体調管理とか怪我とか筋トレとか

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22 ：爆音で名前が聞こえません：
>>13
指を曲げたり伸ばしたりする筋肉は前腕の部分。
指を横に動かす筋肉は手の中。
手首には骨と腱と皮くらいしか入ってない。

だからどんなに腕の太いボディビルダーでも
手首だけは太くできないのよ。いくら頑張っても。
俺ボディビル歴５年だけど手首と足首は女の子サイズだぜ