくらいが４割。
６級いける人が２割くらいか？
７級いくつか落とせるくらいが４割。
６級いける人が２割くらいか？
５級いける人は？
単に登るだけならいける人もいるだろうね
同じ身長でも体重が51キロと71キロだと半年後、51キロは4級3級も手が届きつつある。
対し71キロは5級止まり。
71キロはムーヴに気を使わないと落ちる。
対し51キロはムーヴごメチャクチャでも登れてしまう。
ソースは71キロの俺
痩せられねえ
対し71キロは5級止まり。
71キロはムーヴに気を使わないと落ちる。
対し51キロはムーヴごメチャクチャでも登れてしまう。
ソースは71キロの俺
痩せられねえ
池袋にあるＪ&Ｓジムってどうですか？
体重が重要なファクターなのは事実だけど、
71kgで5級止まりって下手なだけでしょ…
71kgで5級止まりって下手なだけでしょ…
148 ： 忍法帖【Lv=12,xxxPT】 ：2011/03/29(火) 16:04:22.64
ずっと続けてれば誰でも１級は登れるようになる
>>148
週１でも？
週１でも？
150 ： 忍法帖【Lv=12,xxxPT】 ：2011/03/29(火) 23:12:20.95
超回復はトンデモ説です。
まあ有名なクライミング本に書いてあるから信じても無理はないけど。
まあ有名なクライミング本に書いてあるから信じても無理はないけど。
ジムなんてほとんどなかった頃はひと月に登れる数なんて知れてるけど、登ってた人はいた。
つまりそういうことなんだろうな。
つまりそういうことなんだろうな。
154 ： 忍法帖【Lv=12,xxxPT】 ：2011/03/30(水) 08:21:56.78
超回復はいわゆる適応だよ
トンデモ説でも何でもない
トンデモ説でも何でもない
>>153
指ならジムじゃなくてもいくらでも鍛えられるわけだが。
指ならジムじゃなくてもいくらでも鍛えられるわけだが。
157 ：底名無し沼さん：2011/03/30(水) 11:44:25.33
ナイト用のお勧めランタンとヘッドライト教えろ
おれはゴリラポッドに懐中電灯。コスパ重視。ヘッドはティカ2
上野のグラニーってどう？
161 ： 忍法帖【Lv=13,xxxPT】 ：2011/03/30(水) 22:35:58.18
狭そうだとおもった
163 ：底名無し沼さん：2011/03/31(木) 03:25:39.46
地震後御岳行った人いる？登れる状況なのかな？
164 ：底名無し沼さん：2011/04/01(金) 14:23:45.92
>>157
コスパ重視な俺は
これと
http://www.jwn.ne.jp/lj/article/20060113_000998.html
これ
http://pds.exblog.jp/pds/1/201102/20/97/b0199097_1836344.jpg
コスパ重視な俺は
これと
http://www.jwn.ne.jp/lj/article/20060113_000998.html
これ
http://pds.exblog.jp/pds/1/201102/20/97/b0199097_1836344.jpg
今日東京の御岳の川沿い歩いてたら岩登ってる人がいっぱい居た。
あれがボルダリングか！
あれがボルダリングか！
166 ：底名無し沼さん：2011/04/02(土) 22:57:22.53
今年、The North Face Cupはあるのか？
167 ： 忍法帖【Lv=14,xxxPT】 ：2011/04/03(日) 18:19:24.71
革パンって人多い？
卑しい初心者の私めに手がパンパンにならない登り方のコツをご教授下さい。
ヘッドライトスレってありますか？
趣味一般板にはスレなかったであります。
趣味一般板にはスレなかったであります。
>>168
手を使わずに登る
手を使わずに登る
ヘッドランプスレを検索
みんな登った日でも筋トレしてる？
５時間とか登った後で体に疲労が残った状態で
筋トレするの逆効果かな
５時間とか登った後で体に疲労が残った状態で
筋トレするの逆効果かな
後は逆効果だね。酷使したところは。
大けがしてクライミングどころか社会復帰も怪しい
お前らも気をつけろよ
お前らも気をつけろよ
あらまあ、お大事に。そして頑張れ。
やばいところ損傷しちゃったかね。
やばいところ損傷しちゃったかね。
ぱきったんなおらねえって
テーピングで横の指とひっつけて補強しておいたほうが直り早いんか？
テーピングで横の指とひっつけて補強しておいたほうが直り早いんか？
>>177
ボルダリングで飯食ってねえなら、ボルダリングのことは忘れて完治するまで休めよ。
ボルダリングで飯食ってねえなら、ボルダリングのことは忘れて完治するまで休めよ。
効くかよw
とにかく使わないこと。
とにかく使わないこと。
181 ：底名無し沼さん：2011/04/04(月) 19:55:45.89
パキると完治まで相当時間かかるだろうな
登れるグレード的には二つ落ちくらいになるのか？
登れるグレード的には二つ落ちくらいになるのか？
嫌すぎるw
>>179
低周波治療機が効く
低周波治療機が効く
185 ： 忍法帖【Lv=15,xxxPT】 ：2011/04/04(月) 23:01:36.15
カチ力は１ヶ月くらいで戻るよ
問題はポッケ
問題はポッケ
女の子の登りを見るのが好き
ムーブが綺麗だから
ムーブが綺麗だから
188 ：底名無し沼さん：2011/04/05(火) 01:01:27.93
勅使河原で俺もパキりそうになったな
パキったのはしかたないし痛くない課題選んでやるしかないだろうなぁ
パキったのはしかたないし痛くない課題選んでやるしかないだろうなぁ
コンペって賞金出るの？
>>190
総額100万くらい
総額100万くらい
192 ： 忍法帖【Lv=16,xxxPT】 ：2011/04/06(水) 09:30:50.01
一日何分柔軟やってる？
>>192
1440分
1440分
194 ：底名無し沼さん：2011/04/06(水) 17:40:12.82
195 ： 忍法帖【Lv=16,xxxPT】 ：2011/04/06(水) 20:59:49.00
>>195
しょうもない質問するなよクズ
しょうもない質問するなよクズ
197 ： 忍法帖【Lv=16,xxxPT】 ：2011/04/06(水) 21:36:27.50
>>196
柔軟をしょうもないと思ってる時点で三流
柔軟をしょうもないと思ってる時点で三流
運動前のストレッチはあんま意味ない、むしろ運転後の方が重要
って山本義徳さんが言ってた
って山本義徳さんが言ってた
200 ： 忍法帖【Lv=16,xxxPT】 ：2011/04/06(水) 22:40:51.95
柔軟性がなければ狭いスタンスで困るだけ
グータンヌーボ見てたらビール飲みたくなってきた
ボルダリングを始めてからほとんど
お茶かコーヒーか低脂肪乳しか飲んでない
ボルダリングを始めてからほとんど
お茶かコーヒーか低脂肪乳しか飲んでない
>>200
だから、柔軟しなくても柔らかいんだって
だから、柔軟しなくても柔らかいんだって
203 ：底名無し沼さん：2011/04/07(木) 05:27:54.73
運動前のスタティックストレッチは一時的に筋力を下げるので逆効果。
運動前はウォーミングアップとダイナミックストレッチ、運動後にクールダウンとスタティックストレッチが良い。
運動前はウォーミングアップとダイナミックストレッチ、運動後にクールダウンとスタティックストレッチが良い。
205 ： 忍法帖【Lv=16,xxxPT】 ：2011/04/07(木) 07:39:34.10
まぁ若干話はずれるけど、198、199、204あたりは正論だよね
>>205
それにしては質問の仕方が微妙だな。
それにしては質問の仕方が微妙だな。
208 ：底名無し沼さん：2011/04/07(木) 12:54:55.75
柔軟はやりすぎると100％の力が出なくなる
適当に腕グルグル回して指のストレッチやるぐらいが丁度いい
適当に腕グルグル回して指のストレッチやるぐらいが丁度いい
つうか>>192は練習前じゃなくて、家でやってるかって意味じゃないの？
俺はまだ前後左右の開脚が180度開くほどじゃないから、風呂上がりに１時間くらいかけて柔軟してるよ。
俺はまだ前後左右の開脚が180度開くほどじゃないから、風呂上がりに１時間くらいかけて柔軟してるよ。
210 ：底名無し沼さん：2011/04/07(木) 15:46:58.60
足ホールド遠い時は腰捻れるからそこまで左右の開脚を重要に思ったことないな
前後はハイステップとかで使うから自然と稼働ひろがった
前後はハイステップとかで使うから自然と稼働ひろがった
211 ：底名無し沼さん：2011/04/07(木) 16:21:35.03
まだ二回目だけど難しいっす
横移動できね
横移動できね
俺は３ヶ月。慢性的に指の付け根や真ん中らへんを押したら痛い…オナニーも少し辛いし…
みんなこんなもん？
みんなこんなもん？
一度に大きい負荷かけすぎ
さすがにオナニーが辛いまでは行かない
起きがけがちょっと指がギギギッて感じがして痛いけど
起きがけがちょっと指がギギギッて感じがして痛いけど
215 ： 忍法帖【Lv=17,xxxPT】 ：2011/04/08(金) 00:02:50.23
ストレッチしないから
217 ：底名無し沼さん：2011/04/08(金) 03:21:31.40
ここ１ヶ月クライミングやってない
筋トレはしてたけどかなりよわくなってんのかな
悲しすぎる
筋トレはしてたけどかなりよわくなってんのかな
悲しすぎる
指、手首、肩の抱えてた故障治ってるかもね。
>>217
たまにはまとまって登らない時期を作るのも悪くない事かもな
指の力は一度ついたらそうそう衰えないと言うし、
慢性的な故障箇所が治癒するメリットの方が大きいかもしれない
衰えるとしたら背筋や腹筋の体幹筋力あたりかな
でも登り始めたらまた元に戻ると思うよ
たまにはまとまって登らない時期を作るのも悪くない事かもな
指の力は一度ついたらそうそう衰えないと言うし、
慢性的な故障箇所が治癒するメリットの方が大きいかもしれない
衰えるとしたら背筋や腹筋の体幹筋力あたりかな
でも登り始めたらまた元に戻ると思うよ
マッスルメモリーってあるしな
元に戻るスピードは早いはず
元に戻るスピードは早いはず
221 ：底名無し沼さん：2011/04/08(金) 14:36:46.30
なんか厨二病っぽいネーミングだな
224 ：底名無し沼さん：2011/04/08(金) 21:28:35.23
>>217だけど、確かに指のきしみみたいのはなくなった
カチ懸垂自体の回数は伸びたからもしかしたら強くなったのか？
ヒールフック、マントルで使う筋肉その他諸々が弱ってるだろうから総合ではマイナスなんだろうけど…
日曜日久しぶりにやってくる！
カチ懸垂自体の回数は伸びたからもしかしたら強くなったのか？
ヒールフック、マントルで使う筋肉その他諸々が弱ってるだろうから総合ではマイナスなんだろうけど…
日曜日久しぶりにやってくる！
なんか一ヶ月ぶりにｾｯｸｽするみたいでwkwkだな
>>225
三年してないわ
三年してないわ
226
全俺が泣いた
全俺が泣いた
>>224
筋トレてキャンパか？
それなら強くなってるんじゃねえか
ムーブ思い出したら確実に強くなってるぞ
そんな俺はパキって1ヶ月以上の休養の末、先日再開したらまたパキった
キャンパもできん・・・泣きそう
筋トレてキャンパか？
それなら強くなってるんじゃねえか
ムーブ思い出したら確実に強くなってるぞ
そんな俺はパキって1ヶ月以上の休養の末、先日再開したらまたパキった
キャンパもできん・・・泣きそう
229 ：底名無し沼さん：2011/04/09(土) 01:29:29.18
231 ： 忍法帖【Lv=18,xxxPT】 ：2011/04/09(土) 21:50:40.44
片手があるだろ
オナニーしてから登りに行くとあからさまに登れない
クライマーがセックスしないのは正解
クライマーがセックスしないのは正解
たしかにジムの常連で強めの奴って殆ど彼女がいなさそうだ
まあ彼女もいないから一人で黙々と登ってるんだろうけど
まあ彼女もいないから一人で黙々と登ってるんだろうけど
健全な男子なら数日に一度は出した方が良いよ。
>>232みたいな直後に登に行くのは別として。
>>232みたいな直後に登に行くのは別として。
登りながら出してみると別世界が見えるかもよ
237 ： 忍法帖【Lv=18,xxxPT】 ：2011/04/10(日) 08:54:04.17
ｷﾄｩｰﾌｯｸ
カリ高は有利そうだな
241 ：底名無し沼さん：2011/04/11(月) 12:52:17.46
4Qから先が登れない
「女と一緒じゃないとジム来ない男」じゃないね。
244 ： 忍法帖【Lv=19,xxxPT】 ：2011/04/11(月) 13:26:19.04
リードで彼女にビレイしてもらってる
247 ： 忍法帖【Lv=19,xxxPT】 ：2011/04/11(月) 15:16:30.83
あ
忍者返しをこの間落としたんだけど他にオススメの御嶽一級課題ってある？
知り合いは御嶽で忍者返し以外面白い一級は無いっていうんだけど
「御嶽 一級」で検索しても忍者返しとデッドエンドくらいしかヒットしない
知り合いは御嶽で忍者返し以外面白い一級は無いっていうんだけど
「御嶽 一級」で検索しても忍者返しとデッドエンドくらいしかヒットしない
250 ： 忍法帖【Lv=19,xxxPT】 ：2011/04/11(月) 20:49:36.87
初段だけどモンキーポッケが好き
ボクもポタリングしたいです
ボクはサイクリングがしたいです。
クンニリングスしたいです
グングニルほしいです
255 ：底名無し沼さん：2011/04/12(火) 07:49:37.66
休みに必死にジム行って仮想壁登りかよw
256 ：底名無し沼さん：2011/04/12(火) 16:58:43.92
宇都宮の会社の近くにあるロストキャニオンって所に行ってみたいんですが、雰囲気とかどうですか？
初心者なんで情報お願いします。
初心者なんで情報お願いします。
257 ：底名無し沼さん：2011/04/12(火) 17:14:41.98
>>249
猫砂、砂箱トラヴァース、嶺の夕はどう？
>>256
いったことないけど雰囲気なんて似たようななもんだし君しだいじゃない？
それに近場のジムに行くしかないんだから評判がどうだろうが続けるならそこに行くしかない
猫砂、砂箱トラヴァース、嶺の夕はどう？
>>256
いったことないけど雰囲気なんて似たようななもんだし君しだいじゃない？
それに近場のジムに行くしかないんだから評判がどうだろうが続けるならそこに行くしかない
258 ：底名無し沼さん：2011/04/12(火) 17:26:19.48
プロジェクトって上級者用のジムって感じだけど
プロジェクトで登りこんでおけば他のジムの課題は簡単に感じるのかな？
プロジェクトで登りこんでおけば他のジムの課題は簡単に感じるのかな？
どのジムも各グレードを揃えているので、そんな考えは無駄。
問題はいい課題なのかどうか。
問題はいい課題なのかどうか。
260 ：底名無し沼さん：2011/04/12(火) 18:36:48.35
そりゃ簡単に出来るかもしれないが結局一番楽しめるのはいつもの難易度
自分が強くなる訳じゃないし、周りも同じようにそのグレードを簡単に感じてるから喜びきれるわけでもない
自分が強くなる訳じゃないし、周りも同じようにそのグレードを簡単に感じてるから喜びきれるわけでもない
>>258
普段利用してるジムにもよるから何とも言えないけど、以下参考までに。
自分は丁ウォールで登ってるんだけどちょっと機会があってベースキャンプに行ったことがある
さすがユージのジムというか、外岩を意識したようないい課題が多くて
特に女性はうまい人が多かった印象がある
プロジェクトは行ったことないけどたぶんいい課題が多いと思うよ
普段利用してるジムにもよるから何とも言えないけど、以下参考までに。
自分は丁ウォールで登ってるんだけどちょっと機会があってベースキャンプに行ったことがある
さすがユージのジムというか、外岩を意識したようないい課題が多くて
特に女性はうまい人が多かった印象がある
プロジェクトは行ったことないけどたぶんいい課題が多いと思うよ
オーナー違うのに、よくそんな推測できるなw
263 ：底名無し沼さん：2011/04/12(火) 20:44:03.28
みんなレスサンクス。
やっぱプロジェクト最強。
やっぱプロジェクト最強。
264 ： 忍法帖【Lv=20,xxxPT】 ：2011/04/12(火) 21:04:48.50
プロジェクトは一手だけ極端に辛かったりする
265 ：底名無し沼さん：2011/04/12(火) 23:44:15.78
プロジェクトとベースキャンプ共に共通して言えるのが、
ホールドを豪華に使ってる、そして大きいホールドが多いいのでムーブが面白い。
他のジムではあんな課題はなかなかできないね。
>>258プロジェクトはグレードが辛いとか言う人が多いいのでグレード付けを無くしたはず、
かわりに生き物で分かれてたと思う。キリン級とか。
つまりジムでの段や級にこだわってる事はくだらないって事だね。自分がギリギリ登れるグレードでムーブの面白さを純粋に楽しむ事が大切だと思う。
ホールドを豪華に使ってる、そして大きいホールドが多いいのでムーブが面白い。
他のジムではあんな課題はなかなかできないね。
>>258プロジェクトはグレードが辛いとか言う人が多いいのでグレード付けを無くしたはず、
かわりに生き物で分かれてたと思う。キリン級とか。
つまりジムでの段や級にこだわってる事はくだらないって事だね。自分がギリギリ登れるグレードでムーブの面白さを純粋に楽しむ事が大切だと思う。
課題設定者が外岩クライマーかコンペクライマーかでだいぶ違う
ダイナミックな動きを要求されるコンペ的課題は見た目も派手で人気もあるが
外岩的課題は地味に面白くいぶし銀の魅力がある
ダイナミックな動きを要求されるコンペ的課題は見た目も派手で人気もあるが
外岩的課題は地味に面白くいぶし銀の魅力がある
267 ：底名無し沼さん：2011/04/12(火) 23:51:24.05
268 ：底名無し沼さん：2011/04/13(水) 02:17:25.66
今年のチャンピオン清○様がいる京クラ最強
DQNがいるところか
270 ：底名無し沼さん：2011/04/13(水) 18:24:43.85
271 ： 忍法帖【Lv=20,xxxPT】 ：2011/04/13(水) 18:55:26.63
ルーフが広いジムがいい
ならばロッキーか。
荻窪ビーパンも壁が多彩で面白い。
荻窪ビーパンも壁が多彩で面白い。
273 ：底名無し沼さん：2011/04/14(木) 01:21:28.67
奈良のジム最高
安いし壁高いし角度多彩だしトップアウトできる
ただルーフは少しものたりない
安いし壁高いし角度多彩だしトップアウトできる
ただルーフは少しものたりない
》273
どこのこと？最近また出来たの？
どこのこと？最近また出来たの？
275 ：底名無し沼さん：2011/04/14(木) 08:46:19.54
Ｊ&Ｓって新宿、池袋、中野、恵比寿にありますがどこに行けば良いですか？
276 ： 忍法帖【Lv=21,xxxPT】 ：2011/04/14(木) 08:55:13.83
>>275
自分の目で見て決めろ
自分の目で見て決めろ
ロッキーってどこの？
品川ロッキーに通おうかと思ってるのだが、バイクを店の前に止められる？
品川ロッキーに通おうかと思ってるのだが、バイクを店の前に止められる？
278 ：底名無し沼さん：2011/04/14(木) 11:25:06.51
>>278
ここで聞かずにママンにでも聞いてろマザコン
ここで聞かずにママンにでも聞いてろマザコン
そんなことよりおまえら放射線は大丈夫かよ
>>280
見えたら避けてるので大丈夫
見えたら避けてるので大丈夫
282 ： 忍法帖【Lv=21,xxxPT】 ：2011/04/14(木) 15:22:31.73
茨城あたりの外岩もだめになりそう
283 ：底名無し沼さん：2011/04/14(木) 18:23:04.72
腕相撲って意外なことに指の力が重要らしい。
ということはボルダリングやってる奴は腕相撲かなり強いのか？
ということはボルダリングやってる奴は腕相撲かなり強いのか？
手首だよ、腕相撲は。
ボルダリングしてるやつは指相撲は強い
286 ： 忍法帖【Lv=21,xxxPT】 ：2011/04/14(木) 19:23:47.95
手マンも上手い
287 ：底名無し沼さん：2011/04/14(木) 20:40:38.53
手首です。
289 ：底名無し沼さん：2011/04/14(木) 22:11:41.22
でも指も大事なんだろ？
手首ですね。
292 ：底名無し沼さん：2011/04/16(土) 07:08:50.94
茨城の岩場だめってのは地震での落石とかで？放射能じゃないよな
つか茨城のって笠間か？まだいったことないのなぁ
つか茨城のって笠間か？まだいったことないのなぁ
これだげ震度4だの5だのでガンガンゆれてたらめっさ不安定な事になってそうで怖い
それより放射能きにせえっちゅうに
放射性物質もろ手につけたり口に入ったりするぞクライミングは
放射性物質もろ手につけたり口に入ったりするぞクライミングは
ゴアテックスは放射能通さないという噂を聞いて
ゴアのカッパ着て風呂入ってるよ俺は
ゴアのカッパ着て風呂入ってるよ俺は
296 ：底名無し沼さん：2011/04/16(土) 21:51:33.89
社会人でボルダリングの他にスポーツやってる人いる？
ちゃんと両立できてる？
ちゃんと両立できてる？
両立と言ってもレベルにもよると思うが…
ボルダリング２段で、山スキー、沢登りもやる。
他もボルダリングと同じくらいのレベル。
この程度なら何とかなる。4段登ることは絶対無い。
ボルダリング２段で、山スキー、沢登りもやる。
他もボルダリングと同じくらいのレベル。
この程度なら何とかなる。4段登ることは絶対無い。
静岡より東じゃクライミングやりたくねえな。
つか、東京とか何で女子供がマスクもせずに平気で外歩いてんの？
頭おかしすぎるだろ
つか、東京とか何で女子供がマスクもせずに平気で外歩いてんの？
頭おかしすぎるだろ
299 ：底名無し沼さん：2011/04/16(土) 22:09:19.14
300 ： 忍法帖【Lv=22,xxxPT】 ：2011/04/16(土) 22:37:48.50
去年始めたけど今年中にはプロ級になれそうだ
303 ： 【東電 73.7 %】 ：2011/04/17(日) 00:04:55.47
まだ空気中の放射線量はそれほどでもない
どんだけ放射線にびびってんだよ(笑)
放射線の怖さわからないんかよ
花崗岩だって放射性物質だよねぇ。
放射線って全く知らないよりも中途半端に知ってる方が
無駄に怖がっちゃう割合高い気がする。
放射線って全く知らないよりも中途半端に知ってる方が
無駄に怖がっちゃう割合高い気がする。
308 ： 【東電 60.7 %】 ：2011/04/17(日) 07:55:50.61
今の東京は問題ないにしろ
政府や東電の対応を見る限り
西に逃げたほうがいいのは明確だわ
政府や東電の対応を見る限り
西に逃げたほうがいいのは明確だわ
原発の現状より東電の対応が危険というのは同意
それコンクリ内に含まれる放射線物質の影響であって
今回の原発の事故がなくても同じような反応を示すって話だが
今回の原発の事故がなくても同じような反応を示すって話だが
岩石はほとんど放射性物質だからな。測定可能レベルの。
313 ： 【東電 69.9 %】 ：2011/04/17(日) 18:07:55.57
原発が吹っ飛んだ時に備えて
部屋の中にキャンパスボード作っとくか
そうでなくても欲しい
部屋の中にキャンパスボード作っとくか
そうでなくても欲しい
314 ：底名無し沼さん：2011/04/17(日) 23:23:33.44
最近ボルダリング始めて靴が欲しいんだけど
見てきたら、REDCHILIのスピリットかマタドールがかっこよかった。
どっちがいいとかある？
見てきたら、REDCHILIのスピリットかマタドールがかっこよかった。
どっちがいいとかある？
>>314
5.10の柔らかい靴の方がいいと思うよ
5.10の柔らかい靴の方がいいと思うよ
好きなもの買えよ。
柔らかくていいことなんかあるか？
319 ： 【東電 66.6 %】 ：2011/04/18(月) 08:51:45.25
足裏の感覚が分かる
>>311
それはもっともっと数値は低い、いっても０．１とかそんなもんだ、杉並区のは６だ
それはもっともっと数値は低い、いっても０．１とかそんなもんだ、杉並区のは６だ
>>318
立ち込みが難しくなるから足置きを丁寧に行うようになる
立ち込みが難しくなるから足置きを丁寧に行うようになる
難しい課題登れよ。
323 ： 【東電 81.9 %】 ：2011/04/18(月) 20:04:17.33
上手い人はなに履いても上手い
けど上手けりゃ登れるグレードは靴で変わることあるのは知ってる。
325 ：底名無し沼さん：2011/04/19(火) 22:16:53.41
http://www.bouldaring.jp/
発見しました
発見しました
もうすこしコンテンツ増やしてから宣伝しろよ
中身なさすぎ
中身なさすぎ
327 ： 【東電 73.4 %】 ：2011/04/20(水) 00:37:41.57
アフィかよ
328 ：底名無し沼さん：2011/04/20(水) 12:41:22.79
330 ：底名無し沼さん：2011/04/20(水) 16:41:48.01
ていうかスペルまちがってるじゃねぇか(笑)
チョークバッグのアフィもクライマーむけじゃないし
チョークバッグのアフィもクライマーむけじゃないし
331 ：カチ：2011/04/21(木) 23:42:07.20
関西で上手い人が多いジムってどこかありますか？
>>331
グラビティーリサーチ
グラビティーリサーチ
333 ：底名無し沼さん：2011/04/23(土) 08:29:19.70
シットスタートから飛びつきができない
課題によるけどシットスタートから飛びつきはかなりきつい
腰から上を壁に這わせるようにジワジワ行く方が良い場合もある
腰から上を壁に這わせるようにジワジワ行く方が良い場合もある
おい、パキったところ、コンドロイチンのんだらかなりマシになってきたぞ！
これまじで効くんだな
これまじで効くんだな
経口摂取では全く効果ないですよ、コンドロイチンは。
全く効果ないとかしたり顔でレスしちゃって情弱だなぁ
効果がないって言うソースはどこさ
効果がないって言うソースはどこさ
≫332
あそこ課題がクソだって有名だけど、強い人いるの？
あそこ課題がクソだって有名だけど、強い人いるの？
339 ：底名無し沼さん：2011/04/23(土) 18:42:40.10
>>337
学会の論文
学会の論文
340 ： 【東電 86.1 %】 ：2011/04/23(土) 18:45:15.00
プロテオグリカンの材料はグルコサミンやコンドロイチンじゃないとだめってわけじゃないよ
食材からでも合成は可能
つーかパキるって筋の急性断裂だろ
食材からでも合成は可能
つーかパキるって筋の急性断裂だろ
342 ： 忍法帖【Lv=16,xxxPT】 ：2011/04/24(日) 01:37:01.63
俺は腰悪いけどコンドロイチン効いてるから常用してる
ぶっちゃけ、何段くらいからプロレベルっていわれるくらいなんだ？
7段くらいかな
345 ：底名無し沼さん：2011/04/26(火) 00:02:29.94
将棋は四段からプロだからクライマーも四段からだろ
346 ：底名無し沼さん：2011/04/26(火) 00:16:23.65
クライミングシャツとパンツってやっぱり専門のタイプの方がいいのかな？
ステテコで十分
ムーンのはけっこうかっこいいとおも
履いてないけど
履いてないけど
350 ：底名無し沼さん：2011/04/26(火) 01:30:12.18
>>348
化繊シャツってダメなの？乾きやすいから化繊が良いって思ってた
化繊シャツってダメなの？乾きやすいから化繊が良いって思ってた
352 ：底名無し沼さん：2011/04/26(火) 02:59:02.41
いくらストレッチするタイプとはいえ一般のジーンズはいてやる人がいるのがびっくり
重いし膝とか曲げるのにクライミングパンツより抵抗あるだろうに
はいてる人いるなら意見聞きたい
重いし膝とか曲げるのにクライミングパンツより抵抗あるだろうに
はいてる人いるなら意見聞きたい
>>352
昔は大体の人がジーンズで登ってたんだよ
昔は大体の人がジーンズで登ってたんだよ
354 ： 忍法帖【Lv=26,xxxPT】 ：2011/04/26(火) 07:04:12.51
ジーパンは足上げるときに少し突っ張るくらいで大して気にならない
ジーンズに見えるクライミングパンツあるけど、それじゃなくて？
>>352
ピッコロや悟空が重い道着をまとって修行するのと一緒
ピッコロや悟空が重い道着をまとって修行するのと一緒
流石にマジのコンペにでもなれば履き替えそうだけど。
でもストレッチデニムって案外動き易いよ
夏以外は…
でもストレッチデニムって案外動き易いよ
夏以外は…
俺は逆にピチっとしただけでもうダメだわ
なんかぜんぜん動きが制限されて無理
なんかぜんぜん動きが制限されて無理
>>349
世の中一般的に見たらｶｯｺ悪いでしょ
>>350
いやいや、オススメです。デザインは我慢
夏場は気化熱で涼しくて快適。
>>352
正確にはコットンパンツなんだけど
パタゴニアのは汗かいてもほとんど引っかからないし軽かった
ポケットが深いからルーフで小銭が落ちる事も無い
余計なデザインもしてないから普段履きＯＫ
世の中一般的に見たらｶｯｺ悪いでしょ
>>350
いやいや、オススメです。デザインは我慢
夏場は気化熱で涼しくて快適。
>>352
正確にはコットンパンツなんだけど
パタゴニアのは汗かいてもほとんど引っかからないし軽かった
ポケットが深いからルーフで小銭が落ちる事も無い
余計なデザインもしてないから普段履きＯＫ
>>359
普段履きは無いな～
普段履きは無いな～
>>360
普段はどんなデニムパンツ履いてるんですか？
普段はどんなデニムパンツ履いてるんですか？
362 ：底名無し沼さん：2011/04/28(木) 09:01:57.43
御岳って明日乾いてるかな
363 ： 忍法帖【Lv=27,xxxPT】 ：2011/04/28(木) 15:32:16.55
お前らどんな壁が好き？
やり始めてまだ１年未満だけど
120度くらいまでの薄被り壁が好きかな
強被りやルーフはキツイ
出来るグレードが一つ下がる感じ
120度くらいまでの薄被り壁が好きかな
強被りやルーフはキツイ
出来るグレードが一つ下がる感じ
365 ：底名無し沼さん：2011/04/29(金) 00:26:05.48
ルーフの方が自分は強い
始めてから二ヶ月目でポケットのある2級課題に手を出したらパキったぜ。
筋肉と違って腱は時間かけないと鍛えられないんだね。
せっかく楽しくなってきたのに、数ヶ月出来なくなるのは辛いです。
筋肉と違って腱は時間かけないと鍛えられないんだね。
せっかく楽しくなってきたのに、数ヶ月出来なくなるのは辛いです。
>>366
手じゃなく足出せば良かったのに
手じゃなく足出せば良かったのに
触るだけなら誰でもできる
370 ： 忍法帖【Lv=28,xxxPT】 ：2011/04/29(金) 15:19:51.74
生き急いだな
371 ：底名無し沼さん：2011/04/29(金) 15:21:14.44
パキったら一生のお付き合い
パキるくらい死亡事故や麻痺、複雑骨折に比べたら屁でもないよ
パキれるうちが幸せ
どんどんパキれ
パキれるうちが幸せ
どんどんパキれ
みんなありがとう。
とりあえず毎日グルコサミンコンドロイチン摂取して、コントラストバス療法ってのを試していきます。
とりあえず毎日グルコサミンコンドロイチン摂取して、コントラストバス療法ってのを試していきます。
374 ： 忍法帖【Lv=28,xxxPT】 ：2011/04/29(金) 17:12:20.06
グルコサミンとコンドロイチンは関係ないけど頑張れ
378 ： 忍法帖【Lv=28,xxxPT】 ：2011/04/30(土) 06:43:31.84
交通事故に比べたらはるかに少ない
>>377
そんな高頻度でおきるかよｗ
そんな高頻度でおきるかよｗ
ジム専ってなんか問題あるの？
いや別に
ジム専とかさげすんでるやついるが、ジム専のやつよりもちろん数段レベル上なんだよな
そうじゃなかったら笑うしかねえぞ
そうじゃなかったら笑うしかねえぞ
そういう強い→偉いみたいな思考もどうかと…
ジムで強い人が外で強いとは限らないけど、外で強い人は中でも大概強い。
課題の質が違う。
Dさんなんかは暗にコンペティターをバカにしてるよね
課題の質が違う。
Dさんなんかは暗にコンペティターをバカにしてるよね
385 ：底名無し沼さん：2011/04/30(土) 19:15:44.23
>>385
まずは日本語勉強してきてください
まずは日本語勉強してきてください
そら外でも登ってるからでしょ。
ジムは所詮遊びだし
それでは論破はしてないのではw
外で強いのにコンペでは弱い人を上げたとしても、
相当な人数がそうでないと「大概」を否定できない。
俺は>>384の言っていることには賛同しないけれども。
そもそも人間性がバカにされて(ry
外で強いのにコンペでは弱い人を上げたとしても、
相当な人数がそうでないと「大概」を否定できない。
俺は>>384の言っていることには賛同しないけれども。
そもそも人間性がバカにされて(ry
各ジムによって課題の良し悪しがあるけれども
外岩は共通だからね
みなさん行かれてるジムのクソセッターが作った課題で満足してませんか？
外岩は共通だからね
みなさん行かれてるジムのクソセッターが作った課題で満足してませんか？
391 ：底名無し沼さん：2011/04/30(土) 20:58:41.81
楽しく登ろうよ…
392 ：底名無し沼さん：2011/04/30(土) 21:15:03.64
まるみえで2000mの壁でもフリーソロやる外人が出てきたけどやっぱりロープ使わないわけだからこれもボルダリングの範疇に入るってことかな？
論破とか一人で言ってる奴なんなの
めんどくせー
めんどくせー
>>392
そういうの見ちゃうとジムとか外岩とかどうでも良くなるねｗ
そういうの見ちゃうとジムとか外岩とかどうでも良くなるねｗ
GWに出勤を求められたが登りたいがために断った
396 ：底名無し沼さん：2011/05/01(日) 00:48:37.58
今日小川山行く予定でだったのに雨で中止…
最悪だわ
最悪だわ
397 ：底名無し沼さん：2011/05/01(日) 00:54:44.90
>>392
ボルダリングはボルダー（巨石）を登ることだから入らないよ
フリーソロ的な考えでボルダリングの範疇に入るのはハイボール課題かな？
ハイボールでもものによってはトップロープで練習するみたいだしね
ボルダリングはボルダー（巨石）を登ることだから入らないよ
フリーソロ的な考えでボルダリングの範疇に入るのはハイボール課題かな？
ハイボールでもものによってはトップロープで練習するみたいだしね
ジムでもウザい奴なんだろうな
>>388
外岩は仕事？
外岩は仕事？
強い→偉いってなるのは、多くの挫折に打ち勝ってきたことが尊敬できるからでは？ただ、いくら強くても天狗にはなりたくないもんだ。人として見苦しい。
強い人はいっぱいいるけど強い人で偉そうな人はあまりいないよ
むしろ中途半端な奴ほど人に教えたがったりウザキャラだったりする
強い人は上には上がいるということを身を持って知ってるからね
むしろ中途半端な奴ほど人に教えたがったりウザキャラだったりする
強い人は上には上がいるということを身を持って知ってるからね
>>402
どこの世界でもそうだよねｗ
どこの世界でもそうだよねｗ
このスレでもね
はい論破
俺は弱いけど偉そうだぞ、悪いか
407 ： 忍法帖【Lv=29,xxxPT】 ：2011/05/02(月) 11:25:09.11
３～１Qのイケイケな時期にある人はうっとおしいな
>>406
悪くはないが、カッコ悪い
悪くはないが、カッコ悪い
>>407
なぜうっとおしいんだ？
なぜうっとおしいんだ？
>>410
自分が強いと過信し過ぎて余裕がないんだろ
自分が強いと過信し過ぎて余裕がないんだろ
>>411
余裕がないってどういうことだってばよ
余裕がないってどういうことだってばよ
>>４０７それいえてる！！！！
その反対で5.14dRPの人なんか感じいいもんなあ。
あ、もう一人の.14dの人はドヤ系だわw
その反対で5.14dRPの人なんか感じいいもんなあ。
あ、もう一人の.14dの人はドヤ系だわw
自信があると余裕が生まれるからね
3～1Qあたりって初級者の域は脱しているものの、常連軍団の中では
一番数の多いラインであり五十歩百歩の団子状態にあるグレードと言える
自信はないではないが、不安もあるので周りに必要以上に誇示したがりウザキャラというのも出てくる
初Dまで行けば数がグッと減るので一歩抜きでた自信が生まれて余裕が出てくる
3～1Qあたりって初級者の域は脱しているものの、常連軍団の中では
一番数の多いラインであり五十歩百歩の団子状態にあるグレードと言える
自信はないではないが、不安もあるので周りに必要以上に誇示したがりウザキャラというのも出てくる
初Dまで行けば数がグッと減るので一歩抜きでた自信が生まれて余裕が出てくる
いや強い奴ほど余裕ないだろ
人と比べるなんてしてる暇ないんだから、余裕なんて生まれねえよ
人と比べるなんてしてる暇ないんだから、余裕なんて生まれねえよ
そんなグレードで誇示しようとする奴なんていねーよ
ダンゴになってセッションしてるから騒がしいだけだろ
ダンゴになってセッションしてるから騒がしいだけだろ
417 ：底名無し沼さん：2011/05/03(火) 19:30:34.66
ボルダリングはリードの役に立つって言うけど
じゃあ逆にリードはボルダリングの役に立つの？
じゃあ逆にリードはボルダリングの役に立つの？
持久力がつくからね
持久力の大切さは平山さんも何かのインタビューで言ってたな
持久力の大切さは平山さんも何かのインタビューで言ってたな
419 ：底名無し沼さん：2011/05/03(火) 22:04:06.17
ボルダリングで持久力が必要か？
１手１手が難しいボルダリングは筋力だろ。
リードは１手１手がラクだからね。
１手１手が難しいボルダリングは筋力だろ。
リードは１手１手がラクだからね。
>>419 何級の人？
421 ：底名無し沼さん：2011/05/03(火) 23:11:13.75
１０級
リードは持久力
ボルダリングは瞬発力
ボルダリングは瞬発力
リードでうまく習得できて、ボルダリングで役に立つのは、
持久力と言っても間違いじゃないけど、まあ省エネテクニックだね。
持久力と言っても間違いじゃないけど、まあ省エネテクニックだね。
424 ： 忍法帖【Lv=30,xxxPT】 ：2011/05/04(水) 08:23:21.84
ボルダー初心者って壁に取り付いた瞬間に体が緊張して
息を吸うことも吐くことも出来なくなるんだよね
だからある程度ムーブを覚えたら長物をやるように勧めてる
息を吸うことも吐くことも出来なくなるんだよね
だからある程度ムーブを覚えたら長物をやるように勧めてる
425 ：底名無し沼さん：2011/05/04(水) 19:34:09.05
ボルダリングだけやるよりもリードを組み合わせた方が上達するの？
うん
427 ：底名無し沼さん：2011/05/04(水) 19:44:01.89
そっかあ、今はボルダリング専門のジムに通ってるけど
リード壁のあるジムにも行ってみようかな。
リード壁のあるジムにも行ってみようかな。
リードとボルダーは別物だよ。
それとリードは高所って独特の環境が決定的な違い。
それとリードは高所って独特の環境が決定的な違い。
429 ：底名無し沼さん：2011/05/04(水) 20:53:00.05
でもリードとボルダーの両方をやるクライマーは多いよね。
なんのスポーツでもそうだけど、ただそれだけを只管やるよりも、
似たようなスポーツも少し嗜むくらいが良い。
幅が広がって捗るぞ。ソースは無い。
似たようなスポーツも少し嗜むくらいが良い。
幅が広がって捗るぞ。ソースは無い。
だな、同感。
ところで、スラックラインってつまんねと思っていたら、
壁登りの役にたつね。なーるほどと関心した。
ところで、スラックラインってつまんねと思っていたら、
壁登りの役にたつね。なーるほどと関心した。
432 ：底名無し沼さん：2011/05/04(水) 21:28:55.55
ボルダーは懸垂が活かせないがリードは活かせるよな。
433 ： 忍法帖【Lv=30,xxxPT】 ：2011/05/04(水) 21:59:58.62
指皮がないんだけど
早く治すために何かやってる？
早く治すために何かやってる？
434 ：底名無し沼さん：2011/05/04(水) 22:22:26.38
とりあえずバンドエイドするくらいかな。
しばらく登らない方がいいと思うけど。
どうしても登りたいときはもちろんテーピング。
しばらく登らない方がいいと思うけど。
どうしても登りたいときはもちろんテーピング。
435 ： 忍法帖【Lv=30,xxxPT】 ：2011/05/04(水) 22:30:44.31
バンドエイドの成分が添加されたクリームとかない？
気軽に使いたい
気軽に使いたい
437 ：底名無し沼さん：2011/05/04(水) 22:49:24.83
震災でクライミングしなくなったら途端に皮薄くなったから夜オロナイン塗るようにしてる
効果はわからんがマイナスではないっぽい
効果はわからんがマイナスではないっぽい
439 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 ：2011/05/05(木) 00:28:54.53
>>433
魚の鱗貼って寝てる
魚の鱗貼って寝てる
440 ： 忍法帖【Lv=31,xxxPT】 ：2011/05/05(木) 07:29:24.73
ワセリンを試してみることにする
お前らさんきゅう
お前らさんきゅう
>>438
そういやハードコア人体実験に書いてあったな。
そういやハードコア人体実験に書いてあったな。
マジでいいのかよ！？ 俺の掌の川薄くてさ、もうひりひりするわ、
全体に晴れ上がるわで、こうなったら３日間は上れない。
俺もためして見る、さんきゅ。
全体に晴れ上がるわで、こうなったら３日間は上れない。
俺もためして見る、さんきゅ。
444 ： 忍法帖【Lv=31,xxxPT】 ：2011/05/05(木) 21:55:04.28
指にワセリン塗ってラップ巻きつければいいの？
>>444
お前の目の前にある機械は２ｃｈとエロ画像を見るためだけにしか使われないのかね？
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E6%B9%BF%E6%BD%A4%E7%99%82%E6%B3%95
お前の目の前にある機械は２ｃｈとエロ画像を見るためだけにしか使われないのかね？
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E6%B9%BF%E6%BD%A4%E7%99%82%E6%B3%95
446 ： 忍法帖【Lv=32,xxxPT】 ：2011/05/06(金) 08:34:35.22
>>445
ありがとうツンデレさん
ありがとうツンデレさん
すんげえ臭くなるぞｗ
449 ：底名無し沼さん：2011/05/06(金) 14:45:18.32
ドロップニーキョンがうまくできない
451 ：底名無し沼さん：2011/05/06(金) 15:58:54.28
ボルダリングやってる奴らって鴨居で懸垂くらい余裕なの？
あれって第一関節でぶら下がってるだけじゃね？
1回もできないんだが
あれって第一関節でぶら下がってるだけじゃね？
1回もできないんだが
垂直方向限定だが幅７㎜あったらぶら下がって懸垂できる
上級者なら４㎜でもいけるんじゃね？
上級者なら４㎜でもいけるんじゃね？
皮は乾燥してると復活しない。
乾燥してると荒れ易くなるし。
クライミングはチョークで乾燥が増すから、
終わったらかならずワセリン塗ってる。寝る前も。
普段もワセリン持ち歩いているし。
ワセリン使ってるのは安いから。
乾燥してると荒れ易くなるし。
クライミングはチョークで乾燥が増すから、
終わったらかならずワセリン塗ってる。寝る前も。
普段もワセリン持ち歩いているし。
ワセリン使ってるのは安いから。
454 ： 忍法帖【Lv=32,xxxPT】 ：2011/05/06(金) 19:20:21.60
鴨居なら指２本づつでいける
バケモンだなお前ら
ぶら下がるだけでも1秒持たん
ぶら下がるだけでも1秒持たん
456 ：底名無し沼さん：2011/05/07(土) 01:48:10.07
奥行きわからんけど懸垂できた
でも角が痛いし簡単ではないなカチ持ちじゃないときつかった
でも角が痛いし簡単ではないなカチ持ちじゃないときつかった
そういや昔1mmくらいしかないカチ見つけて、
そこを爪切りで整えた爪でカチ持ちして登ったことあったw
爪が内出血して、しばらくまともに登れなかった…
そこを爪切りで整えた爪でカチ持ちして登ったことあったw
爪が内出血して、しばらくまともに登れなかった…
459 ：底名無し沼さん：2011/05/07(土) 12:52:24.60
スローパーって手首強くしなきゃ保持できない？
おっぱいもんでりゃオッケーだよ
461 ： 忍法帖【Lv=33,xxxPT】 ：2011/05/07(土) 20:31:31.28
スローパーも結局指
462 ： 忍法帖【Lv=33,xxxPT】 ：2011/05/07(土) 20:33:57.09
ラップじゃ手間が掛かるからポリエチレンの手袋買ってきた
アナルにワセリン塗ってサランラップ貼り付けたら良く眠れる眠れるｗｗｗ
本当にクライマーって変態野郎のクズ野郎ばかりだね。
オレ、もうこんな趣味止めさせてもらうわｗ
本当にクライマーって変態野郎のクズ野郎ばかりだね。
オレ、もうこんな趣味止めさせてもらうわｗ
たしかにクライミングを心から好きになれる人ってほんの一握りだろうな。
俺も数年経てば離れると思う。
今はほかの連中えの負けん気が勝ってるけど。。
俺も数年経てば離れると思う。
今はほかの連中えの負けん気が勝ってるけど。。
465 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 ：2011/05/07(土) 22:03:45.30
今年に入って100万も使ってるわ
趣味にしては高いよな
趣味にしては高いよな
完全に密閉しなくてもワセリン塗るだけでかなり違うよ。
特に乾燥している季節は。
特に乾燥している季節は。
どっかほか刷れでも書いちまったけど、とにかく困るのが鼻くそほじれなくなったこと。
指の間接太くなってさ、穴に入らないんだ。、、同じ奴いるだろ？
これがチンコならうれしいんだがな。
指の間接太くなってさ、穴に入らないんだ。、、同じ奴いるだろ？
これがチンコならうれしいんだがな。
469 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 ：2011/05/07(土) 22:20:02.93
>>468
鼻くそほじるのに指をどこまで入れてるねん
鼻くそほじるのに指をどこまで入れてるねん
鴨居で懸垂とかお前らマジかよ。
つーかよく物故割れないなｗ
意外と壊れないもんなのかね。
つーかよく物故割れないなｗ
意外と壊れないもんなのかね。
471 ：底名無し沼さん：2011/05/07(土) 22:22:21.03
ワセリン肌触り好きじゃないんだよねぇ
オロナインか普通のボディクリームが最高
オロナインか普通のボディクリームが最高
俺はシアバター使ってる
何も使わないよりは遥かにいい、他のと比べたことはない
何も使わないよりは遥かにいい、他のと比べたことはない
474 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 ：2011/05/07(土) 23:43:15.08
俺は六甲バター使ってる
何も使わないよりは遥かにいい、他のと比べたことはない
何も使わないよりは遥かにいい、他のと比べたことはない
俺は雪印チーズ使ってる
何も使わないよりは遥かにいい、他のと比べたことはない
何も使わないよりは遥かにいい、他のと比べたことはない
俺はぺぺローション使ってる
俺はワセリン使ってる
何も使わないよりは遥かにきもちいい、他のと比べたことはない
何も使わないよりは遥かにきもちいい、他のと比べたことはない
失礼なやつらだなあ！もう！
このスレは女子も見てるんだぞ！
もうちょっとデリカシーをわきまえていただきたい！
このスレは女子も見てるんだぞ！
もうちょっとデリカシーをわきまえていただきたい！
>>478
すまんこ
すまんこ
>>478
別にちんぽとかまんことか金玉とかクリとか肛門とか乳首に塗るとは言ってないだろ
別にちんぽとかまんことか金玉とかクリとか肛門とか乳首に塗るとは言ってないだろ
だよな、別にちんぽとかまんことか金玉とかクリとか肛門とか乳首に塗るとは言ってないからいいだろ
おまえらおもしれーよ
ちなみにやっとパキったん少しずつ戻ってきたぞ
グルコサミンコンドロイチン最強
ちなみにやっとパキったん少しずつ戻ってきたぞ
グルコサミンコンドロイチン最強
483 ：底名無し沼さん：2011/05/08(日) 20:47:06.47
グルコサミンとかを飲まなくても少しずつは回復すると思うんだけど、明らかに飲むと違うの？
そうならぱきった時につかうわ
そうならぱきった時につかうわ
賃貸でボードつけられないからどこでもマッチョにホールドぶら下げてる
全然鍛えられない
それに自宅だと誘惑ありすぎて集中できねぇｗ
思い切って単管で壁とか作らなくて良かったわ
全然鍛えられない
それに自宅だと誘惑ありすぎて集中できねぇｗ
思い切って単管で壁とか作らなくて良かったわ
軽くパキッた時はグリップセイバーがいいリハビリになる
重傷の時は放置が必要だけど
グルコサミン＆コンドロイチンは一時期飲んでたけどイマイチ体感できなかったからやめた
海外のしっかりしたヤツだから期待してたんだけどそれでもパキッた
重傷の時は放置が必要だけど
グルコサミン＆コンドロイチンは一時期飲んでたけどイマイチ体感できなかったからやめた
海外のしっかりしたヤツだから期待してたんだけどそれでもパキッた
通ってる整形外科の待合室に、グルコサミン・コンドロイチンサプリは意味ねーぜ！っていう雑誌の切抜貼ってたな。
ヒアルロンとかと一緒で、経口だと胃で無くなって患部に行かないらしい
ヒアルロンとかと一緒で、経口だと胃で無くなって患部に行かないらしい
高校の生物で習うことだけど、これからも迷信はなくならないでしょうw
患部に注射だと意味あるんだけどね。
患部に注射だと意味あるんだけどね。
489 ： 忍法帖【Lv=34,xxxPT】 ：2011/05/09(月) 11:59:41.91
胃で無くなるんじゃなくてアミノ酸と糖質に分解される
グルコサミンやコンドロイチンを体内で作るのにわざわざそれらを摂取する必要はないんだな
グルコサミンやコンドロイチンを体内で作るのにわざわざそれらを摂取する必要はないんだな
>>483
医学的な部分はわからんが、体感的に明らかに違うのはわかる
これはパキった時に飲まないとわからんわ
通常時に飲んでもまったく実感ないよ
だけど俺はグルコサミンとBCAAも併用してるから、もしかしたらBCAAが効いているのかもしらんｗ
医学的な部分はわからんが、体感的に明らかに違うのはわかる
これはパキった時に飲まないとわからんわ
通常時に飲んでもまったく実感ないよ
だけど俺はグルコサミンとBCAAも併用してるから、もしかしたらBCAAが効いているのかもしらんｗ
プラシーボが上手い具合に効いてるのかも。
そういう意味では無意味ではない。
そういう意味では無意味ではない。
そうかもな、確かに何であろうと直って登れりゃそれでいいのよ、ガンバできるレベルまで体戻ればいいわそれだけで
MSMが含有されてるものはどうだろう？海外メーカーだと大体入ってるけど
単糖類、アミノ酸、脂肪酸、グリセロール等に分解されてから吸収される。
これは基本的に何飲んでも同じ。
まあ君たちがサプリ屋にどんどん献金すると、
間接的に恩恵受けるだろうから、構わずどんどん飲んでくれ。
これは基本的に何飲んでも同じ。
まあ君たちがサプリ屋にどんどん献金すると、
間接的に恩恵受けるだろうから、構わずどんどん飲んでくれ。
>>493
グルコサミン＆コンドロイチンとＭＳＭ一緒に摂ってたけどパキッたよ
グルコサミン＆コンドロイチンとＭＳＭ一緒に摂ってたけどパキッたよ
人参食えばパキ防止になるよ。
ただし一日６本必要。
ただし一日６本必要。
毎日指ストレッチ
練習後アイシング
毎日グリップセイバー
３日に１回スローパーでオープンハンドの練習
痛い時は使わない
真面目にこんだけ全部やってたら勝手に指強くなる
練習後アイシング
毎日グリップセイバー
３日に１回スローパーでオープンハンドの練習
痛い時は使わない
真面目にこんだけ全部やってたら勝手に指強くなる
499 ：底名無し沼さん：2011/05/09(月) 22:43:35.53
パキらないように先にカチ懸垂とか足着いた状態で負荷適度にして一本指懸垂とかしてたからまだパキってはない
あとパキりやすい感じた課題はマシンガントライしないようにしてる
前に手首怪我して半年できなかったからもう怪我したくない
あとパキりやすい感じた課題はマシンガントライしないようにしてる
前に手首怪我して半年できなかったからもう怪我したくない
ふむ
俺も手首(三角線維軟骨)は時間かかった。
ひと月まるで登れなかった。
痛くなくなるまで半年、その後も手首がややルーズになったまま。
それ以降スローパーにランジする課題はやってない。
ひと月まるで登れなかった。
痛くなくなるまで半年、その後も手首がややルーズになったまま。
それ以降スローパーにランジする課題はやってない。
懸垂スレなんだから話戻そうぜ
>>490
BCAAじゃね？オレもBCAA飲みはじめてから明らかに筋肉痛の治り早くなったし。
BCAAじゃね？オレもBCAA飲みはじめてから明らかに筋肉痛の治り早くなったし。
筋肉痛自体、ほとんど起こらないしね。> BCAA
bcaaっていろいろメジャーどころが市販してるけど、
あの処方じゃ全然足りないってどこかで聞き齧った。
（何でも数倍は摂取する必要があるって）
というわけで、一キロ買いとかが理想だろうけど、
貧乏なオイラは普通の網のサプリとかに加えてカルニチンをとるようにしてる。
あの処方じゃ全然足りないってどこかで聞き齧った。
（何でも数倍は摂取する必要があるって）
というわけで、一キロ買いとかが理想だろうけど、
貧乏なオイラは普通の網のサプリとかに加えてカルニチンをとるようにしてる。
安いの輸入すれば10g飲んでも30円くらいだが…
めんどくせえからムサシ飲んどくわ
509 ：底名無し沼さん：2011/05/10(火) 14:42:04.89
>>507
楽天でそれ買ったわ
アメリカ発送で値段も同じくらいだった
ムサシに比べてかなり安いから不安だったけど飲み忘れた日は筋肉痛がかなりくるから効果ありってことだろうね
グラムあたりのアミノ酸保有量的なのはムサシのほうが上だったり吸収率とかも違うだろうからお金かけられるなら国産ムサシのほうがいいかも
楽天でそれ買ったわ
アメリカ発送で値段も同じくらいだった
ムサシに比べてかなり安いから不安だったけど飲み忘れた日は筋肉痛がかなりくるから効果ありってことだろうね
グラムあたりのアミノ酸保有量的なのはムサシのほうが上だったり吸収率とかも違うだろうからお金かけられるなら国産ムサシのほうがいいかも
>>509
グルタミンが入ってるから6gにつきbcaaが5gみたいだな
ムサシはほぼ100%がbcaaだけど、コストが高すぎだわ
http://www.amazon.co.jp/gp/product/B000BAJLYU/ref=pd_lpo_k2_dp_sr_1?pf_rd_p=466449256&pf_rd_s=lpo-top-stripe&pf_rd_t=201&pf_rd_i=B00142Q3HM&pf_rd_m=AN1VRQENFRJN5&pf_rd_r=15QN31CKQ38PTJDS98DN
300グラムで1万円くらいするなら、確実に海外のやつのがコスパいいと思われ、1キロで4000円とかやすすぎ
俺は今プロテインは少なくして、あとはBCAA取るようにしてるわ、太りたくないしな
グルタミンが入ってるから6gにつきbcaaが5gみたいだな
ムサシはほぼ100%がbcaaだけど、コストが高すぎだわ
http://www.amazon.co.jp/gp/product/B000BAJLYU/ref=pd_lpo_k2_dp_sr_1?pf_rd_p=466449256&pf_rd_s=lpo-top-stripe&pf_rd_t=201&pf_rd_i=B00142Q3HM&pf_rd_m=AN1VRQENFRJN5&pf_rd_r=15QN31CKQ38PTJDS98DN
300グラムで1万円くらいするなら、確実に海外のやつのがコスパいいと思われ、1キロで4000円とかやすすぎ
俺は今プロテインは少なくして、あとはBCAA取るようにしてるわ、太りたくないしな
>>507
おお、さんきゅ！ この商品ググってみたら、アミノ酸原料そのものは
日本製なんだね。安心した、買うぞ！
>>509 国産メーカーのアミノは味のもと独占供給と思われ、
ムサシも例外じゃないと思うけど？
原料が同じ味のものとで吸収率が異なるってのはあり得ないよね。
ムサシがいいってのはそれ以外の添加物がすこしリッチなんだと聞いたことがある。
つまりコスパだけがそうとう悪いサプリだという認識（あくまでも俺の認識）
おお、さんきゅ！ この商品ググってみたら、アミノ酸原料そのものは
日本製なんだね。安心した、買うぞ！
>>509 国産メーカーのアミノは味のもと独占供給と思われ、
ムサシも例外じゃないと思うけど？
原料が同じ味のものとで吸収率が異なるってのはあり得ないよね。
ムサシがいいってのはそれ以外の添加物がすこしリッチなんだと聞いたことがある。
つまりコスパだけがそうとう悪いサプリだという認識（あくまでも俺の認識）
>>511
原料そのものは日本製ってどこに書いてる？
原料そのものは日本製ってどこに書いてる？
ホントにクライマーって情弱だねw
国産サプリなんかホントに飲んでる奴いたんだww
ウエイトトレ板でも行って勉強してこいwww
国産サプリなんかホントに飲んでる奴いたんだww
ウエイトトレ板でも行って勉強してこいwww
脳みそ筋肉のウエイトさんは出しゃばらなくていいよ。
英語も満足に読めないそうで。
マジレスすると、この手のノウハウはトライアスリートがダントツ。
デブリたい、しかも見かけだけの筋肉大好きのウエイト馬鹿は論外。
英語も満足に読めないそうで。
マジレスすると、この手のノウハウはトライアスリートがダントツ。
デブリたい、しかも見かけだけの筋肉大好きのウエイト馬鹿は論外。
>>513
サンキュ、日本産かよ
どこで作ってるのかと調べたら九州なんだな
まだよかったわ、正直東北とかなったら怖かったわ、放射能入ってるかもしれんからな
http://www.ajinomoto.co.jp/kyushu/amino.html
サンキュ、日本産かよ
どこで作ってるのかと調べたら九州なんだな
まだよかったわ、正直東北とかなったら怖かったわ、放射能入ってるかもしれんからな
http://www.ajinomoto.co.jp/kyushu/amino.html
>>515
いやいや、米製より日本製の方が健康被害多いのは常識。
天下り禁止で普段から抜き打ちテストしている国と、
天下り天国で事故が起きないと動かない国の違い。
残念な話だけどこれが現実。
まあマスコミも広告が大切だから言わないし、
関心ない人が知らないのは仕方ないと思うけれども…
「日本製なんだね。安心した、買うぞ！」はどうかと…
いやいや、米製より日本製の方が健康被害多いのは常識。
天下り禁止で普段から抜き打ちテストしている国と、
天下り天国で事故が起きないと動かない国の違い。
残念な話だけどこれが現実。
まあマスコミも広告が大切だから言わないし、
関心ない人が知らないのは仕方ないと思うけれども…
「日本製なんだね。安心した、買うぞ！」はどうかと…
519 ： 忍法帖【Lv=35,xxxPT】 ：2011/05/10(火) 16:38:29.14
サプリメントは米のほうがはるかに先を進んでるな
アメリカは薬害起こすと訴訟で会社潰れるしな。
日本は…東電（笑）
日本は…東電（笑）
ウエイト板から来ました
おまいらのサプリ談義笑わせて頂きました。ﾊﾗｲﾃｗｗｗｗｗ
おまいらのサプリ談義笑わせて頂きました。ﾊﾗｲﾃｗｗｗｗｗ
筋肉の脳でも笑う機能はあるんだな、感心。
２ｃｈのウエイトトレ板からサプリ情報を得るべしというのは
死んだ新井裕樹がとっくのロクスノに書いてるのに
死んだ新井裕樹がとっくのロクスノに書いてるのに
ちなみにBCAA+Gってのはウエイトトレ板では地雷とされてるサプリだからｗ
米国産なら何でもいいって言うもんじゃないぞｗ
米国産なら何でもいいって言うもんじゃないぞｗ
みせる筋肉と登る筋肉って違うよね
527 ： 忍法帖【Lv=35,xxxPT】 ：2011/05/10(火) 21:11:36.69
ウェイト板の住人の筋肉は膨らませただけで中身がスカスカ
実用性は低い
実用性は低い
529 ：底名無し沼さん：2011/05/10(火) 21:36:16.06
通い始めて１ヶ月、やっと９級の課題落とせた
嬉しかった
嬉しかった
いくらかまってちゃんだからといって、それは釣り針でかすぎる。
532 ：529：2011/05/10(火) 22:02:42.76
いやマジなんだよ
シットスタートから次のホールドがデブだからか取れなくて、ずっとホールド取る練習とホールド取ってからのムーブをやってた
シットスタートから次のホールドがデブだからか取れなくて、ずっとホールド取る練習とホールド取ってからのムーブをやってた
それやってると、二の腕は強くなるが、下手すりゃ股関節壊すよ。
まだキョンはやるなよ。
まだキョンはやるなよ。
>526-527
いまだにこういう馬鹿がいるんだな
プロテインでつけた筋肉は使えないとか言ってんだろうなｗｗｗ
いまだにこういう馬鹿がいるんだな
プロテインでつけた筋肉は使えないとか言ってんだろうなｗｗｗ
ウエイトちゃんごめんな、かまってやれないんだ。
なるほど参考になります
537 ：529：2011/05/10(火) 23:07:42.46
>>533
でもキョンやらないとランジばかりになって消耗早くない？
でもキョンやらないとランジばかりになって消耗早くない？
どんなボディしてると9級に1ヵ月かかるんだよ。
そこそこのデブでも初日でクリアだろ。
そこそこのデブでも初日でクリアだろ。
ランジとデッドを勘違いしてる気がする
初心者はまず振り覚えろ
初心者はまず振り覚えろ
9Qなんて梯子登りみたいな課題じゃないの？
なんでランジだのキョンが出てくるんだろ。
なんでランジだのキョンが出てくるんだろ。
>>541
よくジムにいるだろ
本読んで意味不明なムーブを繰り出そうとする初心者が
特にやたらとインサイドフラッギングらしきことをやろうとしたりする
悲しいことにそういう奴はかなり上達が遅い
頭使わずに感性で登ってる奴の方が上達が早い
よくジムにいるだろ
本読んで意味不明なムーブを繰り出そうとする初心者が
特にやたらとインサイドフラッギングらしきことをやろうとしたりする
悲しいことにそういう奴はかなり上達が遅い
頭使わずに感性で登ってる奴の方が上達が早い
>>525
どうやばいんだよ？
どうやばいんだよ？
>>544
BCAAはバリン：ロイシン：イソロイシンの理想比率が１：２：１とか言われてるのに
BCAA+Gはその比率で配合されてないから地雷…って意味じゃないのかな？
ちなみに俺はエクステンドのBCAA飲んでる。
BCAAはバリン：ロイシン：イソロイシンの理想比率が１：２：１とか言われてるのに
BCAA+Gはその比率で配合されてないから地雷…って意味じゃないのかな？
ちなみに俺はエクステンドのBCAA飲んでる。
>>544
自分で調べてこいよカスが
自分で調べてこいよカスが
>>545
ありがとう、地雷っていうほどのもんでもないけどなそれなら
>>546
おまえが>>525か？
自分でふっといて調べろとか言うなよ恥ずかしい
我が物顔で言っといていざ聞いたら自分で調べろって恥ずかしすぎるわ
ありがとう、地雷っていうほどのもんでもないけどなそれなら
>>546
おまえが>>525か？
自分でふっといて調べろとか言うなよ恥ずかしい
我が物顔で言っといていざ聞いたら自分で調べろって恥ずかしすぎるわ
こうやって情弱がうまれるんだな
良い所見せてもらった
良い所見せてもらった
情弱ってｗ
自分が知っている情報と相手が知らない情報があるのに、自分が知ってる情報を突きつけて情弱ってｗ
自分が知っている情報と相手が知らない情報があるのに、自分が知ってる情報を突きつけて情弱ってｗ
UCLA最高
一時の筋力欲しさにプロテインなんかやってると若いうちはいいけど
年取ったら身体ボロボロになるぞ？
精神も蝕まれるしな。
たかがレベルの低い趣味のために自分の大事な身体痛めつけてそこまでして登りたいかね？
オレはそういうクスリには頼らないよ。
年取ったら身体ボロボロになるぞ？
精神も蝕まれるしな。
たかがレベルの低い趣味のために自分の大事な身体痛めつけてそこまでして登りたいかね？
オレはそういうクスリには頼らないよ。
ヤバイ かなりおかしいw
今頃５５１は・・・・・・ククク
確かにクライミングは面白いんだが、スポーツ理論が発展してないのがなあ
クライマーズボディとか読んだけど、結構苦笑すること多かったなあ
クライマーズボディとか読んだけど、結構苦笑すること多かったなあ
俺の友達でプロテインやってたヤツがいたんだけどさ。
急に筋肉が大きくなって力が強くなってグレードが上がったから
おかしいと思ってたんだ。
眼を見ると白目が黄色く濁ってたし、怒りっぽくなってたりしてありゃ絶対
何かやってると思って見てたんだ。
でもそんな無理も当然長くは続かなかったね。
プロテインを止めてしばらくしたら急速にヤツの体はしぼみ始めたね。
グレードも落ちて、友達も居なくなって、おまけに頭髪もスカスカになった。
みんなも気をつけた方がいい。
プロテインなんて絶対やっちゃダメ。
急に筋肉が大きくなって力が強くなってグレードが上がったから
おかしいと思ってたんだ。
眼を見ると白目が黄色く濁ってたし、怒りっぽくなってたりしてありゃ絶対
何かやってると思って見てたんだ。
でもそんな無理も当然長くは続かなかったね。
プロテインを止めてしばらくしたら急速にヤツの体はしぼみ始めたね。
グレードも落ちて、友達も居なくなって、おまけに頭髪もスカスカになった。
みんなも気をつけた方がいい。
プロテインなんて絶対やっちゃダメ。
560 ：底名無し沼さん：2011/05/11(水) 18:47:11.16
ダメ、ゼッタイ
561 ：底名無し沼さん：2011/05/11(水) 18:51:30.64
プロテインをステロイドだと勘違いしているバカがいるなｗ
プロテインは何の問題もないのに。
無知は怖いねｗ
プロテインは何の問題もないのに。
無知は怖いねｗ
562 ：底名無し沼さん：2011/05/11(水) 18:55:49.64
傾斜がきつくなってくると
腕力も必要になってくると思うんだが
懸垂とカールだったらどっちが役立つと思う？
腕力も必要になってくると思うんだが
懸垂とカールだったらどっちが役立つと思う？
564 ：底名無し沼さん：2011/05/11(水) 19:20:50.14
というか「絶対」ウエイトなんかしちゃダメだよ。
使えない筋肉で体におもりつけることになるんだよ？
使えない筋肉で体におもりつけることになるんだよ？
566 ：底名無し沼さん：2011/05/11(水) 19:31:55.26
>>565
正論
正論
>>564
ただの懸垂より指懸垂がいいけどな
指懸垂よりキャンパスボードがいいけどな
キャンパと長手とボルダ、これらをしんどくなるまでやればおｋ
あと加えるとするならばバランスボードかスラックラインだわな
ただの懸垂より指懸垂がいいけどな
指懸垂よりキャンパスボードがいいけどな
キャンパと長手とボルダ、これらをしんどくなるまでやればおｋ
あと加えるとするならばバランスボードかスラックラインだわな
568 ：底名無し沼さん：2011/05/11(水) 19:35:25.19
うまい人って補強はほとんどやらないよね。
フィンガーボードもキャンパシングも腹筋もやる必要なし。
クライミングに必要な力は登りこむことによってのみ身につく。
どうだ？正しすぎて反論できないだろ？
フィンガーボードもキャンパシングも腹筋もやる必要なし。
クライミングに必要な力は登りこむことによってのみ身につく。
どうだ？正しすぎて反論できないだろ？
せやな
>>568
いやそれは違うだろ
野球選手やサッカー選手が、そのスポーツだけしてたらうまくなるって言ってるのと同じだわそれは
実際は見てみ、みーんなパフォーマンスあげるためのトレーニングしてるよ
クライマーがスポーツ理論だってないなあと思うのはそういう勘違いが多いところからも見てとれる
いやそれは違うだろ
野球選手やサッカー選手が、そのスポーツだけしてたらうまくなるって言ってるのと同じだわそれは
実際は見てみ、みーんなパフォーマンスあげるためのトレーニングしてるよ
クライマーがスポーツ理論だってないなあと思うのはそういう勘違いが多いところからも見てとれる
小山田大はキャンパやってました。はい論破。
572 ：底名無し沼さん：2011/05/11(水) 19:43:25.24
>>570
そしたらクライマーがフルマラソンするか？
そしたらクライマーがフルマラソンするか？
573 ：底名無し沼さん：2011/05/11(水) 19:45:19.26
クライミングは指さえ強ければできるスポーツ。
指の補強以外はいらんだろ。
指の補強以外はいらんだろ。
>>572
570に対してそのレスはおかしいやろｗ
570に対してそのレスはおかしいやろｗ
575 ：底名無し沼さん：2011/05/11(水) 20:03:15.76
ギュリッヒはキャンパシングやってました
というか作りました
はい論破
というか作りました
はい論破
576 ：底名無し沼さん：2011/05/11(水) 20:53:10.80
キャンパシングっていつやればいいの？
登った後だと指が疲れてるし、登る前だとクライミングに影響が出るし。
クライミングとは別の日にやるというのなら
回復とかを考えて数日は空けないといけないだろうから
クライミングの頻度も落ちてしまうし・・・。
クライミングをすっぱりやめてキャンパシングに集中する期間をつくるべき？
登った後だと指が疲れてるし、登る前だとクライミングに影響が出るし。
クライミングとは別の日にやるというのなら
回復とかを考えて数日は空けないといけないだろうから
クライミングの頻度も落ちてしまうし・・・。
クライミングをすっぱりやめてキャンパシングに集中する期間をつくるべき？
577 ：底名無し沼さん：2011/05/11(水) 20:53:59.58
>>576
お好きにどうぞ
お好きにどうぞ
>>572
どっからフルマラソンでたんだよｗ
どっからフルマラソンでたんだよｗ
>>576とか見るとスポーツでも勉強でも、馬鹿は馬鹿だから伸びないんだなとよく分かるな。
580 ：底名無し沼さん：2011/05/11(水) 21:08:26.48
>>578
マラトンからマラソンだろ
マラトンからマラソンだろ
>>580
なるほど、わからん
なるほど、わからん
>>580
勉強になります！！
勉強になります！！
>>581
マラソンの起源は、『マラトンの戦い』で勝利したことを伝えるためにフェイディピデスという兵士がアテナイまでを走り、アテネに着くと「喜べ、勝った」と叫び息絶えたという故事に礎づいてるという話です。
マラソンの起源は、『マラトンの戦い』で勝利したことを伝えるためにフェイディピデスという兵士がアテナイまでを走り、アテネに着くと「喜べ、勝った」と叫び息絶えたという故事に礎づいてるという話です。
俺重量挙げや相撲始めて半年後、10.13cオンサイトできた。
やはりほかの訓練は必要だと痛感した。
やはりほかの訓練は必要だと痛感した。
585 ：底名無し沼さん：2011/05/11(水) 21:23:21.39
>>584
スナッチとジャークでそれぞれ何キロ上げられるの？
スナッチとジャークでそれぞれ何キロ上げられるの？
> 10.13c
>10.単なる史上最難易度
588 ：底名無し沼さん：2011/05/11(水) 21:39:46.48
自宅駐車場に自作壁をつくりたいんだが
いい案ない?
単管にコンパネ固定しするのが一番ベターかな??
いい案ない?
単管にコンパネ固定しするのが一番ベターかな??
どうせ強度計算もできないんだろ
やめとけ
やめとけ
>>588
業者の組立てするやつ買えよ
業者の組立てするやつ買えよ
俺はジムでムズイとこだけフルコピーするのがいいと思ふ。
593 ：底名無し沼さん：2011/05/11(水) 21:56:10.94
>>592
野口啓代は自宅に壁もってるよ
野口啓代は自宅に壁もってるよ
ゲームしたり漫画読むよりはマシだろｗ
>>588それって＞強くならない・・・テクがないから、何を課題にすればいいのかわからないまま作った・・・・んじゃね？
だからジムでムズイところをフルコピすればおk。
今、まさに今俺がそれを計画中なんだ。
まあほとんどどっかぶりだけどな。
だからジムでムズイところをフルコピすればおk。
今、まさに今俺がそれを計画中なんだ。
まあほとんどどっかぶりだけどな。
596 ：底名無し沼さん：2011/05/11(水) 22:05:10.30
お前らアホか。
せっかく金払ってジム行ってんなら
最大限ジムを利用しろよ。
相撲取りは相撲の稽古しかしないんだぞ。
せっかく金払ってジム行ってんなら
最大限ジムを利用しろよ。
相撲取りは相撲の稽古しかしないんだぞ。
597 ：底名無し沼さん：2011/05/11(水) 22:38:36.71
家にキャンパスボード作ったけど結局ほとんど触ってないな
階段の裏に作ったからそんなに邪魔じゃないけど
てか、ジムまで歩いて数分なんだよねｗ
今は家の中じゃもっぱらクライミングDVD見ながらグリップセイバーとかかな
階段の裏に作ったからそんなに邪魔じゃないけど
てか、ジムまで歩いて数分なんだよねｗ
今は家の中じゃもっぱらクライミングDVD見ながらグリップセイバーとかかな
599 ：底名無し沼さん：2011/05/11(水) 22:43:47.45
>>596
ジムで筋トレしてるよ
ジムで筋トレしてるよ
601 ：底名無し沼さん：2011/05/11(水) 22:53:10.08
ジム近い人ってほんといいよな。
俺は田舎だからジムまで片道車で一時間。
だから自作したいんだ、、、
俺は田舎だからジムまで片道車で一時間。
だから自作したいんだ、、、
田舎なら近所に岩ないのか？いわ。
自宅壁はモチベーションの維持が難しい
誘惑が他に沢山あるし、いつでも出来るは結局やらないって訳で
相当意志が強くないと無理
野口さんだって親父に叱られて泣きながら登ってたんだろ
そんくらいの気合いが必要
あとルートセット能力がないと維持困難だろうね
この辺はジムのコピーやネットで検索すればＯＫだとは思うけど
ホールドも意外と高いから、ジムの回数券なんかと天秤にかけたほうがいいよ
誘惑が他に沢山あるし、いつでも出来るは結局やらないって訳で
相当意志が強くないと無理
野口さんだって親父に叱られて泣きながら登ってたんだろ
そんくらいの気合いが必要
あとルートセット能力がないと維持困難だろうね
この辺はジムのコピーやネットで検索すればＯＫだとは思うけど
ホールドも意外と高いから、ジムの回数券なんかと天秤にかけたほうがいいよ
おーい。
情弱の俺にＢＣＡＡとプロテインの違い教えてくれー
吸収の速度が違うのは解ったけどそれ以外がわからん。
プロテインの場合は分解という段階を踏むから体に負担かかりそう（消化に時間がかかる？）
ＢＣＡＡは速攻で吸収されるけど持続しない
これで正解なのか？
どういう使い分けをしたらいいんだ？
情弱の俺にＢＣＡＡとプロテインの違い教えてくれー
吸収の速度が違うのは解ったけどそれ以外がわからん。
プロテインの場合は分解という段階を踏むから体に負担かかりそう（消化に時間がかかる？）
ＢＣＡＡは速攻で吸収されるけど持続しない
これで正解なのか？
どういう使い分けをしたらいいんだ？
605 ：底名無し沼さん：2011/05/12(木) 02:34:46.71
プロテインは筋力量増やしたい時期とついでにお手軽な食事感覚
ＢＣＡＡは脂肪減らして絞り混みたいとき
とプロテインのカロリーの高さから考えてたよ
ＢＣＡＡは脂肪減らして絞り混みたいとき
とプロテインのカロリーの高さから考えてたよ
606 ：底名無し沼さん：2011/05/12(木) 08:23:54.60
最近の良質のプロテインの中身はほとんどBCAA。
お前らクライマーでプロテインは駄目だろ
カタボリック予防でbcaa摂るだけにしとかないと重くなるよ
筋肉って一日に最大で７ｇも増えるんだぜ？
当然出力も上がるけど重量が増えるリスクがあるから増量は最終手段だ
それより現状のサイズで出力上げるトレーニングと脂肪を落とす事に注力するほうが手っ取り早いし有益だぞ
そもそも平均的な体力の人なら２段あたりを登るようになるまで何も使わなくていいはずだけどな？
カタボリック予防でbcaa摂るだけにしとかないと重くなるよ
筋肉って一日に最大で７ｇも増えるんだぜ？
当然出力も上がるけど重量が増えるリスクがあるから増量は最終手段だ
それより現状のサイズで出力上げるトレーニングと脂肪を落とす事に注力するほうが手っ取り早いし有益だぞ
そもそも平均的な体力の人なら２段あたりを登るようになるまで何も使わなくていいはずだけどな？
>>609
二段以上の人はドーピングですか？
二段以上の人はドーピングですか？
>>609
その2段に達するまでどれくらいかかりますか平均的な体力の人は？
その2段に達するまでどれくらいかかりますか平均的な体力の人は？
３５歳のおっさんだけど３年で登れた
結構頑張った
もちろん二段というのは岩のことね
若けりゃ１－２年で登れると思う
結構頑張った
もちろん二段というのは岩のことね
若けりゃ１－２年で登れると思う
外岩とジムってどっちが難しいんだ
>>609
肉や魚の代わりにプロテイン食えば最高のダイエットになると思うが
肉や魚の代わりにプロテイン食えば最高のダイエットになると思うが
すごいな、俺は４段。
バーチャファイターだが。
バーチャファイターだが。
すごいな。
俺週1だけど1年でまだ3～4級くらいだぞ
このまま週1だとどこまでいけるだろう？
俺週1だけど1年でまだ3～4級くらいだぞ
このまま週1だとどこまでいけるだろう？
俺>>510のBCAA+G飲んでるorz
グルタミンは運動後ならおけ。
>>618
三ヶ月でそれくらいだわ
三ヶ月でそれくらいだわ
上達しようって人と定期的な運動って人がいるからなんともな
私は毎日登ってます
624 ：底名無し沼さん：2011/05/12(木) 19:58:12.56
毎日登って指痛くないの？
何いってるかサッパリわからん…
まあこんなトークの人多いがw
まあこんなトークの人多いがw
627 ：底名無し沼さん：2011/05/12(木) 20:06:54.37
>>626
チラシの裏にでも書いとけよハゲ
チラシの裏にでも書いとけよハゲ
ボルダリングってライセンス必要なの？
629 ：底名無し沼さん：2011/05/12(木) 20:50:18.09
ヒジが痛い
だらりとぶら下がってしまうのはいかんな
だらりとぶら下がってしまうのはいかんな
631 ：底名無し沼さん：2011/05/12(木) 21:34:33.62
懸垂はよくてカールはダメとか言ってる奴はアホｗ
筋肉に負荷をかけるという点では変わらないのにな。
懸垂で筋肥大しないとでも思ってるのかなｗ
筋肉に負荷をかけるという点では変わらないのにな。
懸垂で筋肥大しないとでも思ってるのかなｗ
週1で1～2級って信じられない。俺にとっては化け物に見える。
週1だと3級あたりに大きな壁がある。
週1だと3級あたりに大きな壁がある。
１００％同感。
ちょっとあり得ないよ。
ちょっとあり得ないよ。
>>631 んでわざわざカールででかくした肉がどう役に立つの？
マットかたずけが楽にできるとか言うなよw
マットかたずけが楽にできるとか言うなよw
635 ：底名無し沼さん：2011/05/12(木) 21:52:39.88
引きつけに役立つじゃないか。
引きつけで前腕より先にパンプるんだ？
すんごい腕してるね、妄想さんwww
すんごい腕してるね、妄想さんwww
638 ： 忍法帖【Lv=36,xxxPT】 ：2011/05/12(木) 23:21:01.60
エナジーのグレードは他のジムと比べて辛い？甘い？
639 ： 忍法帖【Lv=36,xxxPT】 ：2011/05/12(木) 23:24:32.94
つーかやっぱりジムのグレーディングって狂ってるよなー
それでもって、ホールドは使い込まれるとツルツルになって
更にグレード感は増すしなw
更にグレード感は増すしなw
641 ： 忍法帖【Lv=36,xxxPT】 ：2011/05/13(金) 09:17:24.03
終いには忍者は３級とか言い出す馬鹿もいるし
登れる人には今更なんだろうが、俺にとっては画期的な発見話を。
全然情達しなくてへこんでたとき、基礎の基礎をわかりやすく教えてくれる人に出会ってから始めて、有名女性プロ（アキヨとか）のyoutube等が観れば観るほどしみ込むようになり、いきなり上達し始めた。
そんでもってものすごく登ることが面白くなってきたよ！
今３～４級、5,11dくらい。デシマルは前腕がもう少し強くなれば１２は軽いと思う。
全然情達しなくてへこんでたとき、基礎の基礎をわかりやすく教えてくれる人に出会ってから始めて、有名女性プロ（アキヨとか）のyoutube等が観れば観るほどしみ込むようになり、いきなり上達し始めた。
そんでもってものすごく登ることが面白くなってきたよ！
今３～４級、5,11dくらい。デシマルは前腕がもう少し強くなれば１２は軽いと思う。
もともとからだ強くないんだろうけど、ケガするのどうにかならんかなあ
がんばって課題落とそうとしても、ケガが多いわ、ケガしたら登れなくなってまた戻っちゃうからなあ
はがゆいわ、みんなケガ予防はどうやってる？
がんばって課題落とそうとしても、ケガが多いわ、ケガしたら登れなくなってまた戻っちゃうからなあ
はがゆいわ、みんなケガ予防はどうやってる？
>>645
本当に休むのが脳にも体にも一番いい。
有効なレストはテクニックも向上させる。理屈はわからんけど。
あと、体重聞くのは意味がない
BMIと体脂肪率聞かないと参考にならない
クライマーのＢＭＩ適正値は20～18だったと思う
体脂肪率は5～15％程度で十分
数値が低くなればなるほどスタミナは無くなる
好みで調整しろ
本当に休むのが脳にも体にも一番いい。
有効なレストはテクニックも向上させる。理屈はわからんけど。
あと、体重聞くのは意味がない
BMIと体脂肪率聞かないと参考にならない
クライマーのＢＭＩ適正値は20～18だったと思う
体脂肪率は5～15％程度で十分
数値が低くなればなるほどスタミナは無くなる
好みで調整しろ
>>646
なるほどな、けどチャレンジ課題するときどうしてもがんばって無理したらケガしちゃうんだよなあ
体重は68キロ、BMIと体脂肪率もわかるけど、やっぱり体重じゃね、純粋な重量ってかなり大事だろ
おれの知り合いとか50キロ台とか60キロ弱とかいるけど、やっぱり重さ違えば違うんかなあと思ったりな
ケガするのもかぶった壁ではまたケガしやすいとか重かったらあるんかいな
なるほどな、けどチャレンジ課題するときどうしてもがんばって無理したらケガしちゃうんだよなあ
体重は68キロ、BMIと体脂肪率もわかるけど、やっぱり体重じゃね、純粋な重量ってかなり大事だろ
おれの知り合いとか50キロ台とか60キロ弱とかいるけど、やっぱり重さ違えば違うんかなあと思ったりな
ケガするのもかぶった壁ではまたケガしやすいとか重かったらあるんかいな
体重絞れないならリーチあるでしょ。
骨太っていっても、骨じゃ重さに限度があるし。
80kgで二段登ってる人もいるよ。かぶりは不得意だけど。
骨太っていっても、骨じゃ重さに限度があるし。
80kgで二段登ってる人もいるよ。かぶりは不得意だけど。
そだな、平山ユージとかも65キロとかだしな
体重に耐えれるくらい強くならんといけんなもっと
体重に耐えれるくらい強くならんといけんなもっと
BMIなんて思いっきり無意味な数字なんてどうでもいいじゃん。
ユージと俺は身長、体重同じ。
つまりBMIは同じ。では体脂肪は？w
ユージと俺は身長、体重同じ。
つまりBMIは同じ。では体脂肪は？w
所詮遊びってことをわきまえとかないと色々と人生狂うよ
どう狂うん？
上目線でもの言いたかっただけじゃね？
>>651はワンフィンガーポケットから指が抜けなくなって、
3年間課題に取り付いたまま。その状態からレスしている。
3年間課題に取り付いたまま。その状態からレスしている。
658 ：底名無し沼さん：2011/05/13(金) 19:53:18.23
いくらなんでも虚弱すぎじゃね？
なんかクライミング以前の問題のような気がするが。
なんかクライミング以前の問題のような気がするが。
660 ：底名無し沼さん：2011/05/13(金) 19:58:17.71
>>659
いや全部まんぎつ課題でやったときだぜ
いや全部まんぎつ課題でやったときだぜ
>>650
だからbmiだけじゃなく体脂肪も聞けって言ってんじゃん。
だだ、どの部分の筋肉が多いのかなんて解らないのでお前の言う通り意味が無いと言えば無いけどな。
純粋に体重だけ聞くのよりかはマシだと思って書いた。
だからbmiだけじゃなく体脂肪も聞けって言ってんじゃん。
だだ、どの部分の筋肉が多いのかなんて解らないのでお前の言う通り意味が無いと言えば無いけどな。
純粋に体重だけ聞くのよりかはマシだと思って書いた。
実力に見合った壁にトライしろよ……
いっぺん外行ってみたら？
いっぺん外行ってみたら？
663 ：底名無し沼さん：2011/05/13(金) 23:03:36.96
664 ：底名無し沼さん：2011/05/13(金) 23:21:43.76
怪我しないための三原則
１ 同じ課題ばかりやるな
２ レストすれ！
３ 女の前で無理するな俺！
１ 同じ課題ばかりやるな
２ レストすれ！
３ 女の前で無理するな俺！
外行けっつってんだよ
インドアでへらへらしてんじゃねーよクソが
インドアでへらへらしてんじゃねーよクソが
だって遠いんだもん…
ふふふ、俺んちから外岩（リードゲレンデ）までスクーターで３０分かからない。
そこからスタバまで３０分かからない。
そこからジムまで５分かからない。
いーだろーw
そこからスタバまで３０分かからない。
そこからジムまで５分かからない。
いーだろーw
いいなぁ。素直に羨ましいです。
669 ：底名無し沼さん：2011/05/13(金) 23:41:17.76
＞＞６６５
外岩のほうが怪我のリスクは上がるわな・・・
外岩のほうが怪我のリスクは上がるわな・・・
>>667
俺も今度引っ越すときは山かジムの近くにするわ
俺も今度引っ越すときは山かジムの近くにするわ
ジムが徒歩5分、外岩遠すぎワロタって感じだからジムダラーです。
外岩近かったらジム代かからないしいいよなぁ。
外岩近かったらジム代かからないしいいよなぁ。
ジムは仕事帰りに行けるってのが凄く良いと思う
>>667
ジムまで65分もかかるのか
ジムまで65分もかかるのか
>>673
きみほんまおもろいわー
きみほんまおもろいわー
指が鍛えられてくるに従って、かなり真剣に長年弾いてきたギターが
ヤバくなてきた。
これって二者択一なんだよな・・・・・・
ヤバくなてきた。
これって二者択一なんだよな・・・・・・
676 ：底名無し沼さん：2011/05/13(金) 23:51:09.59
>>665
で、おまえは外岩いってもちろん強いんだよな
で、おまえは外岩いってもちろん強いんだよな
>>676
インドアで井の中の蛙のお前よりは強いよｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
インドアで井の中の蛙のお前よりは強いよｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
>>676
羽生くらい強い
羽生くらい強い
>>678
羽生はどのくらい強いんだ？
羽生はどのくらい強いんだ？
7冠だぞ。全冠制覇だぞ。まぁ7段くらいか。
やるなあ。
羽生はストイックな性格だし、体脂肪も少ないもんな。
羽生はストイックな性格だし、体脂肪も少ないもんな。
682 ：底名無し沼さん：2011/05/14(土) 00:35:17.52
>>677
ださ
ださ
684 ：底名無し沼さん：2011/05/14(土) 01:53:01.50
まぁまぁ喧嘩すんなよお前ら。ボルダリングを愛する同士じゃないか。
べつにボルダリングなんてやったことねーし。
687 ：底名無し沼さん：2011/05/14(土) 03:09:02.13
中途半端に外岩やってるやつほどジムダラをバカにすると言う
そしていざセッションしたらジムダラより出来ないという
そしていざセッションしたらジムダラより出来ないという
688 ： 忍法帖【Lv=37,xxxPT】 ：2011/05/14(土) 04:51:23.50
外でも中でも登れればいいよ
689 ：底名無し沼さん：2011/05/14(土) 04:59:00.95
強い人なんてそこら中にいるし楽しければいいと思う
外岩行ってきまーす
外岩行ってきまーす
>>680
羽生は9段
羽生は9段
ジムの有効性なんてバカでも分かるだろ
世界のレベルがあそこまで上がったのはジムのおかげだ
でも外岩も是非体験した方が良いよ
やれば分かるけどジムより安全なことが多い
世界のレベルがあそこまで上がったのはジムのおかげだ
でも外岩も是非体験した方が良いよ
やれば分かるけどジムより安全なことが多い
ジムより安全なんてことはないだろ。
危険だからリミッターがかかるだけで。
危険だからリミッターがかかるだけで。
確かに……
ビビリが入って結果的に安全になってるだけか
でも楽しいよね
ビビリが入って結果的に安全になってるだけか
でも楽しいよね
小川山行きたいけど車ないからムリだな
かといって今の時期御嶽行くとハイカーで満員電車だし、特に山ガール
２３区在住で車無い人はこの時期どこの外岩行ってるの？
素直にジム？
かといって今の時期御嶽行くとハイカーで満員電車だし、特に山ガール
２３区在住で車無い人はこの時期どこの外岩行ってるの？
素直にジム？
695 ：底名無し沼さん：2011/05/14(土) 10:48:32.81
仕事あるからジムいけね
あーだりー
あーだりー
御岳とか奥多摩方面辺りじゃね？
697 ：底名無し沼さん：2011/05/14(土) 12:46:37.90
外岩いっててジム専のやつをバカにしてるやつの気が知れんわ
フリーソロしてるわけでもないし、
何をそんなにえらそうにできるんかと
フリーソロしてるわけでもないし、
何をそんなにえらそうにできるんかと
698 ：底名無し沼さん：2011/05/14(土) 12:53:20.58
ジムにホイールオブライフはありません
はい論破
はい論破
699 ：底名無し沼さん：2011/05/14(土) 12:55:57.89
ほ、ほいーるえぶらいふ？
なにそれ
なにそれ
>>700
暗い人生なんだなお前
暗い人生なんだなお前
相模原のノーズって話題に上がらないよね
余りはやってないのかな？
余りはやってないのかな？
>>694
つ ヒッチハイク
つ ヒッチハイク
そんなベッドかついで電車乗るなよ！！！w
どうせやるなら、電車町のあいだ、ホームでマットに横になり、
カワイ子ちゃんに「かも～ん」とでも手招きしてろ。
どうせやるなら、電車町のあいだ、ホームでマットに横になり、
カワイ子ちゃんに「かも～ん」とでも手招きしてろ。
706 ：底名無し沼さん：2011/05/14(土) 20:13:39.48
つまんね
>>704
この季節だと68号走ってるのはほとんどがクライマーだよ。
この季節だと68号走ってるのはほとんどがクライマーだよ。
マジレスしちまうが、日本の外岩って仲間意識強いというか、
よそのもは無視されるね。
なに？あのいやーな感じ。
こいつらだって海外遠征すりゃ急に誰とでも打ち解けるくせに。
だーーーい嫌いこういう連中。
わかってるか？おまえのことだよ！
よそのもは無視されるね。
なに？あのいやーな感じ。
こいつらだって海外遠征すりゃ急に誰とでも打ち解けるくせに。
だーーーい嫌いこういう連中。
わかってるか？おまえのことだよ！
709 ： 忍法帖【Lv=37,xxxPT】 ：2011/05/14(土) 21:14:27.01
三郷のノーズなら最近オープンしたね
遠いから行けないけど
遠いから行けないけど
710 ： 忍法帖【Lv=37,xxxPT】 ：2011/05/14(土) 21:17:14.43
>>708
涙拭けよ
涙拭けよ
つかフリーソロもしたことない奴いるわけ？
ちょっとやりこんだショートルートとか一本くらいあるでしょ
岩場の他人行儀はどうなんだろ
挨拶くらいじゃないのかな
ちょっとやりこんだショートルートとか一本くらいあるでしょ
岩場の他人行儀はどうなんだろ
挨拶くらいじゃないのかな
20mの5.10cをフリーソロしたことある。
核心は真ん中。めっちゃ怖いです。
（ちなみに私有地ではありません）
核心は真ん中。めっちゃ怖いです。
（ちなみに私有地ではありません）
>>712
もっと攻めよう
もっと攻めよう
714 ：底名無し沼さん：2011/05/14(土) 22:30:27.65
山野井でも熊に襲われるくらいだからやはり外岩にはリスクがつきものってことを頭に置いて行動したいよね
>>713
怖かったからもうやらない…
怖かったからもうやらない…
外岩撤収し、アプローチ（三級）で滑落、
救援ヘリ呼んだて聞いたことある＠神戸
救援ヘリ呼んだて聞いたことある＠神戸
岩場に向けて降りた空港で捻挫したことある。
片手も使わないはずのエントランスフロアだから、
グレードは二級だろうな。
片手も使わないはずのエントランスフロアだから、
グレードは二級だろうな。
キャンパシングは順調に強くなってるんだが、レッドポイントがなかなか更新できない
キツキツシューズが全然馴染まない
血が止まってじんじんするわ
早くのびろー
血が止まってじんじんするわ
早くのびろー
履いたままで風呂は入れよ。
721 ： 忍法帖【Lv=38,xxxPT】 ：2011/05/15(日) 23:10:37.84
履いたまま寝れば起きたときには馴染んでる
722 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 ：2011/05/15(日) 23:25:32.20
>>721
朝には足がないわ
朝には足がないわ
723 ：底名無し沼さん：2011/05/16(月) 09:09:52.77
俺すごい足の甲広いんだけど痛すぎてクライミングどころじゃない。
幅広のシューズ買って後は慣れるぐらいしかないのだろうか、、、
幅広のシューズ買って後は慣れるぐらいしかないのだろうか、、、
724 ： 忍法帖【Lv=4,xxxP】 ：2011/05/16(月) 09:12:51.22
>>716
六甲？
六甲？
725 ： 忍法帖【Lv=38,xxxPT】 ：2011/05/16(月) 09:27:48.50
>>723
アナサジ
アナサジ
726 ：底名無し沼さん：2011/05/16(月) 10:10:18.96
ジェット７は足入れの切り口が広いから調整できそうだけど試してみた？
履いたことないから違かったらごめんよ
履いたことないから違かったらごめんよ
>>726
あんなヒール馬鹿な靴もういらね
あんなヒール馬鹿な靴もういらね
スメアするタイプのヒールでは無敵だよ
引っ掛けるタイプだとミウラーの方が良いかもね
岩だとスメアするヒールの方が多いんじゃないか
まあ事務専用なら何でも良いよ
引っ掛けるタイプだとミウラーの方が良いかもね
岩だとスメアするヒールの方が多いんじゃないか
まあ事務専用なら何でも良いよ
729 ：底名無し沼さん：2011/05/16(月) 11:28:40.44
730 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 ：2011/05/16(月) 12:06:20.47
ドム専用
ザク専用
ゲルググ専用
ザク専用
ゲルググ専用
シャア専用ジム
732 ：底名無し沼さん：2011/05/16(月) 12:35:47.45
ジム専用シャア
733 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 ：2011/05/16(月) 12:36:54.29
勝俣専用シャア
>>731
昔のアナザシベロクロが専用シューズっぽかった。
昔のアナザシベロクロが専用シューズっぽかった。
アナザシスリッパの間違い…
>>728
俺ヒール得意だから逆にあの感覚が無くなるのイヤ
俺ヒール得意だから逆にあの感覚が無くなるのイヤ
ヒールは足の形、踵とアキレス腱辺り、にも依るしねえ。
俺は5.10は全く合わないな。
俺は5.10は全く合わないな。
シューズすべてアジア人フィットって皆無なんじゃね？
ヒールの形なんざとても東洋人向けとは思えんもん。
ヒールの形なんざとても東洋人向けとは思えんもん。
俺は全部合わないってことはないな。
740 ： 忍法帖【Lv=39,xxxPT】 ：2011/05/16(月) 22:27:09.45
5.10が合わない人はスポルティバが合う
腰ばきして登ってるヤツってなんなの？
>>742
おいおいw
おいおいw
744 ：底名無し沼さん：2011/05/17(火) 00:39:45.25
745 ：底名無し沼さん：2011/05/17(火) 01:20:50.67
見たことないけど
ハイステップとかもできないレベルの初心者が腰はきしてるんじゃない？
ハイステップとかもできないレベルの初心者が腰はきしてるんじゃない？
746 ：底名無し沼さん：2011/05/17(火) 01:28:09.91
クライミングシューズをラバー付け足したり溝作ったり改造してる人いる？
補修じゃないよ
補修じゃないよ
747 ：底名無し沼さん：2011/05/18(水) 20:36:30.04
安間さちってどのくらいつよいの？
748 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 ：2011/05/18(水) 20:48:41.72
>>747
リードで特別強化選手になるくらい強い
リードで特別強化選手になるくらい強い
749 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 ：2011/05/18(水) 22:06:41.71
１０年くらいやってるんでしょ？
いいわね～
いいわね～
やってみたいなと思うけど自重がありすぎる気がして未だにジムの検索だけして終わる。。
これでメシ食っていくとか信じられないよな
とてつもない努力とプレッシャーがあると思う
マイナースポーツだけにメジャーとは違う悩みとかもあるんだろうなぁ
とてつもない努力とプレッシャーがあると思う
マイナースポーツだけにメジャーとは違う悩みとかもあるんだろうなぁ
752 ：底名無し沼さん：2011/05/18(水) 23:03:50.86
山のことよくわからないんだが、アイスクライミングの場合はピッケル持ってキョンやったりするの？
8000m峰でキョンとかランジってすごいと思う
8000m峰でキョンとかランジってすごいと思う
ギアとかの取扱いは別として
ボルダリングが得意でも
ロープクライミングは苦手とか
その逆ってあるのかな？
ボルダリングが得意でも
ロープクライミングは苦手とか
その逆ってあるのかな？
>>753
ロープはパワーももちろんだけど長期的な戦略も必要だからね
ボルダリングだけだとなかなかうまくならないな、特にレストの仕方とか
逆にロープばっかの人はいざというとき思い切った動きができない希ガス
ロープはパワーももちろんだけど長期的な戦略も必要だからね
ボルダリングだけだとなかなかうまくならないな、特にレストの仕方とか
逆にロープばっかの人はいざというとき思い切った動きができない希ガス
高所クライミングは大体において落ちたらまずいクライミングなので
あんまり無理なのは出来ないと思う
あんまり無理なのは出来ないと思う
756 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 ：2011/05/19(木) 08:24:04.63
ボルダーで長物やれば済むな
クリッピングの練習が必要。
でもデブがキョンなんか覚えたら膝壊すだろ？
キョンで膝壊すのは体重の問題じゃない。下手だから。
761 ：底名無し沼さん：2011/05/19(木) 14:38:09.50
上手い下手関係なしに膝に負担はかかる
はい論破
はい論破
体重重い奴はもともと下半身強いから、
故障を抱えていたか、落ちない限り下半身を故障したりしないよ。
特にキョン程度じゃ。膝やるのは大抵ガリ。
重い奴は腰や肩の故障が多い。
故障を抱えていたか、落ちない限り下半身を故障したりしないよ。
特にキョン程度じゃ。膝やるのは大抵ガリ。
重い奴は腰や肩の故障が多い。
763 ：底名無し沼さん：2011/05/19(木) 15:50:13.76
筋や腱は体重に関係なくある程度一定、よって体重が重いほどキョンでも膝は壊しやすくなる
はい論破
はい論破
デブは脂肪で関節可動域がないからキョンできないから膝壊さない
はい論破
はい論破
痩せでもデブでも関節の大きさは変わらない
はい論破
はい論破
ロンパールームと化してきたな
>>765
体が元々でかいのと脂肪で太いのは別物だけどな
体が元々でかいのと脂肪で太いのは別物だけどな
はい論破って
どんな気持で書いてんだろ
どんな気持で書いてんだろ
金峰山の五丈岩ってボルダリングできそうじゃね？
やった人いる？
やった人いる？
772 ：底名無し沼さん：2011/05/20(金) 11:45:18.06
やった人いません
はい論破
はい論破
週末は外岩に行こうかな
はい論破
はい論破
週末は人いっぱい
はい論破
はい論破
近所のジム¥500、最高っ
>>613
毒舌＝知的 と感じる年頃ってのは確かにあると思う。
それと普通の人が常識的に考えて言わない事を、
人が言わない事を平気で言っちゃうアタシ、そこにシビれて憧れて、
って自己顕示欲。
ただ毒舌と悪口は違うし、
そんな時期は中学生で終えてないといけないだけどｗ
毒舌＝知的 と感じる年頃ってのは確かにあると思う。
それと普通の人が常識的に考えて言わない事を、
人が言わない事を平気で言っちゃうアタシ、そこにシビれて憧れて、
って自己顕示欲。
ただ毒舌と悪口は違うし、
そんな時期は中学生で終えてないといけないだけどｗ
779 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 ：2011/05/20(金) 12:34:54.22
今日、女友達と飲みに行かない？
はい、コンパ
はい、コンパ
飲みにいきたいけど今月ちょっとお金きついんだよね
はい、カンパ
はい、カンパ
ちゃんと、バイトしろよ
はい、ガンバ
はい、ガンバ
782 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 ：2011/05/20(金) 13:19:14.46
何だこの流れは
お前ら一旦落ち着けよ
はい、タンマ
お前ら一旦落ち着けよ
はい、タンマ
てか776の答えはアンカー合ってるのか？
>>783
不覚にもｸｿﾜﾗﾀ
不覚にもｸｿﾜﾗﾀ
>>783
液チョー噴いたw
液チョー噴いたw
彼と同世代のクライマーたちのブログを読むと
「ゆとり世代」って本当にいるんだなー、、としみじみ思います。
「ゆとり世代」って本当にいるんだなー、、としみじみ思います。
ジムのスタッフの給料ってどのくらいなの？
なんというゆとりレスw
ゆとり世代じゃなく初老のクライマーでも、この世界の人少しおかしい人よく見かけるな。
もちろんそうじゃない人達が牽引してきたんだろうけど。
もちろんそうじゃない人達が牽引してきたんだろうけど。
ジムの常連さんに誘われて、初めて御岳に行った時に、知らない団塊世代っぽいオッサンに、ゆっくり登りたかったら夏に来ればいいよと言われたから、嫌味だとも知らずにオッサンもそうすれば良いじゃんと返事をしたのは良い思い出。
793 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 ：2011/05/21(土) 21:12:02.68
駅長にしたら指皮が若干厚くなった
保湿効果ってか？
保湿効果ってか？
794 ：底名無し沼さん：2011/05/21(土) 22:33:40.68
駅長は均一にチョークが行き渡るので指の皮が厚くなったように見える
はい論破
はい論破
価値以外なら手袋した方が手をいたわれると考え始めている
なんだかだんだんチンポの川まで熱くなってきたような気がする。
保湿効果ってか？
保湿効果ってか？
>>796
小学生は体壊さないよう気をつけてボルダリングしてくださいね。
小学生は体壊さないよう気をつけてボルダリングしてくださいね。
799 ：底名無し沼さん：2011/05/22(日) 07:57:08.59
800 ：底名無し沼さん：2011/05/22(日) 10:46:07.59
はい、しんた
健康第一でお願いします
勃起年齢もすごく高いよ。
はい論破！
はい論破！
１３０°くらいですか
>>803
かぶってますか？
かぶってますか？
勃起年齢と勃起率を勘違いしてる人、約二名
つまらねぇな
おまえらいい加減にしろよ
おまえらいい加減にしろよ
スレ伸びてると思って来てみるとこの有様だよ
ぼるダラーのアホさが分かって良いね
ぼるダラーのアホさが分かって良いね
アホ以外のボルダラー見た事ない
はい立証
はい立証
（釣られ）ねーよ
ウエイト板での書き込み
613 名前：無記無記名[sage] 投稿日：2011/05/22(日) 10:46:40.62 ID:dBMIOprh
ボルダリングやるといいみたいよ。
神経系がすげー良くなる。
オレ片腕懸垂一回なら上に書いてあるみたいに体調で出来ない日なんて
無いもん。
逆にジムで登った後の方が力が入りやすくて楽に上がる感じだし。
大抵のそこそこやってるボルダラーなら>>578のサイトのステップ7くらいなら
いきなりこなせるんじゃあないかな。
↑
これはマジっすか？
参考：上記578のサイト ttp://homepage3.nifty.com/o-key/kintore/kataude.html
613 名前：無記無記名[sage] 投稿日：2011/05/22(日) 10:46:40.62 ID:dBMIOprh
ボルダリングやるといいみたいよ。
神経系がすげー良くなる。
オレ片腕懸垂一回なら上に書いてあるみたいに体調で出来ない日なんて
無いもん。
逆にジムで登った後の方が力が入りやすくて楽に上がる感じだし。
大抵のそこそこやってるボルダラーなら>>578のサイトのステップ7くらいなら
いきなりこなせるんじゃあないかな。
↑
これはマジっすか？
参考：上記578のサイト ttp://homepage3.nifty.com/o-key/kintore/kataude.html
発狂中
614 名前：無記無記名[sage] 投稿日：2011/05/22(日) 17:36:27.04 ID:5YrMyDpa
あー。
テメーらの中に、調子に乗ってボルダリング板に質問しに行ったヤツいんだろ？
誰だ？挙手しろ。
あーん？
コソコソコソコソしやがってからに。
そういう女々しい生き方しかできねーからテメーはいつまで経っても
懸垂ができねーんだ。
あんまり調子に乗るなよ？
わかったか？
女ったらしの腐ったチンポみてーにコソコソしやがって。
いい気になるなよな。
614 名前：無記無記名[sage] 投稿日：2011/05/22(日) 17:36:27.04 ID:5YrMyDpa
あー。
テメーらの中に、調子に乗ってボルダリング板に質問しに行ったヤツいんだろ？
誰だ？挙手しろ。
あーん？
コソコソコソコソしやがってからに。
そういう女々しい生き方しかできねーからテメーはいつまで経っても
懸垂ができねーんだ。
あんまり調子に乗るなよ？
わかったか？
女ったらしの腐ったチンポみてーにコソコソしやがって。
いい気になるなよな。
できねーよ、ばーか
出来ないのお前、もうボルダリングやめたら？
お断りしますー
どうでもいいわ
>>819オマエどんだけ寂しいんだ？
片手懸垂出来ない弱者がブチ切れててワロタ
腕添えたら片手懸垂じゃねえだろｗｗｗ
野口啓代は片腕懸垂できない
825 ：底名無し沼さん：2011/05/22(日) 22:27:09.86
ジョンギルはできます
はい論破
はい論破
懸垂こだわる奴って基本動作すらできてない場合多くないか？
登り込んでできる筋肉だけで十分なのに、なぜか場外乱闘に拘るんだな
登り込んでできる筋肉だけで十分なのに、なぜか場外乱闘に拘るんだな
828 ：底名無し沼さん：2011/05/22(日) 22:51:14.74
ギュリッヒはキャンパシングやってアクションディレクトに登りました
はい論破
はい論破
はい論破って狼で流行ったのもう3年以上前だろ
そんなの関係ねぇー
はい論破ッピー
はい論破ッピー
ブラジルの有名な音楽は？
はいサンバ
はいサンバ
>>830
おんもしっれーっ！
アンタ、頼むから今からお笑い芸人になってくれよ！
そうしてテレビで面白い事言いまくって仕事で疲れたオレらを癒してくれよ。
良かった時のダウンタウンみたいにさ。
頼むよっ！
>>831
くだらねえんだよ。
とっととしね。
てめえには誰も用はねえんだよ。
引っ込んでな。
おんもしっれーっ！
アンタ、頼むから今からお笑い芸人になってくれよ！
そうしてテレビで面白い事言いまくって仕事で疲れたオレらを癒してくれよ。
良かった時のダウンタウンみたいにさ。
頼むよっ！
>>831
くだらねえんだよ。
とっととしね。
てめえには誰も用はねえんだよ。
引っ込んでな。
ものすごい自演を見た
ｇ
ｏ
836 ：底名無し沼さん：2011/05/23(月) 09:04:43.00
このスレ見てるとパキるのが怖いんだが
初心者の俺にパキり対策を教えてくれ。
キャンパスなんてまだヒョイヒョイ上がり下がりできないレベルorz
懸垂は10回ぐらい。
いい指トレあるかな？？
初心者の俺にパキり対策を教えてくれ。
キャンパスなんてまだヒョイヒョイ上がり下がりできないレベルorz
懸垂は10回ぐらい。
いい指トレあるかな？？
無理しない。
指に違和感を感じたらすぐに止める。
ポケットには手を出さない。
腱が強くなるのは筋肉よりも時間がかかるので、
始めてから半年はポケットには手を出さないのが吉。
指に違和感を感じたらすぐに止める。
ポケットには手を出さない。
腱が強くなるのは筋肉よりも時間がかかるので、
始めてから半年はポケットには手を出さないのが吉。
グリップセイバーとかで指の拮抗筋を鍛えるのも大事だな。
>>832
痛々しい…
痛々しい…
840 ：底名無し沼さん：2011/05/23(月) 11:26:45.77
841 ：底名無し沼さん：2011/05/23(月) 11:33:13.50
>>832
うむ、高度な吊だな
うむ、高度な吊だな
>>836
一度パキれば次怖くてパキらなくなるよ
一度パキれば次怖くてパキらなくなるよ
>>836
片手だけで懸垂が出来るようになるまではやらない
片手だけで懸垂が出来るようになるまではやらない
>>844
小指の第一間接だけで懸垂できるけど、片手はまだ無理
小指の第一間接だけで懸垂できるけど、片手はまだ無理
846 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 ：2011/05/23(月) 13:44:33.98
ホラ吹き坊主め
逆立ちして遊んでたら親指パキった俺が来ましたよ
小指の第一関節と股間だけで懸垂できるけど、片手はまだ無理
始めて半年、右手を強く握ると中指に抜けるような痛みが
…パキる前兆？
…パキる前兆？
パキじゃなくて関節痛めてるんじゃないの?
滑ってる奴って、滑ってることを自覚してないんだよな
釣られてる奴って、釣られてることを自覚してないんだよな
>>849
中指を逆方向に曲げて腕が痛むなら前兆
中指を逆方向に曲げて腕が痛むなら前兆
ちんぽパキった
859 ：底名無し沼さん：2011/05/24(火) 06:29:47.54
へんなの湧いてるね。
861 ：底名無し沼さん：2011/05/24(火) 10:24:30.39
いや別に君を求めてはいないよ。
おつかれさん
おつかれさん
863 ：底名無し沼さん：2011/05/24(火) 11:30:18.76
864 ：底名無し沼さん：2011/05/24(火) 11:38:35.62
865 ：底名無し沼さん：2011/05/24(火) 11:42:39.34
>>864
人のネタパクんじゃねーよ！
人のネタパクんじゃねーよ！
866 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 ：2011/05/24(火) 12:20:37.83
867 ：底名無し沼さん：2011/05/24(火) 18:12:21.70
今週末から梅雨らしい
次外岩行くのは秋かねぇ…
次外岩行くのは秋かねぇ…
868 ：底名無し沼さん：2011/05/24(火) 19:00:52.16
外岩デビューってジムでどのぐらい登れるようになったら行けるんだろうか?
869 ：底名無し沼さん：2011/05/24(火) 19:19:37.94
5.10
マジレスすりゃあハシゴ登れたらいいよ
片手懸垂できないうちは何やっても無理
872 ：底名無し沼さん：2011/05/24(火) 20:55:19.80
片手懸垂にこだわるけど指立て伏せもかなり効果あるとおもうんだが
874 ：底名無し沼さん：2011/05/24(火) 21:59:10.09
ってか論破で思い出したけど香川にハイ、オッパッピーって5.9の課題あったよね。
875 ：底名無し沼さん：2011/05/24(火) 22:07:16.13
岩から始めた方が後々伸びるかもね。
876 ：底名無し沼さん：2011/05/24(火) 22:29:28.94
岩ばっかしててたまにジムいくとホールドのつかみやすさにおどろよね。
ジム・ホールって有名なレーサー兼設計者がいたぞ
878 ：底名無し沼さん：2011/05/24(火) 22:42:40.35
でもそんなの
879 ：底名無し沼さん：2011/05/24(火) 22:44:25.38
かんけい、、、、、
880 ：底名無し沼さん：2011/05/24(火) 22:48:38.81
ねー！!
882 ：底名無し沼さん：2011/05/24(火) 23:24:43.39
今持ってるクライミングパンツはユージパンツだけだから他にもう一着欲しい
何かオススメありますか？
何かオススメありますか？
もう一着U字パンツ買えばいいんでね
工事パンツだろ
おまえ頭良いな、マジで
球児・好児パンツおすすめ
てかもうパンツ履かなきゃいいじゃん
889 ：底名無し沼さん：2011/05/25(水) 06:34:41.24
うん、だから僕はパンツはかないで登ってる
え？パンツ履いたほうがいいですよ！警察来ますよ！
俺はステテコで登ってます
892 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 ：2011/05/25(水) 19:10:38.89
暫く懸垂サボったら引き付け力無くなった
基礎トレは大事だな
基礎トレは大事だな
俺もそれ思った
登るだけじゃあダメだね、ひきつけのトレもしないと
登るだけじゃあダメだね、ひきつけのトレもしないと
894 ：底名無し沼さん：2011/05/25(水) 19:41:27.43
あの～自演はいたいよ
しかも懸垂で引きつけだと、馬鹿だわ
896 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 ：2011/05/25(水) 20:07:45.07
懸垂が引き付けじゃなかったら何が引き付けだよｗ
あと893は俺じゃないからな
忍法帖出せば分かんじゃね？
あと893は俺じゃないからな
忍法帖出せば分かんじゃね？
引きつけの筋力高めたかったら、
テーブルの下に潜り込んで天板のふち尾つかんでりゃいいじゃん。
懸垂では無駄な力／筋肉が必要
くだらんこと言わすなよ、ボケ
テーブルの下に潜り込んで天板のふち尾つかんでりゃいいじゃん。
懸垂では無駄な力／筋肉が必要
くだらんこと言わすなよ、ボケ
898 ：底名無し沼さん：2011/05/25(水) 20:22:05.94
やっぱクライミングの筋力はとりあえずグレード低くても壁に張り付いてたら発達すんじゃね?
899 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 ：2011/05/25(水) 20:25:16.45
ヒールエレベイテッドチンニングって知ってる？ｗ
そのテーブルでやるのも懸垂の一種だよｗ
そのテーブルでやるのも懸垂の一種だよｗ
900 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 ：2011/05/25(水) 20:31:47.47
結局最後にぶち当たるのは力の壁だからね
集中した筋トレは必要
壁に張り付くだけじゃ体重の半分の負荷もないんじゃない？
集中した筋トレは必要
壁に張り付くだけじゃ体重の半分の負荷もないんじゃない？
懸垂の一種って、それウエイトを他のみ通じる世界だおr
一般的懸垂ってのは垂直に作用する運動を指すんだよ
マジ馬鹿か？
一般的懸垂ってのは垂直に作用する運動を指すんだよ
マジ馬鹿か？
902 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 ：2011/05/25(水) 20:36:50.80
お前が無知なだけだろｗ
八つ当たりすんなｗ
八つ当たりすんなｗ
903 ：底名無し沼さん：2011/05/25(水) 20:37:43.68
斜め懸垂みたいなもんだろ？
また知識もないのにトレ論争してるの？
ウエイト板に報告して呼びましょうか？
ウエイト板に報告して呼びましょうか？
忍法さん顔真っ赤にして逃亡したのでもう大丈夫みたいですよ
907 ：底名無し沼さん：2011/05/25(水) 21:54:54.89
ギュリッヒはキャンパシング等のトレーニングしまくったお蔭でアクションディレクト登れました
はい論破
はい論破
908 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 ：2011/05/25(水) 22:05:37.38
>>904
でもスルーできないｗｗ
でもスルーできないｗｗ
911 ：底名無し沼さん：2011/05/26(木) 07:10:40.16
おはよウサギ
912 ：底名無し沼さん：2011/05/26(木) 08:09:22.16
普段27センチの靴はいてるからクライミングシューズも27を買いました。
痛いんですがショップ店員いわくそういうものだそうで、、、。
けど３回使いましたがカカトや指の皮がむけて痛くて歩けません。
これってやっぱり小さすぎ？
始めは誰でもこんなもんですか?
痛いんですがショップ店員いわくそういうものだそうで、、、。
けど３回使いましたがカカトや指の皮がむけて痛くて歩けません。
これってやっぱり小さすぎ？
始めは誰でもこんなもんですか?
普段27cmの靴を履いてるならクライミングシューズは26～26.5cmを買うべき
>>913
そうかーじゃあキツキツで痛いけどしばらく我慢して使ってみます。
そうかーじゃあキツキツで痛いけどしばらく我慢して使ってみます。
最初に買うクライミングシューズをキツキツにするのは
あんまりお勧めできないよなぁ
その店員も適当な奴だ
あんまりお勧めできないよなぁ
その店員も適当な奴だ
普段の靴のメーカー次第だからなサイズなんて
クライミングで真摯につきあってくれる店員なんて一度も会ったことがない
いいかげんとは言わないが、、もう一歩踏み込んで親身になれと言いたい
いいかげんとは言わないが、、もう一歩踏み込んで親身になれと言いたい
どれだけの店員と関わったことあるんだよｗ
丁寧に教えてくれる人だってたくさんいるんだが
お前に問題があるんじゃないの
丁寧に教えてくれる人だってたくさんいるんだが
お前に問題があるんじゃないの
893は俺だよ
ひきつけのトレってのは懸垂のことじゃないぞ、普通の懸垂は最後の最後に残りかすの力を振り絞ってやるもんだ
それまではひきつけのトレなら指懸垂やらキャンパシングやらいろいろあるだろうが、あれも懸垂の一種だよ
ひきつけのトレってのは懸垂のことじゃないぞ、普通の懸垂は最後の最後に残りかすの力を振り絞ってやるもんだ
それまではひきつけのトレなら指懸垂やらキャンパシングやらいろいろあるだろうが、あれも懸垂の一種だよ
懸垂の言葉の意味はそうでも、
ボルダリングの文脈では懸垂トレーニングとは言いません。
そんな大雑把なトレーニングしているわけじゃないので。
ボルダリングの文脈では懸垂トレーニングとは言いません。
そんな大雑把なトレーニングしているわけじゃないので。
922 ：底名無し沼さん：2011/05/26(木) 13:43:14.92
普通の懸垂は20回ぐらいできたら充分と聞いたことあるな～
俺としては20回もいらないような気がする。
それよりもやっぱ指懸垂じゃね?
キャンパスはパキ率高いからしないほうがクライミング人生長く楽しめるとおもうんだが
俺としては20回もいらないような気がする。
それよりもやっぱ指懸垂じゃね?
キャンパスはパキ率高いからしないほうがクライミング人生長く楽しめるとおもうんだが
>>922
まあ、腕だけで登ろうとするとそうなるわなｗ
まあ、腕だけで登ろうとするとそうなるわなｗ
今北
>>９２３おまえ上級者の前ではへこへこ、初心者の前になるとふんぞり返り過ぎてバック転しちゃうタイプだろ？
ジムいよくいる小物の典型、消えろやカス
>>９２３おまえ上級者の前ではへこへこ、初心者の前になるとふんぞり返り過ぎてバック転しちゃうタイプだろ？
ジムいよくいる小物の典型、消えろやカス
925 ：底名無し沼さん：2011/05/26(木) 14:39:54.44
>>924
吹いた。責任とれよｗ
吹いた。責任とれよｗ
結論
キャンパをして、もうキャンパできないくらいのフラフラな状態になって
残り力を振り絞って懸垂、ひきつけのトレはこれでおｋ
キャンパをして、もうキャンパできないくらいのフラフラな状態になって
残り力を振り絞って懸垂、ひきつけのトレはこれでおｋ
927 ：底名無し沼さん：2011/05/26(木) 15:14:18.64
かぶりをひたすら登るに一票。
かぶりを登るのとキャンパじゃ出力が違う
キャンパのほうが出力求められるから、最大出力を伸ばすにはキャンパのが有効
キャンパ！
キャンパのほうが出力求められるから、最大出力を伸ばすにはキャンパのが有効
キャンパ！
929 ：底名無し沼さん：2011/05/26(木) 15:45:38.35
もちろんそうだけどパキって無駄な休養のリスクが嫌だから
おれはキャンパはあんまりしない。（もちろんたまにはする）
おれはキャンパはあんまりしない。（もちろんたまにはする）
930 ：底名無し沼さん：2011/05/26(木) 15:49:50.83
マット売ってからはめっきり岩いってねーなー
あの電車での冷たい視線は耐えられんが車を持った今
またマット買って岩行こうかなー
あの電車での冷たい視線は耐えられんが車を持った今
またマット買って岩行こうかなー
そうそう。
キャンパシングボードのような単純な器具でコントロールできない奴が、
岩や人口壁でコントロールできるわけがない。
キャンパシングボードのような単純な器具でコントロールできない奴が、
岩や人口壁でコントロールできるわけがない。
俺も中途半端な状況でかぶった壁やったからパキってもうたわ
もう少しかぶった壁はそこそこでキャンパしてたらよかったと思ってる
かぶった壁はまじで無理しすぎたら一発でパキっとくるからなあ
もう少しかぶった壁はそこそこでキャンパしてたらよかったと思ってる
かぶった壁はまじで無理しすぎたら一発でパキっとくるからなあ
934 ：底名無し沼さん：2011/05/26(木) 17:09:37.87
キャンパは強くなるけどうまくはならないな
しっかり登った上でキャンパしないと駄目だな
しっかり登った上でキャンパしないと駄目だな
キャンパを本格的にやるのは段取ってからでいい。
ジム逝くといつもいる連中って資産家ニートかなんかなの？
普通に生活保護ニートじゃね？
年収二百万ない奴が普通に居るしw
若いときからやってる段階世代は、結構な割合で少しおかしいのがいるね
異様に貧乏な風体で、社会性に乏しい感じながら岩の事話しだすと
目は輝き恍惚とするタイプ。
ある意味幸せなんだろうけど。。。
異様に貧乏な風体で、社会性に乏しい感じながら岩の事話しだすと
目は輝き恍惚とするタイプ。
ある意味幸せなんだろうけど。。。
一流商社とか３０歳で年収８００万とかだぜ
笑っちゃうよな
笑っちゃうよな
肘が炎症を起こしてしまったみたいなんだが、痛みが完全に取れるまでクライミングから離れた方がいいかな？
聞くまでもないだろ。
北海道ってクライミング盛んなの？
最近ホームジムにやたらに強い北海道の人が来ていて正直凹む。
外岩のグレードでは俺の方が全然登れているのにジムでは全く歯が立たない。
やっぱり地方はグレードが辛いのか？
最近ホームジムにやたらに強い北海道の人が来ていて正直凹む。
外岩のグレードでは俺の方が全然登れているのにジムでは全く歯が立たない。
やっぱり地方はグレードが辛いのか？
クライミングしたことない店員が道具売ってる店もあるしな……
ジムしか行ったことない奴がアルパインの道具売るとか日常茶飯事
人としてはアレだけど、まずは試すような質問とかした方がいいよ
ジムしか行ったことない奴がアルパインの道具売るとか日常茶飯事
人としてはアレだけど、まずは試すような質問とかした方がいいよ
>>974
国体なんかの成績では強い方なんじゃない？
外岩のグレードは地方程辛いのは定説だろ。
俺もたまにジムで北海道の国体選手を見かけるけど意味不明に強いね。
都内では最強クラス。
ひょっとして0ピョンの事？
国体なんかの成績では強い方なんじゃない？
外岩のグレードは地方程辛いのは定説だろ。
俺もたまにジムで北海道の国体選手を見かけるけど意味不明に強いね。
都内では最強クラス。
ひょっとして0ピョンの事？
951 ：底名無し沼さん：2011/05/27(金) 01:58:34.33
強いから、東京に引っ越してきてクライミングしてるんだろ？
地方じゃプロとして生計成り立たないから。
地方じゃプロとして生計成り立たないから。
953 ：底名無し沼さん：2011/05/27(金) 09:38:47.26
954 ：底名無し沼さん：2011/05/27(金) 12:06:42.54
955 ：底名無し沼さん：2011/05/27(金) 12:23:52.70
ボルダリング始めたいんですが、最初何も持たずにジム行っても大丈夫なんでしょうか？
はい。最初のお試しコースあったりするよ
958 ：底名無し沼さん：2011/05/27(金) 12:28:51.25
シャワー浴びるための用意くらいかな
東京に出て行く様なプロ志向の人ではなくて、普通に出張か何かで来てるらしい。
地元では飛び抜けて強い訳じゃないと言っていたから北海道って土地柄的に強いのかと…。
ただ俺達が弱いだけなのか？
地元では飛び抜けて強い訳じゃないと言っていたから北海道って土地柄的に強いのかと…。
ただ俺達が弱いだけなのか？
だから前から田舎は強いって言ってるだろ
他にやること無いんだから
他にやること無いんだから
言い訳はいらね
どの世界もうまいか下手か
どの世界もうまいか下手か
963 ：底名無し沼さん：2011/05/27(金) 13:00:15.22
週いちでの上達の目安ってありますか?
初段までどれぐらいかかりますか?個人差は承知の上で目安がほしいだけです。
初段までどれぐらいかかりますか?個人差は承知の上で目安がほしいだけです。
2年
965 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 ：2011/05/27(金) 13:43:29.26
パー系は9ヶ月でカチ系は１年ちょいかかった
週1.5くらいだけど
週1.5くらいだけど
966 ：底名無し沼さん：2011/05/27(金) 14:07:34.34
週１だと二年かなぁ
家でカチトレとか体幹トレしてれば一年前半かな
逆に二年でだめだったらペースあげない限り一生無理な気がする
家でカチトレとか体幹トレしてれば一年前半かな
逆に二年でだめだったらペースあげない限り一生無理な気がする
>>955
靴下持たないと。
靴下持たないと。
真面目な疑問を
俺それなりに好きで登り始めて二年目。しかし周囲を見ると、クライミングが生活の中心みたいな人達とのギャップを感じると気後れしてしまう
もちろんそれくらいの情熱がないと進歩も全然違うのはわかってるけど
そこまでは入り込めない自分がいる。それって適正ないのかな？
俺それなりに好きで登り始めて二年目。しかし周囲を見ると、クライミングが生活の中心みたいな人達とのギャップを感じると気後れしてしまう
もちろんそれくらいの情熱がないと進歩も全然違うのはわかってるけど
そこまでは入り込めない自分がいる。それって適正ないのかな？
お前の好きにしろ
人それぞれのレベルで楽しめるのも、クライミングの魅力のひとつだと思う
971 ：底名無し沼さん：2011/05/27(金) 15:54:04.84
>>963
まず誰でも初段まで到達出来るわけではないということ
1年かかってやっと5級の人もいれば万年3級の人もいる
例えば週一で通っても、家でトレしない、食生活も変えず体も絞れないとなると
かなり難しくなる気がする
週一でもそれ以外の部分をストイックにやってれば2～3年で行ける可能性は出てくるかと
逆に1年前半とかで到達したらすごい才能だと思う
まず誰でも初段まで到達出来るわけではないということ
1年かかってやっと5級の人もいれば万年3級の人もいる
例えば週一で通っても、家でトレしない、食生活も変えず体も絞れないとなると
かなり難しくなる気がする
週一でもそれ以外の部分をストイックにやってれば2～3年で行ける可能性は出てくるかと
逆に1年前半とかで到達したらすごい才能だと思う
三ヶ月で二級なんだけど
初段まであとどれくらいかかるかな
初段まであとどれくらいかかるかな
2年
二級から先は時間かかるな
スレ住人は猛者ばっかっすねw
一ヶ月で一級の俺は結構凄いってことなんだな
総合格闘技やってたからなのかな
総合格闘技やってたからなのかな
自画自賛厨？
981 ：底名無し沼さん：2011/05/27(金) 22:12:32.64
３ヶ月で三級
１年で外岩１級、ジム２級
これでも成長早いと言われてた方なんだけど
レベルの違いを感じるわww
１年で外岩１級、ジム２級
これでも成長早いと言われてた方なんだけど
レベルの違いを感じるわww
ムーブを教えられれば出来るけど自分で発見というか創造することが出来ない
数こなせば見えるようになるのかな
数こなせば見えるようになるのかな
>>982
同じ課題でも違う方法で登ってみるとか臨機応変な対応してるとなんとなくわかってきたかな
同じ課題でも違う方法で登ってみるとか臨機応変な対応してるとなんとなくわかってきたかな
985 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 ：2011/05/27(金) 22:44:21.94
ムーブは見て盗んだ
>>983
175㎝70kg 体脂肪率はたぶん12％ぐらいかなもう測ったりしてないからなんとなくだけど
重いのかな？かなり身軽に動ける部類かと思ってるが軽くした方がいいのかな
もう格闘技はする気ないから減量しようかな
なんかスレの流れみてるとチンニングは役に立たないのか？
ベンチ105kgチンニング加重25kg12回 スクワット130kg10回なんだがジムでは相当早いよって言われる
自慢になってしまってるが参考までに
175㎝70kg 体脂肪率はたぶん12％ぐらいかなもう測ったりしてないからなんとなくだけど
重いのかな？かなり身軽に動ける部類かと思ってるが軽くした方がいいのかな
もう格闘技はする気ないから減量しようかな
なんかスレの流れみてるとチンニングは役に立たないのか？
ベンチ105kgチンニング加重25kg12回 スクワット130kg10回なんだがジムでは相当早いよって言われる
自慢になってしまってるが参考までに
>>986
あと10キロ落としたら最強だな
あと10キロ落としたら最強だな
>>982
それじゃそのグレードを自分の物にしてるとは言えないな
それじゃそのグレードを自分の物にしてるとは言えないな
1ヵ月で1級は化け物すぎる
稀にものすごい運動神経とセンス併せ持った初心者っているよね
学年で運動一番できるっていう奴。うらやましいよ
学年で運動一番できるっていう奴。うらやましいよ
まぁボルダリングなんて超マイナーだから、
スポーツ界のエリートはこの世界に入って来ないからな。
ありえないけど、超人気スポーツになれば半年で初段とかゴロゴロしてそう。
スポーツ界のエリートはこの世界に入って来ないからな。
ありえないけど、超人気スポーツになれば半年で初段とかゴロゴロしてそう。
992 ：底名無し沼さん：2011/05/28(土) 00:23:00.30
俺は三回目で四級落とせたんだけどこれって普通？
>>992
ジムだとジムごとにグレードのバラつきがあるから何とも言えない
ジムだとジムごとにグレードのバラつきがあるから何とも言えない
この手の話題はマジでどうでもいい
3回で4級は凄いよ。つーか自分でも分かってて言ってるんだろ？うぜー奴。
996 ：底名無し沼さん：2011/05/28(土) 01:48:56.57
ボクシングからクライミングに移行したけど初段半年以内だったよ
多分格闘技者は自分を追い込めるから強くなりやすかったりするんじゃないかな
体幹は当然強いはずだし
多分格闘技者は自分を追い込めるから強くなりやすかったりするんじゃないかな
体幹は当然強いはずだし
997 ：底名無し沼さん：2011/05/28(土) 07:11:10.75
そんなわけありません
はい論破
はい論破
俺の知り合いのボクシングやってた奴はなんと２か月で初段登った
999 ：底名無し沼さん：2011/05/28(土) 08:00:11.41
だれかつぎ立ててよ
1000 ：底名無し沼さん：2011/05/28(土) 08:00:43.30
>>1000 なら三日で初段
1001 ：１００１：
このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。