☆メンヘルで生活保護71☆

精神科に通院してて、今も東京で生活してて、もうすんでるとこを出なければならないのと、金がないので、
東京で生活保護申請しようと思っています。
そこで、生活保護申請してからアパートを決めるのと、アパートを決めてから申請するのってどっちがよいでしょうか？

というのも、パニ症と鬱なので、多数の人と生活する施設とかきついです。
それか、生活保護申請してからアパート決めるのは、生活保護者向けのボロアパートとしか貸してもらえないってスレで見たんだけど、どうなんでしょうか？
精神疾患のせいで音漏れとかきついし、寒くなってるので生保向けアパートはきついです。

そこで東京で生活保護申請するなら、はじめにアパート見つけるのと、生活保護申請のどっちがよいでしょうか？
ちなみに、はじめに無職でアパート選びでも、申請してから生保でアパート選びでも、普通のアパートを貸してもらえる業者はどこでしょうか？
もしよかったら教えてください。