【.htaccess】読みこみできない【規制作戦】

という訳で>>185で何かされてる221.116.242.211の者ですけども。
えーと・・・
＞特定のアドレスからの大量のアクセスによるサーバの負荷を軽減するために導入される「門前払い規制」
ってことなんですけれども、大量アクセスした覚えがないというか・・・
いたって普通に雑談してたりする程度なんですけども。。。
全く心当たりが無いんですけど、どうにかならないんですかね・・・ｺﾚ。