社会人登山初心者が玄人に質問するスレ

私社会人一年生なのですが基本一日中席に座り頭脳労働してます。
別に仕事自体が性に合わないとは思っていないのですが
この頃何だか心身ともに相当荒んで来てる感があり
悪循環かせっかくの土日もだらけて無趣味状態で過ごしてしまう日々が続いています。
それで何か無いかと考えていて思いついたのが現実のシガラミ等
から抜け出しリフレッシュできそうな気がする登山でした。
この板の体験談等読むとますます私もやってみたいと言う気になりました。
東京住みな事もありまずは高尾山等初心者日帰りの所を試してみたいと思ってます。

登ってもいないのに気の早い話と言われてしまいそうですが
社会人の方（平日は夜まで時間が使えない人）で
頻繁に登山を行っている人のスケジュールをお聞きしたく思っとります。
平日の朝晩何かやっているのかと言う事、登山を行う曜日や季節、頻度、その為の計画法等です。
やはり仕事の疲れが抜けきらない中土曜日の朝出発し登ると言う人が多いのでしょうか？
日曜日だと次の日のことを考えるとちょっとつらいですよね。
上手な時間の使い方、仕事との両立、気持ちの切替方等等あればご教示ください。
今後もどんどん質問したいと思ってますのでよろしくお願いします。