陸上でコンビネーションジャンプを成功させるスレ

スケートはできないけどコンビネーションジャンプを跳びたい

無謀かもしれないけど陸上で練習し続けます

どうぞご勝手に

懐かしい名スレが復活したなww

迷だろ

過去スレ。

陸上でコンビネーションジャンプを成功させるスレ
http://makimo.to/2ch/sports_olympic/1016/1016967269.html
【ｵﾌｼｰｽﾞﾝに差を付けろ!】陸上ﾌｨｷﾞｭｱ練習ｽﾚ part2
http://sports7.2ch.net/test/read.cgi/olympic/1025518783/

馬鹿なことやってるな

懐かしい
>>6は名言だったな

【スリージャンプ】
左足で前に飛ぶ（小川を跨ぐ感じ）半回転して右足で着地

【トウループ】
右足で後ろに飛ぶ。その時、左足を体の後ろに持っていきトウをつく。 回転して右足で着地

【サルコウ】
左足で後ろに飛ぶ(親指のほうに力を入れる＝インで踏み切る）右足は飛び上がる時は使わない。回転して右足で着地
【ループ】
右足で後ろに飛ぶ（小指のほうに力を入れる＝アウトで踏み切る）左足は使わない。回転して右足で着地

【フリップ】
左足で後ろに跳ぶ（親指のほうに力を入れる＝インで踏み切る）右足を体の後ろにもっていきトウをつく。回転して右足で着地
【ルッツ】
左足で後ろに飛ぶ（小指のほうに力を入れる＝アウトで踏み切る）右足を体の後ろにもっていきトウをつく。回転して右足で着地

がおー

【フリップ】
左足で後ろに跳ぶ（親指のほうに力を入れる＝インで踏み切る）右足を体の後ろにもっていきトウをつく。回転して右足で着地
【ルッツ】
左足で後ろに飛ぶ（小指のほうに力を入れる＝アウトで踏み切る）右足を体の後ろにもっていきトウをつく。回転して右足で着地

【アクセル】
左足で前に飛ぶ。一回転半（シングルアクセルの場合）して右足で着地。スリージャンプ＋１回転

スレタイにもあるコンビネーションジャンプは、
それぞれのジャンプの後、着地した右足でそのままトウループorループを飛ぶことをいう

ジャンプの跳び方�dｸﾄ

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|＿＿|＿＿|＿＿|＿　　 __（（´∀｀＼　）＜　・・・というお話だったとさ
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|＿|＿|　从.从从　　| ＼__￣￣⊂|丿/ ＜ ほえほえはにゃ〜ん
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こないだ、サンデースポーツかサタデースポーツかで、
スルツカヤが特集されてたんだけど、
陸上ダブルアクセルや陸上ループ+ダブルループのシーンが・・・

陸上ダブルアクセル、綺麗に回って余裕でした。シューズ履いてるのに・・

そしてその後に他の練習生も陸上ダブルアクセルを軽々・・・

前に陸上ジャンプスレで原理的に「陸上で跳べれば氷上でも跳べる」って書いてたけど、
まんざら間違いでもなさそうですね。

という事で、ダブルのコンビネーション完成の復活を目指します。
陸上ジャンプってやってないと出来なくなりますね。
半回転足りてない感じです。
そして最終的には陸上ダブルアクセルを！

すごいね！見たかったな。

スルのジャンプすごかった。
陸上でやってて、ループが一番難しいように感じるんだけど（回転しにくい）
スルを目標に、ダブルループをめざします。

>19 動画は落とせる？陸上ジャンパーには必見だと思うんで、うｐしてもいいけど。

オリ板でやってるとは・・・。なつかし〜。

>19ではありませんがお願いします。

>>20
動画スレで発見したので、落として見ました。
すごいですね！！私も陸でのループが一番難しい
ように思います。頑張っても1・1/4くらいしか回れないので
ダブル目指して頑張ります。
ダブルアクセルの入り方もすごい参考になりました。
とりあえずシングルアクセルから練習してみます。

いつかは氷上で決めてみたいですなｗ

ずいぶん懐かしいスレがよみがえったなーｗ

>>18
見た見た。

つーか陸でできないことは氷の上で出来ないのかもとｵﾓﾀ

スルツカヤの陸上ダブルアクセルの質は
今までで見た中でも最上級だと思った。

でも、スルツカヤのジャンプって真上に上がるような感じで、
あまり距離が出てなかったと思っていたら
陸上ジャンプそのままをやってる感じなんですね。
スピードを利用して高く上がる跳び方ではなかったのだと判明。
同時にスルツカヤにとってダブルアクセルはミスするはずのないジャンプなんですね。

ただ陸上ジャンパーには貴重な映像です。
陸上ダブルアクセルのコツは足を高く振り上げて高さを稼ぎ、
キュッと体を絞めて素早く回りきる。
高さがないと陸上ダブルアクセルは無理っぽいですね。
グリンコはダメよ。

シングルは両回りとも簡単にできるようになったけど
１回転半が全然できない。

まず回転不足だし、すっぽ抜けたり軸ぶれもよくある。
きっと軸がとれてないんだろうな・・・。

全然レスがつかないけど、
みんなちゃんと練習してるか？ｗ

ｵｲﾗは両足垂直ジャンプなら、もう少しで2回転いけそう。
でも、各種類のジャンプのやり方だと1回転ちょいしか回れない。
片足で踏み切ってきっちり軸を取るというのはやっぱ難しいね。

みんなはどうですか？

両足で2回転てすごいね！
トウループならプレローテできるから2回転できそうじゃない？

陸上2回転、余裕で出来てたのに、
このスレを見なくなってサボってたら、退化して出来なくなった・・・
その頃より体重が10キロ増。

ダイエットの為にも頑張ります。
私はウートリさんではないです。

>>28
プレローテってどういう意味ですか？ｗ

プレローテは陸上（というか氷上）で回転が始まりだすこと。
正しくはプレローテッドだっけ？

トウループ、サルコウ、ループは氷から足が離れた瞬間はかなり回り始めてる
から実際は空中で２回転しなくてもダブルジャンプになるよ。

プレローテの度合いがひどいと舞ちゃん、中野、マイスナーのようなトウアクセルになるね。

>>31　説明ありがﾄﾝ。

アクセルもう少しで出来そう。
大百科で八木沼さんがシングルアクセルを
跳んでたんだけど（氷上）それがすごい参考になったよ。
大百科は他にサルコウ・ループ・ルッツをシングルで
跳んでたので、かなりイメージの参考になるよ！

ジャンプの時に、手を体の前で円をつくるようにおく、ってスケートのサイトでみたんだけど
これいい！回転がスムーズになった。
でも、脇は締めたほうがいいのかなあ。

まっすぐ立っていて、上方向に飛び上がり、
普通に両足で一回転して前を向く、ってのは意味ありますかね？
本当はトランポリンで練習したいんだけど、
軸がぜんぜんとれなくて回ってる間に倒れてる。
猫背らしいです。

意味あると思います。
選手もそうやって練習してますよ。
ただそのほかのジャンﾌﾟの種類に合わせた飛び方も練習してますが。

トランポリンを使って練習してるなら、高さに余裕がある
はずだから、ちゃんと真っ直ぐ上に飛び上がってから、腕を閉めれば
回れそう。無理やり回ろうとすると、まず失敗すると思います。
まずは、半回転からやってみてはどうですか？
肩の力は抜いてくださいね。

プレローテッド

陸上ジャンプでは、必要ですよね。
初動の回転速度と体を絞める具合が重要。
二回転までなら体が絞れてれば簡単かと。

ただ氷上より、陸上の方が片足降りの負荷が高いと思う。
かなり怪我に注意です。
かなり前の会話では、つよーく体を床に打ち付けたり、足首をひねったり、
障子に突っ込んだなんてのもありましたね。

運動靴等を履いてやるのなら、軽い靴の方がやりやすいかも。

>29
ｳｰﾄﾘさんｗ
ﾅﾂｶｼｽ

両足垂直ジャンプ以外だと、どうも上手く行かない・・・。
何が悪いんだろう・・・orz

>>35 トランポリンか・・

「浅田真央」過去ログ＠モーニング娘（狼板）

http://asada-mao.tripod.com/log/1135474726.html 浅田真央応援 スレPART15
http://asada-mao.tripod.com/log/1135410938.html 浅田真央応援 スレPART14
http://asada-mao.tripod.com/log/1135264377.html 浅田真央応援 スレPART13
http://asada-mao.tripod.com/log/1135005088.html 浅田真央応援 スレPART12
http://asada-mao.tripod.com/log/1134921591.html 浅田真央応援 スレPART11
http://asada-mao.tripod.com/log/1134903882.html 浅田真央応援 スレPART9
http://asada-mao.tripod.com/log/1134902747.html 浅田真央応援 スレPART7
http://asada-mao.tripod.com/log/1134902719.html 浅田真央応援 スレPART7
http://asada-mao.tripod.com/log/1134833980.html 浅田真央応援 スレPART6
http://asada-mao.tripod.com/log/1134833975.html 浅田真央応援 スレPART6
http://asada-mao.tripod.com/log/1134819867.html 浅田真央応援 スレPART5
http://asada-mao.tripod.com/log/1134816644.html 浅田真央応援 スレPART4
http://asada-mao.tripod.com/log/1134815829.html 浅田真央応援 スレPART3
http://asada-mao.tripod.com/log/1134744250.html 浅田真央応援 スレPART2

スケート選手をアイドルとしての視点で批評しているのが面白い。

>>33 どのサイトで見たのかな？

ウートリさん！久しぶりに姿を見せて！

確か、陸上ジャンプを強化してから、
本物のスケートの方にハマっていってしまったのですよね。
スケートの方は上達してるのかな。

懐かしい名スレが復活してたのかｗ
がんがれ！応援してるぞ！

あぁ・・垂直両足二回転までもう少しなのに出来ず。
ついでに、アクセルや他のダブルジャンプももう少しなのに
片足で跳びあがるのと、両足で飛び上がるのとじゃ
軸の取り方がかなり違うキガス。

なんか良い方法ない？

このｽﾚ伸びないなぁ〜。

元々シーズンオフに盛り上がっていたスレだからね

オリ板じゃなくてスケ板に立てた方がよかったかもね。

おぉ！懐かしいスレがﾋﾞﾐｮ〜に復活していたことに今気がついたよ
自分は当時ルッツとアクセルが得意だったが、今もたまに飛んでるぞ

そーいえば、昨年の野辺山で自分が座っていた席の後ろの通路で
村主が素晴らしい陸上ジャンプを何度も飛んでいたのを見て心躍った！
そしてその興奮も覚めやらぬ年末に、スルのこれまた素晴らしい陸上ジャンプをNHKで見て
あの頃を懐かしくを思い出したよ…

スケ板に立てていたら荒れていたと思いますよ〜。
というかやろうとしていたのは自分だけじゃなかった！と嬉しく思ってます。

自分の悩みは回転速度。
勢いをつけようとしても結局あまり変わってなくて。
1回転半が現状です。
どなたかお知恵を〜！！

床に新聞を敷きつめて足にスーパーのビニールを履いて滑って飛ぶ

>>46
スルのジャンプってこれ？
ttp://s26.yousendit.com/d.aspx?id=09Q649VI242OI2CK8PDXT72O9E

NHK見ててちょっと感動した

スルの陸ダブルアクセルはスゴイ。ってか隣で跳んでた
あの女の子も軽々って感じで驚いた〜！

>>47　同じく一回転半だったんだけど、軸を意識して
しっかり足を絡めたらもう少しで2回転って所まで
いけた。でも調子が良い時じゃないとﾃﾞｷﾅｽ・・・orz

>>8-14は、反時計回りの場合ですよね？
もし自分の回り方が時計回りなら、全部足も反対でOKですか？

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　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ここまで読んだ
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>>51
おけ。

>>47
ジャンプする前の「ため」を十分に。
顔は回転する方向に。
左回りなら手を胸の前やや左で締める。
左回りなら左足を右足に軽く巻く。
力まない。
「正しいフォーム」で一回転くらいから練習しましょう。

>>49
ありがとう、私もすこし感動した。

スルの隣にいた名も知れぬ少女はもっとダブルアクセルきれいだった

着地後の流れを意識して1T+1Tやったら流れすぎて派手にすっころんだ(´･ω･`)

これはもうバレエの領域だよね

ｵﾏｲﾗ〜跳んでるか〜？

こんにちわー。
このスレ見たらやってみたくなってやってみました。
取りあえず、アクセルしかわからないので、アクセルを。
0.8回転くらいしかでしません。
ってかアパートなので下の階の人の迷惑になるから思いっきり跳べない…。

足を絡めるのになにかコツないかな・・・
締められない！

巻き足

>>61 ﾜﾛﾀｗ
質問。アクセルって回りながら上がるの？

>>59
全てのジャンプの基本はスリージャンプから。
片足で安定した着地ができるようにまずは練習汁。

>>62
回りながら跳び上がるのは質の良いジャンプとは見なされない。
プレローテで減点。

巻き足ジャンプめざしてます！何かこつはありますか？

ゆかりﾀﾝみて研究汁。ｼｪー。

>>59です。
腕の動きを改善したら1.2回転くらいできるようになりました。
この調子でがんばります。

>>65
ゆかりんは、ごく自然に足が”４”になってるんですが、
飛びあがった後に、あの状態にするのって難しいよﾏﾏﾝ

ゆかりんは、ルッツとフリップが酷い巻き足。
ようは右足踏み切りのトゥジャンプだな。

ただの垂直ジャンプで"4"は無謀かとｵﾓ。
陸でも無謀かとｵﾓ。

それに・・・・まねしてもいい事ないぉ。( ´,_ゝ`) ﾌﾟｯ

>>66です。
さっき気付いたんですが、
アクセルやってるつもりが、左足で着床してましたw
これじゃあループの逆バージョン？？

右足着床でちゃんとしたアクセルやってみたら1回転も回れてませんでしたw

アクセル、またはそれ以上のジャンプ跳べる人いまつか？

>>69です。
1Tと1Loできるようになりました。
あまり後ろに移動せずにほぼその場で跳んでるんですが、(特にループ)
ちゃんと後ろに跳んだほうがいいのでしょうか？

1A＋1Lo＋1T出来た

>>72
スゴイっすね。
自分よく考えたら、単発ジャンプばっかり練習してて、
スレの趣旨にそってなかったかもww

質問です。
回転の方向がわかりません。

アクセル 左
ループ 右
トーループ 右
サルコウ 左
ルッツ 右
フリップ 右

でいいんですか？

>>74
回転方向は全部同じだぞ
基本的には右利きは反時計回り、左利きが時計回り

回転数を上げるにはどうしたらいいでしょう？

今は両足で一回転半。アクセルの形では1/4くらい足りなくなります。
回ろうと力むと軸がぶれたりして余計回れなくなるし。
そもそも軸というものをあんまり感じません・・・orz

>>75
ありがとうございます。

1S-1T-1Loでけた。
かなり汚いけどwww

２Ｓ降りた(´ω`)

>>79
おめでとう

＞軸
空中姿勢で立ちます
≪右足で立って、左足をからめます《巻き足可》両腕をやや右側で閉める≫
その状態から、真上に０回転ジャンプして、しっかり降ります、美しく降りることが出来たら、それが軸でつ
きちんと降りる事ができるなら、コンビネーションが付けられるはずです

回転数を上げるのも良いですが、美しく流れのあるランディングも良いのでは？
＞自分

集団で極めて舞台芸術に出来そうだな。

シングルアクセルできました。
バレエやってたせいか、すぐできた。
でも、他のジャンプは難しい。

右足で後ろにﾄｩを付くのとﾄｩﾙｰﾌﾟのｺﾝﾋﾞ出来ましたが、中々難しいですね(>_<)
陸上でｱｸｾﾙって助走付けられないから難しい!右足で地面を押した足でｼﾞｬﾝﾌﾟすれば出来るのだけど、左足で立っていて右足を振り子にして飛ぶと4/1くらい足りなくなります。
皆さんはどうやってｱｸｾﾙの練習してますか?

あと右利きなのに、回転が安定するのは左利きの人が回る方向なんです。回転速度は圧倒的に右利き側なんですけど…orz

それにしても、この練習って楽しいですねw

トウをつくジャンプって、トウはどれくらいの強さで地面を踏んで？いいんですか？
結構体重かけちゃっていいものなんでしょうか？

age

俺は軽くトウついてるよー(´_ゝ`)

てかｵﾘﾝﾋﾟｯｸすげー。
あらかーさんすげー。
すぐりさんもすげー。
あんどーさんもすげー。
ｽﾙﾂｶﾔもすげー。
ｺｰｴﾝもすげー。
グルジアってどこですか?