【朝昼晩】今日食べたものをみんなで評価するスレ22

みなさんの今日のメニューは何でしたか？

【朝】
【昼】
【晩】
【他】夜食や間食などなど

前スレ
【朝昼晩】今日食べたものをみんなで評価するスレ21
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/okiraku/1355492361/

1/31
【朝】フォカッチャ、ヨーグルトにラズベリージャムといちご、カフェラテ
【昼】弁当(ブイヤベース、雑穀玄米ブレンドご飯・みかん)
【間】コーヒー
【晩】坦々うどん、まぐろねぎま串
【他】

1/30
【朝】ヨーグルトにラズベリージャムといちご、カフェラテ
【昼】明神下 神田川でうな重、突出し、ビール
【間】コーヒー、飴
【晩】どん兵衛天ぷらそば
【他】マンゴーヨーグルトアイスバー、みかん
うなぎすごく上品。お店もとても素敵でした。

1/29
【朝】干し柿、ヨーグルトにラズベリージャムといちご、カフェラテ
【昼】ユーリンチー定食コーヒー付き
【間】コーヒー
【晩】冷食カレーうどん
【他】コーヒーゼリー

1/28
【朝】干し柿、ヨーグルトにラズベリージャムといちご、カフェラテ
【昼】弁当(ブイヤベース、雑穀玄米ブレンドご飯・みかん)
【間】コーヒー、おみやげディズニークッキー、みかん
【晩】ちくわ
【他】みかん、チェリオアイスオレンジ

1/27
【朝】チーズローフ、ヨーグルトにラズベリージャムといちご、カフェラテ
【昼】弁当(ブイヤベース、雑穀玄米ブレンドご飯)
【間】コーヒー
【晩】ちくわ、コーヒーゼリー
【他】

1/26
【朝】ヨーグルトにラズベリージャムといちごル、干し柿(あんぽ柿)、カフェラテ
【昼】リンガーハットで皿うどんと餃子
【間】生パスタにブイヤベース、チェリオアイスオレンジ、マンゴーヨーグルトアイスバー
【晩】オールブランに牛乳、みかん
【他】たこ焼き、缶チューハイ
ヒカリエでショートブーツと手袋購入。これでバーゲン納めか。
GP

1/25
【朝】ほうれん草バゲットともう一種類パン、カキフライ、カフェラテ
【昼】かっぱえびせん梅、ごんじり漬け
【間】
【晩】八百屋でもらった焼き芋、ちくわ
【他】カーレッティーオレンジピールチョコレート、パイナップルジュース
TY+TC

2/7
【朝】ほうれん草バゲット、カフェラテ
【昼】一鍋やで牛すき鍋
【間】コーヒー
【晩】ローソンのとろとろ卵の塩焼きそば、サンキストキウイジュース
【他】

2/6
【朝】プチトマト、カフェラテ
【昼】かけそばとミニ天丼セット
【間】コーヒー、極細ポッキー
【晩】
【他】べったら漬け、チロリアン、アルペン

2/5
【朝】バターパンに豚リエット、カフェラテ
【昼】近所のイタリアンで月水木のみ営業のランチ
【間】金つばグラッセ、チロリアン、紅茶
【晩】アスパラ舞茸ロースハム黒オリーブ牡蠣コンフィのスパゲティ〜牡蠣コンフィのオイルで
【他】白桃アイスバー
MC
ランチ(生うにとジェノベーゼのトマトソーススパゲッティ、サラダ、コーヒー)

2/4
【朝】ヨーグルトにラズベリージャムといちご、カフェラテ
【昼】弁当(ブイヤベースカレーにソーセージと茹でブロッコリーin、雑穀玄米ブレンドご飯・みかん)
【間】コーヒー
【晩】ローソンの太巻(トンカツ・エビフライ)、赤だししじみ味噌汁
【他】チロリアン

2/3
【朝】ヨーグルトにラズベリージャムといちご、カフェラテ
【昼】弁当(ブイヤベースカレーにソーセージと茹でブロッコリーin、雑穀玄米ブレンドご飯・みかん)
【間】豆工房のアイスコーヒー
【晩】カップヌードルに白葱と焼き豚in
【他】チロリアン、紅茶

2/2
【朝】パンドカンパーニュに豚のリエット、カフェラテ
【昼】ブロッコリー舞茸ロースハム黒オリーブのペンネ〜牡蠣コンフィのオイルで、胡瓜の塩昆布和え
【間】みかん、カラムーチョわさび味、干し柿、紅茶、白桃アイスバー
【晩】白菜と人参のお好み焼き、焼きそばソーセージパン
【他】
GP

2/1
【朝】チーズローフ、カフェラテ
【昼】生ハムフォカッチャ、牡蠣コンフィ、カフェラテ
【間】紅茶
【晩】出前_握り寿司、赤だしに白葱in
【他】
TP+TC

2/14
【朝】抹茶もみじ、ミルクティ
【昼】
【間】
【晩】中華系居酒屋で軽くビールとワイン、餃子、青菜炒めなど
【他】ミルクティ、みかん

2/13
【朝】抹茶もみじ、ミルクティ
【昼】ツナたまごサンド、大根と鶏肉のスープ
【間】プリン、あめ
【晩】
【他】

2/12
【朝】フルーツヨーグルト、紅茶
【昼】ローソンの鶏飯茶漬け
【間】飴
【晩】ローソンのカボチャポタージュ、わかめおにぎり
【他】
朝起きたら割とましに。睡眠の力は偉大。

2/11
【朝】みかん、紅茶
【昼】ぜんざい、紅茶
【間】キャンディー
【晩】フルーツヨーグルト
【他】
昨晩から嘔吐がひどい。区のHPを見て休日診療のクリニックへ。
本当に一日中寝てました。

2/10
【朝】ほうれん草バゲット、ヨーグルトにラズベリージャムとパイナップル、紅茶、
【昼】中華弁当(八宝菜・麻婆豆腐・餃子・チャーハン・ザーサイ)、コーヒー
【間】梅柿ピー
【晩】
【他】帰りがけにサンマルクでコーヒー、葛根湯
うーん風邪っぽい

2/9
【朝】ほうれん草バゲット、ヨーグルトにラズベリージャムとパイナップル、カフェラテ
【昼】ブイヤベースカレーにソーセージに半熟卵in、雑穀玄米ブレンドご飯
【間】紅茶、チロリアン、チョコレート
【晩】
【他】

2/8
【朝】ランチパック雪下キャベツのメンチカツ、きゅうり塩昆布和え、カフェラテ
【昼】近所の中華やさんで筍と豚肉細切り麺と半チャーハン
【間】イカフライ、カフェラテ
【晩】えびグラタン、缶チューハイ
【他】いちご

2/21
【朝】ヨーグルトにラズベリージャムとフルーツ缶、ミルクティ
【昼】ドライカレー
【間】ジャイアントコーン
【晩】肉牛蒡うどん
【他】カフェラテ

2/20
【朝】ヨーグルトにラズベリージャムとフルーツ缶、胚芽クラッカー、ミルクティ
【昼】オムライスとハンバーグ、クリームコロッケ弁当
【間】シンガポールのチャイニーズクッキー、でん六豆
【晩】
【他】コーヒーゼリー、干し安納芋

2/19
【朝】機内であんかけ鮭の定食〜久しぶりに不思議系な機内食、梅酒ロック、コーヒー
【昼】バナナケーキとコーヒー
【間】機内でハイボール、おかき、持参のbonbel mini、冬の恋人、チョコレート、胚芽クラッカー
【晩】雑穀玄米ブレンドご飯に混ぜ込みわかめ、ゆず広島菜、いか天
【他】SGの豚ジャャーキー、ミルクティ
機内でじっくり読書三昧。幸せです。
先週のほぼ絶食のせいか、胃腸が元気になった?。
すこぶる消化が早くなっているような。危険な兆候。

2/18
【朝】ホテルのビュッフェで中華粥など上品系。bebybel miniならぬbonbel miniも美味
【昼】ベトナム料理店のフォー大当たり、生と揚げ春巻き
【間】
【晩】中華街の食堂。ピータンとほうれん草の炒め物超旨し。鴨のベーコンぽい塩漬け入り鍋など、シンハービール
【他】

2/17
【朝】チャンギ空港ラウンジで軽食
【昼】屋台街で汁そば
【間】
【晩】高級中華レストランでマーボー豆腐、鶏のBIG唐辛子炒めなど激辛四川料理とビール
【他】
先週は瀕死だっだが、すっかり快調。食事も久々に目いっぱい食べる。

2/16
【朝】ヨーグルトにラズベリージャムとフルーツ缶、胚芽クラッカー、ミルクティ
【昼】
【間】
【晩1】八宝菜、胚芽クラッカー、バナナ、ミルクティ
【晩2】機内でスープストックのえびビスクとパン、梅酒ロック
【他】

2/15
【朝】ラズベリージャムとチーズのトースト、ミルクティ
【昼】牡蠣と菜の花のグラタンとサラダ
【間】チロリアン、チョコレート、ミルクティ
【晩】八宝菜
【他】
夜、久々に料理らしいものを作って食べた。
体調もほぼ戻ってきて一安心。

ようやく規制解除されました。

次スレはえーよと思ったら容量か

【朝】水
【昼】牛タン、桃ジュース
【夜】牛タン葱乗せ丼、水

2/22
【朝】チーズトースト、カフェラテ
【昼】イカフライと魚フライ、鯵の南蛮漬け、わかめご飯
【間】チロリアン、チョコレート、ミルクティ、みかん
【晩】どん兵衛天ぷらそば
【他】SGの豚ジャャーキー

2/23
【朝】胚芽クラッカー、ミルクティ
【昼】押し寿司、ツナサラダ(レタス・きゅうり・ツナ缶)、鶏ささみチーズフライ
【間】塩大福と桜餅、パイナップルジュース
【晩】雑穀玄米ブレンドご飯にゆず広島菜
【他】りんごサイダー、紅茶
GP

【朝】たまごかけご飯、醤油、水
【昼】なし
【夜】きくらげ叉焼たまご葱とんこつラーメン、もやしナムル、高菜、マカロニサラダ、水、牛乳、ソルティライチ

【朝】なし
【昼】ピラフ、ほうれん草卵焼き、ひじき人参豆の煮物、チキンケチャップ、ブロッコリー、白湯、ゆずれもん
【夜】ご飯、味付海苔、梅しそ、水、牛乳
【他】りんごの饅頭

2/24
【朝】胚芽クラッカー、ツナサラダ、いちぢくヨーグルト、ミルクティ
【昼】弁当(牛肉エリンギ玉ねぎアスパラ炒め・こんにゃく銀杏揚物ピリ辛炒め煮・さつま芋と人参のバター炒め・卵ほうれん草ロール・雑穀玄米ブレンドご飯)
【間】スナック菓子、ポリンキー、しみチョコ
【晩】ツナサラダ、焼き豚、揚げ物各種
【他】アイスバー

【朝】昨夜スーパーで半額で買った太巻きと水
【昼】吉野家の牛丼並とたまごとお茶
【間】なし
【晩】スーパーで半額で買った野菜あんかけ焼きそばと五目チャーハン
【夜食】コーラの予定

一日何も食って無い

【朝】水
【昼】ピラフ、ひじき人参豆の煮物、ブロッコリー、だし巻きたまご、白湯、カフェオレ、ゆずれもん
【夜】味付たまご、チキチキボーン
【他】タカノ苺ショート、白湯

2/25
【朝】玄米フレークwith牛乳、いちぢくヨーグルト、カフェオレ
【昼】弁当(牛肉エリンギ玉ねぎアスパラ炒め・こんにゃく銀杏揚物ピリ辛炒め煮・さつま芋と人参のバター炒め・卵ほうれん草ロール・雑穀玄米ブレンドご飯)
【間】ジャイアントーン、キットカットミニ、もらったクッキー、コーヒー
【晩】焼鳥味噌だれ
【他】コーンポタージュスナック

【朝】昨夜スーパーで半額で買ったチャーハンと水
【昼】コーヒーショップでたまごサンドとコーヒー
【間】なし
【晩】ガストで割引生姜焼き和膳とドリンクバー
【夜食】コーラの予定

2/26
【朝】胚芽クラッカー、いちぢくヨーグルト、ミルクティ
【昼】弁当(牛肉エリンギ玉ねぎアスパラ炒め・こんにゃく銀杏揚物ピリ辛炒め煮・さつま芋と人参のバター炒め・卵ほうれん草ロール・雑穀玄米ブレンドご飯)
【間】ジャイアントコーン、コーヒー、紅茶
【晩】サラダ(ささみ缶・スモークハム・きゅうり・レタス・黒オリーブ)、赤だし、カレーバン、ハムチーズパン
【他】アイスバー

【朝】水
【昼】ピラフ、ブロッコリーマヨ和え、味付たまご、ひじき人参豆の煮物、スパイシーチキン、ゆずれもん、水
【夜】ピラフ、スパイシーチキン
(極少量)

【朝】水、ソルティライチ
【昼】ピラフ、スパイシーチキン、味付たまご、ブロッコリー、ゆずれもん、水
【夜】ピラフ、味のり、水

2/27
【朝】ナッツとドライフルーツ入りパンドカンパーニュ、サラダ、いちぢくヨーグルト、ミルクティ
【昼】弁当(牛肉エリンギ玉ねぎアスパラ炒め・こんにゃく銀杏揚物ピリ辛炒め煮・さつま芋と人参のバター炒め・卵ほうれん草ロール・雑穀玄米ブレンドご飯)
【間】ピーナツおかき、コーヒー
【晩】ナッツとドライフルーツ入りパンドカンパーニュ、サラダ、コーンスープ
【他】

朝 水、ガムシロップ
昼 みかん、水
夜 都こんぶ、お茶

↑と昨日は悲惨な内容だったため、今日は贅沢して(朝、昼、夜兼だけど…)どん兵衛特盛かき揚げうどんと、ファミマのプレミアムチキンを食べました。
すげえ美味かった。
汁の一滴も残さず食べました。
身体がホカホカしてきました。
お腹いっぱいって幸せです。

鯉が釣れた！

2/28
【朝】ナッツとドライフルーツ入りパンドカンパーニュ、サラダにゆで卵in、ヨーグルトにラズベリージャム、ミルクティ
【昼】弁当(牛肉エリンギ玉ねぎアスパラ炒め・こんにゃく銀杏揚物ピリ辛炒め煮・さつま芋と人参のバター炒め・卵ほうれん草ロール・雑穀玄米ブレンドご飯)
【間】アーモンドチョコレート、ポリンキー、豆工房のコーヒー
【晩】
【他】アサイーマンゴージュース、塩けんぴ

3/1
【朝】ナッツとドライフルーツ入りパンドカンパーニュ、サラダにゆで卵in、カフェラテ
【昼】カレーうどん
【間】紅茶、胚芽クラッカー、チロリアン。ブルーベリーヨーグルト、ヨーグルトに干しマンゴーin
【晩】スーパーの握り寿司8カン、鰆の唐揚
【他】カーレッティ　オレンジスティックチョコレート

その日ぐらしでどうしてそんなブルジョアみたいな食事出来るんだよ？
俺ん家は給料日までもうドッグフードとそうめんしかねえよ

昨日
【朝】マックのフィレオフィッシュと水
【昼】ガストで海老クラタンと割引ドリンクバー
【間】なし
【晩】吉野家で牛すき鍋膳
【夜食】飲みにいき酒とつまみ

シブいね、理想的な献立だ

3/4
【朝】ゴーダチーズハースブレッド、ヨーグルトに干しマンゴーin、ミルクティー
【昼】弁当(れんこんと豚肉の中華風こっくり煮・こんにゃく銀杏揚物ピリ辛炒め煮・宮保鶏丁・雑穀玄米ブレンドご飯)
【間】ポリンキー、コーヒー
【晩】巻きずし
【他】

3/3
【朝】ゴーダチーズハースブレッド、サラダにゆで卵in、ヨーグルトに干しマンゴーin、ミルクティー
【昼】弁当(れんこんと豚肉の中華風こっくり煮・こんにゃく銀杏揚物ピリ辛炒め煮・牛肉エリンギ玉ねぎアスパラ炒め残り・卵ほうれん草ロール・雑穀玄米ブレンドご飯)
【間】コーヒー
【晩】とろとろ卵と塩焼きそばのお好み焼き、ホッキ貝サラダにちぎりレタス
【他】マンゴーアイスギー、ヨーグルトに干しマンゴーin、コーヒー

3/2
【朝】ラズベリーチーズトースト、サラダにゆで卵in、ヨーグルトに干しマンゴーin、カフェラテ
【昼】コンビーフカレーにゆで卵
【間】アイスコーヒー
【晩】手巻き寿司、れんこんと豚肉の中華風こっくり煮味見
【他】マンゴーアイスバー、胚芽クラッカー、レーズンバゲット、ゴーダチーズハースブレッド

れんこんと豚肉の中華風こっくり煮(豚肉、干し椎茸・いんげん・オイスターソース・甜麺醤・豆板醤・中華スープなど)

3/5
【朝】チーズコーンパン、ヨーグルトに干しマンゴーin、ミルクティー
【昼】弁当(れんこんと豚肉の中華風こっくり煮・筍と菜の花のふんわり揚げ・宮保鶏丁・雑穀玄米ブレンドご飯)
【間】しみチョコ、かるじゃが、コーヒー
【晩】胚芽クラッカー、コーンスープ
【他】

朝　パンの耳2枚、牛乳
昼　弁当（雑穀米のゆかりご飯、梅干し、小松菜のお浸し、牛肉としめじのすき焼き風、胡瓜の塩麹漬）味噌汁
間　たい焼き、紅白まんじゅう
夜　チョコ、お茶

『朝』たまごかけご飯
『昼』カツカレー

『夜』うな丼

【朝】 ご飯 納豆 目玉焼き 味噌汁 塩昆布

【昼】 カレーうどん ライス大盛

【夜】 生姜焼き定食ライス大盛 味噌汁 漬け物

3/7
【朝】ユッケジャンラーメン
【昼】弁当(れんこんと豚肉の中華風こっくり煮・筍と菜の花のふんわり揚げ・宮保鶏丁・雑穀玄米ブレンドご飯)
【間】チョコレートクッキー、コーヒー
【晩】天ぷらそば、まぐろ納豆
【他】プリングルスクラシックピザ

3/6
【朝】ゴーダチーズハースブレッド、レーズンバゲット、ヨーグルトに干しマンゴーin、ミルクティー
【昼】弁当(れんこんと豚肉の中華風こっくり煮・筍と菜の花のふんわり揚げ・宮保鶏丁・雑穀玄米ブレンドご飯)
【間】ポリンキー、コーヒー
【晩】イカソーメン、リンゴヨーグルト
【他】

3/8
【朝】ゴーダチーズハースブレッド、ヨーグルトに干しマンゴーin、シュークリーム、コーヒー
【昼】スバゲティにアマトリチャーナソース、ツナサラダ、筍と菜の花のふんわり揚げ
【間】胚芽クラッカー、ヨーグルトに干しマンゴーin、チロリアン、ミルクティ(食べ過ぎ)
【晩】近所の大衆店で麻婆豆腐、春巻き、中華サラダ
【他】姫鯛、紅茶

朝　トースト1枚、ジャガイモのポタージュ
昼　カレーパン1個、緑茶
夜　ちゃんぽん

3/9
【朝】ヨーグルトオランジュパン、レーズンバゲット、ヨーグルトに干しマンゴーin、ツナサラダ、コーヒー
【昼】近所の四川料理店で麻婆豆腐のランチセット
【間】チョコアーモンドアイスバー、いちごザクリッチ、紅茶、キャラメルクルミアイスバー
【晩】白菜のクリーム煮、胚芽クラッカー
【他】ヨーグルトに干しマンゴーin
GP
白菜のクリーム煮(白菜・鶏肉・ロースハム・人参・玉ねぎ・メークイン・エリンギ・マッシュルーム)
八百屋で小さめの白菜が1玉100円。そろそろシーズンも終わりかな。

朝　トースト1枚、カフェオレ
昼　トースト2枚、目玉焼き、ウインナー2本、コーヒー
夜　トースト2枚、コーヒー

3/10
【朝】ヨーグルトオランジュパン、ヨーグルトに干しマンゴーin、ミルクティ
【昼】弁当(れんこんと豚肉の中華風こっくり煮・オムレツ・宮保鶏丁・鶏梅はさみ揚げ・雑穀玄米ブレンドご飯)
【間】コーヒー
【晩】イタリア料理屋で歓送迎会
【他】

【朝】フジパンのソースコロッケと水
【昼】ガストでエビグラタンと割引ドリンクバー
【間】なし
【晩】ご飯炊いて、スーパーで買ったカツオのたたきと炒り豆腐と
【夜食】コーラの予定

朝おにぎり１個
昼おにぎり１個
夜パスタ醤油のみ２５０ｇ

朝　水
昼　サラダ巻、シーチキン巻、味噌汁
間　シュークリーム、エクレア、クッキー
夜　グラノラ、牛乳

>>42
いらっしゃい。
大丈夫ですか？
朝は人間が一番食べなきゃいけないんだよ〜。

いらっしゃいね〜。

食べる
http://l2.upup.be/shajMIFBvw
http://n2.upup.be/tLb68w2XeX

3/11
【朝】ヨーグルトオランジュパン、レーズンバゲット、ヨーグルトに干しマンゴーin、コーヒー
【昼】ツナポテトサンド、コーヒー
【間】ポリンキー
【晩】ツナサラダにゆで卵in、肉まん
【他】キャラメルクルミアイスバー

【朝】なし
【昼】中華店のチンジャオロース定食と水
【間】なし
【晩】スーパーで買ったかき揚げで冷やし天ぷらそばを作りスーパーで買った鯛めし
【夜食】バーガーキングのワッパ―ジュニアとコーラの予定

3/12
【朝】チーズコーンパン、ヨーグルトにラズベリージャム、コーヒー
【昼】オムライス弁当、コーヒー
【間】コーヒー
【晩】白菜のクリーム煮、ヨーグルトオランジュパン、レーズンバゲット
【他】

パチ屋でご自由にどうぞ状態の飴1個
水道水

3/14
【朝】ヨーグルトオランジュパン、ヨーグルトに干しマンゴーin、ミルクティー
【昼】ドライカレー、コーヒー
【間】ポリンキー、コーヒー
【晩】たらこキノコパスタ
【他】チロリアン、かえで蜜パイ＆ごまカラメルパイ、コーヒー

3/13
【朝】ヨーグルトオランジュパン、白菜のクリーム煮、ヨーグルトに干しマンゴーin、ミルクティー
【昼】ちらし寿司
【間】ポリンキーチョコレート、コーヒー
【晩】白菜のクリーム煮にウインナーとペンネ、ツナサラダにゆで卵in
【他】かえで蜜パイ＆ごまカラメルパイ、ミルクティ

3/15
【朝】玄米フレークに牛乳、ヨーグルトに干しマンゴーin、コーヒー
【昼】たこ焼き、メンチカツ、ローストビーフサラダ
【間】ほろほろ佇古礼糖-[苺] 、野焼きちくわ、ヨーグルトに干しマンゴーin
【晩】ハラミステーキ定食、コーヒー
【他】京サブレ、ミルクティ

3/16
【朝】白菜のクリーム煮にペンネin、ツナサラダにゆで卵in、コーヒー
【昼】空豆と海老のつまみ揚げ、乱切り胡瓜、カリフラワー酢漬け、ミニバゲットにバター挟み、黒豆米粉パン
【間】ヨーグルトに干しマンゴーin
【晩】皿うどん、ヨーグルトに干しマンゴーin
【他】干しマンゴー

【朝】なし
【昼】メンチカツサンドとコーヒー
【間】なし
【晩】ガストで鯖の味噌煮和膳（ご飯大盛り）と割引ドリンクバー
【夜食】コーラの予定

3/17
【朝】フォカッチャ、ヨーグルトに干しマンゴーin、コーヒー
【昼】メカジキ煮付けと刺身の定食
【間】タリーズでブラッドオレンジジュース
【晩】新openのCAFEで歓迎会
【他】

コーラ野郎まーだ息してんのかよ いい加減死ねよ

3/20
【朝】なし
【昼】DEAN & DELUCAでパン、かぼちゃスープ、コーヒー
【間】チョコレートプリッツ
【晩】帰りがけにほうれん草入りラーメン
【他】ツッカベッカライラヌヤマのドラジェ

3/19
【朝】ヨーグルトオランジュパン、レーズンバゲット、ヨーグルトに干しマンゴーin、ミルクティ
【昼】ドライカレーとコーヒー
【間】コーヒー
【晩】リンガーハット長崎ちゃんぽんのカップ麺、ツナサラダ
【他】

3/18
【朝】ヨーグルトオランジュパン、レーズンバゲット、ヨーグルトに干しマンゴーin、ミルクティ
【昼】ペペロンチーノ、サラダ、フルーツヨーグルト、コーヒー
【間】もらい物のコーヤ茶、パイナップルクッキー
【晩】白菜のクリーム煮にペンネin、ヨーグルトに干しマンゴーin、胚芽クラッカー
【他】

【朝】フジパンのてりやきたまごハンバーグと水
【昼】ガストでエビグラタンと割引ドリンクバー
【間】なし
【晩】ご飯炊いて、スーパーで買ったまぐろの刺身と野菜の甘味煮
【夜食】コーラの予定

3/21
【朝】ヨーグルトに干しマンゴーin、ミルクティ
【昼】スーパーの握り寿司８カン
【間】デメルのクッキー、豆かん、コーヒー、ドラジェ、抹茶チョコレート
【晩】グラタン（ベンネ・カリフラワー・ハム・鶏もも・玉ねぎ・生クリーム・エメンタールチーズ）
【他】
TC

3/22
【朝】玄米フレークに牛乳、胚芽クラッカー、ヨーグルトに干しマンゴーin、ミルクティ
【昼】テジカルビ焼き、白菜人参の卵とじ、春巻き、雑穀玄米ブレンドご飯
【間】抹茶チョコレート、コーヒー、ヨーグルトに干しマンゴーin、デメルのクッキー
【晩】白菜のクリーム煮にペンネin、豆腐サラダ
【他】キャラメルクルミアイスバー
TP
豆腐サラダ(ささみ缶・スモークハム・木綿豆腐・きゅうり・レタス・黒オリーブ・鰹節・チョレギドレッシング)

3/23
[朝]抜き
[昼]カレイのムニエル、野菜、炒り卵、マカロニサラダ、飯
[夜]刺身、ホウレン草おひたし、コンニャク煮、厚揚焼、大根おろし、高菜飯
[間食]ヨーグルトブルーベリーソース

3/23
【朝】桜えびおこわ、豆腐サラダ、天ぷら
【昼】親子丼、天ぷら、豆腐サラダ、黒酢もずく
【間】コーヒー、抹茶チョコレート、ヨーグルトにいちごと蜂蜜
【晩】モダン焼きに目玉焼きon、豆腐サラダ
【他】キャラメルクルミアイスバー、ミルクティ、ヤクルト
GP

【朝】昨夜スーパーで買った50円納豆巻きと水
【昼】ガストでエビグラタンと割引ドリンクバー
【間】なし
【晩】リンガーハットで長崎ちゃんぽん1.5倍と水
【夜食】近所のパン屋で買った3割引きカレーパンとコーラの予定

3/25
【朝】パン、ヨーグルトにいちごと蜂蜜、ミルクティ
【昼】弁当(チーズつくね・焼売・コンニャク竹輪ピリカラ炒め煮・テジカルビとピーマンエリンギ人参炒め・雑穀玄米ブレンドご飯)
【間】もらったチョコクッキー、マドレーヌっぽいお菓子、コーヒー
【晩】枝豆あさりおにぎり、白桃ヨーグルト
【他】ヤクルト、蜂蜜入りミルクティ

3/24
【朝】パン、ヨーグルトにいちごと蜂蜜、ミルクティ
【昼】弁当(チーズつくね・コンニャク竹輪ピリカラ炒め煮・テジカルビとピーマンエリンギ人参炒め・桜えびおこわ)
【間】関西土産のアーモンド菓子、コーヒー
【晩】
【他】ヤクルト、ミルクティ

【朝】昨夜スーパーで買った３割引きフィッフュマフィンと水
【昼】中華料理屋で肉野菜炒め定食と水
【間】なし
【晩】ガストでミックスフライ和膳（ご飯大盛り）と割引ドリンクバー
【夜食】コーラの予定

3/26
【朝】パン、プチトマト、ヨーグルトにいちごと蜂蜜、ミルクティ
【昼】フライ(コロッケ・メンチ・カキフライ)定食、ドトールでコーヒー
【間】シェ・ルイのチョコレート
【晩】チーズとハムのベーグルホットサンド、フルーツヨーグルト
【他】ヤクルト、胚芽クラッカー

【朝】昨夜パン屋で三割引きで買ったクリーム揚げパン
【昼】ガストでエビグラタンと割引ドリンクバー
【間】なし
【晩】ご飯炊いて、スーパーで買ったレバニラ炒めとカニ玉
【夜食】コーラの予定

昼はパックのご飯にひきわり納豆二つにカレーコロッケ、かき揚げ、インスタント味噌ラーメンに生卵を落として食べ
夕食は炊いたご飯にひきわり納豆二つ、冷奴、鶏レバーを血抜きしてフライパンでコショウで炒めて食べました(^◇^)┛

3/27
【朝】パン、塩昆布キムチきゅうり、ヨーグルトにいちごとラズベリージャム、ミルクティ
【昼】おむすび鮭とたらこ
【間】
【晩】カルポナーラ
【他】チーズクラッカー、サマイモチップス、コーヒー、アクエリアスビタミン

【朝】昨夜パン屋でうわバーガーキングのワッぱ―半分と水
【昼】新宿木村屋でエビとホタテのスパとサラダとコーヒー
【間】なし
【晩】吉野家で牛丼並とたまご
【夜食】朝のワッぱ―半分とコーラの予定

《朝》ご飯 納豆 味噌汁 佃煮 ふりかけ

《昼》生姜焼き定食

《夜》チキン南蛮定食

3/29
【朝】パン、コロッケ、塩昆布キムチきゅうり、コーヒー
【昼】白味噌焼うどん、ブランフレークに牛乳、缶チューハイ
【間】ブランフレークに牛乳、新じゃがバター煮
【晩】肉うどん
【他】蛸燻製、コーヒー

3/28
【朝】ブランフレークに牛乳、ハムカツ、クリームコロッケ、キャベツ千切り、プチトマト、ミルクティ
【昼】弁当(豚味噌漬け焼き・キャベツ千切り・コンニャク竹輪ピリカラ炒め煮・チーズつくね・雑穀玄米ブレンドご飯)
【間】
【晩】ハムとチーズのラップサンド、フルーツヨーグルト
【他】チーズクラッカー、プリングルス、アジフライ、野菜メンチ

3/30
【朝】パン、枝豆、ヨーグルトに干しマンゴーin、ミルクティ
【昼】白菜焼きそば(豚肉・海老・卵)、ハムカツ
【間】とうもろこしスナック、コーヒー
【晩】明太子バケット、フルーツパン、サラダ、コーンスープ
【他】ミルクティ
GP
サラダ(レタス・きゅうり・スモークハム・ジャガイモ・さらし玉ねぎ・茹で卵・オリーブ・粒マスタード)

[朝・昼]目玉焼き・トースト・キャベツソテー・ソーセージチーズ焼き・ビール
[夕]焼酎お湯割り・サツマ揚げ焼き・カニカマ
[夜]ワタミのタクショク・酒(予定)

3/31
【朝】明太子バケット、サラダ、ヨーグルトにラズベリージャム、コーヒー
【昼】弁当(白菜のうま煮・さわら唐揚・コンニャク竹輪ピリカラ炒め煮・雑穀玄米ブレンドご飯)
【間】コーヒー、もらい物フォションの紅茶
【晩】ツナ卵サンド、フルーツヨーグルト、鶏缶
【他】デメルのクッキー、コーヒー
白菜のうま煮(豚肉・人参・アスパラ・海老・春雨)

【朝】なし
【昼】ガストでエビグラタンと割引ドリンクバー
【間】なし
【晩】日高屋でダブル餃子定食（大盛り無料券を使いご飯大盛り）と水
【夜食】コーラの予定

《朝》白飯 味噌汁 ふりかけ 納豆


《昼》焼肉定食


《夜》焼きそばとライス大盛 納豆 焼売

4/1
【朝】明太子バケット、サラダ、ヨーグルトにラズベリージャム、コーヒー
【昼】弁当(白菜のうま煮・さわら唐揚・コンニャク竹輪ピリカラ炒め煮・雑穀玄米ブレンドご飯)
【間】シェルイのチョコレート
【晩】焼きそば
【他】コーヒー、抹茶飴

>>74,76

全然ぶれずに頑張ってるゃね。

【朝】牛丼【昼】牛丼【晩】牛丼

■材料全部入れて鍋で煮るだけ
　水・・・・・180ml
ほんだし・・半袋
　みりん・・・大さじ1
　濃い口醤油・大さじ1
　砂糖・・・・大さじ1弱
SBおろし生しょうが・耳かき２杯
　□砂糖は味を見て少しづつ増やす。
牛バラ肉・・・100g
たまねぎ・・・1/4玉

《朝》白飯 味噌汁 納豆
《昼》王将で餃子定食

《夜》マヨチキン南蛮定食

4/2
【朝】フォカッチャ、ヨーグルトにラズベリージャム、コーヒー
【昼】弁当(白菜のうま煮・さわら唐揚・コンニャク竹輪ピリカラ炒め煮・焼売・雑穀玄米ブレンドご飯)
【間】ポリンキー、M&M'sチョコレート、シェルイのチョコレート、コーヒー
【晩】山芋おくらそば、しめ鯖
【他】みりんせんべい

>>77
久しぶりですね

【朝】なし
【昼】ガストで日替わりハンバーグランチ（無料ライス大盛り）と割引ドリンクバー
【間】なし
【晩】スーパーで買った50円コロッケとカレーうどんの素と2割引き茹でそばで
コロッケカレーそばを作り、2割引き木曜市ちらしと水
【夜食】コーラの予定

4/3
【朝】ブランパン、ヨーグルトに干しマンゴーin、コーヒー
【昼】明太子バタースパゲティ、サイフォンでいれたコーヒー
【間】コーヒー、ポリンキー
【晩】冷食カルボナーラ、サラダ
【他】コーヒー

【朝】なし
【昼】ガストでエビグラタンと割引ドリンクバー
【間】なし
【晩】ご飯を炊きスーパーで買った半額かつおのたたきと
2割引きマーボー豆腐と2割引き炒り豆腐
【夜食】コーラの予定

朝 まんこ
昼 まんこ
夜 ちんこ

4/4
【朝】ブランフレークに牛乳、プチトマト、コーヒー
【昼】エビフライと牛肉デミグラスソース煮の定食
【間】コーヒー、ジャイアントコーン
【晩】ヨーグルトに干しマンゴーin、鶏缶、コーヒー
【他】

4/5
【朝】レーズンバゲット、フォカッチャ、ミルクティ
【昼】シラス高菜ごはん、赤飯おにぎり、カップ担担麺
【間】ノンフライカール、コーヒー
【晩】焼きそば
【他】アセロラドリンク

【朝】昨夜スーパーで買った2割引きツナたまごロールと野菜ジュース
【昼】昨夜スーパーで買った野菜かき揚げと茹でそばで、冷やし野菜かき揚げそばを
を作り、2割引き焼きおにぎりセットと伊衛門
【間】なし
【晩】すき家でおろしポン酢牛丼と野菜サラダと水
【夜食】コーラの予定

4/8
【朝】目玉焼き　ご飯　ソーセージ３本
【昼】無し
【夜】ゆで卵２個

4/7
【朝】目玉焼き　ご飯　ソーセージ４本
【昼】無し
【夜】無し
無収入だから３食食えん

【朝】昨夜パン屋で買った3割引きフィッシュマフィンと水　
【昼】立ち食いそば屋でたぬきそば（かぼちゃ天サービス）と水
【間】なし
【晩】天下寿司で寿司6皿とお茶
【夜食】コーラとパン屋で買った3割引きコロッケパンの予定

4/9
【朝】卵かけごはん
【昼】野菜のスープ
【夜】無し

4/9
【朝】ゴーダチーズハースブレッド、ヨーグルトにラズベリージャム、ミルクティ
【昼】弁当(麻婆茄子豆腐・雑穀玄米ブレンドご飯)
【間】コーヒー
【晩】海鮮太巻
【他】ポテコ、玄米フレークに牛乳

4/8
【朝】ゴーダチーズハースブレッド、ヨーグルトに干しマンゴーin、ミルクティ
【昼】弁当(麻婆茄子豆腐・雑穀玄米ブレンドご飯)
【間】カフェオレキャラメル、チョコレート、コーヒー
【晩】スパゲティミートソース、胡瓜キムチ浅漬け、もずく
【他】

4/7
【朝】ゴーダチーズハースブレッド、ヨーグルトに干しマンゴーin、ミルクティ
【昼】弁当(麻婆茄子豆腐・雑穀玄米ブレンドご飯)
【間】M&M's、シガーフライ、コーヒー、紅茶
【晩】キャベツ入り塩味パスタ
【他】コーヒーゼリー、コーヒー

4/6
【朝】フルーツブランフレークに牛乳、たらこにぎり、プチトマト、コーヒー
【昼】野菜サラダごまだれ蕎麦
【間】明太子ポリンキー、コーヒー
【晩】カレーうどんに卵in、ヨーグルトに干しマンゴーin
【他】麻婆茄子豆腐味見、コーヒー

【朝】なし　
【昼】昨夜スーパーで買った3割引きちらし寿司と
カップラーメンの大盛りラーメンみそ味と水
【間】パスコのあらびきソーセージとコーラ
【晩】ガストで豆腐ハンバーグ和膳（ご飯大盛り）と割引ドリンクバー
【夜食】コーラの予定

《朝》 吉牛の並盛り


《昼》 ざる蕎麦


《夜》 野菜炒め ライス 味噌汁 漬け物

4/10
【朝】ナポリタンのソース　ご飯
【昼】コロッケ　ご飯
【夜】無し

4/10
【朝】ゴーダチーズハースブレッド、ヨーグルトに干しマンゴーin、ミルクティ
【昼】弁当(白菜のうま煮・ジャーマンポテト・明太鶏フライ、レンコンはさみ揚げ・雑穀玄米ブレンドご飯)
【間】コーヒー、M&M's
【晩】カルピクッパ、赤飯、ヨーグルトに干しマンゴーin
【他】

【朝】無し
【昼】レトルトカレー
【夜】無し

【朝】パスコのたっぷりツナマヨネーズと水　
【昼】立ち食いそば屋でたぬきそばと水
【間】なし
【晩】ガストで100円引きチーズインハンバーグスペシャルセット（ライス大盛り、
本日のスープ、ドリンクバー付き）
【夜食】コーラの予定

《朝》 鮭茶漬け


《昼》 酢豚定食


《夜》 高菜ご飯 エビフライ 鶏ササミ 味噌汁 納豆

4/11
【朝】ゴーダチーズハースブレッド、ヨーグルトにラズベリージャム、ミルクティ
【昼】弁当(白菜のうま煮・ジャーマンポテト・明太鶏フライ、オムレツ・雑穀玄米ブレンドご飯)
【間】コーヒー、チーズクラッカー
【晩】生パスタサラダ、焼鶏
【他】コーヒー

4/12
【朝】ゴーダチーズハースブレッド、ヨーグルトにラズベリージャム、ミルクティ
【昼】焼き野菜のイタリアンマリネ、ハム、スピカ麦の穂のパン各種、ハムのペースト、牛タンの煮込み
【間】バナナ、スピカ麦の穂の厚焼き多層クラッカーーみたいなの(癖になる)
【晩】きんぴら味見
【他】紅茶
長原に買出し。楽しい。お得。
きんぴら(牛薄切り・八百屋の手切りごぼうと人参・銀杏)

【朝】ライ麦パン、いちごヨーグルト、インスタントコーヒー
【昼】たこ焼き
【夜】ごはん、焼き鮭、冷奴、胡瓜浅漬け、味噌汁、いんげん胡麻和え
【間】缶コーヒー

4/13
【朝】スピカ麦の穂のパンにハムのペーストとチーズディップ、魚ふわふわコロッケ、ヨーグルトにラズベリージャム、ミルクティ、バナナ
【昼】スピカ麦の穂のパンにアップルバターとチーズディップ、きんぴら
【間】メゾンドプティフールの塩アーモンドクッキー、黒糖芋けんぴ、鯵味醂干、紅茶
【晩】
【他】笹餅、缶チューハイ、紅茶
GC

朝　パンの耳トースト2枚、チーズ一枚、ハム一枚、ウインナー2本、目玉焼き1個、ポタージュ、コーヒー
昼　フォカッチャ、アーモンドチョコクロワッサン、コーヒー
夜　ご飯、即席味噌汁、鳥ムネミの塩麹焼き、キャベツの千切り、胡瓜とワカメの酢の物
間　アイス2個

【朝】昨夜スーパーで買った一割引きコロッケパンと水　
【昼】ガストで日替わりハンバーグランチと割引ドリンクバー
【間】なし
【晩】はなまるうどんでとろろ昆布うどん（中）とおにぎりと水
【夜食】パン屋で半額で買った季節のパンとコーラの予定

4/14
【朝】レーズンバゲットにアップルバターとチーズディップ、ゴーダチーズハースブレッド、ヨーグルトにラズベリージャム、ミルクティ
【昼】弁当(じゃが鶏空豆の塩炒め・きんぴらごぼう・肉団子・明太鶏フライ・雑穀玄米ブレンドご飯・笹餅)
【間】醤油プリッツ、チョコレート、コーヒー
【晩】味噌漬けチキンカツ、スモークチーズ
【他】逸品会のブラックペッパービーンズ、バナナ、ミルクティ

朝　フルーツグラノーラ、牛乳
昼　弁当（雑穀米、鶏ムネミの塩麹焼き、胡瓜とワカメの酢の物、たらこ、梅干し）、即席みそ汁
夜　ゴマ味ラーメン（小松菜・もやし・玉子・ウインナー2本）、雑穀米
間　アイス一個、アクエリアス、ハイチュー3個

4/15
【朝】くるみバゲットにアップルバターとチーズディップ、ゴーダチーズハースブレッド、ヨーグルトにラズベリージャム、ミルクティ
【昼】弁当(じゃが鶏空豆の塩炒め・きんぴらごぼう・肉団子・オムレツ・雑穀玄米ブレンドご飯・笹餅)
【間】コーヒー、チョコレート
【晩】明治神宮前のおしゃれビストロで送別会
【他】

4/16
【朝】レーズンバゲットにアップルバターとチーズディップ、バゲット、ヨーグルトにラズベリージャム、コーヒー
【昼】弁当(じゃが鶏空豆の塩炒め・きんぴらごぼう・肉団子・雑穀玄米ブレンドご飯・笹餅)
【間】コーヒー、チョコレート、飴、ポリンキー
【晩】キャベツお好み焼き、ホッキ貝サラダ、スモークチーズ
【他】栗蒸し羊羹
栗蒸し羊羹:松葉屋の月よみ山路

【朝】昨夜パン屋で買った半額メンチカツパンと水　
【昼】ガストでエビグラタンと割引ドリンクバー
【間】なし
【晩】立ち食いそば屋でたぬきそばと水
【夜食】コーラの予定

朝　フルグラ、牛乳
昼　蕎麦（小松菜、玉子、蒲鉾、餅）、茶
夜　弁当（栗おこわ、赤飯、チキン南蛮、筍煮、漬物、春雨サラダ、茎ワカメ、ゆず木耳昆布）、味噌汁
間　コーヒー

朝　フルグラ、牛乳
昼　のり弁、即席味噌汁、茶
夜　バゲット、ポタージュ、エビグラタン、水
間　Ｄｅｅｐｏロックソルト味、ピーナツチョコ、ラングドシャホワイトチョコ、カフェオレ、千鳥饅頭
　　

4/18
【朝】フルーツブランフレークに牛乳、ヨーグルトにラズベリージャム、コーヒー
【昼】前菜・鶏肉トマト煮・コーヒーのランチ
【間】ポリンキー。コーヒー
【晩】牛蒡天冷やしうどん、子持ちシシャモ焼き
【他】

4/17
【朝】胡桃バゲットにアップルバターとチーズディップ、バゲット、ヨーグルトにラズベリージャム、コーヒー
【昼】弁当(じゃが鶏空豆の塩炒め・きんぴらごぼう・肉団子・雑穀玄米ブレンドご飯・栗蒸し羊羹)
【間】コーヒー、チョコレート
【晩】塩焼きそばのお好み焼き
【他】ポテシチップス、塩アーモンドクッキー

4/19
【朝】胡桃バゲットにアップルバターとチーズディップ、バゲット、ヨーグルトにラズベリージャム、ミルクティ
【昼】横手風焼きそば、魚ふわふわコロッケ
【間】味覚糖コロロ、ミルクティ、ヨーグルトに干しマンゴーin、栗蒸羊羹
【晩】丸新ハンバーグ、フルーツブランフレークに牛乳
【他】栗蒸羊羹
TY

4/20
【朝】バゲットにハムのペースト、ヨーグルトにラズベリージャム、ミルクティ
【昼】横手風焼きそば
【間】コーヒー
【晩】手作りポテトフライ、缶チューハイ、砂肝のコンフィ味見
【他】

【朝】デニーズでサラダモーニングとコーヒー　
【昼】立ち食いそば屋でカレーそば（茹で卵、なす天サービス）と水
【間】おばあちゃんのぽたぽた焼きせんべいと午後の紅茶無糖
【晩】伝説のすた丼屋の持ち帰りすた丼と水
【夜食】コーラの予定

4/22
【朝】胡桃バゲットとレーズンバゲットにアップルバターヨーグルトにラズベリージャム、ミルクティ
【昼】焼き鮭とだし巻き卵の和定食
【間】パイ生地ポッキー、チョコレート、コーヒー
【晩】塩昆布キムチきゅうり、胡桃クリームチーズパン
【他】あずきバー

4/21
【朝】胡桃バゲットとレーズンバゲットにアップルバターヨーグルトにラズベリージャム、ミルクティ
【昼】弁当(コンニャクとイカ天ピリ辛炒め煮・砂肝のコンフィ・きんぴらごぼう・じゃが鶏空豆の塩炒め・ポテトフライ・雑穀玄米ブレンドご飯・栗蒸し羊羹)
【間】ポリンキー、チョコレート、コーヒー
【晩】焼鳥
【他】塩ジャイアントコーン、あずきバー

4/23
【朝】牛蒡天おろしそば、タンドリーチキンサンド、ミルクティ
【昼】弁当(コンニャクとイカ天ピリ辛炒め煮・砂肝のコンフィ・きんぴらごぼう・エジプトインゲン炒め・里芋とイカ煮・雑穀玄米ブレンドご飯・栗蒸し羊羹)
【間】ポリンキー、コーヒー
【晩】カップカレーうどん、鶏味噌漬けの香り揚げ
【他】あずきバー、バナナ

【朝】昨夜スーパーで買った半額うめ納豆巻きと水　
【昼】ガストでホッケ和膳と割引ドリングバー
【間】なし
【晩】スーパーで買った2割引き茹でそばと野菜コロッケとカレーうどんの素で
コロッケカレーを作り梅納豆巻きと水
【夜食】カレーせんべいとコーラの予定

4/24
【朝】バゲットにハムのペースト、ヨーグルトにラズベリージャム、コーヒー
【昼】天丼、チーズケーキ、ミルクティ
【間】ポリンキー、コーヒー
【晩】冷食坦々うどんに卵
【他】あずきバー

たまには画像ウｐしてほしいゃょ。

勝手にスレから出ていったヤツの言うセリフじゃないよ

>>124
風が吹けば桶屋が儲かるっていう関連性か

こんなスレもー要らねーだろ

《朝》 ご飯 納豆 味噌汁 大人のふりかけ

《昼》 チャーハン 餃子
《夜》 天丼と鍋焼きうどん

4/26
【朝】フルーツブランフレークに牛乳、コーヒー
【昼】寿司中巻(イカ・穴きゅう・中落ち)、ししゃもから揚げ、空豆と海老のつまみ揚げ、カップ麺(天ぷらそば)
【間】メゾンカイザーの胡麻スティックパイ、ミルクティ、あずきバー
【晩】キャベツ入りペペロンチーノ、缶チューハイ
【他】

4/25
【朝】イングリッシュマフィンにハムのペースト、ミルクティ
【昼】弁当(コンニャクとイカ天ピリ辛炒め煮・砂肝のコンフィ・カボチャコロッケ・エジプトインゲン炒め・里芋とイカ煮・雑穀玄米ブレンドご飯・栗蒸し羊羹)
【間】キャラメルポテトスナック、コーヒー
【晩】ポテトフライ、ハムカツ
【他】

【朝】なし
【昼】あさりご飯弁当(あさりご飯、かき揚げ、さばの塩焼き、ミートボール、ひじき)と午後の紅茶無糖

【間】ナポリタンパンとお茶
【夜】日高屋でタブル餃子定食(餃子、唐揚げ、中華スープ、ご飯)と水

【夜食】パン屋で買った三割引き野菜ハムパンとコーラの予定

4/27
【朝】メゾンカイザーのバケットにいちごジャム、空豆と海老のつまみ揚げ、ミルクティ
【昼】押寿司と茶巾寿司、シーザーサラダ、キャベツ浅漬け
【間】あみじゃが、ヨーグルトに干しマンゴーin
【晩】ひじき煮、焼きそばに回鍋肉on
【他】
GC
ひじき煮(ひじき・干し椎茸・缶詰大豆・エリンギ・人参・軟骨入り揚物)

4/28
【朝】メゾンカイザーのバケットにいちごジャム、ししゃもから揚げ、ヨーグルトにラズベリージャム、ミルクティ
【昼】弁当(回鍋肉・ひじき煮・エジプトインゲン炒め・かぼちゃコロッケ・雑穀玄米ブレンドご飯)
【間】ピーナツあられ、コーヒー、豆工房のアイスコーヒー
【晩】回鍋肉に卵on、パンドカンパーニュにチーズペーストとハムペースト
【他】ミルクティ

朝〜白飯。納豆。ふりかけ。赤出し。


昼〜行きつけ店でざる蕎麦。


夜〜チキン南蛮定食。スパサラ。

【朝】デニーズでサラダモーニング(野菜サラダ、トースト)とコーヒー

【昼】まるちゃんのごつ盛り醤油と昨夜近所の京墫で買った半額鉄火巻きと水

【間】なし
【夜】ガストで一割引きクーポンを使いミックスフライ和膳(ひれかつ、エビフライ、クリームコロッケ付け合わせキャベツ千切り、ほうれん草のお浸し、漬け物、味噌汁、ご飯大盛り)とドリンクバー

【夜食】コーラの予定

3食食べられる人うらやましいな

《朝》ご飯 納豆 味噌汁 だし巻き卵 漬け物


《昼》王将で餃子 チャーハン 野菜炒め ビール


《夜》近所の店でカツ丼 味噌汁 たくわん ポテトサラダ

《間》 カレー味のえびせん デカビタＣ

唐揚げ

http://p2.ms/308fh

/29
【朝】コーヒー
【昼】なみえ焼きそば麺で焼きそば、ごぼうファイバーサラダ、新じゃが揚げ
【間】バナナマフィン
【晩】カップカレーうどん
【他】
バナナがやばい感じになってきたのでバナナマフィンにしてみた。

【朝】昨夜近所の京墫で買った半額かんぴょう巻きと野菜ジュース

【昼】ガストで日替りハンバーグランチ(ハンバーグ和風ソース、鳥のささみフライ、春巻、キャベツ千切り、スープ、無料大盛ライス)と割引ドリンクバー

【間】なし
【夜】リンガーハットで野菜たっぷりちゃんぽんと水

【夜食】カレーせんべいとコーラの予定

【朝】 コンビニの鮭おにぎり


【昼】 天ぷら御膳


【夜】ご飯 デミグラスハンバーグ 野菜サラダ 味噌汁 胡瓜の漬け物

朝 パン サラダ コーヒー
昼ご飯 ウィンナー卵スープ
夜
(´･_･`)つhttp://p2.ms/fd47p

《朝》卵かけご飯。

《昼》唐揚げ定食。

《夜》つけ麺と大盛ライス。

《間》ペプシコーラとチップスター。

【つけ麺の写メ】
http://p2.ms/h4t1i

4/30
【朝】バゲットにバター、クルミパン、ししゃもから揚げ、コーヒー
【昼】ドライカレー・マフィン・コーヒーのセット
【間】
【晩】イタリアン居酒屋で送別会
【他】

【朝】昨夜三割引きで買ったピザパンと水

【昼】お風呂の王様東久留米店の会員割引きを使いぶっかけうどん大盛り(かき揚げ付)とほうじ茶

【間】なし
【夜】ステーキガストで一割引きクーポンを使い大葉おろしカジキまぐろグリルとカレーサラダバイキング(カレーライス、サラダ、スープ、素麺、豆腐、デザート)と水

【夜食】コーラの予定

【朝】 抜き。


【昼】囲い屋って店で
日替わりランチ。


【夜】エビフライカレー http://p2.ms/01358

5/1
【朝】イングリッシュマフィンにハムのペースト、ヨーグルトにラズベリージャム、コーヒー
【昼】トマトクリームパスタ、コーヒー、パンナコッタのランチ
【間】お土産チョコレート、クッキー
【晩】カップヌードル、きゅうりの塩昆布和え、ヨーグルトに干しマンゴーin、
【他】

【朝】なし
【昼】Sガストで唐揚げ定食(唐揚げ、キャベツ千切り、味噌汁、無料特盛ご飯)と水

【間】バーガーキングのワッパーJr.とコーラ

【夜】すき家で新とりそぼろ丼と水

【夜食】柿ピーとコーラの予定

【朝】セブンイレブンのおにぎり100円セールで買った半熟たまごおにぎりと午後の紅茶無糖

【昼】ガストでエビグラタンと割引ドリンクバー

【間】なし
【夜】はなまるうどんでカレーセット(ゆずとろろうどん、カレーライス、無料天かす)と水
か

【夜食】パン屋で半額で買った餅っこチーズとコーラの予定

【朝】昨夜パン屋で半額で買ったハム野菜パン

【昼】立ち食いそば屋でカレー南蛮そば(かぼちゃ天、ゆでたまごサービス)と水

【間】セブンイレブンのおにぎり100円セールで買ったオムすびとお茶

【夜】ガストでさばの味噌煮和膳(さばの味噌付け合わせ茄子、ほうれん草のお浸し、お新香、味噌汁、ご飯大盛たと割引ドリンクバー

【夜食】スーパーで買った半額すいかカットとコーラの予定

【朝】ジョナサンでホットサンドモーニング(ホットサンド付け合わせフライドポテト、ドリンクバー)

【昼】昨夜スーパーで買った半額とろろそばと半額かき揚げ丼と午後の紅茶無糖

【間】なし
【夜】日高屋で野菜炒め定食(野菜炒め、中華スープ、お新香、大盛無料券を使いご飯大盛)と水

【夜食】パン屋で買った半額カレーパンとコーラの予定

5/6
【朝】和洋食バイキング
【昼】ハヤシライス・サラダ・コーヒーのセット
【間】
【晩】オイルパスタ、焼き竹輪、れんこんはさみ揚げ、缶チューハイ
【他】バナナマフィン、コーヒー

5/5
【朝】トースト、コーヒー、筍煮、りんご
【昼】カープうどん、メローサワー、牛蒡唐揚、タンレモン
【間】かっぱえびせん
【晩】中華屋さんで堅焼きそば、サラダ、エビチリ、ビール
【他】

5/4
【朝】トースト、、、、忘れた
【昼】カレー屋さんで和風カレーと野菜フライセット
【間】しみチョコ、コーヒー
【晩】素麺、タラの芽天ぷら、鯵フライ、野菜フライ、もろもろ
【他】りんご、アイスクリーム

5/3
【朝】トースト、筍煮、ハム焼、サラダ、味噌汁、タラの芽和え物、その他もろもろ
【昼】。。。忘れた。なんかいろいろ
【間】コーヒー、アイスクリーム、柏餅
【晩】。。。忘れた。なんかいろいろ
【他】

5/2
【朝】フルーツブランフレークに牛乳、ヨーグルトに干しマンゴーin、コーヒー
【昼】他人丼とうどんセット
【間】コーヒー
【晩】素麺、フライいろいろ
【他】

【朝】昨夜パン屋で買った半額コロッケパン

【昼】お風呂の王様東久留米店の会員割引を使いぶっかけうどん(かき揚げ付き)とほうじ茶

【間】なし
【夜】ステーキガストで大葉おろしカジキマグログリルとカレーサラダバイキング(ライス、カレー、スープ、サラダ、豆腐、ひじき、素麺)と割引ドリンクバー

【夜食】コーラの予定

【朝】なしか【昼】日清ソース焼きそばとセブンイレブンのオムすびと午後の紅茶無糖

【間】なし
【夜】居酒屋で焼き鳥料理とビールとハイボール

【夜食】日高屋で中華そばを食べ家に帰りコーラの予定

5/8
【朝】バゲット、パンドカンパーニュにアップルバター、ヨーグルトにパイナップルとラズベリージャム、ミルクティ
【昼】おにぎり(鮭・シラス)、から揚げ、卵焼きのセット
【間】
【晩】四谷三丁目でブーヒー鍋他
【他】

5/7
【朝】バゲット、パンドカンパーニュにアップルバター、ミルクティ
【昼】メンチカツと肉炒めのお弁当
【間】お土産のクッキー、コーヒー
【晩】まぐろ細巻
【他】井村屋あずきバー

【朝】なし
【昼】ガストで一割引きクーポンを使い日替りハンバーグランチ(ハンバーグ和風ソース、ささみフライ、春巻、付け合わせキャベツ千切り、スープ、無料ライス大盛)とドリンクバー

【間】なし
【夜】すき家で牛丼並とたまごと水

【夜食】柿の種とコーラの予定

5/9
【朝】バゲットにバター、ヨーグルトにパイナップルとラズベリージャム、コーヒー
【昼】ドライカレー、コーヒー、ベルギーワッフル苺味
【間】コーヒー、温泉饅頭、せんべい、おかき
【晩】ゴマダレ冷やし中華、フルーツゼリー
【他】安芸もみじ

【朝】ジョナサンで一割引きクーポンを使いホットサンドモーニング(ホットサンド付け合わせフライドポテト、ドリンクバー)

【昼】まるちゃんごつ盛りコーン味噌ラーメンとセブンイレブンのオムすびと午後の紅茶無糖

【間】なし
【夜】素麺を茹でて、てんやで買った天丼弁当と水

【夜】柿の種とコーラの予定

【朝】ガストで一割引きクーポンを使いピザトーストモーニング(ピザトースト付け合わせフライドポテト、ドリンクバー)

【昼】てんやで天丼並と味噌汁と水

【間】なし
【夜】立ち食いそば屋で冷やしきつねそばと水

【夜食】パン屋で買った半額チキンカツサンドとコーラの予定

朝、昼、なし　夜は久々に秋刀魚の蒲焼カンズメ
半分明日に残した

>>160
よく身体が保ちますね…？

【朝】卵かけご飯 味噌汁 ふりかけ


【昼】王将でランチ


【夜】ヒレカツ ご飯 味噌汁 漬け物 だし巻き ミートボール 野菜サラダ

5/11
【朝】イングリッシュマフィンでハムエッグサンド、ひじきおにぎり、ヨーグルトにパイナップルとラズベリージャム

、コーヒー
【昼】いか握り寿司・きゅうりの塩昆布和え
【間】干しマンゴー、アイスバー、バームクーヘン、コーヒー
【晩】ヨーグルトに干しマンゴー
【他】
GP

5/10
【朝】バゲットにバター、バナナマフィン
【昼】ざる蕎麦(いか天・かぼちゃ天・海苔・白葱)、餃子
【間】安芸もみじ、コーヒー、あずきバー
【晩】焼きそば(冷凍麺・キャベツ・ソーセージ・ベーコン・海老・コーン・卵)
【他】
TY

【朝】昨夜買ったファーストキッチンのベーコンエッグバーガーと水

【昼】ガストでエビグラタンと割引ドリンクバー

【間】なし
【夜】伝説のすた丼屋でサービス券を使い持ち帰りすた丼サラダセット(すた丼、温泉卵、無料サービス野菜サラダ)と烏龍茶

【夜食】柿の種とコーラの予定

【朝】昨夜パン屋で買った半額ミックスサンドとコーヒー

【昼】池尻大橋のそば屋でミニカツ丼セット(ミニカツ丼、ミニもりそばお代わり自由)と麦茶

【間】なし
【夜】はなまるうどんでゆずとろろ昆布うどん(中)と辛明太子おにぎりと水

【夜食】柿の種とコーラの予定

5/13
【朝】パンドカンパーニュにバター、ヨーグルトにパイナップルとラズベリージャム、コーヒー
【昼】弁当(鮭入り卵焼き・ブロッコリーと砂肝コンフィ炒め・焼売・かぼちゃコロッケ・ひじきおにぎり・バームクーヘン)
【間】チーズクラッカー、コーヒー
【晩】広島風つけ麺(キャベツ・きゅうり・焼き豚)、牛乳
【他】

5/12
【朝】パンドカンパーニュにバター、ヨーグルトに干しマンゴー、コーヒー
【昼】弁当(鮭入り卵焼き・ブロッコリーと砂肝コンフィ炒め・焼売・かぼちゃコロッケ・ひじきおにぎり・バームクーヘン)
【間】ショートブレッド、紅茶、コーヒー
【晩】塩焼きそばのお好み焼き、バナナ
【他】あずきバー

5/14
【朝】フルーツブランフレークに牛乳、コーヒー
【昼】弁当(鮭入り卵焼き・ブロッコリーと砂肝コンフィ炒め・焼売・かぼちゃコロッケ・ひじきおにぎり)
【間】ポリンキー、コーヒー
【晩】焼き豚、バナナ
【他】

>>161
もたないけど　仕方がないさ
翌日は豆腐はんちょうに　残った蒲焼
せめて二食は食べたいな

【朝】昨夜パン屋で買った半額チキンカツサンドと水

【昼】パン屋で買ったミックスおやきと春の野菜パンと伊右衛門

【間】なし
【夜】素麺とスーパーで買った一割引肉じゃが弁当と一割引えびかき揚げと水

【夜食】柿の種とコーラの予定

【朝】昨夜スーパーで買った一割引き牛タンつくね棒と水

【昼】ガストでエビグラタンと割引ドリンクバー

【間】なし
【夜】素麺とスーパーで買ったかき揚げと二割引き焼おにぎりセット(焼おにぎり、唐揚げ、卵焼き)とお茶

【夜食】パン屋で買った半額野菜パンとコーラの予定

【朝】昨夜パン屋で買った半額野菜サンドとお茶

【昼】ガストでトマトスパゲティと割引ドリンクバー

【間】なし
【夜】カレーうどんの素と茹でうどんとスーパーで買ったコロッケでコロッケカレーうどんを作り、二割引きおにぎりセット(おにぎりツナマヨと昆布と鮭、ソーセージ、卵焼き、ミートボール、かき揚げ半分、ちくわ天、漬物)と午後の紅茶無糖

【夜食】柿の種とコーラの予定

【朝】 ミックスサンド コーヒー


【昼】蕎麦


【夜】デミグラスハンバーグ ご飯 味噌汁 漬け物
【間】カール《チーズ味》

5/17
【朝】パンドカンパーニュにバター、チーズポット、ミルクティ
【昼】穴子太巻き、大根なます、枝豆
【間】
【晩】麻布十番Hさん邸で食事会
【他】コーヒー
TY

5/16
【朝】レーズンバゲット、チーズポット、ヨーグルトにパイナップルとラズベリージャム、ミルクティ
【昼】ローストポークランチ、ドトールでコーヒー
【間】
【晩】UKからの出張者と魚系居酒屋であわび壺焼き、刺身、ソアメンチャンプルー、ビールワインその他もろもろ、BAR
【他】

5/15
【朝】レーズンバゲット、ヨーグルトにパイナップルとラズベリージャム、ミルクティ
【昼】弁当(鮭入り卵焼き・ブロッコリーと砂肝コンフィ炒め・れんこんはさみ揚げ・穀玄米ブレンドご飯)
【間】豆工房のコーヒー、こーひー
【晩】鯵刺身、焼きたらこおにぎり、バナナ
【他】オールブランハニークランチに牛乳

【朝】昨夜パン屋で買った半額味噌チキンサンド

【昼】ガストでエビグラタンと割引ドリンクバー

【間】なし
【夜】吉野家で牛丼並と玉子と水

【夜食】ファミマのハンバーガーとコーラ

5/18
【朝】ヨーグルトにラズベリージャム、コーヒー
【昼】広島風つけ麺(キャベツ・きゅうり・焼き豚)、塩えんどう
【間】コーヒー
【晩】カップチキンラーメン、新じゃがフライ味見
【他】アイスカフェオレ、バームクーヘン
GC

【朝】昨夜マックで買ったチキンナゲットと水

【昼】ガストで日替わりハンバーグランチ(ハンバーグ和風ソース、ちくわ天、野菜かつ付け合わせキャベツ千切り、スープ、無料ライス大盛)と割引ドリンクバー

【間】なし
【夜】立ち食いそば屋でカレー南蛮そば(かぼちゃ天、いんげん天、ゆでたまご無料サービス)と水

【夜食】パン屋で買った半額ハンバーグパンとコーラの予定

5/19
【朝】アーモンドパン、ヨーグルトに干しマンゴー、コーヒー
【昼】弁当(こんにゃくと揚物の雷炒め・鮭入り卵焼き・鰯唐揚・新じゃがフライ・ピーマン炒め・雑穀玄米ブレンドご飯・バームクーヘン)
【間】ポリンキー、コーヒー、塩チェルシーたくさん
【晩】餃子、黒酢もずく、缶チューハイ
【他】コーヒー

【朝】昨夜スーパーで買ったカリカリ梅納豆巻きと水

【昼】ガストで日替わりハンバーグランチ(ハンバーグ和風ソース、蓮根天、白身魚フライ付け合わせキャベツ千切り、スープ、無料ライス大盛)と割引ドリンクバー

【間】なし
【夜】スーパーで買ったゆでうどんとカレーうどんの素と野菜コロッケでコロッケカレーうどんを作り、二割引きおにぎりセット(鮭と昆布とツナマヨのおにぎり、ミートボール、ソーセージ、かき揚げ半分、ちくわ天、漬物)と水

【夜食】コーラの予定

5/20
【朝】ピザ、ヨーグルトに干しマンゴー、ミルクティ
【昼】弁当(こんにゃくと揚物の雷炒め・鮭入り卵焼き・鰯唐揚・新じゃがフライ・ピーマン炒め・雑穀玄米ブレンドご飯・バームクーヘン)
【間】ポリンキー、コーヒー、紅茶
【晩】オムライス、黒酢もずく
【他】豆かん、スモークチップ入りチーズ

おまいらずいぶん豪華だな！GJ
前月も資金ショートしてから1週間何も食えず水だけで生活してたが吐き気がすごくなって、月頭に医者にかかった。
「検査が必要だね」と言われ今月は投薬と胃の内視鏡検査受け結果は十二指腸潰瘍になる寸前でセーフ
「規則正しい食生活してください」「暴飲暴食厳禁です」「体力づくりしてください」ってさ。

5月、2日に前倒し支給で前半は結構リッチだったが、あっという間に資金ショート。
この２〜３日の例

【朝】薬二種類（主に胃の薬）
【昼】水と薬一種類
【晩】薬一種類
【他】しるこサンドってお菓子＋薬一種類

これで文句あるか小僧！って言いたいがそれはやめとくか・・・

【朝】昨夜スーパーで買った太巻と水

【昼】お風呂の王様東久留米店の会員割引きを使いぶっかけうどん(小かき揚げ付き)とほうじ茶

【間】なし
【夜】定食屋で麻婆豆腐定食(ご飯大盛)と水

【夜食】昨夜バーガーキングで買ったワッパーJr.とコーラの予定

【朝】サンドイッチ（食パン2枚、レタス、目玉焼き、ベビーハム）　QBチーズ　ソーセージ
【昼】お好み焼きぽいもの（小麦粉、長芋、ちくわ、ニラ、削り節粉）
【間】サッポロポテトベジタブルとバーベキューを少しずつ　ミニ薄皮饅頭1個　ホワイトロリータ1本
【夜】予定　雑穀麦ご飯　長芋とろろ　キャベツと油揚げの味噌汁

【朝】昨夜パン屋で買った半額カレーパンと水

【昼】すき家で牛丼並と生たまごと水

【間】なし
【夜】素麺を作り、スーパーで買った一割引き肉じゃが弁当(肉じゃが、卵焼き、きんぴら、ひじきご飯)と午後の紅茶無糖

【夜食】昨夜パン屋で買った半額カレーパンとコーラの予定

5/22
【朝】アーモンドパン、ヨーグルトに干しマンゴー、コーヒー
【昼】弁当(こんにゃくと揚物の雷炒め・鮭入り卵焼き・鰯唐揚・新じゃがフライ・ピーマン炒め・雑穀玄米ブレンドご飯・バームクーヘン)
【間】さちまいもチップス、梅柿ピー、チョコレート、コーヒー
【晩】焼きそば、ポテトサラダ
【他】


5/21
【朝】アーモンドパン、ヨーグルトに干しマンゴー、コーヒー
【昼】弁当(こんにゃくと揚物の雷炒め・鮭入り卵焼き・鰯唐揚・新じゃがフライ・ピーマン炒め・雑穀玄米ブレンドご飯)
【間】米粉プリッツ醤油味、コーヒー
【晩】素麺(きょうり・蒲鉾・錦糸卵・椎茸煮・しょうが)
【他】バナナ、ミルクティ

【朝】昨夜バーガーキングで買ったワッパーJr.とからだすこやか茶W

【昼】寿司屋でランチちらし寿司B(ちらし寿司、ミニ巻き寿司、茶碗蒸し)と日本茶

【間】なし
【夜】素麺とスーパーで買った一割引きサツマイモ天と一割引き麻婆豆腐丼とからだすこやか茶W

【夜食】亀田製菓おばあちゃんのぽたぽた焼きとコーラの予定

【朝】やよい軒の銀鮭朝食
【昼】喫茶店でナスとソーセージのぺペロンチーノ　ブロッコリーとトマトのサラダ　コーヒー
【晩】近所の中華料理屋で餃子　レバニラ炒め　生ビール

5/23
【朝】バゲットにバター、ヨーグルトにラズベリージャム、コーヒー
【昼】弁当(こんにゃくと揚物の雷炒め・鮭入り卵焼き・鰯唐揚・新じゃがフライ・ピーマン炒め・焼売・雑穀玄米ブレンドご飯)
【間】コーヒー
【晩】四谷三丁目で和食
【他】

【朝】マクドナルドで朝マック(エッグマックマフィン、ハッシュポテト、アイスコーヒー)

【昼】ガストでエビグラタンと割引ドリンクバー

【間】なし
【夜】日高屋で野菜炒め定食(野菜炒め、中華スープ、お新香、無料大盛券を使いご飯大盛)と水

【夜食】コーラの予定

5/24
【朝】バゲットにアップルバターとクリームチーズ、バナナ、コーヒー
【昼】梅しそおこわ、野菜炒め(キャベツ・もやし・豚肉・マルシンハンバーグ・卵)
【間】鯛あられ、コーヒー、豆かん
【晩】オムライス
【他】
TP

【朝】【自炊】玄米ごはん　納豆　サワラ切身の塩焼き　小松菜と油揚げの味噌汁　韮の卵焼き　トマトスライス
【昼】【近所のカフェ】598円＋68円　タコスセット　バニラシェイク　
【間】【ディスカウントショップ】128円　プリングルス　サワークリーム＆オニオン　
【晩】【近所のイタリアン】780円　青じそと茄子とソーセージのぺペロンチーノ
【他】【近所の赤飯・餅屋】180円　塩大福ひとつ　ビタミンA、C、B1、B2、B6、Eの栄養剤、ローヤルゼリー

生活保護でも安い店なら健康的で充実した食生活を送れる！

【朝】マクドナルドで朝マック(ソーセージエッグマックマフィン、アイスコーヒー)

【昼】ガストでエビグラタンと割引ドリンクバー

【間】なし
【夜】はなまるうどんでカレーセット(ぶっかけうどん、天かす無料、カレーライス)と水

【夜食】パン屋で買った半額ハム野菜サンドとコーラの予定

おまいらジャンクフードと炭水化物多いな

朝はなし、昼に喫茶店でアイスコーヒーとミックスサンド、夜はごはん、レトルトハンバーグ、茶漬けのもと

5/25
【朝】トマトソースペンネソーセージとブロッコリー入り、コーヒー
【昼】素麺(天ぷら盛合せ・蒲鉾・椎茸煮・しょうが・細葱)、枝豆
【間】あずきバー
【晩】切り昆布煮、鯖寿司
【他】コーヒー
GP
切り昆布煮(大豆・人参・揚げ物・油揚・和風根菜ミックス)

【朝】カレーライス　トマト
【昼】カレーうどん　きゅうりとシーチキンのサラダ
【間】ファミマのシュークリーム
【晩】カツカレー　トマトときゅうりのサラダ

土曜日にカレーを大量に作りすぎちまったよ…

【朝】昨夜パン屋で買った半額ピザパンと野菜ジュース

【昼】まるちゃんのどか盛ワンタン醤油ラーメンとセブンイレブンで買った一夜干しあじご飯と麦茶

【間】セブンイレブンで当たったブラックチョコアイス

【夜】立ち食いそば屋で冷しみぞれ山菜そば(いんげん天とかぼちゃ天付き、ゆで卵サービス)と水

【夜食】コーラの予定

朝　フルグラ、牛乳
昼　パスタ
夜　雑炊

5/26
【朝】アーモンドパン、チーズバゲット、ヨーグルトに干しマンゴー、コーヒー
【昼】弁当(銀杏入り鶏ひき豆腐バーグ・切り昆布煮・春巻き・焼売・雑穀玄米ブレンドご飯・バナナマフィン)
【間】フルーツケーキ、チョコスナック、アイスコーヒー
【晩】黒酢もずく、焼き豚
【他】豆かん

【朝】昨夜パン屋で買った半額ハンバーグドーナツ

【昼】すき家で新とりそぼろ丼と水

【間】なし
【夜】日高屋で冷やし中華と水

【夜】スーパーで買った二割引きおにぎりセットとコーラの予定

朝　雑穀米、味噌汁、梅干し、海苔、目玉焼き
昼　雑穀米、ラーメン
夜　雑穀米、味噌汁、鯖の味噌煮、小松菜のお浸し、大吟醸
他　コーヒー、緑茶、ポカリ、クリスタルカイザー

日テレベースボール北京ダウニューヨーク塩素スープ　ニュース沖縄牛ライス低原価テレビ問題分

日テレベースボール北京ダウニューヨーク塩素スープ　ニュース沖縄牛ライス低原価テレビ問題分

日テレベースボール北京ダウニューヨーク塩素スープ　ニュース沖縄牛パスタ低原価テレビ問題

朝　なし
昼　メロンパン、コロッケパン、セザム明太フロマージュ
夜　雑穀米、ワカメと豆腐の味噌汁、サラダ、豆とひじき煮、黒毛和牛ハンバーグ
他　ポカリ、綾鷹、杜仲茶

【朝】昨夜食べ残したおにぎりセットと水

【昼】お風呂の王様花小金井店できつねたぬきそばとほうじ茶

【間】なし
【夜】和食さとでしゃぶしゃぶ食べ放題プレミアム(しゃぶしゃぶ、寿司、天ぷら、茶碗蒸し、汁物、焼き鳥、麺類、ご飯類、デザート食べ放題)と水

【夜食】コーラの予定

「http://p2.ms/j8g00」
【理想的な 朝メシ】

【唐揚げ 定食】


http://p2.ms/e3lry

5/28
【朝】アーモンドパン、ヨーグルトに干しマンゴー、コーヒー
【昼】弁当(銀杏入り鶏ひき豆腐バーグ・切り昆布煮・春巻き・焼売・雑穀玄米ブレンドご飯)
【間】きなこクッキー、大阪土産チョコレート、コーヒー
【晩】おしゃれカフェでSG渡航予定者と飲み会
【他】


5/27
【朝】アーモンドパン、ヨーグルトに干しマンゴー、コーヒー
【昼】弁当(銀杏入り鶏ひき豆腐バーグ・切り昆布煮・オムレツ・茹でスナップえんどう・雑穀玄米ブレンドご飯)
【間】ポリンキー、コーヒー
【晩】天ぷら3点盛冷やしうどん
【他】コーヒー

【朝】昨夜スーパーで買った二割引き焼おにぎりとすこやか茶

【昼】ガストで日替わりハンバーグランチ(ハンバーグてりやきソース、メンチカツ、れんこんの梅揚げ付け合わせキャベツ千切り、スープ、無料ライス大盛)と割引ドリンクバー

【間】なし
【夜】スーパーで買った二割引きイオンおむすびセット(シャケと昆布とツナマヨのおむすび、ミートボール、卵焼き、かき揚げ半分、ちくわ天、漬け物)と素麺とかき揚げと水

【夜食】スーパーで買った二割引きオムレツおむすびとコーラの予定

朝　雑穀米、味噌汁、目玉焼き、豚肩ロース2枚、杜仲茶
昼　フォカッチャ(ハムチーズ)、スコーン(ショコラ)、コーヒー
夜　雑穀米、味噌汁、豚肩ロース3枚、サラダ、豆のひじき煮、スーパードライドライプレミアム
他　緑茶

5/29
【朝】アーモンドパン、ヨーグルトに干しマンゴー、コーヒー
【昼】弁当(銀杏入り鶏ひき豆腐バーグ・切り昆布煮・春巻き・焼売・雑穀玄米ブレンドご飯)
【間】コーヒー
【晩】穴子太巻き、鯵竜田揚げ、生野菜サラダにロースハム
【他】ヨーグルトに干しマンゴー

朝　ポカリ
昼　ミックスサンドイッチ、スコーン(紅茶)、コーヒー
夜　雑穀米、味噌汁、黒毛和牛ハンバーグ、野菜ミックスサラダ、杜仲茶
他　アイス2個、アクエリアス

5/30
【朝】アーモンドパン、ヨーグルトに干しマンゴー、コーヒー
【昼】お握り(たらこ・鮭)、アップルパイサンドクッキー
【間】
【晩】幼馴染と焼鳥屋で近所飲み
【他】

朝　ポカリ
昼　カレーパン、ハムマヨパン、緑茶
夜　雑穀米、大根とワカメの味噌汁、秋刀魚の塩焼き、大根おろし、きゅうりとわかめの酢の物、緑茶
他　ナッツ＆フルーツ小袋1、杜仲茶

【朝】昨夜スーパーで買った二割引きオムすびと水

【昼】ガストでエビグラタンと割引ドリンクバー

【間】なし
【夜】日高屋でW餃子定食(W餃子、唐揚げ付け合わせキャベツ千切り、中華スープ、大盛無料券を使い大盛ご飯)と水

【夜食】パン屋で買った半額もちもちチーズとコーラの予定

４ヶ月前の卵は食べないほうがいいよな？

5/31
【朝】コーヒー、ココナッツジュース、ハワイ島土産クッキー
【昼】スーパーの握り寿司10カン、するめいかともやしバター醤油炒め
【間】あずきバー。ハワイ島土産クッキー、コーヒー
【晩】素麺((いか天・かぼちゃ天・蒲鉾・茗荷・しょうが・細葱)、缶チューハイ
【他】
素麺に茗荷はベストマッチ!
TP

>>214
もちろん

みんな熱中症に気をつけてね

【朝】デニーズでサラダモーニング(野菜サラダ、厚切りパン、マーガリン)とコーヒおかわり自由

【昼】すき家で牛丼並と生たまごと水

【夜】はなまるうどんでぶっかけうどん中盛り(天かす無料)と水

【夜食】パン屋で買った半額チーズサンドイッチとコーラの予定

朝　なし
昼　ツナマヨネーズおにぎり、トムヤンクンヌードル、麦茶
夜　幕の内弁当、味噌汁、麦茶
他　アイスコーヒー

6/1
【朝】玄米フレーク、ヨーグルトに干しマンゴー、コーヒー
【昼】トマトソースペンネソーセージとブロッコリー入り
【間】茹でトウモロコシ、ヨーグルトに干しマンゴー、シンガポールのビーフジャーキー
【晩】焼き餃子、白がゆにほぐし鮭・茗荷・細葱・塩昆布)、発泡酒、ブロッコリー中華炒め味見
【他】
ブロッコリー中華炒め(海老・旨味茸・白葱・卵・冷凍コーン)
旨味茸なるミニ椎茸を初めてトライ。軸の部分も食べられて、名前の通り旨味が高い。丸のまま使えて切る手間いらず。おすすめ。
GP

【朝】昨夜パン屋で買った半額サラダピザパンと水

【昼】ガストで日替わりハンバーグランチ(ハンバーグデミグラスソース、ちくわ天、野菜イカのかつ付け合わせキャベツ千切り、スープ、無料ライス大盛)と割引ドリンクバー

【間】なし
【夜】冷やしみぞれ山菜そば(かぼちゃ天とゆでたまごサービス)と水

【夜食】パン屋で買った半額ハンバーグドーナツとコーラの予定

朝　フルグラ、牛乳
昼　玉子スープ、米粉あんぱん、麦茶
夜　ヒレカツサンド、ハムチーズサンド、カフェオレ
他　ミネラルウォーター、グリコキャラメル

ハーブでブリブリ家で1人でフルチン、焼肉＆鰻の蒲焼パーティー

あーあかん美味すぎてどんどん食うてまう♪

6/2
【朝】チョコチップバゲット、ヨーグルトにラズベリージャム、コーヒー
【昼】弁当(銀杏入り鶏ひき豆腐バーグ・切り昆布煮・蒟蒟蒻とささみのピリ辛炒め・ブロッコリー中華炒め・雑穀玄米ブレンドご飯)
【間】かるじゃが(紫芋)、コーヒー
【晩】ざる天そば(いか天・かぼちゃ天)、枝豆豆腐
【他】

【朝】昨夜パン屋で買った半額ハンバーグドーナツと野菜ジュース

【昼】立ち食いそば屋で冷やしたぬきそば

【間】EXカフェでアイスカフェラテL

【夜】ガストで銀ひらすの西京焼き和膳(銀ひらすの西京焼き付け合わせ大根おろし、ひじき、漬け物、味噌汁、ご飯大盛)と割引ドリンクバー

【夜食】柿の種とコーラの予定

朝さぁ、下痢と便秘が一緒にきたような糞したの、で、わての穴良く拭いたつもり（ウォシュレット機能無し）で、外出したの。で帰ってきてトイレに座ったらウンコの匂いがしたの。穴にまだウンコ付いてたのよｗ







もう48歳やのにウンコ漏らしちゃった///うほほーいほい♪

【朝飯】松屋の牛メシ大盛 味噌汁。


【昼飯】冷やし中華 味噌汁 小ライス。


【晩飯】寿司 サラダ 味噌汁。

朝　トマト
昼　お好み焼き
夜　未定

【朝】昨夜パン屋で買った半額ハンバーグドーナツと水

【昼】とんかつ和幸でさつき(ひとくちひれかつ2個、海老フライ2尾、キャベツ千切りとしじみの味噌汁とご飯おかわり自由)と冷茶

【間】なし
【夜】日高屋で大盛無料券を使い黒酢しょうゆ冷し麺大盛と水

【夜食】コーラの予定

朝　フィナンシェ
昼　あんぱん、ハムマヨパン、玉子スープ
夜　ハムチーズサンド、サラダ、杜仲茶
他　アイス2個

キャベツいいよ。安くてなんにでも使える。一個128円くらい
焼きそばもうまいし、野菜炒めにしてもいいし、味噌汁もいける

朝　ハムチーズサンド、玉子スープ、麦茶
昼　メロンパン、明太フロマージュ、アイスコーヒー
夜　おにぎり2個、玉子スープ
他　ポテトチップ

6/5
【朝】チョコチップバゲット、ヨーグルトにラズベリージャム、コーヒー
【昼】弁当(切り昆布煮・茹でスナップエンドウ・蒟蒻とささみのピリ辛炒め・ブロッコリー中華炒め・雑穀玄米ブレンドご飯)
【間】コメッコ、コーヒー
【晩】練り物(れんこん挟み揚げ)、缶チューハイ
【他】


6/4
【朝】チョコチップバゲット、ヨーグルトにラズベリージャム、コーヒー
【昼】弁当(切り昆布煮・茹でスナップエンドウ・蒟蒻とささみのピリ辛炒め・ブロッコリー中華炒め・雑穀玄米ブレンドご飯)
【間】チョコチップクッキー、コーヒー
【晩】白粥にじゅこ野沢菜と割干大根、鯵開き、茹で空豆、
【他】

6/3
【朝】チョコチップバゲット、ヨーグルトにラズベリージャム、コーヒー
【昼】弁当(銀杏入り鶏ひき豆腐バーグ・切り昆布煮・蒟蒟蒻とささみのピリ辛炒め・ブロッコリー中華炒め・雑穀玄米ブレンドご飯)
【間】わさび柿ピー、コーヒー
【晩】白粥に桃屋やわらぎと塩昆布in、牛肉と筍しぐれ煮、鶏缶、きゅうり茗荷桜えびの酢の物
【他】コーヒーゼリー、豆かん

【朝】昨夜スーパーで買った二割引きコロッケパン

【昼】ガストでエビグラタンと割引ドリンクバー

【間】なし
【夜】バイキングレストランで和洋中のバイキングとドリンクバー

【夜食】なし

夜 ポテトサラダ チーズ クロワッサン ビール

すき家の特鰻丼うめえええｗ

無職でもワープワよりはまともな食事が出来る幸福
働かずに好きな事してお金が貰える人生最高すぎワロタｗ

>>235
好きなことしてお金貰えるって、なにしてるの？

パチンコだろw

朝 ほうれん草と葛きり入りの水餃子

【朝】昨夜スーパーで買った二割引きカリカリ梅おむすびと十六茶

【昼】ごつ盛り担々麺と水
【夜】スーパーで買ったカレーうどんの素とコロッケとゆでうどんでコロッケカレーうどんを作り、二割引き親子丼と水

【夜食】セブンイレブンの100円セールで買ったオムむびとコーラの予定

>>239
【間】なし

夜 ビール チーズ ポップコーン

夜食は納豆飯にする予定

夜
カツオ刺身、ビール、酒
カレーライス

6/7
【朝】チーズポット、ミルクティ
【昼】帆立海老入り広島風お好み焼き
【間】
【晩】鮪尽くし寿司
【他】

6/6
【朝】チョコチップバゲット、ヨーグルトにラズベリージャム、コーヒー
【昼】弁当(切り昆布煮・茹でスナップエンドウ・蒟蒻とささみのピリ辛炒め・ブロッコリー中華炒め・雑穀玄米ブレンドご飯)
【間】コンボス、コーヒー
【晩】肉うどん、アーモンドパン
【他】ミルクティ

【朝】昨夜スーパーで買った二割引き大きなオムむびとチキンナゲットと水

【昼】まるちゃんのごつ盛り豚骨ラーメンとセブンイレブン100円セールで買ったオムむびとミネラル麦茶

【間】なし
【夜】はなまるうどんでカレーセット(ゆずとろろ昆布うどん、カレーライス、無料天かす)と水

【夜食】セブンイレブン100円セールで買った具たくさん五目とコーラの予定

朝　クワトロチーズドッグ、綾鷹
昼　パンオメロン・スペシオ、フットボールパン、コーヒー
夜　ツナマヨおにぎり、若鶏のレモンペッパー焼きタイム添え、ベビーリーフとトマトのサラダ、烏龍茶
他　コーヒー

【朝】昨夜マックで買ったチキンナゲットと水

【昼】日替わりハンバーグランチ(ハンバーグデミソース、ちくわ天、野菜とイカのかつ付け合わせキャベツ千切り、スープ、無料ライス大盛)と割引ドリンクバー

【間】なし
【夜】立ち食いそば屋で冷やしみぞれ山菜そば(いも天、ゆでたまごサービス)と水

【夜食】パン屋で買った半額ソーセージパンとコーラの予定

【朝】昨夜セブンイレブンで買ったソーセージおにぎりと水

【昼】ガストでエビグラタンと割引ドリンクバー

【間】なし
【夜】素麺とスーパーで買った一割引き肉じゃが弁当とお茶

【夜食】スーパーで買った半額梅しそおにぎりとコーラの予定

【朝】昨夜サブウェイでべジーサンドとお茶

【昼】立ち食いそば屋で冷やしきつねたねきそばと水

【間】アイスコーヒー
【夜】素麺とスーパーで買った二割引きおむすびセット(ツナマヨと昆布と鮭のおむすび、お新香、ミートボール、卵焼き、ちくわ天、ミニソーセージ、かき揚げ半分)と水

【夜食】柿の種とコーラの予定

6/12
【朝】レーズンスティック、ストロベリーヨーグルトとプレーンヨーグルト、ミルクティ
【昼】おにぎり(鮭・明太子)
【間】サンマルクカフェでチョコクロマーブルとコーヒー
【晩】素麺(胡瓜・茗荷・細葱・生姜・蒲鉾・錦糸卵)
【他】焼モンブランプリン

6/11
【朝】レーズンスティック、ストロベリーヨーグルトとプレーンヨーグルト、ミルクティ
【昼】前菜盛合せ、鴨と野菜のトマトソースパスタ、コーヒーのランチ
【間】梅柿ピー、コーヒー
【晩】カレーライスにゆで卵on、しめ鯖
【他】焼モンブランプリン

6/10
【朝】バゲットにアップルバターとチーズ、ストロベリーヨーグルトとプレーンヨーグルト、コーヒー
【昼】茄子味噌弁当
【間】コーヒー、コンボス
【晩】あぶりチキンとアボガドのサラダ、レーズンスティック
【他】

6/9
【朝】ローストビーフサラダ、甘納豆パン、コーヒー
【昼】タイ料理店でタイ風チャーハンとトムヤンクンと魚介サラダのセット
【間】コーヒー
【晩】冷麦(胡瓜・ミョウガ・サツマイモ天ぷら・イカ天ぷら・生姜)
【他】さきいか

6/8
【朝】玄米フレークに牛乳、ミルクティ
【昼】ミートソースペンネ、スモークチキンとアボガドのサラダ
【間】アップルジャムサンド、半ねりから芋飴、ミルクティ
【晩】
【他】さきいか
GP

6/13
【朝】レーズンスティック、ストロベリーヨーグルトとプレーンヨーグルト、コーヒー
【昼】ドライカレー、コーヒー
【間】
【晩】五目ひじきにぎり、ベーコン焼
【他】ストロベリーヨーグルト

朝昼兼
ファミマプレミアムチキン2本、ポテサラ、だし巻き卵、焼酎、冷し中華
夜
食べません

【朝】マクドナルドで朝マックブラジルオムレムマフィン、コーラ)

【昼】まるちゃんのごつ盛りこってり豚骨ラーメンとセブンイレブン100円セールで買ったわさび野沢菜おいなりと水

【間】なし
【夜】日高屋で野菜炒め定食(野菜炒め、お新香、中華スープ、無料大盛券を使いご飯大盛)と水

【夜食】柿の種とコーラの予定

【朝】食べず

【昼】白桃の缶詰

【間】なし
【夜】マヨネーズ

【朝】白米、大根のぬか漬け、沢庵、納豆、味噌汁

【昼】冷やしたぬきうどん

【間】トマト

【夜】中華丼、レタスのサラダ、味噌汁

昼
鶏唐揚げ、キュウリ浅漬け、ビール四本、おにぎり二個

【朝】サブウェイでベーコンサラダサンドとコーヒー

【昼】ガストでエビグラタンと割引ドリンクバー

【間】なし
【夜】はなまるうどんでぶっかけ中盛り(無料天かす)と水

【夜食】パン屋で買った半額海老フライパンとコーラの予定

【朝】コーヒー

【昼】なし

【間】なし
【夜】そうめん

【夜食】かきぴー

日暮らし１のクソスレだなｗｗｗ

【朝】すき家のたまごかけご飯朝食(生たまご、ひじき、味噌汁)と水

【昼】昨夜スーパーで買った二割引きおむすびセット(ツナマヨと昆布と鮭のおむすび、かき揚げ半分、ちくわ天、ミートボール、卵焼き、ミニソーセージ、漬物たとミネラル麦茶

【間】なし
【夜】立ち食いそば屋で冷やし山菜おろしそば(いも天、かぼちゃ天、ゆでたまご無料サービス)と水

【夜食】パン屋で買った半額コロッケパンとコーラの予定

クソ参上

6/16
【朝】バゲットにアップルバター、焼きドーナツ、プレーンヨーグルトにカットフルーツ各種、コーヒー
【昼】弁当(小松菜ジャガイモ炒め炒め・手羽中唐揚・たこ唐揚・雑穀玄米ブレンドご飯)
【間】コンボス、コーヒー
【晩】麻婆豆腐、瓜と茄子の浅漬け
【他】コーヒーゼリー

6/15
【朝】チーズトースト、焼きドーナツ、プレーンヨーグルトにカットフルーツ各種、コーヒー
【昼】素麺(胡瓜・茗荷・生姜・蒲鉾・サツマイモ天ぷら・イカ天ぷら)、小松菜ジャガイモ炒め炒め、蒟蒟蒻とささみのピリ辛炒め
【間】水羊羹、コーヒー
【晩】麻婆豆腐
【他】
小松菜ジャガイモ炒め炒め(厚切りベーコン・旨味茸・麺つゆ・刻みオリーブ・ゆず胡椒)

6/14
【朝】レーズンスティック、プレーンヨーグルトにカットフルーツ各種、コーヒー
【昼】品川でステーキセット
【間】水羊羹、薄切りさつま芋チップス、コーヒー
【晩】
【他】
TP

日暮らし１のクソ野郎だなｗｗｗ

【朝】昨夜セブンイレブンの100円セールで買った野沢菜わさび稲荷と水

【昼】ガストでエビグラタンと割引ドリンクバー

【間】なし
【夜】とんかつ屋でおろしトンカツ定食(無料ご飯大盛)と水

【夜食】コーラの予定

6/18
【朝】チゲ卵と小松菜たくさんin、モンブラン焼きプリン
【昼】麻婆豆腐、牛蒡の揚物、たこから揚げ
【間】ボッキー
【晩】カレーライスに半熟卵
【他】バナナマフィン、ミルクティ
体調が戻ってきて今日は辛いもので汗出し

6/17
【朝】ナッツパン、バゲット、プレーンヨーグルトにカットフルーツ各種、コーヒ
【昼】弁当(小松菜ジャガイモ炒め炒め・手羽中唐揚・たこ唐揚・筍土佐煮・雑穀玄米ブレンドご飯)
【間】
【晩】胡麻豆腐、プリン
【他】ボッキー、ミルクティ
扁桃腺炎と診断される。39.1℃の熱。むー

コメ付きｗイミフーーーｗ

6/19
【朝】バゲット、プレーンヨーグルトにカットフルーツ各種、ミルクティ
【昼】弁当(小松菜ジャガイモ炒め炒め・手羽中唐揚・たこ唐揚・筍土佐煮・雑穀玄米ブレンドご飯)
【間】
【晩】麻婆豆腐、鶏ロースト、ナッツパン、チーズフォカッチャ
【他】

【朝】デニーズで100円割引クーポンを使いサラダモーニング(サラダ、厚切りトースト、マーガリン、コーヒーおかわり自由)

【昼】お風呂の王様東久留米店で会員割引きを使いぶっかけうどん(かき揚げ付き)とほうじ茶

【間】なし
【夜】大戸屋で沖目鯛の醤油麹漬け定食(沖目鯛、醤油麹、ひじき、大根おろし、漬物、味噌汁、五穀米無料大盛)と手作り豆腐とお茶

【夜食】柿の種とコーラの予定

【朝】デニーズで100円割引クーポンを使いサラダモーニング(サラダ、厚切りトースト、マーガリン、コーヒーおかわり自由)

【昼】お風呂の王様東久留米店で会員割引きを使いぶっかけうどん(かき揚げ付き)とほうじ茶

【間】なし
【夜】大戸屋で沖目鯛の醤油麹漬け定食(沖目鯛、醤油麹、ひじき、大根おろし、漬物、味噌汁、五穀米無料大盛)と手作り豆腐とお茶

【夜食】柿の種とコーラの予定

昨日

【朝】デニーズで100円引きサラダモーニング(サラダ、厚切りトースト、マーガリン、コーヒー)

【昼】お風呂の王様東久留米店で会員割引きを使いぶっかけうどん(かき揚げ付き)とほうじ茶

【間】なし
【夜】大戸屋で沖目鯛の醤油麹漬け定食(沖目鯛、醤油麹、大根おろし、ひじき、味噌汁、五穀米無料大盛たと手作り豆腐とお茶

【夜食】コーラ

6/20
【朝】ナッツパン、焼ドーナツ、プレーンヨーグルトにラズベリージャム、ミルクティ
【昼】弁当(小松菜ジャガイモ炒め炒め・オムレツ・手羽中唐揚・焼売・雑穀玄米ブレンドご飯)
【間】チョコスナック、缶コーヒー
【晩】タコ唐揚少々
【他】水羊羹

【朝】マクドナルドでハッシュポテトとアイスコーヒー

【昼】すき家で牛丼並と生たまごと水

【間】なし
【夜】グラチェガーデンでピザ食べ放題(ピザ食べ放題、サラダ、ホタテのナポリタン、ドリンクバー)

【夜食】コーラの予定

【朝】なし
【昼】鮭 豚しょうが焼き
【夜】せいろそば(小) おぼろ豆腐 豚キムチ炒め 温野菜
【間食】マカロン カプチーノ

【朝】なし
【昼】ガストで寄せ豆腐のサラダと割引ドリンクバー

【間】焼おにぎりと十六茶
【夜】日高屋で野菜炒め定食(野菜炒め、中華スープ、中華漬物、大盛無料券を使いご飯大盛)と水

【夜食】柿の種とコーラの予定

【朝】マクドナルドでエッグマックマフィンとアイスコーヒー

【昼】寿司屋で海鮮ちらし重セット(海鮮ちらし重、味噌汁、きなこ餅)とお茶

【間】なし
【夜】近所のラーメン屋でゴマたれ冷やし中華大盛と水

【夜食】パン屋で買った半額ホタテのクリームあげパンとコーラの予定

6/23
【朝】メゾンカイザーのバゲットにバター、トマトパン、ヨーグルトに干しマンゴー、コーヒー
【昼】弁当(蒟蒻と新筍炒め煮・キャベツの塩だれ炒め・カボチャコロッケ・春巻き・雑穀玄米ブレンドご飯)
【間】ポリンキー、紅茶、チョコクッキー、UK土産チョコレート
【晩】餃子、カップチキンヌードル、鶏ロースト
【他】ヨーグルトに干しマンゴー
久々のメゾンカイザーのバゲットやはり旨し。
キャベツの塩だれ炒め(キャベツ・豚肉・キクラゲ)

6/22
【朝】バゲットにアップルバター、ナッツパン、コーヒー
【昼】成城石井の茄子とさつま芋の黒酢冷やし麺にイカ天
【間】メゾンカイザーのスイックパイ、コーヒー、水羊羹
【晩】スーパーのお寿司4カン(サーモン・甘エビ)、蒟蒻と新筍炒め煮
【他】大学芋
蒟蒻と新筍炒め煮(生蒟蒻・新筍・銀杏・鶏もも・切り昆布)
gp

6/21
【朝】チーズフーガス、ミルクティ
【昼】ハムカツとゆで卵のサンドイッチ、ポテトサラダ、納豆細巻
【間】トマトトルティーヤ、ミルクティ
【晩】焼きそば(富士宮焼きそば麺・キャベツ・もやし・豚肉・卵)
【他】
TP

6/24
【朝】バゲットにバター、オニオンパン、ヨーグルトに干しマンゴー、コーヒー
【昼】弁当(蒟蒻と新筍炒め煮・キャベツの塩だれ炒め・焼売・春巻き・雑穀玄米ブレンドご飯)
【間】ジャイアントコーン
【晩】メンチカツ、オニオンパン、トマトパン、ヨーグルトに干しマンゴー
【他】

【朝】昨夜パン屋で買った半額ハム野菜パンと水

【昼】ガストで一割引きクーポン券を使い寄せ豆腐のサラダAセット(寄せ豆腐のサラダ、ランチ割引のスープとソフトフランスパン)とドリンクバー

【間】なし
【夜】はなまるうどんでカレーセット(ぶっかけうどん、天かす無料、カレーライス)と水

【夜食】京樽で半額で買った茶きん寿司とコーラの予定

6/25
【朝】バゲットにバター、オニオンパン、コーヒー
【昼】弁当(蒟蒻と新筍炒め煮・キャベツの塩だれ炒め・焼売・メンチカツ・雑穀玄米ブレンドご飯)
【間】コーヒー
【晩】塩焼きそばとキャベツのお好み焼き
【他】コーヒーゼリー、コーヒー

6/26
【朝】バゲットにバター、オニオンパン、ヨーグルトに干しマンゴー、コーヒー
【昼】さぬきうどん専門店で冷かけに温泉卵と下足天ぷら、豆工房のコーヒー
【間】
【晩】焼きそば、ローストビーフサラダ、茶わん蒸し
【他】

昨日

【朝】6/25(水)夜に買ったモスバーガーのかき揚げライスバーガーとお茶

【昼】蕎麦屋で天ざる(天ぷら、ざるそば、そば湯)とお茶

【間】マクドナルドで100円チキンマックナゲット(マスダードソース付き)とコーラ

【夜】素麺を作りスーパーで買った二割引き具たくさんちらし寿司と野菜かき揚げと水

【夜食】コーラ

【朝】昨夜パン屋で買った半額ハム野菜パンと水

【昼】ガストで日替わりハンバーグランチ(ハンバーグ和風ソース、春巻、鶏ささむフライ付け合わせキャベツ千切り、スープ、無料ライス大盛)と割引ドリンクバー

【間】立ち食いそば屋で冷やしそば(いんげん天サービス)と水

【夜】すき家でうな丼大盛と水
【夜食】コーラの予定

6/27
【朝】バゲットにバター、チーズフーガス、ヨーグルトに干しマンゴー、コーヒー
【昼】眺めのよいカフェでチキンカレー
【間】夕方エクセシオールでアイスコーヒー
【晩】
【他】
TY

6/28
【朝】水200ｃｃ
【昼】近所のスーパーの試食の綾鷹ってお茶、試食のダノンヨーグルト、試食の柿の種
【晩】薬
【他】

明日もこれできるかな？無理っぽい予感

【朝】なし
【昼】てんやの天丼弁当(なす天ぷら追加)とお〜いお茶

【間】なし
【夜】スシローで寿司10皿と赤だし魚のあら汁とお茶

【夜食】コーラの予定

6/28
【朝】バゲットにバター、トマトパン、ヨーグルトに干しマンゴー、コーヒー
【昼】レバニラ焼きそば
【間】ポリンキー明太子味、きんつば
【晩】焼きそば、缶ビール
【他】コーヒー
TC

【朝】帝国ホテルで朝食
【昼】ジョリーパスタでランチ
【夜】友達の家で食べさせてもらう

朝 コーヒー バナナ

【朝】マクドナルドで朝マックセット(エッグマックマフィン、マックハッシュポテト、アイスコーヒー)

【昼】ガストでシーザーサラダと割引ドリンクバー

【間】朝マクドナルドで買ったフィレオフィッシュとお茶

【夜】素麺を作りスーパーで買った二割引きおむすびセット(鮭とマヨツナと昆布のおむすび、肉だんこ、かき揚げ半分、ちくわ天、卵焼き、ミニソーセージ、漬け物)と水

【夜食】スーパーで半額で買った塩おにぎりとコーラの予定

6/29
【朝】バゲットにアップルバターとチーズ、ヨーグルトに干しマンゴー、コーヒー
【昼】キャベツ豚肉春雨の塩だれ炒めにソーセージと卵on
【間】きんつば
【晩】麻婆豆腐、メゾンカイザーのシーザーサラダとパンドカンパーニュとバゲットの端
【他】

【朝】デニーズで100円割引クーポンを使いサラダモーニング(野菜サラダ、トースト、コーヒー)

【昼】松屋でぽん酢おろし牛丼並(味噌汁付き)と水

【間】なし
【夜】近くの立ち食いそば屋で冷やしおろし山菜そば(かぼちゃ天とゆでたまごサービス)と水

【夜食】パン屋で買った半額ごぼうパンとコーラの予定

>>290

>
> 【昼】松屋でぽん酢おろし牛丼並(味噌汁付き)と水
>
これおいしそう

6/30
【朝】バゲットにバター、チーズフーガス、ヨーグルトにパイナップルとラズベリージャム、コーヒー
【昼】弁当(蒟蒻と新筍炒め煮切り昆布増量・トッポギ・焼売・メンチカツ・五穀米)
【間】もらいものチョコレート、ミニどら焼き、コーヒー、紅茶
【晩】麻婆丼
【他】豆かん
トッポギ(ピーマン・人参・エリンギ)

【朝】ドトールコーヒーでAモーニング(たまご野菜サンド、コーヒー)

【昼】松屋で牛丼並と水
【間】なし
【夜】立ち食いそば屋で冷やしおろし山菜そば(さつまいも天となす天サービス)と水

【夜食】100円マックでチキンナゲットとコーラの予定

【朝】すき家のとん汁山かけまぜのっけごはん朝食にご飯特盛+納豆+唐揚げ

【昼】コーヒー
【間】コーヒー
【夜】プリングルス少し

【今】缶ビール

もう朝まで何も喰わねえ

7/1
【朝】バゲットとパンドカンパーニュにバター、ヨーグルトにパイナップルとラズベリージャム、コーヒー
【昼】弁当(蒟蒻と新筍炒め煮切り昆布増量・トッポギ・焼売・春巻・五穀米)
【間】コーヒー豆チョコレート、コーヒー
【晩】中華屋さんで歓送迎会
【他】

【朝】昨夜モスバーガーで買ったモスバーガーとお茶

【昼】松屋で牛丼並(味噌汁付き)と水

【間】マクドナルドでメロンシェークS

【夜】大戸屋でさばの炭火焼き定食(さばの炭火焼き、煮物、大根おろし、ひじき、漬物、味噌汁、無料大盛五穀米)と水

【夜食】マクドナルドで買ったチキンナゲットとコーラの予定

朝 コーヒー ドライカレー

昼 冷やしおろしうどん

夜 ビール

朝飯
素麺
卵焼き
http://l2.upup.be/f/r/qQHeEhWAWi.jpg

>>298
玉子焼きに大根おろし添えてほしい

肉吸い、漬け物、ご飯

【朝】昨夜モスバーガーで買った海鮮かき揚げライスバーガーと水

【昼】西友で買ったカロリーバランスがとれた弁当と西友プライベートブランドお茶

【間】なし
【夜】立ち食いそば屋でカレー南蛮そば(さつまいも天、かぼちゃ天サービス)と水

【夜食】サブウェイの買ったベジーズサンドとコーラの予定

昼 素麺

夜 コーヒー ペペロンチーノ

7/4
【朝】チーズフーガス、バゲットにバター、ヨーグルトにパイナップルとラズベリージャム、コーヒー
【昼】弁当(蒟蒻と新筍炒め煮切り昆布増量・トッポギ・焼売・メンチカツ・五穀米)
【間】ビアプリッツ、コーヒー
【晩】スーパーの握り寿司10カン、野菜サラダ
【他】

7/3
【朝】オニオンパン、バゲットにバター、ヨーグルトにパイナップルとラズベリージャム、コーヒー
【昼】弁当(蒟蒻と新筍炒め煮切り昆布増量・トッポギ・焼売・メンチカツ・五穀米)
【間】黒糖プリッツ
【晩】トマトソースペンネにソーセージ
【他】ドライマンゴー

7/2
【朝】バゲットとパンドカンパーニュにバター、ヨーグルトにパイナップルとラズベリージャム、コーヒー
【昼】ドリアとサラダのランチ
【間】コーヒー、紅茶、コーヒー豆チョコレート
【晩】麻婆豆腐、パンドカンパーニュ、川のり天
【他】

昼
焼肉、ご飯

【朝】昨夜サブウェイで買ったサブウェイクラブと水

【昼】ガストでエビグラタンと割引ドリンクバー

【間】なし
【夜】スーパーで買った二割引きおむすびセット(鮭と昆布とツナマヨのおむすび、かき揚げ半分、ちくわ天、卵焼き、ミニソーセージ、ミートボール、漬物)と水

【夜食】ファミマで買ったソーセージドーナツとコーラの予定

夜 ビール、ほうれん草とベーコンのソテー、スクランブルエッグ

夜
るいび豚、ご飯

ティッシュ食った

手作りのり巻き。

夜
うなぎ、めし、汁

お金ないからセブンミール
昼前日替わり弁当すき焼き
その後コーヒーとロールケーキとマカロニサラダ今から夜は日替り御膳食べます
全部つけ払いだ！

>>311
味はどう？
今月末まで取るのか？

味は普通のコンビニ弁当より全然良かったですが、やはり量的に少し物足りないので、
ホタテのクリームスープとチキンステーキも食べました

600円しかないので今月いっぱいは頼ります。
食パン、コーヒー、卵、ジャムとか色々頼みました。20日位になったら福祉協議会？で出費が かさんだと言って10000円借りてから、日払いのバイト見つけて行きます

>>314
社会福祉協議会ってそんなに簡単に金貸してくれるのか？

ナマポ3年で3回借りました
ナマポの方がトンズラ無いので、5000〜10000円借りれます

【朝】ファミマのソーセージドーナツと水

【昼】ガストでエビグラタンと割引ドリンクバー

【間】なし
【夜】日高屋でダブル餃子定食(餃子、唐揚げ付け合わせキャベツ千切り、中華スープ、漬物、無料大盛券を使いご飯大盛)と水

【夜食】柿の種とコーラの予定

>>316
日雇いは福祉事務所に申告するのか？

夜 焼きとうもろこし 豚足

今まで一度も収入申告無しです
ってか三年間一度もCWとか担当者に会ったりしたことないんです。就職活動評なんかも提出したことないです

7/5
【朝】アーモンドパン、バゲットにバター、アイスコーヒー
【昼】カレーライスに温玉on
【間】マンゴースムージー、コーヒー
【晩】イカ天蕎麦
【他】ミルクティ、チョコボールみたらしだんご味
カレー(玉ねぎ・人参・エリンギ・舞茸・ズッキーニ・ピーマン・豚角切り)冷蔵庫の野菜一掃〜

7/6
【朝】アーモンドパン、明太子バゲット、コーヒー
【昼】カレーライスにゆで卵on、野菜サラダにベーコン、アセロラソーダ
【間】佐藤錦たくさん(幸せ)、ロッテ爽(メロン&すいか)
【晩】
【他】コーヒー
GP

今日の弁当
塩シャケ焼き
卵焼き
おでん(コンニャク、チクワ、昨夜の残り)
ウィンナとキャベツのバター炒め
http://m2.upup.be/6mjhZtTVxr
手作り率100%

>>323
グロ注意

>>323
手作りする人、尊敬するー('∀'●)

>>323
グロ注意、遺体の写真

【朝】すき家でたまごかけごはん朝定食(ごはん、生たまご、ひきじ、味噌汁)と水

【昼】弁当屋のとりめし弁当(とりめし、コロッケ、海老フライ、卵焼き)と爽健美茶

【間】なし
【夜】立ち食いそば屋で冷しおろし山菜そば(いんげん天とゆで卵サービス)とかやくごはん(漬物付)と水

【夜食】マクドナルドで買ったてりやきマックバーガーとコーラの予定

7/7
【朝】アメリカンドッグ、野菜サラダ、コーヒー
【昼】弁当(茄子豚ピーマンの味噌炒め・カボチャ鶏ミンチ炒め・トッポギ・雑穀玄米ブレンドご飯)
【間】黒糖ポッキー
【晩】アーモンドパン、チーズフーガス、白桃にヨーグルトとラズベリージャム、コーンフレークに牛乳
【他】コーヒー

今日の弁当
塩サバ焼き
焼き明太子
酢キャベツ
チリコンカン(タベの残り)
卵焼き
http://m2.upup.be/6mjhZtTVxr
手作り率100%

>>329
グロ注意

【朝】昨夜マクドナルドで買ったダブルチーズバーガーと水

【昼】弁当屋で和風弁当(焼き魚、天ぷら、漬物、ご飯)と爽健美茶

【間】なし
【夜】リンガーハットで長崎ちゃんぽんと水

【夜食】パン屋で買った半額チキンチーズパンとコーラの予定

朝 コーヒー、パン、ミックスベジタブルのソテー＆目玉焼き

昼 麦茶、梅のおにぎり、マカロニサラダ(弁当屋の惣菜)

夜 ビール、煎餅

7/8
【朝】バゲットとバンジカンパーニュにバター、ヨーグルトにラズベリージャム、コーヒー
【昼】弁当(茄子豚ピーマンの味噌炒め・カボチャ鶏ミンチ炒め・蒟蒻と新筍炒め・雑穀玄米ブレンドご飯)
【間】コーヒー、ストロベリーチョコ、ビーンズフライ
【晩】
【他】
IC

7/9
【朝】アーモンドパン、トマトパン、白桃にヨーグルトとラズベリージャム、コーヒー
【昼】弁当(茄子豚ピーマンの味噌炒め・カボチャ鶏ミンチ炒め・オムレツ・鶏唐揚・雑穀玄米ブレンドご飯)
【間】大人のチョコボール苺味、コーヒー、プリン
【晩】
【他】
TC

7/10
【朝】明太子パン、コーヒー
【昼】神楽坂のcafeでエッグベネディクトとサラダとコーヒー
【間】大人のチョコボール苺味、コーヒー、ベビースターチーズ味、カステラ
【晩】板わさ
【他】

【朝】昨夜マクドナルドで買ったビッグマックと水

【昼】ほかほか亭の目玉焼きハンバーグ弁当(目玉焼きハンバーグ、キャベツ千切りとスパゲティ、ひじき、お新香、ご飯)とサークルKサンクスで買った日本茶

【間】なし
【夜】はなまるうどんでカレーセット(カレーライス、冷しぶっかけうどん、天かす無料)と水

【夜食】サブウェイで買ったベジールとコーラの予定

7/11
【朝】明太子パン、バゲットにバター、カボチャ鶏ミンチ炒め、オムレツ、アイスコーヒー
【昼】東京駅エキナカのブルディガラ エクスプレス グランスタ店でフォカッチャ、カレーパン、チョコタルト、オレンジジュース
【間】松屋でベリージュース
【晩】鱧湯引き、鱧寿司、いなり寿司、厚焼き卵、胡瓜と茗荷の酢の物
【他】コーヒー

キモい

今日はバナナと唐揚げ弁当食べた

昼 そうめん

7/12
【朝】バゲットにバター、チーズフーガス、白桃にヨーグルト、コーヒー
【昼】カレーライス、茄子豚ピーマンの味噌炒め、鶏唐揚、砂肝の竜田揚げ
【間】おはぎ
【晩】酢の物(胡瓜・茗荷・ワカメ)
【他】ロッテ爽(メロン&すいか)
TP、TY

7/13
【朝】バゲットにバター、チーズフーガス、コーヒー
【昼】汁なし坦々麺パクチー乗せ
【間】ミルクティ、旭豆
【晩】茹でとうもろこし、こんにゃく五目煮
【他】アイスコーヒー
こんにゃく五目煮(人参・ひじき・しょうが天・大豆)