麦飯(バクシャリ)を語る

語れ。

真ん中のスジをとってないのがいいな。
半分に割った米モドキは好きじゃない。

ねぎしの麦めしうまいよね。おかわり自由なのもいい。

美味くて、胃にもたれないし、体にもいいんだけど
ちょっとパサついた感じがなぁ・・・

納豆やとろろ、オクラや卵かけごはんで
つるつるっと食べるのに麦ごはんはおいしい。

あげ

Φ押麦

>>4
麦飯２合に対して小さじ一杯くらいのきびを入れると粘りが出ておいしくなるよ

スレを乱立させずに雑穀米のスレは下のに統一した方がいんじゃね
ただでさえ過疎ってる板なんだし

玄米・十穀米 part1
http://anago.2ch.net/test/read.cgi/okome/1301856122/

専門スレなら有り

麦シャリ生活二ヶ月経過。
銀シャリでは物足りないカラダになりました。

種類はいろいろあるね
http://store.shopping.yahoo.co.jp/soukai/c7fe.html

【超健康食】麦飯を食べよう！【ダイエット】２
http://ikura.2ch.net/test/read.cgi/recipe/1180498068/

麦飯最強！
http://ikura.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1146245282/

麦と米、余り値段が変わらないんだよなぁ。
下手すると刑務所配合麦シャリは銀シャリより割高になるかも。

それでも毎日麦シャリ炊いて食べてます。

県庁食堂に『もち麦メニュー』が登場ttp://k.rnb.co.jp/news/detail.php?recid=12621562
　生産量日本一を誇る「はだか麦」の消費拡大を図ろうと２７日、県庁内の食堂にはだか麦の一種「もち麦」を使ったメニ
ューが登場しました。
　県庁内の食堂のメニューに登場したのは、もち麦を使ったとろろご飯です。「もち麦入りのとろろご飯」は県産食材の
消費拡大を図ろうと、県の定めた「地産地消の日」の２７日、県庁内の食堂で昼のメニューとして提供されました。愛媛県
は「はだか麦」の生産量が２５年連続日本一で、ご飯の中には東温市で収穫された「はだか麦」の一種「もち麦」が使われ
ています。「もち麦」は栄養価が高く、食物繊維も多い健康食材だということで、昼休みに食堂を訪れた県職員は早速
注文してその味を確かめていました。女性職員は「すごくもちもちしておいしいです」と述べ、男性は「初めて食べるんで
すけど、また食べたいなと思いました」と食べた感想を話していました。この「もち麦入りのとろろご飯」、県では利用者の
反応が良ければ今後、メニューに加えたいと話しています。

県産裸麦２５年連続１位　１１年収穫量ttp://www.ehime-np.co.jp/news/local/20120509/news20120509162.html
　県産裸麦の２０１１年の収穫量は５２５０トンで、２５年連続日本一となったことが８日までに、農林水産省のまとめで
分かった。前年より２２％増えたが、収穫期の多雨による湿害で品質には課題を残した。関係機関は、雨の影響を受け
やすい種まきと収穫時期を分散する栽培技術などの研究を進め、収穫量増加と質の向上を目指している。
　１０アール当たりの収穫量は２０％増の３２２キロ。中国四国農政局松山地域センターは「湿害で落ち込んだ１０年産
から平年並みに持ち直した」とみる。作付面積は１６３０ヘクタール（１％増）で２年連続の増加。戸別所得補償制度に
加え、ＪＡや県が作付けを後押しした。
　収穫量の県内市町別順位は１位が西条市２５８０トン、２位が松前町７７８トン、３位は東温市６９６トンで、今治市５６９
トン、松山市３０４トンと続く。

Mr.Childrenのベストは『連続リコール犯』『朝鮮総連・昧食自民骰』製の海賊版

『朝鮮総連』の怩憫のヒットマンの息子の有名な『悪魔』君(ジャニーズヲタク６５歳)が鉄砲玉… (>_<)

古今東西の有名選手や有名俳優、有名アーティストの殆どが神奈川県内で『朝鮮総連』に監禁、拘束されている。
海外では有名な特Ａ戦犯の国際手配犯の
カナン人で主犯の一族と日本国内に散らばり潜伏中の親戚のクーデターで神奈川県内にスーパースターが多数監禁されている。アジアに確認を。

犯人グループは『挺陝製』の殺人兵器を操作し『震災』や『事故』を起こし続けている。『カニバリズム』である。今回の日本やアジアの『戦争殺人用薬物・白い人肉カプセル』製造、配布、混入投与犯。『解毒剤』は医療機関で１回目のみ無料だと思われる。
朝鮮工作員が自民党名で差し入れられた茶飲料に毒物混入したのだ。

朝鮮総連カナン人の親戚縁者は 主犯一族のサイバーテロ活動しながら籠城中のこの３年弱で３０００万人が亡くなったらしい。亜細亜は動いている…日本に居るカナン人の犠牲者に黙祷を。

鉄砲玉の読売の芝躱の笑うドラえもんオバサンアミ/８/８＝モバゲーの八軒電(話)の従兄弟で条約も知ってる同じ職場の先祖代々敵の妹喰民族、カナン人の超整形のネカマ『特Ａ戦犯の殺人者の親族』にばかり優しいM.C.V.浮多幅花図は嫌だ。歌多乃手外

天皇家 織田 繪璃奈(横濱・野島えり)
Freemasonrey & Microsoft USA co.tp.

†釈迦の娘の 野島(横濱)かほる(織田譁讚瑠)と元警察庁 野島(横濱)榮五郎(遠山 榮太樓)の孫 札幌の野島えり†

嘉藤浄將 太穫 鐓钁 乃木内将軍の孫の
遠田静治(蓙甌惺貮･瀞辭=伊達政宗の孫)
の孫の札幌啓北商業高校の野島(横濱)えり
弖十＝TEN10(teto)＝優多野手頭＝野慈蚕＝帝跿(徒)＝繪痾陋 衛鴉朧
ご存知『水曜どうでしょう』のBBSでは
chocolat＠湘南台 de' 闇将軍＠藤沢市

FBI、CIA、DODにもFreemasonにも送信したのに基地外サイバーテロリストは何でも盗るか削除

はだか麦の初収穫ttp://www.ebc.co.jp/i/snews/kiji.asp?SN=41883
全国一の生産量を誇るはだか麦の収穫が、伊予郡松前町で始まりました。松前町の麦畑では黄金色に実ったムギの
穂が、コンバインで刈り取られています。はだか麦は愛媛県の生産量が日本一を誇っていて、味噌や焼酎の原料、
最近では、加工食品として、お菓子類にも使われています。県内産のはだか麦は、５０００トンの生産量に対し需要が
８０００トンと上回っていて、ＪＡ全農えひめでは生産者に作付けの拡大を呼びかけています。はだか麦の収穫は、
東温市、西条市などで来月下旬まで続きます。

二条大麦の収穫行われるttp://www.nhk.or.jp/lnews/kochi/8015032272.html
麦茶などに使われる二条大麦の収穫が、南国市で行われています。二条大麦は、麦茶やビールの原料として主に
西日本で栽培される麦の一種で、高知県内では唯一、南国市で栽培されています。
福井雅一さんの、３．５ヘクタールの畑では、去年１２月に種をまいた二条大麦が収穫の時期を迎え、２８日から収穫
作業が始まりました。３０日は、一面、黄金色の麦畑で福井さんと息子の２人が機械で麦を刈り取っていました。
福井さんによりますと、ことしは春先に雨が多かったことなどから例年に比べ１週間ほど生育が遅れたということです
が、例年と変わりない出来栄えだということです。収穫した麦は、麦茶の原料として県内の飲料メーカーに出荷され、
来年の春先から夏にかけて販売されるということです。
福井雅一さんは、「地産地消にもつながるので高知県産の麦茶をみかけたら、ぜひ購入して飲んでみてほしい」と話し
ていました。

落転一場で5kgや20kg入りの麦見つけたから、試しに全麦飯やってみようかと思ったが。

早速800g物を買ってきた。それで全麦飯に挑戦。
夕方に仕込んだ時には、麦の2倍の水の分量のマニュアル手順でパサパサしすぎて失敗。
そのあと調整して1カップに対して2カップの水の分量で成功。
麦飯には納豆との食べ合わせが納得かな？

そのままでも美味しいよね。あの香ばしさ。感動。

そのままってポリポリ？

あんまやり過ぎると腹壊すぞｗ

ビターバレーだけを炊いたものって美味しい。納豆、生卵、めかぶ、玉子豆腐が合う。
体臭が囚人臭くなるのかな…

なんか変だと思ったら、ビターバレーはタバコの銘柄だったでござる…。正しくは、ビタバレー。大変なものを炊いてすまぬ…。

ふーん
http://cell.user-infomation.com/co_diet_food/diet_food_17.htm

押し麦でグラノーラの自作ってどうなんだろう？
フルグラ値段けっこうするから気になってるけど作ってる人いる？

>>28…飽きる、手間がかかる、味は好みがあると思うから言わない。市販品の有り難みがわかる

>>29
ありがとう
よく考えたらフルグラで好きなのは麦じゃないな、むしろボソボソしてて混ざってるものの中で個人的に一番いらないものだったかもｗ
素直に麦ごはんとして食べよう

全麦飯した所、
押麦（普通のとビタバァレー）は炊き上がりに水っぽくてフニャフニャで不味い…。。。
米粒状麦はそこそこの食味…。。。
選ばれたは米粒状麦（パラパラとした炊き上がり）でした…。。。
試し買いした押麦2種はブレンドして無洗米と混ぜて炊きます_(:3」∠)_…。。。
ちなみに丁度米質が硬めのあきたこまちがあるので調整しながら…。。。

ステンレスのボウルに水と入れて、蒸し器で蒸す。時間は、押し麦か米粒形か、水につけておくか、気分次第で。匂いが嫌なら煎ってから。

今更だけど>>3ねぎし旨いよな!調子良いと3杯頂いてる

最近バクシャリの鮭ほぐしおにぎりにドハマリしてる。どんぶり一杯に鮭ほぐし100gというでかいの職場に持参。あとカップのしじみ汁で最高

あまり人気ないんだね。レシピを検索しても少ない…

美味しいけれど、体臭と腸の方に数時間で影響と結果が出る…

体臭が気になって断麦中…
禁断症状がでてきた

体臭出る？
肝臓悪いのでは・・・？

http://seiji.yahoo.co.jp/vote/result/201211180001/

麦飯うまいね！何が臭い飯だよ。安いし身体に良いし最高じゃないか。

昔は精米技術も炊飯器の技術も未熟だったからね
現代の麦飯はコスパ最強やでえ

今日の晩飯は米6麦4の麦飯とチゲ鍋ときゅうりのおしんこだぜ
たまんねえな

>>39
俺は今日白米6麦4の炊き込みご飯作った。うまいよなぁ。

オレは3割麦で軟便が止まらない
2割4分がいいところ

>>41
今日になって腹下すことに気づいたw腹痛はないけど。
やっぱいきなり食べなれないもんをたくさん食べるもんじゃないのかね。

麦の割合が高いとやっぱ匂うね。なんか穀物のニオイとは違う気がする

臭いは炊きたてだとほとんど気にならないんだけど
冷飯は結構臭う

スーパーで純麦売って無いので、楽天市場のココデカウ←ここで買った。
したら、1日しないうちに届いた。
今、麦だけで炊いている。
夕飯では米と混ぜて炊く。

で、普通の米粒麦との違いで、5kgの業務用を買うつもり。
というか、最近米飯ばかりで炭水化物太り気味だから…。。。

純麦の炊き上がり、麦独特の黄ばみや匂いが殆どしなかった。
炊き上がりの電気釜開けた後にちょっと麦臭かったけど。
食味もそこそこ。

純麦1合（カップ半分・スティック2本）＋米1合（カップ1杯）で普通の米飯と遜色なさすぎ。

今日の献立は水炊きと麦飯と高菜漬け
ぽんずでうまうまｗはむっはむｗｗｗｗ

明日は何作ろうかしらん

押し麦の相場って結構変わるみたいだけど、みんな幾らで買った？
うちの近所はキロ300円前後みたいだけど、アマゾンだと400円前後だね。

皆の中で麦が高いと思う場合はよい方法がある。
通販で米を買うのだが一応独身男性限定だが夫婦でも別に問題はなくバカ安い米を
買いたいなら誰でもいい。
小米を買うのだ、小米とは有力な精米所がコシヒカリやササニシキを精米する時に
砕けた米や未熟米がフィルターからこぼれる事があり、これを集めて１ｋｇが40円
で売っていたのを、自分は独身時代の１０年ほど前に買っていた。
何しろニューヨークのピッピーがアフリカの乾燥グモをオヤツにしていた頃だから
全く平気でヌカは多めだが自分はヌカは栄養だと知っていたから何の問題もない。

麦飯に合う物はトロトロネバネバした食材でオクラ・ヤマイモ・納豆・生玉子だ。

仮に総理大臣が「無知な貧乏人は白米を食え、我々セレブは栄養に優れた麦飯を
大いに食べて庶民をコキ使ってやる」と言えば大いに麦飯ブームが起きるが見込み
はないか。
白米が一般化したのは精米技術が発達した江戸時代からだが、その頃から奇妙な
病気が流行りだし「江戸わずらい」と呼ばれた。
麦を混ぜれば何の問題も無かった事で大正時代まで後を引いた。
白米を一字で表現するとどんな字になる？　粕だ、白米とは栄養成分を剥ぎ取った
タダのカスに過ぎない。白米の成分は胚乳だけで食物繊維さえもない。

麦飯を食べているからと言ってセレブになる保証はないが自分の健康維持
を心がける精神はセレブのイロハだ。
近くのマンションに「セレブな人のジミな生活。セレブでない人のセレブ
な生活」との標語があるが田舎の割には優れた標語だと思う。
医者に金を払うより食事に金を払え、ヘタしてガンにでもなれば1か月に
50万円の治療費がかかる事は決して珍しくない。

食事以外にセレブの絶対条件はスポーツを行っているか否かで遊び暮らして
いる金持ちは後進国の連中だけで、だから太っているが先進国では幾ら金持ち
でも肥満者はセレブの絶対条件に欠ける。

先進国と否とを問わずセレブである事は金持ちである事と同じだがインタビュアー
がセレブと言う程ではないがハイクラスの金持ちに「あなたはどうして金持ちに
なれたのか？」ときいた所「私は運が良かったのです」と言ったが単にそれだけ
ではなく「自分は今までにも運が良かったし今後も必ず幸運を引き寄せて見せる。
自分の不運？そんな事は全く考えた事もないし考える事自体を絶対に許さなかった」
と言ったそうだ。

単に麦飯が健康食ではなく麦飯的食生活が健康食だと解釈すべきで白米患者
(自分ははっきり患者と言う)は酸性食品の白米が主体だから嫌が応でも酸性
食品を引き付ける。
義兄に言わせると「アメちゃんは肉を食わないと力が出ないと言うね」とある
が幾ら牛肉だけ食っても力が出る訳ではなく単に肥満するに過ぎない。

アメリカが何故世界に冠たる隔絶した国力を持てたかの問題だが自分は
55の投稿で説明したハイクラスの金持ちを国家的レベルにまで高めた事に
あると考る。
アメほどではないがそれに近い国は他にもロシア・オーストラリア・カナダ
・ブラジルなどあるが旧世界(ヨーロッパ)は当時江戸時代同様に身分制度が
厳しく靴屋の息子は死ぬまで靴屋で終わるとか中には旧世界の食い詰め者とか
が新世界で理想的な国造りを意図した背景にあると言える。

皆は自分より多分若いと思うが麦飯に抵抗感がないのは大いに希望が持てる。
「貧乏たらしい麦飯を食べるなど死んでもイヤだ」などと言う白米患者は
一切無視してよい。
自分には幸運な事だけが訪れる等と急に思っても無理だが極めて幼稚で
初歩的な手段として信号機のある横断歩道を渡る際に「歩道を渡る直前に
都合よく青信号になる」と思念してはどうか。
信号機の操作は公平だからそうならない場合も多いが何度も思念していると
そうなる可能性も多くなってくる。
要は若い時ほど思念は強いから可能性も高くなる訳だ。

自分が資産形成をする場合はなるべく金融資産を意図すべきだと思われる。
不動産だ骨董だとか資産形成の手段は多々あるが根本的には金融資産に収斂
されるからで、少子高齢化の今日では田舎の不動産など幾らあっても自分が
びっくりする程目減りしている。

皆が仮に「明日は休みだから昼は焼きソバで済ませばいいから焼きソバを買おう」
と言う場合は必ずモヤシも一緒に買え。
自分はモヤシのような野菜などバカにしていたので後からエライ目にあった事が
ある。
これでは自分はタダの麦飯愛好者に過ぎず、とても麦飯的食生活の信奉者ではなかった。
つまりセレブのイロハさえ知らなかった事は間違いない。

エライ目とはどんな事か自分の完全な失敗談として説明するが野菜不足が原因で
自分は死にかけた事がある。
ニューギニアの原住民はタロイモしか食べないが小柄でも筋肉隆々とした体格だが
イモの炭水化物を蛋白質に変える酵素の作用らしい。
それはともかく野菜が足りないと死ぬ場合があるのは間違いなく事実で自分は現に
そうなりかけた。

糖質スレだけあるクオリティだ

白米の主成分は大半がデンプンで炭水化物だから確かに62さんの説明通りに糖質
として体内で作用する。
問題は白米信者は畜肉の摂取が多く白米患者になり白米亡者に至る事だ。
以前に自分の職場でも決して死ぬような年でもない働き盛りの男性が２人も
亡くなった事がある。
肉より青背魚を食べよう、現在の自分の好物はハマチのアラと大根をソギ切り
にした煮物で￥300も出せば立派なハマチのアラを入手できる。
ダイコンなど￥50の捨て値で売っている。

>>62
確かに

麦を炊く際にネックになるのが、米の2倍の水が必要になるので、大量に炊くと炊飯器で突沸して蒸気口が汚れたり、温度センサーの機能が落ちたりして、内蓋（取り外し不可）が焦げたりする。

上は100％麦飯のこと？
自分も全麦飯愛好家だが圧力鍋での直炊きはネバがジュクジュク吹き出して具合が悪いので
内鍋（ステンレスボウル）を使って蒸す間接炊きをしている
蒸し水300cc位入れた圧力鍋に蒸し板と内鍋（押麦150g＋水300-350cc）をセット
圧力がかかったら17-8分ほどで消火、蒸らし10分位でOK
直接炊きより時間はかかるが蒸されている間にじわじわ吸水するのか吹きこぼれはない

押し麦と白米を１：１で炊いて、炒りごまをたっぷりかけて卵かけご飯。
めっちゃうまいよ！

肉はダメだ、特にアメリカ産牛肉は成長ホルモン過多で最もマズイ。
肉屋もアホで新鮮な肉が一番ウマイとか言うがマチガイで本当にうまい肉とは
腐る直前で屠殺直後は硬いだけだ。
青背魚以外に価値があるのは鶏肉で脂肪と蛋白質が分離しているから田舎なら
自分でも解体できるし安い。
鶏皮は大半が脂肪だから焼きソバを買う時に鶏皮も買えば皮から油が出るから
モヤシと一緒にソースで炒めれば結構な一品になる。

日本人は全く何の根拠もなしに国産牛肉が世界一うまいと思っているがブラジル
の日系2世・3世に言わせると「こりゃ何だ、これではトーフか牛肉かも判らん。
こんなに柔らかい牛肉なんて何か薄気味悪い病気になった牛肉としか思えん。
ウマイまずいの問題以前に単なる牛肉モドキだ」と言っているそうだ。
ブラジルでは一番狭い柵から見て反対側の柵が見えてはまともな牧場と見なされ
ないそうで、つまり牧場モドキかエセ牧場呼ばわりされて当然らしい。

何しろブラジル人たるや日に1度は牛肉を食わないではいられない連中
だから明治になって漸く牛肉を食い始めた日本人などガキ扱いも当然だ。

何やらモ○モン教徒みたいなのがダラダラ書き連ねているな。
端から『麦シャリ食い過ぎで頭イカれた』ように思われるのが嫌だから出ていってくれ。

71の投稿が自分を指すとして不快に思われるかも知れんが自分なりにセレブとは
どういう人物かを模索した挙句、最低限度の内容を説明しているだけだ。
昔のセレブはモルガンお雪さんやロスチャイルドとか派手な言動の手合いが
多かったが、近年は全く目立たない。
つまり「セレブな人のジミな生活。セレブでない人のセレブな生活」に合致する。
デｲスレリー首相が「マダーム、キャナル、イズユアーズ（女王陛下、運河はあなたの
物です）」とビクトリア女王に説明したが大英帝国広しと言えども40億ポンドと言う
スエズ運河の買収資金を調達出来るのはネイサン・ロスチャイルドのみだった訳だ。

自分は麦飯だけを語っても限界があるので麦飯的食生活の正当性をアピール
したい。
つまり白米信者や患者よりも麦飯的食生活の方が断然魅力と価値があると
大いに言いたい訳だ。
ハマチのアラとダイコンの煮物は骨が多過ぎて早々に挫折したが代わりに
鶏ガラと鶏皮をダイコンで煮るとうまくいった。
鶏ガラは1羽当たり2・30円足らずでバカに安いし皮も￥120ほどだ。
胸肉やモモ肉も牛・豚肉よりずっと安く、うまく食べれるレシピは数百通り
も載っているから今後はこれで行く。
夏になれば厚く輪切りにしたナスをほんの少量の油で炒めて蒸し鶏やトマト
・キューリ・レタスを千切ったマケドニアン・サラダの季節到来だ。

やっぱり麦飯だけ食っとるようなやつはダメだな

全く74さんの説明通りで自分は野菜をロクに食べなかったタダの麦飯愛好者
だったのでヒドイ目にあったが、この内容につき皆には絶対にそうならない
ように念入りに説明したい。
病気には一般に慢性と急性があるがこれ以外に劇症と言われるジャンルがあり
これは全くと言ってもよいが前兆現象も皆無で突発的に発症し、こうなると
よほどの幸運か偶然でもない限り重大事態になるが、自分は長く横須賀在住
だったが隣接する三崎はマグロ水揚げのメッカでスーパーには煮物用のマグロ
切り身がいつでもバカ安で沢山並んでいて、そんな物ばかり食べていた祟り
かも知れないがある日の午後に全く何の前兆もなく恐ろしい事態になった。

詳細な内容は省略するが翌日未明に横須賀市民病院に駆け込んだ時には自分は
既に半死半生の態だった。
全く何の前兆もなく突発的に体内が激しくウネるような事態に見舞われた。
皆は想像もできないかも知れないが急逝心筋梗塞やテンカンなどの場合には
このような劇症が起きる。
数年前に都内で運転中に歩道に乗り上げた大事故や1年前にテンカンで死傷
事故を起こした京都の男性の事例がそうだ。
ひどく気分が悪いから停車しょう等という余裕さえ全くなくいきなり激しい
目まいがしてブッ倒れる事態になるが自分もそれに近かった。
未明に担ぎ込まれた時には当直医の方に「・3期だな、・・駄目だな・・」
と言われるのをボンヤリ聞いていた。
病状で3期とは重患状態にあり4期になると文字通り死期でいつ死んでも
おかしくない状態を意味するが自分はこの直後に「おっ、意外に軽いかも
知れんぞ！」と言われ3週間後に退院したが劇症になると遺言する余地も全くない。

いい病院紹介しようか？

麦飯主食にしてると人の話を聞かず空気も読めず
他の価値観を病気扱いする

普通に麦飯に対するネガキャンですよね、これ

自分の場合は野菜不足が根本原因の高脂血症だったが、これでビックリ
仰天して現在は郷里の愛媛県松山市に帰郷して亡母の家業であるアパート
経営を継承している。
野菜を食べないと幾ら麦飯や肉を食っても間違いなく早死にする、これは
テンカンのような遺伝でもない全くの事実だ。
この事だけはどうか皆に知っていて欲しい。

確かに。長寿の長野県人は野菜をよく食べるし、逆に長寿ワースト１の青森県人は野菜を比較的食べないしな。

青森や秋田は米を多く食べる地域だから漬物も都会人から見るとビックリする程
塩辛い物ばかり食べるからそうなる。
自分は以上の経験から皆が「俺は健康には絶対の自信がある」と言っても客観的
証拠が無い限り一切信用しない事にしている。
客観的証拠とは年に１度でいいから血液検査を行ったか否かで、血液検査をすれば
エイズさえ判明するから高脂血症か否かなど即座に判る。
実は以前に高脂血症の傾向にありますと医師に言われたが無知から生じた無関心状態で
文字通り恥の上塗りもいい所だが全くの事実で自分の健康状態を客観的に判断できない
などセレブのイロハも知らないザマだった。

医師も栄養学に無関心なのか強く命令口調で「高脂血症を放置していると
突発的な劇症に襲われ遺言するヒマもなく死ぬ事になります」とは決して
言わない。
松山市に帰郷して強く感じたが自分は皆と同じく食材をスーパーで買って
いるが日本のスーパーはどこでもアメリカ形のビジネスモデルを踏襲して
おり代表的なスーパーのダイエー食品部門にせよ「ダイエーには何でも
あるが何もない」と、これが世評だ。
つまり全ては消費者の自由な判断と自己責任に委ねられているが、これは
かなりの程度間違っていると思う。

自分は若い頃にクリエイテｲブなマーケテｲング分野に関わったので特に関心
があるが地元愛媛県を代表するスーパーのフジもアメリカ式マーケテｲング
に凝り固まっているのを何とか出来ないかと思う。
某作家によるとデンマークの生協では健康を保つ為に「毎日食べるべき食品、
２・３日に１回食べればよい食品、１週間に１度食べるべき食品」を明確に
表示しているそうだが、自分はこれが正しいと思う。
高血圧の患者が数千万人もいる日本ではヘタすると食源病の元凶はスーパーに
ありと指弾されかねない。

自分はセレブとされる人々に関して特に最近は非常に興味があってかなり調べた。
成金は派手だがセレブはジミだとか成金は1代限りだがセレブの家系は何代も続く
とか色々なパラメーターから自分なりにピックアップした。
言うまでも無くその気があれば誰でも実行できそうな内容だけだ。

ガチンコファイトクラブの竹原信二？が疲れてトレーニングできない門下生に「疲れて
いるからチャンスだからトレーニングするのがプロだ！お前は門下生失格だ！」と張り
飛ばした事がある。
辰吉丈一郎は引退後も1日も雨風の時でも朝晩休まずロードワークしているそうだ。

「俺が引退したと否と無関係に辰吉丈一郎であり続けるには毎朝晩ロードワーク
する事だ。トレーニングは苦しいから楽しいよ」
自分も少しずつ筋トレし始めたが辰吉に学びたい。
麦飯は白米と麦の2穀でこの方がビタミンやミネラルも多くを期待できるがそのデン
から言えばより多くの食材を混ぜた方が魅力がありそうで、上方風にはカヤクめしだ。
「バクハツするのか？」と言われそうだが火薬ではなく加薬で薬味を加えると言う
事で薬味とはニンジンや薄切りレンコン・油アゲ・シイタケ・コンニャク・チクワ
等を鍋で煮て麦飯に加えた混ぜご飯だ。
この利点は飯とオカズを一緒に食べるから他にはミソ汁と漬物だけでよい事だ。

「自分」馬鹿邪魔

明日は麦を買いに行こう。
業務スーパーで298円/�`

麦は買ってきたが米が無くなった。
仕方ない明日は麦100％炊くか。

自分は少々食べ過ぎかと思ったので現役医師が著者の「小食のすすめ」を買ったが
何と辰吉丈一郎は1日に1度しか食事しないとは驚いた。
ボクサーと言えばタフネスのシンボルだから充分過ぎるほど食事を重視するのは当然
だが現役を引退しようが毎朝晩1日も欠かさず雨の日も雪の日もロードワークと
トレーニングを欠かさない辰吉は全く敬服する。
それにしても1日に1度しか食事しないとは、・・・？！

間食はしているというｵﾁなら嫌

89さんのように足りない場合は現実にある物で応用する精神は重要であり
確かに麦飯愛好家としてはサムライの域にあると思う。
自分は若い金欠病の頃にはパンの耳だけを大袋30円で売っていたから
フライパンで油炒めにして食べていたが未だに麦100％は食べられない
ザマだ。

仮に皆の中で「自分は独創的価値で勝負する」という意気込みがある若者が
いればそれなりのアドバイスをできる。
自分の若い時も今も状況は不変である事を前提とするが、それ以前に自分の
若い頃の回想を説明したい。
実は前に２チャンネルのマスコミサイトで説明しかけたが余りにも幼稚な
連中が邪魔ばかりして中止した事がある。
自分は大手マスコミ（旭日・毎日・読売・日経）が絶対に国民に知られては
困る内部事情を個人的に知っている唯一の立場で或る裁判の過程で松山地裁
を介して最高裁に報告して貰うつもりだ。

で、この余所の名無し使ってる最早コテハンはいつくたばるんで？

2013.5.17 19:34全国生産一のはだか麦収穫始まるttp://www.ebc.co.jp/bangumi/snews/news_kiji.asp?SirialNo=44276
生産量日本一を誇る愛媛県の特産品 はだか麦の収穫が１７日松前町で始まりました。
松前町恵久美の篠原功さんの２ ４ヘクタールの畑でははだか麦の品種のマンネンボシと新品種のハルヒメボシが
作付けされていて、コンバインで次々と収穫されていました。
今年の収穫の時期は平年並みとなり、品質は実入りが多くて色も良いということです。
ＪＡ全農えひめによりますと、愛媛は乾燥した気候と水はけが良い土壌が、はだか麦の生産に適していて、
生産量は２６年連続日本一。今年度は平年並みの５０００トン程の収穫が見込まれています。
はだか麦飯ってあるの？

94のようなチンピラは一切相手にするな。
自分が20代後半から30代前半にかけて財界の中枢を単独で曲がりなりにも動かした
立場と言っても皆は全く羨む必要はない。
これも独創的成果だが自分にとっては全く地獄の１丁目以外の何者でもない修羅場
を最低でも7年程度は費やした内容で当時は正にパンの耳を油炒めにした主食と
ダイコンの乱切りを醤油で煮た煮物を普通に食べるような生活を強いられたからだ。

自分がなぜ２０代後半から３０代前半に財界の中枢を単独で動かすに至った
かだが高校生の頃に母親が商品相場を行っていて自宅に経済雑誌が多くあり
中学生の頃から新聞を読んでいたから抵抗なく読めた。
今から考えるとこれは擬似体験だったと思う。
ある分野の最大手企業に「現代は天才がリードする時代ではない」との
個人攻撃をされた事があるが、この企業は天才とはどのような存在か全く
知らなかったと思う。

このように雲を掴むような話をしても皆は全く見当も立たないし不信を招く
だけだと思うので次回から具体的な説明を行うつもりだから心して聞いてくれ。
自分の手元にしかない明確な証拠資料もあるし、内容は確かだから安心してよい。

麦飯いいね。給食がカレーだと必ず麦飯。
白米より食べやすくて助かってた。

皆の中で経済史に強い関心があれば容易に理解できるが自分はＳ４０年代後半
から５０年代前半の２０代後半から３０代前半の時に単独で経団連と遣り合った
事があり丁度経済界で戦後最大の経済事件であるキリンビール分割論が殷賑を
極めていた時で経団連でこの問題をを担当しているのは産業部だった。
次回は経団連の産業部長クラスと遣り合った内容につき具体的に説明したい。

予め経団連に「ヒラの職員レベルでは話せない特別な内容について説明するから
産業部でも肩書きのある方に電話に出て貰いたい」と説明しておいた。
それで応対した相手だが重厚な声音から明らかに産業部長クラスだったと思う。
「私は横浜の・・と申しますが現在問題のキリンビール分割論は私の調査・分析
の結論として明らかに独禁問題とは別の経済事件であるとの確固たる根拠があり
ます！」と、最初から一方的に強硬な主張を行った。
相手は「・・確かに、どのような問題にも見解の相違はある」と言ったが自分は
「いえ、そんな事を言っていてはキリがないので客観証拠を以って明らかに
します」と答えた。
仮に皆の中で興味があれば大手マスコミに電話して「あなた方は・・を報道して
ないと思うが報道していると言うなら具体的内容を詳細に説明して下さい」と
言えば直ちに内容が判明しネットの有利性が明確になる。

場所も弁えず自分語りしてる時点でカスだって数十年生きてて習わなかったのだろうか

102よ、麦飯を語るとは麦飯的人生の価値が白米的人生より有利である
事を説明する事にあるがお前は何一つ判ってないし、これ以上ツベコベ
文句があるならお前が財界の中枢を単独で動かせるだけの価値を持って
からモノを言え。
つまりお前は公務員じみた融通の利かない石頭感覚丸出しのチャチさを
証明したに過ぎない。

「みんなー麦飯食ってると俺みたいに空気読めない痛い奴になれるぞー」

というネガキャンしてるようにしか見えません

麦飯食ってるから成功した？そもそも親が投資してるしてないは麦飯関係無い上に
最悪「こんなろくでもない奴と一緒に扱われたくないし麦飯食うのやめるわ」と思われる(というか思ったよ、自分は)訳でな

要約して言うと「スレどころか板違いだから消えてくれ」なんだ

夕食に麦25%の麦飯食いはじめて3ヶ月、血液検査したら・・・
先生）いやーよくがんばって節制したねー
オレ）ﾊｱ? いやそれほどがんばってないっすけど？？

中性脂肪　440→101
LDL　163→147
空腹時血糖　115→103

どんだけ繊維不足だったんだオレｗ

中性脂肪4分の1わろた

95さんの疑問は大いにヒントになる、確かに愛媛県は裸麦の生産量が日本一
らしいから今度新鋭の県会議員に書面を送る際に裸麦を業務用以外に応用
できないか質問する。それにしても農協とはどこまでアホなのかパンの消費
量が始めて米を上回り米の生産量が最低になったそうだが麦飯の方が健康食
だとアピールすれば横ばいになる可能性もあるのに農協の連中は104のような
融通の利かない石頭揃いでしかないようだ。

裸麦の粉末をハッタイ粉と呼ぶが多分ローカル食品で都会のスーパーには
ないと思う。
全くお恥ずかしい事に食卓にはハッタイ粉もあるのに無関心だったがパン
にスープとしてカップミルクに混ぜてみると中々いける。
大麦の粉末などあるのか否かさえ知らないが兎に角スーパーで聞いて見る。

前にハッタイ粉を米に混ぜて炊飯しようとしたのはいいが、うっかり表面の水
にハッタイ粉を溶かして炊飯したので上ブタに多量に張り付きエライめにあった。
皆の中でハッタイ粉を米に混ぜて炊飯する場合は必ず充分に米と混ぜてから炊飯
すれば大丈夫だと思うが粒状の米と粉末のハッタイ粉を混ぜて炊飯した場合の
味がどうかはよく判らない。

平年より早く九州北部地方が梅雨入り5月27日(月) 16時29分ttp://rkb.jp/news/news/14451/
福岡管区気象台は、九州北部地方と山口県が梅雨入りしたとみられる、と発表しました。
平年より9日、去年より3日早い梅雨入りです。ttp://rkb.jp/news/files/2013/05/2013-05-274-150x84.jpg
きょうの九州北部地方は、気圧の谷や南からの湿った気流の影響で、おおむね曇りとなっています。
今後、1週間も曇りや雨の日が多くなる見込みで、福岡管区気象台は、「九州北部と山口県が梅雨入りしたとみられる」と発表しました。
平年より9日、去年より3日早い梅雨入りです。
佐賀市川副町の麦畑では梅雨入りの発表を受けて、大麦の収穫作業が急ピッチで進められています。
きょうは、九州南部、中国・四国地方の梅雨入りも発表されています。
九州北部はあすは、朝から雨が降りやすく、午後からは雷を伴った強い雨が降るおそれがあります。
また、長期予報によると6月にかけて梅雨前線の活動が活発になり、平年よりも雨量が多くなると予想されています。

母がTVの影響で押麦を買って来ました。
とりあえず米に混ぜて炊いてみたんですが特に違和感もなく美味しいですね。
最近は私の方がハマってしまって麦10割で炊いたりもしてみたんですが
5：5くらいの割合が私には丁度良い感じです。

炊き込みご飯を作るのも好きで半分麦を混ぜてみたのですが、
こちらは米だけで作るのと比べると味が落ちる印象でした。
でも納豆ご飯やたまごかけご飯にすると美味しいです。

栄養満点！「モチ麦」を特産に05/28 　16:11 ttp://www.ksb.co.jp/newsweb/indexnews.asp?id=34001
善通寺市では大麦の一種「モチ麦」を全国に売り出そうとしています。ttp://www.ksb.co.jp/newsweb/meta/jn13052806.asx
食物繊維など栄養価が高く、様々な加工食品への利用が期待されています。
農研機構のダイシモチ麦

77さん、現在の住まいは愛媛県松山市竹原町で町内には貞元病院という県下では
かなりの有力病院があり、ここはＨ17年からＧＥ製の３テスラＭＲＩ（脳断層
撮影診断装置）という世界最高性能の製品を使っており貞元先生自体が脳外科の
権威だからその点は問題ないと思うが数ヶ月に1度通院して渡される薬は全く同じ
サーミオン・プロブレス・アスピリンで最近は余り効き目がないような印象も
確かに感じる。

生でポリポリ食べてる人いる?

どっちにしても炊く以外で食べるとお腹に良くないと思うけど、生で食べてる人いたらフライパンできつね色になるまで煎って食べてみて。香ばしくて美味しい

80さん、長野の長寿日本一と青森のワースト・ワンについて長寿研究の権威で
ＷＨＯに依頼されて世界の長寿地域を実地踏査した医学博士によると愛媛県と
高知県の県境である四国カルスト台地は関西では沖縄・島根に次ぐ第３位の
長寿地域らしいが前に長く住んでいた横須賀で走水地区は関東では珍しい硬水
の水源地だそうだ。
しかし欧米人は日本の水は飲み易いと言うが単に軟水だからという程度で露骨
に言えば早い話が雨水に毛が生えた程度に過ぎず世界の名だたる長寿地域は
全て硬水地域だ。

全く偶然だがダイソーの帰りにＧスタンドに立ち寄ってトイレで四国カルスト
台地の清水のカタログを見たので店員に聞くと間違いないそうでカタログには
やはり中硬水とあり商品名は「ぞっこん水」だがカルシウムが多く厚労省の
栄養白書でもカルシウム不足を指摘されておりコーカサスやビルカバンバなど
世界的な長寿地域は硬水地域で現地の高齢者は「この水がええんじゃ」と自慢
しているそうだ。
ただし１分間に20リットルしか湧出しないそうだが日本の名水と言ってもこう
なればタダの軟水に過ぎないレベルだ。

煎って食べるのは興味が有る。早速やってみようかな。

米と麦が5：5になるようにして炊いて食べてるけど、
消化が早いのか胃にもたれないし直ぐに腹が減る。
大抵は腹持ちが良いって聞くんだけど、、胃との相性みたいなのがあるんだろうか

愛媛県は四国山脈に遮られているのか台風被害もないし温暖で去年の冬など１度だけ
３０分ほどチラホラ雪が舞った程度だが来るべき南海トラフ巨大地震だけは心配だから
２チャンネルの愛媛県専用スレで散々注意を喚起して自分は言うまでもなく最大限に
床下などの補強を行っているが自分の家の問題だのに無関心な手合いが多過ぎるから
もう言わない事にした。
ドン百姓の田舎モンとは正に愛媛県でのネット連中の事だ。

「セレブは自宅を大事にする」
仮に皆の中で自宅の補強に強い関心があるが具体的方法が不明な場合は自分が
アドバイスできる。
自分はプロではないがセミプロ並みの自信がある。
絶対の基本で最重要な事は自宅の全部の床下に潜り込む事だ。
これを無視しては一切成り立たず表面的な価値など女子供レベルでしかない。

裸麦の一種でモチ麦というのがあり今まで大麦が麦市場を独占していたが
愛媛県は裸麦の生産量日本一の実績があるので民間への普及を狙って
モチ麦を県庁の食堂に取り入れたが職員にも好評だったので今後は本格的
に実績作りに取り組むそうだ。
これはよい傾向でノーキョーのように白米の生産量減退を嘆くだけでは
幼稚すぎる。

現在の自宅で最も近いスーパーはフジの藤原店でクックチャムという惣菜店が
テナントだが店の惣菜売り場を含めて主食は白米一辺倒でサスガ田舎スーパー
と言うしかないが多分白米が最も最安だからだろうが、その分栄養的に偏りが
ある事に皆は何故気付かないのか？

今日も麦ご飯。うめええ

「セレブは自宅を大事にする」
日本のように何時巨大地震が起きても何の不思議もない土地で一戸建ての自宅
の補強に無関心な手合いは国賊レベルだ。
誰でも何時かは死ぬ事は仕方ないが地震や津波で殺されるなど論外の一語だ。
今の自宅はＳ58年築の中古住宅だが床下収納庫があって全部の床下に潜れるが
横須賀の場合は今の自宅より狭かったが居間や押入れ・室内物置の床板を切り
取って行った。

「セレブは自宅を強靭化する」
自宅の耐震補強に無関心な向きは金がかかり過ぎる事にあると思うが自分の
ようにセルフビルドでやれば想像以上に安上がりにつく。
床下に潜り込む前に粗大ゴミの集積所で捨てたクッション・フロアやシート
や畳表を拾っておく。
古い一戸建ての自宅床下は床下地盤が外部地盤と同じ高さだが、絶対に
間違っており最低でも10Ｃは高く水平に堅く引き締まった状態である事が
必要で外から床下に土砂を運んでも補強すべきだ。

足りない点を補足するが10センチメートルだ。
自由に使える土砂がない時はＤＩＹ店やリフォーム業者から買うしかないが
近所の人が知ればブロック工事を行っていれば分けて貰える可能性もあり
横須賀では下水道工事で生じた残土を、今の自宅では廃土を分けて貰った。
真剣に取り組んでいると何らかの効果があると信じよう。

ＤＩＹのダイキ松山店で真砂（マサ）土と砂は同じ￥228だが砂は25ｋｇ入りで
真砂土は20ｋｇ入りで真砂土の本来の用途は埋め立てや培養土のベースだ。
茶色の小粒の土で厳密には床下用の土砂としては砂より魅力がありそうだ。
ＤＩＹ店に行った時には最も小型でよいから左官用のコテや５ミリと３ミリの
最も小さな合板も買っておく。
長さ１６ミリのプラスネジで止めるネジクギも一緒に買おう。

（続き）セレブも何も中古でも住宅ほど最強の資産価値は絶無である事を
骨身にしみて自覚すれば床下に潜り込むなど誰でも容易だと判る筈だ。
ＤＩＹ店で他には必ずポルトランドセメントを買う必要がある、大袋で
￥400以下で買える。
それ以外は100均でポリ製の最も大きい風呂桶と移植ゴテを2・3個買うが
ブルーシートは床下に敷いても直ぐにヨレて何の役にも立たない。

（続き）何度でも強調するが住宅の補強施工では床下の施工こそ最重要だと
断定して間違いない。
100均で買う移植ゴテは全金属製品でも取っ手だけ木製でもよいが実用価値
を主体にした大き目の製品にして最低２本は必要だ。
大きいポリ容器の風呂オケは狭苦しい床下で仕事しているとヒビ割れする場合
があるからこれも２個程度は必要で自分は３個目を使用中だ。
白熱電球も数個買っておこう。

（続き）最後に電器店で白熱灯用のソケットと差込コンセントを買えば
一応の準備が終わる。
白熱灯は40ｗで充分だがチンク製品だから多目に買っておく。
コードの長さは家の長さによるが4・5ｍ程度は必要で必ずしも直線距離
さえあれば良い訳ではない。
次はいよいよ床下に潜り込む為の準備作業でなるべく和室の畳を外して
中心部の床下に潜る為に自分の体が充分に入れるように床板を切り取る
作業に入る。

（続き）床板は普通12ミリの合板で、そのすぐ下に根太と呼ぶ24ミリ×24ミリ
の長い構造材が走っており大事な事は根太を切らないように作業する為に糸ノコ
かカッターで少しずつ切る事だ。
自宅が狭くても床下は想像以上に広く土砂を仮にタダで貰えるチャンスがあれば
最高だからなるべく沢山貰うとよい。
床板は狭過ぎるのは論外だが自分の体が潜り込めるなら充分に足りる。
コンセントから近い事も大事で次は用意してある廃棄されたクッションフロアや
シート等を床下に敷く作業に入る。

「続き」潜り込む時は捨てても惜しくないジョギングシューズ等を履くと靴下の
汚れも少なく廃棄シートが少ない場合にも助かる。
忘れたが100均で中心がソケットに嵌め込める大きさのプラ鉢で端の部分が穴の
開いた物も買いソケットに嵌め込んで強力な接着剤で止めるがなお不安な場合
はヒモで穴の開いた個所とソケットを縛る。
床板の空間は厚さ9ミリ程の細い合板で下から止めて切り取った床板を新たに取り
付ける為に必要で、これも忘れていた。

健康考えて１:１で炊いてるけど １日３合食えば意味ないかな？

（続き）事実上自分の独演会も同然の事態になってスマン。
大型のＤＩＹ店の店員と親しくなると何かと有利で便宜を図ってくれる。
最も小さいコテと５ミリと３ミリの合板を買ったのは大型のコテを自作する
為で、変に思われるかも知れないが別に大した事ではない。
小さなコテの中心を軸に底板用に５ミリの合板を3・5倍程度の大きさに切り取り
上板は３ミリとして取っ手の個所を除外して同じように切り取る。
これは広い床下を塗り拡げる為には小さなコテではテマが掛かり過ぎるからだ。

（続き）3・5倍ほどの大きさに切った下板の中心部を取っ手用に印をつけて上板も
作るがこの場合は取っ手の中心部を除き先端部も同様にして切り取る。
次に底板の５ミリと上板を一致させて尖った個所の先端を少し離して５ミリの側から
１６ミリのネジクギを打ち込む。
その後も同様に左右の間隔を同じにネジクギを打ち込むが本体のコテが小さいから
やや中心に近い場所にもネジクギを打ち込んでおくとズレを防げる。
これで床下を補強する準備は簡単には整ったがまだあり、水で土砂とセメントを練る
為の水は円筒形のポリ容器の清涼飲料水のカラ容器に水を満たして床下に潜る。
セメントは粘着剤なので添加量が少ないと乾燥すればすぐに崩れて何の役にも立たなくなる。

（続き）外壁に面して連続したコンクリート基礎を布基礎と呼ぶが、この個所
だけは内部を斜面に仕上げ端は台形にする。
それ以外にも独立した基礎があり束基礎と言うが中古住宅では単に土台となる
地面にポンと置かれただけのコンクリート・ブロックに過ぎず不安定だから
この束石の1/3程度は埋設すべきだ。
それでも全部仕上げれば６カ月程度は要するし、せいぜい震度4程度にしか
耐え得ないから耐震金具や補強金具を使って可能な限り巨大地震に備える
しかない。

夕食に麦飯食うと、朝ブホーッと屁が出るんだが、みなさんもお出になってますか？
朝食ったら昼に出そうで怖いから食えない。

（続き）根本的には２Ｆの天井裏の構造材も補強すれば非常に強固に
なり、これで終了するが２Ｆは土砂を運ぶ必要が無いからその分だけ
気楽に出来る。
簡単に説明すると２Ｆの最も大きな和室の押入れ上部にある天袋に
上がって天井板を持ち上げると１カ所だけ釘を打ってない個所がある
からここから天井に潜り込めばよい。

（続き）土砂とセメントを床下に搬入して充分に仕上げるのに６ヶ月を
要したと言っても他に何もしなかった訳では全くないし小型の火打ち梁を
コンクリート釘で打ち込むとか、行うべきは沢山あった。
火打ち梁とは構造材が直角の場合に斜めに打ち込む為の資材だ。
本来は火打ち梁は金物だが長さ90ｃｍと長過ぎるのでＳＰＦ材を使った。

ＳＰＦ材とはスプルース、パイン、ファー材の略で最も安価な松系統の北方材
だが本来は2＆4材で最安価でどこのＤＩＹ店でも売っているが容易にシロアリ
にやられるから防腐剤を塗布してから使用する事。
これを45ｃｍに切れば幅は充分だからタテにカットするが途中から斜めに切る。
この材料を電動ドリルでコンクリート釘より細い穴を開ける。
自分は＃10×65ミリのコンクリート釘をほとんどの場合に使用している。

巨大地震で木造住宅が倒壊する根本原因は構造材の木組み（接続部）が
ひしゃげて外れる事による。
構造材自体は木造住宅で最も剛強だからボキボキ折れるなどあり得ない。
従って如何に木組みを耐震金具やＳＰＦ材等で補強するかに尽きる。
阪神大震災では神戸の住宅が筋交いさえ細い仮止め用の釘を打っただけで
壁を張った事例があったが、全く問題外だ。

（続き）日本では今や小さな地震など誰も驚かないし大地震を予測出来なかった
地震学者など小銭稼ぎのＴＶ芸者呼ばわりされて当然だ。
半年ほども耐震補強作業を行っているとモチベーションが下がる事もあるし
如何に持続させるかが重要で使命感や執念深さなどを持って対処するとか
暑くなれば水風呂に入り夕方から再開するなどの方法もあるしエアコンで
ダラダラ過ごすなどアホのシンボルだ。

エアコンかけて乳児と部屋で過ごしています。すみません。

（続き）女子供なら仕方ないが我々男性は、少なくとも高校生レベルなら
是非ともＤＩＹでも耐震補強は決して不可能ではないから関心を持って欲しい。
全く初めて砂や真砂土を床下に運ぶ際には5袋ほどＤＩＹ店で買うといい
のは厚いビニール袋入りで売っているからで、これの上端を切ると後から
セメント袋等を運ぶにも好都合で土砂運搬用の専用袋は売っているが厚い
ビニールだけは売ってない。
根本的には厚いビニール袋を下に入れ土砂運搬袋を上にして充分に輪ゴム
で止めて運べば、まず安心だ。

なんのスレだよここ

ここは基地外のクラウドメモ帳

（続き）コテハンを忘れてスマン。
床下の耐震補強作業で一番の難点は土砂を如何に大量に集めるかで何しろ
床下点検口の下から1/3までセメントを混ぜて塗り付ける必要があり想像
以上に大量に必要だ。
ＤＩＹ店やリフォーム業者以外にも最近は景気回復途上にあるから近所で
住宅の新築作業を行っていれば何とか分けて貰い、￥500程度の御礼をしよう。

今朝の麦シャリ。
いつもこんな感じです。

http://s-up.info/view/201201/099113.jpg

>>147
美味しそう。結構粘りあるけど割合はどんなものでしょうか。私は今朝麦だけのお粥を炊いて大失敗したところです(´；ω；｀)なので冷凍ご飯追加しました。

>>148
やっぱり麦100％はきついですか。

これは麦:米＝4:6程度です。
自炊する時は麦シャリ生活が一年半程続けたら銀シャリが物足りなくなった(笑)

>>149
やっぱり麦よりお米が多いんですねぇ。そうじゃないとパラパラになってしまう(´-_-｡`)
粟を入れるとモッチリするみたいですが雑穀米しか見かけたことないなー。高いし。

150さん、愛媛県は裸麦の生産量が日本一らしいが裸麦にモチ麦という
品種があり試験的に県庁の食堂で試した所「モチモチして美味しい」と
好評だったので本格的に売り出す事にしたそうで、自分は小泉信次郎
バリの新鋭の県会議員を支援中なので遠からず和麦市場にモチ麦を雪崩れ
込ませて大麦に独占されているふざけた状態に風穴を開けるから、もう少し
待っていてくれ。

>>151
もち麦、粘りがあるから100％麦シャリでもいいみたいですね。
でも、お値段が高級米の5倍とは…


で、今日の夕飯
http://s-up.info/view/201201/099319.jpg
朝ごはんのような献立だわ
麦:米＝1:1.5
麦より米が割安なので こんな比率に(笑)

前に麦:米＝7:3まで試した事あり。食感がかなり軽くなり腹持ちもイマイチ…

素敵な献立ですね。ゴクリ。

（セレブはドンキホーテを旨とする）
サラリーマンじみたその他大勢組は、ドンキホーテの後からトボトボついて
いくだけの価値に過ぎない。
ドンキホーテとはパイオニアでありオリジナリテｲの実践者だ。
自分にしか出来ない事を行い社会的にも有用な役割を果たしてこそドンキ
ホーテになれる。

>>153
粗食＆値引きシールな献立です(汗)
をっさんなので肉や揚げ物は極力控えてます。

>>155
をっさんにショック…

麦飯＋鯖は中性脂肪に最高に効くよね

もち麦買いました食べるの楽しみです

>>158
レポヨロ〜

しかしageてもsageても順位が余り変わらないのが過疎スレの証か(笑)

白米７割・麦飯３割が丁度良いの？

>>147
ぅP乙
麦飯に納豆は健康に良いのかな？
何か免疫力を高めてくれそう

>>160
好みかと。ウチは在庫状況で比率を変えてます。

>>161
麦シャリに納豆だと食べやすいから。すっかり癖になってます。

水泳する前に麦飯を食べさせるなよ、緩くなるから

>>163
詰まり気味だから試してみるわ。

某コンビニのねぎ豚カルビ弁当(麦飯)
http://s-up.info/view/201201/105867.jpg

>>164
きたねぇな残飯かよ

>>165
食べはじめて麦シャリに気付いて撮ったんで。すまんね。

今日は帰宅して麦シャリ炊いたけど、この厚さの中 常温保存してたからイマイチ臭い。

晩御飯。
http://s-up.info/view/201201/106303.jpg

盆休みで暇を持て余して作ったけど、同じおかずが続いてしまう。

>>167
美味しそう!!
お酒は飲まないの？毎日夜はお酒だからこれが朝ゴハンだと幸せになれる(0^0^0)

>>168
酒好きだけど今日は休肝日。

加齢臭とウエストラインが気になるお年頃なので どうしても朝ごはんのような献立になってしまいます。

夜はご飯抜いたほうがいいらしいので夜は抜いてる
具が多いのはいい

それは所謂、緩めの糖質制限ダイエット

一日に麦シャリ3合と野菜のおかず、
肉・脂・酒はなるべく摂らない生活を続けたら随分痩せたよ。
今は体重キープでよいから飲む時は思い切り飲むし。

麦シャリファンの皆様へ

http://s-up.info/view/201201/107180.jpg

ここの住民は一人暮らしが多いような気がする。
かく言う俺もそうだが、麦シャリに合いそうな簡単レシピが出ていたので買ってみた。

今日は朝晩麦シャリ、昼はトムヤン米麺に長粒米タイカレーと この板に相応しい食事だった。
ちなみに休肝日。

http://s-up.info/view/201201/110131.jpg

夕飯。今日はスーパーで惣菜を買って手抜き。

夕飯。
http://s-up.info/view/201201/110479.jpg

>>8さんが言うように もちきび(マージン)を入れて炊きました。

もち麦美味しかった確かにもちもちしてました買って正解

>>177
やっぱり高いだけの事はあるんだね。
ちなみに炊くときの水加減は？

十穀米も好きだけど10倍以上の価格。
白米並みに安くて、しかもおいしい大麦は最強である。
小麦は食べるとかゆくなる。

業務スーパー神戸物産

西田精麦 胚芽押麦 1kg　\258

>>180
その押し麦6:※4 を炊いて食べた。
麦が多いと食感が軽くなり つい食べ過ぎた。

3割の刑務所メシがバランス最強だな。
家族も食べれた。

ビタバレ100％毎度食ってるとウンコが焦げ臭くなる

あのプリプリした食感に慣れると、逆に白米では物足りなくなる。

いい保管方法ないものかな。
これからは涼しくなるからいいけど夏場は終盤はちょい臭かった。

麦飯うまいよね

うまいと思えるまで半年かかったよ

白米の粘りが嫌いな人にはハードル低いな

自分は愛媛県松山市在住で、あえて別の名前にしたが白米など糊のように歯ごたえ
がなく2度とゴメンだと言う玄米ファンがいたが、・。
モチ麦は紀元年3,000年頃から栽培され始め戦前はモチ米の代わりにもっと乾燥地域
で栽培されていたそうだ。
皆もう少し待ってくれ、新進気鋭の県会議員に裸麦生産量日本一の誇りにかけて
県庁農政課を容赦なく吊るし上げてモチ麦の普及とコスト削減に県内の農家が
全知全能を上げる様にして見せるから。

個人的に、玄米より食べやすい。
栄養素外もないし安心できる。

モチ麦は言うまでもなく裸麦に属するが内容というか状態は紫色に近い
そうだ。
玄米が食べにくいのはポソポソしているからだがモチ米を混ぜると何の
違和感もなくなる。
白米は精米した製品でありモミを取っただけの玄米よりコストは高い
筈だがなぜ最も安いのか疑問だらけだが、まさか日本人の主食だから
安くするほどノーキョーが慈善事業を行っている筈もないが。

それにしても松山のような田舎町ではベテランの主婦と言ってもダメな主婦が
多いのか白米などデンプンだけで消化に必須のビタミンもミネラルも皆無だが
最も安いからと言うだけで買っているが、せめて麦を混ぜれば栄養バランスに
優れている事をなぜ理解できないか？

本当は玄米の方がずっと優れておりビタミンもミネラルも最上だが炊き方がよく
判らない場合はモチ米を1割ほど混ぜて普通の電気釜で炊飯すれば大丈夫だ。
白米だけではデンプンしかなく血液が酸性化する等の障害がありノーキョーは
日本人の絶滅を意図しているとしか思えない。
文句があるならいつでも応じる用意がある。

東京女子大学の榎本真美って気持ち悪いよね。

色んなまぜものした米の炊き方ってなんかハヤらせようとしてるだけで
結局、玄米で食べればいいんじゃないかと思ってしまう　味わいも栄養的にも・・・

>>194
誰？

玄米は単独で炊くね。
押し麦は白米と混ぜれるからそれもお気に入り。

うまい米を食べたいという感覚自体が自分は間違っていると思う。
栄養バランスに優れた主食こそ和食の基本であり、極端に表現すればうまい
まずいは2の次3の次だ。
今や白米がビタミンもミネラルも貧弱極まる価値しかない事に国民の多くが
気ずき始めたからこそ今年の白米の消費量が戦後最低になったのだと思う。

玄米を炊飯する場合は極く少量の塩を混ぜると非常に味が良くなるが
栄養生理学は生化学の一分野であり生化学では玄米はカリウムなので
これと塩は相殺するからほのかに塩分を感じる程度に炊飯すればよい。

すごい素朴な疑問なんですけど
刑務所は白いおまんまは贅沢だから麦飯なんですよね？
でも玄米にしても、割高なエコでロハスでオシャレ（笑）なのしか売ってない・・・
へたしたら10倍近く、雑穀米になんか手を出せません。
もう時代は変わったとあきらめるべきなんでしょうか？
それとも米穀店などたんねんに回ればタダ同然とは言いませんがアホみたいな値段で手に入るんでしょうか？

栄養面での麦飯なんですが

業務スーパーで1�`258円が最安値か？
今は白米の方が割安ではあるな。

ビタバレーだと最安値は？

うちは近くに業務用スーパーないからAmazonで買ってる。
12kgセットで1kgあたり274円だったかな。

神戸物産の業務スーパーで売ってる西田精麦『胚芽押麦』１ｋｇ￥２５８
（西田精麦『胚芽押麦ビタバレー』は置いていない様子）

店舗によってはお米コーナーではなく他の場所にあったりするから、
お店の人に聞いてみればいいかも。

何年か前の自分のように単に麦飯を抵抗なく食べるから白米信者に比較して
優位価値を自負するなど全くインチキな限りだ。
これで大反省して現在は最低限度だが一応のレベルにはあると思っている。
肉を食べる場合は牛・豚肉より鶏肉の方がよい、胸肉がパサパサする場合は
フォークで表裏を何十回も突き刺しながら焼肉のタレや塩胡椒をまぶすと
柔らかくなり調味料も染み込んで食べ易いがその際は絶対に多少しなびた
ダイコンで充分だから乱切りにして煮るとかスーパーの見切り品のシイタケ
や薄切りのショーガを一緒に煮るとかってのような自分の大失策を免れる。
して

麦100%で食べてみたら半端ネーなこれ。
玄米のほうがまだ食べやすいぐらい。
腹持ちが凄くよいしダイエットにはよさそうだ…

油を使った中華料理には、
大麦五割、米五割、
これを圧力鍋で炊くと旨い！

といってもビタバレーという鋭利なトゲがない精麦だけどな…

麦5割の麦飯に、目刺を5匹、美味くないけど、旨い
こういうのをソウルフードというのだろうな

麦飯愛好者は梅干を好む、梅干が老人の食べ物と思うなど大間違いで
梅干や一緒に漬けた赤シソのクエン酸は全くのアルカリ食品だ。
これが米の酸性度中和に大いに役立つ、人間の体質は弱アルカリ性で
あるのが最も健康だ。

麦飯主義者はスポーツを愛好する、と言いながら肝心の自分はあまり
スポーツを行っていない現実を大いに恥じる。
しかし食事の改善さえできない白米盲者ほどではないが。
少々だけ筋力トレーニングを行っている程度では辰吉丈一郎など永遠
に夢のまた夢だ。

今や国民の内で数千万人が高血圧患者で糖尿病患者も同数程度いる
のでは消費税の引き上げなくして国家経済は破綻する。
それでも白米盲者を止められないとは何たる度し難いスカタン共
かああっっ！

モチ麦や押麦ってグルテン含有してますか？

冬になると麦飯主義者はキムチも好きになる、この点は偏見もあると思うが
確かにキムチを食べると身体が暖まるのは事実だ。
自分が作ると言っても実際には嫁さんの家事仕事だが卓上漬物器で作るから
大したものではないが初めにしなびた白菜を買い同時にしなびた大根を故意
に買うのはその方が成分が凝縮され見切り品だから格安でお買い得だから。

刑務所の飯

同時にしなびたニンジンも買うとよいが、ニラだけはしなびた物はないから
新鮮な物を買う。
ニンニクは前に醤油漬けに大量に買った残りがあるからスライスして使う。
麦飯主義者は食の偏見がないから本来はチョーセンの食い物でも気にしない。

少ししなびた生姜も売っているから一緒に買っておく。
ニラと生姜は冬には身体を暖める価値としては2大チャンピオンだ。
韓国家庭料理の古本によると白菜を海水位の塩水に漬けるとあるが
もっと薄くても良い。
2日間ほどして柔らかくなれば大根の薄切りを4等分して漬物器に
入れニンジンの細切りも入れる。
チョーセン語ではソクバクジと呼ぶが白菜をゴチャマゼにして漬ける
方法だ、ニンニクと生姜を薄切り・ニラは小口切りにする。

半日もあれば多少は大根とニンジンの薄切りが漬かるからニンニク・
生姜・ニラ・イカの塩辛は充分に漬かった頃合を見当付けて、日本
はチョーセンほど寒くないから3・4日あれば乾燥を防げる密閉可能
なタッパーに開けて残りの食材を混ぜて業務食品のキムチの元を
振りかけて完成だ。
これだけでは物足りなければ7味唐辛子を混ぜれば薬効も期待できる。

それでも韓国を信頼し、検証せよ
仏像は韓国のもの
韓国がほしいものはなんでもあげませう
　アカヒ韓日友好新聞

トーガラシだけ一辺倒のチョーセンより日本産7味トーガラシの方が
山椒や麻の実なども含まれていて薬効が確かだ。
漢方で似類補類と呼ぶが肝臓が悪い時は牛のレバーを食べるとよく
胃が悪い時は牛の胃（センマイ）を食べるとよいそうだが松山の
ような田舎スーパーではセンマイなど売ってないし、何より問題は
内蔵の何処が調子がおかしいかシロートには不明な事で、自分は
全力で探求している。

日本人にとってチョーセン料理の価値とは冬季限定のキムチと牛の内蔵
程度に過ぎず後は取り立てて言う程の価値は無い。
もっともニンニク醤油に酢を混ぜたチョジャンは我が家の定番だが。

昔の事だが北チョーセンの特殊部隊が姦国大統領の暗殺を狙って侵入
した事があり捕虜の証言では隊員は雨の降る暗夜に墓場から照明も
なく死体を運び出す訓練をやったとか牛のモモ肉を生で食っていた
とかしたそうだ。
もっともチョーセン戦争の頃にはドラム缶を半分切ってスープに
牛や犬肉の内臓がプカプカ浮き沈みしている等は当たり前だった
から驚く事もないが。

自分は松山市在住で選挙に初当選した小泉信次郎に似ている新鋭議員
から挨拶状が2通届いたから間もなく県庁農政課を吊るし上げて貰う。
「あなたは農政課長ですな？！　愛媛県は裸麦生産量が日本一と言う
が実態たるや麦茶用とかスーパーの店頭ではブタの餌だとか一体何を
考えているつもりか？！
業務用など安売りのシンボルも同然ではないか？！　なぜ早急にモチ
麦を大麦一辺倒の市場に殴り込みをかけて県内の全農家にモチ麦の
生産拡大とコスト削減に全知全能をかけるよう指導しないか？！
一般消費者を対象にした市場の方が農家としても所得向上を図れる
に決まっているではないか？！」

…などと意味不明な供述をしており…

まあ　あれだな・・・・・取り敢えず玄麦売ってもらいたいわ。
そこいら辺のスーパーで。

>>225
げ、げんばくぅ!?
食感や栄養素はどんなだぇ？

モチ麦について改めて初めから読み直したが152さんの説明によると高級米の
5倍もするとは全く夢にも信じられないが本当か？！
これでは全く食べるダイヤも同然でフジは県内の大手スーパーだが藤原店の
どこにも売っている筈が無いのも当然だが愛媛県とは一体何たる田舎か？！
戦前は裏作としてモチ米より乾燥した地域で栽培されていたから全くありふ
れた穀物だった筈だ。
農家がモチ麦の生産とコスト削減に最大努力を払えば文字通りに質量共に
愛媛県は裸麦の生産日本一を誇れる。

などと意味不明な供述をしており…

在日の親は、子供を朝鮮幼稚園・朝鮮学校に入れたいっていうのが多いのよ。
日本人からすると、なんでだろうって思うけど、日本人の学校では、民族の誇りを持った教育がしてもらえないんだそうだ。
よく分からないけど、流刑者の白丁が密入国して住み着いたじゃ誇りが持てないけど、日本人に強制連行された被害者なら誇りが持てる、とかそういう事かな？？

市原市の能満は昔から市街化調整区域で、新規の建物は造れないことになっている。
そのため土地が安く、日本の法律を無視した在日が、次々と移り住んできた。
そこで問題になったのが、朝鮮学校だ。なかなか許可が下りず、一番近くても千葉市にしかない。
そこで在日居住区の能満内にあった、能満幼稚園・市原小・市原中・緑高の保育士や教師を、朝鮮化する事を考えた。
今では通称在日幼稚園の保育士は全て朝鮮帰化人で、在日の父兄からの絶大な支持を受けている。
遠くからでも、わざわざ通称在日幼稚園に入園させたいという在日の親は、後を絶たない。
この在日幼稚園卒園者はほぼ朝鮮系の帰化人と在日だ。

ドンキにライスアイランドの白麦てのがあって買ってみたど激まず。
まるで鳥のエサだった。
鳥て大麦食うのかな？

近くのスーパーで押し麦買い直し。

日本の社会は至る所に矛盾が満ち満ちており愛媛県はこの縮図だがこれ
を是正する事が政治の役割であり、自分はこれに賭けたいと思う。
松山市役所に限らず田舎の行政組織は全く地域独占企業も同然だ。
個々の事例を見ると余りにもバカバカし過ぎて全く話にならない。

>>230
そんなにマズイの？

皆の中で心当たりがあれば単なる麦飯愛好者に過ぎず麦飯主義者では
ない。
つまり麦飯さえ食っていれば後は何を食っても問題ないかの過去の
自分そっくりになる事態を保証できる。
カルシウム不足は爪が折れ易くなるが食材として野菜やこれに類する
果物以外を挙げろと言ってまともに応えられるか？
動物以外でだ。

単に爪が折れやすい等の簡単な事ではない、事は重大だ。
怒りっぽくなり近視になり易く眠れなくなり人嫌いになりイライラする。
カルシウムさえ足りればそれで充分と思っては大間違いで同時にマグネ
シウムを3割取らないと体内を素通りして排出されるだけだ。

今日の麦シャリ。
http://s-up.info/view/201201/145595.jpg

幼稚な麦飯愛好者は自分のように50歳を越えてから初めて血液検査をする
ようなアホになる。
幾ら青背魚を食べていてもヘノカッパにもならない、イヤが応でも
これが事実だ。
血液検査しない限り皆がいくら自分は健康だとか言い張っても一切
信用するな、普通の病院や保健所なら必ずやってくれる。
ヘタをすれば自分のように遺言する余裕も無く死ぬ羽目になる。
現実に自分はこの一歩手前まで行った経験がある。

今日は日曜だから多めに投稿させて貰いたい。
病気には慢性と急性が基本としてあるが、これ以外に劇症という特殊
な状況があり数年前だったか都内で運転中に歩道に乗り上げた大事故
がこの典型例だ。
「気分が悪いから車を止めて様子を見よう」等と考える余裕さえも
なく、全く突発的に全身がマヒ状態になって重大事態になる。
普段から100％麦飯を食べていようがそれだけでは何の役にも立たない。

>>233
爪はカルシウムじゃなくて、タンパク質だが？

>>238
ｶﾏ(　ﾟдﾟ)ｳﾅ

238さん、ソースは飯塚律子著の「スタミナ自然食」だが爪にスジが
できるのはＢ２不足だとの指摘もあるが？
スレの趣旨は麦飯を介して根本的には「栄養バランスの取れた食生活
は如何にあるべきか」だと思う。
この視点から言えば飽食日本の社会でタンパク質不足による欠乏など
あり得る事か？

国としては飽食かもしれんが、個人ではカツカツな者も多い
俺も飽食したい（ ﾟдﾟ ）

自分としては国民全体が飽食傾向にあるように思っている。
高血圧や糖尿患者が数千万人も存在する現実をどう見る？
飽食にはロクな事が無い、アメは特に極端だが日本でも飽食こそ問題
視されてしかるべきだ。
根本的には飽食する事が目的ではなく食生活を健全に保つ事で健康に
なれば、これこそ最善の価値ではないだろうか？

Ｈ１９年3/7の未明に自分は当直医の方にストレッチャー（移動寝台）
で運ばれながら「・・３期だな、駄目だな・」と言われた直後に
「おっ、以外に軽いかも知れんぞ？」と間違いなく聞きながら全く
何らなすすべもなく呆然としていた。
人間は簡単に死ぬが人間は簡単には死なない、自分はこの体験者だ。
皆の中で物忘れの酷い場合は確実にボケの前兆現象だ、これを防止
するには100歳で亡くなった三浦敬三氏の首を前後左右に振る運動が
有効で脳の血流を習慣的に増やす方法だ。

…などと意味不明な都知事立候補の表明をしております。

241よ、確かにイタリアのことわざには「食卓にいる間は年を取ら
ない」というのがありイタ公は貧富の差と無縁にグルメの大食漢揃い
で多分ラテン気質によるが日本人にとって食事とは本質的に手段で
しかない筈だ。
そうでなければ日本のように資源もなく国土も貧弱な国がヨーロッパ
の西欧諸国を凌駕する人口を抱えた近代国家足り得る道理が無い。
「女の腕まくりとイタリアの軍隊は恐くない」のことわざもある。

3日とろろ　おいしかったよ　　8日というところもあるみたいだけど

>>246
三日とろろ…って言葉があるんだ。不勉強でした。

そーいや 先週土曜日の読売朝刊にもち麦飯の話題が出てたなぁ。

味噌も麦（フンドーキン）にしてみたが、これは慣れんと無理だな。
こいつは子供の時から慣れ親しんだのじゃないとダメだ。

>>249
薩摩味噌で慣れてるおいらもフンドーキンはちょっと…＠関東

今日の麦飯
http://s-up.info/view/201201/152197.jpg

ちなみに麦は業務スーパーの特売品、1�`238円。

>>251
塩分多くないか

>>251
美味しそうだね。お野菜とか、バランスが良くて食べたくなる。

>>252
確かに塩分摂りすぎか。
こんなメニューを続けたからか血圧が高くなりました。

>>253
ありがとうございます。
麦シャリバクバク…で考えるとこんな献立に。

今宵の麦飯
http://s-up.info/view/201201/154727.jpg

ご指摘あった塩分採りすぎが気になったので
水煮缶詰と冷凍野菜で鍋に。
ポン酢かけすぎないよう気をつけます。

>>255
すばらしい！

なにこれ美味そう

押し麦より丸麦の方が可愛いんだけど近場じゃ丸いのはもち麦くらいしか売ってないんだよなぁ

>>255
(´・ω・`)お鍋美味しそう。ワイルドな豆腐に惚れた。

昨日の夕飯。
例によってワイルドな豆腐ぶち込み鍋
http://s-up.info/uploads/201201156889.jpg

で、リサイクルされた今朝のご飯。
炊飯器に一晩放置したら麦飯の色が変わってしまった。
http://s-up.info/uploads/201201156890.jpg

鰯の干物が4枚298円、大根一本158円で売っていたのでつい買ってしまった。
このサイクルが続くな、こりゃ。

「食べない健康法」石原結實著を読んでいた所、面白い内容があった。
少食の方が絶対に健康増進・体力増強に有効であると、医師として自ら実践
中で63歳の現在は伊豆の自宅に戻るとすぐ4〜5ｋｍのジョギングを行うが、
朝は紅茶に生姜を入れ黒砂糖をタップリ混ぜた飲み物しか取らないのに、
ベンチプレス90ｋｇやスクワット130ｋｇを挙上できるそうだ。
同医師のモットーは、空腹こそ最上の健康法だと言い切り、白血球は空腹時
にしか作用せずガンも退治不可能で、空腹以上の妙薬はどこにもないそうだ。

石原医師によると、人類誕生以来絶対多数は飢餓や空腹が当たり前の
時代が長年月続いたので、病気を治す自然治癒力は空腹時にしか作用
せず、近年の糖尿や高血圧が多発する根本原因は食べ過ぎにあると断言
する。
確かに王侯貴族など微々たる存在で統計の内にも入らない。
空腹になると血液内の白血球が悪玉ウｲルスを退治する為に、活発に
活動し始めるから食べないと身体が持たないなどと思うのは大間違い
で、食欲不振をむしろ積極的に肯定すべきだとある。
写真を見たが、38歳の頃はデップリしていたのに、最近は全く別人と
しか思えない若々しさだ。

258さん、自分は愛媛県松山市在住だが何処に住んでいる？
モチ麦に関して、愛媛県は裸麦の生産量日本一だのにモチ麦など全く
なく、ある人の投稿で価格が高級米の５倍もするとは、これでは都内
のデパートか高級スーパー以外に売っていないと思っていたが、・・。
モチ麦は県庁の職員に試食して貰った所「モチモチしておいしい」と
好評だったそうで、確かに米との親和性が高く、大麦などのように
パサパサしないそうだが、いまだにこの味を知らないザマだ。

↑などと意味不明な供述をしており、当局は精神鑑定を含め慎重に捜査を進めています。

http://m-f475d607f7968f00-m.cocolog-nifty.com/.shared/image.html?/photos/uncategorized/2014/02/09/p1000999k.jpg

↑チャチな264のボクチャンよ、お前こそとんだ恥さらしを自分から皆
に証明してどうする？

麦飯主義者は単なる幼稚な麦飯愛好者であってはならない。
麦飯を介して食生活全般を見直せば不都合な実態が見えて来るから、
断じて自ら修正すべきだ。
牛・ブタは人間と同じ哺乳類だから、悪玉コレステロールが血液内に
容易に付着し、高脂血症になり易く突発的な劇症になって孤独死や
突然死する事は全く珍しくないから、鶏肉や青背魚にすればよい。

事は、

今から皆に説明する事は、場合によれば家族に関係するかも知れ
ないので、全く聞くだにおぞましい限りだが、聞いて欲しい。
胃ろうと言う聞き慣れない表現があるが、口から食べ物を取れない
時に、胃に穴を開けてチューブで流動食を流し込んで生命を維持
する方法だ。
普通なら￥500万必要でも、保健制度の恩恵で￥５万で済むそうだ
が、そこまでして生きる以外に全く何も出来ない人生に、意味がある
かの問題だ。
血液は微量の塩分が含まれている事が正しく、糖分や脂でベタベタ
状態では、遠からず糖尿性網膜はく離や脳出血でメクラや半身不随
になる。
自分としては、全ての元凶は厚労省の怠慢にあると考える。

仮に厚労省が成人男女全部に年１回の血液検査を法律で義務ずけて、
重大な場合は医師ではダメだ、医師に代わる別の担当者が血も涙もない
厳しい表情で「あなたは遠からず全盲か週に３回は１日に最低でも3・
４時間は人工透析を受けない限り死ぬ以外にない事態を強いられます。
唯一の回避方法は今すぐ多くの種類の野菜を食べる事と、スポーツを
生活に取り入れる以外に、回避出来ません！」

今日の麦シャリ
http://s-up.info/view/201201/158189.jpg

麦米を研ぐ→30分浸水→ザルで15分水切り→炊飯したら味が全然違った。
つい食べ過ぎてしまった。

>>263
某お米県住まい
もち麦ならはくばくのアメリカ産のものをそこいらのスーパーでよく見掛けるよ
食感は従来の大麦とそれほど大差無いかも
国産のだとまた違ってくるかもしれないけどそちらは未だ食したことないね

>>269
やはり麦飯は視覚的にもそそられるね

今日の麦シャリ購入状況
http://s-up.info/view/201201/158419.jpg

業務スーパーの238円が底値か？

麦飯のタマゴかけご飯は、なかなかいい物だ。
朝の忙しい時に簡単に掻き込んですぐに出掛けられるし、ニンニク醤油
に酢を多めに混ぜたニンニク酢醤油をチョーセン語でチョジャンと呼ぶ
が、自分はこれを定番の調味料にしているので、少し多めにかけている。

今日のＡ・Ｍ2：30頃に伊予灘付近で震度5強の地震があり、自分は
松山市在住だが全く気付かなかった。
自分は何しろ１年近く前から床下の耐震補強をＤＩＹで行って来たし
、そもそも5程度なら軽震に過ぎず日本の何処で起きても何ら不思議
でもない。

スレ違い。　http://maguro.2ch.net/build/　にどうぞ

もち麦がダイエット効果てあるんで調べてるんだが。

ドンキでライスアイランドのもち麦見たが、押し麦タイプじゃなくて丸い粒だったが
食感・味て押し麦とくらべてどうですか？
ライスアイランドの白麦買ってあまりうまくなかったので、このもち麦も買う気がなく
他社製を買いたいんだが。

>>276
とりあえず試せ！
まずかったら着払いで俺が引き取る

押し麦１００％食べてるけど冷えるとボソボソで今市だけどレンジ再加熱すると
プリプリに美味くなるのね。

>>277
もち麦、完食できない。
押し麦が普通の米に感じられる。

明日赤羽線の網棚に余ったもち麦500ｇ置くから欲しい人持って行って。

>>279
そんなにダメなのか。
京浜東北線なら拾えたのだが…

楽天で500g500円の丸麦のもち麦買ったけど普通だったなあ
それも外国産だったと思う。
高かったので米粒麦と混ぜて使用中。
次はぷちまる君ってやつにしてみようと思ってる。
これから暖かくなるとお弁当に麦ご飯のおにぎりは厳しいかな？

>>281
この時期ならまだ大丈夫では。
心配なら保冷バックに保冷剤いれてみたら？
ただ麦シャリは冷たいと固くなるけどね。

色は変わりやすいけど、傷む訳ではない

東京女子大学の榎本真美ってウザいしキモいよね。

東京女子大学の榎本真美氏ね

小麦と米ではどちらが体にいいかを考えたとき、小麦になる。何故日本は小麦栽培をやめたのか。

銀シャリって言葉があるように昔の人にとって米の飯は憧れだったのよ
普段は雑穀ばっかりで米の飯はたまにしか食べられなかった
麦飯のほうが美味しいなんて言ってるのはいつでも米が食える飽食に慣れた現代人の戯言だ

それは東人の話では

もち麦うめー でもたけー

あさイチのせいかな？
スーパーの押し麦全部売り切れだった。
がっかり。

久しぶりに丸麦（オーサワの五分搗き）を十割で炊いてみたけど見た目やテクスチャーが良いね
そろそろ玄麦を試してみたい

米粒麦を十割で試してみたけどカレーとの相性が良いね
海外のパラパラした米料理にはインディカ米以上に相性良さそう

やはり米粒麦で炒飯は良いね
油を引かなくてもパラっと仕上がる様は圧巻

麦ご飯食ったら見事な一本糞
ドルゥッｯってデタ━━
おならは常にプップップ━━やしスゲェなこれ

麦飯って普通の米よりカロリー低いしね。
ダイエットにはいいと思う。

かさ高いだけで、カロリーに大した差はないのでは？

赤飯炊くときに押麦少し入れてみた
おいしかった

もち米に押麦をまぜるの？

麦飯炊く時水吹き過ぎ
炊飯器がカッピカピ
今日は麻婆茄子丼で食おう!!

白米だけだとモタるんだよな。麦を入れるとスッとなる。

かさまし(不溶性食物繊維)分のカロリーが含まれるから結果的に痩せるんだな

麦100で食べたら便通が良すぎて困ったら

下剤でもあるまいし、食べて痩せるわけがない。食べてるんだし。

痩せるのは別の要因。

大麦で痩せる云々は白米と置き換えたらって意味でそ

麦混ぜると食感が楽しくてよく噛むのがいいな

あと超ぶりぶりなのもね^ ^

完全に白米と置き換えて押麦ばかりで食べてるけど、べつに問題ないのかな

丸麦高いな…安く買える所ない？5kg1000円くらいで

柴崎勇太（開智高校、明治大学出身）は死ね。なんでまだ生きてるんだよ。早く死ねよ！！！。早く死なねーと殺すぞ！！！！！！！

>>309
通報しますた

最近勇気を出して麦１００％食べてるけど慣れればいけるわ
すこしやせたし

>>311
しっかり食べないから痩せるんだ

玄米3：はくばくもち麦2で炊いてる。
アメリカ産は気にしてないし、美味しい

あさイチのせいで売り切れ店続出だったけど奥様方意外と熱冷めるの早かったのか
最近は売り切れることなく普通に買えるようになったな

押麦10割ってどんな感じ？

ごめんあげちゃった

麦粒が口の中で転がるというか、遊ぶというか。

パラパラすぎて食べにくいというか、新食感で楽しいというか。

パンやパスタのように、白米とは違う食べ物として食べればよろし。

あさイチ！

玄米と麦を炊くと美味しいよ。ただし、ミネラルを玄米が奪うから毎日は良くない。

麦が臭うって言う人がいるけども、あれが食欲をそそるんだよね。

麦が臭うなら、それは麦の匂い　　米が臭うなら、それは米の匂い

パンなんかは小麦が薫とか言ってるのにね

精米仕立て！みたいに精麦仕立て！って無いのかな
新麦とかさ

嫁が健康に凝りはじめて毎日麦だの玄米炊いてる
もう一年くらい白米を家で食ってない
前より痩せたが麦飯効果じゃなくて食べたくないから痩せてるだけの気がする

>>323
水を飲んだり、野菜を食べて痩せることがないのと同じで、
麦や玄米を食べて痩せることはない。安心しろ。

そうなのか
てかみんな麦飯好きなんだな
麦飯スレだし当たり前だけど

アマゾンでかもめの押し麦買ってるんだが、はくばくに比べて臭うな。
茶漬けとかカレーとかとろろで食べるぶんには気にならないが。

精製、精白の違いなのかな？　品種なのかな。

動物飼料が主業務の会社が多いから、管理とかも気になるね。

押麦じゃないそのままの形の、丸麦？ってのはどこに売ってるの？

見たことない。

違法駐車
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押し麦60-70%で食べてるんですが、消化不良で押し麦の形がわかるくらいの便になります。
みなさんはどうでしょうか？
これで体調が悪くなったとか、下痢になったていうことではないので、
このまま続けようかなと思ってます。
水加減が少なすぎですかね？
固めのごはんが好きなので、麦混ぜても米100%と同じ水加減にしてます。

私は、米１合約１５０ｇのかわりとして、押麦１５０ｇあたり水３００ｇで炊いてます。

炊飯器なら硬めに仕上がって、圧力鍋なら柔らかめになったりしますが、
あと、水の量はけっこういいかげん（１０％前後）でも、米ほど繊細に違ってきませんね。

>>331
咀嚼回数すくないんじゃないの？

Amazon.co.jp 販売 再開

西田精麦 胚芽押麦 1kg×12袋 \ 2,960
http://www.amazon.co.jp/gp/product/B008FIWM2S/

西田精麦 胚芽押麦ビタバァレー 1kg×12袋 \ 3,070
http://www.amazon.co.jp/gp/product/B008FIWKE8/

>>334 安いな 胚芽の食ったことない

なぁこれどう思う？ alterっていう食品通販の会社のホムペ。
>>ところで、市販の押麦（自然食ルートのものも含めて）は超高温の加圧蒸気で加工しているため、でんぷんの分子構造が変化し、腸にヘドロのようについて、腸の健康を損うことがわかっています。
　昔のようにセイロで常圧蒸気で行っていた時代の押麦にはこういう問題はありませんでした。　
　ちなみに、おばこ麦は常圧蒸気で加工されていますので、腸への悪影響は心配する必要はありません。

俺は計量カップに米一合に西友の押麦一合入れて5割で食べてるけど、慣れてきたら米だけだど重たい感じになった、みなさんは、どうしてますか？？西友の押麦だと割高ですかね？？

私は西田精麦 胚芽押麦５０％＋ビタバァレー５０％で炊いてる。ふだんはこれ。

「あ〜、これは是非白いご飯で食べたい！」ってときだけ米１００％。そのどっちか。

新感覚SNSサイト

匿名でもログインでも、また、特定のユーザー間で限定した
コミニュケーションの場を作成することができる新感覚のSNSサイトです。

まだ、Public Betaですが、お試しください。

https://fluid-amulet-422.appspot.com/

337 さんは普段は米入れずに麦だけて食べてるんですか？私は初めダイエットが主で米から麦飯にシフトしたのですが、ビタバレーって押麦と解釈して宜しいのでしょうか？？西友の押麦で食べてる昨日カキコした者です。

そうそう。麦１００％。

ビタバレーはビタミン添加した大麦。押麦タイプや割麦タイプだったり、製造元・商品によっていろいろ。

２５％麦の初心者だけど目に見えて便通が良くなった
代償として屁も増えたけど

脂っこいおかずには麦飯のほうが合う気がするわ

ほんと、私もそうだ。

気持ちいいスッキリするような快便と、空気放出するようなオナラ。

最近、長芋が安くなったんで麦ご飯もよく食うようになった
沖縄のもずくもそうだがちょっと前は高止まりしていたようなのが安くなってるんで助かる

麦で玄米みたいなのってあんの？　玄米で食ってるんで混ぜる用に

ちと気になったので聞いてみる

>>328
西田精麦で売ってる激安

今日も6対4の麦飯戴こう
因みに西友の麦芽押し麦な。一時間水に浸けとくと匂いがかなりしないね。
プリプリ感は減るけど。

一時間水に浸けとくと匂いが減る？？？

もち麦の方が押し麦より食物繊維量が多いそうなので使ってるけど臭いも押し麦より強い気がする
確かに便秘にはよく効くし5割麦飯にすると下す
食後眠くならなくなったし麦飯さまさまだ

食後眠くならなくなった？？？

糖尿病を機に麦ご飯を食べるようになりました。
白米１合に押麦0.5号の割合で食べてます。
1:1で炊いてみたいのですが一人暮らしなので３食1.5合がちょうどです。

もち麦が食べやすいと聞いて食べてみましたが、たしかに食べやすいですね。
ただ、私は押麦のほうが好きです。
プチプチと存在感がいい。

現在、はくばくの胚芽押麦を食べているのですが、
他にここのは良いっていう押麦ありますか？
はくばくの押麦、胚芽押麦は美味しくいただいてますので不満はないのですが。

確かに押麦5割だと下痢になりますね。今日から西友のビタバレーにシフトしてみます。果たしてどうなんだろう。一時間水に浸けると確かに匂いはしなくなるね。

一時間水に浸けると確かに匂いはしなくなる？？？

ダイソーかキャンドウで九州産押し麦買ってる。

製造元はどこかな？

>>354
ダイソーのはお察し。

クエーカーのオートミール5割とイオンの押し麦5割で食ってる
押し麦だけだとポロポロで箸ですくえないが
オートミールで箸ですくえるようになるｗ

>>354,355
ダイソーで西田精麦の小袋のやつを時々売ってると知人が言ってたからそれじゃね？
業務スーパーで1kg買った方が安上がりだけど

家では麦飯食ってるが外で白飯食うと
麦飯の香ばしさがなくて物足りなくなった

俺は外食すると白米をいつもの麦飯と同じくらい食べちゃうのでお腹が張っちゃう。麦飯メインにしてから下痢気味だけどみなさんはどうですか？因みに配合率は5割です

amazon在庫有り

西田精麦 胚芽押麦 1kg×12袋

白米ほぼ食べない生活で、麦とオートミールを主食にしてるけど通常は酷い便秘だな…。
便秘解消を期待して始めたのに、一切効果なし…健康に良いらしいから続けてる。
一週間に一度ほど、何故か下痢になるけど、麦は関係なさそうかな。

西田の胚芽押麦うまいね。安いしこれなら続けられそうだ。

>>360
うちの近所の業務用スーパーだと高いとき270円、今240円、
安売りのとき210円だから手間を考えると近所かな〜とも思う
（不在が多いので結局車でヤマトの営業所までとりに行くのです）
今年お米安いし麦だから思いっきり安く上がるってことあまりないですよね

自分は最近食べ始めたんですがお米と比べて鍋で100%麦を炊くと
炊き上がったかなと思って鍋を傾けると水分が残ってることが多いですね
あとおなかはゆるくなるｗでも顔色よくなって調子もよくなった気がします
何はともあれ麦のぷりぷり食感が癖になったんですけどｗ

>>361
お水飲んでます？どんなに食物繊維取っても水分とらないと硬いままだと思います

（不在が多いので結局車でヤマトの営業所までとりに行くのです）

きｍ

>>363
なんだこいつ。本当にきもちわりーな。

>>363は基地外やな

あったかいうちに食べないとダメだね

↑あっちのスレの誤爆か？

>>362
10割派だけど、うまかった( ^ω^ )

>>360,363
多分アマゾンの定期おとく便のほうが安い
なぜなら業務用スーパーは税抜き価格だから
ちなみにビタバレー20kgの定期おとく便よりもちょっとだけ安い
あとビタバレー20kgの購入を考えたことあるけど
全部消費するまで問題なく保管できるか不安で注文を躊躇してる

ビタバレーも小分けされた1Kg×12袋あるよ
さすがにちょっとだけ高いけど

>>371
あんがと、ぽちった
おいしかったら交互に定期おとく便にするかな

最近米１合にビタバレ１００ｇ水２００ｇを追加して炊くようにしたんだけど
まあよくウンウンがでるでる・・・お屁も凄いでるでる・・・

アマゾン安いなー

大体１ｋｇ３００円前後やね
結構保存もでけるみたいだし買いだめしておくべきか

１００％麦ご飯食べても便秘治んないってどうよｗ

>>376
100%なら麦ご飯ではない
麦だけかご飯だけかだw

>>376
食生活を含めた体質だからあきらめな

アマゾンビタバレー20Kg安くなってる
家にストックがあるからすぐ買えない・・・

アマゾン安いねえ

>>363ってなんか心までも貧相な感じ

＞＞363きもちわりーーーーーーーーーーーーー

>>382
ちゃんと安価打てるようになってからレスしようね。

アマゾン20キロちょっと値が上がった

>>383
>>383
>>383
>>383
>>383
>>383
>>383

ちゃんと専ブラ使えるようになってｊから言ってねｗｗｗｗｗｗｗ

ID:G2rj0ZJS

>>386
そっとしていてやろうぜw

お兄ちゃん、うんこブリブリやねん

よく噛んで食え

もち麦ご飯食って一年
気がついたらお肌のシミが薄くなってた・・・(´・ω・｀)

アジも生には生の、開き干しには開き干しの美味しさあり。

それ誤爆。操作ミス。すまぬ。

麦も生には生ビールの美味しさあり

ビート混ぜればウイスキーの旨さになるぜ

まっさん！？

あきたこまち5キロ封開けちゃったからしばらくはお米だ・・・
やっぱりお通じがぜんぜん違うね

>>394
ビートとピートは違うやで

ちょっとお米に戻ってる
若干麦の食感に飽きてきたかも

ビタバレ　ダイソーに100円でたくさんあるんだが。

だが？　だがなに？

だが 割高？

三合炊きの時に、麦を一合にしたときの水の配分ってどうしてます？

ちょっと水多目がええんですかね。

自分の経験だと麦はお米に比べて水少な目かな？
なべで炊いてるから電子ジャーとかとは違うかもしれん

なぜこう感じてるかと言うと炊き上がったと思ったときに火を止めると思うんだけど
蒸らしたときにお米は水を吸うんだけど麦は吸わないんだ
（麦粒同士の隙間とかが関係してるかもしれないけどあまり突き詰めてない）
だから麦はべちゃっとしてしまってたから水は少なめにしてる
使ってるのは西田精麦の胚芽押麦
異論は認める

おお、参考になります。
炊飯器で炊くけど、それでやってみますわ。

千葉県市川市が主な拠点の詐欺グループ大手飛車取（オレオレ詐欺もやってた）の元締めが、実はなんと東証一部の株式会社リブセンス

マクドナルドのてりやきチキンフィレオは美味いよ。

☆☆☆☆☆
☆ 自民党、グッジョブですわ。 ☆
http://www.soumu.go.jp/senkyo/kokumin_touhyou/index.html

☆ 日本国民の皆様方、2016年7月の『第24回 参議院選挙』で、改憲の参議院議員が
3分の2以上を超えると日本国憲法の改正です。皆様方、必ず投票に自ら足を運んでください。
私たちの日本国憲法を絶対に改正し、日本を再興させましょう。☆

>>404
炊飯器だと、水はホントに普段と同じでええよ。
２対１だと麦感が出てええわ。

今年になって押麦食べてないな
やっぱり少し臭うから炊き立て以外食べたくなくなってしまった
まだ未開封の1Kgのやつが残ってるけど
20Kgのやつ買ってたらと思うと・・・

でも暖かくなったらまたトライしたい

おにぎりにすると、美味いけど…。

麦飯復活
といってもお米の買い置きがなくなったからだけど
押麦、雑穀、煮干し、醤油を少々で炊いてる
めっちゃうまい
でも今日お米買ってくるよ