陸上でコンビネーションジャンプを成功させるスレ

みんな！がんばれ！
滑れないから、ジャンプ力がすべてのカギ。
できないジャンプもあるけど、
俺自身は
トーループ２回転とシングルアクセルができた。

バカなことやってるな

その位少しスポーツやってりゃ普通に出来るよ＞１

今だかつて>2ほど俺の気持ちを的確に表現したレスがあっただろうか？
恐らく無いだろう。

１は天才

>>3
ウソだろ？（ｗ

嘘じゃないよ＞６
バレエと新体操やってるからかもしれんが・・。
高飛びの選手とかも出来るんじゃない？

陸上でコンボってセカンドジャンプの推進力、自力だけなのに…
器械体操のタンブリングより難しいはず

女？

>>8
ネタだ。高飛びと書いてる時点で気づけよ（ｗ

>>1
ﾌｧｰｽﾄｼﾞｬﾝﾌﾟは垂直跳びで？それとも走ってきてから跳ぶの？

自慢じゃないがオレは垂直跳びで３Ａできる

ネタじゃないんだけど・・まぁ、いいよ別にどっちでも。
高飛びはジャンプ力鍛えてるのかなぁと思っただけで。詳しくないから分からない。

家の中でハーフアクセルしたら親に怒られた

>>14
なんとゆうヒマ人ですか。

アクセルジャンプのやり方
少し走り込んで、
左足を前に、右足を後ろの状態で、
右足を振り上げ振り子のように戻し、
左足で体に回転をかけながらジャンプして
１回転半して右足で着地する。

トーループのやり方
少し走り込み、
左足を軸にして方向を反転させ、
右足に乗せ替える。
そしてその左足の先で蹴り、
飛び上がる。
そして右足で着地する、
この形はジャンプ直前の形とほとんど同じなので、
ここから再びジャンプしていける。

ふつう、ジャンプは反時計回りらしいです。

ヒューズは時計回りだけどね

つか陸上なんだから裸足かスニーカーなわけでジャンプはアクセルとそれ以外の２つしかないよね。
問題は垂直跳びで行うのか助走付きかだね。
体操のひねり技に相当するから踏み切りの問題・片足着地の問題さえ解決すれば体操選手はＯＫでしょう。
もちろん練習は必要だけど。

垂直跳びとなるとちょっと…おまけに片足なわけで。

>>16
どうしてくれるんだ！
こけてテレビを壊したじゃないか！

何やってるんだ！　面白いぞ！！

>>16
どうしてくれるんだ！
こけて母ちゃんとキスしちゃったじゃないか！

やはり推進力が問題だな。ファーストは助走があれば何とかなるがランディング時に推進力は失われるから
直の垂直跳びになる。シングル−シングルなら可能だがそれ以外はどうでしょう？

フィギュアの選手が控え室近くでフォームのチェックしてる姿は見るけどシングルだな、あれ。
ダブルの必要がそもそもないが（苦笑）

ルッツは無理？

おもしろいなここ

このまえTVですぐりが陸上回転跳びやってたよ。

>>23
だからスニーカーでどうやってエッジの使い分けすんだよ（ｗ
アクセル以外はみな同じ。

そもそも、着地の際に氷上と違ってかなりブレーキがかかるから、
回転のスピードを上げるとこけやすくなる。
決めのポーズが決められないぞ・・・

俺と同じことしてるやつがいるんだ・・・
思うんだが、ジャンプ力はかなりあがるよ。
身長１７５だが
思いっきり飛ぶと部屋の中じゃ天井に頭が当たる。

暇な皆さん、俺と花見に行きたくないか？

おもしろいね。ここ。

>>26
各ジャンプで違うのはエッジの使い分けだけじゃないよ。
体の使い方も違う。だから、インエッジで踏み切ったのに
フリップじゃなく、不完全なルッツってことになるんだし。
でも、体の使い方はエッジ使い分けたときの感じだから、
滑れないと、結局、難しいか……

少なくとも、トウつくかつかないかと、どっちの足で踏
み切るかは、エッジの使い分けできなくても明確に区別
できるでしょ。

密かに夜具ディンのステップをまねる・・・

>>30
いや、陸上だからアプローチに違いも出ないし（出さないし）、アクセルとそれ以外でしか
分類できない　って事です。ブレードもないからトゥも関係ないわけで。

と気がついたが、陸上ってことはインラインスケートでもＯＫってことか？と
スニーカーで走る助走より遥かにいいかも？

トゥって、文字どおり、足のつま先着けばいいんじゃないの？
ループとサルコウだって、陸上でも十分区別できるけど？
回転の内側になる足で踏み切ればループ、回転の外側になる
足で踏み切ればサルコウだよね。26って、ホントにジャンプの
区別ついてるの？？？？？　マジ、不思議。

>31
高橋選手、真似したけどあんなに速くできないって言ってたね。
エキシビのスペシャルゲストとして喋ってるとき。

私もやってみたい。でも、スロモで確認しないと順番がわか
らない。悲しい動体視力…

>>33
？？スニーカーでどうやって？両足が同じ高さになるんですよ。片足がベタで片足がつま先立ちですか？

おまえら、ただそれらしく回ればいいんだよ。
そんなの、そのまま飛べるわけ無いじゃないか

>36 そのとーり。陸でやんのにアクセルだのループもサルコウもあったもんじゃない。
んな事は、とにかく跳んで回ってから言えつーの！！

>>34
ブレイクダンス習えば大輔君もきっと出きるようになるよ。
ブレイクダンスじゃなきゃダメってことはないけどね。
まずはフロアでダンスのレッスンからしなきゃ。腰が入る
とヤグのようには踏めないよ（だから腰の高さが一定に保
ちつつ細かく早いステップが踏める）

すいませーーん！>>1
助走つけてとぶと１回目の着地で上手く止まれません（苦笑）
おっとっと状態で尻餅ついたり、無理の止まろうとすると重心前に
かかりすぎてつんのめっちまいます…　こんなわたしは運痴？

36にどうでもいいって言われたので、続けるのも恥ずかしいんですが…
踏み切る足は膝が曲がっていて、トゥをつく足は体の後ろの方へ伸ばす
んです。氷の上でだって、両足とも突っ立ってちゃトゥはつけませんよ。
もしかして26って、テレビでもフィギュアのジャンプ、見たことない
方ですか？

>39
フィギュアの選手が陸上で練習してるときは、助走つけてないよ。
アクセルのとき２歩ぐらいならやってることあるけど、助走という
より身体の使い方を合わせるためって感じだけど。

ローラはけば

>>40
んな事は重々承知してますよ。だからスニーカーでどうやってそんなスケート靴履いた状態と同じに
ジャンプできんの？ってこってす

わからん人だなー（苦笑）

>38
なるほど。それって、社交ダンスのサンバでもよいような。
サンバウォークって基本ステップが、頭の高さを一定にして、
前後にステップ踏むんです。上手にやると、頭が固定されて
振り子みたいな感じ。やってみると、前に踏み出したとき、
腰抜けた感じになる。

>>41
その姿はよく見ます。でもフィギュアの選手ですらそうしたときは１回転ぐらいしか
やりませんよね（回転が目的の練習ではないから）

そろばんはけば

>>43
でも、選手、練習してるよ。
スケートって、陸トレはとても大切なんだよ。
そっちこそ、わかってる？

>>44
なるほど！！言われりゃそうですね。

練習用
アクセル・・・前を向いて左足で踏み切って一回転半
　　　　　　　　跳ぶ時に手を胸の上に持ってくる。
ルッツ・・・後ろを向いて左足踏み切りで、右足を後ろに持っていきトウをつく。
　　　　　　踏み切り足をアウトにする。
ループ・・・右足をアウトにのせる。左足は右足の前にもっていく。
　　　　　　その右足でジャンプ！！！
フリップ・・・ルッツの踏み切り足をインにする
　　　　　　　そのままジャンプ
トウループ・・・右足で踏み切り、左足を後ろに持っていきトウをつく。
　　　　　　　　　その時、右足はアウトにのる
サルコウ・・・左足をインにして踏み切る。その時、右足は左足の横にもってくる。
　　　　　　　　そのままジャンプ

これを陸上で練習してください。
ちなみにコンビネーションとして、すべてのジャンプートウループorループ
これでOKです。
できましたか？？　　

>>47
だから陸上の練習は回転数なんか関係ないっしょ。ジャンプの踏みきりのタイミングや身体の使い方が目的なんだし。

>>49
イン・アウトはどうすんだ？裸足やスニーカーでもＯＫなの？

>>46
下駄スケートあるぐらいだしね。算盤スケート。いいかも？

>>51
踏み切り足を陸上で内向け、外向けにすればOKです。
私は、スケートはしたことないですけど、陸上で気分を味わってました。

>>53
なんとなくわかる。雰囲気だけは掴めそうな気がする

おもろいなここ

>45
聞くところによると、セカンドジャンプでトリプル飛ぶ選手は
陸上で３回転できるらしいですよ。全員かどうかは知りません
が。助走があった方が高く飛べるのも当然だし、氷の上でター
ンして回転不足補ってる人もいるから、基本的には陸上の方が
当然回れないでしょう。

どっちにしても、陸上で助走して飛んだら、着地は当然苦しい
と思う。体操選手の着地想像したらわかるけど、着地の仕方も
全然違ってくるし。

>>54
最初は一回転で練習してみてください。
アクセルは一回転半でもかなり難しいですよ。
一週間かかってしまった・・・
ちなみに私は今、２回転のジャンプを挑戦中です。

>>56
なるほど。確かに3-3得意の選手でも1st着氷でランディングミスったりして
流れないと２発目は苦しいというかミスるもんね。

>>57
それはフィギュアの練習にですか？それとも単に気分を味わうため？

バレーで、アクセル跳んでる人おるね

>>59
気分を味わうためです。
それと自分でやってみた後、テレビで見ると、ある程度どのジャンプ跳んでるかわかるよ。

>>60
助走つけて跳ぶのは見た事あるけど

>>61
おいくつですか？と聞いてみたり

>63
ﾌﾞﾌﾞ…。　気持ち、わかるような。

>>63
２７歳です。
陸上フィギュアスケートを浸透させないといけませんね。
いつも公園で一人でやってます。
ちなみに目標は、ヤグディンのショートの演技の完全陸上コピーです。

やぱおもろいな　ここ
おもろすぎだで

というか陸上フィギュアをつきつめるとそれは＝バレエになるのではないかと（苦笑）

では、今から仕事もないし練習してきます！！

ローラーブレードとかスケートとか履いて、じゃないんだよね？

>>65
(　・∀・)＜ ﾜﾗﾀ
でも公園で真剣な表情でやってるのに遭遇したら
凍りつくかもしれん。

>>69
いやありでしょう。インラインも。その方がしっくりはくるね。でも転ぶとめちゃ痛そうだわ。
サポーターやプロテクターなしじゃちときついっす。アスファルトやコンクリじゃ（苦笑）

で、63はおいくつだったのでしょうか？

ちょっとこのスレ、おもしろすぎー。

最近（つーか、結構前から）、バレエ・ダイエットが流行っているそうだが、
これからは、コンビネーション・ジャンプ・ダイエットが流行るか？

公園でみんながやってる光景を想像すると、笑える。

>72
22だけど。何の関係が・・

>>74
いやこういった労苦を伴うダイエットはなかなか。いっとき流行っても浸透はしないのよね。

つーか、飛べてる時点でそれなりに痩せてるもんね。

てか、ジャンプばっかり練習してたら足が太くなりそうな
気がすんですが…　回転つくるからウェストは締まるかな。

>>79
そもそもジャンパーは脚が太くなきゃダメだろ。
みどり、ハーディング、スルツカヤみんな太いよな。特に太ももが発達してる。

>>80
だから太くなるかなって思ったんだけど。
んんん？　それとも、現時点で太くない人は
これから練習しても無駄ってことですか？
ｶﾞﾁｮﾝ!!

っていうかさ、５回もやると相当疲れるな。
「すべってんだからそんなに疲れるわけねえだろ」
と思っていったが、すごいな。

ちょっとやる気になってきました。
今晩、報告します。

トーループで、１回転を５回くりかえせましたがなにか？

>82
やったのかよ！！
>83
やるのかよ！！

>>81
つか今からこれを練習してどうすんだ？（苦笑）

ローラー系ってその場でくるくる回転できないじゃん。
足よりやりにくいと思うよ・・・

そもそも足でくるくる回れるのか・・

来年の冬に向けて・・・
忘年会で使う。

>>89
ｲｲ！！　ﾜﾗﾀ

考えてみりゃ、フィギュアで
１０回くらい連続でジャンプしたら
いけないものなのだろうか・・・
スレ違いスンマソ

>>87
ローラーは可能。インラインはどうかな？見た事ないけど可能な気もする

公園でジャンプの練習したけど
助走つけても１回転もしなかったじょ
ここで勉強してがんがろう

むかーし、バスケで太もも鍛えたんだけど
何もしてない人より出来るようになるかな…ワクワク

>>91
別にいいけどコンビ以外じゃダメだよ。３・４回転は同じソロジャンプやっちゃダメってルールがあるから。

>93
そんな人いるんだ。励みになるー。
一回転するだけで着地かなりぐらつくから、
運痴過ぎるのかなぁと悲しんでた。
じゃ、引き続きがんばろー。
一緒にがんばろーね。>93

けど、今やって見て気づいたけど、
１ループ＋１ループよろよろ……　の方が
１ループだけでピシャって着地よりはできそう。

よーし、
４年前からずっと原田だったが、
これからフィギュアに転向しよう。

すげえ。
挑戦者が続々と！

>65たんがんがれ
ずーっと見てると自分でもあの演技ができそうな気がしてくる
試しにEXのブリッジから起き上がって首吊り〜の真似事をしようとしたら
いきなり腰を痛めた。。。私の場合はまず柔軟体操からだな

ヤグのEXって、体操っぽくて真剣にやったらかなり痩せそうだ

ｽﾚﾀｲに惹かれてやってきましたが、このスレおもしろい。
ここの住人は２chの中でも体育会系だね。

100

今１時間ほど公園で練習してきました。
トウループの２回転に挑戦してるんですけど、かなり難しいですよ。
軸がずれてしまう・・・

少し見ない間に、かなり挑戦者が増えましたね。
一緒に頑張りましょう！

私はﾊﾞﾚｴをやってたんだけど>>49を参考にしたら
ｼﾝｸﾞﾙは全て飛べました。
バレエ風に両足踏み切り両足着地から練習したほうが
体重移動のさせ方が分かりやすいんではないでしょうか。
やり方
・右足前５番で立つ（足を外側に向けて右足のかかとと左足のつま先を合わせる）
・ルルベ（かかとを上げる）
・ドゥミプリエ（かかとを下ろして膝を浅く曲げる）
・両足で踏み切り一回転、両足で着地（着地時にドゥミプリエ）

>>49
早速、２枚印刷しました。
１枚は部屋に貼って挑戦、もう１枚は持ち歩きます。

重要なのは膝の使い方です
膝をやわらかく使うことで着地時の衝撃も和らぎ
バランスを崩す事も少ないと思います。

ﾊﾞﾚｴさん、ありがとう
確かにひざを曲げるように着地したら
ちょっとうまくできたよ。ぐらぐらしなかった。

基本的に回転のコツは、回ってる方向の逆に回ってるイメージを持つことと、
天井から紐で吊されてるイメージを持つこと。身体に一本線が通ってると
思うこと。それとお尻を引き締めてやれば大体回れると思うよ。

すみません、練習してみようと思ったのですが、>>49のインとかアウトって何ですか？

スピンの回り方の練習
基本・・・左足を軸にします。手を遠心力に合わせて右胸に持っていきます。
　　　　　右足は軸足の左足の丁度ふとももの下らへんにつけます。

練習方法・・・１、２、３と勢いをつけると自然と回ります。
　　　　　　　　１で左に手を両方持って行き、２で今度は右にもっていく。
　　　　　　　　３で思いっきり左へひっぱり、すぐに右胸のあたりに手をおく。

応用編
キャメルスピン・・・さっきの練習方法のように左へひっぱり、それと同時に
　　　　　　　　　　　体を少し前屈にして、右足を腰の上までもっていく。
シットスピン・・・同じような感じでもっていき、軸足の左をかなり曲げて、
　　　　　　　　　右足をまっすぐ前に出す。

陸上でもかなりできるもんですよ。
後、フライングなどもありますけど、教え方が難しいです・・・
陸上で、3周から5周くらいはできると思います！　　　　　

良スレの予感・・・

>109
むしろ優スレかと

>>107
陸上でシューズをはいた状態になるので、
インは、踏み切り足を内側にむける
アウトは、踏み切り足を外側にむけるってことです。
踏み切り足とは、ジャンプする時にしっかり曲げる方の足です。
内側は親指の方
外側は小指の方

これでわかりましたかな？
あまり教えるの苦手なもんですみません。

フィギュア選手にバレエのレッスンが必要とは、こういうことだったのか。
納得。

さ、さっき神社で練習してたら
小学２年生ぐらいの集団に囲まれて
「お姉ちゃん何しとるん？」って聞かれた。
「スケートのジャンプの練習しょうるだが」って言ったら
みんないっせいにやり始めた。
神社で１０人ぐらいがピョンピョン飛んでて不思議な光景だったと思う。
こっそり抜けて帰ってきたけどまだみんなやってると思う…。

家の中でやれよ(ﾜﾗ

４９さん、有難うございました！

>>113
キツネ憑きじゃー、とか近所の年寄りが驚かないか？

私のやり方は、何度もビデオを見てかってにやってるだけなので間違ってるかもしれません。
独自に編み出した方法なので、正規のやり方は知りません。
プロの方が見たら、怒られそうです・・・

あの、ネタじゃないんですけど(;´Д`)
ふざけてリビングでやってたら着地後によろけて姉貴にぶつかり
姉貴も倒れて棚の角でデコの横の方を切って流血です。
いま母親と共に俺を罵倒しつつ病院へ逝きました。
どうしましょう・・・

>>118
取りあえず謝って・・あまり狭い所、人の居る所でやらないように・・。
私も昔時間惜しくて夜中に棍棒回してたらガラスにスポッと穴あけたことあるし（苦藁
外でやるのが一番かもね・・

>>118
あんたも急いで病院にいきなさいｗ

>>114
>>118
家の中は危険ですよ。
私も何度も炬燵にぶつかりかけたり、ガラスを割りかけました。
ただ、家が狭いだけかもしれませんけど。
はやり勇気を出して外の広い所でするしかありませんね。

そうか・・・恥を承知で外でやった方がいいのかｽﾏｿ

うう(;´Д`)119さん、ありがとうございます。謝ります。
ていうか今日は姉貴は大学の卒業式で夕方からパーティー
（乱交ではないと思う）があるらしく・・・
いけなかったら恨まれるだろーな・・
皆さん、盛り下げてすみません。自分の分も頑張って下さい。

周りに子供が居ないかよく確認したほうがいいです
すぐに真似しますｗ

121さん、ホントそうですね。
外でやりまふ(;´Д`)

怪我人続出の予感・・・

漏れもwinterのｽｯﾃﾌﾟの腕のふりだけでもマネして
みようとしたけどもうすでに肩が痛い(ﾜﾗ

うろたえていた118です。
姉が帰宅しました。出血の割りには傷は小さかったらしく
「慰謝料よこせ！」とすごみつつ、化粧してます。(;´Д`)
とりあえず良かったっす。皆さんも気を付けて。
スレ汚しスマソでした。

>>128
お姐さんたいしたことなくて良かったですね
それでもパーチー行くお姐さんイイ！
卒業祝いのプレゼントでも買ってあげることですね

ＴＢＳですぐりんの練習風景映してたけど、陸上で2回転半ぐらい軽く跳んでたよ。
３ルッツ跳ぶには、やっぱ陸上でも３跳べなきゃだめなのでは。
４ルッツなら４。

>>128
ひとまず安心ですねー
お嫁にいけないなど言うようでしたら、僕がもらってあげますから心配しないように

>>129
レスありがとうございます。その通り卒業祝いを要求されました。
>>131
ありがとうございます。よろこぶかもしれんです。
今は男いない模様です。

それでは自分もちょっと公園ででもやってみようかな(;´Д`)

今日練習したやつは成果を報告するように

テケシはこの夏４Ａに向けてトレーニングはじめるらしいから誰かちょこっとカナダ行って
練習風景覗いて来い！！（笑）

いや、陸トレでどんなことしてんのか　をね。陸で４Ａ回らなきゃ氷の上でもダメなんじゃろか？

>>135
いや、氷上と陸上では全然違うと思うよ。
陸上で4回転はかなり厳しい。

そんな事ないと思う。
氷の上だからできるんじゃないか？
陸上で片足踏み切り片足着地は本当に危ないよ
みんな捻挫すんなよ

アクセルより、ルッツものにするのが先だと思うが・・

>>136-137
うーん、３−４回転ともなるととても気分を味わうレベルじゃすまなさそうだね（苦笑）

今日の練習メニュー
20分軽くランニング
その後すべての種類のジャンプの一回転を４セット
そこで軸がとれてきたことを確認して、アクセルの練習。
何度も失敗したけど、最後に成功。

そんな感じです。

肯定的な展開に衝撃を受けております

１は単に気紛れからネタスレのつもりで立てたつもりなんだろうが…なんだこの展開は？（ｗ

>>140
やるなー、あんた。
ところで軸がとれてきたってどういう事？

>>143 140じゃないけど回転軸がとれるようになってきたってことじゃない？

>>143
一回転を最初にすることによって、ジャンプが曲がらないようにすることです。
たまに、かなりジャンプがいがんで失敗している人がいるでしょ？
それは軸がずれていると言います。

やって気が付いたけど、絶対にダブルアクセルは無理だわ・・・

そういうことか。
私はまた軸が取れてふにゃふにゃになったのかと思った

>>147
とれる　っていろんな意味で使うから紛らわしいよね。日本語。

このスレから次のトリノ日本代表が出たらすごいな！

>149 そんな若いやつはこのスレにはいないよ（ｗ

新高１あたりだとトリノで１９、年頃だね。
僕ですけど・・・

しっ信じられません・・・
駄スレで自作自演をしなきゃならないとおもってたら・・・

>>151
オリ板強化選手にケテーイ!!

>>151
飯食ってないで今すぐ練習しなさい！

>151
スケート経験は?

>>152(=1)
やっぱそうだったのか（ｗ

＞１
もうこのスレはあなたの手を離れてひとりで歩き出しています

フィギュアみてたら自分もやってみたい〜なんて思っちゃうね。
ローラーでやってみようかな

それとあれだね。陸トレの一貫としては、姫と同じく毎日、腹筋・背筋２５０回ノルマにしなきゃね

外で練習するときはコンクリなど硬い地面じゃなく
なるべく土の地面でしましょう（校庭とか）

俺はさっきから>>102のバレエ風に挑戦してるんだが
「右足前5番」ってのが合ってるのか怪しい。
右足と左足は重なるんだがそれでいいのか?

しかもなんで5番なんだ?
1番とか10番とかもあるのか？

君たちはﾌｨｷﾞｬのまったく新しい楽しみ方を教えてくれた！
これでオフシーズンも乗り切れそうだ！

学校の廊下はよく滑ったなぁ・・・

１番　−−
２番 −　−
３番　　−
　　　−
４番　 −
　　　−
５番　 −
　　　 −
．．．って感じだっけ？　バレエ、よく知らないんだけど。

しかし、幅跳びなどで踏切をするとき、
俺は右利きだが絶対に左足だ。
フィギュアもなにかあるのかも

がちょん、ずれてる。
５番　　＝
．．．と訂正。

前にスポーツ番組で田村岳人さんがトリプルアクセルの練習を
しているのを見たので、参考までに。

回転盤を使って回る練習をしていました。
軸がぶれると途中で落ちてしまうので、
一気に何回転もできるまでリンクサイドでやっていましたよ。
（結局その日は1回しかノルマの回数をできなかったようです…）
回転数は忘れましたが4回転以上だったのは確かです。

私も今日から練習します。

よーし、俺も２回転で満足してないでもっといくぞ！

>1
ひさびさのヒットですな。

俺は本田よりも先に4アクセルを跳んでみせます。
もちろん陸上で。

やっぱ腹筋と背筋がないとよろけるな。
今日からちゃんと筋トレしよう。

苦手のルッツを練習しすぎて
左足の外側の筋痛めました…

あの・・急なやりすぎは、腰痛めたり、足首痛めたりするから皆さん
気を付けてくださいね・・。
最悪、靱帯痛めたり椎間板ヘルニアになったりしますよ？
股関節の筋緩んだりとか…。一度なるとほぼ治りませんからね。
ちゃんと準備運動と整理運動もやって下さいね。

>174
怖い事言うなよ！(((( ；ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

さっそく練習してみたんですが…

右回転か左回転かっていうのは関係あるんですかね？
右回転なら１回転は楽に出来るんですが、
左回転では半回転でよろけてこけ、１回転すると思い切り倒れ込んでしまい
家具で頭を打ち、両腕の内側を擦って、真っ赤にしてしまいました。
どうも、左に回転すると全くバランスがとれず倒れ込む形になっているみたいです。
重心を失ってしまうのか、遊園地で回転計の乗り物に乗り酔ってしまった状態で
今、ちょっと頭ふらふらして気分が悪くなっています。

このような思いをしながらも、左回転を克服すべきでしょうか？
それともあっさり得意な右回転に転向した方がよいですか？
アドバイスよろしくお願いします。

>>176
私も右で練習しています
一緒にがんばりましょう

やっぱ左利きの人が時計回りになるんすかね？

>>178
普通は右利きで右回りだと思う（バレエ等）
フィギュアだけが特殊なのかな？

>>176の体が心配です

>>179
私は、種類によりけりで回る側変えてる。＞ピルエット等

いや、でもホント怪我には気を付けてくださいね。
再起不能になってドクターストップかけられないように（苦笑

右でもいいみたいですね。
右回転でがんばることにします。
左は体が持ちそうにありません。
ほんと夏じゃなくてよかったですよ。
でも、左回転って無重力状態を体感したいときににはいいかも。

家では、玄関で1回転しないと、家の中に入れないことになりました。

>183
その際のジャンプの種類を教えてください。

>>178
たいていの場合、反時計回りです。

ビールマンスピンにチャレンジ！

かなり挑戦者が増えましたね。
嬉しい限りです。
明日は仕事が終わってからまた公園でアクセルジャンプの練習します。
早くヤグディンのショートの完全陸上コピーが出きるように頑張ります！

>>186
ひ〜・・ホントに腰には十分にご注意を！
やるならしっかり準備してから、ね・・

>>187
がんがれー。報告よろしく。

>>187
雪のかわりにサクラでも散らしてね

風情があってよさげやね。

自分の近所で仲間ﾊｹｰﾝしたら笑えるんだが。

裏庭で練習しつつ、旦那がこのスレ読んでて密かに笑ってたら
どうしよう…とﾋﾔﾋﾔ

>193
コーチになって貰おう
うちは夫と公園に行ったときにジャンプしたが全然できんかった
助走しる！と言われ、何回もがんがったができなかった

(~<_( ~　…。

ﾔｸﾞたん、あんたどこにでもいるね（ｗ

。… 川o゜_>゜

そしてヤグあるとこにプルあり、か…

ﾔｸﾞたん、あんた長野のEXの手抜きジャンプはなによ！
いい気になってるとあたしが先に4アクセル跳んじゃうわよ！

(~<_( ~　200

ジャンプもいいけどシットスピンやスパイラルの真似をしようと思っても
マジできん。
当たり前だがみんな筋力がけた違いなんだ･･･

>201
シットスピンならまずコザックダンスからはじめないと（ｗ

ビールマンスピン、立ってやるなんて絶対無理だと思ったから寝転がってやってみたけど無理だった。

ビールマンもスパイラルもある程度、身体がやわらかくないと無理だよ。
まずは風呂上がりの柔軟から。
ビールマンに関しては、天性の腰の柔らかさを持ってないと年とってからは無理。
若い子は一生懸命柔軟頑張ってね。

>>203
まずだれかプロレス好きの友達にでもボー＆ロー（弓なり固め）でもやってもらって柔軟性をやしなう
ところからはじめるべし！

畳の上で靴下はいてやるとよく滑るのでいろいろできるよ！
うちは古い家なので天井が高くて、思いきり
高く跳べるので、１０代の頃はよくやってました。
今もフィギュア見た後は時々やってます。

陸上スパイラルの練習は、アラベスクからパンシェするといいと思う

>206
畳がいいよね。第一フローリングじゃうるさいしあぶない。絨毯じゃ滑ってあぶない。
畳が一番！！

今キャメルスピンの格好をしてみようとしたけどできなかった。
やはり柔軟から始めないとダメだな。

立位体前屈−20cmの自分には絶対無理だとわかったんで今日からジャンプの練習に切り替えます。

前後の開脚はできたほうがいい
後うつ伏せに寝転んで腰から折って上体を90度起こし、
そのまま両手を頭の上に挙げて静止する。
これができれば90度のスパイラルはできると思います。
（足をあげるだけでなくそのままキープする筋力が必要なのです）

上体１０度しかあがらない…こんな自分にも無理そうだ。

あ、最初上体を起こすときは手は床について支え、
後からできそうなら片手ずつゆっくり手をあげてください
いきなりやったら筋ちがえます
気をつけてね

このｽﾚの本気っぽいところがとても好き。

本気っぽいのではない、本気そのものだ！

本気でやってます、もちろん。
生傷の絶えない体になりそうな予感…

ストイコがフリーでやった最後のスピンの前の側転っぽいのやってみたいな

柔軟運動は少しづつでも毎日続ける事が大事です
ﾊﾞﾚｴのバーレッスンで一番最初にやるやつが一番いいのですが。
（すぐりさんがよく本番前にやってるやつ）
硬い体はフィギュアやってなくてもいいとこなしですからやったほうがいいですよ

バタフライのことかな？＞２１７

>>219
その前に、何かアチョーアチョーアチョーって感じで三回側転っぽいのしてなかった？

＞220ﾜﾛﾀ

>>219
それは虻でなくて？

本気と書いてマジと読ませる…

すまん。
アチョーアチョーアチョーじゃわからない。

>>218
もしよかったら、柔軟のやり方教えてもらえませんか？
素人考えで適当にやったら逆効果になりそうで恐いんです。

>217
バタフライのことだと思うけど、
この動きのことですか？

ttp://homelf.kimo.com.tw/tyng-yi/madia/plushy.ram
（ﾌﾟﾙｼｪﾝｺの練習動画）

今までなぜここに気づかなかったのか…(ﾟДﾟ)
やっぱりやってみる馬鹿は自分ひとりじゃなかったんだな。

誰か申雪になる勇気のある方いませんか

（ ● ´ ー ｀ ● ）＜呼んだ？

ｦﾚ、親切だよ。よく人から言われるもん。

>>226
バタフライに入る前の格好を３回したんだけどねー

ペアは誰も組んでくれる人がおりませぬ・・・・
誰か僕と陸上ペアを組んでくれる人いませんか？

男二人で組むかい

>>203
自分以外にもピールマン挑戦者がいたとはv
私もはじめは無理かと思ったが塩湖あとから練習して、
今はなんとか立ったまま足両手で持てるYO!
腰は２週間目くらいに痛くて歩くのもつらかったがもう大丈夫（多分）。
このスレ見てジャンプにも挑戦する気になったので、
プルのマイケル陸上完コピを目指してみます。

このスレおもしろいよ。

>>113ﾀﾝﾊｧﾊｧ

ここはジャンプがあれだろ？？
ジャンプ以外はバレエにしか見えない・・・

とりあえず今日からピルエットの練習します。
バレエシューズどこにしまったっけ…

ビールマンは前後開脚して上体を後ろに倒すストレッチでも
しないと無理かと思うのですが…挑戦者の方、尊敬します。
完全コピーできたら画像うｐしてください。

>>207
フィギュアの人って、もっと一般人にわかりやすい
方法（単に後ろに足上げる）してると思うけど。
子供とか、ブンブン足を後ろに振り上げて柔軟（？）
してるよ。（日ごろしてない人がするとどっか
痛めそうな乱暴なやり方…）

高いスパイラルは、膝もって開いてから足伸ばして
るよね。

だから、おまえらジャンプからはじめろよ！

でもストレッチは大事だよ

うんうん。ストレッチしないと怪我するよ。

ストレッチってどんなことやればいいの？

>243
たぶんこれくらいやれば大丈夫じゃないかな。
ttp://oreoka.kir.jp/nandem/img-box/img20020326101020.jpg

じゃあ割と現実的なのを。

ttp://www.hiroko-y.com/Q&A.htm

スポ板にストレッチのスレがあったような記憶。

見つけてきた。グロ寸前の写真満載。

★★スポーツ強制柔軟地獄★★
ttp://sports.2ch.net/test/read.cgi/sports/1004758395/

83 です。報告、遅くなりました。

当方、相当運痴の模様で、片足で跳んで１回転回るとブレブレです。
仕方ないので次の練習をしました。

　両足で一回転→両足着地
　トゥをついて飛び、その力をジャンプ力に活かす。回転なし
　　（これが練習しないとなかなか合わなくて…　ﾄﾎﾎ）
　両足で思い切り飛び上がり、回転なしで片足着地→決めのポーズ

な、情けないっす…　が、回転して片足着地すると足首痛めそうな
雰囲気だったので、地道にやることにしました。ぼちぼちやります。

今朝は、足と背中が心地よい筋肉痛状態です。

83 です。皆さん、何かメニューが増えてますね…　ｾﾞｯｸ…

いまやって見ましたが、シットスピンの形とキャメルスピン
の形だけできました。シットは、右のみ。左足はしゃがみき
るとよろけてしまいます。レイバックスピンの形に憧れるな。
ジャンプに平行して、これを練習することにします。

ストレッチについて教えてくれた人達ありがとう。
現実的にできそうなやつでいっときます。

みんなのを読んでて決心しました
するたんのカウガールを完全陸上コピーするまで
オリ板に居続けます！
よっし、ストレッチからだ！

酔った・・・

このストレッチはいいと思うよ

ttp://www.venus.dti.ne.jp/~k-waki/lesson1.html

>251
スピンしたのか？

塩湖以来、スパイラルの真似をしていたら腰痛になりにくくなったyo。

さっきちょっとジャンプしてみたら３／４回転ぐらいで降りちゃって
しかも頭くらくらする。
地道にがんばります。

ストレッチやジャンプなどの練習をするとき
好きな選手のプログラムの曲をかけながらやるのをお勧めします
気分が出て楽しいし、なんとなくラインがきれいになる気がする
あと、一番いいのは鏡の前で練習する事ですが、
だからと言って狭い室内は絶対にやめましょう

できてないのに、やりすぎてよた・・・

総鏡張りの練習ルームが欲しい…
陸上ﾌｨｷﾞｭｱの教室でもあれば行っちゃうかも（ｗ

マジ、鏡あると形変わるね。鏡を見たとたん力を入れて
きれいな形に変えてる自分にﾜﾛﾀ

>>257
4歳からバレエをやっていて、高校のとき家を建て替えたときに
バー付鏡張りのレッスン室を作ってと泣いて頼んだが
当然のごとく却下された
その後バレエは挫折したので作らなくて本当に良かったと
今でも両親に言われます

>259
作ってたら成功してたのにね…　ｼﾐｼﾞﾐ

私は今、演技終了後の四方への挨拶を重点的に練習してます

私の部屋、前に住んでた人が踊りの先生だったらしく
クローゼットの扉一面が鏡張りです。
私も、とりあえず挨拶の練習ｗ

>261
あんまり盛り上がらなかった時バージョンと拍手喝采スタオベしてもらった
バージョンを練習しておくといいでしょうか？

>261
私、それ、スケートリンクで練習したことあるよ（ｗ
人っ子一人いないリンクだったけど、すんごい勇気が要った。
ちなみに、家では好き放題練習してます＞お辞儀＋歎き巣

お辞儀むずかしいよね。男性はお辞儀だけだけど、女性は膝折るから。
踵に膝がぶつかって床までつかなかったりとか、
忍者が命令きいてるときみたいな姿勢になっちゃったりとかでなかなかサマにならん。
私もジャンプと平行して練習続けます。

クルッとかわいく回って180度向きを変えるところがむずかしい

>266
あれは、やはり氷上でじゃないとスムーズにいかないかもね。

>267
そんな簡単に諦めていいのか！
あかんやろ！

何事も根性と努力があれば何とかなる！
とゆうか、なんとかしる！！

カウガールコピーしているものですが
どうしても盆踊り状態になる
ゲー坊コピーに変えようかな…

盆踊り（ｗ
ｹﾞｰ坊コピーだと振り付けは簡単そうだな、たしかに。
４回転決めなくていいんなら楽そうだ。

あと、家にいい鞭がないので白い荷造りヒモでやってて
気分が出ません。何かいいものはないでしょうか？
最初にベルトでやったら足にあたって青あざ＋みみずばれになりました

>>272
縄跳びの縄とかどうです？

>273
できれば体にあたっても痛くないものがいいです
（体にあたりまくるのです）

黒のコードなんかどうでしょう？

>270
ヒモの先に重りをつけるといいんじゃない？
ボタンとか、ちょっとしたものでも
だいぶいい感じになるような気がする。

じゃ、テレビまわりとかパソまわりのケーブルは？
先についてる端子が当たると痛いかもしれないけど。

あんまり軽いと言うこときかないし、難しいですね。

>276
なるほど！というわけでさっそく荷造りヒモの先に消しゴムをつけてみました
うん、なかなかいい感じ。みなさんありがとう。
なぜかカウボーイハットは家にあるので問題無しです。

そうそう五円玉でもいいかも。

つ、津波・・
沖縄でジャンプ練習しているやつ、早く逃げろーーーー！！１

カウボーイの練習は後回しだ。
ジャンプを練習して飛び上がれ！

(~<_( ~　かき氷ステップはもうﾏｽﾀｰしたかな？

>>282
人に見せたら「カズダンス？」と言われた人がいたようです。

プルのHENTAI鳥を今練習してます。

村主のハの字眉が出来ません。

>>282
自分も挑戦したけど足がつったよ。

2時から四大陸選手権見て技を盗みます

ああ…マジで吐きそう…

昔よく南チャンの新体操の真似したよ
リボンひらひらさせて

新体操のリボンをまねした事ある人は結構いそうだね。

ただいまビールマンに挑戦中。
両方とも結構足は上がるのだが、
まだキレイな形にはなりません。

ぷププ。こんな馬鹿なことやってるやつが私以外にいたのか！
すげぇ。ちなみに私もビールマン練習中。
背中の筋肉が痛くて結構いい。

おい、おまえら。今Ｊｽｶｲ2でやってる四大陸選手権は必見。
解説のおっさんがかなり細かく技について解説してる
普通に見るにはうるさいけどここのスレ的には勉強になるはず。
あ、でも今ペアだけどね。

>>238
ピールマン挑戦者ですが、バレエとか習ったこと無いので
バレエ習ってる人なんかは余裕でできるのかと思ってました。
私は前後開脚が１６０度くらいしかできないので
開脚+上体後ろ倒しははじめ考えたけどあきらめました。
245の背中柔らかくするストレッチを膝曲げて爪先と頭つける感じでやって
これでだいぶ柔らかくなっていまはあと２cm位でつきそうな感じ。（子どもの頃は余裕でついてたんだが…）
あと立った状態で上げる足と同じ側の手で足持って思いきり引き上げてみたり。
腰は確実にいためてる気がするのでこれが正しいとはいいきれませんが…

このスレのオフ会
「第一回２ちゃん陸上フィギュア選手権」
各種目出場者、ジャッジを募集中！
ちなみにジャッジは国籍ではなく出身県が公表されます
（ここでも東西冷戦の構図ができるか）

>>293
腰使った後は、ちゃんとマッサージと整理運動してくださいね。始める前も。
私自身、新体操やっててバレエもやってたんですが、何人も椎間板ヘルニア等で
腰やられてますし、靱帯痛めた子もいますし・・。
私は練習しすぎで股関節の筋痛めて、挙げ句の果てに左足痛めて医者に引導
渡されましたし（苦　無理して続けましたけど、今も足には爆弾抱えたまま…。
ホントに、身体にはみなさん気を付けてください。

ところで皆さん、ちゃんとジャンプの練習してますか？

>>295
怖いこというなよう！ヽ(`Д´)ﾉｳﾜｧｧﾝ!!

最初馬鹿にしてたけど
おいらもやりたくなってきた。
ちょっと庭に出てくる！（芝生だからこけても痛くなくていいかも）

陸上デススパイラルも見たいです。

すいません、ジャンプって、全部
左足でジャンプして右足で着地すればいいんですかね？

＞３００　ジャンプは色々種類がありますよ？

>>300
>>49を見て勉強してくだされ

>301-302
すいません勉強不足でした。ありがとう。

>295
既に椎間板ヘルニア持ち。
今は症状落ち着いてるけど、気をつけて練習します。

ジャンプ以外のことを練習している奴ら、
それはバレエだ！
ジャンプをしろ！

>>305
一つの作品を完成させるのが目的なので
ジャンプだけでは駄目なのです
ジャンプ以外のほうが難しいね…しかし。

>>299
娘（幼稚園児）でよくやってるよ。腕抜けちゃ困るから両手
持ってるけど。フローリングなんですが、遠心力あるので、
結構滑ってそれっぽくなります。靴下、必須。ただ、本当は
トゥついた後ろ足中心に円を描くのに、反対の足中心にして
トゥついた足の方が動いていくところが邪道。誰か、もっと
本格的なの、マスターして！　幼児相手だとあまり気分が乗
らない。小学生ぐらいを相手にすると、無理なく、それっぽ
くなりそう。

スターリフトは、幼児相手でも腕を完全に伸ばすのが意外と
つらい。ちなみに、当方、特に鍛えてもいない非力な♀です。

このスレのタイトルは
陸上でのジャンプになっているが？？？
ピールマンなんか滑ってなきゃフィギュアには見えないぞ・・・

ジャンプと平行で他のこともやって完璧なプログラムを走りたい。

>306
そうじゃないだろ！トリプルまで飛べ！
つか、もう飛んだんか？

>>307
子供さん大丈夫？いやがってない？
危ないからやめな、それは。
私は1m位の大きさのﾋﾟﾝｸパンサーのぬいぐるみでやってます
手足が長いので感じは出ます。

>>308
プログラムの陸上完全コピーを目指しているのでそれでいいのです。

次ｽﾚはタイトル変えたほうがいいね

>>307
子供自身の腕の力が弱いから難しいかも＜リフト
私のところは娘二人がヤグのSP練習しています。
ジャンプはアクセルしかできないし、おまけに身体が信じられないくらい硬いので、
まずは柔軟体操からさせることに。ハァ

>>311
いやいや、本人の希望です。
でなきゃ、何で♀の私が男役せにゃならんのか。
…やってみたらおもしろかったけど…（ｗ

ちなみに、私自身はこのスレに出会って以来、
ジャンプの練習してますﾖ。

>>314
そうなんです。腕の力無いから、胴体もって
よっこらしょっと上げさせられます。ﾂﾗﾋ…
でも、「上向いて〜」というと、けなげに
状態を反らします。

>315
そうでしたか。
私は小５のときに体育館で友達に手を持って振り回され、
さらに手を離されて思いっきり吹っ飛び、ステージの段に
思い切りぶつかった悲しい思い出があります。
しばらく失神しました。
くれぐれも怪我のないように。

>317
ご助言ありがとうございます。気をつけまふ。
一応、娘には愛情いっぱいなので、簡単には
離さないと思うんですが。

しかし…、失神とは激しいですね。友情関係
の行方は…?

ISUからフィギュアの教則ビデオとCD-ROMが近々出るらしい。
参考にしてみてはいかがだろう。
ttp://www.isu.org/howto.htm

フィギュアスケートの理論と陸上ではかなり違うような気がするけど。
ある程度１回転ジャンプで慣らすのが先だな。

　______
　| 　|.| ∧∧
=====(,,ﾟДﾟ)∩=
　|＿|.⊂　　ノ
　　　　/ 　０
　　　　し´
　　　　　　　
　＼ えっ…と、良ｽﾚはここかな…、と ／
　　 ￣￣￣￣Ｖ￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　　　∧∧　∧∧　_＿._
　　　　∩ﾟДﾟ,≡,ﾟДﾟ) 　 |.|
　　　　 ｀ヽ　 　 |）＝＝＝=
　　　　　　 | _　|〜　.|＿_|.|
　　　　　 　U U

　　　　　　　
　　　　　　　　∧∧　　ミ　＿　ドスッ
　　　　　　　 (　 　,,)┌─┴┴─┐
　　　　　　　/　　　つ.　 保　 守 │
　　　　　〜′　/´　└─┬┬─┘
　　　　　　∪ ∪　　　 　 ││　_ε３
　　　　　　　　　　　　　　 ゛゛'゛'゛

っていうか親バカなレスはやめてほしい。

>>318の後、書き込みがしばらく途絶えてるのにﾜﾗﾀ

そろそろ今日の練習報告きぼん

試しにローラーブレードでスピンとかスパイラルやってみた。
ジャンプは全然駄目だったけど、おもしろいな。
でもさ、今更ローラーブレードやってるやつなんていないし、
寂しいし、恥ずかしいな。。。

>>325
スピン一応できましたか？

＞３２６
大回りでスピードゆっくりだけど何かできそうだよ。＜スピン
実際にアメリカ人がグルグル回ってるの見たことあるから
できないことなさそう。

スレの杜から来ました。
みなさんがんばってますね。

普通にｽﾆｰｶｰで練習してたけど
ローラーブレード買おうかなー
ローラーブレードってローラースケートと違うの？
（ｺﾞﾒﾝﾈ知らんのよﾏｼﾞﾃﾞ）

>>329
ローラースケートはゴロゴロの数少ない。
でも激安で買えるのはローラースケートかな？

ローラーブレードはｺﾞﾛｺﾞﾛが縦一列で
スケートは車みたくなってる。

>330−331
さんきゅー、わかったよ
でも2人とも「ゴロゴロ」って、かわいいぞ！ｗ

でもゴロゴロの消耗も激しそう。
普通に滑るのと違うから。

で、いまはそのローラーブレードでさえ恥ずかしいの？
ローラースケート買っちゃ駄目か？

某カルフールでは店員がローラーブレードで移動してるらしい。

アスファルトの上だと結構音がするから目立つことは確かだ。
一時期はやったから恥ずかしいかもね。

うちの近所では小学生の低学年がたまに履いてるの見かけるくらい。
大人（中学生以上含む）はあんまり見かけないな。
ローラースケートは今売ってんのかな。
買うなら一番安いの買って試したらいいかも。
フィギュアシーズンの冬しか出さないかもしれないしね。

陸上だとルッツよりフリップの方がやりづらいな。
まずは１回転からキレイに決めることにするか。

ローラーブレードでジャンプができるかどうかがカギだね。
でも靴と言うよりはブーツだから、
かなり動きが制限されそうだ・・・

ローラーブレードはトウを着こうとすると危ないよ。
引っかからないし、着地の時ゴロゴロが壊れる恐れあり。
まずはスパイラルあたりをやってみるのがいいかと。

セミタイトのスカートはいてる事忘れて、
2階の自室でスパイラルしようとガッと足をあげたら
ものすごい勢いでこけました。
階下の両親がすごい音に驚いて上がってきて何をしてたか問い詰められたけど
どうしても正直に言えませんでした。
こんな娘でごめんなさい。

やってみたらフリップもルッツもすげー難しい。
トウループの２倍ぐらい体力消耗する。
サルコウやループなんて全然跳べないよ〜（ｗ
スケーター尊敬！

スケーターによって、苦手なジャンプが違うっていうのはよく聞くけど
陸上でやってもやっぱり人によってやりやすいのって違うのかな？
自分は６種類とび分けることさえ出来ないんだけど…

カモン！はなまる！ボックス！

足って前にあげるより後ろにあげるほうがずっとｷﾂｲ。
スパイラルとビールマンへの道は険しい。

前から陸上で１ルッツと、１アクセル、１ループ＋１ループには
成功してましたが、最近１トウが跳べるようになりました。

こんなスレがあってカンゲキです。

ちなみに、私の得意技はビールマンスピンです。
（バレエやってるので、体は柔らかいんです）
回転数が少なすぎますが(w

>345
え・・バレエやってて一回転しか出来ないの？

羨ましいな＜ビールマンスピン
やっぱ男にはキツイだろう。
プルシェンコは相当鍛えてんな。

みんなジャンプする時、顔を前に残してる？
バレエのピルエットは顔を前に残して
目が回らんようにしてるけど、
スケートのジャンプはどうなんだろ。

爪がぼろぼろに・・・。
今日のお稽古終了。

>348
選手は顔を残してないよ

>343
ｿﾚだ！

なんかコツつかめた！
肩だよ！肩！

>>352
何のコツ？

>348
スケートはそのままつけて回ってるよね

>>353
目的格ぬけてた。ｽﾏｿ
ジャンプのコツ
こう・・・なんつうか肩を引いてその反動を利用した
勢いで回るような

>346
345じゃないが、きっと美しいジャンプだと思うよ
ただがむしゃらに跳んで回るならもっとできるのでは

誰か逆回転方が回りやすいって人いない？
こっそり憧れてたんだけど、回ってみたら
やっぱり反時計回りの方がやりやすくてちょっと残念だった。

>355
そう、肩というか腕の遠心力を使って回転するのです。
左回りなら右腕を体の横から胸に、勢いよく持ってきます。
右回りならその逆ね。

アクセルとかジャンプの種類関係無かったら
クマテツはバレエのジャンプで何回転回ってるんだろう。
数えようとしたが、動体視力が悪いのか
数えられなかったよ･…

>357
私はやっぱり慣れてる右回りがやりやすいなー

>>359
とりあえず10年前のドンキのビデオ見たところでは（古っ！）空中は2回転ですね
ﾌｨｷﾞｬで云うスピンでは地上なのに８回転は軽くしてます

>357
逆回転は右利きの場合、時計回りするってことだよね。
なんかすげー変なポーズになって回れないよ。

仕事から帰ってここのぞいてみたら
お辞儀の練習までしてる人がいてﾜﾗﾀﾖw

>>359
３回転はやってまふ・・。

逆回転の場合は踏み切り足も逆になるの？

どうも２回転になると着地が難しくなりますね。
３回に１回成功するくらいの確率かな。
トウループは何とかできますけど。
ヤグの完全コピーまでの道はまだまだ果てなく続くストーリです。

面白いスレですね(^^;)

子供の頃、フィギュアやっていたんですが、畳の上でよくスピンの
練習をしてました。コツは・・足の下に紙を敷く。
（新聞紙はダメよ。インクがついちゃうから。よく怒られた（ｗ
シットスピンなんかもできます。

>367
!!(ﾟДﾟ)
そうか、紙か！

>367
紙たしかに滑るよ！
でもシット以外は危険度高い。

２回転の綺麗な着地はむずかしい。
ていうか、回転もまだ足りない。

ジャンプしたときに手で回っていたら２回転は厳しい事に気が付いた。
今まで振り回してジャンプしていたんだけど。
軸がずれまくってしまう。
やはり遠心力が必要になってくるね。
ジャンプと同時に両手を回転と合わせて胸の上にそっともっていってやる。
これをつかむのがなかなか難しい・・・

オレもちょこちょこやってみてるけど、
なかなかうまくいかないね。
一応、くるくる廻ってるうちに、なんか目が廻らなくなってきた。
そういう類の神経が、進化してるのかな？

１００回くらい、くるくる廻ってても、
平均感覚を失わないでいられる。

陸上フィギア推奨！

お気に入りは「ウィリアムテル序曲」。
後半のめちゃくちゃ盛り上がるところを、
くるくる、ひたすら廻ってる。
１人なのに、ニコニコしながら、やってる。
さみしいような…、
さみしくないような…。

ビールマンに挑戦してるみんな！気をつけて！
あれは二重関節といって、生まれつき普通の人が曲がらない部分の関節が
曲がる人じゃないとできない技だよ！無理するとほんとに怪我するよ！
ビーケアフルだ！

>>374
何度やっても、腰より上に足が上がらない俺は普通だったってことか・・・

プルたんもいためちゃったね。股関節。

陸上でビールマンスピン、末恐ろしい光景。
どうちゃって、回るんだ？
友達に見られたら、縁を切られる…。

ｸﾙｸﾙ　ｸﾙｸﾙ　ｸﾙｸﾙ　ｸﾙｸﾙ　ｸﾙｸﾙ

足は訓練で上にあがるようになるんだけど、上半身のどこだかの骨が
曲がる人じゃないとあの形にはならないらしいです。

仙骨と背骨の間？

>>377
そんな人とはこっちから縁を切れ。
友達ならビールマンに拍手すべきだ。

>380
確か胸椎だったと思うんだけど、確実じゃないので・・・
ｳｴｽﾄだけであんなに折り曲げると普通はどこかしら傷めますが、
胸の辺りの関節も折り曲げて形を作ってるはず。

>382
するたんは胸のあたりまでまげてるよね。
最近のプルたんはあんまり胸はそってないように見えるが。
あの身長だからあんまりまげても形おかしくなるのかも。

ﾋﾞｰﾙﾏﾝであぶないのは、股関節より腰や背中ってことだね。
考えてみれば、足広げるっていう点だけなら、
女子アメリカ勢のスパイラルのが広がってるもんね。

ぎこ (ﾟДﾟ ) 顔文字 逝ってよし！
ぎこ (ﾟДﾟ;) 顔文字 逝ってよし！
ぎこ ( ﾟДﾟ) 顔文字 逝ってよし！
ぎこ (;ﾟДﾟ) 顔文字 逝ってよし！
ぎこ （ﾟДﾟ ） 顔文字 逝ってよし！
ぎこ （ﾟДﾟ;） 顔文字 逝ってよし！
ぎこ （ ﾟДﾟ） 顔文字 逝ってよし！
ぎこ （;ﾟДﾟ） 顔文字 逝ってよし！
ぎこおばば (,,｀Д´) 顔文字
ぎことら ( ﾟДﾒ) 顔文字 グヲヲヲっ
ぎこねこ (;ﾟДﾟ) 顔文字 逝ってよし！
ぎこねこ ( ﾟДﾟ) 顔文字 逝ってよし！
ぎこねこ (ﾟДﾟ;） 顔文字 逝ってよし！
ぎこねこ (ﾟДﾟ ) 顔文字 逝ってよし！
ぎこはにゃーん ( ﾟДﾟ) 顔文字 逝ってよし！
ぎこはにゃーん (ﾟДﾟ ) 顔文字 逝ってよし！
ぎこははは ( ﾟДﾟ) 顔文字 逝ってよし！
ぎこははは (ﾟДﾟ ) 顔文字 逝ってよし！
ぎこふっさーる ミ,,ﾟДﾟ彡 顔文字 ふさふさだぞｺﾞﾙｧ!
ぎこふっさーる ミﾟДﾟ,,彡 顔文字 ふさふさだぞｺﾞﾙｧ!
ぎこむし 〜(((((°Д°) ギコ 顔文字

やはり、ピールマンスピンは数年の訓練を要する物だから、
気長に、バレエでも習って行く方がいいでしょう。
生まれつきでできるできないはないと思うけどね。

>>386
年少なら訓練で何とかなる＞ビールマン
でもある程度歳いっちゃったらもう天性の柔軟性がないと無理。
ポーズだけなら生まれつき柔らかい子はなんの特訓もナシに出来るよ。

紙の上でスピンの練習をしてみた。
小学生になったような気分だ。

ところでフィギュアのスピンの練習だから
爪先じゃなくて足全体ついたまま回るべきなのかな？

>388
そう、そこなのよ
氷上と陸上の一番と違いは。
りくじょうでは何やるにもついついルルベしちゃうけど
これは邪道なのかな？

アランフェスをＢＧＭに練習して切ない表情は完璧マスター！
次は眠りで笑顔の練習っと！

トゥループやルッツで右足をちょん、とつくタイミングと力加減が
どうしてもわからずに試行錯誤中っす。
スパイラルはだいぶ上がるようになってきました。

ところでみなさん、助走はしてらっしゃいます？
後ろ向きに助走？

>>391
チョン、チョン、ってかんじでスキップしてから飛びます。

>>391
1回転なら助走はしてないです。
2回転になるとさすがに助走なしでは厳しいですね。
助走なしで2回転くらい軽くできないと3回転は厳しいですね。
ジャンプに入る前はスリーターンから入るのが一般的です。
スリーターンとは、
トウループの場合は、左の足をまず前に進みそのままターンをして後ろ向きにし、
両足ついて右の軸足でジャンプすることです。
ようはターンの事ですね。

よく選手が使っている曲で踊るのは楽しいですよ。
ミニディスクを持って公園で練習してます。

ジャンプするスペースが無いので憧れのビールマンスピンを練習しています。
>>374を読んでやばいかなとも思ったけど・・・
昨日はやっと頭越しに足がつかめるようになりました。
テーブルの補助付きですが。

回転の練習より先ず縄跳び等で基礎体力、ジャンプ力をつける方が先。
ダブルなんてやらせてもらうまでに普通何年もかかるんだyo。

．．

>395
そういう順番は目的や年齢によって変わると思うが。

>>392さん、>>393さん
ありがとうございます。
とりあえず一回転するだけで精一杯の状態なんですが地道にがんがります。

ダブルアクセルに挑戦中。
しっかし、回転が２回転以上かからない・・・

その場で（＝助走なし）飛んで１回転練習してたんですが、
どうも着地がぶれるので、心を無にして回り始めながら飛
び上がる→身体を真っ直ぐ保つ→非常に平和に着地！して
みたら、４分の３回転ほどしか回ってませんでした（泣）

ぶれてもたくさん回るのに挑戦した方がいいですか？
それとも、平和な練習を続けているとそのうち１回転と
か２回転になっていくのでしょうか・・・

365でも聞いてる方がいらっしゃったんですが、
右回転の場合、踏切足ってどうなるんでしょうか？
左回転の時と同じように踏み切ろうとすると、
かなり不自然な体勢になっちゃって飛びにくいから
逆にするのが普通なんでしょうかね？
ｻﾙｺｳやってみようとして、間違って左回転してこけてしまって気づいたんですが。

踏み切り足は全部反対になるよ。
左回転の人の見てイメトレしたら？
今回だったら、エルドリッジとかサラとか

訂正：「左回転」→「右回転」

アクセルジャンプの練習には、５０-６０ｃｍぐらい高いとこに飛び乗る練習もいいって書いてあった。
前向きに踏みきって後向きに飛び乗る。

　基礎トレーニングはいつでもできる。
　◆自転車に乗ろう
　自転車に乗るとスケートの練習にいいのは結構有名だ。
　スピードスケートの橋本聖子選手なんかスケートも自転車もオリンピックに出ているのが良い例だ。
一つは勿論足の筋肉を付ける事。
　もう一つは重心移動、特にからだを極限まで倒す練習ができる事だ。
　あなたが自転車をもっていたら、是非コンパルソリーを自転車でやってみていただきたい。
　つまり小さな８の字をどれだけ小さい半径で回れるか試して欲しいのです。
　これをするにはとにかく自分は倒れなくてもどれだけ自転車を傾けられるかが分かるはずです。
　これはこのままスケーティングに役立ちます。思いっきりスケートの刃を寝かして滑ってみて下さい。
　これまでとは違った世界が見えてきます。
　ではどうして刃を寝かせるのが良いのでしょう。
　フィギュアスケートはインエッジとアウトエッジがあります。
　スケートを傾けると、片方のエッジが氷に食い込みます。そうするとしっかりと氷を捕らえられます。
　スケートはまっすぐ滑る時にはスピードが出ません。曲がる時に氷をある意味で蹴って前に進のです。

　◆スキーもやってみよう
　じょうだんじゃない。スケートシーズン中は忙しくって！と私も思っていました。
　スキーってスケートと別の感覚です。スケートは自分で滑っています。氷を一生懸命押しています。
　でも、スキーは自力ではほとんど動きません。スキーが滑りやすいように先端を向けて、自分はそこに乗っていくのです。
　この感覚はスケートでも重要です。
　音の出ない素直なスケートへの第一歩は、ただがむしゃらに氷を蹴るのではありません。
　スケートが素直に滑る方向にスケートを置いてやる事です。
　そして、体重をそこに真っ直ぐ置いてあげれば、疲れないスケーティング、美しいスケーティングができます。

◆体育館でも練習できるぞ
その場ジャンプで回転を覚えよう。
両足跳びだけではなく、助走からジャンプ、また空中姿勢から着氷までを陸上でもやってみよう。
高さ５０ｃｍ位の台を使って、そこに飛び乗る練習をしよう。
前向きに跳んで、後ろ向きに立つ。これがアクセルの練習です。
大事なのは体重が後ろに残らないように、台の上に真上から乗ること。よろけない事です。

◆鏡があれば自分の部屋でもできるぞ
手の動き、頭の動き、目線の動き、どれもフィギュアには重要です。
鏡に写してどう見えるか確かめましょう。

>>405
陸上ですよ・・・

プルのあぼーんをｺｯｿﾘやってみたんですが、
なんだか急に虚しくなってやめました

>>408
変態鳥のあぼーん？
私もやってみよｗ

>409
そうです。変態の。
結構つかれますね。動悸息切れがすごいです。

あぼーんて最後のところの転がってるヤツ？
なんで疲れるんですか？私カンチガイしてるのかな…
今会社だから試してみられない

>402
ありがとうございました！
やっぱ逆なんですね。
どうりでうまくいかなかったわけだ…
ﾄｯﾄﾞの回転見てがんばります！

ダブルアクセル失敗・・・

失敗ってどういう状態ですか？回りきらない？こける？
自分、怖くてなかなか思い切り飛べません。
昨日、廊下でやってて、脇にあったテーブルの角で腰打ったし。
助走なんて考えられません。やっぱり室内でやってるから？

自分は着地がよろける…。
この前までは出来てたのに、体調崩したとたん軸がとれなくなった(T∀T)

厚紙、ボール紙などコーティングがしてある物を敷くと
カーペットと畳ではかなり滑りますね。
靴を作れば・・・

やっぱ体の柔らかさとかは限度あるんだね。＜ビールマンスピン
昨日無理してスパイラル真似して足開いたら、今日もずっと筋肉痛だった。

だめだ…>>49の言ってることが理解できない…挑戦する以前の問題だよ…鬱出し脳…

障子やぶけた…

　　　　　　　　　　　　　　　　ﾔﾊﾞｲ

>418
長野の男子予選の時のジャンプ解説、あれ見たらよくわかったよ。
あの時は、んなもんに大事な時間割くんじゃねー！って思ったけどね。
ｽﾛｰで流してるから、見ながら自分も真似して足動かしてみるべし。

（´-`）.｡oO（こけたんだ、419ﾀﾝ…仲間だﾅ）

>>420
情報サンクス。…でももう見れないよ…知り合いでビデオ撮ってる奴なんていなさそうだし…

ビールマンスピンで大切なのは股関節の柔らかさより、背中の柔らかさだと思います。
（もちろん、股関節の柔らかさは必要ですが、
二重関節持ってない私でも、陸上ビールマンは出来ます。）
私が教えるビールマン練習方法は
１．アシカ反り（アシカのように手は前について、足は伸ばしたまま反る）をする。
２．次に、この体勢のまま、両足をまげて、反って足の先と頭をつけるようにする。
＜これができたらかなりビールマンに近づきます。＞
３．次は、片手をどっか支えにつかまって立ち、片足を手で持って、
反って足の先と頭をつけるようにします。
４．今度は両手で片足を持って、反って足の先と頭をつけるようにします。
（転ばないよう注意）
５．４のまま、背中をもっと反って少し前方に出しながら
両手でつかんだ片足を上にあげます。
＜これでビールマンの形ができました。＞
６．さあ、本番です。
片足立ちで、片足を片手で持ちます。その足を勢いをつけて上げ、
上がった瞬間、もう片手でも足を持ち、その反動で、回転をします。

私はなんとか２・３回転できます。

>>423
スパイラルのコツをご教授おながいします。

>424
スパイラルのコツですか？？？
体を前方に倒しすぎずに、それより関節を開く意識を強く持つことと、
体を少しナナメにするとラインが綺麗にでるような気も。
あと、両手はしっかり広げてバランスを保ちましょうって感じ？かな。
（あまりお役に立てませんでした・・。）

みんな、気合はいってる…。

なんか本格的になってきたな。
４２３の実践は２．でさえ出来ない。
個々の体の限度を感じた。

今日エレナが練習で着てるような服着てたんで
体を「土」の形にしてみたよ。膝の裏が超痛い。
この形でスパイラルされるエレナってすごい！

男性は体の構造上、スパイラルは難しいと思っておいて下さい。
もちろん練習すればできるようになりますが。
ビールマンは絶対やめたほうがいいです。

私は今日から練習時にきちんとレオタードに着替える事にしました。
部屋着だとダラダラしてしまってだめなようです。

スピンは通常、拇指球に乗りますので、バレエのようにルルベする必要はないです。

>>404
それは氷上で跳ぶ時の練習法ですね。前向きに飛び乗っても
いいんです。
というわけで、陸上と氷上とではまるで跳び方が変わってきます。
氷上では「回ろう」とすると必ず失敗します。まあ、ここの人は
陸上で楽しもうという人たちなので別に関係ないですね(^^)

シットスピン、形とることすらできなかった。
今更ながらすんごいな選手の筋力。
で思ったんだけど、ボンクラの横コサックみたいなやつ、
選手なら実は誰でも出来る技なんじゃないだろうか。

>433
すげーよね。漏れも今さらながら感心。
横コサックの方が陸上で真似しやすい。

そうだね。シットスピンはちゃんと座ろうとするとアキレス腱の
柔らかさも関係してくるからね。選手でも立ち気味の人いるよね。

それにしてもこのスレ面白い。

シットスピンって
クーリックやヤグディンや本田君がやってるやつかな？

全員の選手がやってますよ（ｗ
コンビネーションスピンには入れてるでしょ？（ＳＰ）
座るやつね。

子供の頃スピードスケートやってたんだけど、足をアウトにすることすら
マスター出来ませんでした。すごい怖いのよ。
転んだときの怖さも分かるから、あんなとこで飛んだり回ったりするなんて
どれほど・・・

シットスピンの形、氷の上だとバランスが難しいから、陸上
でできたら必ず氷でできるってもんでもないけど、逆に氷の
上でやるときって靴のかかと高いから、足首の柔軟性の点で
はちょびっと楽だよ。まずはつっかけでも履いて、楽なとこ
ろからやってみるっつーのはどうだろうか？

シットの形、上体を前の方へ倒していきながらしゃがみこむと
何とかなるんですが、座るときより立つときがつらいです。
足つったよ……　もう怖くて挑戦ﾃﾞｷﾅﾋ

ふっと思ったんだけど、ビールマン、選手の場合には足をつかんでいるようで
実際にはブレードを掴んでるわけで、足の長さ＋ブレードの高さがあるわけだから
陸上ビールマンのほうがよりソリが激しくてキツいのかもしれん・・・・・

>>441
逆に楽だと思う。

よし、レオタードに着替えたし今から練習です。
ところでカウガールやってると猫がヒモにじゃれ付いてきて邪魔するんだけど。

ブレードもって手は切れないのかな・・・

>443
それはかわいいな。

>>441
足の長い選手は楽そうに見えるよね。

>>443
すいませんが、カウガールって誰のプログラムなんですか？
エキシビジョンなんですか？

>>447
スルツカヤのエキシビ＞カウガール

>445
私も最初はいっしょに遊んでやってたんだけど、
だんだん猫のテンションが異常にハイになってきて
爪は出すは私にも飛び掛ってくるは大変なんです。
しかもカウボーイハットを床に置くシーンをやると
すかさず帽子の中に入って丸くなって絶対にどかないので困ります。

>447
スルツカヤのエキシビション用プログラムだよ。
もう、そりゃかわいい。

エキシビジョンは論外だろ・・・
まじめにやれ！
（うおー、なんかまじめになってるよ、俺。）

>449
ねこと一緒のカウガールってかわいいなと思ったんだけど
結構大変なのね。

>>452
信じるな・・・

他人を信じてこそ、信頼される人間になれるというものではないかね、
どうかな>>453くん。

どうして>>453さんは>>449さんのいうことを嘘だと思ったの？

>451
何で論外？
ｿﾚﾄ「エキシビション」です。

エキシビションは基本的な技が
できてこそまともに見えるんだと思う。

..

エキシビション＜ディズニー・オン・アイス

>>459
す、するどい

.

＞457
いえてる。　とある競技会のエキシビション。
すごく好きな選手のすごく好きなプログラムだったのに、
その選手はジャンプをほとんど失敗。
見ていられんかったよ。　ファンなのに。

ダブルトーループできました！
快感です！

>463
すごい！
私もがんばらなければ。

400です。大発見しました！
相変わらず４分の３回転してたんですが、試しに
思い切り飛び上がるのを止めて低くジャンプしながら
ｷﾞｭｯと身体を閉めてみたら、高さは遥かに低いのに、
1.3回転ほど回りました。一気に半回転もの進歩です。
ｳﾚﾋﾟｲ。しかも、全然ぶれませんでした。

でも、これって、ミドリは諦めてクワン目指すって
方向のような・・・ と思うと、ちょと鬱。

ともあれ、しばらく回転なしで思い切り飛んでジャ
ンプ力強化を図りながら、低ジャンプの高速回転を
練習するという２本立てで攻めてみようと思いまふ。

　　　∧ ∧　　　／￣￣￣￣￣
　　　(,,ﾟДﾟ)　＜　　じゃんぷ♪
　＿/ つ/つ　　＼＿＿＿＿＿
　~て ) _)　　　　_＿＿
　 ∪ ∪　　　　て　 ~）　　　ｸﾙﾘﾝｺ
　////　　　 　⊂　 /　　 ／￣￣￣￣￣￣￣
ωω　　　　　 (''　　）　＜　　くるっと１回転♪
　 　 　 　 　 　 (/ (/　 　 ＼＿＿＿＿＿＿＿
　　　　　　　　　　　　　 ,,＿
　　　　　　　　　　　　　⊂,　＼⊃　ﾍﾞﾁｬ ／￣￣￣￣￣￣￣
　　　　　　　　　　　　　　 ＼∧∧　　　＜　し、しっぱい…明日もがんがろう
　　　　　　　　　　　　　　 ⊂(,,ﾟДﾟ)つ))　 ＼＿＿＿＿＿＿

やっぱり女性の方が回転かけにくいみたいだよ。
高校生の妹が見まねでやってたけど、
１回転するのもつらいみたいだった。

新聞紙シューズ最強！

>468
作り方きぼーん！

材料は新聞紙とガムテでイイのかな？

大分高速回転するようになったんですが、
回転、どうやってとめるんですか？　着地
した後もスルスルスル〜って惰性で回って
しまふよぉぉ。

>>471それの方がすごいよ。

新聞紙シューズは
試作品を５個ぐらい作って、確かめました。
結構滑ります。
新聞紙を適当に靴の形にして、
テープで留めます。
（ただし、底は何枚も重ねて強化すること。
テープが底についていては滑りません）

>472
でも、解説でよく「回転止める」とか何とか言ってません？
そもそも、摩擦で回転減速してからじゃないと決めのポーズ
に入れない。手を開くんだろうなぁと思うんだけど、何か全
然タイミング取れないじょ。

>>473
氷上のようにはいきませんよ。
重心のずれでバランスをくずしたりしてるなら、
練習量でかなり改善できると思います。

うわああああ
頭打ったーーーー

大丈夫かー？
狭い家の中でやるもんじゃないよ。
自分も身をもって体験したからよくわかる…

あのジャンプする時、踏み切り足は決まってるみたいだけど、
着地はどっちでも片足ならいいの？

着地の足も決まってます。

え!!がーん。

それと、ジャンプってその場でしてるの？
それとも横移動しながら？

(~<_( ~　ﾊｲ、まずは腕立てから逝ってみよう!!!!!!!

ﾔｸﾞたん…本当にどこにでもいるね。
あのエロい腕立てみせてよ。

(~<_( ~　皆も練習したまえ。黒のﾋﾟﾁTでする事、ｲｲﾅ？

（´ｃ_｀∵） ｶﾝﾌｰﾓﾔｯﾃﾐﾃﾈ

ﾋﾟﾁＴじゃ悩殺しちゃうから、長袖ﾊﾟｼﾞｬﾏですることにします。

>>474
氷上と何が違うんでしょう。
それと、着地する前に腕開かないといけない
んでしょか？

家の中、マジ、危険ですね。
注意してやってれば大丈夫かなと思ってたのに、今日、
バランス崩して滑ったら、すごい勢いで家具に激突した。
トイレから「お母さん、大丈夫？」という娘の声が聞こ
えてきたけど、何やってたと思われてるだろう‥‥

あたしも転倒、しょっちゅうです。
下の階の田中さんうるさいんとおもてるんじゃないかしら？

陸上でやってこれだけ転ぶんだから氷の上だと。。
考えるだけで恐ろしい

>>485
腕を開いて足（フリーレッグ）は後。これを同時にやれば止まれる。

>>489
ありがとうございます。けど、「足後ろ」でも止めるんですか。
テレビで、着氷（＝回転止め終わってる）してから足ほどいて
後ろに持っていってるよな姿が頭に残像として残ってんですが…　
手を開くタイミングと足後ろと同じって…　実は着氷してから
回転止めるのですか？　うぐぐ、頭がウニになってきた。

忍の者です・・・閑散としてる所に出没するでござる！
　　　　　　　　 　　　Ｘ
　　　　　　∠￣＼∩
　　　　　　 　|/ﾟUﾟ|丿
　　　　　 〜（｀二⊃
　　　　　　　（　ヽ/
　　　　　　　 ﾉ>ノ
　　　　　　　UU

>>490
ＴＶの解説でよく「着氷の準備ができてないうちに降りて転んじゃいましたね」
というのがあるでしょ？　あれです。

スローを見ると、着氷してから足を後にもっていくように見えるけど、
実は気持ちとしては腕を開くのと同時なのです。スローの罠。

>492　　たびたびｽﾝﾏｿ
「気持ち」というのは、後ろへ持っていく力は入れ始め
てるけど、実際には着氷時には足は後ろに行っていない
と理解してよろしいですか？

こんな時間までまだ回ってるですか！
おまえら、もう寝なさい

どんどん本格的になっていきますね(w
昨日思い立ってﾋﾞｰﾙﾏﾝを試してみたところ
（準備運動何もナシ、ちょっとやってみようかという思い付きで)
膝のうらから太股にかけて痙攣を起こし、あえなく断念しました。
自分じゃｼﾞｬﾝﾌﾟなんてやった日には足首ひねるのがオチかとおもいますので
陰ながらみなさんの成功を祈っております

>>493
いえ、「スローの罠」と書いているとおり、実際には腕と足が同時に
ほどけているんです。スローだと腕が先に開いているように「見える」。
指導の時にもそうしています。＞先生

たぶんジャンプの着地体勢は運動神経で変わるんだろうな。
回るのだけに集中しているとできない。
自分が何回転してるのかきちんととらえて、着地しないとね。

かなり真面目にバリーボールをやっていた弟が
「空中で軸を維持するのは難しい」と言ってました。
前向きに跳んで前向きに降りる人でもそうなのかと暗澹としました。
（バリボは空中での動作があるので一緒くたにはできないかもしれませんが）
跳んでる間の姿勢やなんかを自覚するのはなかなか大変ですね。

スパイラルの脚が、やっと腰のちょい上まで上がるようになりました。ﾜｰｲ

スピードスケートで遊びでジャンプしたことあるけど、
ちょっと飛び上がるだけですんごい足疲れます。
スケート靴はくと土踏まずのバネが使えないよね？
一体どうやって飛んでるんだ？

ヤグのあのジャンプ力はなんですか？

>497
陸上ジャンプの練習を始めてから
「飛び上がった瞬間に軸がぶれてるとわかったので
4回転をやめて3回転にした」とか言ってる選手を
すげーと思うようになったよ。
ｺﾞﾒﾝね、テケシ。

>>499
トゥをつくとか？

>499
膝と足首とか？

それだとループジャンプの説明がつかないのでは？

じゃあエッジ

膝のバネと足首のバネ

あ、ごめん>>499 でした

１．８回転を２回転に見せかけてます。

２回転って無理なんですけど・・・

初歩的な質問でスマヌがルッツやるときって
後ろ向きで助走つけるの？マヌケじゃない？

330°ぐらいしか回れないよ…
何が足りないのだろう？

>511
えと…気合？

気合だけで回れるのですか…？
真剣にやってるんだけどなあ。今日はもっと頑張ってみる。

練習方法（ジャンプ）
１・回転のスピードを意識して飛んでみる。ただ１周回ることだけに集中する。
２・回れるようになったら、高さを意識して飛ぶ。
３・着地に力を入れる。
これの繰り返しで回転数をあげましょう。
空中で回ろうと力を入れても回転は変わりません。
ジャンプ中は体に力を入れない。
スッと背筋を伸ばし、ツンと天井をつく気分で。
目は閉じてしまってはいけない。薄開きで。

>>510
助走つけなくてもいいんじゃない？
助走しているつもりで構えて、右足を地面に突き、左足の方に
ズルっと寄せてから両足でジャンプ。

>>513
回っている時に、回る方向に首を向け、目線も向ける、と。

いいなあ、ここ。オリンピック板で一、ニを争う志の高いスレ。
恩田を超える新星はここから生まれるのかも知れない。

(~<_( ~　ｼﾞｬﾝﾌﾟは根性で降りるんだ!!!!!!!!!!ｲｹｰ!!!!!!!

(~<_( ~　餅age

ヤグたん、ここに来てたんだ。

皆さんありがとうございます。そうか、膝と足首ね。
言われてみれば皆かなり膝曲げて低い姿勢から飛んでますよね。
よし、今度は陸上で試してみるよ！

ろくろスピンってどう？

>>499,521
何だかとりあえず解決しちゃってるみたいで何ですが…

ジャンプ、トゥ使う（＝土踏まずのバネを使う）みたいですよ。
スピードのエッジは、先にトゥがないし、あんまり丸みもなく
て前後の乗り位置変わりにくいですよね。フィギュアのエッジは
かなり丸くなっていて、ジャンプのとき最後につま先が氷から離
れるような動きができるんです。そのうえ、先っぽにぎざぎざが
あるので、つま先だけになってもすっぽ抜けません。

スピードのエッジでジャンプというと、陸上ならかかとで飛ぶ
ようなもんではないですか？　かなり苦しそう。

>>523
ところがなんと、最初にアクセルを成功させた人はスピードの
エッジで跳んだそうですが。

>524
そうなんですか。それは、お道具が悪くてもある程度は
技術力とか運動神経でカバーできるってことでは？

ちょっと陸上でやってみたんですが、自分、親指の付け根
で踏み切る（てか普通に飛ぶ）と一回転ぐらい回るところ、
かかとだけで踏み切ると精一杯やって半回転です。
高さはかなり落ちます。＞かかと踏み切り

でも、さすがにアクセルさんは
3Aを飛んだわけではあるまい。

フローリングでクマさんのモコモコスリッパ履きながらやってますが、
スムーズに着地できてなかなか良い。スピンも楽々
ジャンプのとき、片方はどっかに飛んできます

>>525
ていうか、アクセルってエッジジャンプの一種でしょう？
トウが無くてもある程度はつま先の方に体重を乗せて
跳べると思うけど。

そういえば、ホッケーの人がスリージャンプを跳んだのを
見たことがある。フィギュア経験者らしいが。トウのある無しと
いうよりも体重移動と運動神経かな。

>528
トゥがないだけじゃなくて、スピードのエッジって体重移
動がなかなかできないと思うんですが。ホッケーのエッジ
は、体重移動は楽だよ。フィギュアより短くて丸いんじゃ
ない？

にしても、そのホッケーの人、フィギュア経験者なのに
スリージャンプしか飛ばないんですね（ｗ

>>527
失敗したとき怖いことになりそうだが？
十分気をつけるべし。

高く飛ぶとコケるから、低く速く回るべき。
低くても２回転なら余裕

スピードのスラップスケートなら飛びやすいだろうか．．．

なんだか新たな事実が・・・
スピードのエッジは直線なのでやっぱし体重移動はできにくいですね。
というか氷から離すこと自体難しいんですよ。
スタートの時がっがっがっと走りますけど、あれめちゃめちゃ足重いです。
なるほどフィギュアのエッジなら真上に持ち上げなくても
氷からスムーズに離れそうですね。

あれ？
昨日できたのに今日できないや・・・

>534 すごい、スランプに入れたらもう一人前だね！

「一度できたことは必ずできます」
ってｾﾝｾがいつも言ってるヨ！

みんな練習やめちゃったの?

してるよ。進捗がない。ﾄﾎﾎ

伸び悩みの時期？

エッジってシングルとｱｲｽﾀﾞﾝｽでも違うってきいたような。

公園でホームレスの人たちに教えてあげたよ。

まだ1と1/4しか回れないよー…情けなっ

どうもヤグスレの方の夢の中に我々が出てきて、ヤグの前で
これまでの成果を次々と披露するシーンがあったらしい。
出演できて非常に光栄に思う。
さあ、皆練習だ！くるくる〜

ヤグスレ見てﾜﾗﾀので応援に来ました！
がんがれー！！ヤグの前でその雄姿をぜひ！

>>541
そんなに簡単にできないっしょ。続けるべし。

力一杯でやっと１回転。
普通にやったら3/4回転しかまだまわれない…
アイスダンスに転向しようかと思ってしまう今日この頃。

2日サボったら一回転でふらついてしまう…
毎日やんなきゃダメだね

２T−２loop出来たよ。

>547
あなたすごいよ。

あぁ、鑑賞会を開いて欲しい…みたいよ547のｼﾞｬﾝﾌﾟが!!

すごすぎ

>>545
仲間がいる…よかったら組みませんか？

>>539
ホッケーやスピードに比べたら似てるよ。ぱっと見、区別つかない。
でも、アイスダンスの方が短くてカーブがきつくて細く（ターンし
やすいけど安定感が少ない。スピードつきにくい）、さきのぎざぎ
ざが小さい（氷にひっかかりにくく、つきささりにくい）。結果、
アイスダンスのエッジではジャンプやスピンはちと怖いし難しい。

アイスダンスでは１回転以上しちゃいけないんだよ、ジャンプ。

１回転以上しちゃいけないのは、アイスダンスの
競技会でだよ。シングルやってる（た）人が、ダン
スエッジつけてるときに遊びでジャンプするのまで
は禁止されてませんです。

関係ない話ですまんのだが、
リッジレーサーで３回転ドリフトを成功させたことがあるよ。

ぎょえ、何言ってるのか全然わからん。
その３回転ドなんちゃらってのは、身体が３回転するんですか？

スンマソ、レースゲームの話です。
車ごとスリップしてぐるぐる回るのです。
板違いスンマソ

>>547
もうプログラムを考えていったほうがいいのでは？

>>555以来
調子が悪くなっているところにﾜﾛﾀ

>551
同志！！ぜひ組ませていただきたいもんです（ｗ

http://www.kokorode.com/000000/

最近ｶｷｺが少なくなったのは
�@　飽きた
�A　練習に専念してる
�B　完成したので洋梨

　どれ？

ごめん�@だわ自分

2です。筋トレとピルエットの練習してたら軸がぶれなくなった。
ただしまだ1回転。

ストレッチがつらい。1分が限界。

別に、何となくやってりゃいいと思うね。
専念したって陸上じゃある程度以上は行かないから。
シーズンになったらまた復活さ。

やっぱり疲れる

�C運動神経のなさを痛感した

先生いなくちゃ無理だわ…一人じゃできそうにない。

時には厳しく、時には一緒に泣いてくれるコーチが欲しい。

そうだ、それだよ！！
名コーチきぼんぬ。

　〆⌒ヽ
　ﾐ ゜∀゜ﾂ　　ﾖﾝﾀﾞ?
　（　　　）
　 人 Y
|:し（__）
　　┴┴'

ﾐﾂﾝ、つきっきりでコーチしてくれる？？

　〆⌒ヽ
　ﾐ ゜∀゜ﾂ　　ｻｲﾉｳﾅｲﾋﾄﾊ　ｵｺﾄﾜﾘ
　（　　　）
　 人 Y
|:し（__）
　　┴┴'

>570
おぉ、あまたの世界チャンピオンを生んだﾐｼﾝコーチに
来ていただけるとは！

今、ビールマンスピンやってます。
なかなか足が上がりませんが、
上手いストレッチ方法はありますか？

>>573
　〆⌒ヽ
　ﾐ ゜∀゜ﾂ　　ｼﾙｶ　ｺﾞﾙｧ
　（　　　） 　　ｿﾚﾃﾞﾊ　ﾜｼﾊ　ｲｿｶﾞｼｲﾉﾃﾞ
　 人 Y
|:し（__）
　　┴┴'

帰るのかよ！

ほんとにﾐｰﾂﾝっぽい性格だな

どうせ才能ないさ…

教えるどころか落ち込ませるだけのﾐｰﾂﾝ･･･

ﾐﾂﾝー!!ｾｯﾎﾞくらい教えてってくれよ！！

>>579
　〆⌒ヽ
　ﾐ ゜∀゜ﾂ
　（　　　）　　ｾｯﾎﾞﾊﾏｽﾞ　ﾊｽﾞｶｼｻﾆﾀｴﾙｺﾄ
　 人 Y　　　ｲﾏｶﾗ　ｿﾄｦ　ﾊﾀﾞｶﾃﾞ　5ｷﾛ　ﾊｼｯﾃｺｲ
|:し（__）　　　ﾊﾅｼﾊ　ｿﾚｶﾗｼﾞｬﾅ
　　┴┴'

･･･ﾀｲｰﾎｻﾚﾃﾓ　ﾜｼﾊ　ｼﾗﾝﾖ

２回転でけた

ﾐﾂﾝ・・それﾌﾟﾙもやったん？

>581
おめでとう！
ちなみに始めてからどれくらいで出来るようになりました？

うーん、そんなに簡単に２回転できるものかなあ。
成功した人、何かスポーツやってませんでしたか？
体操とか。

バレエでも２回転できるまでに相当時間がかかるよね。
ここで「できた」と書いている人は天才か！？

私バレエ１５年やってたけど２回転できません。
一回転半がやっとです。ｳﾁｭ･･･
男性でバレエやってた人ならうまいかも。

空中で回転する時、足を締めるのがポイント。
バックスクラッチスピンの要領で、両足首をクロスして締める。
コツをつかむのにｶﾅ-ﾘ時間かかるけど…

前から「バックスクラッチスピンって何だろう？」って思ってたんですが、
足を絡めて締めた状態（ジャンプ中の形）で回ってるのが、バックスク
ラッチスピンですか？

回るだけなら何とかできる。
着地が難しい。

なんか妊娠したっぽいので、怖くて練習できなくなった．．．
やっと１回転半回れるようになったのに。

＞５９０
おめでと

>>590
ほんと？おめでとう！
もう飛んじゃ駄目よ、気をつけて。

>591,592
ありがとう。このスレに参加できなくなって寂しいです。
皆、がんがって練習してくださいね。

子供を選手にしよう！

>>590
おめでとう！！
ジャンプは駄目だけど、発表会に向けて
上半身の動きだけ練習しておいて下さいｗ
表現力をうｐだ〜！

>>586
男性は２回転（ザンレール）は必須ですがな（ｗ

でも＞５８６さんのように女性でも短期間で１回転半できるように
なるんですね。すごいや。

>590
亀ですが　おめでとう。お大事に！

>>595
そうですね！
またちょっとやる気が出てきました。ありがとう！！
復帰後のジャンプに向けて、スピンでも練習しようかな。

>>590　オレからもおめでとう！！！！

なんだかなぁ…？

600げと

６０１回転トーループ成功！

>601
まじですか？？？すごい！

１回転はできるようになったけど、足がいまいちよくわからん。
踏切りと着地が全然ダメだ…

足首のせてゆらゆら〜ってやつに
ついてた腰を乗せる回転板でスピンしてるよ！

>>604
バランス崩すんだけど・・・

age

>>605
軸がぶれているんじゃないでしょうか。
腹筋と背筋を意識して、それ以外の部分は力を抜いてみてください。

筋トレしてますか？ジャンプ力だけつけても回れません。
腹筋・背筋を毎日やってください。

スピンの話でしょ？

そうかスマソ。でもスピンにしても軸は大事よん。

ガラス割れそうになった。

>>610
まだちゃんと飛んでたんだ！
続けてるやつって、ほかにもいるの？

続けてますよ。ジャンプの見方が変わります。
（未だにジャンプの判別ができてないけど…）

根性だな。
来年の冬まで。

シングルのサルコウやっと出来るようになった。シングルなら６種類全部。
ダブルはでけへん。

おまんこ

>>614
サルコウが一番難しかったの？
サルコウって回りやすいってイメージあったけど。
ちなみに、何が一番簡単でした？

サルコウ無理

フラメンコみたいになっちゃうんだけど・・・

>>616
簡単なのはやっぱしトゥループ。地上だとアクセルもやりやすいかな。
意外とやりずらいのはループ。滑ってないから身体ひねるみたいで、、、
サルコウは軸足ターンした時に右足を振り子のようにするけど半回転ステップ
かえたときに右足が一緒にでちゃってしばらくめろめろだった。

よし、２回転

＞半回転ステップかえたとき

それって、軸足でターンするのを、右足前進から左足バックに
踏み返る方法に変えたってこと？ ｽﾏｿ、うまく読解できんくて．．．

今日はすごいものを見てしまった！

某クラブの女子選手達数名が、陸上で２アクセル／２トウを
跳んでいた。陸上での２アクセルを見るのは初めてだったよ。

２回転半はむりだろ・・・

数年前の地方大会、ノービス選手Ｋさん〈めちゃｳﾏ）が陸上で３ﾄｳ完璧に跳んでたよ。
何回か２アクセルもやってたれどバランス崩して両足降りしてた。

>>623
無理だと思うだろ？　でもほんと。
「陸上でできないことは氷上でもできない」というコーチの
方針らしいが。　自分的には？？？だ。
陸上と氷上では跳び方が違うもんね。

つまりできるんだな？
やってやる！

みんな飽きた？

飽きてないけど進歩もない♪

とりあえず体重を減らさないと…
筋トレとか基本的なことをやってます。
まだ1回転しかできない。

ageてみようか

トウループは２回転できるようになったけど、他は難しいね・・・
筋力ないと着地が安定しないかもとか思いつつ筋トレの日々。

ｶﾞﾝｶﾞﾚﾊﾞﾃﾞｷﾙ(・∀・)ﾗｲｰﾖｰ☆

定期age

フィギャネタでないのですが、陸上でスキーのグラブを練習してました。
でも、足を曲げなければいけないので、フィギュアとは全然ちがうかな。

どんどん沈んでるっす。
みんながんばれっす。

陸上が大好きです。
メールください。

>>637
バカさ加減に
かなり笑ってしまった。

>>637自分?

いまだに足をどうすればいいのかがさっぱりわからん。
踏切の時いったいどうなってんだ？

よく後ろ向きで跳べるよなみんな。
一応自分も無謀に挑戦してみたんだけども、
アクセルしか踏み切れん…。
それも3/5回転程度の両足着氷で挫折だよ。
サルコウとかフリップも跳んでる人いるんだよね今や。
審判やろうかな。

度胸もあるよね。１人で屋外で練習してる訳でしょ?

誰もいない頃をみはからってマンションの駐車場で練習してた。
恥ずかしくて人のいるとこじゃできん。

あげ

久しぶりに来てみたら・・・
まだちゃんとやってるんだ！ﾋﾞｸｰﾘ！

みんな本気なんだね。がんが！

思い出したようにやってるよ。
いい運動になるね。

なんで１回転もできないやつ多いんだ？
俺余裕でできるぞ

一ヶ月ぶりに来てみたが、まだ残っててよかった。
最近忙しくて、公園で練習してないな。
また暇になれば練習するか。
ヤグディンの完全コピーまでの奇跡は長く険しいな。

>>645
余裕でできる方が珍しいよ。バレエでも１回転をきれいに
降りられるようになるまで、けっこう時間がかかるし。
ちゃんと高く跳ぼうとすると難易度が上がるよ。やってみ？

>>646
おお！　完成したら見たいです！^^

誰かそろそろマニュアルにまとめてくれないだろうか…。
超初心者用、初心者用、中級者用、ジャンプ以外用とか…。
キャメルのポーズってあんなにツライんだね。立ってるのすらまま
なんないよ。

＞646
軌跡じゃなくて奇跡って変換してるところに
苦労がにじみ出てるね

キャメル私も辛くてポーズ維持できない

１０代で運動神経がそこそこだと
すぐにできると思われ

一回転はすぐできるけど、高さがない。
それにきれいに跳べないしおりられない。
もう１０代すぎたし年かな…

>652
がんがれー
年？大丈夫だと思い込むんだ

着地で足あげた体勢にならないよ〜

>>654
着地の時の姿勢をチェックといいます。
しっかりとジャンプ中にチェックの姿勢をとってないと厳しいです。

>>652
そういうものですよ^^
１回転が高くきれいに降りられるようになったら２回転に
チャレンジ。２０代でも３０代でも４０代でも(？)できるようになります。

とりあえず１アクセル＋２トゥまではなんとかできるようになった。
２トゥ＋２トゥに挑戦中ですがかなり難しいです・・・

今このスレでの最高レベルはどれ位？

>>657
が最高なんじゃないの？
２回転を入れたコンビネーションはまだ誰も・・・

前に２ループのコンボ飛んだって人がいなかったっけ？

おいおいこのスレ最高ですね
スレタイだけ見てﾊｧ?だったが読んでみるとなんか楽しい
今日から自分も練習してみる

トーループはトゥを思いっきりつけば
２回転できると思ってたけど、
右足で踏み切ることを意識したらいい感じだよ。

自分もおもしろそうだと思って飛んでみた。
そしたら腰ﾂｯﾀｰｰｰｰ(；´д⊂
まずは体づくりからかの…

あぁ、面白いレス！！
自分以外にも挑戦していた人がいたのか！！

初参加させてくださいね。

数年前から挑戦していて、ダブルは５種類マスターしています。
２ルッツ+２トウも。
苦手なのがアクセルジャンプ。（１回転半）
全種類陸上で出来るようになったので、
思い切って２アクセルに挑戦しはじめたのですが、転倒ばっかし。
あと半回転がどうしても出来ないんです。
それで、練習を止めてアクセルに戻したら、踏切の感覚が違うのか、
なんか出来なくなっちゃって。
回って片足では降りられるんですけど、ガサッ！ドタッって感じ。
他の種類は全部クーリンかつ、片足で余裕ありです。

２アクセルだけはホントに難しくって別次元ですね。
高さをつくらないとダメみたい。
ダブルは体の締め具合でけっこうポイントを押さえるとすぐに出来るようになります。
跳ぶ瞬間の締めが重要みたいです。

でも実際のスケートでやろうとすると、
恐怖の方が先に立ってしまって、スリージャンプまでしか挑戦できない・・・

すいません、面白いレスじゃなくてスレでした。

いきなりツワモノが現れましたね！

>>664またエライ強者が加わりました(藁

>664
数年前からですか…それはすごい。
探せば他にも先駆者がいるのだろうか
世界の片隅にひっそりと。

陸上ですよ？？？
それにしてもすごいツワモノだ・・・・
どうやれば、陸上でダブルアクセルが跳べるようになるんだ？
シングルアクセルでもギリギリだというのに。
俺も修業が足りないだけなのかな。

664です。

>>669さん
もちろん陸上でですよ。
助走とかつけるとかえって出来ないかな。
真上に上がる感じです。氷の上ではやる勇気はないなぁ。動いてると怖いし。
スケートの方もだいぶ上達したんですけどね。
それとこれとは別みたい。

シングルアクセルが降りれたら、
さほど、ダブルに移行するのは時間がかからなかったです。自分の場合。
先天的にアクセルが苦手なのかもしれませんけどね。

ダブルアクセルはどうしても助走があった方が良い気がしますけど、
陸上では助走は着地が難しくなりますね。
高くしようと足を振り上げると垂直にジャンプする為の動作的には難しい。
回転の遠心力を感じた時には回転不足でドタッと転んでしまいます。

みんなでやれば怖くないって感じで、
陸上回転ジャンプサークルなんかあったら楽しいですね。
ちょっと異様な感じだけど。

あと、日々の調子みたいなのもあって、
５種類ダブルが跳べるのに、
その日はコレがどうしても跳べない・・・みたいなのがあって面白いです。
たまにスランプが来るっていうか。
サルコウとかってたまに全然軸が曲がって着地がバタッとなってしまいます。

シングルアクセルはいつでもやる時、不安を感じます。
自分にとって苦手みたいです。
２トウ+2トウのコンビは最初の2トウが綺麗に決まれば苦なく出来ます。

2アクセルよりは3トウの方がイケそうな気がしてるんですが、
コレは家の中やアスファルトとかで気軽にやる範囲ではないような気がします。
マットを前後左右に引いて体育館とかで練習しないと恐いですね。ケガしそう。

以前家でやった時に、障子を破いたり、おケツを打撲した経験ありです。

助走と言うほど
走り込んだらムリだな確かに。

２回転と言っても、回転ジャンプの場合、
踏切と一緒に半回転くらい回りながら跳んでいるので、
一回転半できれば実質的に回れるって事かな。

>>673
サルコウくらいじゃないのか？
それでもかなり難しい。

アタシも二回転は余裕で出来ました。
どうしてコレが難しいの？？
だって、ポンって上に飛び上がって二回転で片足で降りるだけじゃん。
飛び上がる瞬間にクルっと回転つければ、
あとは降りる頃には自然に二回転しているけどな、、、

>>675
いいな。

出来る人達、発表会開いて欲しい。

う、ウソだろ！？？？

＞675
テケシの「4回回って降りるだけ」発言も頷けるというか…
できねえよ！
縄跳びが日課で二重回しなら50、100回余裕だけど、
そんなのとは別もののようで。
シングルで精一杯。
激しく軸がブレる。いったいどうすれば？？

>>677
バレエで３回転出来る人いるんだから、
二回転できると思うよ。普通に。
ただ、かなりコツをつかむのに時間がいるかもしれないけど。
潜在的な才能がある人はすぐできちゃうのかも。

基本的には氷上で選手がやってるのと同じような感じで回れば回れるはず。
上半身をちゃんと締めないと軸がぶれるのでしっかり締める。
着地のイメージをちゃんとして着地しないとこけるので着地の態勢をちゃんととる。
選手の動きをよく見てイメトレしてみるのもいいかも。

スレ内に溝が出来つつあります。。。

まじでできるなら
もっともっとアドバイスしてくれ！

運動神経に限界を感じる。

>683
お仲間発見

このスレ前から大好きなんだ。
凄腕さんも、ボチボチさんもがんがれー
出来る人アドバイス宜しくおながいします。
自分、ボチボチ以前なんで・・・

たのしいスレはっけん！
やってみるー！！

３０代ですが。（ｗ

　　　　 ／⌒ヽ⌒ヽ
　 　 　　 　　 　 　 Ｙ
　　　　　　 　　　 　八　　ヽ
　　　　　　（　__／/.　ヽ,, ,）
　　　　　 丶1　　　 八.　 !/
　　　　　　 ζ, 　　 八.　 j
　　　 　 　　i　　　 丿 ､　j
　　　　 　　 |　 　 　八 　 |
　　 　　　　 | !　　　 i　､　|
　　　　　　 | i し　"　i　 　'|
　　　　　　|ﾉ　(　　　i　 　 i|
　　　　　 (　'~ヽ　　　!　　‖
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　　　　　　|　　　　　　! 　 ||
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　　　　　| 　 　　　　|　　　| |
　　　　 | 　　　　 　 !　　 　| |
　　　　|　　 　　　　 　　　|　‖
　　　／　 　 　　　　　 　 ヾ

ｾｸｰｽと同じでどうにかできる！

>>688
そっちの方が、努力だけではどうにもならん！！

どうでもいいけど、３回転できた人はいないよね。

３回転は危険度MAXですよー。
第一に高さが必要。
それに回転の速さ。
本物のフィギュアスケーターと同じくらいの筋力がいるよね。
それに痩せてた方が回りやすいみたい。
背筋もいるかなぁ。

３回転は無理でも。
絶対にダブルは可能ですよ。
普通に両足踏切、両足着地で一回転半まわれれば大丈夫。
あとは練習のみです。

最近私は、一曲のプログラムを滑るつもりで、
その中の７回５種類のダブルを決めようと練習してます。
そうすると、自然に５種類跳べて当たり前になってきているので、
やはり練習だなと実感。

練習か
自分もシングルで転んでたのに、いつのまにかサルコウとトウループなら
ダブル出来るようになったもんな

ルッツは難しいね

なんかすごいなー。
跳べる人たちがうらやましい。

続けて跳ぶとかなりの運動量だよね。
ハァハァな感じ。
陸上とてあなどれません。

私はダブルアクセルをたった１回だけ成功した事あります。
それ１回のみであとは何度試みてもダメ。
何が良かったのか判らないけど、
その時の感覚はいつもと全然違った。
回転が速かったっていうか・・
トンっと降りた時のあの何とも言えない快感・・・。

陸上の２アクセルは氷上でいうと３アクセルみたいな難易度かも。

まるで恩田だな

2回転成功者が続出したら、
なんか盛り下がってない？このスレ。
やりはじめた初心者が意気消沈したのか、
それとも黙々と練習に励んでいるのか。

陸上コンビネーションジャンプでダイエット。
かなり効き目あります。
ウエスト締まりますよ。足も引き締まると思う。
ふくらはぎに関しては何とも言えないけど、間接部分のむくみは取れたわ。

２回転をマスターして、そしてダイエットも出来るすばらしいですね。
練習する場所を選ばないと、ケガするぞ。

確かに体型はかなり重要だと思う。
体重が重い人はたとえ筋肉質で
あってもやりにくいんじゃないかな。
細身で引き締まっているのがいいと思われ。

700！

２回転はマスターしたものの、
現役フィギュアスケーターの中にはダブルアクセルも軽々と陸上でこなす
選手がいると聞いて、
再び闘志を燃やしつつあります。

私のゴール地点は陸上ダブルアクセルかなと。

このスレかなりレベルあがってきたね。
オレも２回転できそう。
トリノ代表をここから出そうぜ！

陸上ジャンプオリンピック開催

みんなについていこうと必死にダブルを練習中
するとなんとかトウループは成功しました
はじめて

体に遠心力を感じた瞬間に
クルっとまわってトンと降りれた
他の種類も練習次第でイケそうです

強者が現れて
刺激されて全体のレベルが上がりつつあるよ
伊藤ミドリの出現した時代のよう

5種類のダブルをマスターしている者です。

絶対にダブルは可能！
声を大にしてそう言いたい。
運動神経はそんなに関係ない気がします。
自分が出来るんだし。
陸上ジャンプのコーチになりたい気分。

シングルが降りれたら、まず一回転半に挑戦してみてください。
陸上ジャンプの場合、上にジャンプする訳で、
ジャンプした位置から前後左右に大きく移動する訳ではないので、
半回転足りなくてもスケートと違って着地姿勢がとれていれば転倒はないでしょう。
それに慣れたらもう半回転ついかしてダブルにするというように、
段階をすこしづつ踏むと上達しやすいです。

あと、大事なのがジャンプする時の足。
不思議とスケートのようにエッジやトウを意識した感じでジャンプすると、
上手くいきます。
特につま先の力が大事です。
着地は片足で、本物のスケーターのように美しい着地姿勢を鏡で練習してみてください。
この形はバランスを取る為の最も理想的な姿勢なのです。

そして体を絞めるトレーニング。
まずジャンプする前に両手を左右にブラブラさせてから
胸のところで拳を握るようにクッっと締めてください。
自分の回転する方向に締める。
空中ではその姿勢になる訳なので感覚がつかめれば自然に身に付きます。

立ち姿勢が曲がっていると綺麗な軸を作れない原因になります。
バレエの基本のポジションのように、
上から糸で引っ張られたように、一本の針になったような気分で立ちましょう。
首が前に出てたり、後ろにいったりしていたら、綺麗な軸は保てません。

絶対にダブルはイケます。保証します。
ジャンプする前に回転しないで思い切り飛び上がって高さに対して
体を慣れさせましょう。
飛び上がって着地する姿勢を取ったりしてイメージを作り上げてみてください。

綺麗なダブルを跳べた時、もうアナタは陸上回転の虜です。

上達方法、その２

自分の好きなシングルスケーターの同じ曲のテープや、
ビデオの音を録画したテープ等、を用意してみてください。

大好きなスケーターのジャンプ箇所と種類を把握しておいて、
音楽を流しながら、その場面が来たら自分もその場面でジャンプします。
同じ種類で。
回転数は自分がマスターしているトコロまでで良いです。
ジャンプとジャンプの間はべつに滑っている訳でもないので、
次のジャンプに備えて適当に待ちます。振り付けをマネたりするのも面白いかも。
自分がマスターしている回転数でも、
違う種類を立て続けてやると難しいんですよ。
自分のマスターしている回転を曲を通して出来るようになったら、
次は回転数を半回転づつ増やしていってみてください。

ボロボロの内容だったら、｢ヒドイ演技内容だった…｣っと自分に言い聞かせます。
悔しさを噛みしめます。
この悔しさがバネとなって挑戦しているうちに自然と成功率が上がって行きます。
ノーミスで滑る目標を作る事が大事みたいですね。

そして2回転へ・・・。

自分の好きなスケーターを模倣する事で、しっかりしたイメージトレーニングが出来るのが、
この音楽トレーニングの長所です。陸上であっても、スケーターのイメージは理想のフォームなのです。

私の場合は伊藤みどりの演技をイメージしています。
３アクセルのトコに、実際はダブルアクセルを入れてますが、難しい…。
いつか出来る日は来るのか…

…それをやるのに必要なのは体力や反射神経でなく自分(の中のハズかしさ)に勝つ事だな…。

>>664
マジでｶｺｲｲですな。がんがってみようという気になってきた。

やはり上級者は上級者。
初心者は初心者でやっていこう。
初心者なので地道にやるぞ！

とりあえず、音楽を流しながら外で回ってたら殆ど変態です。

いきなりそこに思考が行っちゃってる時点で>>710は変態

運動神経以前に、思いきりとぶことに恐怖心がある
足ひねったり転んだりしそうな感じがして、力いっぱい飛べない
…ていう人他にいないかな…我ながらみっともない話ですが。

＞＞712

わかるよ。
力いっぱい跳ぶのはでも危ないと思う。
最初は軽く半回転くらいでいいんだと思うよ。
でも地上でのジャンプだからよほどの事じゃないと足ひねったりとかはないよ。
やる前によく柔軟体操しておけば、なおさら。

段階を経ていくのが大事って事か。
シングルもままならないのに、
いきなりダブルへの挑戦は無謀って事ですね。

そりゃーそうだw

>>172
まだ家具を壊しそうになる方が怖いな。俺は。
フィギュアのジャンプで頭をぶつけるような
こけ方はまずしないはず。

.

気をつけて。
ダブルルッツに挑戦していた時に、
着地でバランスを崩してトットッって感じで片足で体勢を立て直そうとしたんだけど、
そのまま窓辺に干していた布団と共に
窓の外に飛び出しそうになっちゃいました。
ホントに危なかった〜。

もし窓の外に墜ちたら４階なので命はなかったろうな。
そしたら、まさか回転の練習中に墜ちたとは誰も思わないだろう…。
きっと布団を干していた時にに一緒に墜ちた恥ずかしい死に方として語り継がれていた事だろう。

ルッツジャンプは
やはり他のジャンプと違ってバランス難しいね。
スケート選手が苦しむのも判る気がした。
陸上ジャンプであっても、
フとした気の緩みから大きくバランスを崩すので要注意ジャンプです。

もっともよい環境はやっぱりバレエ教室みたいな所かな？

>>720『十年はやいわ』って言われるよな。

>>720
いいねーバレエ教室みたいな場所。
でも、意外に鏡も危ない感じだけど。
体育館のような場所だといいね。
転んでもぶつかるトコロがなくて。
意外に野外もいいよね。公園のような。

まだあったのかこのスレ…

名物スレですから。

冬になったらすごいだろうな。

ここは常設スレにするべき。
次からよろしく

陸上コンビネーションを成功させるべく、
数週間前からトレーニングを始めました。

柔軟性を増すストレッチから始まって、
ジョギング、筋トレ。

すると不思議な事にシングルがやっとだった回転に余裕は生まれてきて、
ダブルのサルコウを成功させました！！
信じていれば叶うのですね。。。。
体力や運動能力の強化は、ジャンプに影響してますね。やはり。

コンビネーションでも
後にループをつけるのって、劇難しいジャン！！
コンビの2つめにダブルループは無理です！

今の所、2アクセルもマスターした人いないようだし、
コンビの2個目のジャンプに2ループを付ければ、金メダルってトコでしょうか。
サラ・ヒューズみたいだわ。

誰か陸上ジャンプ選手権開催して。

あのー
ジャンプの性質から言って
陸上ではトゥとアクセルしかできないと思うんですけど
コーチやってる知り合いがここ見てゲラゲラ笑ってました

サルコウやループなんて、両足で滑っているからこそできるジャンプです
きっと皆さんの足は陸上で滑れる仕様なんですね(藁

俺もどうやったらアクセルとトゥ以外やるのかわからん。

>729
自分もこのスレ立ったときは何を無謀なことをと思ったけど、
曲がりなりにも一生懸命やってる人に対してゲラゲラ笑うなんて
最低なコーチだね。

陸上ではアクセル以外は
ステップしてきて途中で後ろ向きにならなきゃいけないな。

非常に簡単に説明するなら
・トゥーループ：右足でトゥをついて左足で踏み切る
・サルコウ：強いて言うなら、向きを変えてからアクセルを１回転だけ
・ループ：後ろを向いて右足で踏み切る
・フリップ：左足でトゥをついて右足で踏み切る
・ルッツ：フリップの飛んでいく方向を逆にする
（アウトエッジの体勢に自然になるでしょう）

滑ってきた動線にあうように曲がっていくように
空中で飛ぶ。ルッツだけ逆。
陸上でフィギュアに近い動きをするのはバレエと
走り高跳びの背面跳びあたり？

00

xx

かなりレスがのびましたね。
うれしい限りです

＞＞729
ユーモアを持ち合わせていれば、馬鹿にせずに見れると思うけど？
適当にそれぞれの種類っぽくジャンプすればそれでいいの。
そうやって楽しむスレなんだから。

ねえ。いいんだよ、みんな楽しんでやってるだけなんだから

なんでバカにするんだろうねぇ。私はフィギュアやってたんだけど、
「面白いことやってるな」と思ってこのスレ見てたけど。
子供の選手達だって陸上で遊んでるじゃん。変なの。

>>732
トウを突くジャンプは両足で踏み切る方がいいと思いまーす。

>>731
ここを見てゲラゲラ笑うと言っても、こいつら何身の程知らずな
事をやってるんだよなのか、お前ら面白すぎるぞがんがれなのか
分からないから後者だと思っておこうよ

ああ、そうだね。コーチやってる人がシロート本気にする程
暇じゃないよね

同人女がアニメキャラになりすまして会話してるのと同じだな
オレもゲラゲラ笑いたいよ
がんがれ、丘スケーター！

つーか、729によって「それもそうだな」と我に帰った奴も少なくないだろ
サルコウできた！なんて、できもしないのに妄想自慢してる奴の多さに気付こうぜ
なんてオレは1アクセル→1トゥでコケて捻挫したよ
中学までバレエやってたのに

正直エッジジャンプの感覚は解らないなw
一応1アクセル気味になってきました
セカンドジャンプなんて想像すらつきませんが…
でもバレエやってた人っつってもそんなもん？>>743

あ　スマンなんか口調が喧嘩腰だな
やっぱそういう基礎がある人でもそんなに難しいもんなのかって
聞きたかったんだけど

トゥをつき絞り上げるように飛ぶとイイネ。
回転がシャープになる

>>729と、そのコーチは２ちゃんやってるワケだ。
へ〜（藁

エッジジャンプの感覚かあ。自転車とかで急カーブをする時のと
似てるかな。ぐっと地面から力を感じません？　ジグザグ運転すると
よりわかるかもしれない。それ以外に日常で同じような感覚は
ちょっと思いつかないなあ。

バレエでアクセルと似たパ（動き）があるよ。ソデバスクてやつ。
１回転半。巻き足になりますがｗ　これは男性のパで（女性は半回転）、
男性クラスでしかやらないからなあ。

.

最近親に注意されてできません・・・

>>750
目立たない所でﾁｬﾚﾝｼﾞ!

ここはネタをまじめにやっている人たちのスレッドか？

ネタを事実にするためのｽﾚ？

ふむ、笑いながら飛ぶといいな

むしろ爆笑しながら飛んでみれ

ツルツルした床や畳などに、靴下でやると危険度アップ！！
しかし、実際に滑っているような臨場感が味わえます。
ジャンプもちゃんと滑っていく前のターンから始めるとさらにモノホンっぽい。
しかし、転んだ後の責任は取りません。

先輩！！
笑いながら飛ぶと浮力がアップしまっす！！

よ〜し、今度は爆笑しながら飛んでみれ後輩！！

オナラをしながら飛ぶといいカンジ

是非にダブルジャンプのコンビをビデオに収めた姿をアップしたい。
でも、顔が映ると間抜けっぽいね。
足のトコだけ映せば回転回りきっている様子が見てもらえるかな？

>>758
今日やって見ました。
す、すごい！マジで飛べた！
今まで一回転がやっとだったのに一回転と３/４ぐらい回りました。
なんでだろう？すごい不思議。
みんなもだまされたと思って笑いながらやってみてください。

>>760
それ頼む！
見てもどうにもならないけど
見てみたい！

>>761
まじでか？
ちょっと今からやってくる。

>>顔にボカシ入れるってのはどう？マジ見たいよ

すいません>>760へのレスでした

おお！今帰ってきたぞ。
河原に人がいたので爆笑まではできなかったが、
一応声を出しながら笑って飛んでみた。
確かに良く回れる…気がする。体が軽く回る感じ。
しかし最初は遠慮がちに笑っていたが、だんだんこんな自分がおかしくなってきて
最後は腹から笑いながらやってた。たのしいな、これ。

わるい、７６６は７６３だ。
７６１さんすまん。

爆笑age

ここも老人スレくさくなって来た

笑うのはそこまで関係はないと思うが・・・

ちなみに目はつぶってはいけないね

笑うのは体にいいからね

笑うと不思議と恐怖が和らぐんだよね。
筋肉も緊張がほぐれると専門家も言ってたよ。

でも、笑って陸上でトリプルアクセル・・・

公園とかでやってたら、それを見た子供が泣くな。

報告待ちage

母さん、揚げとくよ!

ビデオはムリだったのか・・・？

ちょっと閑散としてきたなあ

もう飽きた？

夏にフィギュアはなぁ・・・

ダブルジャンプの映像は気長に待っててください。
いつかアップします。
撮影したいんですけど、家族のいない時を狙ってるのです。密かに。
ビデオカメラじゃなくて、パソコンにデジカメのケーブルを繋いでやるという
面倒な方法でキャプるので、大変なのです。
その時は、ダブル+ダブルのコンビを披露したいと思います。

>>780
ｵｵ!!待ってるぞーい！

マジみたいな。

ここが寂れたのは
>>729のあまりにも現実的なレスのおかげで
ウソつき連中が書き込めなくなったからです、編集長

00

トーループ２回転はできるね

ねぇ、やっぱりさあ二回転全種類とかウソだったの？
自分はシングルアクセルやっとの者で、みんなすっげ〜、と
思ってたんだけども

ウソと言うよりは、陸上では区別がつかない

ダブルは練習次第でできると思うよ。氷上のそれとは違う形になるかも
しれないけど、あまり気にすることじゃない。遊びだからね〜。

５種類できます。
私は全日本経験者の元選手だけど。

あくまで陸上ジャンプってのは氷上のマネでやってる訳で、
別に最初っから足にエッジがないのは判ってるんだから、
マネてやればそれでいいのですよ。

それさえも理解してない＞＞729はろくなコーチじゃないんじゃない？
それか嘘コーチか。才能のないコーチか。
729の言い方だとエッジを付けてない以上、アクセルもトウも出来る訳ないじゃん。
素足にトウがついていますか？

っという事で、陸上ジャンプは、
足を氷上のような格好で使い分けてやればいいのです。
はじめからエッジがないのは承知の上での事なので。

言われてみればホントだね。
729は馬鹿だ。
エッジが最初からないんだから、ループもサルコウもルッツ＆フリップができなってなら、
アクセルやトウループもできる訳がない。
足を補助で使ってるのはトウループだって同じじゃんね。ぷぷぷ。

頭コチコチ人間の発言は置いておいて、気楽に楽しみましょう。

おいおい、へりくつに聞こえるぞ。
のんびりやれ

この間はじめて陸上でのジャンプに挑戦しました
アクセルジャンプは半分回転が足りなく１回転もできない…
時計回りの方が回りやすいのは右利きだからかな？
でもなんか結構燃えた。これは暇と場所を見つけて練習に励みたい。

ああ、右回りの方がやりやすい人が多いかも。
自分は反対なので、バレエの先生から「ぎっちょ」と言われた（鬱
がんばってくれ。

右利きなら反時計回りだと思う。
昔「金田一少年の事件簿」で
走りながらジャンプをするときは必ず利き足で飛ぶとか言ってたけど、
（それを証拠に事件を解決していた）
走り幅跳びの選手も高跳びの選手も右利きはみんな左足で踏み切ってる。
もちろん俺も。

事件解決したの？

>>794
でも、バレエも日本舞踊も右回りなんだよね。

バレエ、両方やるよ練習で

バレエなんかと一緒にするな。
フィギュアのジャンプは反時計回転。
左利きや絶対に時計回りのほうがいい人は
そちらにしなされ。

バレエ「なんか」とは失礼な・・

800

2loop/2loopがアタシの得意技よ。
陸上で３回転できる人っているの？ってかここのみんなで大会したいよね。

　　　　.//　　　　　 ／）
　　　 <_」　　　　 ／／　　　　　　　　　　　　　,,-''ヽ､
　　　　　　　､-／／　　　　　　　　　　　 ,, -''"　　　 ＼
　　　　　　　 ＼ｲ　　　　　　　　　　 _,-'"　　　　　　　　＼
　　　　　　　　　.'　　　　　　　　　　/＼　　　　　　　　　　 ＼
　　　　　　　　　　　　　　＿＿ 　 //＼＼　　　　　　　　　　 ＼
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　　　　　　　＿..|　 |:::LLLLL//＼ ＼/　　＼/＼＼／::::::/　　／　 |　ロ　 .|lllllllllllll
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　　　　　　　　　　　　(⌒ヽーﾞ　....::（　　 ..::.......　 .__人.....::::::::::::::::::::
　　　　　　　　　＿ノ⌒ヽ　 Y⌒ヽ;;:::::"':::::::::::::::::::::::::::::　＿＿＿
　　　 　＿＿_(　　 ﾞ　　　....:::.....　　Y"　 ∧＿∧　　 ／
　　　／/ ll＿＿ヽ＿::::::::::::::::::::::::::::::ヽ....（　 ´Д｀）＜　逃げて！逃げて！！逃げてぇーーーー！！！　　
　　「　　　 ヽＯ≡≡O:::::::::::::::::::::::::::::::::::/ つ　 _つ　 ＼＿＿＿＿
　　ﾞｕ─―ｕ-――-ｕ　　　　　　　　　人 　Ｙ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　し'（＿）

右利きだけど時計回りじゃない跳べない。
逆回りにすると全くバランスとれずに気づいたら倒れてた…
それ以来怖くて時計回りでも力いっぱい跳べれん。

動画うpして大会

２トウまでならだれでもできるって。僕もシングルアクセル出来るようになってから
２トウ跳べるまでちょっと時間かかったけど、（あきらめずに練習したあたり馬鹿。
自分で思う・・はは。）出来るようになったら、２トウは簡単。笑って跳べばいつのまにか
跳べてる。はず。

動画をアプしあって、
その中で一番綺麗なジャンプを跳んだ人が優勝ってか。
それも楽しそうだね。

いいなぁ・・・

デジタルだと加工できるからだめ、とか？ｗ

骨折りそうだよ。やーめた

リレハンメル以来ずっと練習してきたから、アタシ経験８年。
中学校の掃除の時間はいつも音楽室のじゅうたんの上で靴下で
やってたっけな。。。そう、ミドリが一般の客にまぎれて地味に
練習してたのと同じよ。

トリプル出来る人、まじで知りたい！いたら悔しい！
ダブルループ／ダブルループで、一つ目のジャンプが降りた時に
フリーレッグが絶妙なポジションにあると幸せを感じる801でした。

昨日テレビで見た少林寺の子供達は余裕だった。

確かに少林寺の子供達はアクセルなんてへのかっぱ、
しかも回転軸が横になってるという恐ろしさ。
しかもダブルっぽいのもやってたね、フリーレッグとかはないけど。

練習しすぎて家の土台がかなりやばい状態・・。
変えれば１００万超すらしいから最近ひかえ気味。
でもここ見て俺と同じことするひとこんなに居るのかと思って、
マジでうれしくて喜びに浸って笑いながら２トウを跳んだ。（馬鹿）
頭の中でみどりがアルベールビルで３アクセル決めたときの
「決まった！！」がよぎった。（大馬鹿）次は３トウor２アクセルやりたい。
みんな外で跳ぼうね。人が居ないときって、夜中？でもそれみられたら
それこそ怖がられるね。（TT）

そう、外で練習したいけど人の目が(´･ω･`) ｼｮﾎﾞｰﾝ

陸上回転の愛好会でもあったらいいんだけど。
ひたすら回転の練習をする。
以外に体力つかうんだよね、コレって。
連続でやってると、ハァハァ息切れしません？

使う。
このスレ最初あたりから見ててひそかにジャンプとステップやったりしてたら
ちょっと痩せたよ。

いったんやせて、今度は筋肉がついてきた

会社の更衣室でこっそり飛んでみました
幅が150cmもない狭い所で1回転（ｗ
練習できる場所がないので、これからもこっそり更衣室でジャンプに励んでみます

>813
マンションのロビーでやった事ある。着地した瞬間に近所の人が入ってきて、
「こんにちわー」ってあの姿勢でやったけど無視こかれた！！

↑ヤグスレの方でしょうか

陸上ジャンプって楽しく痩せれるよ。
ウエストとか不思議なくらいに細くなる。
腹筋、背筋も回転の為に大事だからかな？
ともかく、結果やり続けた私は、食べる量も減らす事なく、理想体型を手に入れました。
回転の為にする柔軟体操やら色々な事がすべて楽しくてみるみる痩せる。
ダブルトウループまではマスター出来ました。

言われてみると　何でか知らないけど　体重減ってた！
これって陸上ジャンプの練習のせい？
他に思い当たるふしがないし　だとしたら凄い成果！
ずっと体重は停滞気味だったのに！　絶対にこれからも続けます　皆さんにもお勧め

なんかテレ紺ワールドに出てきそうな二人だねｗ

実際、身体をひねる運動はダイエットにいいらしいよ。
前に「あるある」でやってた。
陸上ジャンプ、自分も本気でやってみようかな…

＞＞824
やんなさいよ！
きっと遠心力で脂肪が消費されるのよ！
私の場合、ウエストがひとまわり小さくなりました。体重はあんま変わらなかったけど。
きっと締まったんだと思う。今はGI値表を見ながら低インシュリンダイエットと
併用してやってます。効果大です。

ダイエットを目的とするのは
なんとなくイヤだ・・・

　わたし、今日から陸上コンビネーションジャンプ練習しちゃいます。
　このスレをよんで決意！

　今まで陸上でコンビネーションジャンプなんて無理だわって思って、アイスダンスを真似てステップ踏んだりしてたんだけど、今日からはジャンプし見る。
飛んでみる！みんな、ありがとう。がんばって成功させる！

>>826
夢中で跳んでたら痩せたよ

今日、公園デビューしました。
やっぱり広いところで練習するのは気持ちいいですね。

>>829

公園デビュー！いいねえ。ヤンママの公園デビューより衝撃的かもね。

>８１９
わかるよっっ、その気持ち。
だって一緒に住んでる人間でさえも２トウ＋２トウに無視かますんだもん。
これって俺的にかなりウルトラＥなのに・・・。こうなったら、
２アクセル＋２ループきめて度肝ぬいてやるっっ。
がんばって３アクセルin the room やっちゃって！！
俺がその近所の人だったらサイドbyサイドいっしょにやるのに！！
（そこにまた誰か来たらどうフォローしようもないが・・・）
二人ならなにもこわくはないさ！！こうなったら、さっさと公園デヴゥーしちゃおうぜっ！！

狭い所と広い所でやるのじゃ、
広い所の方が難しい気がする。
方向がつかめなくなるっていうか、広いトコで練習した方が氷の上でも生かせそう。

ああ、誰かと陸上サイド・バイ・サイドやりたい・・
何処かでオフ・ジャンプ練習かやりませんか？

>833
陸上サイド・バイ・サイド・・・考えただけで笑えてくる。
あ、スローイングでやれば、みんな回転数かせげるんじゃないかな？
陸上トリプル可能だよね？

新たな課題が。スローイングか。

スローイングだったらトウ系よりエッジ系のほうが
やりやすい気もするんだけど。みんなどう思う？

>>827
すごいやる気！！
ほんとにフィギュア好きなんだね。
お互いがんばろ！！
たぶんアクセルで空中姿勢保てるかどうかが鬼門になると思う。
（脚組んで回るタイミングがつかみにくい）
でも、そのやる気だったらぜったいやれるさ！！
跳べたかどうか、毎日でもカキコして！！
なんかすごいテンション。あなた。

私は６畳間で連続バタフライの練習をしています。
子供が怯えるけど頑張ります。

＞＞８３８
あなたをストイコママと呼ぶわ。

スローイング．．．マジ、怖い。
ホントに陸上で練習できるのかな？
大怪我しそうじゃない？
ほぼ真上に投げるつもりでやればいいのかな。

「投げる」より、まず「飛び上がる補助｣のつもりで
投げればいいのでは。

なんにせよ、最初から「思い切り」ってのはタブーかな。

陸上ジャンプオフ開催決定

オフでもうpでもいいから見たいよな

陸上ジャンプ、トリプルの練習中に、
半回転足りなくて、地面に叩きつけられました・・・・かなり強く・・・

・・・でもそんな自分にウットリ。

ﾜｼも、畳の上でループの練習してて肩から落ちた。
正直ﾋﾞｸｰﾘした。

回転軸がぶれる・・・

>845
ｳｯﾄﾘかよ！ｗ

バレエやスケート見てイメージトレーニングしてるけど
イメージは所詮イメージ…。筋トレしたら効果あるのかなぁ

>845
ﾜﾛﾀ

>845
「すってんころりん　あいたたた・・」伊藤みどりです。

>>850
そんなアナタにも・・・・・・・・・ウットリ。

私、回転する時に、どうしても巻き足になっちゃうんですけど…

・・・・・でもそんな自分にウットリ。

>>852
巻き足は　　逝ってよし！

ルッツがフリップになってました・・・・

・・・・でもそんな自分にウットリ。

ルッツとフリップってインかアウトだけの違いだけど、ルッツは難しい
何でだろう？

練習場所を確保するのが困難になってきた…
ﾌｨｷﾞｬは見る専門がラクだ

スローイングて凄すぎる…。
連続バタフライはｶｺｲｲね！

フィギュア板つくりたい人下のスレに集まってください。
★五輪板フィギュアスレのマナーを考える★
http://sports.2ch.net/test/read.cgi/olympic/1016942075/

隔離板の前例はあるから大丈夫。
http://teri.2ch.net/accuse/kako/982/982367502.html

ここはフィギュアと若干違うぞ

>>855
答えは簡単♪
フリップは（例えば左回りとして、）左足インエッジに乗るから回転方向に
上半身をひねれるけど、ルッツは左足アウトエッジをキープするために、上半身
を飛ぶ瞬間まで右に極端にひねり続けなければいけないから、同じ1回転でも
体そのものが回転するのに必要な角度は、ルッツのほうが多いんですね〜。
その点がフリップとルッツの似てそでにてないとこです。
（わかってもらえたでしょうか？文章じゃわかってもらえないかも・・・汗）

このｽﾚは板違いです。次ｽﾚからスポーツ板に移動していただきたいのですが。

http://sports.2ch.net/test/read.cgi/sports/1023719451/

誰だテメェ！

>861
亀ﾚｽだがうざっ！

ここ面白い。最初から全部読んでしまった。

でも運動神経よりも何よりも３回挑戦しただけで気持ち悪・・・
回るのがダメかも。

三半規管が弱くて乗り物に酔ってしまう私には
ジャンプやスピンは無理だろうなあ。
皆さんすごいでつ。

このスレ最近発見し、私と同じようなことをしている方が
結構いるみたいでうれしくなりました。
私はせいぜい１回転半しかできません。それに私もすぐ酔ってしまう。
フィギュアの選手は皆乗り物酔いしないタイプなんですかね。
氷上で二回転を成功させるには、普通の人なら５、６年かかると
聞いたことがあります。
皆さん既にジャンプのコツをつかんでいるみたいですが、
佐藤信夫先生著の入門書に以下のようなことが書かれていました！

・ジャンプでの回転は体の上半身から始まるので、下半身（腰）
　から回ろうとすると空中で回転が止まってしまう。なので、
　上半身のひねりで下半身もひねっていくようなつもりでやるのが
　よい。
・空中に上がってから回転するくらいの気持ちでやる。
　下から回りだそうとすると高く上がらない。
・回転数を増やすには、回転している時、手と胸の間にすき間を
　つくらないこと。体の各部分をできるだけ回転軸である
　ボディーに寄せることで、回転スピードが速まる。

　長くなってすみませんでした。　

三半規管を鍛えるにはスケートが良いらしいです。
（別にフィギュアではなくても）

て、ここの人は滑らないか(笑)

>867
滑りたい。でも冬まで待たないとリンクが近くにない。･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡ｳｪｰｰﾝ
よし、やっぱり陸上でジャンプだ！

話しきれちゃうけど、861は860に言ってんの？

違うよ。
変な風紀野郎が板違いっぽいスレにスポ板にこいと呼びかけてる。
（フィギュア板欲しさの先走りらしい。スポ板でも少し叩かれていた）
バトルスレとかはある意味仕方ないけど、
こういう優秀なネタ？スレは残してもいいと個人的には思うがどうか。
ここの人がスポ板いこうと言い出したならともかく、
なんで別板からいわれなければならないのか激しく疑問。

で、自分はいまだインとアウトのエッジの違いが理解できん。
読んでも�dでもわかりません。

でもオリンピック板よりスポ板のほうが合ってるよね。
客観的に見て。

860=869です。意味わかんなかったんだけど、そういうことなのですね。
なるほど。>>870さん、お答えありがとです。
あ、インエッジに乗る＝足の親指側にエッジを倒す。
　　アウトエッジに乗る＝足の小指側にエッジを倒す。
　　体の真ん中を内側と見たとき、それぞれがイン、アウトになるという意味では？

>>風紀野郎くん（さん？）ここ楽しいから、移動しないＹＯ！

>>872
エッジ解説サンクス。
どうもイマイチわからないけど、また飛んでみよう。
>>871
内容的にはそうなんだけどね。
でも今回みたいなやや強引な召集かけられると反抗したくなるあまのじゃくｗ
それにスポ板のああいう玄人的雰囲気の中では
立たなかった＆こんなに伸びなかっただろうスレだしね。
950あたりでまた話題になるでしょう…
>>867
子供の頃、スケートが体育必須でした。（スピードスケート）
自然に田んぼや湖が凍っていたのでよく遊んでいました。
今では温暖化で凍らなくなったけどね。
フィギュア靴はいてるとからかわれたものだった。

長レススマソ。

改めて考えると、スポ板の他種目スレ住人って結構おもしろがっ
て飛びそうな気がする（ｗ 多分、あっちってスポーツしてる人
ここより多いよね？

体育の必須がスケートなんて南九州人からするとうらやましい話ですね。
僕のとこでは県内1箇所のリンクが野外のため、長くても相当寒い冬の３・４ヶ月が
せいいっぱい。体育では球技がほとんどでした。それも楽しかったけど、
スケートで２ジャンプとか跳びたかったな。あ、フィギュア靴は笑われるんでしたっけ？
畳で再挑戦してきます！！今日は２トウ+２サルコウ完成させます。曲はシェヘラザード
です。あ、無理っぽいかな。食ったばっかし・・。がんばろ。

しばらく静観していましたが、どうしましょ？
このスレを立てた動機は
いまワールドカップで大騒ぎしているように、
大きなイベントで調子に乗ってやり始める人が
ひょっとしているのではないか、というものだったので、
別にオリンピックに関係してたら
スキーでも何でも良かったんです。

かなりの良スレになりましたので
スポーツ板に移動しても問題はないと思います。
みなさんの意見を尊重したいと思います。
ただ、「イベントに触発されてやる」
というのは元ネタスレとして受け継いでいきたいのですが・・・
そうするとオリンピック板の方がいいかと・・・

「このままオリ板で続ける」に１票です

同じく一票

１に同意。ここでpart２を。
>>874あちらは結構本格的＆閉鎖的だよ。
「気軽に飛んでみる」スタンスはﾔﾊﾟｰﾘこっちかと。
上級者と全然飛べない人（自分も･･･）が入り混じってるのが面白い。

さんせい

ｵﾘで続けるに１票

1票。あげ

yoge

足ひねっちゃった…
準備体操すればよかった…

age

やっぱり寂れてきてるね・・・

人が減ったからね、この板も。

だって跳べないんだもん…

自分も跳べない…。
一回転も出来ない自分は、
はなまるの斉藤アナ（「はなまるボーックス」で一回転）が
うらやましくて仕方ないのさ…ﾌﾌ

つーかコツを掴みかけた気がしたこともあったんだけど、
回転スピードがあがって、怖くなった。
まずは恐怖克服から？

>>889
脚を組まずに、バレーダンサーがするみたいにフリーレッグを横に添えて跳んで
みたら？そうすれば、一回転トゥループは、確実だと思います。

高校生ですが２回転トゥーループができません・・・
なんかいっこうに進歩がないような・・・

>>890
それって、パッセ・ザンレールですよね。
普通のザンレールよりも難度が上がります。
でも恐怖心は少なくなるか・・・足首をくじく恐れがあるかも。

>>892
あ、あの体勢ってパッセ・ザンレールっていうんですか？
バレエって見るのは好きなんですが、経験ゼロなもので・・。
なんか幼稚な書きかたしてしまって恥ずかしいです。
自分としてはあの跳び方のほうがアクセルも楽に・というか
うしろにあるフリーレッグが回転を補ってくれるような感じでやりやすい
気もしますが、たしかに勢いあまって足首くじくかもしれませんね。
　2トウの練習ばかりしてたら、普通に跳ぶ1アクセルが全然だめに・・。
これって感覚思い出せなくなると最後かも。このあいだまで自然に
立っててもいきなり跳べたのに。不思議。

ビデオ見てたら寄ってきた五才児がいきなり一回転きめてくれた。
自分は一回転でも気持ち悪いよ・・

>>891
ひょっとして、1回転半で回転が終わっちゃいません？
勢い的にはもうちょっと回れそうなのにそれ以上だと
回転が分解しちゃうとか？もしそうだとしたら、跳んで半回転
回ってから、手をさらに引き締めて、回転力をるける、、
って感じでしてみるといいかもです。はじめから回ろうとするとかえってパンク
しちゃうような気がしますが、、、どうでしょう？
ガイシュツかもしれませんが、２トウは１回転半分の回転力でもでも十分回りきれる
跳び方ですので、カルーク跳び上がって半回転まわったら手で回転はやめて
一気に残りまわりきるってほうが楽なんじゃないかと思うのですが。
よかったら試してみてください。

ダブルトウは絶対に余裕で出来るハズ。
やり方を研究すれば絶対です。運動神経はそれほど関係ない。
初めて泳いだ時や初めて自転車に乗れた時のような鍛錬と感覚の問題だと思う。
人によって遅いか早いかはあるだろうけど。
陸上なのでカナヅチって事もないだろうし。
普通に垂直跳び出来ないひとは問題外だけどね。

いくら回るって言っても、上にジャンプしなきゃ無理だよ。
でもダブルトウなら、回転だけにまかせても十分いけると思う。

最近２ｃｈにくるようになったんですが
こんなスレがあるとは思いませんでした！！

私も陸上コンビ頑張ります！！！
皆さんも頑張ってください！

陸上スレで良かった・・・
半径数十キロの範囲にスケートリンクがないんだもん

＞896マジ？！
一回転しかできない。
しかも何回読んでもジャンプの種類の区別がつかない・・・

何故だー！！何故跳べん！？ってくらい出来ん！！！！

>>899
わかんない時はとりあえず、両足で踏み切って
両足で降りる練習をすればいいよ。
とりあえず両足でなら軽く1回転半くらいは出来るハズ。
それから片足で降りる練習をするといいんじゃない？
両足で1回転できなかったら、ちょっと運動神経に問題アリだけど・・

新スレたてました。
続きはどうぞこちらで・・・

http://sports.2ch.net/test/read.cgi/olympic/1016967269/

間違えました、現スレでした・・・ﾜﾗ
こちらです
http://sports.2ch.net/test/read.cgi/olympic/1025518783/

そういえばこのスレは放置されている。
いくらなんでも100近く残して引っ越しとゆうのは勿体無い気がする。

　　　　　　　　　　　 ／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣＼
Λ＿Λ　　|　君さぁ　こんなスレッド立てるから　　　　　　　　 　|
（　´∀｀）＜　厨房って言われちゃうんだよ　　　　　　　　　 　 　|
（ ΛΛ つ ＞―――――――――――――――――――‐＜
　( ﾟДﾟ) ＜　おまえのことを必要としてる奴なんて　　 　　　　　 |
　/つつ　　|　いないんだからさっさと回線切って首吊れ　　　 　|
　　　　　　 ＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿_／

(-＿-)　ﾊﾔｸｼﾝﾃﾞﾈ… (-＿-)　ﾊﾔｸｼﾝﾃﾞﾈ… (-＿-)　ﾊﾔｸｼﾝﾃﾞﾈ…
(∩∩) (∩∩) (∩∩)

(-＿-)　ﾊﾔｸｼﾝﾃﾞﾈ… (-＿-)　ﾊﾔｸｼﾝﾃﾞﾈ… (-＿-)　ﾊﾔｸｼﾝﾃﾞﾈ…
(∩∩) (∩∩) (∩∩)

(-＿-)　ﾊﾔｸｼﾝﾃﾞﾈ… (-＿-)　ﾊﾔｸｼﾝﾃﾞﾈ… (-＿-)　ﾊﾔｸｼﾝﾃﾞﾈ…
(∩∩) (∩∩) (∩∩)

（＾＾）

（＾＾）

（＾＾）

（＾＾）

　　 ∧＿∧
　　（　　＾＾ ）＜ ぬるぽ（＾＾）

http://life.fam.cx/

　（　・∀・）/＜　こんなのみつけたっち♪　
http://www.muryou.gasuki.com/hankaku/hankaku07.html
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http://www.muryou.gasuki.com/hankaku/hankaku05.html

━―━―━―━―━―━―━―━―━[JR山崎駅（＾＾）]━―━―━―━―━―━―━―━―━―

test

　__∧＿∧_
　|（　　＾＾ ）|　＜寝るぽ（＾＾）
　|＼⌒⌒⌒＼
　＼ |⌒⌒⌒~|　　　　　　　　　山崎渉
　　 ~￣￣￣￣

　　　 　∧＿∧　 ∧＿∧
ﾋﾟｭ.ｰ　（　 ・３・） (　　＾＾ ） ＜これからも僕たちを応援して下さいね（＾＾）。
　　＝〔~∪￣￣￣∪￣￣〕
　　＝ ◎――――――◎ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　山崎渉&ぼるじょあ

　　　 (⌒V⌒)
　　　│ ＾ ＾ │＜これからも僕を応援して下さいね（＾＾）。
　　⊂|　　　　|つ
　　　（＿）（＿）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　山崎パン

う

め

た

te

　　　　　

930

いいスレだったのに使い捨てにするから

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９３６

９３７

ういういうい

9393939393939393939

9491914944109

みんな！がんばれ！
滑れないから、ジャンプ力がすべてのカギ。
できないジャンプもあるけど、
俺自身は
トーループ２回転とシングルアクセルができた

その位少しスポーツやってりゃ普通に出来るよ＞１

今だかつて>2ほど俺の気持ちを的確に表現したレスがあっただろうか？
恐らく無いだろう。

１は天才

>>3
ウソだろ？（ｗ

嘘じゃないよ＞６
バレエと新体操やってるからかもしれんが・・。
高飛びの選手とかも出来るんじゃない？

うそ魚薄々うすうすうすうす

948
totoro

949
konnnyajyju

950
hamusutaer

>>946
競技人口の少ない国に移住してデビュー！オリンピック目指して頑張れ！

POCCHIM

B

S

HAMUKO

H

CHIKO

TOM

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