【よりよい】筋トレ＆柔軟体操【発散のため】

ありそうでなかったオナニートレーニングスレ。
筋トレや柔軟で捗ったことなど語ろう。

以下男目線。

いいオナニーした時って腰全体が・・・
というか、フトモモの内側とか背筋の下側（腎臓の裏あたり？）を使ってビュクビュクするよね。
それで腰回りだけ筋トレしたら、射精の快感に深みが出た。
試してほしい。捗るぞ。

俺は左右開脚前屈（いわゆる股割り）ができるのだが、これもひたすら床オナをするための特訓の成果。
中学の部活で初めて柔軟をやり、友達にグイグイ押されて思わず感じてしまってから性欲には勝てず
快感を得るため毎日開脚柔軟をしているうちいつの間にか180°脚が開くようになった。
そして今でも床オナの快感を得る為に毎日柔軟にいそしんでいる。
脚を180°左右に開いて両手も左右に開き、勃起したチンコを下っ腹（または太もも）と床にはさんで
腰を振っているとオカズなどはいらん恍惚の境地に達する。

腰回りのトレーニングって具体的にどうすればいいの教えてエロ人

俺は180度はまだ開かんのだが床にチュウ出きるまでに達した。やり方は床に好きな娘の写真を置くだけなんだが、エロパワーすげぇ…

男は背筋で女は腹筋、ってことかなこりゃ

筋トレストレッチで新記録を叩き出したあとのご褒美オナニーの快感は異常

昔、学校のマラソン大会とかあって
その夜のオナニーよかったよね
こういうことだよね