プロテイン飲んで体力譜面を克服しようぜ！

>>186
ゲーセンの握力計はデタラメな数値出るからあんま当てにならんぜ

>>189
そーなのか、そういやパンチングマシーンの数値なんかも機種によってバラバラだよな。

>>187
縄跳びの方がいい

常に爪先立ち
電車とかバスも座るの我慢
普段から練習

あるツーバスのドラマーはそんなんしてたと

そういや常に爪先立ちは知り合いのリアルドラマーもやってたな。

だが一日中トレーニングするってのは理に適ってなくて効率悪いように感じるのは気のせいだろうか？

カーフだからそれでいいんじゃないの？

俺はギターメインで、ミラージュ赤がセッションでも40％なヘタレだったんだが、ハンドグリップ40kgを一週間続けたら60％まであがった。

↑ダウンすか？ｗｗ

筋トレしたら報告するスレ

>>195
たった一週間で筋肉増えたら誰も苦労しない

ポップンの手の動きを分解して考えてみた。

▼肘関節の屈伸で押す
肘関節の伸展…ボタンを押す
肘関節の屈曲…ボタンから手を離す

▼腕をボタンから別のボタンへ移動する
上腕の内旋・外旋
肩関節の動き（複雑すぎてよくわからん）

▼手首の屈伸で押す
手関節の掌屈…ボタンを押す
手関節の背屈…ボタンから手を離す

▼スライド
上腕の内旋・外旋
手関節の橈屈・尺屈

▼前腕の回旋で押す
前腕の回内…親指のボタンを押す
前腕の回外…薬指、小指などのボタンを押す

▼指で押す
指の動き（省略）

▼肘で押す
（よく分からないので省略）

んで結局ナニを鍛えればいいんだ？

ナニを鍛えればいいんじゃね？

俺と一緒にナニを鍛えようぜ！
チンコエクステンションまずは10kgからだ

ちぎれるｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

てかどっかの国でマジでペニスを鍛えてるオッサンらがいたはず
ペニスにダンベルとかぶら下げてんの

弐寺で、主に左手の長連打が苦手なんだけど
これは筋力不足なのかな？
もしそうだったらどこの筋肉を鍛えればよいのか

>>205
長連打ってのは８分くらいの遅めの連打のこと？
疲労でだんだん連打に追いつけなくなるんなら、押し方が悪いか筋力不足かと

>>206
レスサンクス。
すまん言葉足らずだった、16分のこと
3連打までの小連打ならＳ乱で鍛えたからある程度いけるが
穴ＦＡＸＸの中盤の長連打は難ゲージ100パー突入でも落ちる
スクリプも得意な方ではない

>>207
筋力よりも神経を太くする方が重要かな、と思います。
縦連系の曲でひたすら反復練習をする、とか
弐寺をやってる時以外でも手指を動かす練習をするとかで鍛えられるかと。

>>208
レスサンクス。
なるほど神経か〜
その特訓はよさそうだな、暇な時左手連打を心がけてみよう
参考になりました。

こんなの見つけた。連打ゲームらしい。
http://caravan2006.jp/sw/sw_game.html

そこそこストロークのあるキーボードで安定して100点以上出せれば
（計算上は）ほとんどの連打譜面で苦労しないはず。

やってみたけどおもしれーｗ
右左各指試したけど平均70で半人前だった。
100安定目指して頑張ろうかな

>>210
手首押しでやってみたけど右手が73前後でほぼ安定なのに
左手が55〜65程度でかなりばらついたな。左手弱すぎｗ

連打上手い人って腕押しでやってるのかな？

保守

>>204
じゃあチンコ鍛えてドラマニやろうぜｗｗｗ
二刀流ｗｗｗｗｗ

じゃなくて三刀流ｗｗｗｗｗ

連打をある程度以上速く打つには
筋力を上げていかないとスピード上がらないと思う。

>>200
ポップンだったら
肩のインナーマッスル、上腕二頭筋、上腕三頭筋、前腕

>>176
GRIPなんとかってやつ親指は鍛えられないけど確かによさそう、ほしいなこれ。
その下のほうも指を鍛えるやつみたいだけど、指はそのGRIPなんとかってのだけでできそうだから

ttp://www.amazon.co.jp/gp/product/B0002ZLC6O?v=glance&n=14304371
こんな感じの手首鍛えられそうなやつのほうがよくないか

調子に乗って負荷でかいの使ってると腕ぶっ壊れるだろうなorz

>>219
まず、指を曲げるための筋肉と伸ばすための筋肉は別の筋肉。
GRIPMASTERてのは指を曲げる筋肉に効くけど
フィンガーウエイツとやらは指を伸ばす筋肉に利くんじゃないかと。
1万9千円の価値があるかは激しく疑問だけどな。

ハンドウェイトは手首を背の方に曲げる筋肉に利きそうだけど
俺個人の意見としては100円ショップで鉄アレイでも買ってきたほうが
はるかに効率よく鍛えられるんじゃないかと。

筋肉の発達に最も有効なレップ数は
8〜12レップスだ

by　シュワルツェネッガー

age

筋肉っていうよりうまく力を使う技術力やね
ファンキーとかのレベルになるとそれ相応の筋肉は必要になってくるけど

ギタフリの体力譜面ってある？

鬼姫とか

MIDNIGHT SUN(Long version)とか

メタル系って全部体力譜面じゃない？

体力使う音ゲーってDDRとドラマニと太古の立人だけかと思ってた

DDR SuperNOVA3
出るッ出るッｱｯｰ、スパッツ信夫、尻

さあ、お前等の筋トレ内容を晒すんだ！
ガチムチ目指そうぜｗｗ

>>230
２chに書き込む。

消費期限4年越えのプロテインから大量の虫　反省
http://news.ameba.jp/special/2007/12/9184.html

プロテイン食って育った虫とか強そうだな
ムシキングでたたかえるんじゃね

2P左利き1048式で右の連打鍛えたいんだ
連打譜面練習はしてるが加えて普段から筋力鍛えたい
だが、方法がわからない
1048式の状態から指裏返してダンベルのっけてぷるぷる震わせながら時間かけて上下させてる
意味あんのかな？

握力鍛えておけばいいんでないの。その1048式が何なのかはよくわからんが
でも握力トレーニングやりすぎてひどい筋肉痛起こすと普段の生活がままならなくなるから注意

拮抗筋をバランスよく鍛えていくのがいいと思う。
拮抗筋てのは屈筋（手首を掌側に曲げる筋肉）と伸筋（手首を背側に曲げる筋肉）ね。
リストカールとリバースリストカールをやればいいんじゃないかな。

括約筋には結構自信あるんだけどな

>>237がどうやって鍛えてるのかが気になるところ