オタクの食生活向上委員会

自分達がよく食べるもの、なんかをあげて
おたく同士で指摘しあってみようか？

食い物に関わる話なら何でも可

最近はキノコが安いから、焼そばに入れて喰ってるよ。

キノコといっても色々あるが、焼きそばは手作りか？
そういうのも詳しく書ける限り書きましょうね。

てりたまバーガー食べてたら黄身の部分を落としました
メインなのに

キノコは以下で１パック１００円以下のもの
舞茸
エノキダケ
シメジ
生シイタケ
エリンギ
（２パック１００円の物が狙い）

焼そばはセールで３食１４０円の物
油はゴマ油+オリーブ油を使用し、最初にネギを炒める。
次に豚バラ肉を炒め、火が通ったところで干しエビと
キャベツを追加、麺を入れたら軽くダシを溶いた湯をかける。
岩塩、黒胡椒はミルでふりかけ、醤油かソースで味付け、
醤油の場合はオイスターソースをほんの少々。
最後にキノコをいれて軽く炒め出来上がり。

刻み海苔、青海苔、カツオ節をふりかけ完成。

牛肉が安いので、よく食べます。

>>6
牛肉、安けりゃどこの肉だっていいね！
もう頭の中スカスカだから(w
キャベツと一緒に適当に焼き肉のタレで炒めて
丼飯にぶっかけて食べる。これ最高。

>>7
そう！安ければいいんですよ、要は。
貧乏家庭の、味方です。牛肉は。
家では、牛丼をよく作りますねぇ。
何故か、作るのは僕ですが・・・・。
あと、僕の家ではシメジをよく買います。
これを、牛肉と一緒に炒めて、
醤油・味醂と少量の水で煮込み、
卵でとじると美味いですよ。

ムムム、牛シメジの卵とじ、
白飯いくらでもいけそう！！
今夜さっそく作ってみるですよ！

チャーシュー好きです。
二郎ってラーメン屋好きです。
だから太ってます。
以上。

松屋の牛丼食いまくってます。
バーベキューソースかけてくってますね。
体に悪いんでしょうね。

>>11
委員長、塩分は控えめにネ！

酒もタバコもやってないのが救いようとは思うが、気をつけますです。
何か改善する方法ないですかね？

外食を控えて、自炊する。
味付けは、出来る限り薄味に。
あと、肉は鶏肉の方が良いみたいです。
調理方法は,ゆでるを基本にしたほうが良いと思います。
要は、極力調味料＆油を使わないようにする。

>>11
いま松屋の牛丼食べて来たよ(w　ただしセットで。
野菜を肉で巻くようにして食べると
ドレッシングもタレも使わないし美味なり。

名無しさんも何か書きましょうよ。

コテばかりで書き込みにくいなら
名無しで書きますよー♪

僕もそうしましょう。

>>17-18
そう思うならコテがいちいち名無しで書き込まなくていいですよ。
書き込みにくいなら書くなよ馬鹿が。
待つことくらいできないのかよ、ほんと駄目コテが多いな。

あーあ、なんか皆に楽しんでもらいたかったのだが
コテが連続で書き込んで萎えちまったな
ほんとこの板は名無しとコテの仲が悪いな。。

もう少し仲良くなれんのか、ドッチも突っ張っちまって
はたからみれば厨房の喧嘩だぞ、ﾊｧ

をっ、険悪なムードだねぇ。
ちなみにボキは毎昼カップラーメンに白米を添えて食べてますが。

>>20
突っ張ってるのは>>19
そしてお前

>20
本音が出てるな
楽しめたよ(w

>>22
わかったからさ、何で君がそんな事言うかな？
可笑しいね、実に。
君には同でもいい事ではないかな？

本音、ふむ、本音とは何？言ってみてくれ
俺はドッチの擁護もしない、名無し、コテ
純粋に双方に楽しんでもらいたかったのだがな。

　>>17以降の展開を見る煮付け（←食べ物ネタ）
　ちゃんと丁寧なマジレスをしている隊長が哀れでなりません。

　

何で固定とか名無しとか気にするのかがわからん。
書きたければ書けばいいのでは？

>外食を控えて、自炊する。
外食あまりしません。

＞味付けは、出来る限り薄味に。
これがムリそう。気をつけてはみます。

＞あと、肉は鶏肉の方が良いみたいです。
鶏が一番好きですね。
もっと食いますです。

金が無いから我慢するけど
醤油チャーハンは、もう食べたくないよ

取り敢えず夕食について

バイトがあった日なんかはサラダのみで済まします〜
希にウィダーのみ
もっと希にじゃがりこ(禿しく好き★)のみ

>>30
　疲れて帰ってきたときは、少しでもタンパク質をとりましょう。
　サラダでも、例えば豆腐和風サラダにする等。

（　ﾟ∀ﾟ）━~さっきｶﾗｱｹﾞ食べたよ〜☆
ｵﾑﾚﾂも作った〜、ｵｲｼｶﾀｰ。

（　ﾟ∀ﾟ）━~後はひたすら酒を飲むだけー（ｗ

>>31
サンクスです〜★
でも、疲れすぎててかえって食欲無かったりします〜
でもでも、豆腐和風サラダは美味しそうなので、今度やってみます〜

オ・オ・オ・オレのたんぱく質をとって欲しいんだな・・
いつでも出してやるんだな・・・

　こんにちわわ。
　インスタントラーメンを使ってちょっと変わった焼きそばを作ってみませんか？

　まず、普通のインスタントラーメン、片栗粉少々、肉、野菜などの具材を用意します。

　まず鍋で具材をテキトウに炒めて置いてください。

　その合間に、ラーメンをゆでます。
　少し固目が良いでしょう。
　
　ゆであがったらお湯を切り、別の熱しておいたフライパンか中華鍋に移して、ゴマ油で
　少しカリカリになる程度に炒めます。

　具材は、付属のスープにお湯を少し加え、片栗粉であんかけにします。
　お好みで、オイスターソースやガラスープ、お酢などを加えても良いでしょう。

　最期に、炒め終わった麺を皿に移し、その上から具材とあんを書ければ、
　簡単関東風インスタント焼きそばのできあがりです。

　面のカリカリ具合が、歯ごたえも良くて良いですよ。

そ･そ･そ･そ･それは濃すぎて、吐いちゃうと思うんだな･･。
ぎゅ･ぎゅうにゅうかなんかに混ぜてあげるべきだと、お･おもうんだな･･。

>>35
うるせー馬鹿！　うるせー馬鹿！　うるせー馬鹿！　うるせー馬鹿！
うるせー馬鹿！　うるせー馬鹿！　うるせー馬鹿！　うるせー馬鹿！

>>37
　　　　　　　　　　　+
　　　　　　+　　　　　　　　　+　　　　　+
　　+
.　　　　　　／￣＼　　+.　　∧＿∧ｱﾊﾊﾊ　　+
ﾉﾘｶｴｾﾖｰ（　´∀｀）　　　　（´∀｀　）　　
　　　　　　（つ　　つ 　　　 （つ　　つ■
.　　　+　　（　ヽノ　　　　　 （　ヽノ　　　　　　　　+
　　　　　　し（＿）　　　　　 し（＿）

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿終了＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

「ブヒオタのお料理　ー鶏肉の中華風スープー」

　用意する物
　鶏肉（骨なし水炊き用）・白菜・人参・えのき茸・鶏がらスープの素・醤油・塩
　（分量に関しては、食べる量・味付けに合わせて）

　まず鶏肉を一口大に切り、煮込みます。白菜は、手でちぎってしまって構いません。
　人参は短冊切りに、えのき茸は石突を切り、半分くらいの長さに切ります。
　
　鶏肉が煮立ってきて、アク・カスがでてきたら、取り除いてください。
　それが終わったら、人参・えのき茸を入れて煮込みます。
　
　人参が柔らかくなってきたら、味を見ながら鶏がらスープの素を加えていきましょう。
　そして醤油・塩で味を調えて、白菜が柔らかくなったら完成です。

　∧＿∧
（　 ‘ ω ' ）＜めがね委員長向けな、お料理ですた。
（⊃ ‖ ⊃ 　　
　∪ ω ∪

ありがとです。
自炊したことないけど、機会があったらやってみたいですね。

カップラーメンはお湯を入れるだけだから簡単だよ(･∀･)

小さいのでいいから
炊飯器あると便利だよ。
鍋でも炊けるけど。

　「男の手料理　−豚肉のコーラ煮−」

　用意するのは豚バラ肉のブロックと、コーラ。
　それと味付けに醤油とニンニク、ショウガ、長ネギなどを。

　作り方は簡単。
　まずフライパンで豚肉の表面を軽く炒め、焦げ目をまんべんなく付ける。
　それから鍋にコーラを入れひたひたにして、ショウガ、ニンニク、長ネギを入れ、醤油、酒などで味を調整して弱火で煮込む。
　
　基本的には角煮と同じ。
　コーラを使うことにより、より柔らかくすることが出来る。
　簡単で面白みのある、正に男の手料理といった感じのメニューだ。

冷凍食品はレンジでチンするだけだから簡単だよ(･∀･)

甘味のお肉は嫌いなんだよぉぉッ！！

炊飯器で、スポンジケーキを作る。
ってなのも、ありましたね。

銀ｼｬﾘに焼き鮭とみそ汁であとつぼ漬けか千枚漬けがあれば朝は最高!!

カロリーメイトは袋を破って出すだけだから簡単だよ(･∀･)

プリンご飯は初恋の味だ
毎日食べている

>>46
　それならばスパイシーな味付けで、ビール煮込みをするというのもヨロシイですよ。

　マスタードを付けて喰うのも良し。

松屋のテイクアウトは食券買うだけだから簡単だよ(･∀･)

　∧＿∧
（　 ‘ ω ' ）＜プリンご飯って、どんな代物なんでしょうかねぇ。ブヒブヒ
（⊃ ‖ ⊃ 　　
　∪ ω ∪

正直、犬猫は食えないよ。

回転寿司は流れてくるお寿司を選ぶだけだから簡単だよ(･∀･)

汚染された海の奇形魚でも刺身で頂きませう。

病院食は看護婦さんが食べさせてくれるから簡単だよ(･∀･)

>>57
病院食を「食餌（しょくじき）」と呼称していたそうな、と。
流石にクレ−ムが多かった様で、最近は改めているらしいが、と。

（・ｗ・）にゃにゃ。
お金がにゃい時は、ご飯の上に猫缶ぶっかけて、マヨネ−ズと七味かけてチン☆ですにゃ。

>>54
動物虐待反対ですにゃ〜（ぷんすか）

クリームパンは田中に買いに行かせるだけだから簡単だよ(･∀･)

>>58
でも、シュレの旦那。
韓国人は犬猫を食しているのですよ。

>>60
まあ、犬猫を屠っても罪状は器物損壊ですし、な。
そもそも死んでしまえばモノなので別に犬猫はもとより鯨でも何でも喰いたければ喰って構わないと思いますが、ね。
死ぬまでに、沖縄名物「猫鍋」を一度味見。。。

（・ｗ・）あう。
そんにゃ〜、ご主人さま酷いですにゃ〜。
飼い主にゃんだから、こういう時は反対派に回って下さいですにゃ〜（うるうるしくしく）

　中学校の頃、尾瀬に旅行に行った時に泊まった旅館で、夕飯にサンショウウオが
出た。尻尾だけ食ってみたんだけど、にがかった。
　因みにオオサンショウウオの方は天然記念物だから食っては駄目。俺が食った
のはただのサンショウウオ。

バレンタインチョコは口移しで食べさせてくれるから簡単だよ(･∀･)

今日もプリンご飯食べたよ
初恋の味するよ

きょうは、おでん。。
缶じゃねーよーーーーーヾ(ﾟ▽ﾟ*)

夜食は我慢

宇宙食は宇宙に行って食うだけだから簡単だよ(･∀･)

点滴は安静にしていればいいから簡単だよ(･∀･)

小学校の花壇に生えてたサルビア食べたくなったな〜

　|　 ／／　／
　|／／　／
　　／￣
　　|_∧　　／￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　　|ーﾟ) ＜ 花の根本に蜜があって吸うと甘いんだよね｡
　　⊂|　　 ＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿
　　|　〜　 　　　　　（〇）
　　|∪　　　　　　　ヽ｜〃
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣

↑かわいい！！
サルビアは育ち盛りの為の栄養食だったよね

たいやきは月宮から奪えばいいから簡単だよ(･∀･)

ポッキーは２本まとめて食えるから簡単だよ(･∀･)　

野菜ジュース。。
伊藤園のやつ、飲みやすいよ

牛乳はこぼすととても臭く感じるのはなぜﾅﾝﾀﾞﾛｳｶ

>>75
それは下から出るミルクの事ですかい？？

>>76
男性から精製されるﾓﾉとは無関係であることはことわっておきます｡

>>77
チガウノカ。。ま、牛乳が臭いのは同意っす。。
雑巾で拭くとさらに臭い。。

>>70
たんぽぽミルクコーヒーってのがコンビニで売ってますけど、
アレはたんぽぽ使ってるみたいですね。

鉄分は重要だと思いますよ。
ほうれん草やレバーを、意識的に摂取してみてください。
疲労の回復がかなり違います。疲れ目にも効果あり…ぽい経験が。

鉄分といったら、、鉄分入りのクッキーでしょ。
あれ、美味いですよ

鉄分のサプリメントを食べり★
でもでも、お値段はあんまり可愛くないの〜

＞まよ。さん
同意ですっ☆アノ手のもの全て高い気が。。

今夜はお好み焼きを作りました。

山芋を擦って丼に。あとはキャベツ、
卵、小麦粉と水、醤油、ゴマ油、塩、ダシを
適当に混ぜます。
紅ショウガもおいしい。
生イカを買ったので入れました。
ラードをひいて熱したフライパンで焼きますが
焼いてるうちは弱火で。
焼そばソースと青ノリをかけて完成。

主食を抜いて牛乳にプロテインを入れたものを飲む。
これ最強。

>>84
オナニーばかりするのでダメですよ。

>>85朝出し禁止だぞ。

フライパンあっためてオイルとバター敷く
↓
ﾆﾝﾆｸの芽とﾆﾝﾆｸ本体（ほんのちょっと）入れる
長ネギも入れる
↓
少し炒めたら醤油に漬け込んどいた豚肉入れて
塩ｺｼｮｳ
↓
よーく炒めて完成


ｳﾏｰいよ？（ｗ

>>87ｳﾏｰそう。

５分もあればできちゃうよ？
その上ｳﾏｰなのでｵｽｽﾒ

これつくるとご飯が進んで食べ過ぎてしまうんだ（ｗ

簡単な炒めものじゃ料理とはいえんな

いいんじゃない？
手間暇かけたものはおいしいよ

はっさく2個
どっさりいちご＆ナタデココ
期待して食べたのに
思ったよりおいしくなかった。
果物だいすき〜。

Qooはいったい何種類出てるんだ

今日初めてﾐﾛというモノを飲んだ

うんこ食べたことある？ﾏｼﾞﾚｽ希望

正直､猛烈にプリンが食いたい…

チョコレートアイスにｸﾚﾏﾄｯﾌﾟかけて食べてると
美味しいけど太る。

気をつけます。

いためたキャベツとミンチカツを
食パンにはさんで食べた。
ソースかけて。うまいよ！

給料日には、ギンッギンッに冷えているビール、コンビニの焼き鳥。
もち、普段は油っぽいものは食べないでおく。

金がないときゃ角砂糖なめとけー

一応、僕の親父様はﾄｳﾁｰｼﾞｬﾝ使った料理に最近凝っているみたいで。
あと、ラムやら子牛やら。
専ら鍋が多いね。キムチいれたり、水炊き、ワンタン。

でも一人だと、ぼかぁじぇんじぇん喰わないなー
目玉焼き丼か、インスタントラーメンに卵のっけるの。あとサンドイッチ。
腹減ったらお菓子食べて寝る。

>>95
鳥(ペット)のフンなら食った事ありますけど。
好きで食ったわけじゃないですが。

＞う○ち
友達が言うには
｢苦い｣らしいヨ

基本的に甘いお菓子やアイス、脂肪の多い肉類等の食料は
意味を経由せず快楽を与えてくれる合法ドラッグのようなものです。
過剰摂取にはくれぐれも気をつけましょう。

>>99-103
カイジの地下牢暮らしだな

ｵﾀｸの主食、「おこそ」じゃなかったの？

最近、セイコマの惣菜が好みですが大好きですが

もう、メロメロです、

私は肉が大好きだ　七輪で焼かれるカルビが好きだ　網の上のタンが好きだ
鉄板にロースが乗ったときなど涎がたれる（略）
諸君らは肉を望むか？
肉!肉！肉！
よろしいそれなら肉だ。
ゴールデンウィークに丸焼きすんぞゴルァ
http://www.geocities.co.jp/Foodpia/5908/

毎日毎日弁当買って食うの飽きたけど他に食う物ない。

>>107
マンガ肉を食わせて。

>>108
毎日弁当ってどんくらい食費かかりますかい？
いやね、素で自分がそうなりそうで怖い。

（´-`）.｡oO（いつか俺もあのお方みたく、食費削ってDVD買ったりするぞ！、と）

>>104
ﾜﾗﾀ
あれ見ると無性に焼き鳥とビールが欲しくなる・・

最近パスタしか喰ってねぇ。。。

朝インスタントカレー食って夕飯食って、、、、
1日２食か、、、、、

　　 。 lVVl　。
　　 　　￣
　　　　 ＿
　　 , ´　 　 ヽ　　／￣￣￣￣￣￣￣
　／/ |_!ﾉLl_l! !　|　誰か栗ぜんざいを
　￣Vl*ﾟ ヮﾟ人|＜　おごってください｡
　　 　[_[|つつ　　＼＿＿＿＿＿＿＿
　 〜〈_|ｪ| _|
　　　　し'ﾉ

あ。
栗ぜんざいﾏﾝｾｰ

みたらしﾀﾞﾝｺﾞと一緒に

デブの根元ここに見たり。

　　 。 lVVl　。
　　 　　￣　　
　　　　 ＿　　　　　
　　 , ´　 　 ヽ　　　/￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　／/ |_!ﾉLl」! !　／　にゃ､にゃんですと〜
　￣Vl*ﾟ ヮﾟ人|　￣ヽ､＿＿＿＿＿＿＿＿
　　 　（_[|つつ
　 〜〈_|ｪ| _|
　　　　し'ﾉ

　　 （(�d�j)）　　　　/￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　　 ＿　　　　　 |　>>117 ど､どっぺるげんがー？
　　 , ´　 　 ヽ　　　/
　／/ |_!ﾉLl」 !　／　　クラウンのひみつも知ってるし‥
　￣Vl*ﾟ -ﾟ人|　￣`ヽ､＿＿＿＿＿＿＿＿＿
　　 　[_[|つつ
　 〜くく/_|l>
　　　　し'ﾉ

１日１個キウィ食ってる。

豚は残飯食ってりゃいいんだよ

カレー作った。
２日はもつな

カレ−最高！中辛な。

月並みだけど、牛丼