久しぶりに登山再開した人！　　　　　

久々に再開した人、トレーニングとかどうしてる？
その他情報交換しよう。

ずさー

アホか、貴様。どんな情報を交換するんだよ。
トレーニングのメニューなんて、個人や志向によって違うだろうが。
なんだよ、久々に再開した人ってよ。馬鹿くせえｗ。

糞スレ立てるな。

終了。で、>>1は氏ね。
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>>3
うぜぇ。お前が氏ね。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　
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中高年はすっこんでろ

中高年がいやならここへ来るんじゃねーよ、ど・あ・ほ君。

亜未たんで〜す

>>2 >>3 >>4 >>5 >>6 >>7 >>8
オマエラまとめて、氏ね。

ほんとに始めたいなら、とりあえず山に行くだろうな。
それに不安を感じるなら手頃な山岳会探すとか。

どちらにしても、こんなところで「情報交換しよう」なんて言ってるようじゃ、
何も出来ない気がするね。コイツには。

>>1
ココニハ、
ロクナヤツイネーガ、
ナカニハ、ロクナヤツイル。
アマリムキニナルナ、
オモウツボダ！
我同朋ョ！

まず、山道具屋に行ってみましょう。
ここでいきなりバーナーとか買ってはいけません。
こういう店には、大抵山岳会やその店主催の、初心者向け講習会やツアーの広告が置いてあります。
まずはこういう物に参加してみてはどうでしょうか。
山岳会もはずれを選ぶと悲しいので、こうした講習会でリーダーに話を聞いて（大概複数の会から来ている）、
自分にあった会や山行スタイルを決めればいいでしょう。
雑誌に広告出してる山岳会もいいのですが、地元で地道に活動してる会の方が馴染みやすいと思います。
あと、岳連や労山のHPを見て、講習会に申し込んでみるのも手です。
旅行代理店とかが主催してる山登りツアーは避けましょう。大体ろくなもんじゃないです。

オレも最近復活した口だよ
高校生の頃よく登っていて10数年ぶりに再開

体力低下してるのは登る前から分かってたから
まず、タバコを辞めた
んで、近場の低山を登って体力をつけてる

10数年ぶりに復帰して何にビックリしたかってさぁ
ザックが肩で背負うのではなく腰で背負うような仕組みに変わって立って事さ
俺の使ってたザックのウエストベルトなんて幅1.5センチしかなかったよ！
そのザックを買う前はキスリングだったし

再開した人たちって、やっぱり山岳会とかに入るの？
昔の仲間で登りつづけてる人とかっていないだろうし

俺は昔は少人数でパーティー組んでたけど
今は単独行オンリーです

な！
ロクナヤツも居るだろ。
結構勉強になるよ。

漏れも、一時ばかりやめていた。
仲間だな。

漏れは、何度も行った好きな山から行き始めた。
そりゃ、若人から爺婆にも何度も追い越された。
笑われたね。
が、知ったこっちゃねぇよ。
早い遅いじゃねーよ。
まいぺーすよ！
無理しないことよ。
誰も助けちゃくれねーよ！
体壊したらおしまいよ。
漏れも中年なんでな。

何が言いてんだが漏れにもわかんね〜が。
そんなことだ。

おっと！
高層天気図が良いみたいだ。
↑
漢字あてーるか。
>>14
ザックは良くなりましたね。
おうど色のザック（リュック？）、横幅あってな・・・。
>>15
私は若い時に入って居たが
現在は入っていない。
アイスや岩以外は、ほとんど単独行オンリー

>>16
俺も復帰組みなんだけど
復帰一発目の登山は情けなかったなぁ

昔は朝飯前に山頂まで休憩なしで走って登ってた山なのに
爺婆には追い越されるし
目眩はするし吐き気はするし
コースタイムの倍以上かかるし

でも、やっぱ山っていいわぁ

このスレ見てると、また山へ行きたくなりました。
私が行ってたのは’86から5年間くらい。まだキスリングでしたよ。
あとホエーブスもネ。
おっしゃるように、とりあえず山の店行ってみようかな。

私も20歳くらいで山登らなくなって、10数年ぶりに去年再開しました。(現在35歳)
昔はコースタイムの半分から４割引で歩いていたものが、復帰後は登りはほぼコースタイム
通り、下りは２割引程度とやはり遅くなりました。昔の調子で道標の時間を甘く見て終バス
に乗り遅れ、ヒッチハイクをする失態を二度おかしました。
なんとかもう少しスピードアップしたいと思い、明日からジョギングします。深酒とタバコも
やめなきゃいかんだろうけど、それは無理かな。

>>19
無理にスピードアップしなくてもいいのでは？
遅くなったぶん、景色を見る余裕もあるでしょうし
あなたの体力に会った山の歩き方があるはずです。

それなんですけど、昔の方が余裕があった分、景色も良く見ていという思いがあって……。
今は山を登り下りしているだけで目いっぱいという感じです。もう少し体力的余裕が
あった方がいろいろ楽しめるんじゃないかな、と思ったわけです。

なんだよ、このスレ。
じじぃ同士の傷の舐めあいか、ﾌﾟﾌﾟ。

ろくな奴らじゃないね、お前ら。
どうせ、その歳まで何も積み上げてこなかったんだろうな、あわれだね。

私も登山再開しようとしてる者です。
去年インフルエンザをきっかけに煙草止めました。
ちょっとした運動でもかなり楽になりましたよ。
でもきっかけがないとなかなか・・・。

惨めな２２のいるスレ・・・（藁

22は将来もっとあわれになるだろうね。

22のような煽りレスに
いちいち反応すんな。

おまえら！ここはジジイがお互いに舐め合うスレです。

みんな、山へ行こう〜

一人でも良いから、近場の低山に行って下さい。
山頂まで行く必要は無いですからね。
引き返すのが恥ずかしかったら、カメラ、双眼鏡、スケッチブックなどを
持っていくのが良いでしょう。

kaniさんっていろんなところでお見かけしますが､いつも優しいね。

>>27　想像してしまったぢゃね〜か。鬱

これから小一時間ほど走ってきます。
このスレ、励みになります。

>>20　禿同
>>22　元気でいいのう
>>27　何か
>>31　してくれ

>>19
山行ってる時はタバコは吸わないようにしてます。
我慢してまっせ。（が、とても吸いたい
意味あるか無いかはわかりません。

結局5.5キロ程を30分ちょいかけてちんたらと走ってきました。気持ちよか
った。これからも週に２、３回は走ることにします。だんだんとスピード
アップして。
>>33
僕はタバコちょいちょい吸っちゃいます。
吸ったあとはやはり灰に来るのでしょうか、多少動きがにぶくなるのが
自分でもわかります。まあやめるか減らすかすればいいんだけど、それも
なかなか。

34=19

5月ごろに比良山か大台ケ原へ逝ってみたい｡それまでは冬眠｡

>>3>>5>>7>>22>>27なぁぁぁぁぁぁぁ！！
￣￣￣￣￣∨￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣　　　　　　　(´´
　　　　 ∧∧　　　）　　　　　　(´⌒(´
　　⊂（ﾟДﾟ⊂⌒｀つ≡≡≡(´⌒;;;≡≡≡
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　　　　　　ｽﾞｻﾞｰｰｰｰｰｯ

　　　　　　ドッカン
　　　　　　　　　,､､　　ドッカン
　　━━━━━） ）＝　　　　　　　　　　☆ゴガギーン
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　　　　　（　　　）|　|＿＿＿＿＿　　　　 ∧＿∧　　　＜　　おらっ！出てこいや
　　　　　ｒ　⌒￣ ノ　 ＿＿.　　｜　　　 （｀∀´　）　　　　＼　　　>>3>>5>>7>>22>>27
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　　　　　　ドッカン
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で・て・こ・な・いぃぃぃぃぃぃぃぃ！！かえるぅぅぅぅ！！
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　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　(´´
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　　　　　　 ￣￣　 (´⌒(´⌒;;
　　　　　　ｽﾞｻﾞｰｰｰｰｰｯ

>>38>>39
ばかか、お前は。意味のない絵なんか貼って。
一体、これに何の意味があるんだ？
何もして来なかったじじぃか、
或いは将来に漠然な不安を持ってるが何も努力していない奴だろう？
本当に下らない奴だな。

大体、たばこ止めたとか、毎日何キロ走ってるとか、コースタイムの何カケで歩いた
なんかの話をして、
お互い「ほお、それはそれは結構ですな」
なんて傷舐めあって満足しているのが、不快だなんだよ。
努力してない奴ほど、自分の大したことない苦労を話たがるんだな。

そもそも再開ってことを強調しているのがムカつくんだよ。
初めてというのならまだしも、一度、何らかの理由で挫折したくせに、
全くの初心者といわれるのが嫌で、再開再開ってほざいんてるんだろ？
足を滑落して粉砕骨折して、1年入院して、会社クビになっても
登攀を続けている奴が仲間にいるぞ。
初心者と言われるのが嫌なプライドなんて、この先、何の役にも立たない。
そういう奴が自分より若いリーダーに従えず、事故を起こすんだよ。

走りこみの時間削って書いてるんだぜ、お前らには迷惑なだけかもしれんが。
ま、オレもつい含むところにあって不快な書き込みをしたのは申し訳ないな。

登山以外に積み上げるものがなかった，って寂しい人生だよな。

>41
お前こそが真性ばか

>>42
先越された。（藁
激しく同意。山以外で努力も我慢もしてるのが普通の人間。
その上でなんとか山にも行こうとしてるのもわからず、
技術論と精神論を混同する>>41は、既に若年寄決定。

＞41

山が好きでまた登山したくなって何が悪い？
挫折して登山中断したわけじゃない。
挫折したとしても何が悪いわけ？
だいたいね、むかつくっていうんならここに来なきゃいいんだよ。
それもわからんお前こそ、激烈うんこ君。

具体的な事を何も書かないから荒れるんだよ。
こんなトレーニングはじめました、とか
近場の山にのぼってみましたとか何かまともな事かけよ、ジジイ供！

最後に漢字間違えた・・・　氏んできます

>>47
そうしてください。

この間、新宿紀伊国屋書店７階の地図売り場に階段を使って登りました。
いいトレーニングになったと思います。

>>41は鈴木ムネヲなのでみなさん、無視してください

ムネヲよりヒグマの方がたちが良い。

>>51
まだ、話が通じるってか。（藁

>>49
下りエスカレーターで登るともっといいトレーニングになるよ！

>>41

｢ほお、それはそれは結構ですな｣

低山ですか。明日、天気良さそうなので歩いてこようかな。
手っ取り早く行けてある程度運動になりそうなとこだと、塔の岳か武甲山あたり。
さあ、どっちにするか。寝るまでに考えとこう。

>>55
武甲山でいーんじゃぁねぇーすっか？
雪は汚れてそーだけど　よさそーですよ。
あっしは先週車で秩父山域を偵察してきましたが　山にはは逝っておりません　かしこ

はい、武甲山にします。大倉尾根は半端な雪で多分ぐしゃぐしゃですね。秩父方面の方が良さそ
うっすね。
両神山の八丁尾根行きたいとも考えたんですが。稜線に雪があればアイゼンつけた岩稜歩きの練習
になるし。ただ調べたら土曜日のバスの連絡が悪過ぎで断念。次の天気の良い日曜の楽しみにと
っておきます。

本当にくそどもだな。
一事が万事なんだよ。
悪いがオレは努力している。いろいろとな。
毎日、どんなに遅く帰っても楽器は練習するし、受験する資格は落とさないようにしている。
お前らが馬鹿面でテレビ見ているときも、エロサイトを検索して死んだ時間を作っているときも。

>42
努力する奴は何でもがんばるし、何もしない奴は言い訳して何もしない。
そんなこと知ってるだろ？何年生きているか知らんが。

>43
何で真性馬鹿なんだ？
その根拠くらい書けよ、アホかお前は。

>44
お前らの技術なんて初心者んとこで論じてろ。
数年のブランクがあるなら、それくらい謙虚になれよ。
努力しているだと？ほざくなよ、お前のは労働っていうんだよ。
仕事をするのは当然だし、関連した資格とるのも労働だよ。
例えば、山やるのに、お前はどれだけ努力しているんだ？
気象予報士とるくらい天気の勉強してるか？
搬出訓練の講習会に出られる機会を逃さないように情報網張り巡らしてるか？

>45
山が好きというのならそれでもいいが、
好きなのに中断しなきゃいけない理由なんてそんなにないだろ？
山行けなくったて、トレーニングは出来るだろうし、書籍くらい読めるはずだ。
（つまり、お前らがここでやりたがってることだな）
なに言い訳してるんだ？
挫折するのは勿論構わん、それで一生山なんてやめろ。
うざいんだよ、向上心のない初心者は。


要するに見苦しいんだよな。
誰にも迷惑かけてないから自由なんて言うなよ、厨房じゃないんだから。
「自由」の定義くらい勉強しておけ、ミルでも読んで。
自由を論じるだけでも、それだけの作業は必要だ。

下らんな、まさに死んだ時間だ、お前ら相手にするのは。
２ｃｈって面白いとかほざいていたが、全然つまらんな。
クズの比率が、一般社会よりも高いとは驚いた。

すごい見苦しいから、もうやめて、おねがい・・・・・

>>58
ここは爺がキズを舐めあうスレッドです
小僧はすっこんでいてください

明日、休みなので久々に山の店に行ってみよっと。
秋には九重（九州）へ行けるよう頑張ってみよう。

意外と再開しようとしてる人多いみたいですね。

九重は過去に何回か行ったことあります。
みやまきりしまが綺麗ですね。

>58

あんた哀れなもんだよ・・・合掌。
「裸の王様」という言葉を貴方に捧げます。
人を罵ることしか能がないみたいですね。
そんなお前に何も言う資格などない。

皆さん、これ以上こいつに反応するのは止めましょう。

>>41
哀れな奴だな。自分の努力は人より素晴らしいってか？

楽器の練習だ？馬鹿か、お前。
趣味の時間なんかとれないぐらい仕事に集中して見ろ。
資格だ？レベル低いな。
会社に入ってから、博士号取るぐらいやって見ろ。
オレはどちらもやったよ。たまたま研究職だったしな。
一度ぐらい、自分の仕事にそれぐらいのめり込んで見ろ。お前には無理か？（藁
家族はいるのか？妻や子供の生活にも責任を持っているか？
それが出来ないようなら、山屋以前に人間失格だ。

その上で、山岳会に顔だけは出して、年に一度の搬出訓練、雪崩講習会には出る、
行ける時間がとれたら、たまにはゲレンデに行ってみる、ぐらいのことはやっていた。
本？当然読むさ。通勤電車の中でな。それも英語の勉強と半々だが。
それでも山に行けるのなんて、年に１度か２度ぐらいのもんだった。１０年以上。
３年ぐらいは完全に山から離れてたしな。
ようやく少し仕事をコントロールできるようになって、また山に行ってみようか、
としてるわけだ。

要するに、お前が「向上心」とか「努力」とか言ってるような事は、多くの”元山屋”は
みんな経験してきてるんだよ。
そして、家族や仕事を取って山をやめる奴、日々に埋没しながらも「いつかは・・・」と
思い続ける奴、色々分かれていくわけだ。それは本人の人生だから、非難すべき事ではない。
そして、山に戻ろう、と思った人間には「お帰り」というのが山屋ってもんだろ。
「自由」でミルを連想するような、世間の狭い知ったか厨房に聞いた風な口叩かれると、
カチンときてつい反論してしまうわけだな。（藁

一番見苦しいのは、身の程を知らない自分であることに、早く気がつけ。

自分がやるべき事、やらねばならないことに全力で取り組めない人間が、いくら趣味の分野で
ウンチクをたれても、見苦しいだけで誰も相手にしないでしょう。
その趣味を仕事に出来るぐらいなら、別ですけどね。

４１は人生の成功者！４１は人生の成功者！４１は人生の成功者！４１は人生の成功者！４１は人生の成功者！
４１は人生の成功者！４１は人生の成功者！４１は人生の成功者！４１は人生の成功者！４１は人生の成功者！
４１は人生の成功者！４１は人生の成功者！４１は人生の成功者！４１は人生の成功者！４１は人生の成功者！
４１は人生の成功者！４１は人生の成功者！４１は人生の成功者！４１は人生の成功者！４１は人生の成功者！
４１は人生の成功者！４１は人生の成功者！４１は人生の成功者！４１は人生の成功者！４１は人生の成功者！
４１は人生の成功者！４１は人生の成功者！４１は人生の成功者！４１は人生の成功者！４１は人生の成功者！
４１は人生の成功者！４１は人生の成功者！４１は人生の成功者！４１は人生の成功者！４１は人生の成功者！
４１は人生の成功者！４１は人生の成功者！４１は人生の成功者！４１は人生の成功者！４１は人生の成功者！
４１は人生の成功者！４１は人生の成功者！４１は人生の成功者！４１は人生の成功者！４１は人生の成功者！
４１は人生の成功者！４１は人生の成功者！４１は人生の成功者！４１は人生の成功者！４１は人生の成功者！
４１は人生の成功者！４１は人生の成功者！４１は人生の成功者！４１は人生の成功者！４１は人生の成功者！
４１は人生の成功者！４１は人生の成功者！４１は人生の成功者！４１は人生の成功者！４１は人生の成功者！
４１は人生の成功者！４１は人生の成功者！４１は人生の成功者！４１は人生の成功者！４１は人生の成功者！
４１は人生の成功者！４１は人生の成功者！４１は人生の成功者！４１は人生の成功者！４１は人生の成功者！
４１は人生の成功者！４１は人生の成功者！４１は人生の成功者！４１は人生の成功者！４１は人生の成功者！
４１は人生の成功者！４１は人生の成功者！４１は人生の成功者！４１は人生の成功者！４１は人生の成功者！
４１は人生の成功者！４１は人生の成功者！４１は人生の成功者！４１は人生の成功者！４１は人生の成功者！
４１は人生の成功者！４１は人生の成功者！４１は人生の成功者！４１は人生の成功者！４１は人生の成功者！
４１は人生の成功者！４１は人生の成功者！４１は人生の成功者！４１は人生の成功者！４１は人生の成功者！

膝痛に効果のあるトレーニングってなんでしょうね？
本読んで、大腿四頭筋を鍛えりゃいいって書いてあったので、
毎夜、空気椅子に励んだのだけど、やってるうちに膝が痛くなる気がして、
今はお休み中。
誰か、良い知恵ありませんか？

>>67
膝痛って山の下りの時ですか、それとも常時?
常時だったら整形外科に見てもらいましょう。
下りの時のは慣れればだんだん痛くなくなります。時間を作ってきつめの
低山に行ってみたら。

>>67
膝に負担をかけずに、太もも周辺を鍛える事。
自転車、水泳などが効果的。

>>66=41ではないと思うがな。
>>41は人生の敗残者決定。

↑
もう相手にするな。
マターリと行こう。

武甲山に逝った19はどうした。
まさか年寄りの冷や水でパンパカしていないだろうな(藁

生還してますよ〜

>>67,>>68
おいら下りで痛いッス。慣れたら痛くなくなるのならもっと出かけマッスル。
無理せず行って来マッスル。

>>74
何度か続けて登っているうちにそれようの筋肉がついてくると思います。
自分も再開当時痛かったけど、ここ数カ月で10回くらい行ったら問題な
しになりました。無理せず行ってね。

おお、即レスアリガト。
じゃあやっぱ67さんの空気いすはやってもいいのかな。

下りの筋肉は階段下りくらいしか鍛える方法は無いよ。

ジジイage

この週末どこか山にいく人いる? >再開した人々

>>79
今週末、関東中部の天気悪そう。
天気よければどこかに行きたいんだけどなあ。

超軟弱ものでしたが､この頃やっとひざ上に筋肉がついてきました。
足を揃えて立ち膝に力を入れると、ひざ上の筋肉がぽこっと出ます。
ひざ痛も随分解消されました。

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↑
このＡＡ、誰の顔?

自画像じゃないの？

なら、ずいぶん無細工なヤツだなあ

81ですけど、トレーニングはしてません。
山に年間通して週一以上登ってるだけです。

トレーニング
俺は最近ウォーキングをはじめた
あと近所の1000ｍ級の低山に週２回登ってる

>>90　>>91
週１以上登ってたら大したもんだと思います

>>90>>91
いっぱい行けていいすなあ。当方は今のところ一月3回、2月２回だなあ。
今日もジョギングしてきたけどうちのあたり空気悪いので嫌になったなあ。
山に行く回数増やした方がたのしそう。

近所の低山に週２回登ってるけど
登るスピードはその辺のジジババよりはるかに遅いです（ｗ

その山のジジババはスタコラサッサと走り抜けるように登っていくのですが
私だけエベレスト頂上50ｍ手前＠無酸素みたいにﾊｧｰﾊｧｰﾓｰﾄﾞで登っています

その山の爺婆おそるべし。
自分も結構 ﾊｧｰﾊｧｰﾓｰﾄﾞなんですが、抜いた爺葉に小休止の時に抜かれ返される
ことがしばしば。やつら休まんで歩けるのかよ、と驚愕です。

この週末、土曜なら雲取山か西丹沢。日曜、天気悪くないようなら懸案の両神山行こうかなと思っています。
どこにしようかなあ。

みなさんヒマがあれば大阪・奈良県境の金剛山に行ってみてください
日本で２番目に多く登られている山で
毎日、ジジババ達が先を競うように登っていきます
最も登山回数の多い方で9500回（１日１カウントのみ）
１日の登山回数の最多　17回（標高差500〜600ｍ）
標高差だけでいったらチョモランマ日帰りよりスゴイ（ｗ

月に2,3回山行するぐらいの若者ではこの山のジジババにはかないません

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↑おみゃーの顔、勉強のしすぎって感じだぞ。

膝が痛くて今週は電波少年見てたよ
はぁ、雪山に戻りたい。。。

そういやあ、変な顔野郎に100ゲットされてしまったなあ(鬱打

俺には変な顔が田代に見える。

田代なのか。そう言われればそう見えるね。

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　　　　　　 |.　＼. 　　　　└┴┘　　　　.／　.|　　＜　登山再開してホント良かった、だってボク、他に自慢できることないんだもん。
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君は、浪人か？
それとも単なるオヤジか？
ひょっとして、同人誌か？
しかし、仲間だ！安心しろ！
が、ボクと言うのはやめれ！

浪人なら登山中断して勉強しなはれ。

あんげ

うざ

ぼくちゃん

荒らしに魅入られた不幸なスレだな。

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ボクちゃ〜〜〜〜〜ん
どこさ逝ったべか

なんか、荒れてますが、気をとりなおして書きます。
台風６号は、なんとか静まった様ですが、昨日
上高地から戻ってきたときは、

午後２時から釜トンネル通行止め、
松本→新宿、あずさは運休で、長野
まわりであさまに振り替え

でした。火曜日の朝 7:00 あずさ１号で
新宿から出発したのは、６ヶ月ぶりの
山行だったのですが、横尾で一泊した
だけで昨日、戻ってきちゃいました。

行き３時間、帰り３時間しか歩かなかった
んだけど、それでも自分にとっては山再開です。

今週の土日にまたどこか行こうっと。

倉庫寸前サルベージ

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たばこも酒もやるが、毎朝じょぎんぐしている。

復帰して驚いたのはザックの形とテントの周りに排水路を
掘らない事だな。
こんなのは今の奴らは、誰も知らんだろう。

１０代だがテントの周りの排水路は知ってますが？

そりゃ、失礼！

１２３

124

↑
等比数列ｶｺｲｲ

2^7-1

もうすぐ40。2年前にたばこをやめたはいいが、運動不足もあってすっかり
デブになってしまった。先日片づけをしていたら古いアタックザックが出て
きた。北海道や中央アルプス、タスマニア等々、それを背負って出かけた思
い出が次々と思い出された。早速洗ってみたが致命的な損傷が見つかった。
ずいぶん考えたが、内側の防水用のコーティングもボロボロなので、使える
パーツは取り外し、捨てることにした。
今はファミリーキャンプばかりなので、新しいザックを買おうかどうか迷っ
ていたけど、ここを見て、きっと、買おうと思ったよ。体重は10kgは落とさ
ないといけないだろうな。心肺機能も、下半身の筋力もつけないと。
近くに山も丘もないので、まずは軽いジョギングから始めようと思います。
このスレのみなさんからは元気をもらいました。どうもありがとう。

>>127
途中で変な荒らし野郎が来だして、中途半端になったスレだけど、そういってもらえると
元住人としては嬉しいです。

再開して、何がどう変わりましたか。各々色々あると思いますが、目下の私に語ってください。
もっと、いっぱい語ってください。

ぼくは、年をとるごとに、地球というものは空間的に小さいな、と感じます。
自分がいろいろ学んで大きくなっているからだと思うんですが、
宇宙は日増しに膨張していると言われますが、自分自身もどんどん認識が広がっていくのを感じます。

子供が産まれてから成人するまでやめてましたが、
運動不足が指摘され２年前から復活しました。
リュックは子供が学校で使ってた軽装品で間に合わせてます。
再開してビックリしたのは、なんてオジサン叔母さん達が多いのだろうと思いました。が
私も他人が見ればその仲間だと気付かなかったことですね。
100名山ブームになってたこと。
主要登山路が、コンクリ、桟道、梯子、鎖、手すり等すっかり整備されてたこと。
気のせいか尾根が細くなったような

冬場は近くの山に行き、春から秋をアルプスに行くように心掛けてます。
人目につかない場所で腕立て伏せとスクワットを隠れてやってます。

ちなみに当時は深田100で登る山を参考にしました。気付けば結婚前に完了してました。
当時も単独今も単独。
再開してからは山登りに出かけるのは金策に詰まった時だったりで現実逃避してるようで困ったちゃんです

月初に白馬に行って気持ち良かったんで
月末は　瑞牆に行こう・・

私も５〜６年前に再開しました。参考になればと思い、自分の考えを書いてみます。

道具はみんな良くなりましたね。特に靴と雨具かな。雨具は絶対に持ってくださいね。
感じがつかめるまで始めの３回くらいは恥ずかしいほどゆっくり登ったらいいと思います。
特に最初の３０分は息が荒くならない程度にし、キツイのぼりでは１歩２０センチくらい
でゆっくり登ったらいいでしょう。周囲の人たちに合わせてはダメです。
それで、５０分は続けて歩き、１０分休憩くらいのペースをつくるべきです。
でたらめに休むとカラダがなじまないし、体が冷えたりしてうまくいきません。
あと、長い下りを残すと膝が大変だと思います。急なのぼりで後は全部下り、
ってぇコースはけっこう曲者です。コースをよく見てください。
最後に、４０歳あたりから平衡感覚がヤバイらしいです。滑落、転倒には気をつけて。

遅くたって気にすることはありません。自分が楽しめることが第一です。

夏場は高山、冬場は低山で会いましょう。

>>128さん、　いえいえどういたしまして。(^^ゞ
>>131さん、　私もずっとソロでした。あの雰囲気をまた味わいたくなって
決意をした次第です。

雲取暫平さんの、　
>>遅くたって気にすることはありません。自分が楽しめることが第一です。
は真理ですね。励みになります。
ところで、増え過ぎた体重でのジョギングは膝を傷める可能性もあるよう
なので、まずは下半身の筋力アップとシェイプアップを目的に、スクワッ
トを始めました。悲愴感が漂わない程度に続け、身体と相談しながら徐々
に負荷をかけていこうと思います。

それにしても、雲取暫平さんのアドバイス、
>>最後に、４０歳あたりから平衡感覚がヤバイらしいです。滑落、転倒には気をつけて。
には、現実を直視させられますな。幸い、己の体力を過信することなく、事実
を事実として受け止める態度は、まだ健在です。

私はこれから「再開し」ようという人間なので、スレ違いではありましたが、
また寄らせてもらいました。「再開した人」になったらまた来ます。お邪魔
致しました。

>>134
頑張ってくんさい。山はやっぱり楽しいすよ。
自分も再開した人なんすが、今日、これからジョギング行くか
おとなしく酒飲んで寝るか思案中。どうしようかな。

久しぶりに登山を再開しようとして、以前の登山靴を大切に
保存状態良く保管していたのにも関わらず、足が入らなかったﾔｼ
意外と多いんじゃないかな〜

子供も１０歳になったし、そろそろ再開すっか。
父（オレ）　：おう、今度の休み筑波山でも登ってみる？
子（♂小３）：かったるいからヤダ！
父（オレ）　：《ﾟДﾟ》ｺﾞﾙｧｧｧｧｧｧｧｧｧｧｧｧｧｧｱ!!!!!!!!!!!!!!!!

　　　　　　　_""　　　　／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　　",＿＿　　　　　| 珍登団が遭難して死にます様に・・・
　 　 ／　　.／＼ 　　　＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
　 ／　　.／( ・ ).＼ 　　　　　　o〇　　　　　 ヾ!;;l;::lilii|//"
／_____／ .（´ｰ｀）　,＼　　 ∧∧　　　　　　 　 |;;l;;::|liii|/ﾞ
￣|| || || ||. |っ¢..||￣　 　（,,　　）　ﾅﾓﾅﾓ 　　 |;;l;;::||iii|
　 || || || ||./,,,　|ゝ iii~ 　 ⊂　 ヾ..　 　　　　　 |;;|;l;::i|ii| 　　　 　（○) ﾅﾓﾅﾓ
　 |￣￣￣|~~凸（￣）凸　.（ﾞ　 ,,,）〜　ｗｊｗｊｊｒｊ从ｊｗｗｊｗｊｊｒｊ从ｊｒヽ|〃

まだ、残ってたんだ
　　　　

とりあえず､近くの低山へ日帰りで行きます。

age

久しぶりに靴はいて山行ったら、懐かしい型だとか、
保存状態がいいとか変な感心された。

http://www.u-gakugei.ac.jp/~j008014/

不覚　山で流した涙　不覚
http://ton.2ch.net/test/read.cgi/out/1038892621/

（＾＾）

>>136
俺もそうだったよー！！

（＾＾；

（＾＾）

（＾＾）

　　 ∧＿∧
　　（　　＾＾ ）＜ ぬるぽ（＾＾）

いいなぁ〜
山はいいなぁ〜
はちがたけはいいなぁ〜
３０年前は人が少なくてよかったなぁ〜
最近はドキュソが多くて楽しいなぁ〜
事故が増えてやだなぁ〜
ヘリ利用者が増えて困ったなぁ〜
山崎渉はデナリなのかなぁ〜

漏れ18年前くらいにちょくちょく登っていて、２年くらい前から再開した
口だけど。比べた上での結論は、

昔はジジババこんなにいなかった…

ﾄｰｻﾝ
夜遅いですから、もう寝てください。

>>153
ガキこそはよ寝ろ

はぁ〜〜〜い
おじたんは寝まちゅ。。。

起きんかい、ヴォケ！　およよ！！

━―━―━―━―━―━―━―━―━[JR山崎駅（＾＾）]━―━―━―━―━―━―━―━―━―

　　　 　∧＿∧
ﾋﾟｭ.ｰ　(　　＾＾ ） ＜これからも僕を応援して下さいね（＾＾）。
　　＝〔~∪￣￣〕
　　＝ ◎――◎ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　山崎渉

05/20から寝てました
で、起きたところですが
どうしましょうか･･････。。。

　__∧＿∧_
　|（　　＾＾ ）|　＜寝るぽ（＾＾）
　|＼⌒⌒⌒＼
　＼ |⌒⌒⌒~|　　　　　　　　　山崎渉
　　 ~￣￣￣￣

　　　 　∧＿∧　 ∧＿∧
ﾋﾟｭ.ｰ　（　 ・３・） (　　＾＾ ） ＜これからも僕たちを応援して下さいね（＾＾）。
　　＝〔~∪￣￣￣∪￣￣〕
　　＝ ◎――――――◎ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　山崎渉&ぼるじょあ

　　　 (⌒V⌒)
　　　│ ＾ ＾ │＜これからも僕を応援して下さいね（＾＾）。
　　⊂|　　　　|つ
　　　（＿）（＿）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　山崎パン

☆★☆★★☆ラッキーレス☆★★☆★☆

　　　 ⊂⊃　　 .☆．。．：*・゜
（＼　∧＿∧　/
（ヾ （　´∀｀）/　このレスに出会ったあなたは超ラッキー。
''//（ つ ● つ
（/(/＿＿＿|″　近々幸運が舞い込んでくることでしょう。
　　 し′し′　　　　

☆★☆★★☆ラッキーレス☆★★☆★☆

３０年ぶりに山靴を買い、行ってみた。
３０年前は、山にいる男と熊の見分けが付かなかった。
今度はちゃんと区別がついた。昔は山にいる男なんて、自分と同種の生物とは
認識してなかったんだと分かった。今？おばはんを同種と思えない。

保守

ホイス

眠い･････････････

　　Zzz　(___________・・_________)ノ"｡oooO　ウゴォ〜〜！Zzzzz！
　

眠い･････････････

　　Zzz　(___________・・_________)ノ"｡oooO　ウゴォ〜〜！Zzzzz！

眠い･････････････

　　Zzz　(___________・・_________)ノ"｡oooO　ウゴォ〜〜！Zzzzz！

いよいよ来週末から足慣らし再開。手始めに材木坂のぼりまつ。

スキー？
いいなー...。

>>171　来週はまだ弥陀ヶ原までしか行けないんでつ。

あ、そっかー。規制だね。
う、バスがまだなのかな？
あるって入ってもダメなの？

>>173
歩いて登るのは大丈夫じゃないの。

漏れは久しぶりにスキーを再開して、大コケした。
足いてえ。骨折したかとｵﾓﾀ

>>173　あるって入れるけど、そこまで体力ない。

>176
ｶﾞﾝｶﾞﾚ!!

４，５年前には、朝６時に上高地に着いて、その日のうちに積雪期の奥穂高登頂して
穂高山荘に泊まったものだが、３年ぶりの登山で体力がどうなってるかわからない。
今年は徳沢か横尾に一泊して翌日に登頂しようかと思ってる。

くそー、まだ足全快してねえよ。治りそうだけど。
月半ばくらいに奥穂か鹿島槍行こうと思ってまつ。

きのう近所の丘程度の森を歩いただけなのに足痛い。