【安い】おまいらのレシピを晒せ【美味い】

１食２００円以下で作れる物

ご飯と味噌汁と焼いた鮭があれば生きていける

>>1 やだ

スーパーで１袋３０円のもやしを買ってくる
フライパンにバターをしいて炒める
ごはんにのっける
醤油をぶっかけて食う
ｳﾏｰ

冷凍鶏むね肉 (２kg：¥338〜¥498)、冷凍ミックス野菜 (500g：¥98〜¥128) などを塩こしょうや安物ワインで味付けして炒め、数食分作り置きしている。
刻んで溶き卵に混ぜ、醤油を垂らしてレンジで加熱すれば、即席親子丼も作れる。
また、インスタントラーメン (５食入：¥178) の具にしてもいいし、食パン (１斤：¥78〜98) に挟んでもいい。
たんぱく質豊富で安上がり。

何はともあれ、食材が安い店を見つけることが第一。

>>冷凍ﾐｯｸｽ野菜は中国産ｲｯﾊﾟｲ混じってる。
ｷｹｰﾝｷｹｰﾝ･･･ｷｭﾋﾟｰﾝ！

やっぱモヤシ炒めだな

うちの近所の肉屋が、鳥の皮をパンの耳みたいに超安く売ってるので
しょっちゅう買ってる

（ﾟ∀ﾟ）♪30円のうどんと一袋28円のモヤシひとつまみに塩をかけて炒めて、
肉ナシ薄塩焼きうどん。なんか食欲ない朝でもイケる。

天ぷら

小麦粉とたまごとキャベツを焼いて
おたふくソースとマヨネーズと鰹節をつけて食べる

一食200円とか、どんだけセレブなんだよ
ドケチ板に行って勉強してこい！w

>>12 やだ

鳥の皮、三鷹駅前の三平ｽﾄｱｰで売っとる。1ﾊﾟｯｸ 108円位で。

いいなあ

>>14
三平ストアー
100円ショップも入ってるねw

鳥の皮ってどうやって食ったらいいの？

>>17
よく噛んでください。

ショウガを入れてピーマンと一緒に炒める
味付けは醤油、酒
これ最高

まあ、他には唐揚げ、串焼きなんてのも乙だが

いかを買ってきて醤油で炒める
いか焼きってやつか
あれは失敗しないぞ

もりや症候群もりや症候群もりや症候群もりや症候群もりや症候群もりや症候群
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豚肉とピーマン炒める

l

あはは(^o^)鳥の皮の｢鳥｣を｢馬｣って読み違えながらも納得して読んでた｡老眼って困るね

キャベツの千切りサラダ
もやしとキャベツのみの野菜炒め
キャベツのみのポトフ
キャベツのみのお好み焼き

とにかく毎日のようにキャベツを食す
胃に優しいからね
キャベツ健康法だ

え？肉屋で鳥の皮だけなんて売ってる？

うどんやラーメンの粉モンより、絶対コメの方が安いわけだが。
コメ1合と有り合わせの材料、野菜、イモなどを鍋に入れて雑炊。
とにかく量が膨らみ、腹持ちがいい。
玉子が入ったら最強！

はんぺんのバター焼き。醤油たらすと美味！

水で溶いた小麦粉を少し厚めに平皿にしいて、ラップかけてレンチン
(生地の厚さで時間はかわる
ペラッペラは２分すこし厚さは３分)
モチモチの生地が焼けあがる

ジャム付けてクレープにするもよし
塩かけてパンみたいに食べるもよし
切って味噌汁にいれてうどんみたいにするもよし

焼酎　たまご　納豆

200円以下で良いなら
てんかすと桜えびを買ってきて
温かいご飯にてんかすと桜えびを5:5の割合でかけて天つゆもかけて
お好みで刻みネギを少々かければ、節約天丼の出来上がり

油揚げを焼いて生姜醤油で食べる。うま

青ネギの細かく切ったものに、醤油、マヨネーズ、鰹節（細かいもの）一味を入れ、よく混ぜ合わせる。
温かいご飯に合うよ。

>>32
うまそうだけど

>油揚げを焼いて
ってあるけど、網で焼くの？フライパンでもいいの？

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>>31
グッチ裕三がソレと似た、料理を紹介してたね。　
天かす、小さなエビを使って『なんちゃって天丼』？って節約丼をさ。

「ザクとうふ」大ヒット　

人気アニメ「機動戦士ガンダム」に登場する戦闘ロボット「量産型ザク」の頭部をかたどった豆腐「ザクとうふ」が大ヒットしている。
あまりの人気ぶりに、ガンダムの版権を管理する創通（東京都中央区）が、販売元の「相模屋食料」（群馬県前橋市）に売上数の秘匿を要請。
インターネット上では購入者が空き容器の活用法を相次いで生み出すなど、“遊撃戦”が展開されている。
ザクとうふは、全国のスーパーなどで３月２８日から販売を開始。
「５千丁売ればヒット」といわれる豆腐業界で初回１４万丁を出荷し、約１週間で累計約５０万丁を販売した。

38なら一生生活保護安泰

食パンにチューブマスタードを付ける

あぼーん

あぼーん

[Imgur](http://i.imgur.com/bdM1qTn.jpg)

もやしと卵を炒めりゃ定番だが激安

俺は卵かけごはんか漬け物と白メシのみ。

あ

カレー雑炊。雑炊に固形のカレールーを1個をいれる。