体調管理とか怪我とか筋トレとか

>>21
残念だろうけど左手はしばらく休業したほうがいいな。
腱鞘炎と関係なくてすまんが、
腕のパンプアップを維持したまま疲労だけ抜くには
冷やさずに軽めのストレッチとかマッサージくらいにしておいた方がいい。
むしろスタダなら選曲時間あるし何もしなくてもいいくらい。