【登山・キャンプ】デブですが登山が好き！パート５

前スレ　http://kamome.2ch.net/test/read.cgi/out/1176411573/

>>1
乙カレー

スレ建てるの慣れてなくて板名入れちまった　（ >)Д(,< ）

膝が痛いです
良い整形外科教えて下さい
埼玉南部あたりで

いいズボンないかな。でかいやつ。安いやつ。教えてください。

肉ズボン

デブにとってベストなシーズン到来。
それでも滝汗かくけど・・・

ウエストに合わせてズボン買うとはげしく長すぎ。
裾にゴムがついてたり、すそ上げできないデザインの場合どうしてる？

いさぎよくすそ上げかなあ。

>>8

裾にゴムがついているタイプのズボンでも裾上げは可能ですが、裾上げ代が高くなると言われました。
デザイン的に裾上げできない物については、デザインはあきらめるしか無いと思います。

みんなパンツには苦労してるね。

そんなおいらはモンベルXXLショート。
それでも太ももが窮屈で登りの足上げが辛いよ。

「ハァ〜、フ〜、シヌ〜」ってな感じで
叫びながら登ってます。

皆さんはどんな言葉を発してますか？

モンベルのＸＸＬ売り切れだな。なんかいいのないかね？
激しく尻もちついたら新品のトレッキングパンツやぶれちゃったよ。
もう金がないから安くでないかな？

>>8
スパッツでカバーしたら？

>>11
ヒ〜ハ〜

>>11
ヘイヘイホ〜！

>>11
ヒッ、ヒッ、フゥー

>>11
ハッヒフッへホ〜！

先日、23キロの山道を
12時間歩きました、
この日の食事は
おにぎり7個、100円サラミスティック3本、
ゆで卵2個、唐揚げ4個、カロリーメイト3本
翌朝、体重計ったら1キロ増えてた
デブはこんなもんでしょうか？

>>18
>カロリーメイト3本
あれって１箱４本入りじゃなかったっけ？
残り１本はどうしたの？

>>19
ま、まさかの３箱では？？

三箱に決まってるじゃん。俺もハードな山登りしたあとは、必ず体重増えるね。
当日減っても二日以内に、登る前より重くなるよ。

涼しくなってきて、ホットカルピス原液がおいしい季節になってきたねぇ

プロは山頂でピザ配達たのむ

>>18
どーみてもカロリーメイトが余分
そんなんだからデブなんだろうけどなw
あとメシは二時間おきくらいに小分けにして食えよ

おまいら下りの膝はどうしてる？
おいらは毎回鎮痛剤飲んでる

山から帰ってカレー大盛り三杯。ビール四リットル。これ山の常識な。

俺は山の帰りに二郎系の店で全まし食べるのがデフォ

>>25
膝サポーターつけてるよ。
俺は左膝だけ痛むから左だけ。
無いとカニの横歩きになるが、装着すると走れるくらい快調だ。

でもさ、サポーターって合うサイズある？

自分の場合、リガードは最大サイズの３Ｌでもダメ。
ザムストのＭＫ−３の３ＬがギリギリＯＫ

>>28
サポーターも使ってみたんだけど全く効果無いんだよね(T_T)
使い方がわるいのかな？
去年白山の下り6時間かかっちゃったよＷ

靴を変えてみるとか？

>>29
元々身長170cmで小さいのでなんとかなってる。
>>28
どうなんだろうね。使い方は難しくないもんね。
cw-xは出た頃から使っていて、正直効果はいまだにわからないけど、
サポーターはてきめんでびっくりした。
俺に合ってたみたい。

トレランの連中がテーピングしてるけど、あの辺からヒント得られるかもなぁ。
カッコつけてるだけかもしれんがw

ぬぅぅ、レス番間違えてる。
>>28じゃなくて>>30だ。

>>31
靴でも違うらしいね。
ソール変えただけでも違うらしいし。

ついでに俺が使ってるのはミズノ登山用膝サポーター　前開きタイプってやつ。
登りと下りでベルトの位置を変える。

>>31
確かに今の靴にしてからのほうが酷い様な気がせんでもない･･･

>>33
登山用とか有るんですね
おいらが持ってるのは特に登山用ではないかも･･･


月曜日は西穂高までロープウェイ登山してきますＷ

スレ伸びてると思ったらまたお決まりのパターンだった

トレッキングパンツをどうするか聞きたい。

いま西穂のロープウェイ乗り場の売店だけど
試食の飛騨牛サラミ全部食べちゃったよ
ゴメンね(>_<)

当然、商品も買ってあげたよな？

いや？

>>39
デブに対する社会的理解を促進するために、今度は大人買いしてやれよ。

>>36
自分はアメリカから個人輸入。
サイズ（ウエスト周り）とともにインシーム（股から足首までの長さ）を
選べる商品も多いかのが有難い。
試着出来ないのがリスキーだけど、
日本の登山店で自分に合うサイズって見つけられたためしがないので仕方ない。

漏れはもっぱらワークマンで取り揃えてる
サイズは何でもあるよ

力王ファイター最高！

>>40
どこで個人輸入するか教えてくださいなm(__)m

サポートタイツはデブにはダメだ。
暑くて脱水になる。

>>43
自分はREIだよ。
ここは商品が豊富かつホームページが使いやすい。
でも、送料が高いし（合計100ドルの商品に対し送料が33ドル！）、
到着まで時間は掛かるし（2週間は見たほうが良い）、
トラックナンバーも教えてくれないといろいろと不満もある。

送料は一度に高額の買い物をすると相対的に安くなるけど、
高額の個人輸入には国内消費税と関税がかかる。
100ドル未満の買い物だと、送料は高いけど、国内消費税と関税はほぼ100%見逃してもらえる。

REIでよければ、
ウエストとinseam（＝股から足首までの長さ）を教えてくれれば、
該当商品ページへのリンクを貼ってあげるよ。

REIって何？

メリケンの登山店
ttp://www.rei.com/

>>47
ありがとう。早速購入したいけど英語がわからん。

>>48
たしか日本語できるスタッフがいて、メールで問い合わせも日本語でおｋ。だったはず。

ありがとう、メールしてみます。

つかズボンはジャージ以外有り得ないだろ。

他の人みたいにトレッキングパンツが履きたいんだよ！

ハイドレーション使ってる人いる？

しかし、デブってスゲーよな。普通体型の人が10ｋｇ背負っているときに
実質30ｋｇ位背負っていたりするんだろうし。

山頂で見かけるデブって例外なく辛そうな顔してる・・・まあ、頑張れや。

>>53
ソースの使ってるよ。
ザックのフタのジッパー内に折り曲げて入れてる。
ソースは臭みが無くて良いけど、ちょっとバイトの使い勝手が悪い。
キャメルバッグのバイトと交換してる人もいるみたい。

（ ´)Д(｀ ）ノ　キャメル２?使ってるけど
いまは、気にならなくなったけど
使い始めのうちはニオイが・・・

キャメルよりキャラメルの方が好きなんだな

ソース買おうと思うんだけど
やっぱ３Ｌだよね？

普通は１８Ｌ缶だろ。

酷い自演

２Ｌじゃ足りない

デブは凄いよ。あの重量を支えてるのは、強靭な足腰の証拠。

急に痩せることが出来たら足腰の筋肉ムキムキかもしれないが
痩せるときに筋肉も減っていくから
結局普通の人になってしまうんだけどね。

>>62
さらにデブなのに登山をしよう、というその了見が尊敬に値する
ナチュラルでテン泊一週間分くらい背負ってるのだろう
超人だな

>>63
全くその通りのことが自分にあったよ。
５年半ほど前に手術〜入院して出てきたら体重が１０�s以上も減ったんで、
こりゃぁ軽くなったぞ♪と喜んでいたら、なぜか身体が重い・・・。

脚のアチコチ触ってみたら、筋肉がゲッソリ無くなっていた！(ﾉω`*)
特に前頸骨筋がフニャフニャで、足首がちゃんと曲がらない・・・。

今のところに戻るまで３年近くかかった(・ω・)ゞ ﾎﾟﾘﾎﾟﾘ

>>64

167cm 94kgだけど
普通の人よりも、35kgも多い。
これに日帰り登山で約5kg(テント泊で13kg)のザックを背負う
とにかく登りがきついです。
ダブルストックが必須です。

標準体重の人、楽しすぎだろ・・・・

>>66
上手に減量出来たらかなり楽だよ。俺は、一年で20キロ減らしたけど
山登りスピードは、約1.5倍だよ。マジで今は楽勝。

登山した後、大食いしなければ確実に体重減るはずだがな
おれも何回かの登山で１０kg減った
登山後に大食いすると以前より太る

登山後に大食いは当然だろ？

デブなんだから！

んなもん帰りの二郎大豚ダブル脂マシマシが楽しみなのに痩せる話すんなよ

中途半端な運動が一番ダメだな
食欲は刺激されるわ
今日は動いたから少しくらい喰っても良いだろって
リミッターは外れるわｗ

>>67 >>68
　　　　　　r;ｧ'N;:::::::::::::,ｨ／　　　　　 >::::::::::ヽ
.　　　 　 〃　　ヽﾙ1'´　　　 　 　 ∠:::::::::::::::::i
　　 　 　 i′　　___,　-　,. = -一　 ￣ｌ:::::::::::::::ｌ 　このスレ、居心地いいだろ？
.　　　　　 ! , -＝=､´r'　　　　　　　 　 l::::::/,ﾆ.ヽ
　　　　　　ｌ　　　　　　　　_,, -‐''二ゝ　 ｌ::::l fﾞヽ |、 痩せたらもうこのスレに居られないんだぞ
　　　 　 　 ﾚー-- ､ヽヾﾆ-ｧ,ﾆ;＝、_　　 !:::l ） } ト
　　　　　　 ヾ¨'７"ry､｀ 　 ｰﾞ='ニ,,,｀　 　 }::ヽ(ノ 　本当にいいんだな？
:ｰゝヽ､ 　 　 !´ "￣ 'l,;;;;,,,.、　　　　　　　,i:::::::ﾐ
::::::::::::::::ヽ.-‐ ﾄ、　r'_{　　 __)｀ニゝ、　 ,,iﾘ::::::::ﾐ
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>>67,>>68

　 ∧,,∧ 　　 |） 我慢せんと、チャーハン食べなはり
　(´･ω･`)ｏ／｡ﾟ･⌒）
　/　　 ｏ━ヽニニフ))
　しー-Ｊ|￣”””””￣

山行中はあまり食べないんだけど、下山して温泉入った後に酒と飯を食いまくって結局太ってしまうorz
でもやめられない

下山後だけでなく普段から大食いだから太るんだよ

せっかく痩せた>>67、>>68　なのに
悪魔のような>>69->>74に唆されて
きっと今頃はリバウンド帝国の住人に　(ﾉω`*)

【社会】 「小太りの男がじっと見てた」 神戸・高２刺殺で、女子中学生供述
http://kamome.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1286259404/

小太りの男がじっと見てた小太りの男がじっと見てた小太りの男がじっと見てた
小太りの男がじっと見てた小太りの男がじっと見てた小太りの男がじっと見てた

デブ恐るべし

小太りはデブじゃないんだよアホｗ

カロメ３箱目開けようとしたら、
マジで！？って目を瞠られた。

２箱目で気づけよ。

ホットカルピス原液が美味しくなる季節になってきたなぁ・・・

こ、ここは超人(by>>64)たちの住むスレだったか・・・・・・
そっとしておいてあげよう

皆は冬山やるとき、どの程度のシュラフ使ってる？
やっぱりデブは標準体の人より薄手のシュラフでいいのかなぁ？
初めてダウンシュラフ買って冬山に挑戦しようと思ってるんだけど
なるべく荷物はコンパクトにしたいし、
かといって寒すぎて眠れないのも困る。
安い買い物じゃないから失敗したくないので参考意見下さい。

失敗したくなかったら、荷物よりも自分をコンパクトにしたほうがイイ。

>>83
ソロ山行厳冬期2500m級テン泊でモンベルUL♯1＋ゴアシュラフカバー使ってる。
その時々で着込む量で調整してるよ。
テントは某海外メーカー3シーズン2人用。
♯0でも良かった気がするけど、試してみないとわからない。

俺かと思ってビビった・・

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>>84
そうしたいのはやまやまなんですけどね。
うまくいかないんですよ。

>>85
どうもありがとう　モンベルの＃１ですね
モンベルのシュラフはストレッチ機能がとても良い、とよく聞きます
参考にさせていただきます。

みんなはどの位のコースタイムのとこ行くの？
おれなんかコースタイム４時間が楽しい限界。
４時間超えるとどんどん辛くなる。

>>88
ヽ(･ω･)人(･ω･)ﾉ ﾅｶｰﾏ
てか、それ以上のコースにトライできる装備買えない・・・orz

わかりやすい

自分は早朝から夕方までたっぷり9時間はＯＫ。
標準タイム4時間半くらいのコースを牛歩状態で進むのだがw
このまえは幼稚園児を連れた家族に抜かされた。
変にムキになるとバテるので、ペースを守りきることが大切だが、
ペースの合う仲間がいないから一人ハイキングばっか。

>>91
仲間ハケーン　俺も幼児に抜かされまくってます。
単独行で日没ギリギリ登山ばっか。

デブスレだけどｗ、早い幼児はほとんどどこか（主に下り）で転んで泣いてるな。
「おぉ、ボク早いなぁ！」とお愛想は言わないほうがイイ。
幼児は調子に乗るから危ないｗｗ

不思議と、幼児に走り回らせている親は救急用品を携帯していないのが多い。
そんな時、いつもザックに放り込んである救急薬品にお座敷がかかるｗ
一度も自分のために使ったことない......orz

>>91　>>92
俺も遅いんで、デジカメで植物を撮影したりして休んでいるよ（*^o^*）

> 早い幼児はほとんどどこか（主に下り）で転んで泣いてるな。

確かに...
こっちはへっぴり腰でチマチマ下っている最中に、後ろからやってきて、
ママが「はい、段差よ。大きく跳んでね。ぴょん！」とか言って
幼児を跳ばさせてさせて（ホントはらはらする）、自分を追い抜いていく。
で、案の定転んで幼児がピーピー泣いている場面に追いつく。
またもやママが「ほら、後ろのおじちゃんが笑って見ているわよ」とか勝手に敵役にされる。
内心むかつきつつ、追い抜く。
　　　　　　　　↓
以降、登山口に着くまで無限ループ

おじちゃん・・・

超人も形無しだなあｗ

88以降、涙して読みました。

昨日も山に行きましたが、4時間のコースで5時間半かかり
登りは無理するとクラクラします。
下りは両ひざに激痛が、ダブルストックでびっこひいてました。
途中でリタイヤしたくても、山の中じゃあ交通機関もないし、
あるくしかない。

ひざサポーターさがそ・・・。

>>97
可哀そう　(´；ω；｀)ﾌﾞﾜｯ
登ったのはどこ？

ダブルストックは膝対策として最も効果的な手段だと思うけど。
よほど体重が重いか（失礼）、ストックを効果的に使いきれていないんじゃない？
サポーターは膝の可動域が制約されるから、
段差の大きいお山を下るときは邪魔というか、
脚のリーチが短くなって却って危ないこともあるよ。

奥武蔵の関八州見晴台770ｍです。
不動三滝に寄ったり、顔振り峠への尾根道も歩いたので
コース長14ｋｍくらいです。
ベスト体重から18ｋｇ太りました。
後半はほとんどストックで体重を支えてました。
ストックがなかったらまずかったです。

最後の方は日没が気に掛かったので、がんばって歩きました。

スキーをしていてもひざに来るので弱いのかもしれません。

泣くぐらいならやせろ
やせないとそのうちに自然とやせてくる
そして発病を知るｗ

>>97,>>98
　　　　　　r;ｧ'N;:::::::::::::,ｨ／　　　　　 >::::::::::ヽ
.　　　 　 〃　　ヽﾙ1'´　　　 　 　 ∠:::::::::::::::::i
　　 　 　 i′　　___,　-　,. = -一　 ￣ｌ:::::::::::::::ｌ 　このスレ、居心地いいだろ？
.　　　　　 ! , -＝=､´r'　　　　　　　 　 l::::::/,ﾆ.ヽ
　　　　　　ｌ　　　　　　　　_,, -‐''二ゝ　 ｌ::::l fﾞヽ |、 >>100の言うことなんか信じちゃダメだぞ
　　　 　 　 ﾚー-- ､ヽヾﾆ-ｧ,ﾆ;＝、_　　 !:::l ） } ト
　　　　　　 ヾ¨'７"ry､｀ 　 ｰﾞ='ニ,,,｀　 　 }::ヽ(ノ 　もう、下山後に、大食いしないつもりか？
:ｰゝヽ､ 　 　 !´ "￣ 'l,;;;;,,,.、　　　　　　　,i:::::::ﾐ
::::::::::::::::ヽ.-‐ ﾄ、　r'_{　　 __)｀ニゝ、　 ,,iﾘ::::::::ﾐ 　あの快感を忘れられるのか？
::::::::::::::::::::Vi／l:::V'´;ｯ`ﾆ´ｰ-ｯ-,､:::::`"::::::::::::::;ﾞ　, 　
:::::::::::::::::::::::::N. ﾞ､::::ヾ,.｀二ﾆ´∠,,.i::::::::::::::::::::/／／
:::::::::::::::::::::::::::::l　ヽ;:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::／　／
::::::::::::::::::::::::::::::!　:|.＼;::::::::::::::::::::::::::::::／　／

　　　　　　　　　　　　　,. - ─── - 、
　　　　　　　　 　 　 ／　　　 , 　 　 　　｀ヽ.
　　　　　　 　 　 　/〃//,. ,ｨl/|l ﾄ､ !、 、　 ヽ
　　　　　　　 　 ｰ'´| | l |1 | !l. ｌ| ! | l.|ヽ ! !､　',　　　>>94おじちゃん
　　　　　　 　 　 　 YﾚV!ﾋｴ「! |l.「_ト!Ll」| ｌ ｌ　 l　　　どうしてはたらかないの？
　　　　　　　　　　　! lﾊｲJ |　　´|_jヽ. ﾘ,! ! l. ｌ |
　　　　　　 　 　 　 |l |l.} ー , 　　Ｌ _,ﾊl.ｌトｌ ｌ. | l
　　　　　　 　 　 　 |l ｉｌﾄ､ 　 ｎ　　'' 　,1ｌ|ｨ| |l l |
　　　　　　 　 　 _　二,ニ^tュ--ｪ_t１」l.|l !リ|_lﾉ
　　　　　　　ｒ７´　　 ｆ ｒ┐| 〔/ミヽ>,-､￣´
　　　　　　　Y 　 　 　 ー个‐'t　 ﾊ-､_'ゝ、
　　　　　　　 ヽ ．＿･ ｒく￣ヽト-'丿 　ヽ l
　　　　　　　 / (･_＿,）ゝi┬'´ﾊ｀ 　 　　'`|
　 　 　 　 　 |ヽ, ｲ　　　ﾉ┴くヽヽ、 　 　/
　　　　　　　 `´　ゝ┬ﾍ｀ヽ 　 |　 `ー‐１
　　　　　　 　 　　ゝﾉ-‐^ｰ'一''丶　 ヽ　ヽ
　　　　　　　　　　　ﾄ､＿ 　 　 　 `ｰｧ'¨不ヽ
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　　　　　　 　 　 　 ｌ　l.　l 　 l　　! 　!└' l |
　 　 　 　 　 　　　└ L 」＿,|＿_ｌ＿l.__Ｌ.ｌ′
　　　　　　　　　　　　 |　　 |　　|　　 |
　　　　　　　　　 　 　 ｌ　　 l　　 !　　 !
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　　　　　　　　　　　　ト--┤　　 !--‐1
　　　　　　 　 　 　 　ｆ‐t央j.　　 ﾄ央ｧﾍ
　　　　　　 　 　 　 　| 　甘l､ 　/ 甘　 |
　　　　　　 　 　　　　ｌ　 ,.-‐ヽ ﾚ'⌒ヽ/
　　　　　　　　　　　　`く._＿ ﾉ ゝ--‐′

このスレの住人で「標準コースタイムの倍で歩くゆとりハイキング」オフ会でも開くかｗ

ドゥーン！！　　-=・=-　　-=・=-

ようこそ、呪いのスレへ。
実は今君に呪いをかけたんだ。
このレスをみてしまうと君はもう一生、異性を拝めなくなる。そんな呪いだ。
もちろん童貞なら一生童貞のまま人生を終える。処女もしかり。
災難だと思って諦めてくれたまえ。
仏の顔もって言うしね、謝って許してもらおうとも思っていない。
だけど一つだけ呪いを解く方法があるんだ、それは・・・

「　男湯に女性を入れてる浴場名を報告スレ　」
でgoogle検索してこのスレに行って

「　>>1は外見コンプのある４０代の童貞なのはわかった　」
ってコピペでいいから書き込むんだ。

では、健闘を祈るよ

うちはヨメが登り番長で俺が下り番長

下りは気をつけないと、思っていたら
登りで膝痛めた

>>106
あるあるw

>>103
標準タイムって休憩時間を入れていない（ことが多い）から
一般人でもそれより時間がかかることが当たり前なのに、
それを分からないで午後から山に登る人や、
無理に標準タイムに合わせようとオーバーペースの人をよく見かける。
というわけで、
「標準コースタイムの倍で歩くゆとりハイキング」を知っているデブがは超賢い・・・はず。

転がって下りろや
脂肪クッションたっぷりついとるやんけ

もう、そろそろオマイらから湯気が上がる季節ですね

沢山のハイカーの中で自分だけ湯気が上がっていると恥ずかしい

友達の車に乗せてもらうと
俺の座っている助手席側だけ窓が曇る季節ですね

体重が一ヶ月で15kg減った
俺、癌かな？

癌じゃない　糖尿だ

標準タイムって言うけれど、アレって「デブの・・」じゃぁないんだよな。

聞いた話では、
>>107の「標準タイムって休憩時間を入れていない（ことが多い）から」
のほかに、
「俺たち地元の者に登らせりゃ、こんな距離○時間程度さ♪」
とかいう其々の地区（山岳会等）の見栄も入ってるとかｗ

デブは「○○山の俺様標準タイム」を探したら良いのではなかろうか？
さすれば下山時刻を決めれば、自ずと出立時刻が決まる。あとはマイペースで・・・

>>114
たしかに標準タイムって誰を基準にしているのか不明瞭で当てにならないことがある。
初めていくコースは、標準コースタイムの２倍時間かかると想定するのが、自分の場合、無難。

［登山口に戻ってくる時刻（例えば16時半）−登山口からの出発時刻（7時半）]÷２＝４．５時間

だから、上記の場合、標準コースタイムで４時間半のコースならマイペース速度で大丈夫。
５時間半くらいまではギリギリＯＫだけど、かなり急ぐべきだと自分に言い聞かせて行動する。
もちろん、ロープウェーで上って、下り主体のハイキングコース（例えば安達太良山）だと
時間が余るけど、終バスや日没タイムアウトは怖すぎるから、とにかく余裕を持たせるようにしてる。

>>99
そのコースで５時間半って速すぎじゃない？
それが97サンのペースならいいけど、膝痛を起こした以上、もっとペースを落とした方が良さそう。

わかりにくい書き方でした。
９時半出発→１６時着の全工程６時間半ですが、
昼飯等がありましたので、歩いていたのは５時間半です。

何人かには追い抜かれましたが、今思うとペースがはやかったかもしれません。

良い勉強になりました。

標高差10mにつき1分プラス
さらにそこから2割増し
くらいかなあ

激やせで有名になったお宅評論家 岡田斗司夫なんかレコードダイエットとか言っているけど
あれはどう見ても糖尿のやつれ方だな。

やぁ〜つれぇなぁ〜('Ａ｀)

元気なデブが減ったなあ　つまんないなあ　('Ａ｀)

つ　マリオ・セプルべダfrom鉱山地下室@チリ

みんなは汗対策どうしてるの？
やっぱりタオル鉢巻き？

>>122
俺は水玉模様の日本手拭を薄く畳んで、おでこを眉毛のギリギリのところまで巻いているよ。
「祭」とは書いてないｗ

一人で笑ってるキモイのがいるな

なんかいちいちケチを付けるやつがいるな。

お、キモイの再来

>>123
そんなもんじゃすぐサチらないか？

>>122
タオル鉢巻きもOKだけど、頭に巻くなら>>123の言う手拭いくらいの薄さで十分。
それとは別にタオルを首に巻くか胸近辺に括りつけてる。

タオルは首に巻くと、あっという間にタオルがフルウェット（びちょびちょ状態）になるので
ザックに引っ掛けておいて、汗は流れるに任せて、我慢できなくなったら拭くようにしている
頭は、万が一転倒したときのことを考えて、ハット型の帽子かぶってるので
下山後は、帽子が倍の重さになってる、もちろんすぐ洗わないと黄ばむ事間違いなし

デブみたいだな

やっぱ、オレ痩せるわ
みんな、さようなら〜

デブは痩せようとして運動
　　　　↓
運動して腹減るから食う
　　　　↓
そのうちヒザを痛める。歩けない。
　　　　↓
食う量だけ減らせずより太る。
　　　　↓
デブは痩せようとして運動

無限ループ

>>129
＞タオルは首に巻くと、あっという間にタオルがフルウェット（びちょびちょ状態）になるので
うちも汗かきだが、マイクロファイバーなど新素材系の５倍吸水タオルとか良いよー
無茶苦茶の量吸うのでベトベトにまで成らない
頭巻と首をこれにしたら超快適になった

ちょっと高いのが難点だけどな；

>>133　サンクス
なるほど、良い事教えてくれた。試してみる。


♪と〜つぜん話しは変わりますがあなた真夜中　腹が減る事　な〜いで〜すか〜？
ってことで、ラーメン屋行って来る　（ ・)Д(・ ）ノ

しょうもない自演

高血圧心筋梗塞脳梗塞糖尿一直線のエリート

我是正牌的 ◆9jqT62Xq22 と申します。
岡山嘘吐き蛆虫とも呼ばれております
猿岩とワタシ♥の画像を貼ります。
http://josup.xrea.jp/src/up1287.jpg

みんな体脂肪どんだけ？
血糖値は？

体脂肪率22%です

>>138
体脂肪は３０%位
血糖値は１２０位

　　　　　　　　　　,..-‐'''""~~￣~~~,,",ヽ,
　　　　　　 　 ,.-'"::::,.-'"~~￣~~~~　　 ヽ 'ヽ、
　　　　　　　,.'::::::::;.''　　　　　　　-‐‐-　　 '' ヽ、
　　　　　　,.'::::::::;.'　　　　　　　--ーー　　　 　 ヽ
　　　　　,i''::::::::i'　　　　　　　　　　　　　　　　　 l:}
　　　　 ,l'::::::::::ｌ　　　　　..,,,,,＿　　　　　,-ーー-,,ii
　　 　 ,l:::::::::::l　　　　,, '',,.--‐‐''　　　　 '~￣~''ヽヽii
　　　 ,l::::::::::::::l　　,,'',, '' /__ヽ　　　　　i-'"てﾉ';　 / -ヽ
　　　,l:::::::::::::::::ゝ　 ''　　'"いﾉ　　　　　ヽ '''"　　　ヽl:lﾉ'l,
　　 ,l'::::::::::::::::::::::l　　　___,,,...-　　　　　　ヽ　‐''　　 ヽl::::＼
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　　,,,.-‐'''''';;;;;;::;;;; ''l;;::::'';;;::::::::;;-‐''　　　　　　　　 ;;:::::;;　　　　＜　なんだ？もうネタ切れか？　　過疎るのう・・・
,,,-'　/　　/　　 ,i　 '';;:::::::::'''~~　　　　　　　　　,;;'::::::;;;　　　　　 ＼
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いよいよ快適な季節になってまいりました！

と言って、汗が出ない！とかって調子のって飛ばすと
冷たくて乾いた空気吸い込み過ぎて
喉や気管支やられるから気を付けてね。

俺、歩き始め3分で汗が出てくるんだがw
関東低山小雪交じりでTシャツだよ＞＜

ちょっと前からのぞいてるんだけど。
この板はいい雰囲気だね。

死ねカス

>>144
ここが好きならアゲたりはしねえだろが

でぶが洒落ですむのは３０代までだなｗ

>>140
体脂肪率３２％<(￣＾￣)>
かかってこいや〜!!

>>140
血糖値高くないじゃん。

>>148
山行続けて居たら２７％→１７％まで落ちたぉ
降りてから食わなければどうということは無いんだがなぁ・・・

>>149
このスレ的には空腹時の値じゃないか；；

腹へったなー

みんなはもちろん０．１トンあんだよな
無いヤツでＢＭＩ３２以下のヤツは
出入り禁止な

0.06tですがデブになりきってまったりレスしてます
叩いたりしてないのでこれからも居させて下さい

つかデブで凍死（低体温症）で遭難死した人っているんだろうか

コースタイムの話しが出てたけど
下りは結構早いよね。
つい小走りになっちゃうし。

自分は逆。
登りはコースタイムとほぼ同等。
下りは急斜面・難路のときは下手すると標準の2倍掛かる。
でもゆっくり下るおかげか、ひざを痛めない。

あっそ

みんなはストック使ってる？
おれはＴ字を２本使い。
Ｔ字の方が体重掛けやすい。

（｀・ω・´）ノ　Ｔ字一本（クッション付き）

俺はI字2本、クッション付き。
デブなので、カーボンではなくアルミでしかも18mmモデル(今は16mmが主流)でないと剛性が足りん。

ストックはいいよな、ありがたいよ

俺もI字2本、クッション付。
膝の保護で下りでは過度に使うので（ほとんど4本足状態）
すぐゴムキャップが破けて困る。

ゴムキャップなんか付けて使ったら危ないよ。
キャップは街中や建物などのフロアー等を傷つけないようにするものだから、
山で使うときは外すのが正解。
条件によっては滑ってかえって危ない。

スキーストックのときのように先端を自分側にＶ字型に使うと迷惑にならない。
下りはあまり寄りかかってはダメ。
瞬間的に寄りかかり、あとはゆっくりできるだけヒザを使うといいよ。

ゴムキャップって、本によっては出来るだけつけておけって書いてあった気がする。
山道で、本当に滑りやすくて危険と思われる場所だけ外せって。
でないと普通の山道でもストックの跡だらけになるのと、
植物や根も傷めたりするそうだ。

自分はストックを買う前にそれを読んだので、
使うときはほとんど付けたまま使ってるけど、
すべって危なかったことはないな。
人によって考えが違うことは難しいね。

ゴムキャップはデブゆえに重量でグッと設置面にフィットするから滑ったこと無いなあ
俺もよく付け替えるよ

デブなら坂道も転がれば早いだろ

SEXの時ゴム付けてる？

ウエストサイズが1/2になる
サポートタイツて発売されんかな？
リーブ21並の費用でも買うかもしれん

ウエストだけ半分になってもな〜
え？違う？

全身スリムに見えるようになるにはもじもじ君スーツが必要か…ｗ

>>163
えー！？
ゴムキャップ付けてる方が滑らないにきまってるジャン。
ゴムで接地面積が広い方が摩擦抵抗が大きいんだよ。

おまえら、小じゃれたウエストポーチ買う時は
ちゃんと試着してから買えよ。

おれなんか昨日何も考えずに買ったら一番伸ばしても
腹回らなくて、新品なのにヨメにとられたよ。

またやってるよ・・・

足の甲が高くて入らないこと多いな

足までデブなんだなｗ

誰だゴムキャップ外せって騒いでる奴は？
デブだからってなめるなよ？

ゴムキャップは装着して下さい。
もはや常識です。

つか、スマタ峡のニュース映像見て思ったけど
絶体絶命大ピンチってあった？

おれは下りで駆け下りたら、こけてでんぐり返しした時。
正直首の骨が折れると思った。
幸い泥だらけになっただけでケガは無かったが。

正しい家族計画のためにも
ゴムキャップの着脱は慎重におながいしまつ

でぶって床ずれとか股ずれするんだろう。
本当にキモい生き物だな。

せっかく金払って手に入れた機能をゴムキャップで隠せとは・・・・・勿体ないな。
ま、資金繰りに余裕のある方はどーぞｗｗ

>>177
おれは股ずれはしないけど、
チンコの横の密着する部分にあせもができる。
ステロイド軟膏塗り倒すので変色してる。

ゴムつけるのがマナーなのは知ってるがつけないでガツガツ突いたほうが気持ちいいから俺はつけない

オレもうしろから・・・・・

アナルを・・・

ゴム付けたつもりが、気が付いたら無くなって居たわ・・・

超焦った；；


山でも待でも気を付けよう

それはサイズが合ってないからです
見栄張らないで自分のものに合ったサイズを使用しましょう

相撲なんか見ているせいかデブに嫌悪感はなかったが
こにしきを見てからデブが醜いと思うようになったな。
あの太り方は気持ち悪かった。

同じ山を愛する物同士、嫌わないでください；；

>>154
脂肪は寒さをブロックする役目があるのは確か
でも一度冷えてしまうと
その脂肪を温めるのに莫大なエネルギー(熱)がいる
同じカロリーを取ってもデブは暖まらない
寒さに対しては意外とデブは弱い

同じ条件ならデブのが凍死しにくい
男より女のが生存率高いのも一緒
難所を乗り越える運動能力は低いがな
吹雪に閉じ込められて何日も…なんて状況ならデブの勝ち

筋肉質の人なら発熱量はあるけど腹が減ったらアウトｗ
体を動かして発熱を続けたら当然デブより消耗は早い

でもデブは喰い続けないと死んじゃうんよ

デブはメシ食ってるだけで汗かいてるじゃん。
薄氷に包まれて凍死パターン必至ｗ

でもね、やっぱり冬山でホットカルピス原液はちみつ混ぜは美味しいと思うんだ。

まさかとは思うが、ウエスト１メータ無いヤツはいないだろうな。
メータ無いは出入り禁止だかんな。

ﾉｼ

さよなら…。

>>192
登山どころか改札も通れねーだろーが(ﾌﾟｯ

デブが汗かきなのは何をするにも重労働だから
自分の体を動かすこと自体が重労働
決して代謝がいいのではない
元々低体温だから肥満になりやすい体質がデブを生む
空腹に耐えられないのはデブ

＞体を動かして発熱を続けたら当然デブより消耗は早い

これは間違い
デブをいいように思いたいんだろうけど
デブの方が動かすことに耐えられない
熱を出せるのは筋肉であり脂肪ではない

自分の足元が腹の脂肪で見えないデブでも来てるもんな
絶対に近づかないよ

>>196
文章読み違えてないか？

デブはじっとしてても内臓動かすだけでカロリー使う

デブの内臓稼働に使うカロリーなんぞ無いに等しい
消費せにゃならないカロリーはその数千倍

脂肪肝どもよ

ちょうど半袖でほど良い季節だから近所の往復３〜4時間の山に、
往復の行動食としてヤマザキのこしあんぱん１０こ、バナナ5本
MAXコーヒー５本もって行ってきたよ。

頂上で食ったチャルメラ2袋が最高に美味かった。

またやってるよ

だな

んだんだ。

就寝前のインスタントラーメンは格別だな
至福のひとときだわ

就寝前は自転車こぎ３０分
腹筋３０回足上げ３０回
ダンベル各３０回
腕立て３０回
ブルーワーカー各１５秒

２０６
おまえ
何やっているんだ。
食っている場合じゃないぞ。
そんなことしていると糖尿一直線だぞ。

俺はね。。。
就寝前は
カロリーメイト1箱
カップヌードル　1個
おにぎり　2個
ポカリスエット　1リットル
ポテチのりしお　1袋

テレビ見ながらこんな感じかな。

↑おにぎり３個・ポテチ２袋はいって下さいよｗ

>>202
MAXコーヒー5本って
糖尿だろw

山に行けなくなるぞw

山いくと疲れるからMAXコーヒーがぶ飲みしたくなる
もっていくのは重たいし1缶くらい持っていってもたりないしね

ザックのウエストベルトがいっぱいいっぱいののでやばい

さて
さっき録った相棒でも見ながら自転車でもこぐか。
お前らも寝る前にちょいと筋トレとか体操とかスクワットぐらいやったほうがいいぞ。
筋トレはみるみる増強を実感するからおすすめだ。
寝つきもよくなる。

おまえらに朗報だよ。アルペングループのスポデポのオリジナルブランドの
サウスフィールドに4Lのトレッキングパンツがあるぞ。

4Lは嬉しいんだが
長さをXSにしてくれないと
殿中松の廊下みたいになる

松の廊下ｗｗ
それで下の廊下に行ってくれｗ。

そもそも３Lや４Lなんてサイズは長身の人用というより
デブ用なわけだから、長さは要らないんだよな。
そこんところをわかってるメーカーが少ない。

いやーそうとも限らんような。
現に自分は縦横とも大きいデブだしｗ

…女だけどさ。
女物は長さが本当に足りない。
たまに見つけるデブ用はほぼもれなくチビ用。
男物はサイズが豊富でうらやましいorz

女デブは男物買えばいいのさ
俺の知り合いは常に男物のジーパンはいてた
で、そいついわく「男物のほうがシルエットが綺麗なのよ」って言ってた。

私男だけど丈が足りないです
腹回りが収まるのは見つかるけど
手足の長さが足りず

アークのとかどうだ？
縦も横もでかいぞ
俺は横はいいのだが縦がやはり松の廊下、ひざの位置もあいません

裾あげすればいいだけジャマイカ。

アークですか…　カキカキφ(。。)

そういえばアークスレ荒れてたな。

ここいいよね〜、みんな仲よくて。
他の板って、なぜか荒れるんだよな。おでぶじゃなくてものぞいてていい?邪魔しないから。

太ってから恋や！

>>225
いいよ
でも周りのデブの苦労を参考にデブになりきって参加してね

裾上げはマジックミシン
かなりの出来
安くはないけど

膝痛持ちの俺はCW-Xが欲しいいんだが、まるでサイズが合わない
デブこそサポートタイツが必要なのに･･･

嫁がジャージの横のところを切り開いて三角に布を足してくれた
これでジャージ三枚のレイヤードが可能になった
冬山もいける

みんなは今時分だと月何回位行くの？
おれなんか１１月と１２月は全開。
天気次第だけど原則毎週。
もちろん無雪低山だよ。

俺は月1でしか行けない。仕事の都合上。
だけど冬山の方が夏山よりも好き。
汗あんまかかないから臭くならないし
雪溶かせばどこでも飲み水が手に入るから便利。
だから雪がどっさりの冬山が俺の得意な山。

>>229
バイオテックスならデブ対応サイズもあったはず
買ってレポートしる

http://9.dtiblog.com/n/nudist/file/002.jpg

>>233
あいがと
身長162cm、ウエスト84cmは規格外なんだね、、、orz

何この奇形・・・

>>230
デ、デブのくせに嫁だと！？
おれに謝れ！

↑に乗っかって

>>230
高校時代５１ｋｇ→今はここの住人orz

それでも、今度開催される同窓会に
春先のジャケットより淡い期待を抱いている俺に謝れ！

なあなあ。

おまえらって、もともと太めだった？
それとも、体重が急激に増えてここの住人になったんか？

俺の場合、大学バスケ現役時は50キロ→引退後２年で75キロになっわ。
1.5倍とは驚いたぜ…

174cm　28歳まで70�`　中・高・大ずっと柔道をやってたので筋肉質だった
なにしろ30インチのジーパンだった

35歳の現在　100�`　筋肉はどこへいったのか　ブヨブヨ
XLでもやや無理　もはや一般ピープルの服屋に入りづらい

185cm　28歳まで120�`　中・高・大ずっと柔道をやってたので筋肉+脂肪だった
なにしろ40インチのジーパンだった

32歳の現在　100�`　筋肉だけどこへいったのか　ブヨブヨ
XXLならなんとかなりそうな？　もはや一般ピープルの服屋おｋ？

どうでもいいよオッサン

32でオッサンかよ。
ワシから言わせれば、青年だわな。

昔は俺もスリムだった…

ダウンを買うのにもうユニクロでいいかと思って買いに行ったが
ウエストが締まらなかった
なんか最近のユニクロは小さくないか？前はデブでも着れたのに
仕方がないからイシイのセールに行ったがセールのものは着れなくてユニクロの十倍以上の予算になってしまった…
デブは着る物にも金が掛かるな

デブはランニングと短パンでいいだろ

背中にリュックサック必須

傘も欲しいところ

清師匠が食べてるのってただの塩むすびなのかな？

他人の好意任せだからイロイロじゃね？

変な毛とか入っていたら嫌だな・・・
と言うか正直おにぎりは嫁か娘か母ちゃんが握ってくれた物しか食べられないわ

キレイな女性か若い女性のならおｋｋ

若くてきれいな女性と言わない251に好感

>>251と肛姦

ｳﾎｰｯ！

デブ巣

なんかほのぼのしていていいね
でも実際山登りの時、デブを見たことがないのだが…

人口比率が少ないんだよ
希少だから見かけたら親切にしてあげてね^^

おにぎりを供えると喜びます

俺は１５年で４０キロ太った
６０キロ⇒０．１トン

デブですが寒がりです、
皆さんは冬でも半袖が普通なんですよね？

半袖っていうか今タンクトップ＋短パンだよ
今日は暖かいですな

外見は秋冬ジャケット+スラックス、極普通
だが歩き出した途端汗まみれｗ
すぐ脱ぎまくりで
歩いてる間は濡れTシャツ+汗湯気

ヒートテック買ったんだけど
正直暑い

デヴにはヒートテック不要。
ドライメッシュで充分。

季節感というものがあってだな

冬は鍋が旨いよなｗ

>>263
３Ｌ？
きつくない？

最近の３Lはけっこう大きめだね。
よく引っ張ってから着るから大丈夫だ

秘技　破り着

寒いな今日

>>270
塩分と炭水化物を大量摂取

>>270
脂肪を蓄えれば寒くなくなる。

>>271
毎日やってるｗ
>>272
3桁だから十分蓄えられてると思うんだけど蓄冷するね脂肪は

カリフォルニアでヤンキーの家に行ったらみんなデブ(　´　･ω･　`　）
日本人じゃ不可能な体型のママが俺につけ分けてくれるんだけど
サラダの時点ですでに俺の普段の一食分。
しかも皿を見せて「(　´　･ω･　`　）モーア？（もっといる欲しいか？）」って聞いてくるの
冗談だと思って俺は苦笑い(;´Д`)

で、肉が焼きあがって、またつけ分けてくれるんだけど
アホみたいに肉乗せて大味なソースをドッバドバかけて
また「(　´　･ω･　`　）モーア？」って、おいおい、
こいつらさっきのはアメリカンジョークじゃなかったのかよ？Σ（ﾟдﾟlll）
絶対に食い切れるとはずがと思いながら、残したら失礼と死ぬ気で食べた。
もう食えない。水も入らん。何か入れたら吐くって所まで来た。
しかも、とにかく大味で不味い。アングロサクソンの舌は粗悪品だとまさに痛感した。

つづく

なんか大皿に乗った黒い山が出てきた
なんだあれは。食い物なのか？;´Д`)
流石に食えない。無理をすると逆に迷惑を掛ける。もう断ろうと俺は思った。

そしたらファットママが
「(　´　･ω･　`　）今日はね。ナタリー（娘）があなたのためにケーキを焼いたの」

そしてその巨大なチョコパンケーキに、またホイップをアホみたいドッバドッバ乗せてる
ナタリーを見たら、俺を見てﾆｺﾆｺ笑ってるし（ ´ ▽ ｀ ）
辛いけど流石に断らないとと俺が葛藤する間もなく
豚母がケーキを切り分けて、さらにまたホイップかけて、俺に皿を突きつけて
「(　´　･ω･　`　）モーア？」

駄目じゃん、俺は弱すぎ。ここで食えないと言う度胸が無い･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
仕方なく皿を受け取り一口・・・・・
うがっ、糞甘っ。砂糖何キロ入れてるんだこの養豚場は？('A`)
そこでﾆｺﾆｺ笑顔のナタリーが寄ってきて「（ ´ ▽ ｀ ）ハウ？（美味しい？）」って
笑うなデブ！俺を殺す気か！？それでも小心者の俺はなんとか笑顔で応じた。
ヤンキーは日本人の笑顔の意味がわからんと言うが
きっとそれはおまえ等が困らせるからじゃ、ボケェ(`Д´)
悟ったよ俺は悟ったよ。
しかし中々食べ進まない俺。
すると鈍いヤンキーでも流石に気が付いたのか
ナタリーの笑顔が曇ってきた

つづく

ナタリーが俺から離れていった。仕方が無いだろう。
限界の俺。三口から先、フォークで崩しているだけ。
気を悪くしたよね？('A`)ゴメンヨ、ナタリー
きっとお腹さえ空なら我慢して食べてあげられたんだ。
俺のために焼いてくれたのに、本当にゴメンヨ
気持ちだけでも・・・と言っても分かってくれないだろうなぁヤンキーじゃ(;´Д`)

と思ったら、なんか白い汁の入ったビンを持って戻ってきたっ
嫌な予感、というか確信？（ﾟдﾟlll）ﾀﾗｰﾘ
俺の隣に戻ってきたナタリーは、問答無用にその白い液体を俺の苦役（ケーキ）に掛ける。
フォークで触って嘗めてみた。

れ、れ、れ、練乳？？？(`Д´；)
「(　´　･ω･　`　）ナタリーは、コンデストミルクの方が好きだものね、クリームよりも。」
こ、ここ、こここ、こいつらっ、俺が甘さが足りないと思っているとでも？？ΣΣ(`Д´；)
「（ ´ ▽ ｀ ）コンデストミルクとケーキは友達よ。」
なんじゃそりゃぁぁあぁ？ΣΣ(`Д´；)ﾉノ
得意顔のナタリー。これが本場のアメリカンジョークってやつなのかっ？？？
駄目だ、こいつらと居ると糖尿病で三日で死ぬ。
「（ ´ ▽ ｀ ）モーア？」
黙れデブ！こいつらマジで俺を殺す気だ！！ヽ(`Д´)ﾉ

後から知った話だが、毛唐は糖尿病の遺伝子が無いため
日本人では絶対にない水準までﾌﾞｸﾌﾞｸ肥えるらしい。('A`)ﾉｼΩへーへーへー
ケーキ？全部食べましたよ。口に中で紅茶で溶かしながら必死に。
だって小心者の日本人ですもの(´ー`)

　　　　　-　完食　-

つけ分ける　って日本語を知らない。方言？

前後の文脈からして「とり分け」の意味かな？
肉バージョンとセットな古典的コピペだけど

>>274-276
おもしれえｗ
ナタリーとはその後どうなった？ｗ

俺も旅行でアメリカに行った時にテキサス州にあるステーキ屋に行ったら
ベイビーサイズと書かれたステーキがメニューにあり

他にも食べたい物があったから、てっきり小さいサイズのステーキだと思っていた
そのベイビーサイズのステーキを注文した
コレが出て来てビックリかなり極厚でデカイ、ステーキが登場
ベイビーサイズ＝小さいステーキかと思ったら、3000gのステーキで
産まれたての赤ちゃんとほぼ同じグラム数のステーキと言う意味だった
通訳通して店員に聞いたら店の看板ビックリメニューで滅多に注文が無いそうだ

ちゃんとメニュー見なかった俺も悪いが日本人にそんな例え解る訳ないじゃん…
しかも焼き加減が超レアで固くてマズイ、勿論喰いきれず残した
金額は意外と安かったけどね

>>280
自分にレスしないように

でもな、アメリカ人がチョコケーキにコンデンスミルクをかけるのは本当だ

旅行で行った時は毎日が大食い選手権だったな
俺は意外と不味くはないなと思ったよ

アメリカの甘いモノって、軒並み歯がモゲるかと思うほど甘いのな。
それと、「ハワイアンナントカ」とか「トロピカルナントカ」みたいな名前の付いた飲み物は、甘いだけじゃなく、間違いなく毒の味がする。

マカダミアナッツはそれほどでもナス

あいつらメシ食いながら必ずコーラを飲む
ビールならいいのだが甘くてまずくなるだろうに
それと朝飯が甘い砂糖がのったドーナッツだった
さすがにデブの俺もつらかった

ヤツらがデブる原因は明確だ
それよりお前らの食事量でデブったままなのが問題だ

モンゴロイドと白人は代謝や糖耐性がケタ違いデブ

>>289
モンゴロイドは燃費がいいんだな

痩せると思ってた時期が俺にもありました・・・。

http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1246581747/

>>291
悪い夢を見ていたんだな

【防災食】高カロリー、燻製ピザ。静かなるブーム [12/30]
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/bread/1293282406/

このスレのみんなが今年も順調に太りますように・・・　(￣人￣)

今年こそこのスレから卒業できますように

食っちゃ寝、食っちゃ寝の正月休みでまたちびっとふとっちった（・ω・；）

11月に買ったcw-xが履けないcrz

6月に買ったcr-zが売れないorz

年末ノロ？で体重落としてしまいましたが、
正月で大分挽回しまして大台復帰しました！

今年も太るよ！
みんなも頑張ろう！

>>299
やめて、誘わないで。

死ねカス

身長167で体重100キロの小デブです
初日の出観に神奈川県の大山にケーブルカーで途中まで行ってそこから歩いたのですが
30分も歩かないで脹ら脛がつりそうになって、諦めて下山しました
体力のないデブでも来年は大山に初日の出観に行きたいです
どんな練習するべきでしょうか？

とにかく歩くこと
１日１時間だけでいいから、できれば毎日、無理なら週末だけでいい

大山は距離は短いが標高はそれなりにある山。
要するに急勾配な部類にはいるんだよ。だから結構キツイ。
ヤビツ峠側から登れば、勾配は緩くなる。
後は303が言ってる様に先ずは歩く事。
仕事帰りに一駅歩く事から始めなよ

身長167で体重100キロの小デブです・・・大デブだろよ。

チビだと言うことかと

まぁまぁ、ホットカルピス原液でも飲んでみんなおちつこう。

いつも見ているスレ↓
デブライダー( ∴´ )ω( ｀ ;) 集まれ　４０杯目
http://yuzuru.2ch.net/test/read.cgi/bike/1284698573
ここだと小デブと言われております
普段から１日6700歩程度は歩いております
大山第一市営駐車場にバイク停めて大山ケーブルカー乗り場まで歩くだけで結構きつかったけど
ケーブルカーを降りてから石段昇り、先の山道の昇りが延々と続いていたので脚の筋肉が悲鳴をあげてしまいました
高尾山の4号路ならケーブルカー乗り場から山頂まで一時間15分くらいで歩いて登っております
最初、ヤビツ峠駐車場から初日の出観に行く予定でしたが路面状況が凍結怖いので
バイクの運転もへたくそな為
凍結の無さそうなこのルートで歩いてみました

バイク板にもデブスレってあったのね。
自転車板なら知ってたけど。

http://yuzuru.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1293295557/

【百迷山】おむすび山。九州に実在か？
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/bread/1293282406/

>>308
ペースが早過ぎたんじゃないのかな？ペース早いと乳酸が筋肉に溜まってしまって痛くなっちゃうからね。
最初は自分でも遅いと感じるペースで歩き始めて、慣れたら徐々にペースを上げると良いと思うよ。

筋肉痛だけならいいけど
デブは膝関節とか傷めやすいから
「徐々に」「少しづつ」「ゆっくり」が基本

下りは転がればいいしね
登ってくる人ペチャンコになっちゃうけど

行動食にナッツ類が手軽で良いんだけど、
破壊力満点の殺人的な臭いの屁が出るのが悩み。

>>314
ほぅほぅ

アッシはパン食べると、硫黄臭い屁が出るでござる。

みなさんありがとうございます
確かに人が多くてマイペースで歩けなかったです
行動食はクリーム玄米ブランとミルキー、バナナ
今日は高尾山へ単独で来ております
今高尾ビジターセンター前で休憩しております
暖かいですhttp://imepita.jp/20110109/516800

あっそ

>>316
こっちにカメラ目線の親父ｗ
休むときに足を冷やすと、動き出すときにつりやすくなるから気を付けてなー

ぱぱいや鈴木も痩せたな。
でぶやに出ていたのうそみたいだ。
山にもがんがん登っているみたいだ

今年の秋には下の廊下に行こうと思うのだが一つだけ心配がある。
この太いウエストであの道が通れるのだろうか？

無理

お気に入りのトレッキングパンツが尻餅ついて破れた。
どうすればいいすか？ もう何回もミシンで直してるけどミシン屋のばあさんが入院してさ。
他にいい方法ないかな？

（ ´)Д(｀ ）人や道具に頼ってるから肥るブー
つ　手で縫うブー

規制解除か！！
>>274の「(　´　･ω･　`　）モーア？」
面白かったブー　（ ´)Д(｀ ）

５キロも痩せちゃった。もうデブとは呼ばせない。

>>319
でもまた太ってるねw
食う量減らさなきゃリバウンドするにきまっとうに

みんな鎖に体重かけられる？

かけられるけど、その前に自分の手で全体重を支えきれない

パパイヤは昔は痩せてたからな
痩せてるどころかバックで踊ってたんだから‥
もともとのデブと大人になってデブになったのとでは違うからね
もともとのデブは痩せにくいし、痩せたとしても脂肪細胞が大きいから
すぐリバンドする

みんな昔は痩せてたんだよ

身長161のチビですが貧乏学生時代は46キロ
ちょっとした登山ならろくに食い物も持たず水場でがぶ飲みするくらいで
跳ぶように登ってた（気がする）

なぜか今76キロ、単純に米半俵背負って歩いてる事になる。
誰か助けてorz

歩け

>>330
生まれたときから成長期と言われる10代半ばまでに肥満になった人は>>329のいう所のもともとのデブね
これは大人になると非常に痩せにくい
成長期が終わってから体重が増えた人はちょっと本気で運動やダイエットすればすぐ落ちるよ

ちょっと本気の運動やダイエットが続かないずら

俺もしばらく前、毎日ウォーキング６kmに夕飯はキャベツ千切り＋冷奴だけ
という生活で２週間に体重５〜６キロ落としたことがあった。
ものすごく体調もよくなって高血圧気味だったのも治まり
山に行けばコースタイムの８割くらいで登れるようになったもんな。
あの時はこのまま行けばバラ色と思ったけど、油断してずるずる・・・
またピザになっちまったもんよ。

生活習慣ってやつなのかね
俺も昔は痩せてたのに腹も割れてたのに今はぽっこりぶよってるぞ
何とかしたいがなかなかできないもんなんだな

成人病やがんになればすぐに１０ｋｇはやせる。
なに、心配するな。
今読んでいる７割はそういう運命だよ。

デブがまた落ちたらしいね。

気立ての良いデブは短命なんだなぁ。(-人-)
俺なんか憎まれデブ世にはばかるだもの。。。

デブでいられるのもひとつの才能
普通人はすぐに成人病になり一気にすぼむ。
太ろうとしてももう太れないｗ

ガリ痩せより、コレステロールの値がちょっと高いくらいの小デブの方が
ガンになりにくいし万が一脳卒中とかになっても回復する可能性が高いらしいね。

気立ての良いデブも憎まれデブも風呂の湯を減らすデブは良くないデブだ

女の子は身長155�p体重57キロくらいのちょっとぽっちゃりしてる子がいいな。

それでぽちゃなんだorz

ちょっと太目のほうが
撫でてて気持ちいい

>>344
女性は筋肉少ないからそれくらいでけっこうぽっちゃり気味じゃないの？
それより太っちゃうと一緒に山に行った時ツラくなってくると思う。

乗車拒否されそうなので
当分の間遊園地には行かないことにしますた。

>>346
だよねorz
まぁ自分はそんなん問題にならないくらいの巨なんだけどさ。

今朝も寒い

太れぇぇぇ〜

寒い時は温かいものを食え

>>348
オレがおぶってってやるよ
いいトレーニングになる

寒い
寒すぎる

昔は冬山もどんどん行ってきたものだが
夏は汗が止まらなくて辛いし、冬は服を着込めなくてつらい
おまいらビレイしたり停滞のときってどうしてる？
ダウンとか着てその上に何か着れる？

最近登山始めたんだけど4Lのトレッキングパンツとかあるのかな？

>>355

デカイな

４リッターのパンツってなんだ？ておもた

ヨンエルだよ。おしゃれに登山したいんだよ。

あの手の衣類は３Ｌまでしかなかったと思う

山登っててなぜデブなんだ？

３Ｌ以上の人はまずサイズが無いから
大きなサイズの専門店かデパートに入ってるキングサイズのテナントに行けば
それなりに代用出来る衣類は何かしら有るだろう

それに見た目格好から入る人は飽きる可能性大だから
尚更代用品で十分だ
続けていれば体格も絞れて来るし、その内合う通常のサイズも出て来るだろう

>>360
実際は登山なんかしてないから
ただの里デブ

膝は痛くなるけど
その他は精神的にも肉体的にも絶好調になるよ

だからいつもよりご飯がおいしくなる

痩せたいとはもちろん思うけど
痩せるために山に行ってるんじゃないんだ

筋肉デブだからな。ヒーヒー言いながらも登ってしまう。

飲み物食べ物いっぱい持ってくし

毎日毎日登っていれたら痩せるだろうけど
週末のみでしかも毎週はいけなかったりするから痩せないなあ
ちょっとくらい歩いても減らないよ
昔は痩せてたんだぜ、俺でも。どうしてこうなった

俺は３Ｌ

夏はジャージで代用できるのだが今時分の季節は重ねても寒いので低低山しかいかないな
雪が付いてるところは寒すぎてしぬ

>>366
俺だって昔はジャニーズ系だったよ

俺はジョーズ系だったな

デブが寒いってのは嘘だろ。俺は耳以外は寒くねーもん。

耳がことさらにデブってこった

汗だらだらかきながら登ってたら
髪の毛(についた汗)は凍ってるし
ペットボトルもしゃりしゃりになってた

マイナス10度くらいでも風がなければ寒く感じないんだな

それは着込み過ぎ

すいません
皮膚の下なんで脱げません！

冬でもラーメン食べたら顔中汗ってデフォだよな？
夏は髪の毛まで濡れて大変

冬はデブの季節。薄着でも寒くないし、夏は６リットル持ってく
水分もいらないしよ。

ザックおろして15分くらい休んでるとちょっと寒い
5分も歩くとまた汗かくけど

夏でも4リットルまでしか持ってったコトないなあ

行動中に2.5〜3.0リットル
テン泊〜朝飯で2.0リットルくらい消費かな

宿泊地毎に水場があれば3〜4リットル持ってれば足りる

聞いてねえよブタ

>>378
なにカリカリしてるんだよ。カルシウム足らないんじゃなイカ？

ガリガリなんだろ

>>380
デブがガリガリなわけないじゃん

６リットルは確かに重いよ。重いから汗がでる。水分必要。悪循環かね？

>>378
俺の話を聞け〜♪

食べながらでもいいから〜♪

ハッ！♪

また食べちゃった〜

食べるために登る

っていうCM昔あった

おい、おまいら。一生デブのままでいいのかよう？

死ぬまででぶ

運動すると食欲が増して痩せませんわ

一年後には誰にも俺のことをでぶとは呼ばせない

お前らは逆に喰って飲んでを繰り返して
糖尿病にでもなれば取り敢えず痩せるんじゃないの？

俺は鬱が酷くなると１５ｋｇ位はスコッと落ちる。
でもそれが幸せだとは思わない。

禁煙したらブタのように太った。

山はいいよな
でもカセツトコンロで火おこしてたら
怒られた
法律できまっとんか？

何て怒られたの？

>>396
消せよデブと…

>>395
山火事になったら大変だからダメだろ

家庭用カセットコンロで山火事おこした事件があったな
車で来てたキャンパーだか車中泊の人らしく
道路脇か駐車場での発火

カセットコンロが悪いワケじゃなく
枯れ草だらけの地面で風の強い時に火器を使う判断がマズかったんだがな

女をやったのはこのチンチンで俺は悪くない

カセットコンロで炭の火熾ししてたんじゃないの？
輻射熱でボンベ爆発するよ。

アパートにてガスパンで火事おこしたやつよりかはマシ

スレ違いだよカス

>>403
そんなこと言わないのっ！！
(｀･ε･´)

冷やし中華食べ放題ってないかな・・・
夢なんだが

山小屋で？

着やせ中か

山梨のぼんちだっけ？あそこは盛りがいいらしい

盛りがイイ、というより
あれはヤケクソ盛ですおｗｗｗ
http://yaplog.jp/cv/maru-wa/img/276/img20071025_p.jpg
http://img3.blogs.yahoo.co.jp/ybi/1/0d/37/jins_room/folder/31195/img_31195_71458_0?1217055105

食べ物粗末にしてるよねこの店

今、三日断食してる。やっぱ辛いな。あと二日だよ。

キリマンジャロで下山中にすれ違った日本人
「僕でも登れますかね〜？」て言ってたけど
体型が・・・・無事山頂踏めたかな。

屁がでそうになったので片尻あげようとしたら足の親指がつった・・・

>>413
痩せろよ

あと２時間で断食終了。今日はフラフラしながら山登りした。

足が攣ったりするのは糖尿の前兆でもあるから医者行け

うるせえよデブ

と、デブ＾2が言っております。

>>418
お前みたいな巨デブの煽りっていつもつまらないよねｗ

どっちにしろデブ同士なんだから仲良くデブろうぜ
(　´)Д(｀)　(　´)Д(｀)　(　´)Д(｀)ﾉｼ

デブ同士が何か暑苦しい

デブスレに来て何をｗ

きっと、デブにあこがれてるのに、デブになれない人なんだよ。
もっと心の広いたぷんたぷんな脂肪でやさしく包んであげようよ。

山歩いてても痩せないけど
1ヶ月も行かないと太る

やっぱり効果あるんだなあ

12月まで毎月2回の山行で順調に痩せていた。しかし年明けから仕事が忙しくなり2ヶ月行かなかったら
元に戻ってしまった。おかげで雲取途中でリタイアになっちまったよ（泣）

三十キロの荷物を担いで登ってるんだから、我ながら凄いと思うよ。

優秀な歩荷さんになれそうだ

電力が足りないので節電してくださいと行政無線で言われたので
電気が止まる前に冷凍庫の２リットルアイスクリーム食べてるぶー

>>428
すまん、不謹慎だが笑ってしまった。
がんばって生き延びてくれ。マジで。

>>428
アイスの食い過ぎで死ぬぞ

今ほうれん草を食べたら痩せるかな？

停電になって暖房が止まると、ぬこがなぜか俺のところに寄ってくる。

夏になると餌の時間以外寄り付かない(´・ω・｀)ｼｮﾎﾞーﾝ

今年の夏はエアコンが使えなくてデブにはつらい夏になりそう。

大いびきをかくのはもうやめてくれ

俺はいびきはかかない

夜中に1分くらい鼾が止まるらしい

>>437
捜索のための、サイレントタイムだな。

デブ全然見ないな。
一回奥穂で見ただけ、かなりがんばってたよ。

よく頑張った！フォール！！

エアコン使えないとマジでつらいな…
　
いっそ夏は山でずっとすごすとか

>>441
パンパカすれば骨になるまで山にいられるかもな

それはヤバイ。
一番大きいザックに食料積めるだけ積んで入山しないと・・・。

テン場占領

スーパーで水不足だから、山登るか躊躇する

山で沢水か湧水飲めば良いじゃん
積雪があれば溶かして濾過して飲めば良いし

放射能は脂肪に蓄積する

サポートタイツが、ヘソの下でくるくるするのですが・・・

っ ガムテープ

>>449
つ ダンボール箱

>>450
つ スネーク

登山から少しずれるけどカヤック買おうか迷ってる。
気に入ったモデルの対荷重量136キロで俺の体重が126キロなのです。

ハンモックはダブルサイズでごまかしたが
服やザック込みで10キロ以内のパッキングに頭をひねるぐらいなら
20キロぐらい絞ったほうがはるかに現実的だよな。
と、ハムを丸かじりしながら他人事のように思う。

食料をたくさん詰めないのはつらくないか？

>>453
そうだよな。アウトドアの楽しみは食い物だからな。

パッキングで減らしたとしても最重量ぎりぎりって恐くね？
アウトドアはでぶでも安全第一だと思う。

恐い思いをすれば痩せるんじゃね？

俺はらの肉がじゃまでカヤックはつらい

登山の後に食うから痩せないって言ってるけど
デブだと10km程度の山行でも5000Kcalは消費するし
基礎代謝だって2000kcal以上あるだろう。
7000kcalも一日で食えないって。
登山後より、普段の食生活が問題なんじゃね？

そうだなあ、毎日山行ってたら痩せられる気がするぞ
普段の生活ね、ははは…

毎日なら山まで行かずとも小一時間ジョグすればいいんでない
まぁそんな根性あったらこんななってないけどね

昔何かで情報を得た覚えがあるのだが、
標高が高い場所（2000m以上）に居るだけで
基礎代謝が（酸素欠乏による？）上がって
痩せる効果があるって覚えが…違ってたらゴメン！

心拍数を上げずに（１分１２０拍前後にしましょう）
ゆっくりゆっくり歩くのが正しい歩き方。

>>458
平地のウォーキング40kmで1900kcalくらいだって。俺は20kmくらいの山行がメインだけど何kcalくらいの消費なんかな。


山をずっとやってても全く痩せないんで、もうファットバーン運動でやることにした。上にも書いているけど、心拍数で110〜140くらいかな。
ポラールのメーター買ってきたし、どれだけ効果あるかレポするね。
ちなみに35歳170cm82kg。毎週末低山をやって、月１で20〜40kmの日帰り縦走登山をやってる。
出勤は片道6kmを歩いてるし、昼飯はカロリーメイトのみ。なのに痩せない…

>>463
お酒は飲むの？

>>464
いやまったくの下戸です。一滴も呑めない。
逆に重度の甘党で、登山中にも大福やチョコを絶えず食べてる。運動時に糖分を補充してると、体脂肪は全く燃えないらしい。
次から非常時のためのスニッカーズ以外の甘いものは持って行かないようにしようかと。
今日武奈ヶ岳の頂上で話したおじさんの話では、太ってる人はエネルゲンを飲みながらのファットバーン運動で、何も食べんでも20kmくらいの縦走はできるって。
ただノロノロ歩きになるから時間はかかるけど。

やせるわけないだろ

健康診断の数値はどうだ？
そろそろ真剣に考えんとまずい年齢だぞ

痩せた時の経験では、野菜で腹ふくらませて総カロリーは低くする。

マジレスすると総カロリー抑えないと痩せん罠ｗ
20〜50歳くらいまでの日本人男性の基礎代謝量は1500kcal/1日前後（平均）
運動消費を300kcalと見積もって1800kcal/1日
泣いても笑ってもこれがMAX

1食600kcalの病院食みたいなのを1日3回摂取して
軽い運動（心拍数120前後）を毎日1時間以上（ウォーキング等）
膝関節や心肺・血圧等に余裕あれば時間伸ばす
水や茶はいくら飲んでも構わんが糖分入り＆カロリーのある飲み物はダメ
病院食→糖尿病用のレシピやレトルトが最適

要は摂取を標準体重の人の食事に抑え
軽めの運動を毎日気長にやる
どんなダイエット方法やダイエット食品が出ようが
この方法が最強かつ王道

ただいまダイエット実施中

つらく長い努力が嫌いなので、晩飯を抜いている。
朝、昼を抜くと仕事中にバテテしまうし夜バカ食いして就寝中に戻ってしまう。
だから朝、昼はちょっと多めに食べて、一番太る時間の夜はまったく摂らない。
帰宅してからは水も飲まない、当然菓子も酒もやらない。
ただし休日は酒、間食、甘物、晩飯の解禁日にして好きなだけやって緊張を解いている。

今年1月末スタートで106.5kがただいま96.8k
年内80k以下を目指している。
この歳になると、体重が山歩きの最大の障害になるし、登山中にヒザを痛めたりして
後々の登山ライフに支障が出るので今のうちに老後用の遊び仕様体形にしようと考えている。
デブは山服も高いし地味な色ばっかし、下りが大変、
みんな頑張ろう！

>>465
＞運動時に糖分を補充してると、体脂肪は全く燃えないらしい
これまじ？
山頂での午後の紅茶（家で温めて来た）が至福の時だったんだが…orz
糖分といえばポカリなんかのスポーツドリンクにも入っているよね？

お茶か水飲め
３日もすれば慣れる
逆に美味く感じるようになる

水は飲み続けてると旨くなるよね
調味料とかもだけど安易に感じ取れるのに慣れると楽しちゃうんだろうね
俺らの脂肪もだけど現代は余計な物溢れてるんだろうなと思うわ

>>471
３日もすれば慣れるって、普段の食生活の話じゃないんだからｗ
毎日登ってるのか？

GyaO!で登山で検索したらガリガリガリクソンのデブの富士登山の動画があった。

デブは醜い。
オイラも人からみたら、そう見えるのだろうなとおもったら
ダイエットしたくなった。

32歳、168、94のデブだけどこのGWに地域の里山登ってみただけなんだが辛すぎる
余りの情けなさにかなりヘコんでる。自分位の体型を維持しながら登り続けてる人居たらマジで会ってみたい

自分は･･痩せます･･

>>463
日帰り縦走40kmってスゴすぎだろw
そんなに歩けるなら、痩せなくても大丈夫じゃないか？

>>475
まずは平坦な道をひたすら歩いて目方減らしましょう。
でないと膝壊すよ。

>>465
さすがにそれでは痩せないと思うけど…
463のように動いていても脂肪燃やす前の、動いたそばからの糖分補給は駄目じゃないの？

運動自体はされているから、昼は普通にとって間食系をしっかり見直せば
痩せるんじゃないのかと。

>>476
463だけど、そうなんよね。かなり歩けちゃう方だから危機感が無い。
ダイトレとか六甲とかも結構平気で駆け抜けちゃうし、好きな山歩きをやれて美味しいもの食べられてるんだから良いかなって。


でも痩せたらパフォーマンスも上がるだろうし、何より楽できるかなと思ってさ。
膝もやっぱり痛いし。ウェアとかも洒落たのを着てみたいし。

>>479
肥満もあるけど、それなりに体力・筋肉もあるんじゃない？

それより現在、どんなウェアを着てるのかが興味がある。

>>480
筋肉なんて無いよ。体脂肪率３０％くらいだし。
生まれる時に低蛋白症だったみたいで、今でも筋肉はつきにくい。運動しても食べたら即デブ。因果なもんだ。


服は基本はモンベル。サッカーヲタだから上はユニとか。
山で高そうな洒落た格好してる人を見たら、ちょい裏山。

>>477
>>475だけどありがとう、確かに左膝に違和感があった
無理せず歩く事にするよ。
ちなみにモチベ上げるために色々機能付いた体重計買って計ったら体年齢59歳でした。。

>運動時の糖分
運動のエネルギーは肝臓に溜めたグリコーゲンで賄ってるのがフツー
コレがかなり減ってから脂肪燃焼が始まる
貯蔵量が300〜400kcal分くらいなんで
半分も使わんうちに経口から次々とエネルギー摂ったら
グリコーゲンがすぐ補給されて脂肪燃焼が遠のく
山頂で午後ティー飲むくらいは構わんと思うが
ポカリ等のスポーツドリンクにはそれなりの糖分含まれるモノ多い
大概カロリーや成分表示してあるので注意

逆に体力温存が必要な厳しい山なら
おまり時間を置かず少量づつでも補給飲食を摂り続ける事で
長時間行動が可能になる

おいらもクルクルするので
ああらかじめクルクルする分は
折っておく。クルクルするより蒸れなくていいよ

久々に誤爆しましたすんません

>>484
気になるので詳細ヨロ

168cm115kgのデブなんだが、一合登るたびにザックおろして休憩。
この時期で水を3.5リットル消費。
夏になったらいったいどれだけ水をもっていけばいいのやら・・・・。

汗っかきの山登りは、夏でも冬でも色々な意味できついよね

膝には気をつけろ。
永く登りたいなら減量すべし。

体は引き締まった気はするが
体重変わらず。
下山中に痛くなったヒザも今は全く問題無し！
は〜は〜ぜ〜ぜ〜もしなくなった！
痩せようなんて思ってたのが間違いだった



ただ、ハラのたぷんたぷんは　なんとかしたいな。

脚に筋肉がつくと、下りで粘れる（ドスンと着地しないで済む）から
膝を痛めなくなるんだろうなあ。
この連休、3回登ったけどオレも膝が無事だった。
膝が痛くないと、こんなにも楽しさが増すとは...。

翌日の筋肉痛も以前より減ってきた気がするやろ？

あれだけ歩いて翌日そんなに痛くない(￣ー￣)ﾆﾔﾘｯ

歳食った証

そーなんだよ、だからシーズン始めが一番つらい。

おまいらの平均的なデブさ加減というか平均スペックってどんな感じ？
俺174cm85kg　胸囲120cmｽﾞﾎﾞﾝは87cmで油断しなければ安定だがこれより痩せる事もない
靴の潰れる早さや靴下の消耗見てると重いんだろうなあと思う

>>495
167�p105�s
最近の山行は山と言えないくらいのハイキングコースでいっぱいいっぱい
http://c.pic.to/178vx7

>>496
陣場いいじゃん
俺好きだぜ

167cm
82kg

上半身は　たぷんたぷん　だが
下半身はカモシカのようだと言われる。

>>496
どんな仕事してる人ですか？普段からバリバリ動いてるけどそれ以上にガツガツ飲み食いしてる感じなのかな

体重が三桁ない人は痩せているよｗ
普通のスポーツショップで登山着を買える人は痩せていると思うんだ。
俺の雨具はワークマンで買ってきた作業用。秋になって降られたら酷いことになりそうだ。

115キロで体脂肪35％だから・・・40キロくらい脂肪か。
しっかり痩せて、伊吹のようなハイキングじゃなくて登山がしたいね。

以前105キロだったが毎日2時間歩いたら、１年で80キロになった。
息切れも全くなし。

これはスレ違いになるのか…？

最近、めっきり山ガールが多くなって、うれしいけど
なんか、ゼーハーゼーハー言って登ってる自分が恥ずかしい。

>>501
ここはガキのくるとこじゃないよ
とっと帰んな

あ゛〜食った食った。。。まんぞくまんぞく

登山楽しいが爺さん婆さんがすいすい登ってるのに
汗だくでふらふらなのが恥ずかしい

トレッキングポール（ダブル）使ってみたんだけどすごいね
疲れ方が全然違う、感動した

トレッキングポールはいいよね
膝や腰の負担がぜんぜんらくになる
ところで今まで使ってたのがくたびれてきたのでBDのＺポール買ったんだが
今まで使ってきたＲＥＫＩのに比べるとやたら細くて華奢なかんじ…
下りで俺の体重が掛かったら折れたりしやしないかとちょっと心配だ

尾崎さんにご冥福を

オレは写真撮るから、ストック類がジャマで使えない。
確かにあるといいと思うんだけどねえ。

オレも飯を食うから、ストック類がジャマで使えない。
確かにあるといいと思うんだけどねえ。

三歩進んで二口頬張る
それが我等の心意気

チビデブです。
身長167cm　体重98kg　荷物5kg
靴：シリオ P.F.421-GTX　で低山〜1,000mばかり登っています。

傾斜が少しでもきつかったり、階段が続いたり、ようするに登りだと、両足とも足裏が疲れがたまった感じで、じんじんして、たった10分ほどで、どんどん痛くなります。
靴のサイズ自体は概ねあっていると思います。

こういう場合、ソールのさらに硬い靴に変えると、症状が改善もしくはマシになりますか？

体重が軽い(65〜70kg)一般人が、テン泊や縦走などでザックが重い場合(15kg〜20kg)にはそれなりの靴をを買うのに
体重だけでそれよりも重い私の場合、普通の軽登山靴ではいけない気がしてきました。
買い換えの参考にしたいので、デブスレのみなさんの登山靴を教えてください。

俺は痩せてたときからデブのいまもスカルパ

靴下を厚手にするとか中敷を工夫するとかしてみたら？
俺は山を歩いているときは足裏はあまり疲れないけど、仕事で立ちっぱなしであるかないと
足裏がじんじんしてくる；；

115キロのデブだから水を沢山もって行かねばと、低山なのに5リットル持ってった。
ところがその日は温度が低く、3.5リットル持って帰った。
いい筋トレになったはず。
六時間の日帰りハイキングなのに、ザックが9キロ超える。デブは辛いなぁ。
五月入ってもう四つも山に登ったのに痩せない。
ちなみに、家への帰り道にうどん屋でうどんを食べ、吉野家で牛丼を食べ、ラーメン屋でラーメンと餃子を三人前食べた。

>>512
167cmはチビなのか。

靴を買うときは、擬似登山道のある店を選んで
厚手の靴下を履いていく。もしくは、その場で買って
靴下履いた上で、値段の許す限りの靴をかったっぱしから履いて
良い感触の靴を自分のサイズの上下0.5ｃｍずつ出してもらって
一番フィットするサイズを２０分は試し履きする
違和感あるならサイズダウンもしくはアップしてもう２０分

俺なんて、街履きすらされてしまうガーモント（２ｋ切る）だけど
俺の足にはピッタリで、富士山、低山程度なら無問題

っていっても、買っちまった物はしょうがないものね
>>513さんの言うように中敷かな
登り、下りで紐の結び方（締め方）とか工夫してるよね？
後は、視点を変えて、ＣＲ−Ｘ履いてみるとか

>>512
どこがチビだ氏ねボケ、
自分は１６２ｃｍだけど（Max７６ｋｇ）、
登山は岩登りでもしない限りは身長はあまり関係ないのがいいよね。

身長高いと枝にひっかかるし低いと藪漕ぎしにくい

俺も背ひくい方なんだが岩登るときとか足が届かなかったりする
一緒に行く奴の背が高いので余計そう思う
まあ、腹の肉で足が上がらないってのもあるんだけどね

>>512
ストックは使ってる？
あれあるだけでかなり違う。自分も低山でも使ってるよ。

>>512
お〜同じ167cm。
かつて97kまでいったとき
ヒザがダルーい感じになって腫れて来て
それを左右交互に繰り返すという症状がでて
医者行ったら「このままだと歩けなくなるよ、あと最低でも5kは落としなさい。」
と言われた。
コーラ、ジュース類をやめただけで5kはすぐ落ち
ヒザはなんともなくなった。
自分はいま80kだが山登りしてるとあと10kは落としたいと思う
98kで山登りは危険だと思うぞ。

>>512
165cm　77kg

同じく日帰り低山専門です。
靴はキャラバンのC1-02履いてます。

>>495
俺（38歳）は168cmで73kgだな。
で、胸囲は104cmでヘソ周りが86cmで体脂肪率が24％前後だ。
友達や嫁からはデブ、デブ言われるがここだと痩せてる（語弊があるなｗ）方か？
でも、皆すごいね。俺はこれ以上、太ったら山登り出来る自信がないわ。

単純に身長対で重いと言っても、脂肪で重いのと筋肉で重いのは違うからなあ

ケトン体との戦いでした

>>524
まあな。
問題は体脂肪率だが、ここの連中で体脂肪率が20％以下はいなさそう。
20％以下なら体重関係なくデブじゃね〜からな。

体脂肪率32％、どや？

>>527
まだ、まだ、甘いわ。
体脂肪率32％なんてデブ界の中じゃ前頭クラスよｗ
20〜25％が幕下
25〜30％が十両
30〜35％が前頭
35〜40％が小結・関脇
40〜45％が大関
45％以上で横綱

平均的な日本人だと
体脂肪30〜35％あたりが壁
35〜40％のゾーンに突入すると8割方糖尿病を発病する

168cmの68kgで標準くらいなんだが、腹だけ出てる。92cm。
73kgの時95cmだったから、もっと絞れるかと思ったのだが
大して変わらない。
地獄の餓鬼のような体だから、なさけない。内臓脂肪なんだろうなあ。

>>530
ココリコの遠藤タイプだね。腹はダイエットのラスボスだからねｗ
でも、皮下脂肪に比べたら内臓脂肪の方が遥かに落としやすいよ。
（体に害なのは内臓脂肪の方だが）
軽い食事制限と有酸素運動をずっと続けることで徐々に腹は凹んで行くはずさ。頑張れ。

>>529
太るのにも才能がいるからな。
日本人で肥満外来の保険適用まで行くのは数百人に1人なんだってね。
なので、そこまで行くのはある意味凄い素質だｗ

食べてばかりだと体がだるくなるし、鈍くなるし、
起きるのだって歩くのだって大変だから危機感でダイエットするわけ。
１００�`３０％超えてる奴は、ホント危機感ないんだよ。

ｉＰｈｏｎｅかiPOD持ってたらアプリのNIKE+ 入れるといい
通算踏破距離と消費カロリーが分かってそれなりにおもしろい
オンラインで記録される、登山用ではないけどね

170cm82kg体脂肪率32％
今週末に40kmのウォーキング大会の参加してきた。
朝7時出発でゴールが夕方16時過ぎ。9時間掛ったよ。
足マメだらけで死にそう。筋肉痛で動けんし。
標高300m強の登りはあったとはいえ、ナメ過ぎてた。
ウォーキングってなかなか馬鹿に出来ないのな。

心拍計を装着してファットバーン運動をメインにやってみたんだけど、
総カロリー4000kcalって出てるんだけど。。。こんなに消費するもんかいな？
実感ないわ。足がつらい以外は山の方がよっぽどしんどいし。
普段の20kmの低山縦走ってどれくらい消費してんだか。次は試してみよう。

2時間の平地ウォーキングを1年続けたら25kgやせました。
食べ物も少し減らしました。

現在、170-82-24.0

>>533
１００ｋｇは平均身長を超えても難しいが、３０％はけっこう簡単に行くんじゃないか？

>>535
お疲れ様、
でも9時間くらい1泊すれば山行ったら歩かないか？

なんだろう？
山だとたくさん歩いてもそんなに辛いと思わない
山の方が登り下り岩とか地面も平じゃないし道もそもそもなかったりするし辛いのに
辛いんだけど気にならないと言うのかな
平地のウオーキングは結構辛いんだよね、景色とか道がつまらないからなのかなあ

舗装路ってグリップはいいけど、足に負担がかかるんじゃね？
石畳とか、痛いじゃん。

同じ時間歩いても移動できる距離も違うからかな？

>>538
とにかく退屈で死にそうだった。景色も変わり映えせんし。
なんか精神的にきつかった。もうやりたくないわ。

>>539
膝ガクガクで足の小指ズル剥け。トレッキングポールも使わない分、
足への負担は山以上と思う。

>>538
デパートの中を3〜4時間さまよって見る。
一山登った以上に足はパンパンに疲れている。

ラジオ聞きながら歩いたり、色々コース変えたりしてたら全然退屈しなかったけどなぁ。
確かに舗装路は足に負担がかかるけど、当時は膝を痛めないようにと思って平地にした。
靴の中敷きをいいやつに変えたりして、足裏への対策はしたよ。ないとやっぱり辛い。
体重も減った今はガンガン山道歩いてる。

>>543
ソールのオススメない？正直どれ買ったら良いか見当もつかん。

ＮＩＫＥ+で音楽聴きながら歩く（車等には注意）。
舗装路の硬い地面だと余計膝に負担が来たり指の皮むけたりするから
5本指の靴下と厚めの靴下2枚重ねで履く。
ソールはハチの巣網目の片面滑り止めになってる奴を使ってる。
靴は登山用じゃなくて雨の舗装路で滑らない奴にしないとこける。

具体的にどんなのがいい？
NIKE+のがのかな
トレッキング用の靴はいてて雨でぬれたビルのエントランスのぴかぴかの石の床でこけた事があるわ
つるっつるにすべるのな

今の新しいｉＰｈｏｎｅｉＰＯＤ用NIKE+アプリはセンサーなしでも使えるようになったから専用の靴はもう不要。
オンロード用のはオフロード用よりはるかに多種多様価格も幅広いし石畳が多いところを歩くことが多いのなら
店員に聞いてみるとかね、オフと違ってソールみても良く判らん。

>>547
544じゃないが、NIKE+GPSダウンロードしたわ。
ありがとう。
なぜか無料期間のようだ。

距離は加速センサーで結構正確なんだけど、俺のはGPS積んでないiPODtouchなせいか
MAPがかなりいい加減になるときもある。
４月から始めて@26kmでようやくレベルグリーンだ、ほとんど登山の分だけど。
NIKE+の自分のページのデータによると総消費カロリー13373CAL（=kcal）だそうだ。

巨デブはひざを痛めないように気をつけろよ

膝もあれだけど、とにかく汗かきで困る。
身体は気持ち悪いわ、すぐに寒くなって体力なくすわ、臭くなるわ、荷物が増えるわ。

膝、汗、遅、デブのネガ情報ばかりだが
逆にデブでよかった！ってのはないのか。
オレは微塵もないが。

風よけで重宝される。ときどきおっぱい揉ませて、って揉んでもらえる。あだ名で呼んでもらえる。冬山で遭難したら、皆がくっついてきてくれる、多分。森の熊さんと出合っても相撲で勝てる。

>>544
俺はフットディスク（柔）のインソールと、
スーパーフィート（トリムフィットグリーン。固）を靴によって使いわけているよ。

山靴は後者。

この前、山登りしてるときに友達に
♪お嬢さんは　デブ男にゃ惚れま〜せんって歌われたｗ

悔しいです ヽ(#`Д´)ﾉ ﾑｶｰ

>>551
一番の荷物は自分に付いてる脂ry…

>>552
冬山で沢で、圧倒的に寒さに強い。

しかし冬山は湯気が目立つんだよなあ　w

じっとしてるなら肉襦袢があったほうが暖かいけど、動いて体が温まってきたら関係ない気がする
万一に遭難した時くらいしか役に立たんのじゃないかな？

これから暑くなると日避けの帽子がｸﾞｼｮｸﾞｼｮになるんで下にヘアバンかバンダナするんだけど
ただでさえ頭がでっかいんで帽子がきつくてなって困る、ORのXLサイズレベルでもきつい・・・

秘技　破り着

ネットshopなら大きいの売ってるよ。63cmの2つ買ったよ。

>>561
詳細教えて貰えるとありがたい
ORのXLでも61cmなんだよね

http://www.bousi.com/big.html
福岡の会社だけどモノは韓国製だ

>>563　THX

とりあえずなんか頭に巻いてバイザーとかも考えてみるか

タオル巻いとけ。カッコつけんな。

なにいってんだ
今日、爺さんでも恰好かまうのにｗ

出たぁ〜熊　ってなるから山に登らないで

ゴルフ５には大きなサイズの帽子を置いてる。
なかには山登りにも使えそうなのが結構あるよ。

夏場の登山は飲み物を多く持ってくから、それが重いよな。
自分自身に比べりゃ大したことない重量なのに重く感じる。

夏場はこまめに水分補給をしながら登っても
登山前と登山後じゃ軽く1kg以上（たまに2kg超えもｗ）は体重が違うよな？
どんだけデブで汗っかきなんだ自分ｗ

何当たり前のこと言ってんだ？
食わない限り体重は減るに決まってるだろ、
それとも食事の後なのか？
それなら重症だ。

デブは暑苦しいから夏は登山すんな

去年の１０月に書き込みしました。

その後の報告です。
結局、ヒザサポーター買いました。
黒いウエットスーツみたいな素材で前に円い穴が開いたやつです。

昨日、同じコース行ってきました。
痛くなりそうな気配はあるものの、なんとか持ちこたえました。
他の山でもつけていても痛くならないのでお勧めです。

半年もあったら
体重落とせよ！

それが出来ればこのスレはいらないｗ

>>574
あんたはデブの気持ちが何も分かってない

>>572
オレもデブだけど同意。夏のデブ登山は暑苦しい。

>>571
いや、増えてんだ

>>530
俺は１７０−９３でウエスト９２だぞ

>>512
靴そのものがあわないと
いくら広げても、インソールを変えても痛いまま
体重が重い上にアーチが崩れてると靴選びは慎重にな

それと固い靴ほど足裏は痛くなる
縦走ならローバーのタホーを試してみな
もちろん日帰りにも使えるけどちと重いから疲れるけどなｗ

みんなウェアとかどこで買ってるの？
なんか大きいサイズのってあんまりなくてさ…
シェルとかの類、肩は入ってもウエストが閉まらないんだけど
アウトドアリサーチの昔買ったやつずっと着てたけど新しいのほしい

>>581
そんな貴方のためのモンベルですよ

>>581
ジジババサイズのモンベルのＸＬ（ストクルや一部のパンツはＸＸＬ）が入るまで
体重を落として、それから山登りをしなさい　体を壊すぞ　ということを
アウトドアメーカやショップが無言で忠告してくれるというのをわからんのか！

カスタマイズ

より細やかにさまざまな体型の方にフィットできるように、裾上げや袖つめなどのカスタマイズをしています。エッジガードやインナースパッツつきのパンツなど、構造の複雑なパンツも大丈夫。
また、レインウエア（ストームクルーザー）については特注サイズも受け承っています。お買い上げの際にモンベルクラブ各店または取扱店でお申し込みいただくか、下記モンベル・カスタマイズ＆リペアまでお問い合わせください。
http://support.montbell.jp/customize/

>>584
一度ストクルの特注の値段を聞いてみ
笑うような値段だから‥

つ

>>585
高いん？

え…どのくらい高いの？
とは言ってもセールで合うサイズないこと多いし、取り寄せになって値引き対象にならなかったり
金掛かるんだよね

>>587 >>588
標準サイズの２倍

今年初登山で富士山に登ろうと思ってる身長170cm体重89kgのちょいメタボな者ですが、
ザックにはファンタグレープとカラムーチョ、あとマヨネーズの他に何が必要ですか？

>>590
酸素ボンベ

小型ハンディGPSナビ 16地点登録 高感度 登山
http://www.dsmazikon.com/product/40/795.htm

おつまみサラミとコンデンスミルク、オイルサーディンと黒ビール

>>590
チューブ入りラードとテンガ

ペミカン作って持って毛

>>590
ルートはもちろん御殿場からがオススメ☆

エマージェンシーシュラフ買おうと思ったら、胴回りが入らなくて諦めた。
これはデブは死ねということか・・・・。

登山より自転車の方が痩せる

近くの標高170mのスキー場で遊歩道のある山を
1時間かけて距離3キロを3日連続歩いた。
普段と食事量は変わらないが600g増えてるのはなぜ
それがデブなの？

デブの作動原理には真空エネルギー(量子機関)が採用されてるからね

世界平和のためにデブは倒す！

デブの登山ってかわいくて
きゅんっ　てきちゃいますよ！

デブが上から回転しながら落ちてきたら恐いぞ

コロコロ
おむすびみたいでかわいい。

小さな山ガなら受け止められるが、でっかいミートボールは避けるしかあるまい・・・

岩かと思ったらデブだった

岩だと思って触ったら生暖かくて柔らかくてヌルッとして
あの感触が忘れられない

デブってあったかい

わたしも
筋肉質の男に抱かれるより
デブの方がすき。

俺も

１０分立っていると足の裏が痛くなるデブですが
こんな漏れでも登山はできますか？

休憩を１０分以内にして、歩き続けりゃ登れるだろ

>>611
単独だろ？連んでると迷惑になるからw

下りは、ごろんごろん転がっておりてくるから楽ちんだよ。

崖の所で直角に曲がってる道だったらそのまま谷底まで近道だな

4月からの山行歩行距離が270ｋｍ超えたらしい
ＮＩＫＥ+おもしろいね

昨日、男ども１０人で
おんなじ弁当食ったんだよ
オレが食い終わったとき
まだ半分も食ってないのがほとんど。
この辺がデブの原因なのかと

同じ量を早食いするなら絶対熱量は変わらんのだけど、早いと食い過ぎるんだよな

ほっぺに白飯パンパンに入れながら
ガツガツ食う男が好きです！

っ ハムスター
っ ニホンザル
っ ごはんがすすむくん

みんな携帯食・昼食はどの位もってく？

日帰りでカップ麺2個、オムスビ5個、どら焼き3個、バナナ2本。

うさぎやのどら焼きを塔ノ岳で食ったことあるけど美味かったなー。

うさぎやのどら焼きは基本は出来立てしか駄目なんだが、
登山のエッセンスは凄すぎる。

揚げ物は必須だろ
ギトギトのミンチカツや唐揚げは元気の元
特に夏のげんなりするほど汗かいた時は食が進むから500g位は持ってけ

歩行食に柿ピーとコーラ1.5ペットボトル

このスレに関してはネタじゃないかもしれんから怖いわ

テン泊の時の食料だけで何キロになるんだよｗ

カルピスの元は持って言って休憩の時に作って飲むな
から揚げやコロッケはいいよな、お腹も落ち着いてパワーが出る
しかし泊まりだと2日目以降はドライフードばっかりになるからむなしい

レス見てたら食いたくなってきてコンビニで買ってきた
山もいいけど夜中に食うから揚げとポテトも最高に旨いなｗ
止められん

デブスレらしい流れ

高速のＳＡで売ってるペットボトルに入った柿の種いいぞ。
ザックの横ポケットに入れとけば歩きながらずっと食える。

おれもナルゲンに柿の種とかナッツいれて食ってる
自分トレイルミックスって上の方で話題でてたけどチー鱈とか小さいクラッカーとかごまめみたいなのも混ぜてる

豆を食うと屁がくさくなるのはここだけの秘密。

おにぎり2個、ＰＥＴ茶５００ｘ２、あと気温によって水を適度に
あと気分転換用にフリスク等のタブレット系１，２ケース
日帰りで1000m位までの低山、出発前にちゃんと飯食ってけば問題ない
非常食は別な

好き嫌いをしないで沢山食べないと立派なデブになれないよ

今朝から腹が痛い
こんなおれでも二週間山に行ってないとなんかこう、ストレスが来たような感じになるよ
日帰りでもいいんです
山でおにぎりとかラーメンとか食べたい

マーモットのパンツってXLでも細身じゃないか？大抵XLで足りてたんだがマーモットはぴっちりだわ・・・orz

日帰りだがハードなコースでクタクタの時に同行者に果物の缶詰を勧められた
普段は甘ったるくて飲めたもんじゃないシロップが極上の甘露、一気に飲み干してしまった

>>636
少しくらい残してやれよｗ

>>637

見過ごしがちな良いところに気づいた

丹沢ボッカ駅伝の記事を読んで、
「４０ｋｇの荷物なんて想像もつかねえな」
と思っていたが・・・
考えて見れば標準体重から３０ｋｇ重くて、
日帰りでも１０ｋｇの荷物を背負っている俺は常時ボッカ駅伝状態なのか・・・

そうだな駅伝はゴールまたはリタイアすれば荷を降ろせるけど
デブに終わりはない

人の一生は
重荷を負うて、遠き道を行くがごとし
急ぐべからず

急ぎたくたって標準タイム以下・・・orz

山頂で暖かいマックのダブルチーズバーガーを３つぐらい食べたい

そんな少食だから体力なくて遅いんだよ

日本人なら米を食えよ
餅でもいいけど

ジジババにスイスイ抜かされて腹が立つ！

ブロックするんだお前の横幅を無駄にするな

あなたの後ろを歩くと酸っぱい匂いがするのよ
あなたの後ろを歩くと熱気のこもった空気が来るのよ

だから追い抜くわよ

でも幅が広すぎて追い抜けないわ・・・

俺は小デブだが巨デブは後ろに迫って抜こうとすると手を振り回して妨害するからかなわん
声かける前から気が付いたなら真ん中歩くなよと
みんなペースが違うんだから同じペースで歩いたら目的地到着が遅れちまうわ

デブは心が広いってことになってるんだから怒っちゃだめ

>>650
そんなことで怒ってるからいつまでも小デブなんだよ巨デブにはなれないな

俺は上りでの脚の遅さを自覚してるから極力道を譲るぞ

しかしだ、山道では「上り優先」だかなんだかしらんが、
下ってくる人に「お先にどうぞ」と譲っても「いえいえ、先にどうぞ」と返すのはやめて欲しい
コチトラ息が上がって歩けないのを、道を譲るふりして休んでいるんだよｗｗｗ

道を譲ってるつもりが腹が邪魔して結果的には道を塞いで･･

>>653
＞山道では「上り優先」だかなんだかしらんが、
いや、マナーだから譲ってるんだから、
素直に休みたいんです言えばみんな理解してくれるだろ。

わざわざ言わんでも譲ってくれようとしたら「いえ、お先にどうぞ^^；」って
返すと察してくれるぞ

俺は素直に「自分は遅いからお先にどうぞ」って言ってるぞ
可愛い山ガールもほほえんでお礼言ってくれるぞ

しかしトレイルランの人たちはすごいな
途中で追い抜いて行った女の子が、
こちらはまだ登ってるのに降りてきてまた挨拶してくれたｗｗ

このスレ読んでるとダイエットしなきゃって思えてきた・・・

それはまた明日でいいだろう
今考えるべきは夜食を何にするかだ

巨デブの人レインウエアーは何を着てますか？

ダイエットは小デブが巨デブになるための一つのステップだ

【予感】
この夏は節電の為に冷房効かせてない場所が多くてデブ男が超汗臭くなりそうだ。

【実感】
悪臭クソデブどもは残酷ベビー＠〜に金玉蹴り上げられて一匹残らずくたばれ☆

>>660
ポンチョなら巨デブでも大丈夫
足元はスパッツで

上はかろうじて着られるのがあったが、
下はウェスト105cmの収まるのが無い
ファイントレックのピコシェルターを買ってポンチョ代わりにしようかと思うんだが

ピコシェルターじゃ小さくない？

登山用じゃないけどでかいのあるよ

http://kappalife.shop-pro.jp/?pid=18223292

REIのでかいサイズが50インチまでって書いてあったから125センチまでは穿けるよ
股下も幾つか選べたはず

登山でダイエットに成功した人はいますか？
もしいたら体験談を聞きたい
聞かせて下さい!

60キログラム少女より

>>668
普通のデブは山にずーっと入りっぱなしでいるわけじゃないので、まずやせません。
登って降りてきたら次の日は別の山とかやってたら変わるかもしれないけどね。

風呂上がりの、バニラアイスとまるごとバナナとコーラうめぇ。

週に1〜2回登山しても痩せないよ
それより毎日自転車に乗ったほうが痩せるよ
ママチャリよりスポーツバイクがおすすめ

初期は運動した分筋肉が付いて逆に重くなる事もある。
だが筋肉がつくと基礎代謝量増えてエネルギー消費量が多くなるからそっからが勝負だ。
低山登山は初期投資も大したことないし、街中でも使えるグッズが多いしオススメ。
何より注意するべきはここの住人のように山に入って逆にカロリー摂取量が増える事だなｗ。

>>668
BIMと体脂肪率は？
デブスレだから言うわけじゃないが、平均的体格の女性だとしても60kgなんて至って標準でしょ。
少なくとも医者は「痩せろ」とは言わないよ。
それ以上体重を落とすのは、文字通りの意味での「ダイエット（食事療法）」ではないね。

俺の経験で言えば。
普段運動してなくて、ストレスが食べることへ向かうような人にはいいと思うよ。
食べ過ぎることで体へ負荷をかけずにおれない、俺のような人間にとって、
山歩きで疲れることで逆に食事が適正量になるって事もある。
それに平地では太っていても負担に感じ無くても山では己の脂肪が如何に体の負担か実感できるしね。

それにジョギングでも走り続けるのは苦しい・ウォーキングはさすがに年寄りくさい、運動音痴でスポーツダメ。
人に合わせるのが苦手・人の視線が気になるetc
そんな俺にとって一人きりで自分のペースで歩ける山は実によくあっていると思う。
あまり、人の多く無い山道がいい。

>>672
>それに平地では太っていても負担に感じ無くても
>山では己の脂肪が如何に体の負担か実感できるしね。

これ実感するわー。
山に入ると「やっぱ痩せなきゃマズイよな」って素直に思える。

結局痩せないけど…　

>>678
でも、デブは山にあまりいないから目立つだろ。人の目大丈夫か？
オレはデブが湯気たててやって来ると恥ずかしくなる。
自分もああ見えてるのだろうなと思うといたたまれなくなる。

だからこそ、人の少ない山がいい
人の気配が全くない、山深い、寂とした所
3月に鴨沢から七ツ石山まで行ったときはすれ違い・抜かれたのも10人以下だったな
そういうところで何の気兼ねもなく、自分の体調とだけ向きあって黙々歩くのがいいんだよ。
高尾や富士山みたいなところは論外

まあ、人と喋りながらってのが好きな人も居るだろうし、そのへんは好みだな
ただデブにとって心理的負担の少ない運動だと思うよ

人のいない山に熊さんあり

そしてデブもあり

ある日、森の中で、ふたりは運命的な出会いをしました

登山　de　Diet
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1246581747/

そんなスレがあったんだ・・・
ざっと見たけど、そっちのスレの連中、山を舐めてるだろう・・・
デブのくせに登山してる身で偉そうなことは言えないがｗ

無名な山だとこれからの季節、草が生い茂って道が分かりにくくなったり
やぶこぎになってつらい
汗の匂いに惹かれてくるのか蜂が来たりして怖い
森林限界辺りまで何とか行けると涼しいし見晴らしも良くて快適なんだけど
そこまで行くのがなあ

草払いながら歩きたいんだが昔みたいにマチェット持ってたらとっ捕まるよなあ
管理が行き届かない道で草払うのはどうしたらいいんだかね
草露で張り出した腹部が濡れちまう

今散歩から帰ってきた
１５分歩いただけで汗だくだ
富士山頂は今年も無理だ＞＜；

一泊してもダメかな？

俺、今年富士山初チャレンジするよ。

人の少ない7月上旬を考えてる。

おお、がんばれ
富士山は憩う所がなくてつらいが登りきれば充実感は格別だ
ストックは絶対持ってけ、デブには必須だぞ

最近、藪入るときに虫がうっとしいので
工事用の保護眼鏡と、本格的な防塵マスク、してるんだがデブなので保護眼鏡が曇って危ない

登山前にから揚げ弁当大盛りを二つ食べてから入山すると、調子がいいぞ

チューブのコンデンスミルクをちゅーちゅー吸いながら歩くと調子いいぞ

基地外に刃物　デブに練乳

富士山登りきれても、下りで転がりそうで怖い

なにいってるんだ、夏はキンキンに冷えたカルピス原液さいこうじゃないか。

フルーツ缶詰のシロップ一気飲みした俺にはコンデンスミルクとかカルピス原液とかいうのがネタに見えなくなってきてヤバイ

両腕と顔だけ真っ赤なデブが完成
銭湯の鏡で自分を見てビクッとなったぜ

>>692
周りの奴はお前以上にビックリしてると思う

メタボなおじさまが好きでたまらない…
抱きしめられるとフカフカして気持ちいい

この季節はもうベタベタ
くっつく感じがキモチ…

E !

デブの脂肪は、夏はむしろ冷たいよね、さわったら。

さわるとね、腹なんか特にひんやりするよ
でも中は熱くて本人は辛いんだ

からいのか

汗で冷えた腹を触るのは自分でもためらわれる。

今日は標高差５００ｍ、片道４．５ｋｍの低山を登った
往復で４時間かかったけど充実感はある
帰りにコンビニでオニギリとフライドチキンとジャンボフランクを食べた

３行目で全てが元に戻ってるな

上の口も、下の口も、ジャンボフランクフルトが大好きです

山に行っても太らないコツは、
山頂ではたくさん食べても
下界に降りたらそばやうどんで済ませる事だな、
それで帰ってきて爆睡。

　　　　　　　 　　　　 ｜
〜〜〜〜〜〜〜〜|〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
　　　　　　　　 　　　 ｜　　　　　＞( c´,_ゝ`)
　　　　　　　　 　　　 ｜
　　　　　　　　　 　　 J　　　＞( c´,_ゝ`)
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　＞( c´,_ゝ`)

えー、下界に降りて来たらまずビールだろ
蕎麦屋とかなら山菜天とか鴨の焼いたのとかと

それは別に個人の自由だが、
そんなことをしつつやせないとか言ってる奴がいたら
けりを入れたくなる

　　　 　 　 　 　 　 　 ／￣二ﾆ=‐-　..__
　　　　　 　 　 　 　 /　　ﾉー--＝=ﾆ二う
.　　　 　 　 　 　 　 ｉ　／　　__ , ヽ|　　　　　 　 　 　 俺 　 　 え
.　 　 　 　 　 　 　 ｜ !　 　 rqq　|ｌ　 　 　 　 　 　 　 丶 　 　 l
　　　　　　 　 　 　 {ヽ|　　 　 ゝ　|)　　　　　　　　　　２
.　　　　　　　　　 　 ｀１　　　フ　｜　　　　　 　 　 　 キ　　　そ
.　　　　　　　　　　 　 ヽ 　 　 　 ∧_　　　　　　 　 　 ロ　　　ん
　　　　　　　　　　 　∠二ヽ -‐' ／　>､　　　　　　　 し　 　　な
.　　　　　　　　 　 ／二ヽ}う　／　／　 ｀　 .　　　　　か　　　に
　　　　　　　　 　 |　っ_}ﾉVY^ヽ／　 　 　 　 ｀ヽ　 　 痩　　　？
　　 　 　 　 　 ／j　__ノ　　l　　　　　　 　 　 　 ハ 　 て
　　　　　　　　}　,′　|　　 l　　　　　　ｉ |　　 　 __j　　な
　　　　 　 　 /　′　 |　　 l　 　 　 　 ヽ|　 -‐=＝〉　 い
. 　 　 　 　 /　, 　 　 | 　 ｜　 　 　 　 ｜　　　　｜　わ
　 　 　 　 /＿′　　 |　　 |　　　　　 　 l_＿＿＿_|
　 　 　 　 　 |!　　 　 | 　 ｜＞―--　―┴―-　 |
　　 　 　 　 ｜　　　｜ 　 |//ｉ i r　　　　　　　　 ｜
.　　　　 　 　 ､_＿__,ﾉ　　 |{_ﾋ｀ﾆ7ー'ー-　　 _＿,ﾉ
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　　　　　　　　 　 |　 　 　 } ￣￣　　　　　 　 |

風呂上がりにPARMアイスうめぇ〜
どうしようかな3箱目いっちゃおうかな・・・

高尾帰りに八王子のフロッピィへ
軽食コーナーでソフトクリームを注文したらおばちゃんに「ぷっ」とか笑われた

ぶっと笑ったんじゃないよ、デブッて笑ったんだよ

>>709
PARMアイス美味いけど3箱じゃ飽きるだろ

歩く前に弁当
山に登りながらから揚げ
山頂でおにぎりとソーセージ
降りたあとで、温泉さっぱりしたあとでビールと焼肉

>>712
うむ、さすがに飽きるね。
今日は、風呂上がりに今ガリガリ君２箱目。

だからてめえらデブなんだよｗ

みんなわかって書いてるんだからこれくらい言っても良いよね？

まぁ、なんて素敵な誉め言葉

家の冷蔵庫にはアイスまんじゅうとPARMアイスが入ってる

業務スーパーで買ってきた2リットルのが入ってる

あれ抱え込んでスプーンで食べると美味いんだよね

今度の休みに近くの市場覗いてみよう

>>719
少し溶かして、かき混ぜると一気に飲めるよ

真夏の山頂で、アイスくいてぇー

７３１メートルの低山登るのに
三時間近く掛かってしまった

デブでもいい！たくましく育ってほしい。

でもあんまり幅ばっかり育つなよ

登山を始めてから５０ｃｍ以上の長いウンコが出るようになったのが嬉しい

たしかに暑い山頂だとアイスが食いたい
けど暑いなめこ汁とかのほうが体にはいいんだよな
冷たい物たくさん食うとだるくなる

>>726
俺はアイスやビールなんかの方が良いな。

暑い中登頂してなめこ汁なんて出された日にゃ、新聞に載る程キレる自信があるね。

山ガールと仲良くなって○めこ汁をゴチになりたいもんだ

なめこ汁もいいけどデザートのアイスもほしいね
まあ、だるくなるほど食べなければいい分けで
暑くなり過ぎると背負ってく水がはんぱなく重いので山頂でそんな物出してくれたら嬉しくて涙が出る

デブは派手な色の服装を身につけた方がいいぞ。
黒っぽい色だとクマに間違えられて猟師に鉄砲で撃たれるぞｗ

ピークで熱々のぜんざいをどうぞ。
疲れた身体には甘いものが最適です。

からあげ最強
スパイスと肉汁が食欲と力を与えてくれる

いいか、もう二度と言わないぞ。
心して聞け。

登山には、歩きながらのコンデンスミルクのチューブ直飲みが最強だ！

コンデンスミルクのチューブを持って家を出る
駅前のコンビニでパンと飲み物を買う
電車とバスを乗り継ぎ登山口に着く

コンデンスミルクのチューブが消えたでござる

人差し指の上にだしてペロペロするのが好き

山頂で食べるかき氷は最高！

下山してからのビールと飯がサイコー！
だから痩せない

かき氷にもマヨネーズ

冬山だとコッヘルに雪取ってきてコンデンスミルクかければ氷ミルクになるのにな

派手な服着たいけどデヴだとサイズすらあるかないかだから色まで選べないんだ

>>725
あ、それ分る。姿勢と呼吸が大事。背筋をのばしてスーと息を吸ってからいたす。
途切れることなく一本物がでた日は何となくうれしい。

>>733
おいおい、カルピス原液も入れてくれよ。かき氷にもあうし。

>>737
下山後はかき氷だな。２，３個頼んで後頭部がガンガン痛くなるまでかっくらって食う。

山専ボトルに氷をメッチャ入れる
そこにカルピス原液を入れる

そこは山専ボトル、氷がほとんど溶けないので、ほぼ原液のまま山頂で冷たく飲むことができる

当然、
行動食はコンデスミルク
行きの登山口では、から揚げ弁当二人分

ちなみにデブに水は必須なので
（降雪期以外）
ハイドレイドシステム３リットル
余ったら調理用の水１リットル
水がないと命取りなので飲み水５００ミリリットル×２
水場の水は枯れている可能性があるので信用しない

汗かいて登って降りた頃に乾く
服が真っ白に塩ふいてる・・・

最近、思ったのは
非常食にマヨネーズいいなぁと思ってきた


耳とか塩でザラザラするんだよな

>>742
故に、白い服を着る

>>743
本当の非常時ならなｗ

>>743
耳塩ウザスだよな！

>>742
服に塩がふくって・・・俺もだよ。
もう一つ言うとザックのショルダーと腰ベルトと側面へも白い塩がふいていて
どんだけ汗かいてんのかと・・・結構へこむ。

今日は下りの木の根っ子で足を滑らせ転んでしまった
デブでなければ、こんな事にならなかったのにと思うと悔しい

でも食べちゃう
ビクンビクン

>>747
木の根っこに体重を預けると誰だって滑って危ないと思う。
デブは関係ないかと。

衝撃吸収効果の高い靴ほしい
ヒモが結びやすいといいな

>>750
つ ttp://www.dr-nakamats-shop.co.jp/dr/fryshoes1.htm

ヴィブラムソール付きのﾋﾟｮﾝﾋﾟｮﾝを頼む

デブにしかわからないと思うけど、
靴下履くときと、靴紐結ぶときって、息はいて止めてやるから苦しんだよな

>>750
衝撃吸収効果のあるインソールを使ってる。高かったけどなかなかいいよ。
ちなみに靴はシリオの幅広タイプ。

ヒモはリール式のタイプがもっと普及してくれるといいんだけど、
モンベルとかメレルの３年前のモデルくらいしかないんだよな。

>>753
分る。車の時は駐車場でわざわざイスをだして靴を履く。

足の爪切るときなんかもう大変

ドクター中松のジャンピングシューズが最近気になってるお

靴の中敷はもちろん二枚重ね。
CW-Xは履けるけど脱げなくなる。
最初はダイエット目的だったけど、ご飯が美味しくてモリモリ食べるようになった。

　 　　　 ／　　　　,ｲ二ﾆ=､
　　　 ,ｨ'　＿ rｰｰ(⌒ヽ⌒ヽ､
　 ／ｿ"￣　/::::／ ＼::::＼;;;;;｀､
／ "　 　　　|／　　　iヽ:::::| ＼:|
　　　　　　　　　　　　i　＼|　　!
　　　　　　　　　　　|￣|
　　　　　　　　　　　|体|
　　　　　　　　　　　|重|
　　　　　　　　　　　|減|
　　　　　　　　　　　|少|
　　　　　　　　　　　|＿|

普通のアンダーを買ったのに、なぜか機能性コンプレッションアンダーだった。
安上がりでお得な買い物だった。

お前ら、元気デブでいいな。とうとう医者に入院宣告されちまったよ。これを期にデブ脱却しないと棺桶まっしぐらだと(; ;)
ハイシーズンの8月上旬にまさか病院のベッドで過ごすことになるとは…orz

オレが760の代わりに山登って760の代わりに沢山メシ食べるよ
もちろん唐揚げもどら焼きも食べるよ

>>760
元気なちょいデブになって帰ってこいよ
その間>>761と一緒に山登ってカレー飲んで待ってるよ

ガリガリ君３本目いきますｗ

山から帰ってきて、風呂の鏡を見ると胸と肩のお肉が落ちたと実感する。
安心していっぱい食べれる

減量しようと思い
ココ一で、カレーの８００ｇ（トッピングに野菜とチキン）を頼むと、
皿だけイッチョ前にでかいから他の客が見るんだよな

最近体重二桁になったから減量やめようとおもってるんだけどね

それはあれだ、誘惑に弱すぎるんだな
山に登るだけじゃ減量できないから食いもの屋のない山に籠るしかないな

お前ら山に籠っても山菜とか熊とか食いまくるだろ。

この時期デブの俺は低山と言えども
水は５リットル必要だなｗ

ハイドレーション３リットル
ナルゲンボトル１リットル×２

>>766
いや、店なくてもザックの中身９割は食糧とドリンクだったりする。

コースタイム3時間の山歩きでザックの重さ12キロ

痩せるわけねえ　wwwww

睡眠不足気味で強行したからか、体調不良で途中で引換してきたよ
もともと鈍足で喉がすぐ乾くが、今日は尋常じゃなかった
４時間程度しかあるってないのに水を４ｌも飲んでしまった
温泉で体重計に乗ったら体重が３ｋｇも落ちてるし・・・
今日はもう寝る
晩飯しっかり食べたから明日には体重も元に戻っているさ・・・

>>771
３時間で食いもんと水１２ｋｇって！　このスレだとネタとは思えないところがこわい。

>>773
たとえそうだとしても多少は脂肪が消費されて多少は筋肉がつくんじゃね。

今日、近郊の500�bほどの低山登ってきた（山頂は観光地）
山頂についてベンチに腰掛けて何げに股間を見ると
まるで漏らしたかのように汗で濡れていた
腰を浮かしてみるとベンチの座ったところにも濡れ染みが　ｏｒｚ
（またパンツがカーキ色だから目立つんだこれが）
どうしようもできないんでそのまま下山したけど
何か汗対策ってある？

てか今日は異常に汗かいたな、いつも着てる
米軍のＡＵＣが汗でグッショリになっちまった

>>775
だんだん暑くなってくるよな。汗対策として
下着、Ｔシャツともポリエステル１００％の速乾性の物を使ってる。
マイペースでゆっくり歩いているとじょじょに乾いてくる。けど汗のかき過ぎなのか塩が浮いてくるから白いＴシャツを持っている。
Ｔシャツは山用はサイズがないのでその辺のスポーツ店のジョギング用の物を選ぶ。1k\〜3k\と安いし。
パンツはびしょ濡れになっても然程目立たない紺色の物を使ってるよ。サイズがなかなかないけどＸＬでもゴムになっている物はなんとか入る。

>>775
尋常じゃない汗のかきかたするのはデブの宿命ゆえ・・・
俺は「気にしない」ことにした

Ｍサイズのズボンが穿けなくなりました　＞＜；
このスレのお世話になりますが、よろしくお願いいたします。

Lサイズが履けなくなってから出直せｗ

そこは「XL」だろう
普通の服屋でサイズに困らないうちはデブとは認めません！

食べすぎなんだよ糞デブども

カリカリすんな
まあ飯でも食って落ち着けよ

168cm71kgの小デブだけどやせたい
50kg代になりたい

俺は167cm59kg
ギリギリ50台だ。秋に備えて夏場は痩せなきゃな。
目標は54kgだ。たぶん秋に5kgは増量するはず。
夏バテを有効利用したいなぁ。

。。。。。。。。。。。。。。。。デブを舐めてんのか？？

１７８ｃｍで１０５ｋｇ
一見するとガタイがいいのと、装備がいいので、
山に慣れてると勘違いされよく道を聞かれるｗ
すれ違ったおじさんと、通行禁止の場所について情報交換したとき、
「いや、少し崩れてるだけだからアンタなら大丈夫だよ」
と言われたが、視線が俺の体をみて、腹の所で止まって怪訝な表情になったのを見逃さなかった・・・

山なんて登らない方がいいよ。危ないよ。蜂とか熊とか猪とか出るよ。
遭難するよ。川や海でキャンプするといいよ。

783だけどお前のスタイルとかどうでも良いから
早くやせる方法書けよ＾＾；

やせる方法をデブスレで聞くなよ。
あと50キロ増やす方法なら教えてやれるけど。

今日好日山荘にいったんだ。
いや、もう着れる装備がない。
ショートスパッツもぎりぎり。グローブも無理やり。
XLが無いんだよな、あそこ。
モンベル行くべきだったか。
店員の兄ちゃんには無理をいいました。感謝。

若い頃にボディビルで地方大会のステージに数回立ったことがあるが、今はわずかに過去の栄光が見え隠れする程度の筋肉デブな俺様だ。
その俺様が、数年間、毎年３ヵ月で体脂肪率28％から７％に落としていた秘訣を伝授しよう。

極力、炭水化物をカットせよ。
油物は控えろ。
少しでいいから１日３食は食べろ。
とりあえず最初の２週間は無茶な我慢をして胃袋を小さくしろ。
腹が減ったら水を飲め。チョコレートを１かけらゆっくり舐めて脳味噌を満足させろ。こんにゃくを食べて胃袋を誤摩化せ。
変に有酸素運動をするより、カロリー制限のほうが楽だ。
食い物のTV番組は見るな。
食い物やの前を通らないルートを歩け。
暇なときは寝てろ。外出するな。
１週間に１回だけチートデイで、好きなものを好きなだけ食え。それでモチベーションンをキープしろ。
毎日体重、体脂肪などのチェックをして数字の変化でモチベーションをキープしろ。
２週間に１度、ポージングの写真を撮れ。その変化でモチベーションをキープせよ。
減量期に入っていることを周辺にアピールして、逃げ場を断て。

結局は秘訣は無いんだよね。
大道をひたすら我慢して歩くしか無いんだよね。
登山と一緒。

＞極力、炭水化物をカットせよ。
＞油物は控えろ。

この時点でありえない
食べることを全く我慢しないで痩せる方法を教えろ

しまった・・・
今日低山登山の帰りにマックでダブルチーズバーガー２個と
ダブルクオーターパウンダーチーズ１個食べちゃったよお orz

あ、ポテトＬもねｗ

お前ら今年の夏の暑さはハンパじゃないぞ
美味い物を沢山食べないと夏バテして暑い夏を乗り切れないぞ
減量とか言ってる場合じゃないよ

いいか脂は油で溶かすんだ
水ではなくサラダ油を飲めばドンドン痩せるはず

あほか！油は控えろ。甘いものも控えろ。

イヤダ！

甘えるな！塩分は控えなくて良いぞ！ミネラルの補給は大切だ。
お前ら来年からはダイエットしろ。
法律で、身長−110=体重を越えたら罰金になればいいのにな。

バテないように平日深夜に揚げ物とアイスで栄養補給しまくっておけ

>>790
>極力、炭水化物をカットせよ。

それ無理だよ。
昼だけでももラーメン２杯か、又はパスタ２品＋ピザか、又はバイキングかな、当然麺類は全種類完食する。

せめて「バイキングは週２回迄にしとけ」って言ってくれないと。

>>798
アイスはかき氷系にしときなさい。

＞２週間に１度、ポージングの写真を撮れ。その変化でモチベーションをキープせよ。

おいおい、板違いもたいがいにｗ

まあ油ものはともかく、炭水化物は無理だわ

日帰りでも５リットルの水だと不安なんだよな
自宅でコップ代わりに使ってる水差しが２リットルあるからたった２．５倍

昨日はあまりにも暑かったので途中から服をめくり上げ
腹を出しながら登ったけど、めちゃくちゃ気持ちよかったぞｗ
おまえらもやってみろｗ

よく山ガールに通報されて害獣駆除処分されなかったな
上半身さらけだして良いのは爺さんと子供と腹筋が割れたイケメンだけらしいぞ

１７０で９５きろくらいあったのがいまは５７ぜんごになっています
どうやったからしりたいですか？

・・・・・・・・・・・・・・癌？

・・・・・・・・・・・・アナルセックス？

体重計の目盛りを改造したとか？

脂肪吸引だろｗｗｗ

ザーメン飲み飲みダイエットだなwww

>>806
油断するなよ。すぐ(ry

>>809
それ痩せてねーから

また体重が元に戻ったよ・・・

登る前より帰ってきた時の方が体内水分が増えてて更に家でビールとか流しこんでるんじゃね？

今日も暑い＠東京
クーラーの効いた電車に乗っていても背中は汗でべったり。
ハンカチもぐっしょり。
お昼過ぎで、すでに酸っぱい匂いが。

オレもある程度自覚あるから夏場は腋は適当に剃って雑菌が増えにくくしといて
腋の他上半身には香りのあまり強くないデオドラントウォーター位は塗ってる

そんなの全くの無駄
汗から甘い香りが漂うまで毎晩アイスを食い倒せ

まさに金と命の無駄遣いだな

それ言われると身も蓋もない。・・・ダイエットするかな。・・・とりあえずアイス食って。

アイス食いまくってると汗が甘ったるい匂いになって
山で羽虫がやたら寄って来るんだよな

アイス食って腹下して2キロ痩せた事あるぜ。
あの時は顔がゲッソリと細くなったと嫁に喜ばれたもんだ。

２ｋｇ程度でゲッソリ痩せたように見えるなんて全然デブじゃねえよ

2kg痩せたら4kg食う
それが俺らの生き様

2キロとか4キロとか誤差の範囲
いちいち気にしない

山小屋や登山口周辺の食べ物飲み物情報教えてよ

>>825
六甲はイノシシがいっぱいいる
あと人が多いせいか太った野良猫もいっぱいいる

動いてるものを獲るのや自分で運ぶのは面倒だろ
出来たてや冷え冷えを届けてくれるのだけ教えろ

代官山にでも登ってろ

恵比寿から代官山方面の坂がきついよお…
２回は休憩取らないと無理

ではE7体のスーツを作りに青山へいってきます

しかし夏は疲れるから食欲がどんどんわいてくるよね
コテコテの中華料理とかお腹一杯食べても二時間くらいですぐ空腹になる

俺は食欲減退するわ。ビールばっかり飲んでしまうま。

冷たい物ばかり飲み食いしちゃって体温調整がおかしくなっちゃうから、
たまに、韓国の辛ラーメンを3〜４袋くらい軽めに食べてどっさり汗をかいて
体調を調整してる。

おまえらデブでも自慢できる登頂した山ってどこ？
俺は御岳山なんだけどなｗ

>>834
天保山かな。山頂でカツ丼食べた。

おりはその名も恐ろしくてションベンちびるような山
登山口から６０ｍで標高２７６０ｍ
　　乗鞍魔王岳
なんかちょうど空自が真上で演習してた

若い頃にバックパッカーをしていた頃

カンチェンジュンガのゴーチャ峠
ヒマラヤのゴーキョピーク
アンナプルナ・ラウンド
アンナプルナ内院
カイラス・ラウンド
キリマンジャロピーク
キナバル山ピーク

をやりました。マジです。
二度とやりたくないのはカイラス・ラウンド。
今はかなり交通も整備されているようですが、おいらが行ったのは90年。腹へって疲れきって死ぬかと思った。

色白ぽっちゃり
http://www.youtube.com/watch?v=Jrt2CL9nJKw

>>837
登り過ぎw本当にデブなのか？

>>837
キリマンジャロピークって井本が行った山か
あそこなら俺デブでも行けそうｗ

昨日超マイナー山に行ってきたけど
ご飯忘れて、本当に疲れ果てた
疲れ果てると、アブとかどうでもよくなるんだな
ザックの底にサラミ一袋あって本当に助かった

北岳に連れて行ってもらったことはある
　ただ　ついていくだけだったからあまり楽しくなかった

ご飯は人生最大の楽しみだしね
雨具防寒着ツェルトあたりは忘れても問題ないけど

俺はよそむつ

今日すれ違ったピザ気味な人から
物凄いスッとするいい香りがした
臭そうで若干覚悟したからびっくり
あれはどういうものを使ってるんだろう？
甘い幹事じゃなくてスッとしてさわやかな香り
あれ自分もほしい

ハッカ油じゃね？

そう
スッとする感じ
ハッカ油かいだことないからわからないけど
けっこうおされなにおいだからただのスッとするのとは違うかも？

びんつけ油じゃね？
力士はみんななんな匂いがするよ

ハッカ油は虫さされにすごく良く効く。
自分も山に小さいスプレーを持っていくから、その人も使っていたんでは？
北海道産のハッカ油の香りはいいよ

脂肪率２７％
初登山で富士山富士宮口から登ったのだが、元祖七合目から凄いきつくなった。
九合目前後なんか全然酸素供給できなくて、１０m位進んでは呼吸整えて数分は休んでたw
ゆっくり歩いてもすぐ全力疾走しているような呼吸の仕方w

あと、日本人大杉w

>>849
人のことは言えた義理ではないが
急登は自分のできる最高の遅さで登るのが吉。

御殿場口から降りたけど、あまりにもいい道だったし、人も少なかったので
全然ブレーキかけずに降りることができて楽しかった。
砂走りまでは、30分もかからずに降りることができた。砂走りまでは。

富士山かー　いいなー

登山時おにぎりを車の中に忘れて、七か八合目当たりでパンを二つ買った。
頂上付近で何か食おうと思ったがまだやっておらず、
八合目でカップヌードル、新七合目で持参の三リットルがなくなったので５００を一本購入。
下山後クソ暑い車の中からローソンのおにぎりを発見→後で捨てる。
御殿場駅前のラーメン屋で食った後、箱根方面に行く途中に温泉があったので入り、
御殿場厚木八王子へと進んで帰宅したのでした。
ちなみに富士山郵便局が今日から始まります。

食べ物を粗末にするな

食べ物を粗末にする奴は立派なデブになれないよ

お腹こわして、やせられるかも

このスレに胃腸の弱いデブなんていない

コンビニのおにぎりはそんなに簡単には腐らないよ

>>849
俺も人生初富士山から帰って来た
ほぼ同じ感想だ
体脂肪が３３％なのと、吉田口なのが違うが

７合目からの岩場も奥多摩で鍛えた（ｗ）足をもってすればどうってこともなかったが、
８合目を過ぎたあたりから高山病になってしまった
もともと風邪が治りきってなかったのもあるかもしれない
頭痛と吐き気と過呼吸でどうにも成らなくなり、急遽泊まった本八合目の小屋が奴隷船状態でな、
ちっとも休めなかったよ
２ｍ×２，５ｍのスペースに寝袋５枚
となりの方々、デブな上にゲホゲホしてスマンかった

後俺の印象では外人多すぎｗ

よく見るアンパンを一ヶ月、机の中に保存してみろ
びっくりするぞ

机の中にアンパンを一ヶ月も保存できないよ
目にしたものはすぐ食べちゃうから

低山から帰宅
今俺が食ってる物当ててみろ

おおおおおおにぎり

>>862
残念　海鮮ちらし寿司ｗ

漏れはデブなうえに、睡眠時無呼吸症候群だから山小屋ではイビキですごく迷惑かけそう。_|￣|○

テントにしろよｗ

まあコンビニの弁当とかは色々細工してあるからなあ・・・
今からの季節は家で作って来たのはすぐにダメになるだろうな

>>864
医者いけ
いまは自宅で簡単に検査もできるぞ
以前は一晩泊まりが多かったが、かなり手軽になったはずだ

家出てすぐ全部食べるので問題なし
登前食、登中食、頂上食、下中食、下後食、休憩食、行動食、非常食のうちの登前食だ

富士山行ってきたよ！
八合目のカレーが物足りなくて、弁当使おうか悩んでいたら、
隣の机の奥さんが食欲ないらしくカレーをくれた。
ちょっと俺、物欲しそうな顔してたかもしれない。
おかげさまで登頂できました。

858と同じ日で吉田口だった。
ひょっとかして緑のザックのデブかｗ
俺は黄色と青のデブだったぞｗ

餌やらないと襲われて食われるって思ったんだろうな

クマーじゃないし・・

富士山行った奴多いな
俺も先日、吉田口から登ったけど下山がきつかった
五合目に戻ってからは即効でこけももソフトを食ったよ
めちゃウマだったので２本食おうかと思ったぐらい

あのずっと砂礫の単調な下りは膝に来るな
足がガクガクになった後で、泉ヶ滝からスバルライン5合目までの上りの恨めしいことと言ったらもう・・・

886 名前: 底名無し沼さん Mail: sage 投稿日: 2011/07/17(日) 22:32:01.32
ぶさいくデブがチンドン屋みたいな派手な恰好で高尾山あたり歩いてるの見ると
殺意を憶える

他スレでこんなこと書かれてる。

おまえらって回転すしで何皿ぐらい食べるんだ？

　　　　　　　　　　　　　_,,..r'''""~~`''ｰ-.､
　　　　　　　　　　　 ,,.r,:-‐'''"""~~`ヽ､:;:;:＼
　　　　　　　　　　 r"r　　　　　　　　　 ゝ､:;:ヽ
　　 r‐-､　　 ,...,,　|;;;;|　　　　　　　,,.-‐-:､ ヾ;:;ゝ
　　 :i!　 i!　　|: : i! ヾ| r'"~~` :;:　::;",,-‐‐-　 `r'^!　
　　　 !　 i!. 　|　 ;|　l| 　''"~~　　　､　　　　　　i' |　　　　　イェ〜イ
　　 　 i!　ヽ　|　　|　|　　　 ,.:'"　　　､ヽ､　　　!,ﾉ
　　　　ゝ　 `-! 　:|　i!　　.:;:　'~~ｰ~~'"　ﾞヾ　: : ::|
　　 r'"~`ヾ、　　　i!　i!　　 ,,-ｪェI二エﾌﾌ　: : :::ﾉ~|`T 　　 886見てるー？
　　,.ゝ､　　r'""`ヽ､i!　`:､　　 ー　-　'"　:: : :／ ,/ 　　　 ぶさいくでチンドン屋みたいな派手なデブだおｗ　　　　　
　　!､　 `ヽ､ー､　　 ヽ‐''"`ヾ､.....,,,,＿,,,,.-‐'",..-'"
　　 | ＼ i:" ）　　　　 |　　　~`'''ー---―''"~

デブに限らず最近の登山用品店はファッションショップ化して変な服が増えたからな

モンベルなら地味だしﾃﾞﾌﾞ用サイズもあるし安心安全

モンペも充分変だよ
その感覚じゃ886につっこまれてもしょうがない

山デビューするのに形から入る爺さん婆さん向けのブランドだからなあ

>>875
４０−５０ぐらい

20〜30皿くらいかな
一人じゃ行かないので自分がそれくらい食う頃には
連れがお腹一杯タイム

>>875
素で行くと金掛るだろう
まずはなまるうどん三玉とすき家の牛丼とカレーのメガ盛あたりを食う
そうすれば20皿くらいで済ませられ帰りに寄るココイチの量も1kg以内で済むよ

狙い過ぎるとつまらなくなる良い例だな

まあな
目上の人にいい店の食事に招かれたときは牛丼食ってから行くと丁度いい
（がっつかずに振る舞え、最後にはちょうど腹もくちてるという意味で）
ってのは経験上感じてる

俺が飲み屋に行く前に、大盛ラーメンで腹ごしらえするのと同じだな
俺一人大食いなので、割り勘だと申し訳ないので

締めにまたラーメン食べるけどね

デブならわかると思うけど
靴紐結ぶのと靴下履くときの大変さといったらないよな

あとチャックも閉め忘れ多いよな

>>886
すげーわかるわ。
俺は飲み会の前に牛丼屋寄ってくことにしてる。
でも酒入ると、脳のどこかが馬鹿になって、結局食うという…

俺は立った状態で下を見たとき
自分の腹でチ○コが隠れて見れない

それは腹がでているからじゃなくてチン○が・・・

違うんだ
モノは標準サイズくらいはあるが
腹が特注サイズなんだよ

デブでも腹の脂肪が痒くならないパンツのゴムを開発してほしい。

>>892
裸でパンツにサスペンダー

山歩き始めたらやせるかと思っていたら、
どんどん足や腹が太くなるばっかりでやせやしねぇｗ

やせるということは、自然界では死を意味する。
山に行くのは自然と接することなのだよ。

本当のデブは山に行けない
この前デブを往復1時間かからない山連れて行った
下山中に膝の痛みを訴えるので病院行ったら
半月板が割れただか伸びただかでギブスつけることになった
昔から動けないデブだったみたい

そうか、俺達はデブじゃないんだ！！！！

生活習慣病のどこが自然なんだぜ

栄養が足りないから身体を壊す
好き嫌いせず何でも食え

好き嫌いせず何でも食ったら太るお

太ってもいいじゃない、デブなんだもの

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　でぶお

デブのなかにヒエラルキつくるのやめようや
デブはみな兄弟やろ

お前ら偏食多そうだな
俺はもちろん好きな物しか食わん

キャベツダイエットにチャレンジしてみる
秋に剣岳登れるといいんだが・・・

キャベツだけだと夏バテしそう
とんかつか生姜焼きで豚肉も一緒に食べたほうがいいよ

今話題の現代人が不足しがちなセシウムミネラル配合牛肉を是非！

それは痩せそうだなｗ

>>904
食前にキャベツを食べて満腹感の底上げをする方法？
それとも晩飯をキャベツのみにする方法？

キャベツダイエットは効果的だけど、
他の食事などのトータルのカロリーを抑えないと劇的な体重減は見込めない

まあ劇的でなくても続けられることが一番だけどね
とりあえず牛丼大盛りをやめて、並盛＋生野菜にすることから始めるとよい

効果云々以前に旨くないと続かないよね
肉やカレーや牛丼と一緒に千切りキャベツは確かにいい方法だと思う
他にもキャベツやもやしに合う料理は沢山ありそうだし
した事ないけどねｗ

貧乏になればやせる


と思う
やせたことないからわからん
俺は、バリウムがおいしく感じられるタイプだから　らっきょ　以外はなんでも食べる

910は貧乏じゃないと言いたいのか？

最近、自転車やろうと思ってるんだけど、
夜中自転車、朝登山、昼下山、昼から夕方釣り　夜自転車

ちょっと無理かな　８時間の山歩きで死にそうになる体力

>>911
すまん、俺は貧乏だけど、飯に全力使い込むタイプだから

ノーマルデブは　貧乏になればやせるかと
スーパーデブは　飯に財力つぎ込むから、貧乏でもやせない

>>908

>食前にキャベツを食べて満腹感の底上げをする方法
テレビでやってたんだよ、あとゆっくり食べる事に心がける

それいいな
キャベツは素で好きな食い物だから無理なくできそうだ
やってみよう

>>913
豊かな国における貧困と、貧しい国における貧困とでは状況が違うんだよね
豊かな国の貧困層ってのは飢えるほどの貧困ではなくて、
満たされないストレスを食べるという安価な娯楽で満たすため、貧困層の方が肥満が多くなる傾向がある

相撲取りは自分でケツ拭けなくて、人に拭いてもらうそうだけど、
ここにいるデブは、みんな自分で拭けるのかあ？

>>917
あたりまえじゃん、便座にペーパーを敷いてケツを前後に動かせばおｋ。
しょっちゅうペーパーが尻にくっついちゃうけど。

ウォシュレットでええやん

キジ打ちにウォシュレット持参かよ

犬に舐めさせとけ

イヤだワン

ネコに舐めさせとけ

自分で自分のケツも拭けない奴らばかりだとよく分かった。

>>924が自分で自分のケツを舐められる奴だとよく分かった。

靴紐を結ぶ時は汗だくになるけどな。

元デブで今はガリのレベルになるくらいだけど
太ってるなんてほんとに損だよ
昔の写真見ると自分こんな感じだったのかよ・・・って欝になる
やっぱり体は軽いし、動いても疲れない
20代丸まる損した感じだよ
上から言うわけじゃないけど、ほんと落とした方がいいよ

お断わりします

ここにいるデブはデブであることに誇りを持ったデブたちだ
ここにいるデブたちは痩せようなんて少しも思ったことがない・・・多分

いいや、俺は今３年で１２ｋｇ減量中で、膝への負担が少しだけ減ってうれしい。
あり得ない位無茶苦茶食うので一寸ずつしか減らないが。山登りは確実に体重が減るし楽しいのでやめられない。

山登りするようになって、若い頃に力仕事をしていた頃のように筋肉が付いてきたが、
肝心の体重はちっとも減らない

自他共に認めるデブですが富士宮から頂上まで5時間切るぞ
息も切れないしどこも痛くならない
でも体重は全然減らない

山篭りすれば痩せるんじゃね？
シュラフ買ってテント買ってマット買って・・・・・10万コースか。
飲みに行くかな。

今の時期雨が降らなきゃ\3000位のハンモックと虫刺され予防スプレーだけで良い

おいおい、山篭りするなら食料と酒とおやつも必要だろう

>>934
ヘネシーハンモック。底から入るんだけど入口が狭い。普通の人は普通には入れるが。

アブ対策にハッカ油買って来てスプレー作ったけど
食べたくなる匂いだな

ヘネシーハンモックってはじめて知った。欲しくなってきたな

俺も欲しいな。
ただ張る場所がなぁ。

ヘネシーは登山口近くのキャンプ場で使用する。木を探さないといけないんだけど何か所か使えるキャンプ場もある。

ハッカ油は虫よけにいつも使ってる。
直接首にスプレーすると後でヒリヒリしてくるのでザックの肩ベルトや帽子にスプレーする。
俺は太っていて発汗が多過ぎるので多数の虫がよってくる。ハッカ油を忘れると大事になる。

>>932
富士宮からだと標高差１３００ｍだな。俺はゆっくりのペースで３時間くらいかな。昔は８時間位かかってたけど。
普段は近所の急峻な山（標高差８２０ｍ）を１〜４往復してる。
ヘタレだから足裏とか膝に一寸でも疲れを感じたら１往復でやめるけど。
下山後当然ながらドカ食いするので１週間２週間のレンジでは体重が全く減らないんだけど、
年一回の健康診断で履歴を見ると一年で４ｋｇずつ減ってる。

ここの人たちは万事前向きで好きだｗ

あと一時間寝たら出発する

昨日金峰山の五丈岩に登ってるデブいた。

登山続けて重いザックも縦走も苦にならなくなったが
体重は落ちない
関係無いけどザックには普段から色々詰めておくべきだな
そのまま非常時使えると最近気づいた

関東住まいだが、先の自身の時同じこと考えたわ

コンロ、ガスカートリッジ、保存できる食料、着替え、水筒、寝袋、シート、ライト
こんなとこだな
さすがに水筒に常時水をいれとくわけにはいかないが、
いざというときそれを掴んで逃げればしばらくは耐えられるな。

昨日朝　体重　81.6キロ

朝ご飯　おにぎり（小）×2個　厚切りサラミ3枚

標高差660m 移動距離9キロ　5時間
昼　おにぎり（小）×1.5個　厚切りサラミ5枚　カップヌードル3分の2
　　ゆで卵半分

下山後　温泉　
夜ご飯　回転寿司で8皿
帰宅　缶ビール1本　（つまみ無し）

かなりセーブしたつもりだったが
今朝の体重　82.5キロ

がっかり…・・・。

どんだけ痩せっぽちなんだよ、、、、、、、

温泉で水分吸ってふやけたんじゃね？

デブじゃないじゃん。

身長150センチぐらいの女なら、思いっきりデブだな。

一日運動したくらいじゃ痩せない。
軽くなったとしても汗で水分飛んだだけ。
まぁ、81キロくらいの体重じゃ一キロでも大きいのかもしれないが・・・。
デブスレの俺らにとっちゃ一キロは誤差のうちなんだけどな。

オレだってりっぱなデブだ
仲間はずれにすんなよ！

１キログラムの脂肪＝9000kcal
現実には水分が含まれてるので約７０００kcalとなる
肝臓のグリコーゲンが枯渇してからゆっくり脂肪燃焼が始まるので
最初の1時間くらいは準備運動代わりで脂肪はまだ減らない

階段のぼり1時間で約500cal消費と仮定して
エネルギー補給も休憩もナシで14時間必要
現実のデブの行動能力に換算すると
かなりキツメ、食事スカスカ、縦走3〜4日でなんとか届くレベル
毎日夕飯後に1時間散歩する方が安全で効果的（夜食禁止）

デブ男死ねデブ男死ねデブ男死ねデブ男死ねデブ男死ねデブ男死ねデブ男死ね

>953
とは言っても登山できるくらいのデブなら筋肉もあるはずだし、
基礎代謝量も結構あるはずなんだけどな。
ハイキングレベルの軟弱デブな俺でも、体重計で量ったら基礎代謝2400だってさ。

>954
あんまりストレスを溜めるとドカ食いしてデブになるぞ。

>>953
まぁその通りなんだけど、デブにしかわからんだろうが
元々太っている、いや太り過ぎているが為に最初の脂肪燃焼に達するだけの体力や筋力が無い。
無理やり脂肪燃焼するまでの運動をし続けると、その体重があだとなり膝を痛めたり足底腱膜炎になったりする。
だから最初の一年間は準備期間と位置付け最低限の筋肉が付くまで現在の自分のペースでトレーニングする。
デブは怪我をし易いのである。

最初の一年間で体力をつけ、それからダイエットがはじまるのだ。
何れにしても自業自得で怪我をしやすいのは変わりないのでゆっくりと自分のペースは絶対に守る。

俺はそういう知識が無くいきなり膝と足裏をやってしまい２年間棒にふったのでその後体力作りに１年かけたのだ。

いや　これデブを想定した甘めな数値なんよ
体重負荷が大きい設定で消費カロリーも多めにしてある
でも956みたいにケガや障害持ちになったら山登りどころではなくなるので
まずは1時間の散歩をオススメしておいた

>>946
３桁になったらきなさい
君は体格のいい山男でデブではない

オレがデブでないとしたら
オレのぽっこりおなかの立場は．．．．？

食後に2時間、5kgの荷物を背負って全力でウォーキングを1週間かかさず続けたら7kg体重減った
仕事などで食後にウォーキングできない時は食べない

本当か！
田舎じゃ、暗くなってからのウオーキングは
糖尿病患者と決まってるからやりずらいよ。

>>960
食事を…抜くだと？恐ろしい！

>>960
食後かぁー
食後は寝ちゃうんだよねｗ

腕立て、腹筋、スクワットを翌日筋肉痛が出る程度に毎日やれば食事は普通でいいかと。
時間も30分以内で済むし

筋肉つけて代謝上げて消費カロリー上がる≠痩せる
だからな消費カロリーが上がるのは増えた筋肉を維持するため

デブは食べる量減らすかか有酸素運動こなすして脂肪を落とさないといけない
その過程で筋肉量も減るからな

そうだよ。食べずに一日歩けば1キロ落ちるよ
仮による一気に食べたって、1キロも増えないよ
ただ、朝も昼も食べずに山を歩いてどうなる釜では責任取れないけど。

とりあえず、夏バテと、熱中症にお互いに気をつけような。
キンキンにひやしたカルピス原液と、セシウムミネラル満点な牛肉で
この夏を乗り切ろうぜ！

うむ
とりあえず今夜は揚げたポテトとソーセージにチーズをたっぷりかけてビールで一杯やろうや

いつもの流れになって安心した

もういい。好きなだけ食え豚ども

>>963
ごはん食べてすぐ寝ると牛になるって言われた

ここのおデブさん達（自分含む）何で前向きか何となく分かる。
日常生活はもちろん山行でも何の不便も無いから。
自分は週2のフットサルも山行もゴルフも周りと普通にやってる。
嫁にも太ったね、くらいしか言われないというか興味持たれてない。

おまえらデブじゃなくてマッチョじゃねーのか？
マッチョはこのスレにはいらない
デブ同士の戯れスレなんだからなｗ

マッチョは山行に弱いんだぜ
でも山やってるおデブは引きこもりのそれとはやっぱり違うとおもふ

身長167で78キロだよ。

それじゃ、デブを名のる資格が無い。

じゃ、167cmで82キロのオレは？

10キロ　体重減ったら
モテなくなった、
女の子がおなかさわってくれない・・・・。

>>965
＞筋肉つけて代謝上げて消費カロリー上がる≠痩せる

そうだな。一般論の埒外にあるからデブなのであって・・・

「筋肉つけて代謝上げて消費カロリー上がる＝より腹がへるのでもっと飯を食う」

これがデブ

>>977
ガンバレ。　
もう少しで、君も、仲間だ。

レインウェアが通常の店では買えない所からデブはスタートだな。
ワークマン最高！

デブの登山は常人が数10kgのウェイトつけて登山しているのに近いからある程度マッチョにはなってるわな
巷で言われる本物の巨デブはたとえ巨大な装備が揃ったとしても標高差100mも登れないんじゃないの？

>>979
＞デブは食べる量減らすかか有酸素運動こなすして脂肪を落とさないといけない

だからこう書いてあるんじゃないの？

そろそろ次スレ立てられる人、準備をお願いしたい

スレタイって、板名はいってるけどこれ入らないんだよね？
なんだったらたててくるよ。

運よくお惣菜半額だったので沢山買ってしまった
メンチカツチキンカツ大学イモ竜田揚げ酢豚…
好きなもの食べまくるのって凄い幸せだ

とりあえずたてといた。

デブですが登山が好き！パート６
ttp://kamome.2ch.net/test/read.cgi/out/1311684529/

巨デブってどれくらいからなんだろうな。
168で115な俺は巨デブだろうか。
山で俺以上のデブはみたことないんだよなぁ。

俺の丁度倍くらいだな
このスレでは170cm90kgの設定でデブを演じているが

俺は170-85だから巨デブとは言えないのかな。
血圧なら150-100なんだけどな。

>>988
先週富士山８合目でくたばってる小錦みたいな外人いたぞｗ

>>987
ありがとうデブｗ

富士山って外人多いんだけど、
「え！？その装備でのぼんの？」って人が多いな
あとデブも多い

俺も富士山目指してる
８月後半までに１０キロやせてぇー

体力がないから痩せたいなんて甘えが出る
まず食いまくって栄養をつけろ

そうだよ鰻とか牛とか食いまくってパワーをつけろ

そうそう。

んで、登る当日の朝はゼリー系の消化が体の負担にならないものにするのがいいな。俺は

で

ぶぅーーー野郎どもは次スレに向かえ

このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。