【依頼晒し無し】代行レスはここへ266

はい、>>572のバカのせいで、マルチポストを理由にこの度めでたく水とんされました('A`)
しばらく代行出来ないんでそのお知らせだけ…

他の代行人さんマジ頼みます

お願いします
【スレのURL】http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1338538301/
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スクワットは息が激しくなって辛いので自分は空気椅子(スクワットの膝を曲げた状態)
の姿勢を数分間保つトレーニングをしています
このトレーニングでもスクワットと同じ効果を得られるのでしょうか？

それと息が激しくならないで膝周りの筋肉を鍛えられる方法があったら教えてください

>>632
おいらも昨日、水遁喰らったんだが…

>>634
別の代行人さん？
どのレスでか分かる？

もうひとつお願いします
【スレのURL】http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1338538301/
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もうひとつお願いします
力こぶを鍛えるためにダンベル上げをしているのですが、
力こぶのあたりが痛くなるより先に手首のあたりが痛くなってしまいます
どうしたら手首のあたりが痛くならないようにできるのでしょうか？

>>635
理由もわからん
●も48時間止められてる
●ないと規制で書き込み出来んのにorz

ありがとうございました。

>>637
規制つきか…辛いね
私は今はプロバ規制はないけど、また1から
忍法帖レベル上げないといけないので（しかも停止されてる48時間は上がらない）億劫で('A`)

http://suiton.geo.jp/
ここからなんとか調べられませんかね？心当たりあるところとか…

私はつい今しがた水遁を食らったので、直前の履歴を確認してそれらしきのを発見したので原因を突き止められたけど

よろしくお願いします
【スレのURL】http://awabi.2ch.net/test/read.cgi/classical/1330278661/
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>>902
Fate Has Smiled Upon Us
ttp://www.youtube.com/watch?v=1rXI72Kr6tw
だと、Shazamがおしえてくれました。

>>639
ちょっと調べてきます
昨日の深夜までは代行出来てたんだけど、いきなり喰らった

>>639
見つかった！
こいつだわぁ！
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/entrance2/1338863497/199
この板じゃなかった

>>642
あー…やられてるますわご愁傷様
http://suiton.geo.jp/?t=s&i=http%3A%2F%2Fikura.2ch.net%2Ftest%2Fread.cgi%2Fsoccer%2F1338121422%2F493

正直マルチとか一発で判別つけろとかむりだわ
明後日の昼間までか…長すぎ

>>643
確かに今思えば、こんなん代行した自分にも否はあるなｗ
ちょっとおとなしくしとくよ
●外しても批判要望板に書き込み出来んのだが、あそこって鯖規制中で書き込み出来ないんだっけ？