【DIET】DDRでダイエット【WORKOUT】
23 ：爆音で名前が聞こえません：2007/12/27(木) 17:16:19 ID:wZMkB2I3O
良し、早速やってみる。
バァームって蜂がどうとか書いてある、小さな缶だよね?
バァームって蜂がどうとか書いてある、小さな缶だよね?
24 ：爆音で名前が聞こえません：2007/12/27(木) 20:39:10 ID:XTKWHoqh0
VAAMで成功した女性はいますか？
>>22
飲むだけで効果が出るかと言うことに対して、VAAM公式サイトでは「でない」となっているんだよね
寝る前＝運動しない時に飲んでも効果は無いとされている。
http://www.vaam.jp/sports/knowledge/qa/product.jsp#qa5
だけど貴方が効果があったというのなら、もしかしたら基礎代謝がとても高くて、
そのあたりで体脂肪燃焼が進んだと言うこともあるかもしれない。素人考えなのでよく分からんけど。
とりあえず体重と体脂肪率の推移を測ってみてはどうかな。
ただ、これも1ヶ月とか計測して推移を見ないとなんともいえないけどね。
>>23
出来れば箱に入った袋入りの奴が価格的にオススメ。箱の奴でも「ダイエットスペシャル」の方がカロリー低目。
http://www.vaam.jp/sports/knowledge/lineup/dspowder.jsp
飲むだけで効果が出るかと言うことに対して、VAAM公式サイトでは「でない」となっているんだよね
寝る前＝運動しない時に飲んでも効果は無いとされている。
http://www.vaam.jp/sports/knowledge/qa/product.jsp#qa5
だけど貴方が効果があったというのなら、もしかしたら基礎代謝がとても高くて、
そのあたりで体脂肪燃焼が進んだと言うこともあるかもしれない。素人考えなのでよく分からんけど。
とりあえず体重と体脂肪率の推移を測ってみてはどうかな。
ただ、これも1ヶ月とか計測して推移を見ないとなんともいえないけどね。
>>23
出来れば箱に入った袋入りの奴が価格的にオススメ。箱の奴でも「ダイエットスペシャル」の方がカロリー低目。
http://www.vaam.jp/sports/knowledge/lineup/dspowder.jsp
26 ：爆音で名前が聞こえません：2007/12/30(日) 22:11:50 ID:OsJdP2AAO
確かにプロテインは就寝前に飲むのが有効となっているものもあるが、
俺が持ってる20袋入りのVAAMには、運動前運動中におすすめとある。
だから、いつ飲もうが効果は少なからずあるんだろうが、
おすすめに該当しなければ効果が薄いかもしれないということだろう
俺が持ってる20袋入りのVAAMには、運動前運動中におすすめとある。
だから、いつ飲もうが効果は少なからずあるんだろうが、
おすすめに該当しなければ効果が薄いかもしれないということだろう
あけましておめでとうございます。
あれからVAAMを使用しながらDDR続けてるけど、
自分の中で一番大きいのは疲れを引きずらないことかな。
以前はある程度の連続プレイをしたら次の日もまだちょっと疲れが残ってる感じだったんだけど、
VAAM使い出してからはそれ以上の連続プレイ（1〜2時間程度）を
朝の部、夜の部と一日2回やっても足の疲れがすぐ回復するようになった。
個人的にVAAMへの印象は脂肪燃焼を助けてるっていうよりは
疲労の回復を早めて運動の質と量を上げるためのサポートドリンクだと思ってる。
だからいくらVAAM飲んでもいつも通りの距離しか走らなければいつも通りのカロリーしか消費しない。
逆にもっと運動したいのに体がついていかなくてキツイって人こそ使うべき物だと思う。
DDR＋VAAMはそんなデブでDDRが好きな自分にピッタリの組み合わせ。
あれからVAAMを使用しながらDDR続けてるけど、
自分の中で一番大きいのは疲れを引きずらないことかな。
以前はある程度の連続プレイをしたら次の日もまだちょっと疲れが残ってる感じだったんだけど、
VAAM使い出してからはそれ以上の連続プレイ（1〜2時間程度）を
朝の部、夜の部と一日2回やっても足の疲れがすぐ回復するようになった。
個人的にVAAMへの印象は脂肪燃焼を助けてるっていうよりは
疲労の回復を早めて運動の質と量を上げるためのサポートドリンクだと思ってる。
だからいくらVAAM飲んでもいつも通りの距離しか走らなければいつも通りのカロリーしか消費しない。
逆にもっと運動したいのに体がついていかなくてキツイって人こそ使うべき物だと思う。
DDR＋VAAMはそんなデブでDDRが好きな自分にピッタリの組み合わせ。
あと付けたしですが、
自分は3000mg配合の缶を運動30分くらい前に一本だけ飲んでDDRしてます。
途中の水分補給はお金がもったいないので水を持参して行ってちびちび飲んでる。
あんまり運動中にたくさん水飲んじゃうとキツくなるんで、ちょっと口湿らす程度でいいんじゃないかな。
そのときにVAAMを飲めば効果はさらに上がるのかもしれないけれどさすがに財布が・・・。
次からは粉の20袋パックを購入して試してみるつもりです。
自分は3000mg配合の缶を運動30分くらい前に一本だけ飲んでDDRしてます。
途中の水分補給はお金がもったいないので水を持参して行ってちびちび飲んでる。
あんまり運動中にたくさん水飲んじゃうとキツくなるんで、ちょっと口湿らす程度でいいんじゃないかな。
そのときにVAAMを飲めば効果はさらに上がるのかもしれないけれどさすがに財布が・・・。
次からは粉の20袋パックを購入して試してみるつもりです。
VAAMの粉にも180ml用と500ml用があるみたいだが、俺は180の常用者。
たぶんペットボトル版は、単に500を水に溶かしたものじゃね？
1袋80円くらいだし、水から作ればもっと安く作れると思う。
効果は、疲れが取れやすいというか、運動しても疲れない感じだね。
今までほとんど話題に上がらなかったのが不思議でならない。
たぶんペットボトル版は、単に500を水に溶かしたものじゃね？
1袋80円くらいだし、水から作ればもっと安く作れると思う。
効果は、疲れが取れやすいというか、運動しても疲れない感じだね。
今までほとんど話題に上がらなかったのが不思議でならない。
30 ： 【末吉】 【1812円】 ：2008/01/01(火) 16:09:47 ID:51gBUmsJ0
自分VAAMは口に合わないのでだめぽ。
それでも、今年もDDRとダイエットがんばります！
それでも、今年もDDRとダイエットがんばります！
31 ：爆音で名前が聞こえません：2008/01/03(木) 23:09:22 ID:XHgXJrxs0
fitが出た頃にダイエット効果を全面に推したCMやれば良かったのにな。
32 ：爆音で名前が聞こえません：2008/01/09(水) 02:48:12 ID:0el91p+40
カルチニンと聞いてプルジュレ買おうとしたけど含有量が少なすぎてダメっぽいかな。
プルジュレ黄色のカルチニンは50mg
DHCのカルチニン錠剤一日分（3粒）は600mg
とりあえずVAAM200mlのペットボトル（6本入り）買ってみた。
プルジュレ黄色のカルチニンは50mg
DHCのカルチニン錠剤一日分（3粒）は600mg
とりあえずVAAM200mlのペットボトル（6本入り）買ってみた。
33 ：爆音で名前が聞こえません：2008/01/09(水) 10:17:42 ID:XcKvoLth0
カルニチンといえばジンギスカン
34 ：爆音で名前が聞こえません：2008/01/11(金) 21:19:37 ID:D0iANZU20
>17
上半身ならチョップマニアことDMX
上半身ならチョップマニアことDMX
35 ：爆音で名前が聞こえません：2008/01/14(月) 15:58:11 ID:FmfMtyGb0
>>20
DDDRのお供に、VAAMを飲んできたけど、今日、DHCカルニチンのサプリメントを飲んでみようと購入。
これはパッケージに書いてあるように、１日4錠飲んだほうがいいの？あと、臭いがきついんだけど、噛まずに水で流して飲みこんでOKだよね？
DDDRのお供に、VAAMを飲んできたけど、今日、DHCカルニチンのサプリメントを飲んでみようと購入。
これはパッケージに書いてあるように、１日4錠飲んだほうがいいの？あと、臭いがきついんだけど、噛まずに水で流して飲みこんでOKだよね？
36 ：爆音で名前が聞こえません：2008/01/15(火) 04:50:13 ID:RDipWwy5O
俺には分からないので詳しい人召喚あげ
ついでにDDRで腹回りの脂肪を減らす方法ないかな？
ビールっ腹をなんとかしたいけど腹筋が続かない……
ついでにDDRで腹回りの脂肪を減らす方法ないかな？
ビールっ腹をなんとかしたいけど腹筋が続かない……
>>35
俺はDDRやる20分前に4錠、噛まずに水で流し込んでるよ。
>>36
俺もこの9ヶ月間、腹周りの脂肪と戦ってるがここだけ落ちんorz
BMIは21以下、体脂肪率も15%位になったんだがなぁ。地道に腹筋しかなさそう。
俺はDDRやる20分前に4錠、噛まずに水で流し込んでるよ。
>>36
俺もこの9ヶ月間、腹周りの脂肪と戦ってるがここだけ落ちんorz
BMIは21以下、体脂肪率も15%位になったんだがなぁ。地道に腹筋しかなさそう。
38 ：爆音で名前が聞こえません：2008/01/15(火) 07:43:39 ID:NL2biLkhO
VAAM飲んでも３曲目速キャンスト激やったら疲れ果てた…
緩い曲でも燃焼効果感じる？
緩い曲でも燃焼効果感じる？
40 ：爆音で名前が聞こえません：2008/01/16(水) 12:59:16 ID:0+SR3oo1O
DPは腰を使うから足以外も鍛えられるよな。
走ってバテバテになるより、早歩きしたほうが痩せるらしいが、
これはDDRでも同じことがいえると思う。
どーせ夏になったら暑くてへばるんだし、
冬こそ脂肪燃焼のチャンスだぜ？頑張ろうぜ！同志達よ！
走ってバテバテになるより、早歩きしたほうが痩せるらしいが、
これはDDRでも同じことがいえると思う。
どーせ夏になったら暑くてへばるんだし、
冬こそ脂肪燃焼のチャンスだぜ？頑張ろうぜ！同志達よ！
41 ：爆音で名前が聞こえません：2008/01/16(水) 23:42:57 ID:ZDxm6uM+0
42 ：爆音で名前が聞こえません：2008/01/17(木) 01:45:45 ID:UlBpDRqW0
>40
SPとDPで足の筋肉も使うところが違う
3rd以来、DP専門だったんだが、数年ぶりにSPをやってみたら膝上の筋肉が異様に疲れる
SPとDPで足の筋肉も使うところが違う
3rd以来、DP専門だったんだが、数年ぶりにSPをやってみたら膝上の筋肉が異様に疲れる
43 ：爆音で名前が聞こえません：2008/01/17(木) 05:17:52 ID:SEuDYMGtO
ストリーム高い曲をバーなしでやるとなるな
話ぶったぎるが携帯サイトのワークアウトってかなりデータ残るんだな
過去のデータが100件以上残っててびっくりした
話ぶったぎるが携帯サイトのワークアウトってかなりデータ残るんだな
過去のデータが100件以上残っててびっくりした
44 ：爆音で名前が聞こえません：2008/01/17(木) 10:01:22 ID:yWG72linO
だがDPの記録は……
VAAM効果かわからないけどDP速キャンスト激やっても足が死ななくなった！
そろそろ楽４やったくらいじゃあまり汗かかなくなってきた気がする。
ゲーセンで手軽に心拍数計れるものが欲しいなぁ。
VAAM効果かわからないけどDP速キャンスト激やっても足が死ななくなった！
そろそろ楽４やったくらいじゃあまり汗かかなくなってきた気がする。
ゲーセンで手軽に心拍数計れるものが欲しいなぁ。
45 ：爆音で名前が聞こえません：2008/01/17(木) 13:09:16 ID:kEv7WoaNO
DP激速キャンストは体力勝負だから、たまにはもっと意地悪な譜面も良い。
楽ゲノム、楽踊パラMAX、楽踊パラ、踊R3、踊鰤桶、踊HYPER EUROBEAT、
ここら辺の無茶踏みなんか最高に楽しいよ。まさにDPの醍醐味。
交互で踏んでクルクル回れて楽しいのは楽Quick Masterかな。
ジャンプ派なら踊ハピエン、踊DIVE TO THE NIGHTや踊BREAK DOWNなど。
楽ゲノム、楽踊パラMAX、楽踊パラ、踊R3、踊鰤桶、踊HYPER EUROBEAT、
ここら辺の無茶踏みなんか最高に楽しいよ。まさにDPの醍醐味。
交互で踏んでクルクル回れて楽しいのは楽Quick Masterかな。
ジャンプ派なら踊ハピエン、踊DIVE TO THE NIGHTや踊BREAK DOWNなど。
46 ：爆音で名前が聞こえません：2008/01/17(木) 20:13:27 ID:xlJ5UJMk0
>43
DPerの俺涙目(´；ω；`)ｽﾞｯﾄ 0cal
DPerの俺涙目(´；ω；`)ｽﾞｯﾄ 0cal
47 ：爆音で名前が聞こえません：2008/01/18(金) 20:11:23 ID:5EyDMu3u0
次回作はきっとDPもカロリー計算してくれるよ！！
48 ：爆音で名前が聞こえません：2008/01/27(日) 05:41:28 ID:CDYwXIKC0
なんかヘソの上あたりの贅肉が減って筋肉に変わってきた。
だが問題の下っ腹が……腹筋しかないのか
だが問題の下っ腹が……腹筋しかないのか
49 ：爆音で名前が聞こえません：2008/01/27(日) 11:42:24 ID:Jq+miR0C0
ここのスレ見て大昔に買った専用コントローラー&2,3年前に買ったエクストリーム取り出してやってる。
ダイエット効果はわからんが、いい運動になってストレス発散になった。
効果でたら報告するわ。
ダイエット効果はわからんが、いい運動になってストレス発散になった。
効果でたら報告するわ。
50 ：爆音で名前が聞こえません：2008/01/27(日) 14:14:15 ID:in8QrnebO
お前らピザはいくらDDR で汗かいてもそれ以上に飯食うからダメなんだよ！
まずは食事制限から改善しろよwww ダイエットの基本だろ！
まずは食事制限から改善しろよwww ダイエットの基本だろ！
51 ：爆音で名前が聞こえません：2008/01/27(日) 16:58:48 ID:/3WWwJ1I0
え？
そんなこと弁えてここで書いてるんじゃないの？みんな
そんなこと弁えてここで書いてるんじゃないの？みんな
52 ：爆音で名前が聞こえません：2008/01/27(日) 19:00:18 ID:Jq+miR0C0
≫51
同感。
8や11あたりが既に指摘してるもんね。
ちゃんと読んだよ。
同感。
8や11あたりが既に指摘してるもんね。
ちゃんと読んだよ。
53 ：爆音で名前が聞こえません：2008/01/27(日) 19:45:14 ID:i8ZfYCJC0
冷静だ
54 ：爆音で名前が聞こえません：2008/01/27(日) 21:15:36 ID:in8QrnebO
なんだここのピザ共はモノ解りがいいなww
55 ：爆音で名前が聞こえません：2008/01/28(月) 00:16:23 ID:JhwUtWrE0
チラ裏で悪いが、早速VAAMパウダー買って試して来た。
確かに疲れ辛くなる。
激SUNKiSS3連荘の後に激パラ鯖が問題無く出来た。
普段だったらSUNKiSS3連荘でバテバテなのに…
5袋で980円だったけど、高い買い物だとは思わないんだぜ。
--------------------チラ裏ここまで--------------------
確かに疲れ辛くなる。
激SUNKiSS3連荘の後に激パラ鯖が問題無く出来た。
普段だったらSUNKiSS3連荘でバテバテなのに…
5袋で980円だったけど、高い買い物だとは思わないんだぜ。
--------------------チラ裏ここまで--------------------
56 ：爆音で名前が聞こえません：2008/01/28(月) 09:05:01 ID:KlDPsumSO
デブ2人目スレもあるけど本スレどっち？
57 ：爆音で名前が聞こえません：2008/01/28(月) 15:11:10 ID:4KHH2UYCO
スレタイから察するに、あっちは定期的に湧くピザ叩き隔離用スレ、
こっちはピザに限らず健康的に痩せるための雑談スレでいいんじゃない？
戦果報告だが、ウエイトダウンプロテインもなかなか良い。
定期的に飲むことで、誤差に思えるほど月1〜2kg等体重がゆるやかに減る。
それでも筋力をキープしつつ体が軽い。最近になってVAAMと併用してるよ。
こっちはピザに限らず健康的に痩せるための雑談スレでいいんじゃない？
戦果報告だが、ウエイトダウンプロテインもなかなか良い。
定期的に飲むことで、誤差に思えるほど月1〜2kg等体重がゆるやかに減る。
それでも筋力をキープしつつ体が軽い。最近になってVAAMと併用してるよ。
58 ：爆音で名前が聞こえません：2008/01/28(月) 20:48:38 ID:UCDtWvHy0
in8QrnebO
まぁ・・・
なんていうか・・・
頑張れｗ
まぁ・・・
なんていうか・・・
頑張れｗ
59 ：爆音で名前が聞こえません：2008/01/28(月) 21:04:35 ID:+/ppi1ZGO
DDR全盛期
成長期だった俺は半年間体重が0.1kgも変わらなかった
成長期だった俺は半年間体重が0.1kgも変わらなかった
60 ：爆音で名前が聞こえません：2008/02/04(月) 00:00:09 ID:3C+cfZEv0
ダイエット板で噂のマーシャルビートってどうなんだろ？
ブックオフで見つけたんだけど、誰かやったこと或る人いる？
効果の程とか六畳一間でプレイ可能かとか教えて欲しいんですが。
ブックオフで見つけたんだけど、誰かやったこと或る人いる？
効果の程とか六畳一間でプレイ可能かとか教えて欲しいんですが。
61 ：爆音で名前が聞こえません：2008/02/04(月) 01:04:29 ID:J2x1305wO
丸一日中ACやってきて6000カロリー消費してきた、っても結局お腹周りはそのまんま、やっぱ腹筋かな
62 ：爆音で名前が聞こえません：2008/02/04(月) 22:36:18 ID:uX3F0Slw0
>61
バーの話題は荒れるから避けたいけど
バーを使うと腕力も使うので、上腕あたりが鍛えられる…かも？
ただし、足10でも伝説あたりが最低ラインになるので、ダイエットとかいうレベルじゃねぇ
バー無しの場合、腰からしたが集中的に鍛えられて上半身は…って感じじゃね？
脇腹の贅肉が全く減りやがりません orz DP専門だからずっと0kcalだし
バーの話題は荒れるから避けたいけど
バーを使うと腕力も使うので、上腕あたりが鍛えられる…かも？
ただし、足10でも伝説あたりが最低ラインになるので、ダイエットとかいうレベルじゃねぇ
バー無しの場合、腰からしたが集中的に鍛えられて上半身は…って感じじゃね？
脇腹の贅肉が全く減りやがりません orz DP専門だからずっと0kcalだし
63 ：爆音で名前が聞こえません：2008/02/04(月) 22:46:29 ID:1aIopDhW0
皆毎日やってる？
一日何曲くらい（もしくは何カロリー分くらい）やってるのかな？
一日何曲くらい（もしくは何カロリー分くらい）やってるのかな？
64 ：爆音で名前が聞こえません：2008/02/06(水) 15:28:37 ID:UOypRXm+O
100曲ぐらい
難易度DP5〜9
週4日
難易度DP5〜9
週4日
>>64
集中してやってた時は週5回、1回につき2〜3時間連続、難易度はDP5〜9だった。
今は目標達成して維持期間なので週5回は変わらず、1回につき1時間〜1.5時間連続、難易度DP4〜7くらい。
ていうか、今は普通にDDRを楽しんでいるに過ぎない状況。
集中してやってた時は週5回、1回につき2〜3時間連続、難易度はDP5〜9だった。
今は目標達成して維持期間なので週5回は変わらず、1回につき1時間〜1.5時間連続、難易度DP4〜7くらい。
ていうか、今は普通にDDRを楽しんでいるに過ぎない状況。
66 ：爆音で名前が聞こえません：2008/02/07(木) 13:50:34 ID:3kBhmtQCO
バーを両手でしっかり持って激BRE∀K DOWN!辺りやると
腹筋がねじれて良い運動になりそうな気がする。
たるんだお腹を引き締めるにはひねり運動が良いと昔TVで言ってた。
問題は2つある。
一つはどちらかと言えば脂肪燃焼より筋トレの意味が強くなること。
もう一つは見てくれが余りに必死すぎてギャラリーがドン引きすること。
腹筋がねじれて良い運動になりそうな気がする。
たるんだお腹を引き締めるにはひねり運動が良いと昔TVで言ってた。
問題は2つある。
一つはどちらかと言えば脂肪燃焼より筋トレの意味が強くなること。
もう一つは見てくれが余りに必死すぎてギャラリーがドン引きすること。
67 ：爆音で名前が聞こえません：2008/02/08(金) 01:25:06 ID:MoYBv6Fh0
あと3回で1000プレイ達成っていうとこで仕事が修羅場モード。
晩飯がこの時間じゃまた太るわ……
晩飯がこの時間じゃまた太るわ……
68 ：爆音で名前が聞こえません：2008/02/08(金) 19:27:47 ID:lTdnDAzl0
69 ：爆音で名前が聞こえません：2008/02/09(土) 10:06:12 ID:sPSHg1W+0
皆さんは昔から太ってたんですか？
DDRってゲーセンだと一回プレイ100円だっけ？
DDRってゲーセンだと一回プレイ100円だっけ？
70 ：爆音で名前が聞こえません：2008/02/10(日) 09:48:59 ID:wQrqAOP6O
書き込んでる人は分からんけど昔からずっとBMI18の俺なんかもこのスレ見てたりするよ
後、値段は多少ゲーセンによって差があるけど、大体1プレー100円の所が多いよ
後、値段は多少ゲーセンによって差があるけど、大体1プレー100円の所が多いよ
71 ：爆音で名前が聞こえません：2008/02/19(火) 20:33:33 ID:jZ5FEFPz0
なんとなく女性向きじゃない気がするなあ
ユニみたく可愛くなりたい
ユニみたく可愛くなりたい
俺ピザじゃないけど、このスレ見てVAAM飲みながらプレイしてたら、パンツのゴムに乗っかってたちょこっと贅肉がいなくなったよ。
VAAMすごい。おまいらもがんばれ。
VAAMすごい。おまいらもがんばれ。