簡単に腹筋割れる方法思いついた

このエントリーをはてなブックマークに追加
1爆音で名前が聞こえません
IDの数だけ腹筋
2爆音で名前が聞こえません:2009/10/13(火) 20:27:23 ID:n86bM+34O
3爆音で名前が聞こえません:2009/10/13(火) 20:28:09 ID:vptDzzExO
4爆音で名前が聞こえません:2009/10/13(火) 20:34:22 ID:BzjIodfUO
ところでおまいら簡単に腹筋割れる方法知ってるか?










IDの数だけ腹筋wwwwwwww
5爆音で名前が聞こえません:2009/10/13(火) 20:39:59 ID:6/BFevpaO
そういえば楽に腹筋割る方法知ってるぜ












IDの数だけ腹筋崩壊wwww
6爆音で名前が聞こえません:2009/10/13(火) 20:45:14 ID:U3jbdoobO
よりによってVIPの二番煎じかよ
7爆音で名前が聞こえません:2009/10/13(火) 22:05:46 ID:KQ4gZNgBO
昔腹筋スレ立てて300回引いたスレ主が通りますよっと

あれは泣きたくなったなぁ…やったけど。
8爆音で名前が聞こえません:2009/10/13(火) 22:57:40 ID:VcR5pJvO0
なぜここに立てたし
9爆音で名前が聞こえません:2009/10/13(火) 23:05:38 ID:SLhWoQVXO
IDてす
10爆音で名前が聞こえません:2009/10/13(火) 23:10:31 ID:f7+zOI7O0
日本刀で斬れば簡単に割れますよ
11爆音で名前が聞こえません:2009/10/13(火) 23:10:42 ID:lkUBDZAn0
Harakiri!

Die! Oh, Joe!
12爆音で名前が聞こえません:2009/10/13(火) 23:16:40 ID:Ql01p7zLO
Test
13爆音で名前が聞こえません:2009/10/14(水) 00:07:30 ID:NFZLsKMtO
マジでやったるでー!
14爆音で名前が聞こえません:2009/10/14(水) 01:15:19 ID:1khj1IJBO
てす
15爆音で名前が聞こえません:2009/10/14(水) 01:21:21 ID:3V7HYcKeO
16爆音で名前が聞こえません:2009/10/14(水) 01:28:24 ID:OebOaZckO
やられたw
17爆音で名前が聞こえません:2009/10/14(水) 01:36:36 ID:440iXP8jO
VIPの二番煎じとか民度が見て伺える
18爆音で名前が聞こえません:2009/10/14(水) 01:50:56 ID:h1qmI1JRO
やるぞ
19メザシ ◆MEZA4S3d36 :2009/10/14(水) 01:56:25 ID:u+e9q075O
てす
20メザシ ◆MEZA4S3d36 :2009/10/14(水) 01:58:35 ID:u+e9q075O
なん…だと……?
21爆音で名前が聞こえません:2009/10/14(水) 02:00:06 ID:4c+PSiEtO
>>1
VIPで全く同じスレ見たわ。
22爆音で名前が聞こえません:2009/10/14(水) 02:04:33 ID:p1GxgrV00
定番だな
23爆音で名前が聞こえません:2009/10/14(水) 02:27:54 ID:/t0BW1pHO
次の佐藤スレを建ててくれたんですかありがとうございます
24爆音で名前が聞こえません:2009/10/14(水) 03:00:54 ID:/vcNZhmwO
うーしっ
25爆音で名前が聞こえません:2009/10/14(水) 03:36:49 ID:kD/sLetqO
書き込まなきゃいいのに
26爆音で名前が聞こえません:2009/10/14(水) 04:43:04 ID:T+MY3xxMO
肉体改造いえーぃ!
27爆音で名前が聞こえません:2009/10/14(水) 08:02:44 ID:P8nNJRKpO
やっぱそうですよねー
28爆音で名前が聞こえません:2009/10/14(水) 10:34:20 ID:+fsyyX3eO
てす
29爆音で名前が聞こえません:2009/10/14(水) 11:37:11 ID:mKob7kkKO
ナンテコッタ
30爆音で名前が聞こえません:2009/10/14(水) 12:05:11 ID:DtvzcaB0O
やる気なし食欲出ない
31爆音で名前が聞こえません:2009/10/14(水) 12:15:48 ID:faKVTTlT0
ぼくも今日から脳みそ筋肉(゚∀゚)
32爆音で名前が聞こえません:2009/10/14(水) 13:05:33 ID:0A33UpnfO
悩み事ちっとも片付かない
33爆音で名前が聞こえません:2009/10/14(水) 13:11:19 ID:HbtrE0sjO
脳みそ筋肉
34爆音で名前が聞こえません:2009/10/14(水) 13:22:54 ID:HZBSoSdo0
てす
35爆音で名前が聞こえません:2009/10/14(水) 16:20:08 ID:o+D/5Bg1O
33 名前:VIPがお送りします[] 投稿日:2009/09/30(水) 18:55:57.07 ID:FntTCVJJO
足あげて腹筋しろ
横からみるとこんな感じで

〇_| ̄

で、腕は胸の前で組んで肘が腹筋したとき太ももにつくようにする。
この体制を五秒キープして一回。
これを1セット五回を1日3セットすると、二週間くらいで腹筋われる、ガチで。



42 名前:VIPがお送りします[] 投稿日:2009/09/30(水) 19:01:25.16 ID:ZoAfK0bMO
>>33
これホント?
1日15回ならやるぞ



49 名前:VIPがお送りします[] 投稿日:2009/09/30(水) 19:06:00.31 ID:FntTCVJJO
>>42
かなり効果ある
元がやや下腹ぽっこりだったけど、二週間でうっすら筋ついた。
今、はじめて2ヶ月くらいだけど割れてるし、普通に腹筋するより効率的だと思う。
36爆音で名前が聞こえません:2009/10/14(水) 16:51:03 ID:KUjW2NGSO
てす
37爆音で名前が聞こえません:2009/10/15(木) 09:01:52 ID:sEE/FkTPO
IDの数だけ腹筋(16進数で変換)
38爆音で名前が聞こえません:2009/10/15(木) 13:24:59 ID:UXLslLJrO
↑頑張れよw
39爆音で名前が聞こえません:2009/10/15(木) 13:41:00 ID:9M3mhruLO
てす
40爆音で名前が聞こえません:2009/10/15(木) 21:46:27 ID:Edl+Uc5zO
EE=14×16+14=238

大丈夫だ。3分に10回やれば半日で終わる。余裕だ。
41爆音で名前が聞こえません
中割れきんきくんっ!